BBVA Aprendemos juntos

Vivir, pensar y amar son, según Josep Maria Esquirol, los "infinitivos esenciales". La obra de este filósofo, escritor y profesor responde a preguntas aparentemente sencillas para ahondar en la condición humana. "Amar y pensar son los verbos que hacen que la vida humana sea todavía más humana", reflexiona. Esquirol es uno de los referentes de la filosofía en España. Este catedrático de Filosofía de la Universitat de Barcelona - donde ha impartido filosofía política y pensamiento contemporáneo - también es el director del grupo Aporía, dedicado a la investigación del pensamiento contemporáneo con la finalidad de un discurso antropológico, ético y político. El pensador ha publicado más de una decena de libros y ha participado en más de setenta trabajos colectivos y en numerosas revistas de divulgación. En su propuesta filosófica, la "filosofía de la proximidad", reivindica lo cotidiano, la diferencia y la resistencia. Un pensamiento lleno de matices que se encuentra en volúmenes como 'La resistencia íntima: Ensayo de una filosofía de la proximidad' y en su más reciente 'Humano, más humano: Una antropología de la herida infinita'. El trabajo de Esquirol ha sido merecedor de prestigiosos galardones como la Distinción a la Investigación otorgada por la Generalitat de Catalunya o el Premio Nacional de Ensayo. "La educación debe tener como finalidad principal ayudar a que las personas jóvenes sean cada vez más reflexivas y eliminar todo atisbo de frialdad", concluye el pensador.

En una sociedad con "tecnoestrés" e "hiperiluminada" hemos olvidado un aspecto clave en la salud física y mental: el descanso nocturno. Jana Fernández, Máster en Fisiología del Sueño y autora del libro 'Aprende a descansar' y de podcasts sobre bienestar y descanso, señala la importancia de dormir suficientes horas y en condiciones adecuadas. La higiene del sueño sería un aspecto más del autocuidado, como la adecuada alimentación y practicar deporte. La falta de sueño afecta a las capacidades cognitivas de niños, adolescentes y adultos, porque está implicado en funciones como aprender, asimilar y recordar. "Dormir es una función fisiológica esencial. Durante el sueño se produce todo un proceso de limpieza de nuestro cerebro. Es cuando consolidamos la memoria y el aprendizaje y se equilibra nuestro sistema nervioso, por ejemplo, para tener una buena salud mental. Por la noche crecemos y se regeneran los tejidos, porque es el momento en el que segregamos mayor cantidad de hormona de crecimiento y se fortalece la respuesta inmune del organismo". Sin embargo, advierte la autora, nos hemos acostumbrado a vivir entre pantallas de luz azul bajo luz artificial, a un ritmo frenético que le resta horas al descanso, confiando en el viejo mito de recuperar el sueño perdido durante el fin de semana.

La Doctora Jane Goodall cuenta una historia real vivida por ella misma: 'Wounda, una historia de esperanza' es un relato que nos recuerda que todos los seres vivos estamos conectados. Una narración que nos invita a imaginar y trabajar juntos por un futuro más sostenible. Para que, como recuerda Goodall: "No olvidemos que cada día, con nuestras acciones, cada uno de nosotros podemos marcar la diferencia". Jane Goodall ha dedicado su vida al estudio y la conservación de los chimpancés y está considerada una de las mujeres científicas de mayor impacto en el siglo XX. Ha sido distinguida con más de 100 galardones internacionales como el Premio Príncipe de Asturias de Investigación en España, la Legión de Honor de la República de Francia, el título de Dama del Imperio Británico, además de la Medalla de Oro de la UNESCO y el reconocimiento como Mensajera de la Paz de las Naciones Unidas, entre otros. 'Wounda, una historia de esperanza' es el segundo título de una serie de contenidos originales de Aprendemos Juntos especialmente dirigidos al público infantil y juvenil.

Keith Ferrazzi is the world's top expert in the development of professional human relationships. Both Forbes and Inc. regard him as one of the world's most «connected» people. Ferrazzi has earned his place among the most prominent thought leaders in the U.S. With his first book, Never Eat Alone, he redefined the meaning of networking today. In his #1 New York Times best-selling book, Who's Got Your Back, Ferrazzi shares his insights into building what he calls lifeline relationships, a category of deep, close and trusting relationships among equals. Ferrazzi has been named a "Global Leader of Tomorrow" by the World Economic Forum, one of the top "40 Under 40" business leaders by Crain's Business and one of the most creative Americans in Who's Really Who.

La mayoría de las personas, a lo largo de su vida, acumulan cicatrices y heridas emocionales. Muchas veces las ocultan, a veces siguen doliendo. Pero el psicólogo Tomás Navarro anima en 'Aprendemos juntos' a llevarlas con orgullo: "Son signos de nuestra fragilidad, pero también de nuestra fortaleza y belleza: demuestran que fuimos más fuertes que la adversidad". Para ilustrarlo, Navarro se basa en una centenaria técnica de cerámica japonesa: el Kintsukuroi. Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros ceramistas la reparan cuidadosamente, rellenando sus grietas con oro. De este modo resaltan su reconstrucción, pero también la belleza de lo que resurge. Tomás Navarro se define como "un psicólogo un tanto atípico", que tiene como objetivo "poner la psicología al servicio del bienestar de las personas". Organiza sesiones con sus pacientes al aire libre, rodeados del idílico paisaje de las montañas del Pirineo catalán. Allí también escribe. En sus libros profundiza en ideas como aprender a aceptar la imperfección, llevar la vida que uno quiere llevar o fortalecernos emocionalmente para afrontar la adversidad y salir reforzados. Es licenciado en psicología, formador, consultor de empresas y coach. También es autor, entre otros, de los éxitos de ventas 'Fortaleza Emocional', 'Kintsukuroi: el arte de curar heridas emocionales' y ''Wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección'. Su último libro, 'Piensa bonito', publicado en 2020, es una guía para detectar los ocho errores de pensamiento más frecuentes que nos impiden tener una vida más plena.

Las relaciones personales tienen sus propios códigos, nuevas formas de seducción y lealtad, o límites y libertades que todavía no han resuelto preguntas como: ¿Cómo influyen las redes sociales y la hiperconexión en la intimidad?, ¿ha muerto el amor romántico? o ¿sabemos diferenciar entre el amor y la dependencia emocional? El psicólogo y sexólogo, Arun Mansukhani, dialoga con un grupo de adolescentes sobre estos temas para entender qué tipos de relaciones tienen hoy en día los jóvenes. Con las intervenciones en este episodio del psicólogo Walter Riso, la antropóloga Helen Fisher, el bioquímico Pere Estupinyà, la psicóloga Silvia Congost y la escritora Tamara Tenenbaum.

Bajo el aparente baldío del desierto, el periodista Josto Maffeo ve brotar todas sus bondades. Define el cielo nocturno del Sahara como "la 'Capilla Sixtina' del universo", reivindica la desconocida pluralidad de sus tierras y concede el don de la generosidad y la sabiduría a las gentes que las habitan. "Más allá de la postal de la palmera y las dunas hay gente leal que te daría la mitad de su gota de agua si pudiera", asegura el también viajero. Durante cuatro décadas Josto Maffeo ha compaginado su trabajo como corresponsal en la península ibérica para Il Messaggero de Roma con continuas expediciones al desierto africano. El periodista aterrizó en España para contar la Transición y se quedó para relatar a los italianos - en prensa, radio y televisión - la transformación del país. Desde lo que reconoce como "privilegio de corresponsal" se ha hecho un hueco en diferentes espacios informativos españoles: ha colaborado en el 'Informativo matinal' de Radio Televisión Española, el programa televisivo 'La mirada crítica' de Telecinco, o 'No es un día cualquiera' en Radio Nacional de España, entre otros. Pero su gran pasión tiene nombre de desierto y es el objeto del libro coescrito con la periodista Ángeles Blanco: 'Sahara, un viaje a la sabiduría de las gentes del desierto'. En él, Maffeo comparte sus experiencias y aventuras e introduce a alguno de los personajes que ha conocido durante sus viajes. Además, cuenta su labor solidaria en el terreno, que le ha valido multitud de reconocimientos como el honor de Caballero de la Orden de la Estrella de la Solidaridad Italiana. "Creo que educar sin viajar un poquito, sin alejarse un poco de donde uno vive habitualmente y confrontar otras maneras de vivir y de pensar, se queda en una pobre experiencia", concluye.

En el barrio de Los Pajaritos (Sevilla), en los años 80 y 90, la heroína se llevó por delante a la mitad de una generación. La otra mitad salió adelante como pudo. Allí vivía Sergio López, conocido artísticamente como Haze, icono del rap flamenco sevillano y autor de bandas sonoras que retratan la vida de la periferia en películas como 'Yo soy la Juani' o 'Siete vírgenes'. Aquel escenario de penurias económicas, drogas, calle, delincuencia y prisión fue el caldo de cultivo para su música, que pasó de vender en maquetas a tres euros, a firmar grandes contratos con multinacionales discográficas. Después de abandonar los estudios en la adolescencia y recuperarlos con 31 años, Sergio López acaba de aprobar la oposición como profesor de Secundaria, que compagina con la escritura y la producción musical. Su experiencia y lecciones de vida se reúnen en su reciente poemario autobiográfico, 'El niño que salió del barrio', y en su último disco, 'Carne de cañón'. "A los jóvenes que están ahora en la ESO, en Bachillerato, que tienen las mismas dificultades o un entorno parecido al mío, les diría que nunca es tarde para estudiar, para formarse. Y a los padres de esos alumnos que, por el mero hecho de que vivan en la periferia, en un barrio pobre, en un sitio difícil, crean que sus hijos van a fracasar, les tengo que decir que deben apoyarlos, que deben fomentar la curiosidad, que deben avivar la llama del conocimiento, que deben convencer a sus hijos de que pueden conseguir lo que se propongan", reflexiona el músico y profesor.

Durante la adolescencia, nos "jugamos la vida" en las conversaciones que tenemos y en las que no; en las que nos gustaría haber tenido y en las que nunca nos atrevimos a tener. La escritora Espido Freire se junta con un grupo de jóvenes para hablar sobre el valor que tienen las palabras y las conversaciones en sus vidas y compartir su forma de entenderlas. Con las intervenciones de la escritora Irene Vallejo, el filósofo Theodore Zeldin, la lingüista Estrella Montolío, la periodista Mar Abad y el escritor Álex Rovira.

El biólogo Miguel Delibes de Castro recuerda que su padre, el novelista Miguel Delibes, fue quien le inspiró el amor por la naturaleza y la curiosidad por entenderla. Juntos, padre e hijo, publicaron 'La tierra herida' en 2005, como advertencia sobre el futuro preocupante del medio ambiente. "La conclusión era que el mundo que íbamos a dejar a nuestros hijos no era muy positivo, pero ahora mismo las cosas van peor. Desde el punto de vista de la pérdida de vida silvestre, de la contaminación, del CO2 en la atmósfera, del cambio climático, todos los indicadores son negativos", advierte Delibes de Castro, profesor de investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y presidente de las Sociedad Española para la Conservación y Estudio de Mamíferos. Después de escribir la 'Enciclopedia Salvat de la Fauna' con Félix Rodríguez de la Fuente, el científico vivió y trabajó en la Estación Biológica de Doñana, donde comenzó su lucha contra la extinción del lince ibérico, del que es considerado un experto a nivel internacional. "Desaparecen miles de especies cada año. Si sigue a este ritmo, los expertos consideran que entre el año 890 y 2150 se habrá extinguido el 75% de las especies. Eso es una extinción masiva. Debemos conservar la naturaleza y darle una importancia que los apóstoles del cambio climático desdeñan", señala. Autor de numerosas investigaciones, artículos científicos y libros de divulgación, Delibes de Castro ha recibido, entre otros, el Premio Nacional Félix Rodríguez de la Fuente a la Conservación de la Naturaleza y el Premio Nacional de Investigación Alejandro Malaspina.

One day, during a talk, she conducted a simple experiment: she asked a group of scholars to close their eyes and point south-eastwards. There were fingers pointed in every posible direction. However, Lera Boroditsky knew that if she asked the same question to a girl from an Aboriginal community in Australia she would point her finger in the right direction. "Aboriginals do not use directions such as left or right, and instead everything is in cardinal directions," says the scientist. In the world there are some 7,000 languages, with different vocabularies, sounds and alfabets. Do differences affect the way we see the world? "Language has a profound impact on our perception," says Boroditsky. Lera Borodistky is a cognitive scientist, psychologist and professor. Her research focuses on the complex differences in human communication. "I'm interested in how human beigns develop such a vast intelligence, how we process the information we receive from the world and how such a complex and wonderful phenomenon as the one we call language allows us to be as intelligent and sophisticated as we are", she says. Boroditsky is regarded as one of the key authors of the theory of linguistic relativity. The scientist has developed her career in world-class institutions such as the MIT or Standford University. She is currently professor of cognitive science at University of California, San Diego, and is chief editor of Frontiers in Cultural Psychology. Utne Reader included her in its list of "25 Visionaries who are Changing Your World." "A better grasp of language makes us more creative, approachable and fosters communication in the incredibly diverse world that surrounds us," she says.

Decía el escritor Gabriel García Márquez que "lo único mejor que la música es hablar sobre ella". Ángel Carmona, periodista musical y presentador del programa 'Hoy empieza todo' de Radio 3 está convencido de ello. Carmona propone descubrir la música de esta generación para entenderles. De las cintas de casete a las 'playlists', del rock y el reguetón al trap: la música, una excusa para hablar de la vida. Con las intervenciones del pianista James Rhodes, la periodista y presentadora de TVE Virginia Díaz, el tenor José Manuel Zapata, el crítico musical Fernando Neira, la melómana y artista Aída Camprubí y el escritor Rob Sheffield.

El esfuerzo de Carlos Soria es el protagonista de un ejemplo de vida que relata coraje, fortaleza e ilusión. A sus 82 años, el alpinista y escalador, continúa inmerso en el reto de ser la persona de mayor edad en escalar las 14 montañas más altas del mundo, convirtiéndose en el alpinista más veterano de la historia que ha escalado 13 de los 14 ochomiles después de los 60 años. Inspiración para muchos y leyenda para toda una generación a la que, a día de hoy, todavía rinde homenaje en sus expediciones para alcanzar la cumbre del Dhaulagiri. No tuvo más remedio que empezar a trabajar a los 11 años como encuadernador, aunque su afición por la montaña comenzó en plena adolescencia en el Madrid de la posguerra. Después heredó el oficio familiar y se dedicó a la tapicería, y desde entonces, ha incorporado todos esos esfuerzos, aprendizajes y pasión a la que es su otra vida: la de alpinista, la de padre y la de abuelo: "Conozco la vida dura, el hambre, el trabajo muy fuerte y el vivir bien como vivo ahora, cerca de las montañas. Eso quizá me ha hecho ser una persona un poco distinta, pero desde niño me gustaba mucho la naturaleza. La vida es muy bonita y siempre merece la pena vivirla cerca de tu familia y nietos". Lecciones de una vida entre montañas llena de disfrute, deporte, grandes expediciones y paisajes inolvidables. "Hay muchas vivencias a través de las escaladas: los viajes, conocer gente y otras maneras de vivir... Desde el año 2015, llevamos hechas seis escuelas, y eso también es ser alpinista, convivir con la gente de los lugares donde vas y dejar buena huella por el mundo. Es mucho esto de la montaña, no es solamente llegar a la cumbre", reflexiona.

Este episodio es un homenaje a una generación imprescindible en la vida de los adolescentes: la de sus abuelos. Una generación que se vio privada de oportunidades; que luchó, sufrió y consiguió, con mucho esfuerzo, que sus hijos y sus nietos vivan en un país con los derechos y libertades que a ellos les fue negada. Un canto a la belleza de las relaciones intergeneracionales; a la admiración que sienten los adolescentes por sus abuelos y abuelas. La escritora y maestra jubilada Carmen Guaita pasea por sus recuerdos con un grupo de jóvenes. Con las reflexiones de hombres y mujeres de una generación que se merece este, y todos los homenajes del mundo. Con las intervenciones del alpinista Carlos Soria, el exjugador de baloncesto Juan Antonio Corbalán y la escritora Edna Iturralde, entre otros.

Un "monstruo negro", tan alto como un edificio, se alzó ante sus ojos, mientras los turistas y trabajadores del hotel corrían y las palmeras caían a su paso. No sabía que se convertirían en la familia española que sobrevivió al terrible maremoto de Sumatra-Andamán, con más de 280.000 víctimas mortales y cerca de un millón de personas sin hogar. María Belón disfrutaba con su marido y sus hijos de unas vacaciones paradisíacas en Khao Lak, Tailandia, el 26 de diciembre de 2004, en un día de sol, juegos y lectura tranquila junto a la piscina. Cuando los pájaros comenzaron a volar despavoridos y se empezó a escuchar un ruido atronador supo que algo iba mal. Su historia fue inmortalizada en la multipremiada película 'Lo imposible', dirigida por J.A. Bayona. A pesar de las heridas físicas y psicológicas que su familia ha ido sobrellevando con el paso del tiempo, María Belón describe aquella experiencia como un "regalo" de la vida. "Hay un momento donde tú tienes que decidir si ese dolor complicado, situaciones que no has vivido nunca, el shock postraumático… Hay un momento, como una "Y" en tu vida, donde dices: "¿Qué hago? ¿Me quedo como víctima? ¿Me victimizo el resto de mi vida? ¿O escojo la otra vía?". No hay medios caminos. Y esta otra vía es decir: "¿Qué hago para aprender lo que la vida me quiere enseñar?".

Maestra, psicopedagoga y formadora de profesores y familias, Sonia López Iglesias destaca que su tarea más importante es la de ser madre de dos adolescentes. "Ser mamá o papá es el único oficio del mundo en el que primero te otorgan el título y luego cursas la carrera. Además, una carrera de fondo, llena de tropiezos y de no saber dar respuesta", afirma. En esta carrera profesional y vital ha tenido ocasión de trabajar en todas las etapas educativas, desde educación infantil a secundaria, e impartir charlas y talleres sobre cómo mejorar la comunicación familiar, la inteligencia emocional y lo que defiende como "pedagogía del querer"."Esta pedagogía se basa en un acompañamiento desde el amor incondicional, desde la confianza, desde el respeto, desde la creación de un vínculo sólido y desde la disponibilidad", plantea la experta, que comparte sus reflexiones en varios medios especializados en crianza y en su blog Equilibrium. Según su experiencia, en tiempos de incertidumbre y estrés, la sociedad olvida la importancia de las muestras de afecto hacia los más pequeños. "Nuestros hijos necesitan de nosotros nuestro cariño, ternura y, sobre todo, que establezcamos con ellos un vínculo fuerte. Ese vínculo es el que les va a dar seguridad ante la vida", concluye.

En este episodio descubriremos la visión de los jóvenes sobre su futuro. Ha llegado el momento de pensar en qué quieren convertirse, cuál es el camino que quieren recorrer. ¿Cómo se lo imaginan?, ¿les produce incertidumbre?, ¿se sienten libres a la hora de tomar todas sus decisiones? El paleoantropólogo Juan Luis Arsuaga les acompaña en este recorrido a través de sus sueños, miedos y esperanzas. Con las intervenciones de la filósofa Remedios Zafra, el psicólogo Steven Pinker, el físico Ranga Yogeshwar y la socióloga María Ángeles Durán.

She is an American Professor of Psychology and Affiliate Professor of Philosophy at the University of California, Berkeley. Alison Gopnik is known for her work in the areas of cognitive and language development, and specializes in the effect of language on thought, the development of a theory of mind, and causal learning. Her writings on psychology and cognitive science have appeared in the most prestigious scientific journals and her work also includes four books and over 100 journal articles.

La voz entusiasta de Odile describe con admiración la vida y el pensamiento de su padre, Félix Rodríguez de la Fuente: "Es increíble pensar que fue capaz de tener pendiente a todo un país de las andanzas de un lirón careto", explica. Odile Rodríguez de la Fuente es la hija pequeña de "Félix", ese "Félix" que presentaba y dirigía el programa 'El hombre y la Tierra', y que se convirtió en patrimonio nacional para todos los españoles, marcando a generaciones enteras con su mensaje humanista y de respeto por la naturaleza. Ella confiesa ser "su fan nº1" y asegura que el mensaje de su padre está más vivo y vigente que nunca: "En estos tiempos de incertidumbre, la manera en que él entendía su relación con la naturaleza puede ayudarnos a mejorar mucho como sociedad", afirma. Odile Rodríguez de la Fuente ha dedicado gran parte de su vida a recopilar, divulgar y poner en valor la figura de ese hombre extraordinario que fue su padre. Presidió durante 11 años la Fundación Félix Rodríguez de la Fuente, difundiendo su legado naturalista, humanista y ecologista. "Mi padre convirtió a la naturaleza, y su conservación, en un fenómeno de masas. Eso es extraordinario", añade. Como bióloga, divulgadora científica y experta en cambio climático, Odile explica las principales amenazas actuales para el medio ambiente y también algunas estrategias innovadoras para mejorar la relación del ser humano con el entorno. En 2020 publicó el libro 'Félix. Un hombre en la tierra', de la editorial GeoPlaneta.

La adolescencia es una etapa en la que aparecen muchos miedos e inseguridades. Para construir nuestra identidad es necesario tener una buena autoestima. ¿Qué importancia le dan los adolescentes a la autoestima?, ¿tienen las herramientas necesarias para construir una sana?, ¿qué es lo que más les preocupa sobre este tema? De la mano de la psicóloga Silvia Congost, un grupo de jóvenes responde a estas preguntas y reflexiona sobre la manera que tienen de tratarse a sí mismos, el nivel de autoexigencia o el impacto que las redes sociales tienen sobre su forma de actuar. Con las intervenciones del psicólogo y escritor Walter Riso, el psiquiatra Luis Rojas-Marcos, la modelo y periodista Danae Mercer y la divulgadora Pilar Jericó.

En su casa había un piano. Muy antiguo, desafinado y con las cuerdas gastadas. Pero de niño, a Pablo Alborán le parecía "una nave espacial". Lo miraba fascinado y se sentaba durante horas a aporrear sus teclas. Un día, su madre le dijo algo muy especial: "Lo mejor de las pasiones, es que se pueden estudiar". Y así lo hizo, con una buena maestra que fomentó su pasión y dedicación por la música. "Sentado en el piano sentía que podía transmitir lo que quería, ser yo mismo, estar en mi mundo… La música me hacía feliz", explica Alborán en 'Aprendemos juntos'. Compuso sus primeras canciones con doce años, y ya entonces despuntaba en él un talento fuera de lo normal. En su Málaga natal, se formó también en el flamenco, la música acústica y la guitarra. Empezó su andadura subiendo sus propios temas a plataformas como MySpace o YouTube, hasta que un productor musical llamó a su puerta y así comenzó una carrera llena de éxitos y reconocimientos. 23 años después, con más de 30 premios musicales a sus espaldas, su pasión sigue intacta y la música sigue siendo su vida: "A mí me sigue fascinando lo que hago, me sigo emocionando cada día. Creo que, en realidad, ese es el verdadero éxito", asegura. En 2021, Pablo Alborán fue nombrado embajador de Unicef para la infancia: "La educación es un puente directo a la libertad", concluye.

Las emociones son las grandes protagonistas de la adolescencia. Son las responsables de los mejores y los peores momentos. Aprender a entenderlas y convivir con ellas es uno de los grandes retos que tenemos en la vida. En este episodio de 'A mi yo adolescente' de 'Aprendemos juntos', le hacemos un hueco a la alegría: una emoción simple, directa y fascinante a la que no siempre prestamos toda la atención que merece. Los adolescentes destacarán el papel de la alegría en sus vidas con la ayuda del escritor Álex Rovira. Con las intervenciones del médico y clown Patch Adams, la atleta paralímpica Sara Andrés, el profesor y escritor Victor Küppers, y la neurocientífica Nazareth Castellanos.

La mente de Nazareth Castellanos se quedó prendada de la idea que "el padre de la neurociencia", Santiago Ramón y Cajal, nos dejaba en sus investigaciones: "Todo hombre puede ser si se lo propone escultor de su propio cerebro". Lo que bien podría entenderse como un juego entre la arcilla y su escultor: observar, moldear, construir y deconstruir. Conocer de qué está hecha la masa del cerebro, cuáles son sus hábitos y cómo funciona "el bosque de neuronas", son sus grandes retos, y probablemente, uno de los enigmas de nuestro tiempo: comprender cómo tan solo un kilo y medio nos hace diferentes de cualquier otro ser vivo sobre el planeta. Su obra 'El espejo del cerebro', refleja los resultados de la práctica meditación que muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud contemplativa, amable y consciente. Conclusiones a las que llega a través de su experiencia científica en laboratorios y su continua búsqueda de conocimiento en áreas interconectadas, como la medicina, la filosofía y la espiritualidad. Nazareth Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así cómo la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra Extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.

La sostenibilidad del planeta representa uno de los grandes retos a los que nos enfrentamos como sociedad. "No se puede cuidar lo que no se ama, y no se puede amar lo que no se conoce", sostiene Sebastián Álvaro. El alpinista se reúne con un grupo de adolescentes en el programa de 'A mi yo adolescente' de 'Aprendemos juntos' para invitarles a pensar sobre esta situación haciendo un recorrido por los paisajes más bellos y extremos del mundo que él ha explorado. Con las intervenciones de la primatóloga Jane Goodall, la oceanógrafa Sylvia Earle, la exploradora y documentalista Céline Cousteau, el geógrafo Eduardo Martínez de Pisón y la bióloga Odile Rodríguez de la Fuente.

Canadian experimental psychologist, cognitive scientist, linguist, writer and professor at Harvard College, Steven Pinker is known for his vigorous and far-reaching advocacy of evolutionary psychology and computational theory of the mind. His academic specialisations are perception and language development in children. His four books for the general public - The Language Instinct, How the Mind Works, Words and Rules, and The Clean Slate - have won numerous awards and worldwide acclaim.

El 70% de los trastornos mentales comienzan antes o durante la adolescencia. ¿Cuáles son los riesgos de no cuidar la salud mental de losadolescentes? ¿Cuándo es el momento de pedir ayuda profesional? En este episodio de 'A mi yo adolescente', de 'Aprendemos juntos', la pediatra Lucía Galan se reúne con un grupo de jóvenes para conversar sobre la importancia de normalizar la necesidad de hablar sobre la salud mental y emocional. Con las intervenciones del músico James Rhodes, el jugador de baloncesto Ricky Rubio, el psiquiatra Luis Rojas Marcos, el actor Tristán Ulloa y de lapsiquiatra especialista en adolescencia Montserrat Dolz.

"La mejor herencia que un abuelo puede dejar a sus nietos es explicarles qué ha aprendido de la vida", sentencia el creativo barcelonés Luis Bassat. Para este mítico publicitario español, la clave de la existencia se resume en que "lo verdaderamente importante es haber ayudado a los demás, especialmente a aquellos que no conoces". A los 79 años, Luis Bassat está considerado uno de los mayores expertos mundiales en creatividad y una de las personas más influyentes en el ámbito de la publicidad en España, donde ha recibido más de 400 premios y distinciones, entre ellos el 'Premio al Mejor Publicitario español del siglo XX' y el 'Premio Nacional de Publicidad' en 2008. A pesar de todo su éxito, asegura: "Los valores humanos, como la lealtad y la honestidad, también son esenciales en la vida profesional". En 1975, Luis Bassat Coen fundó la agencia de publicidad Bassat & Asociados, que años más tarde se convertiría en el importante grupo de comunicación 'Bassat Ogilvy'. Es coleccionista y promotor de arte contemporáneo, doctor 'Honoris Causa' por la Universidad Europea de Madrid y autor de casi una decena de libros de cabecera sobre publicidad y marcas, como 'El libro rojo de la publicidad' (1993) o 'Confesiones personales de un publicista' (2008). En 2020 publicó el libro inspiracional 'Sueña como Luther King, habla como Obama, manda sin mandar y sé tú mismo'.

¿Quiénes somos?, ¿A dónde vamos?, ¿Para qué estamos aquí? Si hay algo que todas las civilizaciones tienen en común es la búsqueda de respuestas a preguntas como estas. Y detrás de todas ellas, quizás la más difícil: ¿Qué sentido tiene la vida? El periodista Jon Sistiaga reflexiona sobre este tema con un grupo de adolescentes. Con las intervenciones del psiquiatra Luis Rojas Marcos, el paleoantropólogo Juan Luis Arsuaga, el escritor y sacerdote Pablo d ́Ors, la educadora Silvia Fernández, la filósofa Emily Esfahani y el emprendedor social Ousman Umar.

¿Cuáles son las primeras señales que indican algún problema de salud mental en la infancia o adolescencia? ¿Sabemos diferenciar ansiedad, miedo y depresión, cuando los síntomas varían en niños, adolescentes y adultos? Montserrat Dolz es psiquiatra infantil y juvenil y jefa del área de Salud Mental del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, donde ha trabajado en el área clínica y de investigación, para después especializarse en atención temprana y prevención. La experta afirma en 'Aprendemos juntos' que una observación precoz del malestar psicológico de los más jóvenes permitiría una mejora de su salud y calidad de vida en el futuro. "Según datos de la Organización Mundial de la Salud, un 10 o 20% de los adolescentes presentan o presentarán un problema de salud mental. Muchos trastornos mentales empiezan antes de los 18 años, en la infancia y adolescencia. Es importante estar atentos cuando observamos cambios notables y persistentes en el comportamiento de los chicos", apunta la psiquiatra. En los últimos años, la doctora Dolz ha desarrollado una línea de investigación innovadora sobre las fases previas al desarrollo de los trastornos mentales. Forma parte del proyecto FAROS del Hospital Sant Joan de Déu, que tiene como objetivo la promoción de la salud mental y el bienestar infantil y juvenil, y es co-autora del libro 'Una mirada a la salud mental de los adolescentes'.

En un momento de crisis personal, la filósofa y escritora Ilaria Gaspari decidió hacer uso de la filosofía antigua como cura de su presente. Tras una ruptura sentimental emprendió un viaje de seis semanas en las que vivió bajo los preceptos de las principales corrientes de pensamiento de la Antigua Grecia. Un experimento existencial que plasma en su libro 'Seis semanas con filósofos griegos'. "En la semana escéptica no me puse las gafas, lo veía todo un poco borroso, y así desconfiaba de mi propia percepción", ejemplifica. Gaspari estudió Filosofía en la Escuela Normal Superior de Pisa y tiene un doctorado por la Universidad de París I Panthéon-Sorbonne. La escritora reclama la filosofía como materia novelable en 'Etica dell'acquario' o 'Ragioni e sentimenti', un cuento filosófico acerca del amor. En su afán de desterrar el tópico de que la Filosofía nos aleja de la realidad, en su obra analiza las aplicaciones prácticas en temas tan humanos como la ansiedad, la felicidad o la amistad. Su labor de divulgación se extiende a múltiples colaboraciones en los medios e imparte cursos de escritura creativa en la Scuola Holden. Gaspari reivindica con entusiasmo el conocimiento filosófico: "No solo es necesario seguir enseñándolo, en mi mundo ideal, empezaríamos mucho antes a practicar la filosofía, en la escuela primaria".

Ve botánica detrás del gol de Iniesta en el Mundial o espíritu crítico escondido en un cartón de leche. José Manuel López Nicolás mantiene las que él llama "gafas del científico" cuando disfruta de un partido de fútbol o va al supermercado. Y en su ambición divulgativa anima al público a probar esos anteojos para que "descubran la ciencia de la vida cotidiana". Licenciado en Ciencias Químicas por la Universidad de Murcia y Premio Extraordinario de Doctorado, actualmente es Vicerrector de Transferencia y Divulgación Científica y Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular de la misma universidad. Ha publicado más de un centenar de artículos en los campos de la bioquímica, la nutrición o la biotecnología y, en su afán de traducir la ciencia en términos comprensibles para el público, lleva una década detrás del blog 'Scientia'. Una bitácora por la que López Nicolás ha recibido numerosos premios en el ámbito de la divulgación científica. "Transferir el conocimiento a la sociedad es una herramienta imprescindible para el progreso de la humanidad", sentencia el científico. Reconoce que la educación es "una potente herramienta de transformación". En sus aulas derrama amor por la ciencia: "Es importante que los profesores emocionemos a los alumnos para motivarlos a aprender", asegura. Pero la pasión diculgativa de José Manuel López Nicolás se expresa también en forma de libros. Los más recientes: 'Un científico en el supermercado' o 'La ciencia de los campeones', en los que relaciona diferentes disciplinas científicas con las pequeñas cosas del día a día.

Las historias y personajes que pueblan la literatura de Edna Iturralde pertenecen a diferentes etnias y se mueven por la selva, los montes o las calles de América Latina. La escritora cimienta su trabajo en la investigación y resalta los problemas del contexto latinoamericano a través de la tradición oral, el territorio, sus héroes y sus apasionantes historias. "Quiero ser un puente entre las comunidades que existen en mi país para que nos conozcamos", reflexiona la escritora. Iturralde es la precursora de la etnohistoria narrativa y está considerada la autora más prolífica de la literatura infantil y juvenil ecuatoriana. Con tan solo once años escribió una obra de teatro escolar, pero fue al transcribir los cuentos que narraba a sus hijos cuando arrancó su carrera literaria. 'Panchita la hipopótamo baletista' inicia una bibliografía que hoy cuenta con más de 60 títulos, entre los que se encuentran los superventas 'Verde fue mi selva' o 'Lágrimas de ángeles'. Iturralde fundó y dirigió la revista infantil La Cometa, ejerció de profesora de Escritura Creativa en la Universidad San Francisco de Quito y es, además, fundadora de la Academia de Literatura Infantil y Juvenil del Ecuador y de la Unión de Escritores de Literatura Infantil. Ha sido nominada hasta en tres ocasiones para el prestigioso premio internacional ALMA y acaba de recibir el Premio Cervantes Chico. Su acercamiento a la multiculturalidad, a la historia y a las problemáticas sociales y ambientales del continente hacen de ella un referente de las letras latinoamericanas. "La tolerancia es uno de los valores más importantes para lograr la paz", sentencia.

"El periódico de ayer está viejo y muerto para siempre, un clásico es joven cada mañana", sentencia el filólogo y helenista Carlos García Gual. Se define a sí mismo como "un viejo catedrático de griego", pero aún se le iluminan los ojos al explicar las peripecias de Ulises, Penélope o Aquiles: "Somos muy griegos todavía", afirma con una sonrisa. Para él, el mundo actual guarda fuertes paralelismos con el mundo antiguo, especialmente con la Grecia Clásica y sus valores. Defensor a ultranza de las Humanidades, considera que en ellas habitan las grandes pasiones universales, que trascienden todas las épocas y todos los tiempos, y que son las que definen lo que seguimos llamando "humano". Carlos García Gual es escritor, filólogo, helenista, editor y mitógrafo. Especialista en Antigüedad Clásica y Literatura, se formó con grandes helenistas españoles como Manuel Fernández Galiano, Francisco Rodríguez Adrados y Luis Gil Fernández. Es catedrático emérito de Filología Griega en la Universidad Complutense de Madrid, tras haberlo sido en la Universidad de Granada, la Universidad de Barcelona y la UNED. Es autor de más de una centena de obras y artículos especializados, crítico literario en 'El País' y 'Revista de Occidente' -entre otros- y colaborador habitual de la revista 'Historia' de National Geographic. También destaca su labor como traductor de clásicos: en 1978 recibió el Premio de traducción Fray Luis de León y en 2002 el Premio Nacional de Traducción. En 2020 fue galardonado con el prestigioso Premio Internacional Alfonso Reyes, por su intensa labor de investigación literaria y su contribución a la difusión de la cultura clásica en lengua española. Desde 2019 ocupa la 'silla J' como académico de la Real Academia Española (RAE).

Apasionada del mundo de la mente y del comportamiento humano, la psiquiatra y escritora Marian Rojas-Estapé ha investigado durante toda su carrera como la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayudará a vivir una vida más consciente, y a gestionar de manera saludable las emociones y el estrés a través de técnicas como la atención plena, la meditación, la respiración o el deporte. "Comprender es aliviar, y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no, eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas como perdido por la vida", reflexiona. Cuando Rojas-Estapé comenzó a estudiar Medicina, veía que siempre faltaba el punto emocional en las enfermedades: "Hay síntomas físicos que tienen que ver con las emociones, pero ¿dónde estaba el núcleo? ¿Dónde se unían la mente y el cuerpo?". Para la experta, unir la mente y el cuerpo y entender que en ocasiones lo que pensamos nos determina, que ese pensamiento lleva a una emoción, y esa emoción tiene su impacto en el cuerpo, nos permitirá desarticular los momentos de estrés mantenido. "Conectar mente y cuerpo y saber que en ese punto hay esa simbiosis tan brutal, donde se unen la psique, el alma y el cuerpo, todo ello en uno de forma consciente, nos abre un mundo apasionante". Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en varias universidades y proyectos de cooperación. Además, es autora de 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas' y 'Encuentra tu persona vitamina', obras en las que explica las claves para gestionar el estrés, las emociones y las relaciones de manera saludable. Desde el año 2007 imparte conferencias por todo el mundo sobre educación, gestión emocional, estrés y redes sociales. En la actualidad, también dedica parte de su tiempo a 'Ilussio', un proyecto personal sobre motivación y bienestar en las organizaciones.

Un científico con alma de explorador romántico, un escritor amante de los paisajes, un hombre del Renacimiento en pleno siglo XXI. Así es Eduardo Martínez de Pisón, geógrafo, alpinista, profesor y figura de referencia en España para la conservación del medio natural y que conocemos en 'Aprendemos juntos'. Durante más de 50 años, este sabio apasionado de las montañas ha hecho de ellas su vida y su profesión. Martínez de Pisón es catedrático emérito de Geografía de la Universidad Autónoma de Madrid y en 1991 recibió el Premio Nacional de Medio Ambiente por su inestimable contribución a la conservación de espacios naturales en España. Sus trabajos se han centrado en el estudio de paisajes naturales, geomorfología de cordilleras, pensamiento geográfico y geografía medioambiental. Escritor incansable, es autor de más de 500 publicaciones sobre geografía, viajes y estudios medioambientales. Ha sido miembro del Comité MaB español (UNESCO) y ha participado como asesor de documentales de televisión en el Polo Norte, Alaska, Siberia, desierto del Gobi, desierto de Taklamakán, montañas de Asia Central, Ruta de la Seda, etc. También es uno de los mayores expertos del mundo en hielos y glaciares, siendo corresponsal del 'World Glacier Monitoring System' y presidente del 'Comité español para la Investigación científica de la Antártida' en los años 90. Ha sido vocal del 'Comité Científico de Parques Nacionales' y es miembro de los patronatos del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama y Parque Nacional del Teide.

"Las investigaciones científicas han aportado evidencias de cómo una educación emocional tiene efectos en desarrollar las competencias sociales y emocionales, climas emocionales favorables a la convivencia, al aprendizaje, al bienestar; disminuir los índices de ansiedad, estrés, depresión, consumo de drogas, comportamiento de riesgo, violencia e, incluso, una mejora del 11% en el rendimiento académico". ¿Por qué, entonces, no se profundiza en esta área en las escuelas y colegios? Rafael Bisquerra, experto en educación emocional, considera que los informes PISA (Programme for International Student Assessment) obtendrían mejores resultados si se hiciera hincapié en la inteligencia emocional, competencias emocionales y gestión de las emociones de los estudiantes. Rafael Bisquerra es licenciado en Pedagogía y Psicología, doctor en Ciencias de la Educación y presidente de la Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar (RIEEB). Catedrático de Orientación Psicopedagógica, Bisquerra dirige el Postgrado en Educación Emocional y Bienestar y el Postgrado en Inteligencia Emocional en las Organizaciones de la Universidad de Barcelona y lleva más de tres décadas investigando el mundo de las emociones, que ha plasmado en libros como 'Educación emocional y bienestar', 'Prevención del acoso escolar con educación emocional', 'La inteligencia emocional en la educación' o 'Competencias emocionales para un cambio de paradigma en educación', entre otros. Es el creador del primer "diccionario de emociones", para nombrar y aprender a gestionar los fenómenos afectivos desde la infancia.

Jessica Grose is a novelist and essayist. Her works of non-fiction have appeared in the The Los Angeles Review of Books, The New York Times Magazine and The Paris Review Daily, among other publications. She has a Master´s degree in creative writing from The New School, a Master's degree in cultural reporting and criticism from New York University and a Bachelor's in anthropology from Princeton University. Grose published her debut novel, Hysteria, in 2020.

Había una vez un Bello Durmiente, un Ceniciento y una Caperucita que se salvó a sí misma. El detective y alquimista de esta historia es Antonio Rodríguez Almodóvar, que relata: "Los cuentos sufren mucho en su adaptación a lo que podía soportar la sociedad burguesa del siglo XIX". El filólogo e investigador es un referente de la tradición oral en España. Licenciado y doctorado en Filología Moderna por la Universidad de Sevilla, comenzó sus pesquisas -grabadora al hombro- en los años 70. Recorrió toda la geografía española para rescatar los cuentos populares de boca de los que él llama "últimos narradores". Gracias a su trabajo varias generaciones se introdujeron en el mundo de la lectura. A principios de los años 80 publicó la colección 'Cuentos de la media lunita', en la que reconstruía más de 60 historias del folclore oral. 'El gallo Kirico', 'La niña del zurrón' o 'Blancaflor' son algunos de los cuentos que volvieron a la vida y Rodríguez Almodóvar es el responsable de que muchos de ellos se utilicen ahora como material didáctico. "Esto hay que rehabilitarlo, no se puede perder - señala el escritor- porque los niños de hoy tienen derecho a saber cómo era el entretenimiento de sus padres, de sus abuelos, de sus bisabuelos". Y sin duda ha conseguido su objetivo: solo de esta colección ha vendido más de 4 millones de ejemplares. R. Almodóvar -como acostumbra a firmar- es ensayista, novelista, poeta y dramaturgo. Autor de más de medio centenar de títulos, en su labor científico-literaria de recuperación destacan: 'Cuentos al amor de la lumbre', 'El bosque de los sueños' -por el que recibió el prestigioso Premio Nacional de Literatura Infantil y Juvenil- o 'La verdadera historia de caperucita'. Este investigador y miembro de la Real Academia de la Lengua Española cree en el poder universal de la narración oral: "Nadie escapa de la magia de un cuento". Y colorín colorado, merced a su labor, los cuentos continúan.

Pertenece a esa generación que estudiaba la carrera mientras la crisis de 2008 hacía estragos. "Y encima, estudiando Filosofía", bromea Nerea Blanco en 'Aprendemos juntos' de El País. En aquella época, los 'millennials' como ella ni tenían trabajo ni lo esperaban. Así que decidió ser creativa y hacer algo distinto. En el año 2015 creó la plataforma 'Filosofers', un proyecto digital cuyo objetivo es fomentar el pensamiento crítico y divulgar la filosofía, especialmente entre los jóvenes de la siguiente generación a la suya, los llamados 'Nativos digitales' o 'Generación Z'. [mediacenter_panel align="right" type="post" post_id="837036"][/mediacenter_panel] Para Nerea Blanco "la filosofía es de la juventud" y "es fundamental crear espacios donde los jóvenes puedan reflexionar y debatir". En sus vídeos, Nerea comparte las teorías de Platón, Aristóteles o Nietzsche con un lenguaje ameno y cercano, siempre desde un enfoque reivindicativo y con un toque feminista. A día de hoy, esta filósofa luchadora de 34 años sigue defendiendo: "Creo en la filosofía como algo vivo, como algo que debe recuperar su lugar en el mundo. Creo en el valor de las ideas como elemento clave para cambiar las acciones, la sociedad y el futuro". Nerea Blanco Marañón estudió Filosofía en la Universidad Autónoma de Madrid, imparte cursos y talleres sobre pensamiento crítico y es autora del libro 'Filosofía entre líneas' (2020).

"¿Qué hay detrás de los primeros pasos de un niño? ¿Qué estructuras cerebrales se están desarrollando? ¿Cómo se forman las primeras palabras? Entender el neurodesarrollo nos permite no solo acompañar al niño en sus primeras etapas de la vida, sino observar de forma precoz si algo no va bien en ese desarrollo cerebral". María José Mas es pediatra y neuropediatra con décadas de experiencia, que combina el ejercicio médico con la divulgación científica. Fue la responsable de la puesta en marcha de la primera unidad de Neuropediatría en la provincia de Tarragona, y la impulsora de esta consulta especializada en el Hospital Universitario de Tarragona Joan XXIII, en el Pius Hospital de Valls y la Xarxa Sanitaria i Social de Santa Tecla, al mismo tiempo que ejerce como docente universitaria de grado y posgrado. Plantea una observación del desarrollo cerebral, no solo como etapas de aprendizaje, sino como preludio de las habilidades que el ser humano necesitará utilizar el resto de su vida. "Podemos estimular la inteligencia del niño, facilitando en cada momento estímulos para que aprenda. En realidad, solo se trata de favorecer la supervivencia de la persona en cada momento de su desarrollo, algo más interesante que pensar que el neurodesarrollo solo es una etapa de la vida que tiene como finalidad ser un adulto", afirma la neuropediatra, que comparte su amplia experiencia en el blog de divulgación 'Neuronas en crecimiento' y en los libros 'La aventura de tu cerebro' y 'El cerebro en su laberinto'.

"No hay pensamiento sin tiempo para pensar", reivindica Zafra en 'Aprendemos juntos' rescatando las palabras del sociólogo francés Pierre Bourdieu. El oficio de esta ensayista y científica es pensar. Pero etiquetar su trabajo sería tan reduccionista como desacertado. Científica titular en el Instituto de Filosofía del Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España (CSIC), sus líneas de investigación se orientan al estudio crítico de la cultura contemporánea, el feminismo, las políticas de la identidad en las redes y las transformaciones del trabajo creativo en la cultura red. "Hay dos cambios que, a finales del siglo XX, cambian la forma de entendernos y de relacionarnos como humanos: el feminismo e internet", asegura. Remedios Zafra es doctora y licenciada en Arte, licenciada en Antropología Social y Cultural, con estudios de doctorado en Filosofía Política y un Máster Internacional en Creatividad. Durante 20 años ha sido profesora universitaria y es Catedrática en Arte y Humanidades. "La educación pública es la que garantiza que las personas, independientemente de dónde vengamos o de cómo nacemos o de cuáles son nuestros contextos, tengamos oportunidades", defiende la pensadora. En su obra, Zafra analiza la cultura contemporánea y cómo la Red modifica nuestras relaciones con el entorno, la sociedad, el pensamiento, el modo de habitar y el propio cuerpo. Es autora de 'El entusiasmo. Precariedad y trabajo creativo en la era digital' - Premio Anagrama de Ensayo y Premio Estado Crítico -, 'Ojos y capital', 'Un cuarto propio conectado' y, su última obra, 'Frágiles. Cartas sobre la ansiedad y la esperanza en la nueva cultura'.

Doug Lemov is the founder of Uncommon Schools. Rare are the elementary schools that use their own teaching methodology based on values such as respect, hard work and kindness so that students love school from the beginning. He is also the author of Teach Like a Champion, an acclaimed work about teachers working in North America´s urban areas who have obtained outstanding results. By analyzing their teaching methods, he has compiled a collection of helpful techniques obtained throughout years of observing some of the best teachers in the highest performing urban classrooms in the country.

"Yo no conozco un camino de autoconocimiento más radical que la práctica de la meditación", asegura el escritor y sacerdote Pablo d'Ors. Para él, la meditación como práctica de silenciamiento, unida al ejercicio lento de lo cotidiano -aprender a vivir más lentamente-, son "caminos hacia la plenitud y la consciencia". D'Ors nos invita a abrazar la lentitud como un modo de vida: "Vivimos y actuamos rápidamente, con nuestra atención puesta en lo que viene después. De esta manera, la vida se convierte en una carrera de obstáculos". Pablo d'Ors es escritor, sacerdote y fundador de la red de meditadores 'Amigos del desierto'. Es nieto del ensayista y crítico de arte Eugenio d'Ors y discípulo del monje y teólogo alemán Elmar Salmann. Estudió Filosofía y Teología en Roma, Praga y Viena y en 1991 fue ordenado sacerdote. Ha compaginado su trabajo pastoral con su labor docente y con una prolífica carrera como escritor. Es autor de once títulos: una colección de relatos, dos ensayos y ocho novelas. El reconocimiento del público le llegó con su Trilogía del silencio, conformada por 'El amigo del desierto' (2009-2015), la aclamada 'Biografía del silencio' (2012) y 'El olvido de sí' (2013). En la actualidad, Pablo d'Ors vive dedicado al ministerio del silencio e imparte conferencias y retiros de meditación por todo el mundo.

Cuando se habla de "carácter", a menudo se confunde este concepto con el de "temperamento". Pero según explica Rosa Rabbani, doctora en Psicología Social, el carácter va mucho más allá: "El carácter es aquello que definen nuestros rasgos, tanto positivos como negativos". ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro carácter y tener una vida más plena? Según cuenta Rabbani, la clave está "en conocernos a nosotros mismos". Conocer nuestras fortalezas y debilidades nos permitirá mejorar la autoestima y ampliar nuestra mirada interior. Fortalecer las "virtudes del carácter" es la llave que nos conduce a forjar una identidad, asentando las bases de nuestra personalidad. ¿Y se puede educar el carácter? Para Rabbani, el carácter "no solo se puede, sino que se debe educar". Y es que si no aprendemos a conocernos desde niños, "¿cómo sabremos cuáles son nuestras mejores virtudes, pero también los rasgos que debemos pulir?". Psicología y ciencia se unen en el trabajo de Rosa Rabbani: "Gracias al concepto de neuroplasticidad del cerebro, hoy sabemos que el carácter está en constante evolución. Y que hasta nuestro último aliento podemos trabajar en mejorar el carácter y, por tanto, nuestra vida", concluye. Rosa Rabbani es doctora en Psicología Social, psicóloga clínica y terapeuta familiar. Es autora de los libros 'Maternidad y trabajo. Conflictos por resolver' (2010) y 'El buen carácter: claves para sacar partido a tu forma de ser' (2021). También forma parte del 'Proyecto Virtudes', un programa internacional para la educación del carácter, galardonado por Naciones Unidas como un modelo educativo apto para todas las culturas. Uno de los pilares de este programa -el manual 'Guía de Virtudes'- ha sido patrocinado por la UNESCO.

¿Debemos preocuparnos más por cómo enseñar o cómo aprender? Según Anna Forés, doctora en Filosofía y Ciencias de la Educación y Pedagoga por la Universidad de Barcelona, la clave del aprendizaje está en el enfoque. "¿Focalizamos la mirada en el papel del docente, del maestro, y nos centramos en cómo enseña? ¿O nos centramos en el que aprende, nuestros chicos y chicas? Saber cómo aprendemos nos permite aprender mejor y cooperar entre docentes", plantea Forés. En sus libros 'Neuromitos en educación' y 'Pedagogías emergentes', la directora adjunta de la Cátedra de Neuroeducación UB_EDU1st hace un repaso a los avances en neurociencia aplicados a la enseñanza y las propuestas pedagógicas más innovadoras. Resiliencia, empatía y asertividad son otras de las capacidades que han centrado su trabajo en los últimos años, en el Grupo de Investigación Consolidado GR-EMA (entornos y materiales para el aprendizaje) del ICE de la UB, y del Grupo Consolidado de Innovación INDAGA'T, grupo de innovación docente para favorecer la indagación. Forés ha impulsado el concepto de "resiliencia generativa" o la capacidad de crear nuevas oportunidades y propone que se enseñe a los más jóvenes. "Ante la incertidumbre debemos mostrar a nuestros chicos y chicas que si no podemos predecir el futuro, lo tenemos que crear. Y sobre todo, que no tengan miedo, que tengan confianza en ese futuro", concluye.

Magia y neurociencia, ¿qué tienen que ver? La respuesta está en cómo reacciona nuestro cerebro ante lo que no tiene explicación. Efectos especiales, ilusiones ópticas, espectaculares y asombrosos trucos … El secreto de la magia está en el funcionamiento de nuestra mente. ¿Cómo logran los magos hacernos ver lo imposible? ¿Qué interferencias producen en nuestros procesos cognitivos? ¿Cómo explica la magia el funcionamiento de nuestro cerebro? En un sorprendente encuentro, el ilusionista Jorge Blass y el neurocientífico Jordi Camí responden a estas preguntas a golpe de trucos de magia y mucha ilusión. Un viaje fascinante para indagar en los misterios de la cognición humana, los procesos de atención, la memoria visual y la percepción. Jordi Camí es doctor en Medicina, catedrático de Farmacología en la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona, director general del Parque de Investigación Biomédica de Barcelona y vicepresidente de la Fundación Pasqual Maragall para la investigación del Alzheimer. Apasionado de la magia, es miembro activo de la Sociedad Española de Ilusionismo (SEI), desde la que promueve estudios científicos sobre el funcionamiento del cerebro ante la magia. En 2020 publicó 'El cerebro ilusionista: La neurociencia detrás de la magia'. El ilusionista Jorge Blass ha sido apodado como "El mago del siglo XXI". Se formó en la escuela de magia de Juan Tamariz y sus espectáculos han llenado estadios desde los años 90. En ellos mezcla la magia tradicional con las nuevas tecnologías, utilizando drones, hologramas, efectos especiales, e incluso, redes sociales. Su trabajo llamó la atención del mismísimo David Copperfield, quien dijo de él que "eleva la magia a otro nivel". Ha recibido numerosos premios, entre los que destacan la 'Varita de Oro' de Montecarlo o el 'Primer Premio Internacional de Magia' de Portugal. También es miembro fundador de la 'Fundación Abracadabra de Magos Solidarios', director del 'Festival Internacional de Magia' de Madrid y autor del libro 'Magia para no dejar de soñar' (2003).

Conoce bien la montaña rusa adolescente, porque durante más de 30 años ha acompañado a familias en el camino de la educación. "Los 20 años nos toca educar a los hijos son los más complicados de la vida y los últimos cinco son los más difíciles", reconoce el médico psicoterapeuta Antonio Ríos. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Alicante, y doctorado en la Unidad de Psiquiatría en la Universidad de Valencia, Ríos es especialista en orientación y psicoterapia familiar, de pareja y con adolescentes. "Los conflictos se generan en las familias y son ellas quienes tienen que buscar las soluciones", asegura el terapeuta. Actualmente dirige el Centro FAyPA, un espacio de orientación y terapia en Alicante, España. Antonio Ríos ha sido también docente en varios másteres de psicología e imparte talleres en escuelas de padres y madres. Para ayudar a familias y profesores a recorrer las pendientes y bucles de la adolescencia ha creado el videolibro 'Adolescente en casa ¡5 años de trinchera!'. Desde su particular sentido del humor, Ríos recuerda una nota positiva: "la adolescencia es una etapa con un principio y un final, es decir: ¡se termina!".

Quería ser Campeón de Europa de Balonmano y, en el camino a su sueño, Xesco Espar mudó varias veces de piel. Su casa es el FC Barcelona. Bajo su techo ha sido jugador, preparador físico y entrenador. Espar debutó en las categorías inferiores del club azulgrana y conquistó una Recopa de Europa y una Copa del Rey en las dos únicas temporadas que jugó en el primer equipo. "De los malos era el bueno, pero de los buenos era el malo", reconoce con humor el exjugador. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad de Barcelona y Máster en Psicología del Aprendizaje por la Universidad Autónoma de Barcelona pasó a entrenar al conjunto junior del club a principios de los noventa. Tras seis años, dio el salto a la primera categoría del FC Barcelona como preparador físico y ayudante del entrenador Valero Rivera. Xesco Exspar fue su sucesor en el banquillo barcelonista. En su primera temporada al frente del equipo conquistó la Copa de Europa. "No cambié mi objetivo, cambié el vehículo", asegura el entrenador. Durante casi 30 años fue también profesor del INEFC Barcelona, pero la última configuración de Xesco Espar es la de especialista en planificación y coaching deportivo, alto rendimiento, control emocional y motivación. Además, es autor de los libros superventas 'Jugar con el corazón' y 'La libreta: Los 10 hábitos que construyen a la gente extraordinaria'. Como instructor transmite la importancia del respeto, la pasión, la determinación, la fe y la familia. "Los valores son nuestra guía en la vida", sentencia.

James M. Lang is a Professor of English and the Director of the D'Amour Center for Teaching Excellence at Assumption College in Worcester, MA. He is the author of six books, the most recent of which are Distracted: Why Students Can't Focus and What You Can Do About It, Small Teaching: Everyday Lessons from the Science of Learning, Cheating Lessons: Learning from Academic Dishonesty, and On Course: A Week-by-Week Guide to Your First Semester of College Teaching. As a public speaker, he has delivered keynote speeches and conducted workshops at more than 100 colleges, universities and high schools in the United States and abroad. He has consulted with the United Nations on a multi-year project to develop teaching materials in ethics and integrity for high school and college faculty.

Writer Emily Esfahani Smith draws on psychology, philosophy and literature to write about the human experience—why we are the way we are and how we can find grace and meaning in a world that is full of suffering. Her book The Power of Meaning translated into 16 different languages is an international bestseller. A former editor at The New Criterion, her articles and essays have appeared in the New York Times, Wall Street Journal, The Atlantic, and other publications. She has also appeared on NBC's TODAY Show, CBS This Morning and NPR. As a speaker, she has delivered dozens of keynotes and workshops at major corporations, conferences and universities across the country and the world.