EP890 Special Formula สุขภาพใจที่ดีเริ่มต้นจากการเรียนรู้จักความเป็นจริง
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สุขภาพใจที่ดีของมนุษย์ทุกคน คือ 1. ยอมรับและเรียนรู้จากความผิดพลาด 2. ปล่อยวางความคับข้องใจและอดีตที่ผิดพลาด 3. บอกว่า 'ไม่' เมื่อมันจำเป็น รวมถึงยืนหยัดเพื่อผู้อื่น 4. อย่าปล่อยตัวเองจมอยู่กับคนที่ไม่เอาไหนและชอบดราม่า และ 5. จงเป็นคนที่ยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นอย่างใจจริง"
- เมื่อการใช้ชีวิตเป็นสิ่งที่เราต้องเล่นแร่แปรธาตุกันอยู่ตลอดเวลา ถ้าเราอยากที่จะมีความสุขจงอยากที่จะปรับตัวตามด้วย
- หากการปฏิเสธจะสามารถช่วยให้เรามองอะไรออกมากขึ้น ไม่ใช่เป็นสิ่งที่ไม่ดีแต่อย่างใด เราจึงต้องเลือกที่จะตอบว่าไม่เมื่อจำเป็น
- ผู้คนมากมายกำลังคิดว่าสิ่งที่เลือกคบเพื่อน อาจจะไม่ได้สำคัญขนาดนั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วมีความสำคัญอย่างยิ่งต่ออนาคต
- จุดเปลี่ยนของชีวิตอยู่ที่ตัวเองทั้งหมด หาใช่ผู้คนอื่นมากำหนดให้เราไม่ การจะมีสุขภาพใจที่ดี ก็เนื่องมาด้วยความคิดในแต่ละวัน
- ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกบนโลกใบนี้ มีแต่เราทำสิ่งใดย่อมได้สิ่งนั้น ไม่มีอะไรที่ควรค่าแก่การกระทำไปมากกว่าตัวผู้กระทำสิ่งนั้นด้วยตัวเราเอง