Trail Run

En el podcast de la revista Trail Run hablamos con Jesús Prellezo organizador del Km Vertical de Fuente Dé y director del Hostal Remoña, en Espinama, entrada del Parque Nacional de Picos de Europa. Nos cuenta la forma de hacer de manera individual a independiente la prueba en este año de coronavirus y cómo están pasando estos meses en ese lugar tan idílico para los amantes de la montaña. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

En 2009 el corredor vasco Txus Romón conseguía hacerse con el récord de la travesía Carros de Foc, de 55km y 9200 metros de desnivel acumulado por el Parque Nacional d’Aigües Tortes i Estany de Sant Maurici en 9h27'. Ahora el joven atleta Andreu Simón, que recientemente rompió el récord de Pedraforca, se propone batir ese récord el 30 de julio. Txus nos cuenta cómo fue esa experiencia y cómo vive ahora la montaña. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

En el quinto episodio del Podcast TRAIL RUN donde contamos con unos invitados de lujo: Andreu Simón y Txus Romón, dos generaciones de corredores que nos hablan de cómo han vivido estos meses de confinamiento, de la situación actual del trail running y de los retos personales. Contamos también con Jesús Prellezo, organizador del KM Vertical de Fuente Dé y director del Hostal Remoña, en Espinama, entrada del parque nacional de Picos de Europa. Además, contamos las noticias más interesantes de nuestra web y os ofrecemos un par de recomendaciones del staff de Trail Run. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

Estos meses en los que hemos estado en casa no han sido fáciles para nadie. Muchos no han tenido las pautas para un confinamiento sano y la vuelta no les está resultando tampoco fácil. Por eso hemos querido en este cuarto programa como invitada a María Martínez, Psicóloga del Gabinete de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento, quien nos da las estrategias para adaptarnos poco a poco a la vuelta, tanto para deportistas como para el público en general. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

Como cada semana, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo. Se trata de un relato de carácter distópico pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

Entrevistamos a Yolanda Martín, corredora del Wild Trail Project, el equipo de Nike Trail en España, quien nos ha contado cómo ha vivido estos meses desde un punto de vista deportivo y profesional como médico residente en el hospital de Logroño. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

Hablamos con Pablo Villalobos, que ha puesto en marcha la iniciativa “Virtual Trail Madrid con #ObjetivoVacuna”, un reto que anime a los corredores a salir a la montaña, dentro de las posibilidades que se vayan abriendo en la desescalada y durante, al menos, el resto del verano de 2020 en el que es probable que no haya competiciones de Trail. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

En el episodio número 4 del podcast de la revista Trail Run nos ponemos al habla con la experta, en este caso la psicóloga María Martínez, que nos habla de cómo nos afecta psicológicamente el posconfinamiento. También hablamos con la corredora de trail Yolanda Martín, que nos da su visión de la situación actual como atleta y como médico. El atleta y entrenador Pablo Villalobos, por su parte, nos da los detalles de su iniciativa Virtual Trail Madrid con el #ObjetivoVacuna. Además, tenemos nuestras secciones habituales de actualidad, recomendaciones y el relato de un “runner viejo” Luis Arribas. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

Entrevistamos a Ainhoa Txurruka, directora de Zegama, que nos habla de cómo está pasando esta semana tan diferente a la de otros años. Y también de cómo vive una localidad como Zegama estos días extraños en los que no podrán vivir esta mítica carrera. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

Charlamos con Daniel Escaño, Nutricionista Deportivo especializado en Alto Rendimiento, que nos da las pautas para una correcta alimentación e hidratación en nuestra vuelta a la actividad física al aire libre. Podcast de la revista Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.

Hablamos con el corredor de Salomon Aritz Egea, que además de contarnos qué es para él la carrera Zegama-Aizkorri, nos relata cómo ha vivido y vive esta situación desde un punto de vista profesional como profesor de Instituto. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

Como cada semana, escuchamos en un minuto La Distopía de un Runner Viejo, un relato pospandémico del escritor y corremontes Luis Arribas. Podcast Trail Run, con José Antonio de Pablo 'Depa' y Teresa Sánchez. El podcast que da voz a los corredores de montaña.

Tercer podcast de la revista Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez. Es la semana vivimos la semana de Zegama Aizkorri. Aunque no se celebre físicamente, si podemos correr y vivir nuestra propia Zegama desde Casa. Es por ello que hemos invitado a dos personas muy importantes en la carrera vasca como son el corredor de Salomon, Aritz Egea, que además de hablarnos de qué es para él Zegama, nos contará cómo ha vivido y vive esta situación desde un punto de vista profesional como profesor de Instituto. La otra protagonista de nuestro podcast es Ainhoa Txurruka, directora de Zegama, que nos habla de cómo está pasando esta semana tan diferente a la de otros años. Charlamos también con Daniel Escaño, Nutricionista Deportivo especializado en Alto Rendimiento, que nos da las pautas para una correcta alimentación e hidratación en nuestra vuelta a la actividad física al aire libre. De nuevo escuchamos los 59 SEGUNDOS de la genialidad de Luis Arribas, hacemos un repaso de últimas noticias sobre las carreras canceladas y aplazadas y las nuevas medidas para hacer deporte al aire libre en función de la fase en la que se encuentre nuestro municipio. Cerramos el programa con un par de recomendaciones literarias y musicales.

En el segundo capítulo del podcast de la revista Trail Run hemos compartido minutos con la atleta de Raidlight Maite Maiora. La deportista nos ha contado cómo ha vivido estos meses de crisis del coronavirus desde un punto de vista deportivo y profesional. Recordemos que Maite es policía local en Elgoibar.

En este segundo episodio del podcast rail Run hemos hablado con el médico del Deportivo Alavés y experto en salud la revista, Javier Barrio. El doctor nos da las pautas de cómo retomar la actividad física en el exterior después de dos meses de confinamiento.

Albert Jorquera, periodista y pieza clave de las Skyrunner World Series. Albert nos ha habla de la iniciativa #YoMeCorono que puso en marcha las primeras semanas de la cuarentena para recaudar fondos en la lucha contra el coronavirus y del circuito virtual de las Skyrunner.

Repaso de las últimas noticias del mundo del trail. Entrevista a Javier Barrio, médico del Deportivo Alavés y nuestro experto en salud. Hablamos con él de cómo retomar la actividad física ahora que volvemos a correr al aire libre. La corredora de Raidlight Maite Maiora nos cuenta cómo ha vivido estos dos meses de confinamiento desde un punto de vista deportivo y profesional. Recordemos que Maite es policía local. Y Albert Jorquera, periodista y pieza clave de las Skyrunner World Series, nos habla de la iniciativa #YoMeCorono, que puso en marcha las primeras semanas de la cuarentena para recaudar fondos en la lucha contra el coronavirus y del circuito virtual de las Skyrunner. Además, escuchamos "La distopía de un runner viejo", de Luis Arribas y cerramos el podcast con varias recomendaciones literarias y musicales.

Laia Díez, entrenadora de atletas de montaña de élite, nos cuenta cómo debe ser el entrenamiento durante el confinamiento por el coronavirus. Hablasmos con Laia Díez en Trail Run, el podcast que da voz a los corredores de montaña. Presentado por Depa y por Teresa Sánchez.

El corredor Jordi Gamito lleva el confinamiento lo mejor que puede. En esta entrevista nos cuenta qué entrenamientos está realizando, dónde va a ir el primer día que pueda salir a correr y cuáles son sus planes para los próximos meses si la situación poscoronavirus los permite. Trail Run, el podcast que da voz a los corredores de montaña. Presentado por Depa y Teresa Sánchez.

Biel Rafols, del equipo Salomon Iati, nos cuenta las últimas iniciativas que han llevado a cabo de manera virtual. También cómo están viviendo los corredores del equipo el confinamiento y qué tipo de entrenamientos están haciendo. Podcast Trail Run. Con Depa y Teresa Sánchez.

En "Al habla con el Experto" contactamos con la entrenadora Laia Díez. Repasamos la actualidad del mundo del trail. Jordi Gamito nos cuenta cómo está viviendo el confinamiento. Biel Rafols, manager del equipo Salomon Iati nos habla de las últimas actividades de la marca con sus atletas durante la cuarentena. Depa y Teresa, además, nos hacen algunas recomendaciones literarias con motivo del Día del Libro.