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A las puertas de un nuevo fin de semana les saluda Gina Salazar. Hoy en la Mesa de las Mujeres Libres platicamos sobre los “Pequeños adultos” ¡Presta mucha atención!

Hola soy Gina Salazar y este jueves los invito a escuchar un episodio más del Podcast la Mesa de las Mujeres Libres en el que platicamos sobre “Los tipos de madre y su influencia emocional en nuestra vida.

A la mitad de la semana les saluda nuevamente Gina Salazar para invitarlos a escuchar una nueva entrega de nuestro Podcast en el que platicamos sobre “Los secretos y todo lo que hay detrás de ellos”.

Gracias por estar nuevamente junto a nosotras, soy Gina Salazar y te invito a escuchar todo lo que tenemos que decir respecto al tema de hoy ¡Presta mucha atención!

El 11 de marzo fue un día especial para todas las Liberadas, pues celebramos 5 años de llevar entretenimiento hasta sus hogares. En este episodio las Liberadas platicarán que ha significado para cada una de ellas el formar parte de este show.

Hablar del panorama actual que viven las mujeres no es fácil. En pleno siglo XXI, aunque ha habido muchos avances en economía, religión, creencias e igualdad, por mencionar algunas áreas, hay muchas carencias, desventajas y limitaciones para el género femenino. En el Día Internacional de la Mujer las Liberadas conversan sobre este importante tema.

Hay personas con encanto que llenan nuestros corazones de magia. Son quienes se encargan de complicarnos menos la vida y piensan en pro de nuestro bienestar. Se trata de las personas nutritivas y hoy Gina, Ana Pao, Mónica y Luciana conversan sobre ellas.

El rencor es un sentimiento de enfado profundo y persistente; un resentimiento arraigado que desequilibra y enferma el cuerpo y la mente. En esta nueva entrega las Liberadas conversan sobre éste, como identificarlo y tratarlo ¡No te lo pierdas!

Aunque no lo creamos, estamos rodeados de gente con personalidades tóxicas. Personas que nos hacen sentir mal, aunque no tengamos la culpa, que nos usan sin que aparentemente podamos evitarlo, que nos tienen a su merced sin que nos demos cuenta. Hoy Gina, Ana Pao, Mónica y Luciana nos comparten algunos tipos ¡Presta atención!

Todos hemos sentido celos en algún momento de nuestra vida, ese sentimiento de inseguridad que provoca miedos y crea escenarios catastróficos en nuestras relaciones. En el episodio de hoy las Liberadas ponen sobre la mesa algunas red flags sobre ellos.

La presión social es la influencia ejercida entre personas dentro de un mismo grupo social. También es el término utilizado para describir el efecto que dicha influencia tiene sobre una persona para que se conforme a sus estándares y obtenga aceptación grupal. ¿Cómo vive un adolescente ésta? En el episodio de hoy Ana Pao, Luciana, Gina y Mónica debaten sobre ello

Todos, de algún modo, hemos hecho uso del botón “bloquear o borrar amigos” en nuestras redes sociales. A veces es higiénico y hasta necesario. Sin embargo, ya no lo es tanto cuando se convierte en la fría estrategia para terminar una relación afectiva o una amistad. ¿Es valido llevar acabo esta acción? Sobre esto conversan hoy las Liberadas. ¡Escucha todo lo que tienen que decir

Todos tenemos miedo a algo, pero existen algunos miedos más habituales que otros. ¿Qué es lo que más temen las personas y por qué? En un nuevo episodio del Podcast de la Mesa de las Mujeres Libres las Liberadas debaten sobre ellos ¡Presta atención!

¿Todo lo que deseamos realmente lo necesitamos? ¿Todo lo que compramos es esencial e imprescindible? En la actualidad, donde vivimos inmersos en el hiperconsumo y las presiones sociales, es crucial tener una mirada crítica frente a las falsas necesidades que sin duda alguna pueden llegar a afectar nuestro bienestar. En esta entrega Mónica, Luciana, Ana Pao y Gina platican sobre este interesante tema.

En la actualidad hemos observado un incremento de los emprendimientos de las mujeres a nivel mundial. Sin embargo, cada día se enfrentan a diferentes retos para poder llevar a la cúspide sus ideas de negocio. ¿Cuáles son? En el episodio de la Mesa de las Mujeres Libres de hoy las Liberadas conversan sobre cada uno de ellos.

"No dar la cara", puede implicar un acto de cobardía, de inseguridad o de desconsideración hacia los demás. Ejercer esta actitud de manera constante, puede provocar desconcierto, enojo, impotencia, etc., en su entono. ¿Cómo lidiar con esta situación? De ello conversan hoy las Liberadas ¡Presta atención!

La teoría del espejo explica que muchos de los aspectos que observamos en los demás son proyecciones de nuestra personalidad de los que, en realidad, no hemos tomado conciencia. En un episodio más del Podcast de la Mesa de las Mujeres Libres, Ana Pao, Mónica, Luciana y Gina platican sobre este tema ¡Dale play! y escucha todo lo que tienen que decir.

La violencia pasiva, o conjunto de actitudes pasivo-agresivas, puede definirse como una fuerza inconsciente. Es el resultado de la incapacidad o imposibilidad para resolver un conflicto con la autoridad, en una o varias de sus diversas manifestaciones, o con una situación adversa. En la entrega de hoy las Liberadas debaten sobre este interesante tema.

Si hace 80 años le hubiésemos preguntado a una niña qué quería ser de mayor, posiblemente hubiese dicho que costurera. 30 años después, su hija, podría haber respondido que deseaba ser maestra; y hoy, su nieta tal vez afirmaría querer dedicarse a las redes sociales. “La importancia de tener referentes” De esto conversan hoy Gina, Luciana, Mónica y Ana Pao.

Casi siempre, tendemos a juzgar a las personas por su apariencia, y no esperamos a conocerlas. Y es que, la apreciación externa que hacemos sobre una persona no siempre es la correcta. ¿Las apariencias engañan? Sobre este tema platican en la entrega de hoy las Liberadas.

Hay algo indudable en lo que estamos de acuerdo. Nadie viene a este mundo odiando su cuerpo, es la sociedad la que nos enseña a hacerlo. Por tanto, hay algo en lo que estamos errando de manera global, incluyendo en las esferas familiares y educacionales, juzgamos a los demás por su apariencia. ¿Cómo influyen los cánones de belleza en la salud mental? De eso conversan hoy Luciana, Gina, Ana Pao y Mónica.

Ser feliz es una cuestión de actitud, más que de poseer o conseguir cosas. Además, cada uno de nosotros puede encontrar la felicidad en un contexto diferente, porque es algo muy personal. Pero cultivar nuestra actitud, siempre nos traerá cosas positivas. ¿Qué hábitos nos conducen a la felicidad? De ello platican hoy las Liberadas.

En 1992 el escritor y consejero matrimonial Gary Chapman dio a conocer en un libro los 5 "idiomas o lenguajes del amor" para comunicarse con la pareja o seres queridos. Hoy que celebramos el Día de San Valentín las Liberadas debatimos sobre este tema ¡Presta atención!

Vivir en el pasado significa vivir en lo conocido y, por ello, confortable. Significa no lanzarse al vacío. No aventurarse a las nuevas oportunidades que pueden ser aterradoras, pero también fascinantes. En el episodio de hoy, Gina, Ana Pao, Luciana y Mónica conversan sobre “Cerrar puertas para avanzar” ¡No te pierdas esta interesante platica!

Bien sea por influencia cultural, por biología pura y dura, el hombre y la mujer tienden a diferenciarse en la forma en la que tratan a sus emociones. Esto se debe en gran parte a la misma diversidad en la manera de comportarse del cerebro femenino y del masculino. ¿A que se debe esto? En nuestra entrega de hoy las Liberadas conversan sobre este interesante tema.

A pesar de los continuos cambios que experimenta nuestra sociedad, el machismo sigue siendo una actitud y una manera de pensar bastante arraigada en diversas culturas y sociedades. En la actualidad se presenta de manera más sutil ¿Cómo identificarlo? De esto y más platican este día Luciana, Ana Pao, Gina y Mónica.

El atractivo físico siempre atrae, llama la atención y deslumbra, sin embargo, solo la personalidad llega al corazón y enamora. Es ella quien nos confiere carácter, fuerza, tenacidad y esa seducción que llega al alma y que afianza el vínculo de las almas gemelas. ¿Qué nos atrae más de otra personas? Sobre ello debaten hoy las Liberadas ¡Dale play! y escucha todo lo que tiene que decir al respecto.

Desapego y apego hacen referencia a la capacidad que tenemos los seres humanos para vincularnos y desvincularnos con otras personas, lugares o cosas. En un nuevo episodio del Podcast de la Mesa de las Mujeres Libre, las Liberadas definen que es el desapego emocional y cómo lograr hacerlo. 

El incremento del uso de la tecnología ha supuesto un aumento considerable de los delitos en la red. Muchos delincuentes, convertidos en ciberdelincuentes ahora, han adaptado sus fechorías a los canales online. El anonimato que Internet les brinda hace que sea más complejo encontrar su rastro. ¿Cómo identificar si estoy en riesgo o soy victima de ellos? Sobre ello conversan hoy Gina, Ana Pao, Luciana y Mónica.

¿Qué hay detrás de ser mamá? Existen una gran cantidad de investigaciones sobre la maternidad y lo que conlleva tener y criar un hijo. Esta etapa deseada por muchas tiende a cambiar la forma de ver la vida y en muchos casos hasta la expectativas de quien vive esta nueva realidad. En la platica de hoy las Liberadas conversan sobre este interesante tema ¡Presta mucha atención!

En el complejo mundo de las relaciones amorosas, la edad se erige como un factor determinante. Aunque algunos sostienen que la edad es un dato menor en el amor muchos opinan lo contrario. ¿Cuál es la posición de las Liberadas respecto a este tema? ¡Dale play! y escucha todo lo que tienen que decir al respecto.

Nuestra vida está rodeada de culpabilidad y preocupación, dos emociones que no nos aportan nada bueno, pero a las que le damos más importancia de la que deberíamos. ¿Cómo manejarlas? Sobre ello conversan las Liberadas en el episodio de hoy.1

En el mundo laboral podemos encontrarnos con diferentes tipos de jefes que nos darán el apoyo necesario para realizar nuestras actividades, pero también con aquellos que no facilitarán el funcionamiento óptimo de un equipo. “Jefes helicópteros” sobre este tema conversan hoy las Liberadas ¡Dale play! y escucha todo lo que tienen que decir.

Muchas veces habrás escuchado comentarios como: “Ella es muy madura” o “Él es inmaduro”, pero ¿sabemos qué es la madurez emocional? ¿La mayoría de edad garantiza la madurez emocional? En este episodio las Liberadas platican sobre este interesante tema y nos dan su punto de vista ¡Presta mucha atención!

Ser sinceros nos ahorra tiempo e higieniza relaciones. El buen uso de la honestidad y de la integridad con uno mismo donde dejar claro lo que permitimos y lo que no, lo que es correcto y lo que no, facilita esa convivencia sin situaciones incómodas y nada beneficiosas. La honestidad como forma de vida es el tema que platican hoy las Liberadas

Es muy habitual encontrarnos con personas que confunden el significado de la palabra ambición, asociándolo con algo malo o con connotación negativa. Nuestra cultura y sociedad nos han educado desde pequeños a no ser ambiciosos, a que no debemos pretender querer más de lo necesario, focalizándonos en el hecho de ser “humildes” constantemente. Sobre este interesante tema conversan hoy las Liberadas

El conformismo es una postura o actitud hacia la vida, que sumerge al individuo en un pozo de ciega aceptación, independientemente de si las circunstancias son negativas o positivas, y que elimina toda posibilidad de cambio y progreso. En este nuevo episodio de la Mesa de las Mujeres Libres, las Liberadas debaten sobre este concepto ¡Presta mucha atención!

A través de redes sociales como Tik Tok muchas personas han expuesto haber sido victimas de una “mamá almendra”. ¿Quiénes son, cuáles son sus características y que impacto tienen en la vida de su hijo o hija? Sobre ello conversan hoy Ana Pao, Mónica y Gina ¡Dale play! y escucha todo lo que tiene que decir.

Aristóteles siempre concedió un valor especial al tema de la amistad en su obra. Para él, era un bien valioso y un aliciente para una vida feliz. Sin embargo, concretó que en la vida podemos encontrarnos tres tipos de amistad y sobre ellos conversan en el episodio de hoy las Liberadas.

En una relación de pareja existen diferentes tiempos los cuales deben respetarse para que esta vaya hacia la dirección correcta. ¿Cuáles son? Sobre este interesante tema platican hoy Mónica, Ana Pao y Gina. ¡No te lo pierdas!

Pocas cosas hay más dolorosas que ser el chivo expiatorio de la familia. Cuando padres o hermanos nos echan la culpa de casi todos los problemas y desavenencias el vínculo se enfría y se vuelve doloroso. En esta nueva entrega las Liberadas debaten sobre esta situación, la caracterizan y nos brindan algunos consejos.

La envidia carcome a cualquier persona y destruye todo terreno fértil. Mata lo que está vivo y corre rápida como un tsunami. Arrasa con todo. La envidia es destructiva tanto para uno mismo como para los demás. En el episodio de hoy Gina, Ana Pao y Mónica conversan un poco acerca de este sentimiento.

La violencia en las relaciones de pareja suelen ser un enemigo silencioso y sigiloso que a medida avanza el tiempo va deteriorando la misma. Muchas veces quien es victima de esta no logra identificarlo o simplemente acepta vivir bajo esas condiciones. ¿Cómo identificar una relación violenta? Ese es el tema que conversan este día Gina, Ana Pao y Mónica.

Alrededor del mundo en las diferentes empresas, oficinas de gobierno, etc podemos encontrar personas de todas las edades; desde aquellas que llevan toda una vida trabajando en el mismo sitio, hasta aquellas que se han incoporado recientemente. Este jueves en la Mesa de las Mujeres Libres las Liberadas debaten sobre la “Importancia de la Diversidad Generacional”.

Los estafadores románticos son aquellos que adoptan una identidad en línea falsa para cautivar y ganarse el afecto y la confianza de una víctima cuyo objetivo es engañar y obtener dinero. Sobre este comportamiento debaten hoy Ana Pao, Mónica y Gina ¡No dejes de escucharlo!

La comunicación verbal abarca apenas una pequeña parte de lo que permanentemente estamos expresando. Hay muchas personas que lo dicen todo con sus rostro u mirada. En una nueva entrega de nuestro Podcast las Liberadas platican sobre “El lenguaje de los ojos”.

La prudencia es uno de esos valores que como seres humanos somos capaces de discernir, sin embargo, muchas veces no sabemos como ponerla en practica lo que nos lleva a meternos en uno que otro problema. En el episodio de hoy Gina, Mónica y Ana Pao conversan un poco sobre “El arte de la Prudencia”.

A veces por seguridad, otras por salvaguardar la propia autoestima o por proteger nuestro equilibrio emocional y psicológico. Siempre hay ciertos aspectos sobre nuestra vida que es mejor mantener en secreto y no compartir con nadie. ¿Cuáles son? y ¿Por qué deberíamos hacerlo? Sobre ello debaten hoy Ana Pao, Gina y Mónica.

Todos hemos crecido desempeñando el rol de hijos. Hemos llegado a la adultez sintiéndonos amados, protegidos y mimados por los padres que nos dieron la vida y que han estado a nuestro lado cuando más los hemos necesitado. Sin embargo, llega un momento en el que nos convertimos en padre de nuestros padres. ¿Cómo afrontar ese momento? En la Mesa de las Mujeres Libres de hoy las Liberadas conversan sobre este interesante tema.

Siempre hemos escuchado que la música es un arte o que es el lenguaje universal que transciende fronteras, idiomas y culturas. Pero, más allá del género, estructura, y su popularidad o fin cultural, esta científicamente comprobado que la música es percibida e interpretada por nuestros cerebro de una forma sistemática que nos afecta nuestra función cognitiva, física, psicológica y emocionalmente. ¿Cuál es su influencia en nuestras emociones? De ello platican hoy Gina, Ana Pao y Mónica.