Vrij Leven voor mannen.

We missen rituelen in onze maatschappij. En de rituelen die we hebben, hebben we alle verbinding uit gehaald. Waarom dat belangrijk is? Omdat rituelen als ze op de goede manier onderdeel zijn van ons leven zorgen voor verbinding, het makkelijker maken om te rouwen, te groeien, te delen, en vooral om te voelen. Als je niet voelt, leef je ook niet. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Mannen die vastlopen in hun relatie, op hun werk, in hun gezin... die moeten niet praten over hun emoties. Praten is wel goed, maar het gaat niet zorgen voor verandering. Ook niet als je praat met een psycholoog of coach. De patronen waardoor je vastloopt zitten niet in het deel van je brein waar je mee praat, maar in een heel ander deel. Dit is hoe je wel blijvend veranderd, weer ruimte voelt, diepe verbinding kunt ervaren, kortom hoe je een leven creëert waar de vonken weer vanaf springen! Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Hoe meer je draagt, hoe minder je echt aanwezig bent, hoe minder verbinding je ervaart en hoe meer druk de mensen om je heen van jou ervaren. Dit is waarom. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Waarom word je niet gezien? Waarom word je niet gewaardeerd? terwijl je keihard je best doet voor je collega's, klanten, partner, vrienden... Er is een reden dat je je niet gezien voelt. En dat is dezelfde reden die ervoor zorgt dat je vast blijft zitten in keihard je best doen zonder dat het je iets oplevert. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Je doet zo je best om het goed te doen in je relatie. Je werkt keihard aan jezelf, probeert alles op orde te hebben, maar het voelt alsof je helemaal niet gezien wordt. Hoe meer je je best doet, hoe minder je gezien wordt. Dat is niet logisch. Want je doet precies het verkeerde. Ontdek waar je patronen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen: https://www.youtube.com/watch?v=7cNnYOXSUOg Waarom je in je relatie blijft vastlopen, juist als je je best doet: https://www.youtube.com/watch?si=FjgLiOrhKrD3GVBe&v=7OKxJTSt_50&feature=youtu.be Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Als je zelfs op vakantie niet meer tot rust komt, dan is het probleem niet je werk, maar zit het op een dieper niveau. Chronische stress is niet dat je elke dag weer stress hebt door deadlines, door teveel werk. Dat is alleen maar acute stress die elke dag herhaald wordt. Chronische stress betekent dat je automatische patronen hebt die ervoor zorgen dat je vast blijft zitten in een stress-stand, ook als er geen oorzaak meer is. En dat pak je op een heel andere manier aan dan alleen maar rust nemen. Ontdek waar je patronen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen: https://www.youtube.com/watch?v=7cNnYOXSUOg Waarom je in je relatie blijft vastlopen, juist als je je best doet: https://www.youtube.com/watch?si=FjgLiOrhKrD3GVBe&v=7OKxJTSt_50&feature=youtu.be Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Wat werkt echt als je Vrij wilt Leven? Ongeacht waar je vandaan komt... of je nu diep in een burn-out zit of depressie, Relatiestress, of dat je alles voor elkaar lijkt te hebben, maar er niet van kan genieten? Dit is wat echt werkt om jouw doelen te behalen. Om Vrij te Leven, weer ruimte te ervaren voor jezelf en de mensen om je heen, en om een leven te creëren waar de vonken vanaf spatten! Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Coaching is super krachtig. het levert je heel veel inzichten op en tools om om te gaan met situaties. Maar er mist één ding... het verandert niet je gedrag. En dat is logisch. Want coaching werkt op het mentale deel van je brein (prefontale cortex) en je gedrag komt voort uit je emotionele brein (limbisch systeem). Dus als je echt wilt veranderen, heb je een aanpak nodig die daar op werkt. Wil je direct zelf aan de slag met de online training? Schrijf je hier in en je kunt direct starten. Nu tijdelijk met een extra korting (kortingsbon is al ingevuld voor je): https://asermethode.nl/checkout/vrijleven-ruimte-fun-verbinding/ Of wil je nog dieper? Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Wat heb je nu eigenlijk, burn-out of ben je overspannen? Wat is het verschil en wat maakt en goede aanpak om er blijvend vanaf te komen? Dat zie je in deze video. Hij is ingedeeld in losse hoofdstukken zodat je hem op je eigen tempo kunt kijken. Sla hem op in je favorieten zodat je hem makkelijk terug kunt vinden. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Je houdt van je vrouw. En toch heb je ruzie met haar. Waarom maken we in elke relatie ruzie en hoe komt het dat we daar zo in vast blijven zitten? Het simpele antwoord: omdat je niet ruzie maakt over de situatie, maar over heel iets anders. Het zijn je automatische patronen die tot ruzie leiden. En dat komt door alle oude pijn uit je jeugd die je nooit losgelaten hebt. Video over (jeugd)trauma oplossen: https://www.youtube.com/watch?v=7cNnYOXSUOg Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Je voelt dat het anders kan, en je wilt er vol voor gaan. Of het nu in je relatie is, op je werk, hoe je met je kids omgaat... of je wilt gewoon afkomen van dat continue gevoel van stress en dat het nog niet genoeg is. Dus je gaat veranderen. Maar waarom houd je het altijd slechts 2, hooguit 3 weken vol? Waarom is veranderen zo moeilijk? In deze video leer je wat je verkeerd aanpakt, en hoe je kunt zorgen dat je automatisch verandert. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

95% van je gedrag is automatisch. Je reageert vanuit oude automatische patronen. Die zijn ooit aangeleerd. De meeste saboterende patronen komen voort uit (jeugd) trauma. Dat hoeven geen grote trauma's te zijn. Kleine ervaringen kunnen al tot een blijvende gedragsverandering leiden. We hebben het dan over microtrauma. In deze complete video leer je alles over waarom jij je gedraagt zoals je dat doet. Waar je gedrag vandaan komt. Wat trauma is, hoe trauma werkt en hoe het jouw gedrag zelfs nu nog stuurt. En natuurlijk hoe je blijvend los komt van je oude trauma's en blijvend verandert zodat ook jij een leven kunt leiden wat je een dikke 10 geeft. Een leven waar de vonken vanaf spatten. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Waarom komen mannen niet van hun stress af? Ook als ze al veel aan persoonlijke groei, coaching of therapie gedaan hebben? Doordat ze vast zitten in oude patronen. 95% van de tijd reageer je vanuit deze automatische patronen. Dus als die patronen jou saboteren, of zorgen dat je continu in een stressstand staat, dan kun je nog zoveel inzicht krijgen, Coaching doen... maar zolang je die patronen niet verandert, verander jij ook niet. Meld je aan voor een vrijblijvende inzichtsessie: https://asermethode.nl/gratis-inzichtsessie/ Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/vrij-leven-voor-ambitieuze-gevoelige-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Als je een heftige periode doorgaat, dan ben je blij als er weer wat ruimte komt. Als de heftigheid er van af is. En of het nu een ziekte is van een gezinslid, een faillissement, stress op je werk of in je relatie... Zodra het over is wil je gewoon door. En daar zit precies het probleem. Als je gewoon doorgaat, zonder alle emoties die je onderdrukte hebt ruimte te geven, ga je vanzelf vastlopen. Of je nu in een burn-out terecht komt, of gewoon vast blijft zitten in patronen van perfectionisme, pleasen, fixen of controlebehoefte. Zolang je het geen ruimte geeft blijft het je stress geven. Deel je verhaal met me: https://asermethode.nl/contact/ Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/vrij-leven-voor-ambitieuze-gevoelige-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Als het allemaal teveel is. Wat doe je dan? Het lijkt misschien alsof er dan niets meer mogelijk is. Als je teveel stress hebt, volledig overprikkeld bent... hoe kun je dan ontspannen, ruimte ervaren? Simpel. Door ruimte te maken. Door te focussen op dat wat ruimte geeft. In je hoofd denkt je misschien dat het niet mogelijk is om rust te ervaren in tijden van stress. Of om ruimte te voelen als alles teveel is. Maar in je hart kan dat, In je hoofd is het OF. In je hart is het altijd EN. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/vrij-leven-voor-ambitieuze-gevoelige-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Wat is de voornaamste reden dat relaties eindigen? Dat we stoppen er iets van te maken. WE nemen het voor lief en gaan er vanuit dat het goed zit. Maar als je er geen moeite in steekt, dan gaat het ook niets worden... Voor de mannen met een zwangere vrouw: Geen zweverige pufclub (online zwangerschapscursus die ook interessant is voor mannen): https://onlinegeboorteacademie.nl/webinar/?utm_source=viabas Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/vrij-leven-voor-ambitieuze-gevoelige-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven