The Holistic Project

Para mí la amistad es una relación que se forja a través de la convivencia, esta descripción está basada desde mi experiencia y creo que muchas veces es por el significado que se tiene para nosotros la amistad es lo que nos conflictua cuando no se cumple con lo que nosotros estamos esperando o creyendo sobre una amistad, en consulta las personas me comparten que creen que la amistad es para toda la vida y como eso no sucede hay mucha perturbación y sufrimiento. Te invito a escuchar este episodio en donde entre otras cosas te comparto lo que para mí es una amistad sana, los tipos de amigos, y las cosas que pasan con los amigos. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Todos tenemos a nuestro alrededor personas que les ponemos el adjetivo calificativo que son “negativas” en mi opinión nadie puede ser negativo todo el tiempo, tenemos momentos en donde no vemos la vida con claridad en donde puede ser que estemos pasando por un proceso y nos está costando ver lo positivo, o lo valioso. Si eres una de esas personas que tiene a su alrededor personas que están pasando por momentos complejos y no pueden ver esa luz en esta vida te invito a que escuches este episodio en donde veras como proporcionar aceptación profunda y amarlos incondicionalmente. Más información (http://www.darielacantu.com)

Opinamos la mayoría de las veces porque nos dejamos llevar por un impulso inconsciente que probablemente venga de conductas copiadas por nuestros padres o de los que nos cuidaron donde era permitido o donde era bien visto opinar. Si tu interés es dejar de opinar te invito a que escuches este episodio en donde encontrarás una manera diferente de cómo hacer conciente la acción de opinar. Más información (http://www.darielacantu.com)

Atraemos lo que somos y lo que nuestra alma necesita aprender, perdonar, liberar o ver de otra manera. Imagina que puedes darte cuenta por un momento que constantemente estás lanzando una señal en la que estás dando un mensaje de lo que estás necesitando y todos y cada uno de las personas a tu alrededor lo están entendiendo, y te tratan como tu lo estas necesitando. Recuerda que todos somos aliados y nos ayudamos unos a los otros y viéndonos desde esta perspectiva podemos ver que si esa situación si se sigue presentando en tu vida es para liberarla de una vez por todas pero ahora desde un espacio consciente. Más información (http://www.darielacantu.com)

Te has dado cuenta que cuando reaccionas es porque algo de lo que la otra persona dijo te dolió o quieres corregir algo que dijo porque no es de la forma o perspectiva que tú tienes sobre cierta situación. Reaccionamos básicamente por instinto inconsciente que nos hace defendernos cuando en realidad tal vez nadie nos ha atacado. Para dejar de reaccionar básicamente tienes que entender que todos somos libres de pensar y creer lo que quiera pero hay un espacio entre que yo me lo crea y lo haga real y automáticamente me quiera defender o observarme detenidamente y ver la escena dándome cuenta y haciéndome responsable de lo que yo interprete de lo que se dijo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Creo que últimamente se habla más de cuidar la salud mental, de atender emociones y pensamientos. Los Seres Humanos hemos vivido mundialmente situaciones complejas que nos llevó a encontrar dentro de nosotros lo que estábamos anteriormente buscando afuera. No sé si tu también notaste que las personas ahora comparten información, conocimiento, tips, recetas, estilos de vida y creo que es que estamos viviendo una transformación que estamos pasando de ser competitivos a ser cooperativos. Más información (http://www.darielacantu.com)

Hay una frase de Sócrates que dice "Yo solo sé que no se nada", y debo confesar que la primera vez que la escuche no entendía la profundidad en ella. Te invito a escuchar este episodio y te des cuenta que no sabemos nada y que podemos sentirnos cómodos sin saber y reconociendo que la vida siempre se a encargado de nosotros. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si estas a punto de tomar la decisión de vivir con alguien te invito a que escuches este episodio en donde entre otras cosas podrás escuchar algunas de las cosas que deberías tomar en cuenta antes de dar el siguiente paso (http://www.darielacantu.com)

Es muy tentador desear que otro cambie para yo sentirme bien, pero al hacerlo no me doy cuenta de que estoy dependiendo emocionalmente del otro para yo sentirme bien. Somos los únicos responsables de nosotros mismos, de nuestra mente y cuerpo y deberíamos de recordarnos a cada momento que todo empieza y termina con nosotros. Más información (http://www.darielacantu.com)

Existen creencias muy incosncientes sobre el llanto que nos hacen decir cosas como "deja de llorar" ¿porque lloras? "ya no llores" creo que al estar escuchando a alguien que llora nos ponemos incomodos porque no sabemos que hacer con alguien que llora frente a nosotros. Más información (http://www.darielacantu.com)

?Cuantas veces alguien nos dice algo y sin ponerle la más mínima duda lo creemos?, ¿cuantas veces nos cuentan un chisme y lo creemos?, ¿cuantas veces nos dan un diagnostico medico y no ponemos duda? El problema no es lo que nos dicen es que nos lo creemos sin cuestionar nada. (http://www.darielacantu.com)

Todos los seres humanos que habitamos este planeta vivimos experiencias a lo largo de nuestras vidas que nos dejan huella. Podemos quedarnos con las historias o ir más allá y re significar la experiencia como algo que nos transformo. (http://www.darielacantu.com)

Un hábito inconsciente es algo que sucede sin que pensemos mucho, son acciones que no nos damos cuenta que hacemos. (http://www.darielacantu.com)

Usamos la tecnología de manera inconsciente, de tal forma que para cuando menos lo pensamos estamos entregando nuestro valioso tiempo a perdernos en una pantalla. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Hay tanto que agradecer, hay mucho por contemplar y asombrarnos pero a veces olvidamos que las pequeñas cosas de la vida son las que la hacen maravillosa. Más información (http://www.darielacantu.com)

A veces no sabemos lo que queremos, y es de valientes aceptar que no lo sabemos. Cuando no tenemos claridad en lo que queremos todo lo que llegue a nuestras vidas no será valorado ni disfrutado enormemente. Más información (http://www.darielacantu.com)

A veces parece que nos empeñamos en pasarla mal, decimos que queremos ser felices, sentirnos plenos y hacemos todo lo opuesto. Cuando nos encontramos en algún lugar podríamos tener la voluntad e intención de gozar intensamente y esa voluntad ayuda a encontrar entre la simpleza lo maravilloso del momento. Más información en (http://www.darielacantu.com)

El auto ataque es una forma de maltrato que a veces es muy inconsciente y hasta que nos damos cuenta que lo hacemos podemos notar lo dañino que es. Nos pensamos de una forma y muchas veces nos hablamos tan mal como nadie lo hace. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Con tus acciones obtienes ciertos resultados y con esos resultados sientes emociones que conectan automáticamente con una forma de verte y de pensarte. Así que para sentirte bien es importante observar que estas haciendo, sintiendo y pensando. Más información (http://www.darielacantu.com)

Decimos que un día es malo cuando las cosas no salen como lo planeamos, olvidándonos inocentemente que formamos parte de un plan mayor que tiene sus tiempos y momentos perfectos. Más información (http://www.darielacantu.com)

Tú vida es el resultado de lo que piensas. Somos información desde el día uno de tu existencia y estas lleno de sugestiones, creencias, historias y todos ellos forman parte de nuestros archivos. Estos archivos pueden quedar obsoletos y caducan por ello es importante que vayamos a ellos a cuestionar cuales siguen siendo necesarios y cuales no. Más información (http://www.darielacantu.com)

Creo que para obtener claridad en nuestra vida es indispensable hacernos algunas preguntas, como por ejemplo ¿En qué momento de tu vida te encuentras? ¿Hacia dónde vas? ¿Estas cumpliendo tus sueños? ¿Que tan rentable es a lo que te dedicas? ¿Como te visualizas en el futuro? Estas son algunas de las preguntas que desde mi experiencia se necesitan aterrizar para que por lo menos puedas tener una guía. Recuerda que todo lo que escuchas por aquí siempre es con la intención de ponerlo en perspectiva, no tengo la verdad de nada, comparto desde mi experiencia y te invito a cuestionarlo y usar lo que sea de beneficio para ti. En este episodio mencióné a Fabiola Paredes quien fue la encargada de acomodar mi agenda de este año para que todo se lograra en tiempo y forma. Más información de ella en @coach_retail en instagram.

Cuando acepto que todo cambia y se transforma una parte de nosotros descansa... Todo cambio es movimiento y madurez. La familia cambia, la pareja, los hijos, las amistades, las relaciones, la mente, las platicas, el cuerpo, los gustos... y podemos estar bien con ello... Hay una frase de Charles Darwin que dice "No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio" Más información (http://www.darielacantu.com)

Decimos que queremos ser exitosos, y creemos que el éxito esta determinado por el dinero, poder, fama, posesiones, profesión y tantas cosas más.. En este episodio te comparto mi punto de vista sobre el éxito y te invito a cuestionarte lo que es para ti. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Te has preguntado ¿cuales son esos conflictos que DICES que tienes? ¿solo se dan con tu pareja o generalmente sientes eso que sientes con mas personas? En este episodio te comparto como es importante observar que estamos creyendo sobre los problemas de pareja y como resolverlos sin ella.

En este episodio te comparto lo que pasa cuando reconocemos nuestra imperfección y nos atrevemos a mostrar que no todo en nuestra vida va bien todo el tiempo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Es importante reconocer que somos el resultado de lo que vemos, escuchamos o creemos y si nuestro principal proveedor de información son las redes sociales podrías darte cuenta que eres sugestionado por su contenido y cuestionarte profundamente tus elecciones visuales. Más información (http://www.darielacantu.com)

Las cosas no suceden por casualidad sino que hay un plan más grande de lo que mis ojos pueden ver y puedo ser consciente de ello en el momento en que acepte esta idea y abra la mirada a la verdadera visión. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si tu estado de animo esta condicionado con lo que otros hacen o dicen tal vez no te das cuenta que esto podría ser distinto si tomaras la responsabilidad y las riendas de tu vida y en lugar de quejarte, criticar y enjuiciar te hicieras cargo de ti, aceptaras y agradecieras. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto algunas preguntas y sus respuestas sobre la terapia, te platico lo que es la terapia, quienes van a terapia, a que van y para que van entre otras cosas interesantes. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este año fue sin duda un episodio en nuestras vidas que jamas olvidaremos, creo que es importante antes de cerrarlo voltear a ver lo que nos transformó. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si esta noche quisieras utilizar el momento para dejar a un lado los resentimientos del pasado y permitirte conectar con tus seres queridos desde otro espacio te invito a que no dejes de escuchar este episodio antes de tu noche navideña. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio encontraras todo lo que necesitas saber sobre el curso online directo DIVINA-MENTE que imparte cada semana Dariela Cantú esta dirigido a quien este interesado en la auto indagacion, el autoconocimiento y el entrenamiento mental, es un curso que esta dividido en módulos y cada uno ofrece temas distintos entre los que se encuentran el cambio de percepción, ir mas allá del pensamiento, aprender a cuestionar tu creencias limitantes entre muchas ideas más. Más información en (http://www.darielacantu.com)

La familia es un sistema social viviente, dinámico y complejo con creencias y formas de relacionarse que de pronto pueden parecernos extrañas. En este episodio te cuento del porque los miembros de las familias se comportan de cierta forma y del porque puede parecer muy difícil entenderlo.

Todo lo que percibimos es el resultado de lo que creemos, nuestra manera de ver las cosas esta determinada por nuestro sistema de creencias, y como muchas veces no somos conscientes de ello creemos que para sentirnos plenos y felices lo exterior tendría que cambiar. Más información (http://darielacantu.com)

Tal vez no te has dado cuenta que el sufrimiento es una elección. La sociedad, la familia, los medios nos sugestionan de tal manera que aprobamos el sufrimiento. Con esto no estoy negando que hay situaciones que inevitablemente puedes sufrir pero también te digo que podrías utilizar ese sufrimiento para transformar tu vida y tu existencia. Más información (http://www.darielacantu.com)

En mi vida me he perdido varias veces, y tengo claro como fue eso, que hacía y también porque .... así que si en este momento de tú vida te sientes perdido y quieres reencontrarte te invito a que escuches este episodio que preparé para ti desde mi propia experiencia. Más información (http://darielacantu.com)

Los seres humanos no sabemos que hacer con lo que sentimos, y cada emoción que surge la queremos dejar de sentir lo antes posible sin darnos cuenta que hacemos lo opuesto para lo que fueron diseñadas. Cuando comenzamos a sentir podemos ser conscientes de lo que sentimos y permitirnos ir mas allá de esa incomodidad y trascenderla. Más información (http://www.darielacantu.com)

Nuestras vidas corren tan de prisa que muchas veces una enfermedad nos viene a avisar de un alto que necesitábamos o que inconscientemente estábamos solicitando. Cuando perdemos la salud nuestra vida se pone en pausa y esta puede ser una oportunidad para valorar y apreciar nuestra maravillosa existencia. Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando vivimos una situación inesperada como es un despido trabajo nuestra mente acomoda algunas ideas que no cuestiona y se las cree. Algunas veces no somos conscientes de que si la vida me presentó esta situación es porque yo lo pedí y no lo recuerdo. En este episodio te comparto como puedes ver esto de otra manera. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto lo que generalmente sucede cuando hay una separación de pareja. Es común, que no fuimos conscientes de lo que hacíamos dentro de una relación, hasta que salimos de ella podemos ver desde afuera lo que sucedía adentro. Nuestra relación de pareja es el efecto de nuestra relación con nosotros mismos, así que si en estos momentos estas pasando por una situación así te invito a que escuches este episodio. Más información (http://www.darielacantu.com)

Con la muerte de un ser querido nuestra mente y nuestro estilo de vida sufren un desequilibro. En este episodio te invito a tener una mirada de entendimiento y aceptación. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto sobre las perdidas en un panorama amplio hablo sobre cómo podemos percibir esto de otra manera y cómo encontrar paz cuando afrontamos una perdida. Más información (http://www.darielacantu.com)

La mayoría de los seres humanos no somos conscientes de lo valioso que es el tiempo. Lo entregamos a cosas o a personas que muchas veces no lo valoran, y si no lo valoran ¿porque lo sigues entregando ahí? En este episodio te comparto de la importancia de elegir en que usarlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Tal vez creemos que pensar es una actividad que sucede de forma espontánea, o tal vez nunca te has cuestionado esto... Cuando pensamos creemos que dentro de nuestros pensamientos esta una respuesta cosa que no es verdad ya que las respuestas o nuevas formas de resolver o nuevas herramientas no vienen de tu mismo pensamiento, estas provienen del exterior, podrían venir de un libro, una serie, una terapia, una platica entre un montón más. Así que sin nueva información seguiremos generando los mismos resultados. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto sobre roles dentro de la familia que muchas veces son inconscientes. Más información (http://www.darielacantu.com)

La comunicación es el medio por el cual los seres humanos interactuamos, todo el tiempo estamos comunicando algo, con un gesto, un silencio, una conducta y obviamente con palabras. En este episodio te comparto sobre este tema y si te esta costando comunicarte con alguien observes desde que espacio lo estas haciendo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Para que la sanación tenga lugar se necesita primeramente que lo quieras por sobre todas las cosas, y con esto me refiero a que estes dispuesto a cambiar tu estilo de vida, como resuelves, cuestionar tus creencias entre otras cosas.... Te invito a que escuches este episodio en donde encontraras algunas respuestas de porque a veces la sanción no sucede. Más información (http://www.darielacantu.com)

De las cosas mas comunes que escucho en mi día a día es querer que el otro cambie para que las situaciones mejoren, creer que si mi pareja tomara ese curso, estudiara una carrera profesional, leyera mas libros, escuchara podcast, y un sin fin de cosas que no hace porque evidentemente no le gusta.... nos vendemos las ideas y apostamos por ellas sin darnos cuenta que podemos hacer otra cosa antes de insistir en esto, así que en este episodio te comparto que puedes hacer antes de intentar cambiar al otro. Más información (http://www.darielacantu.com)

A veces los seres humanos prefieren tenerla razón a ser libres, enjuician, descalifican a las personas que se opongan a su sistema de creencias. Los cambios son de valientes, romper con estructuras antiguas, modificar creencias, indagar, es incomodo pero necesario. Recuerda que si sigues haciendo lo mismo vas a obtener lo mismo. Más información (http://www.darielacantu.com)