Perché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE · Goffredo Bordese PSICOLOGO - Hypercast
March 9, 202628m 10s
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Show Notes
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto.
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