Un passo al giorno
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45 - Fai come la volpe con l'uva?
Mar 1, 20246 min
44 - La vita è la somma delle tue scelte. Cosa farai oggi?
Feb 29, 20247 min
43 - Effetto "chi se ne frega" e forza di volontà
Feb 28, 20247 min
42 - Il potere dei colori (e alcune curiosità)
Feb 27, 20246 min
41 - La differenza tra efficace ed efficiente
Feb 26, 20246 min
40 - Scegli di condividere la bellezza
Feb 23, 20246 min
39 - Carote, verdura, creatività e produttività
Feb 22, 20245 min
38 - Scarica i pensieri [Brain Dump]
Feb 21, 20246 min
37 - La forza dei rituali
Feb 20, 20246 min
36 - Accetta il consiglio
Feb 19, 20246 min
35 - No al multitasking. Fai una cosa alla volta e falla con cura
Feb 16, 20246 min
34 - Fai come Hemingway: lascia le cose a metà
Feb 15, 20247 min
33 - Vedere con occhi nuovi
Feb 14, 20246 min
32 - Sazi all'80% [Hara Hachi Bu]
Feb 13, 20246 min
31 - La parola magica: "ancora"
Feb 12, 20246 min
30 - Abitudini, routine e rituali
Feb 9, 20246 min
29 - La resistenza al cambiamento... e "se (invece) ci rilassassimo"?
Feb 8, 20246 min
28 - Cambia prospettiva
Feb 7, 20246 min
27 - Crea la tua routine serale
Feb 6, 20246 min
26 - Quando con una frase scatta un click
Feb 5, 20246 min
25 - Se ti critichi e ti giudichi troppo duramente
Feb 2, 20246 min
24 - Goditi il percorso
Feb 1, 20247 min
23 - Il gioco: qual è la tua personalità?
Jan 31, 20246 min
22 - La sfida: non lamentarti
Jan 30, 20247 min
21 - Le idee sotto la doccia
Jan 29, 20246 min
20 - Prendere decisioni: due esercizi per te
Jan 26, 20246 min
19 - Giochi abbastanza?
Jan 25, 20245 min
18 - Trasforma il weekend in una mini-vacanza
Jan 24, 20245 min
17 - Individua le tue isole di felicità
Jan 23, 20246 min
16 - I primi ostacoli e primi passi per portare avanti i propositi
Jan 22, 20246 min
15 - Crea spazio per pensare
Jan 19, 20246 min
14 - Crea la colonna sonora della tua vita
Jan 18, 20245 min
13 - L'abitudine di leggere (e i suoi benefici)
Jan 17, 20246 min
12 - Allenati al cambiamento con "il disabituatore"
Jan 16, 20246 min
11 - Blue Monday: è veramente il giorno più triste dell'anno?
Jan 15, 20245 min
10 - Crea la tua visione
Jan 12, 20245 min
09 - Immaginare per realizzare
Jan 11, 20246 min
08 - Estroversi, introversi e felicità
Jan 10, 20246 min
07 - Abbassare le aspettative
Jan 9, 20246 min
06 - L'appetito per la vita che ci rende ansiosi di iniziare ogni nuovo giorno
Jan 8, 20246 min
05 - Crea la tua morning routine [Productivity Challenge!]
Jan 5, 20246 min
04 - Progetta le tue nuove abitudini
Jan 4, 20245 min
03 - Non perderti in un bicchier d'acqua. Smetti di preoccuparti.
Jan 3, 20245 min
02 - Le 14 caratteristiche fondamentali delle persone felici
Jan 2, 20245 min
01 - Ogni giorno è giusto per iniziare
Jan 1, 20246 min
TRAILER: Un Passo Al Giorno
Dec 28, 20231 min