#364 ALOHA KALLE - Winter Gains: Langlauf & smarter Workload
#364 ALOHA KALLE - Winter Gains: Langlauf & smarter Workload
🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog
January 10, 202632m 44s
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Show Notes
#364 ALOHA KALLE - Winter Gains: Langlauf & smarter Workload
Winter, Schnee, keine Wettkämpfe – was tun? Wir sprechen darüber, warum Skilanglauf das heimliche Supertool fürs Triathlon-Training ist und warum du dabei mehr bekommst als nur kalte Füße.
Außerdem klären wir die ewige Frage: Wie viel Training ist eigentlich genug?
Wo liegt der Sweet Spot zwischen „Ich werde besser“ und „Warum bin ich schon wieder müde?“ für Profis genauso wie für ambitionierte Amateure.
Eine Folge über kluges Trainieren, sinnvolles Volumen und warum mehr nicht immer besser ist.
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