PsicoGuías por Helena Echeverría

En este episodio vamos hablar del miedo desde una perspectiva psicológica, además de emocional y mental. Te doy herramientas para poder vivir sin miedo y encontrar la calma interior. Es importante que aprendas a diferenciar entre los distintos tipos de miedo. De esta manera podrás disminuir la tensión interior. El miedo es ansiedad, por eso abordamos el tema de la ansiedad en este episodio. Espero que te guste :) Curso Online El Fin de la Ansiedad: http://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Qué es la responsabilidad? Este episodio tiene por objetivo ayudarte a vivir una vida más plena y libre. Es necesario que te des cuenta cómo eludes tu responsabilidad personal constantemente, además tienes que romper con idea equivocada que tienes sobre la responsabilidad. Te invito a que des el paso de hacerte cargo de lo que sientes, pienses y haces. Elimina todas las dificultades que puedas encontrar, porque la responsabilidad es un gran regalo si comprendes lo qué realmente es. Dale al play para tomar responsabilidad sobre la vida empezando por ti. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el episodio de hoy quiero contarte una historia para explicarte lo qué son las píldoras mágicas y cómo estás tomandotelas sin darte cuenta del daño que hacen. Seguro que no sabes que ahora mismo están a tu alrededor estas píldoras mágicas. En el audio te planteo que tienes que tomar una decisión entre... Con este episodio número 16 vas aprender conmigo: -¿Qué son las píldoras mágicas? -Los tipos de píldoras mágicas que existen. -El valor de la terapia y el acompañamiento psicológico. -Cómo tener un compromiso firme con tu salud. -Darte cuenta cómo puedes desde hoy dejar de engañarte. -Cómo un trabajo terapéutico por objetivos puede cambiar tu vida. Si quieres más información sobre TERAPIA Online: http://psicoguias.com/sesiones Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida al episodio 15 de PsicoGuías Radio, ¿te imaginas poder contar con un medicamento para mejorar la autoestima? Lo descubrirás en este podtast y puedes tomarlo ahora mismo. El único requisito es poner en práctica todo lo que aprenderás porque este medicamento viene en forma de tres claves o capsulas para aumentar tu autoestima. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones [email protected] Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Sientes que has perdido las ganas de vivir? ¿Tienes ganas de tirar la toalla? Si estás en un momento de falta de ganas de vivir, escucha este podcast porque te doy las claves para que comprendas por qué te sientes así y cómo recuperar las ganas de vivir. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/sesiones [email protected] Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio hablamos de la incertidumbre como parte de la vida. Aprenderás a gestionar el miedo que produce lo incierto, verás los cambios como parte de tu día a día, descubrirás que dentro de ti hay un espacio de paz interior y podrás darte cuenta de las posibilidades que tienes cada día comprendiendo la realidad que vives. Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline [email protected] Recurso Recomendado Guía Premium: Más Álla de la Incertidumbre: http://psicoguias.com/la-incertidumbre Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás utilizar el caminar como terapia, los beneficios que tiene para tu salud física y emocional y las recomendaciones para comenzar hoy mismo. Caminar es una práctica terapéutica que tienes a tu alcance. Caminar es terapia porque te ayuda a generar nuevas ideas, a encontrar soluciones, a disminuir el estrés, a relajar la mente, y además es una práctica meditativa. Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Sabes lo que son las críticas de sofá? En este episodio te explico lo que son y cómo detectarlas. Hoy vamos hablar de las críticas y cómo actuar para que no nos afecten. ¿Es posible que no nos afecte una crítica? Si es posible si cambias el enfoque que tienes en tu mente. Es necesario ver las criticas desde otro punto de vista y aprender a ser inmune a ellas. En ti tienes la clave para seguir avanzando y creciendo. Con este episodio aprenderás: - El enfoque correcto ante las críticas. - Cómo utilizar las criticas para ser más fuerte. - La clave para ser inmune a las críticas. - Cómo dejar de reaccionar negativamente ante las críticas. - Estrategias para vivir en paz sin juzgar. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos Mi libro "Lee, Escribe, Camina": http://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Vamos hablar sobre la pareja y cómo ser feliz en una relación. Muchas de las consultas que recibo al correo tienen que ver con dificultades dentro de la pareja, justo por eso en este audio te doy 5 claves para ser feliz en pareja. Pregúntate que está en tu mano cada día para encontrarme mejor en tu relación, pregúntate si tienes un compromiso real con esa persona y pregúntate si puedes mejorar tu autoestima en ese espacio de pareja. La propuesta es contemplar la pareja fuera de estereotipos impuestos, fuera de creencias limitantes de cómo debería comportarse la otra persona y adentrarte en comprender que estás ante la oportunidad de crecer internamente, de sanar heridas y de hallar tu felicidad. Si quieres más información sobre SESIONES Online: http://psicoguias.com/terapiaonline Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Cursos en Psicología y Desarrollo Personal: http://psicoguias.com/cursos SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://goo.gl/mwmHKA Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com SUSCRÍBETE A IVOOX Para Mantenerte Al Día De Mi PODCAST. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Audio para aprender lo que es vivir en el momento presente y sentirse libre de expresarse. Además podrás eliminar todas las barreras para estar en el ahora. En este episodio tiene por objetivo que comprendas realmente lo qué es el momento presente. Elimina de tu mente todas las falsas ideas que tienes y que te han contado del presente para saber exactamente su significado. En este podcast podrás practicar el momento presente en tu día a día, además de tomar conciencia de las barreras que te impiden acceder a él. Si te ha gustado el podcast ¡COMPÁRTELO! Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instragram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuántas veces nos quedamos paralizadas/os ante el hecho de vivir nuestras propias vidas y atrevernos a equivocarnos. En este episodio te propongo que te sumerjas conmigo en el arte del permiso y que comprendas por qué tenemos tanto miedo a equivocarnos. Espero que te ayude a ver las cosas desde un nuevo enfoque ;) Es vital sentir que tenemos derecho a equivocarnos mil veces porque eso implica que nos permitimos vivir. Aceptar lo incierto como algo poderoso para transformar nuestras vidas. Si eres valiente dale al PLAY :P Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio en una invitación a caminar contigo a través del contacto con tu cuerpo, de la observación interior y de estar en el presente. Me propongo hacerte pensar para que te des cuenta de que existe otra manera de vivir donde no es necesario abrumarse con los deberías, las decisiones y la desesperación por buscar salidas. Tomate unos minutos para escucharme porque seguro que mis palabras te pueden acompañar a adentrarte en tu interior para tomar conciencia de lo que realmente sientes. Así que DALE AL PLAY ;) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Alguna vez has pensando en escuchar realmente antes de hablar? ¿Alguna vez has pensando quedarte en silencio muy atenta/o a las palabras de la otra persona? ¿Eres de esas personas ansiosas por hablar? ¿Sabes cuál es la diferencia entre oír y escuchar? En este episodio te doy las claves para escuchar auténticamente, para saber cómo acompañar a las personas en sus universos emocionales y para comprender que la escucha está relacionada con el silencio, la aceptación y la disponibilidad. Deseo que este podcast te abra los ojos a descubrir lo qué es ESCUCHAR. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Te has visto alguna vez haciendo algo que no querías hacer? ¿Cada vez que te piden algo te olvidas de ti? ¿Estás siempre tratando de complacer? En este podcast vamos abordar el temor que sentimos a decir no y te revelaré 7 maneras eficaces para decir no. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio te cuento dos experiencias personales que nos permitirán explorar las metáforas de la vida a través de situaciones cotidianas. Hablaremos de la comunicación real, del ruido mental, de cómo transitar por el dolor y de caminar con la vida. Espero que te guste. Te recuerdo que este espacio esta conectado con la psicología y el crecimiento personal. Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: http://psicoguias.com/minicurso Si quieres más información sobre Terapia Online: http://psicoguias.com/terapiaonline SUSCRÍBETE A Mi Canal de Youtube Para Mantenerte Al Día De Todo Mi Contenido, NUEVO VÍDEO CADA SEMANA: https://www.youtube.com/channel/UCai_0Gc7G0HFrXC2XL1DSlQ?sub_confirmation=1 SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals