Friendtalkative Podcast

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ฉันไม่สามารถจะบอกได้ว่ามันต้องใช้การย้ำตัวเองกี่ครั้ง ที่จะรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่ใช่การฝึกฝนนั่นก็คือ 'ฉันจะทำมันเพียงแค่ครั้งเดียว และสังเกตว่ารู้สึกอย่างไรกับมัน' คุณอาจจะคิดว่า คุณจะล้มเลิกในสิ่งที่คุณทำลงไป แต่ในท้ายที่สุดแล้วฉันก็มักจะทำมันครบทั้งหมดจากสิ่งที่ได้ตั้งใจไว้ เพียงแค่เริ่มต้น ทำบางสิ่งและสังเกตว่าอะไรเกิดขึ้นตามมาบ้าง" - เพียงแค่เริ่มต้นทำแค่นั้นเอง ทุกคนล้วนมีครั้งแรกด้วยกันเสมอ และครั้งแรกในทุก ๆ เรื่องราวล้วนมาบ่งบอกว่ามันคือประสบการณ์อันล้ำค่า - ชีวิตคือการกระทำในทุก ๆ วัน มันไม่สามารถหยุดการกระทำได้เลย แต่ว่าทุกครั้งที่เรารู้สึกว่าเราจะทำมันได้ไหม ให้หยุดและตั้งสติว่า ก็แค่ทำมันเองลองดูได้เลย - การคุยกับตัวเอง และเน้นย้ำในเรื่องราวของเป้าหมาย มันจะเป็นส่วนช่วยให้เรามีความชัดเจนในหมุดหมายที่เราจะไปมากยิ่งขึ้น บางครั้งเราอาจจะทำได้มากกว่าที่เราคาดคิดอีก - ความกลัวว่าเราจะทำไม่ได้ มันอาจจะร้ายแรงมากกว่าการเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างเดียวก็ได้ เพราะอย่างน้อยลองทำอะไรบางอย่าง ก็เป็นการค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนภาพจำว่า เราทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่างไปได้ - เริ่มจากการออกกำลังกาย ลองตั้งเป้าหมายต่อวัน และต่ออาทิตย์ดู มันจะช่วยให้เราสามารถฝึกวินัยได้มากยิ่งขึ้น รวมไปถึงฝึกการนอนหลับและตื่นนอนให้เป็นเวลา กุญแจของชีวิตอยู่ในพฤติกรรมของเราทั้งหมด

หนังสือ Just Work: Get Sh*t Done, Fast & Fair ของ Kim Scott - เมื่อการทำงานเปรียบเสมือนแสงไฟส่องนำทางของชีวิต เราจะทำงานอย่างไรให้มีความสุขท่ามกลางปัญหาต่าง ๆ มากมาย - ยุคสมัยนี้เป็นยุคสมัยของการแบ่งแยก และมีความหลากหลายอย่างยิ่ง ซึ่งแต่ละคนก็เป็นปัจเจกชนที่นำมาซึ่งการปรารถนาที่ต้องการมีจุดยืนของสังคม - การหันหน้าเข้าหากันและมองถึงการเปลี่ยนแปลง มันจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ทว่า มันอาจจะไม่ได้ทำให้ทุกสิ่งดีขึ้นโดยทันที ถ้าเราไม่น้อมใจปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง - หากเราจำเป็นต้องทำงานเป็นทีม หรือว่าเป็นฝ่ายบุคคลในบริษัทแล้ว หนังสือเล่มนี้จะเป็นส่วนช่วยให้เรามีความเปิดกว้างทางความคิดมากยิ่งขึ้น เหมือนกับว่ามอบหนทางที่น้อยคนจะมองเห็นได้ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับบุคคลที่ทำงานกับผู้คนที่มีความหลากหลาย ซึ่งการรับรู้มุมมองที่แตกต่างจะทำให้เรามีโอกาสปรับตัวเข้ากับสถานการณ์แวดล้อมได้ดียิ่งขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า นิยามคำว่า 'ความรัก' ของคุณคืออะไรคะ - นิยามคำว่ารักของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป แต่สำหรับคน ๆ หนึ่งที่ใช้ชีวิตวัยรุ่นมาไม่นานมาก ก็ต้องตอบได้ว่าความรักคือสิ่งสวยงาม - ชีวิตที่ปราศจากความรัก ก็ไม่ต่างอะไรกับต้นไม้ที่ขาดน้ำ มันไม่พร้อมจริง ๆ ที่จะยืนหยัดต่อสู้กับแดดฝน รวมถึงมรสุมที่ผ่านเข้ามายังต้นไม้ได้เลย - ความรักเปรียบเสมือนต้นไม้ มันจำเป็นที่จะต้องดูที่รากแก้วของมัน ถ้าลำต้นตั้งตรงได้แล้วทุกอย่างก็จะค่อย ๆ มั่นคงมากขึ้นเรื่อย ๆ สำคัญที่สุดคือเวลาเจอพายุฝน - จุดทดสอบของความรักคือการร่วมทุกข์ มิใช่การร่วมสุขแต่อย่างใด มีหลายคนที่ยังไม่เคยร่วมทุกข์กันมาก จึงยังไม่สามารถจะบอกได้ว่าคู่ชีวิตคนนี้เขาจะอยู่กับเราท่ามกลางปัญหาได้หรือไม่ - ไม่ว่านิยามของความรักจะเป็นแบบไหน ความรักก็จะไม่แปรเปลี่ยนสภาวะไปตามความคิดของบุคคลใดบุคคลหนึ่งอยู่ดี สภาพความเป็นจริงของความรักจึงเป็นของมันอย่างนั้นเสมอมา

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณสร้างตัวตนที่เปราะบางในพื้นที่สาธารณะ ผู้คนมากมายจะพยายามตอบตามสิ่งที่คุณสื่อสารออกไป และพวกเขามักจะตามหลังคุณ บางคนก็มักจะถากถางคุณ แต่จงจำไว้ว่า พวกเขาเหล่านั้นที่กำลังแสดงออกมากับคุณ นั่นหมายถึงว่าเขาเหล่านั้นกำลังขาดความสุข และเขากำลังต้องการความรักความเข้าใจอย่างยิ่งก็เป็นได้" - ความรู้สึกที่เปราะบาง อาจจะเป็นสิ่งเดียวที่เราครอบครองมันอยู่ ณ ตอนนี้ก็เป็นได้ แต่กระนั้นเราต้องรับรู้ว่า ไม่ใช่ว่าเราอ่อนแอแล้วทุกคนจะเข้าใจเรา - การที่เราเป็นคนอ่อนแอ ไม่ได้หมายความว่าเราต้องได้รับการยอมรับจากผู้คนในสังคม และไปบอกว่าทุกคนอย่าทำร้ายเรานะ เพราะเราไม่แข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับใครเลย - เมื่อเรารับรู้ว่า ผู้คนพยายามตอบสนองตามสิ่งที่เขาคิด มากกว่าตามสิ่งที่เราเป็น เมื่อนั้นเราจะพบเจอทางออกว่าเราจะไม่พยายามทำจิตใจให้อ่อนแอเกินไป เพราะมันทำให้เรายิ่งดูน่าสงสารมากขึ้น - หลายคนไม่ชอบให้ตัวเองรู้สึกน่าสงสาร มันคล้ายกันกับว่าทุกคนต้องคอยช่วยเหลือเรา หรือว่าคอยพยุงเราขึ้นมาจากหล่มโคลนที่คอยดึงทึ้งเราอยู่ แต่เป็นการที่เราต้องคอยดึงจิตใจขึ้นมาไม่ให้มันจมไปนาน - สังคมนั้นคือค่ามวลรวมของผู้คนในสังคม อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงแค่บุคคลเดียว ก็มีผลต่อเนื่องไปสู่สังคมมวลรวมทั้งหมดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย เราจำเป็นจะต้องตระหนักรู้ให้จงได้ว่า คนส่วนใหญ่กำลังขาดความสุข

หนังสือ The New Market Wizards: Conversations with America's Top Traders ของ Jack D. Schwager - เป็นหนังสือเล่มที่สองของซีรีส์ Market Wizards ซึ่งแน่นอนว่าอัดแน่นไปด้วยสาระสำคัญของการเทรดสินค้าต่าง ๆ ในตลาดการเงิน - หากว่าการเทรดเป็นสิ่งเดียวที่คนรุ่นใหม่ต้องการ แล้วเราจะเรียนรู้ได้จากประสบการณ์คนรุ่นเก่าได้อย่างไร คำถามที่สำคัญนำมาซึ่งคำตอบที่สำคัญยิ่ง - เหมือนว่าคำถามจะเจาะลึกกว่าเล่มก่อนหน้านี้ แล้วคนที่เขาไปสัมภาษณ์ก็จะเป็นคนที่มาจากหลากหลายตลาดการเงินมากขึ้น รวมไปถึงคนที่เป็นกลุ่มเทรดทุกตลาด - คนที่จะเป็นพ่อมดทางด้านการเงินได้นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ นั่นก็คือต้องมีวินัยที่สูง โดยที่อารมณ์ต้องเข้ามาแทรกน้อยที่สุด และใช้สิ่งที่เราวางแผนเอาไว้ - การเรียนรู้ในตลาดการเงิน ไม่มีวันสิ้นสุดลง ทุกวันคือความรู้ใหม่ทั้งหมด เราสามารถสอบทานความคิดของเราได้จากหนังสือเล่มนี้ เพราะอย่างน้อยความรู้ก็จะมาเป็นส่วนช่วยขยายกรอบมากยิ่งขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า ขอความเห็นเกี่ยวกับการอยู่ก่อนแต่งว่าเป็นยังไงบ้างคะ - วัฒนธรรมที่ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไป มันจึงเป็นเหตุผลว่าการอยู่กินกันก่อนแต่ง กับอยู่กินหลังแต่งแล้วอันไหนดีกว่ากัน - ถ้าเราลองปรับเปลี่ยนความคิดว่า ทุกอย่างมีทั้งข้อดีและข้อเสีย บางครั้งมันมีเหตุผลที่ทำไมเราถึงต้องเลือกที่จะอยู่กินกันหลังแต่งมากกว่า - หากว่าเราอยากอยู่กับแฟนจริง ๆ เราอาจจะไปต่างจังหวัดหรือว่านอนค้างบ้างบางครั้งบางคราว แบบนี้อาจจะทดสอบการอยู่กินกันก่อนแต่งก็ได้เช่นกัน - ไม่ว่าเราจะเลือกทางไหน เราก็จะค้นพบว่าความรักไม่สามารถทดสอบได้เลยสักช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่ง มันเป็นเพียงแค่ความรู้สึกของเรามากกว่าที่เราต้องการในตอนนี้ - ทั้งนี้ มีผู้คนมากมายเชื่อมั่นว่าการอยู่กินกันก่อนแต่งจะสามารถช่วยให้เรารู้จักคน ๆ นึงได้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วเราก็มีโอกาสรู้จักแฟนเรามากขึ้น แต่เราก็ยังไม่สามารถตอบได้ทั้งหมดอยู่ดี

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เรามักจะเผชิญหน้ากับสาเหตุของโรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวลที่มันมีส่วนต่อชีวภาพ แต่กระนั้นมันก็มักจะไปไกลเกินกว่าชีวิตเราอยู่ดี ซึ่งการที่เราเห็นว่า WHO กำลังสร้างจุดยืน แล้วมันนำไปสู่การเยียวยารักษาร่างกายของมนุษย์ เราจึงจำเป็นต้องตั้งใจฟังพวกเขาเหล่านั้นให้มากเข้าไว้" - เมื่อโลกเรากำลังถูกกลืนกินด้วยโรคทางชีวิภาพ หรือที่เรียกว่าชีวิตของเราทั้งหมด เราจำเป็นจะต้องเงี่ยหูฟังผู้ที่พยายามเปลี่ยนแปลงโลกโรคนี้เอาไว้ - ยารักษาอาจจะสามารถบรรเทาได้ในระดับหนึ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งที่เราควรทำคือเรียนรู้สิ่งที่โลกนี้เปลี่ยนแปลงไป ไม่เช่นนั้นเราจะไม่เข้าใจสิ่งที่องค์กรกำลังสื่อสาร - บางองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร ก็ล้วนแต่เป็นองค์กรที่มีส่วนช่วยสังคมอย่างแท้จริง ซึ่งเราก็จำเป็นจะต้องสังเกตให้ละเอียดถี่ถ้วนว่า สรุปแล้วเราจะได้อะไรจากการเสพสื่อครั้งนี้ - อาการของโรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวลนั้นไม่ได้แสดงท่าทีที่ชัดเจน บางครั้งเราต้องสังเกตอาการตัวเองอยู่เนือง ๆ เพื่อที่ให้เรารับรู้การเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายของเรา - ทั้งนี้ ไม่มีอะไรจะช่วยเหลือเรา ได้เท่ากับตัวของเราเอง เนื่องจากมีผู้คนมากมายอาจจะตั้งหน้าตั้งตารอบางสิ่งมาช่วยเหลือเรา หรืออาจจะคิดว่าวันหนึ่งทุกอย่างจะดีขึ้นเองตามธรรมชาติ

หนังสือ How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be ของ Katy Milkman - เมื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก เราทุกคนสามารถตั้งเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองกันได้ทุกเมื่อเชื่อวัน - เริ่มจากการที่เราหาวันที่เราต้องการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง และคนส่วนมากมักจะตั้งเป้าหมายตอนปีใหม่กัน ซึ่งมันก็มีความหมายในตัวมันเองอยู่ - แจ้งเตือนการเปลี่ยนแปลงนิสัยต่าง ๆ ลองจดบันทึกชีวิตประจำวันว่า เราปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัย ความคิด หรือพฤติกรรมใดบ้าง รวมถึงสิ่งที่คนเขาคอมเมนต์เรามาบ่อย ๆ ก็ได้ - ความเชื่อมั่นในตัวเองก็เป็นจุดเปลี่ยนของการทำให้เราดำเนินไปในทิศทางที่ควรจะเป็น ถ้าเราขาดความเชื่อมั่นว่า เราก็สามารถทำได้เหมือนกันนะ สิ่งนี้ก็จะทำให้เรามีโอกาสล้มเหลวในการเปลี่ยนได้ง่าย - สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กว่าการปรับเปลี่ยน นั่นคือเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นห้องนอน คนที่คบหาด้วย หรือว่าชีวิตประจำวันว่าเราไปที่ไหนเวลาที่เราเบื่อ เหงา เศร้า หรือเซ็ง เพราะมันคือตัวกำหนดพื้นที่ของเราเอง

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าเราเลิกกับแฟน เพราะเกิดจากที่เราไปเห็นเขาจุ๊บกับเพื่อนสนิทต่อหน้า แล้วพอกลับบ้านมาแล้วเขาทักมาหาเราว่า เราเลิกกันเถอะ แต่ยังคุยกันทุกวัน เขาก็ห่างกับเพื่อนสักพักเพราะรู้สึกผิด แต่ความสัมพันธ์ของเราก็ตัดกันไม่ขาด ต่างฝ่ายต่างไม่ไปไหน แต่ก็ไม่อยากกลับไป ควรทำยังไงดีครับ เราควรตัดใจยังไงดี ใจไม่แข็งพอที่จะตัดขาดเลยครับ - การเลิกกับแฟนให้ขาดจะต้องมีเหตุผลที่มีน้ำหนักพอสมควร ถ้าหากว่าเรารักเขาจริง บางครั้งการคุยกันและก็มาเจรจาตกลงกันก่อนน่าจะดีที่สุด - ถ้าเราดูวิธีการปรับปรุงตัวเองของแฟนเราแล้ว เราก็อาจจะยังไม่ต้องรีบตัดสินใจเลิกขาดไปเลยก็ได้ เพราะอย่างน้อยเขาก็พยายามทำเพื่อเราอยู่เหมือนกัน - สมมุติว่าทุกอย่างมันสุกงอมเต็มที่แล้ว รวมไปถึงเราก็รู้สึกอิ่มตัวกับความสัมพันธ์ครั้งนี้ ก็คือต้องตัดขาดทุกสิ่งอย่าง ไม่ว่าจะเป็นช่องทางติดต่อ และก็สิ่งของที่มีร่วมกัน - การตัดใจไม่ใช่เรื่องง่าย ถ้าเราไม่เคยเผื่อใจในความสัมพันธ์เลยในอดีต หน้าที่เราคือค่อย ๆ ตั้งหลักให้ได้ หากิจกรรมที่มันทำให้เรามีความสุข เพื่อทดแทนเวลาเหล่านั้น - ทั้งนี้ ความรักไม่มีสูตรสำเร็จว่าเราควรจะต้องทำตัวอย่างไร แต่อย่างน้อยที่สุดอย่าทุ่มสุดตัวโดยที่ไม่เคยคิดที่จะเผื่อใจไว้บ้างเลย เพราะว่าทุกอย่างมันมีการเปลี่ยนแปลงเข้ามาเสมอ

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเราได้พูดคุยกับผู้คนค่อนประเทศ เราจะพบว่าเขาเหล่านั้นเป็นปิศาจที่ไม่สามารถย้อนกลับคืนมาได้ มุมมองของโลกใบนี้ถูกพิษเข้าใส่ โดยลัทธิหนึ่งที่เรียกว่าสื่อโซเชียล และเราทุกคนควรที่จะใช้เวลากึ่งหนึ่งเพื่อเข้าใจความเลวร้ายนี้ แล้วคุณจะพบว่าคุณจะรู้สึกชอบมัน" - เมื่อมนุษย์กำลังกลายเป็นปิศาจ หรือในความเป็นจริงแล้ว มนุษย์นั้นได้กลับไปสู่ธาตุแท้ของตัวเองกันแน่ - หากเราเชื่อมั่นว่ามนุษย์ทุกคนสามารถชำระจิตใจโดยสิ่งที่ดี แทนที่ในสิ่งที่ไม่ดีได้ มันจะทำให้เราเปิดใจรับสิ่งที่ไม่ดีมากขึ้นรึเปล่า - บางครั้งการยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่กำลังเกิดขึ้น ณ ตอนนี้ อาจจะเป็นหนทางออกไปสู่สิ่งที่ดีขึ้นกว่าเดิมก็เป็นได้ ขอเพียงศรัทธาในสิ่งที่ควรศรัทธา - ความคิดที่รายล้อมตัวเรา ก็มีทั้งความคิดที่ดีและไม่ดี ปะปนกันไป และถึงแม้ว่ามันจะมีสิ่งที่ขัดกับหลักความเชื่อของเรา ก็ขอให้ลองขบคิดดูสักหน่อยก็ยังดี - ทางออกนั้นอาจจะไม่มีอยู่จริง แต่กระนั้นเราก็อย่าเพิ่งหมดหวังกันไป คนที่อยากจะให้ทุกสิ่งดีขึ้นก็จะทำหน้าที่ต่อไป ส่วนคนที่หมดสิ้นศรัทธาแล้วเขาก็ทำหน้าที่ของเขาเฉกเช่นเดียวกัน

หนังสือ The Art of Business Wars: Battle-Tested Lessons for Leaders and Entrepreneurs from History's Greatest Rivalries ของ David Brown - ศิลปะในการแข่งขันของธุรกิจ นั่นก็คือการที่เราอย่าหยุดที่จะปรับตัว ทุกการปรับตัวคือสิ่งที่ทำให้ทุกบริษัทเติบโตได้มากยิ่งขึ้น - ทุกความสำเร็จของการสร้างโรงงานไฟฟ้า หรือว่าสร้างรถยนต์คันแรก ก็ล้วนแต่เริ่มต้นจากการปรารถนาที่อยากจะให้ชีวิตของตัวเราและคนรอบข้างดีขึ้น - ไม่มีความล้มเหลวใดจะแย่ไปกว่าการยอมรับว่าเราล้มเหลว ทุกบทบาทของชีวิตเรามักจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราตระหนักได้ว่า เราควรจะทำต่อไปหรือพอแค่นี้ดีกว่า - ความสำเร็จในแต่ละบริษัทนั้นก็ล้วนแต่มีเรื่องราวที่มหัศจรรย์ทั้งนั้น ถ้าหากเราใส่ใจที่จะเรียนรู้ เราก็จะได้รับประสบการณ์จากสิ่งเหล่านั้นได้อย่างแน่นอน - ทั้งนี้ ถ้าใครต้องการอยากที่จะอ่านหนังสือเล่มนี้ ให้ลองฟังหนังสือเสียงแทน เพราะจะมีอารมณ์ในการมีส่วนร่วมเกี่ยวกับหนังสือมากกว่า

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ จะมาปรึกษาเรื่องครอบครัวค่ะ คือเราเรียนจบแค่ ปวส. แต่ทำงานโรงงานเงินเดือน 20,000 บาท พ่อเสียแล้วและแม่อยู่ขอนแก่น อาเป็นคนเลี้ยงเรามา เรามีพี่สาวคนนึงค่ะ ตอนแรกเขาก็ไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ติดหนี้คนเขาไปทั่ว แต่เราเป็นคนที่ให้เขายืมเงินมาเสมอ พี่จะยืมเท่าไรก็ให้ บ้านอาก็ชอบว่าพี่ตลอดว่ายืมเงินไม่ยอมคืน และชอบพูดว่า คอยดูคนแบบนี้ไม่มีทางเจริญหรอก แล้วตัดหางปล่อยวัดพี่ไปเลย เรามีเรื่องทะเลาะกันเรื่องค้ำประกันให้ แต่เราไม่ยอม เลยตัดขาดกับพี่ไปรอบนึง แล้วก็ดีกันเหมือนเก่า พอพี่กลับมาหารอบนี้ พี่ก็ไปหาธุรกิจทำ พอทำไปทำมาดันรุ่งเรือง มีแฟรนไชส์ถึง 6 สาขา ภายใน 1 เดือน ซึ่งตอนนั้นเราก็กลับมาคุยกันปกติแล้ว แต่คราวนี้ที่บ้านอา ไม่ว่าทั้งแม่ที่เคยทิ้งเราไป พากันมารุมพี่กันหมดเลย ดูแลเอาใจใส่อย่างดีมาก ทั้งที่แต่ก่อนไม่เคยจะมาสนใจ ตอนแรกพี่เราก็ชวนเราไปขายของทำธุรกิจด้วย แล้วเราก็สนใจ ไป ๆ มา ๆ พี่ก็ไปบอกแม่ว่าถ้าน้องมาจะมาเป็นภาระเปล่า ๆ จนเราเตรียมตัวมา 6 เดือน เกือบจะออกจากงานอยู่แล้ว แต่มาได้ยินสิ่งที่แม่มาบอกกับเรา คือเราก็เสียใจมาก ๆ อีกประเด็นคือเราก็ทำงานที่โรงงาน บ้านอาไม่ค่อยยอมรับ เพราะว่าเงินเดือนน้อย เวลาเราทักไลน์ครอบครัวไป หรืออยากมีส่วนร่วมอะไร ทุกคนจะไม่ค่อยตอบเราเลย ข้ามเราไป ไม่สนใจ เหมือนเราเป็นอากาศ แต่สำหรับพี่ที่มีเงินมีทองแล้ว บ้านอาก็เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือไปเลยค่ะ เดี๋ยวนี้เราเลยไม่ค่อยได้คุยกับพี่แล้ว ขนาดเราคอมเมนต์อะไรไป พี่เขาก็ชอบข้ามไป แล้วก็ไปตอบคนอื่นแทนเราก็รู้สึกน้อยใจมากว่า เพียงเพราะเราไม่มีเงินเหรอคะ ทุกคนถึงมองข้ามเราขนาดนี้เลย ทั้งที่เราเคยช่วยทุกคน ตอนนี้เราห่างจากครอบครัวพี่สาว ไม่ไลน์หา ไม่ตอบ ไม่อยากมีส่วนร่วมอะไรในกลุ่มแล้ว ตอนนี้ตั้งใจเก็บเงินให้มากที่สุด เผื่อวันนึงอยากจะขายของทำธุรกิจเป็นของตัวเอง และไม่ทำธุรกิจของพี่สาวเด็ดขาด สิ่งที่เราคิดแบบนี้ถูกต้องไหมคะ ถอยมาแบบนี้ อยากระบาย อึดอัดมาก อาจจะยาวหน่อยนะคะ - ชีวิตไม่มีอะไรผิดหรือถูก มีแต่ว่าสิ่งที่เราตัดสินใจแบบนี้ แล้วเราจะรับผลที่เรากระทำไปแล้วได้หรือไม่มากกว่า - สิ่งที่ครอบครัวเราเป็นและให้คุณค่า ก็คือสิ่งที่คนหลายคนมักจะเป็นกัน นั่นก็คือเห็นเงินเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง และยกยอปอปั้นให้คนที่มีเงินสูงส่งเหมือนเทพเจ้า - สังคมสมัยนี้ค่อนข้างไปในทิศทางที่เห็นความสำคัญของความสุขสบายเป็นแก่นของชีวิต แต่กลับมองความดีที่เคยทำมาเป็นสิ่งที่ไม่สลักสำคัญเท่า มันจึงเป็นบททดสอบอย่างหนักหน่วง - หากเราต้องการจะเอาชนะด้วยสติ เราจงทำในสิ่งที่ควรทำ ถอยมาตั้งหลักในวันที่เรารู้สึกด้อยค่าตัวเองก่อน การมองสิ่งที่ตัวเองมีสำคัญกว่ามองสิ่งที่ตัวเราไม่มี วันนี้ไม่ใช่วันของเรา ท่องไว้แบบนี้ - ทุกคนจะต้องเรียนรู้สิ่งหนึ่งของชีวิต นั่นก็คือวันของใครก็วันของเขา เราไม่สามารถแย่งเวลาชีวิตของใครได้ เราทำหน้าที่ของเราให้เต็มที่ บางครั้งชีวิตเราอาจจะไม่ได้ออกแบบให้เราได้รับ แต่อาจจะเป็นการส่งต่อก็เป็นได้

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความรักนั้นแปรเปลี่ยนเป็นพลังของการเยียวยาผู้คน ความบ้าคลั่ง และการทำร้ายกันมักจะเป็นตัวทำลายมนุษย์ให้แย่ลง ถ้าเราใช้เวลาทั้งหมดไปกับการก่นด่า ด้วยการใช้ทวิตเตอร์เป็นตัวกระตุ้นเราทุกคนให้ทำบางสิ่งที่มากกว่าในชีวิตประจำวัน ณ เวลานี้เราอาจจะต้องเดินออกจากความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้" - ความรัก คือ ตัวเยียวยาจิตใจมนุษย์ให้มีความอ่อนโยนมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าเราไม่มีความรักกับตัวของเราเองก่อน เมื่อนั้นเราจะไม่สามารถรักใครได้เลย - ความบ้าคลั่ง คือ สิ่งที่ทำลายให้ชีวิตของเราตกต่ำลงไปกว่าเดิม สิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นสัญชาตญาณดิบของเรา ก็คือการที่เราไม่เชื่อว่าความรักนั้นมีอยู่จริง - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราทุกคนจำเป็นต้องมีความหวังในการใช้ชีวิตต่อไป หากเราสิ้นหวังต่อความดีและต่อมนุษย์ มันก็จะทำให้เราสูญสิ้นศรัทธาต่ออนาคตไป - บางครั้งเราอาจจะต้องลดเวลาในการเสพสื่อลง เนื่องจากสื่อที่ไปไวมาก มันจะทำให้เราไม่เข้าใจแก่นสารของสื่อจริง ๆ ว่ามันจะส่งผลอะไรบ้างต่อการเสพสื่อ - หากเราไม่สามารถลดการเสพสื่อได้ ก็จงเลือกวิธีในการเสพสื่อนั้น ๆ ให้ได้มากที่สุด การกรองความคิดของเราก่อน ก่อนที่จะวิจารณ์ หรือทำตามก็ต้องค่อย ๆ พิจารณา

หนังสือ Pit Bull: Lessons from Wall Street's Champion Day Trader ของ Martin Schwartz - นักเทรดในตำนานที่สามารถได้แชมป์การเทรดแบบเดย์เทรดได้สำเร็จ จึงได้ฉายาว่าพิตบูล - ความกล้านั้นอาจจะไม่สำคัญเท่ากับการสู้ไม่ถอย บางครั้งสิ่งที่เราต้องจำไว้ขึ้นใจมากที่สุดก็คือ ทำทุกวิถีทางที่เราจะต้องได้เงินคืนมาทั้งหมด - สิ่งหนึ่งที่เราจะได้รับจากการศึกษาคนที่เคยผ่านประสบการณ์อันโชกโชน นั่นก็คือความสามารถ และกลยุทธ์ที่จะนำมาปรับใช้กับแผนการของเราได้ - ตลาดนั้นไม่เคยมีทิศทางตามใจของเรา การจะเป็นเทรดเดอร์ที่ดีได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้กรอบความสามารถของตัวเอง เพราะแต่ละคนมีขีดจำกัดที่แตกต่างกัน - ทั้งนี้ สิ่งที่คนเขียนเน้นย้ำตลอดหนังสือเล่มนี้ก็คือ อย่าพยายามลอกเลียนแบบในสิ่งที่เขาทำ ในตอนท้ายเรื่องเขาได้ทำพลาดอย่างมาก เพราะไม่เชื่อสัญญาณนั่นจึงเป็นจุดที่เขาทุกข์ใจมากที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า คือช่วง 2 ปีที่ผ่านมานี้ ชีวิตเราพูดได้เต็มปากเลยค่ะว่า เป็นช่วงเวลาที่ชีวิตเหี้ยมาก ๆ ลงทุนไปหลายล้านก็โดนโกง ชีวิตพังไม่เหลืออะไรเลย แถมยังเป็นหนี้เยอะ เพื่อนก็ตีตัวออกห่างเรา แฟนก็นอกใจ เพราะเราไม่มีฐานะเหมือนเมื่อก่อน เนื่องจากตอนที่เรามีเงินก็จะเปย์เขาทุกอย่าง ตอนนี้มีแต่พ่อกับแม่ที่ช่วยจนหมดตัว และเคียงข้างเรามาเสมอ แถมเรายังเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง วันไหนที่เครียดมาจะคุมตัวเองไม่อยู่ เคยเข้าโรงพยาบาล เพราะอาการเครียด 2 ครั้งหนัก ๆ ชีวิตช่วงนี้และที่ผ่านมา มีแต่เรื่องและมีความคิดอยากจะฆ่าตัวตายในทุก ๆ วัน เราคิดว่าการตายอาจจะไม่ใช่จุดจบของทุกอย่าง เราตายมันก็จบตรงที่เรา แต่คนที่ยังอยู่เขาก็ต้องแบกภาระที่เราสร้างไว้อีกเยอะ คือเอาง่าย ๆ ว่าเราจะหนีไม่ได้ และเราก็เป็นคนที่มีนิสัยไม่ค่อยกล้าระบายความทุกข์ให้กับเพื่อน หรือคนที่รู้จัก เพราะรู้สึกว่ามันไม่ใช่เป็นพื้นที่ปลอดภัย วันนี้เลยตั้งใจมาระบาย เพราะว่าทุกวันนี้เครียดอะไรก็ต้องเก็บไว้คนเดียว อึดอัดจะบ้าอยู่แล้ว - พื้นที่เล็ก ๆ ในสังคมที่เราทุกคนควรเปิดโอกาส ก็คือพื้นที่ในการระบายความทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นช่องทางใดก็ตาม ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ดีทั้งนั้น - ปัญหาในชีวิตทุกอย่างมาสอนเรา หรือมาทำร้ายเรา มันขึ้นอยู่กับการเลือกสรรตามความคิดของเราเอง บางทีมันอาจจะยากแล้วมันถาโถมมาที่เราจนเรารับไม่ไหว - ทุกปัญหามันมีทางออกของมันเสมอ ซึ่งบางครั้งเราไม่จำเป็นจะต้องทำอะไรกับปัญหานั้นมาก เพียงแค่ตามรู้และเข้าใจมัน ทุกครั้งที่เกิดปัญหาขอให้เราไม่หนี ไม่ทิ้ง และไม่กลัวก็พอแล้ว - สู้ทุกครั้งที่เราแข่งขัน ลุกขึ้นมาในวันที่เราล้ม และสะสมกำลังใจเอาไว้ให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ ผ่านความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือแฟนของเรา นั่นคือหน้าที่ของคนทุกคน - แน่นอนว่าทุกครั้งที่ได้ยินคำว่า ความตายเป็นสิ่งสุดท้ายของชีวิตไหม ก็ตอบได้อย่างเต็มปากเลยว่ามันไม่ใช่สิ่งสุดท้ายของชีวิต จิตวิญญาณเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถไปบังคับได้ ขอให้อย่ายอมแพ้ในการใช้ชีวิต

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนล้วนรู้อยู่แก่ใจว่า ทั้งความรักและความเมตตาเป็นสิ่งที่สำคัญ ณ เวลานี้คือเวลาที่ต้องนำสิ่งนี้มาใช้ เมื่อเรารับรู้กันว่าความสุขของวัตถุนั้นมีขีดจำกัด เรากำลังเผชิญหน้ากับปัญหาที่ไม่จำเป็นต่อชีวิตเราจริง ๆ กระนั้น เราค่อย ๆ กลับมาสู่พื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนเคยมี ด้วยใจที่มองด้วยตาแห่งความเป็นเด็ก" - ไม่ว่าเราจะอยู่แห่งหนใดบนโลกใบนี้ เราก็ยังต้องการความรักและความเมตตาอยู่ดี และถึงแม้โลกจะพัฒนาไปไกลแค่ไหนก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสองสิ่งนี้ไปได้เลย - หากเราต้องการความสุข แต่เรานำสิ่งที่มาทดแทนกันไม่ว่าจะเป็น วัตถุ ความหลง และความสัมพันธ์แบบระยะสั้น สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถเติมเต็มความรักที่เป็นของแท้ได้จริง - การเดินทางผิด เราก็จำเป็นจะต้องเดินทางย้อนกลับมายังจุดเดิม เพื่อหาทิศทางในการเดินทางต่อไป เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือพื้นฐานของมนุษย์ที่มีความต้องการความยอมรับ - มีผู้คนมากมายที่คิดว่าเงินคือคำตอบของชีวิต แต่กระนั้นเงินไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขได้ทั้งหมด แง่มุมของชีวิตนั้นมีหลากหลายกว่าที่เราเคยคาดคิดเอาไว้ เราจึงต้องจัดลำดับความสำคัญใหม่ - สายตาแห่งความเป็นเด็ก คือสายตาที่มองตามสิ่งที่มันเป็น อย่าลืมความฝันในวัยเด็ก และอย่าลืมว่าเราก็สามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเมื่อเชื่อวัน วันนี้คือวันที่เราควรกลับมาสู่คำถามที่ว่า เราต้องการอะไรจริง ๆ กันแน่

หนังสือ Safe Strategies for Financial Freedom ของ Van K. Tharp - คำถามที่ดีควรตั้งเกี่ยวกับเรื่องอิสรภาพทางการเงิน ไม่ใช่ว่าเราจะมีอิสรภาพทางการเงินได้อย่างไร แต่จะเป็นหลีกเลี่ยงที่จะเจอปัญหาจากอะไรมากกว่า - นักลงทุนที่ดีต้องรู้จักตัวเอง และไม่วอกแวกเมื่อถึงเวลาที่ควรจะลงทุน แน่นอนว่าความมั่นใจเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมาย ถ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยตลาดการลงทุนอาจจะไม่เหมาะกับเรา - ทุก ๆ ตลาดล้วนมีสิ่งหนึ่งที่คล้ายคลึงกัน นั่นก็คือมีอุปสงค์และอุปทาน มันเป็นความต้องการซื้อ หรือความต้องการขายของสภาวะในตลาดนั้น ๆ เราจึงจำเป็นจะต้องศึกษาให้ดีมากที่สุด - การเรียนรู้เรื่องของเทคนิค และกราฟก็สำคัญไม่แพ้กับพื้นฐานอยู่ดี มันเป็นส่วนช่วยให้เรารู้ว่า ราคาที่เราควรซื้อกับราคาพื้นฐานของบริษัทนั้น ๆ ถึงจุดสมดุลแล้วหรือยัง แถมเรายังมีโอกาสได้ผลกำไรสูงขึ้นด้วย - อย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไปนั่นก็คือ คำถามว่าชีวิตเราต้องการเงินเท่าไรในแต่ละเดือน เพราะต่อให้เราจะประสบความสำเร็จมากมายแค่ไหน แต่ถ้าเราหาเงินได้เกินกว่าที่เราใช้ในแต่ละเดือน นั่นก็คือส่วนเกินไปนั่นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า หนูควรทำยังไงกับความรู้สึกที่วุ่นวาย อึดอัด มีอะไรหลายเรื่องเต็มหัว หรืออยู่ในใจ มันรู้สึกอัดอั้น ไม่กล้าบอกใคร แม้แต่คนในครอบครัว แบบมันโคตรเหนื่อย หนูอยากจะตะโกนดัง ๆ ให้ความรู้สึกมันได้ปลดปล่อยออกไป ไม่มีใครเข้าใจหนู และไม่มีใครที่จะรับฟังหนูได้เลย แล้วหนูไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นแก้ไข และจัดการมันที่ตรงไหนก่อน - อารมณ์ที่มันซัดส่ายอยู่ตลอดเวลา นั่นหมายถึงเราไม่ได้ฝึกจิตใจเท่าที่ควร จิตใจเป็นสิ่งที่ต้องฝึกเพราะมันทำหน้าที่วิ่งหนีไปอยู่ตลอด - หากเราไม่เคยตามรู้อารมณ์ตัวเองอยู่เนือง ๆ เราจะรู้สึกว่าเราจะร้อนรนกับทุกสภาวะอารมณ์ รวมถึงสับสนว่าเราควรจะทำยังไง และจัดการกับสิ่งนี้ยังไงดี - ปัญหาในครอบครัวให้ลองคุยกันดู ถ้าเราลองอธิบายแล้ว ตั้งใจจะคุยกับพ่อแม่ พี่น้องจริง ๆ แล้ว ถ้าเขาไม่อยากที่จะฟังเรา เราก็ไม่จำเป็นจะต้องไปเล่าให้เขาฟังทั้งหมด - ความอึดอัดใจมักจะเกิดจาก เราไม่รู้วิธีปลดปล่อยความทุกข์ บางทีการปล่อยความทุกข์ไปคือลองทำกิจกรรมที่เราเพลิดเพลิน และอย่าลืมที่จะฝึกสติในชีวิตประจำวันด้วย ค่อย ๆ ดูอารมณ์ที่เกิดขึ้น - จุดเริ่มต้นที่จะแก้ไข คือรู้ว่าตัวเรามีปัญหาที่จากอะไรก่อนอย่างแรก พอเรารู้เหตุว่าเราทุกข์เพราะอะไร แล้วค่อยไปหาวิธีการว่าจะดับทุกข์นี้ได้อย่างไร ถ้าเราไม่รู้อะไรเลยสักอย่าง ไปถามใครเขาก็ยากที่จะตอบได้ตรงจุด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "4 ความจริงอันเจ็บปวดของชีวิต คือ 1. ยิ่งเราไม่บังคับใครในทุกความสัมพันธ์ เราจะยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้น 2. คุณไม่จำเป็นจะต้องบรรลุเป้าหมายในทุก ๆ สิ่งที่คุณตั้งใจไว้ 3. ไม่มีใครล่วงรู้อย่างแท้จริงว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และ 4. โลกใบนี้ไม่เคยมอบความหมายให้กับใครแบบส่งเดช ยกเว้นว่าคุณมอบความหมายให้กับโลกนี้เอง" - ความจริงมันเจ็บปวดจริง ๆ รึเปล่า ทำไมคนหลายคนจึงคิดว่าการเผชิญหน้ากับความจริงมันจะทำให้เราทุกข์มากกว่าสุข - เมื่อวันใด วันหนึ่งเราค้นพบว่าทุกสิ่งที่เราเจอมันก็เป็นแค่เพียงช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นเอง ความจริงทำหน้าที่เป็นช่วงเวลาที่ควรจะน้อมรับมัน - สิ่งหนึ่งที่เราควรรู้ก็คือ คนเราตีค่าความจริงต่างกัน นั่นหมายถึงความจริงของแต่ละคนก็จะแปรเปลี่ยนไปตามสภาวะของการรับรู้ของเขาเหล่านั้น - ปล่อยวางเมื่อถึงเวลาปล่อย และจงทำเต็มที่เมื่อถึงเวลาทำ ทุกอย่างมีเวลาของมัน เราแค่เรียนรู้ตามสิ่งที่เราปรารถนาที่จะเป็นก็เท่านั้นเอง นั่นคือการโอบกอดตัวเอง - ทั้งนี้ โลกใบนี้ให้ความยุติธรรมเสมอมา ไม่มีใครยุติธรรมเท่ากับธรรมชาติ มนุษย์นั้นยังคงมีโลภ โกรธ และหลงประกอบอยู่เนือง ๆ เมื่อนั้นมนุษย์จะปราศจากอคติไปไม่ได้

หนังสือ Trend Following: How to Make a Fortune in Bull, Bear, and Black Swan Markets ของ Michael W. Covel - บทสัมภาษณ์ที่ออกแนวไปในทางถามตอบอย่างลื่นไหล ซึ่งบางครั้งเราอาจจะได้จากการสนทนามากกว่าการไปสัมมนาก็เป็นได้ - หากเราต้องการจะจับเทรนด์ของตลาด เราจำเป็นจะต้องมีเครื่องมือของการรับรู้ให้ชัดเจนที่สุด นั่นก็คือการใช้กราฟให้เป็น - เราไม่สามารถกำหนดเทรนด์ได้เลย เพียงแต่เราจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อเทรนด์ของตลาดนั้นมีทิศทางที่หันเหไปในจุดที่เราต้องการแล้วเท่านั้น - ส่วนใหญ่แล้วตลาดจะไม่มีเทรนด์ตายตัว นั่นหมายความว่าเทรนด์หลักจะอยู่ในช่วง ๆ หนึ่งเท่านั้น บางครั้งอาจจะออกข้างเสียด้วยซ้ำ คือไม่มีเทรนด์นั่นเอง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้อาจจะไม่ค่อยได้อะไรกับการฝึกฝนมากนัก เพราะเป็นคำถามที่ไม่ได้เจาะลึกเท่าที่ควร เน้นไปที่การเล่าเรื่องมากกว่า

มีคนมาปรึกษาว่า แก้ปัญหากับอาการหมดแพสชันในการทำงานยังไงคะ รู้สึกเหมือนเป็นคนล้มเหลวเลย เปลี่ยนงานบ่อย รู้สึกแย่มาก ๆ ค่ะ - ในความเป็นจริงแล้วแพสชันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนบนโลกใบนี้ แต่เราควรจะมีการค้นหาแพสชัน ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมาก - เป้าหมายสำคัญกว่าแพสชัน แล้วอันนี้คือสิ่งที่เป็นส่วนต่อขยายของชีวิตต่อไป หลายคนหลงทางคิดว่าแพสชันคือสิ่งแรกและสิ่งสุดท้ายในชีวิต - หากเราเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความสุขในชีวิต การทำงานที่ประกอบไปด้วยสิ่งที่ดี ไม่ว่าต่อตนเองและผู้อื่นอย่างแท้จริง นี่จึงเรียกว่าแพสชั่นที่ดีก็เป็นได้ - ไม่มีสูตรสำเร็จในการใช้ชีวิต เพราะชีวิตคือการตั้งคำถามแบบปลายเปิด ถ้าเรามัวแต่ไปนั่งรอคอยให้แพสชันเข้ามาหาเรา เราก็คงขาดสีสันในชีวิตระหว่างนั้นไปโดยปริยาย - ความหลงใหลในชีวิต เป็นสิ่งที่น่ายินดี แต่กระนั้นเราอย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นก็คือความเป็นจริงที่เราสามารถช่วยสิ่งใดสิ่งหนึ่งในสังคมได้ นั่นแหละจะเป็นสิ่งที่สำคัญกว่ามาก

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต คือการที่เราพบเจอผู้คนที่มีความคิดเห็นที่แตกต่างจากเราโดยสิ้นเชิง แล้วเขาเหล่านั้นพูดจาโผงผางและดูรุนแรงอย่างมาก เกี่ยวกับสิ่งที่เขากำลังพูดอยู่ แล้วชีวิตจะรื่นรมย์มากยิ่งขึ้น ถ้าหากเราใส่ความเป็นกันเองในขณะที่เราตอบโต้กับเขาด้วยท่าที่ของความใคร่รู้ และมีความจริงใจจริง ๆ ที่จะฟังเรื่องราวเหล่านั้น" - เราอาจจะเลือกผู้คนที่เราจะพบเจอไม่ได้ แต่เราสามารถเลือกท่าทีในการตอบโต้เขาเหล่านั้นได้ - ชีวิตไม่ใช่สมการที่ตายตัว มันสามารถดิ้นได้ตลอดเวลา แล้วนั่นคือศิลปะของการใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข - ความสุขของชีวิตอยู่ที่เราจะพบเจอคนที่มีบทสนทนาที่ราบรื่นหรือไม่ แต่บางครั้งการรับมือกับบทสนทนาที่ไม่ได้เรื่องก็เป็นสิ่งจำเป็น - เราทุกคนมีความคิดเห็นที่แตกต่างและหลากหลายอย่างยิ่ง เราจึงไม่สมควรที่แสดงกิริยาอาการของการปิดกั้น หรือว่าไม่เปิดใจในการรับฟัง - ทุกคนในโลกใบนี้ล้วนแต่เคยทำผิดพลาด ไม่ว่าทั้งตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม การให้อภัยตัวเองเป็นและให้โอกาสคนอื่นได้ สองสิ่งนี้จะทำให้เรามีพื้นที่ในการยืนเพิ่มขึ้น

หนังสือ HBR's 10 Must Reads 2021: The Definitive Management Ideas of the Year ของ Harvard Business Review - ถ้าหากเราจะพูดถึงความสัมพันธ์ในองค์กร เราก็จำเป็นจะต้องพูดถึงการให้คำแนะนำของแต่ละภาคส่วน ซึ่งส่วนนี้จะช่วยให้เรามองภาพใหญ่ได้ชัดเจนขึ้น - การให้คำแนะนำหลังจากที่เราได้รับมอบหมายหน้าที่ไปแล้วนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อองค์กรอยู่เสมอ แต่รูปแบบนั้นจะเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อย เพื่อให้เข้าประเด็นหลักได้ง่ายกว่า - ข้อมูลของทุกสรรพสิ่งจะมาเป็นส่วนช่วยสร้างความแข็งแกร่งขององค์กรมากยิ่งขึ้น เราจึงเห็นว่าเกือบทุกบริษัทมักเล็งเห็นช่องทางในการเก็บข้อมูลให้มากยิ่งขึ้น เพื่อเป็นส่วนช่วยในการตัดสินใจ - ความแตกต่างระหว่างวัฒนธรรม และความเชื่อจะฝังรากลงลึกขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับระบบการทำงานของบุคลากร หรือขององค์กรก็ตามแต่ การปรับเข้าหากันจึงเป็นทางออก - ถึงแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีสักเพียงใด แต่ความหมายของชีวิตก็ยังคงดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ เราจะไม่บังคับให้ใครมีความคิดเห็นเหมือนเรา แต่เราจะเข้าไปหาเขาเหล่านั้นแทน

มีคนมาปรึกษาว่า มีปัญหากับพ่อแม่ที่ไม่เข้าใจลูก พอดีที่บ้านฐานะไม่ค่อยดีค่ะ พ่อแม่เลยทะเลาะกันบ่อย แล้วชอบมาลงที่หนูแล้วก็ใช้อารมณ์ ด่า และไม่ค่อยปล่อยให้เราไปไหนมาไหน จนหนูรู้สึกกดดันมาก ๆ ตอนนี้จะจบ ม.6 เราก็เลยอยากเรียนต่อ แต่ฐานะทางบ้านไม่ค่อยดี เลยเลือกที่จะเรียนแค่เสาร์อาทิตย์ แล้วทำงานในวันจันทร์ถึงศุกร์แทน แต่พ่อแม่ก็ยังไม่อยากให้เรียนอยู่ดี บังคับทุกอย่าง กลัวจะหางานไม่ได้ - ปัญหาเรื่องฐานะทางการเงินเป็นปัญหาที่ใหญ่เหมือนกัน แต่ว่าเราจะต้องก้าวข้ามผ่านปัญหานี้ไปให้ได้เหมือนกับทุก ๆ ปัญหาในชีวิต - แน่นอนว่าเราไม่สามารถบอกที่บ้านทั้งหมดว่า เราจะต้องทำสิ่งนี้เพื่ออะไร การศึกษาเป็นเหมือนใบเบิกทางของชีวิต การเรียนยังไงแล้วก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็น - แต่ว่าถ้าเราไม่สามารถเรียนตามที่ทางบ้านบอกได้ เราอาจจะต้องหาความรู้จากทางอื่นแทน ความรู้ที่ไม่จำเป็นต้องใช้เงิน แต่ใช้เวลาของเราแทนเพื่อทดแทนกัน - ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรภายในครอบครัว ขอให้ระลึกไว้เสมอว่าทุกปัญหามันมีทางแก้ไขเสมอ ถึงแม้ว่าวันนี้เราอาจจะต้องอดทนอดกลั้นกับสิ่งที่เราเจอ แต่วันนึงเราจะได้รับบางสิ่งตอบแทน - ถ้าเราเป็นคนขยันและรักดี เราไม่ต้องกลัวที่จะหางานไม่ได้ สมัยนี้เราสามารถสมัครงานบางงาน โดยไม่จำเป็นต้องใช้วุฒิการศึกษาแล้ว เพราะบริษัทจะเน้นคนที่มีประสบการณ์จริงมากกว่า

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราอ่านหนังสือกันเพราะว่า เราไม่เคยพบกับสิ่งที่เราจะให้เวลามันไหลลื่นไปเรื่อย ๆ ด้วยความคิดที่ชาญฉลาดพร้อมกับคนที่แตกต่างจากเรา" - มีหลายครั้งที่เราอยากจะเปิดโลก รวมถึงเปิดประสบการณ์ใหม่ผ่านการอ่านหนังสือหมวดใหม่ ที่เราไม่เคยคิดจะอ่าน - เราจะได้เรียนรู้จากการเข้าไปในโลกคนอื่น ซึ่งมีหลายคนที่ไม่เคยคิดจะอยากเข้าไปในโลกของใคร การอ่านทำหน้าที่นั้น - คนที่ชาญฉลาดและคนที่มีความแตกต่างจากเรา ก็มีทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดี แต่แน่นอนว่าการอ่านหนังสือส่วนใหญ่ให้คุณมากกว่าให้โทษ - ใครที่ไม่รู้จะเปิดประสบการณ์ยังไงในสถานการณ์ที่เราอาจจะไม่ค่อยมีเงินทอง หรือว่าไม่ค่อยมีเวลา ให้ลองแบ่งเวลาอ่านบทความ หรือหนังสือดูก็ได้ - เทคโนโลยีจะผลักเราออกจากสิ่งที่เราควรจะเป็น รวมถึงสิ่งที่เราควรจะพบเจอ การค้นหาตัวเองจะยิ่งยากขึ้นเป็นเท่าตัว เราจึงต้องรักษาสิ่งที่ควรรักษาเอาไว้ให้ดี

หนังสือ The Successful Investor: What 80 Million People Need to Know to Invest Profitably and Avoid Big Losses ของ William J. O'Neil - การจะประสบความสำเร็จกับการเป็นนักลงทุน หรือว่าเทรดเดอร์ได้นั้น เราจำเป็นจะต้องรู้ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ รวมไปถึงเป้าหมายทางการเงินเราคืออะไร - สังเกตแนวรับแนวต้าน และดูว่ากำลังซื้อของการทะลุแนวต้านไปนั้นมีกำลังมากกว่าช่วงทั่วไปหรือเปล่า เราจะเรียกกำลังนี้ว่า Volume ซึ่งมันจะช่วยให้เราซื้อหุ้นได้ถูกจังหวะมากขึ้น - การดูกราฟเป็นมีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว รวมถึงถ้าเราดูปัจจัยพื้นฐานประกอบเข้าด้วยอีก ก็จะทำให้ความมั่นใจในการเข้าซื้อ หรือขายตัดขาดทุนจะยิ่งแม่นยำขึ้น แถมการมองภาพโดยรวมก็ยังจำเป็น - วางแผนการเทรดเอาไว้ให้แม่นยำ อย่างน้อย 2 ใน 3 เราจะต้องได้กำไรเสมอ เราจึงจะมีเงินสดติดพอร์ตเอาไว้เพื่อจะแก้เกมได้ ไม่เช่นนั้นเราจะขาดทุนมากกว่ากำไรแล้วมันจะส่งผลต่อการขาดทุนระยะยาว - จุดที่เราจะทำกำไร คือจุดที่แนวโน้มขาขึ้นนั้นกลับตัวเป็นขาลง ซึ่งจดจำไว้เสมอว่าเทรนด์จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เป็นเทรดเดอร์ ถ้าเราไม่ยอมเรียนรู้จากแนวโน้มหลัก เราจะพลาดทุกสิ่งอย่างในตลาด

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูอายุ 21 ปี อยากทราบว่าทำไมถึงไม่มีใครเข้ามาจีบหนูเลยคะ หลาย ๆ คนชอบบอกว่า เขาอาจจะไม่ชอบการแต่งตัวของหนู ซึ่งหนูก็งงว่า หนูแต่งตัวไม่ดีตรงไหน อยากถามคนส่วนมากค่ะว่า ทำไมคนถึงไม่กล้าเข้าหาหนูเลย หรือหนูต้องเปลี่ยนการแต่งตัวเหรอคะ - ปัญหาเรื่องการแต่งตัวอาจจะเป็นปัญหาของเพื่อนเราเสียมากกว่า แต่ในความเป็นจริงแล้วเพศตรงข้ามอาจจะดูที่รูปร่าง สัดส่วนมากกว่าการแต่งตัว - ถ้าไม่มีใครจีบเราเลยในตอนนี้ อาจจะมองได้หลายมุม แต่มุมหนึ่งที่ควรมองอย่างแรกเลยคือโปรไฟล์ หรือภาพลักษณ์ของเราอาจจะไม่โดนใจคนที่เขาจะเข้ามา - ระยะเวลาที่เข้ามาของแต่ละคนไม่เท่ากันจริง ๆ ซึ่งบางคนมีคนรุมจีบช่วงมัธยม บางคนช่วงมหาลัย หรือบางคนช่วงทำงาน แล้วมันตอบยากว่าสรุปเราจะมีคนมาจีบช่วงไหน - ความผุดผ่องคือจุดที่จะมีคนเข้ามาสนใจเรา แล้วมันก็เป็นสิ่งที่เราควรจะดูแลตัวเองอยู่เนือง ๆ อย่าปล่อยตัวเองอย่างเด็ดขาด เพราะทุกครั้งที่เราปล่อยตัวเองนั่นหมายถึงเราเพิกเฉยต่อภาพลักษณ์ - ความรักที่เห็นว่ามีคนมาแจกขนมจีบเยอะ อาจจะไม่ได้เป็นตัวชี้วัดคุณภาพของความสัมพันธ์ ใช้เวลาในช่วงนี้เรียนรู้จักการรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ เพราะมันสำคัญในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์มากกว่า

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทวิตเตอร์มักจะจูงใจให้เราทุกคน (รวมถึงผมด้วย) ที่จะดึงส่วนที่เลวร้ายที่สุดออกมา ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ สถานะทางสังคม ความพิถีพิถันเกินไป การเสียดสีกัน การใจร้ายต่อกัน การไม่เอื้อเฟ้อกัน และการไม่รับฟังซึ่งกันและกัน แล้วพยายามที่จะไม่เล่นมันมากกว่า 3 นาทีต่อวัน นี่คือคำแนะนำที่สำคัญยิ่ง" - ทุกพื้นที่มีสิ่งที่ดี และไม่ดีประกอบเข้าด้วยกันเสมอ แต่ทวิตเตอร์เป็นสถานที่ที่เปิดกว้างกว่าที่เราคาดคิดเอาไว้มาก ซึ่งเราจำเป็นต้องเลือกเสพสื่อ - การเสพสื่อคือจุดเริ่มต้นที่เราจะปลูกต้นไม้ให้เติบโตมาในรูปแบบใด เช่น การเลี้ยงลูกก็จำเป็นที่จะต้องมีเบ้าหลอมที่พัฒนาตนเองอยู่เรื่อย ๆ จึงจะเหมาะควร - ความดีเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าความดีนั้นมันไปทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัด สิ่งนั้นก็ควรจะต้องรู้จักคำว่าพอดีด้วยเช่นกัน เนื่องจากคนในสังคมมีความคิดที่หลากหลาย - การอ่านข้อความใดข้อความหนึ่งนั่นคือข้อมูลดิบทั้งหมด หน้าที่เราคือนำข้อมูลนั้นไปขบคิดต่อยอดอีกส่วนหนึ่ง เพื่อที่จะนำข้อมูลไปใช้ได้อย่างแท้จริง - ทั้งนี้ ทุกสิ่งที่เราถูกดึงออกมามันมักจะเป็นสิ่งที่เลวร้ายมากกว่าเป็นสิ่งที่ดีงาม มนุษย์ทุกคนจึงจำเป็นจะต้องใคร่ครวญที่จะตระหนักถึงความเสี่ยงต่อการเสพสื่อเสมอ

หนังสือ How to Make Money in Stocks: A Winning System in Good Times and Bad ของ William J. O'Neil - ทฤษฎี CANSLIM มีส่วนทำให้นักลงทุน รวมถึงเทรดเดอร์มีความสำเร็จมากยิ่งขึ้นได้ ถ้าหากเราหมั่นดูกราฟ และพื้นฐานประกอบเข้าด้วยกัน - ปัญหาของการเทรด ก็คือเราไม่รู้ว่าปัจจัยอะไรเป็นปัจจัยหลักในการขึ้น หากเรามองดูให้ดีแล้วเราจะพบว่าทุกปัจจัยต้องผสมผสานกันอย่างลงตัว หุ้นถึงจะขึ้นได้ - การดูกราฟจะช่วยให้เราเห็นได้ว่า ทุกหุ้นจะมีเรื่องราวให้เราเข้าไปเล่นได้เสมอ ซึ่งตัวขับเคลื่อนมากที่สุดก็คือกำไรของบริษัทที่เราจะเชื่อกันว่ามันจะเติบโตไปไกล - ความถนัดของแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่ถ้าเรามั่นใจว่าจะเข้ามาในตลาดหุ้นจริงจัง เราควรจะค้นหาตัวเองว่าเราเหมาะกับรูปแบบใด เพราะเราอาจจะออกแบบแนวทางเองก็ได้ - หนังสือเล่มนี้ จะออกแนวไปในการดูข่าวและก็เหตุการณ์ประกอบเข้าด้วยกัน ซึ่งบางครั้งมันทำให้เราสับสนได้ว่าความเป็นจริงแล้วหุ้นจะขึ้นจากอะไรกันแน่