Martha Debayle

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, más de 160 millones de niños y adolescentes viven con obesidad, y hoy vamos a hablar sobre cómo hacerle para que bajen de peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a explicar todo sobre la perimenopausia, cómo ser un mejor ciudadano y qué hacer si extrañan a su pareja que literalmente sigue a su lado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se fue. No terminó la relación. Pero algo cambió. La conexión, la complicidad, la versión de esa persona —o la tuya— que ya no está. Hoy vamos a entender con mi querido Mario Guerra por qué se puede sentir duelo sin ruptura, qué pasa cuando las relaciones evolucionan y cómo saber si están creciendo o simplemente se están apagando. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Max Kaiser, Autor y creador del Factor Kaiser, les va a dar tips and tricks para ser mejores personas y así, de uno a uno, cambiemos el mundo y lo que nos rodea, además de todo lo que hay que hacer para dejar de ser apáticos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gabriela Saavedra, fotógrafa, nos va a dar los tips que necesitamos para tomar una buena foto, ademas nos cuenta todo de la exposición que tendrá en Chapultepec a partir del 8 de marzo y hasta el 8 de mayo del 2026.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La menopausia no es solo un tema de edad: afecta hormonas, fertilidad, salud ósea y emocional. Muchas mujeres la viven en silencio antes de los 40 años, sin recibir diagnóstico ni tratamiento adecuado. Invité a Ana Kausel para que nos explique por qué ocurre, cuáles son sus señales y qué opciones existen para manejarla, porque entenderla es el primer paso para cuidarse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa, hoy vamos a aprender todo sobre el doomscrolling, qué hacer para alcanzar la felicidad y cómo estar siempre ocupado nos esta afectando emocionalmente  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar del prestigio que significa estar ocupado, de por qué confundimos productividad con valor personal y cómo esta cultura del “no paro nunca” está afectando nuestra salud y nuestras relaciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En un mundo obsesionado con la gratificación inmediata, el budismo propone algo radical: la felicidad como práctica diaria. Invité a mi querido Tony Karam para revisar los 10 principios budistas fundamentales que enseñan a manejar el ego, el apego y el sufrimiento para construir una felicidad más profunda y sostenible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro les ha pasado que están cinco minutos viendo noticias y cuando menos se dan cuenta llevan una hora atrapados en tragedias, crisis y malas noticias. Hoy vamos a hablar de qué le hace al cerebro esta sobreexposición constante al contenido negativo, cómo activa el estrés, altera el sueño y nos deja en modo alerta permanente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tenemos un programa en el que van a aprender sobre las adopciones de los perros peregrinos, además cómo mantenernos a salvo con una app espectacular y todo sobre la imagen personal que proyectamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de una nueva app que les va a dar paz: Zafe Global, que les ayuda a saber dónde está su familia en todo momento y hasta tiene un botón de alerta que pueden activar en caso de que se sientan en peligro. Vamos a descubrir qué ofrece, cómo funciona y por qué podría convertirse en su nuevo aliado en seguridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Viven tratando de caerle bien a todo el mundo? Hoy vamos a hablar del decálogo para dejar de agradar y empezar a construir estatus: cómo poner límites, tomar postura y dejar de buscar aprobación como moneda de cambio. Porque el respeto no se mendiga, se construye. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AGATAN rescató a más de 26 perros abandonados en la última peregrinación de la Virgen de Guadalupe, y estos perritos están en adopción, así que si quieren adoptar uno, aquí les contamos todo.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el programa de hoy vamos a aprender todo sobre los insectos, lo que tienen que saber sobre el amor propio y la autoexigencia, y qué hacer si atropellan a alguien.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡No es la edad! ¡Es la hormona! Así cambia la piel durante la menopausia y las opciones que existen para ayudarla a recuperar ese glow espectacular.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nadie quiere vivirlo, pero puede pasar en segundos: ¿qué haces si atropellas a alguien, sea peatón, ciclista o motociclista? Hoy vamos a hablar de los pasos legales y humanos que debes seguir, qué no hacer bajo ninguna circunstancia y cómo protegerte sin dejar de asumir tu responsabilidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Atención, porque esto es importante: La Suprema Corte acaba de poner un tope al aumento de las rentas en la CDMX. ¿Qué cambia desde ahora? ¿Cuánto pueden subirte legalmente? ¿Qué pasa si tu contrato dice otra cosa? Fernando Soto-Hay nos va explicar todo con peras y manzanas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos dijeron que nos amáramos más, pero también que nunca dejáramos de superarnos. Entonces, ¿dónde está la línea entre amor propio y autoexigencia? Está Rodolfo Solís porque vamos hablar de cómo distinguir cuando te estás impulsando desde el crecimiento y cuándo te estás castigando disfrazado de disciplina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de la mente colmena: cómo los insectos piensan, se organizan y resuelven problemas de forma colectiva, y qué podemos aprender de su inteligencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el programa de hoy les vamos a explicar todo sobre la personalidad de sus hijos, la suya y cómo el mundo está cambiando gracias a la gente joven.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡No es sustituir la comida! Es complementarla. Y la clave está en saber qué vitaminas necesitan y por qué hoy no las absorbemos igual que antes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La última vez nos quedamos solamente en su cambio de consumo de alcohol, entonces la invité de nuevo para que nos termine de explicar qué los mueve, qué están rechazando y por qué las empresas que no se adapten a esta mentalidad simplemente se van a quedar atrás. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de Jasidut, una corriente espiritual dentro del judaísmo que propone lo siguiente: vivir con alegría, intención y consciencia todos los días. No se trata solo de religión, sino de transformar lo cotidiano en algo elevado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a dar unos tips para ayudar a los niños y adolescentes a conocerse, entender a los demás, expresar lo que sienten, enfrentar retos con resiliencia y actuar con responsabilidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a descubrir cuál es su estilo de ego, dónde se potencia y dónde los sabotea. Porque cuando aprendemos a entender el ego, dejamos de pelear con él y empezamos a usarlo a nuestro favor. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el programa de hoy van a aprender todo sobre el cáncer de colon, ¿qué onda con el ser adulto y responsabilizarnos? y hasta ¿qué pasa en Urgencias? No se lo pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Son esos que siempre resuelven, pagan, organizan, contienen y absorben problemas ajenos mientras los demás viven más ligeros? Esto es ¿responsabilidad o sobrecarga crónica? ¿Generosidad o falta de límites? Hoy vamos a descubrir si estás construyendo una vida sólida o si te convertiste en el seguro emocional y financiero de todo el mundo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tenemos a la Jefa de Urgencias del Hospital ABC y nos va a contar sobre cómo los doctores y ella logran trabajar bajo presión extrema mientras alguien puede estar literalmente entre la vida y la muerte. ¿Cómo priorizan? ¿Cómo mantienen la calma? ¿Cómo saben qué hacer primero? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Dr. Jorge Santín, Expresidente de la sociedad de Colon, nos viene a explicar lo que tenemos que hacer para poder evitar esta enfermedad y cómo detectarla a tiempo. Compartan con quien necesite.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa de hoy, vamos a aprender todo sobre relaciones, desde cómo mejorar después del divorcio, comunicarnos mejor y hasta sanarnos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar del llamado “efecto divorcio”: por qué muchas florecen después de una ruptura, qué cambia a nivel emocional, económico y social, y cómo transformar una pérdida en una plataforma de crecimiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Puede el taoismo y el budismo ayudarnos a comunicarnos mejor? Alejandra Llamas, autora y maestra, nos va a explicar cómo hacerle para no batallar con esos problemas de comunicación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune serio que va mucho más allá de no tolerar el gluten. Vamos a hablar de qué pasa realmente en el cuerpo, desde el intestino hasta la piel y el estado de ánimo, y cómo detectarla a tiempo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy 20 de febrero es el Día Internacional del Gato inspirado en la muerte de “Socks”, el gato de la Casa Blanca durante la presidencia de Bill Clinton que murió el 20 de febrero de 2009. Y vamos a hablar de cómo cuidarlos y tenerlos sanos ¡siempre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les tenemos un súper programa. Todo sobre el año nuevo chino, qué hacer si somos cuidadores de adultos mayores (y no perder nuestra vida en eso), además qué pasa con el sobre peso de los hijos. Compartan este episodio con quien necesite.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Porque no es solo estar presente. Es entender los cambios físicos, emocionales y cognitivos que llegan con la edad y también el duelo silencioso por la independencia que se va perdiendo. Vamos a hablar sobre el desgaste, la culpa, el amor, la paciencia infinita y los límites necesarios para acompañar sin romperte en el proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arranca el Año Nuevo Chino y con él cambia la energía para todos los signos. Vamos a descubrir qué le depara a cada uno en el amor, dinero y trabajo; y además qué simboliza este nuevo ciclo y cómo aprovechar su impulso para tomar mejores decisiones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Más de 160 millones de niños y adolescentes viven con obesidad, mientras que alrededor de 120 millones tienen bajo peso; es la primera vez que esto ocurre en el mundo. Invité a Fer Galaz para que nos expliqué qué está pasando con la alimentación infantil, el impacto de los ultraprocesados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a platicar qué onda con la generación Z, todo sobre el miércoles de ceniza y lo nuevo para tratar la epilepsia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La Gen Z no compra como comprábamos nosotros y no es casualidad. Están cambiando los hábitos de consumo tradicionales: toman menos alcohol, cuestionan las marcas, prefieren experiencias sobre posesiones y exigen coherencia, sostenibilidad y transparencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy es miércoles de ceniza y marca el inicio de la cuaresma, y está mi querido Mauricio Sánchez Scott porque nos va a explicar qué significa realmente esa cruz en la frente y por qué esta tradición sigue siendo un llamado a hacer una pausa y replantearnos cómo estamos viviendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siempre les decimos que el mejor regalo para sus hijos es ser mejores papás. No dejen de comprar el libro bbmundo "Los primeros 100 días de tu bebé". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se acuerdan que hace una semana tuvimos en la cabina al Dr. Paul Shkurovich para hablar de epilepsia, pues hoy está de regreso para aclarar todas las dudas que quedaron pendientes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar sobre cómo están creciendo emocionalmente las nuevas generaciones y las razones por las que sentimos que no avanzamos en la vida.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, según la OCDE, el 46% de los jóvenes en México aún vive en casa de sus padres. Y no, no todos están ahí por estrategia. Hoy vamos a hablar de por qué hay personas adultas que viven como si la vida todavía estuviera en modo de prueba. Y lo más importante: qué se puede hacer al respecto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tiran el yogurt el mismo día que marca la fecha? ¿o congelan todo y se lo comen meses después? Vamos a hablar de si realmente importan las fechas de caducidad en los alimentos: qué significan de verdad, cuándo sí hay riesgo y cuándo estamos desperdiciando comida por puro miedo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sienten que todos avanzan más rápido en la vida que ustedes?, de que eligieron mal la carrera, la pareja o su estilo de vida. Hoy vamos a entender de dónde viene esta presión invisible, cómo se alimenta y qué hacer para dejar de vivir evaluándose y empezar a vivir de verdad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a aprender: ¿Qué está pasando con el sarampión en México? ¿cómo lograr que nuestra empresa despegue? y ¿cómo se organiza la vida en la casa? No se lo pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, está mi querida Claudia Torre en cabina porque vamos a hablar de los básicos de la organización: cómo pasar del caos al orden sin volverte obsesiva ni rendirte a la mitad. Porque organizar no es solo acomodar cosas, es recuperar control, claridad mental y tiempo.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.