Trail Evolution

Hoy contamos con Ibai Larrea. Nuevo fichaje de Open Team Trail. Nos cuenta cómo ha sido el cambio de la Sportiva a Open Team, objetivos 2026, curiosidades, entrenamientos y muchas muchas cosas más. Un rato súper agradable con uno de los corredores con más proyección entrenamientos el trail running

En trail running no siempre gana quien tiene más motor, sino quien sabe gastarlo mejor. La economía de carrera es una de las variables más determinantes del rendimiento en montaña… y también una de las más ignoradas. En este episodio hablamos de por qué correr “más bonito” no siempre significa correr mejor, qué dice realmente la ciencia sobre la técnica, la cadencia y los ejercicios clásicos, y cómo la fatiga va degradando tu eficiencia sin que te des cuenta. Además hablaremos de los 4 factores que verdaderamente te harán mejorar tu economía de carrera. Si quieres entender por qué algunos llegan fuertes y otros solo sobreviven, este episodio es para ti.

Charlamos con uno de los mejores corredores de trail de nuestro país. Ya no solo futuro sino también presente. El año pasado ya hizo un octavo puesto en la final de las Golden y este año apunta más alto. Trabajo, pasión y mente muy clara hacia los objetivos de este año. Hay que estar muy atentos a todo lo que hará este 2026. Nosotros lo tenemos claro

Elegir bien los objetivos de una temporada de trail es mucho más importante de lo que solemos pensar. En este episodio hablamos de por qué muchos corredores se lesionan o se frustran no por entrenar mal, sino por elegir mal sus carreras. Profundizamos en cómo diferenciar objetivos A, B y C, la importancia real de la pretemporada y por qué no todas las distancias encajan en cualquier momento de tu vida. También reflexionamos sobre el peligro de la prisa, la inmediatez y los saltos de distancia sin base. Porque en el trail, planificar con cabeza puede marcar la diferencia entre disfrutar años… o quemarte en uno.

Simplemente TrailEvolution. Muchas gracias por estar al otro lado. Somos felices con este esfuerzo. Esperamos que merezca la pena

Correr de noche no es solo correr con un frontal. Cuando se apaga la luz, cambian el metabolismo, el sistema nervioso, la percepción del esfuerzo y la forma de moverse. En este episodio analizamos qué le ocurre realmente al cuerpo y al cerebro cuando el trail se alarga hasta la noche. Por qué el ritmo cae, la técnica cambia y la fatiga aparece de otra manera. Y cómo prepararte mejor si sabes que la noche va a formar parte de tu carrera. Porque entender la noche es clave para saber gestionarla y rendir al 100%.

Hoy hablamos con Borja Fernández, corredor cántabro, con una gran experiencia y grandes resultados. Con Borja siempre da gusto su naturalidad y simpleza al hablar de las cosas importantes. Corredor muy querido y desde luego que es por su sinceridad y forma de ver la vida. Una charla muy amena, divertida y con la que seguro que aprendes alguna cosa

Llegar fuerte a una carrera no depende solo de cuánto entrenas, sino de cómo organizas el camino hasta el día clave. En este episodio hablamos de qué es realmente un pico de forma, cómo se construye y por qué muchas veces no aparece cuando más lo necesitas. Repasamos qué dice la ciencia sobre volumen previo, tapering, fatiga y estado del sistema nervioso. Y, sobre todo, cómo adaptar todo esto a distintas distancias y niveles en trail running. Menos improvisación y más criterio. Porque rendir cuando importa no es suerte, es planificación.

En este podcast tenemos la suerte de compartir una charla muy amena con Juan González, corredor de ultra distancia, creador del podcast y redes sociales de El Laboratorio de Juan y mucho más. Nos cuenta aventuras en carreras, experiencias, sus zapatillas preferidas de este 2025 y muchas más cosas súper interesantes. Si eres un friki o apasionado del trail, tienes que escuchar este episodio de Trail Evolution

En este episodio de Trail Evolution hablamos de una frontera del rendimiento de la que cada vez se habla más… pero se entiende poco: el microbioma intestinal. ¿Qué relación tiene con el lactato, la inflamación, la tolerancia digestiva o incluso la sensación de fatiga en una ultra? Analizamos qué dice la ciencia actual, qué se sabe de verdad y qué todavía son hipótesis prometedoras. Sin promesas mágicas ni suplementos milagro. Solo fisiología, estudios reales y ejemplos claros aplicados al trail. Y, como siempre, una parte final práctica para que sepas qué tiene sentido hacer… y qué no.

En este episodio de Trail Evolution hablamos con Aythami López, corredor que viene de quedar segundo en la k42 de Anaga, con varios top10 en pruebas de Skyrunning, peleándose con los mejores y con una progresión brutal. Entrenador de corredores de montaña, creador junto a Marcos Naya del podcast Adictos al Trail Running. Una charla entre apasionados del trail, que espero que disfrutes tanto como nosotros.

En este nuevo episodio hablamos de esa etapa que casi nadie respeta… pero que cambia por completo tu temporada de trail: la pretemporada. Explico cómo se estructura realmente un año de entrenamiento, por qué los profesionales dedican semanas enteras a construir base y fuerza, y qué errores repetimos siempre cuando intentamos empezar “demasiado rápido”. También descubrirás cómo un buen bloque de pretemporada puede reducir lesiones, mejorar tu tolerancia al desnivel y prepararte para rendir de verdad en la fase específica. Si quieres entender por qué este periodo es tan decisivo, este episodio te va a encantar.

En esta crónica de carrera os cuento cómo ha ido el fin de semana en esta paliza de pruebas. Empezamos el viernes con el Kilómetro Vertical, sábado 30km con +2000m y domingo 42km con +2400m Una experiencia brutal que os cuento en este episodio

oy charlamos con Miguel Benítez, corredor de Asics Trail. Muy joven, súper completo y con un futuro muy prometedor por delante. Nos cuenta objetivos, balance de la temporada, hablamos de material, nutrición y mucho mucho más. No te lo pierdas, seguro que aprendes cosas nuevas.

En este episodio hablamos de algo que casi nadie tiene en cuenta y que puede cambiar por completo tu forma de entrenar: el estrés de tu día a día. Porque tu cuerpo no distingue entre el trabajo, la familia, dormir poco o una sesión dura de series… lo suma todo. Y ese “cubo lleno” es muchas veces el responsable de tu fatiga, tu estancamiento e incluso tus lesiones. En este podcast te cuento cómo identificar cuándo estás saturado, qué señales te da tu cuerpo y, sobre todo, cómo adaptar tu entrenamiento para mejorar sin necesidad de entrenar más. Si quieres progresar de verdad en trail, este episodio te va a abrir los ojos.

WWW.MASDESNIVEL.ES código PODCAST 25% DTO Si lo que quieres es un SUUNTO utiliza el código SUUNTO y alucinarás. En este episodio de TrailEvolution charlamos con una corredora que está dejando huella dentro y fuera de los senderos: Ikram Rharsalla. Una atleta auténtica, trabajadora y con una historia que inspira tanto como sus resultados. Hablamos con Ikram sobre sus inicios en el trail running, sus raíces, el papel de la familia en su camino y cómo ha ido derribando barreras con constancia y personalidad. Nos cuenta cómo gestiona la presión, qué significa para ella representar a tantas mujeres que se ven reflejadas en su historia y cómo imagina su futuro dentro del deporte. Pero también nos adentramos en la Ikram más humana: sus miedos, sus sueños, sus rituales antes de competir y cómo mantiene el equilibrio entre su vida personal y una exigente carrera deportiva. Un episodio lleno de verdad, motivación y momentos que te harán valorar aún más el recorrido de una deportista que sigue creciendo paso a paso. Dale al play y déjate inspirar por Ikram Rharsalla.

En este episodio de Trail Evolution descubrirás 10 alimentos “de andar por casa” que pueden marcar la diferencia en tu rendimiento como deportista de resistencia, sin recurrir a suplementos de moda ni promesas milagrosas. Hablamos de cómo actúan por dentro en tu cuerpo, qué cambia según cómo los cocines y en qué momentos del día te interesa más tomarlos para rendir mejor y recuperarte antes. Desde opciones que mejoran la eficiencia cardiovascular hasta otras que protegen tu sistema inmune, cuidan tu intestino o te dan combustible estable para tiradas largas, todo explicado con ejemplos prácticos para el día a día. Si quieres saber qué sitio ocupan en la lista alimentos como la remolacha, los tubérculos, las sardinas o los frutos rojos, y por qué algunos básicos de tu cocina pueden ser auténticos “superalimentos” para el trail, dale al play y escucha el episodio completo

En este episodio hablamos con Dalia Alonso, corredora del Next Gen de Salomon. Afincada en Madrid, Dalia nos cuenta cómo compagina el rendimiento al más alto nivel con sus estudios universitarios, objetivos, experiencias y mucho más. Un episodio súper ameno con una de las mayores promesas del TrailRunning español

Descubre cómo el entrenamiento cruzado puede transformar tu forma de entrenar trail running en el nuevo episodio del podcast Trail Evolution. Si alguna vez te has preguntado qué hacer cuando una molestia te impide correr, aquí te presentamos alternativas inteligentes para mantener —e incluso mejorar— tu rendimiento sin los riesgos del impacto excesivo. Hablamos sobre por qué grandes corredores recurren al ciclismo, la elíptica, la natación y el ski de montaña para acumular más volumen y fortalecer cuerpo y mente. El episodio explora cuándo y cómo usar el entrenamiento cruzado, sus beneficios fisiológicos, y casos reales de corredores que volvieron más fuertes tras lesiones o fatiga. ¿Quieres saber cómo aprovechar estas herramientas y qué claves prácticas puedes aplicar hoy mismo? No te pierdas este episodio: la estrategia para mejorar sin romperte está a solo un play de distancia. 20% de DTO en nuestra web MasDesnivel.es Suplementación deportiva y accesorios de TrailRunning al mejor precio con el código PODCAST

Hablamos con Dani Osanz, corredor de Adidas Terrex. Nos cuenta cómo ha vivido este año, como se plantea su futuro, objetivos…. Opinión del mundial de Canfranc, criterios de la RFEA … Una charla súper sincera y divertida No te la pierdas!!

En este episodio charlamos con Fran Anguita, corredor del equipo Kailas Fuga y entrenador, un apasionado del trail running que combina la competición con la formación y el acompañamiento de otros corredores. Hablamos sobre su trayectoria deportiva, su visión del entrenamiento en montaña, cómo gestiona el equilibrio entre atleta y entrenador, y los valores que transmite a sus deportistas. Además, nos cuenta cómo vive el presente del trail y hacia dónde cree que evoluciona este deporte. Una conversación cercana, técnica y sincera con uno de los referentes del panorama nacional. 20% DTO EN MASDESNIVEL.ES CON EL CÓDIGO PODCAST

En trail running, la línea entre progresar y lesionarte es más fina de lo que parece. En este episodio hablamos de cómo prevenir lesiones desde la ciencia: entendiendo la carga, entrenando la fuerza y, sobre todo, aprendiendo a escuchar al cuerpo. No se trata de hacer menos, sino de hacerlo mejor. Descubre por qué las lesiones no siempre aparecen donde crees, cómo anticiparte a ellas y qué hábitos marcan la diferencia entre parar o seguir disfrutando de la montaña. Entra en www.trailevolution.com y apúntate a entrenar con nosotros

Hoy tenemos la suerte de hablar con Patricia Pineda, corredora de La Sportiva. Figura en la cuarta plaza de la general de las Skyrunning y este fin de semana luchará en la final de Dements por colarse en el podium final de las Skyrunning. Ojalá sea así. Repasamos con ella el año, material y muchos más detalles. Como siempre el mejor material en www.masdesnivel.es Código PODCAST y 20% en TODO Además envío gratis con solo 40€ de compra

¿Y si el futuro del entrenamiento no estuviera en correr más rápido, sino en controlar mejor lo que pasa dentro del cuerpo? En este episodio de Trail Evolution hablamos del modelo noruego y de cómo medir y entender el lactato puede cambiar tu manera de entrenar. Descubre por qué los mejores corredores del mundo combinan volumen alto y precisión fisiológica, y cómo puedes aplicar sus principios al trail. No se trata de sufrir más, sino de aprender a gestionar el esfuerzo para rendir más y recuperarte mejor. Apúntate a entrenar con nosotros en TrailEvolution.com

En este episodio charlamos con Víctor Téllez, entrenador, divulgador y una de las voces más reconocidas del entrenamiento funcional y el rendimiento. Con él hablamos sobre cómo entrenar de forma inteligente, la importancia de entender el movimiento antes que la intensidad, y cómo aplicar su filosofía al trail running, donde la técnica, la fuerza y la mente juegan un papel clave. Víctor nos comparte su visión sobre el deporte, el cuerpo y la vida, y nos deja varios mensajes que te harán replantearte cómo entrenas y por qué lo haces. Un episodio lleno de reflexión, motivación y aprendizaje para todos los que buscamos evolucionar en el trail y en nuestro día a día.

En este episodio analizamos qué suplementos deportivos tienen respaldo científico real y cuáles siguen viviendo del marketing. Hablamos de los seis con más evidencia —hidratos, cafeína, nitratos, creatina, beta-alanina y proteína—, explicando cómo actúan, cuándo usarlos y qué beneficios se pueden esperar. Verás que algunos pueden marcar la diferencia, pero también que muchos otros prometen más de lo que ofrecen. Si quieres entender de verdad qué hay detrás de cada suplemento y cómo aplicarlo en tu entrenamiento, este episodio es para ti. -20% en MasDesnivel.es con el código PODCAST

En este pequeño episodio, os cuento cómo viví y como me sentí en esta backyard. Experiencia súper recomendable, creo que todo el mundo debería vivirlo y si puede ser con amigos creo que es un plan súper interesante 20% de DTO en MasDesnivel.es con el código PODCAST

En este episodio hablamos con Manuel Anguita, corredor granadino de ultradistancia. Nos cuenta su experiencia en el mundial de Canfranc, sus objetivos y forma de preparar las carreras. Una charla sincera sin nada que esconder.

En este episodio de Trail Evolution hablamos de un tema que durante años se ha pasado por alto en el mundo del trail: la relación entre entrenamiento, nutrición y ciclo menstrual. No se trata de “dietas para mujeres”, sino de entender cómo las diferencias hormonales y fisiológicas reales influyen en la planificación y en el rendimiento. Descubre cuándo puede ser más eficaz entrenar fuerza, cómo ajustar la hidratación y los carbohidratos según la fase del ciclo y por qué cuidar tu salud hormonal es también cuidar tu rendimiento. Si eres mujer y haces trail —o entrenas a mujeres—, este episodio te interesa.

En este episodio os cuento cómo me fue esta dura carrera en Tenerife. La Santa Cruz Extreme es una maratón con más de 3000 metros positivos. La verdad que muy contento con el resultado obtenido

En este episodio de TrailEvolution nos adentramos en el universo Suunto junto a Joaquín, Account Manager & Technical Rep de Suunto España, para descubrir todos los detalles detrás de los nuevos lanzamientos: Suunto Run, Suunto RACE 2 y Suunto Vertical 2. Charlamos sobre la evolución tecnológica de la marca, la mejora en rendimiento, batería, precisión y diseño, y cómo estos relojes están pensados para trail runners que buscan superarse sin perder la conexión con la montaña. Además, Joaquín nos comparte su visión sobre el presente y futuro del trail, la importancia del feedback de los corredores y cómo Suunto mantiene su esencia: crear herramientas para la aventura, no solo relojes. ⛰️ Una conversación imprescindible para quienes aman el trail, la tecnología y la fiabilidad que solo Suunto puede ofrecer.

En este episodio charlamos con Inés Astrain, una corredora que vive el trail con una mezcla de pasión, humildad y constancia que inspira. Repasamos su gran experiencia en el Mundial, una temporada llena de aprendizajes y emociones, y también sus próximos objetivos, que llegan con la misma ilusión que la caracteriza. Una conversación cercana y sincera, de esas que te hacen valorar todo lo que hay detrás de cada dorsal: el esfuerzo, la paciencia y las ganas de seguir disfrutando del camino. Dale al play y acompáñanos en esta charla con Inés Astrain, una corredora que demuestra que el trail es mucho más que correr por la montaña.

¿Y si te dijera que puedes rendir en el trail y estar mas sano y mas fuerte? El concepto de atleta híbrido propone combinar fuerza y resistencia para crear un cuerpo más fuerte, funcional y resistente. No se trata de correr menos, sino de rendir más y lesionarte menos. En este episodio hablamos de qué significa ser un atleta híbrido, por qué cada kilo debe tener una función y cómo integrar de forma sencilla el entrenamiento de fuerza en tu rutina de trail. Si quieres descubrir cómo tener un físico más fuerte, equilibrado y preparado para todo… este capítulo es para ti.

En este episodio charlamos con la mundialista Mireia Pons. Corredora de Brooks, fisioterapeuta a jornada completa y que tuvo la mala suerte de sufrir un esguince de tobillo en el pasado mundial de Canfranc. Una temporada brutal que no se puede ver empañada por este traspié.

Descubre en este episodio de Trail Evolution si realmente “menos kilos” significa más rendimiento en trail y montaña, o si hay mucho más detrás de este mito tan extendido. Analizamos cómo la composición corporal, el famoso ratio potencia/peso y ejemplos de atletas top, influyen en el desempeño más que el peso en sí. ¿De verdad los corredores más ligeros siempre ganan? ¿Qué papel juega la masa muscular y por qué no todo es perder kilos? Además, te damos claves prácticas para optimizar tu peso sin arriesgar salud ni fuerza, y desmentimos errores comunes en la búsqueda del “mejor” peso. Hay muchas sorpresas sobre el impacto real del peso, la fuerza y los hábitos para lograr tu mejor versión corriendo. Para saber cómo aplicar todo esto, escuchar este podcast.

Hablamos con el tercer clasificado mundial individual y oro por equipos Andreu Blanes. Hablamos de su carrera, objetivos, sentimientos y actualidad en el mundo del trail. Una gozada compartir este rato con uno de los mejores del mundo.

En este episodio hablamos con el actual subcampeón del Mundo individual y campeón por equipos Manu Merillas. Increíble lo vivido en Canfranc y aún más increíble el cambio de hábitos y la transformación llevada a cabo por Manu en estos últimos meses. Es un grande en lo deportivo pero mucho más como persona

¿Has entrenado meses para una carrera y al llegar al destino algo falla? Viajar para competir en trail running no es tan sencillo como parece: el jet lag, la alimentación, el material obligatorio o incluso un olvido tonto pueden arruinar tu día. En este episodio de Trail Evolution hablamos de cómo preparar tu viaje paso a paso: desde la planificación previa hasta lo que debes hacer en los días anteriores a la prueba. Descubre consejos prácticos, ejemplos reales y trucos para llegar a la línea de salida con confianza y sin sorpresas.

En este episodio analizamos lo vivido en Canfranc. Resultados, emociones y pasión por el trail running. Increíble

Hablamos un rato con el 5 veces campeón del mundo Luis Alberto Hernando. Momentos antes de la entrega de premios recordamos algunos de sus recuerdos en otros mundiales, como ve el trail en la actualidad y otras anécdotas intentesantes. Una charla súper amena con uno de los más grandes de la historia de este deporte

El Mundial de Trail Running 2025 llega a Canfranc y lo analizamos a fondo en TrailEvolution. ️ Un recorrido histórico por cada modalidad: ​ Uphill: la explosividad pura en 6 km de ascenso. ​ Classic: 14 km de subidas y bajadas sin respiro. ​ ️ Short Trail: la maratón alpina con más de 3.600 m positivos. ​ Long Trail: la reina de 82 km y 5.400 m de desnivel. Hablamos de los favoritos internacionales como Patrick Kipngeno, Philemon Kiriago, Stian Angermund, Adam Peterman, Benjamin Roubiol o Jim Walmsley, y también de la armada española, con nombres como Manuel Merillas, Sara Alonso, Oihana Kortázar, Malen Osa, Gemma Arenas y muchos más. Un repaso completo a recorridos, estrategias y duelos que marcarán la historia del trail en el Pirineo Aragonés. Ponte cómodo, dale al play y acompáñanos en este viaje al corazón del Mundial de Canfranc 2025.

¿El calor te machaca en tus entrenos o carreras? En este nuevo episodio de Trail Evolution hablamos de CORE, un dispositivo que mide tu temperatura interna en tiempo real y te ayuda a entrenar y competir sin fundirte bajo el sol. Descubrirás cómo funciona, qué dice la ciencia sobre la aclimatación al calor, cómo entrenar de manera práctica para adaptarte y qué estrategias usar en competición para no caer en un golpe de calor. Si quieres aprender a convertir el calor en tu aliado y sacar ventaja cuando otros se hunden, este podcast es para ti.

️ Nuevo episodio en TrailEvolution Podcast Hoy charlamos con Alain Santamaría y Naiara Irigoyen, dos de los grandes nombres del trail español. En esta entrevista repasamos sus últimas competiciones, cómo han vivido este inicio de temporada y, sobre todo, hablamos del gran reto que tienen por delante: el Mundial de Trail Running en Canfranc. Descubre cómo se preparan, qué significa para ellos representar a la selección y cuáles son sus sensaciones de cara a una de las citas más importantes del año. Si te apasiona el trail, no te pierdas esta conversación llena de motivación, experiencias y anécdotas de dos corredores que darán mucho que hablar en el circuito internacional.

Cuando pensamos en mejorar en trail solemos fijarnos en kilómetros, desnivel o intensidad, pero existe un factor silencioso que puede marcar la diferencia: la microbiota intestinal. En este episodio descubrirás cómo esas bacterias que habitan en tu intestino influyen en tu energía, tu recuperación y hasta en tu tolerancia durante las carreras. Hablamos de ciencia aplicada al deporte, de alimentación práctica y de pequeños cambios que pueden potenciar tu rendimiento. Si quieres entender cómo cuidar tu salud desde dentro para rendir más en la montaña, este podcast es para ti.

️ En este episodio charlamos con Ezequiel Bellido, periodista especializado en trail running, sobre dos temas que marcan la actualidad: El último caso de dopaje en el trail, con la descalificación de Joyline, y lo que supone para la credibilidad de nuestro deporte. El análisis del Mundial de Canfranc 2025, con sus recorridos, favoritos y lo que podemos esperar de esta gran cita internacional. Un episodio para reflexionar, informarse y seguir de cerca todo lo que ocurre en el mundo del trail. ⛰️

¿Te gustaría descubrir los secretos detrás de cómo se preparan los mejores corredores de ultras del mundo? En el nuevo episodio de Trail Evolution, te cuento todo lo que aprendí del enfoque de Scott Johnston, el entrenador de algunas de las mayores estrellas actuales del trail. Hablamos sobre cómo la montaña exige mucho más que correr kilómetros, los diferentes tipos de fatiga, la importancia del trabajo excéntrico en bajadas y por qué entrenar solo el cardio no basta si quieres rendir a tope en ultras. Si quieres llevar tu preparación a otro nivel con consejos prácticos y experiencias reales, no te pierdas este episodio… ¡Dale al play y descúbrelo!

Nuevo episodio en Trail Evolution Hoy charlamos con María Fuentes, una de las grandes promesas del trail nacional, que viene de conseguir un podium en la ETC del UTMB y que ahora pone el foco en un objetivo mayúsculo: el Mundial de Canfranc. Hablamos con ella sobre cómo ha vivido su paso por Chamonix, sus sensaciones en una de las carreras más importantes del planeta, y cómo afronta este nuevo reto en un escenario tan exigente como Canfranc. Una conversación cercana, inspiradora y llena de ilusión por lo que está por venir.

Correr es salud, pero también tiene un precio: casi uno de cada dos corredores se lesiona cada año. Hoy repasamos qué dice la ciencia sobre las lesiones más comunes en trail running: desde la rodilla, que sigue siendo la más castigada, hasta el tobillo, que se lleva la peor parte en ultramaratones. Hablaremos de fascitis plantar, cintilla iliotibial, esguinces y otros clásicos que muchos hemos sufrido. Más que asustarnos, queremos entender por qué ocurren, qué factores las favorecen y, sobre todo, cómo prevenirlas con entrenamiento de fuerza, progresión inteligente y descanso planificado. Un episodio para correr más y lesionarse menos.

️ Crónica UTMB 2025: triunfos, épica y la huella española En este episodio repasamos lo mejor de la semana más grande del trail running: el UTMB Mont-Blanc 2025. Una edición marcada por el frío, la lluvia y la nieve, que nos dejó victorias históricas y momentos inolvidables. Tom Evans se corona en Chamonix tras años de intentos. Ruth Croft destrona a la reina Courtney Dauwalter. El papel español: Clàudia Tremps top-10 en UTMB, Anna Tarasova en el podio de la CCC, Pau Capell 6.º en TDS, Sara Alonso, Rosa Lara e Ikram Rharsalla brillando en la OCC, y Alain Santamaría campeón en la ETC. Además, hablamos de lo que significa Courtney Dauwalter para el trail, incluso cuando no gana, y reflexionamos sobre el presente y futuro de los corredores españoles en la élite mundial.

El UTMB 2025 está a la vuelta de la esquina y en este episodio especial de TrailEvolution repasamos todo lo que necesitas saber sobre la gran fiesta del trail running mundial. Hablamos de la historia del UTMB y sus distintas pruebas (UTMB, TDS, CCC, OCC, MCC y ETC), y analizamos en detalle los favoritos de este año con los listados oficiales: ​ UTMB 174 km: Jonathan Albon, Hayden Hawks, Tom Evans, Courtney Dauwalter, Ruth Croft y las españolas Claudia Tremps y Maite Maiora. ​ ⚡ CCC 100 km: Francesco Puppi, Andreu Simón, Mario Olmedo, Toni McCann, Blandine L’Hirondel, Anna Tarasova y Azara García de los Salmones. ​ ️ OCC 57 km: Jim Walmsley, Antonio Martínez, Yoel de Paz, Judith Wyder, Sara Alonso, Rosa Lara Feliu e Ikram Rharsalla. Además, destacamos la gran representación española en todas las distancias y lo que podemos esperar de ellos en Chamonix. ️ Un episodio para calentar motores de cara a la semana más épica del trail mundial.