Friendtalkative Podcast

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะยังไม่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง หากว่าผู้คนรอบข้างคุณยังไม่ได้มีความสุขจากความสำเร็จนั้นเลย" - จุดเริ่มต้นของชีวิต อยู่ตรงคำถามที่ว่าเราจะประสบความสำเร็จไปได้ยังไง เราจะยืนหยัดต่อสู้ไปเพื่อความสำเร็จไปเพราะอะไรกันแน่ - หากว่าผู้คนรอบข้างเราไม่ได้รับรู้ถึงความสุขในสิ่งที่เราประสบความสำเร็จ นั่นอาจจะหมายถึงว่าเราจะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้เลย - อีกนัยหนึ่งนั่นคือ การที่เราจะสร้างคุณค่าของชีวิตได้นั้น ไม่ใช่เพียงเพื่อเรามีสิ่ง ๆ นั้นแต่เราจำเป็นจะต้องถอดความของสิ่ง ๆ นั้นให้เป็นความรู้สึกที่สามารถสัมผัสได้ - ไม่มีอะไรในชีวิตที่เราไม่สามารถเรียนรู้ได้ นอกเสียจากเรานั้นปิดกั้นการเรียนรู้นั้นด้วยตัวของเราเอง แสดงว่าความสำเร็จเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตจริง ๆ ใช่ไหม - มีผู้คนมากมายในสังคมไม่ได้เอามาตรวัดของความสำเร็จในชีวิตเป็นตัวชี้วัด แต่เรานำสิ่งที่เรียกว่าเราอยากที่จะเป็นที่ยอมรับเป็นมาตรวัด นั่นจึงเป็นตัวปัญหาที่ใหญ่มากกว่าเยอะ

หนังสือ The Debt Trap: How Student Loans Became a National Catastrophe ของ Josh Mitchell - กับดักหนี้สินที่เรากำลังพบเจอนั้นมีอะไรบ้าง ส่วนใหญ่แล้วหนังสือเล่มนี้โฟกัสไปในจุดที่ว่าด้วยเรื่องของ หนี้การศึกษาเป็นหลัก - ชนชั้นทางด้านการศึกษา สะท้อนปัญหาภายในระบบอยู่สิ่งหนึ่งว่า เราไม่ได้ศึกษาเล่าเรียนกันเพราะหาความรู้ แต่มันเป็นการบังคับทางกฎหมาย - มีผู้คนมากมายที่ต้องการความรู้ทางด้านการศึกษา แต่เขาเหล่านั้นขาดกำลังทรัพย์ในการจุนเจือที่จะเข้าสถาบันการศึกษาชั้นนำของประเทศนั้น ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ - ทำไมการเป็นหนี้ถึงค่อนข้างเป็นเรื่องปกติในยุคสมัยนี้ หากเราเจาะลึกไปในถึงขั้นรายได้ที่เราได้รับ เปรียบเทียบกับค่าใช้จ่ายที่เราเล่าเรียน เราจะพบว่าเหตุผลของระบบทุนนิยมคืออะไร - ทั้งนี้ การมีสินเชื่อเรื่องการศึกษาไม่ใช่เป็นเรื่องที่เลวร้ายขนาดนั้น เพียงแต่หน้าที่ของเด็กและผู้ปกครองที่ควรจะคำนึงมากที่สุด ก็คือภาระค่าใช้จ่ายในอนาคต พยายามหาสินเชื่อที่เป็นมิตรกับการเงินไว้ด้วยเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ทำไมเพื่อนถึงต้องยืมเงินตลอด เราไม่ให้เพื่อนยืมเงิน นาน ๆ ทีจะให้ เพื่อนก็ชอบทักมาประจำขอเงินนิดหน่อย หรือหลักพันบาท เราก็มักจะปฏิเสธเพื่อนไปตลอด เราเป็นคนไม่ได้มีเงินเก็บเยอะ มีแค่พอหมุนของตัวเอง เวลาขายของหรืออะไร เพื่อนก็ไม่เคยที่จะอุดหนุนเลย เคยสนิทกับเพื่อนคนนี้แต่พักหลังก็ห่างกันไปเรื่อย ๆ เลยเป็นเพื่อนไม่สนิทกันไปแล้ว แต่ก็ยังทักมายืมเงินตลอดเหมือนเดิม จนเราก็รู้สึกเอะใจว่า เราดูรวยเหรอ ถึงยืมเงินตลอด พอเราไม่ให้ก็เริ่มมีคำพูดแบบดูเหน็บแนม เราจะแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ (เงินเก็บบางส่วนก็ไว้ใช้ขายของและเพื่อแต่งงาน รวมไปถึงใช้หนี้คืนที่ตัวเองเคยยืมมา แล้วเงินก็จะมาจากการขายของลงทุนค่ะ) - การถูกหยิบยืมเงินเป็นเรื่องปกติของสังคมสมัยนี้ไปแล้ว หน้าที่เราคือรู้จักตัวเองและเงินในกระเป๋าว่าเราต้องการอะไรในชีวิต - หากเรามีเป้าหมายชัดเจนในเรื่องการออมเงิน และนำเงินไปลงทุนต่อยอด เราก็ควรที่จะบอกตัวเองและคนที่หยิบยืมไปตรง ๆ ว่าเพราะอะไรถึงไม่ให้ยืม - เราควรจะคิดไว้เสมอว่า เงินที่เราให้ยืมเป็นเงินที่เราต้องปล่อยวางโดยส่วนเดียว นั่นหมายความว่าเรื่องจะได้เงินคืนกลับมาไหมมันเป็นเรื่องของอีกคนมากกว่า - บางคนไม่ใช่เพื่อนสนิท แต่แค่พอรู้จักกันเท่านี้เราก็กล้าที่จะทักไปยืมเงินกันแล้ว ซึ่งมันขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเขาเป็นคนยังไง ไม่เกี่ยวกับเรื่องสนิทสนมกันหรือไม่ - ทั้งนี้ เราต้องชัดเจนว่าเราบริหารเงินที่เรามีอยู่ ณ วันนี้ไปเพราะอะไร ถึงแม้เราจะห้ามคนทักมายืมเงินเราไม่ได้ แต่เราห้ามใจที่จะใจอ่อนแล้วให้เงินเขายืมได้เสมอ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นมักจะดูง่ายดายจนเกินไป ส่วนความเป็นจริงนั้นมักยุ่งเหยิงและซับซ้อน คำถามก็คือไม่ว่าอะไรก็ตามความง่ายดายนั้นยังจำเป็นอยู่ รู้ว่าเรามีขีดจำกัดอยู่ตรงไหนบ้าง รู้ว่าขีดจำกัดของความคิดเรา ที่เราเพียงพอในการนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด แม้ว่าความเป็นจริงนั้นจะยุ่งยากสักแค่ไหน" - ต่อให้ทุกสิ่งทุกอย่างจะดูง่ายดาย เราก็ควรที่จะทำให้มันพอเหมาะพอควรกับการคำนึงถึงปัญหานั้น ๆ โดยที่ไม่ประมาทกับปัญหานั้น - ยิ่งเราประเมินคู่ต่อสู้น้อยเกินไป เราก็มักจะคิดว่าตัวเราสามารถจัดการปัญหาได้ทุกสิ่งอย่าง แต่ถ้าเราประเมินปัญหานั้นมากเกินกว่าตัว เราจะเตรียมพร้อมตลอดเวลา - จุดเริ่มต้นของปัญหาชีวิตจะขึ้นอยู่กับตัวเราเอง ว่าตัวเราเองนั้นสามารถที่จะมองปัญหาในรูปแบบใด ซึ่งตัวแปรมักจะขึ้นอยู่กับมุมมองที่เรามีต่อปัญหาในอดีตที่ผ่านพ้นมา - ขีดจำกัดของตัวเราเองนั้น คือสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้ว่าวันนี้เราควรเดินไปต่อ หรือว่าหยุดพักดื่มน้ำทานข้าวก่อน สิ่งที่จะเป็นตัวชี้วัดพลังนั่นคือตัวของเราเอง จงรู้จักตัวเองอย่างทะลุปรุโปร่ง - อย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นก็คือผลประโยชน์จากสิ่งที่เราได้ตัดสินใจกระทำลงไป ถึงแม้ว่าโลกนี้จะเหวี่ยงปัญหาที่ยุ่งยากและซับซ้อน แต่เราสามารถลดปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยสติสัมปชัญญะ

หนังสือ How I Made $2,000,000 In The Stock Market ของ Nicolas Darvas - เมื่อจุดเริ่มต้นของการเข้ามาในตลาดคือหวังที่จะทำกำไร แต่กลับกลายเป็นการขาดทุนอย่างต่อเนื่อง - การค้นหาระบบ หรือรูปแบบกลยุทธ์ในการที่จะเทรดให้มีประสิทธิภาพคืออย่างไร มันควรจะเป็นในรูปแบบที่ผ่านการทดสอบอย่างถี่ถ้วน - เมื่อราคาหุ้นไปถึงจุด ๆ หนึ่ง ซึ่งมันจะขึ้นอยู่กับการตั้งค่าเส้นนั้น ๆ ว่าเราจะมองภาพไปในรูปแบบใด แล้วส่วนมากแล้วการผ่านแนวต้านก็มักจะเป็นขาขึ้นเต็มตัวเสมอ - กำลังซื้อในจุดที่ผ่านแนวต้านนั้นสำคัญอย่างยิ่ง Volume จำเป็นจะต้องมากกว่าจำนวนวันในเฉลี่ยอย่างน้อย 20 วัน และก็ควรจะอยู่ในกรอบที่เราตั้งค่าเอาไว้อย่างดีแล้ว - ทั้งนี้ ไม่มีข้อยกเว้นถ้าสมมุติว่าหุ้นที่เราถืออยู่ลงมาแนวรับ แล้วทะลุผ่านแนวรับอย่างง่ายดาย เพราะการหลุดแนวรับหมายถึงการที่เราควรตัดขาดทุนอย่างเฉียบขาด

มีคนมาปรึกษาว่า คือเพื่อนในกลุ่มทำศัลยกรรมหมดทุกคนเลย ยกเว้นเรา ก็ยอมรับเลยค่ะว่าแต่ละคนก็ทำมาสวยขึ้นจริง ๆ แต่เราไม่ได้ศัลยกรรมอะไรเลยค่ะ หน้าเดิมมาก ๆ เพื่อนเลยแนะนำให้ไปทำนั่นทำนี่แต่เราไม่ได้อยากทำ ก็ไม่ได้ภูมิใจกับหน้าตัวเองขนาดนั้นหรอกค่ะ แต่แค่ยังพอใจในตัวเองอยู่ แต่งหน้าก็พอไปวัดไปวาได้ หน้าอกก็ใช้ฟองน้ำช่วยดันก็พอช่วยได้อยู่ค่ะ แต่เพื่อนพูดยุยงให้ไปทำบ่อยมาก จนเราเริ่มรำคาญแล้ว เรารู้สึกว่าจากที่เราภูมิใจในความเป็นตัวของตัวเอง พอเพื่อนเริ่มพูดบ่อย ๆ ว่าตรงนั้นบกพร่องตรงนี้ไม่ดีพอ เราก็รู้สึกว่าเริ่มเป็นปมแล้วด้วย เราควรจะบอกเพื่อนยังไงดีคะให้เลิกพูดเรื่องนี้สักที - จุดเริ่มต้นของการศัลยกรรมไม่ใช่เพียงเพื่อความสวยงาม แต่เป็นการศัลยกรรมตกแต่งมาจากอุบัติเหตุ หรือว่าความผิดปกติอย่างอื่น - เมื่อเวลาล่วงเลยผ่านไป เหตุก็ย่อมเปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ ตามกาลเวลา ยุคนี้จึงทำศัลยกรรมเพื่อความสวยงามกันมากขึ้น ใครที่หน้าตาไม่ดีจึงอยากที่จะหน้าตาดี - ความสวยงามของใบหน้าได้เข้ามามีอิทธิพลในการเลือกคู่ครอง เข้าทำงาน และปัญหาในการเข้าสังคม หากเรามีหน้าตาที่ดีก็ย่อมส่งผลให้เพิ่มโอกาสเข้ามาได้มากยิ่งขึ้น - แต่ในความเป็นจริงแล้วโอกาสที่เข้ามาไม่ได้บ่งชี้ว่า มันคือโอกาสที่ดีหรือไม่ดีโดยส่วนเดียว แต่มันต้องใช้ปัญญาประกอบเข้าด้วยเสมอว่า เราจะทำศัลยกรรมไปเพราะเหตุผลใดกันแน่ - ทั้งนี้ ไม่มีคำว่าผิดหรือถูก แต่ถ้าเราอยู่กลุ่มเพื่อนที่ชอบทำศัลยกรรมเป็นปกติ วัน ๆ เพื่อน ๆ ก็จะคุยแต่เรื่องความสวยความงามของใบหน้า และรูปร่าง มันจึงเป็นปกติของกลุ่ม ๆ นี้เท่านั้นเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณเป็นคนฉลาดที่สุดในห้องนั้น คุณกำลังอยู่ผิดห้อง" - เมื่อการที่เราเป็นคนที่ฉลาดที่สุด เราจงเรียนรู้อยู่ข้อหนึ่งว่า คุณจะไม่ฉลาดไปกว่านี้อีกแล้ว จงไปห้องถัดไปที่มีคนที่ฉลาดกว่าคุณเสมอ - การพัฒนาตัวเองต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง เป็นทักษะที่หาได้ยากยิ่งในยุคสมัยนี้ ผู้คนส่วนมากหยุดที่จะพัฒนาตัวเอง เพราะคิดว่าตัวเองเก่งที่สุดแล้ว - บางคนเก่งกับคนในครอบครัว บางคนเก่งกับเพื่อน และบางคนก็เก่งกับผู้คนรอบข้าง กระนั้น การเก่งที่แท้จริงคือการชนะตัวเองในเมื่อวานนี้เสียมากกว่า - อย่าพยายามมีอัตตาตัวตนที่สูงค้ำความคิดของตัวเราเอง หากเราคิดว่าเราเก่ง นั่นอาจจะหมายความว่าเรายังไม่เก่งพอ จุดเริ่มต้นของความเก่งอยู่ที่รู้ว่าเรานั้นไม่เก่งอะไรเลย - ความสามารถที่แท้จริง อยู่ที่ตัวมนุษย์ทุกคน จงใช้เวลาทุกวันเพื่อตามหาสิ่งที่ล้ำค่าที่สุด นั่นก็คือตัวของเราเอง เราจะรู้จักตัวเองได้ก็ต่อเมื่อเราสังเกตตัวเองอยู่เนือง ๆ ไม่ใช่การไปสังเกตสิ่งอื่นเลย

หนังสือ Are u ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health ของ Kati Morton - คำถามที่ง่าย ๆ แต่ได้ใจความนั่นคือคำถามว่า ตอนนี้คุณโอเคไหม ถ้าคุณไม่โอเคหนังสือเล่มนี้จะมามอบคำตอบให้กับคุณ - ปัญหาทุกอย่างเป็นเงื่อนงำที่เราต้องแสวงหาคำตอบว่า เราควรจะแก้ไขมันด้วยวิถีทางใด เพราะทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ - หากเราเพิกเฉยต่อปัญหานานวันเข้า ปัญหานั้นก็จะย้อนกลับมาที่ตัวของเราเอง โดยที่เราไม่สามารถตระหนักต่อปัญหานั้น ๆ ได้เลย - ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ย่อมส่งผลเสียมากกว่าผลดี แต่แล้วการเลือกสรรในการเข้าไปในความสัมพันธ์ย่อมบ่งบอกถึงอัตลักษณ์ตัวตนเราได้ - สุขภาพจิตนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากไม่แพ้สุขภาพร่างกาย การตรวจสอบสุขภาพใจจำเป็นจะต้องฝึกสติในชีวิตประจำวันเท่านั้น แล้วสิ่งนี้อาจจะเป็นหนทางหลักในไม่กี่ทาง

มีคนมาปรึกษาว่า ทำยังไงดีคะ โดนที่บ้านบังคับให้เรียนในสิ่งที่ไม่อยากเรียน อยากทำตามความฝันของตัวเองจังเลยค่ะ นึกถึงทีไรก็รู้สึกเสียใจตลอดเวลา จะทำยังไงให้ไม่รู้สึกเสียใจบ้างคะ - เมื่อเรารู้ว่าพื้นที่ของเรากำลังถูกกลืนกินไปด้วยมาตรวัดของบุคคลอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่พี่น้อง เพื่อน หรือแฟนของเรา เราก็ต้องหาพื้นที่นั้นเพิ่มเติมด้วยเสมอ - หากเราปรารถนาที่จะไขว่คว้าสิ่งต่าง ๆ มาด้วยใจจริง เราก็ต้องพยายามมากกว่าคนอื่น ซึ่งมันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วในชีวิต เพราะไม่มีอะไรที่ได้มาง่าย ๆ ถ้าเราไม่เคยคิดจะพยายาม - ความยากบางทีมันก็เป็นเหมือนสิ่งที่ทดสอบเราเหมือนกัน จงยากกับตัวเอง และปรับมุมมองว่าสิ่งที่ยากที่มันเข้ามาหาเรา มันควรจะทำให้เราผ่านจุดเดือดไปได้สูงขึ้นอีก - ความฝันมันจำเป็นจะต้องยาก เพราะมันอยู่กับเราไปทั้งชีวิต แล้วแน่นอนว่าทุกคนก็คงหวังดีกับเราส่วนหนึ่งว่าเราควรจะเดินไปทางนั้นน่าจะดีกว่าทางที่เราเลือก จงมั่นคงในทางที่เราเลือกเอาไว้ - บางทีชีวิตเราก็เหวี่ยงเราไปในจุดที่เราไม่อยากที่จะรับรู้มัน ความลำบาก ความเหนื่อยยาก และความอ่อนล้าของจิตใจรวมไปถึงร่างกาย ไม่สามารถจะทำอะไรเราได้ ถ้าเรามุ่งมั่นที่จะทำมันอย่างแท้จริง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด นั่นคือการพัฒนาตนเองก่อนเสมอ จงตั้งมาตรฐานเอาไว้ให้ได้" - จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ดี ก็ต้องมาจากการเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีเกิดจากอะไรเป็นปัจจัยได้บ้าง - หากเราต้องการที่จะหาความสัมพันธ์ที่ดี เราจงเริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเราเองก่อนเป็นอันดับแรก - มาตรฐานไม่ได้เป็นตัวมาตรวัดว่าเราจะต้องเอาไปกรอบกับทุก ๆ สิ่งในความสัมพันธ์ เพียงแต่มาตรฐานคือจุดพื้นฐานที่เรากำลังตามหา - อย่าพยายามสุ่มเลือกคนที่ดีต่อใจ แต่ไม่มีความถูกต้องในเรื่องของจริยธรรมหรือศีลธรรม แต่ให้ลองเรียนรู้ที่จะมีจุดยืนว่า อะไรคือสิ่งที่เราตั้งใจเลือก - ทั้งนี้ ศาสตร์และศิลป์ในการเลือกคู่ชีวิต ไม่มีหลักการหรือสูตรสำเร็จที่ตายตัว เราจะต้องนำประสบการณ์ และการสังเกตการณ์เอามาเป็นตัวประกอบในการตัดสินใจด้วยทุกครั้ง

หนังสือ Reminiscences of a Stock Operator ของ Edwin Lefevre - การหวนรำลึกถึงการเป็นผู้ดำเนินงานในตลาดหลักทรัพย์นั้น เป็นสิ่งที่เราอาจจะเรียนรู้อะไรได้บางอย่างจากสิ่งเหล่านี้ - ไม่ว่าเวลาล่วงเลยผ่านไปนานสักเพียงใด แต่มนุษย์ก็ยังคงมีอารมณ์ ความคิด และการตัดสินใจที่คล้ายเดิมเกือบแทบทั้งหมดอยู่ดี - ความแตกต่างระหว่างนักเก็งกำไรกับนักเทรดนั้น คือความรู้สึกส่วนลึกในการตัดสินใจในแต่ละครั้ง ซึ่งทุกการตัดสินใจย่อมส่งผลต่อผลตอบแทนเสมอ - การอดทนรอทุกอย่างสดใส อาจจะไม่ใช่โอกาสที่ดีเท่าที่ควร แต่ให้ลองอดทนศึกษาเรียนรู้จิตวิทยามนุษย์เอาไว้ ควบคู่กับการเข้าไปในตลาดหุ้นจะช่วยได้มากกว่า - ทั้งนี้ อดีตจนถึงปัจจุบันได้สอนเราอยู่สิ่งหนึ่งว่า ทุกอย่างเป็นวัฏจักร มันมีการเกิดขึ้นตั้งอยู่ และดับไปอยู่ตลอดเวลา เราเป็นผู้ตามกระแสอย่าไปกำหนดกระแสเองอย่างเด็ดขาด

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีมีลูกเลี้ยงอายุราว ๆ 14-15 ปี พอครบ 1 ปีเขาจะขึ้นมาอยูกับพ่อเขาช่วงปิดเทอม มาอยู่ด้วยคือไม่ยอมทำอะไรสักอย่างเลยค่ะ ตื่นมาก็กินแล้วก็เล่นโทรศัพท์ งานบ้านก็ไม่แตะเลยถ้าเราไม่บอก ต้องอธิบายให้เขาฟังยังไงดีคะ - ถ้าเราไม่มีความสนิทสนม หรือความผูกพันกับอีกบุคคลหนึ่ง เราก็อาจจะต้องใช้ตัวแทนในการบอกกล่าวบางสิ่งบางอย่างไปเสมอ - มนุษย์เรามีความโอนอ่อนไปกับความสนิทสนมมากที่สุด ต่อให้เป็นคนในครอบครัวเดียวกัน แต่ไม่ค่อยได้สนิทสนมกัน ก็อาจจะไม่สามารถโน้มน้าวอะไรได้ - ถ้าเราสังเกตกันให้ดี ๆ เด็กบางคนจะมีความรับผิดชอบในส่วนของตัวเอง แต่บางคนก็ไม่ได้มีความรับผิดชอบขนาดนั้น เราจึงต้องเรียนรู้เรื่อย ๆ ว่าเราควรสอนคน ๆ นี้ยังไง - การรู้จักพื้นฐานของจิตใจมนุษย์จะช่วยได้มาก ในเรื่องของการเข้าหา ซึ่งบางคนไม่ชอบเข้าหาแบบตรงไปตรงมา บางคนชอบให้เข้าไปสอนเลย เราจึงต้องสังเกตกันไปในแต่ละคน - ทั้งนี้ เราต้องลองสวมรองเท้าเดียวกับอีกฝ่ายเสมอ บางทีอายุก็เป็นตัวแปรสำคัญ บางทีสถานะก็เป็นตัวแปรสำคัญเฉกเช่นเดียวกัน เราจึงอาจจะต้องทำเป็นตัวอย่างให้เห็นบ่อย ๆ แล้วคนเห็นจะสัมผัสได้เอง

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไอเดียการทำธุรกิจที่ดีที่สุดยังไม่ได้เริ่มทดลอง และหนังสือที่ดีที่สุดก็ยังไม่ถูกเขียนออกมา รวมไปถึงความสัมพันธ์ที่ดียังไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมา มันไม่มีคำว่าสายเกินไป พื้นที่ของความเป็นไปได้นั้นไม่มีสิ้นสุด แล้วผืนแผ่นดินที่น่าสนใจยังไม่ถูกค้นพบเลยด้วยซ้ำไป" - ทุกอย่างไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้น แต่ก็มีบางสิ่งที่สายเกินไปที่จะแก้ไข บางอย่างไม่ให้โอกาสให้เราได้แก้ไข แต่เกือบทุกอย่างมาทำให้เราได้เริ่มต้น - จงกล้าในวันที่เรามีพลังใจพร้อม และจงกลัวในวันที่เราไม่มีพลังใจเลย การเสริมสร้างพลังใจนั้นสำคัญกว่าทุกสรรพสิ่ง เพราะพลังใจคือเชื้อเพลิงในชีวิต - ถ้าเราเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง จงอย่ารีรอที่จะเริ่มทำ ไม่มีวันไหนที่ควรเริ่มไปมากกว่าวันที่เราต้องการที่จะเริ่มต้น บางทีวันนี้อาจจะเป็นวันที่ควรเริ่มต้นได้แล้ว - ความพร้อมที่จะรอทำอะไร อาจจะไม่มีอยู่จริง ถ้าเราพอมีใจที่จะทำ รวมไปถึงพอมีความสะดวกสบายบางส่วน ประกอบกับเหตุการณ์ที่ประจวบเหมาะ ก็จึงมีความเป็นไปได้ - การประเมินว่าสิ่งใดเริ่มต้นได้เลย และสิ่งใดยังต้องรออีกหน่อยถึงจะเริ่มต้น ประเด็นคืออย่าพยายามหาข้ออ้างในการเริ่มทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่จงมีข้ออ้างมากมายที่จะไม่เริ่มต้นทำความดี

หนังสือ Work: A Deep History, from the Stone Age to the Age of Robots ของ James Suzman - การทำงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราตั้งแต่ยุคหินจนถึงยุคดิจิทัล ซึ่งการเรียนรู้จำเป็นจะต้องสร้างในตนเองเสมอ - หากว่าการทำงานในแง่มุมอันลึกซึ่งยิ่ง มิใช่การทำงานเพื่อหาเงินหรือรายได้เพียงอย่างเดียว แต่มันคือการที่เราต้องหาอะไรทำอยู่ตลอด - อีกแง่มุมหนึ่งการทำงานที่ฝังรากลงลึก ทำให้เราค้นพบว่าเราต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งภายในตนเอง เช่น การทำประโยชน์เพื่อมวลรวม เป็นต้น - ความหมายในการทำงาน สำคัญมากกว่ารายได้ที่เราพึงได้รับ ถ้าเรามองแบบนี้โอกาสที่เราจะมีความสุขก็จะเพิ่มมากยิ่งขึ้นตาม เรียนรู้ชีวิตให้มากขึ้น - อนาคตอันใกล้ เราจะมีการถูกแทนที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น การทำงานของมนุษย์จะลดต่ำลงเป็นประวัติการณ์ เราจึงต้องปรับตัวให้ทันและเร็วกว่ายุคสมัยให้จงได้

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ของเราค่ะ คือเราคบกับแฟนมา 4 ปีกว่า ต่างคนต่างอายุยังน้อย ตอนนี้เราอายุ 23 แฟนเรา 21 คบกันมานาน บางทีเราก็คิดถึงความเป็นอิสระของตัวเองค่ะ อยู่ด้วยกันตลอดเวลา มีคิดที่จะบอกเลิก แต่กลับบอกไปแล้วตัวเองกลับมาเสียใจ อยากรู้ว่าแบบนี้คือเรียกว่ายังรัก หรือแค่ผูกพันคะ เรามีความคิดว่าอายุยังแค่นี้ ความสุขในชีวิตบางอย่างมันหายไปอะค่ะ จะแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ - เมื่อความสัมพันธ์ถึงจุดอิ่มตัว นั่นคือหน้าที่เราที่ต้องถามกลับไปว่า เราจะอยู่บนความสัมพันธ์นี้เพราะว่าเหตุใด - หากเราไม่มีเหตุผลที่สนับสนุนความคิดเราจะเบื่ออย่างรวดเร็ว เพราะมันไม่มีเหตุผลใดเลยที่จำเป็นจะต้องทนอยู่ต่อไป - ความรักกับความผูกพัน เป็นส่วนต่อขยายของความต่อเนื่องซึ่งกันและกัน หากไม่มีความรัก ความผูกพันจะไม่เกิด มันจะเหมือนแค่รอเวลาเลิก - ความหลงกับความรัก มีส่วนคล้ายกันแต่แตกต่างกันอยู่บ้าง เมื่อความหลงมาทำให้เราอยากอยู่เพียงแค่ชั่วครู่ แต่ความรักมาทำให้เราอยากอยู่กับเขาตลอดไป - ทั้งนี้ อายุก็มีส่วนสำคัญต่อการตัดสินใจเลือกคบหาคู่ครองเช่นเดียวกัน แต่แน่นอนว่าความรู้สึกของมนุษย์ไม่มีอะไรซับซ้อน ใช้เวลาให้ตกผลึกจริง ๆ แล้วค่อยตัดสินใจดีกว่า

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นคนที่ถูกรัก จงเป็นคนรักคนอื่นเป็นก่อน ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับคำเชยชม จงเป็นคนที่เอ่ยปากชมคนอื่นอยู่เสมอ และถ้าคุณต้องการเป็นที่เคารพนับถือ จงเคารพผู้คนที่กำลังพบเจอด้วย" - ทุกอย่างเกิดแต่เหตุ และดับไปเพราะเหตุเสมอ ถ้าเราต้องการสิ่งใดจงเริ่มต้นทำสิ่งนั้นก่อนเป็นอันดับแรก - มีผู้คนมากมายที่ปรารถนาทุกสิ่งอย่าง โดยเขาเหล่านั้นไม่เคยทำสิ่งนั้นกับผู้คนอื่นเลย จงเป็นคนที่เริ่มต้นให้ก่อนเสมอ - ผู้รับกับผู้ให้ แตกต่างกันตรงที่ผู้รับนั้นไม่เคยให้ และผู้ให้นั้นไม่เคยรับ ทุกฝ่ายต่างทำหน้าที่ของตัวเอง แต่มีแค่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งได้รับอย่างต่อเนื่อง - โลกใบนี้ให้ความยุติธรรมแก่ผู้ที่มองเห็นความยุติธรรม ไม่พยายามผลักไสไล่ส่งความจริงออกจากความเข้าใจ และน้อมรับเสมอว่าสิ่งใดเกิดขึ้นย่อมดีแก่เรา - ไม่ว่าเวลาจะล่วงเลยผ่านไปนานสักแค่ไหน เราก็ได้แต่รับรู้ว่าวันนี้เป็นวันแรกของการเรียนรู้เรื่องราวของชีวิต เพราะชีวิตไม่เคยมีวันสิ้นสุดการเรียนรู้ เริ่มต้นในทิศทางที่ถูกเอาไว้

หนังสือ ฮวงจุ้ยดี บ้านนี้มั่งมีศรีสุข ของ ทศพร ศรีตุลา - ฮวงจุ้ยคือศาสตร์ที่ว่าด้วยเรื่องหยินหยาง ความสมดุลของทุกสรรพสิ่งเข้าด้วยกันอย่างลงตัว - คำว่าฮวงแปลว่าลม และคำว่าจุ้ยแปลว่าน้ำ ถ้าเราสามารถรักษาธาตุลมและน้ำ ในบ้าน ห้อง หรือว่าสภาพแวดล้อมข้างเคียงได้ ชีวิตมวลรวมก็จะมีความสุขตาม - หากลองคิดดูไปว่า การจะมีบ้านที่ดีได้นั้น เราก็จำเป็นจะต้องมองดูหลักของความพอดี โดยเอาหลัก ๆ หนึ่งตั้งไว้เป็นแกนกลางก่อน แล้วค่อยเอาสิ่งต่าง ๆ ไปเสริมตาม - คำเตือนของการสร้างบ้านนั่นก็คือ การที่อยู่ในทิศลมแรง หรือที่เรียกว่าพลังชี่ ซึ่งทางสามแพร่ง มักจะมีพลังชี่ที่แรงมาก ก็จึงทำให้บ้านมีธาตุลมที่สูงกว่าปกติ อาจจะจำเป็นต้องมีสิ่งแก้ไขตาม - ทั้งนี้ ศาสตร์ฮวงจุ้ยเป็นศาสตร์ที่สำคัญในการเลือกอสังหาริมทรัพย์ ไม่ว่าจะเป็นบ้าน คอนโด หรือที่ดินก็ตามแต่ การเรียนรู้เรื่องนี้ก็จะเป็นความรู้ติดตัวไปได้ ถ้าเราต้องการทำสายอาชีพนี้

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้ลาออกจากงาน มาเป็นระยะเวลา 2 เดือนแล้วค่ะ ที่ออกมาก็ตั้งใจว่าจะอ่านหนังสือเพื่อสอบราชการ แต่ทีนี้เราเริ่มรู้สึกว่าทุกคนรอบข้างเรากดดันเราด้วยคำถามที่ว่า เราได้งานรึยัง เราก็กลายเป็นว่ากดดันตัวเองมากขึ้น เหตุผลที่กดดันตัวเอง เพราะเราเริ่มไม่มั่นใจในการหางานใหม่ เพราะเราไม่เก่ง เพราะเราไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน มันทำให้เราเครียดมากเลย เรากลัวว่าจะทำให้ทุกอย่างมันแย่ลงไปหมด แล้วพอจะมีวิธีที่ทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นได้บ้างคะ - ตั้งคำถามให้ถูกทาง แสวงหาคำตอบต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ แล้ววันหนึ่งเราจะพบเจอคำตอบเอง วันนี้อาจจะยังสับสนแต่วันหนึ่งเราจะเข้าใจ - หากงานที่เราทำอยู่มันโอเคอยู่แล้ว เราก็ต้องอธิบายให้กับตัวเองก่อนว่า สิ่งที่ทำก็ดีอยู่แล้ว ก็รอแค่เวลาให้บรรจบกับความเป็นจริงก็เท่านั้นเอง - การเดินทางไกล มันจำเป็นจะต้องใช้เวลาเข้าร่วมด้วย แน่นอนว่าเราไม่สามารถบังคับให้ทุกคนเข้าใจได้ แต่เราสามารถเข้าใจทุกคนมากขึ้นได้ - ช่วงเวลาที่กดดัน นั่นคือช่วงเวลาที่เราคาดหวังว่าให้ทุกสิ่งเป็นไปอย่างที่ใจเราต้องการ แต่มันก็ไม่มีอะไรเป็นได้ดังใจเราทั้งหมด นี่คือชีวิต - ความสุขในชีวิตขึ้นอยู่กับการที่เราทำดีมากขึ้นกว่าตัวเราเองเมื่อวานนี้ ไม่ใช่ให้คนอื่นเอามาตรวัดมาชี้วัดว่าเราต้องเดินไปทางไหน เราต้องตัดสินใจเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "10 ข้อที่พึงรู้ 1. สิ่งที่คุณอยากรู้เมื่อ 10 ปีที่แล้ว 2. การยอมรับหมายถึงการเดินหน้าต่อไปได้ การขาดการยอมรับหมายถึงการจมอยู่ 3. ความสัมพันธ์ที่ดี คือทักษะที่จำเป็นต้องใช้วินัยและการฝึกฝน 4. การปฏิบัติต่อผู้อื่นคือการที่เรารู้สึกสิ่งนั้นกับตัวเราเอง 5. การทำอะไรอย่างเมินเฉยจะส่งผลต่อความน่าตื่นเต้นไปยังอนาคต 6. ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดมาจากทัศนคติของเรา 7. ผู้คนไม่ได้คิดเหมือนกันทั้งหมด การเคารพจึงจำเป็น 8. มันไม่เกี่ยวกับเรามีเวลาเท่าไร แต่มันอยู่ที่คุณภาพของเวลาเสียมากกว่า 9. เมื่อผู้คนแสดงออกว่าเขาเป็นคนอย่างไร เราควรเชื่อในสิ่งที่เขาแสดงออกมา และ 10. บิตคอยน์" - เมื่อ 10 สิ่งนี้จะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ เพราะเรารู้จักตั้งคำถาม แสวงหาคำตอบ คำตอบจึงปรากฏเด่นชัดขึ้นมา - การกำหนดรู้อารมณ์ในแต่ละวัน มันจะช่วยให้เรากรอบได้ชัดเจนขึ้นว่า เราต้องการอะไรในชีวิตมากยิ่งขึ้น จงใช้เวลากับตัวเองบ้าง - ความสุขในชีวิตจะขึ้นอยู่กับความเข้าใจข้อมูลทั้งหมดที่เราเจอ และทุก ๆ ข้อมูลไม่ใช่สิ่งที่ถูกหรือผิด เพียงแต่ผลลัพธ์นั้นสำคัญที่สุด - ความรู้นั้นไม่มีวันสิ้นสุด มันมีแต่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ และประสบการณ์ แล้วมันเป็นการชี้ชัดว่าเราเก็บเกี่ยวประสบการณ์นี้ได้อย่างไรบ้าง - อย่าเพิกเฉยต่อสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นคือตัวเราเอง การอยู่กับตัวเองเป็นศิลปะการใช้ชีวิตแขนงหนึ่ง เราจึงจำเป็นจะต้องเรียนรู้จักตัวเองให้ได้

หนังสือ Where Are the Customers' Yachts?: Or a Good Hard Look at Wall Street ของ Fred Schwed Jr. - หนังสือเก่าแก่ที่พยายามล้อเลียนถึงความแตกต่างระหว่างลูกค้ากับโบรกเกอร์ ที่ไม่มีทางจะมีวันบรรจบกันได้เลย - ถ้าเราถามตรง ๆ ไปเลยว่าตลาดหุ้นเป็นตลาดที่จะดึงเงินเรา หรือมาให้เงินเรา แล้วใครกันแน่ที่จะได้เงินทั้งหมดไปโดยที่แทบไม่ต้องพยายามทำอะไรเลย - ลองสังเกตกันให้ดี ๆ เราจะรู้ว่าทุกคนที่อยากเข้ามาตลาดหุ้น ก็มักจะมีภาพสวยหรูอย่างเช่นรถหรู หรือว่าเรือยอร์ช ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นของประดับของคนที่ร่ำรวยเสมอมา - ธนาคารก็มักจะเป็นตัวที่นำเงินมาให้ทุกคน แต่ในความเป็นจริงแล้วธนาคารเป็นธุรกิจที่แทบไม่ต้องทำอะไร เพียงแต่ให้ลูกค้านั้นทำเงินให้เขาเสียมากกว่า จงระมัดระวังนายธนาคาร - จากอดีตสู่ปัจจุบัน วันนี้เป็นอนาคตของอดีตกาล แต่แล้วเราก็เห็นได้ชัดเลยว่า ไม่ว่าเวลาจะล่วงเลยผ่านมานานสักเพียงใด ความต้องการของมนุษย์ก็ไม่เคยหมดสิ้นลง แล้วคนฉลาดมักจะใช้ประโยชน์จากตรงนี้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราคบกับแฟนมาสักพัก เรารู้เรื่องเขามาว่าเขาเคยติดพนันออนไลน์ จนเป็นหนี้ขายรถขายทอง จนมาคบกับเรา เขาก็เลิกเล่นไปแล้ว เราก็ถามเขาไปตรง ๆ แล้วเขาก็ยอมรับว่าเคยติดพนัน แต่ไม่กลับไปเล่นอีกแล้ว เพราะหมดตัวกับพนันออนไลน์ เสียทั้งรถและมีหนี้เยอะมาก จนตอนนี้ก็ออกมาได้ เขาก็ให้สัญญากับเราว่าจะไม่กลับไปเล่นมันอีกตลอดชีวิต แล้วมาวันนี้เขาก็มาสารภาพว่าเพิ่งกลับไปเล่น แล้วก็เสียเงินไป 2,500 บาท เขาบอกว่าก็เล่นพอได้บ้าง แล้วเขาก็รู้สึกผิดขอโทษที่กลับไปเล่นอีก สาเหตุก็มาจากความเครียดของตัวเขาเอง เราก็ถามว่าทำไมบอกว่าจะไม่กลับไปเล่นอีก เขาก็บอกว่าในเฟซบุ๊กก็มีโฆษณามาเยอะ มันก็เลยกระตุ้นความอยากให้เขากลับไปเล่นพนันอีกครั้ง เราก็เลยยื่นคำขาดไปว่าถ้ากลับไปเล่นอีก เราเลิกกันนะ และเราก็เลือกที่จะเลิก เพราะเราเชื่อใจเขามาตลอด มันทำให้เสียความรู้สึกมาก ๆ และก็เลยคิดว่าเรื่องอื่น ๆ เขาก็คงทำตามสัญญาที่ให้ไว้ไม่ได้เช่นกัน คำถามคือ เราทำถูกแล้วใช่ไหมคะ หรือว่าเราควรให้โอกาสเขาอีกดีคะ - เมื่อเรามีปัญหาเรื่องการพนัน เราก็ต้องถามตัวเราเองให้ชัดเจนมากขึ้นว่า เราต้องการใช้ชีวิตอยู่กับคนที่เขาควบคุมตัวเองไม่ได้จริง ๆ รึเปล่า - ไม่มีใครไม่เคยเสพติดบางสิ่ง บางคนติดเกม บางคนติดเซ็กซ์ หรือว่าบางคนก็ติดเที่ยว ไม่ว่าจะติดอะไรก็ตาม ทุกการเสพติดย่อมส่งผลต่อชีวิตมวลรวม - คำว่ารักษาสัญญา อาจจะไม่ใช่สิ่งที่จะพูดกันแค่ประโยคเดียวแล้วเราจะทำได้เลยในทันที ซึ่งเราจำเป็นจะต้องดูคนที่พูดเสมอว่า เขาเป็นคนอย่างไรอดทนต่อสิ่งเร้าได้ไหม - สื่อโซเชียลค่อนข้างโน้มน้าวเราเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แล้วก็การตลาดจะเป็นสิ่งที่ทำยังไงก็ได้ให้เรามาซื้อหรือใช้บริการผลิตภัณฑ์นั้น ๆ เสมอ การโทษสื่ออาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดีเท่าที่ควร - อย่าลืมกฎข้อนึงที่สำคัญมาก นั่นก็คือการให้โอกาส คนบางคนต่อให้เราให้โอกาสทั้งชีวิต เขาก็ยังคงเป็นเหมือนเดิม เราต้องถามตัวเองว่าวันนี้ยังมีโอกาสเลือกออกมาจากชีวิตคน ๆ นึงได้ไหม

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเพิกเฉยบางสิ่งไม่ใช่ว่าคุณไม่สนใจในสิ่งนั้นเลย เพียงแต่หมายความว่าคุณมีท่าทีที่อ่อนโยนที่จะเข้าใจความแตกต่างนั้น" - บางทีชีวิตก็ต้องใช้ความเข้าใจอย่างยิ่งในการเรียนรู้ว่า เราต้องรับมือกับสิ่งที่ผ่านเข้ามายังชีวิตของเรามากกว่าที่เราจะไปต่อต้านกับสิ่งที่ผ่านเข้ามา - ท่าทีของเราจะกำหนดการตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้อย่างดีเยี่ยม จงฝึกฝนที่จะเข้าใจว่าไม่มีอะไรที่จะสลักสำคัญไปมากกว่าการตอบสนองเลย - วันนี้อาจจะเป็นวันที่แย่ที่สุดในชีวิตของเรา แต่กระนั้นเราก็ต้องน้อมรับสิ่งหนึ่งไว้ นั่นก็คือความเป็นจริงมักมีหลายมิติมากกว่าที่เราเคยคาดคิดเอาไว้มาก - ลองเปิดมุมมองให้กว้างมากที่สุด สิ่งที่เราไม่สนใจมัน เราอาจจะคิดว่ามันก็ไม่จำเป็นต้องสนใจอีก แต่ถ้าเราเข้าใจว่าการสนใจของเราไม่ใช่ใส่ใจ เพียงแต่แค่ยอมรับมันแค่นั้นเอง - ผู้คน สัตว์ และสิ่งของ เป็นสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องน้อมรับว่าอะไรที่จะเกิดขึ้นกับเราก็ย่อมต้องเกิดขึ้น บางคนเข้ามาสอนเรา แต่บางคนก็เข้ามาทำลายเราก็มี เลือกใช้พลังงานให้ถูกทาง

หนังสือ Unknown Market Wizards: The best traders you've never heard of ของ Jack D. Schwager - เมื่อเราไม่รู้ว่าคนที่เป็นพ่อมดการเทรดเป็นใคร เมื่อนั้นเราก็จะไม่ตัดสินเขาจากสื่อ แต่จะมองเขาอย่างสิ่งที่เขาเป็น - การเก็บข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่มากได้ นั่นคือหน้าที่อันสำคัญยิ่งซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนของการเป็นนักเทรดสู่พ่อมดทางการเทรดอย่างแท้จริง - การออกแบบระบบที่เข้ากับนิสัย ชีวิต และทัศนคติ เป็นสิ่งที่จะกรอบให้เรามีโอกาสกำไรได้สูง รวมไปถึงการขาดทุนก็จะลดต่ำลงอย่างเห็นได้ชัด - วินัยทางการเทรดเป็นสิ่งเดียวและสิ่งสุดท้าย ที่จะนำพาอาชีพการเป็นนักเทรดไปสู่อิสรภาพทางการเงินได้ ขาดทุนแล้วเรียนรู้ อย่าปล่อยให้เป็นความไม่เข้าใจอย่างเด็ดขาด - หนังสือเล่มนี้ไม่มีอะไรใหม่ไปกว่าหนังสือเล่มเก่า แต่แน่นอนว่าการอยู่สายอาชีพใดสายอาชีพหนึ่ง หน้าที่เราคือเก็บเกี่ยวความรู้ให้มากที่สุด มันจะเป็นการย้ำว่าเรามาถูกทางแล้วหรือยัง

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนติดพนันออนไลน์หนักมาก หมดตัวแถมยังไปกู้หนี้นอกระบบอีก เดือนที่ผ่านมาหาเงินใช้หนี้จนไม่มีแรงจะทำอะไรเลย เขาบอกว่าจะไม่ทำอีก พอมีเงินมาหน่อยก็ทำอีกเหมือนเดิมวนลูปเดิมแล้วก็หมดตัว กู้ ใช้หนี้ อยู่แบบนี้สองสามรอบแล้ว เหนื่อยมาก ๆ เลยค่ะ ตอนนี้ท้องมาได้ 7 เดือนแล้ว จะคลอดแล้วแต่ไม่มีเงินเตรียมคลอดเลยสักบาทเดียว เศษเงินในบัญชีก็เหลือแค่ 70 บาท เขาก็ยังเอาไปเล่น ไม่รู้ว่าเขาอยากมี อยากได้อะไรนักหนาทั้ง ๆ ที่เงินเดือนของเราทั้งสองก็พอกินพอใช้อยู่แล้ว ควรจะพูดกับแฟนยังไงดีคะ ให้เขาคิดได้สักที - การเล่นพนันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ก็ไม่ควรเข้าไปยุ่งอย่างเด็ดขาด - 4 สิ่งที่เราจะไม่สามารถป้องกันความเสี่ยงในชีวิตได้นั่นก็คือ 1. ของหายไม่ยอมหา 2. ของเสียไม่ยอมซ่อม 3. ไม่รู้จักคำว่าพอ และ 4. ไม่เลือกคบคนที่ดี - หากชีวิตเราไม่ยอมเลือกคบคนที่ดี ชีวิตเราก็มักจะมีค่าเฉลี่ยชีวิตที่ไปตามกับคนเหล่านั้น จงมีจุดยืนในทางแห่งความดี แล้วเราจะค้นพบว่าทุกปัญหาย่อมมีทางแก้ไข - หากว่าเราไม่มีเงินเลยสักบาทเดียว เราก็ไม่จำเป็นจะต้องบอกแฟนเราทั้งหมดว่าเรามีเงินออมไว้เท่าไร กันไว้ส่วนหนึ่งเอาไว้เผื่อเหลือเผื่อขาดไม่อย่างนั้นจะแย่กันทั้งบ้าน - ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์อยู่ อารมณ์และฮอร์โมนจะไม่ค่อยคงที่ อาจจะจำเป็นจะต้องลองลดภาระลงดูบ้าง หยุดคิดไปก่อนแล้วตั้งสติหาทางแก้ไขในทางที่พอจะทำได้ หลังคลอดก็ค่อยจัดการอีกทีนึง

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ยาต้านของวันที่ไม่ดี นั่นคือการออกกำลังกายอย่างสมดุล" - การออกกำลังกายสามารถช่วยให้เราลดความทุกข์ในร่างกายได้ ก็เพราะเมื่อร่างกายขยับเขยื้อนก็จะหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นสารที่ทำให้มีความสุข - แต่ละวันชีวิตเราถูกขับเคลื่อนด้วยสารในร่างกายตลอดเวลา ซึ่งเราจะมีความสุขได้โดยไม่กี่ครั้งในชีวิตถ้าเราไม่ยอมที่จะพยายามที่จะเรียนรู้จักร่างกายของตัวเอง - หากเราไม่ชอบออกกำลังกาย อย่างน้อยที่สุดเราก็จำเป็นจะต้องไปเดิน แกว่งแขน หรือว่าขยับขากันสักหน่อยหนึ่ง เพื่อที่จะได้ทำให้ร่างกายได้มีการหมุนเวียนมากขึ้น - วันที่ไม่ดีนั้นเข้ามาหาเราทุกวันไม่มีวันหยุดเลย แต่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะเข้าใจมัน มันก็สามารถทำให้เรายืนหยัดต่อสู้ได้ ถ้าเราพร้อมเผชิญหน้ากับปัญหาสืบไป - ทั้งนี้ ความสุขในแต่ละวันจะขึ้นอยู่กับมุมมองที่เรามอง ถ้าหากว่าเราไม่พยายามแก้ปัญหาอะไรเลย ปัญหานั้นจะรุมเร้าเราอย่างหนักหน่วง ซึ่งเราต้องค่อย ๆ แก้ไขไปเรื่อย ๆ จึงจะสมดุล

หนังสือ Devil Take the Hindmost: A History of Financial Speculation ของ Edward Chancellor - ประวัติศาสตร์ของการเก็งกำไร กำลังจะมาย้ำเตือนเราว่า ไม่มีผู้ชนะในตลาดอย่างแท้จริง มีแต่ผู้ปรับตัวเท่านั้นที่อยู่รอดในตลาด - ปิศาจจะเข้ามาครอบงำผู้ที่โลภ และกลัวอยู่เสมอ หากเราไม่สามารถชนะใจตัวเองได้เลย เราก็จะพลาดในการคว้าการเก็งกำไรในตลาด - คำว่า 'ครั้งนี้แตกต่างจากอดีต' เราไม่สามารถที่จะนำมาใช้ได้กับความบ้าคลั่งของการเก็งกำไรได้เลย นั่นหมายความว่าอย่าเชื่อว่ามันจะเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม - จิตวิทยาอารมณ์ของตลาดมวลรวม เป็นตัวชี้นำให้ความคิดและจิตใจของเรา อย่าลืมว่าทุกวิกฤตขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกมากกว่าความจริง จงใช้ความจริงสอบทานอยู่เสมอ - ทั้งนี้ ทุก ๆ วิกฤตจะเกิดขึ้นซ้ำเดิมเป็นรูปแบบที่คล้ายคลึงกัน จงสังเกตทั้งฟองสบู่ และการพังครืนของทุกตลาด จุดเดียวที่จะเป็นตัวจุดชนวนนั่นคือจุดอิ่มตัวของข่าวที่นำเสนอให้ผู้คนรับรู้

มีคนมาปรึกษาว่า ปลายปีนี้เราได้เวลางานหลักลดลง (แต่ได้เงินเดือนเท่าเดิม) เราจะว่างวันจันทร์ถึงศุกร์เลย อยากขอคำแนะนำว่าเอาเวลาไปทำอะไรดี ให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด ในวัย 47 ปีค่ะ - ถ้าถามว่าอยากทำอะไรน่าจะดีกว่า ทำอะไรแล้วมีประโยชน์ เพราะว่าบางสิ่งที่ทำก็มีประโยชน์ และบางสิ่งที่ทำก็ไม่มีประโยชน์ - อายุไม่น่ามีผลต่อการลองทำอะไรใหม่ ๆ เพียงแต่จิตใจที่เราอยากลองทำอะไรใหม่ ๆ จะลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดเลย - จุดเริ่มต้นของความว่าง มันอาจจะทำให้เราได้คิดอะไรออกมากขึ้น บางทีไม่จำเป็นต้องเพิ่มเวลาให้มากเกินพอดี ขอแค่ฝึกสติในชีวิตประจำวันก็พอ - สิ่งที่เราทำแล้วมีประโยชน์ คือสิ่งที่เราเข้าไปแก้ไขปัญหาให้คนอื่นได้คลี่คลายลงไป หากการที่เราไม่สามารถแก้ไขปัญหาชีวิตของตัวเราเองได้เลย มันก็ยากที่จะสร้างสิ่งที่มีประโยชน์ - ความสุขในชีวิตจะเกิดมาจากการที่เรารู้ว่าเราควรทำอะไรในชีวิตประจำวัน การเสริมสร้างคุณค่าเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะว่าเราจะได้รับการยอมรับจากสังคมแวดล้อมมากยิ่งขึ้นตาม

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เทรดเดอร์ที่เก่งมักจะรู้ว่าอะไรควรจะเทรด ส่วนเทรดเดอร์ที่มีปัญญาจะรู้ว่าเมื่อไรที่ควรเข้าไปเทรด" - ความเก่งและความมีปัญญา อาจจะดูต่างกันเพียงแค่อักษรแต่ในความเป็นจริงแล้วผลลัพธ์ย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - เทรดเดอร์ที่เก่ง ก็มักจะเน้นเลือกตลาดที่จะเข้าไปเทรดเสมอ โดยส่วนใหญ่จะเอาตลาดที่เรามีประสบการณ์ที่แตกฉานมานานนับปี - เทรดเดอร์ที่มีปัญญา ก็มักจะเน้นเลือกสินค้าที่เรามั่นใจแล้วว่า เป็นเทรนด์ขาขึ้นเต็มตัว รวมไปถึงจังหวะนั้นสำคัญมากกว่าอะไรทั้งหมดทั้งสิ้นรวมกัน - ถ้าเราไม่มั่นคงต่อการฝึกฝน ไม่ว่าจะเป็นระบบ หรือว่าจำนวนขนาดที่เข้าไปเก็งกำไร เราก็จะพลาดในสิ่งที่เรานั้นควรมองเห็นมัน นั่นคือความล้มเหลวในแต่ละครั้งเกิดจากสิ่งใด - การสอบทานตัวเองจะเป็นส่วนสำคัญที่สุดของทุกสายอาชีพ การประเมินผลตอบแทนเฉลี่ยต่อปีในการเทรดจึงจำเป็น หากเราต้องการเป็นนักเทรดแล้ว เราก็ต้องมีวินัยให้สูงมากยิ่งขึ้น

หนังสือ Cured: The Life-Changing Science of Spontaneous Healing ของ Jeffrey Rediger - เมื่อการรักษามันคือวิทยาศาสตร์ของการใช้ชีวิตด้วย ยิ่งเรากินอะไรเราก็จะเป็นอย่างนั้น รวมถึงใช้ชีวิตอย่างไรผลลัพธ์ก็จะเป็นผลต่อเนื่องตามมา - ชีวิตที่เรียบง่ายก็ส่งผลต่อสุขภาพที่เรียบง่ายตาม สิ่งที่เราต้องทำก็คือกินให้พอดีกับพลังงานที่เราใช้ในแต่ละวัน รวมไปถึงการปรับเปลี่ยนสภาวะแวดล้อมมวลรวม - ความเครียด ความสัมพันธ์ รวมไปถึงการมีสติตื่นรู้ก็จะส่งผลทำให้เรามีการตระหนักต่อสิ่ง ๆ หนึ่งผิดแผกไปจากเดิม นั่นหมายความว่า ท่าทีของการรับมือกับสิ่งที่เราพบเจอสำคัญที่สุด - การเยียวยาที่ดีที่สุด คือการรับรู้ว่าตัวตนของเรามีขีดจำกัดมากน้อยเพียงใด ร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำที่ดื่ม เวลาในการหลับนอนที่แตกต่างกันไป เรียนรู้จักตัวเองเราจะได้มีสุขภาพดียิ่งขึ้น - ชีวิตประจำวันส่งผลต่อเนื่องไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของความสุขสมบูรณ์ได้มากยิ่งขึ้น ถ้าเราเรียนรู้สิ่งนี้เราก็จะปรับเปลี่ยนหนทางในการเจ็บป่วยที่ลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

มีคนมาปรึกษาว่า คบกันแฟนมา 3 ปีแล้วค่ะ ก่อนหน้าที่เจอกันก็ทำงานบริษัทมา 10 กว่าปี แล้วก็ออกมาเป็น Full time Trader แต่เศรษฐกิจไม่ดี เลยกลับมาทำงานเหมือนเดิมแล้วก็ได้งานที่พม่า ทำได้ 1 ปีกว่า ๆ ขอลาออกเนื่องจากสาธารณูปโภคที่นั่นไม่ดีเท่าไร เลยอยากกลับมาที่ไทย หลังจากนั้นก็ตกงานมาตลอดรวมก็ปีกว่าแล้วค่ะ เราก็ช่วยเต็มที่ไม่ว่าจะเป็นทำประวัติให้ ช่วยสมัครให้ แต่ดูเหมือนว่าเขาไม่ค่อยสนใจเลย ไม่มีเรียกสัมภาษณ์ภายใน 1 ปี ตอนนี้เขากลับไปอยู่บ้านต่างจังหวัดกับพ่อแม่ แต่ก็พอเทรดอยู่บ้าง หางานอดิเรกเพาะปลากัดอยู่ด้วย วางแผนว่าจะขายของออนไลน์ เขาอายุ 43 ปีส่วนเรา 30 ปี ที่บ้านก็ค่อนข้างกดดันแต่เรื่องแต่งงาน เราก็กังวลว่าอายุเยอะแล้วจะเจอภาวะมีบุตรยาก แต่เขายังไม่พร้อมกับเรื่องนี้เลย ควรจะเอายังไงต่อไปดีคะ - ปัญหาของชีวิตมีหลายแง่มุมอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นด้านการเงิน การงาน ความรัก และสุขภาพ ซึ่งบางคนก็เจอทุกปัญหาพร้อมกันทีเดียว - ถ้าเราแยกปัญหาออกจากกันจัดหมวดหมู่ที่เราจำเป็นจะต้องจัดการมากที่สุด นั่นก็อาจจะเป็นเรื่องที่เราต้องรับรู้ว่ามันคือปัญหาที่ส่งผลต่อทุกสิ่งอย่าง - รายได้ที่มั่นคงอาจจะเป็นปัญหาใหญ่ของหลาย ๆ คน แต่บางคนอาจจะต้องหางานที่มั่นคงก่อน ซึ่งเราต้องประเมินชีวิตและออกแบบให้เหมาะสมกับชีวิตเราให้มากที่สุด - เรื่องการแต่งงานตามวัยอันสมควร รวมไปถึงภาวะมีบุตรยากสามารถปรึกษาแพทย์ได้ตลอดเวลา ซึ่ง ณ ปัจจุบันนี้ก็มีการรับฝากไข่โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องการวางแผนที่จะมีลูก - ทั้งนี้ ปัญหาที่เล่ามาจากทุกเรื่องราว เราไม่สามารถไปตัดสินใจแทนใครได้ คำแนะนำที่ดีที่สุดอาจจะไม่มีอยู่บนโลกใบนี้ มีเพียงแต่อาจจะช่วยเกลาปัญหาให้ละเอียดมากขึ้น ลองแก้ปัญหาที่ใหญ่สุดก่อนเสมอ

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะไม่มีวันได้ผลตอบแทนที่มหาศาลพร้อมกับการถือไว้นานและหุ้นมากมายจนเกินไป ประสิทธิภาพที่ยิ่งใหญ่จะมาพร้อมกับการย่อเพียงเล็กน้อยที่จำเป็นนั่นคือ 1. จังหวะเวลาที่เหมาะสม 2. รายรับที่ได้ และ 3. จำนวนเดิมพันที่เรากล้าที่จะลงไปมันต้องสอดคล้องกับจังหวะด้วยเสมอ" - การประเมินผลตอบแทนนั้นต้องสัมพัทธ์กันกับรายรับที่ได้ จังหวะ รวมถึงจำนวนที่เราเดิมพันทุกครั้งด้วยเสมอ - ทักษะในการเทรดจำเป็นต้องฝึกฝนอย่างยิ่งยวด หากเราไม่ฝึกฝนเราก็จะไม่สามารถบ่มเพาะความสามารถที่ดีได้เลย - การรู้จักตัวเองส่งผลทำให้เรารู้ว่า ความเสี่ยงสำคัญกว่าผลตอบแทนเสมอ สังเกตว่ามีผู้คนมากมายที่มองข้ามจุดที่สำคัญไปโดยปริยาย - หุ้นที่ดีไม่จำเป็นต้องมีมากมาย อาจจะมีเพียง 2-3 หุ้นที่เรามั่นใจในการเข้าซื้อ รวมถึงรู้แนวโน้มหลักว่ามันจะเป็นอย่างไรต่อไป ถ้ามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น - เมื่อผลตอบแทนอันมหาศาลสามารถเป็นไปได้ นั่นก็คือการยืนระยะในตลาดได้นาน ยิ่งเราประเมินตัวเองมากเท่าไร เราก็จะรับรู้ได้ว่าการที่เราจะเทรดควรจะมีมูลค่าเท่าไหร่

หนังสือ Poor Richard's Almanack ของ Benjamin Franklin - ปรัชญาชีวิตนั้นหาได้จากผู้ที่เป็นนักปราชญ์ หากเรามีผู้คนที่มั่นคงต่อธรรมชาติ เราก็จะได้เรียนรู้จากเขาเหล่านั้นได้พอสมควร - ผู้ที่เป็นคนที่จะศรัทธาในตัวเรา ก็คือมีอดีตภรรยา อดีตสัตว์เลี้ยง และเงินที่พร้อมนำไปใช้ได้เลย ซึ่งทั้งสามสิ่งมักจะเป็นสิ่งที่เรารู้ว่าผ่านไปแล้วเสมอ - จงมีวินัยต่อชีวิต เพราะชีวิตคือสิ่งที่เป็นความโชคดีก็เนื่องด้วยมาจาก การทำสิ่งนั้นอย่างต่อเนื่องและมั่นคง ถ้าเราเป็นคนไม่เอาไหน ชีวิตก็ไม่เอาไหนตามไปด้วย - คุณจะใช้ชีวิตอย่างมีความสะดวกสบาย ถ้าคุณทำสิ่งที่ควรทำ ไม่ใช่อะไรที่คุณขอให้มันเป็นไป จงเรียนรู้กับชีวิตประจำวันว่ามันจะกำหนดสิ่งที่เราเป็นสืบไป - ทุกข้อความ และทุกอรรถที่เราได้อ่านจากหนังสือเล่มนี้ เราอาจจะต้องแปลเป็นความเข้าใจอีกรอบหนึ่ง ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะถอดความได้อย่างถูกต้อง

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือเราคบกับแฟนมาจะสองปีแล้ว เราต่างฝ่ายต่างมีลูกด้วยกันมาก่อน แรก ๆ เราโอเคนะคะ ที่เขาติดต่อกับแม่ของลูก เพราะเขาบอกจะคุยเรื่องลูก พอเราไม่พูดอะไร เขาก็คุยกันบ่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ สนิทสนม มีบอกเป็นห่วงเป็นใยกัน คือเราควรต้องรู้สึกยังไงคะ เราต้องทำยังไงบ้าง - ถ้าเราเลือกคู่ครองของเราด้วยความรู้สึกที่ว่า เขาต้องไม่ติดต่อกันหรือว่าติดต่อเพียงเพื่อธุระ อันนี้อาจจะไม่ใช่ฐานะที่เราพึงจะทำได้เลย - การเป็นห่วงเป็นใยกับอดีตคนรักเก่าเป็นเรื่องปกติเอามาก ๆ แน่นอนว่าบางคนก็เลิกกันด้วยดี บางคนก็เลิกกันไม่ค่อยดี ซึ่งเราไปกำหนดสิ่งนั้นไม่ได้ - ลองวางใจเป็นกลางดู ถ้าเกิดว่าเขาไม่ได้มีอะไรมากกว่าความรู้สึกเป็นห่วงเป็นใยกัน ก็ลองสังเกตกันไปเรื่อย ๆ แต่เราก็ต้องพูดให้แฟนเรารับรู้ด้วยว่าเรารู้สึกยังไง - ทุกความสัมพันธ์มันล้วนแต่สร้างปัญหาให้เราอย่างแน่นอน ไม่มีปัญหาเรื่องนี้ ก็มีปัญหาเรื่องนั้น ปัญหามันไม่จบเพราะสิ่งที่ควรหยุดคือตัวเราเอง ลองหยุดคิด และใช้ใจดู - ต่อให้แฟนเราจะนอกใจเราจริง ๆ เราก็คงทำอะไรไม่ได้ เพราะว่าในความเป็นจริงแล้ว ความรู้สึกมันเป็นของชั่วคราว เริ่มจากไม่รัก มาเป็นรัก มันก็เปลี่ยนจากรัก เป็นไม่รักได้ทั้งนั้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้นั่นก็คือ 1. อดีต 2. โลกใบนี้ และ 3. ผู้คน ส่วน 3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้นั่นก็คือ 1. ทัศนคติ 2. สมมติฐาน และ 3.ความเชื่อ" - หากเราจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง จงเลือกในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ก่อน ละค่อยไปมองสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ซึ่งคนส่วนใหญ่นั้นมองกลับด้านกัน - วันนี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นของทุกสรรพสิ่ง มันคือการที่เราเริ่มรู้ตัวเองแล้วว่า เราต้องการอะไรจากสิ่งที่เราได้กระทำลงไปบ้าง หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงจงเริ่มต้นที่ตัวเอง - บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราสูญเสียเวลาชีวิตไปมาก นั่นก็คือการปล่อยเวลาไปกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้เลย ความพยายามทั้งหมดจะโมฆะและปราศจากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ทั้งสิ้น - เหตุผลของการเปลี่ยนแปลงนั่นก็คือ เราเริ่มมีสติและรู้ว่าถ้าเรายังมัวไปเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ชีวิตมันก็จะรังแต่ทำให้ทุกอย่างเนิ่นช้าออกไปอีก จงกรอบเวลาให้แคบลง - ทุกสิ่งอย่างมีระยะเวลาด้วยตัวของมันเอง การกำหนดระยะเวลาอย่างชัดเจนจะช่วยให้เรารับรู้ได้ว่า เราจะไม่ยอมเสียเวลากับบางสิ่งนานจนเกินไป และเราจะเอาเวลาบางส่วนไปโฟกัสกับสิ่งที่ควรมากขึ้น

หนังสือ The Power of Awareness: And Other Secrets from the World's Foremost Spies, Detectives, and Special Operators on How to Stay Safe and Save Your Life ของ Dan Schilling - เมื่อยุคสมัยแห่งการระมัดระวังตัวได้เข้ามาแทนที่ความสงบมากยิ่งขึ้น การตื่นรู้ของจิตวิญญาณจึงเป็นจุดกำเนิดของการระวังภัย - ความรู้สึกตัวจะเป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ทุกคนมีสติ และระลึกรู้ได้ว่ามีภัยอันตรายอะไรเกิดขึ้นมาบ้าง บางทีเราจำเป็นจะต้องสังเกตเอาไว้ด้วยเสมอ - ถ้าเราเริ่มที่จะสังเกตสิ่งรอบตัวเอาไว้ให้มากที่สุด เราจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าบางสิ่งเคลื่อนไหวเราก็จำเป็นจะต้องเคลื่อนไหวตาม - รับรู้ว่าการตัดสินใจ กำหนดรู้ถึงปัญหาย่อมสามารถทำให้ปัญหานั้นถูกกรอบให้แคบลง เหลือแค่ตัวปัญหาอย่างเดียว แล้วอย่าลืมสิ่งที่สำคัญเชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง - แน่นอนว่ามนุษย์คือสัตว์ประเภทหนึ่ง เรามีกลุ่มที่เป็นผู้ล่าและถูกล่าอยู่ในสังคมเสมอมา การปรับเปลี่ยนสถานการณ์ของผู้ถูกล่าให้กลายเป็นผู้ล่า นั่นก็คือการไม่เกรงกลัวและยิ้มเยาะกับสิ่งตรงหน้า

มีคนมาปรึกษาว่า จะจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดี เมื่อเพื่อนร่วมงานไม่ชอบขี้หน้า ทั้ง ๆ ที่เราคิดว่า เราไม่เคยว่าใครเลย ไม่เคยนินทาและคิดร้ายกับใคร พยายามรักษาน้ำใจทุกคน แต่ก็ยังมีคนที่ไม่ชอบเรามาแขวะใส่ คือทำงานทีมเดียวกัน เวลาทำงานชอบหันไปคุยกับคนอื่นแล้วก็ว่าเรา จนตอนนี้เรารู้สึกไม่ชอบบรรยากาศสังคมทำงานแบบนี้เลย พยายามทำตัวแบบไม่สนใจใครสุด ๆ ก็ยังไม่รอด แล้วที่ทำงานอื่นเป็นยังไงบ้างคะ จัดการอย่างไร - ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดก็คือ เราจะก้าวข้ามผ่านปัญหาเรื่องการรับมือกับสังคมในที่ทำงานได้อย่างไร มากกว่าการที่นั่งคิดว่าเราไม่เคยทำร้ายใครเลย - โลกนี้เหวี่ยงบททดสอบเพื่อให้เราตระหนักรู้ว่า เรานั้นก็คือคน ๆ หนึ่งในสังคมอันกว้างใหญ่ไพศาล เราเป็นคนธรรมดาที่เราก็สามารถพบเจอปัญหาได้ทุกหย่อมหญ้า - การไม่ชอบ ไม่พอใจ และรู้สึกทุกข์ใจเมื่อเราโดนนินทา และก็โดนบางสิ่งที่มันไม่ใช่อารมณ์ที่น่าพอใจ นั่นอาจจะเป็นสิ่งที่เราต้องปรับตัวและเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างถูกวิธี - ลองพูดคุยกับคนที่เขาไม่ชอบเราดู ลองบอกว่าการที่เขาทำแบบนี้ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ ถ้าเราคุยกับเขาแบบเปิดใจแล้ว มอบความจริงใจให้แล้ว เราอาจจะต้องยิ้มสู้เข้าไปเลย - ทั้งนี้ ปัญหาในที่ทำงานเป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบเจอ เพราะไม่ว่าจะเป็นทั้งตัวงานเองหรือว่า ตัวผู้คนที่เราเข้าไปพบเจอก็ตามแต่ การปรับตัวและการไม่หนีจึงเป็นคำตอบของทุกปัญหา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความคิดที่ว่า 'ต้องเรียนรู้ให้มากกว่านี้ก่อน' มักจะเป็นรูปแบบความคิดที่ยั่วยวนต่อการผัดวันประกันพรุ่ง ให้เริ่มทำตอนนี้ได้เลย" - ความรู้เท่าที่มีก็สามารถเริ่มต้นทำได้เลย เพียงแต่ระหว่างเริ่มทำเราก็ต้องแบ่งเวลาหาความรู้เพิ่มเติมร่วมด้วยเสมอ - การผัดวันประกันพรุ่ง จะนำไปซึ่งปัญหาในระยะยาวของชีวิตได้ เช่น ความรู้สึกกลัวต่อการเริ่มต้นใหม่บ่อย ๆ เพราะชีวิตไม่เคยเริ่มต้นทำอะไรเลย - วันนี้เป็นวันแรกที่เราจะได้ตระหนักว่า เราสามารถทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ เราคือคนที่กำหนดอนาคตด้วยตัวของเราเอง โดยความคิด คำพูด และการกระทำ - อย่าให้ความคาดหวังต่อตนเอง มีผลต่อการตัดสินใจลงมือทำอะไรสักอย่างหนึ่ง และอย่ากลัวว่าสิ่งที่ทำไปมันยังไม่ดีพอ แน่นอนว่าทุกสิ่งย่อมไม่ดีพอ จึงรู้ว่าควรแก้ไขอย่างไร - เริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง กรอบให้แคบมากที่สุดเท่าที่ทำได้ ชีวิตจะต้องไปข้างหน้า นั่นหมายความว่าลองครุ่นคิดหาทางออกให้ชีวิตดีขึ้น ศิลปะในการใช้ชีวิตที่ดีต้องประกอบไปด้วยสิ่งใด

หนังสือ Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better ของ Wendy Suzuki - เรื่องราวของการจะมีความสุขในชีวิตได้ ก็จำเป็นจะต้องกำหนดรู้ว่าสิ่งใดบ้างที่เป็นตัวก่อให้เกิดความสุขได้มากยิ่งขึ้น - ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน สลับกับการทำสิ่งที่เราทำอยู่แล้วในกิจวัตรประจำวัน หลังจากนั้นค่อยสอบทานตัวเองว่า มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงไปบ้าง - เส้นประสาทคือ สิ่งเดียวที่ทำให้เรารับรู้บางสิ่งได้ และถ้าการรับรู้ ส่งผลต่อการเรียนรู้ได้ เราอาจจะสามารถปรับวิถีทางของการรับรู้ใหม่ เสมือนว่าความคิดคือการเชื่อมต่อ - ชีวิตก็คือหนังสือ และหนังสือก็คือชีวิต เราอ่านชีวิตของผู้คนมากมาย แต่เรากลับเพิกเฉยที่จะนำมาปรับใช้กับชีวิตของเราเอง ลองดูว่าเรามีความสุขจากการอยู่แต่กับตัวเองไหม - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่ยังไม่เคยอ่านเกี่ยวกับประสาทวิทยาเลย เพราะว่าจะเป็นจุดเริ่มต้นแบบปูพื้นฐานที่ดีสำหรับคนที่ต้องการศึกษา

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้มีปัญหากับแฟนหนักมาก มีขั้นถึงลงไม้ลงมือกัน คุยกันเหมือนคนละภาษา เราพยายามอยากเลิก แต่เหมือนเขาไม่ยอมไป แล้วก็จะมีปากเสียงกันอยู่ประจำ จนตอนนี้เราเลือกที่จะเงียบ แต่ก็เหมือนมันไม่ได้ผล เพราะเขาพยายามหาเรื่อง สร้างปัญหาให้วุ่นวายใจทั้งเรา และทั้งคนในบ้าน ส่วนเราก็ไปคุยกับพ่อแม่ฝ่ายชายแล้ว แต่เหมือนเขาจะทำอะไรไม่ได้เหมือนกัน ตอนนี้รู้สึกหมดหนทางแล้ว หาทางออกไม่เจอจริง ๆ เป็นห่วงความรู้สึกของคนในบ้านมาก ๆ ค่ะ - ปัญหาเรื่องคนสองคนเราอาจจะต้องจัดการกันเองเป็นส่วนใหญ่ แน่นอนว่าบางครั้งการอยู่รวมกันคนหลายคนก็สามารถสร้างปัญหาได้เช่นกัน - ส่วนของเราคือพยายามสังเกตอารมณ์อีกฝ่ายให้มากเข้าไว้ มันอาจจะดูเหมือนวิตกจริตไปที่เราต้องนั่งคอยสังเกต แต่นั่นอาจจะเป็นทางออกเดียว - การปรึกษาคนในครอบครัวก็พอทำได้บ้าง แต่การที่เราจะตัดสินใจเลือกชีวิตคู่ ทุกคนก็อยากได้คนที่ดี ใจเย็น และมีเหตุผลด้วยกันทั้งนั้น ทว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะเจอแบบนี้ - ความโชคดีในการเจอคู่ครองที่ดีอาจจะไม่มีอยู่จริง การจัดการปัญหาด้วยการเลิก ก็อาจจะไม่ใช่คำตอบเดียวไปซะทั้งหมด เพียงแต่ว่าเราต้องเผื่อใจเอาไว้ว่าคู่ครองของเราอาจจะไม่ได้ดีขนาดนั้น - ถ้าเราเป็นห่วงความรู้สึกมวลรวมภายในบ้าน มีทางเดียวคือพยายามมีเหตุผลให้มากที่สุด บางครั้งเราถูก เราก็รู้ตัวว่าเราถูก ไม่จำเป็นต้องไปจัดการกับทุกปัญหาที่เข้ามา บางทีการปล่อยวางอาจจะจำเป็น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาดนั้นเป็นรูปแบบของอดีต ความรับผิดชอบนั้นคือรูปแบบของปัจจุบัน ซึ่งความผิดพลาดจากการที่เราตัดสินใจนั้นได้ผ่านไปหมดแล้ว ความรับผิดชอบต่อการตัดสินใจคือสิ่งที่เราได้รับในวันนี้" - อดีตเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านมาเท่านั้น หน้าที่เราคือเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากอดีตให้มากเข้าไว้ ถ้าเราไม่เรียนรู้จากอดีตมันก็จะส่งผลต่อปัจจุบันนี้ - ปัจจุบันเป็นเพียงสิ่งที่อดีตนั้นสะท้อนกลับมาหาเรา หากเราทำอดีตไว้ดีมากเท่าไร ปัจจุบันนี้ก็จะดีมากเท่านั้น จงเรียนรู้กับชีวิตให้มากเข้าไว้ - หากเรามีความรับผิดชอบต่อทุกสิ่งในชีวิตของเรา ชีวิตก็จะโอบกอดเรามากยิ่งขึ้น อย่าลืมที่จะโอบกอดตัวเองเอาไว้ เพราะอย่างน้อยเราก็ไม่ควรทอดทิ้งตัวเอง - ทุกการตัดสินใจล้วนส่งผลต่อชีวิตเราทั้งหมดทั้งสิ้น จงเรียนรู้ในเรื่องการตัดสินใจกับชีวิตให้เยอะ วันนี้คือวันที่จะตัดสินอนาคตของตัวเราเอง ผิดก็ให้รู้ ล้มก็ให้ลุก - ถึงแม้ว่าเราจะเพิกเฉยต่อบางสิ่งไป นั่นก็ไม่ทำให้ชีวิตเราแย่ลงโดยส่วนเดียว ทว่า มันขึ้นอยู่กับการทะยานอยากของเราว่าต้องการให้ชีวิตในอนาคตดีขึ้นเช่นไรได้บ้าง

หนังสือ The Way to Wealth: Advice, Hints, and Tips on Business, Money, and Finance ของ Benjamin Franklin - สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ตัวเงินทอง แต่เป็นความมั่งคั่งที่จิตใจ หากเรามีพื้นฐานที่ถูกต้อง เราก็จะสามารถยืนระยะในความมั่งคั่งนี้ได้นาน - ความสุขในชีวิต มันมีส่วนสำคัญต่อความมั่งคั่งในจิตใจ รวมถึงส่งผลต่อความมั่งคั่งในรูปแบบเงินทองด้วย หน้าที่เราคือรักและเคารพตัวเองเข้าไว้ - ผู้ที่มีปัญญามักจะเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่น แต่คนเขลามักจะเพิกเฉยทุกความผิดของตัวเขาเอง มันจึงส่งผลให้เขาไม่เกิดการเรียนรู้ใด ๆ เลย - ความโลภนำมาซึ่งภัยมากกว่าความสงบ หากเราโลภเราจะสูญสิ้นทุกสิ่งอย่างในชีวิต เพราะในท้ายที่สุดแล้ว เราจะไม่สามารถรักษาอะไรไว้ได้สักอย่างเดียว - จงมอบทุกสิ่งให้กับโลกใบนี้ แล้วโลกใบนี้ย่อมมอบบางสิ่งกลับคืนมาเฉกเช่นเดียวกัน เราจึงไม่เน้นขอ แต่จงเน้นการให้ ยิ่งให้เท่ากับยิ่งได้ โลกขับเคลื่อนแบบนี้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าเวลา มันจะทำให้เรารู้สึกเคยชินกับมันจริง ๆ ใช่ไหมคะ ตอนนี้เลิกร้องไห้มา 1 เดือนแล้วค่ะ อยากรู้ว่าคำว่าชินชา มันทำได้จริงเหรอคะ ตอนนี้เจ็บแปลบ ๆ บ้าง ยิ่งรู้ว่าแฟนเก่าเขามีความสุขกับแฟนใหม่เขาดี ยิ่งรู้สึกชาไปทั้งหัวใจ แต่ก็ไม่ได้ฟูมฟาย เพราะยังคงนอนฟังเพลง กินข้าวได้ อยากอยู่คนเดียว และมันทำให้ยิ่งอยากเปิดใจรับอะไรใหม่ ๆ มากขึ้น แต่มันก็ยิ่งทำใจไม่ได้เลยค่ะ แล้วมันจะรู้สึกแบบนี้นานไหมคะ เวลาช่วยได้จริงใช่ไหม - การจะบอกว่าเวลาจะช่วยเยียวยาไหม พูดได้ยากอย่างยิ่ง เพราะว่าบางคนใช้เวลาไปกับสิ่งที่แตกต่างกัน บางคนสามารถลืมได้ง่าย แต่บางคนไม่สามารถลืมได้เลย - เวลานั้นเป็นตัวช่วยทำให้เราพบเจอประสบการณ์ใหม่ ๆ เสียมากกว่า แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคืออย่าเอาใจไปยึดกับทุกสิ่งที่เข้ามายังชีวิตเราก็พอจะช่วยได้บ้าง - ส่วนที่ยากที่สุดคือการหยุดเข้าไปส่องเรื่องราวชีวิตของแฟนเก่าเรา การตัดความรู้สึกอาจจะง่ายกว่าการที่เรากำลังหยิบโทรศัพท์มารับรู้เรื่องราวของเขาทั้งวันทั้งคืน - ชีวิตคนเรานั้นแตกต่างกัน เวลาอาจจะทำให้เข้าใจอะไรมากขึ้นก็ได้ รวมถึงเวลาก็มาทำให้เราจมอยู่กับอดีตก็ได้เช่นกัน แสดงว่าเวลามีส่วนช่วยน้อยมากถึงน้อยที่สุด - กำหนดรู้ว่าเป้าหมายชีวิตของเราคืออะไร เราควรจะต้องชัดเจนกับสิ่งที่เราหมุดหมายเอาไว้ให้มากที่สุด แล้วเป้าหมายจะเข้ามาย้ำเตือนเราว่า ยังมีสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ไปกว่าการจมอยู่กับอดีต

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อผู้คนมากมายกำลังพูดพร่ำเรื่องความต้องการที่จะค้นหา 'เป้าหมาย' สิ่งที่เขาเหล่านั้นหมายถึงมักจะไม่มีความชัดแจ้งว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุด คำถามก็คือเป้าหมายจะต้องเป็นคำถามที่นำมาซึ่งคุณค่าของชีวิต" - ผู้คนมากมายกำลังตามหาเป้าหมายของชีวิต แต่พวกเขาหารู้ไม่ว่า เป้าหมายที่แท้จริงของชีวิตนั้นคือสิ่งใด - การตั้งคำถามที่ถูกต้อง จะเป็นส่วนช่วยให้พบเจอคำตอบที่ถูกต้องตามมา เช่น คำถามที่นำมาซึ่งคุณค่าให้แก่ตนเองและผู้อื่นสืบไป - สิ่งที่สำคัญที่สุดของชีวิตนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละปัจเจกชน ถ้าเรากรอบความสำคัญให้ใกล้เคียงกับคุณค่าของชีวิตจริง ๆ มันจะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้ - เป้าหมายเป็นสิ่งเดียว และสิ่งสุดท้ายของชีวิต มีผู้คนจำนวนหนึ่งที่พบเจอ และมีอีกมายมายที่ไม่พบเจอ การหลงทางจึงปรากฏเด่นชัดขึ้นในยุคสมัยนี้ - ทุกคนที่มีคุณค่ามักจะมีเป้าหมายร่วมด้วยเสมอ แต่บางคนที่มีเป้าหมายมักจะมีคุณค่าร่วมด้วยเสมอ เพราะจุดเริ่มต้นควรจะมาจากคุณค่าไม่ใช่มีเป้าหมายก่อน

หนังสือ Technical Analysis of the Financial Markets ของ John J. Murphy - หากคุณเป็นนักเทรด คุณก็ควรที่จะหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่าน เพราะหนังสือเล่มนี้อธิบายโดยละเอียดว่ากราฟเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปอย่างไร - วันนี้อาจจะเป็นวันที่ทำให้คุณยังสับสนว่า สายของการเทรดนั้นมีแขนงย่อยไปอีกแค่ไหน เพราะหนังสือเล่มนี้ได้อธิบายทุกสิ่งบนสายเทรดหมดแล้ว - ค่าตัวชี้วัดที่สำคัญมากที่สุดคือกำลังซื้อในช่วงที่จะผ่านแนวต้าน หรือแนวรับไปได้ นั่นจะเป็นตัวกำหนดเทรนด์หลักของแต่ละฝั่ง ซึ่งเราจะต้องสังเกตให้ได้โดยดัชนี - แน่นอนว่าแต่ละคนจะค้นหาตัวเองได้ไม่เหมือนกัน เราจึงจะต้องศึกษาแบบกว้าง ๆ เพื่อเกลาตัวเองได้ชัดเจนขึ้นว่า เราเป็นสายไหนของการเทรด เพราะบางคนอาจจะไม่เหมาะก็ได้ - สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือรูปแบบของแท่งเทียน ถ้าเราแม่นแท่งเทียนระดับหนึ่ง เราจะพบว่ารูปแบบของตลาดจะเกิดขึ้นซ้ำไปซ้ำมา การจดบันทึกสถิติว่ากราฟไหนเราแม่นที่สุดจึงจำเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้แฟนเรามีคนอื่นซึ่งเป็นคนเดิมมา 3 ครั้งแล้วค่ะ เขาให้สัญญากับเราว่าจะเลิกคุยกันจริงจังแล้ว แต่วันนี้ขอไปส่งผู้หญิงกลับต่างจังหวัดได้ไหม แล้วเขาก็จะบอกเลิกผู้หญิงคนนั้นจริง ๆ เขาขอครั้งสุดท้าย เราเคยคิดไว้ว่า ถ้ามีครั้งที่ 3 จะเลิกจริง ๆ แต่ทำไมเรายังทำไม่ได้ เพราะใจหนึ่งก็อยากให้อภัยแต่มันก็ยังรู้สึกระแวงไปหมดค่ะ อีกใจก็อยากเลิกกับเขาให้มันจบ ๆ ไป แถมเขาก็มีอะไรกับผู้หญิงคนนั้นแล้วด้วย - จุดเริ่มต้นคือการนอกใจ จุดจบก็คือการนอกใจ ถ้าคนที่นอกใจเขาไม่ได้สำนึกผิดอะไรกับสิ่งที่เขาได้ทำลงไป - ถ้าเกิดว่าแฟนเราขออนุญาตให้ไปส่งผู้หญิงที่เป็นคนที่แอบคบกัน แล้วเราเริ่มรับรู้ แต่เราก็ยังไม่สามารถทำอะไรได้ นั่นคือจุดเริ่มต้นของการยินยอม - บางครั้งเราจำเป็นจะต้องแยกระหว่างอะไรคือสิ่งที่ยินยอมได้ กับอะไรคือสิ่งที่ยินยอมไม่ได้ แน่นอนว่าเราจะต้องใช้มาตรวัดของความเป็นกลางเข้าร่วมด้วยเสมอ - มีหลายคู่ชีวิตที่รับรู้ถึงการมีบุคคลที่ 3 เข้ามายุ่งเกี่ยว แต่เราจะต้องรู้กฎ และขอบเขตของกันและกัน การให้เกียรติซึ่งกันและกันยังไงก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับคู่ชีวิต - ทั้งนี้ ถ้าเราเป็นฝ่ายยอมและรับรู้เรื่องราวทั้งหมดแล้ว แต่เราก็ยังเพิกเฉยหรือว่าไม่กล้าที่จะทำอะไร สักพักเราก็จะกลายเป็นคนที่รับรู้แล้วก็กลายเป็นแฟนที่ต้องรับรู้ทุกสิ่งสืบไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อไรที่เราได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ เราจะไม่ได้ปรับเปลี่ยนจากผิดไปเป็นถูก แต่เปลี่ยนเป็นผิดไปเป็นผิดน้อยลงเสียมากกว่า" - ความรู้ใหม่ ๆ มันจะช่วยเกลาให้เรามีความคิดที่คมมากยิ่งขึ้น เปรียบเสมือนมีดที่จำเป็นจะต้องลับมีดอยู่เสมอ เพื่อให้ความคมนั้นคงอยู่ต่อไปเรื่อย ๆ สมองก็ทำหน้าที่เดียวกัน - สิ่งที่ผิดและสิ่งที่ถูก มองเผิน ๆ แล้วมันอาจจะไม่ได้ชี้ชัดไปโดยส่วนเดียวว่าจะเป็นในรูปแบบใด แต่ส่วนใหญ่แล้ว การจะมีความคิดแบบใดได้นั้น จะต้องลองผิดลองถูกด้วยกันทั้งสิ้น - หากมองไปอย่างลึกซึ้งก็จะพบว่า การทำให้ชุดความรู้เก่านั้นเสถียรมากยิ่งขึ้น ก็จะต้องค่อย ๆ กรอบวิถีให้แคบลง จนเราพบว่าความถูกนั้นอาจจะเป็นความผิดไป รวมถึงผิดน้อยลงด้วย - ส่วนใหญ่แล้วชุดความรู้เกือบทุกชุดความรู้ สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทั้งหมดทั้งสิ้น ถ้าเราไม่ได้กังวลว่ามันจะผิดพลาดอะไรต่อชีวิตหรือไม่ ก็ให้เราค่อย ๆ พิจารณากันไปทีละลำดับดู - ทั้งนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุด อาจจะไม่ใช่เราได้รู้อะไรเพิ่มมากขึ้น แต่ว่าเราสามารถทำลายความเชื่อเดิม ๆ ในอดีตได้หรือไม่เสียมากกว่า หากเรามีความรู้ที่ผิดเยอะเกิน มันก็มีโอกาสตัดสินใจผิดได้เช่นกัน

หนังสือ What Happened To You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing ของ Bruce D. Perry and Oprah Winfrey - เรื่องราวของชีวิตมนุษย์ ส่วนใหญ่แล้วก็จะพบเจอปัญหาคล้ายคลึงกัน นั่นก็คือบาดแผลทางจิตใจ ปมปัญหาในวัยเด็ก รวมถึงสิ่งที่ต้องการเยียวยาสืบไป - แล้วอะไรมันเกิดขึ้นกับเราบ้างล่ะ คำถามนี้คล้ายกันกับว่าเป็นสิ่งที่ย้อนกลับมาคิดอีกรอบหนึ่ง การที่ชีวิตของเราประสบพบเจอเรื่องราวเหล่านี้มันมีความหมายอะไรไหม - หากเราเข้าใจว่าบาดแผลทางจิตใจ สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่มีข้อยกเว้น รวมถึงคนใกล้ตัวของเราก็สามารถพบเจอได้เช่นกัน การดูแลรักษาจิตใจจึงจำเป็นอย่างยิ่ง - การเจริญสติ แล้วก็การที่เราโอบกอดตัวเองได้อย่างแท้จริง จะช่วยให้เรารับรู้ถึงตัวตนภายในตัวเองมากยิ่งขึ้น เพราะความเป็นจริงแล้วเรานั่นแหละอาจจะเป็นคนที่เพิกเฉยจิตใจตัวเองมาตลอด - ทุกความหมายของชีวิต มันจะชี้ชัดไปในจุดที่เรียกว่าตัวตนเดิมแท้ของเรา ประสบการณ์ในอดีตเป็นเพียงภาพจำภาพหนึ่ง เราจะอยู่กับมันอย่างไรสำคัญมากกว่ามันทำอะไรกับเรามาบ้างเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราเป็นเจ้าบ้าน Netflix มีลูกบ้าน 3 คน แต่ว่ามีอยู่คนหนึ่งได้ที่อยู่มาได้ 3 ปีละ เราชอบส่งขนมไปให้ตอนปีใหม่ตลอด เขาก็ส่งของกินกลับมาเสมอ แล้วก็เริ่มคุยกันมาตั้งแต่มกราคม อยู่มาวันหนึ่งเราชวนลูกบ้านไปเที่ยวต่างจังหวัด ซึ่งไม่คิดว่าลูกบ้านจะตอบตกลงตามคำชวนของเรา แต่ก็มีน้อง ๆ หลาน ๆ ไปด้วยกันทั้งหมด 4 คน ซึ่งลูกบ้านก็ได้ทำการลางานแล้ว เตรียมซื้ออุปกรณ์ต่าง ๆ ไปหมดแล้วด้วย คำถามคือ เรามีแฟนอยู่แล้วตอนนี้ แต่ยังไม่ได้ขอแฟนเลยว่าจะไปได้ไหม มันคือการเที่ยวต่างจังหวัดกับลูกบ้าน แล้วจะขอแฟนยังไงดีคะ ไม่ให้เขาคิดมาก ที่เราชวนไป เพราะลูกบ้านบอกว่าไม่มีเพื่อนไปเที่ยวเลยค่ะ ทริปที่จะไปคือ 4 วัน 3 คืนค่ะ - ปัญหาตอนนี้คือความน่าไว้ใจมากกว่าจะไปขอแฟนว่าแฟนจะคิดยังไง เพราะว่าเรายังอาจจะไม่เคยเจอกัน แค่ส่งของตอนปีใหม่ ซึ่งไม่รู้ว่าเขาเป็นคนยังไงด้วยซ้ำไป - การสังเกตพอจะช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ก็ไม่ทั้งหมด เราก็จะต้องรับรู้ว่าทุกการตัดสินใจย่อมส่งผลลัพธ์อย่างใดอย่างหนึ่งตลอดเวลา จึงจำเป็นต้องใคร่ครวญให้มากเข้าไว้ - ส่วนเรื่องการขอแฟนก็อาจจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ซึ่งมันก็จะต้องดูว่าแฟนเราเป็นคนอย่างไร ใจกว้างหรือใจแคบ เป็นคนพึ่งพาได้หรือว่าพึ่งพาไม่ได้ ตรงนี้สำคัญเช่นกัน - จุดที่เราต้องรับรู้ก็คือ จุดที่เราจะทำอะไรก็อาจจะต้องลองปรึกษาแฟนก่อน ก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไร เพราะชีวิตเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเราคนเดียวแล้ว เรามีแฟนอยู่ข้าง ๆ ด้วย - การจะไปต่างจังหวัดกับคนแปลกหน้าโดยที่เรายังไม่ได้คุ้นเคยก่อน ค่อนข้างอันตรายซึ่งอาจจะให้สถานะที่ไม่ค่อยแนะนำที่จะตัดสินใจแบบนี้ เพราะว่าเราต้องไว้ใจแล้วถึงจะไปเที่ยวไกล ๆ กันได้

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "โฟกัสในสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ ปล่อยวางสิ่งอื่นไป" - โลกใบนี้มีทั้งสิ่งที่ควบคุมได้ และสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ถ้าเราต้องการใช้ชีวิตอย่างสุขสมบูรณ์ เราจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องเลือกทางที่ถูกต้อง - สิ่งที่ควบคุมได้มีอะไรบ้าง เราจำเป็นจะต้องกำหนดมันขึ้นมาให้จงได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นตัวของเราเอง ไม่ว่าจะเป็นความคิด คำพูด และการกระทำ - ลองปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ไปดู เพราะสิ่งที่ควบคุมไม่ได้มักจะทำให้เราเผลอไปควบคุมมันทุกที ลองสังเกตพฤติกรรมในชีวิตประจำดูบ้าง - คนส่วนใหญ่มักจะหลงไปควบคุมสิ่งอื่นนอกตัว บางคนหนักขั้นเข้าไปถึงการควบคุมธรรมชาติ หรือกฎไตรลักษณ์ซึ่งเป็นสภาพที่ไม่สามารถไม่ควบคุมได้เลย - การตัดสินใจเลือกทางเป็นศิลปะในการใช้ชีวิต ถ้าเราตัดสินใจไม่เป็นมันก็จะรังแต่ทำลายชีวิตในระยะยาว ลองพินิจพิจารณาดูว่าอะไรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา

หนังสือ Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing ของ Pete Davis - เมื่อห้วงเวลามาย้ำเตือนเราว่า เราควรทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่ออีกสิ่งหนึ่งอย่างแท้จริง เราจึงเรียกมันว่าการค้นหาอย่างไม่มีวันจบสิ้น - ทุกการค้นหา ย่อมพบเจอบางสิ่งระหว่างทางเดินเหล่านั้น การเรียนรู้จึงไม่มีกรอบที่ชัดเจน มันอยู่ที่ว่าตัวเราต้องการกรอบนี้ไปเพื่อสิ่งใด - วัฒนธรรมที่บีบบังคับทั้งทางตรงและทางอ้อม จะส่งผลถึงชีวิตมวลรวมของปัจเจกชน ว่าเราควรจะกำหนดทิศทางชีวิตไปในทิศทางใดกันแน่ - ตัวตนหนึ่งตัวตน มิอาจกำหนดว่านี่คือตัวตนที่แท้จริงของเรา นอกเสียจากกาลเวลาจะมากรอบให้เรารับรู้ได้ว่า เรามีตัวตนที่แตกต่างกันออกไปในทุกช่วงเวลา - การอุทิศตัวตนนั้น จะดีหรือแย่ก็ขึ้นอยู่กับทิศทางที่เราบ่ายหน้าไป ถ้าเราต้องการจะมีชีวิตที่ดีขึ้น จงอุทิศตัวเองให้กับทางเดินที่ดี ส่วนทางที่ไม่ดีนั้นคือทางตัน