The Holistic Project

Creo que para obtener claridad en nuestra vida es indispensable hacernos algunas preguntas, como por ejemplo ¿En qué momento de tu vida te encuentras? ¿Hacia dónde vas? ¿Estas cumpliendo tus sueños? ¿Que tan rentable es a lo que te dedicas? ¿Como te visualizas en el futuro? Estas son algunas de las preguntas que desde mi experiencia se necesitan aterrizar para que por lo menos puedas tener una guía. Recuerda que todo lo que escuchas por aquí siempre es con la intención de ponerlo en perspectiva, no tengo la verdad de nada, comparto desde mi experiencia y te invito a cuestionarlo y usar lo que sea de beneficio para ti. En este episodio mencióné a Fabiola Paredes quien fue la encargada de acomodar mi agenda de este año para que todo se lograra en tiempo y forma. Más información de ella en @coach_retail en instagram.

Cuando acepto que todo cambia y se transforma una parte de nosotros descansa... Todo cambio es movimiento y madurez. La familia cambia, la pareja, los hijos, las amistades, las relaciones, la mente, las platicas, el cuerpo, los gustos... y podemos estar bien con ello... Hay una frase de Charles Darwin que dice "No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio" Más información (http://www.darielacantu.com)

Decimos que queremos ser exitosos, y creemos que el éxito esta determinado por el dinero, poder, fama, posesiones, profesión y tantas cosas más.. En este episodio te comparto mi punto de vista sobre el éxito y te invito a cuestionarte lo que es para ti. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Te has preguntado ¿cuales son esos conflictos que DICES que tienes? ¿solo se dan con tu pareja o generalmente sientes eso que sientes con mas personas? En este episodio te comparto como es importante observar que estamos creyendo sobre los problemas de pareja y como resolverlos sin ella.

En este episodio te comparto lo que pasa cuando reconocemos nuestra imperfección y nos atrevemos a mostrar que no todo en nuestra vida va bien todo el tiempo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Es importante reconocer que somos el resultado de lo que vemos, escuchamos o creemos y si nuestro principal proveedor de información son las redes sociales podrías darte cuenta que eres sugestionado por su contenido y cuestionarte profundamente tus elecciones visuales. Más información (http://www.darielacantu.com)

Las cosas no suceden por casualidad sino que hay un plan más grande de lo que mis ojos pueden ver y puedo ser consciente de ello en el momento en que acepte esta idea y abra la mirada a la verdadera visión. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si tu estado de animo esta condicionado con lo que otros hacen o dicen tal vez no te das cuenta que esto podría ser distinto si tomaras la responsabilidad y las riendas de tu vida y en lugar de quejarte, criticar y enjuiciar te hicieras cargo de ti, aceptaras y agradecieras. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto algunas preguntas y sus respuestas sobre la terapia, te platico lo que es la terapia, quienes van a terapia, a que van y para que van entre otras cosas interesantes. Más información (http://www.darielacantu.com)

Este año fue sin duda un episodio en nuestras vidas que jamas olvidaremos, creo que es importante antes de cerrarlo voltear a ver lo que nos transformó. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si esta noche quisieras utilizar el momento para dejar a un lado los resentimientos del pasado y permitirte conectar con tus seres queridos desde otro espacio te invito a que no dejes de escuchar este episodio antes de tu noche navideña. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio encontraras todo lo que necesitas saber sobre el curso online directo DIVINA-MENTE que imparte cada semana Dariela Cantú esta dirigido a quien este interesado en la auto indagacion, el autoconocimiento y el entrenamiento mental, es un curso que esta dividido en módulos y cada uno ofrece temas distintos entre los que se encuentran el cambio de percepción, ir mas allá del pensamiento, aprender a cuestionar tu creencias limitantes entre muchas ideas más. Más información en (http://www.darielacantu.com)

La familia es un sistema social viviente, dinámico y complejo con creencias y formas de relacionarse que de pronto pueden parecernos extrañas. En este episodio te cuento del porque los miembros de las familias se comportan de cierta forma y del porque puede parecer muy difícil entenderlo.

Todo lo que percibimos es el resultado de lo que creemos, nuestra manera de ver las cosas esta determinada por nuestro sistema de creencias, y como muchas veces no somos conscientes de ello creemos que para sentirnos plenos y felices lo exterior tendría que cambiar. Más información (http://darielacantu.com)

Tal vez no te has dado cuenta que el sufrimiento es una elección. La sociedad, la familia, los medios nos sugestionan de tal manera que aprobamos el sufrimiento. Con esto no estoy negando que hay situaciones que inevitablemente puedes sufrir pero también te digo que podrías utilizar ese sufrimiento para transformar tu vida y tu existencia. Más información (http://www.darielacantu.com)

En mi vida me he perdido varias veces, y tengo claro como fue eso, que hacía y también porque .... así que si en este momento de tú vida te sientes perdido y quieres reencontrarte te invito a que escuches este episodio que preparé para ti desde mi propia experiencia. Más información (http://darielacantu.com)

Los seres humanos no sabemos que hacer con lo que sentimos, y cada emoción que surge la queremos dejar de sentir lo antes posible sin darnos cuenta que hacemos lo opuesto para lo que fueron diseñadas. Cuando comenzamos a sentir podemos ser conscientes de lo que sentimos y permitirnos ir mas allá de esa incomodidad y trascenderla. Más información (http://www.darielacantu.com)

Nuestras vidas corren tan de prisa que muchas veces una enfermedad nos viene a avisar de un alto que necesitábamos o que inconscientemente estábamos solicitando. Cuando perdemos la salud nuestra vida se pone en pausa y esta puede ser una oportunidad para valorar y apreciar nuestra maravillosa existencia. Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando vivimos una situación inesperada como es un despido trabajo nuestra mente acomoda algunas ideas que no cuestiona y se las cree. Algunas veces no somos conscientes de que si la vida me presentó esta situación es porque yo lo pedí y no lo recuerdo. En este episodio te comparto como puedes ver esto de otra manera. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto lo que generalmente sucede cuando hay una separación de pareja. Es común, que no fuimos conscientes de lo que hacíamos dentro de una relación, hasta que salimos de ella podemos ver desde afuera lo que sucedía adentro. Nuestra relación de pareja es el efecto de nuestra relación con nosotros mismos, así que si en estos momentos estas pasando por una situación así te invito a que escuches este episodio. Más información (http://www.darielacantu.com)

Con la muerte de un ser querido nuestra mente y nuestro estilo de vida sufren un desequilibro. En este episodio te invito a tener una mirada de entendimiento y aceptación. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto sobre las perdidas en un panorama amplio hablo sobre cómo podemos percibir esto de otra manera y cómo encontrar paz cuando afrontamos una perdida. Más información (http://www.darielacantu.com)

La mayoría de los seres humanos no somos conscientes de lo valioso que es el tiempo. Lo entregamos a cosas o a personas que muchas veces no lo valoran, y si no lo valoran ¿porque lo sigues entregando ahí? En este episodio te comparto de la importancia de elegir en que usarlo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Tal vez creemos que pensar es una actividad que sucede de forma espontánea, o tal vez nunca te has cuestionado esto... Cuando pensamos creemos que dentro de nuestros pensamientos esta una respuesta cosa que no es verdad ya que las respuestas o nuevas formas de resolver o nuevas herramientas no vienen de tu mismo pensamiento, estas provienen del exterior, podrían venir de un libro, una serie, una terapia, una platica entre un montón más. Así que sin nueva información seguiremos generando los mismos resultados. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto sobre roles dentro de la familia que muchas veces son inconscientes. Más información (http://www.darielacantu.com)

La comunicación es el medio por el cual los seres humanos interactuamos, todo el tiempo estamos comunicando algo, con un gesto, un silencio, una conducta y obviamente con palabras. En este episodio te comparto sobre este tema y si te esta costando comunicarte con alguien observes desde que espacio lo estas haciendo. Más información (http://www.darielacantu.com)

Para que la sanación tenga lugar se necesita primeramente que lo quieras por sobre todas las cosas, y con esto me refiero a que estes dispuesto a cambiar tu estilo de vida, como resuelves, cuestionar tus creencias entre otras cosas.... Te invito a que escuches este episodio en donde encontraras algunas respuestas de porque a veces la sanción no sucede. Más información (http://www.darielacantu.com)

De las cosas mas comunes que escucho en mi día a día es querer que el otro cambie para que las situaciones mejoren, creer que si mi pareja tomara ese curso, estudiara una carrera profesional, leyera mas libros, escuchara podcast, y un sin fin de cosas que no hace porque evidentemente no le gusta.... nos vendemos las ideas y apostamos por ellas sin darnos cuenta que podemos hacer otra cosa antes de insistir en esto, así que en este episodio te comparto que puedes hacer antes de intentar cambiar al otro. Más información (http://www.darielacantu.com)

A veces los seres humanos prefieren tenerla razón a ser libres, enjuician, descalifican a las personas que se opongan a su sistema de creencias. Los cambios son de valientes, romper con estructuras antiguas, modificar creencias, indagar, es incomodo pero necesario. Recuerda que si sigues haciendo lo mismo vas a obtener lo mismo. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto lo que los seres humanos hacemos con lo que sentimos, entre algunas de las cosas que hacemos son evadir, reprimir o culpar a otros creyendo que si los otros dejaran de hacer eso que hacen dejaríamos de sentir lo que sentimos. Más información (http://www.darielacantu.com)

Es común que los seres humanos tengamos la creencia de estar constantemente deseando algo, una vida diferente, una pareja distinta, más dinero, un mejor trabajo entre muchas cosas mas. En este episodio te comparto porque lo hacemos y de que nos estamos perdiendo cuando entramos en esos deseos. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto desde la perspectiva de la descodificación biológica el porque nos enfermamos y cual es la relación de las emociones y conflictos. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto como puedes utilizar todas tus relaciones de espejo para verte. Cuando nos hacemos responsables de lo que vemos en otros podemos ser dueños de nuestra existencia y desde ese espacio podemos conocernos y transformarnos. Más información (http://www.darielacantu.com)

La mayoría del tiempo los seres humanos tomamos decisiones escuchando a los pensamientos de miedo, y sin darnos cuenta entre más le hacemos caso, más limitamos nuestra vida y existencia. El miedo proviene de creer cosas que no están sucediendo en este momento y al hacerlo nos estamos perdiendo de este instante que nos ofrece todo. Más información (http://www.darielacantu.com)

La mayoría de los problemas de las pareja provienen de temas de comunicación y la incapacidad de relacionarnos desde un espacio distinto al ataque y defensa. En este episodio te diré porque y de donde provienen esas dinámicas. Más información (http://www.darielacantu.com)

Siempre nos contamos una historia, y es la misma historia la que nos hace sufrir... elegimos un personaje y nos identificamos con él de tal forma que nos creemos eso que nos decimos. ¿Quién serias sin esa historia? ¿Como serias si no te identificaras con ese personaje? En este episodio te comparto un caso de una mujer y su historia para que a través de ella puedas verte. Más información (http://www.darielacantu.com)

A veces creemos haber perdido nuestra seguridad y confianza después de situaciones dolorosas en nuestra vida, probablemente después del termino de una relación te pueda costar relacionarte o después de vivir un abuso comiences a creer que todos son iguales. En este episodio te recordare de la importancia de ir a terapia para cerrar ciclos y hablaremos también de cómo volver a confiar y recuperar el brillo y la seguridad que están dentro de ti. Más información (http://www.darielacantu.com)

¿Como saber si tu vida está a merced de otros? muy sencillo si los comentarios de otros, te cambian tu estado de animo, si las observaciones que alguien te hace sobre tu trabajo, tu estilo de vida, tu forma de hablar entre tantas cosas mas te hacen perder el equilibrio y llegas a dudar de ti. En este episodio te comparto como detectar esto y te invito a indagar mas profundamente para que te des cuenta porque eliges atender esos comentarios y como hacerle para que estos no afecten tu vida. Más información (http://www.darielacantu.com)

Es tan importante hacer las paces con nuestro pasado ya que es completamente liberador cuando volteas atrás y agradeces a la vida las situaciones y a las personas que estuvieron en tu vida en esos momentos porque comprendes que te ayudaron a aprender y pasar la lección que estaba lista para ser pasada. Más información (http://www.darielacantu.com)

En este episodio te comparto como podemos fluir y aprovechar instantes incomodos para transformarlos en aprendizaje. Más información (http://www.darielacantu.com)

No puedo opinar algo hasta que no haya experimentado la misma situación, y de hecho jamas sabré con exactitud lo que otros están pensando y sintiendo porque no tengo la misma ideología, creencias, familia y situaciones de vida. En este episodio te invito a que te des cuenta como los juicios y opiniones no sirven de nada, entre otras cosas te comparto como en lugar de opinar puedo ponerme en lugar del otro y ser compasivo con el otro ya que entiendo que se comporta de esa forma por su manera de percibir la vida y muy probablemente yo me portaría igual si tuviera las mismas creencias, si hubiera nacido en la misma familia, y bajo las mismas circunstancias. Más información (http://www.darielacantu.com)

Como su palabra lo dice auto que es hacia nosotros y la estima que nos tenemos a nosotros mismos, esto tiene que ver con la auto imagen y el auto concepto, de como nos percibimos a nosotros mismos y desde ese espacio lo proyecto al exterior, si esta estima propia es de baja calidad proyectare y sentiré baja autoestima que evidentemente proviene de creencias que tengo hacia el cuerpo, la belleza, el talento entre muchas cosas mas. Más información (http://www.darielacantu.com)

hay personas que les cuesta muchísimo decir la palabra NO, sienten o creen que los demás se van a incomodar y prefieren incomodarse ellos que incomodar a los otros. Evidentemente esto lleva consecuencias como estar con personas que no quieres estar, ir a lugares donde no quieres ir, comer cosas que no quieres comer, estar en trabajos que no quieres estar entre muchas cosas mas. En este episodio te comparto que puedes comenzar a hacer para escucharte y generar ese dialogo interno donde pones limites y comienzas a atreverte a decir NO. Más información (http://www.darielacantu.com)

En estos tiempos de confinamiento tenemos más tiempo para estar en redes y probablemente e inconscientemente comiences a comparar tu cuerpo con otros cuerpos, en este episodio te comparto como puedes comenzar a ver tu cuerpo de otra manera como lo que realmente es. Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando decimos tengo una relación es porque consciente o inconscientemente estamos hablando de que es nuestro, que me pertenece y que no es de nadie más, esto proviene de una creencia o de lo que significa para ti estar en una relación. Tener una relación basada en estas creencias genera mucho sufrimiento porque es imposible que alguien pueda ser tuyo, y aparte no tiene sentido, así que si tu interés es abandonar estas ideas y dejar de sufrir escucha este episodio. Más información (http://www.darielacantu.com)

Te has preguntado alguna vez como definirías la vida? hace unos días le pedí a una paciente que me escribiera como definiría la vida y me sorprendió leer las primeras lineas que decían la vida es difícil, la vida es muy complicada, si partiéramos de esta definición estamos automáticamente sugestionados a proyectar una vida con esas características. En este episodio te comparto como vivir una vida mas consciente y también como experimentar las emociones de manera natural en el momento que se están sintiendo, como lo hacen algunos niños. Más información (http://www.darielacantu.com)

Durante nuestra existencia como seres humanos podemos darnos cuenta que hay etapas donde dependemos emocionalmente, económicamente y fisicamente de nuestros padres o de las personas que se hicieron cargo de nosotros en la infancia, esta etapa dura un tiempo y lo natural es que vayamos siendo cada vez mas independientes en todos los aspectos que mencione. Muchas veces los procesos no se llevan a cabo como tal y pasamos de depender de nuestros padres a depender de nuestra pareja, nuestro jefe, nuestros lideres, sin lograr una independencia total. En este episodio te comparto la importancia de transformar nuestra existencia en seres independientes emocionalmente. Más información (http://www.darielacantu.com)

Hay una historia que te contaste sobre tus padres que puede hacer que no logres ver el amor, puede ser una creencia de que tus padres debieron de hacer algo distinto, que debieron de ser diferentes y eso te hace que los veas como culpables o con resentimientos. En este episodio te comparto como hacerle para transformar esa relación a través del perdón. Más información (http://www.darielacantu.com)

Es común que los seres humanos creamos que si nos unimos al sufrimiento ajeno es sinónimo de ayuda. El sufrimiento es una elección y si tu estas pensando ayudar a alguien es necesario que tengas mucha claridad sobre esto, puedes ayudar a alguien desde un mejor espacio en lugar de verlo como víctima. Sabias que uniéndote al sufrimiento de otro no ayuda, porque es como pensar que si alguien esta en un pozo al tu aventarte al pozo con el lo ayudarías a salir de ahí... así que antes de aventarte al pozo escucha este episodio que entre otras cosas te ayudará a tener mas claridad de como se produce el sufrimiento en nuestras vidas. Más información (http://www.darielacantu.com)

Recordar que todas las formas de vida son capaces de transformarse y evolucionar ante las dificultades de la vida y observar como un árbol no controla la llegada de las estaciones del año, sino que simplemente las acepta, desde la estación que lo deja sin ramas hasta aquella que lo llena y nutre desde la raíz... y ¿porque el ser humano se resiste a evolucionar? será porque pensamos? no lo sé..pero lo que si sé es que si fuéramos conscientes de cualquier formas de vida automáticamente conectaríamos con la confianza, esperanza y fé que están en mi interior pero que algunas veces lo olvido. Más información (http://www.darielacantu.com)