Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE
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Smettere di PROCRASTINARE e RIMANDARE la propria VITA
Non siamo uno...siamo abitati da tante parti...e ognuno vuole dire la sua e avere ragione. Risultato? la paralisi..il procrastinare, l'incapacità di partire. ecco perchè tra le parti che abbiamo, dobbiamo costruirne una nuova, scelta da noi...a prescindere da quelle che già abbiamo e dalle vocine dentro di noi che ci dicono di fare il contrario. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Parti da TE
Per scegliere la propria destinazione dobbiamo capire dove siamo...e accettarlo,davvero. Spesso siamo più concentrati sul cambiare gli altri al posto di cambiare noi. Partiamo da noi...più semplice...e meno arrogante Buon viaggio...e un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Smettere di PROCRASTINARE e RIMANDARE la propria VITA
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Supera le TUE CREDENZE LIMITANTI - Autoipnosi BINEURALE - 432HZ Audio di guarigione dell'INCONSCIO
La nostra mente, il nostro corpo, registra tutto, ricorda tutto... e lo fa in modo specifico, attraverso i due emisferi e attraverso aree cerebrali specifiche. Così, come abbiamo costruito i nostri limiti, possiamo toglierli, rieducandoci al cambiamento. In questo audio sfrutto le bineuralità per attivare tutte le nostre aree cerebrali, per rieducare la nostra mente a un NUOVO NOI. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La FREQUENZA dei RICORDI
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Il pericolo del PIANO B...
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Ricordati la tua strada
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Troppo di tutto....ESSENZIALITA' per ritrovarsi
Se sei emotivo e quindi empatico,....forse ti ritrovi ad accumulare tutto; peso, cibo, vestiti superflui, relazioni che non vuoi davvero, ecc. La cura? accettare che abbiamo troppo...e che dobbiamo semplificarci la vita andando contro quella bestiolina affamata che vuole colmare ogni vuoto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ci sei nella TUA AGENDA?
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RIPRENDIAMO il CONTROLLO EMOTIVO; cosa faccio per sentire e uscire dall'ANSIA
Spesso siamo posseduti dalle nostre emozioni. Ci definiamo calmi quando in realtà siamo delle bombe ad orologeria, e per questa tensione non sappiamo ascoltarci ed ascoltare. In questo video parlo di come recuperare l'equilibrio emotivo, ritrovare l'empatia per noi stessi, interrompendo in pochi passi la tendenza all'autoboicottaggio di noi stessi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il SEGRETO di ogni CAMBIAMENTO...e i LIMITI ENORMI della PSICOTERAPIA
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Un trucco per ASCOLTARCI...e ASCOLTARE, davvero....
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di cosa è fatta la tua gabbia?
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Come stai?
Come stai? sai chiedertelo davvero? per poter cambiare dobbiamo iniziare con il sapere come stiamo...accettando di non sapercelo chiedere davvero, di non sapere dove siamo e come ci siamo finiti.... E tu? come stai? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il potere dell'INVISIBILE, tra ENERGIE, memorie, SOGNI e UNIVERSO
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NON SEI ANSIOSO...ascoltati, la cura E' SEMPLICE
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Ti serve davvero lo psicologo? Il terapeuta migliore è dentro di te...
Ma serve davvero lo psicologo? come potremmo fare se non avessimo nessuno con cui condividere e al quale chiedere conforto o il suo parere? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il sistema ci droga e lo confondiamo con l'unico mondo possibile
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Serve davvero MEDITARE? Tra teoria e realtà...se non riesco a meditare
Il mondo della meditazione è calmo e pacifico nel nostro immaginario, ma nella realtà parliamo di calma e meditazione quando invece siamo arrabbiati e impulsivi. Ma come mai non funziona la meditazione? In questo video cerco di fare una riflessione sulla schizofrenia della meditazione praticata e pensata dalla maggior parte delle persone. Seguimi su YOUTUBE! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
I rapporti tossici , il TRIANGOLO DI KARPMAN, Vittima, carnefice e salvatore
Oggi parliamo di qualcosa che può fare una grande differenza nelle nostre relazioni: il Triangolo Drammatico di Karpman. Ti guiderò alla scoperta di tre ruoli che, spesso senza accorgercene, viviamo ogni giorno: la Vittima, il Salvatore e il Persecutore. Insieme esploreremo come questi schemi influenzano le nostre vite e come possiamo liberarci da dinamiche che non ci fanno stare bene. Seguimi su YOUTUBE e CONDIVIDI se credi che questo contenuto possa essere utile a qualcuno.... GRAZIE!!! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Da dove parto per cambiare? Piccoli consigli per ascoltarsi...
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Convivere con il VUOTO per ritrovare sè stessi
La natura non tollera il vuoto...e così, riempiamo, riempiamo, riempiamo ogni spazio, ogni vuoto, fino a perderci, mettendo l'altro davanti a noi, dando al mondo più di qiuanto diamo a noi stessi. Fammi sapere quali sono i tuoi vuoi...e ti ringrazio, davvero. Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Vivere nella paura, quando chiamiamo ANSIA uno stato di PAURA CRONICO
Sei mai stato un bambino che ha vissuto nella paura dei propri genitori?Hai mai sentito quel nodo allo stomaco ogni volta che sentivi passi avvicinarsiQuella tensione costante che rendeva ogni momento imprevedibileSe la paura era una presenza costante nella tua infanziasappi che non sei soloCrescere con la paura dei genitori lascia cicatrici profondeL’ansia diventa il tuo compagno silenziosoL’insicurezza si radica in ogni tua sceltaIl bisogno di approvazione diventa una lotta quotidianaIl timore del giudizio prende il controllo della tua voce interioreE le relazioni si trasformano in campi minati emotiviQuando si cresce con la paurai confini tra rispetto e terrore si confondonoSi impara a sopravvivere invece di vivereA compiacere invece di esprimereA nascondersi invece di brillareE tutto questo si riflette nell’adulto che sei oggiMa la paura non deve essere la tua prigionePuoi spezzare il cicloPuoi riconoscere il bambino dentro di te e dargli la sicurezza che non ha mai avutoPuoi trasformare la paura in consapevolezzae la sofferenza in crescitaQuesto video esplorerà le conseguenze psicologiche di crescere con la paura dei genitori, gli effetti sull’autostima, sulle relazioni e sulla salute mentale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Domande per crescere#4 - La trappola dell'EGO
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Domande per crescere #3 : cosa ti rassicura?
Continua il nostro percorso di crescita.... Cosa ti rassicura? cosa ti spaventa? Aiutami a migliorarmi, dammi degli spunti per migliorare questo spazio, delle domande da porre, delle riflessioni... Per qualche giorno attorno al 8/10 di febbraio non troverai il mio PODCAST su Spotify. E' solo un problema tecnico...sarà solo per pochi giorni!!! Un abbraccio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
So tutto ma sto male...sapere VS SENTIRE
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Perchè sto male? Domande per crscere #2
Da dove viene il mio malessere? dove mi sono incastrato nel passato? Cosa mantiene il mio malessere oggi? Qui continua il mio percorso per farsi qualche domanda... Fammi sapere cosa ne pensi, aiutami a crescere!!! Trovi molti video anche su YOUTUBE Un abbraccio Goffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Domande per crescere #1
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Picccoli passi di attenzione
la vita ci da mille modi per poterci migliorare. Mi piace pensare che ogni piccolo audio possa essere un piccolo pezzo di benessere e di ricerca di sé... spero sia cosi... Un abbraccio e buon cammino! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pensieri notturni...
La notte porta consiglio si dice...sicuramente porta profondità... Qui una mia piccola condivisione nottura Un abbraccio e buon cammino! Seguimi su YOUTUBE! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
3 Minuti per rimettersi al centro
Questo breve audio è una mini autoipnosi, un piccolo viaggio dentro di sé per ritrovare l'equilibrio emotivo, per lasciare andare ciò che non va...per dormire scegliendo di dormire... Seguimi anche su YOUTUBE! Buon viaggio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Un passo dopo l'altro verso quello che vogliamo
Dannata motivazione...non siamo mai abbastanza, la vita degli altri è sempre migliore...e invece no. Vorrei che per un giorno tutti potessero vedere il mondo con gli occhi degli altri...Ti auguro un abbraccio Seguimi anche sul canale YUOTUBE Goffredo Bordese Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il gioco del silenzio
Parliamo, parliamo agli altri, educhiamo gli altri a cosa sarebbe giusto per noi...e perdiamo energia, sprechiamo la poca energia di cui avremmo bisogno noi...Facciamo il gioco del silenzio...mettiamo le energie su di noi Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il dolore antico, le ferite d'amore che riemergono
Alcune storie sono dei film. In amore, quando finisce e quando ci eleva, mostriamo le nostre parti più profonde, grandiose e demoniache. Ecco, in questo racconto di un colloquio clinico, racconto di un ragazzo, dei suoi vuoti emotivi antichi e del suo bisogno d'amore. Abbonati a questo canale per accedere ai vantagg e sostenere il progetto: / @goffredobordesepsicologo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Autoipnosi - Meditazione per lasciare andare la rabbia e il dolore
Spesso dentro di noi esistono sentimenti antichi di dolore, rabbia, che generano paura e conflitti che cadono poi su di noi e nelle nostre relazioni. In questo audio ti accompagno a sciogliere i nodi che impediscono il tuo fluire emotivo... Fammi sapere cosa provi, come va....spero davvero di cuore che possa accompagnarti dove desideri tu TI abbraccio Goffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Meditazione IPNOTICA per lasciare andare ciò che ci fa male
In questo audio ti accompagno nel tuo incoscio per liberarlo da ciò che ti spaventa... prepara un foglietto e una penna...ti serviranno! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Voglio andare in Mongolia
Dove vuoi vivere la tua vita?Dove sta andando la tua auto? Hai impostato tu il navigatore o la tua vita e il tuo bisogno di compiacere? Io voglio andare in Mongolia... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Un male antico, il corpo che ricorda
In questo audio ti racconto cosa mi è successo dopo un lavoro corporeo... Il corpo ricorda, ripropone, ci ricorda da dove veniamo e la fatica che ha fatto per restare vivo.. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Disegna la tua vita. Meditazione per cambiare la propria vita
In questo audio ti accompagno a fare un bilancio di ciò che hai, di ciò che sei...per costruire una persona nuova, la vita che davvero vorresti, al di là di ogni paura, caproespiatorio e scusa...passo passo, dolcemente, verso la vita che vorresti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La bellezza della (tua) Follia
La nostra vita è limitata dalla nostra visione, e la nostra visione è condizionata dalle nostre paure...togli le paure e il mondo si allarga. In questo audio, rifletto sul bisogno di follia...e sull'importanza di considerare la follia come il più grande regalo che tu possa avere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
3 minuti per me - COME STAI? - AUDIO 2
Molto spesso nella nostra vita frenetica abbiamo bisogno di rimetterci al centro in pochissimo tempo. Abbiamo bisogno di una carezza, di un abbraccio, di una voce fraterna che ci dica...respira, va tutto bene...respira. Ecco, in questi brevi audio cercherò di fare questo, di ricordarti che sei solo in un brutto temporale, e che anche questa volta finità. Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
3 minuti per me - MI METTO AL CENTRO - AUDIO 1
Molto spesso nella nostra vita frenetica abbiamo bisogno di rimetterci al centro in pochissimo tempo. Abbiamo bisogno di una carezza, di un abbraccio, di una voce fraterna che ci dica...respira, va tutto bene...respira. Ecco, in questi brevi audio cercherò di fare questo, di ricordarti che sei solo in un brutto temporale, e che anche questa volta finità. Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2 Minuti per te....per tornare ad ascoltarti
A volte non abbiamo tempo nemmeno di chiederci come stiamo....ecco, qui ti chiedo solo 2 minuti, 2 minuti per te, per averne molti altri per gli altri, per essere onesta e onesto con te stesso, per ricordarti che l'unico corpo in cui puoi vivere è il tuo. TI abbraccio forteGoffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Scegli il tuo futuro, costruisci i tuoi sogni
In questa meditazione facciamo un viaggio, un viaggio tra l'anima, il corpo e il futuro... fammi sapere cosa ne pensi Ti auguro un buon viaggio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Attento alle botole emotive!
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Traiettoria EMOTIVA, cosa vorrai provare?
Per andare a trovari i nonni lontani impostiamo il navigatore, nonostante sappiamo benissimo il percorso da fare...per la vita invece non lo facciamo mai, carichiamo in macchina chiunque, ci affidiamo a lui, permettiamo a lui o a al caso di decidere la nostra destinazione e poi ci lamentiamo di non essere arrivati dove speravamo. Bene...impariamo dai viaggi. Impostiamo la nostra DESTINAZIONE EMOTIVA, controlliamo spesso se il sentiero è giusto, impariamo a tollerare gli errori...e accettiamo che possiamo anche cambiare strada e ripartire da zero, SEMPRE. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Quali sono i tuoi limiti?
Il mondo ci chiede sempre di più...come noi chiediamo sempre di più, troppo a noi stessi. Ma abbiamo un limite, di cui spesso ci dimentichiamo. Ecco, in questo audio ti invito ad ascoltare i tuoi limiti...e a toglierti un po' di sensi di colpa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Amore e delirio in coppia. Evolversi o distruggersi nel rapporto di coppia
L'amore tira fuori il peggio e il meglio di noi...in teoria. Nel rapporto di coppia noi ripariamo le ferite del passato e riapriamo vecchie ferite. In questo video cerco di dire un po' la mia sull'amore, la coppia ..e le sue follie. #amore #coppia #crescitapersonale #matrimonio #rapportidicoppia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Riparto da me...per rimettermi al centro e ritrovare la mia direzione
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Mi rimetto al centro
Perdere l'equilibrio è troppo facile, la vista ci sposta in continuazione..il dovere, i doveri, i bisogni affettivi, le incombenze della vita...tutto tende a spostarci dall'unico posto dove dovremmo essere, al centro di noi stessi. Qui ti racconto come ho perso il mio centro...e come cerco di ritrovarlo.Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices