Carlos Pérez - Regenera

Y si no pasa nada entonces ¿por qué no nos quedamos embarazados? En este podcast revisaremos junto con el Profesor David Vargas, especialista en hormonas sexuales, aquellos aspectos que juegan un papel clave a la hora de buscar un embarazo. De hecho, antes de iniciar esta búsqueda, se recomienda empezar a cuidar la salud por lo menos 3 meses antes, tanto del hombre como de la mujer, para que la fecundación sea mediante un óvulo y un esperma de la mejor calidad. Tened en cuenta que desde ese mismo momento se empieza a programar la salud de vuestro futuro hij@. http://www.regenerafertility.com/home/

Es una ciencia que, desde el conocimiento profundo de la fisiología, va más allá de los síntomas y busca las verdaderas causas de las enfermedades, perfeccionando así el actual -e incompleto- modelo biomédico. Una ciencia que, al entender a los pacientes cómo personas, y no como enfermos, los empodera y les da herramientas para tomar las riendas no solo de su salud, sino también de su vida. Escucha este podcast y podrás conocer de una forma sencilla y práctica qué es la PNI Clínica y para qué sirve. https://www.regenerapni.com https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-presencial/ https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

La leche materna juega un papel determinante en el desarrollo de la flora bacterina del recién nacido. Pero ¿cómo llegan esas bacterias a la leche de la madre? En este podcast te explicaremos junto con el profesor Xavier Cañellas, uno de los mayores expertos sobre este tema, cómo se ha evolucionado en el conocimiento desde la hipótesis tradicional hasta la actualidad. A disfrutarlo. https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-presencial/

Digestiones pesadas y reflujo esófago-gástrico son síntomas muy habituales entre la población. En este podcast conocerás el mecanismo de la hipoclorhidria como el responsable para la aparición de estos síntomas. Pero solo esto no te servirá de mucho. La clave es que sepas qué aspectos de tú estilo de vida son los responsables para la aparición de esta hipoclorhidria y qué debes de hacer para solucionarlo. Vamos a por ello. https://www.regenerapni.com https://hola.regenerapni.com

En general, si eres vegetariano, es fácil que tengas un nivel de consciencia sobre tu salud por encima de la media de la población. Y probablemente te has beneficiado de este cambio alimentario en comparación con alimentarte a base de productos procesados. Si es así y no tienes ningún síntoma en tu salud no hay por qué considerar nada al respecto. Pero, si en cambio, presentas síntomas y tu salud y vitalidad no son cómo desearías, en este podcast, te explicamos el por qué. https://www.regeneraexperience.com

El podcast de hoy lo hemos dedicado junto con mi socio Néstor Sánchez a revisar el concepto del sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, también conocido como SIBO (small intestinal bacterial overgrowth). Se trata de una alteración del sistema digestivo que está asociada a síntomas tan frecuentes como hinchazón, gases, estreñimiento y colon irritable. Conoce los factores que lo provocan y las estrategias de cómo solucionarlo. https://hola.regenerapni.com

El ayuno, el ayuno intermitente, el tiempo limitado de alimentación (time restricted feeding) son palabras clave que están teniendo, cada vez más, una mayor presencia en la literatura científica. En este podcast explicaremos cómo poder aplicar estas estrategias en nuestro día a día, incluso para aquellos que ven el ayuno como algo que se aleja mucho de su realidad.

En este podcast tengo el enorme placer de poder entrevistar al jugador profesional del Athletic de Bilbao Ibai Gómez. Nos cuenta su experiencia a lo largo de su carrera profesional y cómo la alimentación ha sido una herramienta clave en su vida deportiva para alcanzar su mejor estado físico y mental. https://www.regenerapni.com

Revisaremos junto con el profesor David Vargas las 4 causas que se encuentran tras las alteraciones de los problemas menstruales: Alimentación, medicamentos, tóxicos y permeabilidad intestinal. Escucha este podcast y empieza a aplicar las soluciones desde ¡ya!. Tú salud está en tus manos. No te conformes. https://reserva.terraveritas.es/saludhormonaldelamujer1. (Bilbao) https://www.congresoregenera2019.com. (Barcelona) https://microbiotasummit2019.regenerapni.com

En este podcast vamos a repasar con mi mujer Mel Sánchez cómo la incorporación de unos nuevos hábitos de vida le permitieron solucionar sus problemas de salud. A partir de ahí te daremos las pistas de cómo llevar una alimentación saludable a tu día a día. La clave es hacerlo fácil. Todo lo que te explicamos debería estar desde ¡ya! incorporado en tu estilo de vida. https://hola.regenerapni.com

La prevalencia de la alergia ha incrementado drásticamente en los países occidentalizados y solo el componente genético no sirve para poderlo explicar. En este podcast repasaremos aquellos aspectos del entorno que la literatura científica ha asociado a la aparición de algunos de los tipos de alergia como dermatitis, asma, rinitis y alergia alimentaria. El tubo digestivo y su desarrollo en la vida temprana, los hábitos de alimentación, el pH de nuestro estómago y los parásitos serán los mecanismos que revisaremos asociados a la alergia. https://hola.regenerapni.com

Sufres cada vez que tiene que llegar tu regla porque sabes que van a parecer síntomas como dolor de pechos, de ovarios, de cabeza, piernas pesadas... Y parece que la única solución es conformarte con ello y calmarlo con algún antiinflamatorio cuando ya no se puede más. Es algo tan frecuente que ha pasado a considerarse normal, cuando de normal no tiene nada. En este podcast te explicaremos junto con el profesor David Vargas los mecanismos que ocasionan este alteración de la salud bajo el nombre acuñado por el mismo de "Low grade pregnancy" Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En la última década ha habido un crecimiento exponencial en la literatura científica sobre la investigación de la microbiota intestinal y su impacto en nuestra salud. Su alteración está asociada a numerosas patologías como obesidad, diabetes tipo 2, alzehimer, patologías autoinmunes como Crohn, colitis ulcerosa, diferentes tipos de cáncer… En este podcast te vamos a explicar junto con el profesor Jesús Sanchis qué alimentos, conocidos como prebióticos, son aquellos que mejoran la diversidad y la calidad de tu microbiota intestinal. No sirve con decir que hay que comer un poco de todo. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

¿En alguna ocasión te ha pasado que no recuerdas la palabra que quieres decir, que se te olvidan las cosas, que no te encuentras ágil mentalmente...? En este podcast te vamos a explicar, junto con el profesor Néstor Sánchez, un concepto muy novedoso en la literatura científica: El detox cerebral y como la calidad del sueño juega un papel clave en su adecuada función. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

Gracias a los rayos UVA del sol, nuestro cuerpo es capaz de producir vitamina D. Una vitamina que por su gran importancia en la regulación de múltiples mecanismos de salud en en nuestro cuerpo, la podemos ascender al rango de hormona. ¿Cuál sería, entonces, la forma más adecuada de exponernos al sol? Esta y otras muchas preguntas son las que vamos a responder en este podcast dedicado a la “Hormona D”. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

A lo largo de la evolución ante la sensación de sed, sólo pudimos beber una sola cosa: agua. El contexto actual nos permite elegir bebidas que nada tienen que ver con aquello para lo que estamos diseñados. En este sentido, la pérdida de la sensación de sed es un claro ejemplo de la desconexión con nuestras necesidades y recompensas reales. Recupérala e hidrátate como tu cuerpo espera. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este podcast conoceremos como la osteoporosis no es sólo una carencia de calcio. Veremos que hay muchos otros factores que participan en el estado óptimo del hueso. ¿Quizás hidratarse adecuadamente con agua sea más importante que beber leche? Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

Durante años se ha propuesto a la resistencia a la insulina cómo un mecanismo responsable de la obesidad. En este podcast, conocerás cómo, en realidad, es una herramienta de supervivencia que sólo nos ha enfermado cuando el ser humano ha salido del contexto en el que le toca vivir. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En los países más avanzados, vivimos en la paradoja de "tenerlo todo" pero sin embargo encontrar cada vez más personas que sufren de ansiedad y despresión. ¿Qué está pasando? ¿Quizás es que no estamos diseñados para vivir en la abundancia? Es un enorme placer para mi, compartir este podcast con el Dr. Paris Fernández. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

¿Debemos de tomarnos antiinflamatorios como norma ante un proceso inflamatorio? En este podcast aprenderás cómo nuestro cuerpo es capaz de resolver una inflamación mediante moléculas derivadas de las grasas de calidad y cómo mediante tu alimentación puedes apoyarlo para que el resultado sea más eficaz. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

El dolor es el principal motivo de consulta al especialista en los países desarrollados. En la mayoría de ocasiones lo atribuimos a una mala postura o a un mal gesto pero es mucho menos conocido que la mayor parte de esos dolores sin una causa aparente, tienen como origen disfunciones viscerales. ¿o a caso crees que un intestino inflamado no va a tener ninguna influencia sobre tu región lumbar? En este podcast explicaremos las regiones de nuestro cuerpo que están relacionadas con el intestino, el hígado, los órganos sexuales y los riñones y qué hacer para mejorar cada uno de ellos. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

La palabra detox se ha puesto muy de moda. Cuando alguien no se encuentra bien piensa "pues mira ahora la próxima semana voy a hacer una semana detox y así limpio un poco". Pero ¿es la mejor opción empezar por estimular tu hígado si tu cuerpo se encuentra inflamado? En este podcast hablaremos sobre ello. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

¿Necesitamos tomar lácteos para tener salud? ¿Si no tomamos leche tendremos problemas con nuestros huesos?¿Qué pasa si tengo intolerancia a la lactosa? Estas son algunas de las cuestiones que resolveremos en este podcast dedicado a los lácteos. Y tú ¿Tomas leche? Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este podcast hablaremos sobre síntomas del sistema digestivo tan habituales como mal aliento, periodontitis, hinchazón, gases, pesadez, dificultad para digerir, colon irritable o estreñimiento. Son síntomas que no solo darán molestias intestinales sino que también pueden afectar a tu estado de ánimo, a tu sistema inmunitario y a la presencia de dolor en tu cuerpo. Identifícalo y genera los cambios necesarios para recuperar tu salud. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

Has decidido mejorar tu alimentación y de pronto notas que ese invierno no te resfrías y te sientes mejor a nivel anímico. ¿Cómo lo explicarías? En este podcast te voy a exponer cómo el intestino es clave para una buena función de tu sistema inmunitario y de tu estado emocional. Espero que lo disfrutes tanto como yo. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

"Es que yo tengo migrañas porque mi madre también las tiene, no tengo nada que hacer" ¿Es correcta esta afirmación? ¿Cuánto tiene que ver con la genética y cuánto con el entorno? En este podcast explicaremos el por qué de cómo la genética predispone pero no determina. Debes de ser, inevitablemente, el cuidador natural de tu propia salud. Nadie lo hará por ti. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

La inflamación aguda es una herramienta clave para la supervivencia del ser humano. El problema es cuando esta inflamación se mantiene a lo largo del tiempo, convirtiéndose en una inflamación de bajo grado. En este podcast revisaremos los factores más comunes que sufrimos en los países desarrollados que inducen a este tipo de inflamación de larga duración, siendo un mecanismo común para la aparición de un gran número de patologías. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

Ante un proceso inflamatorio agudo, solemos tomarnos antiinflamatorios como si “forzar” a bajar esa inflamación fuera lo más adecuado. ¿No sería mejor dejar que la inflamación siguiera su curso? incluso, ¿No sería mejor entender cómo funciona la inflamación y comer aquellos alimentos que van a ayudar a que esa inflamación se resuelva de la forma más eficiente? En este podcast resolveremos estas fascinantes cuestiones. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

¿La proteína puede ocasinarnos problemas en nuestro riñón? ¿Qué cantidad de proteína diaria es la adecuada? ¿La carne roja es una fuente proteica segura para nuestra salud? ¿Proteína animal o proteína vegetal? Surgen muchas preguntas entorno a las proteínas que trataremos de resolver en este podcast. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

Tradicionalmente se ha establecido la creencia de que debemos de comer carbohidratos como pan, pasta y arroz para tener energía. En este podcast vamos a revisar sus limitaciones y a plantear como los tubérculos, la fruta y la verdura pueden ser una óptima alternativa. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este podcast veremos como las grasas no es que sean necesarias para la salud del ser humano, si no que son imprescindibles. Si estás comiendo productos bajos en grasa o tienes miedo de usar grasa en tu alimentación, no te puedes perder este audio. Te ayudará a entender de manera definitiva cómo debe de ser tú relación con las grasas a partir de ahora. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este podcast explicamos como el ayuno es una herramienta muy interesante para nuestra salud, sobretodo en un entorno de abundancia como el que vivimos en los países desarrollados. Pero ¿cómo lo debemos de llevar a cabo? Esta es la clave para que se convierte en una estrategia que forma parte de nuestro estilo de vida. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

Evolutivamente nuestro cerebro está diseñado para producir bienestar ante recompensas naturales como como beber agua, comer alimentos, movernos y sentir contacto físico con el objetivo de asegurar nuestra supervivencia como individuo y como especie. Pero en nuestro entorno actual estamos rodeados de recompensas NO naturales como el acohol, la nicotina, el azúcar, las compras compulsivas… que "cortocircuitean" la producción de estas hormonas de bienestar alejándonos de los verdaderos estímulos de felicidad para los que estamos diseñados. ¿Quieres recuperar tu circuito de la recompensa? Aquí en contrarás algunas recomendaciones. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

¿Qué hubiera sucedido con la especie humana a lo largo de la evolución si hubiera dependido de comer nada más levantarse? En este podcast vamos a cuestionar la importancia del desayuno y vamos a plantear diversas opciones para que cada uno puede identificarse con la que mejor le vaya. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

¿Cómo debemos de hacer el movimiento? ¿Después de comer o con la barriga vacía? En este podcast revisaremos la fisiología del ser humano desde una perspectiva evolutiva para dar una respuesta coherente a esta pregunta y poder realizar el ejercicio físico en las condicones más favorables para nuestro cuerpo. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este podcast vamos a explicar las claves para que tus hábitos de alimentación se conviertan en un estilo de vida y NO en una dieta. Comer debe de estar asociado a pasarlo bien y disfrutar. ¿Te apuntas? Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este podcast revisamos por qué para el ser humano es tan apetecible el gusto dulce. Y por qué algo que era una ventaja en la evolución que nos aseguraba la supervivencia, a día de hoy se convierte en un auténtico problema para nuestra especie. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este segundo podcast explicaremos de donde proviene el término Paleodieta. Entenderéis como la Biología Evolutiva es clave para enmarcar este concepto y de ahí poder conocer aquello para lo que está diseñado el ser humano. Acabaremos deshaciendo 2 mitos que se asocian a la Paleodita: la esperanza de vida y dieta hiperproteica. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/

En este episodio conoceremos a Carlos Pérez y como fueron sus inicios en el campo de la salud, así como le surgió la inquietud sobre la alimentación en el terreno clínico. Desde ahí hasta la publicación de su libro PALEOVIDA y su aportación a la divulgación con el objetivo de que cada persona se pueda convertir en el CUIDADOR NATURAL DE SU PROPIA SALUD. ¿Te apuntas? Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/