Martha Debayle

Si andan confundidos y no saben si seguir en su relación o de plano ya mejor terminar, viene Mario Guerra a hacerles un test que los pueda guiar a tomar una mejor terminar.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿sabían que solo el 20% de las mujeres se sienten bien informadas sobre la menopausia?, y lo peor es que hay doctores que no están ni actualizados con el tema, por eso les 2 vamos a decir cuáles son esas red flags en doctores que deben identificar para que no anden cayendo en malos tratamientos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si son de los que se andan saboteando todo el tiempo y han perdido grandes oportunidades por falta de autoconfianza y seguridad. Viene Rebeca Muñoz a decirnos cómo podemos trabajar esta actitud limitante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, estoy feliz porque invité a cuatro de mis amigos y colaboradores que son gays para que nos cuenten cómo viven la soltería, sus relaciones de pareja, cómo le hacen para ligar y muchas cosas más… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a aprender todo para llegar listos al 2026 con los consejos de los mejores especialistas y los mejores chefs de México. Tomen nota. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si entre sus metas del 2026 está el dejar de beber, Mario Santana Médico Gastroenterólogo, nos va a dar los cambios físicos que ocurren cuando dejamos de hacerlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, muchas veces no somos conscientes de que nuestra vida está siendo guiada por nuestras creencias. Estas ideas, muchas veces heredadas o inconscientes, pueden construirnos o limitarnos. Hoy vamos a descubrir cómo reconocerlas, cuestionarlas y reprogramarlas para vivir de manera más libre, consciente y auténtica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para los que quieran hacer una ensalada espectacular o una carne como en los mejores restaurantes de México Elena Reygadas, Chef de Rosetta y Armando Acosta, Chef de Archiebald nos vienen a dar sus mejores tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestra querida Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional, nos va a explicar las razones por las que el estrés puede no ser tan malo como creemos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Están pensando en cambiar de look este 2026? Álvaro Gordoa Rector del Colegio de Imagen Pública, nos va a dar los tips para hacerlo de forma inteligente y sin gastar en cosas que no necesitamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Levanten la mano los solteros de más de 50 años... Hoy tenemos una mesa donde nos explicarán cómo son las citas a esta edad y cuáles son los retos que tienen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan este programa, vamos a aprender todo sobre cómo vivir en paz, además, el top 5 de momentos más icónicos de la ópera y cómo poner límites a esas personas tóxicas que tenemos al rededor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestro querido Gerardo Kleinburg, Crítico y Promotor Musical, nos viene a hablar sobre la ópera y cómo es que ha cambiado la historia de la música.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos buscamos vivir en paz, pero ¿estamos usando la fórmula correcta? Hoy vamos a descubrir cómo transformar la ansiedad, el caos y las preocupaciones en calma interior y propósito verdadero. Porque la paz no es algo que se encuentra, es algo que se construye todos los días. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lior Suchard, el mentalista más impresionante del planeta, is in da house! Y si se están preguntando qué es un mentalista, les cuento que es esa persona que puede leernos la mente sin decir ni una palabra, así que aguas con lo que están pensando porque este hombre se las sabe de todas, todas.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joseph Nguyen, Autor, nos viene a explicar las razones por las que nos sentimos culpables a la hora de poner límites y por qué es bueno hacerlo, especialmente con personas que pueden ser tóxicas.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a aprender todo sobre las relaciones, desde los truenes y qué no pedirle a los ex, hasta sobrevivir al ghosteo y cómo terminar esa relación tóxica en la chamba.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si los acaban de cortar o los ghostearon, viene Mario Guerra, nuestro rockstar del amor a ayudarlos a sobrevivir a estas rupturas horrendas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿alguna vez han sentido apego por un trabajo que los hace sufrir? Hoy vamos a hablar del síndrome de Estocolmo laboral, que es cuando terminas justificando malos tratos, exceso de trabajo o ambientes tóxicos por miedo a perder tu empleo o por lealtad mal entendida. Además, les traemos un test infernal para que descubran si tienen este Síndrome o no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando una relación termina, también se acaban los privilegios: ya no puedes opinar, controlar ni preguntar, porque tu ex no es de tu propiedad emocional... Y si no sabes soltar, te vas a ver desesperado, ardido y fuera de lugar. Por eso, Álvaro Gordoa nos va a decir que cosas jamás debes pedirle a tu ex. ¡Never! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuánto estarían dispuestos a pagar por unos tenis? Pues hoy invitamos a Enrico Arzapalo, mejor conocido como Cabeza de tenis, para que nos explique la razón por la que hay gente que paga millones por un par.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieren una sonrisa espectacular? Saber cómo funcionaba la mente de Ed Gain y cómo le hacen los conductores de aplicaciones ante varias situaciones, entonces no se pueden perder el programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 conductores de plataformas están en la cabina para contarnos sus historias divertidas, peligrosas y hasta las terroríficas que les han pasado frente al volante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro muchos de ustedes vieron la serie "Monster" sobre Ed Gein y les vamos a contar la verdadera historia de este personaje. Manuel Espino, Experto en Comportamiento Humano y Podcaster, nos va a dar el perfil psicológico de una persona así. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que 70% de las personas en el mundo tienen problemas dentales? Hoy Alex Asz, mi Odontólogo de cabecera, nos va a dar 7 tips para tenerlos espectaculares. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No dejen de escuchar el programa de hoy, vamos a hablar sobre las historias secretas de la ciudad de México, qué onda con el piso pélvico y cómo viajar con los perros en avión.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sí ya tienen la vacación planeada y se van a llevar a su perro, les vamos a dar los mejores consejos para que no sea un martirio. Ernesto Ávila Veterinario Zootecnista nos va a hablar sobre este tema. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Son de los que odian no saber qué va a pasar en el trabajo, con su salud o hasta en su relación? Puede que tengan intolerancia a la incertidumbre. Rodolfo Solís, nuestro Psicofisiólogo de cabecera, nos va a explicar cómo bajarle a esa ansiedad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Walter Riso is in da house!!! Nos viene a explicar los 7 pilares del amor propio y como hacerle para estar bien con nosotros mismos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sí vienen a la CDMX de vacaciones de fin de año, pongan atención. Rodrigo Historias Chidas nos viene a contar las curiosidades de la Colonia Condesa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que el 25% de las mujeres tienen algún problema con su piso pélvico? Hoy nuestra querida Mari Mar Álvarez, Cirujana Plástica, nos va a explicar los síntomas y qué hacer para estar bien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan el programa de hoy, les vamos a explicar cómo hacerle para tener la mejor actitud durante las fiestas y cómo llegar sin agobios al inicio de año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ismael Cala, Comunicador Social y Autor, está en cabina para contarnos sobre la abundancia y el cambio de pensamiento, además todo sobre el reto "Manifiesta 2026" en donde aprenderán a atraer lo bueno de la vida con mejor actitud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No todo lo que “toca” en Navidad es obligatorio. Está Tere Díaz en cabina porque vamos a hablar de lo que no quiero hacer esta Navidad: poner límites sin culpa, dejar de cumplir expectativas ajenas y elegir desde la conciencia, no desde la presión. Porque también se vale celebrar a tu manera… y en paz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El virus sincicial es una de las enfermedades poco conocidas y menos diagnosticadas en los hijos. Les traje a una experta en el tema para que sepan qué hacer si empiezan a ver esos problemas en sus hijos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las fiestas son deliciosas… y también un atentado contra la energía, el sueño y la rutina. Hoy vamos con hacks prácticos para mantenerte bien durante las fiestas, sin caer en el extremo del “todo o nada”. Estrategias simples para disfrutar, sobrevivir y llegar a enero sin sentir que te pasó un tráiler por encima. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas veces creemos que el problema es el presente, cuando en realidad seguimos viviendo con ciclos abiertos del pasado que no se cerraron bien. Hoy vamos a descubrir cómo identificar esos ciclos que se repiten, te drenan energía y te están dañando, para entender por qué vuelven una y otra vez… y qué hacer para, por fin, darles cierre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa, vamos a aprender todo sobre la súper gripa, qué hacer con el aguinaldo, cómo dejar atrás las cosas que nos hacen daño y las razones por las que su relación podría tronar a fin de año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que el primer lunes del año nuevo las solicitudes de divorcio se disparan hasta un 24%? Hoy vamos a entender qué pasa en las parejas durante las fiestas, por qué enero cobra factura y cómo detectar las señales antes de que el brindis se convierta en trámite legal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A ver, confiesen cuentahabientes ¿cuántos de ustedes ya deben o se gastaron el aguinaldo? Pues si están en esas, Sofía Macías, Autora de El Pequeño Cerdo Capitalista, nos va a explicar cómo no caer en eso el próximo año Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, cuando el año se acaba no solo se va el calendario: se quedan pendientes, expectativas rotas y cosas que no fueron. Hoy vamos a hablar de cómo soltar el año que se va, qué hacer con lo que no salió como esperábamos y por qué cerrar bien este ciclo es clave para empezar el siguiente sin cargar maletas emocionales que no van a ningún lado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La Secretaría de Salud señaló que la nueva variante de la súper gripe H3N2 tiene características similares a las de la influenza estacional, que circula cada año, por lo que su manejo clínico es el mismo y la vacunación es la principal medida de prevención. Invité a mi querido Paco Moreno para que nos diga cómo podemos cuidarnos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan el programa de hoy, vamos a hablar de cómo construir la vida que queremos con 3 de nuestros más queridos especialistas y el skincare que no puede faltar en su rutina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si quieren tener una piel espectacular, hoy Mariam Smith, Dermatóloga, les va a decir cuál es el producto que sí o sí deben incluir en su rutina de skincare para verse increíbles. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

les va a dar 12 formas de sanar lo que duele, reparar lo emocionalmente roto y reconectar con tus propósitos. Además todo sobre cómo tener una buena salud en invierno y lo que necesitas saber sobre lo que te depara el 2026. La encuentran en todos los puestos de revista y súpers de México.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan el programa de hoy, los vamos a dejar listos para las fiestas de fin de año y no anden haciendo oso en todas. Compartan con quien necesite. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Les toca regalar cosas en la oficina por fin de año? Para que no la riegen, Adriana Peralta, Experta en Complience, nos va a dar la lista de qué sí, qué no y qué nunca a la hora de hacer regalos a los jefes o compañeros de trabajo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos queremos tener un año nuevo espectacular, pero no todo es buenos deseos, también hay que ponerle orden y planeación. Julieta Manzano, Experta en Recursos Humanos y Autora, nos va a dar las claves para lograr un 2026 digno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabían que, aunque México es un país lleno de Sol, más de un tercio de los adultos tiene deficiencia de vitamina D? José Luis Sandoval, Médico internista, nos va a explicar cuál es la importancia de esta vitamina en nuestro sistema inmune, en nuestros huesos, músculos y hasta en nuestro estado de ánimo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para los que van a ir a cenar en navidad con los suegros o los amigos, Álvaro Gordoa, Rector del Colegio de Imagen Pública, les va a dar la etiqueta en la cena, para que no hagan el oso y queden mal parados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.