Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE
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SESSO - La psicologia dietro il desiderio
Quanti sono i NO che non dici?
Sentire quanto si sente poco - Il senso di sentire poco
E se quella vocina fosse il tuo destino?
Crea i tuoi piccoli rituali per ricordarti che esisti
Cosa cerchi dalla meditazione e dalla spiritualità?
Sindrome dell'impostore - la sensazione di non bastare mai
Il potere dell'INVISIBILE, tra ENERGIE, memorie, SOGNI e UNIVERSO
La disponibilità alla profondità e le aspettative
I bambini che non siamo stati
Oltre l'ansia: come leggere i segnali del corpo
Cerca il tuo spazio -
A cosa serve lo psicologo? Serve andare in terapia?
Cosa ti dici dentro di te?
Cosa c'è tra la vita che hai e quella che vorresti?
Perchè critichiamo gli altri? Che prezzo paghi per la tua frustrazione?
La tua mente di limita o ti protegge? I meccanismi di difesa
La quinta stagione - il tempo della contemplazione
Tornare ad ascoltarsi
Meditazione Guidata per i conflitti e la pace dell'anima e del corpo - 432 hz
Il potere del silenzio: trasforma la tua consapevolezza
La tua mente ti protegge o ti limita? Analisi dei sistemi di difesa emotivi
La vita impossibile degli insicuri
Non amato da bambino? Ecco perché il tuo corpo soffre - La ferrita dei NON AMATI
Resta curioso, non farrti imprigionare dalla paura
Quella sensazione di non trovare più senso: cosa significa?
Dal vittimismo al potere personale: dalla COLPA alla RESPONSABILITA'
il tempo di ascoltarsi - Deludere senza sensi di colpa
Sei molto di più di quello che pensi - Scappa e trova la tua vera identità!
La lotta tra la RABBIA e la GENTILEZZA - Le parti di noi che si scontrano
Perché Accadono le Coincidenze? Puoi fare molto se lo sai
Perché alcuni trovano la loro strada e altri no?
In questo video, mi interrogo sul perchè alcune alcune persone sembrano trovare subito la loro strada, mentre altre faticano, come nelle "storie motivazionali". È una riflessione sulla "crescita personale" e su come trovare la propria "motivazione" per esprimersi. Cerchiamo di capire insieme questo "discorso motivazionale" per affrontare le sfide quotidiane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Smetti di inseguire persone, inizia a inseguire il tuo benessere
In questo video, mi interrogo sull'"ossessioni" e sul suo ruolo nella nostra vita, riflettendo su quanto tempo sprechiamo dietro a fattori esterni. È una riflessione sulla "crescita personale" e su come la "psicologia" ci aiuti a capire meglio noi stessi. Attraverso queste "storie di vita", cerchiamo di aumentare la nostra "consapevolezza" per una maggiore "motivazione personale". Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mio nonno ha campato 100 anni perchè....
Ti sei mai chiesto che prezzo paghi per aiutare gli altri? E ti sei mai chiesto perchè nonostante i tuoi sforzi l'altro non cambia mai? Spesso le persone si definiscono altruiste, ma sotto sotto sottovalutano dinamiche molto importanti che fanno ammalare entrambe le parti. Qui ne parlo... fammi sapere cosa ne pensi! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ansia cronica? Non è solo nella tua testa | La verità del corpo
"Ti senti costantemente in allerta? L'ansia non è solo un pensiero, è un'esperienza fisica che vive nel tuo sistema nervoso. In questo video esploriamo perché la mente non basta per guarire e come il corpo custodisce la chiave per tornare alla calma. Esci da panico e agitazione in pochi secondi...un semplice modo per ritrovare la calma In questa sessione vedremo: La differenza tra ansia mentale e attivazione corporea. Perché continuare a "pensare" al problema a volte lo peggiora. Un esercizio pratico di radicamento per calmare il sistema nervoso in tempo reale. Capire la verità del corpo è il primo passo per smettere di combattere contro te stesso e iniziare a collaborare con la tua biologia. Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il CORPO NON DIMENTICA - Il pensiero che NON CURA il corpo
Ti senti costantemente in allerta? Non riesci a lasciarti andare? L'ansia non è solo un pensiero, è un'esperienza fisica che vive nel tuo sistema nervoso. In questo video esploriamo perché la mente non basta per guarire e come il corpo custodisce la chiave per tornare alla calma, promuovendo la tua salute mentale e il tuo benessere. Capire la verità del corpo è il primo passo per smettere di combattere contro te stesso e iniziare a collaborare con la tua biologia, aumentando la tua consapevolezza e riducendo lo stress, le tensioni croniche e tutti quei blocchi corporei che noi percepiamo come blocchi emotivi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Io, il mio ego, Kira e i caprioli
Ieri sera, come tutte le sere, il mio cane ha visto dei caprioli e si è messo a rincorrerli, e come tutte le sere, non li ha raggiunti. Ciò nonostante poi ha dormito serenamente, si è buttata sul letto tutta infangata, si è fatta fare due coccole e ha saputo vivere DAVVERO nel QUI e ORA. Ecco, mi domando se anche lei come me è un po' drogata di automiglioramento...e se tutto questo volersi sempre "SVILUPPARSI" non ci allontani dal migliorarci. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il segreto dell'INCONSCIO - Cos'è e come cambiarlo
Si parla sempre di incoscio, ma molto spesso a sproposito. In questo video ti spiego cosa ho imparato in 20 di professione e come anche tu puoi modificarlo. In fondo al video ti propongo anche un sorpresa...fammi sapere cosa ne pensi! Questa video approfondisce il concetto di inconscio, un "contenitore" spesso carico di ricordi e desideri. Parliamo di come funziona il subconscio e della psicologia profonda che si cela dietro le nostre scelte. Esploreremo l'inconscio da una prospettiva diversa, andando oltre le attribuzioni magiche per costruire maggiore consapevolezza. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Non sprecare la tua vita - come ascoltarsi ed ascoltare
Spesso viviamo la vita di qualcun altro, per compiacere, per morale, per condizionamento...e qual'è il risultato? Che non viviamo la nostra vita, ci risvegliamo ad un certo punto scoprendo che non abbiamo vissuto la nostra vita . E tu, stai vivendo la tua vita? Cosa ti limita? Cosa non ti permette di vivere davvero? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ascolta le TUE VOCINE - Come SMETTERE di VIVERE la VITA DEGLI ALTRI
Ma la vita che stai vivendo è la tua? Hai scelto tu il tuo lavoro, i tuoi studi, la tua famiglia? Moltisssime delle nostre scelte sono estremamente condizionate dall'esterno, dalla paura del giudizio, dell'abbandono, dal confronto continuo con gli altri. In questo video cerco di spingerti a credere nei tuoi sogni, tollerando che il mondo forse non capità le tue scelte.Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti!Un abbraccioGoffredo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Meditazione di 3 MINUTI - Le sensazioni per ricentrarci
In questa brevissima meditazione ti invito ad amplificare le tue sensazioni, per spostare l'attenzione dal pensiero al sentire.3 minuti per te, per reimparare ad ascoltare il tuo corpoFammi sapere cosa ne pensi e cosa succede in te...Ti abbraccio, e buon viaggio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
LIBERATI dal GIUDIZIO - Come smettere di sentirsi GIUDICATI
Chi di noi non si sente un po' giudicato, sotto una lente di ingrandimento che deforma e amplifica ogni nostra fragilità. Spesso sotto il sentirsi giudicati c'è un pezzo di responsabilità nostra... e qui ne parlo. Fammi sapere cosa ne pensi e se ti riconosci! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Malati di FATICA - Come uscire dalla schiavitù del dover fare per ESSERE
Molto spesso ci incasiniamo da soli, è come se fossimo dipendenti dal crearci problemi da soli. Abbiamo memorie che ci spingono a cercare ciò che già conosciamo...e se quello che conosciamo è il sacrificio, spesso costruiamo una vita legata e dipendente dalla fatica. Qui ne parlo un po'...e tu? Cosa ne pensi? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La paura del mondo - Perchè viene l'ansia sociale?
Impare a riconoscere e superare l'ansia sociale e tornare a vivere, davvero... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
MEDITAZIONE di 3 MINUTI - 3 Minuti per ritrovare l'equilibrio
Non sempre abbiamo tempo di fare una vera meditazione...e spesso non serve nemmeno. E' molto più utile fare tanti momenti per ricentrarci e ritrovare l'equilibrio.Ecco, questo è uno di quelli...Fammi sapere cosa ne pensi! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Passo dopo Passo #5 - Che vista vuoi nella tua vita?
Cambiare non è facile..intervengono mille resistenze interne che ci bloccano e che ci "distraggono" da noi.Così, ho realizzato degli audio, un sentiero fatto di 10 tappe (o forse di più, chissà!!), per camminare, per ascoltare, per ascoltarsi, perdersi e ritrovarsi.Trovi il primo audio già on line e ogni settimana per 4 settimane ne troverai uno nuovo.I successivi li troverai nella sezione abbonati a "Meditiamo e Cresciamo" su YOUTUBE, uno spazio dove trovi audio, video e soprattutto, tante live e momenti di condivisione e dove potrai vedere in anteprima ogni contenuto. Da quest'anno farò periodicamente degli webinar per gli abbonati, dei seminari on line, dove potremo parlare direttamente, potremo fare meditazioni e tanto tanto altro.Puoi abbonarti qui: ABBONATI Ma nel frattempo, puoi ascoltare il primo audio...o il secondo in esclusiva se sei abbonato.Ti faccio i più sinceri auguri per tutto...Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Quando il CORPO non SA AMARE E FARSI AMARE
Moltissime persone sembra che stiano bene...fino a quando qualcuno non si avvicina emotivamente. Improvvisamente quel corpo trema, scappa, rincorre... Insomma, l''amore fa emergere le nostre ferite e paure più profonde. In qeusto video ti dico quello che osservo nel mio studio da psicologo, cercando di aiutare le persone ad "aggiustare" le ferite affettive più profonde. E tu? Hai ferite affettive? Le senti nella relazione? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices