Vapaudu Voimaasi

Harva asia elämässä menee täysin putkeen tai suunnitelmien mukaan. Ajatus siitä, että aina pitäisi onnistua tai mennä hyvin aiheuttaa meille eniten kärsimystä. Sen sijaan, että välttelisimme kipua, meidän tulisi nojata sitä vasten. Jos vain juoksemme sitä karkuun, se alkaa huutamaan kovempaa, jotta kuulisimme sen viestin. Pysähdy. Kuuntele. Mitä kipu haluaa sinulle kertoa?Tässä jaksossa puhutaan meditaatiosta ja tämän hetken hyväksymisestä juuri sellaisena kuin se on. Ota yhteyttä:[email protected]: @vapauduvoimaasiwww.lauraihatsu.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uskotko johdatukseen? Siihen, että kaikki päätyy lopulta hyvin? Monesti luulemme, että elämämme tapahtumat ovat täysin omissa käsissämme. Pelkäämme, että tuhlaamme elämäämme. Kurkotamme onnea kohti ja välttelemme kipua. Mitä jos ottaisimme elämän vastaan avosylin juuri sellaisena kuin se tässä hetkessä eteemme näyttäytyy? Elämämme haasteet ovat osa sielumme opetussuunnitelmaa. Näiden haasteiden ylitse pääseminen vahvistaa meitä ja ohjaa meitä kohti omaa elämäntehtäväämme.Tässä jaksossa jaan oman tarinani Dharmani äärelle. Toivottavasti se rohkaisee myös sinua luottamaan polkuun, vaikka sen kulkeminen tuntuukin välillä raskaalta rämpimiseltä.Hyviä kuunteluhetkiä <3 Jos haluat lunastaa Itsetuntemuksen Peruspaketin, laita minulle viestiä [email protected] lisää: www.lauraihatsu.comIg: @vapauduvoimaasiKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa puhutaan intuition ja vaistonvaraisen ajattelun voimasta. Vanhassa maailmassa ainut vakavasti otettava tapa tehdä päätöksiä oli silkka järki ja loogisuus. Uudessa maailmassa ymmärrämme, että kehomme viestittää meille jatkuvasti reaaliajassa mitä tehdä. Tämä vaatii jatkuvaa kuuntelua, sekä tietoista läsnäoloa.Jaksossa viittaan Malcolm Gladwellin kirjaan Välähdys. Ota yhteyttä:@[email protected] Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se tunne, kun yhtäkkiä heräät siihen minkälaisessa illuusiossa olet elänyt. Silmäsi aukenevat ja ymmärrät, että vapaus on kaikille mahdollista. Tästä seuraa vaihe, jossa fyysinen todellisuus ei vielä vastaa omaa sisäistä tahtotilaa, koska materia muuntuu hitaammin kuin tietoisuus. Tässä vaiheessa olo voi tuntua irralliselta ja tuntuu, ettei kuulu oikein mihinkään. Tämä on luovan kaaoksen vaihe, jossa palat järjestäytyvät uudelleen. Universumin kaaoksella on täydellinen järjestys. Meidän pitää vaan luottaa siihen. Kaikki tapahtuu syystä. Jaksossa mainitsin antrologi Pam Gregoryn. Käykää seuraamassa, jos astrologia kiinnostaa. Ota yhteyttä:Ig: @[email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pelkäätkö koskaan, että tuhlaat elämääsi? Mitä jos se onkin juuri tämä pelko, joka saa sinut tuhlaamaan elämääsi?Silloin, kun valintojamme ohjaa pelko, kiinnitymme helposti asioihin, jotka tuovat meille turvaa ja varmuutta sen sijaan, että kuuntelisimme sydämemme johdatusta. Silloin teemme valintoja, jotka ovat "vähän sinne päin." Tosiasiassa parhaat asiat elämässä tulevat eteemme yllättäviä polkuja pitkin. Tämä vaatii sen, että uskallamme viettää aikaa hämmennyksen tilassa, jossa meidän ei tarvitse tietää tarkkaa lopputulemaa. Elämä on asentanut meihin korkeamman suunnitelman, joka voi virrata lävitsemme vain jos luotamme tuntemattomaan, pysymme läsnä ja annamme elämän virrata lävitsemme.31 Päivän Meditaatiohaaste on myynnissä sunnuntaihin 20.4. klo 23.59 asti. Löydät sen täältä: https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:Ig: @[email protected] Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oletko koskaan tarkkaillut miten juuri sinä alat käyttäytymään stressitilassa? Jokainen meistä reagoi stressiin omalla tavallaan sen mukaan, miten aivomme ovat biologisesti virittyneet. Joillakin kontrolli kiristyy, toiset alkavat sähläämään, joillakin alkaa mopo keulimaan, toiset jäävät jumiin yliajattelun maailmaan. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten stressi vaikuttaa aivotoimintaamme sekä siitä miten ylivirittynyt hermosto laukaisee vahvuuksiemme varjopuolet esiin. Tämän viikon ajan voit vielä lähteä mukaan 31 päivän meditaatiohaasteeseen, joka auttaa sinua integroimaan meditaation osaksi jokapäiväiväistä elämääsi. Meditaatio ja hengitysharjoitukset auttavat rauhoittamaan ylivirittyneen hermoston, jolloin pääsemme käyttämään todellisia vahvuuksiamme. Löydät haasteen seuraavasta linkistä:https://lauraihatsu.mykajabi.comMuut palvelut:www.lauraihatsu.comOta yhteyttä:[email protected]: @vapauduvoimaasiKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krooninen stressi on maailman vaarallisin tauti. Sen vaikutukset heijastuvat kaikkiin elämän osa-alueisiin sosiaalisista suhteista, työhön sekä terveyteen. Kun kuvainnollisesti juoksemme leijonaa karkuun, on mahdotonta elää korkeammasta potentiaalista käsin. Meditaatio ja hengitysharjoitukset ovat tutkitusti toimiva vastalääke stressille. Meditaatiossa ei ole kyse mielen tyhjentämisestä vaan enemmänkin tämän hetken sallivasta tarkkailusta. Tiesitkö, että elämäsi on 95 prosenttisesti heijastus alitajunnastasi. Tästä syystä alitajunnan muokkaaminen esimerkiksi meditaation avulla on portti aitoon elämän muutokseen. Tässä jaksossa puhutaa stressin vaikutuksista, meditaatiosta, tietoisesta läsnäolosta, alitajunnasta, manifestoinnista sekä oman sisäisen arkkitehtuurin muokkaamisesta. Lisäksi kerron uudesta haasteesta, jonka loin maaliskuun aikana.Maanantaina 4.4. klo 12 julkaisen 31 Päivän meditaatiohaasteen! Tämä helposti lähestyttävä haaste auttaa sinut sisään meditaatioharjoitukseen. Paketissa on 5 meditaatiota, jotka lisäävät kiitollisuutta, myötätuntoa ja läsnäoloa elämääsi. 12 minuuttia päivässä riittää! Linkki haasteeseen: https://lauraihatsu.mykajabi.com(löytyy sivulta maanantaina 4.4.)Ota yhteyttä:IG: @[email protected]://lauraihatsu.mykajabi.comKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa puhutaan luomisen prosessista. Miksi parhaat ideat tuntuvat tippuvan meihin ikään kuin taivaalta? Miten lapsuuden traumat vaikuttavat kykyymme luoda? Mikä on chakra-järjestelmä ja miten se liittyy Dharmamme toteuttamiseen? Ota yhteyttä:[email protected]: @vapauduvoimaasiLue lisää palveluista:www.lauraihatsu.comhttps://lauraihatsu.mykajabi.comKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa jaan kolme inspiroivaa ajatusta, jotka tulivat eteeni viimeisen viikon aikana. 1. Verratessamme itseämme muihin, vertaamme yleensä omia heikkouksiamme toisten vahvuuksiin. 2. Ruusun taimen on yhtä taianomainen, kuin täydessä kukassa oleva ruusu. 3. Välillä on hyvä ottaa loma elämän vakavuudesta ja nauraa itselleen. Jos kaipaat tukea meditaatioharjoitukseen voit käydä vielä sunnuntaihin 20.3. asti nappaamassa itsellesi anutlaatuisen avajaistarjouksen osoitteesta:https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:Instagram: @[email protected]: Anita Löfberg - Voimaa Ihmiskuvista Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa puhutaan hermoston toiminnasta, maskuliini- ja feminiinienergioiden tasapainosta, aivolohkoista sekä meditaatiosta. Maailma on toiminut liian kauan taistele ja pakene tilassa. Nyt se sairastaa! Päättömän touhottamisen alla piilleet traumat ja oireet ovat nousseet pintaan. Kun sairastumme parasta mitä voimme tehdä on levätä ja kannatella itseämme äidillisellä myötätunnolla, rakkaudella ja hyväksynnällä. Tätä maailma tarvitsee juuri nyt. Meditaatio auttaa meitä siirtymään rauhan tilaan, jossa alamme eheytyä sekä henkisesti että fyysisesti. Jaksossa jaan myös mielenkiintoisen tutkimuksen nimeltä Maharishi Effect. Tutkimuksessa on todistettu kuinka meditaation rauhaa lisäävä vaikutus leviää kollektiiviseen kenttään vähentäen mm. rikollisuutta ja onnettomuuksien määrää ympäristössään. Voit etsiä Googlesta lisää aiheesta hakusanoilla "Maharishi Effect" tai "How mass meditation can decrease crime rates" Jos tarvitset tukea meditoimiseen vieraile meditaatiokaupassani:https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:Ig: @[email protected] Anita LäfbergAlkumusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa puhutaan pysähtymisen tärkeydestä. Pysähtyminen auttaa rauhoittamaan mielen turbulenssin, jolloin pystymme kuulemaan sisäisen totuutemme kirkkaammin. Tästä syystä pysähtyminen ja sisäänpäin kääntyminen on yksi tärkeimmistä kulmakivistä oman elämäntehtävän löytämisessä.Avasin juuri ihka ensimmäisen meditaatiokauppani, josta löydät tukea pysähtymiseen ja oman elämäntehtävän löytämiseen. Tässä linkki kauppaan:https://lauraihatsu.mykajabi.comOta yhteyttä:IG: @[email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mihin sinä olet kiinnittynyt? Mitä pelkäät menettäväsi? Miksi? Henkinen herääminen on pitkälti luopumista. Luopumista niistä asioista ja uskomuksista, joihin olemme tottuneet ulkoisesti kiinnittymään. Voimme olla vasta silloin täysin vapaita, kun suhtaudumme kaikkeen siihen mitä meillä on ikään kuin bonuksena. Kaikki ulkoinen on katoavaa. Ainut mikä on pysyvää on henkinen pääoma.Miten toimisit, jos sinulla ei olisi mitään menetettävää? Tässä jaksossa puhutaan pelosta, vapaudesta, perusturvasta, rahasta ja siitä kuinka olemme siirtymässä aikaan, jossa elämää luodaan tästä hetkestä ja täydestä luottamuksesta käsin. Lopussa lyhyt meditaatio, jonka taustamusiikki on Ever So Blue - VersesOta yhteyttä:[email protected]: @vapauduvoimaasiKuva Anita LöfbergAlkutunnari Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jokaisen elämässä on ajoittain fyysistä ja henkistä kipua. Se kuuluu elämän luonteeseen.Buddhalaisuudessa tätä väistämätöntä kipua kutsutaan elämän ampumaksi nuoleksi. Näitä nuolia ammutaan niin kauan kun elämme ja rakastamme. Ongelma on se, että ihmisillä on taipumus ampua tähän samaan haavaan toinen nuoli. Tämä toinen nuoli edustaa sitä, miten reagoimme tapahtumaan ja minkä merkityksen annamme ensimmäiselle nuolelle. Tässä jaksossa puhutaan hyväksyvästä läsnäolosta, itsekritiikistä, sisäisestä lapsesta sekä "suon silmästä”. Lopussa lyhyt rauhoittuminen oman itsen äärelle.Ota yhteyttä:IG: @[email protected] Anita LöfbergAlkutunnari Dj Annie Hill. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä aika haastaa meitä pysymään omassa totuudessa. Oman totuuden ilmaiseminen tuntuu tällä hetkellä monista vaikealta, suorastaan vaaralliselta. Oma totuus ei tarkoita ideologioiden tyrkyttämistä toisiin ihmisiin, vaan enemmänkin omasta sydämestä kumpuavan viisauden ja elämän tarjoamien kokemusten ilmaisemista huolimatta siitä, miten vastapuoli siihen reagoi. Mitä enemmän uskallamme toimia omasta totuudesta käsin, sitä enemmän elämäämme virtaa ihmisiä ja asioita, jotka oikeasti tuntuvat kodilta. Se edellyttää myös sitä, että uskallamme luopua siitä, mikä ei enää kulje linjassa oman totuutemme kanssa.Laita käsi sydämesi päälle. Sulje silmäsi. Ja kysy: mikä on minulle totta tässä hetkessä? Ota yhteyttä:IG: @[email protected] Anita Löfberg - Voimaa IhmiskuvistaAlkutunnari DJ Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maapallolla kuohuu! Planeetaltamme on tällä hetkellä puhdistumassa vuosituhansien saatossa kertynyt likakerros. Vanhat jäykät egoon ja niukkuuteen perustuvat valtarakenteet ovat sortumassa ja valta ja vapaus siirtyy yksilöille. Elämme massaheräämisen aikaa, jossa illuusiot murtuvat ja totuudet paljastuvat. Miksi juuri nyt? Mikä on se voima, joka liikuttaa tätä muutosta? Kyseessä on fysiikan perus lainalaisuus: valon läsnäollessa pimeys väistyy! Tässä jaksossa pohditaan maailman tilaa esoteerisestä näkökulmasta. Hyviä kuunteluhetkiä.Ota yhteyttä:Instagram: @[email protected] Anita LöfbergTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa puhutaan muutoksesta. Elämme aikaa, jossa muutos värittää vahvasti jokaisen elämää ja varmuuden tunteeseen kiinnittyminen vain lisää pettymysten määrää. Käytämme valtavasti aikaa ja energiaa muutoksen ja riskien välttämiseen, vaikka tosiasiassa juuri tämä kaava aiheuttaa meille eniten kärsimystä. Pelon toisella puolella asuu vapaus ja matka pelosta vapauteen vaatii luottamusta. Mitä jos antautuisimme muutokselle ja katsoisimme pahimpia pelkojamme silmästä silmään? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arkkityypit ovat kollektiivisessa kentässä vaikuttavia taustavoimia. Meissä jokaisessa virtaa tilanteen mukaan kaikki arkkityyppiset voimat, mutta se missä määrin kukin arkkityyppi meihin vaikuttaa, määrittää sen minkälaisissa rooleissa olemme parhaimmillammme. Tässä jaksossa puhutaan Dharma-arkkityyppien merkityksestä ja niiden yhteydestä elämän tehtäväämme. Lisäsin nyt myös valikoimaan Dharma-arkkityyppi valmennuksen. Jos kiinnostuit, olethan minuun yhteydessä [email protected] tai Instagramissa @vapauduvoimaasiTunnusmusiikki Dj Annie HillKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idän filosofioissa ennustettiin tätä aikaa värittävä kaoottinen ja egoistinen luonne jo tuhansia vuosia sitten. Hindulaisen kalenterin mukaan olemme viimeiset vuosituhannet eläneet Kali Yagan aikaa, joka on aikakausista synkin ja egoistisin. Hyvä uutinen on se että elämme Kali Yagan loppunäytelmää, jossa illuusiot murtuvat ja totuus tulee esiin. Lisäksi olemme astrologisesti siirtymässä illuusion ja ulkoisen vallan värittämästä Kalojen aikakaudesta oman totuuden ja vapauden värittämään Vesimiehen aikakauteen. Olemme siis isossa kuvassa suurten muutosten äärellä.Maailma on kaaoksen keskellä, jonka seurauksena syntyy ihan uudenlainen maailma. Sinun tehtäväsi on nyt valita, hukutatko itsesi tällä hetkellä pinnalla olevaan pimeyteen vai lähdetkö tietoisesti rakentamaan elämää, joka on linjassa oman totuutesi ja sydämen rohkeuden kanssa. Elämme mielenkiintoisia aikoja. Lets do this!Ig @vapauduvoimaasiKuva Anita LöfbergTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Länsimainen tiede tykkää jaotella kaiken mahdollisimman tarkasti ja pilkkoa asiat mahdollisimman pieniksi palasiksi. Tiedämme, että kudokset muodostuvat soluista. Solut atomeista. Ja atomit alkeishiukkasista. Mutta mistä nämä alkeishiukkaset sitten muodostuvat. Energiasta. Kaiken taustalla on energia. Idän filosofioissa tätä energiaa kutsutaan pranaksi ja kiinalaisessa lääketieteessä Qi:ksi. Mitä vapaammin tämä energia pystyy virtaamaan meissä, sitä terveempiä ja elinvoimaisempia me olemme. Mm. huono ravinto, liikunnan puute, stressi ja vääränlainen hengittäminen aiheuttavat tukoksia energiajärjestelmässämme. Lisäksi traumat ja tukahdutetut tunteet pakkautuvat energiakehoomme aiheuttaen erilaisia epätasapainotiloja. Energiahoidon avulla tasapainotetaan kehon energiajärjestelmää ja vapautetaan ajan saatossa kertyneitä jännitteitä ja tunnelukkoja. Energiahoidoista löytyy nykyään paljon tutkimustietoa. Tässä linkki, jonka kautta pääsee tutustumaan tutkimuksiin:https://suomenenergiahoitajat.fi/wp-content/uploads/2021/04/Reiki-research.pdfJos energiahoito kutsuu, laita minulle viestiä [email protected] tai Ig tilin kautta @vapauduvoimaasi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maailmaa pyörittää kolme voimaa => syntymä, muutos ja kuolema. Jokainen hetki, joku osa meistä kuolee ja jotain uutta syntyy tilalle. Kärsimys ja ahdistus kumpuaa siitä, että koitamme vastustella tai kontrolloida tätä elämän luonnollista virtaa. Sama kuin kala koittaisi uida koskessa vastavirtaan. Tosiasiassa elämän virta on niin vahva, että sen vastusteleminen vie meiltä kaikki voimat. Hyväksyminen ei tarkoita omasta voimasta ja tahdosta luopumista. Se mihin suuntaan muutosprosessi meitä vie on täysin meidän käsissämme. Tähän avain on intentio. Tässä jaksossa puhutaan muutoksesta ja sen eri vaiheista.Hyviä kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mietitkö ikinä, miksi olet syntynyt tähän maailmaan juuri sellasena kuin olet? Pohditko usein elämän tarkoitusta? Etsitkö sitä omaa juttua? Elämme massaheräämisen aikaa, jossa olemme ymmärtäneet, että yhteiskunnan "Pitäisi-Polku" ei olekaan se ainut absoluuttinen totuus. Moni etsii tällä hetkellä omaa tarkoitustaan ja onkin mielenkiintoista huomata miten idän filosofioiden keskeisin käsite Dharma tarkoittaa juurikin tätä ilmiötä. Kaikkiin meihin on koodattu oma ainutlaatuinen tehtävä. Polku, jonka kulkeminen tuo meille kaiken sen mitä elämältä haluamme. Tässä jaksossa pohditaan elämän tarkoitusta, sukelletaan syvemmälle Dharman osa-alueisiin sekä käydään läpi Dharma-arkkityypit. Hyviä kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mietitkö koskaan, miksi ihmeessä olet syntynyt tänne maapallolle? Mikä on elämäsi tarkoitus? Dharma on idän filosofioissa keskeinen käsite. Dharma sanalla on monta käännöstä, mutta kaikkien niiden ytimessä on elämän tarkoitus. Kollektiivisella tasolla se tarkoittaa kaiken olemassa olevan luonnollista järjestystä ja yksilötasolla sinun rooliasi tässä suuressa elämän palapelissä. Tässä jaksossa pureudutaan Dharmaan ja pohditaan elämän tarkoitusta. Antoisia kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jokainen meistä on myyjä. Myynti on maailman vanhin ammatti. Me ihmiset olemme täällä vaikuttamassa toisiimme, sekä jakamassa lahjojamme toistemme kanssa.Myynti sana on saanut huonon kajon, koska silloin kun myynti menee vääriin käsiin, siitä tulee helposti manipulointia. Hyvissä käsissä se on terveiden ja eheyttävien asioiden mahdollistamista ja niistä tiedottamista. Tässä jaksossa jaan ajatuksiani myynnistä ja kerron niistä lahjoista, joita itse tällä hetkellä tarjoan. 1. WSA-valmennus2. Joogan yksityistunnit3. Yoga Box - elämystuntiJos tunsit innostuksen kipinän palveluistani, laita viestiä osoitteeseen [email protected] @vapauduvoimaasiKuva Anita Löfberg - Voimaa IhmiskuvistaTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä meditaatio auttaa sinua laskeutumaan syvään rauhan ja läsnäolon tilaan, sekä yhdistää sinut kehosi viisauteen ja intuitioon.Mieli seikkailee aina tulevaisuudessa tai menneisyydessä, mutta kehomme on aina tässä hetkessä. Emme voi nimittäin hengittää muuta kuin tässä hetkessä. Tulemalla tietoiseksi kehostamme voimme rauhoittaa jatkuvasti poukkoilevan mielen. Stressi ja ahdistus vähenee, immuniteetti paranee ja mieli selkeytyy.Ota hetki aikaa itselle ja nauti ohjatusta rentoutumisharjoituksesta. Soveltuu myös unen saannin tueksi. Tee juuri ennen nukkumaan menoa. Unen laatu paranee huomattavasti. IG: @vapauduvoimaasi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kuulin joskus eräältä elokuvaohjaajalta, että ihan kaikella mitä leffoissa tapahtuu on joku merkitys suuremman juonen kannalta. Niin myös sillä, mitä sinä käyt tällä hetkellä läpi.Elämä on ikuinen prosessi, joka koostuu ylämäistä, alamäistä ja tasanteista. Emme varsinaisesti koskaan saavu perille. Suurin kärsimys elämässä kumpuaa siitä, että vastustamme tätä elämän luonnollista virtaa. Kiinnitymme ajatukseen, että aina pitäisi vaan kulkea ylämäkeä pitkin jotain ulkoista päämäärää kohti. Muutos on väistämätöntä, mutta kasvu ei. Olemme jatkuvassa muutosprosessissa, jossa meillä on käytössämme vapaa tahto. Voimme joko oppia ja vahvistua elämän vastoinkäymisistä tai väistellä niitä, jolloin enemmänkin kutistumme. Kaikki lähtee tämän hetken radikaalista hyväksymisestä ja luottamuksesta siihen, että elämä kantaa.Niinkuin Rumi on kauniisti kirjoittanut: "Haava on paikka, josta valo pääsee sisään. Sinun täytyy jatkaa sydämesi särkemistä, kunnes se on vihdoin avoin.”Antoisia kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intialainen joogi & visionääri Sadhguru kiteytti hienosti muutoksen resptin. "Jos ihmiset vaan kääntäisivät toimintatapansa Tee - Omista - Ole paikasta Ole - Tee - Omista, maailmasta tulisi hyvin nopeasti harmonisempi paikka." Tässä jaksossa puhutaan sydämen äänestä sekä mielen hiljentämisen merkityksestä. Musiikki alkaa hiljaisuudesta, niin myös sinun sielusi sävel.Elämän viime metreillä emme muistele sitä minkälaisia ajatuksia meillä elämän aikana oli, vaan enemmänkin sitä mitä koimme, tunsimme ja jaoimme toisten ihmisten kanssa. Tässä jaksossa heitetään "Ajattelen siis olen" -ajatus romukoppaan ja tilalle tuodaan "Elän siis olen"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiedätkö mitkä ovat aivojesi luontaiset vahvuudet? Se miten aivomme ovat biologisesti virittyneet vaikuttaa suoraan siihen minkälainen työskentely - ja elämäntyyli pitää meidät elinvoimaisina ja tuottavina. Tässä jaksossa kerron WSA työkalusta, jonka avulla pystyt radikaalisti lisäämään itsetuntemustasi. Sain myös kunnian haastatella tämän työn äitiä, emeritius professori Barbara Prashnigia. Jaksossa pääset kuuntelemaan osan keskustelustamme, jossa Barbara kertoo, mistä tämä työ oikein sai alkunsa, minkälaisissa ympäristöissä hän on työskennellyt sekä minkälaisia huomioita hän teki suomalaisesta kulttuurista vetäessään projekteja Suomessa.Lue lisää valmennuksista:Yksilövalmennukset www.lauraihatsu.comRyhmävalmennus www.rimpissa.com/wsa-ryhmavalmennusKäy seuraamassa @vapauduvoimaasi InstagramiaKuva Anita Löfberg - Voimaa IhmiskuvistaTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mistä johtuu, että jonainakin päivinä kaikki soljuu täydellisesti eteenpäin ja elämä tuntuu olevan täynnä mahdollisuuksia, kun taas joinain päivinä olemme täysin pohjamudissa ja koko maailma tuntuu sotivan meitä vastaan? Tämä ilmiö liittyy aivojemme rakenteeseen sekä hermoston toimintaan. Matalan tason tilassa ihminen menee primitiiviseen tilaan ja toimii reaktiivisesti ja lyhytnäköisesti. Korkean ajattelun tasolla taas asuu kaikki se mikä ihmiselämästä tekee kaunista. Rakkaus, yhteys, luovuus, uskallus ja kyky luoda jotain sellaista, mitä ei ole aikaisemmin ollut olemassa. Kumman pohjalta sinä teet elämäsi tärkeät päätökset?Tulemalla tietoisiksi voimme itse vaikuttaa siihen kummalla tasolla toimimme. Tässä jaksossa jaan myös vinkkejä ja harjoituksia, joiden avulla voit siirtyä matalan tason ajattelusta korkean tason ajatteluun.Tämä aihe on hyvin ajankohtainen näinä aikoina, jolloin tärkein voimavaramme on kyky pysyä korkeamman mielen tasolla vaikka maailmassa kuohuu. Hyviä kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Näinä aikoina pelko ja ahdistus nostavat usein päätään. Molemmat tunnetilat kumpuavat joko tulevaisuudesta tai menneisyydestä käsin. Kun todella pysähdymme tunteen äärelle niin ymmärrämme, että suurin osa murehtimistamme asioista ei ole koskaan tapahtunut.Saapumalla täysin tähän hetkeen hengityksen ja meditaation siivin, huomaamme että tässä hetkessä kaikki on oikeasti ihan hyvin. Pysähdy, hengitä ja luota elämän viisauteen! Monesti vaikeiden aikojen kääntöpuolella on aarre, jonka merkityksen ymmärrämme vasta jälkeen päin. Kuva Anita LöfbergIg: @vapauduvoimaasi ja @laura.ihatsu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idän filosofioissa, kuten joogassa yksi keskeinen tavoite on saattaa sisällämme virtaava maskuliini- ja feminiinienergia tasapainoon.Jo pitkään maskuliinienergialla on ollut ylivalta yhteiskunnassamme, minkä takia vasemmalla aivolohkolla asuva ego on ottanut ylivallan.Tässä jaksossa käsitellään maskuliini- ja feminiinienergiaa aivolohkojen kautta. Lisäksi puhutaan siitä, miten nämä energiat voidaan saattaa tasapainoon sekä yksilötasolla, että kollektiivisesti.IG laura.ihatsu ja @vapauduvoimaasiKuva Anita LöfbergTunnusmusiikki Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Moni meistä kärsii riippuvuuksista. Riippuvuus on keino paeta todellisuutta. Se on toivo hetken helpotuksesta. Loputon oravanpyörä.Tosiasiassa silloin kun kurkotamme riippuvuuden kohdetta kohti, sielumme yrittää täyttää sisällämme riipivän yhteyden kaipuun. Omia addiktioita tutkimalla voimme ymmärtää itsestämme paljon. Mikä kaipuu piilee riippuvuutesi takana?Tässä minijaksossa jaan mielenkiintoisen tutkimuksen, joka liittyy riippuvuusilmiöön sekä yhteyden puutteeseen. IG @vapauduvoimaasiFB Laura IhatsuTunnusmusiikki Dj Annie HillKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa raotan verhoa siitä, miltä oma matkani on näyttänyt hyvinvoinnin pariin ja miksi olen niin intohimoinen auttamaan ihmisiä löytämään oman todellisen tarkoituksensa äärelle.Sillä minkälaiseksi juuri sinä olet syntynyt on merkittävä tarkoitus suuremmassa kokonaisuudessa. Kun poikkeamme tästä todellisesta minästä, elämämme alkaa oireilla. Omalla kohdallani nämä oireet ovat olleet sosiaalinen ahdistus, unettomuus, syömishäiriö, neuroottinen kontrolli sekä "adhd".Käy seuraamassa ig tiliäni @vapauduvoimaasiVerkkosivu www.lauraihatsu.comAlkutunnari Dj Annie HillKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mitä on jooga? Miksi se muuttaa niin monen elämän? Mitä hyötyjä on säännöllisellä joogaharjoituksella? Jooga on idän lahja maailmalle. Sen perimmäinen tarkoitus on ollut antaa ihmisille ohjeet siitä, miten elää mahdollisimman terveellistä, onnellista ja täyttymyksellistä elämää. Kaiken keskiössä on yhteys! Yhteys itseen, yhteys toisiin, yhteys luontoon, yhteys maailmankaikkeuteen.IG @vapauduvoimaasiAlkutunnari Dj Annie HillKuva Hanna Toivakka Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mistä sä unelmoit? Jos rahalla ei olisi merkitystä, miten sä viettäisit sun päivät?Unelmat ovat suora heijastus sielumme todellisista väreistä. Ne edustavat sitä korkeinta ja rohkeinta versiota itsestämme, jota kohti meidän tulee kasvaa! Kenelläkään muulla ei ole täysin samanlaista unelmaa kuin sinulla, koska unelmasi ovat jatke juuri siitä kuka Sinä olet! Sen takia sinun velvollisuutesi on saattaa ne tähän todellisuuteen, jotta ne voivat tanssia toisten unelmien kanssa kauniissa harmoniassa.Nyt jos koskaan on sen aika, koska olemme siirtyneet kollektiivesti äärettömien mahdollisuuksien maailmaan, jossa suurin haasteemme on päästää irti rajoittavista vanhentuneista uskomuksista ja harhaisesta pelosta. Instagram @vapauduvoimaasiAlkutunnari Dj Annie HillKuva Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa jaan kokemuksia liittyen detox paastoon, jonka tein huhtikuussa. Kyseessä oli 9 päivän mittainen kehon puhdistus, jonka tarkoituksena oli poistaa ajan kanssa kehoon kertyneitä epäpuhtauksia ja myrkkyjä, sekä irroittaa suolistoon kertynyttä plakkia. Voin sanoa, että toimi loistavasti kehon ja mielen resetointiin. Jos sinulla on kiinnostusta kokeilla kehon puhdistusta paaston avulla, tämä jakso on sinulle. Detox paketti oli nimeltään Bio Cleanse Herbal Detox Kit. Kyseessä ei ole kaupallinen yhteistyö. Lisää hyvinvointivinkkejä löydät Instagramista @vapauduvoimaasiAlkutunnari: Dj Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mitä pistämme suuhumme joko eheyttää meitä, tai vahingoittaa. Lisää elinvoimaa, tai kuluttaa sitä. Ruoka voi olla joko parhainta lääkettä tai pahinta myrkkyä. Valinta on sinun jokaisessa hetkessä!Tässä jaksossa jaan selkeitä suuntaviittoja, jotka auttavat sinua tekemään parempia ja elinvoimaa lisääviä valintoja arjessa. Pysytään fressinä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miltä sisäinen dialogisi kuulostaa? Löytyykö pääsi sisältä ankara raippapiiskuri vai värikäs cheerleader joukkue?Se, miten puhumme itsellemme vaikuttaa suoraan siihen minkälaisia valintoja teemme, miten toimimme päivittäisessä elämässä sekä miten olemme vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Tulemalla tietoiseksi sisällä soivista sanoista ja niiden laadusta, voimme tietoisesti lähteä ohjaamaan elämänkokemustamme suotuisampaan suuntaan. Tämä podcast jakso käsittelee sisäisen puheen merkitystä, sekä antaa sinulle konkreettisia keinoja, joiden kautta sisäistä dialogia voi lähteä muokkaamaan eheyttävämpään suuntaan!Podcast tunnari: Dj Annie HillKuva: Anita LöfbergLöydät minut IG-tililtä: @vapauduvoimaasi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kärsimyksen vältteleminen on kärsimyksistä pahin. Kaikella valolla on varjopuolensa ja silloin kun kiellämme tämän totuuden, estämme elämän luonnollisen virtauksen, joka haluaa kuljettaa meitä aina vaan eteenpäin.Elämme kollektiivista varjoaikaa ja etenkin tällaisina aikoina on tärkeää muistaa, että kaiken ei todellakaan tarvitse aina mennä hyvin ja positiivisesti. Tässä jaksossa käsitellään pimeyden kautta tapahtuvaa ehevöitymistä, taakan keventämistä, hyväksyvää läsnäoloa ja armollisuutta itselle. Mikään ei jatku ikuisesti. Ei myöskään pimeät ajat. Aamu sarastaa aina yön jälkeen. Koita jaksaa rakas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sun ulkoinen maailma on suora heijastus sun sisäisestä maailmasta. Todellinen muutos elämässä tapahtuu vain silloin kun tulemme tietoisiksi siitä mitkä uskomukset, ajatukset, pelot ja alitajunnan pimeät voimat meitä ajavat, ja kun päätämme pala palalta, hyväksynnän kautta suunnata ne uuteen haluamaamme suuntaan. Mitä tarkoittaa tietoisuus? Miten muokata elämästä täysin oman näköinen? Mitä tarkoittaa positiivinen kierre?Näitä asioita pohditaan tässä podcast jaksossa, jonka aiheena on tietoisuus!IG: @vapauduvoimaasiAlku ja lopputunnari: Dj Annie HillKuva: Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This meditation prepares you to manifest your dreams and embody the highest version of yourself.Find yourself a nice comfortable place and enjoy the journey Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä meditaatio johdattaa sinut visualisaatiomatkalle unelmaelämääsi.Matkalla päästetään irti rajoittavista uskomuksista sekä sisäisistä kahleista, ja otetaan yhteys siihen korkeimpaan, kukoistavimpaan versioon itsestä. Tulevaisuus rakentuu tästä hetkestä käsin. Visualisaation kautta kylvämme siemenen unelmien toteutumiselle. Uskalla unelmoida ISOSTI!Hyvää matkaa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miltä elämäsi näyttäisi, jos vapautuisit täysin omaan voimaasi? Eläisit joka päivä täyden potentiaalisi mukaan anteeksi pyytelemättä?Mitä tämä oma voima oikeastaan on? Pitääkö meidän pinnistellä sitä kohti vai enemmänkin höllätä kaasua ja palata juurillemme? Näitä asioita pohditaan uusimmassa podcast jaksossa, jonka aihe on omaan voimaan vapautuminen. 🔥Tervetuloa kuuntelulle ❤️Löydät minut Instagramista @vapauduvoimaasiFacebook Laura IhatsuTai sähköposti [email protected] ja loppumusiikki by Dj Annie HillKuva by Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä meditaatio vie sinut aisteja ruokkivalle äänimatkalle luonnon keskelle. Johdatan sinut rauhalliseen tyyneyden tilaan, jossa voit irrottautua stressistä ja huolista, ja antautua täysin luonnon kiireettömyyteen. Tämä meditaatio rauhottaa hermostoa, sekä lisää läsnäoloa ja luottamusta elämään.Taustamusiikin Delta taajuus vaikuttaa aivoaaltoihisi rauhoittavasti ja stimuloi syvää rauhan ja hyvänolon tunnetta.Nauti Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 kysymystä, jotka auttavat sinua kirkastamaan oman kutsumuksesi (luonut Emily Fletcher - Ziva Mind)Alkutunnari by Dj Annie HillKuva by Anita Löfberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miksi nykyään puhutaan niin paljon unelmista? Mistä nämä unelmat oikein kumpuavat? Onko jokaisella meistä joku suurempi tarkoitus tässä elämässä? Mistä tiedät mikä se oma juttu oikein on?Näitä asioita pohditaan tässä jaksossa, jonka keskeinen käsite on Dharma eli elämän tehtävä ja olemassaolon luonnollinen järjestys.Musiikki by Dj Annie HillKuva by Anita LöfbergLöydät minut:Instagram: @VapauduVoimaasiSähköposti: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Värejä on kaikkialla. Jokainen väri hohkaa tiettyä energiaa ja vaikuttaa meihin erilailla. Värien voima herättää meissä eri laatuisia tunteita ja ajatuksia, sekä niiden avulla voimme kutsua elämäämme juuri sellaista värähtelyä, jota kaipaamme. Tämä meditaatio auttaa sinua löytämään värin, joka antaa sinulle eniten voimaa tässä hetkessä. Sellaisen värin, jonka energiaa sinun sisimpäsi halajaa juuri nyt eniten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ohjattu meditaatiomatka, jonka avulla irrottaudut päivän kiireistä ja laskeudut syvään levolliseen uneen. Nuku hyvin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oletko "ylimiettijä"? Mitä tapahtuisi, jos tuhatjalkainen alkaisi analysoimaan jokaista askeltaan? Tämän päivän viisaus kumpuaa tästä ajatuksesta.Intro ja outro by Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aamu on paras aika asettaa vire koko päivälle! Ensimmäinen tunti voi muokata koko päivästäsi joko positiivisen ja tuotteliaan onnistumistarinan, tai huonojen sattumien ja negatiivisten tunteiden syöksykierteen. Tässä podcastissa jaan teille voimauttavan aamurituaalin, joka saattaa hermostosi ja mielesi positiivisille ja onnekkaille taajuuksille.Hyviä kuunteluhetkiä Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sä olet tärkeä ja upea just sellaisena kun sä oot! Meditaatio itsensä rakastamiseen ja myötätuntoon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.