L'Instant Swimrun

Plongez dans les récits passionnants d’Alexandre Dumoulin et Yoann Perignon dans cet épisode dédié à leur aventure en swimrun. Découvrez comment ces deux sportifs, issus de milieux variés allant du triathlon au badminton, ont uni leurs forces pour conquérir les défis du swimrun. De leur première rencontre à leur victoire à la Grande Motte, en passant par les préparatifs intensifs pour l’Otillo, ils partagent leurs expériences, anecdotes et les stratégies qui les ont menés au succès.Ils abordent également les défis rencontrés, comme les incidents lors des courses et la gestion d’une blessure imprévue, tout en mettant en lumière l’importance de l’esprit d’équipe et de l’adaptation dans ce sport exigeant. Écoutez leurs conseils pratiques pour ceux qui aspirent à participer à l’Otillo et autres compétitions de swimrun.Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de “Road to ÖTILLÖ”, rejoignez Vincent et Matthieu alors qu’ils entament les dernières étapes de leur préparation pour l’emblématique course ÖTILLÖ.Vincent partage les défis rencontrés, notamment la difficulté à trouver de la motivation sur les séances en solo. Puis, il discute de sa récente blessure au mollet. Il détaille comment il a surmonté ces obstacles pour se préparer sereinement.De son côté, Matthieu raconte son expérience à la Yotta à Vichy, suivie d’un entraînement intensif en Suède avec d’autres passionnés de swimrun. Ils ont exploré ensemble le parcours, ajusté leurs allures de course et participé à la compétition à Göteborg avec Alexandre Dumoulin.Matthieu revient également sur la blessure de Eugénie et son nouveau partenaire pour participer à l'Otillo et les implications de ce changement de dernière minute.Immergez-vous dans leurs préparations et découvrez toutes les coulisses à quelques semaines de la course. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’approche de l’ÖTILLÖ, rejoignez Vincent et Matthieu pour un guide détaillé de cette course emblématique. Cet épisode fournit un aperçu exhaustif de tout ce que vous devez savoir pour affronter cette épreuve avec confiance.Découvrez les spécificités du parcours, des sections de natation aux segments de course à pied, et recevez des conseils stratégiques sur le choix du matériel adapté – des combinaisons aux chaussures – en fonction des conditions de course prévues.Ils couvrent également la préparation avant la course, incluant le briefing de course, les options de repas et le départ en ferry, et offrent des insights précieux pour naviguer avec succès chaque section du parcours de l’ÖTILLÖ. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez dans l'épisode captivant de "L'Instant Swimrun" avec Jérôme Guégen et Arnaud De Lustrac, membres de la Team Kebab. Découvrez comment ces amis d'enfance, passionnés par les défis sportifs, ont plongé dans le monde fascinant du swimrun après des expériences marquantes en triathlon et en aquathlon.Dans cet épisode, ils partagent leur transition vers le swimrun, évoquant leurs premières compétitions, la création de la Kebab League, et leur passion pour ce sport qui allie nature, aventure et esprit d'équipe. Ils discutent également des défis techniques et physiques qu'ils ont rencontrés, notamment lors du Swimrun Ultra Côte de Vermeille, et partagent des conseils sur le choix de l'équipement, la préparation physique et la stratégie de course.Laissez-vous inspirer par leurs récits de leur entraînement, des anecdotes de course, et des stratégies qu'ils ont développées pour tirer le meilleur parti de chaque épreuve. De l'importance de l'alimentation et de la tactique en course à l'utilisation innovante de gants de cuisine pour la natation dans le froid, ce duo dynamique révèle comment ils maximisent leur performance tout en préservant le plaisir et le partage au cœur de leurs aventures.Rejoignez Jérôme et Arnaud alors qu'ils préparent la prochaine saison de swimrun, discutant des ambitions futures et de l'impact de leur amitié sur leur réussite sportive. Cet épisode offre un aperçu profond de l'esprit de swimrun et est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à équilibrer compétition et camaraderie dans le sport. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez dans les profondeurs du swimrun avec Jean-Marie Gueye, un pionnier du sport en France et co-fondateur du site et de la communauté Swimrun France. De ses premiers pas dans les sports collectifs à ses expériences hallucinantes lors de courses d’ultra-endurance, Jean-Marie partage son parcours riche et diversifié. Découvrez comment il a embrassé le monde du swimrun lors de sa première compétition à l’Otillo et les leçons qu’il a tirées de cette transition du trail et du triathlon au swimrun.Ce dialogue approfondi couvre également la préparation physique essentielle, l’importance de l’équipement approprié, et le rôle crucial de l’esprit d’équipe dans le swimrun. Jean-Marie et Vincent explorent les défis et opportunités pour promouvoir ce sport auprès des jeunes générations et discutent des efforts de la Fédération Française de Triathlon pour développer le swimrun.Ils évoquent les enjeux de renouvellement de la population de swimrun et la nécessité d’une plus grande visibilité pour ce sport passionnant. Écoutez leurs perspectives sur l’avenir du swimrun, les prochaines étapes pour la communauté, et les contributions d’Akuna Matata, à la fois photographe et fervent promoteur de ce sport.Cet épisode est un incontournable pour tout passionné de swimrun et pour ceux curieux d’en savoir plus sur les coulisses de ce sport en pleine expansion. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouvel épisode de “Road to ÖTILLÖ” disponible maintenant! 🚀Dans cet épisode, plongez dans une conversation captivante avec Hugo Tormento. Découvrez les coulisses de son récent changement de partenaire et les objectifs ambitieux qu’il partage avec Amanda Nilson pour Otillo 2024.La préparation continue pour Matthieu et Vincent : Mathieu nous emmène en Autriche pour revivre sa course au Backwaterman en Autriche, une épreuve qui marque son retour après une blessure, tandis que Vincent partage les détails de sa récente victoire à Hossegor, conquise malgré la maladie et des conditions météorologiques impliquant un changement de parcours.Ils explorent également les défis à venir pour Otillo, soulignant l’importance cruciale d'une préparation adapté à chacun. En particulier, Vincent dévoile ses stratégies de récupération à venir en raison d'un changements personnel majeur, l’arrivée imminente d’un enfant.Bonne écoute à tous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez dans l’univers des plaquettes avec l’Instant Swimrun !Dans cet épisode, Matthieu et Vincent explorent les différents types de plaquettes, des versions classiques en plastique aux versions innovantes en carbone. Ils vous guident dans le choix des plaquettes parfaitement adaptées à votre technique de nage et à vos préférences.Découvrez des conseils d’experts et des témoignages d’athlètes sur leurs expériences avec diverses marques et modèles, y compris les populaires plaquettes en carbone. Que vous débutiez dans le monde du swimrun ou que vous cherchiez à affiner votre équipement, cet épisode est rempli d’astuces précieuses pour vous aider à faire le meilleur choix.Écoutez dès maintenant pour améliorer vos connaissances et vos performances en natation pendant vos swimrun! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez un équipement phare et indispensable du swimrun dans ce nouvel épisode. Explorez avec Matthieu et Vincent les différents types de pull boys - des classiques aux super pull boys - et apprenez comment choisir celui qui vous conviendra le mieux. Nos hôtes passent en revue les marques et les modèles les plus populaires, soulignant les caractéristiques et avantages de chacun.Ils discutent également de l’importance de la flottabilité, du confort et de la performance, offrant des conseils personnalisés pour adapter le pull boy à votre morphologie et vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant en swimrun ou que vous cherchiez à perfectionner votre équipement, cet épisode est rempli de conseils pratiques et d’insights pour vous aider à faire le meilleur choix.Bonne écoute et bon swimrun! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode essentiel de notre podcast, Vincent et Matthieu partagent leurs conseils expert pour bien débuter en swimrun.Apprenez à choisir le matériel adapté, à gérer votre alimentation et hydratation efficacement, et à préparer physiquement et mentalement pour vos courses. Ils discutent également de l’importance de choisir le bon binôme et de la stratégie pour sélectionner votre première course.Que vous débutiez dans le sport ou cherchiez à avoir vos performances en choisissant méticuleusement votre materiel, ce guide complet vous aidera à naviguer avec succès et sérénité dans le monde du swimrun.Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de “Road to ÖTILLÖ”, Vincent et Matthieu font un point sur leurs récent swimrun.Ils vous emmènent dans le vif de l’action avec un debriefing complet de leurs compétitions à Pornic, Vassivière, Tamega et Uto, mettant en lumière les stratégies qui les ont menés au succès et les défis qu’ils ont dû surmonter.En plus, ils partagent des conseils précieux sur la nutrition à l’effort, un pilier essentiel pour maximiser la performance en course. Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rejoignez-nous dans un nouvel épisode captivant où nous accueillons Thibault Lallemand, chargé de mission Swimrun à la Fédération Française de Triathlon (FFTri) depuis quatre ans. Ensemble, nous explorons l’évolution significative du swimrun en France, analysant les développements récents tant en termes d’organisation que de performances. Thibault partage les succès et les défis rencontrés par son mandat, notamment l’explosion de la discipline qui a marqué les dernières années. Nous discutons également des obstacles surmontés et des stratégies qui ont mené à ces réussites. Ensuite, nous plongeons dans les perspectives futures du swimrun, notamment sa reconnaissance par World Triathlon et les discussions en cours pour une possible collaboration entre ÖTILLÖ et World Triathlon dans l’organisation d’un championnat du monde ITU. Un épisode essentiel pour comprendre les enjeux actuels et futurs du swimrun en France et à l’international. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rejoignez-nous pour cet épisode passionnant où Tom, un pionnier du swimrun en France, retrace son incroyable parcours dans le sport. De ses débuts avec des équipements rudimentaires à sa participation marquante à l'Otilo, découvrez comment il a façonné son destin dans le swimrun. Tom partage des anecdotes captivantes sur les défis rencontrés et les leçons apprises en chemin. Vous entendrez également parler de sa transition vers le triathlon, son expérience à l'Ironman d'Hawai, et ses projets futurs, y compris son retour au swimrun avec Vincent et Matthieu.Découvrez les plans de Tom pour la saison 2024 et ses projets passionnants comme le Troll & Enez, tout en profitant de récits inspirants sur le développement continu de ce sport en France. Un épisode à ne pas manquer pour tous les passionnés de swimrun. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial, nous accueillons Alexis Charrier et Sabina Rapelli, deux des meilleurs swimrunners au monde et un couple à la fois dans la vie et dans le sport. Ils nous dévoilent leur parcours impressionnant dans le swimrun, depuis leurs débuts jusqu’aux podiums mondiaux, en passant par leur rencontre, leurs victoires et leurs épreuves. Découvrez comment ils ont joint leurs forces pour remporter plusieurs victoires et se hisser sur les podiums, leur méthodes d’entraînement, les stratégies de course qui les ont menés au succès, et les défis qu’ils ont dû surmonter ensemble. Ensuite, Alexis et Sabina discutent de leur décision de courir séparément pour explorer de nouvelles dynamiques de partenariat. La conversation se termine sur leurs anticipations pour la saison de courses à venir, qui s’annonce particulièrement compétitive avec la présence de nombreuses équipes talentueuses de divers pays. Un épisode enrichissant qui plonge dans l’aspect à la fois personnel et compétitif du swimrun.Bonne écoute à tous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, rencontrez Floriane Richard, ancienne nageuse de haut niveau et championne de natation en eau libre.Découvrez son impressionnant parcours, de ses débuts en dos, en passant par le club de Mulhouse, jusqu'à ses victoires en championnat. Floriane partage ses expériences en swimrun, soulignant l'importance du mental dans le sport de haut niveau et la redécouverte de sa passion pour la compétition. Elle offre des conseils précieux sur l'entraînement en natation. Matthieu, Vincent et Floriane explorent ensuite les tactiques et techniques du swimrun, discutant de la stratégie en équipe, de l'utilisation optimale des plaquettes, et des défis de la nage en eau libre comparée au bassin. Floriane évoque également l'importance de la préparation du matériel ainsi que ses objectifs dans ce sport exigeant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce 2e épisode de notre série "Road to OTILLO" consacrée à notre préparation pour OTILLO 2024 nous faisons un point sur l'avancé de notre entrainement, nous parlons blessures et gestion de la blessure nous vous proposons un petit recap des courses et événements sur lesquels nous étions présents. Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous revenons sur les debut en swimrun de Benjamin Dupain, de la naissance de la team surprise aux podiums mondiaux. Un épisode plein d’authenticité qui est bourré d’anecdote plus savoureuses les unes que les autres. Benjamin nous livre ensuite une vraie Master Class sur la preparation et la gestion de course pour le Swimrun Côte Vermeille ! Une vraie mine d’or pour ceux qui ont prévu d’y participer !Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plongez dans l'ambiance électrique du premier swimrun de la saison avec Matthieu au SwimrunMan du Verdon. Dans cet épisode spécial, Matthieu capte l'essence de la compétition en direct, interrogeant les meilleurs athlètes français et de nombreux participants pour vous offrir une perspective unique sur les coulisses de cet événement exaltant. Découvrez également comment les organisateurs et les participants se sont adaptés aux conditions extrêmes de cet événement, mettant en lumière leur résilience et leur ingéniosité face aux défis. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode passionnant, nous explorons le parcours captivant d'Aline Tavernier et Julia Moustakir, deux compétitrices aguerries du swimrun. Anciennes nageuses converties au swimrun, elles partagent les étapes de leur transition vers ce sport exigeant et les défis des compétitions comme la Gravity Race et l'Ultra du Verdon, Uto sous des conditions gargantuesques, qui les ont menées jusqu'à la qualification pour l'ÖTILLÖ, le championnat du monde de swimrun.Points saillants de cet épisode :Transition et Premieres Épreuves : Découvrez comment Aline et Julia ont embrassé le swimrun après une course partagée avec leurs marisCommunication et Plaisir : Elles soulignent l'importance de la communication au sein du binôme et l'essence du plaisir dans la compétition, éléments clés de leur succès.Défis de la Compétition ÖTILLÖ : Écoutez-les raconter leur expérience lors de cette course mythique, comment elles ont géré les difficultés et ce que cela signifie de terminer sur le podium.Équilibre et Vie Personnelle : Julia et Aline discutent des défis de concilier carrières, vie familiale et passion pour le sport, offrant un aperçu de leur organisation quotidienne.Perspectives et Nouveaux Défis : Le sport de haut niveau entraîne aussi des sacrifices pour performer au mieux, vous découvrirez ce que ces deux athlètes nous réservent pour la suite.Rejoignez-nous pour une conversation inspirante avec Aline et Julia, deux femmes qui redéfinissent la persévérance et la passion dans le monde du swimrun. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode de l'Instant Swimrun où nous recevons David Pesquet et Thomas Deffains, deux swimrunners expérimentés. Ils partagent leur parcours sportif, leur découverte du swimrun et leurs objectifs pour la saison à venir. L'importance de la complémentarité au sein d'une équipe de swimrun est au cœur de notre discussion, tout comme leurs méthodes d'entraînement, leur préparation physique, et leurs stratégies nutritionnelles.Dans cet épisode :Préparation : Explorez leurs approches de la préparation sportive et mentale, clés de l'amélioration de leurs performances.Nutrition : Comprendre comment la nutrition constitue un pilier fondamental de leur quotidien.Planning de la saison : Découverte de leur calendrier de courses, méticuleusement planifié en vue de l'Ötillö, le championnat du monde de swimrun.Équipement de swimrun : Discussion approfondie sur les choix de combinaisons, chaussures, et autres accessoires essentiels.Futur du swimrun : David et Thomas partagent leurs réflexions et perspectives sur l'évolution du swimrun et l'émergence de nouveaux circuits.Conseils pour les débutants : L'importance de prendre plaisir au sport, de tester l'équipement et les routines d'entraînement pour une expérience optimale.Rejoignez-nous pour découvrir les dessous de la préparation de ces athlètes d'exception ayant pour objectif un podium au championnat du monde de swimrun. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le premier épisode de notre série spéciale "Road to ÖTILLÖ", consacrée à notre préparation pour notre objectif principal de la saison : les Championnats du Monde de Swimrun OTILLO 2024. Découvrez les coulisses de notre préparation, des sessions d'entraînement rigoureuses aux stratégies de qualification, tout en explorant les parcours de divers binômes qui se préparent pour le même défi.Au cœur de cet épisode :Nous vous détaillerons le fonctionnement du circuit OTILLO : les critères de qualification pour les championnats du monde et le système de ranking actuellement en place. Nous vous partageons notre préparation hivernale, au grès des blessures et des entraînements que nous avons réalisés pendant cette période. Vous découvrirez aussi nos prochaines courses, nos programmes respectifs et les différents binômes avec qui nous serons amenés à courir ! Rejoignez nous dans ce voyage vers ÖTILLÖ 2024.Que vous soyez un athlète aspirant à vous qualifier pour ÖTILLÖ ou simplement curieux de découvrir les hauts et les bas de notre préparation à l'un des événements de swimrun les plus exigeants au monde, cette série d'épisodes est pour vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "L'Instant Swimrun", Matthieu et Vincent sont rejoints par deux swimrunner expérimenté, Alexis Charrier et David Pesquet, pour une exploration approfondie du monde des combinaisons de swimrun. De l'équipement d'entrée de gamme aux innovations haut de gamme, ce guide complet est conçu pour aider chaque athlète à trouver la combinaison idéale, adaptée à ses besoins, son niveau et les conditions météorologiques auxquelles il sera confronté.Au programme :Introduction aux différentes marques : Un tour d'horizon accessible pour bien débuter, avec des analyses de produits offerts par plusieurs marques.Manches ou Sans Manches ? Une comparaison entre les combinaisons avec et sans manches, évaluant le compromis entre la chaleur et la liberté de mouvement.Le Choix des Experts : Exploration des combinaisons haut de gamme, destinées à maximiser la performance grâce à des matériaux de pointe et une conception avancée.Durabilité et Adaptabilité : Conseils pour sélectionner une combinaison durable et adaptée, en prenant en compte les défis spécifiques du swimrun.Cet épisode est une mine d'informations pour tous les passionnés de swimrun, des novices en quête de leur première combinaison aux compétiteurs aguerris désireux d'optimiser leur équipement. Rejoignez Matthieu, Vincent, Alexis et David pour naviguer à travers les nuances des combinaisons de swimrun et préparez-vous à plonger dans votre prochaine aventure avec confiance et connaissance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant de "L’Instant Swimrun", nous avons l’honneur d’accueillir Michael Lemmel, cofondateur d’ÖTILLÖ et pionnier du swimrun. Découvrez le parcours exceptionnel de Michael, depuis ses débuts en ski alpinisme et raid aventure, jusqu’à la naissance et l’essor du swimrun, un sport qui allie course à pied et natation en milieu naturel.Au cœur de cet échange :Les origines du swimrun : Comment Michael Lemmel, passionné par le sport et l’aventure, a contribué à créer ÖTILLÖ, donnant naissance à une discipline aujourd’hui pratiquée dans le monde entier.L’évolution d’ÖTILLÖ : De ses débuts modestes à sa reconnaissance comme une compétition emblématique du swimrun, découvrez comment ÖTILLÖ a su s’adapter et innover pour attirer des athlètes de divers horizons.Anecdotes et moments forts : Michael partage des souvenirs mémorables des différentes éditions d’ÖTILLÖ, reflétant l’esprit unique de ce sport.Défis et opportunités : Retour sur les difficultés rencontrées, notamment les impacts de la pandémie de Covid-19.Un avenir prometteur : Michael livre sa vision du développement international du swimrun, en particulier aux États-Unis, et comment il envisage l’avenir de cette discipline en plein essor.Projets et valeurs du swimrun : Découvrez les projets actuels de Michael et les valeurs fondamentales du swimrun, basées sur le respect, la communauté et l’amour de la nature.Rejoignez Mathieu et Vincent pour cette conversation inspirante avec Michael Lemmel, qui nous emmène dans les coulisses de la création et du développement d’ÖTILLÖ, offrant un aperçu passionnant de ce que signifie être à l’avant-garde du swimrun. Une épopée sportive à ne pas manquer pour tous les amoureux de l’aventure et du dépassement de soi.Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de L'Instant Swimrun, Matthieu et Vincent ont le privilège de recevoir Hugo Tormento, double champion du monde de swimrun et figure emblématique de ce sport en pleine expansion. Au cours de cette conversation riche et inspirante, Hugo nous ouvre les portes de son univers, partageant son parcours, ses expériences, et sa vision du swimrun.Au programme :Hugo Tormento : Un retour sur son impressionnant passé de sportif de haut niveau en natation et ses débuts réussis dans le monde du swimrun. Hugo évoque les défis de la transition entre ces deux disciplines et comment il a su les surmonter.Ses objectifs pour la saison : Découvrez les ambitions d'Hugo pour l'année en cours et comment il se prépare pour les atteindre.Souvenirs et courses mémorables : Hugo partage ses meilleurs et ses plus difficiles souvenirs de courses, soulignant ce qui rend le swimrun si spécial pour lui.Duo dynamique avec Max Andersson : Un aperçu de la relation unique entre Hugo et son partenaire de course, clé de leur succès.Réflexions sur l'évolution du swimrun : Hugo partage ses pensées sur l'évolution du sport, l'émergence de nouveaux circuits et l'avenir du swimrun.Matthieu et Vincent explorent avec Hugo les coulisses du swimrun à travers le prisme d'un athlète au sommet de son art. Que vous soyez un fan inconditionnel de swimrun ou simplement curieux d'en savoir plus sur ce sport unique, cet épisode est fait pour vous.Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue à tous dans le tout premier épisode de "L'Instant Swimrun", le podcast dédié aux passionnés et curieux de ce sport qui combine course à pied et natation en milieu naturel. Nous sommes Vincent Fabre et Matthieu Poullain, co-hôtes dans cette aventure ! Dans ce premier épisode, nous vous invitons à découvrir qui nous sommes, non seulement en tant qu’hôtes de ce podcast mais aussi en tant qu’amoureux du swimrun. Nous partagerons avec vous notre parcours et ce qui nous a poussés à créer "L'Instant Swimrun". Notre objectif est simple : partager notre passion, nos expériences et notre savoir sur le swimrun pour inspirer, informer et rassembler une communauté aussi enthousiaste que nous. Ce podcast sera votre rendez-vous incontournable pour tout savoir sur le swimrun, des techniques d’entraînement aux équipements indispensables, en passant par les récits inspirants d’athlètes et les conseils d’experts. Au fil des épisodes, nous aborderons une variété de thèmes liés au swimrun :Techniques et entraînement : Comment se préparer efficacement à la fois pour la course et la natation ?Équipement : Les indispensables à avoir pour pratiquer le swimrun dans les meilleures conditions.Récits d’aventures : Des interviews avec des pratiquants de tous niveaux, pour partager expériences, défis et moments inoubliables.Conseils d’experts : Nutrition, préparation mentale, récupération... tout ce qu’il faut savoir pour être au top.Événements et compétitions : Zoom sur les courses emblématiques et conseils pour y participer. Rejoignez-nous dans cette aventure où chaque épisode sera une nouvelle opportunité de plonger dans l'univers fascinant du swimrun. Que vous soyez un athlète aguerri, un débutant ou simplement curieux, "L'Instant Swimrun" est fait pour vous. Mettez vos écouteurs, lacez vos chaussures de trail, et préparez-vous à nous suivre dans les eaux vives et les sentiers de la nature. L'aventure commence maintenant ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.