Maintenant Vous Savez Santé

S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé. Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration et aux changements d’humeur pour les femmes, et au sentiment d’être malheureux et au manque d’énergie pour les hommes. Cité par tf1info.fr en 2018, le sexologue Patrick Papazian ajoute : « Femmes et hommes sont, dans mon expérience, touchés de la même manière, à la même fréquence, par cette dysphorie post-coïtale. La différence, c’est que les femmes l’expriment davantage, verbalement et dans leur comportement, les hommes ayant tendance à se réfugier dans le sommeil pour éteindre ce début de blues. » Comment explique-t-on ces symptômes ? C’est aussi psychologique non ? Que peut-on faire pour atténuer cette mélancolie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un bruit qui perturbe peut-être vos nuits ou celle de votre conjoint. Selon une étude menée par l’entreprise Oniris en 2014, 15 millions de Français ronflent ce qui gâcherait les nuits de 50% de la population. Quand on respire, l'air passe évidemment par le nez, puis derrière le palais pour rejoindre le pharynx et la trachée. Quand on dort, ces muscles ont tendance à s’affaisser ce qui entrave la circulation de l’air. Les organes se mettent à vibrer et le bruit se propage dans les cavités nasales. La plupart du temps le ronflement est anodin. Sauf dans le cas où le ronflement résulte d’une apnée du sommeil. Est-ce que c’est grave ? Et pour ceux qui ne souffrent pas d’apnée du sommeil ? Et si nos ronflements sont causés par la position dans laquelle on dort ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est le seul organe du corps humain qui sert uniquement au plaisir. Dénué de tout muscle, le clitoris n’intervient absolument pas dans le fonctionnement du corps humain. Et si on en sait un peu plus sur lui, il nous reste encore beaucoup de chemin à parcourir pour percer tous ses secrets, tant la recherche dans le domaine est récente. En premier lieu que c’est un grand, un très grand sensible. Jusqu’à présent, les chercheurs pensaient que le clitoris rassemblait 8 000 terminaisons nerveuses, ce qui est déjà beaucoup. En comparaison, c’est plus du double de capteurs sensoriels situés sur le gland du pénis. Une récente étude du docteur Blair Peters de la faculté de médecine de l’Oregon Health and Science University, présentée lors d’un congrès scientifique le 27 octobre 2022, bouleverse nos croyances. Qu’est-ce qu’il faut savoir sur le clitoris ? On dit parfois que le clitoris ressemble au pénis, est-ce que c’est vrai ? Où peut-on se rendre pour plus d'informations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment soulager les aphtes ? Pourquoi se parler à soi-même fait-il du bien ? Que faire contre les brûlures d'estomac ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sur le podium des bobos du quotidien particulièrement désagréables, les aphtes gagnent aisément la première place. Situés dans la bouche, le plus souvent à l’intérieur des joues, les aphtes guérissent spontanément entre 10 et 15 jours et mesurent de 2 à 10 millimètres. Ils peuvent aussi être localisés sous les lèvres à l’intérieur de la bouche, et sous ou sur la langue. Leur pourtour est rouge et présente un fond grisâtre ou jaunâtre. Ils ne sont pas contagieux mais plusieurs peuvent apparaître en même temps, jusqu’à créer une aphtose. Généralement, les personnes qui en souffrent ont tout essayé pour soulager ces ulcérations bénignes mais douloureuses, à défaut de pouvoir s’en débarrasser. Bains de bouche à l’eau salée, miel, citron, huiles essentielles, et parfois des méthodes peu recommandables comme l’utilisation d’eau de javel. Cela paraît très imprudent mais en dit long sur la recherche de solutions. On dit que certains aliments favorisent l’apparition des aphtes ? Que peut-on faire alors ? Comment utiliser le gel d'aloe vera correctement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Souvent, parler tout seul est associé à la folie ou tout au moins, à un comportement asocial et hors norme. Il est d’ailleurs gênant d’être surpris en plein monologue. Pourtant, en 2017, un article publié sur The Conversation et rédigé par la chercheuse Paloma Mari-Beffa, maîtresse de conférences en neuropsychologie et psychologie cognitive, indiquait que le soliloque, le fait de se parler à soi-même à voix haute, serait un signe d’intelligence. Une chose est sûre : c’est une réalité pour beaucoup d’entre nous. Cécile Louveau, interne en psychiatrie au GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences, indique sur Airzen Radio qu’il s’agit ni plus ni moins d’une mentalisation verbalisée. Certains ont besoin de s’exprimer par la voix, là où d’autres auront besoin d’écrire par exemple, car nous avons tous besoin d’exprimer ce que nous mentalisons. Qu’est-ce que cela révèle de notre santé mentale ? Quand on se dit « Je peux le faire ! » à voix haute, ça sert donc à quelque chose ? Y a-t-il des cas où parler seul est problématique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. Qui dit festivités, dit souvent repas riches et longues heures passées à table... Aussi appelées remontées acides ou plus formellement, reflux gastro-œsophagiens, les brûlures d’estomac concerneraient au moins 20 % des adultes, de manière occasionnelle, selon le site de l’assurance maladie. Ces sensations de brûlures désagréables sont un phénomène très courant. Il s’agit de sécrétions acides produites par l’estomac pour faciliter la digestion. Est ce qu’il y a des personnes plus sujettes que d’autres à ces brûlures ? Que peut-on faire pour calmer ces irritations douloureuses ? Y a-t-il certains aliments à éviter en particulier ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi Noël booste-t-il notre libido ? Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. D’après une étude menée en 2017 par des chercheurs aux Etats-Unis, Pays-Bas et Portugal, les festivités de Noël coïncideraient avec un pic de recherches du mot « sex » sur Google et certains réseaux sociaux comme Twitter. Seconde donnée plus convaincante encore : les naissances les plus répandues sont celles de la deuxième moitié de septembre. Autrement dit, les conceptions ont lieu 9 mois plus tôt, autour de Noël. Comment les chercheurs expliquent-t-ils ce phénomène ? Mais Noël est aussi une période stressante pour beaucoup d’entre nous, est-ce que cela impacte aussi notre libido ? Est-ce que ce phénomène existe aussi à l’occasion d’autres fêtes collectives ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals Écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ? Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette année, les aventures de Boule & Bill ont débarqué en podcast, en exclusivité et gratuitement sur Amazon Music ! Des épisodes de 3 à 4 minutes, pour redécouvrir les meilleures histoires de la célèbre bande dessinée familiale, cette fois-ci racontées par le chien, Bill. Et pour Noël, une surprise vous attend : les 5 plus belles aventures de Boule & Bill sont à découvrir sur toutes les plateformes audio ! A écouter en famille et sans modération ! Avec les participations de Max Boublil, Roxane Bret, Viggo Ferreira-Redier, Yannick Blivet et Florine Delobel. Adaptation : Claire Loup. Réalisation : Nathalie Bernas. Musique : Simon Lauris. Montage : Jean-Gabriel Rassat. Production : Bababam pour Amazon D’après la série Boule et Bill Créée par Roba © STUDIO BOULE & BILL, 2022. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. Noël, ses décorations, son repas, ses cadeaux... autant de traditions censées nous faire oublier le froid de l’hiver. Mais les fêtes peuvent aussi être synonymes de déprime, de disputes et de déceptions. Afin que le repas du réveillon ne tourne pas au vinaigre, voici quelques conseils à appliquer pour préserver votre santé mentale. Premier conseil : reconnaître vos émotions. C’est ce que recommande la Mayo Clinic aux Etats-Unis. Quels sont les principaux conseils ? Et si la conversation s’envenime ? Comment faire si on se sent envahi par nos proches ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals Écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi les décorations de Noël font-elles du bien au moral ? Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A l'occasion des fêtes de fin d'année, Maintenant vous savez santé vous propose des épisodes pour bien aborder la période : conseils nutrition, astuces psycho... De quoi passer de belles fêtes ! Si vous faites partie de ceux qui ont sorti les sapins, boules de Noël et autres guirlandes lumineuses dès le mois de novembre, vous faites sûrement partie des plus heureux selon la science. Il n’y a aucune honte à vouloir commencer la saison des fêtes le plus tôt possible, car cela aurait un effet très positif sur la santé. Selon une étude menée par le psychanalyste anglais Steve McKeown pour le site Unilad et publiée en 2021, décorer son intérieur est une manière de se procurer un sentiment de bonheur. Comment ça ? Qu’est-ce que cela provoque au niveau du cerveau ? C’est cet altruisme qui fait tant de bien au moral ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals Écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment explique-t-on le syndrome du sablier, cette habitude de rentrer son ventre ? Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Selon l’association UFC Que Choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante et n’aide pas à s’y retrouver. Cet épisode de Maintenant Vous Savez - Santé vous aide à faire le tri. En juillet 2022, une étude française parue dans le Journal of medical internet research, démontre qu’une majorité d’applications n’a pas fait l’objet d’études cliniques. Pourquoi ces applications sont-elles conçues ? Et qui est à l'origine de leur création ? Que proposent-elles comme service ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Le professeur Nicolas Girard, oncologue et pneumologue de l’institut Curie à Paris, a présenté les résultats d’une étude internationale menée chez des personnes atteintes de cancer du poumon, lors d’une séance plénière au congrès de l’American Association for Cancer Research le 11 avril 2022. L’étude, coordonnée depuis 2017 par son équipe, démontre les bénéfices d’un nouveau protocole médical néo-adjuvant, c'est à dire effectué avant la chirurgie. Précisément, qu’est ce que le cancer du poumon ? Quels sont les traitements possibles justement ? Ce nouveau protocole est-il déjà acté en France ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

« Petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre », cette expression résume à elle seule l’idée que l’on se fait du petit déjeuner. On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée. Mais c’est très discutable. Comme le relate le quotidien Libération, dans sa rubrique CheckNews : « de nombreuses recherches ont été menées pour prouver cette affirmation, beaucoup de ces études montrent moins une véritable cause entre la prise régulière d’un petit déjeuner et une bonne santé, que des liens, parfois contradictoire. Et une grande partie de ces recherches sont sponsorisées par de grands groupes agroalimentaires comme Kellogg’s ou Nestlé. » Est-ce vraiment le cas ? Est-ce qu’il faut manger le matin, alors ? Est-ce qu’il y a des aliments à éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! La population française a la réputation de consommer le plus d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde. Or, on connaît les bienfaits de la musique sur le cerveau, et le son, de manière générale, a des effets anxiolytiques et même antidouleur. Musicothérapie, bains de gongs, massages sonores, bols chantants, diapasons, chant diphonique, ou encore tambours chamaniques, les solutions essaiment en matières d’ondes et de vibrations. Des études ont-elles déjà été menées ? Comment fonctionnent les vibrations sonores ? Comment peut-on bénéficier de ces soins par le son ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment reconnaître une carence en fer ? Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une carence très courante, en particulier chez les femmes. Le manque de fer affecterait 500 millions de personnes dans le monde, selon les chiffres de l’assurance maladie. Il est pourtant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Car le fer est l’oligoélément le plus abondant du corps humain qui en contient entre 2,5 et 4 grammes. Le fer sert à fabriquer l’hémoglobine. Tu as sûrement déjà entendu ce mot. L’hémoglobine c’est une protéine contenue dans les globules rouges. Elle sert à transporter l’oxygène dans le corps et donc à alimenter nos muscles, nos tissus comme le tissu nerveux et notre cerveau. Moins de fer dans le sang, ça veut donc dire moins d’hémoglobines et donc moins d’oxygène ce qui fatigue grandement l’organisme. A quoi sert-il exactement ? Justement quels sont les symptômes d’une baisse de fer dans le sang ? D’où vient cette carence ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Vous le connaissez peut-être sous le nom de "fasting" en anglais. Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale. L’idée est simple : réduire l’apport calorique en se privant de nourriture solide, sur des périodes plus ou moins longues. Mais pourquoi commencer un jeûne ? Comment l'organisme s'adapte-t-il ? Et quels sont les points de vigilance à garder si on veut jeûner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emily Drugeon. À écouter aussi : Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Voté dans le cadre du projet de loi de financement de la Sécurité sociale 2021, le forfait patient urgence est entré en vigueur le 1er janvier 2022. Cela vous concerne si vous vous rendez aux services d’urgence des hôpitaux, sans être hospitalisés. Dans ce cas, vous devrez payer sur place, une somme plafonnée à 19,61 euros. Mais ça veut dire qu'on ne sera plus remboursé ? Comment ca se passait jusqu’à présent ? Et à quoi sert cette nouvelle mesure ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Être à fleur de peau, avoir la peau dure ou quelqu'un dans la peau… La langue française est riche d’expressions en lien avec la peau ou le toucher. Cela marque les liens très profonds qui unissent la peau et le cerveau. Ces liens sont parfaitement visibles lorsque nous rougissons sous l’effet de la honte ou de la colère, lorsque nous blêmissons en raison de la peur, ou encore lorsque nous avons la chair de poule à l’écoute d’une musique qui nous touche. Nos émotions se lisent sur la peau car elle porte les stigmates de notre état de santé. On le voit bien avec le stress et les troubles dermatologiques tels que l’eczéma ou le psoriasis. La peau envoie-t-elle des informations au cerveau ? Quels sont les effets directs du contact physique sur notre santé ? C'est pour toutes ces raisons que le peau à peau est essentiel aux nouveaux-nés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emily Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les signes de la préménopause ? A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La période de transition vers la ménopause est une route semée d'embûches pour beaucoup de femmes. La parole commence à se libérer autour de la ménopause et de ses désagréments parfois handicapants. Comme le rappelle l’Inserm sur son site Internet : « la ménopause n’est pas une maladie. Mais la carence en œstrogène qui lui est associée peut se manifester par des symptômes qui affectent parfois la qualité de vie des patientes. » D’ailleurs 80% des femmes présentent au moins un autre symptôme que celui de l’arrêt des règles. L’arrêt des règles n’est pas immédiat ? On parle souvent des bouffées de chaleur, de quoi s’agit-il exactement ? Ces fluctuations hormonales chamboulent-elles aussi la vie sexuelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : A quel âge faut-il arrêter de fumer ? Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On le sait, les effets de la cigarette sur le corps sont dévastateurs. Pour rappel, on estime qu’en France 75 000 personnes décèdent chaque année à cause du tabac, ce qui représente 13% des décès dans l’hexagone selon Santé Publique France. Rien d’étonnant quand on sait que la cigarette contient plus de 4000 substances chimiques dont au moins 50 cancérigènes. La dernière étude d’ampleur publiée le 24 octobre 2022 dans la revue Jama Network semble indiquer que le corps se remet complètement lorsqu'on arrête la cigarette pendant suffisamment longtemps. Selon l’équipe composée de chercheurs anglais américains et malaisiens, les fumeurs qui arrêtent avant l’âge de 35 ans ont le même taux de mortalité que ceux qui n’ont jamais fumé. Même ceux qui ont commencé à fumer très jeune retrouvent un taux de mortalité équivalent à celui des non-fumeurs. Si on arrive à arrêter, est-ce que le corps se remet complètement ? Comment faire pour arrêter de fumer ? Les effets de l'arrêt se ressentent-ils passé 35 ans ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Pourquoi les idées arrivent-elles souvent sous la douche ? Mains bleues : que faire contre le froid ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il y a celles et ceux qui passent sous la douche le matin, et ceux qui la prennent le soir. Mais quelle que soit l’heure de la douche ou le temps que vous y passez, certaines idées arrivent plus facilement au cours de cette routine quotidienne. On l’appelle parfois « effet douche » ou « effet eurêka ». Ce moment d’illumination ou de résolution de problème sous l’eau a été récemment étudié par des chercheurs de l’université de Virginie, qui ont publié une étude en septembre 2022. Ces dernières années on entend souvent parler de « lâcher-prise », concept un peu abstrait. Comment expliquent-ils ce phénomène ? Est-ce que cela fonctionne avec toutes nos petites routines du quotidien ? Cet état particulier du cerveau porte un nom spécifique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Mains bleues : que faire contre le froid ? Pourquoi a-t-on un point de côté ? Est-ce grave si mon cœur s’emballe ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En automne et en hiver, nous ne sommes pas logés à la même enseigne contre le froid. Certains d’entre nous s'accommodent aux basses températures, quand d’autres y sont hypersensibles. Pieds et mains difficiles à réchauffer, changeant de couleur, engourdis, voire douloureux… Les extrémités du corps peuvent également subir des engelures : des microlésions, rougeurs ou gonflements autour des ongles et sur la peau des doigts. Les gelures sont le stade extrême de l'engelure, avec destruction des tissus des extrémités. Lorsqu’il fait froid, la vasoconstriction (des petits muscles resserrent les vaisseaux sanguins) permet de se protéger des basses températures, en rendant prioritaire l’afflux sanguin vers les organes vitaux au détriment des extrémités. A quoi sont dus ces troubles de la microcirculation ? Qu’en est-il du syndrome de Raynaud ? Que peut-on faire alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi a-t-on un point de côté ? Est-ce grave si mon cœur s’emballe ? A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On connaît tous cette douleur fulgurante qui se lance sur le côté du corps alors qu'on entame un footing. Le point de côté est un mal bien connu des sportifs. Comme l’indique le docteur Burel, médecin du sport au Pôle santé sport de Rouen, dans une interview accordée au Figaro : « Il n’y a pas de définition précise d’un point de côté mais tout le monde sait le reconnaître. » Cette douleur qui empêche souvent de respirer, marcher ou courir correctement, disparaît quelques minutes après l’arrêt de l’effort. Et si elle peut faire un peu peur, elle est totalement bénigne et n'entraîne aucune complication. La science n’a pas trouvé d’explication définitive au phénomène. Il existe plusieurs hypothèses. Par exemple, il pourrait s'agir d'une crampe du diaphragme. Mais d'où vient le point de côté ? Comment faire pour l’éviter ? Et si le point de côté est déjà là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Est-ce grave si mon cœur s’emballe ? A quelle fréquence devons-nous laver nos draps ? Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le cœur humain bat en moyenne 1,16 fois par seconde, soit environ 100 fois par minute. Parfois, les battements accélèrent, décélèrent, ou sont irréguliers. Et plus nous avançons dans l’âge, plus nous sommes susceptibles de ressentir des palpitations. Il faut commencer par rappeler que ces palpitations sont tout à fait banales, comme le précise le docteur Claude Kouakam, cardiologue au CHRU de Lille interrogé par Le Figaro santé. De plus, ce n’est pas parce qu’elles sont particulièrement intenses que les contractions du cœur sont graves. Le docteur indique qu’elles sont bénignes dans 90 % des cas. Ces palpitations irrégulières ressenties au repos peuvent être des extrasystoles. Pourquoi le cœur s'emballe parfois lorsqu'on est au repos ? Est-ce que c’est dangereux ? Que peut-on faire sur le moment pour soulager les palpitations ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un Français sur cinq ne change ses draps qu’une fois par mois, selon une étude Ifop réalisée pour le guide d’achat les-matelas.fr. Selon le microbiologiste Philip Tierno, chercheur à l’université de New York, il faudrait laver nos draps une fois par semaine. Bactéries, salissures, poussière, transpiration… N’attendons pas que les draps sentent mauvais pour les changer, car un environnement sain améliore la qualité du sommeil. Cela évitera aussi le nez bouché, les démangeaisons ou autres réactions cutanées désagréables. Nous dormons entre 7 et 8 heures par nuit. Or jusqu’à 1 litre de transpiration peut être éliminée par notre corps chaque nuit, comme le rapporte Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine et chroniqueuse sur RTL. Les acariens sont-ils un problème ? Y a-t-il une bonne méthode pour laver les draps ? Qu’en est-il de la couette et des oreillers ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que l’omphalophobie, cette peur du nombril ? Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est un petit orifice niché au creux du ventre qui ne laisse pas indifférent. Si aujourd’hui on le dévoile sans complexe en maillot de bain ou en crop-top, dans l’histoire le nombril est longtemps resté caché. Certains l’adorent mais il peut causer des sueurs froides à d’autres. La phobie du nombril n’est pas une légende, c’est une phobie réelle qui porte même un nom : l’omphalophobie. Dans ce cas, la simple vue de son nombril ou de celui d’un autre peut provoquer tout un tas de symptômes physiques comme une augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle, des sueurs ou même des nausées ! Quels symptômes sont provoqués par cette phobie ? Comment expliquer cette phobie ? Est-ce qu’on peut l’apprivoiser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi la prostate est-elle un organe tabou ? Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La prostate est un organe exclusivement masculin qui se situe juste au-dessous de la vessie, devant le rectum. Cette petite glande qui ressemble à une châtaigne, joue un rôle fondamental dans la reproduction puisqu’elle produit le liquide prostatique qui permet la survie, la maturation et la mobilité des spermatozoïdes. La prostate est aussi une incroyable zone érogène, très peu explorée par les hommes hétérosexuels. Comme l’indique le psychanalyste et sexothérapeute Alain Héril dans les colonnes de Slate : « La stimulation de cette glande lors d’un massage prostatique, provoque une sensation de plaisir très particulière. Le massage peut s’effectuer avec les doigts ou avec des sextoys spécifiques comme l’Aneros. » Pourquoi faut-il la surveiller de près ? Comment faire pour éviter un adénome ou un cancer ? Comment prendre soin de sa prostate au quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ? Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ? Que faire si on a mal lors des rapports sexuels ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On savait déjà que la masturbation réduisait le stress. On savait aussi qu’elle atténuait les douleurs menstruelles, en raison de décharges d’hormones comme les endorphines, qui agissent comme une morphine naturelle. Mais le plaisir solitaire, associé à l’utilisation de sex-toys, aurait également des effets positifs sur la santé. Plug, godemichet ou vibromasseur ont d’ailleurs vu leur usage augmenter d’année en année. Selon une étude Ifop pour Passage du désir.fr, la proportion de la population ayant déjà utilisé un sex toy est passée de 9% en 2012, à 48 % en 2017, pour atteindre 51 % en 2020. L’étude indique que la crise sanitaire a accéléré un processus de banalisation déjà en cours, que ce soit dans le cadre d’un couple ou en solitaire. Il s’agit de bénéfices physiques ou psychologiques ? Le plaisir sexuel a-t-il d’autres atouts pour la santé ? Comment choisir son sex toy parmi le large choix proposé aujourd’hui ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Herpès : comment se prémunir de cette maladie fréquente ? Que faire si on a mal lors des rapports sexuels ? Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon l’association spécialisée les Clés de Vénus, on considère que 20% des femmes souffrent ou souffriront au cours de leurs vies de dyspareunies, ces douleurs ressenties pendant ou après l’acte sexuel. Des douleurs encore très tabous au sein du couple et dont les femmes ont encore beaucoup de mal à parler avec leurs partenaires. On distingue la dyspareunie superficielle qui se manifeste lors de la pénétration à l’entrée du vagin, de la dyspareunie profonde qui concerne les douleurs pelviennes au fond du vagin. Pour certaines femmes les douleurs ont toujours existé, on parle alors de dyspareunie primaire. Quand la douleur survient plus tard, on parle plutôt de dyspareunie secondaire. Justement d’où vient cette douleur ? Quelles sont les causes possibles de la douleur ? Est-ce que ça se soigne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ? Que signifie vraiment « être névrosé » ? Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mal de tête, nausée, fatigue… Les lendemains de soirées arrosées sont parfois difficiles à surmonter. Le corps ne pardonne pas les excès des alcools de la gueule de bois, aussi connue sous le nom médical de veisalgie. Mais il existe quelques astuces pour faire passer sa gueule de bois plus rapidement. La gueule de bois est la réaction du corps face à ce qu’il identifie comme un empoisonnement. L’éthanol contenu dans les boissons alcoolisées, irrigue l’ensemble des organes de notre système digestif de la bouche à l’anus. Il est pris en charge par le foie qui va tenter de l’éliminer. Il va transformer l’alcool en composé chimique l’acétaldéhyde qui produit des symptômes désagréables dans le corps. Pourquoi l’alcool provoque-t-il de tels symptômes ? On dit souvent qu’il faut boire beaucoup d’eau pour limiter ces symptômes, c’est vrai ? Est-ce qu’il faut aussi manger des féculents avant de s’endormir pour éponger l’alcool ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Que signifie vraiment « être névrosé » ? Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Pourquoi ma paupière tremble-t-elle ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’expression est apparue au 18e siècle, pour devenir petit à petit un concept majeur de la psychologie, de la psychanalyse et de la psychiatrie. Aujourd’hui le terme « névrose » est assez galvaudé, passé dans le langage courant sans que l’on sache précisément ce qu’il signifie. On l’utilise par exemple pour parler d’un comportement obsessionnel ou irrationnel, mais sans en connaître la définition des professionnels de la santé mentale. Le livre « Le Vocabulaire de la psychanalyse », publié en 1967, par les psychanalystes Jean Laplanche et Jean-Bertrand Pontalis, en donne pourtant une description pointue. Mais concrètement, ça veut dire quoi ? Alors les symptômes de la névrose peuvent être multiples ? Justement, que peut-on faire si on se reconnaît dans ces troubles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment fonctionne l’hypnose ? Pourquoi a-t-on les oreilles qui sifflent ? D’où vient le hoquet ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bourdonnements, sifflements, grincements ou encore cliquetis. Il arrive parfois que l’on entende des bruits qui n’existent pas. Ces symptômes aussi appelés acouphènes peuvent être permanents ou intermittents (le soir par exemple, ou en période de fatigue intense). Selon un sondage de l’IFOP réalisé en 2018, un quart des Français souffrent d’acouphènes, soit 14 à 17 millions de personnes, dont 4 millions de personnes qui en souffrent de manière permanente. On ne comprend pas très bien le mécanisme qui entraîne l’apparition des acouphènes. Cependant, on dénombre plusieurs facteurs qui peuvent favoriser leur déclenchement. Mais d’où ça vient ? Est-ce un phénomène commun ? Est-ce qu’il existe un traitement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : D’où vient le hoquet ? À quoi sert vraiment la cellulite ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après un repas trop copieux, une soirée arrosée ou un effort intense, des secousses irrépressibles peuvent s’emparer de nous. Il s’agit du hoquet, une contraction incontrôlable provoquée par un spasme du diaphragme, un muscle situé juste en dessous des poumons et qui contrôle l’inspiration et l’expiration. Lorsqu’on a le hoquet, on note deux phénomènes. Nos muscles respiratoires, notamment le diaphragme, se contractent brutalement et expulsent l’air contenu dans nos poumons. En même temps, l’épiglotte, située juste au fond de la gorge, se contracte pour empêcher l’air d'entrer. C'est ce qui fait vibrer les cordes vocales et produit ce son si caractéristique. Comment faire pour l’éviter ? Ça peut durer combien de temps ? Si ce n’est pas pathologique mais simplement embêtant, que faire pour l’arrêter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : À quoi sert vraiment la cellulite ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Source de complexes, la cellulite est catégorisée ennemi public numéro 1 des femmes depuis l’avènement des magazines féminins, qui lui reprochent d’être disgracieuse. Ventouse, massage, crème, drainage lymphatique et palper-rouler… Tout est bon pour s’en débarrasser. Dans l’imaginaire collectif, elle est liée au surpoids ou à la grossesse. En réalité, la cellulite résulte de plusieurs facteurs et notamment des variations hormonales. Par ailleurs, il en existe trois types : - La cellulite aqueuse, souple et légèrement visible - La cellulite adipeuse, molle et localisée - La cellulite fibreuse, dure et douloureuse au toucher, parfois associée à une teinte violacée. Qu’est-ce que ces trois types ont en commun ? Est-ce que la cellulite peut avoir des conséquences sur la santé ? Est-il possible de s’en débarrasser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Fatigue pandémique, fatigue informationnelle... serait-on de plus en plus déprimés ? Quelles sont les étapes à suivre après un rapport à risque ? Dans quels cas peut-on avoir recours à la sophrologie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Libérer la parole permet de mieux comprendre les enjeux en matière de santé mentale. Maintenant vous savez - Santé vous propose un épisode en partenariat avec Livi, un service de téléconsultation médicale qui permet de consulter facilement un professionnel de la santé mentale en vidéo directement depuis votre téléphone, votre ordinateur ou votre tablette, tous les jours de 7h à minuit. Coups de mou, coups de blues, anxiété, déprime, voire dépression : ces états de mal-être semblent prendre leur origine dans des phénomènes contemporains. Parmi eux, la fatigue pandémique. L’OMS la caractérise par une lassitude, une détresse, et une démotivation face à la crise sanitaire. En octobre 2021, 17% des Français-ses se disaient fatigués et les femmes de moins de 35 ans étaient les plus concernées, selon un sondage réalisé par l’Ipsos et la Fondation Jean-Jaurès. Quels phénomènes contribuent au mal être général ? Les jeunes sont-ils davantage connectés, donc informés ? Comment faire pour aller mieux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. A écouter aussi : Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Acupuncture : quelles sont les 5 raisons de consulter ? Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Être confronté à un rapport sexuel à risque vous est peut-être déjà arrivé. Préservatif qui craque, oublie de pilule, ou simple moment d’égarement, ces situations sont anxiogènes et peuvent faire paniquer. Le risque de transmission d’une infection est possible avec ou sans pénétration, par des caresses ou contact avec muqueuses infectées ; on peut aussi être porteur sans avoir de symptômes. Pour autant, il faut savoir que la plupart de ces infections se soignent en quelques jours si elles sont prises en charge rapidement. Selon Santé publique France, les IST d’origine bactérienne connaissent une recrudescence depuis le début des années 2000, en raison d’une baisse de l’utilisation des moyens de prévention comme le préservatif et le dépistage. Y a-t-il plusieurs types d’infections possibles ? Qu’en est-il de la gonorrhée, qui est en augmentation chez les jeunes notamment ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Peut-on mourir d’un zona ? Comment expliquer la sensation de déjà-vu ? Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Des vésicules rouges qui font irruption sur le thorax, le dos ou parfois le visage et qui provoquent des sensations de brûlures. Voici les symptômes du zona, une maladie infectieuse qui se développe exclusivement chez les personnes qui ont contracté la varicelle. Après une varicelle, le virus qui s’appelle Varicella-Zoster Virus (VZV) n’est jamais entièrement détruit par le corps. Quelques souches se logent très profondément dans les ganglions nerveux, on devient alors porteur du virus mais celui-ci est endormi. Il peut rester en sommeil pendant plusieurs années, voire toute la vie, mais avec l’âge ou lorsque le système immunitaire est affaibli, le corps peut perdre sa capacité à le contrôler. Ça arrive souvent ? Qu’est-ce qui favorise la réactivation du virus ? Comment le soigner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Acupuncture : quelles sont les 5 raisons de consulter ? Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

C’est une expérience étrange qui ne dure que quelques millisecondes mais qui peut être déstabilisante. L’impression fugace d’avoir déjà vécu la scène que l’on est en train de vivre, autrement dit la sensation de déjà-vu. C'est un phénomène qui toucherait 70% de la population adulte mondiale, selon un article de la revue Psychology Today. Depuis la Grèce Antique, ce phénomène très courant intrigue les philosophes, les écrivains et les scientifiques. Pour Platon, le déjà-vu était la preuve de l’existence de vies antérieures alors que pour Saint-Augustin il s’agissait de l'œuvre d’esprits démoniaques. Si la science propose des explications moins fantaisistes, elle peine encore à bien comprendre le phénomène. Est-ce que la sensation de déjà-vu a toujours existé ? Que disent les études ? Est-ce que c’est dangereux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Se craquer les doigts, est-ce une mauvaise habitude ? Acupuncture : quelles sont les 5 raisons de consulter ? Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Faire craquer ses doigts est une petite manie qui agace les uns et soulage les autres. Une satisfaction momentanée, donnant l’impression d’assouplir la zone concernée et de se sentir plus détendu. Si vous faites partie de la grande famille des craqueurs, on vous a forcément déjà dit que cette manie vous causerait de l'arthrose. Mais est-ce bien vrai ? Le médecin américain Donald Unger s'est penché sur la question. Sa famille ne cessait de lui répéter cette formule durant sa jeunesse. Alors pendant plus de 50 ans, il a fait craquer les articulations d’une seule de ses mains. En 1998, ses résultats ont été publiés après comparaison de ses deux mains. Radiographies à l’appui, le chercheur a prouvé que l’action répétée n’augmentait pas l’incidence de l’arthrite, une inflammation des articulations. Par quoi est causé le bruit caractéristique de cette auto-manipulation ? Faire craquer ses jointures n’a pas de conséquence alors ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Horloge biologique : pourquoi le corps a-t-il besoin d'un rythme régulier ? Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture permet d’équilibrer l’énergie vitale, le Qi qui régule le fonctionnement de nos organes. Grâce à de fines aiguilles plantées sur des points précis du corps situés sur des méridiens, où sont censés circuler les flux énergétiques. Dans cet épisode, découvrez quand il convient d'avoir recours à l'acupuncture. Avec l’homéopathie, l’ostéopathie et la mésothérapie, l’acupuncture fait partie des quatre médecines alternatives reconnues par l’Ordre des médecins. D’ailleurs la Haute autorité de santé reconnaît l’efficacité de l’acupuncture dans le traitement de : la douleur chronique, les nausées pendant la grossesse, les migraines chroniques, en complément du sevrage tabagique, les lombalgies chroniques. Est-ce que cette médecine est reconnue en France ? Est-ce qu’on sait comment ça agit sur le corps ? Est-ce que les aiguilles font mal ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du téton triste ? Horloge biologique : pourquoi le corps a-t-il besoin d'un rythme régulier ? Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Horloge biologique, horloge interne ou encore circadienne, vous avez certainement déjà entendu l’un de ces termes. Et pour cause : toutes nos fonctions biologiques sont régulées par le système circadien. Dans cet épisode, on vous explique ce qu'il se produit lorsque la régularité des cycles biologiques n'est pas maintenue. Le système circadien optimise le fonctionnement du corps. Cette rythmicité de notre organisme, profondément inscrite en nous, est imposée par une horloge interne située dans le cerveau, plus précisément dans l’hypothalamus. Ces dernières années, la recherche a même permis de démontrer que notre horloge biologique se retrouve dans les cellules de tout notre corps. Autrement dit, il existe des horloges dans le foie, le cœur, le rein... L'horloge biologique est-elle inscrite dans nos cellules ? Qu’est ce qui dérègle ces cycles ? Comment veiller à ne pas dérégler ce mécanisme interne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avec le changement de saison, vos cheveux ont peut-être perdu de leur éclat. Après les vacances à la mer et les dégâts causés par le soleil, l’arrivée du froid peut endommager votre fibre capillaire. Et l’automne est propice à la chute des cheveux. Le manque de brillance résulte de l’altération de la cuticule. Il s’agit de la couche externe de la fibre capillaire, constituée de plaques en forme d’écailles. Lorsqu’elles sont refermées, elles réfléchissent la lumière et font briller les cheveux. Si la cuticule est abîmée, le cheveu est terne et rêche. Pourtant, quelques gestes simples peuvent vous aider à préserver vos cheveux. Quels gestes peuvent redonner de l'éclat à mes cheveux ? En dehors de ces gestes, est-ce qu’il faut apporter des soins ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Comment choisir son baume du tigre ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tout au long du mois d'octobre, à l’occasion d’Octobre Rose, Maintenant Vous Savez - Santé vous propose chaque semaine un épisode dédié au cancer du sein et à sa prévention. Jusqu’au 8 août 2023, la Cité des sciences et de l’industrie à Paris propose une exposition consacrée aux différents types de cancers. L’occasion de rappeler qu’un cancer sur deux est guéri de nos jours, et 40 % pourraient être évités en modifiant nos comportements. Le cancer du sein est la forme la plus fréquente chez les femmes : 59 000 cas en France, et 87 % de taux de survie, selon l’institut national du cancer. Quelle est la forme la plus dangereuse du cancer du sein ? Aujourd’hui, quels sont les traitements proposés ? Peut-on venir à bout d’un cancer du sein ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Octobre Rose : comment appréhender sa première mammographie ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Si vous voulez en savoir plus sur les combats menés contre le cancer au sein de l'Union Européenne, nous vous invitons à découvrir le nouvel épisode de "Décisives", le podcast qui revient sur les décisions cruciales pour l'Europe. Cliquez ici pour écouter l'épisode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Turista du voyageur, symptôme du Covid ou de la gastro-entérite, ou encore conséquence d’une intoxication alimentaire liée aux bactéries listeria ou E.coli… Une grande diversité d’infections bactériennes et virales est susceptible de causer la diarrhée. L’OMS définit la diarrhée comme : « au moins trois émissions de selles molles ou liquides dans une journée (ou des selles plus fréquentes que ce qui est habituel pour le sujet atteint) […] Elle peut durer plusieurs jours, déshydratant l’organisme et le privant des sels minéraux nécessaires pour la survie. » La déshydratation est une crainte bien réelle, notamment chez les enfants, les personnes âgées qui ressentent moins la soif, et les individus immunodéprimés. Comment peut-on définir la diarrhée ? La diarrhée persistante est-elle liée à un déséquilibre du microbiote ? Que peut-on faire en cas de diarrhée chronique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Comment choisir son baume du tigre ? Peut-on soigner les douleurs chroniques ? Octobre Rose : comment appréhender sa première mammographie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cette petite boîte octogonale frappée d’un tigre bondissant vous est peut-être familière. Particulièrement utile pendant l’hiver pour soigner les rhumes, les courbatures et les douleurs musculaires, le baume du tigre a traversé les époques et se trouve dans les armoires à pharmacie de centaines de pays. Le baume du tigre a été créé en Birmanie par un herboriste chinois à la fin du 19ème siècle. Il est fabriqué avec des huiles essentielles de clou de girofle, de cajeput, de cannelier (un arbre originaire de Chine), d’eucalyptus, de menthe poivrée. Il contient aussi du camphre, qui lui donne son odeur si particulière. C’est un remède qui ne contient pas d’additifs chimiques. De quoi se compose le baume du tigre ? Comment doit-on l'utiliser ? On trouve en pharmacie deux types de baumes, le blanc et le rouge, quelle est la différence entre les deux ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Peut-on soigner les douleurs chroniques ? Octobre Rose : comment appréhender sa première mammographie ? Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de ses lèvres ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Journée mondiale contre la douleur, le 17 octobre 2022, est l’occasion d’évoquer ce qu’on appelle les douleurs chroniques. Dans cet épisode, on vous explique comment les douleurs chroniques sont soignées et prises en charge en France. En France, nous serions 14 millions à souffrir de douleurs chroniques, selon le neurochirurgien et spécialiste de la douleur Marc Lévêque. Lombalgie, névralgie, endométriose, arthrose... La douleur serait même la première cause de consultation chez le médecin, d’après le livre « Libérons-nous de la douleur », aux éditions Buchet Chastel. Quels sont des exemples de douleurs chroniques ? Et quelles sont les prises en charge possibles ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Pourquoi dit-on qu'il faut ouvrir ses chakras? Gerçures, perlèche, herpès… comment prendre soin de ses lèvres ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tout au long du mois d'octobre, à l’occasion d’Octobre Rose, Maintenant Vous Savez - Santé vous propose chaque semaine un épisode dédié au cancer du sein et à sa prévention. Souvent redouté par les femmes, qui doivent le passer tous les deux ans après l’âge de 50 ans, l'examen de mammographie permet de détecter des anomalies difficiles à repérer à la palpation comme des microcalcifications, c’est-à-dire des minuscules dépôts de calcium dans le sein qui peuvent indiquer un début de cancer. En quoi ça consiste exactement ? Pourquoi la mammographie est-elle prescrite aux femmes de plus de 50 ans ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi dit-on qu'il faut ouvrir ses chakras? Quels sont les trois types d'orgasmes féminins ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Si vous voulez en savoir plus sur les combats menés contre le cancer au sein de l'Union Européenne, nous vous invitons à découvrir le nouvel épisode de "Décisives", le podcast qui revient sur les décisions cruciales pour l'Europe. Cliquez ici pour écouter l'épisode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peaux mortes disgracieuses, irritations aux coins des lèvres ou boutons de fièvre… nos lèvres en disent beaucoup sur notre santé. Découvrez comment prendre soin de vos lèvres cet hiver. Le froid, les déséquilibres hormonaux ou le stress peuvent causer quelques irritations des lèvres. On a beau mettre du baume, on a souvent l’impression que rien n’y fait. Il faut le choisir à base d’ingrédients naturels de préférence. Que faire contre les gerçures ? Et contre les lèvres qui saignent ? Est-ce que des virus en sont la cause ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : Pourquoi dit-on qu'il faut ouvrir ses chakras? Quels sont les trois types d'orgasmes féminins ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Harmoniser ou aligner ses chakras, équilibrer ses énergies… Vous avez sans doute déjà utilisé une expression de ce genre. Dans cet épisode, on vous explique ce que cette expression signifie. Dans la médecine traditionnelle indienne, ce n’est pas une simple manière de parler. Chakra signifie « roue » en sanskrit ; il en existe sept majeurs, et plus de 80 000 au total, répartis sur tout le corps. À quoi correspondent les sept chakras majeurs ? Pourquoi les chakras se dérèglent-ils ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quels sont les trois types d'orgasmes féminins ? Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Octobre Rose : comment s’autopalper ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

S’il reste encore complexe, l’orgasme féminin est l’objet de plus en plus d’études médicales. Dans cet épisode, on vous en dit plus sur le plaisir féminin. En 2016, la première modélisation d’un clitoris en 3D a changé la donne des représentations du plaisir féminin. Une étude plus récente publiée au cœur de l’été lève le voile sur l’existence de plusieurs types d’orgasmes. Comment fonctionne l'orgasme ? Qu'on découvert les chercheurs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals. A écouter aussi : Santé mentale : comment accompagner une proche atteinte d’un cancer du sein ? Octobre Rose : comment s'autopalper ? Shiitaké, reishi, chaga… les champignons sont-ils vraiment des superaliments ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices