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🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para sanar el cuerpo 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo, amarlo y curarlo. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes en conflicto con tu cuerpo, o sufres alguna dolencia o malestar corporal. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para sanar el cuerpo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparasanarelcuerpo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: The Hope - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación sexto chakra. Con esta meditación para el sexto chakra conseguirás desarrollar tu percepción psíquica y conectarte con el universo. Realiza esta meditación cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el sexto chakra. El sexto chakra, chakra del tercer ojo o chakra Ajna está relacionado con la intuición, la disciplina y la sabiduría, además de con todo aquello que va más allá de la percepción sensorial. Cuando el sexto chakra está en equilibrio nos sentimos conectadas con el universo y más abiertas a la percepción psíquica. El sexto chakra o chakra del tercer ojo se encuentra en la frente, entre nuestras dos cejas. El color del sexto chakra es el índigo, un color intermedio entre el azul y el violeta. No tiene asociado un elemento, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos. En esta meditación nos conectaremos con nuestro tercer ojo a través de la visualización, la respiración, los mantras y las afirmaciones positivas. Disfrútala :) Un sexto chakra abierto potencia: 🧡 Conexión con el universo 🧡 Percepción psíquica 🧡La intuición 🧡La sabiduría 🧡La disciplina Te recomiendo realizar esta meditación para el sexto chakra cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionsextochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música: Movement · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones del chakra del tercer ojo o afirmaciones sexto chakra. El sexto chakra o chakra del tercer ojo es el chakra de la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción. Estos decretos para sanar el chakra del tercer ojo te ayudarán a aumentar tu sabiduría y conexión espiritual. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra del tercer ojo. Este chakra está relacionado con la intución, la disciplina y la sabiduría. Cuando el chakra del tercer ojo está en equilibrio nos sentimos conectadas con la sabiduría del universo. El chakra del tercer ojo, sexto chakra o chakra ajna no tiene ningún elemento asociado, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakradeltercerojo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Evolving Pads - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación y autoestima. Con esta meditación para el autoestima conseguirás reconciliarte contigo misma. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la autoestima cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para la autoestima. En esta meditación conectaremos con una energía superior que nos recordará que no necesitamos cambiar absolutamente nada de nosotras mismas para ser amadas. Realiza esta meditación cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparalaautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Pure Ambient · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para aumentar la autoestima 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte contigo misma y aumentar tu autoestima. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes insegura o incapaz de enfrentar los desafíos de tu vida. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aumentar nuestra autoestima. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparaaumentarlaautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Light and Balanced - Liborio Conti ---- MI RECOMENDACIÓN DE ESTA SEMANA🧘‍♂️☕🫖🧘‍♀️ La semana pasada me llegó un paquete a casa lleno de té de YOGI TEA. Me he enamorado😍 YOGI TEA es una marca de té ecológico y ético comprometida también con los valores del yoga y el crecimiento espiritual. Además del té en sí mismo, lo que más me ha gustado es que en la etiqueta de cada sobrecito viene una frase inspiradora con sabiduría yoguística que, a mí por lo menos, me alegra el día. ¡Un descubrimiento al que te animo a echar un ojo! 👀 ¿Tienes alguna recomendación? Házmela llegar respondiendo a la pregunta aquí abajo o a mi correo [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación quinto chakra. Con esta meditación para el quinto chakra conseguirás liberar sentimientos y pensamientos reprimidos que te hacen sentir nerviosa y tímida a la hora de comunicarte. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la garganta te ayudará a mejorar tu capacidad de expresar lo que sientes y escuchar a los demás. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el chakra de la garganta. El quinto chakra, chakra de la garganta o chakra Vishuddha está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos: de expresarnos claramente y de escuchar atentamente. Cuando el quinto chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de expresarnos y compartir nuestros pensamientos y sentimientos con sinceridad. El quinto chakra o chakra de la garganta se encuentra, como su nombre indica, a la altura de la garganta. Está asociado con el color azul y con el elemento éter, la sustancia que llena el espacio invisible. Con esta meditación para sanar el quinto chakra conseguirás liberar pensamientos y sentimientos reprimidos que te limitan a la hora de expresar tu verdad. Disfrútala :) Un chakra de la garganta abierto potencia: 🧡 La expresión de tu verdad 🧡 La capacidad de escucha 🧡La creatividad Te recomiendo realizar esta meditación para el quinto chakra cuando te cueste expresar lo que sientes con sinceridad o te ves incapaz de comunicar tu verdad abiertamente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionquintochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Just Relax · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para abrir el chakra corazón. El cuarto chakra, chakra corazón o chakra anahata es el chakra del la compasión, la solidaridad y la paciencia. Cuando el chakra del corazón está en equilibrio nos sentimos conectadas, en sintonía con el resto de seres. El cuarto chakra o chakra del corazón se encuentra a la altura del pecho, al lado de nuestro corazón. Está asociado con el color verde y con el elemento aire. Con esta meditación para sanar el chakra corazón conseguirás desarrollar tu capacidad de dar y recibir amor. Disfrútala :) Un chakra corazón abierto potencia: 🧡 Amor incondicional hacia nosotras mismas y hacia el resto de seres 🧡 Capacidad de dar y recibir amor 🧡La empatía y la compasión 🧡El sentimiento de sintonía y conexión con el universo Te recomiendo realizar esta meditación para el cuarto chakra cuando te sientas aislada o incomprendida. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionchakracorazon Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Bilateral Stillness · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con nuestro útero. Desde que somos pequeñas, nos enseñan que la regla es una enfermedad, que es normal que duela, que el parto es algo horrible y doloroso. Crecemos convencidas de que estamos condenadas a sufrir. Pero es justamente al revés. El útero es el órgano del placer y la creatividad. Es uno de los músculos más fuertes del ser humano y tiene el poder de engendrar vida. En esta meditación enviaremos energía positiva y sanadora a nuestro útero y dejaremos ir falsas creencias negativas que nos impiden estar en sintonía con él. Disfrútala :) Realizar esta meditación si sufres dolores menstruales, estás embarazada, quieres quedarte embarazada, o si estás entrando en el periodo de la menopausia. En cualquier momento en el que quieras dedicar unos minutos a enviar a tu útero energía positiva y sanadora. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionutero Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Blessing · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criaturas hermosas! Hoy os traigo estas afirmaciones de abundancia y éxito, para que consigáis cumplir todo lo que os propongáis. Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesabundanciayexito Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Movement - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el tercer chakra. El tercer chakra, chakra del Plexo Solar o chakra Manipura es el chakra de la fuerza de voluntad, el sentido de control y el compromiso. Cuando el tercer chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de llevar a cabo todos nuestros propósitos. El tercer chakra o chakra Manipura se encuentra un poco por encima del ombligo. Está asociado con el amarillo y con el elemento fuego. Con esta meditación enfocada a equilibrar el tercer chakra conseguirás alinearte con las energías del universo para hacer realidad tus sueños. Disfrútala :) Un tercer chakra abierto potencia: 🧡La confianza en una misma 🧡La fuerza de voluntad 🧡La capacidad de compromiso 🧡Mayor sensación de control sobre nosotras mismas y nuestra vida Te recomiendo realizar esta meditación cuando sientas que no eres capaz de cumplir tu sueños u objetivos y necesites encontrar la motivación y energía para hacerlo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciontercerchakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música: The Deep· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para atraer dinero, abundancia y prosperidad. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden a reconciliarte con la energía del dinero, la abundancia y la prosperidad. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdinero Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imagen artwork: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Transient - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para mantener una buena salud. Esta meditación te ayudará a sanar cualquier tipo de enfermedad y malestar que tengas, así como prevenir que aparezcan nuevas dolencias. Si padeces alguna enfermedad o molestia, ya sea leve o grave, esta meditación es para ti. En esta meditación, visualizaremos una bella imagen sanadora, que nos permitirá dejar a un lado el miedo, y permitir a nuestro cuerpo sanar. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para sanar y dormir: 🧡Favorece la buena salud 🧡Previene las enfermedades 🧡Favorece la longevidad 🧡Libera tensiones y miedos Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que tengas miedos o angustia producidos por la presencia de un malestar o una enfermedad física. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparasalud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: On a Piano Cloud. Nature Sounds· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro tercer chakra. El chakra manipura, tercer chakra o chakra amarillo está relacionado con el elemento fuego. Es el chakra de la dedicación, la perseverancia y la autodisciplina. Cuando el chakra manipura está en equilibrio nos sentimos capaz de llevar a cabo todos nuestros propósitos. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakramanipura Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Forestal - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para sanar y dormir. Con esta meditación para sanar y dormir conseguirás relajar tu mente y tu cuerpo y prepararlos para ir a la cama. Realiza esta meditación guiada para conciliar un sueño profundo y reparador. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para sanar y dormir. Esta meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente antes de irte a dormir. Si tienes dificultades para conciliar el sueño, esta meditación es para ti. Con esta meditación para dormir conseguirás encontrar la paz que necesitas para dormir profundamente y permitir a tu cuerpo descansar y sanar. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para sanar y dormir: 🧡Permite conciliar un sueño profundo y reparador 🧡Potencia el poder de sanación de tu cuerpo mientras duermes 🧡Acalla tu mente 🧡Libera cualquier tipo de tensión acumulada durante el día Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que te cueste conciliar el sueño, después de un día de trabajo duro o una situación sentimental delicada. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparasanarydormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, comienzo de episodio y outro: Diego Navarro Música: Tranquil Meditation· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para dormir. Las afirmaciones para dormir te ayudarán a relajarte y prepararte para ir a la cama. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones si tienes insomnio, estrés o cualquier problema para conciliar el sueño. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionespositivasparadormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Relaxing Moment · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro segundo chakra. El chakra sexual, chakra naranja o Svadhisthana está relacionado con el elemento agua. Cuando el chakra sexual está en equilibrio nos sentimos en paz con nuestra sexualidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionsegundochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes:Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Thin Places by Jesse Gallagher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para prepararos para el momento del parto. Las afirmaciones de hipnoparto te ayudarán a visualizar tu parto y prepararte para cuando nazca tu bebé. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante los 21 antes del momento estimado para tu parto. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneshipnoparto Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Peaceful · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para que la realicéis caminando. Puedes aprovechar para dar un paseo por el campo o alrededor de tu casa, o realizarla dentro de tu casa, caminando por las distintas habitaciones o incluso sin salir de tu habitación. Con esta meditación en movimiento conseguirás conectarte con el momento presente, con tu cuerpo y con el mundo que te rodea. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación: 🧡Ayuda a desarrollar la presencia plena: El aquí y ahora 🧡Te conecta con tu cuerpo 🧡Aumenta tu conexión con el mundo físico 🧡Libera tensiones físicas y mentales Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas atascada, y sientas que necesitas ver las cosas desde otra perspectiva. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacioncaminando Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: "Transient" de Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro segundo chakra. El chakra sexual, chakra naranja o Svadhisthana está relacionado con el elemento agua. Cuando el chakra sexual está en equilibrio nos sentimos en paz con nuestra sexualidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakrasexual Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes:Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Thin Places by Jesse Gallagher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con vuestra respiración. Los hindúes y budistas utilizan esta práctica desde hace miles de años para dominar la mente, reducir los pensamientos negativos y encontrar verdades espirituales. Se trata de una meditación sencilla, que quizá pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios. Con esta meditación guiada para trabajar la respiración consciente conseguirás reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalización y concentración. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación: 🧡Reduce la ansiedad 🧡Elimina el ruido mental 🧡Mejora tu nivel de focalización 🧡Te ayuda a concentrarte Te recomiendo realizar esta meditación antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentración. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionguiadarespiracionconsciente Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meditation Music, de AGsoundtrax Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones para bajar de peso. Con estas afirmaciones positivas conseguirás hacer las paces con tu cuerpo y llenarte de la energía y motivación necesaria para realizar los cambios que te permitan tener un cuerpo más sano. Recuerda, tu cuerpo es tu mejor aliado. Es la nave que te permite disfrutar de esta maravillosa aventura. Así que hónralo, ámalo, cuídalo y nútrelo como se merece. Te invito a repetir cada afirmación después de mí para darle fuerza en tu realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu cuerpo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides darle a “me gusta” y COMPARTE con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesbajardepeso Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el chakra raíz. El chakra raíz o chakra muladhara es el chakra de la seguridad y la conexión con la tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas. El chakra raíz es conocido también como primer chakra. Es la base sobre la que se sustentan los demás chakras. Para equilibrar el resto de chakras necesitamos primero que el chakra raíz se encuentre en equilibrio. Con esta meditación enfocada a equilibrar el chakra raíz conseguirás sentirte plena, autosuficiente y llena de valentía para afrontar los retos de la vida. Disfrútala :) Un chakra raíz abierto potencia: 🧡La vitalidad 🧡El equilibrio mental y la serenidad 🧡La seguridad, confianza y autocontrol 🧡El altruismo Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas insegura, te cueste concentrarte o estés a punto de enfrentarte a un gran reto en tu vida. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionchakraraiz Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música Episodio: SrichakraMusic 3rd Eye Meditation Club Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro primer chakra. El chakra raíz, chakra rojo o muladhara está relacionado con el elemento tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakraraiz Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. -- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para realizar en las noches de luna llena. Esta meditación es perfecta para conectar con tu subconsciente y conocer tus anhelos y deseos. Las noches de luna llena son perfectas para conectar con tu yo interior y averiguar cuáles son tus preocupaciones y en qué momento vital te encuentras. Meditar en luna llena siempre es una experiencia mágica y única, ¡Disfrútala! Realiza esta meditación una vez al mes, coincidiendo con las noches de luna llena. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionlunallena Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música explicación del episodio: Diego Navarro Música episodio: MÚSIC & SOUNDS NOCOPYRIGHT Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte —- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aquellas de vosotras que queréis ser madres. Con estos decretos conseguirás preparar tu cuerpo y tu mente para el maravilloso proceso de crear una vida. Se trata también de una declaración de intenciones al universo, para hacerle saber que estás lista y preparada para esta aventura: “Manifiesto ahora mi intención de tener un hijo.” Te recomiendo escuchar y repetir en alto estas afirmaciones durante 21 días. Así, lograrás aumentar tu fertilidad y preparar tu cuerpo para el momento de concebir la vida de tu bebé. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad 😊 ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música: Relax Music Meditation Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para conectar con los cuatro elementos de la naturaleza. Esta meditación es perfecta para nutrirte de la energía de la naturaleza. Conectar con cada uno de los cuatro elementos nos devuelve el equilibrio y la paz. Además, nos prepara para cualquier reto que la vida nos depare. Realiza esta meditación cada vez que necesites reconectar con tu esencia y depurar tu energía interior. Beneficios de cada elemento: Elemento FUEGO 🔥: Es elemento que nos hace reaccionar por impulso, con pasión, energía y fuerza de voluntad. Conectar con el elemento fuego nos devuelve la pasión por la vida y nos hace tomar las riendas de nuestra vida. Nos ayuda a tomar la iniciativa y aprovechar cada oportunidad que la vida nos ofrece. El elemento fuego se relaciona con la intuición. Elemento TIERRA 🪴: nos proporciona firmeza, estabilidad y paciencia. Está vinculado con nuestra capacidad de sentir. Elemento AIRE 🌬: Es el poder de la creatividad y la imaginación. Este elemento es el que nos permite fluir, cambiar de opinión, aprender. Se relaciona con el pensamiento. Elemento AGUA 💦: Es el elemento vinculado a la empatía y la sensibilidad. El agua cede, se adapta, retrocede…acepta. Te permiten fluir, ser flexible, adaptarte a cada situación y aceptar y amar cada experiencia que te ofrece la vida. El agua se asocia con las emociones y el sentimiento. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacion4elementos Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: EU Producciones Musicales Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones para combatir la ansiedad y el estrés. La ansiedad surge cuando existe un conflicto entre la realidad o el yo real y la realidad o el yo deseado. La ansiedad desaparece cuando somos capaces de aceptar la situación y aceptarnos a nosotras mismas. Cuando conseguimos amar toda la realidad tal y como es en este presente. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Biblioteca de audio de Youtube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación guiada para el amor propio. Aprender a amar tu cuerpo con este ritual de amor propio. Una meditación para amarte y mejorar tu autoestima. Amar tu cuerpo y tu mente es fundamental para encontrar la paz y el equilibrio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy te traigo una meditación guiada para agradecer a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón todo lo que hacen por nosotras cada día. La aprobación total y completa de nosotras mismas es la base sobre la que construimos el resto de nuestra vida. ¡Conviértete en tu mejor amig@ y serás imparable! Te recomiendo realizar esta meditación al menos una vez a la semana, para conseguir reconectar con tu verdadero yo y amarlo tal y como es. Sin esperar nada de él. Sin recriminaciones ni críticas. Recuerda, eres exactamente quien necesitas ser en este momento 😊 ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones amor propio. Afirmaciones de amor propio para mejorar tu autoestima. Elimina los pensamientos negativos. ✔Afirmaciones para aumentar tu felicidad y mejorar tu fuerza de voluntad. ✔Afirmaciones positivas para mejorar tu autoestima y aceptarte tal y como eres. ✔Enamórate de ti con estas afirmaciones de amor propio para escuchar todos los días. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Con estas afirmaciones de amor propio comienzo este podcast, META Conciencia. Es mi manera de aportar mi granito de arena en estos momentos tan inciertos. Espero poder transmitiros toda la ilusión y amor puesta en este audio :) Comenzar con estos decretos de amor propio no ha sido casualidad. Amarnos a nosotras mismas, aceptar nuestro ser de manera incondicional, es la base para ser capaces de amar todo lo que existe a nuestro alrededor. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música: Biblioteca de audio de Youtube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices