Tiene Sentido

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con May Morón, coach nutriemocional, sobre por qué las dietas no funcionan, el verdadero motivo por el que comemos lo que comemos y cómo gestionar mejor nuestra relación con la alimentación.Descubrirás el verdadero significado de una dieta, por qué deberías tirar la báscula a la basura, cómo comemos más por emociones que por sensaciones físicas y una serie de consejos, técnicas y reflexiones que te llevaran a sentirte bien contigo y con tu cuerpo en relación a la comida.00:00 Intro02:29 ¿Qué sientes cuando tienes hambre?03:08 Por qué May odia las dietas05:19 El verdadero significado de la palabra "dieta"09:07 Tira tu báscula13:47 Vivir con miedo a engordar16:37 El peligro de compararse21:48 Cómo te sientes cuando te miras al espejo25:28 El primer paso para adelgazar29:36 ¿Por qué engordamos?34:09 Los 4 tipos de cuerpos39:24 El motivo real por el que comes de más41:52 ¿Por qué se nos antojan alimentos poco saludables?46:04 ¿La culpa engorda?49:21 El hambre emocional55:01 Las mujeres sufren por esto56:46 Tira todo esto para adelgazar58:42 Las emociones... ¿engordan?1:07:19 La Escalera del Hambre1:10:45 ¿Cuánto tiempo tardas en darte cuenta de que estás lleno?1:14:22 Come solo en este momento1:14:54 Herramienta para ser consciente de lo que comes1:19:20 ¿Deberías ayunar si tiene sobrepeso?1:20:46 Cómo elegir cuándo comer1:22:40 ¿Qué es la alimentación consciente?1:26:20 Si cada vez que trabajas te pones un café...1:29:16 Cómo superar los antojos1:31:18 La técnica del post-it1:37:09 Qué hacer cuando ya has caído en la "tentación"1:42:05 Por qué gusta tanto el chocolate1:44:04 Si haces esto, es más fácil comer bien1:47:06 Cómo alimentar a nuestros hijos1:49:27 ¿Por qué hay personas que dejan de comer?1:53:02 "El fitness nos está haciendo daño"1:55:47 Los límites de la aceptación1:58:43 La palabra estrella de May2:00:41 Cómo hacer la comida sana más disfrutable2:05:02 El problema del pollo y la piña2:08:14 Cómo contactar con May-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre May Morón?► Visita su web: https://maymoron.com/► Compra su libro "¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?": https://amzn.to/3YRw2mM► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/maymoroncoach/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚰Compra tu jarra Alkanatur Drops con un 10% de descuento utilizando el cupón TIENESENTIDO ➡️ https://alkanatur.com/es/#a_aid=TIENESENTIDO-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con el experto en calidad del agua y CEO de Alkanatur, Juan Carlos Novo, y nos desvela qué es lo que hay tras el agua que bebemos cada día en el grifo, en las botellas e incluso en marcas comerciales.En la entrevista verás una prueba en vivo de la calidad del agua de marcas muy reconocidas, entenderás qué significa cada elemento de la etiqueta de una botella y cómo puedes elegir el mejor agua para que tu salud mejore.00:00 Intro02:31 ¿Por qué llevas 25 años estudiando el agua?03:30 La relación entre el tumor y el agua04:11 Por qué dejé de beber agua de grifo05:09 El cloro del agua destruye tu...10:53 Cuidado con esta mentira sobre el agua13:17 ¿Influye tu pensamiento en el agua?15:12 ¿Cómo tiene que saber el agua?17:22 El problema del agua embotellada18:50 ¿Cómo es el agua en España?21:30 Bebe esta cantidad de agua cada día24:02 ¿Qué es el agua alcalina?26:57 El ph ideal del cuerpo29:54 Si te huele el sudor es por esto36:25 Probamos la calidad de marcas de agua40:27 La prueba del PH45:15 Cómo mejorar la salud del riñón47:47 El efecto de la jarra Alkanatur50:53 ¿El agua tiene flúor?54:46 El experimento de la pecera57:14 ¿Qué es la mucina?59:29 El problema de los probióticos1:02:05 Entiende el etiquetado del agua1:04:05 Cómo es un agua rica1:05:54 Cuidado con este plástico1:13:25 Cómo funciona la osmosis1:17:47 ¿El agua hidrogenada es buena?1:20:48 ¿Qué agua usar para ducharte?1:23:54 El agua que mejora el rendimiento deportivo1:28:58 ¿Es bueno solarizar el agua?1:32:58 Limón y agua de mar en tu agua-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Carlos y Alkanatur?► Visita su web: https://alkanatur.com/es/#a_aid=TIENESENTIDORecuerda utilizar el cupón TIENESENTIDO para ahorrar un 10%.-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Eider Unamuno, odontóloga, formadora, divulgadora y presidenta de la Asociación Española de Odontología Deportiva, sobre toda la verdad que se esconde tras nuestra boca y su conexión con el resto del cuerpo. En la entrevista descubrirás qué rutinas seguir para cuidar tu boca y tus dientes, por qué debes evitar ciertos tópicos de las pastas de dientes o enguajes tradicionales y cómo se pueden predecir enfermedades a través del análisis de tu propia microbiota oral. 00:00 Intro 02:47 ¿Por qué te llaman la dentista inconformista? 05:23 Lo que tu boca dice de tu salud 07:59 Detectar alzheimer o cáncer en la boca 09:40 ¿Se puede tratar una lesión de rodilla en el dentista? 11:05 Lo que oculta una caries 13:05 La peor enfermedad bucodental 16:57 Cómo es la microbiota de la boca 19:08 Huye de este tipo de productos de "salud dental" 21:18 ¿Cuándo debemos lavarnos los dientes? 24:19 2 alimentos que limpian los dientes 25:49 ¿Es obligatorio usar pasta dental? 28:27 Análisis de marcas comerciales de pastas de dientes 33:24 Cómo elegir una pasta de dientes para tu hijo 34:21 Ejemplo de una buena pasta de dientes 36:05 Mejor técnica de enguaje: Oil Pulling 39:01 ¿Cepillo manual o eléctrico? 41:17 ¿Cuánto debe durar el cepillado? 42:57 Si tienes reflujo, mira esto... 44:38 Nunca tomes este medicamento 47:16 Técnica para mantener una dentadura sana 51:48 Lo que ocurre si solo comes con un lado de la boca 54:59 Las graves consecuencias de respirar por la boca 1:00:58 El peligro de los chupetes 1:03:07 Cómo limpiar la lengua 1:04:47 Usar tiras nasales y bucales: ¿sí o no? 1:13:52 La relación entre tus pies y tus dientes 1:25:07 Por qué Eider no pone aparatos o brackets 1:31:14 Lo que debes saber sobre el flúor -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Eider Unamuno? ► Visita su web: https://eiderunamuno.com/ ► Compra su libro "La boca no se equivoca": https://amzn.to/3yBRFgc ► Visita el mapa de dentistas inconformistas: https://lossinaparatos.com/ -----------------------------------------------------  El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Ferran Cases, anxiety trainer, escritor y fundador de la clínica Bye Bye Ansiedad, sobre qué es realmente la ansiedad, cómo combatirla y cómo lo hizo él para salir de ella y acabar divulgando sobre esta temática. Si ves la entrevista al completo descubrirás herramientas que te ayudarán a identificar la ansiedad, reducirla y, tal y como explica Ferran en la propia entrevista, llegar a eliminarla en 6 meses o menos. 00:00 Intro 02:26 ¿La ansiedad y el miedo son lo mismo? 03:54 El primer ataque de ansiedad de Ferran Cases 05:58 ¿Qué es realmente la ansiedad? 09:13 Los motivos que producen ataques de ansiedad 11:36 Si te dices esto, te acercas a la ansiedad 15:07 ¿Es posible vivir sin ansiedad? 16:30 La gente mayor tiene menos ansiedad... ¿por qué? 18:33 La actitud de las personas sin ansiedad 19:32 ¿En cuánto tiempo se "sale" de la ansiedad? 22:42 El tratamiento ideal para la ansiedad 29:42 Una multa por culpa de la ansiedad 31:45 ¿Elegimos tener ansiedad? 34:05 Hábito nº1: la respiración 35:24 La respiración del bostezo 39:24 Cómo evitar que los hábitos generen ansiedad 43:16 Hábito nº2: chi kung 45:51 Hábito nº3: descanso reparador 49:23 ¿La ansiedad afecta más a hombres o mujeres? 53:24 Hábito nº4: orden matutino 55:38 Hábito nº5: gratitud 56:48 Hábito nº6: rutina antidopamina 59:08 Hábito nº7: tu espacio personal 1:01:37 Si tu trabajo te genera ansiedad, escucha esto 1:03:26 Hábito nº8: evitar relaciones "ansiosas" 1:05:58 Reflexión para la crisis de los 40 1:07:36 ¿Los funcionarios tienen más ansiedad? 1:11:59 Cómo lidiar con la incertidumbre 1:14:11 Hábito nº9: perder el miedo a la muerte 1:15:48 Hábito nº10: el humor efectivo 1:18:11 La clave nº1 para ser feliz  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ferran Cases? ► Visita su web: https://ferrancases.com/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ferrancases/ ► Compra su libro "Bye Bye Ansiedad": https://amzn.to/4c7ze0S ► Compra su libro "Sí a (casi) todo": https://amzn.to/4fu4SZm ► Visita su clínica Bye Bye Ansiedad: https://byebyeansiedad.com/ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista hablamos con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual, emprendedora y fundadora de Cyclo y Menstruall, sobre todo lo que necesitan saber las mujeres y los hombres sobre el ciclo menstrual y la menstruación. Viajamos por todas las etapas del ciclo menstrual para que entiendas cómo tomar mejores decisiones, ser más productiva y descansar mejor. Además, vemos las diferentes opciones más allá de la clásica compresa y cómo pueden entender los hombres el ciclo completo de una mujer. 00:00 Intro 02:46 ¿La menstruación sigue siendo tema tabú? 08:15 ¿Las mujeres preferirían no tener la regla? 10:02 Cómo te condiciona el ciclo menstrual en tu vida laboral y personal 12:33 Lo más importante que debemos saber del ciclo menstrual 13:32 Cómo protegerte durante la menstruación 16:38 ¿Tienes un ciclo menstrual normal? Descúbrelo 19:16 Cómo detectar cambios en tu menstruación 21:47 El signo que nadie vigila en su ciclo 23:56 Los efectos de la vacuna del COVID en el ciclo 27:11 Las 4 fases del ciclo menstrual paso a paso 29:21 El momento más creativo del ciclo 30:07 ¿Cuándo te sientes más atractiva durante el ciclo? 31:53 La herramienta preferida de Paloma para entender su ciclo 36:20 Cómo hablarle de la menstruación a tu pareja 41:11 ¿Tu empresa debería saber que estás menstruando? 44:27 Cómo conciliar la menstruación y la vida laboral 48:35 ¿Ha servido de algo la baja por menstruación dolorosa? 51:33 ¿En qué lugares de España se habla más de menstruación? 53:56 Cómo fue la primera menstruación de Paloma 56:04 ¿Qué opciones hay más allá de la compresa? 57:48 Todo lo que no te cuentan de las compresas y tampones 1:01:34 No tires la compresa a la basura, antes haz esto 1:03:43 ¿Es posible no usar ningún producto durante la menstruación? 1:04:41 ¿Cómo es una menstruación saludable? 1:08:57 El alimento nº1 para la salud hormonal 1:10:28 ¿Por qué tenemos "antojos"? 1:12:08 El mejor suplemento para la salud hormonal 1:15:08 ¿La kombucha es buena para el ciclo? 1:16:20 Tomar pastillas para el dolor... ¿sí o no? 1:18:23 El mejor momento para tomar decisiones en el ciclo 1:22:08 Si quieres persuadir, hazlo en esta fase del ciclo 1:28:01 Cómo formarse en ciclo menstrual ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Paloma Alma? ► Visita su web: https://www.palomaalma.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/palomaalma__/?hl=es ► Compra su libro "Joven a cualquier edad": https://amzn.to/4cLJ2yG ► Visita su directorio de profesionales de salud y educación menstrual: https://www.menstruall.com/ ► Visita la tienda de Cyclo: https://ilovecyclo.com/ ► Compra su libro "Cyclo": https://amzn.to/4bZo12j ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con el Dr. Vicente Mera, experto galardonado en medicina antienvejecimiento y medicina interna, hablamos sobre cómo encontrar el "elixir de la eterna juventud". Es decir, de los hábitos, comportamientos y soluciones para que vivamos más, pero no solo en años, sino en calidad de vida. A través de su experiencia personal y profesional verás cuáles son los 7 pilares para sentirte joven a cualquier edad y cómo, a través de tus acciones diarias, puedes incluso "hackear" tu propia genética para potenciar todo lo bueno que hay en ella y reducir todas las posibles adversidades. 00:00 Intro 03:29 ¿Existe el elixir de la eterna juventud? 04:50 El motivo por el que buscamos la inmortalidad 07:34 ¿Qué es un superalimento? 08:13 ¿Tu genética define tu vida? 09:07 ¿Qué significa realmente "tener salud"? 10:49 ¿Todos estamos enfermos? 12:15 El secreto de las zonas azules 15:15 Los siete pilares de la salud 16:59 ¿Se puede alargar la vida a cualquier edad? 18:22 ¿A qué edad suelen morir las personas? 19:45 ¿Cuántos años de vida puedo ganar? 20:59 ¿Llegaremos a ser inmortales? 23:10 Un ser humano no puede vivir más de XXX años 25:22 Si tienes que morir, que sea así 27:05 Ejemplo de una "mala muerte" 30:27 ¿Podemos modificar nuestra genética? 33:33 Cómo cuidar "el segundo cerebro" 38:14 ¿Se puede llegar a tener 90 años con buena salud? 38:51 "No le abras la puerta a la menopausia" 40:42 ¿Cuántos años de vida puedes ganar paseando cada día? 42:40 El verdadero elixir de la eterna juventud 44:59 El tercer cerebro 45:50 Parabiosis: la técnica que utiliza el millonario inmortal 48:47 ¿El elixir de la eterna juventud está... en Decathlon? 50:01 El "milagro curativo" de Alejandro Magno 53:39 El problema del deterioro urogenital 56:30 ¿Se puede tener vida sexual con 90 años? 58:29 Ejercicio antienvejecimiento gratuito 1:00:29 Cuidado con el yoga 1:02:24 ¿Cuántas horas debemos dormir? 1:03:31 ¿Roncas? Escucha esto 1:04:34 Cómo influye la posición de la cama en tu sueño 1:09:58 Las 3 fases del sueño 1:13:33 La siesta perfecta de Dalí 1:16:58 Lo que debes evitar en tus alimentos 1:18:20 Nunca calientes los tupperwares 1:22:01 El superalimento nº1 1:25:47 Los japoneses tienen la piel sana por esto 1:27:34 El mejor desayuno 1:30:18 ¿Desayunar es malo para la salud? 1:31:08 El grave efecto del azúcar 1:33:36 Lista de superalimentos recomendados 1:35:24 Los antialimentos: no te los comas 1:36:25 El problema de la leche 1:38:02 ¿Debemos tomar pan? 1:39:22 ¿Eliminar el gluten ayuda a los autistas? 1:42:04 Sustituición hormonal: ¿sí o no? 1:42:51 "La menopausia es un error" 1:44:44 Por qué las asiáticas sufren menos la menopausia 1:48:13 Pellets hormonales: ¿sí o no? 1:52:47 Cómo decidir quién debe vivir en un hospital 1:55:27 ¿Los hombres mueren antes? 1:56:40 El ingrediente secreto para la longevidad 1:59:34 Por qué las parejas mueren casi a la vez 2:01:31 Esto es mejor que el botox 2:08:56 Cómo saber cuántos kilos debes pesar ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre el Dr. Vicente Mera? ► Visita su web: https://drmera.com/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/drvicentemera/?hl=es ► Compra su libro "Joven a cualquier edad": https://amzn.to/4cLJ2yG ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb   ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la asesora financiera Laura Encina nos explica cómo ahorrar con diferentes metodologías y por qué es tan necesario tener un plan para no perder hasta un 20% de tu capital en 5 años. Verás qué tipo de persona eres al ahorrar, cómo utilizar técnicas como el preahorro o el interés compuesto y el camino completo para pasar de "no ahorro nada" a "tengo un plan para mi jubilación". 00:00 Intro 02:40 ¿Tu relación con el dinero depende de tus padres? 05:05 Cómo cambiar tu relación con el dinero 07:00 ¿Te cuesta hablar de dinero? 08:26 Cómo atraer el dinero a tu vida 10:25 Los dos ingredientes de la libertad financiera 11:07 Los 3 grupos del dinero 12:42 ¿Cuánto deberías ahorrar? 14:36 Por qué estás perdiendo un 20% de tu dinero 16:05 Los 3 motivos por los que se ahorra 17:08 La clave para ahorrar: el preahorro 19:23 ¿Qué cuentas bancarias debería tener? 20:38 Si solo puedo ahorrar 50€… ¿sirve de algo? 21:48 El motivo real por el que no ahorras 25:05 El momento ideal para empezar a ahorrar 27:00 Los mejores productos  para ahorrar 28:32 ¿Qué ocurre si ahorras 300€/mes? 31:40 No te apegues a esto 36:24 La única deuda buena 38:24 Cómo escapar de la carrera de la rata 39:19 El primer paso para ahorrar 45:46 ¿Deberías decirle a tu pareja cuánto ganas? 48:34 Cómo planificar el ahorro en pareja 50:43 ¿Se jubilará Laura a los 40? 59:08 Cómo hice crecer mi cuenta de Instagram de 0 a 50k 1:01:25 ¿Qué puedes esperar del libro? 1:03:59 Por qué debes dejar de perseguir el dinero 1:05:25 Afirmaciones sobre el dinero 1:08:07 Jugamos a "Hablemos de dinero" 1:10:55 Dónde comprar "Tu vida, tus normas, tu cuenta bancaria" -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Laura Encina? ► Compra su libro: https://amzn.eu/d/05Bd7OXg ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/lauraencinaoficial/  ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la investigadora y Catedrática de Neurocomunicación en la Universidad Pompeu Fabra, Emma Rodero, nos explica cómo podemos gestionar la mejor herramienta comunicativa que tenemos a nuestra disposición: la voz. ¿Cómo se puede cambiar la voz? ¿Qué voz es más persuasiva? ¿Y más sensual? ¿Y cómo podemos cuidarla o incluso entrenar para mejorarla? Todas estas preguntas, entre muchas otras, se resuelven en esta entrevista que prácticamente es una masterclass sobre la voz. Disfrútala. 00:00 Intro 03:04 ¿Cómo funciona la voz? 04:58 ¿Puedes cambiar tu voz? 07:40 Por qué a veces la voz no "cuadra" con la persona 09:41 La credibilidad... ¿depende de tu voz? 11:21 Las 4 cualidades de la voz 14:26 ¿Por qué cada voz es única? 17:08 El peor defecto que existe al hablar 17:41 ¿Cómo es una voz creíble y persuasiva? 20:25 Cómo evitar que te tiemble la voz 22:11 ¿La voz grave hace más creíble a las mujeres? 25:13 ¿Deberías hablar lento o rápido? 26:52 El problema del X2 de velocidad en WhatsApp 29:16 ¿Qué es el bucle fonológico? 32:11 ¿A qué velocidad debo hablar? 37:08 ¿Quién es el líder político más creíble? 38:45 El problema cuando la voz y el flísico no cuadran 40:50 Cómo seducir con tu voz en una cita 42:12 Cómo hablar para vender en un anuncio 49:27 Ejercicio nº1: para hablar más alto 53:49 Ejercicio nº2: para "despertar" la voz por la mañana 58:05 Si haces esto bien, el resto importa menos 59:40 Cómo preparar un guion como un locutor 1:00:29 ¿Cuáles son las palabras más importantes de un discurso? 1:04:53 Ejercicio nº3: estiramiento de lengua 1:06:14 Ejercicio nº4: dedos horizontales 1:06:30 Nunca hagas el ejercicio del lápiz en la boca 1:07:40 Ejercicio nº5: cuatro dedos verticales 1:09:16 ¿Puede salvarte la voz de un despido? 1:11:15 Ejercicio nº6: la frase que cambia 1:12:30 Cómo cambiar tu forma de hablar 1:14:23 La mentira más grande sobre comunicación no verbal 1:20:20 Si usas PowerPoint, tienes un problema 1:23:32 Cómo hablar (bien) en público 1:27:30 Ejercicio nº7: háblate bien 1:28:27 Ejercicio nº8: la visualización 1:31:20 Si das una charla, esto es lo primero que debes saber 1:32:23 Los 3 elementos que más distraen al hablar 1:35:20 Ejercicio nº9: realidad virtual 1:39:50 Este estudio demuestra el poder de la visualización 1:41:55 Ejercicio nº10: mezclar las bolitas 1:43:04 Ejercicio nº11: el idiotizador 1:44:49 ¿Por qué la IA tiene voz femenina? 1:49:00 ¿Es más persuasiva la voz masculina o la femenina? 1:51:09 ¿Cómo afecta la menstruación a la voz? 1:54:39 Estudio sobre la voz y la menstruación 1:55:38 Cómo hablarle a una persona enferma o mayor 2:00:43 Nunca le hables así a una persona con Alzheimer 2:02:15 Cómo cuidar tu voz 2:04:00 Ejercicio nº12: el lavado nasal 2:04:45 El primer síntoma de una voz cansada 2:05:57 Ejercicio nº13: "dormir" la voz 2:09:20 Cómo contactar con Emma -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Emma Rodero? ► Visita su web: https://emmarodero.com/  ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/emmarodero/  ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido la emprendedora, viajera y minimalista Tania Eufracio nos explica qué significa ser minimalista, por qué no tiene nada que ver con llevar una vida "pobre" y cómo, en realidad, aprender a vivir con menos te hace alcanzar muchas más metas, objetivos y sueños. Si sientes que ya no encuentras nada en casa, que tienes más de lo que deberías o que ha llegado el momento de vaciar la casa... tienes que ver esta entrevista.  00:00 Intro 02:34 ¿Es posible vivir con menos o es una utopía?  02:59 Los beneficios del minimalismo  04:55 La cualidad clave de un minimalista 06:50 Las cosas no se compran con dinero, se compran con...  13:34 ¿Puedes ser minimalista si tienes una casa?  16:20 La pregunta clave que debes hacerte  18:25 ¿Cuántas cosas tiene Tania en casa? 21:06 Los extremos del minimalismo  22:15 Empieza por aquí para ser minimalista 23:30 La regla minimalista de Pareto  24:33 El problema de tener un coche  27:53 Por qué la mujer debería ser minimalista 31:34 El mejor regalo para un minimalista 33:40 ¿El minimalista debe ser pobre?  37:43 Ejercicio minimalista: la caja 40:07 Ejercicio minimalista: la pregunta  44:12 Los hábitos clave del minimalismo 46:41 Por este motivo no tengo congelador 48:18 ¿El fundador de IKEA es minimalista?  52:15 ¿Qué es el minimalismo mental? 1:00:24 Si tienes vajilla para ocasiones especiales...  1:01:42 Ejercicio minimalista: el armario cápsula 1:02:45 Escucha esto si eres coleccionista  1:04:12 Pierdes dinero por esto 1:06:16 Por qué debes ordenar tu espacio de trabajo  1:09:53 ¿Cómo es un trabajo minimalista? 1:14:23 ¿Somos todos adictos? 1:19:25 Date de baja de (casi) todo  1:24:53 ¿Cómo sobrevivir al Black Friday? 1:26:50 Cómo ser (verdadero) nómada digital  1:30:43 La actitud minimalista  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Tania Eufracio?  ► Visita su web: https://www.taniaeufracio.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/taniaeufracio/?hl=es ----------------------------------------------------- El canal de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.  #AzimutLife #TieneSentidoPódcast #minimalismo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido el psicólogo Jesús Matos nos explica cómo gestionar las emociones más habituales que vivimos en la vida y qué podemos hacer para dejar de sufrir por no saber qué hacer con la tristeza, el enfado o, incluso, la alegría. 00:00 Intro 02:36 La pregunta que arranca todas las conversaciones 4:42 ¿Por qué siempre decimos "aquí, tirando"? 5:55 ¿Sentir duele... físicamente?  7:21 ¿Qué son exactamente las emociones?  9:19 ¿Cuánto se va al psicólogo en el 2º país más feliz del mundo?  10:38 Por este motivo usas tanto el móvil  11:11 Ser vs hacer  12:43 Cómo es una persona equilibrada  14:36 Cómo funciona tu cerebro 15:54 Por esto comienza la ansiedad  19:40 Este estudio demuestra que la intuición... 22:15 ¿Cómo se siente la tristeza?  24:23 La utilidad (y peligro) del miedo  24:53 ¿Cuándo aparece la ira? 25:45 Esta emoción no genera trastornos  26:15 Sentir asco de uno mismo, ¿es normal? 26:56 ¿Por qué dura tanto la tristeza y tan poco la alegría?  27:40 ¿Por qué duran tantos los cabreos? 29:38 La técnica del semáforo 30:24 3 estrategias rápidas para gestionar emociones negativas  31:27 ¿Por qué hay gente que siempre está enfadada? 36:35 "Me obligaron a poner este título a mi libro" 40:32 Cómo te engañan los medios 45:50 El motivo por el que Jesús vive en un pueblo  46:54 ¿Por qué está la sociedad "en guerra"? 49:56 ¿La IA siente más que tú?  50:43 Cómo diferenciar una emoción real de una falsa 51:35 Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás  54:41 Cómo dejar de compararte con los demás  57:35 Así te "engaña" tu cerebro 1:00:11 Lo que más quiere tu cerebro  1:03:17 Cómo son las personas que ganan más dinero  1:05:30 ¿Sentimos diferente los hombres y mujeres? 1:08:35 Cómo superó Jesús la depresión  1:11:55 ¿Por qué dura tan poco la alegría?  1:17:30 Tu cerebro siempre quiere más... ¿por qué?  1:18:37 Cómo favorece el entorno a los pobres y a los ricos  1:22:00 El mal de las estrellas del rock  1:28:04 La herramienta vital para sobrevivir en sociedad  -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Jesús Matos? ► Visita su web: https://enequilibriomental.net ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/jesusmatospsicologo/ ► Compra su libro "La especie al borde del abismo": https://amzn.eu/d/drFHCt4 -----------------------------------------------------  El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #emociones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la especialista en comunicación no verbal, Vanessa Guerra, nos da consejos e interpretaciones de los gestos, movimientos y expresiones de las personas para aprender a leerlas. Además, en esta entrevista descubrirás cómo es la comunicación no verbal entre Pedro Sánchez y Milei y qué tipo de mensaje lanza Amadeo Llados para llegar a tantas personas y tener tanto éxito a través de un análisis de su comunicación no verbal.  00:00 Intro 02:22 ¿Cuándo es útil leer a las personas? 5:05 Cómo poner límites y protegerte 6:44 Si tienes poca fuerza en los pies, es por esto 8:18 ¿Qué puedo ver en la mirada de otra persona? 11:00 ¿Se puede entrenar la mirada? 13:12 Cómo saber si te están escuchando (de verdad) 18:11 Qué hacer si alguien invade tu espacio  20:32 ¿Pedro Sánchez medita? 23:40 La técnica de Pedro Sánchez para controlar sus emociones  27:58 ¿Qué significa tocarse un ojo o rascarse la cabeza?  31:44 Cómo detectar a un mentiroso  34:54 Si se rasca la nariz... ¿está mintiendo?  37:07 Analizando a Javier Milei  40:37 Analizando a Pedro Sánchez  43:33 Analizando a Amadeo Llados  54:39 El lenguaje no verbal de Victor Küppers  1:01:44 Cómo seducen los hombres  1:03:25 Cómo seduce la mujer 1:05:01 Cómo diferenciar el amor y el deseo  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Vanessa Guerra? ► Visita su web: https://vanessaguerra.es/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/vanessaguerraes/?hl=es ► Compra su libro "El lenguaje corporal de las emociones": https://amzn.to/3R7b7Yq ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #lenguajenoverbal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la psicóloga Rosa Domingo nos explica cómo interpretar nuestros sueños, cómo acordarnos de ellos cuando nos levantamos y comprender aquellos que son más habituales o, incluso, los que apenas tienen aparente sentido. Además, en esta entrevista nos explica qué es vibrar y cómo vibra una persona, analizando los diferentes niveles de consciencia estudiados por el Dr. Hawkins desde 0 hasta 1.000. 00:00 Intro 02:35 ¿Qué son los sueños y para qué soñamos? 06:05 ¿Qué información está en nuestro inconsciente? 09:53 ¿Todos podemos recordar nuestros sueños? 12:05 El lenguaje de los sueños 13:25 Cómo interpretar tus sueños 18:17 ¿Qué significa soñar con la luz, la oscuridad o el agua? 19:39 ¿Qué significa soñar con una casa? 20:06 ¿Qué significa soñar con un coche? 20:18 ¿Qué significa soñar con la muerte? 20:58 ¿Qué significa soñar con una boda? 21:16 ¿Qué significa soñar con dientes? 24:35 ¿Por qué olvidamos tan rápido los sueños? 29:17 ¿Qué significa soñar con una expareja? 29:31 ¿Qué significa soñar con una pareja que no es la tuya? 31:00 ¿Qué significa soñar con un viaje? 31:35 ¿Qué significa soñar con que te persiguen? 32:48 ¿Qué significa soñar con cambiar de trabajo? 33:31 ¿Qué significa soñar con un encuentro sexual? 40:00 ¿Qué es vibrar como persona? 45:22 Cómo medir tu nivel de vibración 48:14 Por qué no debes ver las noticias 50:48 Vibrar en vergüenza 52:10 Vibrar en culpa 52:47 Vibrar en apatía 53:14 Vibrar en sufrimiento 53:54 Vibrar en miedo 54:42 Vibrar en deseo 55:32 Vibrar en enfado 56:17 Vibrar en orgullo 56:50 Vibrar en coraje 59:33 Vibrar en neutralidad 1:00:32 Vibrar en voluntad 01:01:05 Vibrar en aceptación 01:01:36 Vibrar en razón 01:02:37 Vibrar en amor 01:03:56 Vibrar en alegría 01:04:46 Vibrar en paz 01:05:22 Vibrar en iluminación 01:06:33 Cómo entender y elevar los niveles de vibración 01:10:59 Cómo vivir sin engancharte a emociones negativas 01:13:28 Cómo atraer a personas en tu nivel de vibración 01:15:55 ¿Podemos elevar nuestro nivel de vibración? 01:18:31 No te creas lo que te dicen 01:19:48 Cómo cambiar tu forma de pensar 01:24:07 ¿Qué pasaría si todos vibráramos alto?  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Rosa Domingo? ► Visita su web: https://www.rosadomingo.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/rosa_domingo_autora/ ► Compra sus libros en Amazon: https://amzn.to/3Kc21Wz ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la coach y piloto acróbata Silvia Carré nos explica cómo pasó de tener miedo a volar a convertirse en piloto y qué herramientas puedes usar tú para perder el miedo a los aviones, al vuelo y a volar en la vida. 00:00 Intro 2:26 Las consecuencias de tener miedo a volar 6:00 Técnica nº1: familiarización 9:21 ¿Qué es exactamente el miedo? 10:50 Técnica nº2: abrazar e identificar el miedo 11:51 Los miedos más comunes 13:43 Técnica nº3: identificar el origen del miedo 20:20 ¿Se puede heredar un miedo? 26:50 Técnica nº4: la redefinición 31:39 Técnica nº5: relajación personalizada 33:33 Técnica nº5: pequeñas victorias 35:50 Técnica nº6: la playlist 44:24 Técnica nº7: escucha selectiva 51:18 Técnica nº8: la pregunta 54:47 ¿El miedo es contagioso? 57:27 Técnica nº9: la puerta abierta 1:01:43 ¿Hay personas más miedosas de nacimiento? 1:06:08 Técnica nº10: la protagonista 1:13:00 Técnica nº11: corporalidad ante el miedo 1:17:03 Cómo ayudar a alguien con miedo 1:21:45 Técnica nº12: nunca digas siempre ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Silvia Carré? ► Visita su web: https://silviacarre.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/_silviacarre_/?hl=es ► Compra su libro "Vuela: pilota tu propia vida": https://amzn.to/3yjaYKR ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la nutricionista integrativa y psiconeuroinmunóloga Majo Villanueva nos desvela los hábitos saludables que permiten no vivir con inflamación y cómo la conexión mente-cuerpo afecta a nuestra salud. Descubre la importancia de conectar con tus emociones, la necesidad de descanso, la influencia de la alimentación en la salud y bienestar y cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu calidad de vida. 00:00 Intro 03:09 ¿De qué depende la salud? 06:05 El problema de la medicina occidental 08:10 ¿Qué es el bienestar? 09:51 ¿Cómo sacar tiempo para mi bienestar? 20:05 Hábito nº1: cómo comenzar bien el día 21:27 Hábito nº2: el mejor antidepresivo del mercado 25:16 Hábito nº3: ¿cuándo debo comer? 29:51 Si tengo hambre todo el día, ¿qué hago? 33:33 Hábito nº4: la mañana sagrada 37:00 Hábito nº5: la hora ideal para cenar  44:24 Cómo comenzar a tener una vida saludable 49:46 Cómo saber si estás inflamado  55:45 Cómo cuidar tu segundo cerebro  58:21 Colon irritable, migraña, vitiligo... ¿se pueden curar?  1:03:10 Hábito nº6: comer alimentos antinflamatorios 1:10:20 ¿Qué hacer si tienes el hierro bajo?  1:13:03 Cómo bajar el nivel de colesterol  1:16:18 Claves para bajar de peso 1:17:31 Si no has ido hoy al baño, tienes un problema  1:18:35 Hábito nº7: los suplementos y adaptógenos adecuados  1:24:26 Un sustituto para el café  1:26:05 Ayuno... ¿sí o no?  1:29:58 Hábito nº8: el otro ayuno ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Majo Villanueva? ► Visita su web: https://foodcodemajo.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/foodcode.majo ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido Mariana G. Roberts, experta en procesos de duelo y cierre, te presenta 7 prácticas que te pueden ayudar a superar el duelo y enfrentar el final de la vida de una manera más tranquila y con paz interior. Descubrirás por qué a veces nos quedamos anclados en el duelo, cuándo se producen y qué herramientas tienes a tu disposición para decir adiós... y seguir viviendo. 00:00 Intro 02:31 Por qué se ha perdido la tradición del duelo 07:06 ¿Qué es el duelo?  11:46 ¿Cuánto tiempo debe durar un duelo?  14:03 Práctica nº1: el álbum  19:16 Práctica nº2: la tribu  26:45 Tipos de duelos menos conocidos  34:01 Práctica nº3: la última hora de vida  40:21 El verdadero fin de la meditación  43:25 ¿Qué es un cierre consciente?  46:41 Práctica nº4: el apoyo en el duelo  1:01:20 Las 5 fases del duelo  1:03:13 Práctica nº5: la ira controlada  1:11:40 Qué decir (y qué no decir) en un velatorio  1:16:10 Práctica nº6: el proceso MAR  1:23:52 Cómo perdonar y perdonarte  1:25:40 La menopausia y envejecimiento... ¿son duelos?  1:33:52 ¿La muerte es el final o hay algo más allá?  1:34:41 Práctica nº7: el lavado del cuerpo  1:41:33 ¿Se puede sentir a un ser querido que se ha ido? 1:50:45 Todo forma parte de un plan mayor  1:54:13 ¿Se pueden escribir los finales? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Mariana G. Roberts? ► Visita su web: https://marianagonzalezroberts.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marianagonzalezroberts ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #duelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido Dani Aragón, director de Marketing, Innovación y Nuevos Negocios del Cádiz CF, exsubdirector de Los 40 Principales y experto en marketing en el sector musical te inspira a salir de tu zona de confort y cambiar de trabajo para buscar la felicidad. A través de su vida descubrirás por qué ser incómodo es ser valioso, cuándo es el momento para cambiar de rumbo en tu vida y las anécdotas de una persona que ha convivido con varios de los artistas musicales más grandes a nivel hispano. 00:00 Intro 03:07 Cómo ser un cazador de oportunidades 19:04 Ser incómodo y primeros años en la radio 31:36 El mayor problema de los artistas 40:47 Anécdotas con Malú, Providence o Miguel Bosé 47:05 La primera oportunidad de Pablo Alborán 53:29 La ventaja de ser de Cádiz 59:02 Por qué deja la radio y se lanza al blogging 01:07:00 ¿Spotify ayuda o perjudica al artista? 01:18:45 El caso de éxito de Musicalizza 01:26:27 Cómo llega a ser director de marketing del Cádiz CF 01:36:55 La técnica del triple yes 1:38:20 El futuro de las discográficas 1:41:23 El próximo paso de Dani Aragón 1:45:55 ¿Se cambia de rumbo cada 7 años? 1:50:10 La herramienta nº1 de Dani 1:57:51 El motivo por el que triunfó Rosalía  -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Dani Aragón? ► Síguelo en Instagram: https://instagram.com/dani_aragon/  ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #vidaconsentido Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcas Tiene Sentido la Dra. Nuria Roure, experta en medicina del sueño, comparte 7 hábitos para dormir mejor y tener más energía, nos explica cómo evitar malas noches y por qué dormir mal te roba años de vida. Descubrirás por qué no debes estudiar por la noche, cuántas horas debes dormir, las enfermedades que produce el sueño y los mejores hábitos para que el sueño sea un aliado y no un enemigo. 00:00 Intro 04:04 ¿Qué significa dormir bien? 05:57 ¿Influye la calidad del sueño en la consecución de objetivos? 09:08 Estudiar por la noche, ¿sí o no?  12:17 ¿Cuántas horas es necesario dormir? 17:10 El sueño y las enfermedades 19:48 La famosa pastilla para dormir 21:23 Las causas nocturnas y diurnas por las que dormimos mal 27:22 La rutina óptima del despertar 29:21 La siesta debería ser obligatoria 30:40 ¿Hora máxima para ir al gimnasio? 32:57 Esta es la hora máxima para tomarte un café 34:06 Así debe ser una siesta saludable 35:45 ¿Cómo nos preparamos para ir a dormir? 38:10 Netflix quiere robarte el sueño 41:17 Cuidado con la teletienda 45:10 Esta es la hora a la que se abre la puerta del sueño cada día 47:03 ¿Son los horarios de España perjudiciales? 48:35 Si no te duermes, sal de la cama inmediatamente 52:51 Despertador, ¿sí o no? 56:03 ¿Cómo sabe el cerebro qué hora es? 01:03:53 El motivo de por qué dormimos mejor el jueves y peor el domingo 1:08:00 ¿Eres colibrí, búho o delfín? 01:11:12 Levántate siempre a esta hora 01:13:35 ¿Suplementos para conciliar el sueño? 01:16:02 El sueño y cómo afecta a la convivencia de parejas 01:21:07 El sueño y los bebés 01:26:52 Dispositivos para monitorear el sueño 01:32:58 Esta es la fase más importante del sueño y la más creativa  01:40:43 Refranes y el sueño, ¿se cumplen?  01:44:56 11 días sin dormir nos llevarían a la muerte… 01:46:19 Despedida ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Nuria Roure? ► Visita su web: https://nuriaroure.com/ ► Compra su libro "Por fin duermo": https://amzn.to/4aEAzvZ ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Regístrate en el taller gratuito de Carlos Galán (22 a 25 de abril) de forma gratuita➡️ https://go.hotmart.com/N92149866Q?ap=8244 ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Carlos Galán, experto en inversiones inmobiliarias, autor del programa "Libertad Inmobiliaria" y de los libros "Independízate de Papá Estado" y "Libertad Inmobiliaria", sobre cómo comenzar a invertir en inmuebles, qué errores cometemos y el paso a paso para hacerlo aunque no hayas comprado nunca para invertir. 00:00 Intro 00:08:17 ¿Qué es Libertad Inmobiliaria? 00:10:26 ¿Cómo manejas tu tiempo para sentirte rico? 00:14:34 Trayectoria profesional de Carlos Galán 00:20:27 ¿Cuánto dinero necesitas para tu primera inversión? 00:21:28 3 análisis en vivo de anuncios de pisos para saber si son una buena elección para invertir. 00:30:24 Visitas nocturnas y bombones… 00:38:10 Nº de inmuebles para lograr la libertad financiera 00:48:39 Este es el piso que nunca vendería Carlos Galán 00:50:08 ¿Hay hueco para las emociones cuando inviertes? 01:03:11 ¿Cómo invertir si no puedo comprarme ni la primera vivienda? 01:09:40 Si eres joven, este es el camino para empezar a invertir 01:11:44 El plan de pensiones de Carlos Galán 01:14:42 ¿Tenemos conciencia de riqueza o de pobreza? 01:22:23 Jugamos a “Hablemos de Dinero” 01:28:48 Despedida ​  -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Carlos Galán? ► Únete al taller online de Libertad Inmobiliria (22 a 26 de abril): https://go.hotmart.com/N92149866Q?ap=8244 ► Visita su web: https://libertadinmobiliaria.es ► Compra su libro "Libertad Inmobiliaria": https://amzn.to/4aQYF6m ► Compra su libro Independízate de Papá Estado": https://amzn.to/4aMTrsv ► Compra su actualización del clásico de Napoleon Hill "Piense y hágase rico": https://amzn.to/4aKeLia -----------------------------------------------------  El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #libertadinmobiliaria Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Compra ahora el libro "Críticas poderosas: Guía de reputación online para vencer el miedo a las críticas y transformarlas en tu oportunidad de venta" ➡️ https://amzn.to/3TKX2jP ----------------------------------------------------- En esta entrevista hablamos con una experta en reputación y gestión de crisis, Elena Manzano, sobre cómo convivir con el odio en Internet, qué hacer cuando te encuentras con haters y cómo vivió todo este proceso en primera persona. Verás cómo gestionar una crisis de reputación, qué hacer cuando te ataquen los haters por redes sociales y cómo el odio en Internet se ha convertido, literalmente, en un negocio. 00:00 Intro 03:50 Miedo en primera persona 14:57 El negocio del odio 17:34 El orgullo de ser hiriente 22:32 La envidia en España 29:27 Las 3 fases a trabajar 39:10 ¿Qué pasa por la cabeza de un hater? 43:39 ¿Celebramos el primer hater? 54:14 Cómo prevenir una crisis 56:06 2 acciones para protegernos 58:19 3 pasos para gestionar una crisis 1:01:33 Cuándo responder una crítica 1:03:24 3 cosas que te pueden criticar 1:06:34 ¿Existe una segunda oportunidad? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Elena Manzano? ► Compra su libro "Críticas poderosas: Guía de reputación online para vencer el miedo a las críticas y transformarlas en tu oportunidad de venta": https://amzn.to/3TKX2jP ► Visita su web: https://elenamanzano.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/elenasocialvet/  ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #haters Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio hablamos con Fede y Sara de Ecovidasolar para explorar la longevidad, los hábitos saludables, la calidad de nuestra agua o cómo cocinar con el sol. A través de su estilo de vida sostenible y saludable nos mostrarán cómo podemos prolongar nuestra vida y mantenernos saludables por más tiempo. 00:00 Intro 02:16 ¿Qué es Ecovidasolar y cómo nace? 04:45 Nuestra edad cronológica y biológica 06:07 Qué hacemos para ser 10-15 años más jóvenes 09:16 El plan para vivir 125 años 17:14 La clave para alimentarse y no solo comer 21:06 El diagnóstico del vitiligo y la cura natural 32:29 El único objetivo de la vida de Fede 35:36 Cocinar con el sol 39:53 La desconocida zona azul de España y la calidad del agua 41:35 Por qué el agua potable no equivalente a agua saludable 46:06 Cómo es el agua saludable 54:23 ¿Qué es esta botella azul? 58:44 El problema del cloro en el agua 1:02:52 Vitamina C y... ¿beber agua de mar? 1:10:10 Cómo limpiar de forma natural 1:15:37 Cómo es el día a día de Fede y Sara 1:20:28 El marketing de la honestidad 1:25:04 Emprender con una hija 1:29:34 El contenido de la caja ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Fede y Sara? ► Visita su tienda de Ecovidasolar: https://www.ecovidasolar.es/  ► Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/ecovidasolar/ ► Síguelos en YouTube: https://www.youtube.com/user/ecovidasolar ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #aguasaludable Vivir 125 años Longevidad Cocina solar Horno solar portatil Vitiligo Manchas en la cara Cuidado del agua Metales pesados en el agua Vida natural Curar vitiligo Tratamiento para el vitiligo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- Hablamos con la diseñadora de moda Johanna Calderón, que ha vestido a personas tan influyentes como Laura Sánchez, Ana Milán o Lola Índigo, sobre moda, tallas estándar y cómo es vivir un negocio de moda desde dentro. 00:19 ¿Quién es Johanna Calderón? 3:37 ¿La moda es vocación o negocio rentable? 14:25 La talla estándar es… 20:32 Mi primer diseño 39:15 ¿Mis productos en Wallapop? 40:33 Dejo We Love Flamenco 44:56 En Emiratos Árabes valoran la moda española 48:10 ¿Hay honestidad en la moda? 49:27 Lola Íñigo, Ana Milán, Laura Sánchez… 55:20 Quiero vestir a Karol G. 59:56 Vestí a Laura Galán para empoderarla 1:01:23 Así conseguí que Lorena Durán vistiese mis diseños 1:10:18 No se puede con todo 1:17:28 Aprendí a decir no 1:20:55 Despedida ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Johanna Calderón? Visita su web - https://johannacalderondesign.com/ Síguela en Instagram - https://www.instagram.com/johannacalderon_design/ ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio la neuroeducadora y madre de 3 hijos, Elvira Perejón, comparte sus consejos para encontrar el equilibrio entre la maternidad real y el autocuidado. Descubre cómo puedes cuidar de ti misma, evitar que tus hijos vivan pegados a las pantallas y cómo conseguir que la maternidad no sea un sacrificio, sino una oportunidad para disfrutar y crecer juntos a las personas que más quieres. 00:00 Intro 06:07 Lo primero que necesitamos como madres 07:36 ¿Dónde se aprende a criar? 11:33 El problema de los consejos no solicitados 12:53 Los mayores desafíos de la maternidad 14:25 El problema de las madres primerizas 16:37 Los niños tienen que molestar 18:20 El motivo por el que dejamos a los niños con las pantallas 19:10 ¿Cuántas horas debe usar pantallas un niño de menos de 3 años? 22:12 Cómo educar con el ejemplo 23:54 "Yo no creía en los psicólogos" 28:44 Por qué las pantallas generan niños solitarios 31:15 El verdadero peligro de dejar a tu hijo con el móvil 34:16 Si dejas que use pantallas, haz esto 35:11 La trampa de las películas para 0+ 38:39 ¿A qué edad se debe regalar una tablet o móvil? 39:46 ¿Por qué usan tablets en el colegio? 41:15 ¿Los colegios generan niños adictos a las pantallas? 43:57 Por qué no debes criar en soledad 45:39 Cuánto tiempo deben consumir pantallas los niños 47:25 Así afectan las pantallas al cerebro de tu hijo 49:55 Nunca hagas esto con tu bebé 52:38 El problema de los grupos de WhatsApp del colegio 56:31 Cómo repartir las tareas en pareja 58:35 La clave para ser mejor madre es... 1:00:00 Cómo organizar la vida con 3 hijos 1:05:23 "Me despidieron estando embarazada de 38 semanas" 1:11:19 ¿Se puede ser madre siendo autónoma? 1:14:33 Cómo teletrabajar con hijos 1:20:00 La pregunta que más ilusión le hace a Elvi ----------------------------------------------------- Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. 🎁¿Quieres regalarte una herramienta para encontrar el rumbo en tu vida? - https://azimutlife.co 📸 Instagram - https://www.instagram.com/azimutlifeco #AzimutLife #TieneSentido Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.