27. Rentoutumisharjoitus rauhan ja läsnäolon tilaan
Tämä meditaatio auttaa sinua laskeutumaan syvään …
Vapaudu Voimaasi · Vapaudu Voimaasi
October 11, 202111m 42s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Tämä meditaatio auttaa sinua laskeutumaan syvään rauhan ja läsnäolon tilaan, sekä yhdistää sinut kehosi viisauteen ja intuitioon.Mieli seikkailee aina tulevaisuudessa tai menneisyydessä, mutta kehomme on aina tässä hetkessä. Emme voi nimittäin hengittää muuta kuin tässä hetkessä. Tulemalla tietoiseksi kehostamme voimme rauhoittaa jatkuvasti poukkoilevan mielen. Stressi ja ahdistus vähenee, immuniteetti paranee ja mieli selkeytyy.Ota hetki aikaa itselle ja nauti ohjatusta rentoutumisharjoituksesta. Soveltuu myös unen saannin tueksi. Tee juuri ennen nukkumaan menoa. Unen laatu paranee huomattavasti. IG: @vapauduvoimaasi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.