🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog

👉 Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie sich WM-Feeling wirklich anfühlt! Yannick ist endlich in Nizza gelandet – die Ironman WM steht vor der Tür! Noch sechs Tage bis zum Startschuss. In dieser Folge quatscht er mit seinem Coach über alles, was jetzt wichtig ist: Wie fühlt sich die Form an? Was geht im Kopf ab? Und wie läuft eigentlich die letzte Woche vor so einem großen Rennen? Ein bisschen Nervosität, viel Vorfreude und jede Menge Bock aufs Race. #Ironman703 #IronmanWorldChampionship #Nizza #Triathlon #RoadToNizza #TaperTime #AlohaKalle #TriathlonPodcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Täglicher Einblick in Training, Vorbereitung und Emotionen rund um die Ironman-WM an der Côte d’Azur. Hautnah dabei, wie Yannick Schritt für Schritt dem großen Renntag entgegengeht. #AllezYannick #NizzaDaily #Ironman #IronmanWM #Triathlon #CotedAzur #SwimBikeRun #RoadToNice #IronmanWorldChampionship #TriLife #TrainHardRaceHard #TeamYannick **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

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Täglicher Einblick in Training, Vorbereitung und Emotionen rund um die Ironman-WM an der Côte d’Azur. Hautnah dabei, wie Yannick Schritt für Schritt dem großen Renntag entgegengeht. #AllezYannick #NizzaDaily #Ironman #IronmanWM #Triathlon #CotedAzur #SwimBikeRun #RoadToNice #IronmanWorldChampionship #TriLife #TrainHardRaceHard #TeamYannick **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Bei uns ist gerade richtig Action angesagt! 💥 💥 Christian steckt mitten in der heißen Phase für den 70.3 Erkner. 💥 Kalle ballert Kilometer für seinen Marathon. 💥 Florian trainiert im Höhencamp in Livigno mit Coach und Profi Marcus – Höhenluft inklusive. 💥 Und Jens? Der ist direkt in Berlin am Start bei den Kraftrunners. Jeder von uns gibt Vollgas, die Kalender sind voll, die Beine brennen – genau so lieben wir’s. 🚴🏊‍♂️🏃‍♂️ #triathlon #marathon #ironman703 #ironmantraining #höhentraining #livigno #berlinmarathon #agegrouper #alohakalle #trainingmotivation #gibihnen #vollgas **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Letzte Vorbelastung auf Schweizer Boden nach dem Trainingslager auf Mallorca. Yannick im Daily Update vor der Ironman WM in Nizza – klare Einblicke ins Training, ehrliche Gedanken zum Formstand und die nächsten Schritte Richtung Wettkampf. #Ironman #IronmanWorldChampionship #IMWC #Nizza #Triathlon #Triathlete #Training #RacePrep #Mallorca #Switzerland #DailyUpdate #RoadToNice #Endurance #Swimbikerun #Formcheck #Wettkampf **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Das Trainingslager auf Mallorca ist vorbei – jetzt geht's zurück nach Hause. Nur noch wenige Tage bis zur Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza. Wie fühlt sich Yannick nach den intensiven Tagen? Tägliches Update. Direkt. Persönlich. Echt. #AllezYannick #IronmanNizza #RoadToNizza #TriathlonPodcast #MallorcaCamp #TrainingslagerEnde #TriathlonJourney #SwimBikeRun #Langdistanz #TriathlonMotivation #IronmanPrep #AgeGroupAthlete #TriathlonLeben #MentalStärke #RaceReady #CoachAndAthlete #ZurückNachHause #DailyUpdate #IronmanVibes #VonMallorcaNachNizza **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Die letzten Wochen vor der Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza – und wir sind täglich dabei. Yannick schickt seinem Coach Marcus täglich eine Sprachnachricht. Gedanken, Trainingsstatus, Müdigkeit, Motivation – alles ungefiltert. In diesem Format bekommst du einen echten Blick hinter die Kulissen eines Age-Group-Athleten auf Top-Niveau: 30 Stunden Training pro Woche, Vollzeitjob, und ein Ziel vor Augen: Nizza. Das Mallorca-Trainingslager neigt sich dem Ende zu – wie hat Yannick sich entwickelt? Wie geht es weiter? Täglich neu. Roh. Persönlich. Echt. #AllezYannick #IronmanNizza #RoadToNizza #IronmanTraining #TriathlonPodcast #VoiceMessageUpdate #TriathlonAlltag #TrainHardRaceHarder #TriLife #SwimBikeRun #CoachAndAthlete #TriathlonMotivation #MallorcaCamp #TrainingslagerMallorca #LangdistanzTraining #IronmanPrep #AgeGrouperJourney #MentalStärke #IronmanVibes #TriathlonLiebe #FromMallorcaToNizza **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

30 Trainingsstunden pro Woche – und das neben einem Vollzeitjob. In dieser Folge begleiten wir Yannick in den letzten Wochen vor dem Start bei der Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza. Wie fühlt er sich körperlich und mental? Was steht in seinem Trainingsplan? Und wie plant sein Coach die Einheiten in dieser entscheidenden Phase? Einblicke in den Alltag zwischen Arbeit, Ausdauer, Erschöpfung – und dem großen Ziel: Nizza 2025. #AllezYannick #IronmanNizza #IronmanWM #TriathlonLeben #TriathlonTraining #RoadToNizza #Langdistanz #Triathlet #TriathlonPodcast #TriLife #TrainHardRaceHarder #CoachAndAthlete #FulltimeAndFullgas #WorkHardTrainHarder #MentalStärke #TriathlonAlltag #IronmanJourney #SwimBikeRun #AusdauerGrenzen #TriathlonMotivation #Nizza2025 **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Coach Marcus ist zurück am Mikro – diesmal direkt aus dem Höhentrainingslager in Livigno. Mit dabei: unsere Age Grouper, die trotz Job, Alltag und Sommerurlaub fleißig am Berg schuften. Wie läuft so ein Camp auf knapp 1.900 Metern Höhe eigentlich ab? Was macht die dünne Luft mit Körper und Kopf? Und wie kriegt man das alles unter einen Hut, wenn man keine Profi-Karriere, sondern einen 9-to-5-Job im Gepäck hat? Wir sprechen über Trainingsalltag in der Höhe, spontane Anpassungen, Recovery zwischen Pizza und Bergsee – und wie man als Age Grouper das Beste aus so Wochen rausholt. Locker, ehrlich, mit Höhenmetern. #AlohaKalle #TriathlonPodcast #AgeGrouperLife #Höhentraining #Livigno #TrainHardRecoverHarder #CoachKalle #TriathlonAlltag #SommerCamp #TriLife #From9toTri #BergluftUndBurnout #TriathletenImUrlaub #AltitudeTraining #AgeGrouperOnTour **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Gerade noch beim 70.3 in Tschechien, jetzt schon im Trainingslager auf Malle – Yannick ist im Ironman-Modus. Wir quatschen über den Weg zur WM in Nizza, die letzten Stellschrauben vorm großen Tag und die Frage: Ist man eigentlich jemals wirklich ready für einen Ironman? #AlohaKalle #TriathlonPodcast #IronmanTraining #RoadToNice #IronmanWorldChampionship #TriathlonLife #YannickOnTour #70point3 #TrainHardRaceHard #TriathlonLove #MallorcaTraining **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Diesmal wird’s wieder bunt: Christian hat beim Muldenthal Triathlon in Grimma richtig abgeliefert – Altersklassensieg! 💪 Natürlich quatschen wir darüber und auch darüber, was so ein Rennen im Kopf (und in den Beinen) anstellt. Und weil wir schon mal im Trainingsmodus sind: Was bringt eigentlich VO2max-Training? Wann macht’s Sinn, wie oft, und braucht man das wirklich – oder kann das weg? Wie immer ehrlich, direkt und mit einer Portion Aloha. 🌴 #AlohaKalle #TriathlonPodcast #AgeGrouper #MuldenthalTriathlon #Altersklassensieg #TriathlonTraining #Schwimmen #VO2max #ChlorProbleme #SwimBikeRun #TriLife #CoachTalk #TriathletImAlltag #PodcastLiebe #TrainingTipps #TriathlonCommunity #GrimmaTriathlon #TriathlonVibes #LaufenRadelnSchwimmen #TriTalk **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Live aus Tschechien: Yannick und Marcus schauen auf das Rennen beim 70.3 in Hradec Králové. Mit gerade mal 6 Wochen Lauftraining haut Yannick eine starke 1:26:00 im Halbmarathon raus – und landet damit erneut in den Top 5 international. 🔥 Nur ganz knapp am Podium vorbei! Wir sprechen über den Rennverlauf, was gut lief, was noch geht – und wie’s jetzt weitergeht. Ehrlich, direkt und mit ordentlich Bock auf mehr. 🎧 #AlohaKalle #Ironman703 #RaceAnalysis #HradecKralove703 #Halbmarathon #TriathlonPerformance #Top5Finish #PacingStrategy #EnduranceAthlete #TrainHardRaceHard #RunStrong #ProAthleteMindset **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Was passiert, wenn ambitionierte Age Grouper 🏃‍♂️💨 mit ihrem Coach 🎓 und Profi-Athlet Marcus Herbst 🚴‍♂️ trainieren? Richtig – es wird intensiv, ehrlich und manchmal auch ein bisschen wild. In dieser Folge geht’s um gemeinsame Trainingseinheiten, selbstkritische Gedanken eines Triathleten 🏊‍♂️ und die Frage: Warum schießen manche Amateure im Training gerne mal übers Ziel hinaus? 🎯 Locker, direkt und mit einem Augenzwinkern 😉 – genau wie im echten Trainingsalltag. #Triathlon #AgeGrouper #Triathleten #TriLife #TrainingTalk #TriathlonPodcast #MarcusHerbst #ProAthlete #CoachLife #TrainSmart #TrainHardButSmart #Vergleichswahn #Selbstreflexion #TrainLikeAPro #RealityCheck #MehrIstNichtMehr #TrainDontOverdo #AllOutOderAbbruch #CoachSagtLocker #AgeGrouperOnFire #PaceVerloren #TrainingsEskaliert #IchBinDochKeinProfi **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Die Spannung steigt: Yannick ist bereit für seine erste Mitteldistanz! 🏊🚴🏃 In dieser Folge sprechen wir über die letzten Trainingswochen, wie er sich auf den Ironman 70.3 in Tschechien vorbereitet hat und was es heißt, als Age-Grouper drei Einheiten pro Tag zu stemmen. Welche Fortschritte hat er gemacht? Welche Herausforderungen gab es? Und: Ist er wirklich ready für das höhere Tempo der Mitteldistanz? #AlohaKallePodcast #Triathlon #Ironman703 #703Tschechien #Mitteldistanz #RaceWeek #TriLife #AgeGrouper #TriathlonTraining #TrainHardRaceEasy #ThreeADays #NoPainNoGain #ConsistencyIsKey #TriathleteLife #RoadTo703 #SwimBikeRun #IronmanCzechRepublic #703CzechRepublic #IronmanTschechien **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Was für eine Woche! Die Jungs durften mit keinem Geringeren als Lars Teutenberg, dem "GOAT of Aerodynamics", auf die Radrennbahn. Gemeinsam wurde an der Aero-Position gefeilt, getestet, geschraubt – immer mit dem Ziel: schneller werden! In dieser Folge nehmen euch Kalle und Co. mit hinter die Kulissen dieses besonderen Tages. Wie lief das Bahntraining ab? Was haben sie gelernt? Und vor allem: Wie viel Watt bringt's wirklich? Reinhören lohnt sich – es wird technisch, spannend und natürlich auch ein bisschen nerdig. 🚴‍♂️💨 #ALOHAKalle #TriathlonPodcast #TriathlonLife #SwimBikeRun #TriLife #AeroPosition #Aerodynamik #WattIstWatt #Radrennbahn #AeroTesting #FasterByScience #MarginalGains #LarsTeutenberg #GOATofAerodynamics #ProInsights #TrainLikeAPro #NoShortcuts #SpeedMatters #WattSaving #PerformanceMatters #BeFaster **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

In dieser Folge analysieren wir Yannicks beeindruckende Leistungsentwicklung auf dem Rad – vom soliden Age-Grouper zu echten Watt-Monster-Sprüngen. Außerdem: Was bringt eine Ganztagswanderung für deine Triathlon-Performance? Wir sprechen über unerwartete Trainingsreize, mentale Stärke und warum Erholung manchmal genau dort beginnt, wo du dich völlig verausgabst. Jetzt reinhören – es wird wild, ehrlich und wissenschaftlich! #AlohaKalle #ALLEZYANNICK #TriathlonPodcast #Radperformance #Trainingsentwicklung #AgeGrouperToBeast #Wattmaschine #TriathlonTraining #MentalStärke #Langdistanz #Ausdauertraining #Radtraining #WanderungUndLeistung #TrainHardRecoverHarder #TriLife **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Leipzig Triathlon und Waren Müritz: Zwei Rennen, zwei starke Auftritte. Die Jungs liefern in allen Disziplinen ab – Zeit für eine ausführliche Analyse! Wir schauen zurück auf spannende Wettkämpfe und geben erste Einblicke in den kommenden Aerodynamik-Test mit Aero-Goat Teutenberg. Viel Spaß beim Reinhören! #AlohaKalle #TriathlonPodcast #LeipzigTriathlon #MüritzTriathlon #RaceRecap #TriathlonGermany #SwimBikeRun #TriLife #AeroTest #AeroIsEverything #Teutenberg #TriathlonTraining #AgeGrouper #TriathlonLiebe #RacedayVibes #Wettkampfanalyse #TriathlonNerds #TriathlonTalk #TimeToFly #TrainHardRaceHard **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Wie trainiert man gezielt den Fettstoffwechsel – durch bewussten Verzicht auf Kohlenhydrate? Welche Vorteile bringt das im Ausdauertraining? Und ganz konkret: Wie baue ich eigentlich die Tadej-Pogacar-Übersetzung (Tour de France Gewinner 2025!) an mein Zeitfahrrad – und lohnt sich das überhaupt? Marcus und Yannick sprechen über Trainingspraxis, Technik-Tuning und warum manchmal weniger wirklich mehr ist. 🚴‍♂️🔥 Kohle sparen – Fett verbrennen – schneller fahren! #AlohaKalle #TriathlonPodcast #Fettstoffwechsel #LowCarbTraining #KohlenhydrateVerzicht #TrainLow #HighFatTraining #Zeitfahrrad #BikeTuning #PogacarSetup #TourDeFrance2025 #TriathlonTrainin **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Leipzig Triathlon und der Müritz Triathlon stehen vor der Tür – höchste Zeit, die Form zu checken! Wie läuft das Training aktuell? Wo stehen die Jungs mental und körperlich? Und was nehmen sie sich für die anstehenden Rennen vor? Außerdem: Warum neigen Altersklassen-Athleten manchmal dazu, im Training zu übertreiben? Wo liegt die Grenze zwischen Disziplin und Selbstüberforderung? Und was treibt uns eigentlich zu den richtig harten Sessions – ist es pure Motivation, Gruppendruck oder das gute alte Ego? Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Age-Group-Trainings – mit Erfahrungen, Meinungen und einem Augenzwinkern. #AlohaKalle #TriathlonPodcast #LeipzigTriathlon #MüritzTriathlon #AgeGrouper #TrainHardRaceHappy #MotivationOderWahnsinn **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Warum schwitzt Yannick bei 20 Grad in Winterklamotten? Gemeinsam mit Marcus spricht er über gezieltes Hitzetraining trotz deutschem „Sommer“, verwunderte Blicke am Straßenrand und wie sein aktuelles Training läuft. Einblicke, Auswertungen und Anekdoten – wie immer mit einer Prise Aloha. #AlohaKalle #TriathlonTraining #Hitzetraining #Sommertraining #IronmanVorbereitung #WinterklamottenImSommer #TriathlonPodcast #Trainingseinblick #AgeGrouperLife #TeamAloha #PodcastLiebe **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

In dieser Folge dreht sich alles um große Ziele und starke Leistungen! Wir sprechen über die Sehnsucht nach der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und unsere Hoffnungen auf einen Startplatz in Roth 2026. Außerdem gibt’s ein knackiges Trainingsupdate unserer Age Grouper – wie läuft’s aktuell in der Vorbereitung? Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf die nächsten Rennen: Leipzig Triathlon und der Waren Müritz Triathlon stehen an. Viel Spaß beim Hören und Aloha! 🌺 #IronmanHawaii #KonaDreaming #ChallengeRoth #Roth2026 #TriathlonLiebe #AgeGrouperLife #TriathletenAlltag #RoadToKona #RoadToRoth #TriathlonTraining #Langdistanz #TriathlonPodcast #AlohaKalle #LeipzigTriathlon #WarenMüritzTriathlon **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Wer im Ironman schneller werden will, muss mehr trainieren – logisch. Aber das bedeutet auch: mehr Zeit, mehr Energie, mehr Organisation. Marcus quatscht heute mit seinem Athleten Yannick darüber, wie er das alles wuppt – trotz 40-Stunden-Job - ohne dabei auszubrennen. Die beiden sprechen ganz offen über: ✅ Trainingspensum & Wochenstruktur 📆 ✅ Energieverbrauch & Ernährung 🍝 ✅ Regeneration trotz stressigem Alltag 😴 ✅ Motivation & Mindset 💪 ✅ Und warum der Spaß trotzdem nicht zu kurz kommen darf 😄 Ehrlich, nah dran & voll aus dem echten Triathlon-Leben. 🎧 Kopfhörer rein und los geht’s – ALOHA! 🤙🌊 #triathlonlife #ironmantraining #agegrouper #triathlonpodcast #triathlondeutschland #ausdauersport #triathloncommunity #trainingmitjob #endurancetraining #podcastliebe #swimbikerun #alohaenergie #coachundathlet #sportimalltag **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

ALOHA KALLE – heute wird die Challenge Roth einmal komplett auseinandergenommen! Wir sprechen über alles, was das legendäre Rennen ausmacht: von der emotionalen Startlinie bis zum letzten Schritt auf dem roten Teppich. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf persönliche Highlights, mentale Durchhänger und Gänsehaut-Momente entlang der Strecke. Außerdem gibt’s News für 2026: Florian und Kallus haben sich direkt einen der ersten tausend Startplätze für die nächste Challenge Roth gesichert – ein Battle für 2026 bahnt sich an! Natürlich schauen wir auch aufs aktuelle Training: Wer ist wieder im Flow, wo läuft’s gerade zäh, und wie geht’s weiter? Eine Folge voller Insights, ehrlicher Rückblicke und der ersten Motivation für das, was kommt. #ChallengeRoth #Roth2026 #AlohaKalle #TriathlonPodcast #TriathlonTalk #TeamAloha #RoadToRoth #Langdistanz #TriathlonLiebe #IronmanFeeling #TriathletenAlltag #CoachMarcus #TrainHardRaceHappy #FlorianVsKallus #TriathlonUpdate **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Yannick ist zurück auf der Laufstrecke! Nach seiner Eigenbluttherapie geht’s endlich wieder vorwärts – und zwar nicht nur beim Laufen. Im Talk mit Coach Marcus erzählt er, wie die Laufpause seine Form im Schwimmen und Radfahren sogar auf ein neues Level gebracht hat, was er daraus gelernt hat – und warum Sommer-Schwimmen im Freibad einfach unschlagbar ist. Ein ehrlicher Blick auf Regeneration, Trainingsprozesse und die kleinen Freuden im Triathlon-Alltag. #TriathlonTalk #AlohaKalle #ComebackStronger #TriathlonLiebe #FreibadVibes #Sommertraining #CoachUndAthlet #IronmanJourney **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Heute wird’s gesellig im Podcast: Coach Marcus hat gleich drei seiner Athleten am Start – Florian, Christian und Jens. Es geht um alles, was gerade im Triathlon-Leben abgeht. Florian nimmt uns mit nach Nizza und erzählt ehrlich, wie’s beim Ironman 70.3 für ihn lief – mit allem, was dazugehört: geile Strecke, ein paar Tiefs, aber auch starke Learnings. Christian ist auf Mallorca – Familienurlaub und Trainingslager in einem. Wie er beides unter einen Hut bekommt und warum das gar nicht so einfach ist, verrät er uns im Talk. Und Jens? Der steht am Wochenende an der Strecke der Challenge Roth und freut sich auf das Mega-Event als Zuschauer. Warum ihn Roth jedes Jahr aufs Neue packt – auch ohne Startnummer – erzählt er im Podcast. Eine Folge voll mit ehrlichen Einblicken, guten Vibes und Triathlon pur. Reinklicken lohnt sich! #TriathlonPodcast#AlohaKalle#Ironman703Nizza#ChallengeRoth#TriathlonLife#TrainingundFamilie#CoachMarcus#TriathletenTalk#TriathlonMotivation#TriathlonCommunity#MallorcaTraining#RaceRecap#TriathlonLiebe#RoadtoRoth#AgeGrouper#Swimbikerun#TriathlonAlltag#TriathlonPassion **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

ALOHA KALLE meldet sich mit einem echten Highlight: Coach Marcus und Age Grouper Yannick sprechen offen und ehrlich über den finalen Weg zur Ironman Weltmeisterschaft in Nizza. Noch zehn Wochen bis zum großen Showdown – Zeit, die letzten Hürden zu nehmen und an den entscheidenden Stellschrauben zu drehen. Welche Rolle spielt dabei die Eigenbluttherapie? Wie entwickelt sich Yannicks Form – körperlich wie mental? Und was bedeutet es, sich als Rookie auf die größte Bühne des Sports vorzubereiten? Ein Talk voller Insights, Emotionen und Trainingstiefe – von der Belastungssteuerung bis zum Kopfkino kurz vor dem Ziel. #IronmanNizza #WorldChampionship #AgeGrouper #Eigenbluttherapie #TriathlonTraining #ALOHAKALLE #CoachMarcus #YannickOnFire #RoadToNizza #10WeeksToGo #Biohacking #TriathlonPodcast #IronmanPrep #FromRookieToWorlds #TeamworkTriumph **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

In dieser Episode nehmen wir die vergangenen Wettkämpfe unter die Lupe – und blickt nach vorn auf die nächsten sportlichen Herausforderungen. Beim Firmenlauf Leipzig sorgt Christian für ein echtes Highlight: Mit persönlicher Bestzeit ins Ziel – dank Marcus, der ihn nicht nur vorbereitet, sondern ihn auch höchstpersönlich als Pacer begleitet. Ein Paradebeispiel für das Zusammenspiel von gezieltem Coaching, Motivation und mentaler Stärke im Wettkampf. Auch Florian ist im Racing-Modus: Beim Arendsee Triathlon liefert er ein starkes Rennen ab und sichert sich Platz 4 – mit beeindruckenden Splits und viel Selbstvertrauen für das, was kommt. Denn für ihn rückt der große Tag näher: der Ironman 70.3 in Nizza steht kurz bevor. Gemeinsam blicken wir auf die letzten Trainingswochen, sprechen über Rennstrategie, Nervosität und Vorfreude. Im zweiten Teil der Folge geht es um ein Thema, das alle Age Grouper verbindet: Was ist eigentlich unsere Motivation? Warum tun wir uns frühe Wecker, harte Intervalle und stundenlange Einheiten an? Wieso ist der Wunsch nach Weiterentwicklung so tief verankert – auch neben Beruf, Familie und Alltag? Wir geben ehrliche Einblicke, diskutieren über Ziele, innere Antriebe und die Kraft der Community. Diese Folge steckt voller Energie, Inspiration und echter Triathlon-Leidenschaft – Reinhören lohnt sich! #AlohaKalle #TriathlonPodcast #Ironman703Nizza #AgeGrouper #FirmenlaufLeipzig #ArendseeTriathlon #Bestzeit #CoachUndAthlet #TriathlonLiebe #TriLife #TriathlonMotivation #RaceRecap #TeamSpirit #TrainHardRaceHappy #Weiterentwicklung #VonNullZurWeltmeisterschaft #CoachingWorks #TriathlonCommunity #SwimBikeRun #RoadToNizza **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Was für eine Geschichte! Yannick – Age Grouper, Triathlon-Rookie und Vollblut-Amateur – hat sich bei seinem allerersten Ironman-Rennen direkt für die Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza qualifiziert. In nur zehn Monaten hat Coach Marcus ihn vom Einsteiger zum Weltmeisterschafts-Starter geformt. In dieser Folge nehmen dich Marcus und Yannick mit auf ihren Weg: von den ersten Trainingskilometern bis zur Ziellinie, die alles verändert hat. Du erfährst, was es heißt, als Age Grouper auf Weltklasse-Niveau zu performen – und warum Triathlon selbst im Amateurbereich ein Teamsport ist. Motivierend, ehrlich, emotional – ein Gespräch über Leidenschaft, Disziplin und den Glauben an das scheinbar Unmögliche. #Teamwork #CoachMarcus #RoadToNizza #Rookie #IronmanWM #AgeGrouper #Triathlon #Ironman #Weltmeisterschaft #TriathlonTraining #Motivation #Ausdauersport #TriathlonCommunity #Athlet #TriathlonLife **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Heute im Talk: Coach Marcus mit seinen Athleten Florian, Kallus und Jens. Im Fokus: Der Arendsee Triathlon – aus zwei spannenden Perspektiven! 🏊‍♂️ Florian berichtet als Starter über seine Motivation, Ziele und den aktuellen Trainingsstand. 📋 Kallus gibt einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der Organisation – was läuft schon rund, was kommt noch? 🔥 Jens erzählt, wie er trotz 90 kg Körpergewicht in der Hitze performt – und warum er aktuell so zufrieden mit seinem Training ist. 🚴‍♂️ Und Christian? Der hat kurzfristig abgesagt – er ist mal wieder auf dem Rennrad unterwegs … #typisch 💥 Außerdem: Teaser auf nächste Woche! Da gibt’s den großen Rückblick auf den Leipziger Firmenlauf – presented by Die Sportmacher. 🎧 Jetzt reinhören, abonnieren & dranbleiben – wir freuen uns auf euch! #ArendseeTriathlon #Triathlon2025 #CoachMarcus #90KiloPower #Hitzeschlacht #TypischChristian #FirmenlaufLeipzig #DieSportmacher #TrainHardTalkHard #TeamSpirit #TriathlonPodcast #NeueFolge #JetztReinhören #CommunityTalk **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Es wird spannend: Hat sich Yannick für die Ironman Weltmeisterschaft in Nizza qualifiziert? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ In dieser Folge sprechen Athlet Yannick und Coach Marcus offen über eine unglaubliche Reise: 👉 In nur 10 Monaten vom Triathlon-Anfänger zum Ironman-Finisher – 👉 in 9:55:00 Stunden, 👉 bei brutalen 36 Grad Hitze! Wie war der Weg dorthin? Welche Hürden galt es zu überwinden? Und: Reicht diese Leistung für die WM in Frankreich? 🇫🇷 🎙️ Jetzt reinhören – Inspiration, Gänsehaut und echte Insights aus dem Triathlon-Alltag garantiert! #ironmanklagenfurt #ironmanaustria #ironman #swimbikerun #triathlon #triathlete #AlohaKalle #Ironman #Triathlon #Podcast #Nizza2025 #RoadToIronman #Yannick #MarcusCoach #Weltmeisterschaft #TriathlonPodcast **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser Folge wird’s heiß – nicht nur wegen der nahenden Saison, sondern auch wegen der Diskussionen rund um Social Media im Amateur-Sport. Coach Marcus spricht mit seinen ambitionierten Age Group Athleten über Trainingsmotivation, den Einfluss von Instagram & Co. und fragt sich gemeinsam mit ihnen: 👉 Muss heute jeder Athlet auch ein Influencer sein? 👉 Wo liegt die Grenze zwischen Inspiration und Selbstdarstellung? 👉 Und was bringt Social Media wirklich – für Hobbyathleten, Sponsoren und den Sport? Zwischen sportlichem Ernst, ehrlicher Kritik und einem Augenzwinkern geben die Athleten Einblicke in ihren Alltag, ihre Ziele und ihre Sicht auf die digitale Sportwelt. Bald Instagram-Stars? Vielleicht. Aber vor allem: heiß auf die Saison. #Amateursport #SocialMediaImSport #TrainHardPostHard #AgeGrouper #SportUndSocialMedia #TriathlonCommunity #DigitalAthlete #SportlerAlltag #MotivationOderSelbstdarstellung #Saisonvorbereitung #TriLife #TriathlonTraining #SwimBikeRun #RoadToRace #AgeGroupTriathlete #TeamTriathlon #TrainSmart #PodcastFolge #NewEpisode #SportTalk #CoachingInsights #MindsetImSport #AthleteLife #InspirationOderInszenierung **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser besonderen Folge sprechen Athlet Yannick und Coach Marcus über das große Ziel des Jahres: den IRONMAN Klagenfurt 2025. Für Yannick ist es eine doppelte Premiere – sein erster Ironman überhaupt und gleichzeitig sein erster Triathlon im Jahr 2025. Der Einstieg könnte kaum größer sein! Gemeinsam nehmen sie euch mit auf den Weg zu einem der legendärsten Triathlon-Events Europas. Es geht um: 🏊‍♂️ Die Vorbereitung: Wie plant man einen Ironman als erste Herausforderung der Saison? 🚴‍♂️ Trainingsstrategien: Was steht im Fokus, worauf wird besonders geachtet? 🧠 Mentale Stärke: Wie geht man mit der enormen Herausforderung um – als Athlet und als Coach? 🔥 Motivation: Warum wagt Yannick diesen mutigen Schritt – und was treibt ihn an? ALOHA KALLE begleitet euch authentisch, ehrlich und inspirierend durch Höhen und Tiefen der Ironman-Vorbereitung – bis zum großen Tag in Klagenfurt. Jetzt reinhören und Teil der Reise werden! #IronmanKlagenfurt2025#TriathlonPodcast#AlohaKalle#RoadToIronman#TriathlonTraining#MentalStrength#Ausdauer#SwimBikeRun#Triathlet#Langdistanz#Motivation#CoachAndAthlete#TriathlonLeben#TriathlonLiebe#IronmanJourney#Klagenfurt2025#TriathlonPremiere#ErsterIronman#IronmanVorbereitung#TriathlonZiele **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Coach Marcus im Gespräch mit seinen vier Age Group-Athleten! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Es geht um den spannenden Rückblick auf das Triathlon-Duell in Ferropolis zwischen Jens und Christian, die Vorbereitung von Florian auf den Ironman 70.3 in Nizza und einen aktuellen Formcheck der gesamten Truppe. Ehrlich, motivierend und mit einer guten Portion Triathlon-Leidenschaft – reinhören lohnt sich! #ALOHAKALLE #Triathlon #TriLife #AgeGrouper #Ironman703 #Triathletes #SwimBikeRun #TriathlonTraining #TriCoach #TriathlonFerropolis #Ironman703Nice #Nizza #Ferropolis #RaceRecap #RaceReady #TriathlonPodcast #SportPodcast #TeamTalk #CoachingTalk #AthletenImGespräch #PodcastGermany #NoExcuses #TrainHardRaceHarder #FromAmateurToAthlete #FormCheck #TeamSpirit #TriathlonPassion #ChasingGoals **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser Folge nehmen euch Marcus und Yannick mit in die entscheidende Phase vor dem großen Saisonhighlight: dem Ironman Austria. Ganze 22 Trainingswochen liegen hinter Yannick – eine solide, durchgezogene Vorbereitung mit Höhen, Tiefen und jeder Menge Schweiß. Jetzt beginnt der Endspurt. Die letzten Wochen vor dem Wettkampf stehen im Zeichen von Feinschliff, Tapering und gezielter Regeneration. Yannick berichtet ehrlich über die Mischung aus angestauter Müdigkeit und neuer Frische, über schnelle Beine auf dem AlterG-Laufband und mentale Strategien für das Rennen. Coach Marcus ordnet den aktuellen Trainingszustand ein, gibt spannende Einblicke in die Planung der finalen Einheiten und teilt seine Einschätzung zur Formkurve. Gemeinsam blicken sie voraus: Was bringt das Rennen in der "alten Republik"? Was sind die Erwartungen, Ziele und vielleicht auch Sorgen? Ein Talk über Leidenschaft, Disziplin und den letzten Push vor dem großen Tag – authentisch, fachlich und mit viel Herzblut. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ #AlohaKalle #IronmanAustria #TriathlonPodcast #RoadToIronman #SwimBikeRun #TriathlonLife #CoachAndAthlete #22WeeksOfTraining #TaperTime #TrainSmart #RegenerationIstTraining #AlterGTraining #Endspurt #TeamKALLE #RaceReady #IronmanKlagenfurt #OldRepublicReady #AustriaCalling **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In der aktuellen Folge des ALOHA KALLE Podcasts wird es wieder sportlich – und persönlich! Coach Marcus ist zurück am Mikrofon und spricht gemeinsam mit seinen Age Group Athleten über die Highlights und Herausforderungen der letzten Wettkampfwoche. Christian berichtet voller Stolz über seinen Sieg bei den Neuseen Classics – ein starkes Rennen, das ihm nicht nur den ersten Platz, sondern auch ein breites Grinsen ins Gesicht zaubert. Florian feierte eine Premiere: Sein erster Start bei einem internationalen Triathlon beim IRONMAN 70.3 Kraichgau – inklusive ehrlicher Einblicke in sein Rennerlebnis, die Emotionen an der Strecke und was er aus diesem Wettkampf mitnimmt. Auch Kalle und Jens melden sich mit einem aktuellen Trainingsupdate – wie läuft die Vorbereitung, wo stehen sie aktuell, und was sind die nächsten Schritte? Zum Abschluss werfen alle gemeinsam einen Blick voraus: Der NeuseenMan steht bevor – ein weiteres Saison-Highlight. Christian und Jens werden dort am Sonntag an der Startlinie stehen. Es geht um Form, Taktik und Vorfreude! Ob Einsteiger, ambitionierter Hobbysportler oder Triathlon-Fan – diese Folge bietet authentische Eindrücke aus dem Triathlon-Alltag, jede Menge Motivation und spannende Wettkampfeinblicke. 🎧 Jetzt reinhören und Teil der ALOHA KALLE Community werden! #Triathlon #Ironman703 #Kraichgau703 #NeuseenClassic #NeuseenMan #AgeGroupAthlete #TriLife #SwimBikeRun #TriathlonTraining #Raceday #AlohaKalle #TriathlonPodcast #PodcastDeutsch #SportPodcast #TeamAlohaKalle #TrainHardRaceEasy #RaceRecap #FinishLineFeels #TriGoals #FromTrainingToPodium #FirstTriathlon #Erfolgsgeschichte **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser Folge sprechen Yannick und Coach Marcus offen über eine schwierige, aber kluge Entscheidung: Die Absage der Challenge St. Pölten. Nach intensiver Vorbereitung, aber zuletzt ausgebremst durch eine Grippe und leichte Knieschmerzen, war klar – das Risiko ist zu groß. In enger Absprache mit Coach Marcus wurde daher bewusst auf den Start verzichtet. 💡 Statt Frust herrscht nun volle Fokussierung: Der Blick richtet sich auf das große Ziel – den Ironman Kärnten. Wie man mentale Stärke aufbaut, mit Rückschlägen umgeht und das große Ganze im Blick behält – all das erfährst du in diesem ehrlichen Austausch. 🚴‍♂️ Außerdem: Einblicke in die aktuellen Trainingsumfänge, insbesondere die richtig stabilen Rad-Sessions vom Wochenende, und wie Yannick trotz Pause im Rennkalender weiter Fortschritte macht. 🎧 Hör rein, wenn du wissen willst, wie man auf dem Weg zum Ironman nicht nur körperlich, sondern auch mental smart entscheidet. #Triathlon #IronmanTraining #ChallengeStPölten #IronmanKärnten #RoadToIronman #TriLife #CoachAndAthlete #TrainingEntscheidung #Radtraining #TriathlonPodcast #MentalStärke #Langdistanz #TriathlonMotivation #RückschlägeMeistern #FokusBehalten **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser Episode von ALOHA KALLE wird es persönlich, intensiv und abenteuerlich. Coach Marcus spricht mit seinen Athleten über ihre ganz individuellen Herausforderungen, Erlebnisse und Erfolge auf dem Weg zu neuen sportlichen Zielen. Christian Kallus ist gerade zurück von einer spektakulären Alpenüberquerung. Im Gespräch berichtet er eindrucksvoll von seinem Weg über die Berge – von steilen Anstiegen, rauem Wetter, atemberaubenden Ausblicken und Momenten der Grenzerfahrung. Eine Geschichte über Ausdauer, Willenskraft und das große Glück, draußen unterwegs zu sein. Christian Zimmermann kämpft derweil noch mit den Folgen seines letzten Wettkampfs auf Mallorca – wortwörtlich: Seine Füße sind gezeichnet vom Rennen und liefern einen ehrlichen Einblick in die manchmal schmerzhaften Realitäten des Ausdauersports. Jens ist hingegen in absoluter Topform. Er berichtet über seine Fortschritte im Lauftraining und wie er es geschafft hat, in den letzten Wochen physisch und mental an neue Leistungsgrenzen zu stoßen. Ein besonderes Highlight der Folge ist der Besuch von Florian Meyer, der gerade ein intensives Höhentrainingslager im italienischen Livigno hinter sich hat. Auf über 1.800 Metern hat er nicht nur physisch alles gegeben, sondern auch mental einiges durchlebt. Florian spricht offen über die Höhen und Tiefen des Höhentrainings – von Schlafproblemen über ungewohnt hohe Belastungen bis hin zu magischen Momenten inmitten der Bergwelt. Livigno, mit seinen anspruchsvollen Strecken und der dünnen Luft, wurde für ihn zu einem Ort der Erkenntnis: über Leistungsgrenzen, Anpassung – und über sich selbst. Diese Folge steckt voller echter Geschichten, ehrlicher Einblicke und sportlicher Leidenschaft – direkt aus dem Leben von Amateur-Athleten, begleitet von einem Coach, der weiß, worauf es ankommt. #AlohaKalle #PodcastTipps #CoachMarcus #AthletenTalk #AusdauerPodcast #TriathlonPodcast #Ausdauersport #Lauftraining #TriathlonTraining #Höhentraining #TrainingInLivigno #Laufmotivation #Wettkampfvorbereitung #Alpenüberquerung #RealAthleteStories #TrainHardStayHumble #Grenzerfahrung #MentalStärke #SportlerLeben #AuthentischTrainieren #Livigno #Alpenliebe #MallorcaRennen #Bergliebe #Trainingslager **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Frisch zurück vom IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence treffen sich Tim und Willy zur Analyse eines Rennens, das es in sich hatte. Willy war mittendrin statt nur dabei – und berichtet hautnah, wie es ist, mit einer 20- bis 30-köpfigen Gruppe aus dem Wasser zu steigen, auf dem Rad ein gnadenlos hohes Tempo zu fahren und anschließend einen schnellen Halbmarathon draufzulegen. Tim fühlt nach: Was genau war so brutal an diesem Rennen? Gemeinsam sezieren die beiden jeden Abschnitt des Wettkampfs, sprechen über Höhen, Tiefen und mentale Wendepunkte – und liefern spannende Insights für Triathlon-Fans und solche, die es werden wollen. Reinhören lohnt sich! #TriathlonPodcast #PostRaceTalk #RaceRecap #TriathlonLeben #SwimBikeRun #EnduranceSports #Ironman703 #TriathleteLife #TriathlonCommunity #Ausdauersport #Ironman703Aix #AixEnProvence703 #BrutalesRennen #Wettkampfanalyse #RaceDayFeels #WillyImRennen #RacedayRecap #TriathlonFrankreich #TeamTimUndWilly #PodcastEpisode #TriTalk #MotivationMonday #BehindTheRace #AthleteInsights #MentalToughness **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser spannenden Folge des ALOHA KALLE Podcasts treffen sich Coach Marcus und Athlet Yannick zum intensiven Talk. Es geht um nicht weniger als das erste große Saison-Highlight für Yannick: die Challenge St. Pölten. Mit viel Leidenschaft und einem klaren Fokus sprechen die beiden über die letzten Trainingswochen, mentale Vorbereitung, Renntaktik und das besondere Feeling, das ein internationales Rennen wie die Challenge St. Pölten mit sich bringt. Für Yannick steht dabei nicht nur ein persönlicher Meilenstein auf dem Plan, sondern auch die erste echte Standortbestimmung der Saison. Coach Marcus gibt spannende Einblicke in die Trainingssteuerung, während Yannick offen über seine Erwartungen, Nervosität und Vorfreude spricht. Bereit für das erste Kribbeln der Rennsaison? Dann hör rein – ALOHA KALLE! **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser spannenden Folge des ALOHA KALLE Podcasts ist Coach Marcus wieder im Talk mit seinen beiden Amateur-Athleten Jens und Christian. Gemeinsam blicken sie auf zwei ganz besondere Wettkämpfe zurück – mit persönlichen Bestleistungen, starken Emotionen und wertvollen Erkenntnissen. 🏃‍♂️ Jens berichtet vom Spreewald Duathlon, bei dem er sich mit einer starken Performance den 5. Platz Gesamt und den Titel des Landesmeisters Brandenburgs sichern konnte. Coach Marcus und Jens analysieren das Rennen im Detail – von der Vorbereitung über die Strategie bis hin zur Ziellinie. 🌴 Christian erzählt begeistert von seinem Start beim IRONMAN 70.3 auf Mallorca. Mit einer unglaublichen Verbesserung von 38 Minuten im Vergleich zum Vorjahr zieht er ein sehr zufriedenes Fazit. Er nimmt uns mit auf die Strecke, schildert seine Eindrücke und erklärt, was dieses Rennen für ihn so besonders gemacht hat. 📈 Coach Marcus nutzt die Gelegenheit, um nochmal intensiv auf das Thema richtiges Pacing einzugehen – ein entscheidender Erfolgsfaktor für jedes Rennen. Was bedeutet gutes Pacing? Welche Fehler gilt es zu vermeiden? Und wie können Amateure davon profitieren? 🎧 Jetzt reinhören, wenn du sportliche Inspiration suchst, echte Rennerfahrungen hören willst und von fundiertem Coaching-Wissen profitieren möchtest! #AlohaKallePodcast#TriathlonTalk#CoachMarcus#SpreewaldDuathlon#LandesmeisterBrandenburg#TriathlonTraining#Ironman703Mallorca#Raceday#PacingStrategie#TriathlonLiebe#AmateurAthleten#TriLife#Swimbikerun#TriathlonPodcast#DuathlonPower#RaceRecap#Mallorca703#TriathlonCoach#PersonalBest#FinishLineFeeling **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Nach einem etwas holprigen Saisonstart beim Ironman Texas richtet sich der Blick von Willy nun voller Vorfreude auf das erste 70.3-Rennen der Saison – und das in der traumhaften Kulisse von Aix-en-Provence! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Mitten auf der langen Autofahrt ins Herz der Provence meldet sich Willy aus dem Van und trifft sich virtuell mit Tim zum entspannten Call. Gemeinsam werfen die beiden einen offenen, aber positiven Blick auf die letzten Wochen. Denn auch wenn die Vorbereitung alles andere als perfekt lief – mit kleinen Rückschlägen und viel Improvisation – ist die Stimmung optimistisch. Die Devise lautet: Nur gute Vibes! Dieses Rennen steht vor allem unter dem Motto Erfahrung sammeln, Spaß haben und Selbstvertrauen tanken, denn die wirklich wichtigen Saisonhighlights liegen noch vor den Jungs. Aix-en-Provence bietet die perfekte Bühne, um neue Energie zu sammeln und mit frischem Mut in die kommenden Wochen zu starten. Besonders spannend: Auch Johannes wird beim 70.3 am Start sein! Was die beiden erlebt haben, wie das Rennen gelaufen ist und welche Learnings sie mitnehmen – all das erfahrt ihr in dieser unterhaltsamen und ehrlichen Episode. Freut euch auf ehrliche Einblicke, positive Energie und eine ordentliche Portion französisches Flair. 🇫🇷✨ #ALOHAKALLE #TriathlonPodcast #TriathlonLife #SwimBikeRun #Ironman703 #RaceRecap #PodcastEpisode #OnlyGoodVibes #IronmanTraining #RaceWeek #Saisonstart #RoadToRace #Wettkampfvorbereitung #TrainingUpdate #AixenProvence #BonjourBaguette #ProvenceVibes #FranceTriathlon #RacedayFrance #TriathlonInFrance #KeepGoing #PositiveVibesOnly #TrustTheProcess #NoBadDays #ComebackStronger #MindsetIsEverything **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Coach Marcus und Athlet Yannick sprechen darüber, wie Yannick trotz intensiver Wochenendbelastung im Training die richtige Balance mit seinem Arbeitsalltag findet. Themen sind gezielte Regeneration, Schlafmanagement und smarte Trainingssteuerung – für alle, die Sport und Job unter einen Hut bringen wollen. #AlohaKallePodcast #TriathlonLife #TrainingUndJob #Regeneration #SchlafImAlltag #CoachUndAthlet #SportAlltagBalance #TriathlonTraining #WorkLifeBalance #RecoveryTipps #Ausdauertraining #Schlafmanagement #TrainSmart **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser Folge steigt die Spannung: Für unsere drei Athleten steht ein sportlich intensives Wochenende bevor! Christian bereitet sich auf den Ironman 70.3 Mallorca vor, Jens tritt beim Spreewald-Duathlon an, und Christian Kallus nimmt die epische Alpenquerung zum Gardasee in Angriff. Bevor es ernst wird, nehmen sich alle drei noch einmal Zeit für ein ausführliches Gespräch mit ihrem Coach Marcus. Im Talk geht es um letzte Vorbereitungen, mentale Strategien, Trainingsrückblicke und persönliche Erwartungen. Wie fühlt man sich kurz vor dem Start? Welche Taktiken nehmen die Athleten mit ins Rennen? Und wie geht man mit Druck, Aufregung und Vorfreude um? Ein ehrlicher, motivierender und spannender Einblick in die letzten Stunden vor dem großen Ziel – von ambitionierten Agegroupern, für alle, die Triathlon leben und lieben. #AlohaKalle #TeamAlohaKalle #Triathlon #Duathlon #Ironman703 #Mallorca703 #SpreewaldDuathlon #Alpenquerung #GardaseeChallenge #RaceWeek #RaceReady #CoachTalk #TriLife #EnduranceSports #TriathlonPodcast #ChristianKallus #TriCoachMarcus #LetzterTalk **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Nach einer kurzen Pause ist Tim endlich wieder zurück im Podcast und bringt frischen Schwung mit an den virtuellen Stammtisch. Gemeinsam mit Alex wirft er einen intensiven Blick zurück auf das vergangene Wettkampf-Wochenende – insbesondere auf den Schwarzatal-Duathlon, bei dem beide in unterschiedlichen Rollen mitgewirkt haben. Für Alex war der Start beim Team-Event mit den Weimarer Ingenieuren nicht nur ein sportlicher Höhepunkt, sondern auch ein emotionaler Schritt in Richtung seines Comebacks. Im Talk reflektieren die beiden über die Stimmung vor Ort, das Feeling im Team, den Ablauf des Rennens und die Leistungen der Athlet:innen – inklusive spannender Einblicke hinter die Kulissen und persönlicher Eindrücke. Dabei wird klar: Die Lust auf mehr ist geweckt! Alex ist hochmotiviert, sich weiter zurückzukämpfen und wieder ganz vorne mitzumischen. Und auch Tim zeigt sich beeindruckt von den Leistungen am Wochenende. 💬 Freut euch auf eine Folge voller Leidenschaft für den Ausdauersport, ehrlicher Einschätzungen und einem klaren Ziel vor Augen: Zurück ins Renngeschehen – mit Herzblut und Teamgeist! #Podcast #SportPodcast #Duathlon #TriathlonTalk #Ausdauersport #Rennfieber #ComebackStrong #RaceRecap #Wettkampfzeit #Teamspirit #SchwarzatalDuathlon #WeimarerIngenieure #RaceAction #MittendrinStattNurDabei #Athletenleben #TrainHardRaceHard #RacingMotivation #TimUndAlex #SportlerPodcast #Wettkampfluft **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Coach Marcus ist wieder im Gespräch mit seinem Athleten Yannick, der erstmals ein 15-Stunden-Trainingswochenende mit hoher Intensität absolviert hat. Wie fühlt sich das an – zwischen Familie, Beruf und dem Anspruch, als Age Grouper das Maximum rauszuholen? Yannick spricht offen über mentale Herausforderungen, Zeitmanagement und seine Learnings. Ein ehrlicher Einblick in den Spagat zwischen Alltag und ambitioniertem Training. Jetzt reinhören! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ #Triathlon #AgeGrouper #TrainingTalk #ALOHAKALLE #CoachAndAthlete #TriLife #TrainHard #BalanceImAlltag #TriathlonPodcast #Ausdauertraining #15StundenTraining #Motivation #FamilyAndFitness #TriGoals **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser neuen Folge ist wieder Coach Marcus mit seinen Age Group Athleten am Start! 💪 Gemeinsam sprechen sie ausführlich über den aktuellen Trainingsstand und die Herausforderungen der letzten Wochen. 🚴‍♂️ Was passiert, wenn plötzlich der Fahrradrahmen bricht? Jens erzählt, wie es dazu kam und was das für sein Training bedeutet. 👕 Außerdem im Fokus: der brandneue ALOHA KALLE Race Suit – Christian hat ihn bereits intensiv getestet und teilt seine ersten Eindrücke. 🏊‍♂️🏃‍♂️ Und: Welche großen Triathlon-Rennen stehen in dieser Saison für die Amateure an? Wir werfen einen Blick auf die Highlights und Ziele! Ehrlich, motivierend und mit jeder Menge Triathlon-Leidenschaft – hör rein und sei dabei! 🌺 #AlohaKalle #TriathlonPodcast #CoachMarcus #AgeGrouper #TriathlonTraining #RaceSuitTest #RoadToRace #TriathlonLiebe #JensSeinRahmen #TriathletenAlltag #SwimBikeRun #TriathlonMotivation **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

Es ist wieder soweit – am ersten Tag des Monats begrüßen wir euch zur neuen Expertenfolge im ALOHA KALLE Podcast! Diesmal dreht sich alles um eines der spannendsten und zugleich oft unterschätzten Themen im Triathlon: Aerodynamik – mit besonderem Fokus auf die Reifendynamik. Zu Gast ist erneut Björn von Swiss Side, einem der führenden Experten im Bereich Aerodynamik im Radsport. Zusammen mit Coach und Profi-Athlet Marcus nehmen wir euch mit in die Tiefe der Materie und sprechen ausführlich darüber, wie ihr euer Setup auf dem Rad effizienter, schneller und gleichzeitig praxistauglich optimieren könnt – ohne großen technischen oder finanziellen Aufwand. 🚴‍♂️ Im Detail besprechen wir unter anderem: - Den richtigen Reifendruck für verschiedene Bedingungen - Welche Reifenbreite tatsächlich sinnvoll ist – und wann - Tubeless oder Clincher – was ist schneller, sicherer, praktischer? - Wie sich Reifenwahl und -konfiguration auf die Aerodynamik auswirken - Welche einfachen Maßnahmen wirklich messbare Vorteile bringen - Und warum viele "Standard-Tipps" oft nicht zum individuellen Setup passen Das Besondere an dieser Folge: Björn erklärt nicht nur was funktioniert, sondern vor allem auch warum – mit wissenschaftlichem Hintergrund, praktischer Erfahrung und leicht verständlich erklärt. Es geht nicht um theoretisches Fachsimpeln, sondern um klare Empfehlungen, die du direkt auf deinem Rad umsetzen kannst – sei es fürs Training oder den nächsten Wettkampf. 💡 Wenn du wirklich verstehen willst, wie du durch clevere Reifenwahl und kleine Aero-Tricks schneller und effizienter wirst, dann ist diese Episode ein absolutes Muss! #AlohaKallePodcast #TriathlonPodcast #Aerodynamik #TriathlonTraining #BikeSetup #SwissSide #Reifendruck #Reifenbreite #TubelessVsClincher #TriathlonTipps #Radoptimierung #ProfiTipps #TriathlonPerformance #Zeitfahren #Triathlet #TriathlonLiebe #TrainSmart #WattSparen #FahrradAerodynamik #ExpertenTalk **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser besonderen Folge des Aloha Kalle Podcasts sprechen die beiden Profi-Athleten Marcus und Johannes über einen echten Meilenstein in der deutschen Triathlon-Geschichte: Johannes' überragender Sieg beim Ironman 70.3 Valencia! Er berichtet ausführlich und ehrlich über sein Rennen, seine Vorbereitung und was mental sowie körperlich nötig war, um endlich das lang ersehnte Potenzial auf der Strecke umzusetzen. Mit einem beeindruckenden Halbmarathon von 1:06:18 Stunden lieferte Johannes nicht nur eine Weltklasse-Leistung ab, sondern schrieb auch Geschichte: 👉 Schnellerer Halbmarathon als Jan Frodeno bei der 70.3-Weltmeisterschaft 2018 👉 Neuer deutscher Halbmarathon Rekord auf der 70.3-Halbdistanz nach über sieben Jahren! Ein inspirierender Talk über Motivation, Trainingsdisziplin, Rennstrategie und die Magie, wenn alles an einem Tag zusammenkommt. Diese Folge ist ein Muss für alle Triathlon-Fans und Ausdauersport-Enthusiasten! 🎧 Jetzt reinhören, motivieren lassen und mitfiebern! #Triathlon #Ironman #Triathlete #SwimBikeRun #RunningMotivation #FitnessPodcast #AthleteLife #SportsTalk #Motivation #FitnessJourney #TrainingHard #RecordBreaker #Valencia703 #AlohaKallePodcast #TriathlonLife #ProAthlete #EnduranceSport #FastestRun #BreakingLimits #SchnellerAlsFrodeno **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/

In dieser Folge dreht sich alles um Performance, Präzision und persönliche Weiterentwicklung. Yannick berichtet von seinem intensiven 5-stündigen Bike Fitting bei Aero-Experte Björn von Swiss Side – maßgeschneidert und individuell auf ihn abgestimmt. Warum aus geplanten 2 Stunden gleich 5 wurden, was genau optimiert wurde und wie wichtig das Thema Aerodynamik auch im Amateurbereich ist, erfahrt ihr direkt im Gespräch. Coach Marcus und Yannick sprechen außerdem darüber, was es bedeutet, als ambitionierter Age-Grouper nicht nur an sich selbst, sondern auch am Material kontinuierlich zu feilen – mit dem Ziel, immer noch ein bisschen besser zu werden. 💡 Tipps, Insights & jede Menge Leidenschaft für den Sport – hört rein! #AlohaKalle #Triathlon #AgeGrouper #TriLife #IronmanTraining #AeroIsEverything #BikeFitting #SwissSide #Aerodynamik #FasterWithPurpose #TimeToOptimize #TriathlonCoaching #IndividualTraining #TrainSmart #DetailsMatter #PerformanceDriven #TriPodcast #PodcastTriathlon #CoachingTalk #AthleteInsight **Triathlon Coaching** https://personal-triathloncoach.com **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/ Conrad Kebelmann Instagram https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/ **Website Die Sportmacher GmbH** https://www.diesportmacher.de/