商周Bar

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自9 月29日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：達摩媒體執行長 林合政 聆聽重點： 決定網紅行銷成敗，品牌必學的網紅行銷高勝率決策術 行銷的起點就是消費者的注意力，在品牌百家爭鳴的年代， 過度爆炸的資訊讓消費者的注意力只能停留5秒以內。 所以經營品牌口碑聲量就變得格外重要。 現今消費者在購買前比以往花費更多時間搜尋評論， 透過各種論壇、部落格、社群、影音等，蒐集口碑資訊評估後才進行購買。 本集達摩媒體執行長林合政來教我們，如何透過網紅資料管理跟分析平臺， 透過大量的會員體驗、感受分享、見證推薦， 為您的品牌創造網路聲量，提升 SEO 能見度! 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

全球正在面臨前所未有的詭譎局勢！在2022年初，景氣普遍樂觀，卻忽然發生烏俄戰爭開打、台海危機升溫等變局，造成全球需求減緩、企業庫存暴增。再加上全球進入停滯性通膨，企業處於一片迷霧中，甚至連自己面對的挑戰是什麼，都難以釐清。 在這一片迷霧中，企業家該如何應變？企業高階經理人需要培養怎樣的能力，才能梳理問題，做出正確決策？ 也許走出舒適圈，回到校園，培養攸關企業成敗的策略思維能力，並藉由與一群企業菁英的長期同窗學習，將能開創企業與人生的第二成長曲線！ 🎤主持人：《商業周刊》副總主筆 單小懿 🎤來賓：政治大學商學院副院長 邱奕嘉 🎤來賓：獅威物流台北分公司總經理 曾偉華 🎤來賓：聯發國際餐飲事業股份有限公司（Sharetea歇腳亭）董事長 鄭凱隆 #本節目由政大EMBA獨家贊助播出 完整文章 ▶️ https://bwnet.pse.is/4eveyt -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 獸醫師 程若芷醫師 ※本集重點： 【解答您對 家 中 毛 孩 子 的疑問 ❗️】 ●貓咪為什麼一直進貓砂盆不尿尿? ●狗狗拱背代表什麼健康問題？ ●貓咪、狗狗多久要洗一次牙？ ※本集目錄： 01：30 熱門寵物行為分析(頻繁進貓砂盆、貓咪亂尿尿) 03：32 貓咪個性改變是因為發情？ 04：04 貓、狗行為反應哪些健康狀況？ 05：11 從貓咪行為判斷病況 05：58 帶毛孩看診前記得做這件事！ 06：20 毛孩看診為什麼這麼貴? 07：35 產檢弓漿蟲，給孕婦的建議 09：11 常見貓、狗衛生問題(結紮、健檢) 11：06 寵物洗牙怎麼洗? 12：00 高齡寵物洗牙要麻醉？ 13：25 如何面對毛孩的生離死別？ 15：38 需要買寵物保險嗎？ ※想知道更多： 👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：http://bwhealth1.piee.pw/4e8kax -- Hosting provided by SoundOn

※本集為2021年1月28日直播回放。 股神巴菲特曾經說過，只要在郵件信箱裡看到霍華．馬克斯的投資備忘錄，一定馬上打開閱讀！而他的著作《投資最重要的事》，更被價值投資者奉為必讀經典。這本書究竟有什麼魔力，為什麼讓財經專家一致推薦呢？ 本集 #商周讀書會 邀請財經作家雷浩斯，為大家導讀《投資最重要的事》！ 本期聆聽重點》 ⮚ 第二層思考，讓你思考「永遠沒想過的事」 ⮚ 台積電多少算貴？多少算便宜？ ⮚ 掐指一算「估值」，才能釐清風險誤區 ⮚ 查理蒙格、巴菲特、霍華馬克斯都是同一種人！ ⮚ 避開虧損，比追求獲利重要 ⮚ 想像力不足，就容易有「心理偏誤」 ⮚ 資訊滿天飛，反而讓你更容易失誤 ⮚ 雷浩斯：大腦是用來思考，不是用來記憶 ★主持人：商業周刊出版部總監 張勝宗 ★與談來賓：財經作者 雷浩斯 🌟好書這裡買！ →《投資最重要的事》bwnet.pse.is/3al7h7 →《掌握市場週期》bwnet.pse.is/3fzh2j 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

來賓：《商業周刊》 總主筆 呂國禎、主編 陳承璋 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心 資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 今年，台灣的人均GDP將超韓趕日，達到3.6萬美元，這是台灣走過產業空洞化、失落30年之後，所迎來的第一個黃金轉骨之年。 商周在1820期推出年度調查報導，我們從一隻小毛蟹找到回家之路的故事，看見這個台灣的關鍵時刻。 但，為什麼是小毛蟹？他們居住、遷徙的河川，跟產業有何關係？ 故事，得從毛蟹說起。你知道嗎，5、60年前，台灣淡水河畔曾有毛蟹大軍出沒，卻因上千間鐵皮工廠臨河而起，影響了他們的起居環境。50年前，台灣曾因為這些鐵皮工廠，帶動了GDP與經濟成長，我們把經濟成長的外部環境成本，全部拋入河流中，讓台灣的河川變得又黑又臭，導致這群毛蟹幾乎絕跡。 經過商周數月的密集追蹤，我們發現，這群毛蟹又回來了。這代表什麼？ 這條流經北北基桃，守護近九百萬人口的淡水河變乾淨了；這不只代表河川的生物種類變得豐富、污染變少，還代表過去習慣把外部成本放水流的「鐵皮經濟」開始轉變，我們的產業正在轉骨、升級！ 請聽封面故事的製作團隊——商周總主筆呂國禎、商周主編陳承璋，分享調查結果及幕後故事。 →延伸閱讀：https://pse.is/4hf29h →看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz → 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自9 月22日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：e-go租車旅遊集團總經理 徐浩源 聆聽重點： 疫情期間業績下滑只剩20%，賣掉6間房產苦撐，一個老租車行的逆境求生記 從2020年4月，COVID-19疫情爆發，e-go租車旅遊集團總經理徐浩源說， 疫情到今天是912天，912天這個912天當中我沒有一天賺過錢。 創業逾三十年，年營收五億二千萬元的企業負責人，用轉型3支箭， 巴士餐車、數位叫車系統、智慧迎賓機器人，來逆境重生。 本集將帶告訴你e-go租車斷尾求生的勇氣與智慧。 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

你曾想過自己未來的生活嗎？或許你現在還再努力，又或許已經在過著想要的生活了！但是都得靠著行動去一一實踐！ 本集 #超牆青年 山小日子YouTuber、南澳自然田青年農夫蔡山，在求學過程中曾經考試最後一名，找不到生命的意義，直到他看見原來生活有很多種方式，投入自然農法、學習木工DIY和自然建築， 並開設《山小日子》頻道分享這幾年來青年返鄉、老屋改造和木工具的心得與技能，不再被成績、成就框架自己！ 【聆聽重點】 －不會讀書就種田？農夫可是很專業的！ －團膳、木工、群眾募資一把罩？技能樹快速發展心法！ －快速學習術？請誠實面對自己 －你想過什麼樣的生活？ 🎤超牆青年｜蔡山 17歲就進入農業，用自然農法種出一甲水稻田；20歲開始到處旅行換工，學習木工DIY和自然建築；5年前回到宜蘭南澳過鄉下生活，完成6間老屋改造技能點滿！開設《山小日子》頻道分享這幾年來青年返鄉、老屋改造和木工具的心得與技能，希望明年能用自己的雙手，展現給大家看見里山的美好生活。帶領大家零基礎也能享受手作的療癒和成就感，發現原來生活還有另一種有趣的樣貌和方案。 🎤主持人｜黃薰葳 正聲廣播主持人(入圍2021年第56屆廣播金鐘獎) ＊本單元由商周與教育部青年發展署合作製播，更多精彩內容歡迎至《超牆Tuesday》直播節目收看！ Facebook ▶️ https://pse.is/44pd9f Youtube ▶️ https://pse.is/44ture -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 獸醫師 程若芷醫師 ※限時報名，我要 體 驗 試 用！ ★除臭防護噴霧：https://bwhealth1.pse.is/4de4kd ★耳疥保養滴劑：https://bwhealth1.pse.is/4avlaw ★找更多寵物用品：https://bwhealth1.pse.is/4cv742 ※本集重點： 【解答您對 家 中 毛 孩 子 的疑問 ❗️】 ●給貓咪狗狗喝牛奶可以嗎? ●沐浴乳、洗髮精可以跟貓狗共用嗎？ ●儀式感香氛竟讓貓貓狗狗產生這些疾病？ ※本集目錄： 01：33 寵物居家用品品牌推薦 01：54 貓狗飼養行為(共用沐浴乳?喝人用牛奶?) 03：55 飼主NG行為(剩菜剩飯、蔥薑蒜千萬別給毛孩) 05：31 貓狗飲食、藥物類問題(皮膚過敏、肝疾病、低血糖、胰臟炎原因) 07：48 貓狗食慾不振怎麼辦? 09：47 貓狗飼料可以混吃嗎? 12：00 寵物清潔洗劑注意事項(貓狗抓癢問題) 15：06 寵物生活環境提醒(香氛要選對) 17：29 【寵 物 用 品 免 費 體 驗 試 用】 ※想知道更多： 👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4gzfdc 本集《健康問良醫》感謝「好寶貝寵物居家用品」贊助播出 -- Hosting provided by SoundOn

※本集為2022年2月7日直播回放。 你也是9點一到，就打開看盤軟體，過著終日殺進殺出的人嗎？股海難征服，心志一旦動搖，便會迷失在數字當中。而選股的人始終在焦慮中過日子。回歸投資股票的初心，就是要能睡得著覺，好好工作，傻傻存錢。 本集 #商周讀書會 邀請《ETF實戰週記》作者施昇輝、暢銷作家吳淡如，與大家分享股市操作教戰守則，以及他們的投資故事！ 本期聆聽重點》 Ø 買股票不可怕，跟誰借錢，你就當誰的股東！ Ø 漲愈多，心更累，不如5%安心睡 Ø 感謝金融海嘯，讓大叔遇見0050 Ø 看過腰斬的台股，布局0056 Ø ETF趕流行推新款，市值大小很重要 Ø 淡如姊大聲呼告：股利拿到要繼續買，才有複利效果！ Ø 同場加映：手頭有兩百萬，該買房還買股票？ ★主持人：暢銷作者 吳淡如 ★與談來賓：財經作者、樂活大叔 施昇輝 🌟好書這裡買！ →《ETF實戰週記》bwnet.pse.is/3zuep4 →《只買4支股，年賺18%》bwnet.pse.is/4cer7y 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自9 月15日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：匠人部落創辦人 王均守 聆聽重點： 如何翻轉「做工的人」打造匠人形象，解決人才斷層問題! 2022許多產業都有面臨人才斷層的危機，營建業等傳統產業更加嚴重。 房地產市場也正處於大缺工時代，裝潢、水電工班無時無刻都處於缺人的狀態。 本集邀請的主角，他成立了營建水電工班的平均年齡比同業少20歲。 不靠低價搶單，重新塑造營建產業的工作文化，讓環境變得很潮，年輕人願意加入 施工期更是案案準時交件，因此吸引更多業主願意用比較高的價格然後去跟他合作， 他到底是怎麼做到的呢?本集精彩內容告訴你！ 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

「Whoscall」是一個為用戶辨識陌生來電與過濾簡訊的APP，去年全球下載突破1億次。近兩年疫情帶來的恐慌心理和遠距模式，讓網路詐騙變成新常態的一環。母公司Gogolook（走著瞧股份有限公司）提供風險控制的「信任科技」，因而急速成長。2020年在日本成立海外子公司，現已推進到台灣以外的6個國家，包括泰國、馬來西亞、巴西等。 事實上，該應用程式早期曾在100多國上架，後來收縮到30多國，目前只專注經營7個市場；商業模式也經過大幅轉型，從廣告占收入9成以上，目前降至5成以下。共同創辦人兼執行長郭建甫在10年摸索後指出，各國文化和國情不同，如何決定採取哪一種商業模式，是他最大的兩難。 兩難1＞ 一個APP全球上架，為何行不通？ 兩難2＞ 同產品在不同國家，打法要不同？ 兩難3＞ 複製成功模式，該先考慮哪些事？ ■主持人： 波士頓顧問公司(BCG)董事總經理暨全球合夥人 徐瑞廷(JT) ■對談人： Gogolook共同創辦人兼執行長 郭建甫(Jeff) ■聆聽重點 •全球詐騙猖獗下，信任科技崛起 •進軍國際，如何選擇有機會的市場 •Gogolook在日本和泰國的商業模式 •BCG分析：商業模式的6大元素 •從Archetype到Product-Market fit •價值主張和營運模式，須有一致性 ■此系列為每月一次播出，對談精華摘錄請參見《商業周刊》1819期徐瑞廷專欄「新創的兩難」 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：茶籽堂品牌創辦人兼執行長 趙文豪 Wood 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 你有想過嗎？減碳、永續，不只是成本，不只是一家企業的競爭力，更能成為在市場上的差異性，進而打入大品牌的供應鏈中。 2004年成立的台灣本土洗沐品牌茶籽堂，就成功做到這件事，打入過去慣用國際品牌的星級旅館供應鏈中，包括長榮桂冠、礁溪老爺酒店，還有極具話題性的承億文旅，都成了他的客戶。 本集邀請到茶籽堂的創辦人兼執行長趙文豪，分享他如何在打造品牌的在地、永續、環境關鍵字過程中，壯大自己的品牌影響力與獲利能力。 →看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz → 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 基隆長庚醫院胃腸肝膽科 錢政弘醫師 ※本集重點： 【解答您對 胃 食 道 逆 流 的疑問 ❗️】 ●一天別喝超過____杯咖啡，當心胃食道逆流！ ●臨床原來靠_____方式來檢測胃酸！ ●左側睡?還右側睡? 胃食道逆流其實該____！ ※第一手健康觀點： 👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4fz9pw ※本集目錄： 01：43 胃食道逆流的影響 02：04 喝咖啡、飲料與胃食道逆流關係 04：50 懷孕容易胃食道逆流嗎? 05：28 隱藏版胃食道逆流症狀 08：53 臨床診斷胃酸狀態 10：44 新治療方式分享 11：56 吃胃藥的提醒 12：57 胃食道逆流的飲食建議 15：24 胃食道逆流左右側睡姿探討(孕婦小叮嚀) 17：06 醫師最後重點提醒 -- Hosting provided by SoundOn

心念就像呼吸一樣，無所不在，但你卻常忘記它。世事無常，唯一可以百分百掌握的就是「心念」。妥善利用這份力量，減肥不再是難事、抗老化也有可能！你的意志力、學習力都將大幅增強。 本集 #商周讀書會 邀請商業周刊資深編輯盧珮如，與大家分享各種具實驗證明的「吸引力法則」！ 本期聆聽重點》 - 看韓劇會跟著哭，除了劇情感人，大腦才是主因 - 安慰劑百百種，關心也是一種 - 雷朋眼鏡讓受試者看得更清楚 - 大腦控制身體機能，不控制樂透中獎機率 - 失眠族注意！「擔心睡不好比失眠更嚴重」 - 壓力山大的人，請好好關心你的下視丘 - 心態影響健康：80歲騷莎舞者的活力泉源 - 下班只想耍廢，因為你的意志力透支了 ★主持人：商業周刊出版部總監 張勝宗 ★與談來賓：商業周刊資深編輯 盧珮如 🌟好書這裡買！ →《心念的力量》bwnet.pse.is/4b7xlh 📌更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

【百大顧問直播】面試三分真七分假？找到真正想做的事，是留住年輕人的秘訣！ 「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自9 月8日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：跨世代溝通權威講師 澤鈺智庫總經理 李河泉 聆聽重點： Z世代流動率超高，年輕人想「做自己」，成常見離職主因 現在Z世代年輕人，一旦認為工作不是自己喜歡的，很容易就萌生去意。 只是要能真正的「做自己」是需要經過探索的，主管要如何在員工進入公司時， 先說明工作的要務與其背後可學習到的能力？如何幫助年輕人理解這份工作是不是自己想要的？ 本週百大直播，邀請台灣跨世代溝通權威講師 李河泉，金融業超過20年資歷， 從6個人帶到上千人，面試人數超過3,000人次。 教你如何掌握「黃金72小時」，讓Z世代在入職的前三天，就能對企業產生認同感。 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

你去過基隆正濱漁港嗎？在這裡，每個居民身上都有故事！ 本集 #超牆青年 星濱山共創工作室創辦人 林書豪，不是基隆囝仔卻選擇基隆，透過藝術共創參與行動計畫，引入「藝術共創」概念，結合地方特色，推動地域策展，用熱情深耕海濱藝術創生、以專業開創基隆文化想像！ 究竟一位新基隆青年，是如何落地開展海濱藝術創生新詩篇，關於基隆，書豪想說的是？ 【聆聽重點】 －海，你好：從橫濱到海濱，從城市到漁村，為什麼是選這裡 －海在這裡：外地青年到青創代表，如何以行動建立在地認同 －海有青年：青年創業？致 返鄉青年與新基隆人 －海想知道：明明在海邊為什麼叫「星濱山」？ －海的漣漪：下一步計畫 🎤超牆青年｜林書豪 星濱山共創工作室負責人、行政院青諮委員。過去曾在日本瀨戶內國際藝術祭、橫濱黃金町實習，自2017年起，在正濱漁港透過藝術共創參與行動計畫，引入「Creator In Residence (CIR)」概念，自籌自辦大型藝術祭的地域策展，包括「苔客上岸藝術節」、「大魚來了插畫節」，以及「永晝海濱美術館」等大型藝術祭的地域策展。曾獲Shopping Design Best 100「在地文化推廣貢獻獎」；地域振興大賞 - 地域振興新秀獎，以及 Shopping Design Best 100「年度在地文化新演繹」。 🎤主持人｜黃薰葳 正聲廣播主持人(入圍2021年第56屆廣播金鐘獎) ＊本單元由商周與教育部青年發展署合作製播，更多精彩內容歡迎至《超牆Tuesday》直播節目收看！ Facebook ▶️ https://pse.is/44pd9f Youtube ▶️ https://pse.is/44ture -- Hosting provided by SoundOn

全球局勢多變，不論是疫情、戰爭、兩岸情勢、通膨等全新型態的挑戰，導致商業環境變動劇烈，企業家更必須具備多元能力，才能看得準、做出正確決策。也因此，持續的學習，成為企業家之間的風潮。企業家的永續學習，正在如何改變台灣企業界生態？ 商業高階管理的教育，已經脫離了以往的模式！以政大為例，經營管理碩士學程（EMBA）對企業家的幫助，除了能提供系統化的知識，更能夠從知識進化到「建立思維框架」。由於每個企業面臨的問題與挑戰不盡相同，提供「梳理問題的能力」，其實才是EMBA教育的精髓。 而高階商業管理教育的使命，不僅是著眼於創造利潤，政大EMBA的使命，就是期望培養更多具有影響力的商業領袖。除了傳授商業知識、商業技能，幫助企業家帶領公司成長之外，更想提升企業家的生命層次！ 🎤主持人：《商業周刊》副總主筆 單小懿 🎤來賓：政治大學商學院副院長 邱奕嘉 #本節目由政大EMBA獨家贊助播出 完整文章 ▶️ https://bwnet.pse.is/4f9bnf -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 基隆長庚醫院胃腸肝膽科 錢政弘醫師 ※本集重點： 【解答您對 大 腸 癌 的 疑 問 ❗️】 ●長期點錯早餐、西餐小心吃出大腸癌！ ●吃素+這一味竟能大幅下降大腸癌機率！ ●日本、韓國大腸癌比例竟因為這樣吃而變高? ※第一手健康觀點： 👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4fj3an ※本集目錄： 01：48 避免大腸癌飲食這樣吃 06：37 國際大腸癌發生率與西化飲食 09：12 大腸癌症狀的演變 10：46 四大症狀自我檢測法 13：37 大腸瘜肉復發機率 15：45 大腸瘜肉檢測方式與注意事項 17：06 醫師最後重點提醒 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼要讀商業書呢？因為我們迫切需要「管理生活的能力」，管理組織、投資理財、行政庶務……甚至你只想躺平，你都要盤算「你怎樣才能活」！商業書作為一種投資，它蘊含立即可用的知識，透過閱讀，知識還能內化為你的功力。 但商業書推陳書新，議題日新月異，大家不可能每一本都讀完，如何挑選一本好書、如何快速吸收重點，就是一門學問了。 本集 #商周讀書會 邀請《商業周刊》副總主筆單小懿，與大家分享如何挑好書，並從這些好書中讀觀點、找準則，變成自己的能力！ 本期聆聽重點》 - 女文青進化三階段：不讀商業書、工作需要、主動出擊 - 商業書是最落地、立即可用的知識寶庫 - 讀觀點：洞悉作者的微言大義 - 找準則：掌握實踐的Know How - 開宗明義「第一章」必讀、目錄別跳過 - 寫下金句、感想，輸出變成你的能力 - 博覽群書沒有錯，但是主題式閱讀比較有效率 - 如果人生卡關，去逛逛書店吧！ ★主持人：商業周刊出版部總監 張勝宗 ★與談來賓：商業周刊副總主筆 單小懿 🌟好書這裡買！ →《商業書10倍高效閱讀法》https://bwnet.pse.is/49p9r2 📌更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自9 月1日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：鼎新智能製造暨行業戰力中心總經理 梅祥雲 聆聽重點： 疫情攪局，「貨都在倉庫」 殺進直播圈，千元訂單也做 過去生意九成依賴商用（2B）客戶，一張訂單至少萬元，疫情衝擊下，它開始布建直播、團購及自家電商平台等數位通路，彎腰做起一筆不到千元的小生意。小，但積沙成塔。這些新事業，一舉貢獻了四億元營收，讓其主要客戶餐飲業營收大減七成時，它的整體營收僅衰退一五％。但更大的意義是，它終於切入念茲在茲的2C業務，有機會彰顯自己的價值。 直播帶貨賣美妝產品、賣面膜一點都不稀奇，它們連百萬機器手背都可以賣好。本集百大直播，邀請到鼎新智能製造暨行業戰力中心總經理 梅祥雲，分享從賣「產品」到賣「服務」再到賣「知識」，這看似簡單的一個歷程，不只是產品形式改變，他們更為此調組織、改商業模式、培養顧問當網紅，甚至做起了直播帶貨！ 這一切，都是為了重新與客戶建立新關係與互動模式。面對如此劇烈轉型，他們思考的未來是什麼？40年的老品牌，在數位轉型這條路又學到了什麼？ 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：台灣美光董事長 盧東暉 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 英國牛津經濟學院發布過一份預測報告，從去年開始，台灣成為全球徵才最困難的國家。 缺工、缺人才，從服務業到競爭激烈科技、半導體產業，大家都想方設法要吸引人才。 但有一家企業，是全球第四大半導體業、全美唯一的DRAM大廠，也是在台規模最大的外商公司—美光，它選定解決人才的方法，是從職場性別下手，晉用大量的優秀女性工程師。 半導體是一個工時很長、壓力很大的產業，但美光卻被獲選國際權威機構—— 卓越職場研究機構(Great Place to Work®)評選為「最佳職場」公司。到底怎麼做到的？他們為何打破業界常規，大量晉用女工程師？ 本集台灣美光的董事長盧東暉分享，美光在企業永續上，對人才、環境面向的經驗。 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：歐萊德董事長 葛望平 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 今年夏天，全球都⾯臨史上溫度最⾼的熱浪襲擊，倫敦、上海這些城市，都超過40度Ｃ，連 台北也逼近，歐洲更是⼀個⼤火爐！ 而你有想過嗎？受到氣候變遷衝擊、住在「海景第⼀排」的南北極圈的⽣物與⼈類呢？ 他們過得如何？ 致力於推動企業永續的美妝品牌歐萊德，董事長葛望平，在今年公司成立二十週年做了一件特別的事， 他帶領團隊前進北極圈，用影像和文字記錄最為⾸當其衝的格陵蘭，在氣候變遷之下，環境、產業、⽣活，起了什麼巨變? 看見冰融、一天之內從零度一下升到29.9度，面對氣候變遷，葛望平在本集節目中他分享他親臨現場所受到的衝擊。 從一個最艱險的地區，變成未來可能是地表最宜居的地⽅，格陵蘭的變化，到底對於遠在台灣的我們與全球各地，暗示著哪些危機？ 延伸收聽： 🌟看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz 📌 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 🎧** **用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 台灣失智症協會 徐文俊 理事長 ※本集重點： 【解答您對 失 智 的 疑 問 ❗️】 ●失智會引起憂鬱嗎？ 醫師這樣說！ ●牙口健康、睡眠與失智有關嗎？ 這樣預防失智！ ●如何評斷家人該看醫生? 照護者需知！ ※想知道更多： 👍🏻9/8前票選《全台失智症良醫》：https://bwhealth1.pse.is/4cnrpc 👍🏻訂閱─《良醫健康網》Youtube：http://bwhealth1.piee.pw/4euv5s ※本集目錄： 00：42 失智與憂鬱的關聯 05：09 失智檢查方法與目的 06：25 有效說服失智患者就醫方法 07：33 年輕型失智定義 10：02 預防失智症測驗(牙口健康與腦部) 12：36 婦產科牙周病議題 13：05 建議的休閒活動(三動概念) 14：06 睡眠與失智關聯 15：10 失智症高危險指標 19：41 總結 -- Hosting provided by SoundOn

數位行銷一點都不難，只要善用生活中最常使用的FB、Line、IG！用一篇篇貼文、訊息，幫你刷存在感、建立人設，不用踏進客戶家，一樣能不停成交！ 本集 #商周讀書會 邀請遠距成交女王黃明楓，與大家分享多年不停成交的線上線下實戰攻略。 》本集聆聽重點： -「數位」讓你無時無刻陪伴客戶 -專屬貼圖、記住客戶的作息，才能讓他知道「我只在乎你」 -空戰：FB、IG。用生活美照圈粉，建立人設 -地戰：Line。進入一對一私密對話，持續暖心 -先別急著成交，在進入商品前要先聚焦客戶 -疫情實戰！快遞蔬菜箱、防疫物資，6位數醫療保單秒成交 ★主持人：商業周刊出版部總監 張勝宗 ★與談來賓：遠距成交女王 黃明楓 頂尖百萬圓桌會員，2021年《亞洲保險月刊》亞洲TOP 5保險業務員。 🌟好書這裡買 →《遠距成交女王銷售勝經》黃明楓著 https://bwnet.pse.is/4e7khy 📌更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

【百大顧問直播】不見面，業績也翻倍成長！遠距成交聖經 「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自8 月25日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：南山人壽超級業務 黃明楓 聆聽重點： 病毒肆虐期間，人們足不出戶，重創各產業。靠著面對面溝通的業務門，更是身處於風暴核心 危機讓行業的規則鬆動、銷售方法翻新，這些新超業，在疫情裡鍛鍊本事，用Line、直播、社群和貼圖， 讓他們不跟客戶見面也能成交。 3億、15倍、262%是本集的超級業務南山人壽黃明楓在疫情期間的3個關鍵數字成績單， 善用數位工具經營客戶，讓她的保費收入增長率達3億、業績成長15倍、成交件數增長率262%， 獨創的「100度C成交法」讓她業績逆勢創新高。 想知道「遠距成交女王」是如何透過簡單的數位工具來分眾管理3000個以上名單， 在無法見面的情況下，也能讓客戶掏錢埋單？請鎖定本集精彩節目! 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

庫幣科技（CoolBitX）是全球虛擬貨幣冷錢包的前三大製造商（冷錢包是加密貨幣的線下儲存裝置，有如實體保險箱），主力產品CoolWallet在全球銷售超過20萬套，今年整合10條虛擬貨幣區塊鏈後，可望迎來百萬潛在用戶。另一產品線Sygna，是專為虛擬貨幣交易所提供法遵軟體，已被十多國的47個交易所採用，更在日本擁有過半市占率。公司去年營收成長了160％以上。 庫幣從2014年的8人團隊，成長到目前的80位員工，組織膨脹為三個階層。創辦人兼執行長歐仕邁指出，當組織越來越大，需要導入績效管理指標，但如何兼顧團隊原有的創意活力？成為他很大的功課。 兩難1＞ 組織變大，如何保持創新活力？ 兩難2＞ 組織創意可以靠KPI來刺激嗎？ 兩難3＞ 組織文化，從行為或溝通著手？ ■主持人： 波士頓顧問公司(BCG)董事總經理暨全球合夥人 徐瑞廷(JT) ■對談人： CoolBitX創辦人兼執行長歐仕邁(Michael) ■聆聽重點 •庫幣如何執行Daily Creative活動 •BCG對保持企業創新的三個建議 •小微組織與平台型組織如何運作 •設委員會，以創投思維分配資源 •CEO要設計鼓勵創新的激勵機制 •組織創意可以靠KPI來刺激嗎？ •創造組織文化，從行為改變著手 *公鏈：即公有鏈(Public Chain)，相對於私有鏈(Private Chain)而言。公鏈上的所有數據記錄公開透明，任何人都可以自由加入和退出。不受機構控制，完全去中心化。最典型的代表就是比特幣系統。 私有鏈則不開放給一般人使用，須受到授權，門檻較高。 ■此系列為每月一次播出，對談精華摘錄請參見《商業周刊》1816期徐瑞廷專欄「新創的兩難」 -- Hosting provided by SoundOn

臺灣的城鄉差距究竟有多大呢？ 新北的坪林曾經一天有達一萬多人次到後來只有僅餘一千多人次， 如此差距下卻有一個農創團隊「金瓜三號」串起了這股力量… 本集 #超牆青年「金瓜三號」負責人 蔡威德 大學主修工業設計卻選擇投入地方農創；成長於雲林卻落腳新北坪林，究竟坪林這塊土地有什麼樣魅力？讓我們細細聆聽威德對坪林的堅持從何而來！ 【聆聽重點】 －他鄉變故鄉，那些坪林教我的事 －怦然心動的理想堅持術？ －有種！攜手在地老中青齊力同行 －以行動建立認同，用認同共造坪林模式！ 🎤超牆青年｜蔡威德 臺北科技大學創新設計研究所畢業。2013年與坪林這塊淨土相識，看見了地方的美麗與哀愁，並以外地青年的身份選擇在茶鄉紮根，試著串連當地「人文」、「產業」、「自然」資源，發揮設計背景的專長，融入生活美學於「地方飲食文化」與「茶山文化體驗」中，秉持回饋社區的精神推廣在地友善農食、規劃深度體驗假期、設計農創商品，重新打造茶鄉旅遊生態，帶給旅人一趟有意義的學習之旅，讓更多人認識這片被遺忘的土地，創造嶄新的茶鄉風貌。 🎤主持人｜黃薰葳 正聲廣播主持人(入圍2021年第56屆廣播金鐘獎) ＊本單元由商周與教育部青年發展署合作製播，更多精彩內容歡迎至《超牆Tuesday》直播節目收看！ Facebook ▶️ https://pse.is/44pd9f Youtube ▶️ https://pse.is/44ture -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 台灣失智症協會 徐文俊 理事長 ※本集重點： 【解答您對 失 智 的 疑 問 ❗️】 ●到底健忘到什麼程度是失智? ●到底哪些認知、記憶障礙要多加留意？ ●到底怎麼看出早期徵兆？ ※本集目錄： 歡迎收聽【健康問良醫】，我們將告訴您： 01：24 健忘、失智、腦霧的區別 04：15 快速失智檢測 06：19 助眠藥與失智的關聯 08：20 臨床上的失智篩檢工具與十大警訊 12：30 分辨短期、中期、長期記憶(阿茲海默症與記憶力) 14：03 總結 ※想知道更多： 👍🏻《全台失智症良醫》 找醫師、醫師票選(9/8前)、失智測驗、閱讀文章：https://bwhealth1.pse.is/4dnm72 👍🏻《找影音》良醫健康網Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4dukl7 👍🏻《找知識報導》良醫健康網：https://bwhealth1.pse.is/4dmljz -- Hosting provided by SoundOn

從菜雞變超業其實是有SOP可依循的，本集 #商周讀書會 邀請遠距成交女王黃明楓，與大家分享可複製的完美成交公式，讓你做業績更有效率！ 》本集聆聽重點： -成為TOP SALES之前…… -一張男友的薪資單，義無反顧踏入保險業 -人設對了，菜雞也能變超業 -用數位工具維持「成交溫度」 - 4方法判斷成交率，找到客戶的「人生掛勾」 -二刀流大谷翔平有「九宮格目標達成法」，超業也有「人際關係九宮格」！ ★主持人：商業周刊 出版部總監 張勝宗 ★與談來賓：遠距成交女王 黃明楓 頂尖百萬圓桌會員，2021年《亞洲保險月刊》亞洲TOP 5保險業務員。 🌟好書這裡買 →《遠距成交女王銷售勝經》黃明楓著 https://bwnet.pse.is/4e7khy 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自8 月18日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：鮮乳坊創辦人 龔建嘉 聆聽重點： 大家都知道社群經營有多麼重要，如何利用社群的發散效益，左右了企業在網路的勢力版圖 一個從群眾募資起家的「小農品牌」，如何透過培養一群高忠誠度的鐵粉，發展出破6億元年營收的社會企業？ 鮮乳坊創辦人龔建嘉，本集將分享社群經營術： 「會員絕對不是一個KPI，會員是經營『人』，不是經營『數字』。」 在鮮乳坊的品牌社群內,粉絲自發性貼文數量高達9成，高互動率讓人人都是『品牌代言人』 「沒有一個會員想成為你的KPI，但是會員可能會想跟這個品牌當朋友，成為品牌的重要元素。」 想知道大品牌、小眾品牌都能學的高互動社群經營術？如何讓用戶打從心底認同你，想當你的朋友，進而成為品牌大使？ 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：統一超商公共事務部部長李至和 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 如果你買了一杯咖啡，用了店家提供的循環杯子，但需要你走進超商歸還，你做得到嗎？ 這跟消費者過去在超商的講求「便利」的消費習慣截然不同， 全台零售超商龍頭—統一超，發下豪語，在要2022年底前，打造550家「循環杯」店面，挑戰消費者的消費習慣。 為了提高回收率、打造逆物流系統，他們投資逾千萬元、研究逾一年。 為何要如此大費周章？本集邀請統一超商公共事務部部長李至和，來到節目分享，他們如何透過橫向集結集團資源、數據調研，來逐步達成減塑、減碳目標。 🌟看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz 📌 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 🎧** **用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

來賓： Foodpanda資深公共事務協理郭昕宜 RE-THINK 社團法人台灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長黃之揚 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 疫情促使人們宅在家叫外送的消費習慣，但伴隨而來的外送「垃圾」——用完即拋的一次性餐具、包裝……等問題愈來愈多，到底該如何解？ 本集邀請台灣外送平台代表Foodpanda，談他們如何從最簡單的淨灘、倡議回收、鼓勵消費者減少索取吸管、湯筷， 這些「末端減廢」行動，延伸到鼓勵合作餐廳減少包裝、使用節能設備……等「源頭減廢」的計畫。 源頭減廢，如何管理供應鏈，企業不只管自己，還要介入店家的減廢、減碳計畫。 Foodpanda怎麼做？如何創造誘因？Foodpanda資深公共事務協理郭昕宜將與合作夥伴RE-THINK的黃之揚，分享兩年來的實做經驗。 →延伸閱讀：疫情不停、垃圾爆量！foodpanda、麥當勞減塑大實驗 https://pse.is/49cq7w 🌟看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz 📌 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 🎧** **用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 禾馨民權婦幼診所院長 陳保仁醫師 纖體天成體重管理與代謝手術中心 徐光漢 主任 ※本集重點： 【解答您的 減 重 三 疑 問 ❓ ❗️】 ●藥物、抽脂、手術哪個方法好？ 其實該○○！ ●BMI 30↑怎麼有效治療？ 醫師道瘦身關鍵！ ●更年期為什麼一定會發胖？良醫們來解答！ ※本集目錄： 歡迎收聽【健康問良醫】，我們將告訴您： 00：44 減重治療方式(藥物、抽脂、瘦瘦針、手術) 03：48 減重成功的關鍵(國外研究這樣說) 04：39 分享減重手術經驗 05：53 減重手術原理與10年科技演進 09：55 減重手術觀念 12：01 婦科看減重(青春期、產後、更年期) 14：58 減重科看青春期、產後、更年期肥胖 17：32 本集總結 ※想知道更多： 👍🏻《夏日減重小學堂-徐光漢醫師》我想提問：https://bwhealth1.pse.is/4dskk8 👍🏻《找影音》良醫Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4dukl7 👍🏻《找知識報導》良醫健康網：https://bwhealth1.pse.is/4dmljz 👍🏻《找好文章》良醫FB ：https://bwhealth1.pse.is/4czgw3 👍🏻《找健康方法》良醫LINE ：https://pse.is/48fpuc 👍🏻《免運，找健康優惠》良醫Store：https://pse.is/48xmg5 -- Hosting provided by SoundOn

居家上班、數位轉型，一場辦公室大革命正在進行中，職場工作者該如何面對企業變革？要如何跟上組織的變革腳步？當你有雄心壯志時，該怎麼做才能得到正向回饋？ 本集#商周讀書會 邀請CEO高階經理人御用顧問張敏敏老師，與大家分享多年來在各大企業變革歷程中的觀察，為你提出最佳解方。 》本集聆聽重點： -員工提出上百種理由只為了抗拒變革 -OGSM提供工作邏輯框架，在框架內每個人都是自由的 -不自律員工的三種建議處理方式：魚缸管理、冷凍管理、生死簿 -理解並珍惜對變革有熱情的員工 -有步驟的熱情，更容易完成目標 ★主持人：商業周刊副總主筆 單小懿 ★與談來賓：CEO高階經理人御用顧問 張敏敏 JW智緯管理顧問有限公司總經理、商周CEO學院領導學程「變革管理」總顧問。 🌟好書這裡買 →《OGSM打造高敏捷團隊》張敏敏著 https://bwnet.pse.is/4ad5up →《OGSM變革領導》張敏敏著 https://bwnet.pse.is/4abnje 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自8 月11日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：方惟企業管理首席顧問 聶繼承 聆聽重點： 對員工來說，公司營運就像行軍，速度穩定、有節奏，團隊是為了某個共同目標等速前行； 但在老闆視角，公司每天都在打近身肉搏戰，稍有遲疑，倒下的就是自己公司。 該如何設立目標？如何激勵團隊？如何讓老闆與員工都能雙贏？ 本集邀請金牌業務導師，來教你怎麼制定業績獎金制度，建立高效團隊的成長機制。 方惟企業管理首席顧問 聶繼承老師，擁有逾35年的銷售實戰經驗。 從每個月業績250萬打造到200億，人均產值從85萬到兩億，訂單數量從300張到1萬張 今日將著重分享：如果要打造一支兵強馬悍的業務部隊，究竟要如何制定適宜的獎金制度，建立良性的團隊成長機制？ 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

從小熱愛音樂、愛模仿表演，即使一開始選擇一條沒有興趣的路，也用樂觀去面對一切！ 本集 #超牆青年 音樂型YouTuber 那那大師 高中選製圖科、大學讀機械工程系，畢業則投入保險業，一路當到主管級，卻在30歲的職涯關鍵點放棄成就，從打工接案做起，勇敢追求表演夢！ 【聆聽重點】 －做自己！誰給的勇氣？ －勇敢嘗試，找到自己發光的點 ! －低潮迷惘當中如何保持方向 －給未來自媒體的建議與心態建設 －為聽眾朋友直接獻唱一曲！ 🎤超牆青年｜那那大師 熱愛華語流行音樂，專業、趣味兼具個人特色的主持風格，成為唱片公司熱愛合作的網路音樂節目主持人。招牌節目《那那大歌廳》、《你最近好嗎？》，訪問過許多華語樂壇重要歌手，廣受唱片公司及網友好評。2020年推出首支翻唱張惠妹《好膽你就來》之單曲，並在今年7月舉辦個人首場演唱會–《那音世界巡迴演唱會》。 🎤主持人｜黃薰葳 正聲廣播主持人(入圍2021年第56屆廣播金鐘獎) ＊本單元由商周與教育部青年發展署合作製播，更多精彩內容歡迎至《超牆Tuesday》直播節目收看！ Facebook ▶️ https://pse.is/44pd9f Youtube ▶️ https://pse.is/44ture -- Hosting provided by SoundOn

※本集陣容： 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 禾馨民權婦幼診所院長 陳保仁醫師 纖體天成體重管理與代謝手術中心 徐光漢 主任 ※本集重點： 【解答您的 減 重 三 疑 問 ❓ ❗️】 ●Q：少吃多動就能瘦？ 醫師親授減重觀念！ ●Q：168、1014斷食哪個好？ 關鍵在○○○！ ●Q：肥胖導致不孕、影響性功能？ 原來懷孕要○○！ ※節目內容： 【夏日減重】是網友們熱烈討論的話題； 到底網路上的減重方法對不對？ 到底哪些常見觀念需要多加留意？ 到底肥胖怎麼造成不孕、性愛關係的大問題？ ※本集目錄： 歡迎收聽【健康問良醫】，我們將告訴您： 04：13 減重重點觀念 11：32 體態/體重/體能的差異 11：55 肥胖與不孕症問題 17：45 理想BMI與肥胖BMI指標 18：49 肥胖導致的重大疾病(婦科癌症、三高、睡眠呼吸中止等) 19：40 本集總結 ※想知道更多： 👍🏻《夏日減重小學堂》我想提問：https://bwhealth1.pse.is/4dskk8 👍🏻《找影音》良醫健康網Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4dukl7 👍🏻《找知識報導》良醫健康網：https://bwhealth1.pse.is/4dmljz 👍🏻《找好文章》良醫FB 粉絲團：https://bwhealth1.pse.is/4czgw3 👍🏻《找健康方法》良醫LINE 好友：https://pse.is/48fpuc 👍🏻《免運，找健康優惠》良醫Store：https://pse.is/48xmg5 -- Hosting provided by SoundOn

疫情時代，各界領導人亟思變革，尋求在劇烈變動市場中存活的解方。OGSM幫助變革領導人帶領團隊，快速聚焦並維持高度靈活，打造團隊創新力，帶領團隊順利度過危機。 本集#商周讀書會 邀請到CEO高階經理人御用顧問張敏敏老師，與大家分享她多年來在輔導企業變革時所觀察到的狀況，以及OGSM在企業變革的歷程上，扮演什麼樣的角色？提供什麼樣的幫助？ 》本集聆聽重點： -在變革中領導人的三大挑戰 -中期目標必不可少 -變革領導必須展現個人魅力 -變革的關鍵是「人」，領導風格要根據員工的成熟度彈性調整 -Tough Love是主管最好的領導準則 ★主持人：商業周刊副總主筆 單小懿 ★與談來賓：CEO高階經理人御用顧問 張敏敏 JW智緯管理顧問有限公司總經理、商周CEO學院領導學程「變革管理」總顧問。 🌟好書這裡買 →《OGSM打造高敏捷團隊》張敏敏著 https://bwnet.pse.is/4ad5up →《OGSM變革領導》張敏敏著 https://bwnet.pse.is/4abnje 📌更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自8 月4日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：KPMG台灣所顧問部營運長 謝昀澤 聆聽重點： 2022近半年來數位貨幣連環爆，總市值已大減六成，合計蒸發逾一．三兆美元。 比特幣價格距去年歷史高點接近7萬美元，跌幅超過65%；平台倒閉、百萬幣圈玩家資金凍結， 許多相關企業受創嚴重，其中不乏許多具傳統大型金融背景的企業，現正瀕臨破產，市場將進入寒冬期。 到底未來NFT跟數位貨幣的走向到底是什麼?在黑暗之中要如何有明確的避險方向， 未來要如何投資佈局呢? 本集邀請KPMG台灣所顧問部營運長謝昀澤為大家完整剖析。 您的意見是商周成長的動力，感謝您給我們回饋與改進的機會 歡迎填寫滿意度調查表：https://forms.gle/jqCZEWrcK9cYhpej6 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：宜家家居集團IKEA北亞區永續發展經理 汪慶怡 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心 資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 最會「場景行銷學」的居家用品零售企業—IKEA，如何運用場景打造，讓消費者願意選擇更永續的產品？ 本集節目，我們再度與商周永續倡議好夥伴—歐洲在臺商務協會-低碳倡議行動（ECCT LCI）聯合出擊， 邀請邀請ECCT LCI的會員之一IKEA，北亞區永續發展經理汪慶怡，來與大家分享， 原來不必花大錢，就能打造永續兼具舒適的生活場所。 聽他們如何小至水龍頭、LED燈，大至地毯、窗簾，把永續融入消費者的各種生活場域中，達到節能、減碳、省水。 這些細節看似不起眼，卻是從個人到企業，最容易落實，且打通永續之路的關鍵思考！ 🌟看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz 📌 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 🎧** **用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

TOYOTA、P&G、可口可樂都在用OGSM，不僅世界頂尖企業在用，在台灣，科技業、金融業、傳產、服務業甚至是幼稚園……等，各產業都在用。 用一張表格就可以做為全公司的溝通語言，打造高敏捷團隊，帶領全企業朝目標疾行，高效達成目標。 本集#商周讀書會 邀請CEO高階經理人御用顧問張敏敏老師，與大家分享簡單、好用的管理工具──OGSM。 》本集聆聽重點： -外商的工作經歷開闊眼界 -OKR做不到的，OGSM一頁企畫書精準達成！ -OGSM透明、公開 ，所有團隊成員都在表格內 -O最終目的：是一個畫面、一個形象的連結 -G具體目標：由執行者訂定，由時間、數字、關鍵字組成 -S策略：簡單的說就是選擇資源，如：人、錢、時間 -M檢核：幫助執行者確定走在正確的路上 ★主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 ★與談來賓：CEO高階經理人御用顧問 張敏敏 JW智緯管理顧問有限公司總經理、商周CEO學院領導學程「變革管理」總顧問。 🌟好書這裡買 →《OGSM打造高敏捷團隊》張敏敏著 https://bwnet.pse.is/4ad5up →《OGSM變革領導》張敏敏著 https://bwnet.pse.is/4abnje 📌更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自7 月28日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：國泰世華首席經濟學家 林啟超 聆聽重點： 美國CPI（消費者物價指數）創下40年新高，高通膨、升息成為金融市場最熱門的關鍵字。 人民不敢消費、企業縮手投資，停滯性通膨將帶來深遠影響，究竟未來半年到一年，企業的庫存、現金、出口、股債該如何佈局？ 國泰世華首席經濟學家林啟超將全面分析，2022下半年全球經濟市場走勢，以及電價、能源、歐美政經情勢、就業市場等變化帶來的衝擊。 延伸閱讀：《商業周刊》1731期 https://bwnet.pse.is/4abue3 硬著陸風險逐漸上升，下半年與動盪共存 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：台灣太古可口可樂公共事務、傳訊及可持續發展總監簡秀君 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心 資深主編 賴姿君 本集聆聽重點： 水資源危機，每年都名列世界經濟論壇前十大全球風險之一。極端氣候，更加劇了缺水問題。 尤其在台灣這個河流短、集水不易的小島來說，水資源更是生物生存與人類產業不可或缺的重要元素。 但，如果一家企業的產品主要原料，就是水，當它匱乏時，企業不只製程缺水，連產品都無法生產出來！ 本集邀請台灣太古可口可樂公共事務、傳訊及可持續發展總監簡秀君，談ESG，是從打造一瓶全透明的水瓶開始聊起。 他們為何要無所不用其極的打造瓶身無標籤的透明礦泉水？為何堅持把產品資訊用雷射浮雕在瓶身上？即便這樣的製程比生產一般水瓶還要費時費工？ 🌟看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz 📌 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 🎧** **用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

跨領域，就必須打掉重練嗎？ 讀法律卻踏進創業，更在不相關的創業題目「使用者體驗(UX)」中，打遍國際市場！ 本集 #超牆青年 黃彥嘉 法律研究所畢業後意外踏上創業之路，錄取美國 Top 3 的創業加速器Techstars且獲得投資，從文科到理組，從臺灣到國際，彥嘉跳脫既定職涯道路，用專業闖蕩國際創業市場！ 【聆聽重點】 －跨領域創業，該從何開始？ －跨國職場文化衝擊，CP值大家都愛？ －創業者的時間分配學 －7年累積失敗超過100次，如何從中累積經驗？ －3個給未來國際創業者的建議 🎤超牆青年｜黃彥嘉 UXTesting執行長暨共同創辦人、行政院青諮委員、國立清華大學科技法律研究所碩士。曾任職於法律事務所、電信、及網路產業後自行創業，並於2015年入選全球知名創業加速器Techstars。高度關注使用者體驗發展，2017年起每年舉辦全球性活動「Savvy UX Summit國際使用者體驗高峰會」，打造臺灣與國際交會節點。同時為Techstars All-Star Mentor國際加速器Techstars全球之星創業導師、歐盟使用者體驗認證中心(UXQCC)國際理事、美國使用者體驗專家協會(UXPA)國際導師、國際設計智能大獎(DIA)專家評審。 🎤主持人｜黃薰葳 正聲廣播主持人(入圍2021年第56屆廣播金鐘獎) ＊本單元由商周與教育部青年發展署合作製播，更多精彩內容歡迎至《超牆Tuesday》直播節目收看！ Facebook ▶️ https://pse.is/44pd9f Youtube ▶️ https://pse.is/44ture -- Hosting provided by SoundOn

縱橫商場征戰多年的旭榮集團執行董事黃冠華（Sunny），體悟到很多事情不一定要拚個你輸我贏，就像亞洲人打麻將，本質是「和諧的組成」，想要名利雙收，關鍵在於誰的局最和諧。 無獨有偶，台灣卡內基大師黑立言所提倡的「卡內基精神」，重點就在於創造「雙贏」，與Sunny的精神不謀而合。 兩人同時也是爸爸，在家庭及事業兩頭努力，本集 #商周讀書會 邀請兩人對談，與大家分享「另一款人生哲學」！ 》本集聆聽重點： -黃冠華：我爸送我的第一本書就是卡內基！ -黑立言：要給予他人真誠的讚美 -學瘋狂亞洲富豪打麻將，重新定義成功 -年輕人都在「躺平」，如何面對團隊的負能量 -轉場到家裡，當我們都變成爸爸，親子關係怎樣Win Win？ -來去當一日街友：世事無常，或許就是最大的獲得 ★斜槓企業家│黃冠華 旭榮集團執行董事，2002年加入家族企業，以「共治」取代「接班」。擘畫國際布局與建構集團營運體系，引領業界推動智慧永續紡織供應鏈。 ★台灣卡內基訓練 監察人│黑立言 現任傳振企業管理顧問股份有限公司監察人 (卡內基訓練台灣總代理 )。1994年取得卡內基訓練®講師資格，培訓過500班以上的公司內部主管訓練包括台積電、聯電、台灣微軟等知名企業。 財團法人黑筠翰教育基金會 https://www.luke.org.tw/index.html 🌟好書這裡買→《讓別人贏：在人生多重角色中，55個修煉與覺察的智慧》黃冠華著 https://bwnet.pse.is/4a6hzu 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自7 月21日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：工研院機械所所長 饒達仁 聆聽重點： 你能想像，光靠「節電」就能替你的企業減碳 50%，做好企業ESG嗎？ 本集節目邀請到工研院機械所所長饒達仁，將分享眾多節能工具，讓「綠色轉型」不再只是口號， 而是可以在各產業的生產、銷售與服務過程中真正落地。從四大產業：製造業、住商零售、建築、高科技切入節能科技， 讓「節電」與「減碳」實際落地應用於各產業。 在節目中將分享第一手「減碳黑科技」讓您可以運用在所處的企業中。 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用：https://bwnet.pse.is/43l9k6 -- Hosting provided by SoundOn

Amazing Talker是一家全球線上家教媒合平台，以多國語言教學為主，註冊會員超過百萬，全職教師八千多位。二○一六年創業起，很快在台灣跟香港取得成功，近兩年更積極拓展歐美及日韓等市場。 跨國平台的商業模式，註定Amazing Talker本質就是一家國際化企業，有兩成外籍員工，但創辦人兼執行長趙捷平卻在人才管理上跌跌撞撞，今年才開始推動內部英文溝通。本期要探討的是：經營國際化企業，員工都要說英文不可嗎？犧牲效率也值得嗎？ 兩難1＞ 溝通衝突內耗，從哪裡下手解決？ 兩難2＞ 不對的優秀人才，該割捨或留下？ 兩難3＞ 吸引國際人才，非要全員講英文？ 兩難4＞ 老外難成為自己人，當傭兵就好？ ■主持人： 波士頓顧問公司(BCG)董事總經理暨全球合夥人 徐瑞廷(JT) ■對談人： Amazing Talker創辦人兼執行長趙捷平(Abner) ■聆聽重點 •新創如何終結混亂中成長之痛？ •組織重構，竟處理掉40%員工！ •選人留才，第一個淘汰標準是… •與國際員工溝通，靠翻譯就夠？ •一流國際公司才有一流老外人才 •學起來：非同步紀錄溝通模式 •CEO自己英文普普，該怎麼辦？ •用無痛但稍微難受的方式前進！ •講英文還不夠，溝通機制也要有 •有溝通還不夠，EDI也要做到位 ■此系列為每月一次播出，對談精華摘錄請參見《商業周刊》1811期徐瑞廷專欄「新創的兩難」 -- Hosting provided by SoundOn

來賓：國泰金控 副總經理翁德雁、國泰金控企業永續辦公室經理 呂盈潔 主持人：商周ESG主編 管婺媛（小管） 製作人：商周多媒體中心 資深主編 賴姿君 聆聽重點： 全台第一的金控龍頭——國泰金控，是永續圈的模範生， 已連續4年入選道瓊永續指數世界指數成分股、連續7年入選新興市場指數成分股東； 但談永續，他們最在意的，卻是從「減重」開始。 為什麼是「減重」？他們如何從員工減重、健康管理，延伸到對環境有益的再生能源？ 又如何從減重連結到與社會共好的老人長照？ 他們怎麼讓一個單純的員工健康管理減重方案，成為一個長跑八年迄今仍在持續延伸、不斷長出新社會影響力的ESG專案？ 本集邀請國泰金控副總經理翁德雁，與國泰金控企業永續辦公室經理呂盈潔，分享國泰金控分享永續心法。 搭配閱讀：從五萬員工減重做起 國泰金ESG大計如何玩真的 https://pse.is/4ck4fn →看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz → 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

疫情期間，紡織業供應鏈遇到很大的挑戰，但旭榮經營績效卻不斷創造新高，營收超過300億元。旭榮集團執行董事黃冠華說「企業要成長，絕對不能只靠英明神武的領導人當火車頭，我以高鐵為師，期許每一位員工都是公司成長的飛輪，而關鍵不只管理，更要重視企業文化與團隊協作。」 本集#商周讀書會 邀請到斜槓企業家黃冠華與聚和國際副董事長郭美璘，與大家分享接班與經營的心路歷程。 本集聆聽重點： -聚和國際與3M的便利貼之戰 -接班要做的第一件事：品牌重塑 -以專業經理人的身分自居開啟各式新專案 -蘑菇式的創新 -「利他」的企業文化 ★斜槓企業家│黃冠華 旭榮集團執行董事，2002年加入家族企業，以「共治」取代「接班」。擘畫國際布局與建構集團營運體系，引領業界推動智慧永續紡織供應鏈。 ★聚和國際副董事長│郭美璘 現任聚和國際公司副董事長及聚和文化藝術基金會執行長。 🌟好書這裡買→《讓別人贏：在人生多重角色中，55個修煉與覺察的智慧》黃冠華著 https://bwnet.pse.is/4a6hzu 📌更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「#商周百大顧問直播」邀您加入共學行列，立即報名→ https://bwnet.pse.is/3s8ayx 本集節目來自7 月14日 商周百大顧問直播的精華內容 來賓：雄獅旅遊集團董事總經理 黃信川 聆聽重點： 全球旅遊業在疫情影響下，處於前所未見的慘淡局面。 國內旅遊龍頭「雄獅旅遊」將分享如何從疫情危機的海嘯第一排， 沈潛三年, 「重新定錨」自己、放眼全球、深耕國旅，迎來解封新商機? 延伸閱讀：《商業周刊》1731期 https://bwnet.pse.is/3a6fxg 月收20億墜落不到1億，雄獅王文傑：我心中的台灣地圖改寫了！ -- Hosting provided by SoundOn