HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

Lust, Libido und Intimität in Langzeitbeziehungen. Sexualpädagogin Gianna Bacio erklärt, warum Lust nicht immer spontan kommt, wie Kommunikation, Selbstbefriedigung und neue Rituale helfen können - und weshalb Reden das beste Vorspiel ist.

Constanze Baier spricht über zyklisches Leben, Schamtransformation, Sexualität und Empowerment. Wie Frauen zurück in ihre Kraft finden - durch Rituale, Körperwissen und radikale Selbstannahme. Eine Einladung, die eigene Weiblichkeit neu zu entdecken.

Benjamin Werndl, einer der besten Dressurreiter Deutschlands, spricht über mentale Stärke, achtsame Führung und warum wahre Spitzenleistung nur ohne Ego möglich ist. Er teilt seine Routinen, Tools und den Weg zu Balance, Erfolg und nachhaltigem Wachstum - im Sport und im Leben.

Spitzenleistung trifft Achtsamkeit: Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl über mentale Stärke, Angst als Antrieb und den Mut, eigene Wege zu gehen. Sie teilt ihre Rituale, Einblicke in Regeneration, Achtsamkeit, Ernährung, Supplemente und verrät, wie Dankbarkeit und persönliche Kraftorte ihr Leben prägen.

Leonie Jung spricht über Trauer, mentale Gesundheit und wie Rituale, Freundschaft und Dankbarkeit helfen können, Verlust zu verarbeiten. Sie teilt ihre Erfahrungen aus ihrem Buch Umzug in den Himmel und zeigt, wie Akzeptanz und Normalität Heilung fördern.

Blasengesundheit im Fokus: Prävention, Stressfaktoren und sanfte naturheilkundliche Ansätze.

„Alle Krebsarten haben ein Stadium, in dem sie heilbar sind.“ – Dr. Hanna Heikenwälder, eine der renommiertesten Molekularbiologinnen Deutschlands, spricht mit Podcast-Host Jennifer Knäble über die Zukunft der Krebsmedizin. Es geht um Prävention als stärksten Hebel gegen Krebs, personalisierte Therapien, die Rolle des Mikrobioms und wie KI Diagnostik und Forschung revolutioniert. Ein intensives Gespräch voller Wissen, Hoffnung und konkreter Impulse für ein gesünderes Leben. HEALTHWISE - Krebs: Das Ende der Angst. Mit Dr. Hanna Heikenwälder.

Biohacking für Körper & Geist – mit Max Gotzler über Routinen, Regeneration und mentale Klarheit.

Lagree: Achtsames Krafttraining mit Fokus auf Haltung, Tiefenmuskulatur und innerer Stärke.

Ernährung, Mikronährstoffe & Gesundheit - ein inspirierendes Gespräch mit Dr. Yael Adler.

Funktionelle Fitness für mehr Langlebigkeit - mit Nico Airone & dem Longevity-Fitness-Test.

Laufen neu entdecken: Achtsam, motivierend, regenerativ - für Körper, Geist und Alltag.

Chronische Erschöpfung, Rückenschmerzen, kein Weiterkommen - und dann ein radikales Umdenken. Sebastian Weigel zeigt in dieser Folge, wie echte Gesundheit durch Intuition, Körperbewusstsein und seine Roadmap to Health neu gedacht werden kann. Ein inspirierender Blick auf Heilung.

Wie tickt ihre innere Uhr - und was bedeutet das für Gesundheit, Schlaf und Ernährung? Prof. Dr. Angela Relógio erklärt, wie Chronotypen unseren Alltag prägen und wie wir mit Licht, Bewegung und Ernährung im natürlichen Rhythmus leben können.

Mit Dr. Jan-Karl Hennings entdecken wir die Zukunft der Prävention: Genetik, Mikrobiom, KI & MRT – moderne Diagnostik für Langlebigkeit und Vitalität.

„Die berühmte Männergrippe gibt es wirklich. Und das ist ein Problem, denn Männer möchten nicht schwach sein.“ - Prof. Dr. Marion Kiechle bringt es in dieser Episode von HEALTHWISE auf den Punkt: Männergesundheit wird noch immer unterschätzt.

In dieser HEALTHWISE-Episode beantworten Elisabeth Seidel und Jason Raffington Fragen unserer Kund*innen. Es geht um unsere Produkte, Supplementierung, die richtige Einnahme und mehr.

Omega-3 verstehen: Zellschutz, Entzündungshemmung & mentale Gesundheit mit Dr. Stefanie Schneider.

Warum Reizdarm Frauen anders betrifft - ein Gespräch über Hormone, Mikrobiom und Körperwissen.🧠

Gesunde Arbeitskultur: Warum Neugierde, Fürsorge und Mut am Arbeitsplatz so wichtig sind.

Darmgesundheit als Schlüssel zur Gesundheit: Praktische Tipps und wissenschaftliche Insights.

„Jeder zweite Unfall mit Kindern passiert zu Hause“ – sagt Notärztin, Autorin und Mutter Dr. med. Julia Rehme-Röhrl. In der aktuellen Folge von HEALTHWISE spricht „Die Notarztmami“ mit Podcast-Host Jennifer Knäble über die größten Gefahren im Familienalltag – und wie man sie vermeiden kann: Welches Möbelstück hat im Kinderzimmer nichts verloren? Warum sollten werdende Eltern bereits vor der Geburt einen Baby-Erste-Hilfe-Kurs besuchen? Und welche häufigen Fehler passieren beim Thema Kindersitz im Auto? Von der Auswahl der richtigen Sonnenbrille bis zur optimalen Reiseapotheke – praktische Tipps für mehr Sicherheit im Familienalltag – mit Dr. med.Julia Rehme-Röhrl.

Moderne Hautpflege: LED-Therapie, Kollagen, Lifestyle & Transparenz – was wirklich wirkt.

Sophia Thiel über Selbstakzeptanz, mentale Gesundheit und den Weg zurück zu echter Balance.

Welche Ernährung ist die richtige? Jason Raffington über Gewohnheiten, Vielfalt & Individualität.

Rückenschmerzen verstehen und vermeiden – mit Dr. Alfen über Tiefenmuskulatur und Prävention.

Krafttraining als Schlüssel zur Langlebigkeit. Eric Blaser erklärt warum Stärke, Beweglichkeit und Regeneration unsere Gesundheit bis ins hohe Alter sichern – und wie du startest.

Emotionales Essen, Intuition & Selbstwert: Wie Ernährung tief in uns verwurzelt ist.

Brustkrebs, Mut und neue Stärke: Tanja Bülter über Heilung, Selbstfürsorge und Lebensfreude.

Kindergesundheit verstehen: Warum Mikronährstoffe & Immunsystem entscheidend sind.👶

Warum Mundgesundheit ganzheitlich zählt – und wie Atmung, Kauen & Zunge die Gesundheit prägen.

Warum Pausen heilen können – und wie Loslassen Körper, Geist und Balance zurückbringt.

Depressionen sind mehr als biomedizinische Probleme. Prof. Dr. Reinhard Maß erklärt, wie Betroffene Verantwortung für ihre Heilung übernehmen können – ohne Antidepressiva.

„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren – wer da unruhig schläft, sollte seine Leber checken lassen.“ - Dr. med. Karin Michael erklärt welche zentrale Rolle die Leber für unsere Gesundheit spielt. Warum kann Fruktose gefährlicher sein als Alkohol? Was verraten Ekzeme und Allergien über unsere Leber?Und wie funktioniert echtes Detox?

Eisenmangel betrifft weitaus mehr Menschen als oft angenommen. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Klaus Günther, wie Sie den Mangel erkennen, behandeln und innovative Ansätze zur Verbesserung der Eisenaufnahme nutzen können.

Dr. Kristin Arp zeigt, wie Mundgesundheit unser Mikrobiom, die Langlebigkeit und das Wohlbefinden beeinflusst.

Was macht Retinol wirklich mit der Haut? Warum reicht Hyaluron allein nicht aus? Und wie hängen Ernährung, Hormone und Schlaf mit deinem Hautbild zusammen? Dr. Rehbein über Retinol, Ernährung, Hormone & tägliche Routinen.

Karriere, mentale Gesundheit & Selbstfürsorge: Wie wir wirklich erfüllt leben – mit Annahita Esmailzadeh & Swantje Allmers

„Ich wollte ein Kind – auch ohne Partner.“ — Moderatorin und Autorin Sarah Valentina Winkhaus spricht sehr persönlich über ihre bewusste Entscheidung zur Mutterschaft ohne klassischen Familienrahmen. Sie erzählt vom Weg des Social Freezings - dem vorsorglichen Einfrieren von unbefruchteten Eizellen ohne medizinischen Grund. Mutterschaft neu denken - mit Sarah Valentina Winkhaus.

Frank Roser enthüllt, wie Breathwork tiefgehende emotionale Blockaden löst, Stress abbaut und zu mehr Klarheit und innerer Ruhe führt. Entdecke die Kraft der Atmung!

Sidney Gersina erklärt, wie Langsamkeit, Berührung und Selbstliebe zu einem orgasmischen Leben führen.

Kann Altern gestoppt werden? 🧬 Nina Ruge enthüllt die neuesten Longevity-Hacks – von Zombiezellen bis epigenetischer Verjüngung!

Was braucht die Intimgesundheit wirklich – und was schadet mehr, als es hilft? Dr. Vivien Karl entlarvt gefährliche Mythen und erklärt, warum die richtige Pflege kein Tabuthema sein sollte – besonders für Frauen in der Menopause.

Nora Blum erklärt, warum Freundlichkeit Mut erfordert, Stress reduziert und unser Wohlbefinden nachhaltig stärkt.

Resilienz ist mehr als Durchhaltevermögen – sie ist ein dynamischer Prozess. Prof. Dr. Henrik Walter erklärt, wie Stress uns nicht nur belastet, sondern auch stärken kann. Er zeigt, warum Dankbarkeit, positive Beziehungen und Anpassungsfähigkeit entscheidend sind – und weshalb Resilienz nicht als Ausrede für schlechte Bedingungen missbraucht werden sollte.

Moderne Elternschaft bringt viele Herausforderungen mit sich. Jenny Knäble und Kinderpsychologin Claudia Schwarzlmüller sprechen über Wutausbrüche, Geschwisterdynamik und das Konzept „Leiten und Folgen“. Sie zeigen, wie Eltern gelassen bleiben, Grenzen setzen und eine starke Bindung aufbauen.

Scheinfasten & Gesundheit: Prof. Dr. Andreas Michalsen erklärt, wie Scheinfasten deinen Körper beeinflusst, was es bewirkt und warum es eine sanfte Alternative zu konservativen Fastenmethoden darstellt.

Blutzucker, Hormone & Ernährung: Warum Messungen, Geschlecht & Lebensstil deine Gesundheit beeinflussen!