HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
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Ep 67#066 Blutzucker-Balance. Mit Dr. Katharina Brüggemann
Stabiler Blutzucker für die Gesundheit: Ernährung, Insulinresistenz und Tipps zur Diabetes-Prävention.
Ep 66#065 Bluthochdruck. Mit Prof. Dr. Thomas Mengden
Bluthochdruck: Ursachen, Risiken & Lösungen – Ernährung, Stress, Atmung & Prävention im Fokus!
Ep 65#064 Lifestyle of Longevity. Mit Kristine Zeller & Dr. Kati Ernst
Longevity-Hacks für ein gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Schlaf, KI und präventive Routinen!
Ep 64#063 Die Darm-Hirn-Connection. Mit Prof. Dr. Gregor Hasler
Entdecke die Darm-Hirn-Connection! Prof. Dr. Gregor Hasler über Darmgesundheit und mentales Wohlbefinden.
Ep 63#062 Fühl dich wie neugeboren. Mit Dr. med. Hanka Lantzsch
Balance & Erneuerung: Dr. med. Hanka Lantzsch über Naturheilkunde, Kuren & Rituale für mehr Wohlbefinden.
Ep 62#061 Meal Prepping. Mit Svenja Ostwald
Clean Eating, Detox & Meal Prep: Svenja Ostwald & Nils Behrens sprechen über bewusste Ernährung und Gemeinschaft.
Ep 61#060 Kopf voll, Hirn leer. Mit Cordula Nussbaum
Spannende Einblicke zu Stressbewältigung, mentaler Stärke, Dopamin Detox und emotionaler Gesundheit.
Ep 60#059 Master of Longevity. Mit Dr. Dominik Thor
Gesundes Altern: Mythen, Ernährung, Bewegung und Tipps für Langlebigkeit in einer alternden Gesellschaft.
Ep 59#058 Die heilende Kraft der Aroma-Therapie. Mit Julia Falkenstein
Aromatherapie entdecken: Entdecke die Kraft ätherischer Öle! Julia Falkenstein zeigt, wie Düfte heilen, Stress lösen und Schlaf fördern.
Ep 58#057 Female Sex. Mit Sheila de Liz & Jenny Knäble
Weibliche Sexualität, Hormone und der Beginn einer erfüllten, selbstbewussten zweiten Lebenshälfte.
Ep 57#056 Frauen & Alkohol. Mit Nathalie Stüben
Frauen, Alkohol und Sucht: Herausforderungen, Unterschiede, Folgen und Wege zu einem nüchternen Leben.
Ep 56#055 Die Kraft der Kälte. Mit Daniel Ruppert
Tauche ein in die Welt der Wim Hof Methode – Atem, Kälte und mentale Stärke für mehr Gesundheit und Balance!
Ep 55#054 Kinderwunsch. Mit Dr. Darja Wagner und Dr. Reinhard Hannen.
Alter, Ernährung, Lebensstil – so beeinflusst du deine Fruchtbarkeit. Erfahre alles rund um den Kinderwunsch!
Ep 54#053 Immun gegen toxische Menschen. Mit Lisa Irani & Anna Eckert
Nils Behrens, Lisa Irani & Anna Eckert: Toxische Beziehungen erkennen, Grenzen setzen, Selbstliebe fördern.
Ep 53#052 Fit ins neue Jahr. Mit Erik Jäger
Starte 2025 mit Erik Jäger: klare Fitnessziele, smarte Routinen und Spaß beim Training – fühl den Fortschritt!
Ep 52#051 Was am Ende zählt. Mit Eric Wrede
Eric Wrede teilt Einsichten zu Tod, Trauer und Abschiedskultur, ergänzt durch persönliche Erfahrungen.
Ep 51#050 Focus Gesundheit. Mit Nils Behrens
Nils Behrens präsentiert das Sonderheft FOCUS Fit & Gesundheit Extra: Expertenwissen für einen gesunden Start ins Jahr 2025.
Ep 50#049 Der Weg zum eigenen Glück. Mit Stefanie Stahl
Welche Faktoren entscheiden letztendlich ob wir glücklich sind oder nicht? Stefanie Stahl enthüllt, wie das „innere Kind“ Ihr Leben transformieren und wahres Glück entfalten kann.
Ep 49#048 Warum ich keinen Alkohol trinke. Mit Bas Kast
Bas Kast beleuchtet die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und gibt Anregungen für ein Leben ohne Alkohol.
Ep 48#047 Die optimale Supplement-Strategie. Mit Jason Raffington
Supplements smart nutzen – entdecke essentielle Nährstoffe und individuelle Gesundheitstipps!
Ep 47#046 Endlich Migräne frei! Mit Meike Statkus
Migräne verstehen und bewältigen – mit Tipps, Strategien und der T.E.K.E.®-Methode!
Ep 46#045 Deep Dive: Kreatin. Mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Kreatin – Boost für Sport, Gesundheit & Alter. Fakten, Mythen & Tipps für jeden Alltag!
Ep 45#044 Der Blutwerte-Code. Mit Thiemo Osterhaus
Entdecke, welche Blutwerte wirklich zählen, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Ep 44#043 Healthy Habits. With Arie Boomsma.
Ep 43#042 Deep Dive: Magnesium L-Threonat. Mit Markus Schauer
Magnesium: Essenziell für Gehirn, Leistung, Stressabbau und Prävention neurodegenerativer Erkrankungen.
Ep 42#041 Endlich Zuckerfrei! Mit Anastasia Zampounidis
Zuckerfrei leben: Anastasia Zampounidis über die Gefahren von Zucker und Tipps für ein gesundes Leben.
Ep 41#040 Brain Health. Mit Dr. Alina Lessenich
Gehirngesundheit: Ernährung, Mikrobiom, Stress & Nährstoffe für optimale Funktion und Prävention.
Ep 40#039 So alt war ich noch nie. Mit Stephanie Hielscher
Ep 39#038 Haarausfall aufhalten. Mit Marie Etti
Haarausfall und seine Ursachen sowie Behandlungen mit Fokus auf Nährstoffe, Pflege und psychische Gesundheit.
Ep 38#037 Dein Einstieg in die Supplementierung. Mit Nils Behrens
Mikronährstoffe und ihre Bedeutung für Gesundheit, häufige Mängel erkennen und gezielt entgegenwirken.
Ep 37#036 Mission Gesundheit. Mit Köpfchen alt werden. Mit Dr. Hadi Saleh
Gesundheit, Langlebigkeit und Transformation durch Bewegung, Ernährung, Mikronährstoffe und Stressreize fördern.
Ep 36#035 Deep Dive: Vitamin K2. Mit Lena Leder
Die Rolle von Vitamin K2 für Knochengesundheit, Herz-Kreislauf-System, Kalziumregulation und Immunsystem.
Ep 35#034 Schmerzfrei und fit: Mimi Lawrence Tipps für Körper und Geist.
Ganzheitliche Fitness mit Mimi Lawrence Bewegung, mentale Balance und Self-Care für ein schmerzfreies Leben
Ep 34#033 Herz: Todesursache No.1 bei Frauen. Mit Dr. Catharina Hamm
Herzgesundheit von Frauen Risiken, Prävention, geschlechtsspezifische Unterschiede und Vorsorgetipps
Ep 33#032 Menopause: Somebody told me. Mit Dr. Christina Enzmann & Susanne Liedtke
Gesundheit in den Wechseljahren Ernährung, Hormone, Stressbewältigung und Chancen für neues Wohlbefinden
Ep 32#031 Deep Dive: Vitamin D. Mit Dr. Beatrix Schweiger
Vitamin D und seine Bedeutung für Immunsystem, Knochengesundheit, Autoimmunerkrankungen und individuelle Dosierung
Ep 31#030 Abnehmen mit Kohlenhydraten. Mit Daniela Kielkowski
Stoffwechsel verstehen Ernährung, Schlaf, Stress und individuelle Analysen für Gesundheit und Gewichtsmanagement
Ep 30#029 Mikronährstoff-Diagnostik: Der Weg zu optimaler Gesundheit. Mit Elisabeth Seidel
Mikronährstoffe und Tests für optimale Gesundheit individuelle Ansätze und Prävention für langfristiges Wohlbefinden
Ep 29#028 7 Jahre jünger in 7 Wochen. Mit Prof. Dr. Sven Voelpel
Gesunde Ernährung und Bewegung fördern ein langes Leben individuelle Ansätze und wissenschaftliche Konzepte
Ep 28#027 Reversing Aging and the Future of Longevity. With Aubrey de Grey
Aubrey de Grey on aging as a treatable disease breakthroughs in science and a future of healthy longevity
Ep 27#026 Authentisch & Gesund im Job. Mit Ragnhild Struss
Ep 26#025 Projekt Lebensverlängerung. Mit Thomas Schulz
Langlebigkeit fördern mit Ernährung Bewegung emotionaler Gesundheit und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen
Ep 25#024 Glück ist Hormonsache. Mit Dr. Katharina Burkhardt
Hormone im Fokus ihr Einfluss auf Wohlbefinden Ernährung Stressbewältigung und natürliche Regulierungswege
Ep 24#023 Zucker: Gesundheitskiller No. 1. Mit Dr. Susanne von Schmiedeberg
Zucker und Hautalterung Glykation Kollagenverlust und Tipps für Ernährung Gesundheit und Anti-Aging
Ep 23#022 Frauenpower Supercharged. Introducing Jennifer Knäble
Jennifer Knäble teilt Erfahrungen zu Gesundheit Glück und Schönheit mit Tipps für Balance und Wohlbefinden
Ep 22#021 Besser schlafen. Mit Dr. Michael Feld
Ep 21#020 Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke. Mit Dr. Meike Diessner
Gelenkgesundheit durch Ernährung pflanzliche Kost Mikrobiom und Omega-3 für weniger Entzündungen und mehr Mobilität
Ep 20#019 Doc Alina: Health Upgrade - 101 Hacks, die dich sofort gesünder machen. Mit Alina Walbrun
Gesundheit im Alltag kleine Hacks für Ernährung Bewegung Schlaf und Stressmanagement für ein besseres Leben
Ep 19#018 Healthy Lifestyle als Working Mom: Insights von Anna Schürrle
Anna Schürrle über Selbstfürsorge pflanzliche Ernährung Bewegung mentale Gesundheit und bewussten Alltag
Ep 17#017 Ayurveda: Alte Weisheit für das moderne Leben. Mit Suyogi Gessner
Ayurveda entdecken ganzheitliche Routinen und individuelle Diagnostik für mehr Balance und Gesundheit