Extraterrien - Sport

Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrienA 50 ans, il va révolutionner les paris sportifs et peut-être un peu notre quotidien au passage.En France l’image des paris sportifs est parfois obscure.Quelques opérateurs se partagent le gâteau.Des influenceurs qui poussent aux paris.Des investissements massifs dans le football.Des tableaux de côte de plus en plus sophistiqués.La notion de plaisir a presque disparu.Gilles n’en est pas à son premier coup d’essai.Il a créé le premier energy drink en France (avant Red Bull),Il a créé le 1er réseau social de quartier, un projet adoubé par l’Elysée.Il a créé des Centres de Santé de nouvelle génération.Bref, il aime bien s’attaquer aux marchés compliqués.Il lui aura fallu plus de 3 ans pour obtenir son agrément, ce qu’aucune startup n'avait réussi avant lui. Une vraie prouesse en soi.L’application vient de sortir. Ça s'appelle YESorNO. Une app fun, simple et colorée.J’ai pu discuter durant 1h30 de cet univers et de son parcours incroyable avec Gilles.On a pu aborder, sans filtre, le monde des paris sportifs et cette nouvelle vision qu’il va imposer. Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrienCet épisode est sponsorisé par YESorNO Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le lien du podcast Let’s Go : https://www.fitnesspark.fr/actualites/news/interviews/lets-go-challenge-le-podcast-by-fitness-park-episode-1-avec-theo-curin/ Qui est Théo L’invité du jour Théo Curin est un jeune athlète français né à Lunéville en Lorraine, âgé de 22 ans. À l'âge de six ans, Théo a été frappé par une méningite bactérienne qui a entraîné la nécrose des vaisseaux sanguins dans ses mains et ses pieds, nécessitant des amputations. Cette épreuve l'a conduit à réapprendre à vivre d'une manière différente dès son plus jeune âge. Pendant sa rééducation, il a découvert le sport et a commencé à nager, un domaine dans lequel il a depuis excellé. Son histoire de résilience et de courage fait de lui une source d'inspiration. Le plus de cet épisode : c’est Bilal, l’entraîneur de Théo, qui anime le podcast de Fitness Park!Dans ce podcast vous allez découvrir : Son histoire personnelleComment il a appris à s’accepter malgré sa différence. Importance de l'environnement et du soutien Sa carrière paralympiques Traversée du lac TiticacaRécupération et Préparation PhysiqueComment s’entraine Théo avec son handicap  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les français ayant tenté ce record y ont laissé leur vie.Ce record c’est celui de l’ascension des 14 sommets du globe a plus de 8000m.Cette femme est la seule francophone tout genre confondu à y etre parvenu.Il lui aura fallu 11 ans pour y arriver et 22 expéditions en Himalaya.Elle va vous raconter exactement son procédé pour gravir un 8000m le matériel, les papiers, mais aussi tout le protocole. Et des détails inattendus.Elle va aussi démonté pleins de des mensonges qu’on divulgué les médias. Ce fut un épisode exceptionnel qu’il a fallu 6 mois à préparer et dont on a l’exclusivité et que vous ne retrouverez par ailleurs._Chapitres_00:00 Rencontre avec François Durand lors d'une expédition suisse.09:03 Livre superbe avec photos et carnets aventure.13:22 Les huit mille impliquent un voyage immersif.28:45 Première expérience inoubliable de l'Himalaya, magnifique culture.37:41 Acclimatation en altitude grâce aux camps successifs.53:10 Camp tibétain spécifique à 8000m contre le froid.01:00:59 Les médias diffusent des informations sensationnelles sans vérification.01:13:00 Le tourisme de masse abîme la montagne.01:40:30 Les dangers de la montagne.01:49:51 Les nouvelles aventures à explorer.🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportPour les profesionnels 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienOn a adoré tourner cet épisode, on espère qu'il vous plaira 💙💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lien de notre film sur le GR 20 Partie 1 : https://youtu.be/2QNwO2GrOnQ?si=YK15y-_9yjOCAKoW Partie 2 : https://youtu.be/sOAe8tx2FLY?si=lWnWxQeKCos0D102 partie 3 : https://youtu.be/WXifPrhKsII?si=--7uG00LLc97IV7- 🧠 Le kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Bienvenue dans un nouvel épisode d'Extraterrien !Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde des courses ultra. Nous abordons également l'importance de l'assistance et du soutien des autres pour réussir ces épreuves, en particulier lors de la course Hard Rock, connue pour ses conditions extrêmes et son caractère fatiguant, tant pour les coureurs que pour l'équipe d'assistance. On est aussi revenue sur la variété des courses de trail, l'impact de l'altitude sur le corps et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces épreuves épuisantes. _Chapitres_05:19 Ultra trail : sport individuel avec esprit d'équipe.12:16 "J'ai attendu trois ans pour cette course".18:59 Equilibre nécessaire entre la vie et le sport.22:23 Expérience difficile lors de l'ascension en montagne.26:20 Course difficile, déception, réflexion sur la distance.28:26 Réflexion sur l'ultra, conseils et questions importantes.36:42 La préparation mentale38:30 Pathologie rare 45:00 Le Yoga.50:00 Apprendre à ralentir.🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On vous laisse découvrir les pouvoirs et les conséquences de la course en haute montage.Hâte d'avoir vos retours. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous avons eu le plaisir d'interviewer Blandine L'Hirondel, championne du monde de trail et gynécologue obstétricienne.Elle nous a partagé quelques anecdotes sur son passé de fêtarde et comment elle est devenue l'une des meilleures traileuses au monde. Blandine a aussi levé les tabou sur la pratique du sport pendant la grossesse. Mais aussi sur l'importance d'écouter ses cycles menstruels. Cet échange a mis en lumière des sujets cruciaux liés à la santé des femmes, à la pratique sportive et à la maternité, et je suis convaincu que ces informations seront précieuses pour vous. On vous laisse avec l'épisode. 💙_Chapitres_00:00 Blandine, trailer au grand cœur et experte.08:40 Les anecdotes sur sa jeunesse.16:48 "Écoutez mes envies, être consciente de soi."26:03 La force du mentale pendant des courses difficiles.38:20 Première sélection équipe de France, fierté immense.43:46 Profession médicale stressante mais gratifiante.52:47 Spécificités de la pratique sportive chez les femmes.54:30 Les sportives souffrant d'endométriose.01:02:22 Activité physique pendant la grossesse: conseils essentiels.01:15:13 L'activité physique après la grossesse.01:23:27 Prudence avant et pendant les règles, écoutez-vous.🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet extrait avec Blandine l'Hirondel lève les tabous 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous plongeons dans le monde méconnu mais crucial de la santé intestinale et de son impact sur la performance sportive. Notre expert, Christophe Carrio, partagera des conseils pratiques pour optimiser la santé intestinale, ainsi que des exemples concrets de l'impact de ces pratiques sur la vie d'un athlète. Restez à l'écoute pour découvrir l'ennemi insoupçonné de tous les athlètes et comment le vaincre pour atteindre des sommets dans votre pratique sportive.𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🤕 Conséquences d'une mauvaise santé intestinale sur les performances sportives🍽 Alimentation pour favoriser la santé intestinale👀 Bonnes pratiques pour un équilibre intestinal🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 :• Léo Bergère𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬00:00 Introduction02:20 Le microbiote et son rôle pour l’organisme04:10 C'est quoi avoir une bonne santé intestinale ?05:50 Le microbiote et ses tabous09:00 L’évolution du microbiote et l’impact de la nutrition12:30 L'impact du sport sur l'équilibre intestinal18:40 La perméabilité intestinale22:00 Les conséquences sur les performances d’un sportif et sur la santé27:45 Les bonnes pratiques32:30 Le rôle des probiotiques pour réguler les problèmes digestifs37:20 Conclusion💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :🧠 Obtenir le kit du perfomeur intelligent → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram : @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous étiez très nombreux à nous demander cet épisode que l’on fait aujourd’hui avec Adrien Seguret.Il a fait performer des superbes athlètes comme Clémentine Geofrray où Baptiste Chassagne dans un épisode précédent.Vous allez voir, c’est un mec qui a le cœur sur la main et qui a beaucoup beaucoup de choses à nous partager.On vous laisse découvrir l'épisode 💙🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Adrien Seguret nous confie ses secrets pour réussir à faire performer l'équipe de France.On espère que l'extrait te plaira 💙🧠 Obtenir le kit du perfomeur intelligent → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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En pleine période de Jeux olympiques de Paris 2024, découvrez le secret des champions pour performer et décrocher l'or olympique. Dans cet épisode, nous avons exploré en profondeur les différents aspects de la visualisation, des conseils pratiques pour une visualisation efficace. Nous avons également abordé l'importance de l'alignement des objectifs personnels avec son identité, ainsi que la gestion du stress et de la pression pour la performance sportive. Si vous souhaitez exprimer votre plein potentiel et découvrir l’art de la visualisation, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :"La visualisation n'est pas simplement regarder des images dans votre esprit, c'est une pratique quotidienne qui active votre cerveau de la même manière que la réalité." - Pierre David𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :👀 Des techniques de visualisation✍️ 3 conseils pour faire de la visualisation🥵 3 pièges à éviter en visualisation🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 :• Olivier Lockert• Christian Target• Chloé Trespeuch• Tess Ledeux📚🎬 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : Chapitre 1 - Identité gagnante : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :00:00 Introduction01:30 La découverte de la visualisation04:20 La différence entre le vrai et le faux06:15 Les techniques de visualisation08:50 Visualiser les difficultés VS Visualiser le succès12:15 L’état de flow et la zone de performance14:45 Les avantages des différentes techniques de visualisation18:45 3 conseils pour faire de la visualisation20:30 La visualisation lors d’un effort compliqué22:55 Visualisation dans la vie pro & vie perso26:50 3 pièges à éviter en visualisation29:30 Conclusion𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Mickael Mawem est une légende de l'escalade.Avec son frère Bassa, ils ont tout traversé ensemble.Mickael a notamment été sacré champion du monde d'escalade. Malheureusement en 2024, il apprend qu'il ne sera pas qualifié aux Jeux Olympiques de Paris 2024.Et annonce dans la foulée la fin de sa carrière.Un épisode plein d'émotions.🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ceci est une rediffusion de notre épisode enregistré il y a 2 ans chez elle à Montpellier.Qu'est ce qu'on a ri ! Ecoutez cette épisode avec Rénelle Lamote. Fou Rire garanti ! *** 🧠 Kit du performeur intelligent → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ceci est une rediffusion d'une ITW réalisée avec Florent Manaudou, il y a 12 mois, chez lui en pleine préparation. Il avait annoncé une médaille. Et annoncer qu'il serait le premier nageur français à être médaillé sur 4 Olympiades différentes : IL L'A FAIT ! Beaucoup de gens qui ne connaissaient pas Florent ont adoré cet épisode dans lequel il s'est livré. Vous allez adorer 🧠 Kit du performeur intelligent : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastCHAPITRES—00:00 Introduction06:00 Se préparer aux compétitions 10:00 Les premiers défis 17:00 La préparation mentale 20:00 Avoir les pieds sur terre 24:00 La rubrique du capitaine 33:00 L’homme aux multiples passions50:00 Les valeurs de l’amitié 59:00 La voile 1:03:00 La passion des Porsches1:07:00 Vivre sa vie 1:13:00 L’histoire des tatouages 1:18:00 Tu préfères ? 1:20:00 Dans l’intimité de Florent Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Audrey Tcheuméo est judokate. Dans la catégorie -78kg. Elle a été plusieurs fois médaillée olympique à Londres puis Rio. Mais quelques semaines avec les Jeux olympiques de Paris, mauvaise nouvelle. Elle apprend qu'elle n'est pas qualifiée et ne participera pas à ses 3èmes jeux olympiques. 🧠 Réserver le kit du performeur → https://extraterrien.substack.com/subscribe 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est une rediffusion de l'épisode enregistré avec Léo Bergère, fin 2022, quelques semaines avec son titre de champion du monde de triathlon.On avait parlé des Jeux Olympiques de Paris 2024. Evidemment.🧠 Le kit du performeur intelligent → https://extraterrien.substack.com/subscribe💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast00:00 Introduction 02:30 Enfance en Nouvelle-Calédonie 20:00 Canicross et gymnastique 24:00 Les débuts en natation 40:00 La stratégie et le collectif1:00:00 Les courses de rêves 1:06:00 Se préparer1:12:00 Les anecdotes de course1:17:00 La force de la visualisation 1:20:00 La difficulté du climat 1:29:00 Les vacances1:34:00 La vie en couple 1:40:00 Les questions de la fins Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Shirine vient de remporter la mdéaille de bronze au JO de PAris 2024 en Judo.Elle faisait partie des grande favorite. Voici son parcours son histoire, ses entrainements et ses techniques pour controller son pire ennemi : la faim.Après avoir vécu une désilussion aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020, elle voulait prendre sa revanche et performer devant le public francais sur le tatami de Paris.Cette émission est une rediffusion d'une interview réalisée fin 2023, sur Extraterrien.On espère qu'elle vous plaira 🙏 Plus sur Extraterrien🧠 Le kit du performeur intelligent. → https://extraterrien.substack.com/subscribe💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est une rediffusion de l'été 2021.Yannick Borel est champion du monde d'escrime : 1 fois en individuel et 4 fois par équipe.Avant les Jo de Tokyo nous avions enregistré chez lui à Montreuil.À Tokyo Yannick avait vécu une désillusion en individuelle, et en équipe.Mais j'avais tout de suite vu en lui un champion d'une qualité rare, et une détermination très grande.Plus sur Extraterrien 🧠 Le kit du performeur intelligent → https://extraterrien.substack.com/subscribe💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est rediffusion de notre ITW avec Manon Brunet, qui vient de gagner l'or Olympique aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Elle nous avait surpris par sa force de caractère et son envie de tout rafler. Bravo Manon 🥇 Plus sur Extraterrien : 🧠 Le Kit du performeur intelligent → https://extraterrien.substack.com/subscribe 💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast à Succès → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Malgré ces quatre titres de championne de France, personne ne croyait en elle après sa grossesse.2 ans avant Rio, elle accouche. Mais elle veut reprendre la boxe.Sa fédération lui a demandé d’abandonner. Tout son entourage ne lui donnait pas une chance. Elle a même dû organiser une campagne de crotte funding participatif dans laquelle pour récupérer un petit peu d’argent. Car elle n’avait aucun sponsor.Elle a mis toute une série de méthodes en place :Choix d’un animal totem avec la tigresse.Trois séances de visualisation par jour.Écrire Rio et l’afficher partout dans son appartementDes cours de théâtre, pour apprendre la posture de la gagnante.Une histoire à couper le souffle.Timeline :00:00 Introduction et Présentation de Sarah Ourahmoune05:30 L'enfance et l'ambiance des entraînements14:28 Femmes dans la boxe & féminité assumée.21:30 Respect et évolution dans la boxe.24:37 Préparation mentale pour gagner et impressionner adversaires.32:16 Carnets de suivi d'entraînement et de voyage.37:34 Difficultés financières dans le sport de haut niveau.43:31 Réussite après épreuves, concentration totale sur objectif.49:15 Gloire sur le ring malgré les doutes.51:24 Combat difficile, émotions, victoire courageuse.58:30 Expérience sportive intense, répercussions sur la vie.01:06:25 Boxe féminine: défis, opportunités, inégalités.01:11:24 Être une élue et rester impartiale. 🧠 🏆 NOUS SOUTENIR ET ACHETER LE KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT :>> https://extraterrien.substack.com/subscribe Nos liens : Merci de liker ce commentaire pour qu'il remonte 😉 - Notre newsletter : https://bit.ly/newsletter-performance1 - Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien- Podcast Spotify : https://spoti.fi/2Ke47Wk- Podcast Apple : http://bit.ly/extraterrien - Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Tu es podcasteur / podcasteuse ? > Ma formation pour lancer son podcast https://bit.ly/lance-ton-podcast> Vivre de son podcast : https://bit.ly/podcasteur-pro> Mon Matériel Podcast : https://bit.ly/materiel-podcastVous êtes une marque et vous souhaitez collaborer avec Extraterrien ? > Voici le kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media Tu veux travailler chez Extraterrien ?> Nos offres d'emploi ouvertes : https://bit.ly/jobboard-extraterrien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Malgré ces quatre titres de championne de France, personne ne croyait en elle après sa grossesse.2 ans avant Rio, elle accouche. Mais elle veut reprendre la boxe.Sa fédération lui a demandé d’abandonner. Tout son entourage ne lui donnait pas une chance. Elle a même dû organiser une campagne de crotte funding participatif dans laquelle pour récupérer un petit peu d’argent. Car elle n’avait aucun sponsor.Elle a mis toute une série de méthodes en place :Choix d’un animal totem avec la tigresse.Trois séances de visualisation par jour.Écrire Rio et l’afficher partout dans son appartementDes cours de théâtre, pour apprendre la posture de la gagnante.Une histoire à couper le souffle.Timeline :00:00 Introduction et Présentation de Sarah Ourahmoune05:30 L'enfance et l'ambiance des entraînements14:28 Femmes dans la boxe & féminité assumée.21:30 Respect et évolution dans la boxe.24:37 Préparation mentale pour gagner et impressionner adversaires.32:16 Carnets de suivi d'entraînement et de voyage.37:34 Difficultés financières dans le sport de haut niveau.43:31 Réussite après épreuves, concentration totale sur objectif.49:15 Gloire sur le ring malgré les doutes.51:24 Combat difficile, émotions, victoire courageuse.58:30 Expérience sportive intense, répercussions sur la vie.01:06:25 Boxe féminine: défis, opportunités, inégalités.01:11:24 Être une élue et rester impartiale.🧠 🏆 NOUS SOUTENIR ET ACHETER LE KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT :>> https://extraterrien.substack.com/subscribeNos liens : - Notre newsletter : https://bit.ly/newsletter-performance1 - Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien- Podcast Spotify : https://spoti.fi/2Ke47Wk- Podcast Apple : http://bit.ly/extraterrien - Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ Tu es podcasteur / podcasteuse ? > Ma formation pour lancer son podcast https://bit.ly/lance-ton-podcast> Vivre de son podcast : https://bit.ly/podcasteur-pro> Mon Matériel Podcast : https://bit.ly/materiel-podcastVous êtes une marque et vous souhaitez collaborer avec Extraterrien ? > Voici le kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media Tu veux travailler chez Extraterrien ?> Nos offres d'emploi ouvertes : https://bit.ly/jobboard-extraterrien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après notre épisode avec l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, nous avons préparé un guide ultime de la nutrition pour l'ultra endurance avec notre partenaire Nutripure. Nous verrons les besoins caloriques variés des athlètes, les recommandations sur les glucides, l'importance de l'hydratation, les stratégies pour compenser les troubles digestifs et bien plus encore.𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🍽️Les besoins caloriques et la composition de l'alimentation pour les athlètes en ultra-endurance🚰 L’hydratation et apport en glucides pendant l'effort🤸Le rôle des protéines, lipides et électrolytes dans la nutrition sportive🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Aurélien Dunand Pallaz𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬00:00 Introduction02:15 La nutrition sur un ultra 03:40 Les études sur les régimes alimentaires et l’ultra05:30 L’hydratation pour l’ultra07:30 L’apport des électrolytes09:45 Les boissons isotoniques11:20 Le rôle du sel et du sodium durant l’ultra14:00 Symptômes d’une carence en sel16:05 Stratégie de surcharge glucidique avant les courses19:40 L’apport en gluten20:50 L’apport glucidique pendant la course23:50 Stratégies pour éviter les troubles alimentaires pendant une course26:30 Les lipides et les protéines dans le cadre de la course ultra30:40 Que penser du régime cétogène riche en lipides et faible en glucides37:30 Régime alimentaire à privilégier sur la longue distance39:30 Les retours des athlètes sur les courses ultras et les conseils41:30 Conclusion💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo : https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro : https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast : https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.  Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram :@[email protected]@extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode on reçoit Marie Wattel. Elle nous partage ouvertement son expérience de nageuse professionnelle, ses hauts et ses bas, ainsi que les leçons qu'elle a apprises tout au long de sa carrière.Elle révèle les défis mentaux et physiques qu'elle a dû surmonter pour atteindre le sommet de sa discipline. De plus, elle partage des astuces et des exercices de développement personnel pour aider ceux qui manquent de confiance en eux et cherche à surmonter des obstacles._Chapitres_00:00 Introduction06:36 Premier souvenir de sport à l'Île Maurice.12:06 Retour en France, sport: tennis, natation.18:45 Pression élevée et un corps en souffrance.21:51 Difficulté à exprimer ses émotions.29:17 Championne d'Europe, vice-championne du monde.37:53 Disqualification aux Jeux de Rio.48:17 Intérêt croissant pour la performance sportive féminine.57:48 Le pouvoir de l'écriture.01:11:44 Croire en soi pour briser barrières mentales.01:17:09 Difficulté à performer en compétition .💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode passionnant, nous explorons le monde complexe et controversé du sport de haut niveau avec notre invitée, Manon Hostens. Nous avons abordé des sujets captivants, notamment la lutte contre le dopage dans le sport et l'importance de l'alimentation et du sommeil pour une performance optimale. Voici quelques-uns des points clés abordés dans cet épisode :- La résilience face au dopage. - L'importance de l'équilibre alimentaire.- La connexion entre l'esprit et le corps._Chapitres_00:00 Compétitrice, équilibre, musique, sport, choix, développement.05:40 Plaisir de repousser ses limites en compétition.21:01 Préparation mentale, réflexes, communication et avancement.36:55 Difficultés avec les blessures, alimentation saine, sport.44:31 Alimentation équilibrée pour régulation glycémique.50:37 Réflexe bizarre face à contrôle anti-dopage.54:38 "Dopage biélorusse aux Jeux Olympiques de Rio."01:02:10 Le dopage n'est pas nécessaire pour réussir.01:06:00 Dilemme de Goldman : pilule magique controversée01:13:10 Micro dopage, vie d'olympien, jamais satisfait.01:14:34 Savourer les victoires, changer sa perspective, vivre pleinement.01:39:26 Acharnement dans l'entraînement malgré les blessures.01:44:07 Mauvaise posture, exercices pour renforcer, baskets usées.💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous souhaitez dépasser vos peurs, notamment la peur de gagner et la dompter pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :“‘L’échec est le fondement de la réussite” - Lao-Tseu𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🏆 La peur de gagner😨 Les liens entre la visualisation et la peur📝 Des exercices concrets pour dépasser ses peurs🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Hassan Hmani• Paul-Henri Mathieu📚🎬 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : Chapitre 1 - Identité gagnante : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth 𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :00:00 Introduction01:50 La peur et ses dualités04:00 La sensation de peur dans le corps05:15 La peur de gagner06:20 La visualisation et la peur08:00 La peur dans la tête d’un athlète10:00 Les 4 étapes de la réussite15:30 Les pertes de gagner17:30 Les enjeux et le prix à payer de gagner20:15 Exercice pour dépasser ses peurs22:55 S’aligner avec son objectif24:40 Ce qu’il se cache derrière la peur de réussir26:55 Conclusion𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un grand merci à CLUB MED  @ClubMed  France qui a rendu cet épisode possible. Club Med a créé le podcast club, un évènement rassemblant des podcasteurs pour créer des podcasts dans des lieux exceptionnels.Cet épisode a été enregistré dans une suite dans le Club Med de la Rosière.Dans cet épisode, Sarah Daninthe, une escrimeuse médaillée de bronze aux Jeux Olympiques en 2004 et championne du monde par équipe partage son parcours remarquable, marqué par des défis financiers, des expériences de racisme et d'homophobie, ainsi que son engagement à soutenir les jeunes sportifs de la Guadeloupe.Découvrez l'histoire inspirante de cette athlète exceptionnelle,_Chapitres_00:00 Escrimeuse médaillée de bronze.11:50 Milieu modeste, détermination, rêve olympique.17:09 Départ difficile pour l'internat à Bordeaux.26:18 Difficultés en entraînement pour les Jeux Olympiques.37:02 Qualification olympique.43:38 Comparer le sport individuel et en équipe.59:47 Choix important des vêtements pour la compétition.01:10:52 Solidarité, préparation et victoire dans la compétition.01:17:19 Chemin solitaire, médaille olympique, satisfaction ultime.01:32:38 Accident traumatisant.01:44:31 La pression sociale et l'homosexualité dans le sport.01:46:53 Volonté de briser les stéréotypes homophobes.💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Sarah Daninthe nous partage la persévérance et la détermination qu'il faut pour atteindre des objectifs sportifs.Je vous laisse sans plus attendre avec l'extrait 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d'Extraterrien nous plongeons dans l'univers de Pierre Rolland, une figure emblématique du cyclisme français, avec des anecdotes fascinantes sur sa carrière, ses défis et ses émotions intenses pendant les courses.Nous allons découvrir comment Pierre a commencé le cyclisme dès un jeune âge et comment son entraîneur Pascal Abogué a joué un rôle crucial dans son succès. De la compétition traditionnelle aux événements d'ultra distance, Pierre nous emmène dans ses défis.Il nous partage ses expériences en tant que coureur professionnel, comment il a été propulsé dans un rôle de lieutenant, et sa lutte pour maintenir la motivation et la persévérance.__Chapitres__00:00 Introduction.07:20 Adolescence, amitié et passion pour le vélo.11:41 Son esprit compétitif.22:01 Carrière sportive évolue plus tôt avec nouvelles technologies.28:57 Son entraînement intensif pour réussir.46:05 Son rôle inattendu dans une équipe de cyclisme.54:13 Course vélo épique à l'Alpe d'Huez.01:05:11 Des inégalités budgetaires dans le recrutement des coureurs.01:09:03 Peur du peloton, chutes, arrêt réfléchi.💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au cours de l'épisode, Pierre a évoqué sa passion pour le cyclisme dès son plus jeune âge, et son apprentissage de la persévérance et de la rigueur grâce à son entraîneur, Pascal Abogué. Il a également partagé l'entraînement intensif qu'il a suivi pour se préparer à des compétitions majeures telles que le Tour de France, offrant des insights précieux sur les exigences physiques et mentales du cyclisme de haut niveau. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons l'alimentation anti-inflammatoire. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spécialiste de la nutrition sportive, expose les aliments qui vont favoriser l'inflammation et qui peuvent favoriser un terrain propice à la blessure. Elle aborde également les symptômes d'une alimentation qui peut être inflammatoire et les conséquences que cela peut avoir sur vous en tant qu'athlète et en tant qu'être humain.𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🦠 Le rôle des micronutriments et de la nutrition dans l’alimentation anti-inflammatoire🏃🏼‍♀️ L’impact de l’alimentation et de l’inflammation dans le sport et en compétition⚠️ Les conseils et les erreurs à ne pas commettre afin de ne pas dépasser son seuil d’acidité🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Novak Djokovic𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬00:00 Introduction02:30 Alimentation inflammatoire et Alimentation anti-inflammatoire04:30 Corps enflammé05:30 Acidité et Inflammation07:45 Inflammation et sport09:00 Les micronutriments et la nutrition 13:45 Goût d’un aliment VS Son effet sur le corps humain15:00 Cycle d’acidité et d’inflammation du corps humain17:45 Échelle d’acidité et d’inflammation des aliments20:45 L’alimentation et l’inflammation dans le sport et dans la compétition23:35 Les risques des cures de jus de citron25:30 Conclusion💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est probablement l’ultra-traileur qui a fait le plus de passages médiatiques ces deux dernières années.Mais comme vous êtes nombreux à connaître son entraînement par cœur, nous l’avons interrogé sur des sujets dont il parle très peu.Mathieu a un autre atout que peu de traileurs ont : son couple.Je vous laisse découvrir l’épisode dès maintenant.__Chapitres__00:00 Évolution carrière sportive, médias, intimité, surcharge médiatique, expérimentation.11:35 Vie quotidienne, assistance émotionnelle, échange positif vital.17:08 Expérience UTMB 2022 avec Kilian Journet.21:15 Réduire les rituels pour plus de flexibilité.34:32 Vision entrepreneuriale du sport à travers l'entourage.45:20 Plongée sous-marine et apnée, passion partagée.47:54 Respiration consciente, hypoxie, performance sportive, entraînement.54:03 Sommeil crucial pour la récupération et performance.01:04:08 Vision entrepreneuriale du sport à travers le trail.01:28:57 Préparation GR20 01:36:35 Passion pour l'océan et la voile.💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, nous plongeons dans le monde du sommeil et de la récupération avec Mathieu Blanchard, un athlète de haut niveau. Mathieu nous partage son expérience concernant l'importance du sommeil dans sa routine d'entraînement, et comment il a dû modifier ses habitudes pour optimiser sa récupération. De la sieste à la surveillance de ses cycles de sommeil, découvrez comment cet athlète gère un aspect essentiel de sa performance sportive. Restez à l'écoute pour des conseils et des réflexions fascinantes sur la science du sommeil et de la récupération. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'Extraterrien je reçois Astier Nicolas, un cavalier de haut niveau, champion du monde et champion olympique du concours complet. Au cours de cette interview passionnante, Astier partage l’envers du décor insoupçonné d’une carrière de cavalier. De la sélection et l'entraînement des chevaux aux enjeux économiques et éthiques du sport équestre, en passant par sa préparation pour les Jeux Olympiques, cette discussion offre un aperçu unique de l'univers exigeant et passionnant de l'équitation de haut niveau. Prenez place et plongez dans l'univers fascinant de Astier Nicolas pour cet épisode d'Extraterrien.___ Personnes et entités citées : ____- Michael Youn, cavalier prodige allemand📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :- La série Netflix “*Bad Sport : triche organisée”*— CHAPITRES —00:00 Le stress des grandes compétitions.05:15 Qu’est-ce que le concours complet ?11:58 Les qualités d’un bon cheval pour le concours complet.15:35 L'élevage équestre, entre passion et modèle économique.28:20 Comment préparer un cheval pour les JO ?34:00 L’importance des finances pour la pratique sport.40:48 Michael Youn, l’extraterrestre de l’équitation.44:00 Les liens entre le caractère d’un cheval et de son cavalier.51:00 Gérer le danger avec précision et professionnalisme.54:40 Les entraînements d’un cheval de compétition.01:02:09 Préparation physique et mentale d’Astier Nicolas.01:06:16 Retour d’expérience sur sa victoire aux JO 2016.01:10:12 Les autres sports dont s’inspire Astier Nicolas.01:15:00 Double casquette cavalier / entrepreneur.01:22:22 Argent et tricherie, au-delà des clichés sur le sport.01:30:03 Bien-être et éthique dans l’élevage des chevaux d’équitation.01:38:56 La seconde vie des chevaux après leur carrière compétition.01:40:30 La perte de son premier cheval de haut niveau.💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cet épisode d'Extraterrien je reçois Astier Nicolas, un cavalier de haut niveau, champion du monde et champion olympique du concours complet.On espère que l'extrait te plaira 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous souhaitez rester motivé ou renouer avec votre motivation pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :“Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." - Oscar Wilde𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :😎 La motivation et l’inspiration🚀 Les objectifs, la vision et la mission🎁 Le système de récompense🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Yoann Kowal• Oscar Wilde📚🎬 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : Chapitre 1 - Identité gagnante : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth 𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :00:00 Introduction01:10 La motivation02:30 Motivation VS Inspiration08:00 La douleur et le plaisir10:00 Les objectifs13:30 Liens entre objectif, vision et mission18:30 L’objectif d’identité 22:30 Renouer avec la motivation25:20 Le système de récompense 27:00 Hack de motivation27:40 Conclusion𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ 📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode vous ai présenté en partenariat avec Decathlon. Vous connaissez le podcast "Conseil de sport" ? C'est le podcast animée par Manon et Ceciliane, produit par Décathlon, la marque préféré des sportifs. Elles ont proposé à Barth, et Martin Kiné du sport, de les rejoindre sur leur émission afin qu'il partage quelques anecdotes croustillantes et uniques sur leur pratique sportive. Quel sport choisir ? Comment gérer son stress ? Faut il faire la sieste ? ou encore à quoi servent les étirements ? Tout y passe !Un épisode très riche qui balaye une multitude de sujets ! On a hâte d'avoir vos retours ! Bon épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mélanie Henique est l’une des meilleures nageuse Française et elle se prépare à tout arracher pour les jeux olympiques dans quelques mois. Elle nous a fait l’honneur de venir sur le podcast pour témoigner de son parcours et comment le sport et la natation lui ont permis de transformer ses blessures d'enfance en véritable moteur pour son parcours d’athlète. Au-delà de son histoire personnelle, Mélanie est une grande athlète constamment à la recherche de nouvelles clés d’amélioration. Alimentation, conditionnement mental, spiritualité, en-dehors du bassin Mélanie est hyper curieuse et elle nous partage tous ses apprentissages dans ce podcast.— CHAPITRES —00:00 Les blessures forgent les plus grands champions02:10 Rencontre avec Mélanie Henique04:00 Son premier souvenir de sport07:55 Les enfants et le rapport à l'eau13:20 Ses rôles modèles en natation13:25 Ses débuts de nageuse professionnelle21:23 Le sport pour éviter la spirale négative 25:25 Fin de l'amnésie traumatique36:04 Comment faire face à ses traumatismes41:26 Ses rêves pour la suite44:58 Appréhender les JO 202454:50 Préparation physique & mentale01:07:02 Optimiser sa nutrition01:15:17 Approfondir sa préparation mentale 01:21:35 Capitaine de l'équipe de France pendant 7 ans01:24:35 Coming out dans les milieux sportifs01:39:35 Prochains invités01:41:32 Conclusion💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mélanie Henique est une nageuse exceptionnelle : Entrée en équipe de France à seulement 16 ans, elle a un palmarés impressionant ! Championne d’Europe, vice-championne du monde, détentrice d’un record du monde au 50m relais avec l’équipe de France !Et dans cet extrait, tu vas découvrir comment tout à commencé. 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un grand merci à Continental, le partenaire de Pauline, qui a rendu cet interview possible.Continental accompagne notamment Pauline dans son combat pour la sécurité routière. Le 27 octobre 2018, la vie de Pauline Déroulède bascule. La joueuse de tennis a 28 ans. Alors qu’elle est entrain de marcher dans la rue. Elle se fait renverser très violemment par une voiture.Celle-ci roule à 80km/h en pleine ville. Conduite par un homme de 92 ans. Amputé de la jambe droite.Pauline perd sa jambe gauche.Cette catastrophe sonne le début de la carrière de sportive de haut niveau pour Pauline.Encore en salle de réveil, elle dit à sa famille :Je vais faire les Jeux Paralympique. de Paris 2024De simple joueuse de tennis. Elle devient athlète paralympique.Avec un niveau international et des ambitions.Je vous laisse découvrir son histoire dans cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons la nutrition sportive et la récupération des blessures. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spécialiste de la nutrition sportive, explore en détail l'importance des nutriments, micronutriments, de l'hydratation et de l'adaptation alimentaire en cas de baisse d'activité. Elle aborde également la question du surentraînement et de ses conséquences sur la nutrition et la santé physique et mentale.𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :🤕 Impact de la nutrition et de l’hydratation sur la récupération des blessures🍽 Adaptation de l'alimentation pour éviter la fatigue et les blessures liées au surentraînement👀 Conseils pour différencier les envies émotionnelles de la sensation réelle de faim🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • Martin Fourcade𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐂𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬00:00 Introduction02:20 La blessure et la réponse du corps 05:00 La complémentation 07:30 Alimentation anti-inflammatoire08:45 L’importance de l’hydratation12:45 Bonnes pratiques en cas de blessure16:00 Le rôle des macros dans la récupération en cas de blessure18:00 Métabolisme, balance énergétique et niveau d'activité physique23:00 Gestion de la faim en cas de blessure28:00 Sensations alimentaires et réponses individuelles chez les athlètes32:00 Volume d'entraînement et alimentation34:40 Conclusion💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous recevons Allison Pineau, la légendaire joueuse de handball française médaillé d’or olympique, championne du monde, championne d’Europe, élue meilleure joueuse du monde. Au cours de cette conversation fascinante, Allison partage son parcours, ses expériences personnelles, tout ce qui a participer à construire sa carrière impressionante 15 dernières années. De son exploration de l'intelligence émotionnelle à sa passion pour la diversité culturelle, en passant par ses projets entrepreneuriaux et son combat pour l'égalité dans le sport, Allison nous offre un aperçu fascinant de son monde intérieur. Restez à l'écoute alors qu'Allison Pineau nous emmène dans un voyage inspirant à travers sa vie, ses défis et son engagement à laisser une trace positive dans le monde du sport et au-delà.___ Personnes et entités citées : ____Maxi Piccinini https://www.youtube.com/@MaxPiccininiTony Robbins https://www.youtube.com/@TonyRobbinsLive📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :Mohamed Boclet “Connaissance Illimitée” https://www.fnac.com/a17443409/Mohamed-Boclet-Connaissance-illimitee— CHAPITRES —00:00 Introduction, Alisson Pineau la plus grande joueuse handball.08:30 La diversité culturelle dans le sport et dans le monde.15:00 Qualité des soins de santé et éducation.20:47 Ses rêves d’enfance, étudier aux États-Unis et développer ses connaissances.27:12 Ses débuts dans le sport, polyvalence et excellence28:24 Comment elle a découvert et débuté le handball38:51 Surmonter les obstacles, douleur et trahison.43:35 Faire face aux crises, résilience et performance athlétique.46:14 Recherche d’identité, résilience, innovation, bien-être, émotions, liberté.51:47 Écoute de soi, guérison, importance de l'accompagnement.📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien59:17 Son futur : un livre, l’entrepreneuriat et le coaching. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous recevons Allison Pineau, la légendaire joueuse de handball française médaillé d’or olympique, championne du monde, championne d’Europe, élue meilleure joueuse du monde.Je vous laisse découvrir directement l'extrait 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode palpitant, nous plongeons dans l'univers de la championne de judo française, Romane Dicko. Romane Dicko c’est : -4 titres européens, -1 titre de championne du monde en 2022, -Une médaille olympique, en bronze, en individuel, à Tokyo.-Et pour finir, une médaille d’or, par équipe, à Tokyo.Au micro d’Extraterrien, elle partage ses expériences émotionnelles et physiques, évoquant des moments de doute et de succès dans sa carrière sportive. Mais aussi sa préparation mentale et ses techniques de concentration avant les compétitions. Cet épisode est réalisé en partenariat avec CORUM L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.Ils proposent des solutions d’épargne qui sont à la foistransparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.Suivez toutes les actualités de leurs athlètes, dont Romane Dicko, sur Instagram @corum.sport : https://www.instagram.com/corum.sport/Installez-vous confortablement et plongez dans l'univers exceptionnel de Romane Dicko.__Chapitres__00:00 : Introduction 07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.32:45 Difficultés sportives, carrière incertaine, aide scolaire possible.42:48 Rencontre avec Corum.50:16 Défaite pour les championnats du monde.55:29 Son acceptation de soi.01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.__Chapitres__00:00 : Introduction 07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.42:48 Rencontre avec Corum.50:16 Défaite pour les championnats du monde.55:29 Son acceptation de soi.01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Romane Dicko a toujours eu un tempérament de championne.Petite, elle recherchait uniquement l’excellence.Aujourd’hui, c’est la pépite du judo français. Pourtant, pendant des années elle s'est sentie différente.Trop grande,Trop lourde,Trop musclée,Puis, elle a compris que c’était son outil de travail.Et elle a pris confiance en elle. Romane inspire, chaque jour, des centaines de personnes à oser s’affirmer.Cet épisode est réalisé en partenariat avec CORUM L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.Ils proposent des solutions d’épargne qui sont à la fois transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.Suivez toutes les actualités de leurs athlètes, dont Romane Dicko, sur Instagram @corum.sport : https://www.instagram.com/corum.sport/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.