Maintenant Vous Savez Santé

Les troubles musculo-squelettiques sont les pathologies professionnelles les plus répandues dans les pays industrialisés et sont reconnus en tant que maladie professionnelle. Voici trois conseils pour les éviter ! Un document d’information de la médecine du travail indique aussi que les troubles musculo-squelettiques sont le plus souvent causés par le maintien d’une posture statique, la répétition des gestes, les efforts excessifs, ou les angles articulaires extrêmes. Par exemple lorsqu’on tourne le cou de manière répétitive vers un deuxième écran. Des douleurs ou des raideurs sur les muscles, les tendons, les nerfs, le dos, les poignets ou encore le cou, apparaissent petit à petit lorsque certains équipements de bureau sont manquants ou mal réglés. Le siège du bureau est-il important ? Y a-t-il une bonne position à adopter face aux ordinateurs ? Que faire concernant les outils tels que les souris et claviers ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi nos yeux sont-ils de plus en plus secs ? Dépression : comment la reconnaître ? Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous l'avez sans doute remarqué et vous en souffrez peut-être, mais de plus de plus de personnes se plaignent d'avoir des yeux secs. Dans cet épisode, on vous explique ce qu'est ce trouble. Une personne sur trois est incommodée par le trouble des yeux secs, selon le site masecherresseoculaire.fr. Certes la fonction lacrymale diminue avec l’âge, mais les ophtalmologistes sont unanimes : nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir une sécheresse oculaire, en raison des longues heures passées devant les écrans. Cela réduirait le nombre de clignements naturels des yeux de 30 à 50 %, selon la docteure en pharmacie Laurence Sergheraert. Comment se fait le diagnostic ? Mais alors, quelles sont les causes ? Et quand on souffre de ce trouble, peut-on pleurer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Dépression : comment la reconnaître ? Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Préparation mentale : comment se dépasser ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La dépression est une maladie mentale qui affecte de plus en plus de personnes. Dans cet épisode, on vous apprend à en reconnaître les signes. On estime qu’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie, selon les chiffres de l’Inserm, l’institut national de la santé et de la recherche médicale. La dépression peut toucher tout le monde, peu importe l’âge ou la classe sociale. Et attention, il ne faut pas la confondre avec la déprime passagère que l’on ressent tous, surtout avec l’arrivée de l’automne. Justement quelles sont les différences entre la déprime et la dépression ? Quels sont les symptômes ? Et si on pense souffrir de dépression, vers qui peut-on se tourner ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Préparation mentale : comment se dépasser ? Peut-on faire trop de sport ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Après une séance intense de sport, on ressent souvent le besoin urgent de sauter dans la douche pour se rafraîchir, détendre ses muscles et se débarrasser de la transpiration. Pourtant ce petit rituel pourrait avoir des effets nocifs sur la santé, surtout si l'eau est trop froide. Quels sont ces effets ? Mais alors, combien de temps faut-il attendre avant de prendre une douche ? Est-ce qu’il faut privilégier une douche chaude ou une douche froide ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Préparation mentale : comment se dépasser ? Peut-on faire trop de sport ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Une étude Ipsos de janvier 2022 indique que nous serions 33% à vouloir pratiquer une activité physique régulièrement. « Avoir un mental de sportif », voilà une expression qui en dit long sur l’importance de la dimension psychologique associée au sport. Teddy Riner, le célèbre Judoka, avouait d’ailleurs dans un reportage d’Envoyé Spécial en 2017, que son point fort était sa tête, bien avant ses muscles et son gabarit. Car les bénéfices liés à la préparation mentale sont nombreux, comme apprendre à gérer ses émotions, avoir confiance en soi, améliorer sa performance, etc. Mais la préparation mentale, n'est-ce pas une histoire de motivation ? Et que faire de nos petites voix intérieures, souvent sources de culpabilité ? Que faire de nos limites physiques ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on faire trop de sport ? Peut-on soigner sa peur des araignées ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! En 2018 sur le média Brut, l’ancien footballeur français Bixente Lizarazu s’était confié sur son addiction au sport. Cette notion très récente a été reconnue par l’OMS en 2011. On pourrait croire que c’est le nombre d’heures passées à faire du sport qui induit l’addiction, or ce n’est pas une question de quantité. La caractéristique principale est le déni, car le plus souvent c’est l’entourage de la personne concernée qui tire la sonnette d’alarme. Alors quels sont les symptômes associés ? Certains sports amènent-ils plus facilement à une addiction? Et certaines typologies de personnes sont-elles plus à risque ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner sa peur des araignées ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez Santé consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Il suffit de se regarder dans un miroir après une séance de sport. Joues roses, teint glowy, traits lissés et si le sport avait le pouvoir de nous rendre plus beaux ? En plus des bienfaits sur notre santé cardiovasculaire ou mentale, le sport est une véritable cure de jouvence si l’on en croit les études menées par les scientifiques. Concrètement, quels sont les effets ? Et comment les expliquer ? Le sport aide-t-il à purifier la peau ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Peut-on soigner sa peur des araignées ? Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'arachnophobie est la peur provoquée par la vue d'une araignée. Dans cet épisode, on va parle des solutions pour s'en débarrasser. Rien que l’évocation de leur 8 pattes velues vous donne peut-être des frissons dans le dos. Si la vue d’une araignée vous fait sursauter, crier voire même pleurer… pas de doute vous souffrez sûrement d’arachnophobie. Une peur panique des araignées qui toucherait 3 personnes sur 10 selon les chiffres de l’association spécialisée ARABEL. D'où vient cette peur ? Mais si la peur des araignées est si profondément ancrée en nous, comment faire pour s’en débarrasser ? Existe-il différentes méthodes pour soigner cette peur ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On entend souvent dire que la qualité du sommeil joue un rôle essentiel sur notre humeur, mais ça ne fait pas tout. Le réveil a lui, aussi, un rôle important. On vous en dit plus dans cet épisode. Il y a celles et ceux qui ne feront et ne diront rien avant leur premier café. D’autres encore, se lèvent systématiquement du pied gauche, de mauvaise humeur. On pense souvent à tort que cet état d’esprit négatif est une fatalité. Bien sûr, un mauvais sommeil peut être en cause : pas assez d’heures de repos, stress, apnées du sommeil, alcool, …, tout comme l’aspect psychologique : manque de motivation pour un travail qui ne nous satisfait pas, problèmes dans sa vie affective, rentrée difficile, etc. Mais la qualité du sommeil ou la santé mentale ne font pas tout. Par exemple, nous sommes nombreux à nous réveiller à la va-vite, et même parfois en catastrophe, quand on n’a pas entendu son réveil sonner... Existe-il une bonne façon de se réveiller ? La sonnerie de notre réveil joue-t-elle un rôle ? Mais alors, s'asseoir un instant au bord du lit peut-il faire la différence ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ? Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nos yeux sont les premiers à pâtir d'une utilisation excessive des écrans. Pour lutter contre les effets néfastes, un nouveau commerce s'est développé : celui des lunettes contre la lumière bleue. Même en vacances, vous n’avez peut-être pas pu résister à la tentation de scroller sans but précis sur votre téléphone. C’est ce qu’on appelle le doomscrolling : on passe des heures à regarder compulsivement des contenus sur son portable. Parce que nous passons entre 5 et 7 heures en moyenne par jour devant nos ordinateurs et smartphones, les lunettes contre la lumière bleue sont de plus en plus demandées. Mais qu’est-ce exactement la lumière bleue ? Et que peut-on faire pour s’en protéger ? Peut-on s'assurer de l'efficacité de ces lunettes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La récolte du raisin est de saison ! Dans cet épisode, on vous dit tout des bienfaits de ce fruit sur notre santé. Avec la rentrée, il fait son grand retour sur les étals. Rouge, rose ou blanc, le raisin de table est un fruit riche en saveur et en bienfaits. Des petits grains juteux qui regorgent de fibres, d’antioxydants et de potassium. Une source d’énergie dont on a bien besoin avant d’attaquer l’automne. Des recherches scientifiques se sont-elles intéressées aux bienfaits du raisin ? Le raisin a-t-il des vertus anti-âge ? Mais alors, les cures de raisins pour détoxifier le corps sont-elles efficaces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Addiction au sexe : comment la dépister ? Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Obsédé sexuel, nymphomane, sex addict… les mots ne manquent pas pour qualifier ceux qui souffrent d’une dépendance au sexe. Dans cet épisode, nous vous apprenons à la reconnaître. Populaire aujourd’hui, la notion n’est apparue qu’à la fin des années 70. En France, l’addiction au sexe concernerait 3 à 6% de la population sexuellement active et à 80% les hommes, estime Florence Thibaut, professeure en psychiatrie et chercheuse à l’Inserm dans les pages du Figaro. Le phénomène aurait explosé avec l’arrivée d’Internet et de la pornographie en ligne. Comme l’explique le psychiatre et spécialiste des addictions Laurent Karila dans son dictionnaire des addictions, l’addiction sexuelle est définie comme une addiction comportementale dont il existe différentes présentations cliniques. Quelles sont les caractéristiques d'une addiction au sexe ? Comment faire la différence entre un fort appétit sexuel et une dépendance au sexe ? Justement après un diagnostic, comment soigner l’addiction au sexe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. Dans cet épisode, nous vous en apprenons plus sur ce réflexe naturel. C’est un réflexe qui est presque devenu gênant depuis le Covid. Eternuer dans les transports en commun ou dans la rue peut vous causer quelques regards de travers voire quelques mouvements d’écart. Et oui, depuis la pandémie on sait tous qu’en éternuant on propulse de micro-gouttelettes de mucus potentiellement pleines de germes dans l’air. Peut-on contrôler un éternuement ? Comment fonctionne ce réflexe ? Se retenir d'éternuer peut-il être dangereux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec nos 50 000 km de capillaires, veines et veinules représentant la longueur de notre réseau veineux, les troubles de la circulation sanguine ne sont pas rares. Dans cet épisode, nous vous expliquons comment reconnaître une mauvaise circulation sanguine. Sensation de jambes lourdes, présence de varices ou de varicosités, crampes nocturnes, gonflement des mollets, des chevilles ou des pieds… Voici quelques-uns des indices qui peuvent vous alerter. Ces troubles peuvent aller de la simple varice, qui résulte de la dilatation excessive des veines, aux hémorroïdes, en passant par la phlébite, c'est-à-dire un caillot de sang situé dans une veine profonde, et plus grave encore, l’ulcère variqueux, qui est une complication des varices ou des phlébites. Comment fonctionne le réseau veineux ? Y a-t-il des facteurs de risques associés aux troubles de la circulation sanguine ? Ces sensations sont-elles plus présentes en été ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On a tendance à les confondre car elles peuvent causer des boutons pas très esthétiques sur le visage, mais l'acné et la rosacée sont deux affections différentes. Dans cet épisode, nous vous apprenons à les différencier. L’acné et la rosacée sont deux dermatoses mais la comparaison s’arrête là et il faut bien distinguer ces deux affections de la peau car leur traitement est bien différent. L’acné c’est un dérèglement de l’appareil pilo-sébacé : le corps se met à produire trop de sébum, ce sébum obstrue le follicule pileux et la présence d’une bactérie (le plus souvent cutibacterium acnes) provoquent points noirs, microkystes, boutons rouges et autres pustules… D'où vient la rosacée ? Peut-on être concerné à n'importe quel âge ? Quels sont les traitements ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Pourquoi la fertilité masculine se dégrade-t-elle autant ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il existe plusieurs sortes de chocs toxiques mais nous allons nous intéresser dans cet épisode au choc toxique menstruel, une infection liée au port de protections hygiéniques internes qui bloquent l’écoulement du sang, à savoir les coupes menstruelles et les tampons. C’est un syndrome rare mais qui augmente chaque année. Comme le rapporte Le Figaro le nombre de femme touchées par cette maladie potentiellement mortelle est passé de 5 à 22 entre 2004 et 2014. Ce choc toxique est lié à une bactérie, le staphylocoque doré de souche aureus. Cette bactérie peut faire naturellement partie de la flore vaginale mais elle peut se développer de manière anormale, si un tampon ou une coupe bloque l’écoulement du sang pendant trop longtemps. Toutes les femmes peuvent-elles être touchées par un syndrome du choc toxique ? Comment faire pour l’éviter ? Quels sont les symptômes qui doivent alerter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ? Pourquoi la fertilité masculine se dégrade-t-elle autant ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’association UFC que choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante et n’aide pas à s’y retrouver. Cet épisode de Maintenant Vous Savez - Santé vous aide à faire le tri. En juillet 2022, une étude française parue dans le Journal of medical internet research, démontre qu’une majorité d’applications n’a pas fait l’objet d’études cliniques. Plus précisément, il s’agit des applications utilisées par des personnes malades de cancers ou les pathologies cardiaques, pour aider au suivi de leur traitement et des effets secondaires. Globalement, nous sommes de plus en plus nombreux à utiliser les technologies, applications ou autres objets connectés, pour nous aider à prendre soin de notre santé au quotidien. La société App Annie a calculé que les téléchargements d’applications santé et fitness sont passés de 565 millions, à 811 millions au cours du deuxième trimestre 2020. Pourquoi ces applications sont-elles conçues ? Et qui est à l'origine de leur création ? Que proposent-elles comme service ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi la fertilité masculine se dégrade-t-elle autant ? Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis 30 ans, la qualité du sperme ne cesse de baisser chez les hommes, particulièrement ceux des pays développés. Spermatozoïdes moins nombreux, moins mobiles et à la morphologie anormale, nous vous expliquons ce phénomène dans cet épisode. Déjà en 2012, une étude d’ampleur publiée dans la revue scientifique européenne Human reproduction conclut que la fertilité des Français de 35 ans était passée de 73,6 millions de spermatozoïdes par ml en 1989 à 49,9 millions par ml en 2005. Soit une chute de plus de 33%. Comment explique-t-on ce phénomène ? Quelles sont les substances chimiques qui causent la diminution de la fertilité chez les hommes ? Est-ce que certaines sont plus délétères que d’autres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ? Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Que faut-il savoir sur la fausse couche ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sucre a des effets néfastes sur notre santé. Dans cet épisode, nous vous livrons quelques bons conseils pour réduire les pics de glycémie. Jessie Inchauspé, biochimiste de formation et spécialiste de la vulgarisation scientifique a publié un petit best-seller baptisé « Faites votre glucose révolution » aux éditions Robert Laffont. Dans ces pages, elle livre une méthode simple et efficace pour lutter contre le mal de notre siècle : l’abus de sucre. Le pourcentage de malades traités pour du diabète est passé de 4,6 à 5,3% de la population entre 2012 et 2020. Mais c'est quoi un pic de glycémie ? Quels sont les effets néfastes du sucre ? Quels sont ses bons conseils ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Que faut-il savoir sur la fausse couche ? D'où viennent les taches blanches sur les ongles ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dans le dictionnaire Le Robert, la définition du mot toxine est la suivante : « Substance toxique élaborée par un organisme vivant auquel elle confère son pouvoir pathogène ». Sauna Infrarouge, compléments alimentaires pour purifier le foie ou encore régime détox… Les offres qui promettent de vous débarrasser de vos toxines se multiplient. On a tendance à employer le mot toxine pour parler de l’ensemble des substances néfastes présentes en excès dans l’organisme comme les additifs alimentaires, les pesticides, l’alcool, le gluten ou les polluants. Quels sont ces organes chargés d’éliminer les toxines ? Qu’en est-il ? Donc finalement pas besoin d’éliminer les toxines ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ? Que faut-il savoir sur la fausse couche ? D'où viennent les taches blanches sur les ongles ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les pieds concentrent à eux seuls un quart des os de notre corps, soit 28 phalanges, 10 os métatarsiens à l’avant du pied et 14 os du tarse à l’arrière. Une douleur peut alors vite survenir et devenir handicapante. Qu’il soit de forme dite égyptienne, grecque ou romaine, le pied se compose donc d’os, mais aussi de ligaments, de muscles et d’articulations. Toute cette petite mécanique abrite également 7200 terminaisons nerveuses, ce qui fait du pied une partie du corps très sensible. Quels problèmes peut-on rencontrer ? Que faire lorsqu’on a mal à l’arrière de la cheville ou au talon ? Et qu’en est-il du fameux hallux valgus ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que faut-il savoir sur la fausse couche ? D'où viennent les taches blanches sur les ongles ? Pourquoi bâiller est-il contagieux ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La fausse couche ou arrêt naturel de grossesse touche au moins 1 femme sur 10 au cours de sa vie. Pourtant, un tabou sociétal persiste autour de ce phénomène médical. En France, la députée Paula Forteza rappelle dans un tweet du 30 mars 2022, que 23 millions de fausses couches ont lieu chaque année dans le monde, ce qui concerneraient 20 % des grossesses. Pour mieux comprendre ce qu'est une fausse couche, Maintenant vous savez - Santé vous explique tout sur les causes et les effets de l'arrêt naturel de grossesse. Comment la fausse couche est-elle définie précisément ? A quoi sont dues ces interruptions précoces de la gestation ? Et que se passe-t-il si la grossesse est arrêtée mais que la perte de l’embryon n’a pas eu lieu ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : D'où viennent les taches blanches sur les ongles ? Pourquoi bâiller est-il contagieux ? Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les taches blanches sur les ongles vous gênent peut-être à cause de leur aspect inesthétique. Mais connaissez-vous leur cause ? Il y a les paupières qui pulsent, les oreilles qui sifflent, ou encore les taches blanches sur les ongles. Ces petites manifestations corporelles font souvent l’objet de croyances populaires ; concernant les taches sur les ongles, l’hypothèse la plus entendue reste sans doute « c’est un manque de calcium » ou encore un « manque de zinc ». En bref, un manque de minéraux. Quelle est la couleur d’un ongle en bonne santé ? Y a-t-il d’autres couleurs qui peuvent apparaître sur les ongles ? Et qu'en est-il des taches qui apparaissent après un coup ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi bâiller est-il contagieux ? Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ? Quels sont les dangers du limage des dents ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous avez sans doute déjà bâillé après avoir aperçu quelqu'un le faire. Bien loin d'être une simple coïncidence, c'est une réaction naturelle qui se cache derrière ce phénomène. C’est un réflexe que l’on ne peut pas contrôler. On bâille durant toute notre vie, depuis le ventre de notre mère, jusqu’à la fin de nos jours. Bâiller 5 à 10 fois par jour témoignerait d’ailleurs d’une bonne santé. Cette aspiration profonde qui mobilise les muscles respiratoire, de la face et du cou est d’ailleurs souvent associée à une sensation de détente et de bien-être. Un bien-être souvent communicatif. Vous connaissez peut-être l'expression : “un bon bâilleur en fait bâiller sept” ? Ou vous l’avez peut-être remarqué dès qu’on entend ou qu’on voit quelqu’un bâiller, on a envie de faire la même chose. Mais pourquoi bâille-t-on exactement ? Et pourquoi dit-on que le bâillement est contagieux ? Seuls les humains bâillent par mimétisme ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ? Quels sont les dangers du limage des dents ? Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les 5 bienfaits de la masturbation ? Non la masturbation ne rend ni sourd, ni aveugle, ni même stérile ! Longtemps diabolisée par la société, la masturbation a en réalité des effets bénéfiques sur notre santé. Dopamine, cytosine, sérotonine, endorphine ou encore prolactine… l’orgasme seul ou accompagné a l’avantage de stimuler la production des hormones du bonheur. Alors quels sont ces bienfaits chez les femmes ? Et chez les hommes ? Aide-t-elle vraiment à mieux dormir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les dangers du limage des dents ? Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les dangers du limage des dents ? Si vous êtes utilisateur du réseau social TikTok, vous avez peut-être vu passer des vidéos d’influenceurs prônant un sourire parfait, à l’américaine. Pour obtenir ce sourire hollywoodien, une mode se développe : elle consiste à se limer les dents soi-même, comme l’a pratiqué l’Américaine Mia Do, influenceuse beauté, avant de finalement retirer sa vidéo. Une simple lime à ongles suffit à tailler l’émail des dents pour leur donner la forme attendue : plus symétriques, moins longues etc. Et ce qui rend la chose attractive, c’est que le résultat est instantané. Est-ce réversible ? Le limage des dents est-il parfois nécessaire ? Et quelles sont les alternatives possibles pour améliorer sa dentition, si on est complexé par exemple ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Comment se débarrasser des pellicules ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits des animaux domestiques sur notre santé ? En cette Journée mondiale des chats, le 8 août 2022, on peut se demander si nos animaux contribuent à notre santé, plus encore qu’à notre bien-être. Et les amoureux des chiens ne seront pas en reste, puisque les toutous ont leur Journée mondiale le 26 août 2022. Chevaux, cochons d’inde, chats… Vous connaissez peut-être le recours à toutes sortes d’animaux dans les hôpitaux, en entreprise, ou maison de retraite. Ces auxiliaires de soin sont à la mode, comme l’a noté Laurence Paoli, ancienne collaboratrice du Muséum national d’histoire naturelle, dans son livre « Quand les animaux nous font du bien », aux éditions Buchet Chastel. En effet, les bénéfices thérapeutiques du contact avec les animaux sont de plus en plus étudiés par la science, et reconnus. De quels bénéfices s’agit-il par exemple ? Cela concerne-t-il tous les animaux ? Et qu’en est-il des troubles mentaux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Comment se débarrasser des pellicules ? Comment résister au verre de trop ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ? Chaque premier vendredi du mois d’août, c’est la Journée mondiale de la bière. Qu’elle soit bue avec ou sans alcool, la bière est une boisson fermentée qui, comme tout produit issu de la fermentation, participe à notre santé intestinale. On en boit avec modération bien sûr, ou on peut aussi opter pour d’autres aliments, ou des boissons comme le kombucha, le kéfir, et bien d’autres issues de toutes les cultures et du monde entier. La fermentation est une technique de préparation et de conservation ancestrale. Comment agissent précisément les aliments fermentés dans notre corps ? Mais alors, comment fonctionne la fermentation ? Et comment on fait si on veut se lancer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment se débarrasser des pellicules ? Comment résister au verre de trop ? Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment se débarrasser des pellicules ? Elles sont parfois gênantes car elles donnent l’air négligé, pourtant les pellicules sont tout à fait bénignes et normales. Selon la Société française de dermatologie, un Français sur deux est touché par le phénomène. En période de stress ou de fatigue, elles ont tendance à se multiplier mais les causes sont multiples. Une pellicule c’est un squame autrement dit une petite plaque d’épiderme qui s’est détachée du cuir chevelu. Les pellicules apparaissent lorsque la desquamation du cuir chevelu est plus rapide que la normale. Un cuir chevelu sain produit naturellement des cellules mortes jusqu’à quatre kilos par an mais lorsqu’il est inflammé la production de cellules s’emballe. Existe-il différentes sortes de pellicules ? Comment faire pour les traiter ? Les shampoings anti-pelliculaires sont-ils efficaces ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment résister au verre de trop ? Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment résister au verre de trop ? Malgré les campagnes de prévention, l’alcool continue de faire des ravages. Particulièrement en France, où la consommation est très ancrée dans nos pratiques culturelles. En 2019, 3,5 milliards de bouteilles ont été consommées, ce qui fait de nous le deuxième consommateur mondial de vin, juste derrière les Etats-Unis. En 2019, l’alcool aurait entraîné la mort de 41000 personnes dont 16 000 cas de cancer, selon les chiffres de Santé Publique France. Parfois, sans s’en rendre compte, certains flirtent avec la dépendance. On parle alors d’alcoolisme mondain. La consommation ne dépasse pas quelques verres par jour mais presque tous les jours. Dans ce cas, la régularité devient problématique. Comment savoir si on consomme trop d’alcool ? Comment faire pour résister ? Et que faire en cas de perte de contrôle ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les 3 conseils pour allaiter son bébé ? La Semaine mondiale de l’allaitement maternel commence le 1er aout ; c’est l’occasion d’évoquer quelques conseils de base qui ont fait leur preuve, notamment pour la première mise en route. Et soyons clairs, il ne s’agit aucunement d’injonction ou d’énième conseil contradictoire. Les mamans peinent en effet parfois à réaliser leur premier allaitement. Sur les réseaux sociaux, de nombreuses célébrités comme la mannequin Ashley Graham, partagent des photos d’elles en train d’allaiter, ou les difficultés qu’elles rencontrent. Chaque allaitement est-il unique ? Comment gérer le manque de lait ? Et comment se préparer en amont de la naissance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Comment soigner une hernie discale ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les 3 bienfaits de l'amitié sur notre santé ? Dans les années 90, l’anthropologue et professeur de psychologie Robin Dunbar a calculé qu’à partir de 150 relations amicales, notre cerveau sature. C’est le nombre maximum de relations significatives que l’on peut avoir en même temps, selon l’expert britannique. Il classe ces liens en 6 catégories : amis intimes, meilleurs amis, bons amis, amis, connaissances et personnes que l’on connaît de vue seulement. Aujourd’hui, ce nombre est souvent largement dépassé à l’heure des réseaux sociaux, parce que nous y englobons des connaissances et non des amis, et même des personnes avec lesquelles on n’interagit jamais. A l’occasion de la Journée mondiale de l’amitié, le 30 juillet, Maintenant vous savez - Santé a choisi trois bienfaits des relations amicales authentiques sur notre santé. Qu'est-ce qu'une amitié authentique ? L'amitié peut-elle procurer des bienfaits physiques ? Influence-t-elle notre longévité ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Comment soigner une hernie discale ? Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quand faut-il s’inquiéter de la chute de nos cheveux ? Selon une étude de l’IFOP publiée en 2015, 13% des Français sont atteints de calvitie. Un phénomène qui touche plus souvent les hommes - un quart des hommes de moins de 65 ans rencontre des problèmes de chutes de cheveux contre 2% des femmes. Qu’elle soit progressive ou brutale, la chute de cheveux chez les hommes et chez les femmes est souvent source d’inquiétude. Quelle est la cause d'une chute de cheveux ? Quand faut-il commencer à s’inquiéter ? Que faut-il faire pour limiter la chute ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment soigner une hernie discale ? Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment soigner une hernie discale ? Environ 120 000 personnes reçoivent chaque année des soins pour une hernie discale, selon les chiffres du CHU de Reims. Parmi elles, seulement 30 000 se feront opérer selon les chiffres de Santé Publique France. La chirurgie étant envisagée en dernier recours pour soigner une hernie discale. Qu’est-ce qu’une hernie ? Les hernies discales sont-elles particulièrement douloureuses ? Et que faut-il faire alors si l’on souffre d’une hernie discale modérée ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi manger des algues est-il bon pour la santé ? On en entend régulièrement parler dans les médias, les algues vertes deviennent toxiques lorsqu’elles pourrissent sur les plages au soleil. Ainsi dégradée, l’image des algues marines génère de la méfiance. Si elles peuvent amuser les enfants en bord de mer, on évoque beaucoup moins leurs qualités nutritionnelles et gustatives. Il existerait entre 30 000 et 1 million de variétés sur terre selon les estimations. Toutes les algues sont-elles comestibles ? Les différentes familles d'algues ont-elles les mêmes bienfaits ? Comment se préparent-t-elles en cuisine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Est-il mauvais de ne pas porter de soutien-gorge ? En été, la tentation est forte de se débarrasser des soutiens-gorges qui tiennent chauds et sont parfois contraignants. Mais la belle saison est loin d’être le seul facteur : la tendance du "no bra", le fait de ne plus porter de soutien-gorge, semble s’installer en France, que ce soit par souci de confort ou par volonté de s’émanciper des injonctions patriarcales. Plusieurs livres ont d’ailleurs récemment été publiés sur la poitrine des femmes. Et le magazine Causette a réalisé un hors série spécial seins en avril 2022. Mais sans soutien-gorge, ne dit-on pas que la poitrine s’affaisse ou s’abîme plus vite ? Est-ce que cela concerne même les fortes poitrines ? Et que faire si on est habituées au soutien-gorge ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Dépersonnalisation : vous est-il déjà arrivé de ne pas vous reconnaître dans le miroir ?” Certains mettent des années à poser un mot sur ce trouble tant il est déstabilisant. La dépersonnalisation est un syndrome psychologique dissociatif qui se caractérise par une altération de la perception de soi. La personne qui en souffre peut avoir l’impression d’être morte, de ne plus être elle-même, d'être anesthésiée. Elle ne se reconnaît plus dans le miroir et ne sait plus si elle vit dans la réalité ou dans un rêve. C’est un phénomène rare qui touche seulement 2% de la population mondiale, selon l’école de médecine de l’université de Stanford. Comment la dépersonnalisation se manifeste-t-elle dans la vie quotidienne ? Par quoi est-elle provoquée ? Et que faire si on en est atteint ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ? Pourquoi a-t-on des grains de beauté ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? C’est le médicament star des pharmacies françaises. Disponible en vente libre, le paracétamol permet de soulager rapidement et efficacement les maux de tête, les douleurs dentaires ou articulaires, les états grippaux, les règles et de faire baisser la fièvre. Selon une étude de l’ANSM, l’Agence nationale de sécurité du médicament, parue en 2018 la France est le plus grand consommateur en Europe de paracétamol. Un milliard de boîtes environ s’écoulent chaque année, un volume des ventes qui a augmenté de 53% entre 2013 et 2018. S’il est vendu sans ordonnance c’est bien parce qu’il est inoffensif ? Que faire en cas de surdosage ? Et quelles sont les doses à ne pas dépasser ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Comment les phéromones influencent-elles notre sexualité ? Pourquoi a-t-on des grains de beauté ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi a-t-on des grains de beauté ? Leur nombre dépend notamment de l’exposition solaire, mais en moyenne, nous avons tous entre 10 et 40 grains de beauté sur le corps. A l’heure des bains de soleil justement, quelques informations essentielles sur les grains de beauté sont importantes à signaler. Car selon santé publique France, 80 000 cas de cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. D’abord, rappelons que les grains de beauté sont constitués de cellules mélanocytaires ; ce sont les cellules qui fabriquent la mélanine, un pigment dont le rôle est de protéger la peau du soleil. Existe-t-il des prédispositions génétiques ? Comment savoir lorsqu’un naevus est dangereux ? Comment peut-on se prémunir des cancers ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'été ! Et si on pensait à prendre soin de notre sexualité ? Tout au long de la semaine, Maintenant vous savez Santé vous propose de réécouter des épisodes sur le thème de la sexualité, pour se sentir décomplexé dans notre vie intime ! Quelles sont les vertus de l'acupression sur la sexualité ? "Sex education", "Les principes du plaisir", "Masters of sex" … Le nombre de séries sur la sexualité a bien augmenté depuis "Sex and the city" dans les années 90. Plus qu’un divertissement, ces contenus sont la preuve d’un intérêt croissant pour la sexologie et les problématiques associées. De nouvelles plateformes de téléconsultation en sexologie se lancent en ligne, telles que Mia.co réservée aux femmes, et Charles.co pour les hommes. Et les cabinets de sexologie ne désemplissent pas : 500 000 consultations par an en France, selon Anne Cossé, autrice de « L’acupression plaisir », publié aux éditions La musardine en 2021. Elle est fondatrice du site acupression.fr et praticienne d’acupression, une « technique de soin énergétique millénaire issue de la médecine chinoise », telle qu’elle la définit. Sur quels principes s’appuie l’acupression plaisir ? Comment s’y prend-t-on concrètement pour pratiquer l'acupression ? Comment certains points peuvent-ils soulager les dysfonctionnements d’ordre sexuel ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Avec l’été et le retour du maillot de bain, l’épilation du maillot est devenue un réflexe pour de nombreuses femmes. Selon une étude de l’Ifop publiée en juin 2017, 30% des femmes s’épilent le maillot de façon classique et 22% d’entre elles optent pour l’épilation intégrale. Une tendance confortée par la mode actuelle qui préfère les corps glabres aux corps poilus. Une mode notamment portée par l'industrie pornographique, qui prône un corps de femme éternellement jeune. Mais quel est le rôle des poils ? L'épilation est-elle réellement plus hygiénique ? Quels sont les bons gestes à adopter en matière d'épilation ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Qu’est-ce qu’être HPI ? A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce qu’être HPI ? H P I… Trois petites lettres très à la mode. Vous avez sûrement déjà entendu parler des HPI, les Hauts Potentiels Intellectuels. Tandis que la série diffusée sur TF1, avec Audrey Fleurot dans le rôle d’une adulte surdouée, cartonne, les livres sur le sujet fleurissent dans les librairies et de plus en plus de personnes se bousculent dans les cabinets de psychologues spécialistes de la question pour passer des tests de QI. On parle aussi de zèbres, de surdoués, d’enfants précoces.. est-ce qu’il s’agit de la même chose ? Comment mesure-t-on le quotient intellectuel ? Est-ce qu’il y a d’autres indices qui peuvent permettre d’identifier les HPI ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : A quoi sert la transpiration ? Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A quoi sert la transpiration ? Avec les beaux jours, nous avons tendance à vouloir camoufler odeurs ou auréoles, et pourtant la transpiration est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. C’est une solution aqueuse qui contient principalement de l’eau, mais également des minéraux et des protéines. Le problème c’est que nous ne sommes pas tous égaux face à la sueur. Cette manifestation physique parfois gênante dépend de l’âge, de la génétique, ou encore des variations hormonales. Or pour certains d’entre nous, elle peut se transformer en véritable cauchemar puisqu’entre 1 et 3 % de la population mondiale souffre d’hyperhidrose ou hypersudation. Quel est le rôle de la transpiration ? Y a-t-il un lien entre transpiration et épilation ? Et côté cosmétique, que fait-on ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ? Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C'est l'été ! Et si on pensait à prendre soin de notre sexualité ? Tout au long de la semaine, Maintenant vous savez Santé vous propose de réécouter des épisodes sur le thème de la sexualité, pour se sentir décomplexé dans notre vie intime ! Pourquoi peut-on ressentir une baisse de libido ? Il faut commencer par différencier la libido du désir sexuel ! La libido est liée à l’activité hormonale, alors que le désir sexuel est psychologique. Selon les statistiques Ifop Gleeden de décembre 2020, un tiers des Français a ressenti une baisse générale de leurs besoins sexuels durant le second confinement. Mais comment fonctionne la libido ? Quels sont les facteurs qui entraînent une baisse de libido ? Et comment y remédier ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Peut-on soigner un vitiligo ? Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ? On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de nos intestins. Comme le rappelle l’assurance maladie, on est constipé dès lors que la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Dans ce cas : « Les résidus alimentaires formant les selles restent trop longtemps dans le côlon sans progresser dans leur trajet vers le rectum. L’eau qu’ils contiennent est absorbée par le côlon et les selles deviennent dures (…) elles s’accumulent et sont difficiles à évacuer. » Ces épisodes peuvent devenir réguliers et durer dans le temps. Existe-il des gestes simples pour éviter d’être constipé ? Et si ces gestes ne suffisent pas ? Quid des médicaments laxatifs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Pourquoi a-t-on autant besoin de magnésium ? Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ? Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi marcher nous fait-il tant de bien ? Il paraît que la randonnée est le sport préféré des Français. Selon une étude Odoxa de 2020, nous serions presque 60 % à la pratiquer. Son succès est plus que jamais au rendez-vous des vacances, succès qui a considérablement augmenté en 10 ans, et davantage encore dans les mois d’été qui ont suivi le premier confinement. Cette pratique sportive pourrait-elle être aussi thérapeutique ? C’est certain, la marche améliore notre bien-être mental. Concrètement, quels sont les bienfaits de la marche ? Doit-on faire de grandes randonnées pour ressentir des bénéfices ? Y a-t-il une quantité idéale de pas à fournir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Comment bien choisir sa crème solaire ? Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quelles sont les 3 plantes sauvages utiles pour la peau ? Aloe vera, millepertuis, plantain, aspérule odorante… Au cours de nos randonnées d’été, nous rencontrons de nombreuses plantes dont certaines ont des propriétés médicinales connues depuis des siècles. Ce savoir tend à disparaître et paradoxalement la phytothérapie, l’art de se soigner avec des plantes, connaît un regain d’intérêt ces dernières années. Ces plantes offrent souvent des combinaisons de principes actifs, mais on va s’intéresser aujourd’hui à celles dont les bienfaits sont appréciables pour la peau car qui dit été, dit exposition au soleil. Comment être sûr de bien les reconnaître ? Quelles sont les indications avant de les cueillir ? Et quelles sont leurs effets sur la peau précisément ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon A écouter aussi : Comment bien choisir sa crème solaire ? Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, Maintenant Vous Savez - Santé vous donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien qui s'adresse au plus grand nombre. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Podinstall. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment bien choisir sa crème solaire ? Pendant les vacances d’été, c’est l’occasion de profiter du soleil et de ses bienfaits. Côté pile, le soleil c’est une cure de vitamine D, qui nous donne la pêche, côté face, une exposition prolongée accélère le vieillissement cutané. L’excès d’UV peut même provoquer un cancer de la peau. En 2018, selon les chiffres de Santé Publique France, plus de 15 000 cas de mélanome ont été recensés. Pour éviter les maladies, il est important de bien se protéger, en restant à l’ombre lorsque le soleil est à son zénith, en portant un chapeau et un tee-shirt ou en optant pour une protection solaire. Mais comment savoir quel produit est adapté ? Les produits solaires nous protègent seulement des UVB ? A quelle fréquence doit-on en appliquer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Quelles sont les 3 choses à savoir sur le slow sex ? Quelles sont les 3 idées reçues sur la mycose vaginale ? Peut-on soigner un vitiligo ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peut-on soigner un vitiligo ? C’est une maladie auto-immune qui touche plus d’un million de Français, selon les chiffres de l’Association Française du Vitiligo. Vous l’avez peut-être aperçue sur le visage d’Edouard Philippe, l’ancien Premier ministre, lorsque sa barbe est progressivement devenue blanche. Le vitiligo se caractérise par l’apparition de tâches blanches sur la peau. Selon le service de dermatologie du CHU de Bordeaux : “ il s’agit d’une dépigmentation qui peut s'étendre sur n’importe quelle partie de la peau. Mais qui concerne surtout le visage, les extrémités, les articulations et les zones de frictions ». A quoi est-ce dû ? Et est-ce grave ? Où peut-on trouver des spécialistes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy A écouter aussi : Contraception masculine : où en est-on ? Quel est ce nouveau traitement contre le cancer du poumon ? Intoxications alimentaires : quelles sont les bactéries responsables ? Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts : https://apple.co/3NQHV3I Abonnement Maintenant Vous Savez Santé : https://apple.co/393WmTv Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices