Maintenant Vous Savez Santé

Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ? « A noir, E blanc, I rouge, U vert, O bleu »… « Voyelles », le poème célèbre d’Arthur Rimbaud qui associe lettres et couleurs, a fait couler beaucoup d’encre quant à son interprétation. Et si Rimbaud était tout simplement un synesthète ? La synesthésie, cette particularité neurologique, toucherait une personne sur cinq selon Les Echos, dont des personnalités telles que Lady Gaga ou Pharrell Williams. Mais la plupart des personnes concernées n’en a pas conscience. « Syn » c’est l’union, l’ensemble en grec. Et aesthesis, la sensation. L’union des sensations, c’est la faculté de voir les chiffres ou les lettres en couleur, de sentir les mots, de goûter les sons, ou encore de visualiser le temps en 3 dimensions. Les formes que peuvent prendre ce « superpouvoir » sont très diverses ; on en recense une centaine qui peuvent d’ailleurs se cumuler. Mais est-ce une maladie ? Quelles sont les pistes pour expliquer cette faculté ? Comment peut-on savoir si on est synesthète ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Comment fonctionne l’hypnose ? Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment mieux vivre avec son asthme ? Selon les chiffres de l’assurance maladie, publiés en 2022, l’asthme touche environ 4 millions de personnes en France. La maladie est responsable de près de 60 000 hospitalisations par an. Les malades doivent apprendre à bien connaître les symptômes pour éviter toute complication. L’asthme est une maladie inflammatoire des voies respiratoires en particulier des bronches et des bronchioles. L’inflammation génère la sécrétion d’un mucus qui gêne le passage de l’air. Les bronches vont alors développer un spasme qui va refermer le couloir d’air et provoquer la crise d’asthme. Est-ce une maladie grave ? Comment se soigne-t-elle ? Comment savoir si un patient gère bien sa maladie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que l’endométriose ? Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment prendre soin de sa thyroïde ? C’est une petite glande qui joue un très grand rôle dans le fonctionnement de notre corps. En France, selon l’hôpital américain de Paris, en 2020 15% de la population souffrait d’une maladie de la thyroïde. Des dérèglements qui sont deux à trois fois plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Tous les ans, le 25 mai marque la journée mondiale de la thyroïde, c’est donc l’occasion d’en parler ! La thyroïde c’est une petite glande en forme de papillon située à la base de notre cou, en avant de la trachée. C’est une glande endocrine, ça veut dire qu’elle fabrique et sécrète des substances chimiques qui vont passer dans le sang. Ces substances qu’on appelle hormones thyroïdiennes - la T4 et la T3 - régulent notre métabolisme de base. Que régule-t-elle exactement ? Comment savoir si notre thyroïde fonctionne correctement ? Est-ce qu’il existe un moyen de prévenir un dérèglement de la thyroïde ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment limiter l’apparition des varices ? Quels sont les symptômes du lupus ? Qu’est-ce que le foie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de nature ? L’actualité récente nous offre une parfaite illustration de ce phénomène. Coupés du vivant pendant les confinements pour faire face au virus du Covid-19, nous avons plus que jamais ressenti un besoin de nature. C’est ce qu’indique l’enquête de Lise Bourdeau-Lepage, professeure des universités spécialiste du bien-être, de la santé et de la nature en ville, intitulée « Le confinement, révélateur de l’attrait de la nature en ville ». Depuis, nous sommes nombreux à avoir quitté les grandes villes pour aller chercher maison et jardin à la campagne. Plus concrètement, comment la nature nous ressource-t-elle ? Et comment l’explique-t-on ? Avons-nous une capacité innée à nous lier au monde naturel ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment limiter l’apparition des varices ? Dans une étude de l’Ifop publiée en avril 2020 intitulée « les Français et leurs jambes », 34% des Françaises interrogées se disent complexées par leurs varices. Toujours selon l’étude, en France une femme sur deux serait concernée par une insuffisance veineuse contre un homme sur quatre. La varice correspond à une maladie de la paroi veineuse. Les veines se dilatent et le sang qui devrait naturellement y circuler de bas en haut stagne et peut même refluer. Dans ce cas, le système veineux a du mal à assurer le retour du sang vers le cœur. Cette maladie est-elle grave ? Et pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ? Peut-on les faire disparaître ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Que sont les cernes ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Street food, produits transformés, trop sucrés ou trop salés… L’alimentation moderne est un vrai défi pour notre santé. Notamment parce que ces aliments sont acidifiants. Dans le corps humain, même si l’acidité est essentiellement éliminée par les urines, la mesure idéale se situe entre 7,38 et 7,42. Le pH, c’est la mesure de l’acidité d’un milieu. Au-dessus de 7, il est basique/alcalin. En dessous, il est acide. Comme nous l’explique le docteur Philippe Veroli, anesthésiste-réanimateur à Paris, spécialisé en nutrition, pour être en bonne santé, le pH de notre corps doit se situer dans une fourchette très étroite. Or, c’est l’alimentation, en majeure partie, qui influence ce pH. Qu'est-ce que l’équilibre acido-basique ? Est-ce qu’il faut bannir la viande pour garder cet équilibre ? Que faire si le pH est inférieur à 7 ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Où trouver des protéines végétales ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Les laits végétaux sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ? Sportifs et sportives du printemps, si vous pensez que de simples étirements viendront éviter les blocages, il n’en est rien. Pour profiter des bienfaits des étirements, il faut en fait libérer ce qu’on appelle les points gâchette, ou trigger points. Ces points de tension musculaire sont responsables de douleurs, de déséquilibres, voire de troubles inflammatoires chroniques. Les sportifs connaissent bien ces nœuds, car chaque activité sollicite des chaînes musculaires particulières et perturbe ce qu’on appelle l’équilibre des tensions, ou la tenségrité. Si ces nœuds ne sont pas délogés, ils peuvent même s’aggraver avec la répétition des mouvements, et induire des risques d’arthrose ou l’usure des cartilages. Ces nœuds musculaires concernent-ils seulement les sportifs ? Une gêne peut-elle se réveiller tant que ces points gâchette sont actifs ? Mais comment être sûr qu’on localise correctement un point gâchette ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Quels sont les bienfaits de l’eau gazeuse ? Quels sont les bienfaits de la consolation ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Selon le site de l’assurance maladie, en 2021, 4% des Français sont touchés par l’apnée du sommeil. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d'un problème purement mécanique. Au moment de dormir les muscles se relâchent, chez certaines personnes à cause d’un surpoids ou d’une morphologie particulière les cavités buccales vont se rétrécir. Les cordes vocales se collent entre elles et empêchent l’air de passer. C’est ce phénomène qui cause l’apnée du sommeil. Ces apnées peuvent durer combien de temps ? Est-ce grave ? Comment savoir si on en souffre ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de la consolation ? Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale St-Yorre. Quels sont les bienfaits de l’eau gazeuse ? Consommer de l’eau pétillante est un bon réflexe à l’approche de l’été pour se faire plaisir en évitant les sodas et leur lot de sucres et d’additifs. Certains adeptes des eaux à bulles, gazéifient eux-mêmes de l’eau du robinet, directement à la maison, mais pour ceux qui privilégient la qualité de l’eau de source ou de l’eau minérale, il existe une grande variété d’eaux disponibles en bouteille sur le marché. Certaines sont connues pour leurs vertus, elles peuvent par exemple favoriser la digestion ou la récupération après le sport, et c’est davantage grâce à leur composition minérale qu’à leurs bulles. D’où viennent les bulles des eaux minérales gazeuses ? Et quelles sont les propriétés spécifiques de l’eau minérale gazeuse ? Peut-on boire au quotidien des eaux pétillantes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast réalisé par Emilie Drugeon et Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelle eau boire pour répondre à mes besoins ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits de la consolation ? Vous avez déjà certainement observé un enfant faire une chute, vivre cet accident avec intensité et grands pleurs, pour enfin être consolé et très vite, oublier ses peines. Les enfants vivent les chagrins dans l’instant. Les chagrins d’adulte eux, n’ont pas le même rapport au temps ; ils se vivent dans la durée et vont souvent de pair avec un manque de ressources psychiques pour les affronter. On peut alors se demander si des phrases telles que « ca va aller » ou « je pense à toi », s’avèrent suffisantes lorsqu’on tente de consoler quelqu’un qui fait face à une épreuve de la vie. Mais ça veut dire quoi "consoler" ? Comment bien s’y prendre pour consoler une personne ? Quels mots faut-il avoir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi êtes-vous sensibles à l’ASMR ? Elles figurent à la troisième place des vidéos les plus recherchées sur YouTube. Depuis 10 ans, les vidéos ASMR cartonnent sur Internet et génèrent des millions de vues. ASMR ça veut dire "autonomous sensory meridian response", en français on le traduit par "réponse autonome sensorielle culminante". Dans ces vidéos, comme celles de ASMR Glow, la youtubeuse face caméra exécute une série de tapotements et de mouvements, ces bruits sont captés par des micros ultrasensibles capables d’enregistrer le son en trois dimensions. Qu'est-ce que ces vidéos produisent dans le corps ? Tout le monde est-il sensible à l’ASMR ? Comment savoir si on est réceptif ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelles sont les vertus de l'acupression sur la sexualité ? Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quelles sont les vertus de l'acupression sur la sexualité ? "Sex education", "Les principes du plaisir", "Masters of sex" … Le nombre de séries sur la sexualité a bien augmenté depuis "Sex and the city" dans les années 90. Plus qu’un divertissement, ces contenus sont la preuve d’un intérêt croissant pour la sexologie et les problématiques associées. De nouvelles plateformes de téléconsultation en sexologie se lancent en ligne, telles que Mia.co réservée aux femmes, et Charles.co pour les hommes. Et les cabinets de sexologie ne désemplissent pas : 500 000 consultations par an en France, selon Anne Cossé, autrice de « L’acupression plaisir », publié aux éditions La musardine en 2021. Elle est fondatrice du site acupression.fr et praticienne d’acupression, une « technique de soin énergétique millénaire issue de la médecine chinoise », telle qu’elle la définit. Sur quels principes s’appuie l’acupression plaisir ? Comment s’y prend-t-on concrètement pour pratiquer l'acupression ? Comment certains points peuvent-ils soulager les dysfonctionnements d’ordre sexuel ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les symptômes du lupus ? Vous en avez peut-être entendu parlé, en septembre 2017, lorsque la chanteuse américaine Selena Gomez a révélé avoir subi une greffe des reins pour survivre à sa maladie. Le lupus est une maladie auto-immune systémique, ça veut dire qu’elle s’attaque à différents organes de notre corps, comme les reins, le cœur ou le cerveau. Elle est causée par le système immunitaire qui se retourne contre l’organisme, qui détruit les organes et les tissus par poussées. La forme la plus courante du lupus s’appelle lupus érythémateux systémique. Comment détecter la maladie ? Quelle est la cause ? Et est-ce grave ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les écrans menacent-ils le développement des enfants ? Dans une tribune parue dans Le Monde en décembre 2021, une centaine de députés et des personnalités appelaient à l’élaboration d’une proposition de loi pour prévenir et sensibiliser les parents à ce que les signataires estiment être « le mal du siècle ». La surexposition des enfants aux écrans est un enjeu de santé publique pour les uns. Pour d’autres, au contraire, pas besoin d’être aussi alarmiste ! Les chiffres sont pourtant éloquents : en moyenne, les enfants âgés de 3 à 10 ans passent 728 heures par an devant les écrans, soit 2h par jour. Ca a augmenté avec le confinement ? Comment savoir si l’inquiétude est justifiée alors ? Quels seraient les effets des écrans à long terme sur les enfants ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sucre est-il mauvais pour notre mémoire ? On le savait déjà néfaste pour notre ligne et pour notre coeur mais le sucre a également des effets délétères sur notre cerveau. Or, on trouve du sucre un peu partout dans notre alimentation, sous forme de saccharose autrement dit de sucre raffiné issu de la canne à sucre ou de la betterave sucrière mais aussi sous forme de fructose dans les fruits et de lactose dans les produits laitiers. L’OMS préconise d’ailleurs de ne pas dépasser 5% d'apports énergétiques quotidiens, c’est à dire l’équivalent de 25 grammes par jour, soit six cuillères à café pour une personne qui doit consommer 2 000 kcal/jour. Si c’est mauvais pour la santé, pourquoi raffole-t-on autant du sucre ? Mais comment le sucre affecte-t-il le fonctionnement du cerveau ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment stimuler la production d’hormones du bonheur ? Une note scientifique, publiée le 2 mars 2022 par l’Organisation Mondiale de la Santé, informe que la prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression a augmenté de 25 % pendant la première année de la pandémie de Covid-19. Une augmentation massive, causée notamment par l’isolement social et des facteurs de stress multiples, comme la peur de l’infection ou les soucis financiers. Il faut savoir que la production des hormones dites « du bonheur » peut être stimulée, en privilégiant régulièrement certains aliments, mais aussi certaines activités ou comportements. Mais c’est quoi une hormone du bonheur ? Comment agissent-elles dans notre corps ? Peut-on stimuler la production de ces hormones ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Que provoque le rire dans notre corps ? Où trouver des protéines végétales ? Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale Rozana. Quelle eau boire pour répondre à mes besoins ? L’eau est la seule boisson indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. C’est un aliment à part entière. En particulier l’eau minérale qui apporte naturellement des minéraux dont le corps a besoin. Chacune a une composition unique liée à son terroir d’origine et son parcours souterrain, ainsi certaines eaux minérales sont riches en magnésium, d’autres en calcium ou en bicarbonates. C’est pour cette raison qu’elles peuvent être reconnues par l’Académie de Médecine comme bénéficiant de propriétés favorables à la santé. Et c’est important de bien choisir son eau minérale en fonction de ses besoins quotidiens ! Que l’on soit sportif, ou sujet au stress, ou encore aux inconforts digestifs, on va préférer une eau plutôt qu’une autre. Quels bienfaits tirer des eaux minérales ? Comment bien choisir les eaux minérales ? Concrètement, comment faire pour s'y retrouver parmi toutes les eaux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon et Olivia Villamy. A écouter aussi : Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que provoque le rire dans notre corps ? Dans cette période morose marquée par l'incertitude, on a tous besoin de faire travailler nos zygomatiques. On le savait déjà bon pour notre moral mais le rire montre aussi des bénéfices précieux pour notre corps. Un fou rire entraîne une cascade de réactions physiques et même hormonales dans notre organisme ! Quelles sont ces réactions ? Comment agit le rire sur notre corps ? Et si autour de nous rien ne nous fait rire, comment faire bénéficier des bienfaits du rire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? D’où viennent les troubles de l’érection ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour le plus grand plaisir des enfants, mais aussi de leurs parents, les aventures de Boule & Bill arrivent enfin en podcast, en exclusivité et gratuitement sur Amazon Music ! Redécouvrez les meilleures histoires de la célèbre bande dessinée familiale mais cette fois-ci racontées par le chien, Bill. Le cocker préféré des Français, incarné par Max Boublil, entouré de son jeune maître Boule, la tortue Caroline et tous ses amis, vous feront vivre les aventures hilarantes et touchantes de cette famille particulièrement sympathique. Des épisodes de 3 à 4 minutes à écouter en famille ! Avec les participations de Max Boublil, Roxane Bret, Viggo Ferreira-Redier, Yannick Blivet et Florine Delobel. Adaptation : Claire Loup. Réalisation : Nathalie Bernas. Musique : Simon Lauris. Montage : Jean-Gabriel Rassat. Production : Bababam pour Amazon D’après la série Boule et Bill Créée par Roba © STUDIO BOULE & BILL, 2022. Écoutez le podcast Boule & Bill ici. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Où trouver des protéines végétales ? Vous faites bientôt partie de la grande famille des végétariens ? Ou peut-être êtes-vous déjà conquis et avez encore quelques difficultés à équilibrer votre alimentation… Lorsque l’on suit un régime sans viande, consommer uniquement des fruits et légumes ne peut en effet pas fonctionner. Même si ce n’est pas forcément tous les jours, il faut bien évidemment consommer des céréales, des légumineuses, des fruits oléagineux... Parmi ces apports, les protéines végétales ou protéines vertes sont tout aussi essentielles. Il s’agit de longues chaînes d’acides aminés, tout comme pour les protéines d’origine animale. Les protéines végétales sont-elles suffisantes pour ne pas être en carence ? Quels sont les aliments recommandés ? Et que penser des légumes secs, souvent difficiles à digérer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : D’où viennent les troubles de l’érection ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que le trouble prémenstruel ? C’est la même épreuve qui recommence à chaque cycle. Ventre gonflé, bouton, état de fatigue ou nervosité intense. Aujourd’hui on commence tout juste à en parler. Pourtant, selon les chiffres de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale), publiés en décembre 2021, entre 20 et 40% des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome prémenstruel. Un syndrome dont les symptômes peuvent être handicapants. Ça arrive pile au moment des règles ? Connaît-on l’origine de ces symptômes ? Existe-il un traitement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : D’où viennent les troubles de l’érection ? Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

D’où viennent les troubles de l’érection ? Comme six hommes sur dix, vous avez peut-être déjà rencontré un problème d’érection au cours de votre vie. Cette proportion est en hausse continue ces quinze dernières années, selon une étude de l’Ifop réalisée en avril 2019. Problème, la dysfonction érectile qu’on appelle encore « impuissance » de manière impropre, est un des grands tabous santé de notre société. Pour 20 % des hommes interrogés, ces troubles de l’érection ont eu lieu au cours des 12 derniers mois. Mais comment fonctionne l’érection ? Pourquoi ce mécanisme peut-il dysfonctionner ? Quel traitement existe ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelle eau choisir pour son bébé ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec l’eau minérale naturelle Mont Blanc. Quelle eau choisir pour son bébé ? A l’instar de l’alimentation bio qu’on souhaite souvent donner à son enfant, le choix de l’eau questionne aussi beaucoup de parents. C’est en effet un point essentiel puisque l'organisme d’un nourrisson est composé à 75% d'eau (versus 65% pour un adulte). Cela signifie que les besoins en eau des bébés sont supérieurs à ceux des adultes. Les parents doivent-ils privilégier l’eau minérale ou l’eau du robinet pour leur bébé ? Si on opte pour l’eau minérale ou de source, alors laquelle choisir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon et Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? D’où vient la voix ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Que sont les cernes ? Que vous ayez 30, 40 ou 50 ans, vous connaissez le phénomène, car les cernes et poches sous les yeux n’épargnent presque aucun âge ! Encore moins au sortir de l’hiver. Evidemment, la peau autour de l’œil est 5 fois plus fragile que sur le reste du corps. Les cernes et les poches sont plus ou moins marqués en fonction de l’âge et de nos facteurs génétiques. Les poches sont des oedèmes qui concernent une majorité de personnes, car elles se forment naturellement avec le temps. Les cernes sont des variations de la coloration de la peau sous l’oeil. Mais quelle est la différence entre cernes creux et cernes colorés ? Comment se forment les cernes ? Et comment éviter les cernes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Comment soulager ses migraines ? Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

D’où vient la voix ? Succès d’applications où tout repose sur la voix, livres audios, concours d’éloquence, festivals de lecture à voix haute, engouement pour le podcast… L’oralité est en phase de dépasser l’ère de l’image ! Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la voix n’est pas produite par la bouche et les cordes vocales. Néanmoins, certains organes sont clés dans ce mécanisme. Mais alors, comment est produite la voix ? Comment le débit du souffle est-il réglé ? Comment peut-on prendre soin de sa voix ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emile Drugeon. A écouter aussi : Comment soulager ses migraines ? Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment soulager ses migraines ? Elles sont connues pour empoisonner l’existence et altérer la qualité de vie de nombreuses personnes. Dans une étude publiée en juin 2017, l’Inserm, l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, indique que les migraines touchent un quart de la population mondiale. Mais attention, il ne faut pas confondre la migraine avec un simple mal de tête. C’est quoi la différence ? Quels sont les symptômes d'une migraine ? Comment faire pour soulager une migraine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que le vaginisme ? C’est un trouble encore trop méconnu et dont les femmes n’osent pas parler. Le vaginisme est un dysfonctionnement sexuel assez fréquent. Selon une étude américaine publiée en 2017, ce trouble concernerait entre 5 et 17% des femmes. Le vaginisme se traduit par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien. Qu’est-ce que ça provoque ? Qu'est-ce qui cause les contractures ? Comment faire pour soigner ce trouble ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ce podcast a été réalisé en partenariat avec Cristaline, l’eau préférée des Français. Eau du robinet, eau en bouteille : quelles différences ? Eau de source, eau minérale, eau du robinet, eau filtrée ou eau pétillante... A chacune ses avantages pour s’hydrater et permettre au corps et au cerveau de bien fonctionner. Le problème c’est que l’on ne s’y retrouve plus, nous, les consommateurs. Alors nous avons décidé de vous aider à démêler le vrai du faux. Tout d’abord l’eau du robinet. La directive européenne 98/83/CE impose que l’eau demeure potable jusqu’au robinet de l’usager. Il faut savoir que l’eau est l’un des produits alimentaires les plus surveillés, car c’est en effet un produit sensible. Mais concrètement, d’où vient l’eau du robinet ? Et que penser des carafes filtrantes ? Et quelle est la différence entre une eau de source et une eau minérale ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits de l’alimentation sensorielle ? Selon une étude Odoxa, 67% des Français estiment que perdre du poids est d’abord une question de volonté. C’est faux bien sûr, mais maigrir ou ne pas grossir passe notamment par l’attention portée à nos sensations alimentaires. Car rééduquer cette attention contribue à une régulation naturelle de ce que nous mangeons. C’est aussi la posture de la médecine indienne, dite ayurvédique. Mais concrètement, comment peut-on manger en portant attention à tous nos sens ? Et au quotidien, comment ca se passe ? Comment faire pour se déconditionner d’une manière de manger assez mécanique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les effets des vibrations sonores sur notre corps ? La population française a la réputation de consommer le plus d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde. Selon le rapport “Usage des médicaments de ville en France durant l’épidémie de Covid 19”, leur consommation a progressé de 7% en 2020 et de 10 % sur les premiers mois de 2021, pour les anxiolytiques tels que le Xanax ou le Lexomil. Or, on connaissait déjà les bienfaits de la musique sur le cerveau, et le son, de manière générale, a des effets anxiolytiques et même antidouleur. Musicothérapie, bains de gongs, massages sonores, bols chantants, diapasons, chant diphonique, ou encore tambours chamaniques, les solutions essaiment en matières d’ondes et de vibrations. Des études ont-elles déjà été menées ? Comment fonctionnent les vibrations sonores ? Comment peut-on bénéficier de ces soins par le son ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Les édulcorants sont-ils dangereux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A quoi sert la thérapie EMDR ? C’est une thérapie très en vogue, de plus en plus utilisée, pour prendre en charge les victimes d’attentats notamment. Dans un rapport de 2015, les chercheurs de l’institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) l’ont jugée particulièrement efficace pour soigner les victimes du 13 novembre ou des attentats de Nice par exemple. Découverte assez récemment en 1987 mais elle a réussi à mettre tout le monde d’accord. La thérapie EMDR n’est pas une médecine douce mais bien une thérapie qui a fait ses preuves. Ça veut dire quoi EMDR ? Comment a-t-elle été découverte ? Et comment se déroule une séance ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Les édulcorants sont-ils dangereux ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits du régime méditerranéen ? En 2022, il a été élu “meilleur régime de l’année” pour la cinquième année consécutive par le site américain US news. Le régime méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits. Car il ne s’agit pas d’un régime au sens propre du terme mais plutôt d’un mode de vie, d’une manière plus saine de manger et de consommer. Mais quels sont les aliments qui compose le régime méditerranéen ? Certains aliments sont-ils interdits ? Le régime méditerranéen peut-il être bénéfique pour des pathologies ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Les édulcorants sont-ils dangereux ? Comment bien faire la sieste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les avantages supposés de la césarienne extrapéritonéale ? Selon les estimations de l’OMS, le taux de césariennes dans le monde a presque triplé en un quart de siècle. Ce taux était de 6,7% en 1990 contre 19,1% en 2014. Depuis peu, une autre forme de césarienne, plus méconnue, se développe. A la différence d’une césarienne classique, la césarienne extrapéritonéale consiste à ouvrir l’abdomen sans ouvrir le péritoine, la membrane qui contient les organes de l’abdomen. Les muscles sont alors écartés ; pour accéder à l’utérus, le chirurgien passe dessous le péritoine. Cette technique a été mise au point dans les années 2000 par le Dr Denis Fauck. Mais comment se passe une césarienne classique ? Dans quels cas une césarienne est-elle nécessaire ? La césarienne extrapéritonéale est-elle plus avantageuse qu'une césarienne classique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Les édulcorants sont-ils dangereux ? Comment bien faire la sieste ? Qu’est-ce que le Reiki ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les édulcorants sont-ils dangereux ? Les édulcorants semblent actuellement connaître leur heure de gloire, tant les produits « light » ou sans sucre sont présents en magasins. Les édulcorants sont aussi appelés faux-sucres, car ces additifs sont réputés moins caloriques. Ils sont aussi très utilisés dans les produits alimentaires transformés, parce qu’ils présentent un pouvoir sucrant très élevé, qu’ils soient d’origine végétale comme la stevia, ou obtenus par synthèse chimique. Mais dans quels aliments trouve-t-on des édulcorants ? Quels sont les effets de ces faux sucres sur la santé ? Comment faire attention au sucre et aux édulcorants, tout en se faisant plaisir ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Qu’est-ce que le Reiki ? Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment bien faire la sieste ? Avec l’accélération de nos rythmes de vie et la prolifération des écrans, la qualité de notre sommeil continue de se dégrader chaque année. Selon la définition donnée par le Larousse : « La sieste est un repos pris après le repas du midi ». C’est en effet, après le déjeuner qu’elle est la plus bénéfique pour notre organisme car elle favorise la digestion. Mais attention, il y a l’art et la manière de la pratiquer : une sieste mal faite peut être contre-productive ! Mais quelles sont les recommandations pour bien faire la sieste ? Comment faire pour s’endormir rapidement ? Est-ce vraiment bénéfique ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que le Reiki ? Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que le Reiki ? C’est une méthode de relaxation de plus en plus populaire qui pourrait bien vous donner un coup de pouce pour bien démarrer le printemps. On le trouve dans certains centres de remise en forme, et même en thalasso. Le reiki a été inventé au Japon au début du 20ème siècle. Le mot reiki signifie « énergie universelle de vie », c’est une technique qui vise à retrouver de l’énergie. Cette technique manuelle est un mélange de méditation et de relaxation avec pour objectif de reconnecter les personnes à leur force vitale. A quoi ressemble une séance ? Est-ce qu’il s’agit d’une thérapie ? Quels sont les effets ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Comment reconnait-on un rhume des foins ? Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce qu’une bonne hygiène ? Pendant les confinements, vous avez peut-être expérimenté la vie en pyjama et sans douche quotidienne. En avril 2021, un sondage Ifop révèle que les Français et Françaises ne se lavent plus le corps et le visage tous les jours. 67% des Français pratiquaient quotidiennement une toilette complète en période de confinement, contre 76% avant l’éclatement de la crise. Se laver n’évite pas les infections. Or l’hygiène n’est ni le nettoyage, ni son résultat qui est la propreté ; c’est la branche de la médecine dont l’objet est la prévention, des infections ou maladies infectieuses. Se laver trop souvent est-il une mauvaise chose ? Des zones qui requièrent-elles un nettoyage particulier ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment reconnait-on un rhume des foins ? Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les laits végétaux sont-ils vraiment meilleurs pour la santé ? Dans les rayons des supermarchés, ils sont en train de supplanter les briques de lait de vache. Les laits végétaux ont le vent en poupe depuis plusieurs années. En 2020, selon une étude de l’entreprise de big data Iri, 78 millions de bouteilles se sont écoulées dans l’hexagone, preuve de l’engouement des Français pour ces boissons. Mais est-ce vraiment du lait ? Pourquoi ces boissons végétales plaisent autant ? Sont-elles vraiment plus intéressantes d’un point de vue nutritionnel ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Comment reconnait-on un rhume des foins ? Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment reconnait-on un rhume des foins ? Vous avez peut-être déjà ressenti les premiers symptômes. Le mois de mars signe souvent l’apparition du rhume des foins. On l’appelle aussi la rhinite allergique saisonnière. Elle est causée par la prolifération de certains pollens dans l’air. Mais quels sont les symptômes ? Ça concerne beaucoup de personnes ? Et comment atténuer les symptômes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Comment bien se préparer au changement d’heure ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? C’est un trouble dont on parle de plus en plus, notamment avec les réseaux sociaux et la prolifération des selfies. Comme son nom l'indique, la dysmorphophobie est une maladie mentale de la même famille que les phobies. Lorsqu’on est atteint de dysmorphophobie, l’attention que l’on porte à son corps nous fait souffrir. Ce sentiment d’être difforme est accompagné d’obsessions et de compulsions qui peuvent provoquer un réel handicap psychique. Mais d'où vient ce trouble ? Comment est-ce que cela gêne le quotidien des patients ? Comment faire pour se soigner ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi choisir une cosmétique plus naturelle ? Comment bien se préparer au changement d’heure ? Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment bien se préparer au changement d’heure ? Le dernier week-end du mois de mars on passe à l’heure d’été. Cela veut dire qu’à deux heures du matin, il sera en fait trois heures. On a l’habitude de dire qu’on perd une heure. Si ce changement annonce le retour des beaux jours, il peut aussi être synonyme de grosse fatigue. Mais quel est l'effet du changement d'heure sur notre corps ? Que faire pour adoucir la transition ? Et sur les enfants, quels sont les effets ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Contrairement à ce qui avait été prédit, l’industrie du préservatif a largement chancelé pendant la pandémie du Covid-19. L’industriel leader, le malaisien Karex, a même perdu 50% en bourse. C’est en Malaisie pourtant, qu’un gynécologue a mis au point le premier préservatif unisexe baptisé Wondaleaf. L’une des faces du préservatif est recouverte d’un adhésif qui peut être tourné vers l’intérieur pour se fixer au pénis, ou tourné vers l’extérieur pour se coller à la paroi du vagin. A quoi ressemble un préservatif unisexe ? Comment l'utiliser ? Et quel est son intérêt ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? Qu'est-ce que le PIMS, ce syndrome du Covid-19 ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Sur le côté, sur le ventre ou sur le dos… Le sommeil est important afin de maintenir le bon fonctionnement de notre corps toute la journée. Si certains y voient le reflet de votre personnalité, la position dans laquelle vous dormez a aussi une influence sur la qualité de votre sommeil et sur votre humeur du matin. Alors, est-il bon de dormir sur le ventre ? Pour les ronfleurs, faut-il éviter certaines positions ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Qu'est-ce que le PIMS, ce syndrome du Covid-19 ? A quoi servent les probiotiques ? Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l’occasion de la Journée mondiale de l’eau, Maintenant Vous Savez Santé vous propose une série d’épisodes consacrée à l’eau et à son impact sur notre corps. Ces podcasts ont été réalisés en partenariat avec l’eau de source Cristaline, l’eau préférée des Français. Pourquoi faut-il boire plus d’eau ? La Journée mondiale de l’eau, qui a lieu le 22 mars 2022, nous rappelle que l’eau est essentielle à notre survie. En effet, notre corps est composé en moyenne de 65% d’eau. Pour une personne de 70 kilos, cela représente environ 45 litres d’eau selon les chiffres indiqués sur le site du Centre national de la recherche scientifique, le CNRS. Pour renouveler nos cellules et maintenir le bon fonctionnement de notre corps, on a besoin de boire tout au long de la journée. Mais quels sont les risques si on ne boit pas assez d'eau ? Comment surveiller son hydratation ? Et combien de litres d'eau par jour faut-il boire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon. A écouter aussi : Qu'est-ce que le PIMS, ce syndrome du Covid-19 ? A quoi servent les probiotiques ? Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qu'est-ce que le PIMS, ce syndrome du Covid-19 ? C’est un terme dont on a entendu parler dans l’actualité liée au Covid-19. Le PIMS n’est pas un gâteau anglais à la marmelade d’orange… mais une maladie qui touche certains enfants après une infection au Covid-19. L’acronyme PIMS désigne "Pediatric Inflammatory Multisystem Syndrom". En Français on l’appelle le "syndrome inflammatoire multisystémique." Il s’agit d’une maladie inflammatoire rare qui touche les enfants et les jeunes adultes. Mais quels sont les symptômes ? Est-ce grave ? Et comment soigner le PIMS ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : A quoi servent les probiotiques ? Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ? Le café décaféiné est-il mauvais pour la santé ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A quoi servent les probiotiques ? C’est l’un des marchés les plus florissant de la pharmacie. Selon l’UFC Que Choisir, les ventes mondiales de probiotiques devraient bondir de 38 à 68 milliards d’euros par an entre 2017 et 2025. Les probiotiques sont des organismes microscopiques vivants. Il s’agit de bactéries, de champignons, de virus et de parasites non pathogènes présents dans certains aliments. Selon la définition donnée par l’organisation mondiale pour la santé il s’agit de microorganismes qui en quantité suffisante produisent un bénéfice pour la santé. Dans quels aliments peut-on en trouver ? Comment les probiotiques peuvent-ils aider nos intestins ? L’efficacité des probiotiques est-elle reconnue scientifiquement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ? Le café décaféiné est-il mauvais pour la santé ? A quoi sert la vitamine B12 ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ? C’est un concept qu’on retrouve sur toutes les lèvres et dans tous les ouvrages de développement personnel. S’il peut paraître flou, il a pourtant une définition officielle étroitement liée aux CPS, les compétences psychosociales. « Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adaptant un comportement approprié et positif, à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. » Mais d'où peut venir ce manque d'estime de soi ? Quels sont les effets ? Et comment améliorer son estime de soi ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Le café décaféiné est-il mauvais pour la santé ? A quoi sert la vitamine B12 ? Quels sont les bienfaits du silence ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi sommes-nous de plus en plus myopes ? Selon l’OMS, dans une étude sur la vision publiée en 2019 la moitié de l’humanité sera myope d’ici 2050. Ça veut dire que 5 milliards de personnes seront incapables de voir correctement à plus de 4 mètres… Et ce n’est pas tout : on estime aujourd’hui qu’un européen sur trois est déjà atteint de myopie ! Mais comment expliquer ce phénomène ? La myopie est-elle une maladie grave ? Comment soigner une myopie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Le café décaféiné est-il mauvais pour la santé ? A quoi sert la vitamine B12 ? Quels sont les bienfaits du silence ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A quoi sert la vitamine B12 ? On en parle de plus en plus avec l’essor des régimes vegan et végétarien, car on ne la trouve pas ou très peu dans les plantes. La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Elle est notamment essentielle au renouvellement cellulaire, à la production de globules rouges mais aussi au fonctionnement de notre système nerveux et donc notre cerveau. Mais est-elle naturellement présente dans notre corps ? Où peut-on la trouver ? Et comment faire quand on est végétarien ou vegan ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. A écouter aussi : Pourquoi prendre soin de son plexus solaire ? Comment fonctionne l’hypnose ? Qu’est-ce qui provoque l’intolérance au lactose ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quels sont les bienfaits du silence ? Nous avons tous et toutes renoué avec un peu plus de silence, pendant les confinements liés à l’épidémie de Covid-19. Dans un bilan publié par BruitParif et paru le 11 mai 2020, l’observatoire du bruit en Ile-de-France a mesuré une baisse de 50 à 80 % des émissions sonores le jour, et jusqu’à 90 % la nuit sur certains axes de Paris intra muros. Or le bruit est un véritable enjeu de santé publique : selon le dernier rapport mondial sur l’audition de l'Organisation Mondiale de la Santé, une personne sur quatre devrait avoir des problèmes d’audition d’ici à 2050. Mais peut-on s'habituer au bruit ? Quels sont les effets du bruit chronique sur notre santé ? Comment retrouver un peu de silence au quotidien ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Comment fonctionne l’hypnose ? Qu’est-ce qui provoque l’intolérance au lactose ? Le chant prénatal peut-il aider à l’accouchement ? Vous pouvez réagir à cet épisode sur notre page Twitter. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices