Pergunta Simples

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Conceição Calhau perdeu a paciência depois de 30 anos de investigação. Não com a ciência, com o ruído. Com os influenciadores a vender dietas milagrosas, com os produtos light a aparecerem no frigorífico da filha de 12 anos, com um sistema de saúde que trata mas não previne. Nesta conversa, a professora catedrática da NOVA Medical School desmonta o paradoxo central do nosso tempo: nunca soubemos tanto sobre alimentação e nunca comemos tão mal. A resposta, diz ela, não está na falta de informação. Está na falta de condições, e no que engolimos emocionalmente antes de chegarmos ao prato. Destaques do episódio: O paradoxo — quanto mais informação, mais confusão: porque é que o conhecimento não muda comportamentos A filha e o TikTok — como descobriu produtos light no frigorífico e percebeu que andava distraída A microbiota intestinal — 3 milhões de portugueses com saúde digestiva comprometida e o jardim zoológico que não estamos a alimentar A adição ao açúcar — porque a fome emocional é bioquímica, não fraqueza de vontade "Falta de condições" — o maior determinante das escolhas alimentares é financeiro, não educacional A fome holandesa — como a Segunda Guerra Mundial provou que o que a mãe come programa o metabolismo do filho O relógio biológico — Portugal janta depois das 9 da noite e isso tem consequências que não vemos O novo livro — Engolir Sapos Engorda: as emoções, o stress e o metabolismo "Mais importante do que dizer não aos outros com culpa é dizer sim a mim próprio." 🔗 Episódio: https://perguntasimples.com/quem-nos-manda-comer-mal-conceicao-calhau/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.comSonnet 4.6Estendido

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Júlio Isidro nunca planeou nada. Foi para a televisão porque um padre lhe disse para ir. Ficou em Portugal em abril de 1974 porque o chefe lhe disse que dava para voltar. E leu os primeiros comunicados do MFA ao microfone porque trocou um turno com um colega. Nesta conversa, uma das vozes mais reconhecidas de Portugal fala sobre comunicação, sobre a arte da metáfora sob censura, sobre o que se perde quando uma televisão apaga a sua própria memória — e sobre a pergunta que nunca ninguém lhe tinha feito. Destaques do episódio Como se constroem cem mil horas de voz — e o que isso revela sobre caráter. A noite de 24 para 25 de Abril no Rádio Clube Português. A arte da metáfora como forma de resistência à censura. Como descobriu António Variações num cabeleireiro. Porque é que o coração de um homem de televisão bate pela rádio. O acordo ortográfico como "o maior desacordo que se conseguiu criar." A felicidade como ponto de passagem — e o conceito de ser vs. ter. A pergunta que nunca ninguém lhe fez — e a resposta que ficou. Citação de Ouro "A arte da metáfora é dizer mais ou menos aquilo que se pode dizer, mas com vontade de dizer um bocadinho mais. E as pessoas percebem isso também." 🔗 Episódio com Júlio Isidro: https://perguntasimples.com/porque-e-que-toda-a-gente-reconhece-esta-voz-julio-isidro/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com Júlio Isidro apresenta o podcast https://podcasts.apple.com/pt/podcast/gera%C3%A7%C3%A3o-40/id1874732476

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ A história que contamos sobre nós nem sempre é nossa. Sílvia Baptista passou mais de vinte anos a ouvir o que as pessoas não conseguem dizer — e a ajudá-las a reescrever essa história com a sua própria voz. Nesta conversa, a psicanalista explica por que o sofrimento se esconde nas palavras certas, como o desejo morre quando não há falta, e por que a vulnerabilidade não se pede. Destaques do episódio — A diferença entre ter uma dor e ter uma patologia — e porque importa. — O que a psicanálise ouve que as outras terapias não ouvem. — Por que a história que contamos sobre nós pode não ser nossa. — A paixão como estado narcísico — e o que sobra quando passa. — O desejo que nasce da falta — e o que perdemos quando tudo está disponível. — Por que a vulnerabilidade não se pede. Constrói-se. — A única coisa que, na sua experiência, cura tudo. Citação de Ouro “Na psicanálise não interessa o que as pessoas estão a dizer. Interessa é o que não estão a dizer.” 🔗 Episódio com Sílvia Baptista: https://perguntasimples.com/e-se-a-tua-dor-nao-for-tua-silvia-baptista/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com 🎙️ Podcast da Sílvia Baptista — Chaise Longue Não É Diã: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/chaise-longue-n%C3%A3o-%C3%A9-div%C3%A3/id1649299050

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Já sabes o que vais escolher antes de escolher. João Blumel passou vinte anos a estudar exatamente isso — e a transformar essa descoberta em espetáculo. Nesta conversa, o mentalista português explica como a linguagem molda decisões, como as microexpressões traem o que tentamos esconder, e por que a nossa mente segue caminhos muito mais previsíveis do que gostamos de admitir. Destaques do episódio A diferença entre um mentalista e um mágico — e por que importa. Como traçar o perfil psicológico de alguém em dois minutos. O que as redes sociais têm em comum com um truque de mentalismo. Reframing: a técnica que muda a forma como vês o que te acontece. Por que nunca faz truques fora do palco — e o que isso diz sobre limites. O espetáculo que ainda não fez e que é o seu maior objetivo. Citação de Ouro "Somos todos previsíveis. A questão é saber para quê usar isso." 🔗 Episódio com João Blumel: https://perguntasimples.com/como-adivinhar-pensamentos-joao-blumel/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ A rádio não é para as massas; é para uma pessoa de cada vez. Nesta conversa com Pedro Ribeiro, exploramos como a rádio sobrevive à era dos algoritmos através da autenticidade e da relação humana. Num tempo de ruído digital, a rádio afirma-se como uma comunidade invisível que oferece companhia e uma ligação orgânica que nenhuma máquina consegue replicar. Destaques do episódio A rádio como relação: por que comunicamos para um ouvinte de cada vez. Bastidores das Manhãs: a gestão de egos e o papel de "cola" na equipa. Resiliência do meio: como a rádio resiste à curadoria das Big Techs. O fator humano: a autenticidade de figuras como Nuno Markl e Cândido Costa. Rádio como serviço: o papel crucial da antena em momentos de crise. O poder do silêncio: a ferramenta mais eficaz para captar a atenção. Citação de Ouro “O megafone maior da rádio é o silêncio.” 🔗 Episódio com Pedro Ribeiro: https://perguntasimples.com/porque-a-radio-ainda-nao-morreu-pedro-ribeiro/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que comunica a música quando as palavras não chegam? Nesta conversa com Rita Redshoes, refletimos sobre criatividade, silêncio, medo e finitude. Num tempo saturado de discurso, talvez a música seja uma linguagem anterior à frase — uma forma de comunicação que vibra antes de explicar. Destaques do episódio • Como nasce uma canção: do sonho ao desassossego • A música como linguagem emocional e biológica • Criatividade como exercício de escuta • Medo, finitude e consciência do tempo • Maternidade e transformação da identidade • O palco como espaço de comunhão Citação de Ouro “Se nós tivéssemos mais presente que vamos morrer, se calhar vivíamos mais.” 🔗 Episódio com Rita Redshoes: https://perguntasimples.com/comunica-musica-quando-palavras-nao-chegam-rita-redshoes 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Quem matou o herói no futebol? Nesta conversa com Luís Cristóvão, mergulhamos no paradoxo do desporto de elite: um mundo onde a exposição total destrói a mística, os craques vivem isolados em "aquários" e a ditadura da tática ameaça sufocar a criatividade juvenil. Uma reflexão sobre a perda da dimensão humana num jogo cada vez mais formatado como espetáculo e negócio. Destaques do episódio A morte do herói no tempo do ecrã: Por que é impossível manter o mito quando vemos cada minuto da vida do atleta? O "atleta de aquário": O isolamento de figuras como Cristiano Ronaldo face à liberdade perdida de Eusébio. A cultura da zanga: Como as redes sociais e o comentário televisivo transformaram o futebol numa guerra tribal. Matraquilhos humanos: O perigo da formatação tática que castra a criatividade desde a infância. Rádio vs. Televisão: A responsabilidade de narrar a emoção e o contexto para quem não está a ver. O erro como espetáculo: Porque preferimos discutir a falha do árbitro em vez da beleza da jogada. Citação de Ouro “Hoje em dia é quase impossível ser herói, porque nós vemos todos os minutos que cada jogador joga na sua carreira e ninguém é herói durante toda a vida.” 🔗 Episódio com Luís Cristóvão: https://perguntasimples.com/quem-matou-o-heroi-no-futebol-luis-cristovao 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O conforto digital está a aproximar-nos, ou a isolar-nos? Nesta conversa com Inês Lopes Gonçalves, refletimos sobre o paradoxo da conveniência automática, a implosão silenciosa das competências sociais e a força da rádio como último reduto de humanidade num mundo cada vez mais automatizado. Destaques do episódio • A rádio como porto seguro em tempos de crise • A “máquina invisível” por trás da simplicidade da voz • O medo do “auto-tudo” e da implosão social • Carga mental, liberdade e condicionamento feminino • Honestidade em direto como forma de criar comunidade • O papel da escuta real num tempo de ruído permanente Citação de Ouro “Qualquer dia acho que implodimos.” 🔗 Episódio com Inês Lopes Gonçalves: https://perguntasimples.com/o-conforto-digital-esta-a-fazer-nos-implodir-ines-lopes-goncalves 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Num mundo acelerado, polarizado e saturado de ruído, o humor continua a ser uma forma séria de ler a realidade. Nesta conversa longa e acessível, falamos de rádio, sátira política, voz, escuta e do trabalho invisível por trás do riso. A partir da experiência diária na rádio pública e do palco, reflete-se sobre o humor como escape e como arma, sobre os limites da ironia num tempo de cancelamento e sobre a rádio como um dos últimos lugares onde a imaginação ainda trabalha sozinha. A conversa passa também pelo teatro e pela atualidade política, com os ensaios de Senhor Engenheiro — uma espécie de musical, um espetáculo satírico onde a realidade insiste em acompanhar a ficção. Uma conversa de serviço público sobre humor, rádio, escuta e o tempo em que vivemos. Temas abordados • Humor como leitura do presente • Sátira política e polarização • O papel da rádio na vida pública • Voz, silêncio e timing • Imitação, caricatura e criação • Limites do humor e cancelamento • Teatro, atualidade e memória coletiva • O palco como espelho do país Citação de Ouro “O humor hoje em dia é um escape da realidade que estamos a viver. E às vezes também é uma arma.” 🔗 Episódio completo: https://perguntasimples.com/ainda-podemos-rir-de-tudo-manuel-marques 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://bit.ly/3i6P5a3 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que é que a inteligência artificial está a fazer à nossa mente — à atenção, à memória e à forma como nos relacionamos com os outros? Nesta conversa clara e inquietante, Miguel Oliveira ajuda a pensar o impacto psicológico da IA num tempo de aceleração, comparação permanente e delegação cognitiva. Fala-se de fadiga mental, ansiedade, identidade, automatismos emocionais e da tentação de usar a tecnologia como muleta para evitar o esforço de pensar. A ideia central é simples e exigente: a inteligência artificial não nos substitui — expõe aquilo que deixámos de treinar. • Atenção fragmentada e cansaço cognitivo • Delegação mental e perda de esforço • Ansiedade, comparação e autoimagem • Tecnologia como espelho psicológico • Responsabilidade individual no uso da IA Citação de Ouro “A tecnologia não pensa por nós — pensa onde nós deixámos de pensar.” 🔗 Episódio com Miguel Oliveira: https://perguntasimples.com/o-que-faz-a-inteligencia-artificial-a-nossa-mente-miguel-oliveira 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que faz alguém continuar a rir mesmo quando já sabe o fim da história? Cândido Costa fala sobre vulnerabilidade, coragem e comunicação, explicando porque contar bem não é exagerar, mas ser fiel à emoção. • A vulnerabilidade como fonte de magnetismo. • O humor que nasce da experiência vivida. • A importância do ritmo e da pausa. • O balneário como espaço emocional e de liderança. • Instinto, risco e entrega na televisão. Citação de Ouro “Eu tento contar a história explicando porque é que me fez rir.” 🔗 Episódio com Cândido Costa: https://perguntasimples.com/como-transformar-vulnerabilidade-em-magnetismo-puro-candido-costa/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Porque é que há sabores que nunca esquecemos? Marlene Vieira explica como a memória alimentar se constrói entre cheiros, texturas, tempo e emoção, numa conversa sobre identidade, rigor, liderança e o futuro da cozinha portuguesa. • A memória gustativa começa na infância e no cheiro da cozinha. • Produto de qualidade exige menos técnica e mais respeito. • Textura, tempo e temperatura mudam o sabor. • Liderar equipas é minimizar o erro sem destruir pessoas. • A cozinha portuguesa como património emocional e cultural. Citação de Ouro “A qualidade do produto exige menos transformação.” 🔗 Episódio com Marlene Vieira: https://perguntasimples.com/o-que-faz-uma-comida-ficar-na-memoria-marlene-vieira/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que faz um livro ficar connosco depois da última página? Ana Daniela Soares explica porque a leitura exige tempo, empatia e atenção ao mundo, numa conversa sobre livros que resistem, escritores atentos e o risco de deixarmos de ler em profundidade. • Um bom livro começa sempre numa boa história. • O leitor tem o direito de largar e regressar. • A empatia como traço comum dos grandes escritores. • Ler para compreender a atualidade para lá do título. • O impacto real da leitura no cérebro e na imaginação. Citação de Ouro “O leitor é sempre o juiz.” 🔗 Episódio com Ana Daniela Soares: https://perguntasimples.com/o-que-e-um-bom-livro-para-ler/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Rui Melo aborda a urgência da escuta ativa e da flexibilidade intelectual num mundo onde as certezas parecem cada vez mais rígidas e as opiniões não solicitadas dominam o espaço digital. O ator e encenador explora a intersecção entre o humor, a música e a representação, revelando os bastidores de projetos marcantes como Pôr do Sol e a sua visão sobre a responsabilidade da arte em provocar emoções profundas, da raiva à dor. Entre a técnica teatral e a musicalidade das palavras, Melo reflete sobre o processo de construção de personagens e a importância do ajuste fino na direção artística, defendendo que o humor só cumpre o seu propósito quando provoca um efeito real em quem o vê. Citação de Ouro: "O humor só é humor para quem o vê. Para quem o faz não tem de ser. Se o texto for bem escrito e for bem interpretado, quem vê é que tem de se rir." 🔗 Episódio: https://perguntasimples.com/papel-da-arte-na-conversa-publica-rui-melo/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Como se conta uma boa história sem trair quem a viveu? Nesta conversa, Rui Cardoso Martins fala da escrita como ofício e como ética: a memória como matéria-prima, o silêncio como técnica, e a linguagem como força que pode esclarecer ou envenenar. Do jornalismo nos “tempos heroicos” do Público às reportagens em cenários extremos, o fio condutor é simples e exigente: as palavras importam, porque moldam a forma como vemos o mundo — e como o mundo nos vê. • O que distingue jornalismo, crónica, humor e romance: a mesma língua, ritmos e responsabilidades diferentes. • Mestres, redações e “tarimba”: aprender a escrever de tudo e a aguentar a pressão sem perder a ética. • A memória como condição da literatura: sem registo, sem caderno, sem atenção, não há escrita que resista. • Manhãs, silêncio e método: por que a escrita longa pede outra energia e outra solidão. • Guerra e desumanidade: Sarajevo, o medo real, e a aprendizagem brutal de que a civilização pode colapsar depressa. • Mentira, manipulação e “verdades” concorrentes: quando o boato vale tanto como o facto, a democracia fica por um fio. • Para que servem as histórias: transformar-nos, mesmo que por instantes, e lembrar o essencial — liberdade, dignidade, humanidade. Citação de Ouro “As palavras… às vezes dão cabo do mundo.” 🔗 Episódio com Rui Cardoso Martins: https://perguntasimples.com/contas-me-uma-boa-historia-rui-cardoso-martins/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Para que serve a literatura quando a realidade se torna pesada, violenta ou difícil de suportar? Nesta conversa, Tânia Ganho fala da escrita e da leitura como exercícios de atenção, lentidão e responsabilidade. Num tempo acelerado, dominado por imagens e discursos fabricados, a literatura surge como um espaço onde ainda é possível parar, pensar e escolher palavras com cuidado. • Escrever como trabalho contínuo, não como inspiração permanente. • Ler como treino de concentração e resistência à pressa. • A tradução como lugar de criação, escolha e perda inevitável. • A linguagem como instrumento moral num mundo de desinformação. • A literatura como forma de olhar a crueldade sem a transformar em espetáculo. Citação de Ouro “A leitura obriga-nos a um trabalho de lentidão.” 🔗 Episódio com Tânia Ganho: https://perguntasimples.com/para-que-serve-a-literatura-quando-a-realidade-e-demasiado-dura-tania-ganho/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que é que o palco ensina sobre comunicar melhor na vida real? Nesta conversa, Diogo Infante cruza a experiência de ator, encenador e diretor artístico para pensar a comunicação como presença, escuta e responsabilidade. Fala-se de timidez, verdade, medo de falhar, relação com o público e daquilo que não se aprende em manuais: o tempo certo, o silêncio e a atenção ao outro. • Comunicar começa por saber exatamente o que se quer dizer. • A escuta como base de qualquer diálogo verdadeiro. • Voz, corpo e energia como instrumentos de comunicação. • O erro, a dúvida e o síndrome do impostor como parte do processo. • A arte como treino radical de empatia e atenção. Citação de Ouro “Comunicar bem começa por ouvir de verdade.” 🔗 Episódio com Diogo Infante: https://perguntasimples.com/que-licoes-do-palco-ajudam-a-comunicar-melhor-no-dia-a-dia-diogo-infante/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Como se comunica a guerra num tempo de propaganda permanente? E porque falamos tão pouco de paz quando o conflito domina o espaço público? Nesta conversa, Manuel Poejo Torres ajuda a ler o mundo atual a partir da comunicação estratégica, da geopolítica e da forma como o medo, a dissuasão e a narrativa moldam decisões políticas e perceções coletivas. • A guerra como fenómeno comunicacional, não apenas militar. • Propaganda, desinformação e guerra híbrida no espaço público. • A ameaça nuclear como instrumento político e psicológico. • O papel da Europa num sistema internacional instável. • Os riscos democráticos quando se normaliza o discurso de guerra. Citação de Ouro “A guerra começa muito antes do primeiro disparo.” 🔗 Episódio com Manuel Poejo Torres: https://perguntasimples.com/comunicar-guerra-e-paz-manuel-poejo-torres/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que nos torna ainda humanos num mundo de máquinas, otimização e perfeição artificial? Nesta conversa longa e física, Albano Jerónimo fala do corpo como lugar de verdade, do erro como gesto urgente e da falha como aquilo que nos aproxima uns dos outros. Entre teatro, cinema, paternidade e inteligência artificial, reflete-se sobre presença, empatia, vulnerabilidade e aquilo que nenhuma máquina consegue simular: o estar vivo. • O erro como espaço de descoberta e ligação humana. • O corpo como instrumento primário de comunicação. • A falha como resistência num mundo de perfeição artificial. • A relação entre humano e máquina no palco e na vida. • A empatia, o cuidado e o afeto como escolhas diárias. Citação de Ouro “O erro é urgente. A falha dá-nos corpo.” 🔗 Episódio com Albano Jerónimo: https://perguntasimples.com/o-que-nos-torna-ainda-humanos-num-mundo-de-maquinas-albano-jeronimo/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Como se filma uma boa história quando o mundo pede velocidade, ruído e respostas fáceis? Nesta conversa, Manuel Pureza reflete sobre o cinema como arte de escolha, implicação moral e relação com o outro. Fala-se de novelas, séries, humor, educação do olhar e da ideia de que contar histórias é, antes de tudo, um ato de responsabilidade humana. • As histórias como estrutura profunda da experiência humana. • Filmar não é mostrar tudo, é escolher o que fica de fora. • A câmara como participante, não como testemunha neutra. • O ator como criador ativo, não como tarefeiro do texto. • O humor, a emoção e o ridículo como formas de revelar a verdade. Citação de Ouro “O cinema serve para emocionar — para rir ou para chorar.” 🔗 Episódio com Manuel Pureza: https://perguntasimples.com/como-se-filma-uma-boa-historia-manuel-pureza/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Como comunicam os bebés antes das palavras? Nesta conversa, Pedro Caldeira da Silva explica porque a comunicação começa muito antes da linguagem verbal. O choro, o olhar, o sorriso, o ritmo, o corpo e a repetição formam uma verdadeira gramática emocional que estrutura o vínculo, a confiança e o desenvolvimento humano desde os primeiros dias de vida. Fala-se de bebés como agentes ativos, da importância da interação individual, do tom de voz, da disponibilidade emocional dos adultos e dos riscos da negligência relacional. Uma conversa essencial para perceber como se constrói a comunicação, a empatia e a autonomia muito antes de sabermos falar. • Os bebés comunicam antes de falar — e falam connosco desde o início. • Choro, sorriso e imitação como ferramentas de ligação. • O vínculo como base do desenvolvimento emocional e cognitivo. • A importância do tom, do ritmo e da repetição. • O perigo da indisponibilidade emocional e da negligência silenciosa. Citação de Ouro “Os bebés não são agentes passivos: são agentes ativos na comunicação.” 🔗 Episódio com Pedro Caldeira da Silva: https://perguntasimples.com/como-comunicam-os-bebes-antes-das-palavras-pedro-caldeira-da-silva/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O jornalismo ainda importa? Nesta conversa, Margarida Davim defende que o verdadeiro poder do jornalismo continua a ser o mesmo: perguntar, investigar, escolher e explicar. Num mundo saturado de informação em bruto, redes sociais e ruído permanente, o jornalismo mantém um papel central na democracia precisamente porque filtra, contextualiza e dá sentido à realidade. Falamos do ataque à credibilidade dos jornalistas, da pressão económica sobre os media, do colapso dos modelos de negócio tradicionais e da necessidade de um jornalismo mais pequeno, mais especializado e mais próximo das comunidades. Uma reflexão clara sobre liberdade, responsabilidade, ameaça às mulheres no espaço público e a coragem de dizer que a capa é verde quando todos insistem que é vermelha. • O jornalismo como poder de perguntar e incomodar • Informação não é jornalismo: editar também é um dever democrático • A crise dos modelos de negócio e o futuro de nicho • Comentário político, clareza e responsabilidade pública • A violência dirigida às mulheres no espaço mediático • Comunidade, verdade e liberdade de informar Citação de Ouro “O único poder que um jornalista tem é perguntar.” 🔗 Episódio com Margarida Davim: https://perguntasimples.com/o-jornalismo-ainda-importa-margarida-davim/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Comunicar não é apenas falar: é ocupar o espaço, escutar o outro, lidar com o silêncio e estar inteiro no aqui e agora. Nesta conversa, Cristina Carvalhal reflete sobre a comunicação como experiência corporal, relacional e profundamente empática. Do teatro à vida quotidiana, fala-se de voz, presença, atenção, medo, exposição e da forma como o corpo comunica mesmo quando não diz nada. Entre exemplos simples — como uma conversa no elevador — e reflexões mais amplas sobre cultura, poder, género e empatia, emerge uma ideia central: comunicar bem exige disponibilidade, escuta e responsabilidade perante o outro. • O corpo como principal instrumento de comunicação. • Silêncio, espaço e escuta como linguagem. • Falar com o outro em vez de falar para o outro. • Voz, presença e atenção como treino diário. • Comunicação, empatia e responsabilidade social. Citação de Ouro “O ato de comunicar é um ato de exposição.” 🔗 Episódio com Cristina Carvalhal: https://perguntasimples.com/como-comunicar-com-o-corpo-todo-cristina-carvalhal/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que é que a doçura nos ensina sobre comunicação? Nesta conversa luminosa, Rita Nascimento — pasteleira, autora e criadora de conteúdos — mostra como os doces são muito mais do que açúcar: são memória, linguagem, afeto e partilha. Fala-se de infância, rituais, confiança, pedagogia, prazer e da forma como a comida comunica emoções que muitas vezes não sabemos verbalizar. Entre receitas que funcionam, histórias que passam de geração em geração e uma relação honesta com o prazer, emerge uma ideia simples e poderosa: a doçura não é excesso, é contexto. E comunicar bem passa por saber quando, como e com quem partilhar. • A pastelaria como linguagem emocional e universal. • Memória, infância e afeto ligados ao sabor. • Doce como exceção, ritual e prazer consciente. • Confiança construída pela clareza e pela verdade. • Ensinar, partilhar e comunicar sem truques. Citação de Ouro “O doce não é para todos os dias. É para os dias que importam.” 🔗 Episódio com Rita Nascimento: https://perguntasimples.com/o-que-a-docura-nos-ensina-sobre-comunicacao-rita-nascimento/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Como se fotografa a emoção num mundo saturado de imagens? Nesta conversa profunda e prática, José Sena Goulão, fotojornalista da agência Lusa, explica porque é que a técnica nunca é suficiente e porque é que a fotografia só faz sentido quando capta aquilo que não se ensina: o olhar, a tensão, o instante irrepetível. Fala-se de futebol, política, guerra, entrevistas sob pressão, imagens icónicas e dilemas éticos. Da luz imperfeita às fotografias de família tecnicamente falhadas mas emocionalmente decisivas, emerge uma ideia central: a emoção não se fabrica, reconhece-se. E o fotojornalismo vive desse reconhecimento. • A diferença entre fotografar beleza e fotografar realidade • Emoção como critério maior da boa fotografia • Técnica ao serviço do instante, não o contrário • O peso ético de fotografar sofrimento • Verdade, enquadramento e responsabilidade editorial • Imagens icónicas e memória coletiva Citação de Ouro “A fotografia perfeita pode não dizer nada. A imperfeita, às vezes, diz tudo.” 🔗 Episódio com José Sena Goulão: https://perguntasimples.com/como-fotografar-a-emocao-jose-sena-goulao/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Porque é que nos metemos em triângulos amorosos sabendo, quase sempre, que alguém vai sofrer? Nesta conversa franca e sem moralismos fáceis, José Gameiro ajuda a perceber o desejo, a fantasia, o ego e a fuga que alimentam estas relações. Fala-se de amor, erotismo, culpa, silêncio, instinto e da dificuldade humana em lidar com a falta, o tédio e a finitude. Entre a psicologia clínica, a experiência de vida e a escrita, emerge uma ideia desconfortável mas necessária: os triângulos amorosos dizem menos sobre o outro e mais sobre aquilo que ainda não conseguimos dizer a nós próprios. • O triângulo amoroso como fuga e como necessidade emocional. • Desejo, erotismo e amor não são a mesma coisa. • Fantasia, culpa e a ilusão de controlo. • O ego ferido e a necessidade de validação. • As marcas emocionais que ficam, mesmo quando tudo parece discreto. Citação de Ouro “O desejo não é controlável, mas pode ser pensado.” 🔗 Episódio com José Gameiro: https://perguntasimples.com/triangulos-amorosos-por-que-nos-metemos-nisso-jose-gameiro/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com A invenção do amor https://open.spotify.com/show/4wLiQqAii3cigB85bYdPLA?si=qq1ytUdhTrqF6YlCB_U3Bw https://podcasts.apple.com/pt/podcast/a-inven%C3%A7%C3%A3o-do-amor/id1832973259

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que é que as cores nos ensinam sobre comunicação, inclusão e responsabilidade social? Nesta conversa, Miguel Neiva explica porque a cor nunca é neutra: transporta significado, emoção, memória e poder. A partir da criação do ColorADD, fala-se de design como linguagem universal, da diferença entre estética e função e da urgência de comunicar para todos — incluindo quem não vê as cores como a maioria. Entre semáforos, transportes públicos, hospitais, escolas e jogos, emerge uma ideia central: comunicar bem é tornar o mundo legível, acessível e digno para o maior número de pessoas possível. • A cor como linguagem emocional e racional • Design para servir pessoas, não egos • Daltonismo, invisibilidade e perda de autonomia • O ColorADD como código universal de inclusão • Comunicação clara como dever cívico Citação de Ouro “O design não é para ser bonito. É para ser entendido.” 🔗 Episódio com Miguel Neiva: https://perguntasimples.com/o-que-as-cores-nos-ensinam-sobre-comunicacao-miguel-neiva/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que acontece quando a vida apaga a luz de forma definitiva? Nesta conversa profundamente humana, Ricardo Miguel Teixeira fala da perda total da visão aos 18 anos, do luto prolongado, da vergonha, do medo e da reconstrução lenta de uma identidade inteira. Fala-se de dor, mas também de humor, autonomia, corpo, linguagem e da diferença entre tolerar e aceitar. Entre experiências duras e episódios inesperadamente cómicos, emerge uma ideia central: comunicar não é ter pena, é reconhecer o outro como pessoa inteira. E a cegueira não apaga a vida — obriga a reaprendê-la. • O luto invisível depois de perder a visão • Vergonha, autonomia e o simbolismo da bengala • Humor como ferramenta de sobrevivência • Comunicação, ajuda forçada e paternalismo • Aceitação em vez de tolerância Citação de Ouro “Não é preciso ver para estar inteiro.” 🔗 Episódio com Ricardo Miguel Teixeira: https://perguntasimples.com/comunicar-quando-a-vida-apaga-a-luz-ricardo-miguel-teixeira/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Gastamos mal porque ganhamos pouco ou porque nunca aprendemos a lidar com o dinheiro? Nesta conversa clara e prática, Pedro Andersson desmonta a relação emocional que temos com o consumo, o medo de investir, a ilusão da segurança e a falta de literacia financeira que atravessa gerações. A partir da sua experiência pessoal — da crise de 2008 ao nascimento do Contas-Poupança — fala-se de escolhas, prioridades, erros comuns, inflação, poupança, investimento e da ideia central de que o verdadeiro salário é aquilo que sobra no fim do mês. • Porque gastar é fácil e pensar custa trabalho. • A armadilha do “eu mereço” e do consumo por impulso. • Poupança não chega: o impacto invisível da inflação. • Investir sem medo, mas com informação. • O tempo como o maior aliado do dinheiro. Citação de Ouro “O meu salário não é o que ganho. É o que sobra.” 🔗 Episódio com Pedro Andersson: https://perguntasimples.com/dinheiro-gastar-poupar-investir-dinheiro-gastar/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Porque nos sabotamos no amor e na comunicação, mesmo quando queremos que resulte? Nesta conversa longa e esclarecedora, Andreia Vieira explica como as feridas da infância, o medo da rejeição e a falta de autoconsciência conduzem a padrões repetidos de autossabotagem nas relações. Fala-se de ansiedade, ciúme, silêncio, raiva, idealização e da dificuldade em confiar sem se perder. Entre psicologia clínica, psicanálise e exemplos concretos do quotidiano, emerge uma ideia central: muitas relações falham não por falta de amor, mas por incapacidade de comunicar emoções difíceis de forma responsável. • Autossabotagem como repetição inconsciente de padrões antigos. • O impacto da infância e do vínculo no amor adulto. • Medo da rejeição, abandono e solidão. • Raiva, silêncio e comunicação destrutiva. • Consciência emocional como condição para amar melhor. Citação de Ouro “Não é o outro que nos estraga as relações — somos nós quando não nos escutamos.” 🔗 Episódio com Andreia Vieira: https://perguntasimples.com/porque-nos-sabotamos-no-amor-e-na-comunicacao-andreia-vieira/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ O que acontece quando a vida apaga a luz de forma definitiva? Nesta conversa profundamente humana, Ricardo Miguel Teixeira fala da perda total da visão aos 18 anos, do luto prolongado, da vergonha, do medo e da reconstrução lenta de uma identidade inteira. Fala-se de dor, mas também de humor, autonomia, corpo, linguagem e da diferença entre tolerar e aceitar. Entre experiências duras e episódios inesperadamente cómicos, emerge uma ideia central: comunicar não é ter pena, é reconhecer o outro como pessoa inteira. E a cegueira não apaga a vida — obriga a reaprendê-la. • O luto invisível depois de perder a visão • Vergonha, autonomia e o simbolismo da bengala • Humor como ferramenta de sobrevivência • Comunicação, ajuda forçada e paternalismo • Aceitação em vez de tolerância Citação de Ouro “Não é preciso ver para estar inteiro.” 🔗 Episódio com Ricardo Miguel Teixeira: https://perguntasimples.com/comunicar-quando-a-vida-apaga-a-luz-ricardo-miguel-teixeira/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

🔔 Receba novos episódios 🎧|📺 https://perguntasimples.com/subscrever/ Podemos travar o envelhecimento? Reverter o relógio biológico? Ou estamos a fazer as perguntas erradas? Nesta conversa clara e exigente, Maria Manuel Mota desmonta mitos sobre juventude eterna e longevidade, explicando o que a ciência já sabe — e, sobretudo, o que ainda não sabe. Fala-se de envelhecimento como processo biológico inevitável, de qualidade de vida versus quantidade de anos, de investigação fundamental, de colaboração científica e da importância de saber formular boas perguntas. Entre malária, biologia celular e liderança científica, emerge uma ideia simples e poderosa: viver mais só faz sentido se vivermos melhor e com propósito. • Envelhecimento não é doença, é processo • Longevidade versus qualidade de vida • O mito da juventude eterna • Fazer boas perguntas em ciência • Colaboração, liberdade e rigor científico Citação de Ouro “O importante não é viver para sempre. É viver com sentido.” 🔗 Episódio com Maria Manuel Mota: https://perguntasimples.com/juventude-eterna-podemos-reverter-o-envelhecimento-maria-manuel-mota/ 🎦 YouTube: https://www.youtube.com/@pergunta.simples?sub%5C_confirmation=1 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3kb07qm 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/pergunta-simples/id1512308084 📺 RTP Play: https://www.rtp.pt/play/p7644/pergunta-simples 🌐 Website: https://www.perguntasimples.com

“Os adolescentes não são o problema. O problema é quando não lhes damos condições para florescer. Eles têm uma enorme capacidade de reflexão e consciência — só precisam de espaços seguros para o mostrar.” – Tânia Gaspar

Quando pensamos em Chelas, Marvila ou na Cova da Moura, o que nos vem à cabeça? Crime? Exclusão? Estigma?A verdade é que, na maior parte das vezes, os bairros periféricos só aparecem nas notícias por más razões. Mas quem lá vive tem uma história muito mais rica para contar — feita de cultura, solidariedade, música, resistência e sonhos. Quem conta as histórias do bairro? António Brito Guterres [ESSENCIAL] Neste episódio do Pergunta Simples, revisitamos uma das conversas mais marcantes do último ano: a entrevista a António Brito Guterres, assistente social, investigador em estudos urbanos e contador de histórias. António tem dedicado a vida a dar voz a quem raramente a tem. “Se as narrativas não saltam o muro, essas pessoas deixam de existir para os outros”, lembra. Ele é uma figura central para compreender a questão de quem conta as histórias do bairro? António Brito Guterres [ESSENCIAL] Ao longo da conversa, atravessamos temas que tocam fundo na vida em comunidade e na forma como nos vemos como sociedade: 📍 Narrativas invisíveis – porque é que a comunicação sobre os bairros continua a ser reduzida a duas categorias: crime e acidente. 🏘️ Urbanismo e desigualdade – como o desenho da cidade pode reforçar exclusão e perpetuar ciclos de pobreza. 🎵 Rap e resistência – de Plutónio a Bispo, como a música se tornou poesia, identidade e ponte cultural. 🚓 Segurança e fricção – a relação tensa entre polícias e comunidades, entre perceção mediática e realidade vivida. 🌱 Esperança e futuro – os sonhos das novas gerações e o que significa oferecer trampolins em vez de gaiolas. Mais do que um retrato sociológico, António Brito Guterres traz uma reflexão poderosa sobre quem tem o direito de contar histórias. E sobre como a comunicação pode ser ferramenta de emancipação — ou de silenciamento. Esta é uma reedição especial da série [ESSENCIAIS], que recupera os episódios mais comentados e partilhados do Pergunta Simples nos últimos 12 meses. Se ainda não ouviu esta conversa, o verão é a altura certa para descobrir. 🎧 Ouça ou veja o episódio completo aqui: 🎦 YouTube 🎧 Spotify 🍎 Apple Podcasts 📺 RTP Play 🌐 Website 💡 E não se esqueça: subscreva o canal, ative o sino, deixe o seu comentário e ajude-nos a continuar a criar conversas que fazem diferença.

Tenho medo que essa felicidade nunca mais volte. Foi o que Gabriela Barros me disse, sem hesitar. A partir daí, a conversa deixou de ser apenas sobre teatro, televisão ou humor — e tornou-se uma reflexão sobre viver intensamente um momento… e aceitar que ele pode não se repetir. Falámos da Gabriela que guarda mistério na vida pessoal para poder ser qualquer pessoa em cena, que usa o humor como ponte e escudo, que enfrenta críticas sem perder a vontade de arriscar e que quer ensinar à filha a arte de rir de si mesma e do mundo. “Quem me faz rir já me ganhou.” Entre vulnerabilidade e confiança, Gabriela Barros revela-se magnética — dentro e fora de cena.

O humor ainda nos pode salvar? Nuno Markl reflete sobre ironia, redes sociais, limites da comédia e a urgência de rir com inteligência num mundo literal e polarizado. Uma conversa franca, divertida e cheia de lucidez — agora em reedição especial no Pergunta Simples.

O médico psiquiatra Júlio Machado Vaz – uma das vozes pioneiras em Portugal a falar abertamente sobre relações e sexualidade – ensina-nos a importância de praticar a escuta ativa e a empatia na comunicação íntima

Como se toma uma boa decisão… sem saber tudo? A política pode viver com dúvidas? A ciência deve hesitar? E nós — cidadãos comuns — conseguimos agir em tempos de incerteza?

Aprende a conversar sem conflitos com quem pensa diferente. Descobre como comunicar e entender ideias opostas: Como Falar com Alguém que Pensa o Oposto de Ti.