PsicoGuías por Helena Echeverría

Este episodio se trata de una experiencia práctica para conectar con tu bienestar y felicidad. Es necesario aplicar lo que te enseñaré y darse cuenta que dentro de cada persona tenemos un espacio de conexión que nos ayudará a transformar nuestra vida. Borra de tu mente cualquier interpretación o pre-concepto que tengas acerca de la felicidad y permite sentirla en ti. Detrás de el miedo y el sufrimiento está lo más importante: nuestra paz. VÍDEO LA GRATITUD NO ES LO QUE PIENSAS https://youtu.be/rLt5m24cpVc MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE Escríbeme a [email protected] https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio vamos a aprender las claves esenciales para recuperar nuestro poder interior. Dentro de cada persona existe una fuerza interior capaz de mover montañas, no me creas escucha este audio. El enfoque para recuperar tu poder interior no se trata tanto de hacer cosas, sino de desaprender y liberarnos de las piedras de nuestra mochila. Hemos de empezar a caminar más ligeros y darnos cuenta que en un rincón de la mente esta nuestro poder interior. La conexión con nosotros mismos que nos permitirá tener la fuerza suficiente para derribar obstáculos y crear la vida que deseamos. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/terapiaonline [email protected] CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿CONECTAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cuantas veces la culpa nos paraliza? ¿Cuantas cosas dejamos de hacer por culpa? ¿Cuantas cosas dejamos de decir por culpa? El sentimiento de culpa contamina nuestra vida. Por eso hemos de aprender a libertarnos de la culpa. En este episodio sabrás cómo liberarte de la culpa a través de propuestas prácticas de escritura y reflexión. Te permitirán ser libre de la culpa y decir adiós a este sentimiento. Te animo a poner en práctica lo que aprendas porque es posible que este episodio pueda marcar un punto de inflexión en tu vida. Y si lo compartes también podrá serlo en las personas de tu alrededor. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/terapiaonline [email protected] CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿CONECTAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el episodio de esta semana hablamos de cómo solucionar cualquier problema. Lo hacemos a través de 5 claves concretas y sencillas que te van ayudar a encontrar claridad y seguridad para enfrentarte al problema. El objetivo es que tengas las herramientas necesarias para empezar a solucionar cada problema o dificultad en tu vida. Lo más importante es que tomes acción aplicando lo que aprendas en este audio. Si quieres hacer terapia online: https://psicoguias.com/sesiones [email protected] Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Para vivir desde la calma y tranquilidad debemos situarnos en el momento presente. ¿Dónde suele estar tu mente? Vivimos en el pasado o en el futuro olvidándonos de la vida ahora. En este episodio encontrarás un ejercicio de respiración para vivir en el presente. Te enseño paso a paso cómo realizarlo y comenzar su práctica hoy mismo. ¡Adelante! MANUAL PRÁCTICO VIVIR SIN ANSIEDAD: https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Escríbeme a [email protected] https://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida a este episodio donde vamos a aprender 4 técnicas de comunicación asertiva. Estas técnicas te van ayudar a mejorar la comunicación con las demás personas. Tener una comunicación positiva y sana es la base de nuestro bienestar. Es importante poner en práctica estas técnicas para dar un giro de 180 grados a nuestras conversaciones y relaciones. VÍDEO DE LOS DERECHOS ASERTIVOS: https://youtu.be/xIwgsdbwMDg MANUAL PRÁCTICO VIVIR SIN ANSIEDAD: https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Escríbeme a [email protected] https://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN: Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio es una guía práctica de 5 puntos para eliminar las preocupaciones y vivir con tranquilidad. Tienes a tu disposición ejercicios que podrás utilizar cuando surjan preocupaciones, además de trabajar como gestionar pensamientos, creencias y emociones que generan las situaciones que nos preocupan. Ten presente estos 5 puntos porque serán de gran utilidad para vivir sin preocupaciones. No solo escuches el audio, sino aplica lo que aprendas. Muchas gracias :) MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE Escríbeme a [email protected] https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les encanta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. La primera psicovitamina trata de un metáfora acerca de la corriente de la vida. Si quieres escucharla apoya este podcast. ¡Muchísimas gracias! Al apoyar el podcast tendrás episodios exclusivos solo para fans y te olvidarás de la publicidad. Instala gratis la app de iVoox, busca PsicoGuias y pulsa en Apoyar, desde donde podrás elegir la cantidad de tu aportación. Si te apetece y puedes, te lo agradezco eternamente, pero si no, aquí seguiré ofreciéndote el podcast como hasta ahora. Anímate y colabora a que este podcast siga realizándose con la misma pasión e ilusión de siempre, y ahora, disfrutando de nuevos contenidos extras. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde aprenderás a manejar y gestionar el estrés. Tendrás a tu disposición 5 claves y herramientas para poder hacerlo de forma sencilla. Lo más importante es que tomes nota de estas 5 estrategias para gestionar y manejar el estrés y las empieces aplicar hoy mismo. MANUAL ESCRITURA TERAPEUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este nuevo audio aprenderás 5 herramientas para el bienestar. El único requisito para ponerlas en práctica es: estar dispuesto a hacerlo. ¡Así de sencillo! Estas herramientas te van ayudar a mejorar tu autoestima, conquistar tu libertad interior, sentirte capaz y estar en paz. Así que ve poco a poco incluyéndolas en tu vida diaria. RECOMENDACIONES: Audio Aprende a Decir No: https://psicoguias.com/decir-no/ Audio El Derecho a Equivocarse: https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ Audio Pon Límites a los Demás: https://psicoguias.com/poner-limites-a-los-demas/ Audio La Coherencia Interior: https://psicoguias.com/la-coherencia-interior/ Manual Gratuito: Las 3 técnicas para vivir sin ansiedad: https://psicoguias.com/manualansiedad Terapia Online: puedes escribirme a [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio abordaremos el tema de salir de la ansiedad a través de 5 recomendaciones prácticas. Es importante que tomes nota de estas propuestas porque te van ayudar enormemente. La ansiedad está presente en la vida de muchas personas, pero pocas toman el compromiso de superarla. Por eso quiero que aprendas conmigo a vivir sin ansiedad. Aplica estar 5 estrategias y empieza desde hoy a transformar tu vida. CURSO ONLINE: APRENDE A VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/ansiedad MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: [email protected] MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La propuesta de esta semana es mirar dentro de nosotros mismos para conquistar nuestro interior. Dentro de cada uno tenemos las herramientas necesarias para realizar los cambios que queremos. En este episodio te invito a navegar conmigo a través de tu territorio interior ¿me acompañas? MANUAL GRATUITO: ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE: Puedes escribir a: [email protected] o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás claves y herramientas para mejorar tu relación de pareja. Sentirnos felices en nuestras relaciones es un aspecto fundamental para nuestra vida. Pero en general es una de las mayores fuentes de sufrimiento está en la pareja. Con este audio quiero trasladarte una visión diferente de la pareja que te ayude a seguir avanzando y sentirme bien. Así que toma nota de las estrategias que te muestro para aplicarlas hoy mismo. AUDIO PON LÍMITES A LOS DEMÁS: https://psicoguias.com/poner-limites-a-los-demas/ MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Puedes escribir a: [email protected] o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Aprender a poner límites es imprescindible para nuestro bienestar. A veces parece algo difícil, pero no es así. En este audio te enseño de una manera sencilla a poner límites. Quédate hasta el final conmigo y tendrás en tu poder las herramientas definitivas para liberarte de relaciones tóxicas y mejorar el autocuidado. Es importante comprender que detrás de la "incapacidad" de poner limites hay una falta de autoestima y valor personal. Por eso en este nuevo episodio hablaremos de cómo poner limites de una manera natural. Te darás cuenta de que puedes hacerlo. MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: [email protected] o contactarme en Facebook e Instragram. ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde hablaremos de cómo vencer la inseguridad. Aprenderás estrategias, claves y nuevas formas de enfrentarte a la inseguridad. Después de escuchar este audio tendrás en tu poder las herramientas para sentirte más seguro cada día. MANUAL GRATUITO: VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE: Más información en https://psicoguias.com/sesiones. También puedes escribir a: [email protected] MI CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Quieres mantener en orden tu mente? En este episodio te enseño 3 estrategias para mantener en orden la mente. Espero que con este audio comprendas la importancia de mantener en orden tu mente porque al hacerlo transformaras tu vida totalmente. Ve aplicando cada una de la estrategias que aprenderás hoy y verás como consigues el equilibrio interior que buscas. Manual Gratuito: Las 3 Técnicas Para Vivir Sin Ansiedad https://psicoguias.com/manualansiedad Mi Canal de YouTube https://psicoguias.com/youtube Terapia Online: https://psicoguias.com/formularioterapia/ También puedes escribirme a [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cuantas veces al querido liberarte del pasado? En este episodio tendrás la respuesta para comenzar a dar los pasos necesarios para sanar tu pasado. La propuesta que encontrarás a continuación te va ayudar a reflexionar acerca del pasado, a entender cómo el pasado está presente en tu vida actual y cuáles son las herramientas que podemos utilizar para liberarnos del pasado. Manual Gratuito: Escritura Terapéutica https://psicoguias.com/manualescritura Más información sobre la Terapia Online: https://psicoguias.com/sesiones También puedes escribirme a [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Quieres aprender a soltar todo aquello que te genera malestar? Si tu respuesta es si, es el momento de que aprendas a soltar tensiones emocionales, mentales y físicas a través de este nuevo episodio. Te invito a crear un espacio interior en ti para aprender a soltar. En este audio te explico cómo hacerlo a través de un pequeño ejercicio práctico. Guía: Aprender a Soltar: https://psicoguias.com/aprender-a-soltar/ Curso Online: Aprende a Vivir Sin Ansiedad: https://psicoguias.com/ansiedad Manual Gratuito: Las 3 técnicas para vivir sin ansiedad: https://psicoguias.com/manualansiedad Más información sobre la Terapia Online: https://psicoguias.com/sesiones También puedes escribirme a [email protected] Vídeo Para Eliminar Pensamientos Negativos: https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás a romper los límites mentales. Comparto contigo un ejemplo personal de cómo rompí con un límite mental que tenía y cuáles fueron los pasos que seguí para hacerlo. Mi reto es que al finalizar el audio tengas elegido un límite y lo rompas a través de los 5 pasos que te doy. Cuéntame tu experiencia en los comentarios. MANUAL GRATIS "LAS 3 TÉCNICAS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD" https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio trabajamos con nuestros pensamientos y creencias a través de un ejercicio práctico. Lo vamos a poder aplicar en cualquier momento que necesitemos desafiar y cuestionar nuestros pensamientos negativos. Te invito a que cojas papel y lápiz para analizar tus pensamientos y creencias a través de situaciones que te generan malestar, miedos, estrés o ansiedad. MANUAL GRATIS "LAS 3 TÉCNICAS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD" https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio hablamos de la coherencia interior o dicho de otra manera de ser congruentes con lo que pensamos, sentimos y hacemos. Es momento de preguntarnos cómo podemos ser más coherentes cada día y darnos cuenta que está en nuestra mano hacerlo. Aprende con este audio varias claves prácticas para tener congruencia a través de ejemplos y situaciones cotidianas. ¡Dale al play! RECURSOS RECOMENDADOS: Vídeo La Sabiduría de la Flexibilidad https://youtu.be/CBsgEpIlANo Audio: Aprende a Decir No https://psicoguias.com/decir-no/ Manual Práctico de Escritura Terapéutica https://psicoguias.com/manual ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio me ha encantado grabarlo, es un tema que puede ayudarte a transformar tu vida. A través de una metáfora aprenderás cómo cultivar la buena suerte en tu vida. Has de tomar una decisión después de escuchar este audio... La buena suerte es una mentalidad que podremos integrar en nuestro día a día, para ello sabrás como desmontar las falsas creencias sobre la suerte y podrás crear el terreno fértil para cultivar y atraer la buena suerte desde hoy. Te invito a seguir y descargar mi podcast en ivoox y iTunes. Escucha con atención este episodio porque contiene la semilla de la buena suerte para ti. ¡Dale al Play! SESIONES ONLINE PARA CULTIVAR LA BUENA SUERTE https://psicoguias.com/sesiones MANUAL PRÁCTICO DE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio está diseñado para ayudarte a controlar tu ansiedad como también aprender a gestionarla en tu vida diaria. ¿Cómo vamos hacerlo? A través de 3 ideas prácticas o recomendaciones sencillas. Es importante que empieces a incluirlas en tu día a día como nuevos hábitos positivos. La ansiedad nos invita a observar que está pasando en nuestra vida y la necesidad de hacer cambios a nivel mental, emocional y conductual. Comprométete a poner fin a la ansiedad con estas 3 estrategias prácticas. CURSO ONLINE APRENDE A VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/ansiedad VIDEO CALMAR LA MENTE https://youtu.be/w4u8QJEPpPg VIDEO CÓMO ADQUIRIR NUEVOS HÁBITOS https://youtu.be/2GNkxRGB0q8 TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hablemos del miedo para darnos cuenta de como forma parte de nuestra vida. En este episodio analizaremos el miedo y veremos diferentes estrategias para gestionarlo. ¿Alguna vez te has preguntado en qué momentos el miedo te paraliza? Si es así, escucha este audio porque aprenderás como varios ejercicios para trabajar con el miedo y liberar la tensión que te produce. RECURSOS RECOMENDADOS: Audio Cómo Actuar ante las Críticas: https://psicoguias.com/actuar-ante-las-criticas/ Guía Aprender a Soltar: https://psicoguias.com/aprender-a-soltar/ Vídeo Cómo Adquirir Nuevos Hábitos https://youtu.be/2GNkxRGB0q8 MiniCurso Atrévete a Ser Libre: https://psicoguias.com/minicurso/ ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Conoces cuáles son las distorsiones cognitivas? ¿Sabes que detrás de tus pensamientos negativos están estas distorsiones? La propuesta de este audio es identificar y desafiar tus patrones de pensamiento automáticos para ayudarte a transformar tu manera de pensar. Es importante conocer las distorsiones cognitivas porque están en todos nosotros. Te invito a que tomes nota y empieces a observarlas en tu día a día. Dale al Play :) VÍDEO ELIMINAR TUS PENSAMIENTO NEGATIVOS CON ESTAS 4 PREGUNTAS: https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 LAS CREENCIAS IRRACIONALES BÁSICAS https://psicoguias.com/creencias-irracionales/ LAS 11 CREENCIAS IRRACIONALES https://psicoguias.com/creencias-irracionales-11/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cómo te sientes con la afirmación "Soy Importante"? En este episodio hacemos un recorrido sobre la importancia de sentirnos importantes. Vamos a trabajar desde 3 áreas con las que podremos descubrir si realmente nos sentimos valioso. Una cosas es pensar con la mente que "eres importante" y otra cosa es actuar y experimentar ese sentimiento. También en este audio tendrás 3 recursos adicionales para mejorar tu autoestima y disminuir tu sufrimiento. Así que dale al play!! VÍDEO CREA TU LUGAR SEGURO: https://youtu.be/JuDWe2J9BXk AUDIO DERECHOS ASERTIVOS https://psicoguias.com/derechosasertivos/ CUENTO EL VALOR DEL ANILLO https://psicoguias.com/cuento-terapeutico/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Te sientes satisfecho con tu vida? Es importante abordar el tema de la insatisfacción desde diferentes enfoques para ayudarte a comprender su origen y a explorar este sentimiento. En este audio te invito hacer un recorrido por la insatisfacción para saber realmente lo qué es desde un enfoque psicológico como también veremos cómo transformar el sentimiento de insatisfacción en un sentimiento de satisfacción total. MINICURSO GRATUITO ATRÉVETE A SER LIBRE https://psicoguias.com/minicurso MI CURSO ONLINE CONEXIÓN INTERIOR https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Conoces los derechos asertivos? Estos derechos te van ayudar enormemente a construir tu libertad interior, a mejorar tu autoestima y a tener mejores relaciones. Es importante que tomes nota y reflexiones si forman parte de tu día a día. Empieza poco a poco a integrar los derechos asertivos como forma de enriquecer tu vida con más bienestar, mejor comunicación y fomentando tu espacio personal. Conocer estos derechos son una excelente herramienta para caminar ligero de equipaje. Toma nota, aprende e integra. Dale al play y suscríbete al podcast. AUDIO APRENDE A DECIR NO https://psicoguias.com/decir-no/ AUDIO DERECHO A EQUIVOCARSE https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ MANUAL GRATIS ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro CONECTA CONMIGO Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Hay momentos donde no ves la salida? Hoy vamos hablar de esos momentos donde no encontramos la salida, donde no vemos la luz al final del túnel. Este episodio es una propuesta para que me acompañes a la salida del túnel. Todos y todas podemos transformar nuestra mirada a través de observar lo que vivimos. Sacar a la luz creencias, juicios, pensamientos y todo aquello que nos mantiene en la oscuridad. MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La creatividad forma parte de la vida, de hecho es algo que le pertenece a cada ser humano. ¿Qué sucede? Que tenemos multitud de falsas creencias con respecto a la creatividad. En este episodio te traigo 6 ideas fundamentales para desmontar los mitos de la creatividad y ayudarte a ser más creativo. La intención de este episodio es sorprenderte con una visión nueva de la creatividad y fomentar tu impulso creativo. Un secreto: SSHHH! Todos Somos Creativos y Creativas. Escúchame ahora. VÍDEO LA SABIDURÍA DE LA FLEXIBILIDAD https://youtu.be/CBsgEpIlANo MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual DOCUMENTAL EVERYTHING IS A REMIX https://vimeo.com/42393680 MI INSTAGRAM https://www.instagram.com/helenapsicoguias/ TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio lo he dedicado a la escritura terapéutica. Una disciplina que puede transformar y sanar tu vida como también la vida de las demás personas. Presta atención al audio de esta semana porque a través de anécdotas personales te introduzco en el apasionante mundo de la escritura. Además te enseño ejercicios prácticos de escritura terapéutica que puedes utilizar hoy mismo. ¡Así que Dale al Play y Escribe! PSICOGUÍA ESCRITURA EMOCIONAL https://psicoguias.com/escritura-emocional/ MANUAL GRATUITO ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manual VÍDEO ESCRIBE Y CAMBIA TU VIDA https://youtu.be/aD_EZK_sUXQ CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Conocer el juego interior te va a permitir entrar en contacto con tu dimensión interna. De esta manera sabrás cómo tener éxito en cualquier aspecto de tu vida diaria. En este episodio vamos a trabajar con la metodología del Juego Interior. Este concepto nos enseña que existen dos tipos de juegos a lo que siempre estamos jugando. Para entender estos dos juegos contarás con un ejemplo práctico que te facilitará la comprensión. Además descubrirás que dentro de tu juego interior hay dos "yoes" ¿Sabes cuáles son? Dale al play y descúbrelos. Para profundizar sobre el tema tienes la siguiente guía: GUÍA DEL JUEGO INTERIOR https://psicoguias.com/juego MINICURSO GRATUITO https://psicoguias.com/minicurso MI CURSO ONLINE CONEXIÓN INTERIOR https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones MI LIBRO https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Los cuentos terapéuticos nos ayudan a entrar en contacto con nuestro inconsciente, además a través de sus lenguaje simbolico podemos encontrar metaforas permiten aprender, sanar y caminar más lijeros de equipaje. En este audio te propongo un cuento terapéutico titulo "El Verdadero Valor del Anillo". Con este relato vamos a trabajar nuestra autoestima y a reflexionar sobre nuestra valor personal. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // MÁS CUENTOS TERAPÉUTICOS // https://psicoguias.com/cuentos-sanadores/ https://psicoguias.com/relatos-terapeuticos/ //MIS VIDEOCUENTOS // https://psicoguias.com/cuentos // MI CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA // https://psicoguias.com/escritura // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante a vivir? ¿Alguna vez te has escuchado decir tengo miedo a la vida? ¿Alguna vez te han sentido desbordado por la angustia vital? El miedo a vivir tiene que ver con cómo percibes la vida, a ti mismo y a los demás. En este audio te doy 5 razones por las que tienes miedo a vivir y vamos a ir eliminándolas. Analicemos nuestras creencias y reflexiones acerca de la vida. ¡DALE AL PLAY! // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO VOLVER A CONFIAR EN LOS DEMÁS // https://psicoguias.com/volver-confiar/ //GUÍA PSICOLOGÍA: ACEPTACIÓN Y COMPROMISO // https://psicoguias.com/aceptacion //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hay momentos en la vida que nos decimos que no queremos volver a confiar en nadie, incluso cualquier intento que hacemos nos cuesta mucho. Este audio vamos hablar de 5 claves concretas para que puedas volver a confiar en los demás y para que puedas recuperar la confianza perdida. // MINICURSO GRATUITO // https://psicoguias.com/minicurso // AUDIO EL ARTE DE APRENDER A ESCUCHAR // https://psicoguias.com/arte-de-escuchar/ //MI CANAL YOUTUBE // https://psicoguias.com/youtube // FORMACIÓN // https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // https://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy vamos hablar de cómo gestionar la tristeza. La tristeza es una emoción que forma parte de la vida, la dificultad está cuando la tristeza nos secuestra y nos paraliza para vivir una vida plena. Este audio tiene la finalidad de ayudarte a comprender la tristeza. Aprenderás herramientas y recursos para la gestión de tus emociones como también analizaremos las raíces de la tristeza. // MINICURSO GRATUITO // Apúntate minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso // FORMACIÓN // Cursos Online de Psicología y Desarrollo Personal: https://psicoguias.com/cursos // TERAPIA ONLINE// https://psicoguias.com/sesiones // MI LIBRO // Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro // CONECTA CONMIGO // Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo en tus redes sociales. Gracias! ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Quieres aprender relajarte? Con este audio podrás hacerlo a través de un ejercicio de relajación. Con este ejercicio vamos a relajar mente y cuerpo. Tu mente y tu cuerpo son una unidad indivisible. Espero que este audio de ejercicio de relajación te ayude a encontrar la calma interior, además puedes descargarlo y escucharlo siempre que lo necesites. Te recomiendo buscar un lugar tranquilo y una postura cómoda. ¿Comenzamos? :) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online El Fin de la Ansiedad https://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Las dudas internas forman parte de nuestra vida cotidiana. En este audio te enseño a utilizar tus dudas de una manera positiva y a eliminar de tu mente aquellas dudas internas que te limitan. Es importante diferenciar entre las dudas constructivas y destructivas. Por lo general las dudas las utilizamos para bloquearnos y hacernos daños, pero existe otra manera más inteligente de utilizarlas para crecer en nuestra vida. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online Conexión Interior https://psicoguias.com/curso Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el arte de aprender están las respuestas que buscas y las claves para transformar tu vida. Aprender te lleva a encontrar tu autenticidad, a ser libre y a pensar por ti mismo. Descubre todos los beneficios que tiene aprender para ti. Derriba cualquier creencia limitante que puedas tener y adéntrate conmigo a seguir aprendiendo. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Escucha este nuevo audio para cumplir tus metas. El objetivo es que después de escucharlo sepas por donde empezar con tus metas y objetivos. Te propongo eliminar creencias limitantes y aprender a conectar con aquello que deseas cumplir. Hoy en día hay mucha información sobre el tema de metas y objetivos. Y es necesario encontrar claridad y espacio interior para saber la dirección que queremos tomar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este audio tiene un objetivo concreto; dejar de sentirse manipulado/a por las demás personas. A través de 5 propuestas te enseño cómo hacerlo. Te vas a dar cuenta que en tus manos tienes recursos para sentirte libre y capaz de vivir en paz. Presta atención a este audio porque va a ser un antes y después en tu vida. Te recomiendo que apuntes las propuestas y las nuevas ideas sobre la manipulación. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Quieres vivir sin ansiedad? En este episodio aprenderás 3 consejos prácticos para vivir sin ansiedad. Son recomendaciones que funcionan. Te animo a que las apliques hoy mismo y experimentes como tu ansiedad disminuye. Te voy a enseñar qué es la ansiedad, vas a tener una caja de herramientas para superar la ansiedad y sabrás cómo tener más seguridad en ti misma/o. Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio vamos hablar del miedo desde una perspectiva psicológica, además de emocional y mental. Te doy herramientas para poder vivir sin miedo y encontrar la calma interior. Es importante que aprendas a diferenciar entre los distintos tipos de miedo. De esta manera podrás disminuir la tensión interior. El miedo es ansiedad, por eso abordamos el tema de la ansiedad en este episodio. Espero que te guste :) Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Qué es la responsabilidad? Este episodio tiene por objetivo ayudarte a vivir una vida más plena y libre. Es necesario que te des cuenta cómo eludes tu responsabilidad personal constantemente, además tienes que romper con idea equivocada que tienes sobre la responsabilidad. Te invito a que des el paso de hacerte cargo de lo que sientes, pienses y haces. Elimina todas las dificultades que puedas encontrar, porque la responsabilidad es un gran regalo si comprendes lo qué realmente es. Dale al play para tomar responsabilidad sobre la vida empezando por ti. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el episodio de hoy quiero contarte una historia para explicarte lo qué son las píldoras mágicas y cómo estás tomandotelas sin darte cuenta del daño que hacen. Seguro que no sabes que ahora mismo están a tu alrededor estas píldoras mágicas. En el audio te planteo que tienes que tomar una decisión entre... Con este episodio número 16 vas aprender conmigo: -¿Qué son las píldoras mágicas? -Los tipos de píldoras mágicas que existen. -El valor de la terapia y el acompañamiento psicológico. -Cómo tener un compromiso firme con tu salud. -Darte cuenta cómo puedes desde hoy dejar de engañarte. -Cómo un trabajo terapéutico por objetivos puede cambiar tu vida. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida al episodio 15 de PsicoGuías Radio, ¿te imaginas poder contar con un medicamento para mejorar la autoestima? Lo descubrirás en este podtast y puedes tomarlo ahora mismo. El único requisito es poner en práctica todo lo que aprenderás porque este medicamento viene en forma de tres claves o capsulas para aumentar tu autoestima. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones [email protected] Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Sientes que has perdido las ganas de vivir? ¿Tienes ganas de tirar la toalla? Si estás en un momento de falta de ganas de vivir, escucha este podcast porque te doy las claves para que comprendas por qué te sientes así y cómo recuperar las ganas de vivir. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones [email protected] Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio hablamos de la incertidumbre como parte de la vida. Aprenderás a gestionar el miedo que produce lo incierto, verás los cambios como parte de tu día a día, descubrirás que dentro de ti hay un espacio de paz interior y podrás darte cuenta de las posibilidades que tienes cada día comprendiendo la realidad que vives. Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline [email protected] Recurso Recomendado Guía Premium: Más Álla de la Incertidumbre: http://psicoguias.com/la-incertidumbre Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás utilizar el caminar como terapia, los beneficios que tiene para tu salud física y emocional y las recomendaciones para comenzar hoy mismo. Caminar es una práctica terapéutica que tienes a tu alcance. Caminar es terapia porque te ayuda a generar nuevas ideas, a encontrar soluciones, a disminuir el estrés, a relajar la mente, y además es una práctica meditativa. Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Sabes lo que son las críticas de sofá? En este episodio te explico lo que son y cómo detectarlas. Hoy vamos hablar de las críticas y cómo actuar para que no nos afecten. ¿Es posible que no nos afecte una crítica? Si es posible si cambias el enfoque que tienes en tu mente. Es necesario ver las criticas desde otro punto de vista y aprender a ser inmune a ellas. En ti tienes la clave para seguir avanzando y creciendo. Con este episodio aprenderás: - El enfoque correcto ante las críticas. - Cómo utilizar las criticas para ser más fuerte. - La clave para ser inmune a las críticas. - Cómo dejar de reaccionar negativamente ante las críticas. - Estrategias para vivir en paz sin juzgar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals