Friendtalkative Podcast

หนังสือ Poor Richard's Almanack ของ Benjamin Franklin - ปรัชญาชีวิตนั้นหาได้จากผู้ที่เป็นนักปราชญ์ หากเรามีผู้คนที่มั่นคงต่อธรรมชาติ เราก็จะได้เรียนรู้จากเขาเหล่านั้นได้พอสมควร - ผู้ที่เป็นคนที่จะศรัทธาในตัวเรา ก็คือมีอดีตภรรยา อดีตสัตว์เลี้ยง และเงินที่พร้อมนำไปใช้ได้เลย ซึ่งทั้งสามสิ่งมักจะเป็นสิ่งที่เรารู้ว่าผ่านไปแล้วเสมอ - จงมีวินัยต่อชีวิต เพราะชีวิตคือสิ่งที่เป็นความโชคดีก็เนื่องด้วยมาจาก การทำสิ่งนั้นอย่างต่อเนื่องและมั่นคง ถ้าเราเป็นคนไม่เอาไหน ชีวิตก็ไม่เอาไหนตามไปด้วย - คุณจะใช้ชีวิตอย่างมีความสะดวกสบาย ถ้าคุณทำสิ่งที่ควรทำ ไม่ใช่อะไรที่คุณขอให้มันเป็นไป จงเรียนรู้กับชีวิตประจำวันว่ามันจะกำหนดสิ่งที่เราเป็นสืบไป - ทุกข้อความ และทุกอรรถที่เราได้อ่านจากหนังสือเล่มนี้ เราอาจจะต้องแปลเป็นความเข้าใจอีกรอบหนึ่ง ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะถอดความได้อย่างถูกต้อง

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือเราคบกับแฟนมาจะสองปีแล้ว เราต่างฝ่ายต่างมีลูกด้วยกันมาก่อน แรก ๆ เราโอเคนะคะ ที่เขาติดต่อกับแม่ของลูก เพราะเขาบอกจะคุยเรื่องลูก พอเราไม่พูดอะไร เขาก็คุยกันบ่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ สนิทสนม มีบอกเป็นห่วงเป็นใยกัน คือเราควรต้องรู้สึกยังไงคะ เราต้องทำยังไงบ้าง - ถ้าเราเลือกคู่ครองของเราด้วยความรู้สึกที่ว่า เขาต้องไม่ติดต่อกันหรือว่าติดต่อเพียงเพื่อธุระ อันนี้อาจจะไม่ใช่ฐานะที่เราพึงจะทำได้เลย - การเป็นห่วงเป็นใยกับอดีตคนรักเก่าเป็นเรื่องปกติเอามาก ๆ แน่นอนว่าบางคนก็เลิกกันด้วยดี บางคนก็เลิกกันไม่ค่อยดี ซึ่งเราไปกำหนดสิ่งนั้นไม่ได้ - ลองวางใจเป็นกลางดู ถ้าเกิดว่าเขาไม่ได้มีอะไรมากกว่าความรู้สึกเป็นห่วงเป็นใยกัน ก็ลองสังเกตกันไปเรื่อย ๆ แต่เราก็ต้องพูดให้แฟนเรารับรู้ด้วยว่าเรารู้สึกยังไง - ทุกความสัมพันธ์มันล้วนแต่สร้างปัญหาให้เราอย่างแน่นอน ไม่มีปัญหาเรื่องนี้ ก็มีปัญหาเรื่องนั้น ปัญหามันไม่จบเพราะสิ่งที่ควรหยุดคือตัวเราเอง ลองหยุดคิด และใช้ใจดู - ต่อให้แฟนเราจะนอกใจเราจริง ๆ เราก็คงทำอะไรไม่ได้ เพราะว่าในความเป็นจริงแล้ว ความรู้สึกมันเป็นของชั่วคราว เริ่มจากไม่รัก มาเป็นรัก มันก็เปลี่ยนจากรัก เป็นไม่รักได้ทั้งนั้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้นั่นก็คือ 1. อดีต 2. โลกใบนี้ และ 3. ผู้คน ส่วน 3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้นั่นก็คือ 1. ทัศนคติ 2. สมมติฐาน และ 3.ความเชื่อ" - หากเราจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง จงเลือกในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ก่อน ละค่อยไปมองสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ซึ่งคนส่วนใหญ่นั้นมองกลับด้านกัน - วันนี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นของทุกสรรพสิ่ง มันคือการที่เราเริ่มรู้ตัวเองแล้วว่า เราต้องการอะไรจากสิ่งที่เราได้กระทำลงไปบ้าง หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงจงเริ่มต้นที่ตัวเอง - บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราสูญเสียเวลาชีวิตไปมาก นั่นก็คือการปล่อยเวลาไปกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้เลย ความพยายามทั้งหมดจะโมฆะและปราศจากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ทั้งสิ้น - เหตุผลของการเปลี่ยนแปลงนั่นก็คือ เราเริ่มมีสติและรู้ว่าถ้าเรายังมัวไปเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ชีวิตมันก็จะรังแต่ทำให้ทุกอย่างเนิ่นช้าออกไปอีก จงกรอบเวลาให้แคบลง - ทุกสิ่งอย่างมีระยะเวลาด้วยตัวของมันเอง การกำหนดระยะเวลาอย่างชัดเจนจะช่วยให้เรารับรู้ได้ว่า เราจะไม่ยอมเสียเวลากับบางสิ่งนานจนเกินไป และเราจะเอาเวลาบางส่วนไปโฟกัสกับสิ่งที่ควรมากขึ้น

หนังสือ The Power of Awareness: And Other Secrets from the World's Foremost Spies, Detectives, and Special Operators on How to Stay Safe and Save Your Life ของ Dan Schilling - เมื่อยุคสมัยแห่งการระมัดระวังตัวได้เข้ามาแทนที่ความสงบมากยิ่งขึ้น การตื่นรู้ของจิตวิญญาณจึงเป็นจุดกำเนิดของการระวังภัย - ความรู้สึกตัวจะเป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ทุกคนมีสติ และระลึกรู้ได้ว่ามีภัยอันตรายอะไรเกิดขึ้นมาบ้าง บางทีเราจำเป็นจะต้องสังเกตเอาไว้ด้วยเสมอ - ถ้าเราเริ่มที่จะสังเกตสิ่งรอบตัวเอาไว้ให้มากที่สุด เราจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าบางสิ่งเคลื่อนไหวเราก็จำเป็นจะต้องเคลื่อนไหวตาม - รับรู้ว่าการตัดสินใจ กำหนดรู้ถึงปัญหาย่อมสามารถทำให้ปัญหานั้นถูกกรอบให้แคบลง เหลือแค่ตัวปัญหาอย่างเดียว แล้วอย่าลืมสิ่งที่สำคัญเชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง - แน่นอนว่ามนุษย์คือสัตว์ประเภทหนึ่ง เรามีกลุ่มที่เป็นผู้ล่าและถูกล่าอยู่ในสังคมเสมอมา การปรับเปลี่ยนสถานการณ์ของผู้ถูกล่าให้กลายเป็นผู้ล่า นั่นก็คือการไม่เกรงกลัวและยิ้มเยาะกับสิ่งตรงหน้า

มีคนมาปรึกษาว่า จะจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดี เมื่อเพื่อนร่วมงานไม่ชอบขี้หน้า ทั้ง ๆ ที่เราคิดว่า เราไม่เคยว่าใครเลย ไม่เคยนินทาและคิดร้ายกับใคร พยายามรักษาน้ำใจทุกคน แต่ก็ยังมีคนที่ไม่ชอบเรามาแขวะใส่ คือทำงานทีมเดียวกัน เวลาทำงานชอบหันไปคุยกับคนอื่นแล้วก็ว่าเรา จนตอนนี้เรารู้สึกไม่ชอบบรรยากาศสังคมทำงานแบบนี้เลย พยายามทำตัวแบบไม่สนใจใครสุด ๆ ก็ยังไม่รอด แล้วที่ทำงานอื่นเป็นยังไงบ้างคะ จัดการอย่างไร - ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดก็คือ เราจะก้าวข้ามผ่านปัญหาเรื่องการรับมือกับสังคมในที่ทำงานได้อย่างไร มากกว่าการที่นั่งคิดว่าเราไม่เคยทำร้ายใครเลย - โลกนี้เหวี่ยงบททดสอบเพื่อให้เราตระหนักรู้ว่า เรานั้นก็คือคน ๆ หนึ่งในสังคมอันกว้างใหญ่ไพศาล เราเป็นคนธรรมดาที่เราก็สามารถพบเจอปัญหาได้ทุกหย่อมหญ้า - การไม่ชอบ ไม่พอใจ และรู้สึกทุกข์ใจเมื่อเราโดนนินทา และก็โดนบางสิ่งที่มันไม่ใช่อารมณ์ที่น่าพอใจ นั่นอาจจะเป็นสิ่งที่เราต้องปรับตัวและเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างถูกวิธี - ลองพูดคุยกับคนที่เขาไม่ชอบเราดู ลองบอกว่าการที่เขาทำแบบนี้ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ ถ้าเราคุยกับเขาแบบเปิดใจแล้ว มอบความจริงใจให้แล้ว เราอาจจะต้องยิ้มสู้เข้าไปเลย - ทั้งนี้ ปัญหาในที่ทำงานเป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบเจอ เพราะไม่ว่าจะเป็นทั้งตัวงานเองหรือว่า ตัวผู้คนที่เราเข้าไปพบเจอก็ตามแต่ การปรับตัวและการไม่หนีจึงเป็นคำตอบของทุกปัญหา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความคิดที่ว่า 'ต้องเรียนรู้ให้มากกว่านี้ก่อน' มักจะเป็นรูปแบบความคิดที่ยั่วยวนต่อการผัดวันประกันพรุ่ง ให้เริ่มทำตอนนี้ได้เลย" - ความรู้เท่าที่มีก็สามารถเริ่มต้นทำได้เลย เพียงแต่ระหว่างเริ่มทำเราก็ต้องแบ่งเวลาหาความรู้เพิ่มเติมร่วมด้วยเสมอ - การผัดวันประกันพรุ่ง จะนำไปซึ่งปัญหาในระยะยาวของชีวิตได้ เช่น ความรู้สึกกลัวต่อการเริ่มต้นใหม่บ่อย ๆ เพราะชีวิตไม่เคยเริ่มต้นทำอะไรเลย - วันนี้เป็นวันแรกที่เราจะได้ตระหนักว่า เราสามารถทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ เราคือคนที่กำหนดอนาคตด้วยตัวของเราเอง โดยความคิด คำพูด และการกระทำ - อย่าให้ความคาดหวังต่อตนเอง มีผลต่อการตัดสินใจลงมือทำอะไรสักอย่างหนึ่ง และอย่ากลัวว่าสิ่งที่ทำไปมันยังไม่ดีพอ แน่นอนว่าทุกสิ่งย่อมไม่ดีพอ จึงรู้ว่าควรแก้ไขอย่างไร - เริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง กรอบให้แคบมากที่สุดเท่าที่ทำได้ ชีวิตจะต้องไปข้างหน้า นั่นหมายความว่าลองครุ่นคิดหาทางออกให้ชีวิตดีขึ้น ศิลปะในการใช้ชีวิตที่ดีต้องประกอบไปด้วยสิ่งใด

หนังสือ Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better ของ Wendy Suzuki - เรื่องราวของการจะมีความสุขในชีวิตได้ ก็จำเป็นจะต้องกำหนดรู้ว่าสิ่งใดบ้างที่เป็นตัวก่อให้เกิดความสุขได้มากยิ่งขึ้น - ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน สลับกับการทำสิ่งที่เราทำอยู่แล้วในกิจวัตรประจำวัน หลังจากนั้นค่อยสอบทานตัวเองว่า มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงไปบ้าง - เส้นประสาทคือ สิ่งเดียวที่ทำให้เรารับรู้บางสิ่งได้ และถ้าการรับรู้ ส่งผลต่อการเรียนรู้ได้ เราอาจจะสามารถปรับวิถีทางของการรับรู้ใหม่ เสมือนว่าความคิดคือการเชื่อมต่อ - ชีวิตก็คือหนังสือ และหนังสือก็คือชีวิต เราอ่านชีวิตของผู้คนมากมาย แต่เรากลับเพิกเฉยที่จะนำมาปรับใช้กับชีวิตของเราเอง ลองดูว่าเรามีความสุขจากการอยู่แต่กับตัวเองไหม - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่ยังไม่เคยอ่านเกี่ยวกับประสาทวิทยาเลย เพราะว่าจะเป็นจุดเริ่มต้นแบบปูพื้นฐานที่ดีสำหรับคนที่ต้องการศึกษา

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้มีปัญหากับแฟนหนักมาก มีขั้นถึงลงไม้ลงมือกัน คุยกันเหมือนคนละภาษา เราพยายามอยากเลิก แต่เหมือนเขาไม่ยอมไป แล้วก็จะมีปากเสียงกันอยู่ประจำ จนตอนนี้เราเลือกที่จะเงียบ แต่ก็เหมือนมันไม่ได้ผล เพราะเขาพยายามหาเรื่อง สร้างปัญหาให้วุ่นวายใจทั้งเรา และทั้งคนในบ้าน ส่วนเราก็ไปคุยกับพ่อแม่ฝ่ายชายแล้ว แต่เหมือนเขาจะทำอะไรไม่ได้เหมือนกัน ตอนนี้รู้สึกหมดหนทางแล้ว หาทางออกไม่เจอจริง ๆ เป็นห่วงความรู้สึกของคนในบ้านมาก ๆ ค่ะ - ปัญหาเรื่องคนสองคนเราอาจจะต้องจัดการกันเองเป็นส่วนใหญ่ แน่นอนว่าบางครั้งการอยู่รวมกันคนหลายคนก็สามารถสร้างปัญหาได้เช่นกัน - ส่วนของเราคือพยายามสังเกตอารมณ์อีกฝ่ายให้มากเข้าไว้ มันอาจจะดูเหมือนวิตกจริตไปที่เราต้องนั่งคอยสังเกต แต่นั่นอาจจะเป็นทางออกเดียว - การปรึกษาคนในครอบครัวก็พอทำได้บ้าง แต่การที่เราจะตัดสินใจเลือกชีวิตคู่ ทุกคนก็อยากได้คนที่ดี ใจเย็น และมีเหตุผลด้วยกันทั้งนั้น ทว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะเจอแบบนี้ - ความโชคดีในการเจอคู่ครองที่ดีอาจจะไม่มีอยู่จริง การจัดการปัญหาด้วยการเลิก ก็อาจจะไม่ใช่คำตอบเดียวไปซะทั้งหมด เพียงแต่ว่าเราต้องเผื่อใจเอาไว้ว่าคู่ครองของเราอาจจะไม่ได้ดีขนาดนั้น - ถ้าเราเป็นห่วงความรู้สึกมวลรวมภายในบ้าน มีทางเดียวคือพยายามมีเหตุผลให้มากที่สุด บางครั้งเราถูก เราก็รู้ตัวว่าเราถูก ไม่จำเป็นต้องไปจัดการกับทุกปัญหาที่เข้ามา บางทีการปล่อยวางอาจจะจำเป็น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาดนั้นเป็นรูปแบบของอดีต ความรับผิดชอบนั้นคือรูปแบบของปัจจุบัน ซึ่งความผิดพลาดจากการที่เราตัดสินใจนั้นได้ผ่านไปหมดแล้ว ความรับผิดชอบต่อการตัดสินใจคือสิ่งที่เราได้รับในวันนี้" - อดีตเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านมาเท่านั้น หน้าที่เราคือเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากอดีตให้มากเข้าไว้ ถ้าเราไม่เรียนรู้จากอดีตมันก็จะส่งผลต่อปัจจุบันนี้ - ปัจจุบันเป็นเพียงสิ่งที่อดีตนั้นสะท้อนกลับมาหาเรา หากเราทำอดีตไว้ดีมากเท่าไร ปัจจุบันนี้ก็จะดีมากเท่านั้น จงเรียนรู้กับชีวิตให้มากเข้าไว้ - หากเรามีความรับผิดชอบต่อทุกสิ่งในชีวิตของเรา ชีวิตก็จะโอบกอดเรามากยิ่งขึ้น อย่าลืมที่จะโอบกอดตัวเองเอาไว้ เพราะอย่างน้อยเราก็ไม่ควรทอดทิ้งตัวเอง - ทุกการตัดสินใจล้วนส่งผลต่อชีวิตเราทั้งหมดทั้งสิ้น จงเรียนรู้ในเรื่องการตัดสินใจกับชีวิตให้เยอะ วันนี้คือวันที่จะตัดสินอนาคตของตัวเราเอง ผิดก็ให้รู้ ล้มก็ให้ลุก - ถึงแม้ว่าเราจะเพิกเฉยต่อบางสิ่งไป นั่นก็ไม่ทำให้ชีวิตเราแย่ลงโดยส่วนเดียว ทว่า มันขึ้นอยู่กับการทะยานอยากของเราว่าต้องการให้ชีวิตในอนาคตดีขึ้นเช่นไรได้บ้าง

หนังสือ The Way to Wealth: Advice, Hints, and Tips on Business, Money, and Finance ของ Benjamin Franklin - สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ตัวเงินทอง แต่เป็นความมั่งคั่งที่จิตใจ หากเรามีพื้นฐานที่ถูกต้อง เราก็จะสามารถยืนระยะในความมั่งคั่งนี้ได้นาน - ความสุขในชีวิต มันมีส่วนสำคัญต่อความมั่งคั่งในจิตใจ รวมถึงส่งผลต่อความมั่งคั่งในรูปแบบเงินทองด้วย หน้าที่เราคือรักและเคารพตัวเองเข้าไว้ - ผู้ที่มีปัญญามักจะเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่น แต่คนเขลามักจะเพิกเฉยทุกความผิดของตัวเขาเอง มันจึงส่งผลให้เขาไม่เกิดการเรียนรู้ใด ๆ เลย - ความโลภนำมาซึ่งภัยมากกว่าความสงบ หากเราโลภเราจะสูญสิ้นทุกสิ่งอย่างในชีวิต เพราะในท้ายที่สุดแล้ว เราจะไม่สามารถรักษาอะไรไว้ได้สักอย่างเดียว - จงมอบทุกสิ่งให้กับโลกใบนี้ แล้วโลกใบนี้ย่อมมอบบางสิ่งกลับคืนมาเฉกเช่นเดียวกัน เราจึงไม่เน้นขอ แต่จงเน้นการให้ ยิ่งให้เท่ากับยิ่งได้ โลกขับเคลื่อนแบบนี้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าเวลา มันจะทำให้เรารู้สึกเคยชินกับมันจริง ๆ ใช่ไหมคะ ตอนนี้เลิกร้องไห้มา 1 เดือนแล้วค่ะ อยากรู้ว่าคำว่าชินชา มันทำได้จริงเหรอคะ ตอนนี้เจ็บแปลบ ๆ บ้าง ยิ่งรู้ว่าแฟนเก่าเขามีความสุขกับแฟนใหม่เขาดี ยิ่งรู้สึกชาไปทั้งหัวใจ แต่ก็ไม่ได้ฟูมฟาย เพราะยังคงนอนฟังเพลง กินข้าวได้ อยากอยู่คนเดียว และมันทำให้ยิ่งอยากเปิดใจรับอะไรใหม่ ๆ มากขึ้น แต่มันก็ยิ่งทำใจไม่ได้เลยค่ะ แล้วมันจะรู้สึกแบบนี้นานไหมคะ เวลาช่วยได้จริงใช่ไหม - การจะบอกว่าเวลาจะช่วยเยียวยาไหม พูดได้ยากอย่างยิ่ง เพราะว่าบางคนใช้เวลาไปกับสิ่งที่แตกต่างกัน บางคนสามารถลืมได้ง่าย แต่บางคนไม่สามารถลืมได้เลย - เวลานั้นเป็นตัวช่วยทำให้เราพบเจอประสบการณ์ใหม่ ๆ เสียมากกว่า แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคืออย่าเอาใจไปยึดกับทุกสิ่งที่เข้ามายังชีวิตเราก็พอจะช่วยได้บ้าง - ส่วนที่ยากที่สุดคือการหยุดเข้าไปส่องเรื่องราวชีวิตของแฟนเก่าเรา การตัดความรู้สึกอาจจะง่ายกว่าการที่เรากำลังหยิบโทรศัพท์มารับรู้เรื่องราวของเขาทั้งวันทั้งคืน - ชีวิตคนเรานั้นแตกต่างกัน เวลาอาจจะทำให้เข้าใจอะไรมากขึ้นก็ได้ รวมถึงเวลาก็มาทำให้เราจมอยู่กับอดีตก็ได้เช่นกัน แสดงว่าเวลามีส่วนช่วยน้อยมากถึงน้อยที่สุด - กำหนดรู้ว่าเป้าหมายชีวิตของเราคืออะไร เราควรจะต้องชัดเจนกับสิ่งที่เราหมุดหมายเอาไว้ให้มากที่สุด แล้วเป้าหมายจะเข้ามาย้ำเตือนเราว่า ยังมีสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ไปกว่าการจมอยู่กับอดีต

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อผู้คนมากมายกำลังพูดพร่ำเรื่องความต้องการที่จะค้นหา 'เป้าหมาย' สิ่งที่เขาเหล่านั้นหมายถึงมักจะไม่มีความชัดแจ้งว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุด คำถามก็คือเป้าหมายจะต้องเป็นคำถามที่นำมาซึ่งคุณค่าของชีวิต" - ผู้คนมากมายกำลังตามหาเป้าหมายของชีวิต แต่พวกเขาหารู้ไม่ว่า เป้าหมายที่แท้จริงของชีวิตนั้นคือสิ่งใด - การตั้งคำถามที่ถูกต้อง จะเป็นส่วนช่วยให้พบเจอคำตอบที่ถูกต้องตามมา เช่น คำถามที่นำมาซึ่งคุณค่าให้แก่ตนเองและผู้อื่นสืบไป - สิ่งที่สำคัญที่สุดของชีวิตนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละปัจเจกชน ถ้าเรากรอบความสำคัญให้ใกล้เคียงกับคุณค่าของชีวิตจริง ๆ มันจะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้ - เป้าหมายเป็นสิ่งเดียว และสิ่งสุดท้ายของชีวิต มีผู้คนจำนวนหนึ่งที่พบเจอ และมีอีกมายมายที่ไม่พบเจอ การหลงทางจึงปรากฏเด่นชัดขึ้นในยุคสมัยนี้ - ทุกคนที่มีคุณค่ามักจะมีเป้าหมายร่วมด้วยเสมอ แต่บางคนที่มีเป้าหมายมักจะมีคุณค่าร่วมด้วยเสมอ เพราะจุดเริ่มต้นควรจะมาจากคุณค่าไม่ใช่มีเป้าหมายก่อน

หนังสือ Technical Analysis of the Financial Markets ของ John J. Murphy - หากคุณเป็นนักเทรด คุณก็ควรที่จะหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่าน เพราะหนังสือเล่มนี้อธิบายโดยละเอียดว่ากราฟเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปอย่างไร - วันนี้อาจจะเป็นวันที่ทำให้คุณยังสับสนว่า สายของการเทรดนั้นมีแขนงย่อยไปอีกแค่ไหน เพราะหนังสือเล่มนี้ได้อธิบายทุกสิ่งบนสายเทรดหมดแล้ว - ค่าตัวชี้วัดที่สำคัญมากที่สุดคือกำลังซื้อในช่วงที่จะผ่านแนวต้าน หรือแนวรับไปได้ นั่นจะเป็นตัวกำหนดเทรนด์หลักของแต่ละฝั่ง ซึ่งเราจะต้องสังเกตให้ได้โดยดัชนี - แน่นอนว่าแต่ละคนจะค้นหาตัวเองได้ไม่เหมือนกัน เราจึงจะต้องศึกษาแบบกว้าง ๆ เพื่อเกลาตัวเองได้ชัดเจนขึ้นว่า เราเป็นสายไหนของการเทรด เพราะบางคนอาจจะไม่เหมาะก็ได้ - สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือรูปแบบของแท่งเทียน ถ้าเราแม่นแท่งเทียนระดับหนึ่ง เราจะพบว่ารูปแบบของตลาดจะเกิดขึ้นซ้ำไปซ้ำมา การจดบันทึกสถิติว่ากราฟไหนเราแม่นที่สุดจึงจำเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้แฟนเรามีคนอื่นซึ่งเป็นคนเดิมมา 3 ครั้งแล้วค่ะ เขาให้สัญญากับเราว่าจะเลิกคุยกันจริงจังแล้ว แต่วันนี้ขอไปส่งผู้หญิงกลับต่างจังหวัดได้ไหม แล้วเขาก็จะบอกเลิกผู้หญิงคนนั้นจริง ๆ เขาขอครั้งสุดท้าย เราเคยคิดไว้ว่า ถ้ามีครั้งที่ 3 จะเลิกจริง ๆ แต่ทำไมเรายังทำไม่ได้ เพราะใจหนึ่งก็อยากให้อภัยแต่มันก็ยังรู้สึกระแวงไปหมดค่ะ อีกใจก็อยากเลิกกับเขาให้มันจบ ๆ ไป แถมเขาก็มีอะไรกับผู้หญิงคนนั้นแล้วด้วย - จุดเริ่มต้นคือการนอกใจ จุดจบก็คือการนอกใจ ถ้าคนที่นอกใจเขาไม่ได้สำนึกผิดอะไรกับสิ่งที่เขาได้ทำลงไป - ถ้าเกิดว่าแฟนเราขออนุญาตให้ไปส่งผู้หญิงที่เป็นคนที่แอบคบกัน แล้วเราเริ่มรับรู้ แต่เราก็ยังไม่สามารถทำอะไรได้ นั่นคือจุดเริ่มต้นของการยินยอม - บางครั้งเราจำเป็นจะต้องแยกระหว่างอะไรคือสิ่งที่ยินยอมได้ กับอะไรคือสิ่งที่ยินยอมไม่ได้ แน่นอนว่าเราจะต้องใช้มาตรวัดของความเป็นกลางเข้าร่วมด้วยเสมอ - มีหลายคู่ชีวิตที่รับรู้ถึงการมีบุคคลที่ 3 เข้ามายุ่งเกี่ยว แต่เราจะต้องรู้กฎ และขอบเขตของกันและกัน การให้เกียรติซึ่งกันและกันยังไงก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับคู่ชีวิต - ทั้งนี้ ถ้าเราเป็นฝ่ายยอมและรับรู้เรื่องราวทั้งหมดแล้ว แต่เราก็ยังเพิกเฉยหรือว่าไม่กล้าที่จะทำอะไร สักพักเราก็จะกลายเป็นคนที่รับรู้แล้วก็กลายเป็นแฟนที่ต้องรับรู้ทุกสิ่งสืบไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อไรที่เราได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ เราจะไม่ได้ปรับเปลี่ยนจากผิดไปเป็นถูก แต่เปลี่ยนเป็นผิดไปเป็นผิดน้อยลงเสียมากกว่า" - ความรู้ใหม่ ๆ มันจะช่วยเกลาให้เรามีความคิดที่คมมากยิ่งขึ้น เปรียบเสมือนมีดที่จำเป็นจะต้องลับมีดอยู่เสมอ เพื่อให้ความคมนั้นคงอยู่ต่อไปเรื่อย ๆ สมองก็ทำหน้าที่เดียวกัน - สิ่งที่ผิดและสิ่งที่ถูก มองเผิน ๆ แล้วมันอาจจะไม่ได้ชี้ชัดไปโดยส่วนเดียวว่าจะเป็นในรูปแบบใด แต่ส่วนใหญ่แล้ว การจะมีความคิดแบบใดได้นั้น จะต้องลองผิดลองถูกด้วยกันทั้งสิ้น - หากมองไปอย่างลึกซึ้งก็จะพบว่า การทำให้ชุดความรู้เก่านั้นเสถียรมากยิ่งขึ้น ก็จะต้องค่อย ๆ กรอบวิถีให้แคบลง จนเราพบว่าความถูกนั้นอาจจะเป็นความผิดไป รวมถึงผิดน้อยลงด้วย - ส่วนใหญ่แล้วชุดความรู้เกือบทุกชุดความรู้ สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทั้งหมดทั้งสิ้น ถ้าเราไม่ได้กังวลว่ามันจะผิดพลาดอะไรต่อชีวิตหรือไม่ ก็ให้เราค่อย ๆ พิจารณากันไปทีละลำดับดู - ทั้งนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุด อาจจะไม่ใช่เราได้รู้อะไรเพิ่มมากขึ้น แต่ว่าเราสามารถทำลายความเชื่อเดิม ๆ ในอดีตได้หรือไม่เสียมากกว่า หากเรามีความรู้ที่ผิดเยอะเกิน มันก็มีโอกาสตัดสินใจผิดได้เช่นกัน

หนังสือ What Happened To You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing ของ Bruce D. Perry and Oprah Winfrey - เรื่องราวของชีวิตมนุษย์ ส่วนใหญ่แล้วก็จะพบเจอปัญหาคล้ายคลึงกัน นั่นก็คือบาดแผลทางจิตใจ ปมปัญหาในวัยเด็ก รวมถึงสิ่งที่ต้องการเยียวยาสืบไป - แล้วอะไรมันเกิดขึ้นกับเราบ้างล่ะ คำถามนี้คล้ายกันกับว่าเป็นสิ่งที่ย้อนกลับมาคิดอีกรอบหนึ่ง การที่ชีวิตของเราประสบพบเจอเรื่องราวเหล่านี้มันมีความหมายอะไรไหม - หากเราเข้าใจว่าบาดแผลทางจิตใจ สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่มีข้อยกเว้น รวมถึงคนใกล้ตัวของเราก็สามารถพบเจอได้เช่นกัน การดูแลรักษาจิตใจจึงจำเป็นอย่างยิ่ง - การเจริญสติ แล้วก็การที่เราโอบกอดตัวเองได้อย่างแท้จริง จะช่วยให้เรารับรู้ถึงตัวตนภายในตัวเองมากยิ่งขึ้น เพราะความเป็นจริงแล้วเรานั่นแหละอาจจะเป็นคนที่เพิกเฉยจิตใจตัวเองมาตลอด - ทุกความหมายของชีวิต มันจะชี้ชัดไปในจุดที่เรียกว่าตัวตนเดิมแท้ของเรา ประสบการณ์ในอดีตเป็นเพียงภาพจำภาพหนึ่ง เราจะอยู่กับมันอย่างไรสำคัญมากกว่ามันทำอะไรกับเรามาบ้างเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราเป็นเจ้าบ้าน Netflix มีลูกบ้าน 3 คน แต่ว่ามีอยู่คนหนึ่งได้ที่อยู่มาได้ 3 ปีละ เราชอบส่งขนมไปให้ตอนปีใหม่ตลอด เขาก็ส่งของกินกลับมาเสมอ แล้วก็เริ่มคุยกันมาตั้งแต่มกราคม อยู่มาวันหนึ่งเราชวนลูกบ้านไปเที่ยวต่างจังหวัด ซึ่งไม่คิดว่าลูกบ้านจะตอบตกลงตามคำชวนของเรา แต่ก็มีน้อง ๆ หลาน ๆ ไปด้วยกันทั้งหมด 4 คน ซึ่งลูกบ้านก็ได้ทำการลางานแล้ว เตรียมซื้ออุปกรณ์ต่าง ๆ ไปหมดแล้วด้วย คำถามคือ เรามีแฟนอยู่แล้วตอนนี้ แต่ยังไม่ได้ขอแฟนเลยว่าจะไปได้ไหม มันคือการเที่ยวต่างจังหวัดกับลูกบ้าน แล้วจะขอแฟนยังไงดีคะ ไม่ให้เขาคิดมาก ที่เราชวนไป เพราะลูกบ้านบอกว่าไม่มีเพื่อนไปเที่ยวเลยค่ะ ทริปที่จะไปคือ 4 วัน 3 คืนค่ะ - ปัญหาตอนนี้คือความน่าไว้ใจมากกว่าจะไปขอแฟนว่าแฟนจะคิดยังไง เพราะว่าเรายังอาจจะไม่เคยเจอกัน แค่ส่งของตอนปีใหม่ ซึ่งไม่รู้ว่าเขาเป็นคนยังไงด้วยซ้ำไป - การสังเกตพอจะช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ก็ไม่ทั้งหมด เราก็จะต้องรับรู้ว่าทุกการตัดสินใจย่อมส่งผลลัพธ์อย่างใดอย่างหนึ่งตลอดเวลา จึงจำเป็นต้องใคร่ครวญให้มากเข้าไว้ - ส่วนเรื่องการขอแฟนก็อาจจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ซึ่งมันก็จะต้องดูว่าแฟนเราเป็นคนอย่างไร ใจกว้างหรือใจแคบ เป็นคนพึ่งพาได้หรือว่าพึ่งพาไม่ได้ ตรงนี้สำคัญเช่นกัน - จุดที่เราต้องรับรู้ก็คือ จุดที่เราจะทำอะไรก็อาจจะต้องลองปรึกษาแฟนก่อน ก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไร เพราะชีวิตเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเราคนเดียวแล้ว เรามีแฟนอยู่ข้าง ๆ ด้วย - การจะไปต่างจังหวัดกับคนแปลกหน้าโดยที่เรายังไม่ได้คุ้นเคยก่อน ค่อนข้างอันตรายซึ่งอาจจะให้สถานะที่ไม่ค่อยแนะนำที่จะตัดสินใจแบบนี้ เพราะว่าเราต้องไว้ใจแล้วถึงจะไปเที่ยวไกล ๆ กันได้

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "โฟกัสในสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ ปล่อยวางสิ่งอื่นไป" - โลกใบนี้มีทั้งสิ่งที่ควบคุมได้ และสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ถ้าเราต้องการใช้ชีวิตอย่างสุขสมบูรณ์ เราจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องเลือกทางที่ถูกต้อง - สิ่งที่ควบคุมได้มีอะไรบ้าง เราจำเป็นจะต้องกำหนดมันขึ้นมาให้จงได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นตัวของเราเอง ไม่ว่าจะเป็นความคิด คำพูด และการกระทำ - ลองปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ไปดู เพราะสิ่งที่ควบคุมไม่ได้มักจะทำให้เราเผลอไปควบคุมมันทุกที ลองสังเกตพฤติกรรมในชีวิตประจำดูบ้าง - คนส่วนใหญ่มักจะหลงไปควบคุมสิ่งอื่นนอกตัว บางคนหนักขั้นเข้าไปถึงการควบคุมธรรมชาติ หรือกฎไตรลักษณ์ซึ่งเป็นสภาพที่ไม่สามารถไม่ควบคุมได้เลย - การตัดสินใจเลือกทางเป็นศิลปะในการใช้ชีวิต ถ้าเราตัดสินใจไม่เป็นมันก็จะรังแต่ทำลายชีวิตในระยะยาว ลองพินิจพิจารณาดูว่าอะไรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา

หนังสือ Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing ของ Pete Davis - เมื่อห้วงเวลามาย้ำเตือนเราว่า เราควรทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่ออีกสิ่งหนึ่งอย่างแท้จริง เราจึงเรียกมันว่าการค้นหาอย่างไม่มีวันจบสิ้น - ทุกการค้นหา ย่อมพบเจอบางสิ่งระหว่างทางเดินเหล่านั้น การเรียนรู้จึงไม่มีกรอบที่ชัดเจน มันอยู่ที่ว่าตัวเราต้องการกรอบนี้ไปเพื่อสิ่งใด - วัฒนธรรมที่บีบบังคับทั้งทางตรงและทางอ้อม จะส่งผลถึงชีวิตมวลรวมของปัจเจกชน ว่าเราควรจะกำหนดทิศทางชีวิตไปในทิศทางใดกันแน่ - ตัวตนหนึ่งตัวตน มิอาจกำหนดว่านี่คือตัวตนที่แท้จริงของเรา นอกเสียจากกาลเวลาจะมากรอบให้เรารับรู้ได้ว่า เรามีตัวตนที่แตกต่างกันออกไปในทุกช่วงเวลา - การอุทิศตัวตนนั้น จะดีหรือแย่ก็ขึ้นอยู่กับทิศทางที่เราบ่ายหน้าไป ถ้าเราต้องการจะมีชีวิตที่ดีขึ้น จงอุทิศตัวเองให้กับทางเดินที่ดี ส่วนทางที่ไม่ดีนั้นคือทางตัน

มีคนมาปรึกษาว่า หนูมีแฟนอยู่คนนึง ซึ่งคนนี้หนูทะเลาะกับเขาบ่อยมาก ๆ เพราะว่าเขาอะจะเป็นคนที่ตามติดชีวิตเราตลอด จู้จี้จุกจิกแล้วก็ไม่ค่อยเข้าใจกัน และเพื่อนเราก็เป็นคนที่ชอบบอกให้หนูเลิกกับแฟนตลอด แต่หนูก็เห็นว่าแฟนหนูมีบางมุมที่ดีเหมือนกัน แล้วล่าสุดหนูก็ทะเลาะกับแฟนเรื่องเดิม ๆ แล้วก็ไม่เข้าใจกัน สักพักเพื่อนหนูก็จะมาบอกว่าอย่ากลับไปนะ แต่เขาก็มาขอโอกาสอีกครั้งเดียว ซึ่งหนูก็ให้โอกาสแฟนหนูไป แต่แล้วพอเพื่อนหนูรับรู้เรื่องราวนี้ เพื่อนก็บอกหนูว่า อย่ากลับไปให้โอกาส และอย่าไปคุยกันอีกเลยนะ หนูก็พยายามบอกว่ามันขอโอกาสแค่ครั้งสุดท้าย เพราะหนูก็คิดว่าแฟนหนูเขาอาจจะเปลี่ยนไปได้เหมือนกัน แต่ถ้าไม่เปลี่ยนหนูก็จะยอมเจ็บเป็นครั้งสุดท้ายแล้ว แล้วจู่ ๆ เพื่อนก็บอกหนูว่า ถ้าอยากกลับไปคบ มันจะตัดเพื่อนกับหนูเลย ซึ่งหนูก็เลิกคุยกับแฟนไปได้ 1 วันแล้ว แต่หนูไม่สบายใจมากๆ เลยค่ะ เพราะหนูอยากให้โอกาสเขามาก แต่ให้หนูกลับไปหนูจะต้องเสียเพื่อนไปด้วย คือพี่คะหนูควรจะทำยังไงดี - ปัญหาที่เราต้องแก้ที่ตัวเราเอง นั่นหมายความว่าบางครั้งเราอาจจะอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีใครเข้าใจเราเลยสักคน แต่เราก็ต้องเข้าใจตัวเองว่าต้องการอะไร - รู้จักตัวเองเรื่องทุกอย่างจะง่ายขึ้นกว่าเดิมมาก เราจะรู้ว่าเพื่อนและแฟนต่างก็มีความคิดเป็นของตัวเอง เราไม่สามารถบังคับใครให้เข้าใจสิ่งที่เราเลือกได้ทั้งหมด - แต่มีอยู่สิ่งหนึ่งที่เพื่อนและแฟนที่ดี พึงระลึกไว้เสมอนั่นก็คือ การเคารพการตัดสินใจซึ่งกันและกัน แน่นอนว่ามันไม่ใช่ทางที่เพื่อนและแฟนชอบใจ แต่อย่างน้อยเขาก็ควรได้ใช้ชีวิตของเขาเอง - ไม่มีทางเลือกที่ดีที่สุด และไม่มีผลลัพธ์ในชีวิตที่น่าพึ่งพอใจ มีแต่ว่าเราได้กล้าตัดสินใจในเรื่อง ๆ นั้นมากพอหรือไม่ ทุกทางต้องมีทางที่เราได้มาและสูญเสียไปเสมอ จงหนักแน่นและตัดสินใจทางนั้น - ทั้งนี้ ถ้าเราคิดว่าเพื่อนเขารักเรามากกว่า และเราคิดว่าคงไม่สามารถหาเพื่อนแบบนี้ได้แล้วก็จงเลือกเพื่อน กลับกันถ้าเราสัมผัสได้ว่าแฟนเราเป็นคนที่พร้อมจะอยู่ข้าง ๆ เราจริง ๆ ก็ให้ตัดสินใจเลือกแฟนได้เลย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่มีคำว่าทางลัดบนโลกใบนี้ คุณมักจะทำอะไรระยะยาวโดยคาดหวังว่าจะสร้างภาพลวงตาของทางลัดขึ้นมา แค่ทำสิ่ง ๆ นั้นเท่านั้นเอง" - ทุกสิ่งต้องใช้เวลา ย้ำอีกรอบหนึ่งว่าทุกสิ่งต้องใช้เวลาเสมอ หากเราใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อหาทั้งลัด เราจะถูกภาพลวงตาหลอกเราอยู่ตลอดเวลา - ถ้าเราโฟกัสที่ผลแบบระยะยาว เราจะไม่สนใจเลยว่าทางลัดจะมีจริงหรือไม่ ทุก ๆ ข้อมูล และทุก ๆ ความรู้ ไม่สามารถทดแทนกันได้ด้วยซึ่งเวลา - ลองทำมันเลย เราอยากเรียนรู้สิ่งใดให้ลองทำสิ่งนั้น การผัดวันประกันพรุ่งไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นได้จริง รังแต่จะทำให้เวลาถูกเลื่อนออกไปอีก - คนที่ชอบหาทางลัดอยู่เป็นประจำ จึงเป็นคนที่มักจะล้มเหลวมากกว่าประสบความสำเร็จ ทางลัดที่แท้จริงคือทางเดิมนั่นแหละ แต่หมั่นฝึกฝนตนเองอยู่เสมอ - ลองสังเกตผู้คนในสังคมให้มาก เรียนรู้จากประสบการณ์หรือคำสอนเหล่านั้นให้เยอะ เราจะได้เรียนรู้ว่าอะไรจึงเป็นสิ่งที่เราควรจะน้อมตาม หรือสิ่งใดควรจะเพิกเฉยไป

หนังสือ Profit First: Transform Your Business from a Cash-Eating Monster to a Money-Making Machine ของ Mike Michalowicz - สมการที่เราจะต้องกลับมานั่งตั้งคำถามใหม่ด้วยว่า กำไรเป็นสิ่งแรกที่เราควรจะสนใจนั่นคือ การขาย - กำไร = รายจ่าย นี่คือสมการที่ถูกต้อง - ปัญหาของการเป็นผู้ประกอบการส่วนใหญ่พบเจอนั่นก็คือ เราใช้สมการที่ไม่ถูกนั่นคือ การขาย - ค่าใช้จ่าย = กำไร มันจึงทำให้เราเหลือกำไรน้อยลง - ลองปรับเปลี่ยนสิ่งที่เป็นตัวแปรอันสำคัญ มันจะทำให้เราตระหนักได้เลยว่า ทำไมการทำธุรกิจจึงเป็นสิ่งที่ง่ายกว่าเดิมอย่างมหาศาล จุดเริ่มต้นคือหาตัวแปรที่เป็นปัญหาให้เจอ - การบริหารทางการเงินที่จำเป็น นั่นคือต้องทำงบการเงินของบริษัทอยู่อย่างเสมอ รับรู้ว่าต้องแยกระหว่างกำไรของบริษัทออกจากกำไรของผู้บริหาร ไม่อย่างนั้นจะวุ่นวายเวลาขาดทุน - การเงินส่วนบุคคลคือภาพส่วนต่อขยายของการเงินของกิจการ ไม่ว่าจะเป็นการสำรองหนี้ฉุกเฉิน การนำกำไรของบริษัทไปต่อยอด หรือว่าเราจะรักษากำไรเอาไว้ระดับนี้ก่อนแล้วเว้นระยะการลงทุนออกไป

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีมีปัญหาสงสัยค่ะ ว่าการกลับบ้านตรงเวลานี่มันไม่มีมารยาทหรือมันดูแย่คะ ปัจจุบันอายุ 20 ปีค่ะ ทำงานที่นี่ตั้งแต่ตอนอายุ 19 ปี กลับตรงเวลาตลอดค่ะ ผู้จัดการไม่เคยพูดอะไรนะคะ เขาออกจะเป็นผู้ชายเงียบ ๆ ไม่สุงสิง จนกระทั่งมีผู้ช่วยผู้จัดการย้ายมาจากสาขาอื่น มาช่วยงานที่นี่ เขาพูดว่าทำไมกลับบ้านตรงเวลา ไม่อยู่ช่วย ไม่มีน้ำใจ ทั้ง ๆ ที่งานเราเสร็จหมดแล้ว หรือบางครั้งก็ช่วยปิดร้าน แต่ก็คือช่วยในเวลางานที่ไม่ใช่นอกเวลางาน คือทำงานตรงนี้แบ่งเป็นสองกะนะคะ คือกะเช้าคือเปิดร้าน และกะเย็นคือปิดร้าน เวลากลับบ้านต่างกันแค่ชั่วโมงครึ่ง แค่ตอนเช้าเวลาเราเข้างาน เราเข้างานก่อนเวลาตลอดค่ะ เช่น เข้างาน 10 โมงตรง ประมาณ 9 โมงครึ่ง เราก็ถึงแล้ว หรือถ้าปิดร้าน เราก็มาก่อนครึ่งชั่วโมงตลอด แต่เวลากลับเราก็กลับตรงเวลา เพราะคิดว่างานของเราก็จบแล้ว แถมเรามาก่อนด้วย จนกระทั่งวันนี้ นาฬิกาที่ทำงานมันเดินช้า 5 นาทีค่ะ ก่อนกลับบ้านเราก็บ่น ๆ ว่าเวลานาฬิกาไม่ตรง แล้วผู้ช่วยก็บอกว่าผู้จัดการตั้งเอง เขาดักคนกลับบ้านตรงเวลา เราก็สงสัยว่ากลับบ้านตรงเวลามันส่งผลเสียขนาดนั้นเลยเหรอ แล้วทำไมเขาไม่พูดตรง ๆ แต่งานของเราก็เสร็จหมดแล้วนะ หรือมันเสียมารยาทมากเลยคะ - การกลับบ้านตรงเวลาไม่ใช่ความผิด แต่มันอาจจะขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมมวลรวมของบริษัท หรือแผนกนั้น ๆ ด้วย เราจึงอาจจะต้องน้อมรับธรรมชาติที่แตกต่าง - เราต้องแยกแยะระหว่าง ผิดหรือถูก กับสิ่งที่เขาตัดสินเรา มันคือสิ่งที่เป็นความคิดเห็นมากกว่าจะส่งผลลัพธ์ต่อชีวิตเราให้แย่ลงในระยะยาว ค่อย ๆ สังเกตชีวิตที่สมดุลไป - การมาทำงานก่อนก็ถือเป็นสิ่งที่ดี แต่บางครั้งเวลาคนที่เขามองเรา เขาอาจจะพยายามจับผิดเราด้วย หรืออาจจะไม่ชอบเราเป็นทุนเดิม ซึ่งมันอาจจะต้องใช้ความอดทนร่วมด้วย - กำหนดเป้าหมายของการทำงานในครั้งนี้ให้ได้ชัดเจนที่สุด เรามีโอกาสออกจากงานนี้ไหม เราอาจจะต้องเลือกระหว่างความสุขกับรายได้ บางครั้งมันไม่ได้ทั้งสองอย่างพร้อมกัน - ทั้งนี้ ทุกการทำงาน และทุกสถานที่ที่เราทำงาน เราจะต้องรับรู้ว่ามันไม่มีอะไรได้ดังใจเราทั้งหมด การปรับตัวจึงจำเป็นในทุกบริบทไม่ใช่แค่ในชีวิตส่วนตัว แต่มันคือการเข้ากับที่ทำงานให้ได้มากที่สุด

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ที่มีความหมายอย่างยิ่งนั่นคือ การบรรลุเป้าหมายในการพูดอย่างตรงไปตรงมามากที่สุด โดยเฉพาะในสิ่งที่สำคัญยิ่ง เรียนรู้จากกันและกัน รวมไปถึงเข้าใจซึ่งกันและกันในระดับของความรับผิดชอบที่จะนำไปซึ่งผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น เมื่อคุณเจอความสัมพันธ์ที่ดี มันจะดึงให้คุณเผชิญหน้ากับความท้าทายต่าง ๆ แต่ในเวลาเดียวกันนั้น มันก็ทำให้คุณสามารถแบ่งปันเรื่องราวเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของสายใยได้มากยิ่งขึ้น แรงผลักจากตัวของเราเองจะสร้างวงจรของความสำเร็จ แล้วมันทำให้คุณกล้าที่จะทะยานอยากไปยังเป้าหมายที่สูงขึ้น" - ความสัมพันธ์และการทำงานที่มีความหมาย จะสร้างการเชื่อมโยงการผลักดันให้กันและกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันจะส่งเสริมให้พบเจอความจริงและความโปร่งใส - เมื่อเราสามารถพบเจอสิ่งที่ดีต่อชีวิต นั่นอาจจะไม่ใช่สิ่งภายนอก รวมไปถึงเราไม่สามารถมองได้ด้วยตาเนื้อ แต่เราต้องมองมันด้วยตาใน แล้วเราจะพบเจอสิ่งล้ำค่า - อัญมณีที่สูงค่ามากที่สุดในโลก นั่นอาจจะไม่ใช่เพชร แต่อาจจะเป็นความสัมพันธ์ที่ทรงคุณค่า มีผู้คนมากมายตามหาสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต แต่หารู้ไม่ว่าเงินทองไม่ได้ช่วยอะไรมาก - ความจริงและความโปร่งใส สองสิ่งนี้จะช่วยค้ำจุนโลกให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น เราทุกคนต้องร่วมแรงร่วมใจสร้างสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อคนรุ่นหลังสืบไป - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับชีวิตของเรา เรามีหน้าที่หลัก ๆ อยู่เพียงไม่กี่อย่าง นั่นก็คือพยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีเอาไว้ ด้วยการช่วยเหลือเกื้อกูลกัน มันเป็นเหมือนน้ำหล่อเลี้ยงจิตใจเราทุกคน

หนังสือ Jesse Livermore's Methods of Trading in Stocks ของ Richard D. Wyckoff - กฎหลักของหนังสือเล่มนี้ คือการสังเกตดัชนีหรือที่เรียกว่า Tape ก่อนหน้าที่จะดูเป็นกราฟนั่นเอง - การเก็งกำไรถือว่าเป็นศาสตร์ของการเอาชนะใจตัวเองอยู่ตลอดเวลา หากเราไม่สามารถเอาชนะใจตัวเองได้ก็ยากที่จะเอาชนะการเก็งกำไรได้จริง - ตั้งกรอบให้ชัดเจนในทุก ๆ จังหวะ เพื่อสมการของการเทรดให้ดียิ่งขึ้น จะต้องรู้ว่ากำไรในส่วนที่น้อยที่สุดที่เราคาดหวังได้คือกี่เปอร์เซ็นต์ - ไม่ว่าตลาดจะมาในรูปแบบไหน หน้าที่เราคือเข้าไปยังตลาดที่เราคุ้นเคยเท่านั้น ความหลากหลายไม่ได้ทำให้เราเข้าใจมากขึ้น โฟกัสในตลาดที่เราถนัดที่สุด - ถึงแม้ว่าการมีวินัยในการเทรดจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่หากว่าเราขาดการไตร่ตรองแล้วไซร้ ทุกสิ่งก็อาจจะพังพินาศได้ ลองสังเกตทุกสิ่งรอบตัวก่อนเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า อยากฟังเรื่องราวเกี่ยวกับความรัก ที่เป็นเรื่องหนักมาก ๆ พอจะเล่าหรือแชร์ประสบการณ์ให้ฟังได้ไหมคะ ว่าผ่านมาได้ยังไง นานไหมกว่าที่จะทำใจได้ เพราะตอนนี้เรากำลังเจอเรื่องที่แย่มาก ๆ อยู่เหมือนกัน รู้สึกว่าเรื่องที่ตัวเองเจอมันเกินไป อยากได้ฟังเรื่องราวของคนอื่น เพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเอง และรู้สึกว่ามีเพื่อนที่เจอเรื่องที่หนัก ๆ แต่ก็ยังผ่านไปได้ - ทุกคนล้วนผ่านประสบการณ์ความรักมาด้วยกันทั้งนั้น แต่มีไม่กี่คนที่จะผ่านเรื่องราวที่มีแต่ภาพสวยหรู ซึ่งการผ่านมรสุมชีวิตมาจะได้การเรียนรู้มากกว่า - ชีวิตไม่ใช่สิ่งที่เราจะเลือกตามสิ่งที่เราปรารถนาได้ทั้งหมด แต่ชีวิตคือค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เราทำ ถ้าเราต้องการให้ทุกสิ่งดีทั้งหมด เราก็จำเป็นจะต้องทำให้มันดีที่สุดเช่นกัน - ประสบการณ์ความรักที่หนักที่สุดครั้งหนึ่ง นั่นก็คือการตัดสินใจจบความสัมพันธ์ที่เราไม่คิดว่ามันจะถึงตรงจุดนี้จริง ๆ แต่แน่นอนว่านิสัยแต่ละคนต่างกัน บางคนทำใจได้ไว บางคนทำใจไม่ได้เลย - การผ่านปัญหาความรัก และทุก ๆ เรื่องราวในชีวิต คือการกำหนดเป้าหมายในชีวิตให้ชัดเจนมากที่สุด เช่น วันใดที่เราไม่มีแฟนอยู่ในชีวิต เราก็จะต้องรักตัวเองให้ได้ โอบกอดตัวเองท่ามกลางความหนาวเหน็บนี้ - ทั้งนี้ ความสุขในชีวิตไม่ใช่สิ่งที่เราจะไปคาดหวังเอาได้ เพียงแต่วันนี้เราตั้งเป้าหมายได้ว่า เราจะทำอย่างไรเพื่อจัดการความทุกข์ในแต่ละวันที่ผ่านเข้ามา ลองลดความทุกข์ในชีวิตประจำวันดู แล้วทุกสิ่งจะค่อย ๆ ดีขึ้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำนิยามความสำเร็จที่ดี นั่นก็คือเมื่อไรที่คุณเจอปัญหาในชีวิต แล้วการที่คุณมีปัญหานั้นมันทำให้คุณมีความสุขที่มีมัน" - ทุกคนอาจจะคิดไปว่า ปัญหาคือสิ่งที่จะทำให้ชีวิตเราแย่ลง แต่ในความเป็นจริงแล้วปัญหาเป็นค่ากลาง มันอยู่ที่เราเลือกมองมันมากกว่าว่ามันคือสิ่งใด - วันที่เรารับรู้ว่าปัญหาคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ มันจะเป็นวันแรกของการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณว่า ปัญหาไม่มีปัญญาไม่เกิด เพราะความง่ายไม่เคยทำให้ใครได้ทดสอบตัวเอง - หากเราเป็นคนที่รักตัวเองเป็น เราก็จะรับรู้ได้ว่าทุกปัญหาย่อมมาย้ำเตือนเรา ว่าเราควรจะเดินไปในทิศทางใด แม้วันนี้เราอาจจะกลัวปัญหาที่เข้ามา แต่วันหนึ่งเราจะพบว่ามันคือทางออก - ความสำเร็จในชีวิตอาจจะไม่มีอยู่จริง คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนรู้ดีว่า ทุกอุปสรรคคือจุดเชื่อมต่อไปยังความสำเร็จนั้น ๆ ถ้าเราไม่ล้มเหลว เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราจะแก้ปัญหานั้นอย่างไร - ทั้งนี้ ปัญหาก็มีทั้งด้านดีและด้านไม่ดี ถ้าเรารู้ชัดว่าปัญหานี้แก้ไขยังไม่ได้ในตอนนี้ เราอาจจะต้องเก็บปัญหานั้นเอาไว้ก่อน การบริหารการจัดการปัญหาในชีวิตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริง

หนังสือ The Road Less Traveled: A New Psychology of Love, Traditional Values and Spiritual Growth ของ M. Scott Peck - นักจิตบำบัด คือ การทำหน้าที่รับคำปรึกษาและวางแพลนว่าจะต้องทำอย่างไรต่อไปในการสนทนาครั้งต่อ ๆ ไปซึ่งคนเขียนทำหน้าที่นั้นมาเกือบครึ่งชีวิต - ทางที่คนเดินไปน้อย คือ ทางที่ทำให้เราได้ค้นพบว่าทุกชีวิตนั้น ไม่ได้จะทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการกันทั้งหมด เราทุกคนกำลังอยู่บนสังเวียนที่ยากจะต่อกรได้ - วันนี้เป็นวันเดียวที่จะกำหนดว่าเราจะเลือกทางเดินไหน ถ้าเราเลือกทางเดินที่มันบ่ายหน้าไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น ขอให้เลือกทางนั้น แต่ถ้าเราไม่รู้ชัด การอ่านหนังสือเล่มนี้คือคำตอบ - ปัญหาในชีวิตมีอยู่หลัก ๆ 3 ส่วนด้วยกันนั่นก็คือ 1. ความรัก 2. การเติบโตทางจิตวิญญาณ และ 3. การเชื่อมต่อกับธรรมชาติ (พระเจ้า) แล้วทั้งหมดนี้คือสิ่งที่เราเป็นปัญหากันมาตลอด - สิ่งหนึ่งที่ผู้เขียนคำนึงถึงมากที่สุดนั่นก็คือ โลกใบนี้มีทั้งด้านดีและด้านไม่ดี สีขาวและสีดำ ในขณะที่สนทนาอยู่เราไม่รู้ว่าแต่ละคนนั้นสามารถเชื่อมต่อพลังด้านไหนอยู่ แล้วสิ่งนี้จะมาเป็นตัวชี้วัดชีวิตเราได้

มีคนมาปรึกษาว่า เป็นคนที่ค่อนข้างโลกส่วนตัวสูง หรือที่เรียกว่า Introvert มันไม่น่ารักเลย เพราะรู้สึกว่าเข้ากับคนได้ยาก ข้อดีและข้อเสียของคนแบบนี้ ต้องปรับปรุงเปลี่ยนแปลงไปในรูปแบบไหนดีคะ - การมีโลกส่วนตัวสูงไม่ได้แปลว่าเราจะต้องปรับเปลี่ยนอะไรมาก เพียงแต่สิ่งที่เราเป็นอาจจะไม่ได้ทำให้ทุกคนในสังคมยอมรับเราทั้งหมด - ถ้าเรารู้สึกว่ามันไม่น่ารักสำหรับเรา เราก็อาจจะลองปรับนิสัยที่คิดว่ามันจะพอน่ารักขึ้นได้บ้าง แต่ก็ไม่ควรเอาจริงเอาจริงกับการเปลี่ยนในครั้งนี้มากนัก - การเข้ากับคนยากอาจจะไม่ใช่เกี่ยวกับการเป็น Introvert อย่างเดียว เพราะว่าบางคนก็สามารถเข้ากับคนได้ง่ายถ้าเขาเข้าใจบริบทของตัวเอง - วันนี้คือการเริ่มต้นใหม่ของชีวิต ที่เรารู้สึกว่ามันควรจะเปลี่ยนแปลงไปอีกทิศทางหนึ่ง เราจึงจำเป็นจะต้องเรียนรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในอนาคตเอาไว้ด้วย - ถ้าเกิดรู้สึกว่าสิ่งที่เราเป็นมันเต็มที่ในจุดที่เราไหว ก็ให้เราพอแค่นั้น เราทุกคนไม่จำเป็นจะต้องเป็นในรูปแบบของสังคมต้องการ เพียงแต่เราต้องมีคุณธรรมประจำตนก็เท่านั้นเอง

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำตอบในสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ ไม่ได้มาจากความคิดของเราเอง แต่มันคือสิ่งที่คุณสามารถมองออกไปยังภายนอกได้" - จงจดจำไว้ว่าเรานั้นไม่ได้มองหาคำตอบที่ดีที่สุด แล้วคำตอบที่ดีที่สุดนั้นไม่ได้มาจากตัวคุณเองทั้งหมด - บางสิ่งในชีวิตกำลังมาบอกกับเราว่า ให้เรามองไปข้างนอกตัวเราเองบ้าง บางทีเราอาจจะพบเจอคำตอบที่ตามหามานาน - ผู้รู้นั้นสามารถที่จะบอกเราในสิ่งที่เราไม่เคยรู้มาก่อนว่าจะมีคำตอบเหล่านั้น สิ่งที่เราหมุดหมายไปยังอนาคต คือจุดที่เรารับรู้ว่าคำตอบไม่ได้มีเพียงคำตอบเดียว - หากว่าโลกนี้กำลังเล่นตลกกับเรา มันกำลังแสดงให้เราเห็นว่าเป็นไปแบบนี้ แต่ผลลัพธ์กลับแตกต่างเป็นอีกแบบหนึ่ง นั่นอาจจะหมายความว่าเรายังไม่พบเจอคำตอบที่ใช่ - มองไปข้างนอกตัวเองบ้าง นั่นหมายถึงว่าเราหยุดที่จะจมอยู่กับความคิดตัวเอง ลองเปิดใจดู มีผู้คนมากมายที่เขาทั้งรู้มากกว่าเรา และรู้น้อยกว่าเรา ถ้าเราปิดกั้นมันก็อาจจะทำให้เราขาดความรอบรู้

หนังสือ Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals ของ Oliver Burkeman - เวลาเป็นสิ่งมีค่าเพียงสิ่งเดียว ที่เราไม่สามารถจะไปอ้อนวอนจากพระเจ้าหรือเทพใด ๆ ได้เลย เราจึงควรรักษามันอย่างระมัดระวังให้มากที่สุด - เรียนรู้ว่าเราควรจะจดจ่อไปกับสิ่งใดในแต่ละวัน แน่นอนว่าเราอาจจะเสียเวลาไปกว่าครึ่งชีวิตที่จะค้นพบว่าตัวเองต้องการอะไร ความหมายของชีวิตจึงอยู่ตรงนี้ - การไม่ทำอะไรเลยในบางเวลา อาจจะมีความสำคัญมากกว่าหรือเทียบเท่ากับการทำอะไรก็เป็นได้ ซึ่งเราจะต้องค้นพบพลังแห่งความสงบให้เจอโดยเร็ว เพราะมันสำคัญยิ่ง - ความหลงใหลคือเสน่ห์อันหาที่สุดมิได้ นั่นหมายความว่า ถ้าเราหลงใหลในการทำอะไรบางอย่าง เราก็จะสามารถทำสิ่งนั้นได้อย่างไหลลื่น ความไหลลื่นจะทำให้เวลาของเรามีค่ามากขึ้น - ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ การจัดระเบียบของชีวิตก็ไม่มีสูตรตายตัวเช่นกัน สิ่งที่เราควรคำนึงคือเราใช้เวลาไปกับอะไรบ้างในแต่ละวัน บางครั้งปัจจุบันขณะอาจจะเป็นเวลาที่หายากที่สุดก็เป็นได้

มีคนมาปรึกษาว่า พ่อแม่ชอบพูดว่า ทำตัวเองให้มีค่า อย่าทำให้พ่อแม่ผิดหวัง แล้วอะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีค่า อย่าไปไหนมาไหนกับผู้ชายบ่อยมันดูไม่มีค่า ผู้ชายคิดว่าได้เราง่าย พอได้แล้ว มันก็จะไม่มาแต่ง ห้ามมีอะไรกับผู้ชายก่อนแต่ง เพราะกลัวว่าผู้ชายมันได้แล้ว มันจะเบื่อเราเร็ว เราก็เลยสงสัยว่าอ้าว แล้วหลังแต่งแฟนเรา มันได้เราแล้ว มันเบื่อเราไม่ได้เหรอ ผู้ชายจะคบมากี่คนก็ได้ แต่ผู้หญิงห้ามเต็มไปหมด คำพูดเหล่านี้ต้องทำความเข้าใจยังไงได้บ้าง - การตั้งคำถามที่ดีก็น่าจะเกิดจากการตั้งคำถามที่นำไปซึ่งการมีชีวิตที่ดียิ่งขึ้น แน่นอนว่าทุกคนอยากมีชีวิตที่ดี แต่การมีชีวิตที่สุขสมบูรณ์ไม่ใช่การไปนั่งปล่อยเวลาทิ้ง - การมีเซ็กซ์ในเวลาอันสั้น อาจจะบ่งชี้ถึงความง่ายของผู้หญิงได้แค่เล็กน้อย จริง ๆ แล้วเรื่องของความรู้สึกมันไม่ได้แปรผันตรงกันกับความสัมพันธ์ บางคนมีเซ็กซ์เร็ว ก็สามารถคบยาวได้ก็มี - การทำตัวให้ยากมากจนเกินไป มักจะมีข้อเสียมากกว่าข้อดี แต่ทั้งนี้เราก็จำเป็นจะต้องดูด้วยว่า คนที่เราคบหาอยู่ เขามีความต้องการอะไรบ้าง เพราะคู่กันคือการสื่อสารให้เข้าใจอุปนิสัยซึ่งกันและกัน - วัฒนธรรมของประเทศไทยเรามักจะให้ความสำคัญของการรักนวลสงวนตัว ซึ่งมันก็เป็นข้อดี แต่เราจำเป็นจะต้องใช้เหตุผลประกอบเข้ากับยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไปด้วยเสมอ มันไม่สามารถยึดถือความคิดเดิม ๆ ได้ตลอดไป - การวางตัว การฝึกฝนตนเอง และคุณสมบัติที่ดี ของผู้หญิงและผู้ชายก็ยังจำเป็นต่อทุก ๆ ช่วงเวลาอยู่ดี จงสังเกตให้เป็นว่าการมีคุณค่าในตนเอง เพราะตนเองสามารถสร้างคุณค่าให้กับสังคมได้ นั่นจึงเรียกว่าคนที่มีคุณค่า

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ฉันเห็นฟองสบู่ในตลาดมามากมาย และฉันก็ได้ศึกษาจากอดีตได้ว่า สิ่งที่รู้มาก็คือฟองสบู่จะเกิดขึ้นจากสาเหตุใดได้บ้าง และทำระบบ 'ตัวชี้วัดของฟองสบู่' ที่จะเป็นตัวสังเกตการณ์ว่าช่วงนี้คือช่วงที่ทำให้ฟองสบู่เกิดขึ้น ได้แก่ 1. ราคาที่สูงขึ้นมันสัมพันธ์กันกับมาตรวัดดั้งเดิมรึเปล่า 2. ราคาที่ลดลงมันเป็นของชั่วคราวรึเปล่า 3. มีคนที่เข้าไปซื้อสินทรัพย์นั้นเยอะขึ้นไหม (คือคนที่ไม่เคยเข้ามาในตลาดเลย) 4. ภาวะการรับรู้ว่าตอนนี้เป็นตลาดกระทิงกว้างขวางแค่ไหน 5. คนส่วนใหญ่ได้ซื้อสินทรัพย์ที่เต็มไปด้วยการกู้หนี้ยืมสินเยอะขึ้นไหม และ 6. คนที่เป็นผู้บริโภคมักจะมีข้ออ้างมากมายที่จะซื้อสิ่งของใหม่ ๆ เพิ่มเติม (ตัวอย่างเช่น การสร้างรายการทรัพย์สิน, สัญญาการผูกพันการซื้อขาย และอื่น ๆ) เพื่อที่จะเก็งกำไร หรือป้องกันความเสี่ยงจากภาวะการขาดทุนในอนาคต" - ภาวะฟองสบู่เป็นสภาวะที่บ่งบอกว่า ทุก ๆ สินทรัพย์ส่วนใหญ่มีโอกาสที่จะเกิดการแตกของฟองสบู่ได้ นั่นหมายถึงวิกฤตฟองสบู่ - คำถามที่ควรตั้งคือ ณ ตอนนี้เป็นเวลาที่เราจะต้องสังเกตให้มากที่สุดว่า อะไรที่จะทำให้เรามีสติรับรู้ในความเป็นจริง หรือว่าอย่างน้อยให้ใกล้เคียงมากที่สุด - สิ่งที่สำคัญที่สุดในฟองสบู่ นั่นก็คือสินทรัพย์จะถูกขยายด้วยการกู้มากกว่าใช้เงินจริง ๆ วางลงไป การโตด้วยหนี้ ก็มักจะจบลงด้วยการพังครืนของระบบการเงิน - คนหน้าใหม่ ๆ นั้นเป็นตัวชี้วัดที่ดีเยี่ยมอีกแง่มุมหนึ่ง นั่นหมายถึงว่าคนที่เป็นมือใหม่เข้ามามาก เขาจะไม่รับรู้ถึงความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นเลย เพราะเขามองแค่ว่ามันได้เงินอย่างเดียว - ความเสี่ยง คือสิ่งที่เดียวที่เราจะต้องประเมินกันอยู่อย่างเสมอ หากเราไม่สามารถบริหารความเสี่ยงของการเงินเราได้ แน่นอนว่าฟองสบู่จะกลายเป็นเพียงความเชื่อ มากกว่าความจริง

หนังสือ Futureproof: 9 Rules for Humans in the Age of Automation ของ Kevin Roose - อนาคตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน ในสายตาของคนส่วนใหญ่ แต่มีคนบางกลุ่มที่เชื่อว่าอนาคตนั้นเป็นสิ่งที่ถูกวางระบบเอาไว้เรียบร้อยแล้ว - ปัญหาในตอนนี้ไม่ใช่สิ่งที่มนุษย์กำลังกลัวมากที่สุด นั่นก็คือหุ่นยนต์จะมาแทนที่ในหลาย ๆ บริบท แต่เป็นหุ่นยนต์จะมาทำลายชีวิตของมนุษย์หรือไม่ - ศีลธรรม จริยธรรม และกฎหมาย 3 สิ่งนี้กำลังหมุนเวียนเปลี่ยนไปตามสภาวะความยึดมั่นในกรอบ แต่ถ้าหากว่าเราไม่ได้มีศีลธรรมมากพอ อนาคตมันจะเป็นอย่างไร - แน่นอนว่าเทคโนโลยีจะไม่ได้มาทำลายโลกใบนี้อย่างแน่นอน สิ่งหนึ่งที่เราจำเป็นต้องตระหนักนั่นก็คือ อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้โลกนี้ดีขึ้น ถ้าเราสามารถทำมันได้อย่างพอดี - ปัจจุบันเป็นที่มาของอนาคต หนังสือเล่มนี้อาจจะมาจากอนาคตกาล ทว่า ถ้าวันนี้เรายังคงเพิกเฉยต่อสิ่งที่กำลังคืบคลานมาหาเรา มันก็จะเข้าใกล้เรามากขึ้นจนเราลืมตัวไป

มีคนมาปรึกษาว่า อยากขอความเห็นค่ะ เมื่อก่อนเราเป็นคนอารมณ์ร้อนและรุนแรงมาก โกรธอะไรเสียงดังโวยวายตลอด แฟนขอให้ปรับ เราก็ปรับให้ พอเราเปลี่ยนแปลงแล้ว ตัวแฟนเองกลับไม่มีความเกรงใจเราแทน เหมือนพยายามกดเรา ข่มเราพูดใส่เราแบบไม่ถนอมน้ำใจกัน ซึ่งก่อนหน้านี้แฟนไม่เคยเป็นเลย เหมือนพอเราเปลี่ยนแล้วสถานการณ์มันแย่ลง หลังจากนี้ควรเลิกเป็นคนใจเย็นและใช้คำพูดที่ดีต่อไปไหมคะ รู้สึกเหมือนเขาไม่เห็นค่าเราเลย - หากว่าเราเป็นคนใจร้อนและอารมณ์รุนแรงมาก มันก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ทุกความสัมพันธ์นั้นสั่นคลอนได้ไม่ยาก คนเราอยู่กับคนมักโกรธก็มักจะโกรธตามกันไป - เหตุผลต้องมีบ้างในการใช้ชีวิต เพราะว่าถ้าเราไม่มีเหตุผลในการใช้ชีวิตเลย มันก็จะทำให้เราไม่สามารถประคับประคองความสัมพันธ์ใด ๆ ได้เลย ปรับได้ก็ให้ปรับโดยด่วน - การที่แฟนเราเปลี่ยนไปแบบยอมเราน้อยลง และกดข่มเรามากขึ้น อาจจะเป็นเพราะว่าเขาก็อยากจะเป็นคนควบคุมวงมากขึ้น สมัยก่อนที่เขาโดยกระทำมา อาจจะรู้สึกอยากเอาคืนด้วยส่วนหนึ่ง - การเป็นคนใจเย็นและพูดจาดี ไม่ได้แปลว่าเราต้องหยุดการกระทำเหล่านี้แล้วจะมีคนเข้าใจเรามากยิ่งขึ้น เพียงแต่ว่าเราต้องรับรู้ภาพเดียวกันก่อนว่า ชีวิตเราจะมีความสุขได้มันเกิดจากอะไรกันแน่ - จุดเริ่มต้นที่ดี นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีมากขึ้น เราทุกคนมีปัญหาในการใช้ชีวิตกันทั้งหมดทั้งสิ้น เพียงแต่เราแต่ละคนจัดการปัญหาแตกต่างกันไป บ้างก็จัดการด้วยสติ บ้างก็จัดการด้วยการขาดสติ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณสามารถที่จะตอบตกลงกับสิ่งที่มันสำคัญสำหรับคุณจริง ๆ ถ้าคุณค่อนข้างเข้มงวดที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ไม่ใช่ เกือบทุกสิ่งอย่างที่มันไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง" - โลกใบนี้หยิบยื่นทั้งโอกาส และปัญหามาให้เรา ลองสังเกตดูดี ๆ ว่าเรากำลังตอบตกลงกับปฏิเสธสิ่งใดไปบ้างในชีวิตประจำวัน - หากมีคนสองคนเข้ามาหาคุณ ระหว่างคนที่ดูดีมาก ๆ แต่รู้ว่าเขาไม่ได้ทำให้เรามีความสุขแบบระยะยาว กับคนที่ดูไม่ดีเท่าไร แต่เขาทำให้เราตระหนักรู้บางอย่างในชีวิต เราจะเลือกคนไหน - ชีวิตไม่มีผิดหรือถูก มีแต่ทางที่เราเลือกที่จะเดินไปมันบ่ายหน้าไปยังทิศทางใดกันแน่ วันนี้เป็นวันที่เราต้องตัดสินใจเลือกทางเดิน เราจึงจำเป็นต้องใส่ใจให้มากเป็นพิเศษ - ส่วนใหญ่ในชีวิตเรามักจะต้องปฏิเสธมากกว่าตอบตกลง ไม่ใช่เพียงเพราะว่ามันไม่ใช่โอกาสที่ดีพอ แต่เรารู้แล้วว่าเราต้องการอะไรในชีวิต เราจึงเข้าใจจุด ๆ นั้นมากขึ้น - ความรักและความใคร่ ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน สิ่งนี้สอดรับกับความรู้สึกที่เรามีให้ต่อตนเองและผู้อื่นตลอดเวลา ถ้าเราเข้าใจว่าอะไรคือหลง อะไรคือไม่หลง เราจึงค่อยตัดสินใจไป

หนังสือ The Invisible Gorilla: How Our Intuitions Deceive Us ของ Christopher Chabris and Daniel Simons - สิ่งที่เราเห็น มักจะไม่ใช่สิ่งที่เราเห็นเสมอไป ทุกสิ่งกำลังหลอกเราด้วยความแยบยลของธรรมชาติ - หากว่าความรู้ของเรา มันหมายถึงว่ายิ่งเรารู้มากเท่าไร ก็ยิ่งต้องสอบทานมากขึ้นเท่านั้น หากเราไม่สอบทานแล้วไซร้ เราก็จะไม่สามารถตระหนักรู้ได้ - การทดลองคลิปวิดีโอที่มีลิงกอริลลาผ่านมายังสายตาเรา แต่เรากลับมองไม่เห็นลิงกอริลลาตัวนั้น งานวิจัยนี้สะท้อนถึงสิ่งที่เรามองเห็นแต่ถ้าเราไม่ใส่ใจ ก็เท่ากับมันไม่มี - บางครั้งมุมมองอาจจะสำคัญมากกว่าสิ่งที่เราสามารถรับรู้ได้ ยิ่งเรารับรู้ในภาพจำมากเท่าไร การเปิดใจรับรู้ภาพใหม่ ๆ ก็จะลดน้อยลงด้วย ความรู้สำคัญน้อยกว่าการเปิดใจที่จะรู้เสมอ - หากเราสามารถเพิ่มการมองเห็นให้เปิดกว้าง เราจะสามารถลดปัญหาไม่ว่าจะเป็น ความเหลื่อมล้ำ อุบัติเหตุ และปัญหาที่เราควรใส่ใจก็จะลดน้อยลงตามมาด้วยเช่นกัน สิ่งเล็ก ๆ คือสิ่งสำคัญเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าเราเลือกที่จะเลิกกับแฟนแล้วเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเอง คุณมีความคิดเห็นอย่างไรบ้างคะ ตอนนี้ท้องได้ 9 เดือนแล้ว - อย่างแรกที่เราต้องตั้งคำถามเลยก็คือ มุมมองที่เรามีต่อคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเป็นอย่างไร มีหลายคนมาก ๆ ที่เป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว อาจจะมีชีวิตโดยรวมที่ดีกว่ามีคู่ครอง - เราต้องตอบคำถามให้ได้ว่า ในบั้นปลายของชีวิตเรา เราต้องการอะไรกันแน่ ถ้าเราต้องการครอบครัวที่อบอุ่น แล้วคำว่าอบอุ่นที่แท้จริงเป็นแบบไหน ต้องค้นคว้าหาคำตอบดู - ชีวิตที่สุขสมบูรณ์ตามสิ่งที่มันเป็นไป มันอาจจะไม่ได้เท่ากับการที่เราได้คาดหวังเอาไว้มากนัก แต่ขอให้เรามีสติทุกครั้งในการตัดสินใจอะไรที่ใหญ่ ๆ ที่สุดในชีวิต - ถ้าเราสามารถแบ่งเวลามาให้ลูกเราได้เยอะ การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ถือว่าเป็นสิ่งที่ทำให้เราสามารถเลี้ยงดูได้อย่างดีมากยิ่งขึ้น ความสำคัญคือเวลาที่เราควรคำนึงถึงมากที่สุด - ทั้งนี้ มีผู้คนมากมายคิดว่า การอยู่ครบของทุกคนไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ และลูก มันจะทำให้ความอบอุ่นเพิ่มมากขึ้น แต่กระนั้นความอบอุ่นอาจจะไม่ได้วัดที่ปริมาณ มันอยู่ที่คุณภาพของความสัมพันธ์มากกว่า

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ข้อแรก ทำมันให้น้อย อย่าพยายามแบ่งความใส่ใจเด็ดขาด ข้อสอง ทำมันตอนนี้เลยทันที ตั้งแต่แรกคุณรู้ว่ามีอะไรที่พอทำได้ ทำมันให้เร็วที่สุด และคอยดูว่าเรามีอคติกับการกระทำไหม และข้อสุดท้าย ทำมันอย่างถูกวิธีด้วย การทำอย่างรวดเร็วโดยปราศจากการพินิจพิจารณา เป็นสิ่งไม่สมควรอย่างยิ่ง รวมถึงมีกิจการงานสมควรแก่หน้าที่ของเรา แต่ต้องทำงานอย่างถูกต้องด้วย" - เริ่มต้นทำสิ่งใดก็ได้ ให้ลองทำทันที หลังจากนั้นค่อยสอบทานดูว่าเรามีทีท่าอย่างไรบ้าง ค่อย ๆ สังเกตกันไปไม่จำเป็นต้องรีบ - เมื่อเราสังเกต และสอบทานอย่างดีแล้ว เราจะพบว่าสิ่งที่เราทำมันมีจุดมุ่งหมายไปยังจุดใด ถ้ามันไม่ดี เราพอจะทำให้มันดีได้ไหม ดีคือทิศทางไม่ใช่ผลลัพธ์ - มีหลายคนมากที่เวลาทำอะไร ก็ทำไปอย่างนั้นไม่ได้ใส่ใจว่าจะเป็นยังไงในอนาคต ซึ่งทุกสิ่งที่เรากระทำล้วนส่งผลต่ออนาคตทั้งหมดทั้งสิ้น - ฝึกฝนตนเองที่เป็นคนที่ควรค่าแก่การงาน ไม่ทอดทิ้งธุระอันชอบ ไม่ว่าจะเป็นการรับผิดชอบต่อตนเอง และการรับผิดชอบต่อผู้อื่นสืบไป - จุดเริ่มต้นของชีวิต คือการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่ มันคือจุดที่เรารู้ว่าเราทำประโยชน์อะไรได้บ้าง เราจึงสามารถจะพัฒนาตนเองต่อไปได้อีก

หนังสือ Japanese Candlestick Charting Techniques: A Contemporary Guide to the Ancient Investment Techniques of the Far East ของ Steve Nison - กราฟแท่งเทียน คือ กราฟที่เป็นรูปแท่งเทียน มีทั้งไส้เทียนและขาเทียน ซึ่งส่วนใหญ่จะเน้นไปดูที่ไส้เทียนมากกว่าขาเทียน - รูปทรงของแท่งเทียนกำลังจะดูว่า ในจุดเริ่มต้นและในจุดจบกำลังจะสื่อสารอะไรกับเรากันแน่ หากเปิดมาต่ำแล้วปิดสูงกว่าราคาเปิด แท่งเทียนจะสีเขียว - จุดกลับตัวของแท่งเทียนจะบ่งบอกถึงการกลับทิศของแต่ละฝั่ง ซึ่งเราจำเป็นจะต้องสังเกตทั้งรูปทรงของแท่ง และเทคนิคอื่นร่วมด้วยเสมอ เพราะมันอยู่ที่เทรนด์หลักเสมอ - ท่าไม้ตายของตลาดหุ้นไทย คือการทำทรงสะสมแล้วค่อยทะลุขึ้นไปบนแนวต้าน ด้วยแรงอันมหาศาลแล้วย่อหนัก ๆ มาสักหนึ่งครั้ง เราจึงจำเป็นจะต้องค่อย ๆ สังเกตแท่งเทียนให้ดี - ความถนัดการสังเกตแท่งเทียนในแต่ละคนนั้นต่างกัน เราจึงมีมุมมองที่ต่างกัน บางคนเน้น Doji บางคนเน้น Hammer เพราะฉะนั้นอย่าพยายามคาดเดารูปทรง รอให้ตลาดปิดแล้วค่อยดูพรุ่งนี้

มีคนมาปรึกษาว่า คิดยังไงกันบ้างคะ ถ้าเราถามหาความชัดเจนจากคนที่เราคุยอยู่ แล้วเขาตอบกลับมาว่า "ขอเวลาหน่อย" - คำถามจริง ๆ อาจจะไม่ได้อยู่ตรงที่ว่าเราต้องการความชัดเจนอย่างเดียว แต่เชื่อเถอะว่าถ้าคนที่เขาชัดเจนกับเรา มันจะไม่มีคำถามนี้เกิดขึ้น - ทุกอย่างอยู่ที่เรากระทำทั้งหมด ถ้าเราแสดงออกไปแบบนี้ แล้วเรากลับสงสัยหนักกว่าเดิมก็ให้รอดูตามกรอบเวลาที่วางเอาไว้ บางครั้งความสับสนก็เกิดขึ้นได้ - คำว่าขอเวลาหน่อยเป็นคำกลาง ๆ มันจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่แต่ละคนรู้สึกนั้นไม่เท่ากัน บางคนอาจจะใช้เวลาในความรู้สึกนานกว่าอีกคน ซึ่งความชัดเจนอาจจะพูดยาก - อย่างน้อยให้เราลองตั้งกรอบเวลาดู ให้พอสมควรและพอเหมาะกับสิ่งที่เรารู้สึก บางคนชอบรู้สึกใช่ทันที บางคนชอบรู้สึกแบบอบอุ่นก่อนถึงจะตัดสินใจคบหา - ทั้งนี้ ความชัดเจนเป็นสิ่งที่เราต้องให้กันในทุกความสัมพันธ์ อย่าลืมเด็ดขาดที่จะถามตัวเองว่า คนนี้คือคนที่ใช่จริง ๆ รึเปล่า มันอาจจะไม่สามารถตอบคำถามได้หมด แต่เราก็จะสัมผัสได้บ้าง

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ข้อความทวิตที่ดูแปลกตามากที่สุดก็คือ 'ฉันไม่รู้ว่าใครจะต้องการสิ่งนี้ไหม แต่ว่า' ให้เราหยุดการกระทำเหล่านี้ ลองคิดดูว่าคนที่สมควรได้ยินมากที่สุด มันควรจะเป็นตัวของคุณเอง พร้อมกับประสบการณ์ ให้ลองสื่อสารด้วยความเคารพซึ่งกันและกัน การเขียนแบบทางการเกินไปก็จะทำให้เราเหมือนเราดูแปลกแยกจากปกติไปมากกว่า" - คนที่เหมือนกับเรา หรือว่าคล้ายคลึงกับเราเท่านั้นที่จะเข้าใจสิ่งที่เราสื่อสารไปได้ หากว่าบางสิ่งที่เรากำลังอธิบายไปมันไม่จำเป็นต้องมีคนใส่ใจมากเท่ากับตัวของเราเอง - ชีวิตคือสิ่งที่เป็นค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เราทำ การหยุดการกระทำบางอย่าง อาจจะส่งผลทำให้บางสิ่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง แล้วเมื่อนั้นเราจะค้นพบว่า พฤติกรรมส่งผลต่อความคิดเรามากกว่าที่เราคิด - ถ้าเราลองเปิดใจรับฟังเสียงหัวใจของตัวเองดูบ้าง เราจะรู้เลยว่าชีวิตเราต้องการอะไรมากกว่าที่เราคิด แล้วถ้าเราค่อย ๆ เรียนรู้มันก็จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราตระหนักได้ว่า วันนี้เราต้องการอะไรมากที่สุด - การใช้เวลาไปกับสิ่งใด เราก็ย่อมได้รับสิ่งนั้นเป็นค่าตอบแทนอยู่เสมอ หากเราหมั่นสอบทานตัวเองอยู่เนือง ๆ เราก็มักจะพบว่า การใช้เวลากับสิ่งที่ดี ก็ย่อมก่อเกิดประโยชน์มากกว่าเยอะมาก - ใช้ประสบการณ์ในอดีตให้มากที่สุด และเราก็จะเรียนรู้ได้ว่า ทุกสิ่งหลอมรวมตัวตนอย่างที่เราเป็นเพราะเรามีการสื่อสารที่คมชัด และจับประเด็นที่แม่นยำมากยิ่งขึ้น การฝึกปรือการสนทนาเป็นสิ่งสำคัญ

หนังสือ เพาะหุ้นเป็น เห็นผลยั่งยืน ของ กวี ชูกิจเกษม - หนังสือเล่มแรกของนักลงทุน Value Investor (VI) ในประเทศไทยของเรา ซึ่งควรจะนำมาเก็บไว้ในตู้หนังสืออย่างยิ่ง - เรียนรู้เรื่องของความเสี่ยงที่เราสามารถรับได้ และเราจำเป็นจะต้องเรียนรู้ในอนาคตต่อไปด้วย การลงทุนเหมือนการปลูกต้นไม้ มันต้องใช้การดูแลพอสมควร - สิ่งที่เราจะได้รับจากการศึกษาผ่านตัวหนังสือ คือประสบการณ์ของคนหนึ่งคน ซึ่งมันไม่สามารถจะตอบได้หมดว่าเราต้องเรียนรู้อะไรต่อ มันขึ้นอยู่กับเราเองว่าเราต้องการอะไร - หาหุ้นดีให้เจอให้ได้ ค่าเฉลี่ยของมูลค่าหุ้น หรือว่ามูลค่าของบริษัทนั้น ๆ ซึ่งเราจะใช้กลยุทธ์ทั่วไปไม่ได้ เพราะทุกคนรับรู้แบบเดียวกัน เราจึงอาจจะต้องใช้เทคนิคอื่นประยุกต์ไปด้วย - ทั้งนี้ ความสำเร็จในการลงทุนแบบเน้นคุณค่า สิ่งที่สำคัญกว่าสิ่งอื่นนั่นก็คือตัวของเราเอง ถ้าเราไม่สามารถลงทุนระยะยาวได้ แล้วถ้าเราไม่สามารถทนถือตอนที่หุ้นร่วงได้ เราอาจจะยังไม่ใช่เซียนก็เป็นได้

มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีจีบสาวหน่อยครับ คือผมจีบใครไม่เป็นเลย นอกจากพิมพ์แต่คำว่าทำอะไรอยู่ กินข้าวรึยัง อะไรแบบนี้ครับ แล้วผู้หญิงชอบให้จีบให้คุยแบบไหนครับ - วิธีการตายตัวนั้นไม่มีอยู่จริง เพราะสูตรสำเร็จของการจีบสาวนั้นขึ้นอยู่กับสาวด้วยเช่นกัน การถามว่าทำอะไรอยู่ หรือกินข้าวรึยังมันเป็นคำถามคลาสสิก - ถ้าเราถามคำถามธรรมดาที่เราเอาใจใส่ลงไปดูบ้าง มันอาจจะเปลี่ยนความรู้สึกของอีกคนหนึ่งไปได้เช่นกัน แต่แล้วก็ต้องดูคนที่เราเข้าไปจีบด้วยว่า เขาชอบคนแบบไหน - จุดเริ่มต้นอาจจะสำคัญมากกว่าจุดจบ เพราะความประทับใจแรกก็ควรจะต้องเกิดขึ้น แล้วอย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความจริงใจ เพราะความจริงใจเป็นสิ่งที่ทุกความสัมพันธ์ต้องการ - ลองปรับคำถามใหม่เป็นถามว่า ถ้าเราเป็นผู้หญิงเราจะชอบผู้ชายแบบไหนเข้ามาจีบ เราอาจจะได้อะไรจากคำถามเหล่านี้มากยิ่งขึ้น เปลี่ยนเป็นผู้ถูกกระทำ แทนเป็นผู้กระทำดู - จุดยืนของแต่ละคนนั้นต่างกัน บางคนชอบคนสม่ำเสมอ บางคนชอบคนพูดตรง ๆ รักษาคุณสมบัติที่เรามีเอาไว้ให้ได้มากที่สุด อย่าพยายามยอมจนเสียความเป็นตัวเอง นี่จึงเป็นคำแนะนำสำหรับคนทุกคน

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ให้ลองคิดถึงปัญหาที่ยากจะแก้ไข ที่มันทำให้เรารู้สึกกังวล แต่ว่าเราไม่ได้คิดถึงมัน (ดังนั้นเราจึงไม่ได้เผชิญหน้ากับมัน) ก็ควรที่จะเป็นความกังวลสืบไป เมื่อไรก็ตามที่ปัญหานั้นก่อร่าง จากการที่เราขาดทักษะต่าง ๆ เราส่วนมากจะรู้สึกอับอายต่อสิ่งนี้ ให้ลองขจัดมันออกไป ฉันไม่สามารถจะเน้นย้ำไปในจุดเดียวได้ การยกประโยชน์ให้กับความอ่อนแอ จึงไม่ใช่เหตุผลเดียวกันกับเรายอมแพ้ต่อมัน มันเป็นก้าวแรกที่เราต้องเผชิญหน้าไปกับมัน ความเจ็บปวดทั้งหลายที่เรารู้สึก มันจะเป็นความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้น เมื่อนั้นมันจะเป็นบททดสอบที่จะเป็นตัวสอบทานตัวตน และรางวัลของการที่เราพยายามต่อสู้กับปัญหานั้นต่อไป" - อย่าพยายามหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาใด ๆ ทั้งสิ้น พวกมันคือรากฐานของความรุนแรงจากความเป็นจริง ที่จะทำให้เราไม่มีความสุข ณ เวลาที่เรามองมัน - ความกลัวที่จะเผชิญหน้ากับปัญหา เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าเรามัวแต่หนีปัญหา ชีวิตเราจะไม่สามารถทำกิจหน้าที่อันดีงามได้เลย - หน้าที่ของมนุษย์ทุกคนก็คือ เรียนรู้และเข้าใจสิ่งที่เรากำลังพบเจอ บางสิ่งเราอาจจะเจอหนักกว่าคนอื่น แต่ขอให้ระลึกรู้ไว้ว่าทุกสิ่งมีเหตุผลของมันเสมอ - ตัวตนที่แท้จริงของเรา คือขณะที่เรากำลังถูกปัญหานั้นถาโถมมาที่ตัวเรา หากเราตระหนักถึงการที่มีอยู่ของตัวตนของเรามากเท่าไร เราก็จะโดนปัญหากระหน่ำมาที่ตัวเรามากเท่านั้น - รางวัลของคนที่สามารถเอาชนะตัวเองได้ ย่อมเป็นชัยชนะที่หาได้ยากยิ่ง เมื่อเราสามารถเอาชนะปัญหาที่มีต่อตนเองได้แล้ว เราก็จะสามารถก้าวข้ามผ่านปัญหาต่าง ๆ นานาไปได้ในอนาคต

หนังสือ Stock Market Wizards: Interviews with America's Top Stock Traders ของ Jack D. Schwager - ตลาดหุ้นเป็นตลาดที่ใหญ่เกือบที่สุด แต่ด้วยความที่มีมานานที่สุดในโลก เราจึงจำเป็นหรือว่าควรที่จะต้องศึกษาเอาไว้ให้มากที่สุด - บทเรียนครั้งนี้จะเป็นการรวบรวมตำนานของผู้ที่มีทักษะอย่างหาคนที่ยากจะเทียบเทียมได้ นั่นก็คือเซียนหุ้นที่มีประสบการณ์ในตลาดหุ้นหลายสมัย - สิ่งที่แตกต่างของคนที่เป็นนักเทรดกับคนที่อยากได้เงินในตลาดหุ้น คือความต่างของทักษะในการรู้จักตัวเอง ความเชื่อนั้นส่งผลต่อตลาดมวลรวมอย่างมาก - การเสพข่าวหุ้นอาจจะทำให้เราไม่สามารถรับรู้ถึงสิ่งที่มันควรจะเป็นเท่ากับการดูกราฟทางเทคนิคก็เป็นได้ ซึ่งเราจำเป็นจะต้องมีความชัดเจนลงไปเลยว่า เราต้องการอะไร - สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ รู้จักตัวเอง และรู้ว่าเรามีเงินเท่าไรในกระเป๋าของเรา ทุกคนที่ประสบความสำเร็จจะต้องไม่โลภกับตลาดหุ้น เพราะเวลาขาดทุนมันจะเอาเงินเราคืนไปทั้งหมดอยู่ดี

มีคนมาปรึกษาว่า คือหนูมีเรื่องจะปรึกษาหน่อยค่ะ หนูได้เช่าบ้านร่วมกันกับเพื่อนอีกคน ซึ่งค่าบ้านก็จะหารเท่ากันทุกเดือน ซึ่งต้องบอกก่อนว่าหนูเรียนจบแล้ว ทำงานมีเงินเดือนแต่ก็ไม่ได้เยอะขนาดนั้น แค่พอใช้ในแต่ละเดือน ส่วนเพื่อนอีกคนเขายังเรียนไม่จบ ยังขอเงินที่บ้านอยู่ค่ะ และเมื่อต้นเดือนบ้านเขาได้ประสบปัญหาเรื่องการเงิน แล้วแม่เขาไม่สามารถส่งเงินให้เหมือนเดิมได้ เขาเลยไม่สามารถจ่ายค่าบ้านได้ เขาก็เลยให้หนูจ่ายคนเดียวไปก่อน ซึ่งตัวหนูเองก็มีภาระที่ต้องรับผิดชอบ หนูขอคำแนะนำหรือคำปรึกษาหน่อยค่ะว่า หนูควรจะพูดอธิบายให้เพื่อนฟังยังไงดี ค่าเช่าบ้านเดือนละ 6,000 บาท ค่ะ - การพูดกับเพื่อนอาจจะเป็นทางออกได้บ้าง แต่ว่าก็อย่าพยายามคาดหวัง เพราะตอนนี้เพื่อนเดือดร้อนเรื่องการเงินอยู่ - ปัญหาเรื่องการเงินเป็นปัญหาที่ต้องคิดหาทางออกตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่าพยายามปล่อยทิ้งเอาไว้ ยังไงก็ต้องตกลงกับเพื่อนว่าสามารถช่วยค่าเช่าได้เร็วสุดตอนไหน - ลองแนะนำให้เพื่อนหาอาชีพเสริมทำดู หรือว่าพอมีหนทางที่จะสามารถหาเงินให้พอกับค่าเช่าห้องที่หารกันแต่ละเดือนให้เพียงพอได้ไหม เพราะถ้าเราไม่ไหวก็อาจจะไม่มีห้องให้นอนก็ได้ - ไม่ว่าจะยังไงขอให้การให้เพื่อนออกจากห้องเป็นวิถีทางสุดท้าย แน่นอนว่าถ้าเขาเดือดร้อนแล้วเราพอจะมีทางพยุงตัวเองขึ้นมาได้ในตอนนี้ ก็ยังเป็นเหตุผลที่ควรอดทน รอดูเพื่อนก่อนว่ามีทีท่ายังไง - ทั้งนี้ การทำความดีจะต้องดูจังหวะของชีวิตด้วย เราไม่จำเป็นต้องช่วยเหลือใครในวันที่เราก็ไม่ได้ร่ำรวยเงินทอง ถ้าตั้งกรอบเวลาไว้ 2-3 เดือนแล้วเพื่อนยังไม่มีวี่แววที่จะช่วยหาร ก็ต้องบอกเพื่อนตามความเป็นจริง

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราต้องการคนทุกประเภทในเผ่าพันธุ์ของมนุษย์ ความหลากหลายของโลกใบนี้ ไม่ว่าจะเป็นทัศนคติ สัญชาตญาณ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ เมื่อเราตามหาคนที่แตกต่างจากเรา เขาก็ควรจะเป็นแหล่งที่พักใจของความใคร่รู้และความสุขสมบูรณ์ ซึ่งมันไม่ใช่ตัวลบล้างความบ้าระห่ำอย่างแน่นอน" - ความหลากหลายเป็นสิ่งเดียวที่จะเกิดการวิวัฒนาการขึ้น ซึ่งมันเป็นผลพลอยได้ของธรรมชาติสืบไป - สิ่งที่เรามีปัญหากันอยู่ทุกวันนี้ มิใช่การที่เราไปนั่งบอกว่า เราไม่ชอบปัญหาที่เกิดขึ้น แต่เป็นคำถามว่าเราจะรับมือกับปัญหานั้นอย่างไรมากกว่า - ทุกสิ่งหล่อหลอมบางสิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นความคิด จิตใจ สติปัญญา รวมถึงภาวะมวลรวมของสังคมที่เราอาศัยอยู่ แน่นอนว่าเราต้องการคนที่เป็นแหล่งพลังงานบวก - ถ้าหากว่าเรามีแหล่งพลังงานที่ดีแล้วไซร้ ทว่า เราไม่ได้จะชี้ชัดไปในจุดที่ดีโดยส่วนเดียว เมื่อคนที่ดีรวมตัวกัน ความสร้างสรรค์จึงบังเกิดขึ้น แล้วสิ่งนี้แหละจะมาเป็นส่วนสำคัญที่ขับเคลื่อนสังคม - ความบ้าระห่ำ และความวุ่นวายที่เกิดขึ้นกับทุก ๆ หย่อมหญ้าจากจุดที่เล็ก ไปยังจุดที่ใหญ่ขึ้น ไม่ได้จะลบล้างด้วยการที่เรามีกลุ่มคนที่ดีเลยแม้แต่น้อย เพียงแค่เราพยายามรักษาสิ่งที่ควรรักษาไว้ก็เท่านั้นเอง

หนังสือ Get Out of Your Head: Stopping the Spiral of Toxic Thoughts ของ Jennie Allen - ความคิดในหัวของทุกคนย่อมมีสิ่งที่ดีและไม่ดีปะปนกันไป แต่ถ้าเราศรัทธาในสิ่ง ๆ หนึ่งอย่างแท้จริง เราจะพบว่าเรามีความคิดหลัก ๆ อยู่ไม่กี่อย่าง - สิ่งหนึ่งที่เราต้องต่อสู้ นั่นก็คือความไม่ดีในสิ่งที่เข้ามายังชีวิตเรา พระเจ้าย่อมอยู่ข้างเราเสมอ ถ้าเราตั้งใจที่จะเชื่อมั่นว่าพระเจ้านั้นมีจริง อย่างน้อยเราต้องโอบกอดตัวเองก่อน - คนที่รักศาสนาก็ย่อมมีวิถีทางของเขา และคนที่ไม่รักศาสนาก็ย่อมมีความแตกต่างกันไป ซึ่งเราอยู่บนความหลากหลายของสังคม การยอมรับซึ่งกันและกันจึงจำเป็น - เมื่อเราต้องการหาที่พึ่งทางใจ ความดี ความเชื่อ มันเป็นส่วนขยายของศาสนาอีกทีหนึ่ง ทว่า ยุคสมัยนี้กำลังพบเจอความคิดที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป การรับมือกับปัญหาจึงยากมากขึ้น - ทุกคุณสมบัติที่ดี เราจำเป็นต้องพึงมีในตนเอง การปลูกฝังสิ่งที่ดีไม่ว่าจะเป็นการเสียสละ การพอเพียงกับสิ่งที่เรามี มันทำให้เราเปิดโอกาสตัวเองได้รับรู้สิ่งใหม่ ๆ รอบตัวของเราตามที่มันเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า เราเพิ่งรู้ว่าแฟนเก็บแหวนของแฟนเก่าไว้แทบทุกคน (หรือทุกคนก็ไม่รู้) ตั้งแต่คบกันมา เราเจอมาแล้ว 3 วง ล่าสุดเราเจอแหวน 2 วงติดกันสองวันเลย เราถามแฟน แฟนบอกว่าที่เก็บไว้ไม่ได้นึกถึงแล้ว มันนานมาก ๆ แต่แค่เสียดายที่ซื้อมาเฉย ๆ เราก็ถามไปว่ามีเก็บอีกไหม เขาก็บอกว่าไม่รู้ ลืมไปแล้ว เรารู้สึกแย่มาก มันมีคนแบบนี้จริง ๆ เหรอคะ เราควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี ห้ามไม่ให้คิดมากก็ไม่ได้ - ปัญหาเรื่องเก็บของเอาไว้ มันก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเป็นเพราะเหตุผลอะไร ลองคุยกันจริงจังดูว่ามันพอที่จะจัดการกับของเหล่านี้ยังไงได้บ้าง - จริง ๆ แล้วชีวิตคู่มันคือสิ่งที่เราถูกหล่อหลอมมาด้วย อดีต ปัจจุบัน และอนาคต ถักทอเป็นสายใยอันไกลโพ้น ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนย่อมมีอดีตเป็นเรื่องธรรมดา - ทุกคนก็จะมีแฟนที่เรารักมาก เป็นห่วงมาก ติดใจมาก แต่ละคนจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป แล้วมันไม่สามารถจะระบุได้เลยว่าเขารักคนไหนทั้งหมดของหัวใจเขา - ถ้าเรารักแฟนเราจริง เราจะรู้ว่าบางครั้งคนที่เราอยู่กินกันด้วย กับคนที่เรารักมากที่สุด อาจจะไม่ใช่คน ๆ เดียวกัน แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าแฟนเราเขาไม่รักเรา เพียงแต่เขาอาจจะเป็นคนลืมยาก - แต่ละคนแตกต่างและหลากหลายอย่างยิ่ง เราไม่สามารถไปบอกให้ใครคนหนึ่งรักเราอย่างที่เราเป็น โลกเราเหวี่ยงบททดสอบที่ยากมาให้เรา เพื่อให้เราสอบทานตัวเองว่า เรารักตัวเองเป็นไหมมากกว่า