Martha Debayle

Hoy vamos a entender qué pasa en tu cerebro cuando te pones metas…y por qué las abandonas. Y, sobre todo, cómo crear un proceso sencillo para que el 2026 sí sea distinto. Nos acompaña Julieta Manzano, para llevarnos del desánimo a la acción. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy invité a mi querido Oscar Uriel para que nos platique todo el chisme de la 83 edición de los Golden Globes, que fue ayer 11 de enero. Pongan atención para que se enteren de quiénes fueron los ganadores de sus categorías favoritas en cine y televisión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No de pueden perder el programa de hoy, hablé con Lindsay Lohan, Jamie Lee Curtis y Kim Kardashian, además les vamos a contar todo sobre los legados emocionales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yo no tomo, pero quiero saber si ustedes lo hacen cada cuándo y cuánto, porque hoy les traje a un picudo que nos va a explicar qué le pasa al cuerpo cuando dejan de tomar desde la primera semana. ¡Pongan mucha atención! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viajé a Río de Janeiro, Brasil, para entrevistar en exclusiva a Kim Kardashian y a Niecy Nash-betts sobre su nueva serie All's Fair (Todo Vrrale en español) en Hulu y en Disney+ de manera internacional. ¡No saben todo lo que me contaron! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité a Mauricio Sánchez Scott para hablar del legado que queremos dejar en este mundo, porque no todo se trata de dinero, casas, herencias… Hoy vamos a hablar del legado espiritual que le podemos dejar a nuestra familia y al mundo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freaky Friday 2 de Disney ese estrenó hace unos meses, y entrevisté a Lindsay Lohan y Jamie Lee Curtis para que nos cuenten más sobre una de las comedias más queridas del cine. No se pierdan la primera parte de esta increíble entrevista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan el programa de hoy, les vamos a explicar todo sobre el envejecimiento, desde los dientes hasta la piel, y todo sobre el duelo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, les vamos a decir cómo con pequeños cambios pueden reinventar por completo su imagen para lograr cada una de sus metas de este año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué envejece más, las arrugas o la flacidez? Invité a mi querido Abel de la Peña para que nos explique cómo podemos tratar ambos problemas de la piel para vernos espectaculares a pesar de la edad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Así como la piel o el pelo, los dientes también envejecen. Con el paso del tiempo se desgastan, cambian de color y hasta se vuelven más frágiles. Hoy vamos a hablar de cómo envejecen los dientes, qué señales hay que atender y cómo podemos mantener una sonrisa sana sin importar la edad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Está en cabina Gabriel Rolón, Psicoanalista y Autor, para hablarnos sobre cómo debemos de ver el duelo y cómo verlo más como un amigo que como un enemigo.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a explicar todo sobre la maternidad: ¿qué sí? ¿qué no? y ¿qué nunca?. Además ¿por qué mentimos y nos gusta? y qué onda con los hipopresivos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué mentimos, incluso sin darnos cuenta? ¿Qué pasa en el cerebro cuando fabricamos verdades a nuestra medida? Está Pablo León en cabina porque nos va a explicar por qué nos autoengañamos, cómo justificamos decisiones pésimas… ¡y cómo todos, en algún momento, somos expertos en contar historias que no son del todo verdad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de un tema que está revolucionando el mundo del fitness y la salud postural: los ejercicios hipopresivos. ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Realmente ayudan a tonificar el abdomen, mejorar la postura y proteger el suelo pélvico? Les vamos a contar toda lo que necesitan saber para incluirlos de manera segura y efectiva en su rutina diaria. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hacer una dinámica increíble, invitamos a las mamás primerizas a mandarnos todas sus dudas sobre la maternidad, porque tenemos aquí en cabina a Sissi Cancino, Victoria Santaella y Tere Diaz, mamás expertas, porque nos van a ayudar a responder todas sus preguntas, porque no hay mejor regalo que compartir nuestras experiencias unas a otras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tienen el corazón congelado o de plano entregan todo sin preguntar? Hoy vamos a hablar sobre eso, además cómo ser estoicos y porqué debemos llorar siempre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar con mi querido Mario Guerra, de esa fatiga emocional que enfría todo: las ganas de amar, de confiar, de volver a sentir. Porque no es que te volviste insensible… es que tu corazón se cansó de tanto protegerse y se olvidó de cómo volver a abrirse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Hace cuánto que no lloran? Viene Marcela Escalera a explicarnos por qué es importante llorar para no no llevar nuestras emociones al límite. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tenemos a Matthew Hussey en el programa porque nos va a explicar cómo podemos aprender a cuidar de nosotros mismos a pesar de todo: del trabajo, nuestras relaciones, etc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Se puede ser útil y feliz al mismo tiempo? Max Kaiser dice que sí, y que la clave está en el estoicismo. Inspirado en su libro Útil y feliz: Un nuevo ciudadano estoico, hoy vamos a conocer los 10 pilares que pueden ayudarnos a vivir con propósito, serenidad y sentido común en medio del caos moderno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a conocer las historias de mujeres que perdieron su libertad por amor, además todo para lograr las metas y abundancia este 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar de algo que literalmente puede transformar tu vida: el poder de dar y compartir. No se trata solo de dinero, sino de tiempo, palabras, y hasta energía. Escuchen esto: los recursos que no usamos se convierten en pérdida. ¿Qué significa esto? Que si no hacemos que lo que tenemos fluya, se estanca. Y hoy Ariel nos va a explicar cómo activar esta abundancia en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si son de los que se olvidan rápido de sus objetivos porque pierden la motivación, hoy les vamos a hablar de la importancia de ser constantes para conseguir todo lo que quieran. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, hoy les traemos la historia de tres mujeres que perdieron su libertad por amor, por no ver las señales, por no irse a tiempo… Chequen este dato: De acuerdo con la ONU, 9 de cada 10 mujeres en la cárcel están involucradas en delitos vinculados a relaciones sentimentales con sus parejas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde cómo escoger bien las frutas y verduras, hasta cómo fue que nació la gastronomía mexicana, pasando por los beneficios de los murciélagos en la producción frutal. Esto y más en nuestro programa de hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité a Toño, un marchante del mercado de Jamaica y a mi querida chef Mariana Orozco, experta en alimentos porque nos van a dar unos tips infernales para elegir como dios manda las frutas y las verduras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uno de los expertos más importantes de México en murciélagos nos va a explicar qué es lo que hacen por nosotros estos extraordinarios animales y qué hacer si nos encontramos con uno (o con varios) en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

​​Cuentahabientes, vamos a viajar en el tiempo y descubrir los secretos del sabor que nos haceúnicos: la comida mexicana. Desde los ingredientes que los pueblos originarios cultivaban, hasta las influencias que llegaron con los conquistadores, hoy conoceremos cómo nació y evolucionó nuestra cocina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde el skincare coreano hasta cómo hacerle para entrar al trabajo de sus sueños, esto es lo que escucharán en el programa de hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes… ¿cómo le hacen los coreanos para tener esa piel de porcelana? No es magia, es ciencia, cultura… y mucha constancia. Vamos a descubrir por qué Corea es el epicentro del skincare mundial con Katya Lee, una experta que nos lo va a contar todo. ¡Esto se va a poner buenísimo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Les falta autoridad al hablar o sienten que les falla la dicción? Mario Filio, Actor de Doblaje, tiene los tips para que su voz sea su mejor carta de presentación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Conseguir el trabajo de tus sueños empieza mucho antes de sentarte frente al reclutador. Hoy vamos a compartirles 10 consejos clave para brillar en una entrevista de trabajo: desde cómo prepararte, qué decir y qué evitar, hasta cómo proyectar seguridad sin perder autenticidad. Porque una buena impresión puede cambiarlo todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a recordar la mesa con nuestros amigos gays, todo sobre las barreras mentales que nos ponemos y cómo saber si nuestro doctor sabe o no sobre menopausia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si andan confundidos y no saben si seguir en su relación o de plano ya mejor terminar, viene Mario Guerra a hacerles un test que los pueda guiar a tomar una mejor terminar.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿sabían que solo el 20% de las mujeres se sienten bien informadas sobre la menopausia?, y lo peor es que hay doctores que no están ni actualizados con el tema, por eso les 2 vamos a decir cuáles son esas red flags en doctores que deben identificar para que no anden cayendo en malos tratamientos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si son de los que se andan saboteando todo el tiempo y han perdido grandes oportunidades por falta de autoconfianza y seguridad. Viene Rebeca Muñoz a decirnos cómo podemos trabajar esta actitud limitante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, estoy feliz porque invité a cuatro de mis amigos y colaboradores que son gays para que nos cuenten cómo viven la soltería, sus relaciones de pareja, cómo le hacen para ligar y muchas cosas más… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a aprender todo para llegar listos al 2026 con los consejos de los mejores especialistas y los mejores chefs de México. Tomen nota. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si entre sus metas del 2026 está el dejar de beber, Mario Santana Médico Gastroenterólogo, nos va a dar los cambios físicos que ocurren cuando dejamos de hacerlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, muchas veces no somos conscientes de que nuestra vida está siendo guiada por nuestras creencias. Estas ideas, muchas veces heredadas o inconscientes, pueden construirnos o limitarnos. Hoy vamos a descubrir cómo reconocerlas, cuestionarlas y reprogramarlas para vivir de manera más libre, consciente y auténtica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para los que quieran hacer una ensalada espectacular o una carne como en los mejores restaurantes de México Elena Reygadas, Chef de Rosetta y Armando Acosta, Chef de Archiebald nos vienen a dar sus mejores tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestra querida Nathaly Marcus, Nutrióloga Funcional, nos va a explicar las razones por las que el estrés puede no ser tan malo como creemos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Están pensando en cambiar de look este 2026? Álvaro Gordoa Rector del Colegio de Imagen Pública, nos va a dar los tips para hacerlo de forma inteligente y sin gastar en cosas que no necesitamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Levanten la mano los solteros de más de 50 años... Hoy tenemos una mesa donde nos explicarán cómo son las citas a esta edad y cuáles son los retos que tienen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pierdan este programa, vamos a aprender todo sobre cómo vivir en paz, además, el top 5 de momentos más icónicos de la ópera y cómo poner límites a esas personas tóxicas que tenemos al rededor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestro querido Gerardo Kleinburg, Crítico y Promotor Musical, nos viene a hablar sobre la ópera y cómo es que ha cambiado la historia de la música.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos buscamos vivir en paz, pero ¿estamos usando la fórmula correcta? Hoy vamos a descubrir cómo transformar la ansiedad, el caos y las preocupaciones en calma interior y propósito verdadero. Porque la paz no es algo que se encuentra, es algo que se construye todos los días. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lior Suchard, el mentalista más impresionante del planeta, is in da house! Y si se están preguntando qué es un mentalista, les cuento que es esa persona que puede leernos la mente sin decir ni una palabra, así que aguas con lo que están pensando porque este hombre se las sabe de todas, todas.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joseph Nguyen, Autor, nos viene a explicar las razones por las que nos sentimos culpables a la hora de poner límites y por qué es bueno hacerlo, especialmente con personas que pueden ser tóxicas.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.