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Trail Evolution

Trail Evolution

Alberto Muñoz rodriguez

356 episodesES

Show overview

Trail Evolution has been publishing since 2023, and across the 3 years since has built a catalogue of 356 episodes. That works out to roughly 180 hours of audio in total. Releases follow a several-times-a-week cadence.

Episodes typically run twenty to thirty-five minutes — most land between 24 min and 36 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a ES-language Sports show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed 5 days ago, with 74 episodes already out so far this year. Published by Alberto Muñoz rodriguez.

Episodes
356
Running
2023–2026 · 3y
Median length
29 min
Cadence
Several per week

From the publisher

Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal. Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades. Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte. Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

Latest Episodes

View all 356 episodes

354- Diego Menéndez; del bronce en el europeo al campeonato de España en Abeduriu

Jun 26, 202629 min

353- Juanjo López, desde el corazón de Ingrávidos

Jun 25, 202658 min

352- Dudas de material y nutrición; Mount to coast, Santa Madre, Joma, Suunto…

Jun 23, 202633 min

351- El código del corredor estoico: 7 principios para correr mejor y sufrir menos

Jun 18, 202622 min

350- Dolomitas Extreme, crónica de esta carrera por este paraíso italiano

Jun 16, 202617 min

349- María La Chica, llevar poco más de un año corriendo trail y ser plata en un europeo.

Jun 15, 202618 min

349- María La Chica, llevar poco más de un año corriendo trail y ser plata en un europeo.

Jun 15, 202618 min

348- Jan Torrella, llamada a un campeón de Europa

Jun 11, 202616 min

347- Alain Santamaría, fiabilidad en citas internacionales. Alma de equipo

Jun 10, 202622 min

346- Glicerol e hiper hidratación: cómo retrasar la fatiga cuando hace calor

Jun 9, 202635 min

345- Crónica Picón Castro Ultra. Que barbaridad de carrera.

Jun 8, 202621 min

344- Gontzal Murgoitio, debutar en un maratón de montaña, debutar en Zegama, un sueño cumplido

Jun 4, 202633 min

343- Entrenar en zona 2; cuando te hace mejor… y cuando te estanca

Jun 2, 202621 min

342- La Picón Castro. La gran fiesta de Espinosa de Los Monteros. Empieza Unit Trail

May 29, 202635 min

341-Acidosis y rendimiento: como tu dieta afecta a tu recuperación

May 28, 202623 min

340- Sara Alonso, el desgaste de Zegama y podium con su mejor tiempo.

May 26, 202620 min

339- Malen Osa, segunda en Zegama, adiós problemas

May 22, 202621 min

338- María Fuentes, quinta en su primera Zegama. “Ni en el mejor de mis sueños”

May 21, 202624 min

337- Cómo se gana Zegama; fisiología, terreno y estrategia

May 19, 202630 min

336- Resumen de mi Zegama 2026. Experiencia personal

May 18, 202629 min
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