Lidera desde adentro

En esta conversación reflexionamos sobre el arte de la manifestación consciente y cómo esto nos puede llevar a lograr cada una de las cosas que queremos en nuestra vida. Si quieres conocer más sobre nuestro invitado Javier de la Garza te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/ Déjanos saber tus comentarios sobre este episodio. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei Inscríbete en el siguiente enlace si quieres recibir actualizaciones sobre talleres y eventos en vivo que están por venir: https://forms.gle/XibWEZFT7WRryoGv7

La vida es un viaje y a nosotros no nos toca construir el camino, simplemente nos toca recorrerlo. En esta conversación reflexionamos sobre el viaje de la conciencia y cómo cada experiencia en cualquier contexto de nuestra vida forma parte de este viaje de vivir. Escúchanos para enterarte de los 3 pasos necesarios para dominar el arte de vivir. Si quieres conocer más sobre Javier te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/ Déjanos saber tus comentarios sobre este episodio. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Vivir el presente implica ser consciente de cada situación y encontrar nuestra eternidad en cada instante. Las personas ingenuas pasan su tiempo mirando otros lugares mientras se encuentran en una isla llena de oportunidades de vida. Sin embargo, no hay otros lugares... No hay otra vida más que esta. El presente es efímero y pensar intensamente en un futuro desconocido o en nuestro inquietante pasado puede hacer que se nos escape de las manos. En este episodio te compartimos algunos pasos para aprender a vivir el momento presente. Si quieres conocer más sobre Javier te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/ Déjanos saber tus comentarios al respecto. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Esta es una conversación de entrada al viaje de la consciencia; basado en el concepto ancestral de la cuadratura del círculo, nuestro invitado Javier de la Garza nos plantea una reflexión sobre nuestra vida y cómo, mas allá de buscar alcanzar un destino, es mas satisfactorio recorrer un camino en plenitud y amor. Nos comparte una reflexión hermosa: ”caminante, no hay camino….. se hace al andar“ Si quieres conocer más sobre Javier te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/ Déjanos saber tus comentarios al respecto. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

En este episodio hablaremos sobre algunas preguntas que nos pueden ayudar a desencandenar nuestra vida e iniciar un efecto dominó, y con la caída de cada ficha de dominó, sigues aprovechando el impulso y te superas cada vez más. Dicho esto, debes tener en cuenta que el Efecto Dominó tiene que ver con el progreso, no con los resultados. Lo que logras es consecuencia de los hábitos que construyes en el camino. Así que necesitas mantener el impulso y la consistencia. Comienza con la tarea que más te motiva y ve poco a poco. Será manejable y te mantendrá motivad@ para seguir adelante. ¿Qué es esa única cosa que te pone en el camino a conseguir tus sueños? Déjanos saber tus comentarios al respecto. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

La vida tiene una manera de enseñarte cosas que necesitas saber, te guste o no. Vivir con audacia se fundamente desde el amor y nos exige mucho más que solo accionar. La verdadera audacia es una acción sabia, exige que nos tomemos el tiempo para discernir y ser amables con nosotros mismos; es por eso que te recomendamos donde encontrarás 6 pasos para vivir con audacia. Déjanos saber tus comentarios al respecto. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

La receta para obtener resultados extraordinarios es saber qué es importante para nosotros y emprender acciones en dosis diarias para eso. Tener un propósito tambien nos ayuda cuando las cosas no van como queremos. El propósito nos proporciona un punto de partida, podemos diseñar un mapa y mantenernos adheridos a esa ruta. Una pregunta que nos puede ayudar a encontrar ese propósito es ¿qué hace que te levantes por las mañanas y sigas adelante sin importar el agotamiento? Déjanos saber tus comentarios al respecto. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

La inteligencia, el éxito y el liderazgo no tienen nada que ver con ser mujer o ser hombre. Hay casos en los que el liderazgo y la negociación femeninos sobrepasan al de los hombres: según la ONU, la participación de las mujeres en los procesos de paz, aumenta en un 35% la posibilidad de que el acuerdo dure más de quince años. NO es un dato menor. En este episodio queremos compartirles el por qué de nuestra colaboración con OLIVIA y algunos consejos de mujeres que buscan inspirar a otras mujeres. Conceptos como la redefinición de la masculinidad es algo de lo que quieremos comentar en algunos episodios más, nos gustaría mucho conocer sus comentarios al respecto, puedes escribirnos a [email protected] Ingresa a https://momentoinnsaei.com/olivia para conocer más sobre los webinars y taller OLIVIA No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Pensemos en las emociones como ondas de energía que fluyen a través de nuestros cuerpos y se comunican con nosotros. Estamos hechos para sentir un espectro completo de emociones fundamentales como la ira, el miedo, la alegría, la tristeza, la emoción y el disgusto. Estas emociones centrales nos ayudan a comprender, conectarnos y comunicarnos con los demás. También nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos. Las emociones nos ayudan a comprender si debemos huir del peligro, defendernos o darle un abrazo a alguien. Sentir nuestras emociones ha sido una parte importante de nuestra evolución y supervivencia como especie y, cuando se sienten plenamente, estas emociones pueden ayudarnos a vivir una vida más plena y conectada. Desafortunadamente, a lo largo de los años, a muchos humanos se les ha enseñado a creer que las emociones son el enemigo y que necesitan ser domesticadas, reprimidas, adormecidas o controladas. Incluso hemos ido tan lejos como para etiquetar a alguien como "emocional" o "emocionalmente sensible" con una connotación negativa, en lugar de celebrar esta increíble habilidad que vive dentro de todos nosotros. En este episodio te contaremos algunas técnicas para identificar y regular nuestras emociones. Déjanos saber qué te parecen en los comentarios. Ingresa a https://momentoinnsaei.com/olivia para conocer más sobre el programa de Desarrollo OLIVIA No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Comunicarse y actuar asertivamente es una habilidad interpersonal que ayuda a las personas a mantener relaciones sanas, resolver conflictos interpersonales y evitar que las propias necesidades sean sofocadas o reprimidas. La asertividad puede entenderse como un estilo relacional que transita por un camino intermedio entre ser pasivo y ser agresivo. Ser asertivo demuestra que te respetas a ti mismo porque estás dispuesto a defender tus intereses y expresar tus pensamientos y sentimientos. También demuestra que eres consciente de los derechos de los demás y que estás dispuesto a trabajar para resolver conflictos. Te compartimos una guía de trabajo para desarrollar una comunicación asertiva. Ingresa a https://momentoinnsaei.com/olivia No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei Conoce a Claudia, nuestra invitada del día de hoy en el siguiente link: https://www.linkedin.com/in/claudiacaballeroconsultora/

En este episodio quisimos conmemorar el Día Internacional de la Mujer y hemos traido algunos invitados que buscan que cada mujer logre alzar su voz de líder y alcanzar la mejor versión de sí misma, a la vez que pueda empatar los intereses personales con los profesionales. OLIVIA es un programa de desarrollo integral que, en primera instancia, resalta la importancia de la mujer en el mundo actual, y en consecuencia, la importancia de adquirir las herramientas necesarias para elevar el potencial y los talentos individuales de cada mujer. Es una iniciativa que surge en AC Group, una compañía dedicada a la formación de líderes y la consultoría en gestión de talento, impulsada por mujeres que han logrado derribar barreras de género y alcanzar sus metas profesionales en diferentes sectores. Este programa en línea nace de un entorno que cada vez posiciona y revaloriza el papel de la mujer en la sociedad, tanto en el ámbito productivo como social. Si quieres conocer más e inscribirte a este taller de 18 horas ingresa a https://momentoinnsaei.com/olivia para que puedas aprovechar el descuento especial para oyentes de Momento Innsaei. Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Visualizar el futuro, no con las limitaciones de hoy, sino con las posibilidades del mañana es una gran fuente de poder mental. Redirige nuestra energía para encontrar soluciones en lugar de preocuparnos por nuestros problemas. Pensar en grande no es solamente soñar despierto o imaginar un futuro hermoso, es una práctica mental que nos permite tomar el control activo de nuestra propia vida. Aprender a pensar en grande puede cambiarnos de ser prisioneros de nuestra mente a encontrar la libertad en nuestros pensamientos. Te compartimos en este episodio algunos de los beneficios de soñar en grande. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Cuando se trata de encontrar equilibrio en nuestra vida, recuerda que el objetivo es el progreso en lugar de la perfección. Eso significa que no solo debes ser disciplinad@, sino también tener compasión por ti mism@. Luego de escuchar este programa salgas a buscar el equilibrio en la vida, recuerda que incluso si te equivocas hoy, ¡tienes un día completamente nuevo para intentarlo de nuevo mañana!. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Es fácil volver a casa después de un largo día de trabajo y poner los pies en el sofá para ver Netflix. También es cada vez más fácil pedir comida rápida directamente en la puerta de nuestras casas. Moverse poco y consumir alimentos poco saludables nunca ha sido tan fácil desde la existencia del ser humano. Pero, ¿dónde recae la disciplina en estas y otras decisiones diarias que podemos tomar? Tener disciplina en todas las áreas de la vida puede convertirnos en individuos increíblemente funcionales. En este episodio exploraremos algunos beneficios que tiene el ser disciplinado para cambiar hábitos y alcanzar nuestas metas. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

El vivir es darnos respuestas; y entre las muchas respuestas, elegir bien, es quizás el negocio más difícil que nos presenta el azar. Posibilidades, todas: talentos y voluntad. En este episodio les dejamos estas 7 preguntas que nos ayuden a enrutar nuestra vida: 1. ¿De quién sientes envidia? 2. ¿Una vieja pasión a la que renunciaste? 3. ¿Cuál es tu talento oculto? 4. ¿Qué te hace sentir especial? 5. ¿Qué querías ser de niño? 6. ¿Cuál fue uno de los mejores días de tu vida? 7. ¿Qué harías si fueras millonario? No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

"La vida consiste en una serie de problemas que hay que solucionar y, muchas veces, esos problemas producen estrés" Gracias por acompañarnos un año más, les compartimos el día de hoy un episodio donde hablamos de la importancia de la gratitud, esto nos lleva a que si agradecemos constantemente esto se traduce en un estilo de vida más sano, más feliz y con menos estrés. Les deseamos un excelente fin de año 2021 y feliz inicio de 2022. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

El Ikigai se trata de actitud, propósito, actividad, simplicidad, enfoque, conexión y comprensión de uno mismo. Es un componente integral de la salud y el bienestar. Te compartimos algunas preguntas que nos ayudan a reconocer desde lo vivido en 2021 - Hoy, cuando te levantaste para empezar tu día, ¿cómo te sentías? - ¿Cuáles fueron tus razones para comenzar tus días durante 2021? - ¿Es la razón por la que te levantas la que alegra tus días ? - ¿Esa razón hace que te levantes antes de que suene tu despertador ?, o, por el contrario, ¿no tienes deseos de levantarte? Les compartimos los pilares para encontrar nuestro ikigai durante 2022 1. Empieza con algo pequeño 2. Libérate 3. Buscar armonía y sostenibilidad 4. Vivir la alegría de las pequeñas cosas 5. Estar en el aquí y ahora No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

El liderazgo consciente conduce constantemente a una transformación de la visión del mundo, las relaciones personales y la cultura de las organizaciones. Además de crecer en un contexto profesional, los líderes conscientes también prosperan en sus vidas personales, y su simple presencia permite a quienes los rodean hacer lo mismo. Los líderes conscientes están liderando sus negocios más lejos que nunca y, naturalmente, atraen el talento de otros negocios que no siguen este modelo de liderazgo. En este episodio contaremos 8 beneficios de liderazgo consciente y 7 claves para desarrollarlo. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei Linkedin: https://www.linkedin.com/company/momento-innsaei

Un verdadero líder comprende que el liderazgo consiste en ayudar a los demás. Sabe que liderar significa servir y trabajar para su equipo. No es necesario tener un puesto de alta influencia para empezar a implementar este estilo de liderazgo. Liderar proyectos apoyando al resto de tus colegas, atender las necesidades y proporcionar recursos y apoyo puede ayudarte a alcanzar resultados exitosos y positivos a cualquier nivel. O incluso, participar de manera activa y abierta a la colaboración y el trabajo en el equipo. No olvides apoyarnos con el proyecto Leaderfy en el siguiente enlace: https://www.kickstarter.com/projects/leaderfy/leaderfy-conocete-y-liderate ¿Qué te parecería interesante incluir en tu actual estilo de liderazgo? Te invitamos a incluir algunas de las estrategias propuestas y observar, después de unas semanas, qué cambios se han producido. Convertirse en un líder servicial requiere de tiempo para ver los frutos. Después de este tiempo, los resultados podrían llegar a sorprenderte.

Debido a que los principios del liderazgo consciente no se limitan a un solo entorno, las personas que practican este estilo de liderazgo ven resultados tanto en su vida personal como profesional. Algunas claves para liderar conscientemente son autoconocimiento, intención y empoderamiento. No olvides apoyarnos con el proyecto Leaderfy en el siguiente enlace: https://www.kickstarter.com/projects/leaderfy/leaderfy-conocete-y-liderate El liderazgo consciente conduce constantemente a una transformación de la visión del mundo, las relaciones personales y la cultura de la empresa. Además de crecer en un contexto profesional, los líderes conscientes también prosperan en sus vidas personales, y su simple presencia permite a quienes los rodean hacer lo mismo. Los líderes conscientes están liderando sus negocios más lejos que nunca y, naturalmente, atraen el talento de otros negocios que no siguen este modelo.

En este episodio charlamos sobre la importancia de un propósito de equipo y tomamos como ejemplo el concepto del "círculo dorado" creado por Simon Sinek donde nos dice que cuando los equipos se posicionan en términos de "qué" y "cómo", pueden olvidar fácilmente el "por qué". Les compartimos la definición que da Sinek: Por qué - Propósito: ¿Cuál es nuestra motivación? ¿Qué creemos? Cómo - Proceso: acciones para darnos cuenta de nuestro por qué Qué - Resultado: ¿Qué hacemos? Resultado de por qué, prueba Cuando las personas se unen para formar un equipo, existe una mezcla variada de habilidades, una responsabilidad clara, un propósito común y metas establecidas. Los equipos no florecen de la noche a la mañana. Especialmente a medida que los equipos están ubicados cada vez más en múltiples ubicaciones y el trabajo flexible está en aumento, la proliferación de herramientas que necesitan para construir relaciones y visiones comunes es esencial. No olvides apoyarnos con el proyecto Leaderfy en el siguiente enlace: https://www.kickstarter.com/projects/leaderfy/leaderfy-conocete-y-liderate

La importancia del autoconocimiento en momentos tan disruptivos como los actuales, radica en que a través de conocernos podemos iniciar nuestro proceso de desarrollo en diferentes habilidades que nos permitan seguir siendo empleables en el futuro cercano de cara a la automatizacón. Cada día habilidades como Empatía, Trabajo colaborativo, Liderazgo compartido y creatividad para resolver problemas se tornan clave para ser competitivos frente a las máquinas. Hoy queremos invitarlos a que apoyen nuestro proyecto en kickstarter, el cual va enfocado a generar mayores oportunidades de empleabilidad a partir del autoconocimiento y desarrollo. Si gustas puedes aportar desde 1 USD en la siguiente campaña: https://www.kickstarter.com/projects/leaderfy/leaderfy-conocete-y-liderate?ref=9p9eaq

Tratar a tus empleados como tus clientes más leales podría llegar a ser lo mejor que puedas hacer. Tratar a la gente con la que trabajamos con respeto, mostrar aprecio por su trabajo y animarlos creará un deseo de tratar también a los clientes. Contribuirá a mayores niveles de productividad y rentabilidad. Este simple cambio de perspectiva hace que los empleados quieran venir a trabajar y no teman. Los inspira y los motiva a trabajar más duro, producir más y comprometerse más.

La palabra disciplina puede tener una connotación a menudo negativa. Sin embargo, para los líderes, el uso de la disciplina positiva es un elemento esencial de la productividad y el desempeño efectivos. Para nuestros propósitos, definimos la disciplina como el proceso de controlar el comportamiento o las acciones de uno. En casi cualquier circunstancia, la disciplina es un factor crucial para ofrecer el más alto nivel de rendimiento y maximizar tu potencial. Tómate un tiempo para preguntarte cómo te estás desempeñando y haz los ajustes necesarios. Usa la disciplina positiva para mejorar significativamente tu impacto en la gestión de los equipos.

Cada miembro del equipo es tan importante como el siguiente. Las personas que forman equipos exitosos nunca olvidan que el rol de cada persona es contribuir al panorama general. Los buenos equipos están formados por personas diversas con necesidades específicas que deben satisfacerse dentro del equipo. Cuando la diversidad se reconoce y se utiliza de manera adecuada, esa diversidad puede convertirse en una fortaleza del equipo. No todos los integrantes responderán al trabajo en equipo de la misma manera; cada persona es diferente y debe ser reconocida como tal. El pegamento de la mayoría de los equipos para personas tan potencialmente diversas son la pasión por un objetivo común, la oportunidad de expresarse y ser reconocidos por sus fortalezas dentro del equipo.

¿Puedes inspirar el corazón y la mente de tu equipo todos los días? La inspiración crea los niveles más altos de compromiso, es lo que separa a los mejores líderes de todos los demás y es lo que los empleados más quieren en sus líderes. Necesitamos una nueva generación de líderes que se preocupen profundamente por el bienestar de su equipo y que entiendan eso. su gente es el corazón de su liderazgo. En este episodio hablaremos de líderes reconocidos principalmente por ser inspiradores como Richard Branson y Bog Iger. Si puedes inspirar a otros, tu equipo se desempeñará a alturas que nunca imaginaste. Harvard Business School recopiló datos de evaluaciones de más de 50.000 líderes a nivel mundial y la capacidad de inspirar se destacó como una de las competencias más críticas.

¿Que pasa cuando no existe una comunicación efectiva en un equipo de trabajo? Principalmente el clima de trabajo se ve afectado donde no hay buena comunicación. Recientes investigaciones han mostrado que el clima de trabajo afecta la motivación de los colaboradores afectando también los resultados del equipo; es por esto que es tan crítico que como líderes aprendamos a gestionar un clima que permita la comunicación y colaboración.

Los grandes líderes actúan de manera consciente y carismática. En este episodio compartimos nuestras visiones personales sobre el liderazgo citando importantes personajes como Richard Branson, Ed Catmull y Bob Iger quienes son reconocidos como líderes carismáticos y que a su vez son fuente de Inspiración para sus equipos de trabajo logrando así encausar sus proyectos hacia el éxito. Cómo siempre, compartimos algunas preguntas que nos ayudan a reflexionar y que todo líder debe responderse. Al final de esta descripción también encontrarás una url para tomar una autoevaluación sobre tu estilo de liderazgo: ¿Qué estoy haciendo de forma excelente? ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Qué no estoy haciendo que debería hacerlo? https://forms.gle/RWc92HdFzbs3x5Xq9

En este episodio de cierre de la temporada Creando Pensamientos Creativos (CPC) resumimos las herramientas aprendidas que nos permitirán identificar y usar diferentes perspectivas de cara a resolver un problema o alcanzar una meta. Existen varias secuencias para usar los sombreros, hoy hablaremos de una secuencia muy básica para llevar una reunión de equipo.

El sombrero azul es usado para la gestión y organización del pensamiento. Usar este sombrero nos ayuda a tener control en el diseño de la ruta hacia nuestro objetivo partiendo del mapa generado por los pensadores en los diferentes sombreros. Cualquiera puede usar el sombrero azul, sin embargo, si eres líder de algún equipo te recomendamos que seas tu quien asuma este rol.

El pensador del sombrero verde es creativo y provocador. El color verde representa el crecimiento de las plantas, la fertilidad, las nuevas oportunidades. Usando el Sombrero Verde, hacemos un esfuerzo consciente para proponer nuevas ideas, aquí tenemos permiso para ser locos y proponer cosas que podrian parecer disparatadas.

En el episodio de hoy nos pondremos el sombrero amarillo. Este color que se simboliza el brillo del sol, la luminosidad y el optimismo. El pensamiento de sombrero amarillo se ocupa de la evaluación positiva, con este sombrero podemos ser especulativos y buscadores de oportunidades. ¡Que lo disfruten!

Hoy estaremos conversando con la perspectiva del sombrero negro en donde el pensador se ocupa específicamente de pensar de manera pesimista. El pensador de sombrero negro señala lo que está mal, lo incorrecto o erróneo, para abrir espacios de conversación e identificar las posibles fallas y riesgos en un plan.

En el episodio de hoy transmitiremos nuestras emociones con el sombrero rojo. Haremos visibles los sentimientos para que podamos convertirlos en parte del mapa y del sistema de valores que nos ayudarán a elegir la mejor ruta para solucionar determinado problema. El sombrero rojo permite que exploremos los sentimientos de los demás cuando les solicitamos un punto de vista que involucre esta perspectiva emocional.

En el episodio de hoy trabajaremos con el sombrero blanco, el cual nos permitirá abordar hechos, cifras y datos. Identificaremos nuestra manera neutral y objetiva de ver las situaciones. No haremos interpretaciones ni daremos opiniones. Él pensador se esfuerza por ser más neutral y más objetivo al presentar la información.

Segundo episodio de la temporada Creando Pensamiento Creativos (CPC) dónde nos enfocaremos en algunas claves para actuar como pensadores y salirnos de nuestra perspectiva.

Bienvenidos a una nueva temporada donde estaremos explorando la teoría desarrollada por Edward de Bono para fomentar nuestra creatividad y pensamiento crítico de cara a la toma de decisiones. El punto crítico es este episodio: no importa qué hacemos, dónde trabajamos o dónde vivimos. Todos tenemos la capacidad de agregar valor transformador y cambiar nuestras perspectivas a través del pensamiento lateral, especialmente en tiempos de cambio o crisis.

¿Te angustias cuando te enfrentas a lo desconocido? ¿Luchas por mantener tus emociones bajo control? Todos experimentamos ansiedad de vez en cuando. Es algo con lo que muchos de nosotros simplemente aceptamos vivir pero no debe ser así necesariamente. La ansiedad puede desarrollarse a partir de muchos factores incontrolables, como la genética, la personalidad y los acontecimientos de la vida, pero en este episodio hablaremos sobre la técnica que ha tenido una mayor aceptación para reducir la ansiedad en cualquier momento.

Les agreadecemos por acompañarnos en esta 5ta temporada en donde hablamos sobre la observación consciente como herramienta de vida, recordemos que observarnos internamente nos va a permitir siempre un creciemiento en cualquier arista de nuesta vida. La EXPRESIÓN DEL AMOR es a TU CONCIENCIA, como es la fragancia a la flor... como es la frescura al agua... como es el aliento, a la vida... como es la LUZ a la llama... COMO ES TODO AQUELLO que se origina en LA PERFECCIÓN INMANIFESTADA DEL SER y que se hace manifiesta, a través de tu ACCIÓN CONSCIENTE (Gerardo Schmedling Torres) ¡Hasta pronto!

En este episodio identificaremos que a través de las decisiones, desarrollamos la acción y a través de la acción logramos el aprendizaje y finalmente la comprensión que nutre la consciencia. Cuando estamos atentos a cómo tomamos decisiones nos permitimos generar una decisión consciente. Lo más importante de esta observación es entender que el RESULTADO obtenido por una decisión depende únicamente de quien la toma.

En este episodio reconoceremos como las personas reactivas son aquellas que al detectar un problema o reto, permanecen a la espera para ver si otros eventos del entorno dan pistas acerca de lo que hay que hacer. En ocasiones el ser reactivo implica un componente de evitación, es decir, intentar crear una situación en la que no sea necesario enfrentarse a cierto hecho, o en la que sea posible enfrentarse a éste solo parcialmente, facilitando que otras personas o eventos intermedien.

El miedo a tomar una decisión equivocada es una de las razones por las que muchas personas dudan cuando se enfrentan a una elección, podemos tener miedo al fracaso o incluso a las consecuencias del éxito o puede que nos preocupe lo que otras personas piensen de nosotros. En este episodio hablaremos somo cómo observar conscientemente nuestras indecisiones.

En este episodio hablaremos sobre cómo aprovechar conscientemente la energía generada por las satisfacciones en nuestra vida y no caer en excesos que puedan ser perjudiciales física o emocionalmente.

Todos los días nos enfrentamos a retos o dificultades que ayudan a moldearnos si los aceptamos como herramientas para el crecimiento personal y profesional. En este episodio hablaremos sobre la importancia de tener la actitud correcta de cara a los problemas.

Observar conscientemente nuestro alrededor nos ayuda a entender que las situaciones que suceden fuera de nosotros no nos definen. Analizar nuestras circunstancias nos da herramientas para tomar las acciones que consideremos convenientes de cara a nuestro futuro.

Observar conscientemente nuestras relaciones significa observar lo que la persona está haciendo o diciendo, en vez de pensar "Me está ofendiendo" o "Me está haciendo enojar". Nadie puede ofendernos, si decidimos mantener nuestra paz! Si te limitas a observar serenamente, comprenderás mucho acerca de cómo funcionamos las personas sin tomarnos las cosas personalmente.

En este episodio hablaremos de las sensaciones que se originan en nuestro cuerpo, de esas percepciones extra-sensoriales o corazonadas y cómo podemos aprovecharlas para mejorar nuestro bienestar a través de la observación y la acción. Las sensaciones físicas pueden indicar carencias o desequilibrios que el cuerpo trata de comunicamos y ahí radica la importancia de aprender a usar nuestra intuición.

En este episodio hablaremos sobre las diferentes emociones y las diferencias con lo sentimientos. ¡Tú no eres tus emociones! Limítate a observar tus emociones para determinar qué hacer con ellas. Las emociones de ira, tristeza, angustia, miedo son destructivas por lo cual es necesario descargarlas a través de diferentes actividades como la meditación, hablar o caminar. Las emociones positivas, como la alegría, el entusiasmo y la confianza suben tu energía interna y te apoyan para mejorar tus relaciones.

En este episodio hablamos sobre cómo la observación consciente de nuestros sentimientos consiste en NO CULPAR a nadie ni a nada, por lo que sentimos. Los sentimientos se generan en nuestro interior y así mismo podemos cambiarlos si los asumimos como nuestros. Mientras crea que son los eventos externos o las demás personas quienes los generan sin que yo intervenga, de poco sirve darme cuenta de lo que Nuestro consejo: ¡Tú no eres tus sentimientos! No te identifiques con ellos, sólo obsérvalos y selecciónalos para actuar solamente con aquellos que mejoran tu calidad de vida.

En este episodio hablamos sobre la fuerza que tienen los pensamiento automáticos y los pensamientos puros. Esto nos permite identificar a través de la observación que nuestras mentes funcionan como enormes antenas transmisoras y receptoras y que dependiendo de la frecuencia en la que están sintonizadas, será el tipo de energías que recibamos. El pensamiento nos esclaviza cuando pensamos sin observar qué pensamos y cómo pensamos, es decir, cuanto tenemos pensamientos automáticos.