Geef je emoties GEEN plekje. Hoe ga je op een gezonde manier om met je emoties, en met oude trauma's - 165
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Je emoties verwerken, of ze een plekje geven is onzin. Je kunt emoties ook helemaal niet oplossen. Het enige wat je met ze hoeft te doen is ze voelen.
Maar waarom lukt dat niet?
Omdat je oude patronen en ervaringen in de weg zitten.
Bekijk de video van de meditatie om dieper te voelen en verbinding te maken met je lichaam: https://www.youtube.com/watch?v=JYTLUkEK0Tc
Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/
En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?
Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/
Inhoudsopgave:
0:00 Emoties een plek geven is onzin
0:34 Emoties zijn prima
1:25 Stop ze zelf te triggeren
2:15 Waarom is emoties voelen zo moeilijk?
4:36 Ontspanning door boos voelen
5:30 Emoties hebben een functie
6:50 Makkelijke oefening om te voelen
8:13 Gratis meditatie om beter te voelen