The Holistic Project

La vida en estos momentos nos esta presentando una oportunidad de aprobar las materias que tenemos pendientes de pasar en la escuela de la vida. Desde la paciencia, enfermedad, muerte, ansiedad, depresión, recuerda que lo que esta sucediendo me hace identificarme con aquello que sigo sin superar o aceptar de mi vida. Esta situación nueva e inesperada me pide en este momento que la acepte y que me transforme junto con el Universo, así que es una oportunidad para salir transformado , ¿que esperas para aprovecharlo? Más información (http://www.darielacantu.com)

Creo que las invitaciones a volver a nuestro interior habían sido muchas pero las maravillosas distracciones del mundo no nos dejaban parar por completo. Este es el momento que la vida planeo para hacer un alto y por fin despertar, volver a lo básico, a cuestionarte todo y sobre todo a conectar con el Amor. Más información (http://www.darielacantu.com)

Como seres sugestionables podemos recibir información que si no la elegimos de manera consciente podemos en cualquier momento estar completamente sugestionados inconscientemente por cualquier cosa. Si te dieras cuenta de lo que hace tu mente con la información que entra a ella en verdad serias mas cauteloso con tu consumo visual y auditivo.

Decidí llamar este episodio de esa manera porque quiero que te des cuenta de lo cansado que es estar en tu mente en otro lugar que no se donde es pero no es aquí y ahora... no te cansas de querer controlar todo y a todos, ¿no te cansas de estar sufriendo? Más información (http://www.darielacantu.com)

La información que recibimos constantemente de nuestro mundo puede ser interpretada por nuestra mente desacuerdo a nuestros patrones de pensamiento. Eventos en el mundo pueden hacer que me identifique con ciertas situaciones y provocar en mi interior emociones que creo que lo de afuera es el responsable. En este episodio te comparto como utilizar las circunstancias del exterior para liberarnos. Más información (http://www.darielacantu.com)

A veces cuando nos encontramos en medio de una situación abrumadora o no esperada nuestra mente no logra encontrar la manera de ver esa situación desde otro espacio o de otra manera más pacifica. En este episodio te comparto que tendrías que tomar en cuenta para comenzar a hacerlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Alguna vez te cuestionaste que es el amor? Alguna vez investigaste lo que Wikipedia dice que es el amor? En este episodio te comparto la información que encontré por ahí sobre la definición del amor, como es que aprendimos a amar y sobre todo como conectar con el amor. Más información (http://www.darielacantu.com)

Creo que una red social en sí no puede afectar directamente una relación, pero lo que si puede afectar una relación es lo que significa para ti los likes, follow y comentarios. Las redes sociales pueden ser una excelente herramienta para conectar con esa sombra o esa parte obscura de tus creencias que no has podido o no te has permitido explorar. Más información (http://www.darielacantu.com)

La introspección es la exquisitamente dolorosa vía a la sabiduría. En este episodio te comparto como es que se llega a este camino y donde es un espacio seguro para comenzar. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si estas pensando abandonar una relación, ya sea laborar o de pareja te invito a que escuches este episodio donde te comparto algunos puntos que podrías tomar en cuenta antes de hacerlo. Recuerda que todas y cada una de nuestras relaciones están reflejando algo nuestro así que si tu interés es descubrir que parte es tuya no dejes la oportunidad de hacerlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Constantemente me preguntan que libro les puedo recomendar o algún taller que ayude a estar en paz, y sinceramente no se que contestar, porque creo que los libros y los cursos te encuentran a ti. Por otro lado creo que la paz y tranquilidad no pueden venir de algo exterior; claro que un curso ayuda, pero el curso no te da paz. Así que antes de invertir en algún curso te invito a que escuches este episodio que titule curso gratis porque tu puedes estar en paz gratis sin pagar un centavo después de que escuches esto. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este episodio esta dedicado para las personas que alguna vez hicieron su lista de propósitos y algunos de ellos fueron imposibles de cumplir y tan vez se sintieron desilusionados, tristes o con sensación de perdedor o tal vez tu mente te dijo que no lograbas nada o peor aun que nada de lo que te propongas lo podías lograr. Como sabes soy fan de buscar herramientas creativas que te ayuden y tengan un impacto en tu vida así que te invito a que escuches este episodio para que si ya hiciste tu lista de propósitos la vuelvas a revisar acompañado de este audio. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este episodio esta dedicado para aquellas personas que últimamente pasaron días comparando sus vidas, sus viajes, sus cuerpos con los de otros. La comparación es algo que hacemos inconscientemente y pasa tan rápido por nuestra mente que si no tenemos entrenado el mecanismo de recordatorio para cuando menos lo acordamos ya estamos tristes, enojados o sentimos que nuestra existencia es miserable. Las apariencias siempre nos engañan a menos que sepas ver con la visión del amor. Más información (http://www.darielacantu.com)

Aprovechando que estamos en época de reuniones y reencuentros familiares, probablemente te encontraste con algunos miembros de las familias que no sueles ver mas que por redes. Si te sucedió que asististe a una tradicional reunión familiar y algún personaje en particular lanzó algún comentario que sentiste como critica y no sabes como verlo diferente te invito a que escuches este episodio donde encontraras una manera de ver el amor detrás de la critica. Más información (http://www.darielacantu.com)

Es común encontrar en redes sociales, en anuncios publicitarios la frase ámate, pero no nos dicen como empezar a hacerlo... en este episodio te comparto desde mi experiencia algunos pasos para comenzar a hacerlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Alguna vez te has puesto a pensar ¿porque sufres? Sabias que el sufrimiento es una elección y esa elección proviene de un pensamiento o una creencia y ese pensamiento o creencia solamente es una opción o posibilidad y no la realidad. Así que si tu interés es saber que puedes comenzar a hacer para dejar de sufrir te invito a que escuches este episodio. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este episodio esta dedicado a hablar de las relaciones, últimamente la tendencia es hablar de personas tóxicas y en mi opinión las personas no pueden o no son tóxicas, sino más bien su forma de relacionarse es la que es adictiva, insana, tóxica, enferma, y especial. También podrás descubrir porque estas en una relación así, porque atraes a tu vida esto y sobre todo si ya quisieras comenzar a proyectar o atraer otro tipo de personas a tu vida que tendrás que sanar. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este episodio es una pequeña introducción y explicación de que es el curso de milagros, en que consiste, que propone y como fue que llego a mi vida para transformarla para siempre. Si alguna vez escuchaste hablar de él y no sabes de que trata te invito a que te des la oportunidad de escucharlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto información muy valiosa sobre las visualizaciones, hablaremos de que son, como funcionan y como pueden cambiar tu vida una vez que las pones en practica. Como es costumbre hablare de algunos ejemplos y te dire paso a paso como comenzar. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio encontraras 5 cosas que puedes comenzar a hacer para atender el instante presente, son cosas muy sencillas que te permitirán disfrutar de tu momento. Con frecuencia me encuentro personas que no saben como atender el momento, creen que tienen que tener mucha sabiduría o paz mental para lograrlo, y de hecho no, solamente con permitírtelo y con un poco de voluntad ya estas ahí. Te invito a que lo escuches con atención y lo pongas en practica a partir de ya!! Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio hablaré de como detectar si tengo culpa... te suena familiar la frase de..... no se porque cuando veo a esta persona me da coraje, si según yo ya la perdone... o esta frase de creo que no debí de haberle dicho a mi jefe eso, o no debí de haberle reenviado a mi comadre los mensajes del chat de la escuela. Esas y otras frases donde en la mayoría esta la palabra debería o no debería son indicadoras de culpa inconsciente. Así que si tu interés es saber como liberarte de ella este audio es para ti. Más información (http://www.darielacantu.com)

El miedo es esa sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario, en este episodio hablaré de algunas frases que son el común denominador en consulta. Miedo a que me pase algo, miedo a equivocarme, miedo a que opinen de mi, miedo a la muerte. Al ser consciente de que el miedo esta en mi mente, le puedo dar la bienvenida para ver que me trae, y poderlo trascender. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto como cuestionar creencias, y como dejar de creer lo que estar creyendo para por fin liberarte de sufrimiento y disfrutar de una vida pacifica y amorosa. Descubrirás lo poderosos de las creencias, hasta el grado de enfermarnos. Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando te das cuenta que en la vida lo único que te queda para vivir en plenitud es la aceptación, comienza tu camino hacia ella, y para que esto suceda tienes que querer hacerlo, se requiere de la voluntad para que este camino no este forzado. En este episodio te comparto la maravillosa curva del cambio de Elisabeth Kübler paso a paso para llegar a la aceptación y el equilibrio. Más información (http://www.darielacantu.com)

El apego es una vinculación afectiva que las personas generamos, ya que creemos que eso nos proporciona seguridad, protección y algunas veces identificación... el problema no surge mientras tengamos estas fuentes, sino que pasa cuando de pronto las perdemos... esa resistencia a la separación me puede generar que sienta ansiedad o miedo. Recuerda que como constantemente lo menciono en mis anteriores podcast detrás de todo esta una creencia, y es importante descubrir cual es esa creencia para yo poder dejar de creer eso que estoy creyendo y por fin sentirme libre. En este audio te invito a que escuches como funciona este mecanismo y como puedes desactivarlo de manera voluntaria. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si supieras que todo pasa por un pensamiento, te aseguro que serias más selectivo con ellos... cuando descubres que te sientes como te sientes porque previo a ese sentimiento o emoción hubo un pensamiento, que paso tan rápido que ni cuenta te diste que esta generando esta emoción. En este episodio te comparto con ejemplos como es tan importante detectar cuales pensamientos o creencias tienes por ahí que están afectando tu vida y tu felicidad. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este capitulo esta dedicado a darte cuenta que muchas de las situaciones que te hacen sufrir son por el significado que tienen para ti, o por la creencia que tienes acerca de algunas situaciones, es importante reconocer que tenemos creencias muy antiguas y de pronto no creemos que sean falsas o irracionales, así que te invito a que escuches este audio para que observes con ejemplos como es que hay cosas tan incoherentes, porque el ser humano esta lleno de incoherencias, pero una vez que las sacas a La Luz dejan de serlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando de pronto te das cuenta que quieres que los demás hagan lo que tu quieres que hagan porque en tu mente inocentemente crees que tu si sabes que es lo mejor para el otro, y esto me recuerda a algo como que detrás del control esta el miedo a que sufra, o a que se equivoque. Una vez que haces consciente este asunto aceptas que si, que efectivamente esa forma era tu estilo de vida pero que lo hacías porque no conoces otra forma ni otra manera. Y déjame decirte que si existe otra forma y esa es comenzar a dejar que las personas hagan lo que tengan que hacer, que se equivoquen las veces que se tengan que equivocar y confiar en la vida. En este episodio te comparto con ejemplos de vida como lograrlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

La proyección es un mecanismo que hace que perciba el mundo de cierta forma. Cuando tengo un encuentro con alguien puedo observar mi reflejo a través de la otra persona, de hecho la otra persona me sirve o la utilizo de espejo para saber que parte de lo que ella hace o dice no me gusta o me molesta y puedo encontrar si es que soy valiente y lo permito que parte de mi no acepto y por eso no acepto a la otra persona. En este podcast comparto un ejemplo de mi vida que espero te sirva para que puedas comprender mas a fondo como funciona este mecanismo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando alguien me critica o dice algo de mi, eso que dice de mi es o verdadero o falso. En este podcast te comparto como sacar partido de ella sin perder la paz. La critica es la mejor herramienta para conocer como otros te perciben y como se ven ellos mismos a través de ti. Más información (http://www.darielacantu.com)

El mundo es nuestro espejo, si yo no puedo ver lo positivo en alguien, seguramente no veo lo bueno o positivo en mi... Cuando la constante desaprobación se vuelve un habito, es momento de hacer un alto y preguntarte ¿esta es la única forma de relacionarme? Más información (http://www.darielacantu.com)

A veces ni sabemos porque seguimos en una relación porque nunca nos hemos preguntado... en este episodio te compartiré algunas experiencias con pacientes que en terapia confiesan porque siguen en relaciones que no los hacen felices... cuando comienzan a preguntarse porque siguen ahi, o hasta cuando van a seguir ahi les caen los veintes y es donde se animan a tomar decisiones que cambian el rumbo de sus vidas. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este episodio es una invitación a comenzar a cuestionártelo todo, y al hacerlo descubrirás la libertad que se se experimenta al darte cuenta que la mayoría de las cosas que pensamos no son verdad...escucho constantemente las frases No me quiere, No le importo, Nadie me ayuda, No sirvo para nada... y si todo el tiempo nos pasamos diciéndonos esto pues llegara un momento que creemos que es verdad. Te comparto como y en donde aprendí a cuestionármelo todo y te invito a que tu comiences a hacerlo, estoy segura que una vez que comienzas no dejaras de hacerlo...

En este episodio hablaré de como muchas veces nos pasamos la vida exigiendo a otros que nos den algo ya sea tiempo, abrazos, caricias, apapacho que ni siquiera nosotros mismos damos a otros y muchos menos nos lo damos a nosotros mismos, también te compartiré como comenzar a dejar de hacerlo para empezar por ti... Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando una relación termina, también termina la historia que habías planeado al lado de esa persona. La expectativa que no se cumplirá es lo que hace sufrir a las personas. Situaciones así nos obligan a comenzar de nuevo, a primeramente cerrar lo que no fué para comenzar a ir en busca de lo que sí podría ser. Ninguna historia te define aunque hayas creído que si. No eres víctima de nada ni de nadie, solamente observa la sabiduría que deja la devastación. Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuantas veces te arrepientes de haber dicho algo de alguien? cuantas veces te retiras de una reunion sintiendo culpa por haber abierto la boca de más? En este audio encontraras como dominarte para no subirte al tren de la critica y la culpa. Más información (http://www.darielacantu.com)

El poder de la intención es lo que hará que sea extraordinario.... No basta con solo desearlo, hay que imaginarlo, visualizarlo, trabajar por ello. Quieres que tus relaciones sean extraordinarias? tu matrimonio, tu noviazgo, tu crianza, tus amistades, tu trabajo, tu vida en general...entonces este audio te puede dar un nuevo recurso para que así sean. Más información (http://www.darielacantu.com)

Bienvenidos al podcast de Dariela Cantu, encuentra más información (http://www.darielacantu.com)