
Vattnet går
1,091 episodes — Page 5 of 22

888. Föräldrachocken med Amanda Braw och Isabelle Åström
I veckans sprillans nya avsnitt gästas Vattnet Går av Amanda Braw och Isabelle Åström, mammorna och entreprenörerna bakom podden Föräldrachocken och bärsjalsvarumärket Luie.Programledare för Vattnet Går är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

887. VG-ploggen - Det gör en doula
Intresset för att anlita en doula har skjutit i höjden i Sverige. Men vad gör en sådan, vad kostar det och varför kan man behöva en doula? Nina Campioni utreder. Repris från 2018. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

886. Barnet Går - Lisa Maria Jönsson, "Vi klarar oss bra utan en fadersfigur"
Influencern Lisa Maria Jönsson har så många gånger fått höra att hennes dotter behöver en fadersfigur - men är det så? Hör Lisa Maria resonera om sitt och hennes dotters liv, vikten av vuxna förebilder och hennes tankar om att låta dottern vara en del av allt i livet, från lyckliga stunder till begravningar. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

885. Vattnet Går - Lisa Maria Jönsson, "Från v7 har jag varit självstående"
Vi möter influencern Lisa Maria Jönsson som berättar om sin graviditet, förlossning och livet som ensamstående mamma till dottern Sia. När Lisa Maria var i vecka 7 fick hon veta att hon skulle behöva göra resan som gravid och mamma själv. Hur tar man det? Och vad skapar det för tankar om framtiden? Välkommen till ett inspirerande avsnitt om kvinnokraft och beslutsamhet. Programledare är Nina Campioni. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

884. VG-ploggen “Det gör barnläkaren”
Ploggen har kommit till barnläkaren eller neonatologen som en del kommmer att träffa på förlossningen, men vad gör hen egentligen? Nina Campioni reder ut begreppen.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

883. Mikaela Hållén "Jag är lite av en hönsmamma"
Ett nytt avsnitt av Barnet Går! I studion har vi återigen med oss modestylisten och pilatesinstruktören Mikaela Hållén som bland annat driver träningssiten Slice Weekly och är moderedaktör på Styleby Magazine.I detta avsnitt berättar Mikaela hur hon tycker att sina första år som mamma varit. Vad har varit mest utmanande men också positivt överraskande? Mikaela känner att hon på något sätt blivit mer av sig själv sedan sonen Alton kom till världen. Men vart fick de egentligen namnet Alton från? Och vad väljer Mikaela helst: catwalk eller parklek?Programledare är Nina Campioni.Mikaelas instagram @mikaelahallenSlice Weeklys instagram @sliceweeklySlice Weeklys site HÄRSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

882. Mikaela Hållén ”Jag har hittat mig själv i moderskapet”
Ett sprillans nytt avsnitt av Vattnet Går! I studion har vi med oss modestylisten och pilatesinstruktören Mikaela Hållén som bland annat driver träningssiten Slice Weekly och är moderedaktör på Styleby Magazine.I detta avsnitt delar Mikaela öppenhjärtigt med sig av både sin graviditet och spännande förlossningberättelse efter att nu ha varit mamma i två år. ”Det har varit den bästa tiden i mitt liv och jag känner att jag verkligen landat i vem jag är,” säger Mikaela. ”Jag har hittat mig själv i moderskapet.”Dessutom får ni ett fint tips på hur man kan berätta för sin partner att man är gravid. Programledare är Nina Campioni.Mikaelas instagram @mikaelahallenSlice Weeklys instagram @sliceweeklySlice Weeklys site HÄRSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

881. VG-ploggen - Det gör förlossningsläkaren
Ploggen har nu kommit fram till förlossningsläkaren - vad gör hen och varför hoppas Nina Campioni att du ska slippa träffa på hen? Allt i veckans Plogg! Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

880. Barnet Går "Hjälp, mitt barn är så mammigt!?"
I veckans Barnet Går svarar poddens expert Paulina Gunnardo på dina frågor - vi pratar om mammiga barn, om överviktiga barn, om barn som inte vill sova och mycket mer - programledare är Nina Campioni. Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

879. Amie Bramme Sey
Vi träffar programledaren Amie Bramme Sey som berättar om sitt illamående under graviditeten och hur hon upplevde det att gå över tiden. Amie berättar om sina cravings och om organisationen Födelsevrålet. Hon pratar om sin upplevelse kring sterila kvaddlar som smärtlindring samt om att amma offentligt. Vem bestämmer under en förlossning? Amie delar med sig av sina tankar och känslor kring utmaningarna att helt plötsligt ha en nyfödd bebis. Hur känns det att föda på pall? Som vanligt ger Gudrun Abascal klarhet i frågor om smärtlindring, att bli hemskickad samt en barnmorskas syn på hur beslut ska tas under en förlossning. Programledare är Nina Campioni. Repris från 2017.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

878. Vg-ploggen - Det gör narkosläkaren
Vem är narkosläkaren och vad gör hen? Det tar vi reda på i denna veckas plogg med Nina Campioni. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

877. Stina Lönnkvist ”Det är kul att vara en familj!"
Entreprenören, influencern och medgrundaren till Mantle, Stina Lönnkvist, berättar om sina första 15 månader som mamma till dottern Blue.Stina tycker att det är kul att vara en familj och ser sig själv som en närvarande mamma som gillar att sjunga, mysa, promenera och umgås. Någon pysselmamma är hon dock inte! För Stina är det viktigt att fortfarande vara den hon är trots att hon blivit mamma. ”Jag är den jag är, men har kommit till en annan del av livet,” säger hon. ”Att inte sätta för höga krav på mig själv är viktigt, och göra det jag mår bra av.”Vi pratar även inskolning och lämning på förskola, synen på andras barn och känslan av att bli en del av samhället som förälder.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

876. Stina Lönnkvist "Mitt barn föddes i segerhuva!"
Välkommen till ett nytt avsnitt av gravidpodden Vattnet Går med Nina Campioni - denna veckan har entrepenören och stilförebilden Stina Lönnkvist klivit in i studion. Stina berättar om sin resa in i graviditeten och hur hon mådde med en bebis i magen och självklart djupdyker vi in i hennes förlossningsberättelse som slutar på ett ovanligt magiskt vis, nämligen i segerhuva. Dessutom ger hon sina bästa tips till alla som är gravida! Let's go!Stina Lönnkvist är medgrundare till skönhetsföretaget Mantle och arbetar dessutom som influencer.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

875. VG-ploggen: Det gör undersköterskan
Det är dags att ta reda på vem och vilka du kan komma att möta under din förlossning och först ut är den otroligt undersköterskan! Vad gör hen och varför? Programledare är Nina Campioni. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

874. Barnet Går - Ida B Olsson, "Så kom jag vidare efter en tuff start"
I Barnet Går berättar PTn och livscoachen Ida B Olsson om hur hon tog sig vidare efter en identitetskris som uppstod när hon blev förälder. Hur kommer man ur en dålig cykel - vad är liksom första steget? Dessutom pratar vi om hälsosamma mönster i familjen. Programledare är Nina Campioni. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

873. Vattnet Går Ida B Olsson " Jag lade enorm press på mig själv"
Vi möter PTn och livscoachen Ida B Olsson som berättar om identitetskrisen som lätt kan uppstå när man blivit förälder - vem är jag nu? Hur ska jag vara? Ida berättar också om en långdragen förlossning, problemen med amning och längtan efter syskon. Programledare är Nina Campioni. Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

872. Det gör barnmorskan
Nu har det börjat bli dags att bekanta oss med alla personer som du antagligen kommer stöta på under din förlossning. Först ut är en person som du högst troligt redan har koll på - nämligen barnmorskan. (repris)Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

871. Asabea Britton "Jag är en rörig men rolig mamma"
Trebarnsmamman Asabea Britton återvänder till podden och berättar hur livet förändrats efter att familjen blivit fem! Hur står det till med skärmtid i hemmet? Hur är Asabea som mamma? Allt det får vi veta idag! Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

870. Asabea Britton "Värkarna kom i pulkabacken!"
Kanske för tredje gången gillt så är barnmorskan, influencern och poddaren Asabea Britton på besök. Tre barn, tre poddavsnitt - det är väl inte mer än rätt? Här minns vi tillbaka till de två föregående och går igenom hur Asabeas tredje graviditet och förlossning gick. Blev det som hon hoppats? Det får du veta i veckans sprillans nya avsnitt. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

869. VG-ploggen - Gudrun Abascal, 'Teknik för att komma över förlossningsrädsla'
Väldigt många kvinnor lider av förlossningsrädsla. Varför är det så och vad kan vi göra åt det? Nina Campioni grunnar på saker och tar hjälp av Gudrun Abascal för att reda ut rädslorna. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

868. Barnet Går - Sara Wimmercranz "Ett starkt team är nyckeln till framgång"
Hur lyckas man balansera en snart fyrabarnsfamilj med intensivt jobb i en högpresterande bransch? Entreprenören och På Spåret-aktuella Sara Wimmercranz ger sina tankar! Programledare är Nina Campioni. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

867. Vattnet Går - Sara Wimmercranz, "Vi hade gett upp - nu har jag fyra barn!"
Entreprenören och investeraren Sara Wimmercranz gästar oss och berättar att hon är gravid! Sara som några år tidigare kämpat med IVF för att försöka bli gravid är nu på väg att bli fyrabarnsmamma! Vi pratar om alla hennes graviditeter och väldigt dramatiska förlossningar där hon bland annat hade fullt värkarbete på vägarna mitt i en snöstorm ute på fjället. Programledare är Nina Campioni. Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

866. VG-ploggen, "Tips för packning av BB-väskan"
Glöm inte mjukt toapapper! Missa inte doftljus! Äh, ta bara med en tandborste! Råden är många kring den där förlossningsväskan, Nina Campioni tipsar om sakerna hon tyckte var bra att ha under dagarna på förlossningen. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

865. Barnet Går: Assma Megahid Nilsson "3 spädbarn på en gång - så gick det för oss!"
Hur funkar föräldraledighet med trillingar? Vad krävs för att förbereda familjen och tidigare barn på deras ankomst? Tidigare VG-gästen Assma Megahid Nilsson berättar fortsättningen på historien om sina tre fantastiska trillingar. Analys följer signerad Barnet Går:s expert Paulina Gunnardo. Varmt välkomna! Repris från 2021Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

864. VG: Assma Megahid Nilsson, "Hjälp, det är tre därinne!
Assma Megahid Nilsson fick veta att hon absolut inte skulle klara av att bära tre barn. När chocken om att hon väntade trillingar kom fick hon heller inte det stöd hon behövde för att göra ett viktigt beslut. Vi pratar dessutom om hyperemesis gravidarum och om navelsträngsprolaps. Nina Campioni är programledare och Gudrun Abascal är expert. Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

863. VG-ploggen: "Förlossningsrädsla - så kan du släppa den!"
Väldigt många kvinnor lider av förlossningsrädsla. Varför är det så och vad kan vi göra åt det? Nina Campioni grunnar på saker och tar hjälp av Gudrun Abascal för att reda ut rädslorna. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

862. Barnet Går - Camilla Sjödahl-Essén, "Livet som fotbollsfru kan vara ensamt men vi har fått det att funka"
Välkommen till ett nytt avsnitt där vi möter grafiska designern och "fotbollsfrun" Camilla Sjödahl-Essén. Vi snackar jämställdhet, finns det när ens man är ett fotbollsproffs? Och hur är det att vara mamma i Italien egentligen? Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

861. Vattnet Går - Camilla Sjödahl-Essén, "Jag födde på ett folktomt BB i Italien"
Välkommen till ett nytt avsnitt där vi möter grafiska designern och "fotbollsfrun" Camilla Sjödahl-Essén. Camilla berättar för oss om åderbråck på benen, hur hon födde i en stad i Italien där barnafödandet är ovanligt lågt, hur hennes man Albin hade otrolig tur som hann vara med på båda förlossningarna! Programledare är Nina Campioni och expert är Gudrun Abascal. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

860. VG-ploggen, "Hudförändringarna som förvirrar"
Oväntade fläckar i ansiktet och streck på magen? Graviditeten påverkar mer än bara humöret - det har vi lärt oss - även huden kan få sig en smäll. I veckans plogg pratar vi om hudförändringar! Programledare är Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

859. Hot och mutor - varje förälders ångest
I veckans Barnet Går diskuterar vi mutor och hot som verktyg i föräldraskapet. Är det ett big no no eller något vi helt enkelt inte klarar oss utan? Poddens expert Paulina Gunnardo hjälper till att reda ut - programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

858. Tea Malmegård - dessertdrottning med en jobbig förlossning
Tea Malmegård är TV-kocken som specialiserat sig inom desserter. Och när Nina träffade Tea för första gången började de direkt prata om sina förlossningar och insåg att de hade nästan exakt samma upplevelser av sina två graviditeter och födanden. Gudrun Abascal rycker in och svarar på frågor som uppstår under samtalet. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

857. VG-ploggen - Sover du gott?
Ett av våra absoluta basbevos är ju sömn och från det att man kissar på stickan så kan den saker bli störd av olika anledningar. Nina Campioni berättar varför och ger tips på hur man kan få en bättre sömn under graviditeten. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

856. Barnet Går - "Så kan vi förstärka glädjen i våra barn"
I veckans Barnet Går samtalar Nina Campioni och experten Paulina Gunnardo om känslan GLÄDJE. Hur fungerar glädje och lycka och hur kan vi förstärka denna underbar känsla. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

855. Julia Stridh "Ett julmirakel"
Hur är det på BB på självaste julafton? Julia Stridh väntade egentligen på en luciabebis men efter en långsam och rätt plågsam graviditet hann det bli jul och Julia gick in i en lång förlossning och ett litet julmirakel. Programledare är Nina Campioni. Repris från 2019.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

854. VG-ploggen - Profylaxövning inför förlossningen
Slutet på veckan börjar närma sig, och med det en ny plogg! Idag tar vi en kik in i profylaxens underbara värld. Programmleder gör som vanligt Nina Campioni. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

853. Barnet Går Anja Forsnor "Jag blev sjukskriven under min föräldraledighet"
Att få sova. Ja, det är ju livsnödvändigt, kanske märker man inte exakt hur viktigt förrän man får barn? Anja Fornsor lärde sig den hårda vägen hur sömn påverkar en där det slutade i sjukskrivning pga utmattningsdepression. Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

852. Vattnet Går - Anja Forsnor "Det skulle ju gå snabbare och enklare andra gången?"
Hälsoprofilen och författaren Anja Forsnor kommer på återbesök till podden och berättar om barn nummer två: Rio. Och hur var det nu med tvåan? Visst skulle det gå både snabbare och enklare? Programledare är Nina Campioni och expert är barnmorskan Gudrun Abascal. Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

851. VG-ploggen, "Tips för packning av BB-väskan"
Glöm inte toapapper! Missa inte doftljus! Äh, ta bara med en tandborste! Råden är många kring den där förlossningsväskan, Nina Campioni tipsar om sakerna hon tyckte var bra att ha under dagarna på förlossningen. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

850. BG: Sabina Karlsson "Att vara mamma i New York"
Vi åker över till USA igen för att möta supermodellen och doulan Sabina Karlsson - hör henne berätta om livet i New York, hur funkar det med familjelivet med två barn? Programledare är Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

849. Sabina Karlsson "Hemförlossning var det jag ville"
Vi möter modellen Sabina Karlsson som pryder modemagasin och går på catwalk världen över. Sabina bor i New York och berättar om sin resa till föräldraskapet som inkluderar hur det är att föda barn i USA, att vara gravid under en pandemi och planering av hemförlossning. Programledare är Nina Campioni och expert är Gudrun Abascal. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

848. VG-ploggen - "Varför ska jag skriva förlossningsbrev?"
Du närmar dig förlossning och har hört att det finns något som kallas förlossningsbrev! Men vad är det och varför är det bra att skriva ett? Måste jag? Det reder Nina Campioni ut i veckans plogg! Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

847. Barnet Går - Mikaela Bley, "Att det ska vara så svårt att säga nej?"
Författaren Mikaela Bley gästar podden och vi pratar gränssättning. Får vi säga nej nu för tiden, eller hur är det? Vi snackar också om svårigheterna i att svara på barnens krångliga frågor om livet. Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo. ReprisSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

846. Vattnet Går: Michaela Bley "Vi gjorde fostervattensprov och det gick bra!"
Författaren och trebarnsmamman Michaela Bley gästar oss och berätta om sina graviditeter och förlossningar. Vi pratar om det läskiga fostervattensprovet, om hur olika förlossningar kan vara - kanske de till och med speglar barnets personlighet? Expert är som vanligt Gudrun Abascal och Nina Campioni är programledare. Repris.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

845. VG-ploggen: "Förlossningsrädsla - så kan du släppa den!" - repris
Väldigt många kvinnor lider av förlossningsrädsla. Varför är det så och vad kan vi göra åt det? Nina Campioni grunnar på saker och tar hjälp av Gudrun Abascal för att reda ut rädslorna. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

844. BG Tema, 'Goda Vanor'
Välkommen till veckans Barnet Går där Nina Campioni och Paulina Gunnardo tänker framåt. Hur gör man för att skapa goda vanor för sig själv som förälder och för sina barn och hur håller man fast vid det goda utan att falla ur sin valda linje? Dessutom- hur bryter man en dålig vana? Det är inte lätt men det går!Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

843. Annika Leone - gravid och singel
Annika Leone fick reda på att hon var gravid bara veckor efter att hon och hennes kille gjort slut. Men hur fixar man en graviditet på egen hand? Och hur är förlossningen när pappan vid sidan inte är ens partner? Nina Campioni är programledare och Gudrun Abascal från BB Sophia svarar på frågor som dyker upp under programmet. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

842. VG-ploggen, "Hur går det med sömnen?" - Repris
Ett av våra absoluta basbehov är ju sömn och från det att man kissar på stickan så kan den saker bli störd av olika anledningar. Nina Campioni berättar varför och ger tips på hur man kan få en bättre sömn under graviditeten. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

841. Gudrun Abascal - barnmorskan svarar på dina frågor!
Äntligen dags för ännu en fråge-podd med allas vår favoritbarnmorska Gudrun Abascal, som vanligt är det ni som ställer frågorna och Gudrun som svarar - Nina Campion är programledare för Vattnet Går.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

840. VG: Anna Sane "Ett mysterium, enligt IVF-läkaren" (Repris)
Anna Sane har varit igenom helvetet och tillbaka för att till slut äntligen komma dit hon ville - att bilda en egen familj och bli förälder. Vi tar ofta vår fertilitet för självklart men Anna blev brutalt påmind om och om igen om att det inte är så. Hör henne berätta om tärande missfall och otroliga trauman som till slut ledde fram till hennes älskade son och en helt annan baby, nämligen appen Tilly. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

839. VG-ploggen: Havandeskapsförgiftning - vad är det? - repris
En av de mest ställda frågorna som kommer till Vattnet Går är "vad är havandeskapsförgiftning". Så låt oss reda ut det nu! Programledare är Nina Campioni. Repris från 2020.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.