Vrij Leven voor mannen.

Je doet zo je best. je probeert het goed te doen voor je partner, voor je kids, in je bedrijf, voor je team... In elke rol probeer je het goed te doen, alles voor elkaar te hebben. Maar het voelt nooit goed genoeg. En het enige wat het je oplevert is vermoeidheid, stress, het gevoel dat je niet gewaardeerd wordt en steeds minder verbinding. Tijd om het anders aan te pakken. Hoe? Dat zie je in deze video. Link uit de video: De video over emotionele beschikbaarheid vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=TenpzLP5Vo4 Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/vrij-leven-voor-ambitieuze-gevoelige-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Veel mannen die ik begeleid zijn succesvolle vaders, partners en collega’s. Ze doen hun best. Altijd. Ze zijn er voor iedereen, behalve voor zichzelf. In deze video laat ik je zien waarom je jezelf kwijtraakt in je rol als vader of partner – en hoe dat geen toeval is. Het is een oud patroon. Je past je aan, houdt rekening met iedereen, maar ondertussen verdwijnt er iets van jou. Dit gaat niet over falen, maar over overleven. En zolang je blijft overleven, kun je niet echt verbinden. Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/vrij-leven-voor-ambitieuze-gevoelige-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Is hoogsensitiviteit onzin? Nee, steeds meer wetenschappelijke studies ondersteunen het idee van hoogsensitiviteit. Kun je er last van hebben? Nee. Je kunt wel heel veel last hebben van energie of emoties van anderen, van heftige prikkels als je hoogsensitief bent. Maar het feit dat je daar last van hebt komt niet door je hoogsensitiviteit, maar door iets heel anders. Hoe dit werkt, en hoe je van deze klacht verandert in een kracht zie je in deze video. HSP-man e-book: Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ 1 op 1 HSP-traject: Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

High Sensation Seekers zijn continu op zoek naar prikkels, snel verveeld, spontaan, weinig remmingen, blijvend op zoek naar spanning en avontuur. Dat kan heel leuk zijn, totdat ... - Je niet meer kunt ontspannen en tot rust komen, - Je steeds op zoekt gaat naar relaties die chaotisch verlopen, - Je steeds weer wisselt van werk zodra het te goed begint te gaan, - Je zodra je relatie veilig en comfortabel voelt, deze gaat saboteren. HSS is een patroon wat er voor zorgt dat je continu op zoek gaat naar chaos, en als het er niet is, dan creëer je het wel. In deze aflevering hoor je waar HSS (high sensation seeker) patronen vandaan komen, en hoe je er van af komt. Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan gewoon kunt zijn, ontspannen en genieten. Nog steeds af en toe de chaos kan opzoeken, maar dat alleen doet vanuit een keuze en niet vanuit een patroon... Start dan een 1 op 1 Asermethode traject: https://asermethode.nl/vrij-leven-voor-ambitieuze-gevoelige-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Waarom kom je in een relatie met codependency (of codependentie in het Nederlands)? Omdat je altijd een partner aantrekt die past bij je automatische patronen. Je vindt iemand die als een puzzelstukje past op jouw patronen. Zodra je je eigen patronen gaat veranderen, zullen je partner en je relatie ook veranderen. Dus hoe kom je af van codepentie en ga je naar echte verbinding in je relatie? Door je eigen patronen los te laten. Links in de video: Grenzen aangeven: https://www.youtube.com/watch?v=mvn2DTAMPfw Wat als ze je grenzen niet respecteren: https://www.youtube.com/watch?v=6XE5y2rNR3w Heb je al heel veel gedaan aan je eigen ontwikkeling, maar heb je nog niet het gevoel dat je los kunt laten en er echt van kunt genieten? Maak dan een afspraak voor een 1 op 1 traject: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/ Of maak de megashift en ontdek hoe een geïnspireerd leven voelt. Waarbij je elke dag met energie opstaat, geniet van wat je doet en van de mensen om je heen. Leven vanuit je hart, alles uit het leven halen, zonder de hele tijd je best te hoeven doen. Start dan een premium 1 op 1 traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven

Waarom heb je zoveel last van ruzie in je relatie? Waarom komt het zo heftig binnen? Omdat het iets ouds raakt. Een oude pijn uit je jeugd, waarvan je geleerd hebt om het weg te drukken, of om de situatie op te lossen. Maar hoe meer je probeert de ruzies in je relatie op te lossen, hoe minder je gaat verbinden en hoe meer afstand je creëert. Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven

Als je deze video kijkt heb je waarschijnlijk net door dat je hoogsensitief bent. En als je rond gekeken hebt op internet heb je een aantal inzichten opgedaan en ook veel onzin gezien. De onzin zit vooral in de hoek dat het erg is en vanaf nu je leven gaat bepalen… Dat hoeft namelijk helemaal niet. Wat is HSP nu echt, wat betekent het voor jou, hoe kun je er last van hebben of kan het juist een gave zijn die jouw leven mooier maakt? Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt? Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ Linkje naar de video of HSP aan geboren of aangeleerd is: https://www.youtube.com/watch?v=fl0SoOqBMyA

Voel jij je vaak tekortschieten, zelfs als je alles geeft? Als je constant het gevoel hebt dat je moet presteren om gewaardeerd te worden, zit je vast in een oud patroon. In deze video leg ik uit waar dat gevoel vandaan komt, hoe het je relaties en energie beïnvloedt, en wat er écht nodig is om het los te laten. We gaan niet voor een quick fix. Maar naar de kern — zodat je weer kunt leven en verbinden vanuit rust in plaats van bewijsdrang. Voor de man die te veel zijn best doet. En ergens weet: het moet anders. 🎯 Ontdek: • Waarom je ondanks alles nog steeds voelt dat het niet genoeg is • Hoe oude patronen jouw gedrag vandaag bepalen • Wat de eerste stap is om écht los te komen van die innerlijke druk 📌 Abonneer je voor meer rauwe en eerlijke video's over man-zijn, voelen en vrijheid. Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject: Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Slapeloosheid is heftig. Het beïnvloedt je hele leven. Waarschijnlijk heb je inmiddels alle trucjes wel geprobeerd: Blauw licht filter, schermen uit, ontspanningsoefeningen... maar kun je nog steeds niet goed slapen. Wat is de echte oorzaak van jouw slapeloosheid en hoe kom je er blijvend van af? Wil je blijvend van je slapeloosheid afkomen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject: Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen? Ben je klaar om echt aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven

Als je zusje nog zou leven, dan zouden we dit niet kunnen betalen... Een zin uit een boek die zo door een cliënt van me verteld kan zijn. Deze zin heeft het plezier van de persoon om wie het gaat volledig weggehaald. Waar hij eerst genoot van wat hij deed, was na deze zin het geluk weg. Schuldgevoel kwam er voor in de plaats. Waarom zou hij gelukkig mogen zijn als het voor zijn gevoel ten koste ging van zijn overleden zusje... In deze podcast hoor je hoe schuldgevoel voor een overleden familielid je geluk beperkt. Zelf je familiesysteem ervaren en in beweging zetten? Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven

Kom eens to the point. Wat bedoel je nu eigenlijk... Hoor je die vaker? Dat je onderbroken wordt, of dat je gesprekspartner heel rationeel jouw woorden probeert te weerleggen? Dan heeft je gesprekspartner eigenlijk geen zin om je echt te horen, om je echt te zien. Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven

Veel te vaak hoor ik van mijn cliënten over een overleden zusje of broertje waar nooit over gesproken werd. Maar door er niet over te spreken, is er ook geen ruimte voor rouw. Het blijft als een onzichtbare muur tussen familieleden staan. En dat is het tweede wat het doet, het zet je hele familiesysteem op slot. In deze video zie je wat er gebeurt als iemand er niet mag zijn. Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven

Mannen zitten in 2025 nog steeds vast in een plaatje van wat ze helemaal niet zijn. we moeten voldoen aan een beeld wat niet bij ons past. Er is geen ruimte voor onze gevoeligheid. Maar als je je gevoelige kant nooit laat zien, wordt je dan wel gezien? Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt? Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

Alles draait om verbinding. En verbinding maak je als je emotioneel beschikbaar bent. Als je er staat. Niet als je je best aan het doen bent, of in een soort controlebehoefte zit. In de parabel van de boogschutter leer je waar de winst zit. Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject: Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Natuurlijk wil je de wereld beter maken. Of het nu de hele wereld is, jouw stukje maatschappij of alleen je relatie. Alleen... je gaat het niet bereiken als je focus op datgene wat je beter wilt hebben. De plek waar je de grootste invloed uitoefent, is van binnen. Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject: Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Dit is waarom je geen nieuws moet kijken. Ongeacht uit welke bron het komt. Nieuws volgen zorgt voor een gevoel van controle, van grip. Alsof je op die manier wat meer zekerheid hebt. maar het enige wat je doet is jou verslaafd maken aan dat gevoel van schijnzekerheid. Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject: Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Schuldgevoel. Het lijkt alsof het helemaal niet lekker voelt, maar dat doet het stiekem wel. Het is namelijk een trucje wat je gebruikt om niet te hoeven voelen wat er onder zit. Om de echte emotionele pijn te onderdrukken. En zolang als je schuldgevoel voelt zul je je hart dichthouden. Waardoor je jezelf en de mensen om je heen klein houdt en je relatie langzaam kapot maakt. Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject: Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Wat is de overeenkomst tussen jonge sporters die falen en jouw burn-out? Of je nu op een burn-out afstevent, of maar niet uit je burn-out komt... De reden dat je er in zit, zijn je patronen van de hele tijd je best doen, die weer voortkomen uit je gevoel dat je niet goed genoeg bent. Wil je loskomen van stress en oude patronen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject: Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ YouTube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven Inhoudsopgave: 0:00 Waarom sporters falen en jij een burn-out hebt 1:02 Wat houd je tegen? 2:21 Burn-out komt niet door hard werken 3:43 Voel je je goed genoeg? 4:38 Automatische patronen bepalen je gedrag 5:09 Hoe verander je je patronen? 7:00 Stop met stand te houden

Waarom is ontvangen zo moeilijk? Omdat je niet het gevoel hebt dat je waardevol bent. En dan kun je ook niet vrij geven. Elke keer als je geeft leg je er druk op. In deze video leer je waarom kunnen ontvangen een voorwaarde is voor kunnen geven, hoe ontvangen jouw eigenwaarde vergroot en hoe je echt kunt verbinden met de mensen om je heen. Geven en ontvangen gezien vanuit je familiesysteem: Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ YouTube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Je kunt alle informatie die je wilt op Youtube. Alles over persoonlijke groei, trauma, traumaheling, mindset, succes, gelukkig worden... maar uiteindelijk gaat het je niets opleveren. Het gaat namelijk niet om informatie, maar om transformatie. En daarvoor moet je wel de juiste informatie hebben. Maar hoe ontzettend we ook ons best doen, de echte ware teaching kunnen we nooit doorgeven. Vrij Leven Wil je weer volop vanuit verbinding leven, Vrij Leven, ruimte ervaren voor jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven' Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven YouTube: https://youtube.com/leervrijleven

95% van de tijd reageer je vanuit automatische patronen. Jouw leven wordt dus voor 95% hierdoor bepaalt. Die patronen heb je ooit aangeleerd. De meeste in je vroege jeugd. Je kunt zeggen dat hoe jouw leven nu is bepaalt wordt door je familiesysteem. Is het dan de schuld van je ouders? Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven' Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ TikTok: https://tiktok.com/@leervrijleven

Pijn is niet leuk. Pijn is ook helemaal niet fijn. Pijn is pijnlijk. Maar... pijn is niet erg. Sterker nog, pijn is het signaal wat jouw heling start. Als je op de juiste manier met je fysieke, mentale of emotionele pijn omgaat, helpt het je om bij de kern te komen, waardoor je je klachten vanzelf loslaat. Je hoeft helemaal niet van je klachten af te komen. Als je verandert verdwijnen je klachten vanzelf. Samen naar een Vrij Leven Wil je weer volop vanuit verbinding leven, Vrij Leven, ruimte ervaren voor jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven' Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Overweeg je of je je relatie wilt verbreken? Voordat je dat doet, check eerst even of dit bij jou speelt. Wil je weer volop vanuit verbinding leven, Vrij Leven, ruimte ervaren voor jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven' Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Instagram: https://www.instagram.com/leervrijleven/ TikTok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

Dit is iets wat veel vaker voorkomt dan je zou denken. Alleen er wordt nooit over gepraat. Ik zie zoveel mannen in mijn praktijk waarbij de vrouw geen zin meer heeft. Hoe komt dat? En wat kun je hier als man doen om haar te ondersteunen, veilig te laten voelen en weer verbinding te ervaren? Samen naar Vrij Leven Wil je weer volop vanuit verbinding leven, Vrij Leven, ruimte ervaren voor jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven' Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven Inhoudsopgave: 0:00 Wat als je vrouw geen zin meer heeft? 1:27 Wat is de oorzaak? 3:22 Verkeerde reactie van de man 4:57 Vraag om liefde 6:48 Ruimte geven 8:55 Open communicatie 9:44 Verbinding & veiligheid creëren 10:57 Leer elkaar weer kennen 12:02 Oefeningen om contact te maken 15:16 Ga zelf aan de slag

Als je iets aan persoonlijke groei doet, heb je geleerd om doelen te stellen. En dat is waardevol, maar... Jouw doelen gaan je niet helpen om er ook echt te komen. Daar is iets anders voor nodig. Wat dat is, en hoe je dat makkelijk kunt toepassen zie je in deze video. Samen naar jouw Vrije Leven Wil je weer volop vanuit verbinding leven, Vrij Leven, ruimte ervaren voor jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven' Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

Hoe word je gelukkig? Het ligt in ieder geval niet aan je situatie. Ik heb miljonairs die alles leken te hebben in mijn praktijk gehad die ongelukkig waren, en mensen die niet eens normaal rond konden komen die wel gelukkig waren. Waar ligt het dan wel aan? En wat is het geheim wat bepaalt of jij gelukkig voelt of niet? Dat zie je in deze video. Vrij Leven Traject Wil je weer volop vanuit verbinding leven, Vrij Leven, ruimte ervaren voor jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/ Premium 1 op 1 Inspired Life Traject Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven' Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

Als HSP-er heb je last van de emoties en energie van anderen, en in grote groepen mensen raak je snel overprikkeld. Toch? Dat hoeft helemaal niet. Je hebt namelijk helemaal geen last van je hoogsensitiviteit, je hebt last van iets heel anders. Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt? Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

Waarom ben je werkverslaafd? Eigenlijk om dezelfde reden dat je elke andere verslaving hebt: omdat je iets probeert te onderdrukken. En elke keer als je je niet lekker voelt, grijp je weer naar datgene wat jou een goed gevoel over jezelf geeft: hard werken. In deze video leer je hoe je workaholic verslaving werkt en hoe je er vanaf komt. Afkomen van je werkverslaving en weer echt gaan voelen en verbinden? Weer ruimte voor jezelf en de mensen om je heen? Volg dan de online training voor Ruimte, Fun en Verbinding: https://asermethode.nl/checkout/vrijleven-ruimte-fun-verbinding-hsp/ Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

Rouw. We maken het allemaal meerdere keren in ons leven mee. Of het nu rouw is om een naaste die is overleden, om een relatie die is geëindigd, een baan, door ziekte, of misschien zelfs omdat je ontdekt dat je nooit kinderen kunt krijgen. Maar hoe ga je dan op een goede manier om met die rouw? Zodat je ook echt geen last meer er van hebt? Wil je echt Vrij Leven? Meld je nu aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden doe je hier: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/ Of begin met het boek: Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/

Angst... je leert altijd dat het een slechte raadgever is, dat het je kan verlammen. Onzin! Angst is de mooiste emotie die er is. Alleen als je er verkeerd mee omgaat gaat het je wél verlammen. In deze video leer je wat angst echt is, hoe je er op een goede manier mee om kunt gaan en hoe je angst gebruikt om juist meer vertrouwen en veiligheid te voelen. Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ De video over omgaan met emoties vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=DKr8t7t0_KU Inhoudsopgave: 0:00 Angst is de beste raadgever 1:13 De beweging die hoort bij angst is gezond 2:28 Verkeerd omgaan met angst 2:52 Zonder angst luister je niet naar jezelf 4:08 Angst brengtrust en vertrouwen 7:18 Wat is vertrouwen? 9:10 Angst brengt je bij de kern van je ziel 10:19 Schijnveiligheid 11:21 Samen van angst naar vertrouwen

Hoe ga je om met negatieve emoties? Hoe geef je ze een plekje, hoe kun je ze verwerken? Hoe zorg je dat je niet extreem boos wordt? Er is een heel simpel antwoord op al deze vragen... En dat antwoord hoor je in deze video :-) Maak de shift: Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ HSP-Man Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ Inhoudsopgave: 0:00 Hoe ga je om met negatieve emoties? 0:39 Wat zijn emoties? 1:33 Elke emotie hoort bij een beweging 3:24 Emoties onderdrukken is jezelf onderdrukken 5:06 Gezonde manier van met emoties omgaan 6:14 Oefening om emoties ruimte te geven 8:13 Emoties zijn nodig

Waarom is het zo moeilijk te groeien? Of je nu vanuit ziekte komt, depressie, burn-out, stress, of dat je gewoon wilt groeien, meer uit het leven wilt halen... Elke keer als je groeit zul je toch weer terugvallen. En de reden is simpel. Het is eenzaam om te groeien. Als jij groeit zul je merken dat je huidige vrienden, collega's niet meer bij je passen. Wat doe je dan? Ruimte ervaren via een familieopstelling: Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Inhoudsopgave: 0:00 Persoonlijke groei is eenzaam 1:06 Je leert van voorbeelden om je heen 2:29 Je leert om je aan te passen 3:36 Zodra je groeit gaat het fout 4:26 Moeilijke periode 5:25 Meeste mensen stoppen door eenzaamheid 5:54 Nieuwe inspiratie geeft ruimte 7:02 Je weet het niet 8:18 Je bent het gemiddelde van de 5 mensen om je heen

1 op de 5 mannen is hoogsensitief. Toch hoor je daar maar weinig over. Het 'hoort' niet echt: gevoelig zijn. En dat is zonde. Want jouw hoogsensitiviteit maakt niet alleen jouw leven mooier, maar ook dat van de mensen om je heen. In deze video, speciaal voor de HSP-Man, leer je waat je gevoeligheid vandaan komt, waarom je er last van hebt en hoe je het zo inzet dat het jouw leven en dat van de mensen om je heen mooier maakt. Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Of wordt de echte hoogsensitieve leider die je bent en ga voor een premium traject: https://asermethode.nl/inspired-life-vrij-leven-vanuit-verbinding-ease-joy-voor-zelfbewuste-mannen/ Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/

Waarom ben je een pleaser geworden? En hoe kom je van dat pleasegedrag af? In deze video bekijken we pleasegedrag vanuit je familiesysteem. Hoe zorgt jouw systeem dat je geworden bent zoals je bent en hoe kun jemet een familie-opstelling hier weer uit komen? Opstellingsdag Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

Alles wat je doet komt voort uit je automatische patronen. Die patronen heb je ooit aangeleerd, voornamelijk in de eerste jaren van je leven. En voornamelijk door de voorbeelden van je ouders. Die hun patronen ook weer aangeleerd hebben vanuit hun jeugd en van hun ouders. Op die manier geef jij de trauma's uit je jeugd, het generationaal trauma vanuit je familiesysteem door aan je kinderen. De vraag is: hoe kun je deze cyclus van trauma doorgeven doorbreken? Helderheid door een familieopstelling Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ Inhoudsopgave: 0:00 Generationeel trauma doorgeven 0:59 Kinderen volgen voorbeeld van ouders 1:22 Je best doen om trauma niet door te geven 2:58 Waarom doe je je best als het niet werkt 3:41 Je leert ze dat ze niet goed genoeg zijn 4:34 Wat werkt wel; zelf veranderen 7:28 Gun je kinderen een Vrijer Leven

Als je weet dat trauma niet alleen in je brein opgeslagen zit, maar ook in je lichaam... hoe kun je dan op de beste manier er van af komen? Hoe kun je helen van trauma of oude emoties die vastzitten in je lichaam? In deze video de missing link in boeken zoals The Body Keeps The Score (Traumasporen door Bessel van der Kolk, aanrader!) en de mindbodyconnection van dr Sarno. Mentorschap voor therapeuten en coaches Ontdekken hoe je meer impact kunt maken in het leven van je cliënt? Hoe je makkelijker, sneller en met meer resultaat trauma kunt helpen helen? En wil je daarbij een praktijk opbouwen die waardevoller is voor je cliënt, voor jouzelf én voor je omgeving? Meld je dan aan voor het mentorjaar: https://asermethode.nl/mentorschap-en-opleiding-voor-therapeuten/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ Inhoudsopgave: 0:00 Traumasporen 1:13 Wat is trauma 2:48 Hoe werkt trauma in je brein 6:00 Trauma in het lichaam 8:57 Emoties zitten op specifieke plekken 9:58 De beweging achter de emoties 11:57 Trauma is een gestagneerde spirituele beweging 15:28 Goede aanpak kijkt fysiek, mentaal én emotioneel 16:45 Mentorprogramma voor coaches en therapeuten

Je emoties verwerken, of ze een plekje geven is onzin. Je kunt emoties ook helemaal niet oplossen. Het enige wat je met ze hoeft te doen is ze voelen. Maar waarom lukt dat niet? Omdat je oude patronen en ervaringen in de weg zitten. Bekijk de video van de meditatie om dieper te voelen en verbinding te maken met je lichaam: https://www.youtube.com/watch?v=JYTLUkEK0Tc Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Inhoudsopgave: 0:00 Emoties een plek geven is onzin 0:34 Emoties zijn prima 1:25 Stop ze zelf te triggeren 2:15 Waarom is emoties voelen zo moeilijk? 4:36 Ontspanning door boos voelen 5:30 Emoties hebben een functie 6:50 Makkelijke oefening om te voelen 8:13 Gratis meditatie om beter te voelen

Je kunt heel veel last hebben van HSP. Tenminste, dat denken veel mensen. Maar je hebt helemaal geen last van hoogsensitiviteit, maar van iets heel anders. Jouw HSP-zijn is juist een talent! En als je het op de juiste manier inzet, wordt niet alleen jouw leven veel mooier, maar ook dat van de mensen om je heen. E-boek HSP-Man Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ Ontdek samen jouw HSP talent En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

Als je last hebt van de emoties van anderen en merkt dat je vervolgens je best gaat doen om te zorgen dat die ander zich beter voelt. Dan voel je je niet verantwoordelijk, je voelt je afhankelijk. Samen naar een Vrij Leven (1 op 1 traject): https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Familiesysteem seminar Wil je ervaren hoe jouw familiesysteem jou beïnvloed heeft, en hoe je nu weer op je eigen plek kunt gaan staan? Kom dan naar het familiesysteemseminar en ervaar licht het leven aanvoelt als je op de juiste plek staat in je familiesysteem: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ En volg ons op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Blog: https://asermethode.nl/blog Inhoudsopgave: 0:00 Je bent niet verantwoordelijk, je voelt je afhankelijk 1:54 Afhankelijkheid is aangeleerd in je jeugd 3:44 Voorbeeld invloed familiesysteem 4:30 Afhankelijk door verkeerde plek 5:28 Zo vind je je plek in je familiesysteem 8:05 Doe het samen met ons

Stel dat je goed bezig bent met je eigen traumaheling, je eigen persoonlijke groei. En je komt er achter dat je best veel trauma's uit je jeugd hebt. Jeugdtrauma, generationeel trauma, hoe je het wilt noemen. Dan wil je misschien ook wel de erkenning van je ouders hiervoor. Maar wat doe je als je die erkenning niet krijgt? En hoe kun je uiteindelijk echt helen van jouw trauma? Ruimte ervaren via een familieopstelling: Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Inhoudsopgave: 0:00 Wat als je ouders jouw jeugdtrauma niet erkennen 1:24 Erkenning bij narcistische ouders 2:40 Wat is trauma? Groot trauma en microtrauma 3:26 Voorbeelden van microtrauma bij een fijne jeugd 6:14 Erkenning zoeken, wat wil je bereiken? 8:02 Erkenning zoeken is afhankelijk opstellen 9:32 Vergeven is loslaten 11:20 Hoe bespreek je het met je ouders 12:28 Traumaheling, je ouders loslaten 13:34 Traumaheling, niet afhankelijk meer voelen 13:59 Traumaheling, de eerste stap is voelen 15:25 Traumaheling is jezelf vergeven 16:20 Traumaheling is zelfliefde 17:24 Helen doe je zelf

Het is niet jouw taak om andere gelukkig te maken. Sterker nog, hoe meer je dat probeert, hoe meer energie het je kost, hoe minder je gewaardeerd voelt en hoe meer je hen klein houdt. HSP-Man Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen? Lees het e-boek speciaal voor de HSP-man: https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/ Wil je echt Vrij Leven? Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ Of lees het gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/

Alles wat je hebt in je leven komt voort uit hoe je doet. Hoe je doet komt voort uit je patronen, en je patronen komen voornamelijk vanuit je familiesysteem. Dan snap je ook wel dat jouw familiesysteem de wet van de aantrekkingskracht kan maken of kraken. In deze aflevering hoor je hoe dit werk, en hoe je dit op kunt lossen. Hoe je je leven weer licht maakt en zorgt dat de law of attraction weer vóór jou gaat werken. Vrij Leven Opstellingsdag Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat? Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ En volg me op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

Elke jongen wil de held zijn in zijn eigen leven. Maar als je dat ook probeert te zijn in je relatie ga je juist je relatie kapot maken. Door de held te spelen ga je onbewust je partner onderdrukken. Je ziet haar niet meer voor wie ze echt is, en zet jezelf vast in een rol die je alleen maar energie kost. Hoe krijg je dan wel je droomrelatie? Dat hoor je in deze aflevering. Aanbevolen video's die ik benoem in deze aflevering: Dramadriehoek: https://www.youtube.com/watch?v=z69v9rZr6GM Afhankelijkheid in je relatie: https://www.youtube.com/watch?v=7OKxJTSt_50 Vrij Leven - boekactie Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ Samen naar een Vrij Leven? Vrij leven, geen stress, niet je best hoeven doen, maar gewoon genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Als dat is wat je wilt, meld je dan aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden via: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/ En volg ons op: Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

Waarom heb je geen filter? Komt alles heftig binnen, ben je zo snel overprikkeld? Of je nu HSP / hoogsensitief bent of gewoon gevoelig, de reden dat je geen filter hebt is heel simpel: je voelt je niet veilig. En dat gevoel heb je ooit aangeleerd in je jeugd. In deze aflevering: hoe werkt je filter, de twee redenen waarom het bij jou niet werkt, wat dat met je ouders te maken heeft, en hoe je je filter weer 'repareert'. HSP e-book Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP van klacht naar kracht: https://asermethode.nl/hsp Samen naar een Vrij Leven En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

Hyperventilatie en paniekstoornis worden vaak door elkaar gebruikt. Maar er zit wel een verschil tussen. In deze video alles wat je ooit wilde weten over hyperventilatie, chronische hyperventilatie en paniekstoornis. Hoe kom je er aan, hoe werkt het in je zenuwstelsel en in je brein, wat wel werkt en wat je vooral niet moet doen. Wil je Vrij leven? Weten waar je stress vandaan komt, welke oude patronen hier mee te maken hebben, hoe het werkt en hoe je er weer van af kunt komen? Lees het boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen'. Inmiddels al ruim 14.000x verkocht! Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ Blijvend vrij van hyperventilatie? Lees meer over onze trajecten om blijvend vrij te zijn van hyperventilatie: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-hyperventilatie/ Wil je weten waarom je niet van je stress af komt? Download het gratis e-boek: https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/ Inhoudsopgave: 0:00 Hyperventilatie en paniekstoornis 0:42 Het verschil tussen hyperventilatie en paniekstoornis 2:36 Chronische hyperventilatie of aanvallen 3:06 Hoe werkt het in je brein en in je zenuwstelsel 5:17 Je reageert vanuit oude automatische patronen 8:18 Je brein houdt je paniekstoornis en hyperventilatie zelf in stand 9:40 De 2 systemen die je vastzetten 10:21 Wat doe je bij een hyperventilatie aanval 13:34 Waarom ademhalingsoefeningen niet werken 15:11 Als de leeuw tegenover je zit; ga shaken 16:14 Buteyko ademhaling 16:53 De achterliggende oorzaak aanpakken 17:28 Begonnen tussen 0 en 7 jaar 19:21 Terug naar de bron 20:36 Zo word je blijvend vrij van hyperventilatie en paniekstoornis

Er zijn 3 dingen die een goede relatie nodig heeft. Je partner wil gezien worden, je moet emotioneel beschikbaar voor haar zijn, en je wilt op een diep niveau verbinden. Maar als jij probeert om haar gelukkig te maken, zie je haar niet, ben je niet emotioneel beschikbaar en kun je niet verbinden. Wil je Vrij Leven? Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ Samen naar een Vrij Leven? Vrij leven, geen stress, niet je best hoeven doen, maar gewoon genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Als dat is wat je wilt, meld je dan aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden via: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/

Ken je dit? Je doet ontzettend je best om het verschil te maken in je relatie, te zorgen, alles voor elkaar te hebben, maar je voelt je niet gewaardeerd? Dat komt doordat je TEVEEL je best doet. Juist doordat je in je relatie zo je best doet, ga je alleen maar meer druk er op zetten. Wat je wel moet doen? Dat hoor je in deze video. #relatietherapie #coaching #vrijleven Wil je Vrij Leven? Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ Samen naar een Vrij Leven? Vrij leven, geen stress, niet je best hoeven doen, maar gewoon genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Als dat is wat je wilt, meld je dan aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden via: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/

Waarom is investeren in jezelf zo moeilijk? Als je een nieuwe auto koopt vin iedereen het normaal dat je een groot bedrag investeert, maar zodra het iets is als coaching, therapie, een verandertraject... iets wat je veel meer op gaat leveren... waarom is dat zo moeilijk? In deze aflevering van de Vrij Leven podcast: de patronen die ervoor zorgen dat jij niet in jezelf investeert, de twee vragen die antwoord geven of je het moet doen, en de echte waarde van een verandertraject. Wil je Vrij Leven? Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ En als je er aan toe bent om echt die shift te maken. Om Vrij te leven, los van stress en oude patronen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Meld je dan aan voor een intake: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/

HSP-klachten, of last hebben van je hoogsensitiviteit is aangeleerd. Niet alleen de hoogsensitiviteit zelf, maar vooral of je er klachten van hebt of niet komt voor een groot deel vanuit je familiesysteem. In deze aflevering zie je hoe jouw jeugd jouw HSP-zijn beïnvloedt en wat je mag doen om jouw plek in te nemen in je familiesysteem en van je klachten af komt. Blijvend Vrij van HSP-klachten? En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Linkjes uit de aflevering: Videoreview over het boek van Els van Steijn, de Fontein: https://www.youtube.com/watch?v=D71Tta9DvB0 HSP, aangeboren of aangeleerd (en waarom dat de verkeerde vraag is): https://www.youtube.com/watch?v=fl0SoOqBMyA Aser-methode HSP 1 op 1 traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

HSP of hooggevoeligheid uit zich bij mannen anders dan bij vrouwen. En dat is lastig, want als je op internet gaat zoeken ga je je niet herkennen in al die verhalen die je leest over HSP. Een HSP-man is anders. In deze aflevering: hoe ben je hooggevoelig geworden, hoe komt het dat je er last van hebt, en hoe kun je het weer gaan ervaren als de gave die het is. E-book HSP van klacht naar kracht Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt? Download het e-book: HSP van klacht naar kracht: https://asermethode.nl/hsp Blijvend Vrij van HSP-klachten En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen? Start dan direct de online training "Ruimte, Fun en Verbinding": https://asermethode.nl/checkout/vrijleven-ruimte-fun-verbinding-hsp/