BBVA Aprendemos juntos

Vivimos en un mundo acelerado, lleno de prisas. Pasamos tanto tiempo estresados y pendientes de cumplir con las expectativas de los demás, que nos olvidamos de algo importante: cuidar de nosotros mismos. Porque estar bien con nosotros es clave para estar bien con el mundo. En este episodio, el psicólogo y escritor Walter Riso busca responder a las dos grandes preguntas que el actor Ricardo Darín establece al comienzo del mismo: ¿cómo podemos sentirnos mejor? ¿Es realmente posible el bienestar?Con las intervenciones del historiador y filósofo Yuval Noah Harari; del cirujano y escritor Mario Alonso Puig; de la psicóloga y presentadora de televisión, Silvia Olmedo; de la psiquiatra Marian Rojas-Estapé; y del psicólogo y escritor Tomás Navarro.

Empoderada, de alegría contagiosa y sonrisa amplia, la actriz y artista multidisciplinar Mara Jiménez irrumpió hace unos años en las redes sociales para poner sobre la mesa temas como la gordofobia, la autoestima, la salud mental o los trastornos de alimentación. Abrió su perfil, Croquetamente, para compartir su experiencia con un TCA (trastorno de la conducta alimentaria) y sus problemas de autoestima y bullying. Al poco tiempo creó un formato en clave de humor, se viralizó y hoy es referente del movimiento 'body positive'. "Siento que el humor es una herramienta muy poderosa que nos ayuda muchas veces a comunicar cosas que, de otra forma, no somos capaces de comunicar", reconoce Jiménez. Formada en teatro musical y estudiante de Integración Social, Mara Jiménez está inmersa en dos producciones teatrales: 'Gordas' y 'Like, el musical'; imparte charlas y talleres de divulgación y está preparando su segundo libro. En su primera obra, 'Acepta y vuela. De odiarme a amarme sin medida', describe su experiencia con un trastorno de conducta alimentaria y su lucha contra la violencia, el 'bullying' y la gordofobia. Crítica con las interacciones maliciosas en las redes y consciente del poder y la responsabilidad que tiene como creadora de contenido, Mara Jiménez se empeña en mostrar también las sombras de lo que irradia Instagram o Tiktok. "Me esfuerzo mucho en mostrar las dos caras para que la gente entienda que lo que vemos en un 'story', o en un 'post' o en una cuenta de Instagram no es la realidad", sentencia.

"La vida no es un lago tranquilo entre montañas nevadas. Eso no existe. La vida es un río que baja turbulento, arrastrando piedras, personas, maderas. Y cuando estás en el río tienes que aprender a sobrevivir". Walter Riso regresa al 'podcast' de 'Aprendemos Juntos' con una clase magistral sobre bienestar emocional y resiliencia para afrontar épocas de crisis, adversidad e incertidumbre. Walter Riso es doctor en Psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Máster en Bioética, con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica y la formación, a través de su cátedra universitaria entre España y Latinoamérica. Es autor de más de 20 textos científicos y de divulgación, traducidos a más de 10 idiomas, que le han convertido en autor superventas de títulos como 'El coraje de ser quien eres', 'Más allá de la adversidad', 'Pensar bien, sentirse bien', 'Filosofía para la vida cotidiana', o 'Amar o depender'.

Vivimos el mayor flujo migratorio de personas desde la Segunda Guerra Mundial. El mar Mediterráneo, el mar Caribe o el río Bravo son testigos mudos de este drama. El actor Ricardo Darín lanza el siguiente desafío: "Estamos frente a uno de los grandes retos del siglo XXI porque todos tenemos el mismo derecho a tener una vida plena y un futuro más próspero, ¿qué podemos hacer cada uno de nosotros?". Para responder a esta pregunta, el músico Ariel Rot y un grupo de jóvenes de diferentes países reflexionarán y debatirán sobre las cuestiones más importantes que rodean a la migración y contarán cómo lo viven ellos en sus contextos sociales y personales. Con las intervenciones de la embajadora de Unicef, Muzoon Almellehan; del historiador y filósofo Yuval Noah Harari; de la presidenta y fundadora del Movimiento Migrante Mesoamericano, Marta Sánchez Soler; del profesor y filósofo José Carlos Ruiz; de la especialista en migraciones de Unicef, Sara Collantes; y del escritor y comunicador Abrasha Rotenberg.

Andrea Wulf is a historian and writer. She was born in New Delhi, India, before relocating to Germany as a child. She completed her studies in History of Design and teaches this subject at The Royal College of Art in London. Wulf also lectures at institutions such as the Royal Society of London, the Royal Geographical Society, the American Philosophical Society of Philadelphia and the New York Public Library. As a writer, she has published The Invention of Nature, a biography of Alexander von Humdoldt to great international acclaim, the comic book Alexander von Humboldt's Incredible Journey to the Heart of Nature, and In Search of Venus, which deals with astronomy. She is about to publish Magnificent Rebels, about a group of young rebels (poets, novelists, philosophers) who, through their epic fights, passionate love stories, heartbreaking pain and radical ideas, launched romanticism onto the world stage, inspiring some of the greatest thinkers of the time.

Su trabajo como informático, encerrado entre las cuatro paredes de una oficina, no le hacía feliz. Juan Goñi decidió a los 40 años dar un vuelco radical a su vida y dedicarse a su verdadera pasión: la naturaleza y los bosques. Desde hace 15 años trabaja como guía de naturaleza en el precioso entorno natural del Valle de Baztán, en el Pirineo navarro. Se define a sí mismo como "un romántico exaltado y conmovido por la belleza del mundo natural". Un "conmovido que trata de conmover" a los cientos de personas que guía por "sus bosques", como él los llama. Para él, la naturaleza tiene que ver con la expresión de la emoción, con la admiración, la cultura y la espiritualidad: "La naturaleza, bella como ninguna otra cosa, ha creado a los seres humanos para amarse a sí misma, porque somos el único ser que puede conmoverse ante la belleza de una hoja o al contemplar una noche estrellada". Goñi es guía de naturaleza, pero también poeta y escritor. Sus libros ('Los bosques que llevo dentro' y 'Raíces, trinos y todo lo demás', ambos de la editorial Tundra), son un canto a la reflexión y al deleite con la belleza del mundo natural desde la prosa poética. Su lema: "Conocer para respetar. Respetar para amar. Amar para defender". Y su mayor anhelo: sembrar una emoción en cada corazón para que algún día crezca un frondoso bosque de amor hacia la naturaleza.

"Un hombre solo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse", decía Gabriel García Márquez. La ONU señala que la desigualdad es uno de los mayores desafíos de nuestra era. Desigualdades que golpean con fuerza a los más vulnerables: niños y jóvenes. La emprendedora social Bisila Bokoko, acompañada de un grupo de jóvenes, asume el desafío de responder por qué existen tantas desigualdades, de dónde provienen y cómo podemos lograr una sociedad mucho más justa e igualitaria. Con las intervenciones del historiador y escritor Yuval Noah Harari; del filósofo Michael Sandel; de la maratoniana Kathrine Switzer; del economista Oded Galor; y de la filósofa y pensadora Adela Cortina.

La exploradora y documentalista Céline Cousteau, junto a un grupo de jóvenes, reflexiona sobre el desafío que supone la situación actual que vivimos con el agua, y lo hace compartiendo las historias de los lugares y personas que ha conocido en sus expediciones con la esperanza de crear conciencia e inspirar el cambio. Con las intervenciones de Nacho Dean, aventurero y divulgador; de Blanca Carazo, responsable de programas internacionales de Unicef; y de Carmen Morales, investigadora marina.

La duda nos acompaña desde el mismo día en que nacemos. Nos preguntamos y movilizamos en busca de respuestas que puedan saciar nuestras inseguridades. En palabras de Mario Vargas Llosa: "La incertidumbre es una margarita cuyos pétalos no se terminan jamás de deshojar". Porque cuando nos libramos de una, aparece otra, y luego otra, y así siempre. El actor argentino Ricardo Darín lanza este desafío sobre las incertidumbres. El médico psicoterapeuta Antonio Ríos acepta el reto y acompaña a un grupo de jóvenes en un recorrido a través de sus incertidumbres, miedos y esperanzas. Con las intervenciones del historiador, filósofo y escritor Yuval Noah Harari; del escritor y terapeuta Jorge Bucay; del físico y divulgador científico Ranga Yogeshwar; del filósofo y profesor Mauro Bonazzi; y de la actriz Amaia Salamanca.

Antonio de la Rosa se define como deportista, aventurero y explorador. Pero en realidad es el hombre que ha puesto a prueba su resistencia física y mental y superado retos contra las fuerzas de la naturaleza. Con 19 años se convirtió en el bombero más joven de la Comunidad de Madrid (España). Después de competir en triatlón, cuadratlón, raids y pruebas multiaventura en equipo, empezó a buscar sus propios límites en solitario. Ha atravesado los océanos Atlántico y Pacífico a remo, cruzado Alaska en esquís y convertido el paddle surf en su forma de recorrer miles de kilómetros. Fue el pionero en realizar la primera navegación en el círculo polar ártico, casi 800 kilómetros, remando por la costa oeste de Groenlandia. El último de sus propósitos supera todos los anteriores: intentará ser la primera persona que cruce el mar de Hoces, el estrecho de Drake, desde el sur de la Patagonia hasta la Antártida, a remo y en solitario. El Reto Antártico es una travesía de mil kilómetros a temperaturas bajo cero, entre fuertes vientos, corrientes y bloques de hielo. Cuando alcance la Antártida emulará la expedición de Ernest Shackleton: recorrer los dos mil kilómetros que separan la Isla Elefante de Georgia del Sur, a remo y vela, y una vez toque tierra, cruzar de lado a lado esta isla con esquís. "La aventura no es llegar a los sitios, sino cómo llegar a esos lugares. Yo he decidido hacerlo de una manera completamente sostenible y ayudado simplemente por mis brazos, mi cuerpo y las condiciones que me encuentro en la naturaleza de vientos y corrientes", concluye el explorador.

¿Por qué la nieve es blanca? ¿Cuántos tipos de nubes hay? ¿Cómo se forman las auroras boreales? ¿Es verdad que, a veces, llueven ranas? Para José Miguel Viñas, "la meteorología es mucho más que la predicción del tiempo, es una ciencia inspiradora y llena de curiosidades". Viñas es físico del aire y comunicador científico, especialista en Meteorología, cambio climático y temas relacionados. Trabaja como meteorólogo en Meteored, en el portal www.tiempo.com, y es consultor de la OMM (Organización Meteorológica Mundial). Es uno de los fundadores de ACOMET (Asociación de Comunicadores de Meteorología). También es socio de la AME (Asociación Meteorológica Española), de la AEC (Asociación Española de Climatología) y de la AECC (Asociación Española de Comunicación Científica). Como divulgador en medios de comunicación, destacan sus colaboraciones con RNE en los programas 'No es un día cualquiera' y 'De Pe a Pa', junto a Pepa Fernández. En televisión, trabajó durante cinco años en Antena 3, formando parte del equipo de Meteorología de los Servicios Informativos. En La 2 (TVE) inició en 2019 una serie de espacios sobre Meteorología en el programa 'La aventura del saber' y también es uno de los colaboradores del programa de divulgación científica 'Órbita Laika'. Responsable de la página web www.divulgameteo.es, escribe regularmente artículos, imparte conferencias y cursos por toda España. Ha publicado hasta la fecha nueve libros de divulgación científica y en 2022 recibió el 'Premio Especial Ecólatras' de Ecovidrio, por su labor de concienciación sobre los fenómenos meteorológicos y el cambio climático.

En lo que dura este 'podcast' de 'Desafíos', una nueva especie animal se sumará a las miles que ya están en peligro de extinción. La bióloga Odile Rodríguez de la Fuente explora con los jóvenes cómo conseguir un modo de vida que respete, conserve y mejore los ecosistemas. Con las intervenciones del biólogo Fernando Valladares, del periodista George Monbiot y de la Premio Nobel de la Paz Rigoberta Menchú Tum.

"Me recuerdo, entre los cuatro o cuatro años y medio, sabiendo que iba a ser escritor, pero no sabiendo leer ni escribir". Para Rodrigo Fresán nunca hubo plan B porque siempre soñó con escribir, más que con ser escritor. ¿Su receta? Leer con fervor, buena música de fondo y debajo de todo eso: un deseo de solitud. "Hay una cosa muy atávica y primitiva, que incluso antecede a todo el tema literario, y que es que me gusta estar solo. El leer y el escribir siguen siendo una de las pocas formas respetables de la soledad para segundos y terceros sin que piensen que te estás volviendo loco. Si dices 'estoy leyendo, estoy escribiendo', todavía te dejan un poco en paz", reflexiona. Fresán no tuvo la conciencia de hacerse escritor porque sentía que era parte de su destino, y su historia se fue acomodando o desacomodando para que no pudiera hacer otra cosa que refugiarse en los libros durante su infancia y adolescencia. Épocas en las que conoció todo tipo de mundos a través de la lectura, que de otra manera no hubieran llegado para transformarle. Un camino que considera indispensable para conocer las motivaciones que hay detrás del proceso narrativo de una historia, en el que se encuentran los tres movimientos principales de todo escritor: inventar, soñar y recordar, y del que nació su trilogía 'La parte inventada', 'La parte soñada' y 'La parte recordada'. Periodista, traductor y escritor, pone en valor el papel ancestral del cuento como herramienta terapéutica y social de los seres humanos: "La literatura no es una ciencia exacta, es una vocación infantil en la que hay que divertirse". Autor de novelas de ficción, actualmente es considerado uno de los escritores contemporáneos más prometedores destacando obras como 'Vidas de santos', 'La velocidad de las cosas' o 'El fondo del cielo', entre sus publicaciones.

Frans de Waal is a renowned primatologist and ethologist born in the Netherlands in 1948. He is Professor of Primate Behavior in the Department of Psychology at Emory University and Director of the Living Links Center, which is affiliated with the Yerkes National Research Center in Atlanta. He is the author of successful titles such as The Monkey Inside Us, The Age of Empathy and The Bonobo and the Ten Commandments. His research focuses on primate social behavior: conflict resolution, cooperation and rejection of inequality. Frans de Waal is a member of the American Academy of Sciences and the Royal Dutch Academy of Arts and Sciences. In 2007, Time magazine included him in its list of the 100 most influential people on the planet.

En lo que dura este podcast, una nueva especie animal se sumará a las miles que ya están en peligro de extinción. La bióloga Odile Rodríguez de la Fuente explora con los jóvenes cómo conseguir un modo de vida que respete, conserve y mejore los ecosistemas. Con las intervenciones del biólogo Fernando Valladares, del periodista George Monbiot y de la Premio Nobel de la Paz Rigoberta Menchú Tum.

¿Vivimos en un mundo violento? ¿Es culpa de nuestras inseguridades? en este 'podcast' de Aprendemos juntos 2030- Desafíos, el filósofo David Pastor Vico y un grupo de jóvenes responden a estas preguntas y reflexionan sobre el desafío que supone la violencia en nuestra sociedad. Intervienen el primatólogo Frans de Waal, la Premio Nobel de la Paz, Rigoberta Menchú Tum y el filósofo Michael Sandel.

Creció en el Palacio de Bellas Artes de Medellín -Colombia- en una época de racismo, clasismo y discriminación. En plenos años 40, Teresita Gómez era la hija negra adoptada de los porteros del imponente edificio que albergaba la Escuela de Música de la ciudad. Allí solo estudiaban las niñas blancas de la alta sociedad, que llegaban al Palacio en coches conducidos por chóferes con guantes blancos. En aquel mundo, Teresita creció sabiendo que ella era distinta. Pero ella amaba la música, y a escondidas empezó a tocar pequeñas piezas al piano, que había aprendido de oído. Como en un cuento de hadas, la niña tocaba el piano a solas, por la noche y en secreto, hasta que una maestra la descubrió: "¡La negra está tocando el piano!", exclamó al verla. Pronto esa misma maestra entendió que estaba ante una niña prodigio y se ofreció a darle clases de piano a escondidas. Poco después, Teresita obtuvo la oportunidad que merecía: estudiar piano con el resto de las niñas. Teresa Gómez ofreció su primer concierto como solista con tan solo 10 años. Así fue la infancia de la que hoy es una de las más grandes pianistas colombianas. Realizó estudios superiores de piano en la Universidad Nacional de Colombia y, posteriormente, se graduó como concertista y maestra de piano 'Summa Cum Laude' en la Universidad de Antioquia. En los años 80, fue nombrada agregada cultural de la Embajada de Colombia en la antigua República Democrática Alemana, desde donde divulgó la vida y obra de los más destacados compositores colombianos por toda Europa. Con numerosos premios y reconocimientos, Teresa Gómez ha realizado cientos de giras y certámenes musicales por todo el mundo en representación de Colombia.

Silvia Olmedo es psicóloga, sexóloga y experta en relaciones personales, con cuatro best sellers publicados y cuatro millones de seguidores en sus redes sociales. Su trayectoria profesional comenzó en el ámbito de la salud y ha continuado con más de 12 años en prime time televisivo, convirtiéndose en una de las voces de la divulgación con más éxito en América Latina. Entre sus libros destacan 'A dos pasos de la locura', 'Detox emocional' y 'Mis sentimientos erróneos', donde ha trazado un mapa con las rutas necesarias para vivir con equilibrio emocional y aprender a distinguir qué nos hace sentir bien o mal. "Cuando nosotros le damos un nombre a algo, generamos una categoría distinta, acotamos el problema. Y eso, en el fondo, nos hace sentir más relajados. Una emoción es algo rápido. Un sentimiento es lo que pasa a través de tu pensamiento, y cómo identificas o cómo evalúas tú eso que pasa a través de tu cabeza. Te pasa algo, tu pensamiento lo filtra y la reacción que vas a tener va a depender mucho de qué tienes en tu cabeza. Entonces, ¿qué tienes que hacer? Hay que decir: «Sí, tengo esta emoción». Hay que poner nombres y apellidos a todo lo que nos pasa. No lo estás negando. Los sentimientos hay que definirlos con nombres y apellidos", concluye la psicóloga.

En este 'podcast' de 'Aprendemos juntos 2030', la alpinista Karla Wheelock se reúne con un grupo de jóvenes para invitarles a pensar sobre la situación actual del planeta. Con las intervenciones de la Premio Nobel de la Paz Rigoberta Menchú Tum, del físico y científico Javier Cacho y del aventurero Nacho Dean.

Al argentino Nicolás Stupenengo la vida le cambió en un instante. Una mala caída al mar en un acantilado le produjo una lesión medular incurable. Desde entonces, decidió centrar su vida en aprender a vivir de nuevo en una silla de ruedas. Su historia es uno de esos ejemplos admirables de superación y determinación. Junto a su perra Sofía, su mejor asistente y compañera, ofrece conferencias educativas por todo el mundo, con el objetivo de concienciar sobre la discapacidad y la necesidad de una sociedad más adaptada, comprensiva y comprometida con la diversidad funcional. Stupenengo es actor, director de cine y coach. Su discapacidad no le ha frenado para seguir luchando cada día por sus sueños y objetivos vitales. A la pregunta de qué le diría a las personas en su situación, responde: "Lo más importante después de un cambio de vida así, es mantener la esencia de uno mismo, no perder los sueños y anhelos que tenías antes del accidente. En definitiva, seguir siendo fiel a uno mismo".

Aprendemos juntos 2030 presenta 'Desafíos', un programa con Ricardo Darín: 10 desafíos y 100 jóvenes de diferentes países y realidades para descubrir los retos a los que se enfrenta esta generación. En este 'podcast' La actriz Wendy Ramos descubre qué piensan los jóvenes sobre los prejuicios y cómo condicionan su manera de ver a los demás. Con las intervenciones de la psicóloga Silvia Olmedo, del filósofo Michael Sandel y del terapeuta Jorge Bucay.

¿Qué nos hace humanos? Esta es una de las obsesiones del neurocientífico Rodrigo Quian Quiroga. Y parece haber encontrado el camino para responder a la pregunta. En el año 2005 descubrió la 'neurona de Jennifer Aniston', un tipo de neuronas que representan conceptos y tienen un papel y tienen un rol crítico en la formación de memorias. Quian Quiroga es director del centro de Neurociencia de Sistemas en la Universidad de Leicester en Inglaterra. Estudió Física en la Universidad de Buenos Aires y se doctoró en Matemática Aplicada en la Universidad alemana de Lübeck. Su trabajo se centra en el estudio de los principios de la percepción visual y la memoria y es autor de varios superventas de neurociencia: 'Borges y la memoria', '¿Qué es la memoria?' o 'NeuroCienciaFicción'.

Albert Camus fue, sin duda, uno de los grandes genios de la literatura universal. Novelista, ensayista, dramaturgo, filósofo y periodista, fue testigo de una época convulsa y llena de cambios. Las ideas marxistas y el idealismo humanista se extendían entre los intelectuales de toda Francia, mientras en su Argelia natal corrían los anhelos de descolonización y se sucedían las revueltas, que desembocarían en la cruenta y devastadora guerra de independencia argelina. Albert Camus nació en un barrio marginal. Era un 'pied-noir', pobre, huérfano de padre e hijo de una mujer que no sabía ni leer ni escribir. Fue su maestro, el Sr. Germain, quien impulsó a este joven brillante a seguir estudiando. A él, al Sr. Germain, dedicó Camus su discurso al recibir el Premio Nobel en 1957. Su carta a su maestro es, muy probablemente, uno de los agradecimientos más bellos jamás dedicados a un docente. Camus fue un hombre solitario en su época, solidario y de ideas complejas. Su voz se apagó tristemente temprano, en un accidente de coche con tan solo 46 años. Pero su legado quedará vivo para siempre. En este vídeo, Catherine Camus y Elisabeth Maisondieu-Camus, hija y nieta de Albert Camus, repasan la vida y la obra de esta inolvidable figura para las letras y el pensamiento universal. Un bello homenaje para recordar, entre otras cosas, la inmensa importancia de la educación.

Como el colibrí que acarrea agua con su pico para apagar un incendio, Rosa Castizo predica con el ejemplo: vive sin generar residuos y, a pesar de su trabajo internacional, hace años que no viaja en avión. Esta "ciudadana consciente", como le gusta describirse a sí misma, es un referente internacional del desarrollo regenerativo y de la divulgación sobre el cambio climático. Castizo coordina el Observatorio 'La Rábida' desde donde impulsa la transformación de políticas de los 22 países iberoamericanos a través de alianzas de desarrollo sostenible y cambio climático. Licenciada en Ciencias Políticas y Sociología en la Universidad de Granada, esta especialista en tejer redes se ha formado también en la Universidad Pontificia del Perú, la Universidad Complutense de Madrid o la Universidad de Sussex, orientando su trabajo en la intersección entre sostenibilidad, cooperación internacional, impacto social e innovación. Castizo ha liderado proyectos en UNICEF, en la administración pública y en el tercer sector. Y acompaña a organizaciones y personas a tener soluciones más regenerativas para su día a día. Sus referentes: las personas mayores y la naturaleza. "La naturaleza lleva 3.600 millones de años siendo circular. No existe la basura en la naturaleza, tiene resiliencia para actuar y eso nos sirve muchísimo para aprender", apunta Castizo. La fuerza contagiosa de Rosa Castizo es capaz de movilizar a instituciones e individuos, así como hiciera el colibrí de la fábula con los animales del bosque. "Tenemos que pensar más en colectivo, porque somos más resilientes como grupo que como individuos de manera concreta", sentencia.

Karla Wheelock fue la primera mujer latinoamericana que logró alcanzar la cima del Everest por su cara norte. En 2005 se convirtió también en la primera iberoamericana en conquistar la cumbre más alta de cada continente. Esta mujer, que en los años 90 rompió todas las barreras para las mujeres en el alpinismo, desprende positivismo y coraje. Es una de las montañistas más importantes de México, además de emprendedora social, educativa y medioambiental.

A professor at Brown University and founder of the Unified Growth Theory, Oded Galord has pioneered the exploration of the impact of evolutionary processes, population diversity and human development inequality. His research links these examples to economics. He has co-directed the research group on income distribution and macroeconomics and is a Professor and Research Associate at several universities and academic centers. He is also Editor-in-chief of the Journal of Economic Growth, Editor of the Journal of Population Economics and Co-editor of Macroeconomic Dynamics. He has traditionally been compared to thinkers ranging from Charles Darwin to Albert Einstein, and the Frankfurter Allgemeine listed him as one of five candidates for the Nobel Prize in Economics. His recent essay, "The Journey of Humanity", analyzes the reasons that allowed mankind to evolve.

La imagen de Jessica Hernández cargando con una lavadora sobre sus hombros por las calles sin asfaltar de Soacha, un barrio marginal a 20 km de Bogotá, dio la vuelta al mundo y todavía hoy es difícil de olvidar. Colombiana, madre de cuatro hijos, cabeza de familia y emprendedora: su historia es digna de admiración y un ejemplo de superación. Con esfuerzo y coraje inició su primer negocio, alquilando lavadoras a domicilio a sus vecinos. Años más tarde invirtió en máquinas de coser y estudió patronaje industrial. Hoy, ha conseguido montar un taller de costura en su casa y quiere seguir creciendo. Jessica Hernández habla de la importancia de tener un propósito en la vida, de luchar y de afrontar la vida con ganas: "Cuando uno tiene metas, aunque se caiga se vuelve a levantar, tener propósitos es fundamental para mejorar en la vida", afirma. En 2018 habló frente a cientos de personas en la sede de Naciones Unidas de Nueva York, para dar voz al esfuerzo de los 1,2 millones de mujeres emprendedoras a las que apoya la Fundación BBVA en América Latina. Jessica es un ejemplo de las millones de mujeres que viven en países en vías de desarrollo y están cambiando el mundo. ¿Su mayor objetivo? "Seguir creciendo, estudiando y que mis hijos se conviertan en adultos responsables que contribuyan a mejorar la sociedad del futuro", concluye en 'Aprendemos juntos'.

Los árboles están entre los seres vivos más antiguos que habitan el planeta Tierra. Desde hace unos años se suceden episodios de muerte súbita y generalizada de árboles en bosques de todo el mundo. "La estructura de los bosques en entornos como el nuestro y, en general, la mayor parte de las regiones del mundo, están muy afectados por la actividad humana", asegura el profesor Paco Lloret. Catedrático de Ecología de la Universidad Autónoma de Barcelona e investigador del del Centro de Investigación Ecológica y Aplicaciones Forestales, Paco Lloret lleva décadas estudiando lo que está pasando con los bosques. En su último libro, 'La muerte de los bosques', el profesor recorre algunos de los rodales más importantes de América, Europa y África para evidenciar los procesos que están provocando su colapso. Más allá del cambio climático, las sequías o los incendios, Lloret ahonda en el funcionamiento de los bosques, en su compleja dinámica interna o el papel que juegan en la biodiversidad. Escenario de cuentos y rituales, espacio para la espiritualidad o la supervivencia, los bosques están íntimamente ligados al desarrollo humano. "Nos proporcionan múltiples servicios, no solo por la explotación de su madera, sino también por su capacidad de regular el clima y la provisión de agua", asegura Lloret, que con su trabajo pretende ayudar a preservar este legado natural.

Jorge Bucay es reconocido mundialmente por ser uno de los autores de referencia de libros de psicología y autoayuda. Este psiquiatra, terapeuta y escritor argentino se define a sí mismo como un "ayudador profesional" ya que, según él, mediante sus conferencias y libros procura ofrecer herramientas terapéuticas para que cada uno sea capaz de sanarse a sí mismo. Las obras de Jorge Bucay se han convertido en 'best sellers' en España y en muchos países de habla hispana. Además, han sido traducidas a una veintena de idiomas. Entre ellas destacan 'El camino de la felicidad', 'El camino del encuentro', 'Déjame que te cuente' y 'Cuentos para pensar', entre muchas otras. Es padre de dos hijos: Claudia y Demián. Demián Bucay siguió los pasos de su padre. Estudió Medicina en la Universidad de Buenos Aires, especializándose posteriormente en psiquiatría y terapia gestáltica. Es especialista en terapia de pareja y familia, y también divulgador de temas relacionados con la salud mental. Imparte conferencias y talleres literarios terapéuticos en toda Latinoamérica y es autor, entre otros, de los títulos 'Infidelidad', 'Manual para estar en pareja' y 'El secreto de la flor que volaba'. Ha sido pionero en la divulgación de la psicología y en la psicoterapia online, manteniendo desde hace años este servicio a pacientes de varios países a través de su sitio web. En este encuentro, padre e hijo reflexionan sobre la educación, la relación entre padres e hijos y el sentido de la paternidad. Jorge y Demián Bucay han trabajado conjuntamente en los libros 'Padres e hijos: herramientas para cuidar un vínculo fundamental' y 'El difícil vínculo entre padres e hijos' (ambos publicados en 2016). En ellos analizan los vínculos paternofiliales desde la reflexión, el humor y la psiquiatría, y ofrecen una serie de consejos prácticos para construir el tipo de relación que todo padre o madre desea establecer con sus hijos.

En 1994, la familia de Alliance Niyigena tuvo que recorrer a pie los 8.000 kilómetros que separan Ruanda de República Centroafricana, para huir del genocidio ruandés. Su historia comienza en el avión que les llevaría como refugiados a Noruega, donde comenzó una nueva vida. Está doble nacionalidad y cultura noruego ruandesa le ha permitido conocer las luces y sombras de la sociedad europea. "Creo que he sufrido muchas microagresiones, pero la peor era la frase: 'Eres muy inteligente para ser una chica negra'. Significa que nadie como yo puede ser inteligente, que soy muy rara para mi raza. Todos mis esfuerzos, mi trabajo, la pasión por aprender, inmediatamente con esta frase son invalidados", reflexiona esta investigadora, que habla cinco idiomas. Con 15 años, Niyigena ganó una beca para continuar sus estudios en Francia y posteriormente en Edimburgo, donde se convirtió en ingeniera mecánica y eléctrica. Su excelencia académica ha sido reconocida con sucesivas becas como la Saltire Scholar y la beca Schwarzman. Entre 2019 y 2020 trabajó como Jefa del equipo Hyperloop de Elon Musk de la Universidad de Edimburgo, para desarrollar el transporte de mercancías a través tubos de acero al vacío en cápsulas que levitan magnéticamente. Posteriormente investigó en el el Centro de Microelectrónica de Barcelona, dependiente del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), dedicado al desarrollo de nuevas nanotecnologías como las "baterías de celulosa", que podrían cargarse con fluidos corporales como sangre o sudor. En los últimos años, su trayectoria profesional ha dado un giro hacia el desarrollo de soluciones de energía renovables e infraestructuras educativas en países emergentes.

A graduate in Computer Science from the Massachusetts Institute of Technology, with a PhD in Fine Arts from Tsukuba, Japan, John Maeda is a founder of the Aesthetics and Computing Group at MIT Media Lab. In June 2008, he was appointed President of the Rhode Island School of Design. His 2006 publication, "The Laws of Simplicity", is considered his most important work for providing insight into the complexity of technologies and the combination of form and code in visual communication. It has been said that his conclusions have helped in the construction of the Multimedia world.

Creció en un barrio obrero de Barcelona y estudió con becas en la universidad. Hoy, es miembro de la prestigiosa Academia de Ciencias de Estados Unidos. A Victoria Reyes, antropóloga e investigadora, siempre le interesó conocer cómo viven otros pueblos y sociedades. Durante cinco años de investigación, vivió en una aldea de la Amazonía boliviana con el pueblo indígena de los 'Tsimane'. Allí decidió ser madre y formar su familia junto a su pareja, un agrónomo francés. Para ella, lo más importante de esta experiencia fue "entender que hay muchas maneras de vivir, y que las sociedades occidentales podemos aprender mucho de la diversidad del mundo en el que vivimos". En la actualidad, Victoria Reyes es profesora de investigación ICREA en el Instituto de Ciencia y Tecnología Ambientales (ICTA) de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB). Es la investigadora principal del proyecto LICCI, financiado por el Consejo Europeo de Investigación (ERC), para conocer el impacto del cambio climático en los grupos indígenas y comunidades rurales de todo el mundo. Sus investigaciones se han centrado en el estudio de los conocimientos ecológicos tradicionales y en los beneficios de transmitirlos, incluso aplicarlos, en las sociedades industriales y tecnológicas. Actualmente, Reyes colabora con el IPBES, un organismo independiente internacional ligado a las Naciones Unidas (ONU), que nació para conectar a la comunidad científica y la esfera política con el objetivo de evaluar el estado de los ecosistemas y la biodiversidad del planeta.

He is the world's most popular contemporary philosopher. Michael Sandel, Professor at Harvard University and 2018 Princess of Asturias Award for Social Sciences, aims to put civic education on the table and connect philosophy with our daily lives. This professor of Political Philosophy seeks to revive the Socratic spirit and stops to talk to people to inquire what justice is or what the "common good" means. He does this inside and, more importantly, outside the classroom. In the BBC series 'The Global Philosopher', he leads video discussions with participants from over thirty countries on the ethical aspects of issues such as immigration or climate change. His writings on justice, ethics, democracy and markets have been translated into more than 25 languages, including the book 'What Money Can't Buy: The Moral Limits of Markets'. The philosopher also teaches "Justice", the first Harvard course available for free online and on television.

Rigoberta Menchú Tum, la nieta de los mayas, nació a la orilla del bosque nuboso de Chimel (El Quiché, Guatemala), donde la tradición ancestral se transmitía de generación en generación, en contacto directo con la madre naturaleza. También nació en un momento histórico de discriminación racial, violencia, tortura y muerte que sufrió su familia y determinó su futuro como líder indígena y activista. En 1992 fue reconocida con el Premio Nobel de la Paz, convirtiéndose en la primera mujer indígena en recibirlo. Su objetivo ha sido la defensa de valores para la construcción de una ética de paz mundial, a partir de la diversidad étnica, intergeneracional y cultural. "Me convertí en parte de la lucha de los defensores de derechos humanos en América Latina. Y alzamos la voz, rompimos el silencio, dimos un mensaje para el mundo. Este es un Premio Nobel que representa la memoria histórica de los pueblos indígenas, que representa a las mujeres y eso soy yo", reflexiona en 'Aprendemos juntos 2030'. Su trabajo en defensa de los derechos humanos ha sido destacado con su nombramiento como embajadora de buena voluntad de la UNESCO y el Premio Príncipe de Asturias de Cooperación Internacional en 1998. Entre los libros que ha escrito y donde refleja su vida y pensamiento destacan: 'Me llamo Rigoberta Menchú y así me nació la conciencia', 'Rigoberta: La Nieta de los Mayas' y 'El vaso de miel', donde reúne leyendas mayas.

Aguas turquesas y cristalinas, pueblos blancos, grandes acantilados y ruinas milenarias. Para Pedro Olalla, "Grecia es un país para la evocación". Hace casi 30 años, este filólogo, escritor, cineasta y traductor de origen asturiano decidió fijar su residencia en el país heleno. Guiado por su pasión por la lengua y la civilización griegas, su objetivo durante décadas ha sido estudiar 'in situ' el inmenso legado de la Antigua Grecia y su impacto en las sociedades contemporáneas. Como helenista experto, explica en 'Aprendemos juntos 2030': "Lo griego está presente en cualquier campo del conocimiento y constituye parte de un acervo universal que atañe a la humanidad en su conjunto". Pedro Olalla nos invita a estudiar la historia y recuperar la actitud de cuestionamiento de los antiguos filósofos griegos: "En la actualidad, está en peligro el sentido crítico y la capacidad de reflexión, porque vivimos muy amenazados por los dogmas", afirma. Para él, la actitud humanista -heredada de los griegos- es "una actitud de resistencia en nombre de la dignidad humana". Una resistencia que, asegura, "debemos seguir ejerciendo frente al egoísmo, el abuso, la indiferencia y la barbarie". Pedro Olalla es autor de más de treinta obras originales de contenido literario y cultural en distintas lenguas, especializándose en literatura, arqueología, historia y humanidades. Por su labor en la promoción de la cultura griega ha recibido los títulos de Embajador del Helenismo (Estado griego), Caballero de la Orden del Mérito Civil (Estado español) y Miembro Asociado del Centro de Estudios Helénicos de la Universidad de Harvard. Entre sus obras destacan la serie documental 'Los lugares del mito' para la televisión pública griega y los libros 'Historia menor de Grecia: una mirada humanista sobre la agenda histórica de los griegos' (2012) y 'Grecia en el aire: herencias y desafíos de la antigua democracia ateniense vistos desde la Atenas actual' (2015). En 2022 ha publicado su última obra, un bello ensayo titulado 'Palabras desde el Egeo: el mar, la lengua griega y los albores de la civilización'.

Las primeras formas de expresión simbólica, de arte, se remontan al hombre de Neandertal, pero el Homo Sapiens elevó ese simbolismo a manifestaciones como la poesía, el teatro, el cine o la música. Con tan solo cuatro años Kike Labián comenzó a tocar percusión y hoy combina el mundo clásico con las nuevas narrativas como vehículo para el impacto social. "El arte y la educación se pueden utilizar para cambiar realidades", asegura el artista en 'Aprendemos juntos 2030'. Formado en el Conservatorio 'Marcos Redondo' de Ciudad Real y en el reconocido Centro Superior de Música del País Vasco 'Musikene', Kike Labián logró el prestigioso Premio Intercentros Melómano a una temprana edad. Crítico con el sistema educativo musical y con el concepto de artista tradicional, Labián dirige actualmente la compañía de artes escénicas e innovación social Kubbo y es tutor en el programa de Emprendimiento e Innovación de la Escuela Superior de Música Reina Sofía. Convencido del potencial del arte y de la autoridad de los jóvenes para transformar el mundo, Labián apela a la curiosidad y el espíritu crítico como motores de cambio. Y evocando a los orígenes del arte, sentencia: "Todo es susceptible de ser mirado con gafas de artista, porque allá donde haya personas siempre habrá arte".

Sara Kuburic is a Serbian-Canadian therapist, researcher and writer, also popularly known as the online millennial therapist. Over the past few years, Sara has grown exponentially in popularity and recognition as a high-level therapist with expertise in psychology. Now, Kuburic is a columnist at USA Today, where she shares tips and ideas about personal life and well-being.

Mauro Bonazzi insegna Storia della Filosofia Antica all'Università di Utrecht e all'Università Statale di Milano. Ha insegnato anche a Clermont-Ferrand, Bordeaux, Lille e all'École Pratique des Hautes Études di Parigi. È un esperto del pensiero politico antico, di Platone e del platonismo. Tra le sue pubblicazioni ricordiamo: Atene, la città inquieta, Piccola filosofia per tempi agitati, I sofisti e Creature di un sol giorno. Collabora con il "Corriere della Sera".

"El descubrimiento del agujero en la capa de ozono nos hizo, por primera vez, globales y ecologistas. Podríamos hablar de deforestación, de contaminación de tierra y mares, de plásticos… Estamos por un camino equivocado y claramente tenemos que rectificar". Con este mensaje, el físico, científico y escritor Javier Cacho resume su experiencia como observador privilegiado de la naturaleza. Javier Cacho inició su carrera científica especializándose en el estudio de la capa de ozono para la Comisión Nacional de Investigación Espacial en 1976. Posteriormente trabajó en el Laboratorio de Estudios de la Atmósfera del Instituto Nacional de Técnica Aeroespacial (INTA). Su investigación sobre la destrucción del ozono en el territorio antártico comenzó en la Primera Expedición Científica Española a la Antártida en 1986, que continuó como colaborador de la Comisión Interministerial de Ciencia y Tecnología en el Programa Antártico Español, Secretario del Comité Nacional de Investigación Antártica de España, delegado en el Scientific Committe on Antárctic Research y jefe de la base antártica española Juan Carlos I durante varias campañas. A su labor científica suma una larga trayectoria divulgadora, como coordinador y editor de varias publicaciones especializadas en temas medioambientales, director de la Unidad de Cultura Científica del INTA y autor de libros como 'Antártida: El agujero de ozono', primer título en castellano sobre este tema. Su contacto con el continente helado le hizo investigar y profundizar en la llamada Edad Heroica de la Exploración Polar, tema sobre el que ha publicado varios títulos, entre los que destacan 'Amundsen-Scott: duelo en la Antártida', 'Shackleton, el indomable', 'Nansen. Maestro de la exploración polar' y ' Yo, el Fram'. Fue colaborador de la Comisión Interministerial de Ciencia y Tecnología en el Programa Antártico Español, miembro de la Primera Expedición Científica Española a la Antártida en 1986 y jefe de la base antártica española Juan Carlos I. Además de sus estudios sobre la atmósfera que contribuyeron a la concienciación sobre la necesidad de proteger la capa de ozono, lleva años investigando a los grandes exploradores polares, cuyas experiencias ha recogido en libros como 'Héroes de la Antártida', 'Yo, el Fram' y la trilogía 'Los héroes de la conquista de los Polos', ejemplos de resiliencia en situaciones extremas y tiempos de crisis.

Soñaba de pequeña con tener la piel de otro color y el pelo liso. Hoy, Adriana Boho, vive lo que denomina "el despertar negro". Orgullosa de su piel y de su pelo, esta influencer española de origen afrodescendiente utiliza el poder de las redes sociales para compartir sus ambiciones: la moda y la lucha antirracista. Boho llegó a España hace más de dos décadas procedente de Guinea Ecuatorial. "Ya en el avión, junto a mis dos hermanos, sentí las miradas de curiosidad", recuerda. En su memoria hay un largo y desagradable listado de microrracismos que ha ido recogiendo desde el patio del colegio hasta las entrevistas de trabajo. Un inventario que, reconoce, se sigue engrosando: "A nadie le gusta admitir que es racista, pero en situaciones cotidianas aún te encuentras con actitudes, prejuicios y pensamientos racistas en la sociedad", explica. "Es necesario que hagamos un análisis sincero con nosotros mismos, para ir deconstruyendo estos microrracismos que todos tenemos integrados". Acaba de publicar su primer libro, 'Ponte en mi piel', una guía para combatir el racismo cotidiano. Boho se convierte así en un referente para las niñas de hoy y su libro en un manual para una sociedad más empática, igualitaria y tolerante.

Judit Polgár is a retired Hungarian chess player. She is considered the best female chess player in history. In 1991 she won the International Grand Master title at the age of 15 years and four months, thus becoming the youngest person to obtain that title at the time and breaking the record previously held by former World Champion Bobby Fischer. Polgár is the only woman to have made it into the top ten chess players in the world rankings. She was the number one woman in the world from January 1989 until her retirement on August 13, 2014. Polgár is the only woman to have won a match against a reigning world number-one player, and has beaten eleven current or previous world champions in fast or classic chess.

¿Qué se necesita para ser un buen maestro hospitalario? Más allá de títulos, idiomas y cursos de especialización, el experto en educación hospitalaria Miguel Pérez afirma que la clave es la "empatía y la capacidad de escucha", en una profesión donde la resiliencia y la fortaleza son capacidades innatas. Miguel Pérez tiene más de 20 años de experiencia como maestro de Pedagogía Terapéutica, especializado en Educación Especial. Su amplia trayectoria le ha llevado a trabajar como un "maestro de bata blanca", que sustituye las agujas por bolígrafos y plastilina en el Aula Hospitalaria del Hospital Niño Jesús de Madrid, que dirige desde 2018. Allí enseña asignaturas y prepara exámenes, pero también participa en talleres de teatro, creación literaria o robótica para los alumnos en tratamiento. Su trabajo consiste en convertir el aprendizaje y la enseñanza en "una medicina más" dentro del hospital. Además, ha participado en la creación de la Unidad de Daño Cerebral Adquirido Infantil del mismo centro y ha sido profesor del Máster en Psicooncología Pediátrica y aspectos psicológicos en Cuidados Paliativos de la Universidad Europea Miguel de Cervantes, entre otras actividades formativas. Acaba de publicar el libro 'A clase en pijama', donde refleja su experiencia y las lecciones de vida de los niños y adolescentes hospitalizados.

Viajero incansable, enamorado de la vida y heredero de la pluma del mítico autor austriaco Stefan Zweig. Así es el escritor Mauricio Wiesenthal, un hombre que desprende literatura por todos sus poros y que afirma sentirse, a veces, un exiliado de su tiempo. Su pensamiento y su estilo literario son herederos del gran legado cultural europeo. Desde muy joven, decidió acumular experiencias para formarse en el oficio de escribir: viajó por toda Europa, se unió a un grupo circense y se embarcó, mochila al hombro, en el legendario tren Orient Express. Su vida entera es una novela que uno puede compartir leyendo sus libros de memorias. Apasionado por la cultura, defensor a ultranza del pensamiento humanista, afirma: "La cultura es cultivo, no lo olvidemos. Si no cultivamos, vamos al desierto". Además de escritor, autor de ensayos y libros de viajes, Mauricio Wiesenthal ha sido profesor de Historia de la Cultura y conferenciante invitado en numerosas universidades del mundo. Entre sus obras destacan, entre muchos otros, los ensayos 'La belle époque del Orient Express' (1979), 'Libro de Requiems' (2004), 'El esnobismo de las golondrinas' (2007) y 'Luz de vísperas' (2008). Su último libro, 'El derecho a disentir' (2021), es un análisis crítico de nuestro tiempo y un bello alegato en favor de la herencia cultural de la vieja Europa.

Jorge Muñoz es pediatra y escritor, que ejerce desde hace tres décadas en Palma de Mallorca. Acaba de publicar el libro 'Doctor, ¿y ahora qué? Preguntas que solo le harías al pediatra de tus hijos', como resultado de su experiencia y paciencia ante las dudas más frecuentes sobre el cuidado de los pequeños. "Atragantamiento y fiebre" siguen siendo las preocupaciones comunes entre dos generaciones de padres, cada vez más abrumados por un exceso de información sobre la crianza. La lactancia materna, el neurodesarrollo, los cólicos o saber diferenciar entre un llanto por una rabieta y un problema de salud son algunos de los temas que recorre a través de sus páginas, con el objetivo de tranquilizar a los padres. Pero su experiencia no se limita a la consulta en Baleares. Desde hace 10 años colabora como pediatra en la República de Chad a partir de su primera vista al "corazón seco de África". Como fundador de la organización Ayuda al Chad contribuye a visibilizar los problemas sanitarios y humanitarios que asolan la región. "Mucha gente me ha preguntado: 'Jorge, ¿por qué vais? Si allí mueren todos'. Pues no es verdad, no mueren todos. Si con los pocos medios que tienes, consigues no perder a un pequeño, este crecerá y tendrá hijos, que crecerán… La expresión "salvar vidas" me parece muy arrogante: nadie es quién para salvar vidas. Pero sí puedes ayudar a que continúen. Siempre hay esperanza", concluye el doctor.

Hadi Partovi is the founder of Code.org, a non-profit educational organization that has developed computer science classes that reach 30% of U.S. students. In addition, he has launched the global 'Hour of Code' movement, reaching millions of students in every country in the world. Hadi grew up during the Iran-Iraq war. His school did not offer computer science classes, so he learned to program at home on a Commodore 64. Soon after, he emigrated to the United. Years later, after graduating from Harvard with a degree in computer science, Hadi moved to Microsoft, where he rose to executive positions. He founded two companies: Tellme Networks and iLike (acquired by Newscorp). And in 2003, code.org

"Hasta hace pocos años, los inuit salían a pescar y cazar con sus trineos tirados por perros o por motos de nieve. Ahora, el mar tarda un mes más en helarse y un mes antes llega el deshielo, así que tienen problemas para alimentarse. Sus casas con cimientos sobre el hielo se destruyen. El cambio climático en el Ártico es evidente y afecta no solo a la población, sino también a la biodiversidad. Yo he estado allí y he visto el retroceso de los glaciares", comenta en 'Aprendemos juntos 2030'. El fotógrafo y documentalista especializado en naturaleza Andoni Canela ha recorrido los cinco continentes para denunciar con su cámara la situación de especies en peligro de extinción y las amenazas que sufre el medio ambiente por la acción del hombre. Licenciado en Periodismo por la Universidad Autónoma de Barcelona, graduado en Fotografía en el London College of Printing y reconocido con el Premio Godó de Fotoperiodismo, Canela ha desarrollado la mayor parte de su carrera profesional en grandes medios internacionales como 'National Geographic', 'El País', 'La Vanguardia', 'BBC Wildlife' o 'Newsweek'. En 2016, su película documental 'El Viaje de Unai', que refleja de forma autobiográfica el viaje de 15 meses que realizó junto a su pareja, la periodista Meritxel Margarit y sus hijos Unai y Amaia, en busca de siete especies en peligro de extinción, fue nominada a los Premios Goya como Mejor Película Documental. Recientemente ha estrenado el largometraje y serie 'Panteras', donde, junto a su hijo Unai, busca a los últimos grandes felinos de la Tierra. A su trabajo audiovisual se suma una prolífica producción fotográfica y bibliográfica, con exposiciones como "El Ártico se rompe" y 'Tierra de linces', y títulos como 'La mirada salvaje', 'Durmiendo con lobos', 'La llamada del puma' y 'Panteras'.

Creció rodeado de naturaleza en una pequeña aldea gallega. De niño se fascinaba con la luz de las luciérnagas, los regueros de hormigas y el aleteo de las mariposas. Su vocación por la biología siempre estuvo clara, pero en la universidad descubrió su verdadera pasión: los insectos. "Esos bichos a los que siempre estamos persiguiendo", bromea el entomólogo José Carlos Otero. Su obra 'La vida secreta de los insectos', publicada en 2018, explora e indaga en el fascinante mundo de estos pequeños seres, tan necesarios para la conservación, el equilibrio natural y el cuidado del medio ambiente. "Mucha gente se alegraría si desapareciesen los insectos, pero debemos pararnos a pensar en el papel fundamental que cumplen en los ecosistemas". José Carlos Otero nos invita a conocer y descubrir la importancia de una mariquita, una araña o un mosquito: "Debemos entenderlos y protegerlos, porque nuestra supervivencia depende de ellos, aunque a veces nos cueste entenderlo", concluye. José Carlos Otero es entomólogo y doctor en Biología por la Universidad de Santiago de Compostela, donde actualmente ejerce como profesor. Desarrolla su actividad docente e investigadora en el Departamento de Zoología de la Facultad de Biología, de la que fue decano en los años 90. Ha publicado varios libros y numerosos artículos científicos sobre las familias de coleópteros, taxonomía de insectos, biodiversidad y zoogeografía. También ha participado en diversas expediciones científicas a África y el Himalaya. En 2018 publicó su obra 'La vida secreta de los insectos' (Plataforma Editorial).

On June 24, 1995, Johannesburg's Ellis Park stadium witnessed "one of the most glorious moments in politics and sport of the 20th century". South African President Nelson Mandela, elected a year earlier in his country's first democratic elections, donned the jersey of the captain of the national rugby team, Francois Pienaar, and walked onto the pitch to greet each member of the team, which was playing in the World Cup final that day. The gesture could have cost Madiba dearly - rugby was the sport of the Afrikaners. 'Invictus', a film based on John Carlin's book "The Human Factor", tells the story. To this day, Francois Pienaar remains the second icon of his country after Mandela.

Desde el 5 de junio, Día Mundial del Medioambiente, 'Aprendemos juntos' se transforma en `Aprendemos juntos 2030. Su objetivo es fomentar la educación a través de la sostenibilidad para ayudar a las personas a construir un futuro más verde e inclusivo. Un proyecto que cuenta con el reconocimiento de Naciones Unidas por su contribución a los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Este cambio supone una nueva etapa en la iniciativa de BBVA, que comenzó en 2018 y que se ha convertido en la mayor plataforma educativa en castellano. Así, la versión podcast, que en sus cerca de cuatro años de vida roza los seis millones de descargas, ha adaptado su contenido a esta nueva propuesta con el objetivo de continuar siendo el altavoz de mentes brillantes que con sus mensajes animan a luchar por un mundo mejor. Aprendemos juntos 2030. Una iniciativa de BBVA para un futuro más verde e inclusivo

María Esclapez es psicóloga, sexóloga, terapeuta de parejas y autora del libro 'Me quiero, te quiero'. Y como tantas otras personas, ella también ha vivido experiencias traumáticas en sus relaciones de pareja, tóxicas y dependientes, hasta encontrar la forma de salir de esa dinámica. "Después de haber visto y vivido muchos vínculos tóxicos, sé que solo son eso: vínculos que se reflejan en comportamientos. No existen las personas tóxicas, sino personas con historias y aprendizajes que emiten comportamientos tóxicos", describe Esclapez, que comparte en redes sociales, consejos sobre psicología y trucos para mantener relaciones afectivas sanas. "Todo lo que aprendemos a lo largo de la vida de manera consciente o inconsciente cambia nuestra manera de vivirlas, incluso si lo que aprendemos lo hacemos dentro de la misma relación. El ser humano es como una esponja, aprende comportamientos, situaciones, palabras, imágenes, formas de pensar e incluso actitudes", explica la experta. Y concluye: "Muchas veces, estas vivencias se pueden llegar a convertir en auténticos traumas. En las relaciones con los padres, las amistades o la pareja, cualquier vivencia que suponga un sufrimiento emocional o físico se considera traumática porque afecta a la parte íntima y afectiva de la persona. Este tipo de traumas serán los que más adelante puedan condicionar el tipo de vínculo en una relación, que podrá ser tóxico o no".