PsicoGuías por Helena Echeverría

El miedo al rechazo puede llegar a paralizarnos y a dificultar nuestra vida. Todas personas, en mayor o menor medida, sentimos ese miedo al rechazo, ese miedo a lo que los demás puedan pensar... Por eso en este episodio veremos cómo vencer este miedo y hacerle frente con diferentes estrategias. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te invito a reflexionar conmigo sobre aquellos momentos donde nos rompemos por dentro. ¿Cómo nos relacionamos con el dolor? ¿Nos damos espacio? ¿Cuál es son nuestros miedos? ¿Cómo podemos reconstruirnos? MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Es posible simplificar nuestra vida para sentirnos más felices. En este episodio veremos herramientas prácticas para hacerlo. ¡IMPORTANTE! El Directo del Podcast será este Jueves 10 Octubre 21h España, 14h México, Colombia y Argentina, 15h Venezuela. Puedes apuntarte en: https://psicoguias.com/directo Conectar directamente en esa fecha y hora en: https://www.spreaker.com/show/psicoguias-por-helena-echeverria MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida a un nuevo episodio donde aprenderás sobre escritura terapéutica y todos sus beneficios, además tendrás ejercicios prácticos para escribir :) CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Muchas veces el miedo al futuro nos bloquea hasta el punto de dejar de vivir la vida que queremos. Por eso en este episodio abordaremos cómo enfrentarnos a este miedo con estrategias y técnicas prácticas. Espero que te guste :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este nuevo audio aprenderás 4 ideas claves para encontrar la calma dentro de ti. Es importante tener presente cada uno de estos puntos porque te ayudarán a sentirme más tranquilo y en paz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/sesiones ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta semana desmontamos las creencias limitantes que tenemos sobre lo que sentimos y pensamos. Muchas veces el problema no está en los pensamientos y sentimientos negativos sino en las creencias que tenemos acerca de ellos. Detrás de las creencias limitantes están los mitos de control que hemos aprendido y son falsos. Estos mitos generan gran parte de nuestros sufrimiento. ¡Dale al Play! MANUAL GRATUITO VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¡¡Episodio 100!! Te cuento cómo la perseverancia y la constancia han sido fundamentales en la creación de este podcast. Te doy 7 claves prácticas que te ayudarán a ser perseverante para lograr lo que quieres. Además por ser el episodio 100 tienes varios regalos!! Espero que te gusten :) REGALO CURSO + LIBRO https://psicoguias.com/curso TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cómo te hablas a ti mismo? Es posible cambiar nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos para sentirnos bien y encontrar la tranquilidad. En este episodio te doy las claves para hacerlo :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS: LA ESCRITURA COMO TERAPIA https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Alguna vez te has quedado bloqueado por el miedo? Muchas veces el miedo llega a limitar nuestra vida y no nos damos cuenta. En este nuevo episodio aprenderás herramientas para afrontar el miedo y sentirte un poco más libre. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida a este nuevo episodio destinado a ser una pequeña fuente de esperanza, fuerza y energía para seguir caminando. A veces nos damos por vencidos y nos sentimos desencantado con nuestra vida. Justo en esos momentos hemos de generar nuestras propias vitaminas para el alma. Aquí tienes varias que te ayudarán :) GUÍA RESILIENCIA https://psicoguias.com/resiliencia/ GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La confianza en uno mismo es imprescindible para enfrentarnos con éxito a los desafíos de la vida. En este episodio contarás con 5 puntos clave que te ayudarán a recuperar la confianza interior. El objetivo también es hacerte reflexionar sobre el tema de la confianza y darte cuenta que en tu mano está poner en práctica estas claves. Espero tus comentarios :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Existen cuatro ingredientes esenciales para tener estabilidad emocional. En este episodio sabrás cuáles son y cómo poderlos en práctica en tu vida. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escribir LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás el poder que tiene la gratitud en tu vida, sabrás cómo crear tu propio diario de gratitud y verás la importancia que tiene ser agradecido. Te invito a reflexionar sobre la gratitud y a conectar con ella realmente desde ti mismo. Te traerá muchos beneficios. VÍDEO: La Gratitud [No Es Lo Que Piensas] https://youtu.be/rLt5m24cpVc GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuando sentimos ansiedad debemos observar los pensamientos. Si aprendemos a gestionar nuestros pensamientos podremos reducir la ansiedad. En este episodio encontrarás claves prácticas para hacerlo. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad VÍDEO PARA GESTIONAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ser uno mismo puede convertirse en un acto de valentía y determinación. Justo por eso veremos cómo dar el paso y los beneficios que encontrarás al hacerlo :) GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima CURSO ONLINE MEJORA TU AUTOESTIMA https://psicoguias.com/cursoautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Con este episodio aprenderás a aumentar tu autoestima en 3 pasos. Con cada paso podrás ir desarrollando tu confianza y seguridad en ti mismo. Espero que este nuevo audio te ayude a mejorar tu autoestima. También te invito a que sigas aprendiendo sobre autoestima con la siguiente guía gratuita: GUÍA EN VÍDEO AUTOESTIMA https://psicoguias.com/clavesautoestima CURSO ONLINE MEJORA TU AUTOESTIMA https://psicoguias.com/cursoautoestima TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Así es, esta semana hablamos de nuestra relación con el dinero. Detrás del dinero encontramos emociones, sentimientos, pensamientos, juicios... pero sobre todo sufrimiento. En este episodio veremos pasos prácticos para sanar la relación con el dinero y sentirnos libres. Sobretodo espero que pongas en práctica todo lo que aprendas :) GUÍA DINERO Y EMOCIONES https://psicoguias.com/dinero-y-emociones/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Es momento de aprender a sentirse seguro en cualquier situación. Para ello vamos a trabajar con 5 ideas prácticas que te van ayudar generar más confianza y seguridad en tu vida. Lo más importante es escuchar este audio hasta el final y cambiar nuestra mirada del exterior al interior. Dentro de nosotros, nos daremos que tenemos la capacidad de sentirnos seguros. CURSO HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion CHARLA TED: EL PODER DE LA VULNERABILIDAD https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=es TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cuántas veces luchamos contra lo que sentimos? ¿Cuántas veces nos sentimos víctimas de lo que sentimos? Es momento de darnos espacio y cambiar nuestros estados internos. Todo esto lo vemos en el episodio :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Podemos disminuir la velocidad que llevamos en nuestra vida? No se trata del ritmo diario, sino de la presión que nos imponemos en nuestra mente y nuestro cuerpo. La propuesta de este audio es tomar conciencia de la necesidad VITAL de darnos ese respiro. Espero que te sea útil :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Conoces tus recursos internos? ¿Alguna vez has usado tus recursos para solucionar dificultades? En este episodio aprenderás cómo encontrar y conectar con tus recursos internos. Además sabrás cómo utilizarlos para superar cualquier problema. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Crear nuestro propio camino puede ser un gran desafío, pero también fuente de superación y autoconocimiento. En este episodio abordamos los principales obstáculos que encontramos cuando caminamos en la dirección que queremos. Es necesario preguntarnos qué es lo que realmente queremos, qué nos ayuda a sentirnos más libres y cómo podemos ser nosotros mismos. Se trata de que camines tu propio sendero más allá de caminos autoimpuestos por familia, cultura y sociedad. MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura LIBRO MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Te doy la bienvenida a este episodio donde aprenderás cómo superar los celos a través de claves prácticas y concretas. Los celos pueden llegar a contaminar nuestra vida, por eso es necesario conocer herramientas que puedan ayudarnos a gestionar nuestro interior. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cuántas veces no sabemos lo que sentimos? ¿Cuántas veces no sabemos lo que queremos? Si quieres responder a estas preguntas tienes que ESCUCHAR TU CUERPO. La escucha del cuerpo es la herramienta que necesitamos para volver a conectar con nosotros mismos y saber lo que realmente queremos. Aprende cómo hacerlo en este nuevo episodio :) MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les gusta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. En esta tercera psicovitamina aprenderás cómo liberar emociones a través de un ejercicio práctico. Cada día sin darnos cuenta acumulamos tensión emocional. Este ejercicio va a permitir que tu cuerpo se pueda liberar de tensiones y emociones para regularse por si mismo. Hemos de aprender a liberar nuestras emociones para permitir que nuestro río interior fluya y no se estanque el agua. Así que espero que practiques este ejercicio :) Si quieres escuchar el episodio apoya este Podcast. Es muy sencillo, haz clic el botón Apoyar (en azul) y ahí podrás elegir la cantidad de tu aportación. ¡Muchísimas gracias! Al apoyar el podcast tendrás episodios exclusivos solo para fans y te olvidarás de la publicidad. Si te apetece y puedes, te lo agradezco infinitamente, pero si no, aquí seguiré ofreciéndote el podcast como hasta ahora. Colabora a que este podcast siga realizándose con la misma pasión e ilusión de siempre, y ahora, disfrutando de nuevos contenidos extras. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Si queremos tener más seguridad y confianza hemos de vencer nuestros límites. El objetivo de este episodio es ayudarte a reconocer tus límites y enfrentarte a tus miedos. Con esta propuesta podrás sentirte más capaz de afrontar cualquier desafío :) CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD https://psicoguias.com/sinansiedad MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta semana hablamos de cómo mejorar nuestras relaciones o dicho de otra manera cómo tener relaciones más sanas, positivas y saludables. Aprenderás diferentes estrategias y técnicas que te ayudarán en tus relaciones. Lo más importante ponerlo en práctica. A veces las relaciones pueden ser grandes fuentes de estrés e insatisfacción en nuestra vida. Justo por eso hemos de profundizar en ellas, entender que está sucediendo y ver qué podemos hacer. AUDIO EL ARTE DE ESCUCHAR https://www.ivoox.com/13826934 AUDIO CÓMO ACTUAR ANTE LAS CRÍTICAS https://www.ivoox.com/21972593 LIBROS https://psicoguias.com/libros/ MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Te cuesta mantener la motivación? ¿No sabes cómo motivarte para realizar los cambios que quieres en tu vida? Justo de esto va el episodio de esta semana. Hablamos de cómo mantener la motivación para generar cambios, cuáles son las principales barreras que tenemos ante el cambio y el enfoque correcto para lograr cambiar realmente. ¡Espero que te guste! CURSO ONLINE ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/escritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta semana hablamos y reflexionamos sobre el miedo. ¿Cómo influye el miedo en nuestra vida? ¿Qué cosas dejamos de hacer por miedo? ¿Cómo nos relacionamos con el miedo? Respondemos a estas preguntas en el episodio de hoy :) MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En esta ocasión te traigo un nuevo enfoque para transformar tu diálogo interior. Se trata de una propuesta diferente para ayudarte a conectar conmigo mismo y que tu dialogo interior cambie de manera natural. En este nuevo episodio encontrarás claves para crear un diálogo interior más positivo que te ayude a sentirte bien y capaz. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSO ONLINE DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás un plan de acción para superar la ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad. Lo más importante es integrar todos los pasos dentro de tu vida. Más allá de una técnica concreta está aprender a vivir y afrontar la vida de otra manera. Para ello necesitas compromiso, dedicación y tiempo. Los resultados merecen la pena. ¿Quieres que te acompañe? https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSO ONLINE ELIMINA LA ANSIEDAD, RECUPERA TU VIDA. https://psicoguias.com/sinansiedad ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cómo estás? En este episodio aprenderás cómo eliminar pensamientos negativos a través de 7 pasos. Lo importante es poner en práctica estos pasos porque te ayudarán a transformar tu manera de pensar. MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad EJERCICIO DIARIO DE PENSAMIENTOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio Exclusivo para Fans del Podcast. Personas que les gusta el programa y lo apoyan a través de una pequeña aportación mensual. En esta segunda psicovitamina aprenderás a enfrentarte a los cambios de una manera diferente. Todos tenemos una larga lista de cambios que vez de ayudarnos nos generan más tensión. En este episodio verás cómo realizar cambios sin agobios ni dudas, es decir, desde la libertad. Si quieres escuchar el episodio apoya este Podcast. Es muy sencillo, haz clic el botón Apoyar (en azul) y ahí podrás elegir la cantidad de tu aportación. ¡Muchísimas gracias! Al apoyar el podcast tendrás episodios exclusivos solo para fans y te olvidarás de la publicidad. Si te apetece y puedes, te lo agradezco eternamente, pero si no, aquí seguiré ofreciéndote el podcast como hasta ahora. Anímate y colabora a que este podcast siga realizándose con la misma pasión e ilusión de siempre, y ahora, disfrutando de nuevos contenidos extras. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuántas veces nos decimos que no somos suficientes, que no damos la talla, que no merecemos, que no valemos... En este episodio vamos a trabajar con la creencia o esquema mental de "no ser suficiente". Te propongo observar tu vida para que te des cuenta de cómo influye esta creencia y cómo podemos desactivarla. CURSOS DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Aceptarse a uno mismo es un factor muy importante para el bienestar. Para ello tenemos que comprender qué es verdaderamente la aceptación y cómo podemos aplicarla con nosotros mismos. En este nuevo episodio aprendemos por qué nos cuesta tanto aceptarnos, conocemos los principales elementos que están dentro de la aceptación y veremos claves practicas para empezar a aceptarnos realmente a nosotros mismos. CURSOS DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL https://psicoguias.com/cursos VÍDEO CAMBIA TU NARRATIVA INTERIOR https://youtu.be/HJOK2sG6Dvk TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Dejar de sentirnos una víctima puede marcar un punto de inflexión en nuestra vida. Muchas veces nos escondemos detrás de actitudes victimistas como excusa para no avanzar. En este episodio veremos cómo dejar de ser víctimas y empezar a sentirnos libres para construir la vida que deseamos. ¡Advertencia! Este audio puede “escocerte”, pero ¡merece la pena que lo escuches! AUDIO LIBÉRATE DE LA CULPA https://psicoguias.com/liberarsedelaculpa/ AUDIO LA BUENA SUERTE https://psicoguias.com/la-buena-suerte/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Cuántas veces evitas tomar decisiones? ¿Cuántas veces te da miedo decidir? Decidir forma parte de la vida, por tanto hemos aprender a tomar buenas decisiones. En este nuevo episodio aprenderás diferentes estrategias para tomar decisiones. Es importante tener presente cuáles son los obstáculos que tenemos a la hora de decidir y derribarlos. Esto nos ayudará a tomar mejores decisiones. Espero que este episodio te ayude :) AUDIO CAMBIA LA MENTALIDAD https://psicoguias.com/cambiar-mentalidad-2/ DERECHO A EQUIVOCARSE https://psicoguias.com/derecho-a-equivocarse/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: @psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Tener una mente positiva es clave para construir la vida que queremos. En este episodio veremos cómo hacerlo a través de 5 pasos sencillos y prácticos. Si queremos ser más optimistas hemos de identificar cómo funciona nuestra mente. No tienes por qué ser "víctima" de lo que piensas, sino todo lo contrario, puedes llevar el control. Para ello escucha este episodio :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este nuevo episodio veremos cómo no rendirse y seguir adelante. Encontrarás la motivación y fuerza necesaria para superar las dificultades. Tendrás herramientas, estrategias y nuevas ideas para no rendirte. De esta manera te sentirás capaz, independientemente de lo que suceda en tu vida. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Conectar con nuestra infancia puede ayudarnos a vivir mejor nuestro presente. Es verdad que no podemos cambiar el pasado, pero si aceptarlo e integrarlo en nuestra mente. En este episodio aprenderás recursos para reconciliarte con la infancia y para tomar conciencia de la importancia que tiene sanar heridas del pasado. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nos encontramos ante un nuevo año y lo más seguro es que tengamos propósitos que deseamos cumplir. En este episodio vamos a enfocarnos en definir cuáles son verdaderamente nuestras metas y cómo no agobiarnos en el proceso. En este episodio contarás con ideas que te ayudarán a comenzar este nuevo año con buen pie y podrás conquistar metas y sueños. Muchas veces se trata de tener nuevos enfoques y puntos de vista. ¡A por ello! TALLER ONLINE CONQUISTA EL 2019 https://youtu.be/905wFdpRq58 NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras EL PODER DEL SILENCIO https://www.ivoox.com/29833371 TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nos acercamos a las fechas navideñas y para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad. Por eso en este episodio veremos cómo sobrevivir a las navidades de la mejor manera posible. Si pones en práctica las ideas que te doy en el audio, lograrás tener unas navidades diferentes :) GUÍA COMUNICACIÓN ASERTIVA https://psicoguias.com/comunicacion-asertiva-2/ MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

A veces llega un momento que tenemos que ponernos manos a la obra para calmar la ansiedad. En este episodio aprenderás estrategias y claves para saber cómo calmar la ansiedad. Es posible que te preguntes ¿Qué puedo hacer ante una crisis de ansiedad? ¿Qué hago para no sentir más ansiedad en mi vida? Daremos respuesta a estas preguntas en el audio. Lo más importante es que escuches todo lo que comparto contigo en el día de hoy, tomes nota y sobre todo, por favor, ponlo en práctica. Eres tú quien has de ayudarte a ti mismo. VÍDEO PARA ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 EJERCICIO DIARIO DE PENSAMIENTOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Atrevernos a soñar y a pensar en grande es algo que nos puede ayudar enormemente a mejorar nuestras vidas. Hemos de conectar con todo aquello que nos da sentido y significado. Este episodio tiene el propósito de acompañarte a construir la vida que deseas y a tener la coraje de caminar en la dirección de nuestras metas y sueños. NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio aprenderás a conocerte escribiendo. Comparto contigo un ejercicio de autoconocimiento a través de la escritura terapéutica. Coge papel y bolígrafo para experimentar el poder curativo de la palabra escrita en tu vida. No solo te quedes en escuchar el ejercicio de escritura terapéutica, sino ponlo en práctica para conocerte a ti mismo. NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras Si te apuntas el día de hoy, tendrás de regalo el Curso Online de Escritura Terapéutica :) CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el episodio de esta semana aprenderás claves y recursos para eliminar el sufrimiento. Es importante entender que para dejar de sufrir hemos de iniciar un proceso de cambio interior. Las claves que encuentras en este audio te van ayudar a liberarte del sufrimiento. Tendrás un plan paso a paso para eliminar el sufrimiento de tu vida. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Tener una mente fuerte nos ayuda a vivir mejor y seguir adelante. En este episodio aprenderás 5 estrategias para fortalecer tu mente. Tu mente es la herramienta para crear la vida que deseas. De ti depende utilizarla a favor o en contra. Hemos de tener presente cada pensamiento, la información que damos a nuestro cerebro, los diálogos internos y la necesidad de desconexión mental. Así que toma nota de estas claves para fortalecer tu mente :) TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio tiene el objetivo de que practiques el silencio. La experiencia de silencio en nuestra vida puede traernos grandes beneficios. Vivimos constantemente llenos de ruido mental, de conversaciones repetitivas, de palabras de sufrimiento. Sin parar ni un minuto a estar con nosotros mismos. Espero que este audio te motive e inspire para experimentar el poder del silencio en tu vida y darte cuenta que todo cambio comienza con un pequeño paso. TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones [email protected] CURSOS ONLINE https://psicoguias.com/cursos CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La mentalidad determina como nos sentimos y como experimentamos la vida. Este episodio nos invita a tener una mentalidad que nos ayude a avanzar y crecer. La propuesta es trabajar con nuestro sistema de creencias e ir desmontando aquellas maneras de pensar o mentalidad que nos limita. De esta manera nos dirigiremos hacia una mentalidad de crecimiento conectando con el bienestar y la libertad. CURSO HABILIDADES COMUNICATIVAS https://psicoguias.com/comunicacion TERAPIA ONLINE Escríbeme a [email protected] https://psicoguias.com/sesiones CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals