Tiene Sentido

Este episodio cuenta con la colaboración de AXA: https://www.axa.es/seguros-empresas-----------------------------------📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta Romo, escritora y pionera en aplicar la neurociencia al bienestar. Lleva dos décadas traduciendo cómo funciona el cerebro para enseñarnos a vivir mejor en un mundo que va demasiado rápido.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta Romo?► Visita su web: https://martaromo.es/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/martaromo► Compra su libro "Entrena tu cerebro":https://amzn.to/3SRmwft------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:01 Anuncio: cómo protegerte de la incertidumbre03:31 Por esto tu cerebro no está preparado04:17 Los límites de tu cerebro en el siglo XXI05:56 Esto es lo que más afecta hoy a nuestro cerebro07:54 ¿Un cuerpo sedentario crea un cerebro sedentario?10:58 El gran superpoder infravalorado del cerebro12:15 Sin este hábito, jamás tendrás un cerebro saludable15:29 El cerebro quiere que duermas esta cantidad de horas16:43 Lo que el dolor social le hace a tu cerebro18:25 ¿Conoces el impacto real del ejercicio en tu cerebro?19:49 "Al cerebro no le gusta que ayunemos"22:07 Estos alimentos fortalecen a tu cerebro24:55 Después de esto, no volverás a extranocharte31:04 La clave para mantenerte enfocado34:30 Ejercicios para desarrollar un supercerebro36:58 Así se pone tu cerebro cuando trabajas bajo estrés38:51 Técnica inesperada para que tu cerebro se concentre con facilidad43:21 ¿El cerebro se sobrecalienta de tanto pensar?47:05 Así funciona el cerebro al tomar decisiones51:07 Por esto te cuesta tanto desapegarte del resultado56:31 Extraña decisión de los magnates para cuidar su cerebro57:52 Así influye lo que te dices en tu cerebro01:00:20 Técnica del calcetín01:02:40 Si te cuesta mantener tus hábitos, aquí la solución01:06:15 ¿El cerebro realmente necesita azúcar?01:07:13 Esta disciplina te vuelve una máquina de productividad01:08:16 Mejor técnica para entrenar tu fuerza de voluntad01:10:09 Con esta técnica dejarás de procrastinar01:12:13 La agenda que le encanta a tu cerebro01:17:05 Cómo impacta la espiritualidad en tu mente01:19:43 ¿Las corazonadas comienzan en el intestino?01:22:38 Sesgos cognitivos que más influyen en tu mente01:28:01 Cuidado con estas 2 preguntas y tu futuro01:31:23 Por esto tienes más energía los viernes que los domingos01:32:34 Esto te hará replantearte tus metas a largo plazo01:33:47 Marta se sincera con este tema01:36:29 Esta ley ayuda a Marta a estar siempre motivada01:38:25 Mente fuerte o saludable ¿cuál importa más? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Pablo Flores, astrólogo que ha revolucionado la astrología moderna integrando profundidad terapéutica y mirada evolutiva. Sus análisis de tránsitos y cartas natales guían a miles de personas a vivir con mayor conciencia y coherencia.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Pablo Flores?► Visita su web: https://www.astroterapeutica.com/► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCgHUpQ7zuNuXMQ0CUv6LQsw► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/pablofloresastrologo------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:38 La astrología como espejo del juego de la vida4:17 ¿Y si le explicamos la carta natal a un ingeniero?5:45 Energía, bebés y lo que no vemos7:45 ¿Puede la astrología guiarnos en decisiones grandes?8:11 Todo lo que revela una carta natal10:14 ¿Cuál es “el camino correcto”?12:05 Elegir con el alma13:19 ¿Qué pasa a los 40? Una mirada astrológica15:49 Cómo la carta natal acompaña en momentos de quiebre17:34 Astrología no es horóscopo18:23 ¿Somos libres o ya está escrito?20:13 Predicciones... ¿sí o no?24:11 Por qué el ascendente importa más de lo que crees24:52 Sol, luna, ascendente: la trinidad astrológica26:01 No eres solo tu signo: cómo se expresan todos en ti27:27 El ascendente como propósito de alma29:01 Aries como ejemplo30:10 Miedos que esconden talentos37:26 Astrología y dinero: ¿qué dice tu carta?39:41 "No existe un solo propósito"44:11 ¿Por qué se repiten las malas rachas?46:02 Cómo vibrar distinto49:33 ¿Se usa astrología en política y empresas?49:53 Acción o manifestación: no es lo uno o lo otro52:34 Revolución Solar: tu “cumpleaños cósmico”55:54 Usar la carta para controlar1:01:34 ¿Deberías cambiar de ciudad en tu cumpleaños?1:04:50 Los signos favoritos de Pablo Flores1:07:33 Predicciones para 20251:17:50 ¿Y si estamos en realidades distintas?1:23:03 ¿Se puede unir ciencia y astrología?1:24:38 El simbolismo de los planetas: más que astrología1:28:48 ¿Qué te trae este año según tu signo?1:29:57 Predicción 2025: Aries y Tauro1:32:50 Predicción 2025: Géminis1:34:48 Predicción 2025: Cáncer1:36:02 Predicción 2025: Leo1:38:17 Predicción 2025: Virgo1:39:28 Predicción 2025: Libra1:40:50 Predicción 2025: Escorpio1:42:10 Predicción 2025: Sagitario1:43:39 Predicción 2025: Capricornio1:44:50 Predicción 2025: Acuario1:47:07 Predicción 2025: Piscis1:50:43 Eclipses: ¿qué debes saber?1:52:44 Mercurio retrógrado: qué hacer (y qué no) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Hazte con "Hablemos de Dinero": https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📓 Pide tu journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Rosa Rabbani, doctora en psicología social y terapeuta familiar.Es autora del libro El enigma de las parejas duraderas y su trabajo une ciencia, experiencia clínica y humanidad para responder una de las preguntas más universales: ¿por qué unas relaciones duran… y otras no?------------------------------------¿Quieres saber más sobre Rosa Rabbani?► Visita su web: https://inspiralia.org/► Compra sus libros:El enigma de las parejas duraderas: https://amzn.to/45ePVrfEl buen carácter: https://amzn.to/4kQwI4l------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:26 Anuncio: las parejas que no hablan de esto...03:55 ¿Existe un laboratorio del amor?06:04 Esto predice el fracaso de una pareja10:56 ¿Cómo es realmente una relación duradera?15:30 "Hasta que la muerte nos separe"... ¿tiene sentido?18:02 "Por esto los segundos matrimonios no suelen funcionar"22:18 "Lo primero que puedes esperar de un matrimonio es..."25:12 Relación exitosa VS defectuosa ¿Cuál es la diferencia según la ciencia?27:22 Lo que toda pareja duradera tiene en común29:46 ¿Hasta qué punto hay que aguantar?33:02 Si eliges a este tipo de persona, tu relación fracasará35:31 El gran problema de las relaciones adolescentes40:31 Esto (sobre la madurez) te hará pensar bastante45:45 "Elegir pareja no es una obra de caridad"48:24 Así debería ser tu lista (si buscas pareja)53:00 El importante papel de la reciprocidad en la relación57:16 ¿Una relación debe darte felicidad o sentido?57:26 Anuncio: organiza así tu día a día01:05:05 El propósito real de una relación es...01:10:01 ¿Qué hacer cuando el desamor se apodera de la relación?01:15:34 Si tienes años de casada y no discutes ¡Preocúpate!01:19:20 Esto protege a tu matrimonio del desamor01:21:15 Papel real de la química en las relaciones humanas01:25:24 La intimidad que necesita toda relación para triunfar01:31:29 La ciencia aclara esto sobre el perdón real01:35:16 ¿Sabías esto sobre tu carácter?01:42:01 Cómo gestionar el carácter de tu pareja Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📓 Pide tu journal Sundays y planifica con un sistema que ordena pero no agobia: http://azimutlife.co/sundays📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Rodrigo "Rorro" Echávez, creador de contenido positivo con más de 100 millones de visitas, conferencista internacional e invitado por el Papa Francisco al Vaticano como líder digital para promover la fraternidad en el mundo.Y en esta entrevista nos cuenta cómo consiguió ser su mejor versión, su rutina matutina y los hábitos que le permiten ser una persona de alto rendimiento.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Rodrigo Echávez?► Visita su web: https://www.rorroechavez.com/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/rorroechavez► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/c/RorroEch%C3%A1vezYT------------------------------------Capítulos0:00 Intro03:15 El robo que cambió la vida de Roro04:22 Si eres muy pesimista, esto te ayudará05:32 "El propósito te busca para que lo elijas"10:07 Así fue como Rorro se convirtió en lo que es hoy13:48 ¿Es bueno que algo nos quiebre el corazón?17:17 El gran problema de hacerte ver "invencible"20:10 "Si crecemos como personas, crecemos como sociedad"24:17 La fórmula para convertirte en tu mejor versión27:59 Esto te ayudará a cambiar rápidamente30:41 "Tu mejor versión" ¿Cómo se ve realmente?33:20 Rutina mañanera que podría reorientar tu vida36:18 El inconveniente de la cultura de trabajo hispana38:50 "Con esto disfrutarás tu trabajo (incluso si no te gusta)"39:18 Anuncio: el journal para planificar tu día a día44:17 La mejor forma de preparar tu mente para el cambio47:39 Concepto estoico que te mantendrá siempre en paz51:38 Cuando pierdes la motivación, pierdes esto...53:58 Con esto podrás superarte (sin importar tu edad)56:39 Por esto Rorro recomienda guardar silencio58:08 Claves para trabajar inteligentemente59:44 Estrategia para administrar mejor el tiempo y llegar a todo1:03:55 ¿Y si haces esto por cada hora en el GYM?1:05:32 ¿Sabías esto sobre la dirección espiritual?1:07:04 Así fue el encuentro de Rorro con el Papa Francisco1:11:30 "El síndrome del impostor le teme a esto"1:14:08 Así es una vida rica para Rorro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💪 Únete a los cursos para aprender a entrenar fuerza de Boticaria y Javier Butragueño con un 25% de descuento usando el código TSP25: https://www.cuerposserranos.com/➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marián García, conocida como Boticaria García, es doctora en Farmacia, dietista-nutricionista y una de las divulgadoras científicas más influyentes de España.Reconocida con numerosos galardones, ha destacado por su labor en medios de comunicación, redes sociales y publicación de libros desmontando mitos sobre salud y nutrición con rigor y humor.También impulsa proyectos solidarios y colabora activamente con ONG.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marian?► Visita su web: https://boticariagarcia.com/► Compra su último libro "Tu cerebro tiene hambre":https://amzn.to/4kxfQPJMindful Love: https://amzn.to/4dCbOTr► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/boticariagarcia------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:08 Anuncio: cómo estimular tu nervio vago3:07 Adipocito: el gran protagonista4:47 El adipocito… ¿de villano a héroe?5:51 ¿Y si el verdadero cambio empieza por entender esto?6:25 Cuando tus células piden auxilio...8:01 ¿Por qué comes sin hambre?9:15 Esto es lo que pasa cuando la grasa “se pudre”10:23 ¿Qué tiene que ver la inflamación con una discoteca?11:30 ¿Sirve de algo la cúrcuma?12:37 La molécula que tu músculo fabrica (y nadie te cuenta)13:21 ¿Cómo se cuida un adipocito?14:42 El pilar más incómodo (y olvidado) de la dieta15:49 Genes o hábitos… ¿quién manda más?16:20 ¿Puedes cambiar tu genética?17:38 ¿El músculo puede crear neuronas?18:42 La “medicina” más potente está en tu cuerpo19:55 ¿Más sentadillas, menos sudokus?21:22 El mínimo viable: ¿cuánto ejercicio necesitas?22:59 ¿Ejercicio sin gimnasio?25:24 Tris Tras: ¿el circuito más simple y eficaz?27:15 ¿Qué es el cucu-tras?29:56 Lo que pasa cuando una comunidad se mueve31:10 ¿Y si moverte fuera tu “buenos días”?32:15 ¿Para siempre?33:23 Microbiota, músculo y cerebro… ¿trío inesperado?34:31 Caminar, ¿sobrevalorado o esencial?35:49 ¿Cuántos pasos cuentan de verdad?37:43 Salud real = vida real38:53 ¿Y si el problema no fueras tú, sino tu entorno?40:07 El marketing que arruinó el ejercicio41:17 ¿Y si tu “antes y después” no se viera por fuera?42:18 ¿Podemos entrenar el cerebro?43:22 ¿Disciplina o motivación?45:42 ¿Y si la clave fuera la tribu?48:13 Progresar sin presión: ¿es posible?49:36 ¿Y si el músculo no fuera negociable?50:43 ¿Dónde encajas el ejercicio en tu día?52:21 Entrenar… ¿cuándo?55:45 ¿Y si tu rutina fuera más flexible de lo que crees?57:20 ¿Qué cambió en Boticaria cuando empezó a moverse?1:00:35 Entrenar en menopausia: ¿urgencia silenciosa?1:05:59 ¿Demasiado tarde para empezar?1:09:17 ¿Pastillas para adelgazar?1:16:12 Dieta mediterránea 2.0: ¿nueva vieja confiable?1:23:32 ¿Todas las dietas son iguales?1:31:55 ¿Qué busca tu cerebro cuando comes?1:36:43 El cerebro como aliado: ¿cómo se entrena?1:43:52 ¿Y si tú fueras el inicio de una cadena de cambio?1:45:20 La espiral del bien… ¿cómo se activa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Emma Ribas, psicóloga y sexóloga que lleva más de 20 años transformando la vida íntima y emocional de miles de personas.Es la creadora del método Mindfulsex, con el que ha demostrado que el placer y la conciencia pueden sanar incluso las heridas más profundas.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Emma Ribas?► Visita su web: https://emmaribas.com/► Compra sus libros:Mindfulsex: https://amzn.to/3HjVvyQMindful Love: https://amzn.to/4dCbOTr► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/emmaribas_psicologia/------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:19 Anuncio: estimula tu nervio vago03:18 Por esta razón todos deberían abrir su corazón 05:21 Lo que no te dicen del mindfulness 07:35 ¿Esto sirve para reconectar con tu sexualidad? 10:16 Abrirte a esto te ayuda a recuperar tu intimidad 13:36 La gran idea equivocada sobre el sexo 18:05 Así se ve el trauma causado por el sexo convencional 22:00 Cuando no escuchas a tu cuerpo, siempre pasa esto 24:16 Así se ve el despertar de tu energía vital 27:13 Relación inesperada entre los negocios y la energía sexual 30:28 El reto de respirar la excitación 32:21 ¿Los orgasmos antiaging alargan la vida? 33:35 Si haces esto, vivirás siempre desde el placer 38:07 "Este masaje te dará el mejor orgasmo de todos" 39:25 La mejor forma de aprender sobre Mindful Sex 42:26 Cómo sanar el trauma que sientes al tener relaciones 46:06 “Esta es la energía más poderosa de todas” 48:05 Con esto evitas relaciones dolorosas 48:18 Anuncio: este reto es para ti53:29 El “lubricante” de la gratitud infinita 58:37 "Por esto deberías estar 2 meses sin orgasmos" 59:51 La rueda de la vida sexual que sí o sí debes conocer 01:02:13 La cara poco conocida del mindfulness 01:06:39 Conversación que revolucionará tus relaciones sexuales 01:09:28 ¿Respiración para curar traumas sexuales? 01:14:28 Abrazo conscienciente para conectarte mejor a tu pareja 01:16:48 Cómo crear un vínculo real a pesar de tu heridas 01:20:25 ¿Eres adicta al satisfayer? Descúbrelo 01:22:52 Por qué escribirle una carta a tus genitales 01:24:01 Sexo y corazón ¿Qué debe ir primero? 01:25:02 La gran mentira del amor “romántico” 01:28:07 Con esto descubrirás si es el amor de tu vida 01:30:01 Esto te dará una relación siempre llena de amor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marco Ratti, una de las voces más reconocidas en salud mental integrativa. Con más de 17 años de experiencia y una profunda trayectoria como monje, ha desarrollado un modelo propio que combina psicología, neurociencia y técnicas somáticas, posicionándolo como referente en desarrollo humano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marco Ratti?► Visita su web: https://ramaescuela.org/► Síguelo en redes sociales:YouTube: @RamaEscuela Instagram: https://www.instagram.com/rama_escuela/?hl=es------------------------------------00:00 Intro02:16 Anuncio: calma tu sistema nervioso en 21 días03:14 Esto cambió el cerebro de Marco05:36 Cómo encontrar una vida de profunda conexión08:55 ¿Cómo saber si tu cerebro está en modo supervivencia?11:19 El alto precio que pagas por no vivir en el presente13:13 ¿Qué es realmente el sistema nervioso?14:35 Las dos maneras de regular el sistema nervioso16:20 Lo que no sabes sobre cómo funciona el sistema nervioso18:11 “Necesitas estos sistemas para frenar y acelerar en la vida”20:22 “Tu libertad comienza en tu sistema nervioso”24:43 La clave para juzgarte menos y mejorar como persona29:00 Así es como el nervio vago te protege31:02 ¿Cómo salir del estado de supervivencia?35:23 “El estrés nos deshumaniza”36:50 Por qué las emociones son nuestra brújula interior40:03 Así se ve tu cuerpo gritando42:06 La razón por la que reaparecen tus traumas45:25 ¿Qué es el trauma?50:04 El trauma… ¿Tiene un lado positivo?52:10 “Por culpa de esto el trauma es tan paradójico”52:46 Anuncio: tu nervio vago espera que mires esto54:49 ¿En qué partes del cuerpo se almacena el trauma?58:51 Mecanismos de defensa del sistema nervioso01:05:00 “La zona de confort es un grave error neurobiológico”01:06:52 Pocos saben esto sobre la somatización emocional01:09:07 El papel de la pareja en el trauma01:11:20 Cómo evitar que los traumas te definan01:13:42 Mejor práctica para regular tu sistema nervioso01:18:13 ¿Te cuesta mucho ceder? Intenta esto…01:22:15 ¿Los traumas se heredan?01:25:11 Si haces esto, sanarás más fácil01:32:25 ¿Cómo saber si te has curado o reactivarás tu trauma?01:34:59 Así es como Marco ha ayudado a otros a través de su dolor01:40:17 Si haces esto, estas prácticas jamás funcionarán01:42:54 La fórmula de vida perfecta es... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta con más de veinte años de experiencia, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y experto en el nervio vago.Es autor de libros influyentes como «Activa tus mitocondrias», «Hijos de la adversidad» y «Estimula tu nervio vago».------------------------------------¿Quieres saber más sobre Antonio Valenzuela?► Visita su web: https://antoniovalenzuela.com/► Compra sus libros:Estimula tu nervio vago: https://amzn.to/3H3YVp1Activa tus mitocondrias: https://amzn.to/4mILF9UHijos de la adversidad: https://amzn.to/3ShnfGo------------------------------------00:00 Intro02:44 Anuncio: cómo estimular tu nervio vago en 21 días02:44 Nervio vago ¿aliado infravalorado?06:19 Las 2 claves para vivir con menos estrés08:15 Así activas el nervio vago para recuperar el control10:45 El peligro real (e ignorado) del estrés15:59 ¿Dónde está el nervio vago?18:56 Curioso experimento sobre tus expresiones21:21 Así afecta el estrés a tu nervio vago24:44 Señales de que tu nervio vago no funciona bien27:33 El papel oculto del nervio vago30:43 El primer gran paso real para tener buena salud33:51 "Los hábitos solo sirven cuando haces esto"37:51 Con esto te despertarás siempre con energía41:42 Técnicas para librarte del insomnio44:48 Estrategia poderosa para estimular el nervio vago52:32 ¿Qué son los estados elevados de conciencia?01:02:11 ¿Sabías esto sobre la meditación dinámica?01:03:34 Por esto el libro de Antonio es un éxito1:05:33 Anuncio: tu nervio vago necesita esto01:08:34 El efecto real de lavarte la cara con agua fría01:11:24 Alimentación para calmarte con el nervio vago 01:17:17 "Esta sustancia es esencial para el nervio vago"01:19:47 Mejores suplementos para activar tu nervio vago01:24:20 ¿Cómo saber si tu tono vagal es el adecuado?01:29:48 ¿Valen la pena los gadgets para el nervio vago?01:33:12 "Al nervio vago le gusta este ejercicio…"01:36:59 Este movimiento le fascina al nervio vago01:38:41 Así es como tu cuerpo refleja la salud del cerebro01:45:03 La verdad científica del sexto sentido Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💧 Compra tu jarra Alkanatur Drops con 10% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://alkanatur.com/es/product/jarra-alkanatur-drops------------------------------------Esta entrevista pertenece al evento en vivo de Tiene Sentido Pódcast, en el que entrevistamos a Odile Fernández, doctora que venció hace 15 años un cáncer en etapa 4. Hoy divulga sobre recetas, salud y vida real a través de libros y conferencias. Ella creó su propia receta anticáncer y desde entonces la comparte con el mundo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Odile Fernández?► Visita su web: https://draodilefernandez.com/► Compra sus libros:Hábitos que te salvarán la vida: https://amzn.to/43gvp8tMis recetas anticáncer: https://amzn.to/4kwAQpA------------------------------------00:00 Intro02:08 Anuncio: ¿bebes agua saludable o solo "potable"?03:59 El gran momento que vive Odile 04:45 ¿Por qué hay tantas personas cansadas? 07:16 "Si escuchas estas señales, te enfermarás menos" 09:47 Así es como tu cuerpo susurra pidiendo ayuda 11:56 Esto te ayuda a sanar 14:24 Por esto es tan difícil tener una vida saludable 17:14 Con esto harás siempre lo que te propones 21:09 "Los médicos somos peores pacientes" 22:45 Palabra que ayudó a Odile a superar el cáncer 25:26 La verdadera revolución anticáncer 27:14 Quimio: de paliativa a curativa, ¿cómo? 30:36 "Y así, el cáncer desapareció" 33:17 Cómo gestionar el miedo a que vuelva la enfermedad 35:49 ¿Tienes tus maletas listas? 38:40 ¿Lo que comemos define la enfermedad? 42:33 El problema actual de los hospitales 46:07 Todo sobre el glutamato 50:11 Alimentos anticáncer de Odile 52:18 El listado de alimentos que querrás anotar 54:15 Mejores especias y semillas anticáncer 56:04 Carne, ¿buena o mala para nuestra salud? 58:48 El desayuno ¿es una idea saludable? 01:03:31 ¿Cuánto azúcar es mucho azúcar? 01:08:13 Alimentos con azúcar oculta que provoca picos de glucemia 01:09:49 Así comes lo que te gusta, sin restringirlo ni que te enferme 01:11:18 "El orden de los alimentos lo es todo" 01:13:35 La trampa del pan en los restaurantes 01:15:03 ¿Cómo descubrir si tienes resistencia a la insulina? 01:16:11 Enfermedades más comunes por culpa del exceso de azúcar 01:18:08 Dieta anti-inflamatoria, ¿moda o realidad? 01:23:15 Como saber en qué fuente confiar 01:25:49 ¿Qué pasa con la leche y el ajo? 01:28:36 Mejor hábito anticáncer de todos 01:30:14 Pseudociencia ¿tan mala como parece? 01:34:26 Mejor momento para beber agua01:35:28 Mejor momento para tomar café1:36:14 Anuncio: ¿qué tipo de agua bebes?1:37:04 ¿Empezar o no el día comiendo huevo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📓 Prueba Odoo y pon en orden los números de tu empresa: https://www.odoo.com/r/50wB 💰 Pide Hablemos de Dinero y empieza a "jugar": https://azimutlife.co/hablemosdedinero------------------------------------Hoy entrevistamos a Pedro Becerro, analista y experto en finanzas personales e inversión. A través de sus libros ha ayudado a miles de personas a transformar su economía con métodos que cualquiera puede implementar y hoy te los mostrará en esta entrevista.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Pedro Becerro?► Visita su web: https://www.pedrobecerro.com/ ► Compra sus libros:Mejora tus finanzas personales: https://amzn.to/3YH670w Todo lo que necesitas saber para empezar a invertir hoy: https://amzn.to/3YMkwsb ------------------------------------00:00 Intro01:51 Anuncio: antes de ahorrar, ¡haz esto! 03:37 Comienza aquí para mejorar tus finanzas personales05:18 Si dedicas 30 min diarios a esto, revolucionarás tus finanzas09:39 Gastos variables... ¿Son realmente variables?10:39 Así "pierdes" miles de euros al año sin darte cuenta14:22 El "presupuesto perfecto" que todos deberíamos tener23:05 Si quieres ahorrar más, haz esto29:22 Esto aumenta tus gastos imprevistos en silencio31:57 Trucos para comer bien gastando menos34:11 ¿Sabías esto sobre tus gastos hormiga?36:48 Técnica infalible para ahorrar en tu seguro43:12 Cómo reducir al mínimo la factura de la luz51:20 Si vences este sentimiento, ahorrarás muchísimo más56:11 ¡Saber esto sobre la vivienda lo cambia todo!01:01:54 Tu máximo para endeudarte con una vivienda es…01:03:29 Deuda buena vs Deuda mala: así lo entenderás todo01:05:31 ¿Tiene sentido tener coche?01:09:39 Así administra Pedro sus finanzas para proteger su futuro01:11:22 Estrategia para que la inflación no se coma tus ahorros01:15:52 Cómo empezar a invertir con solo 1 euro01:16:05 Anuncio: pon en orden los números de tu empresa01:18:45 Lo que debes saber de las cuentas remuneradas 01:21:41 Por qué es importante "pagarte a ti mismo" 01:24:50 Protocolo para no perder tu dinero al fallecer 01:26:25 Decisiones financieras inteligentes poco conocidas 01:30:29 ¿Mejor lugar para empezar a invertir? 01:36:48 Diferencia real entre trading y fondos indexados 01:40:00 ¿Es sensato invertir solo lo que no esperamos perder? 01:41:18 Lo que no te dicen sobre las pensiones 01:44:25 ¿Cómo crear tu propio plan de pensiones? 01:48:20 ¿Cómo aumentar tus ingresos sin buscar otro trabajo? 01:52:38 Impresionante dato sobre los ingresos pasivos 01:56:00 ¿Realmente se puede vivir de los ingresos pasivos? 01:58:18 Así se ve una planificación financiera real 02:03:41 Con esto mantendrás tus finanzas en orden 02:06:58 ¿Vale la pena usar apps para gestionar tus finanzas? 02:08:46 Mejor consejo financiero que le han dado a Pedro 02:10:09 Decisión financiera más dolorosa de Pedro 02:13:54 Clave para gastar sin dolor 02:16:17 "Hablemos de dinero" - Pedro decide jugar 02:17:58 ¿Cómo repartir los bienes en tu testamento? 02:22:06 Cuidado si te enfada esto del dinero 02:23:56 Por qué Pedro le diría esto a su YO más joven 02:25:02 ¿Cuántas veces revisa Pedro su cuenta bancaria? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Prueba Odoo y empieza a poner en orden tu contabilidad: https://www.odoo.com/r/r2z------------------------------------Hoy entrevistamos a Andrea Redondo------------------------------------¿Quieres saber más sobre Andrea Redondo:► Visita su web: https://www.elclubdeinversion.com/► Compra sus libros:Inversión en criptomonedas: Claves para invertir en Blockchain con éxito: https://amzn.to/3SvS36mInversión: Claves para alcanzar la libertad financiera: https://amzn.to/45aWsTN► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/c/ElClubdeInversion------------------------------------Capítulos00:00 Intro01:57 Anuncio: ¡empieza a hablar de dinero!3:25 ¿El mundo va bien o mal?5:04 Visión a largo plazo: cómo cultivar el optimismo sin ser ingenuo7:04 Los mercados también tienen estaciones: la economía es cíclica8:35 ¿Estamos ante un nuevo orden mundial? 11:45 ¿Puede Europa fortalecerse? 13:18 ¿Y si todo está planeado?19:19 Crisis o corrección: cómo saber dónde estamos20:50 Ciudadano de a pie: cómo protegerse de la inestabilidad24:00 La inflación y por qué invertir ya no es opcional25:15 Warren Buffett, liquidez y sentido común28:02 Inversores avanzados vs. nuevos30:47 El poder de empezar temprano32:50 ¿Convicción o suerte? 33:59 Emociones e inversión37:56 ¿Tienes 40 y no has invertido nunca? Aquí está la respuesta42:44 Cómo empezar a invertir con roboadvisors y poco capital45:56 ¿Es ahora un buen momento para empezar?47:49 Inversión inmobiliaria: cómo evitar errores caros51:24 Cómo construir una cartera resistente55:19 Anuncio: antes de invertir, haz esto57:49 Activos que valen la pena (y cuáles evitar)01:01:19 Materias primas, cacao y oportunidades inesperadas01:07:58 Estrategia financiera: riesgo, tiempo y autoconocimiento01:08:41 ¿Cuánto trabaja una persona libre financieramente?01:10:10 El verdadero motivo para divulgar sobre inversión01:15:39 Mujeres e inversión: romper el mito01:21:29 Cómo educar a tus hijos para la libertad financiera01:30:04 Bitcoin, altcoins y los 4 tipos de criptoactivos01:35:34 Pensar en largo plazo en criptomonedas01:47:16 Vivir de tus inversiones sin perder la vida en el intento01:48:12 Libertad financiera: ¿y ahora qué? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Alinea cuerpo, mente y alma con el journal Siete: https://azimutlife.co/collections/journals/products/journal-siete------------------------------------Hoy entrevistamos a Javier Morodo, experto en inversión que ha ayudado a miles de personas a transformar su vida financiera y que hoy te enseña cómo tomar mejores decisiones con tu dinero y construir la verdadera riqueza.Verás si tiene sentido comprar una casa, cómo invertir a largo plazo y, lo más importante, la mentalidad para ganar "El Juego del Dinero".------------------------------------¿Quieres saber más sobre Javier Morodo?► Visita su web: https://javiermorodo.com/► Compra su libro "Riqueza 360":https://amzn.to/44B2k8N------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:13 Anuncio: ¿cuánto hablas de dinero?03:42 Por esto no conocemos las reglas del juego del dinero 08:12 "Comprar una casa o un coche es un error" 10:44 ¿Qué es realmente la libertad financiera? 11:48 ¿Alquilar o comprar? 13:24 "No hipotecas tu casa, hipotecas tu vida" 15:55 Así se ve la gestión ideal del dinero 20:20 Si conoces esta pirámide, mejorarás tu relación con el dinero 23:29 “Por esto el 41% de los mexicanos guardan su dinero aquí” 27:12 "El dinero es un esquema ponzi" 30:03 Con esto (no es dinero) aseguras tu libertad financiera 34:57 "Antes tenía mucho dinero, pero era bastante pobre” 40:13 Este viaje cambió por completo la vida de Javier49:57 La clave de Javier para sanar tu relación con el dinero 51:54 "No invertir es tu mayor riesgo financiero” 55:46 ¿Cómo hacer un plan que sí te lleve a la libertad financiera?56:02 Anuncio: mi forma de reflexionar cada día01:01:14 Esta es la clave #1 para ganar con las inversiones 01:03:20 Saber esto sobre el interés compuesto lo cambia todo 01:06:32 Idea única para administrar tu portafolio 01:09:05 Antes de empezar a invertir en Bitcoin, tienes que ver esto 01:14:33 ¿Cómo te ayuda el biohacking con tus finanzas? 01:16:51 Así se ve el círculo de la riqueza 01:17:33 Tener esto es clave para alcanzar riqueza 01:21:43 ¿Cómo equilibra el tiempo y el dinero Javier Morodo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🖐️ Reserva una sesión de lectura de manos con un 20% de descuento ➡️ https://go.hotmart.com/K99572974T?ap=8984🖐️ Curso de Quiromancia para leer tu mano ➡️ https://go.hotmart.com/I99574986M?ap=e755👉 Formación de Quiromancia y Marketing Profesional ➡️ https://go.hotmart.com/F99572975L?ap=08fd⭐ Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Francisco Rodríguez, quiromántico, filósofo, psicólogo y sociólogo. Lleva 40 años haciendo lecturas de manos y es considerado uno de los mejores de Europa y América. En esta entrevista nos explica el origen de la quiromancia, por qué puede revelar tu futuro y cómo comenzar a entender diferentes líneas de la palma de tu mano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Francisco Rodríguez?► Visita su web: https://mundoquiromancia.com/► Reserva una sesión de lectura de mano con su equipo:https://go.hotmart.com/K99572974T?ap=8984► Únete a alguna de sus formaciones:Curso de Quiromancia para leer tu mano ➡️ https://go.hotmart.com/I99574986M?ap=e755Formación de Quiromancia y Marketing Profesional ➡️ https://go.hotmart.com/F99572975L?ap=08fd------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:28 El gran error alrededor de la quiromancia 04:09 Por esto no deberías huir del dolor 05:59 ¿Puedes ver la causa real de tu dolor en las manos? 07:09 Esto es lo que realmente refleja tu mano 08:46 "El karma es una excusa" 12:22 El problema de las decisiones que tomas antes de los 26 16:58 "Una terapia que dura más de 6 meses no sirve" 18:13 Cómo reconocer la quiromancia vendehumo 22:48 Si eres así, jamás dejes que lean tu mano 25:12 ¿Cómo saber cuántos hijos vas a tener? 27:57 Cómo llegó Francisco a la quiromancia 28:45 El gran error al leerse la mano 33:32 ¿La raíz real de los problemas de la sociedad? 35:18 Rasgo de tu mano que revela si eres apto para grandes logros 37:01 ¿Qué tan precisa es la lectura de las manos? 40:57 Impresionante revelación de la linea frontal de tu cabeza 43:46 Por esto el 90% de las personas no saben cuál es su propósito 45:22 Cómo enfrentarte a ti mismo y ganar 49:13 Todas las artes esotéricas son una estafa, excepto esta... 50:50 ¿Tiene sentido creer en esto? 53:40 ¿Si te trasplantas una mano tu historia cambia? 55:55 ¿Por qué la quiromancia estuvo tanto tiempo escondida? 58:47 ¿En qué etapa de tu vida consigues las respuestas correctas? 01:04:00 El mayor aprendizaje tras leer más de 40.000 manos 01:04:59 "La quiromancia demuestra lo tonta que es la clase media" 01:07:59 "El ambiente de Carlos Álcaraz es pésimo" 01:12:47 Preguntas a las que la quiromancia jamás les dará respuesta 01:16:06 Cuidado con los arquetipos 01:18:30 El único quiromante con +40 años de experiencia 01:20:49 "Busquet fue el único que no quiso leerse la mano conmigo" 01:22:52 El siguiente gran paso en la carrera de Francisco 01:25:27 ¿Tener este carácter te acerca al éxito? 01:27:20 "Solo sé que no soy nada y solo sé que no sé nada" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete👉🏻Hazte con Sundays y planifica el mejor año de tu vida ➡️ https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Fátima Álvarez, filósofa, experta en pensamiento crítico y ética que ha escrito el libro Por qué tomarse la empresa con filosofía.Cuando le preguntan cuál es su propósito, lo tiene claro: ayudar a pensar.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Fátima Álvarez?► Visita su web:https://fatimaalvarez.com/► Compra su libro “ABC”:https://amzn.to/4k1pQjD------------------------------------Capítulos03:16 Por qué Fátima hace esto al iniciar una conversación05:53 Por esto está de moda la filosofía09:42 Así se ve el pensamiento crítico real12:45 "Por esto no te enseñan sobre pensamiento crítico"14:47 Lo que no es pensamiento crítico16:21 Criterio clave para tomar mejores decisiones20:01 "Hay que pensar para vivir, no solo para decidir"24:51 ¿Se puede distinguir lo verdadero de lo falso?27:43 Esto te ayudará a detectar "fake news" al instante32:37 Así te sabotea tu mente en silencio35:29 Cómo crear un espacio para cuestionar sin miedo39:46 Sesgos cognitivos que sabotean tu pensamiento crítico43:13 ¿La verdad realmente existe?44:46 Así se ve el pensamiento crítico en acción50:27 La IA, ¿error del pensamiento humano?53:36 El gran secreto que revela la IA sobre los seres humanos01:01:00 Las emociones lo son todo en el pensamiento crítico 01:03:55 Pensamiento crítico… ¿Para perder peso? 01:08:02 Haz esto cuando salga el iPhone 17 01:11:13 Si no sabes por quién votar, esto te ayudará 01:14:08 ¿Sabías esto sobre la filosofía de vida? 01:19:08 Filosofar realmente se ve así 01:21:18 ¿A dónde van "las líneas que borramos"? 01:22:49 ¿La vida tiene sentido? ¿Qué dice la filosofía? 01:24:36 La verdad sobre el sentido común 01:26:38 "La intuición es parte del pensamiento crítico y la necesitamos por esto" 01:28:22 Lo que esconde la frase “pienso, luego existo” 01:33:50 Saber esto sobre Maquiavelo lo cambia todo 01:37:35 El fin último de la vida, ¿es la felicidad? 01:39:50 ¿Es la duda la causante del pensamiento crítico? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Antonio Hernández, especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento y se ha convertido en uno de los mayores expertos y divulgadores de la importancia de la testosterona en hombres y mujeres.En esta entrevista trataremos sobre esta hormona, conocida como la hormona de la vida, y su implicación en la famosa crisis de los 40.------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Antonio Hernández?► Visita su web:https://www.doctorantoniohernandez.es/► Compra su libro “Testosterona: la hormona de la vida”:https://amzn.to/4jPfPFX------------------------------------Capítulos0:00 Intro1:44 Tu microbiota te está llamando…03:29 Testosterona: ¿la hormona de la vida?09:23 Todo lo que no sabes de la testosterona11:40 "La testosterona en mujeres es muy vital"14:47 Por esto los hombres ganan músculo más rápido18:48 Estos son los niveles óptimos de testosterona21:12 ¿La testosterona es clave para lograr tus sueños?24:33 La verdadera razón de la crisis de los 4029:10 ¿Es buena idea darle más testosterona al cuerpo?33:33 Estrategias naturales para aumentar tu testosterona37:27 Relación inesperada entre cortisol y testosterona39:57 Equilibrio emocional vs. hormonal ¿Quién manda?43:50 ¿Tenemos menos testosterona que nuestros antepasados?44:50 Tipo de alimentación que favorece tu salud hormonal47:54 “No comas esta cantidad de huevos a la semana”49:36 El gran reto de la microbiota00:51:40 ¿Cambiar este hábito te devuelve la salud?00:53:51 Antes de usar suplementos, necesitas esto01:00:03 Así creas hábitos saludables eternos01:02:33 Por esta razón tantas personas van a su consulta01:06:34 La analogía de Antonio que cambiará cómo ves tu salud01:12:55 ¿Es real que la paternidad afecta a la testosterona?01:18:34 Las 2 mejores opciones para aumentar tu testosterona01:19:53 Opinión sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal01:21:45 ¡Cuidado con esto de los pellets hormonales!01:22:49 ¿La testosterona te hace adicto al sexo?01:27:22 ¿Sabías esto sobre los disruptores hormonales?01:28:56 Por esto es tan complicado una vida simple Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Izanami Martínez, antropóloga, especialista en comportamiento humano por la Universidad de Berkeley y en neurociencias por la Universidad de Harvard.Es autora y ha creado la gira RESER: del dolor al amor donde une antropología y fe. ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Izanami Martínez?► Visita su web:https://www.izanami.es/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/izanami.es------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:10 ¡Novedad en Tiene Sentido!04:56 "Vivimos en un mundo narcisista"09:50 Pervertido caso de la tribu de Papua Nueva Guinea13:10 Para Izanami, la dignidad debería verse así16:42 Con estos 2 mandamientos de la Biblia, lo entiendes todo20:59 ¿Nuestro destino ya está escrito?24:52 ¿Cuándo vale la pena obedecer a esta voz?30:19 Escuchar a Dios cambió así a Izanami 36:21 Del New Age al Cristianismo, ¿tiene sentido?44:30 Esto transformó por completo a Izanami50:10 ¿Así se ve el diseño de Dios?52:14 "Evidencia de que el mindfulness es bíblico"55:00 Bases científicas para confiar en la intuición01:01:15 El súperpoder de cada sexo, por fin revelado01:06:48 Las 2 claves para que la humanidad progrese01:12:27 ¿Mayor miedo oculto hacia tus amigos?01:14:28 Lo que no sabías sobre el "miedo al qué dirán"01:18:46 Mejor alternativa para superar tus miedos01:23:21 "Es alarmante lo que la IA le hace a tu cerebro"01:32:52 "Nos expresamos igual que en la España de Franco"01:36:12 ¿Estamos adoctrinados para perder la pertenencia?01:40:23 Realidad poco conocida de nacer en una familia New Age01:47:20 "Así es como Dios le devolvió la luz a mi vida"01:56:58 ¿Sabías esto sobre Jesús y Pilato? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Únete al curso gratuito de Raiola Networks y crea tu web desde cero en WordPress: https://raiola.link/cursowp-tienesentido 🌐 Contrata tu hosting con el mejor soporte en WordPress con un 20% de descuento: https://raiola.link/hosting-tienesentido ------------------------------------Hoy presentamos un nuevo formato: una tertulia entre tres de los referentes de comunicación, oratoria y comunicación no verbal que han pasado por Tiene Sentido.Sentar juntos a Fer Miralles, a Vanessa Guerra y a Juan Manuel Pincho no ha sido demasiado difícil porque están dispuestos, quieren y saben hablar.Son auténticos, se mojan y nunca antes los habrás visto sentados en la misma mesa. Es un gusto cuando tres profesionales de la comunicación se juntan para encontrar puntos disonantes y sonantes sobre persuasión, manipulación, perdón público, atención, redes sociales y negociación.Espero que lo disfrutes tanto como lo disfruté yo grabándolo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Manuel Pincho?► Visita su web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento ¿Quieres saber más sobre Vanessa Guerra?► Visita su web: https://vanessaguerra.es/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/vanessaguerraes¿Quieres saber más sobre Fer Miralles?► Visita su web: https://fermiralles.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/fermiralles/ ------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:13 Curso gratuito para crear tu web03:48 ¿Por qué este episodio especial?08:14 Lo más importante en la comunicación es...11:45 Palabras o gestos, ¿cuál es más trascendental?14:37 Técnica maestra del engaño político16:15 Lo que la élite oculta sobre la comunicación17:27 El peligro comunicativo de Donald Trump19:20 Cómo hacer que la bolsa caiga con un tuit21:14 "Trump no sabe hablar"23:15 Elemento oculto que lo es todo al comunicar24:42 Congruencia… ¿Es tan poderosa?28:56 Pedir perdón ¿mala estrategia?33:36 Los perfiles comunicativos te dejarán atónito38:50 Interesante análisis del Caso Bretón42:37 Así te ven los expertos en comunicación 47:00 Significado real del gesto de las cejas48:13 Manipulación y persuasión ¿hay diferencia?57:19 La manipulación sútil en redes que ignoramos58:25 Análisis comunicativo del caso Llados01:03:09 ¿Un experto en comunicación vendería esto?01:06:56 ¿Por qué nos preocupa tanto caer bien?01:12:08 "Esta es la técnica más persuasiva de todas"01:16:53 Ingrediente secreto para persuadir en redes01:19:54 Estrategia de Fer Miralles para viralizarse01:22:56 Eli “confronta” a Fer y su polarización01:27:04 Vanessa expone la cara negativa de la polarización01:31:43 La realidad ignorada de los votos en España01:36:05 ¿Se puede ser viral diciendo la verdad?01:39:16 El poder de la honestidad en redes01:44:17 Fórmula de Pincho para ser viral en redes01:46:47 Lo más infravalorado e importante para triunfar en redes01:48:02 Fórmula de Fer para crecer en redes01:51:23 Elemento indispensable para agarrar vuelo en redes01:53:17 ¿Cómo ser un comunicador de élite sin el don natural?01:56:45 Imitar estilos de comunicación, ¿vale la pena?01:58:55 Cómo pasar de “aburrido” a “inspirador” (siendo tímido)02:01:49 Estrategia de negociación ignorada de Donald Trump02:07:30 El efecto Trump en las negociaciones comerciales02:20:55 "Analizar todo esto garantiza negociaciones exitosas”02:27:43 Pecados capitales para ganar negociaciones02:31:30 El peor momento para intentar negociar02:33:34 Cómo utilizar las emociones en una negociación02:40:37 “Dime cómo reaccionas y te diré qué emoción te domina”02:42:02 “Entrar así a una negociación te hará ganarla”02:43:19 ¿Tiene sentido negociar para empatar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📲 Únete a la comunidad privada de WhatsApp: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido👉🏻 Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Mauro Stendel, empresario millonario, exmilitar de un cuerpo de élite y autor de "3 fases hacia el éxito instantáneo". Un hombre que transformó el sacrificio extremo en una metodología para alcanzar lo imposible.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mauro Stendel?► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/itsmaurito/► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/@Itsmaurito------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:52 Únete a la comunidad de WhatsApp03:27 Las 3 claves de Mauro para triunfar06:58 “Todos los casos de éxito que conozco tienen esto en común” 08:41 ¿Cómo termina un joven argentino en el ejército israelí? 11:20 Por esto el ejército israelí no escoge al más rápido 13:25 El perfil exacto que buscan las unidades especiales 15:52 Todo lo que sacrificó Mauro con solo 18 años 20:09 La clave para jamás tirar la toalla 21:50 ¿Por qué eligieron a Mauro entre miles de aspirantes? 26:56 Lo que casi ningún hispano entendemos sobre “disciplina” 29:33 Recordar esto te mantiene siempre enfocado en la meta 27:06 ¿Qué pasa cuando todos te dicen que vas a fracasar? 32:44 “A veces anhelo la paz mental que me daba el ejército” 36:13 Si “odias los regalos”, ¿vivirás? 44:05 De soldado isrealí a emprendedor millonario ¿Por qué? 47:00 “Estuve semanas durmiendo en el coche” 48:21 “Estuve semanas durmiendo en el coche” 52:12 Por esto Mauro bloqueó todo contacto con su familia 55:13 El negocio que lo cambió todo para Mauro 58:50 “Por culpa de esto los hispanos estamos atados a la pobreza mental” 01:05:18 “Para ser libre financieramente no necesitas ser millonario” 01:07:18 El problema oculto del STS 01:10:33 Gran lección del estoicismo que cambió a Mauro 01:12:51 “Así fue como hice y perdí millones con Amazon” 01:21:15 Útil lección sobre las amistades cercanas 01:25:41 Por eso Mauro no se arrepiente de nada 01:26:44 La desgarradora frase de la mamá de Mauro01:29:41 “No me hace feliz tener dinero. Me hace feliz...” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Reserva tu Journal Siete y alinea cuerpo, mente y alma en 90 días: https://azimutlife.co/products/journal-siete------------------------------------Hoy entrevistamos a Marian Fernández, médica cirujana y experta en biomagnetismo con más de 2.000 pacientes tratados que combina ciencia y espiritualidad a través del biomagnetismo para mejorar la salud integral.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marian Fernández?► Visita su web:https://medicinabiomagneticasevilla.com/► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/@medicinabiomagneticasevilla------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:38 Anuncio: mi journal de día y noche03:50 De cirujana a... ¿monja?07:08 “Por esto me volví monja de clausura”11:39 "Tuve la experiencia interna de ver a Jesús" 17:20 "Así se siente pasar de ciencia a religión"21:44 Marián decide salir del convento por esto24:12 “Esto es lo que implica volver al mundo real"30:21 ¿Qué es exactamente el biomagnetismo?36:02 Con esto descubres los desequilibrios en tu cuerpo37:37 Pruebas de que el biomagnetismo no es una "pseudociencia"43:15 Por qué la comunidad científica no apoya el biomagnetismo47:39 Cómo funciona el biomagnetismo50:14 ¿La ciencia solo puede demostrar que Dios existe?53:03 El chakra tiene… ¿sustento científico?56:00 La razón real del auge de la medicina tradicional58:12 "Solo existe una medicina que funciona"01:03:47 El origen de las enfermedades1:09:36 Anuncio: únete a nuestra comunidad01:07:13 Cómo recibir información del pasado o del futuro01:09:47 ¿Origen real de las “malas vibras”?01:12:25 Cómo volver a equilibrar tu campo magnético01:14:35 Así es una consulta con Marián01:16:19 Todas las patologías que puede sanar el biomagnetismo01:18:33 Marián opina que a los psicólogos les falta esto01:20:34 Preguntas que los psicólogos no pueden responder01:22:42 "La hemoglobina se comunica a través de hologramas"01:24:59 Qué debería pasar con el biomagnetismo y la salud pública01:27:00 ¿El 90% de los cánceres se tratan de algo más? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Regístrate en la formación gratuita "IA 3 en 4" de Jordi y Armand: https://rebrand.ly/centeia-ts-registro-gratis------------------------------------Hoy entrevistamos a Armand Pujadó, Ingeniero en Robótica y experto en automatizaciones de IA y Jordi Segura, Ingeniero de Telecomunicaciones y Head of IA de Masterchef.Juntos han formado a más de 3.000 alumnos en inteligencia artificial a través de su academia CenteIA y hoy te explicarán todo lo que debes saber sobre la IA para utilizarla en tu trabajo, en tu vida y en tu día a día.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Jordi y Armand?► Únete a su formación gratuita "IA 3 en 4"https://rebrand.ly/centeia-ts-registro-gratis► Síguelos en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCsDXXCoXaS-wO1Wnnt_LM3A------------------------------------Capítulos00:00 Intro3:22 - Anuncio: ¿quieres saber (aún) más sobre IA?04:56 Usar la IA solo para esta tendencia es un gran error08:53 ¿Por qué hay tanto miedo con la IA?13:10 Así se usa bien la IA17:26 Los emprendedores necesitan dominar esto para triunfar20:57 Empresas que llevan décadas usando IA “en secreto”22:26 ¿Por qué 2025 será el año de los agentes de IA?24:30 Todo sobre la AGI que "reemplazará a los humanos"27:30 La verdad sobre los "sentimientos de la IA"29:49 Claude vs ChatGPT ¿Cuál es mejor?33:01 Así se usa la IA para ser más productivo37:06 Automatizaciones con IA que debes conocer43:36 ¿La IA reemplazará a los profesores?46:03 Listado de los primeros trabajos que desaparecerán55:24 Si vas a viajar, querrás saber esto de ChatGPT58:34 "Este es el peor escenario si usas IA en tu empresa"01:02:58 Así es como la IA reemplazará a los contables01:04:29 Departamento de RRHH con IA, ¿funciona?01:09:50 IA vs. Humano: ¿qué criterio es mejor?01:14:01 Lo único que necesitas para que la IA trabaje para ti, es esto01:16:17 Anuncio: "estuve toda la mañana viendo esto"01:15:55 Automatización con IA para crear y publicar contenido01:20:28 Por esto la IA dejará sin empleo al 60% de este sector01:25:50 Reveladora encuesta sobre atención al cliente con IA01:33:03 Así es como Jordi y Armand usan la IA en su día a día01:36:50 ChatGPT... ¿Increíble terapeuta de parejas?01:38:38 ¿Vale la pena pagar 20 € por ChatGPT?01:40:31 Diferencia clave muy ignorada sobre las distintas IA01:42:46 Herramienta #1 para hacer automatizaciones01:43:59 El presupuesto ideal para IA01:47:36 Para sacarle el máximo provecho a la IA solo necesitas esto01:51:04 Empleados ¿Principales interesados en aprender sobre IA?01:53:20 Gran oportunidad de negocio con IA desaprovechada01:55:41 ¡Sorprendente! No creerás la edad sus alumnos01:57:56 "Si tienes +40 años y no sabes de IA, eres reemplazable"02:01:51 La anécdota con el hijo de Eli que te hará reflexionar02:07:12 ¿Vale la pena estudiar IA en la Universidad?02:09:52 ¿Cómo se volvieron expertos con la IA?02:16:08 ¿La IA reemplazará a la Universidad?02:20:03 El prompt con el que la IA hará exactamente lo que pides02:24:06 DeepSeek... ¿es humo?02:28:13 "Europa se queda atrás en la carrera de la IA" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Este episodio cuenta con la colaboración de O2: +info en o2online.es o llama al 1551------------------------------------Hoy entrevistamos a Carlos Alix, Doctor en Ciencias del Deporte, investigador científico internacional y culturista y tiene más de 30 artículos científicos publicados qu ha colaborado con el Comité Olímpico chino y alemán y dirige un máster en entrenamiento de fuerza avalando cada consejo con evidencia científica.Y esta entrevista solo tiene un objetivo: ayudarte a comenzar el entrenamiento de fuerza de la forma más sencilla y directa posible. ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carlos Alix?► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/carlosalix► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCmA6UPoZeVEwvti6NSE4mdw/videos------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:28 Anuncio: un 63% de oyentes querrá saber esto03:46 Así es la vida de un investigador deportivo 06:00 ¿Qué dice realmente la ciencia sobre el ejercicio? 07:49 "Si solo entrenas 2 días, pasará esto" 09:07 La verdad científica ignorada sobre el entrenamiento de fuerza 11:20 “El entrenamiento de fuerza debería ser así” 12:17 Solo con esto entrenas bien desde casa 15:51 "Llegar al fallo" es un grave error 21:54 Carlos expone la mentira "fitness" de redes sociales 23:10 Repeticiones ¿más rápidas o más cortas? 25:36 Beneficios reales del ejercicio en tu salud 26:46 “A partir de este mes comienzas a ver resultados en el gym” 30:35 ¿Consumir carbohidratos ayuda a perder grasa? 34:43 Cuerpo completo VS. localizada ¿Cuál rutina es mejor? 36:04 Así impacta tu físico en tu salud mental39:15 ¿La memoria muscular es mejor que la de tu cerebro? 40:45 "Dejar de entrenar una semana no afecta en nada" 43:42 Mejores suplementos si haces ejercicios 46:42 Con esto no faltarás nunca más al gym 48:02 Este suplemento te devolverá las ganas de entrenar 49:11 Así afecta la fatiga mental a tu rendimiento físico 52:05 ¿La fatiga mental aumenta el riesgo de lesiones? 54:52 Mejor horario para entrenar, según la ciencia 56:41 La clave de Carlos para no faltar a ningún entrenamiento 59:59 Si te cuesta hacer ejercicio, empieza por aquí 01:04:11 Este asombroso estudio científico lo cambia todo 01:05:54 “Solo haz esto y conseguirás el 80% de los resultados” 01:07:03 Carlos expone las mentiras fitness de redes sociales 01:10:00 Si sientes vergüenza de volver al gym, ve esto 01:12:20 Esta es la mejor edad para empezar a entrenar 01:13:43 Así cuida Carlos su salud entera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📓Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días: https://azimutlife.co/products/journal-siete👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp para participar en sorteos y enviar preguntas a próximos invitados: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a la doctora Carmen Amezcua, que lleva décadas investigando e implementando terapias asistidas con psicodélicos y es psiquiatra integrativa certificada y miembro de la Psychedelic Medicine Association.En esta entrevista entenderemos qué es la medicina psicodélica, cuáles son los tratamientos más habituales y por qué Carmen se acercó a ella por primera vez cuando la medicina tradicional no le funcionó.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carmen Amezcua?► Visita su web: http://carmenamezcua.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/dra.carmenamezcua/------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:24 - Anuncio: alinea cuerpo, alma y mente04:36 ¿Por qué nuestra salud mental está tan mal?08:09 Esto conectó a Carmen con la terapia psicodélica11:46 "Así fue mi primer contacto con la ayahuasca"14:18 "Lo que pasó con mi hijo cambió todo"18:03 ¿Qué es exactamente la medicina psicodélica?20:27 Ventajas únicas de los psicodélicos24:28 ¿Los antidepresivos podrían engañarte?28:22 Por esto se sabe tan poco de la medicina psicodélica30:50 Por qué EEUU no quiere nada con este psicodélico36:54 Así se diferencia el uso recreativo del terapeútico38:58 ¡Esto es lo más peligroso del uso recreacional!46:31 "Mis compañeros psiquiatras son los primeros en contra"51:31 Mejores psicodélicos para trastornos mentales 54:02 "Dime la enfermedad y te diré el psicodélico"56:56 ¿La medicina psicodélica cura adicciones?01:01:24 ”Razón #1 por la que vienen a mi consulta”01:03:26 Por qué el café y los psicodélicos no se llevan bien01:09:12 6 de cada 10 personas tendrán depresión por esto01:13:26 Medicina psicodélica… ¿¡Para niños!?01:15:36 ¿Cómo es un viaje psicodélico terapéutico?1:13:28 - ¿Quieres participar en nuestros sorteos?01:19:22 Por esto los antidepresivos no “solucionan” el problema01:22:35 "En realidad esto es medicina del estilo de vida"01:24:51 ¿Sabías esto sobre los nootrópicos?01:29:43 ¿El café con adaptógenos es una buena idea?01:33:51 "A mayor conexión espiritual, más rápido sanarás" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Prueba los suplementos de Be Levels para reducir la inflamación: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=maetzu------------------------------------Hoy entrevistamos a Javi Maeztu, dietista y uno de los mayores referentes en fermentación del mundo hispano. A través de la divulgación ha demostrado que los alimentos fermentados pueden equilibrar tu microbiota y transformar tu salud a través de estos microorganismos.En esta entrevista entenderemos la kombucha, el kimchi, kéfir y todos los alimentos fermentados que tanto beneficio producen para la salud... pero que hemos olvidado.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Javi Maeztu?► Compra su curso "Fermenta desde 0": https://go.hotmart.com/L98987613B► Compra su libro "Entre Fermentos": https://amzn.to/41V6syG------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:37 ¿Quieres participar en nuestros sorteos?03:11 ¿Qué son los alimentos fermentados?06:07 +10.000 años juntos10:25 Beneficios reales de los fermentados12:51 Oxalatos: ¿peligrosos... o no?16:34 A tu estómago le pasa esto al comer fermentados18:59 "El desecho de estos microorganismos ayuda a los diabéticos"21:54 Comer esto sube tus niveles de vitamina K2 en instantes25:25 ¿Tomar cerveza ayuda a la microbiota?30:55 Por esto la kombucha te sienta fatal33:45 “La contradicción científica que hay se debe a esto…”39:34 No todos los fermentados tienen probióticos44:07 Fermentados para la diabetes, microbiota y otros46:03 Así compruebas si tu experto favorito tiene razón (o no)49:43 Reemplaza al glutamato monosódico56:22 Las 4 cosas que necesitas para hacer fermentados58:27 Fermentados que se preparan en -5 minutos01:02:10 Esto hizo que Javier se dedicara a los fermentos01:09:53 ¿Comer moho ayuda a recuperar salud?01:13:16 No creerás que tu queso favorito esté repleto de moho01:14:17 Tempeh, fermento asiático hecho con moho01:17:23 Kéfir, lo que no te dicen en el Mercadona01:20:35 ¿Alternativa fermentada a la cerveza que no hace daño?01:22:41 Kimchi, ¿el más famoso de todos?01:24:51 Chucrut, la delicia de la fermentación europea01:28:13 Los supermercados no dicen esto de los encurtidos01:30:45 ¿Cómo identificar un fermentado real?01:34:02 Así es el mejor kéfir de leche del supermercado01:37:14 Anuncio: nuestro aliado antiinflamatorio01:39:34 Cómo escoger las mejores aceitunas01:41:53 La mentira del yogur de supermercado01:45:25 "El pan más saludable es el que no te comes"01:52:24 Este sería el pan ideal que NO hace daño01:55:56 "Así es la mejor kombucha del supermercado"02:00:40 Cuidado con este ingrediente en la kombucha02:02:51 "Ninguna kombucha es probiótica"02:04:47 ¿Por qué la kombucha saludable lleva azúcar?02:06:53 “El azúcar de la kombucha no afecta tu glucosa”02:10:38 Qué la kombucha huela así ¿Es tu culpa?02:14:37 ¿La kombucha tiene alcohol?02:19:23La industria esconde esto sobre los probióticos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fer Miralles es Campeón de España de Oratoria y referente en comunicación con más de 3.5 millones de seguidores y ha enseñado a miles de personas a comunicar con impacto y hoy te mostrará cómo las palabras correctas pueden cambiarlo todo.📺 Ver o escuchar episodio completo - https://open.spotify.com/episode/2Boy4opNqiQ5AuOMfIQNtW?si=02d2307556f2427eCAPÍTULOS00:00 ¿Es inteligente darlo todo gratis?02:44 ¿Hay mejores comunicadores en LATAM que en España05:57 Si crees que hay que dar un show para vender más, ve esto08:05 La clave secreta del éxito detrás de Fer Miralles10:25 Lección de oratoria: “No podemos hablar con algodones” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Crea tu web en 4 pasos y consigue la mejor suite de apps para tu negocio con Odoo ➡️ https://www.odoo.com/r/R8rH------------------------------------Hoy entrevistamos a Fer Miralles, Campeón de España de Oratoria y referente en comunicación con más de 3.5 millones de seguidores que ha enseñado a miles de personas a comunicar con impacto. Hoy te mostrará cómo las palabras correctas pueden cambiarlo todo y qué errores estás cometiendo al hablar y persuadir.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Fer Miralles?► Visita su web:https://fermiralles.com/► Compra su libro "Descubre el arte de hablar en público":https://amzn.to/4c6A9jw► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/fermiralles/------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:43 Anuncio: cómo aplicar los consejos de Fer a tu negocio05:15 ¿Vale la pena repetir un mensaje que funciona?08:42 Esto ha vuelto a Fer tan viral10:18 ¿Es inteligente darlo todo gratis?13:02 ¿Hay mejores comunicadores en LATAM que en España?16:15 Si crees que hay que dar un show para vender más, ve esto…18:23 La clave secreta del éxito detrás de Fer Miralles20:43 Lección de oratoria: “No podemos hablar con algodones”24:50 "Europa se odia y tiene que ver con la comunicación"27:45 Usa así el dolor para comunicar y serás más persuasivo29:21 Recurso psicológico olvidado que te hará viral31:46 Errores más comunes al comunicarte (y cómo evitarlos)33:25 "Los discursos con paja son de mal comunicador"39:15 Esto es clave para hablar como un orador de élite42:29 Estrategia de las cifras que convence a cualquiera44:11 "Sin dolor, no hay atención" ¿Por qué?45:18 Cómo usar las historias para convencer más47:59 Este Excel revolucionará tu comunicación50:40 Presta atención: así se desarrolla una historia maestra56:21 “Si tus oyentes se desvían del tema, haz esto”57:52 Cómo usar la envidia de otros para conseguir lo que quieres01:01:30 Fer se intriga por la técnica oculta de Eli01:04:48 Haz esto para ser un buen comunicador01:09:46 "En los negocios y la política hay más psicópatas"01:11:35 Técnica para mantener el poder de la conversación1:09:14 Anuncio: cómo crear una web en 4 pasos01:16:06 ¿Sonar inteligente te hace menos inteligente?01:18:26 Palabras que condenan tu comunicación01:21:24 ¿Cómo afecta la comunicación a nuestra autoestima?01:23:08 Esta es la mejor forma de usar la autoridad01:24:51 “Haz esto para que te escuchen e ignoren al móvil”01:28:04 Técnicas de oratoria para hacerte viral en redes01:31:43 Esta única pregunta te hará más viral en redes01:36:15 La palabra más poderosa y persuasiva de todas01:39:29 ¿Cómo cortar una conversación de forma inteligente?------------------------------------Eli Romero es periodista y conductora del pódcast "Tiene Sentido". En este canal realiza entrevistas a diferentes expertos y expertas sobre bienestar físico, mental, emocional, financiero y espiritual e investiga sobre temas de interés para el bienestar general. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido ➡️ https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marcela Sandoval, doctora en medicina del estilo de vida y acompaña a pacientes con diagnósticos avanzados cuando la medicina convencional ya no ofrece esperanza.Su revolucionario método, basado en alimentación de plantas y la evidencia de que el cuerpo puede regenerarse naturalmente, ha transformado la vida de cientos de sus pacientes...Y en esta entrevista nos cuenta cómo funciona, qué resultados se obtienen y la argumentación de diferentes acciones radicales que propone en cuanto a la alimentación.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marcela Sandoval?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dra.marcelasandoval► Compra su libro "Evidente":https://amzn.to/4j5KnTL------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:11 Únete a nuestra comunidad03:45 Del quirófano a la medicina preventiva06:55 El 90% de la inversión en hospitales sirve para “casi nada"08:35 Necesitas esto para tener más salud11:49 ¿La Dra. Sandoval ayuda a revertir el cáncer en etapa 4?13:30 "Sin esto, ni la mejor quimio del mundo te salvará"18:14 El primer paso para recuperarte del cáncer20:42 "60% de mis pacientes revierten su enfermedad gracias a esto"23:29 ¿Qué papel tienen las emociones en el cáncer?27:34 Todo sobre la Medicina del Estilo de Vida29:29 Por esto Marcela aborrece comer carne31:40 "Un cuerpo que no hace ejercicio tiene mala salud"33:26 Si quieres ser feliz y estar sano, haz esto...35:22 La mejor forma de cuidar tu sueño37:09 "El 80% de las enfermedades tienen que ver con esto"41:05 Aquí las claves para revertir enfermedades45:39 Así cura la gratitud50:36 Para tener más salud, comienza por aquí52:09 “Consumir 10 frutas al día te ayuda con esto…”54:02 "Come frutas y no productos de origen animal"58:04 Ver esto te ayudará con tu enfermedad cardiovascular01:04:03 Comer este número de veces puede mantenerte sano01:08:38 Por esto el desayuno te cae tan mal01:11:23 Lo que no sabes sobre el ayuno y la regresión de cáncer01:15:24 Dato inesperado sobre nueces y semillas01:18:19 Deja de comer... ¿¡cadáveres!?01:20:33 "Los lácteos son un engaño total"01:22:14 "Cualquier dosis de alcohol se relaciona a cáncer"01:27:55 Así se hace un detox alimenticio real01:29:59 ¿Única diferencia entre Dios y los médicos?Eli Romero es periodista y conductora del pódcast "Tiene Sentido". En este canal realiza entrevistas a diferentes expertos y expertas sobre bienestar físico, mental, emocional, financiero y espiritual e investiga sobre temas de interés para el bienestar general. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp y participa en el sorteo del pack de libros de Gema Herrerías ➡️ https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Gema Herrerías, farmacéutica, formuladora y creadora del 'Código Piel': un revolucionario sistema para entender las necesidades específicas de cada tipo de piel.En la entrevista entenderemos cómo proteger nuestra piel, mantenerla sana a través del tiempo y saber cuál es el precio adecuado para cada tipo de cosmético más allá del marketing.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Gema Herrerías?► Visita su página web: https://ghgemaherrerias.com/► Compra alguno de sus libros: https://amzn.to/4ioJkhI------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:41 Sorteo: pack de libros de Gema03:31 ¿Qué es realmente la piel?04:17 Lo que todos deberían saber sobre la piel06:23 ¿La genética es la clave para una piel hermosa?07:13 Todo esto influye en tu piel (ni cuenta te has dado)09:50 ¿Hasta qué punto la cosmética nos ayuda?11:38 El código piel: así consigues tu rutina perfecta14:16 ¿La piel mixta existe o es un invento publicitario?16:05 Así influyen las emociones en tu piel17:54 Función barrera: todo sobre lo más importante de la piel22:32 ¿Una piel sensible puede volverse resistente?25:41 El engaño en las redes sociales sobre la cosmética27:10 Lo que más envejece a la piel es…28:35 Haz esto para que tu piel se mantenga intacta34:11 La verdad sobre lavarse la cara por la mañana36:43 Así es la mejor rutina de skin care matutino42:30 Por esto tu rutina no sirve en verano45:28 “La limpieza más importante es la…”46:42 ¿Es mejor usar productos diferentes con nuestro skincare?49:08 El tipo de piel que necesita aún más exfoliación51:23 ¿La cosmética lo es todo para una buena piel?54:38 ¡Que no te den gato por hialurónico!56:10 La verdad sobre los ingredientes ocultos en los cosméticos01:01:51 El mejor sitio para comprar cosmeticos es...01:04:08 Si tiene este precio, ni lo compres01:07:56 Cómo escoger el mejor protector solar01:10:38 "Por esto hay que usar protector solar en el hogar"01:13:46 Nunca pagues más de esto por un sérum01:16:15 ¿Realmente caducan los cosméticos?01:17:32 Cosmética natural y por qué es más de lo mismo01:19:32 Gema jamás usaría estos ingredientes (+explicación)01:23:56 Estos son los alimentos que ayudan a tu piel01:27:53 Lista de alimentos que afectan a tu piel01:29:22 ¿Sabías esto sobre el eje intestino-cerebro-piel?01:34:45 Suplementos para tu piel: todo lo que debe saber Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Para entrar en estado de flow y fluir en tu negocio, prueba Odoo ➡️ https://www.odoo.com/r/Lzb------------------------------------Hoy entrevistamos a Margarita Tarragona, una pionera en Psicología Positiva en México que se ha formado con referentes mundiales como Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi y Tal Ben-Shahar para enseñarte cómo usar la ciencia de la felicidad para mejorar tu vida y tomar mejores decisiones.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Margarita Tarragona?► Visita su página web: https://positivamente.com.mx/► Compra su libro "Tu mejor tú": https://amzn.to/4bWab22------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:55 Anuncio: esto me hace feliz04:46 ¿Qué es la psicología positiva?05:35 Las fuentes de sabiduría de Margarita12:23 Estos 24 elementos te hacen más feliz13:05 ¿Por qué Harvard y Stanford dan cursos sobre felicidad?17:08 Así son las personas felices (según la ciencia)19:42 Interesante dato sobre la escalera de felicidad20:52 ¿Somos felices por defecto?22:40 Por esto no valoras lo que tienes hasta que lo pierdes24:56 Las personas realmente felices hacen esto26:21 “Con esto la felicidad llega sola a ti”27:23 Este tipo de metas te hacen ser infeliz30:05 ¿Cómo ser felices si aún no somos lo que soñamos ser?32:10 ¿Es necesario ser feliz?35:11 La psicología positiva NO es esto38:56 La felicidad verdadera se ve así...39:51 ¿Cómo entrar en estado de flow?42:04 Anuncio: flow y negocios43:09 "Posponer la gratificación nos hace más felices"44:47 ¡Detente! Escuchar esto puede cambiar tu vida47:49 Este ejercicio demuestra quién eres realmente50:40 El gran problema de la psicología tradicional53:35 Si el pasado o el futuro te agobian...58:02 ¿Pensar en la muerte nos hace felices?59:33 ¿A cierta edad "ya no se puede ser feliz"?1:01:25 ¿Sentirse suficiente es más importante que ser feliz?01:02:08 El papel de la esperanza en nuestra felicidad01:05:41 Esto te ayudará a ser feliz en cualquier entorno01:07:50 ¿La felicidad es contagiosa?01:12:35 El ingrediente más importante para ser feliz es… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Dos recomendaciones extra para tu descanso de Be Levels:➡️Wake Up Mood: https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa➡️Triple Magnesio: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, sabe que la salud va mucho más allá de los síntomas.Tras superar dos diagnósticos de cáncer, entendió que para transformar nuestra energía y bienestar hay que empezar por lo más esencial: el sueño, la alimentación y el manejo del estrés.Y en esta entrevista, con su experiencia médica y personal, te enseña cómo recuperar tu salud desde la raíz.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisa Sacal?► Visita su página web: https://draelisasacal.com/► Compra su libro "Desde la Raíz": https://amzn.to/3Rg633n------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:16 Anuncio: un “sustituto” para el café04:43 Esta rutina matutina te hace dormir mejor06:43 Este es el motivo por el que estás cansado10:22 "Cuando duermes mal eres x3 menos productivo"11:23 Te sorprenderá saber esto sobre no dormir13:22 Una noche perfecta de sueño se siente así16:22 ¿Estás alineado con tu cronotipo genético?18:52 Por esto dormirte a las 2 AM nunca será buena idea20:07 ¿Sabías esto sobre tu ciclo de sueño?25:21 ¿Hay que dormir más en invierno?27:51 “Trabajar así puede ayudarte a dormir mejor”30:37 Si dejas de hacer esto, dormirás como un bebé32:32 Tu sueño agradecerá que te bañes así35:38 "Cenar a esta hora daña por completo tu sueño"38:11 Dejar de comer este alimento afecta tu sueño40:21 Alcohol y sueño = ¿?42:25 Cuidado con el café45:06 ¡Peor hora para tomar café!49:31 Haz esto para conciliar mejor el sueño53:24 Rutina antes de dormir que lo cambia todo55:28 ¿Por qué es normal tener trastornos del sueño?59:13 Todo lo que debes saber sobre el sueño profundo01:00:21 Si respiras así, jamás dormirás bien01:03:00 Así es como la luz roja te hace dormir mejor01:05:42 El mejor suplemento para dormir01:10:05 ¡Cuidado con la melatonina!01:11:54 Esto convirtió a Elisa en una experta del sueño Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 ¿Nos vemos el 29 de marzo en Málaga? ➡️ https://tienesentidopodcast.com------------------------------------Hoy entrevistamos a Mario Sánchez, experto en seguridad alimentaria y autor de "A tomate pocho no le hinques el diente". Lleva años desmontando mitos sobre alimentación en televisión, prensa y redes sociales combinando rigor científico y humor para enseñarte lo que nadie te ha contado sobre seguridad en la cocina y hoy, en esta conversación, nos desvela gran parte de estos mitos y cómo evitar intoxicarnos en el lugar "más peligroso": nuestra cocina.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mario Sánchez? ► Visita su página web: https://www.mariosanchez.es/► Compra su libro "A tomate pocho no le hinques el diente": https://amzn.to/4ixzz0g------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:10 ¿Nos vemos el día 29?04:06 ¿Qué es la seguridad alimentaria?04:39 240.000 personas mueren al año por esto...05:53 ¿Eres capaz de lavarte las manos así?09:43 Cuidado con la contaminación orofecal10:43 Ni se te ocurra hacer esto con el moho de la comida13:42 No pases el pollo por el grifo17:19 No seas víctima del sesgo del superviviente17:59 El mito de echarle limón al pollo...18:57 Temperatura perfecta para cocinar pollo20:09 Comer huevo no es tan fácil23:11 El peor lugar para cascar el huevo27:58 Por esto los restaurantes no hacen su propia mayonesa28:35 Luego de ver esto querrás botar tus estropajos30:16 "Cambia tus estropajos cada (?) días"32:03 Este pescado es la principal causa de anisakis en España36:09 La realidad sobre los metales pesados en el pescado40:28 ¿Cómo conservar el aguacate?42:35 Atento al agüita de la lechuga45:03 ¿Es bueno usar lejía para lavar alimentos?46:35 "No me gustan las barbacoas"49:20 "Los tuppers solo deberían ser de este material"51:10 Tabla para picar… ¿de madera o plástico?53:54 Haz esto para evitar la contaminación cruzada56:29 Por esto la mayoría de las intoxicaciones ocurren en casa58:31 El lugar correcto para guardar los huevos59:56 "La puerta de la nevera, peor lugar para…”01:02:36 Así debería ser la distribución de las neveras en 202501:03:42 ¿Descongelar dentro o fuera del frigorífico?01:05:59 Límite de tiempo para los alimentos en la nevera01:09:17 ¿Tiene sentido el batch cooking?01:10:12 ¿Por qué saben raros cuando los congelas?01:12:46 Esta es la mejor forma de congelar alimentos01:14:04 Esto es TOC o buena higiene01:14:08 Una pequeña interrupción01:17:44 Si una lata se hincha...01:20:39 ¿Es buena idea compartir salsa cuando comemos nachos?01:21:58 Así fue la mayor intoxicación que ha vivido Mario01:24:25 Mitos más absurdos sobre seguridad alimentaria Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete👉🏻Hazte con Sundays y planifica el mejor año de tu vida ➡️ https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Caro Angarita, exdirectora de Google Colombia y Discovery Networks, conferencista internacional y autora de La Magia Sí Existe. Tras pasar años en el mundo corporativo, decidió transformar su vida y ayudar a otros a descubrir su propósito, combinando neurociencia, liderazgo y espiritualidad.En esta entrevista nos traslada todos sus aprendizajes a la hora de trabajar la manifestación y la búsqueda del propósito, algo que ella misma ha experimentado en su gran carrera profesional.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Caro Angarita?► Visita su página web: https://caroangaritab.com/► Compra su libro "La magia sí existe": https://amzn.to/4bvoria------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:16 Aquí escribo cada día y noche04:28 La habilidad #1 de los líderes exitosos07:24 "Tener propósito" realmente significa esto...09:33 ¿Todo el mundo tiene un propósito?10:39 “¿Cómo sé que el propósito me llama?”14:13 ¿El propósito siempre debe ser monetizable?15:49 De periodista a liderar Google Colombia18:50 Evidencia de que los pensamientos condicionan tu vida20:52 ¡Te mintieron! Hay más de 5 sentidos22:59 Vuelve a este sitio si no encuentras tu propósito24:56 El día que me cambió la vida30:44 Cómo sanar tu salud espiritual31:50 El “Método Plan A” para empezar de cero y triunfar38:37 ¿Cómo cambiar eso que tanto queremos?40:55 Cómo saber si es tu propósito o solo un capricho41:50 Si tu cuerpo se siente así, necesitas un cambio43:35 "La magia sí existe y aquí está la evidencia..."44:40 Si quieres una vida llena de satisfacción, empieza por aquí47:26 "Si hay muchas voces en tu cabeza, solo escucha a esta"51:25 ¿Cómo escuchar al alma?54:23 Lo que no te cuentan sobre visualizar y manifestar56:48 Si te cuesta conseguir al amor de tu vida, escucha esto01:01:18 Objetivos medibles o fluir ¿Qué funciona mejor?01:04:50 "Por esto no eres tan valiente como te gustaría"01:07:00 ¿Sabías esto sobre el síndrome del impostor?01:08:40 Haz esto para que el miedo no te bloquee01:10:54 Ritual diario para conectar con tu propia magia01:15:48 "No tengo diario. Tengo un momentario" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero------------------------------------Hoy entrevistamos a Marcos de Emowe, creador de la metodología Cerebro Digital, autor de Leer es perder el tiempo y uno de los mayores referentes en habla hispana sobre productividad y gestión del conocimiento.Ha trabajado diseñando sistemas de gestión de datos para grandes empresas y ahora aplica toda esa experiencia para ayudar a las personas a organizar mejor su aprendizaje y recordar lo que realmente importa.En esta entrevista nos muestra el potencial de crear un Cerebro Digital y cómo puede ayudarte a recordar, conectar ideas y depender menos de un cerebro físico que falla más de lo que querríamos.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marcos de Emowe?► Visita su página web: https://emowe.com► Compra su libro "Leer es perder el tiempo": https://amzn.to/4boHFGg------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:59 ¿Nos vemos en Málaga?4:50 Haz esto para “ganar tiempo” leyendo5:50 Por esto no deberías confiar en tu cerebro6:51 ¿Por qué tener un cerebro digital?8:23 “Tomar notas en tu móvil te ayuda poco”11:03 Así se ve un cerebro digital real14:35 ¿Vale la pena tener un cerebro digital?16:18 No crees tu cerebro digital sin antes ver esto16:53 "Olvida Evernote y Notion, pásate a…"21:05 Con esta técnica no arruinarás tu cerebro digital24:16 Esto te hará recordar (casi) todo lo que leas25:37 IA para ser más eficiente estudiando28:06 Marcos jamás recomendaría leer libros así29:28 Así revolucionará la IA los cerebros digitales31:31 ¿Tener esto nos hace más vagos?33:34 El preocupante efecto Google35:03 “Esta técnica de aprendizaje lo cambia todo”36:30 Las 3 formas de tejer información43:28 Cómo guardar ideas importantes en todo momento46:20 Haz esto con tus notas y olvidarás menos48:21 "En vez de leer 10 libros, léete un libro 10 veces"49:46 A que no conoces los 7 distintos tipos de notas56:16 ¿En papel se retiene más que en digital?58:37 “Digital siempre le gana al papel”01:03:55 Así se ve un cerebro digital con IA01:06:00 El sistema de los grandes genios para tomar notas01:08:09 Así el cerebro digital te hace más productivo01:10:49 "Durante años fui un fracasado escolar"01:14:05 Con esto encontrarás fácilmente tus ideas01:15:16 La regla de oro de Marcos para comprar libros01:18:28 Marcos me enseña a crear mi cerebro digital Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com------------------------------------Hoy entrevistamos a la Dra. Olalla Otero, doctora en Biología y autora del libro “El revolucionario mundo de los probióticos”. A través de sus estudios y contenidos te muestra cómo estos microorganismos pueden mejorar tu digestión, reforzar tu sistema inmune y transformar tu salud desde el equilibrio de tu microbiota.En esta entrevista entenderás qué son realmente los probióticos, cómo afectan a la microbiota y por qué la palabra "bacteria" puede ser el camino más rápido hacia una salud intestinal que afecta a cerebro, piel e incluso estado de ánimo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre la Dra. Olalla Otero?► Visita su página web: https://draolallaotero.es/► Compra su libro "El revolucionario mundo de los probióticos": https://amzn.to/4gZVEU3------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:53 La revolución de los probióticos05:30 Todo lo que la microbiota hace e ignoras08:06 Te sorprenderá saber esto de los probióticos09:46 ¿Sabes qué cepa estás tomando?11:33 Pregunta esto cuando compres probióticos13:14 ¿Por qué sufrimos tanto con la microbiota?15:55 ¿Hay que tomar probióticos todos los días?17:12 Cómo saber si tu microbiota está desequilibrada19:53 "Dime qué tienes y te diré qué probiótico tomar"24:51 Probiótico para la celiaquía27:27 Esto te devolverá tu intestino saludable29:49 Probióticos para salud bucal30:53 Probióticos para salud vaginal31:51 "Con probióticos puedes perder un 40% más peso"35:23 Inesperado impacto de los probióticos en tu colesterol37:19 Por esto los probióticos están de moda41:47 "La leche materna es oro puro"44:30 ¿Los probióticos sustituyen a los antibióticos?47:25 Compra así tus probióticos50:48 ¿De qué se alimentan las bacterias "sanas"?53:40 Cuidado con los supermercados56:20 Alimento #1 para nutrir tu microbiota59:41 Así es como los ultraprocesados dañan tu microbiota00:57 La mentira de los probióticos en el súper01:03:41 Además de los probióticos deberían interesarte los...01:05:54 Olalla habla sobre sus suplementos favoritos01:08:16 ¿Bacterias de la felicidad?01:11:20 Por esto Olalla se volvió experta en probióticos01:13:49 Así es como deberías tomar antibióticos y probióticos01:15:30 Las universidades... ¿se equivocan?01:18:20 La rutina diaria de Olalla para cuidar su microbiota01:20:02 Los niños pequeños no deberían comer esto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻¿Quieres un aliado extra contra el envejecimiento? ➡️Omega 3 de Be Levels: https://belevels.com/products/omega3?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo➡️Todos los productos: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo------------------------------------Hoy entrevistamos al Dr. Ángel Durántez, pionero en Medicina de la Longevidad en España y autor de Joven a los 100 que lleva más de 30 años ayudando a sus pacientes a vivir más y mejor aplicando las claves científicas para conseguir un envejecimiento saludable.En esta entrevista descubrirás todas las claves que, tras años y años de consulta y experiencia, hacen que los pacientes del doctor lleguen a vivir más años con más salud. También verás los avances científicos y cómo, incluso, se está llegando a revertir la edad biológica en diferentes personas.------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Durántez?► Visita su página web: https://drdurantez.es/► Compra su libro "Joven a los 100": https://amzn.to/4hRZmjX------------------------------------Capítulos00:00 Intro04:27 ¿Qué significa realmente "envejecer"?07:49 A esta edad comenzamos a envejecer10:44 Por esto la vejez NO es una enfermedad13:02 ¿Cómo ganar años con calidad de vida?16:15 Si quieres vivir 120 años, evita esto22:04 ¿Podrá Bryan Johnson vivir 150 años?25:49 Inmortalidad… ¿Ciencia ficción o futura realidad?27:58 “El envejecimiento saludable y el cáncer van de la mano”30:31 Alucinarás con los últimos avances “antienvejecimiento”37:08 ¿Esta persona rejuvenece en vez de envejecer?42:04 Por esto hay tanta controversia sobre el antiaging44:04 El Dr. Durántez revela su edad biológica48:05 Herramientas saludables que te devuelven años de vida por 0€50:14 ¿Cuánto influye la genética?53:17 Este estilo de vida aumenta tus años de vida57:43 Mide esto para saber cuánto has envejecido01:02:33 ¿Qué consigue el Dr. Durántez con sus pacientes?01:04:27 ¿Existen suplementos para no envejecer?1:14:02 “El estrés y estos hábitos nos están matando”1:15:23 La medicina de las P's1:18:27 ¿La tecnología y comodidades nos enferman?1:21:38 Por esto España es uno de los países con mayor longevidad1:24:13 "Esta dieta está infravalorada"1:25:17 ¿Cuál es la mejor forma de afrontar la muerte?1:28:16 El problema del antienvejecimiento y las jubilaciones1:31:39 Si haces esto, tu muerte será más placentera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Únete a Pódcast Mastery y descubre cómo lanzar con éxito un pódcast en YouTube: eloisawolf.com/podcast ------------------------------------Hoy entrevistamos a Eloísa Wolf, ExGoogle y ExYouTube, que ha trabajado con más de 150 canales y marcas ayudándoles a generar más de 10 millones de suscriptores, más de mil millones de visualizaciones y más de 20 millones de dólares en ganancias a través de un enfoque basado en datos, estrategia y conocimiento interno de YouTube.En esta entrevista Eloísa nos brinda una masterclass para entender el algoritmo, comprender cómo crear vídeos y canales que lo seduzcan y construir un negocio basado en YouTube. 00:00 Intro04:29 Presentamos a la arquitecta de nuestro éxito en YouTube 05:54 ¿Vídeos largos funcionan mejor que los cortos? 07:21 "Publicar Shorts no afecta a tu canal" 08:02 Esta audiencia te lleva al 1M de suscriptores 09:13 La tonta habilidad para triunfar en YouTube 10:28 Publica con esta frecuencia para crecer en YouTube 13:09 YouTube paga poco si haces esto… 15:15 El mito de los 100K y la rentabilidad 17:13 El gran error de los canales hispanos 19:33 ¿Por qué no eliminar los vídeos que no funcionan? 20:29 Por esto YouTube es la red social #1 27:15 Los 2 grandes logros que YouTube alcanzó sin querer 30:04 La Regla 4711 para triunfar en YouTube 31:55 ¿Hay espacio para nuevos creadores en 2025? 35:24 El algoritmo de YouTube ¡Por fin explicado! 38:19 Cómo conseguir ideas virales en segundos 40:20 Mi cliente facturó 2M en YouTube por esto 43:24 Si ignoras estas estadísticas… ¡Ay! 46:22 Esto determina si YouTube muestra o no tu video 47:31 “En el *** mes, tu canal comenzará a ver resultados” 50:42 ¿Es buena idea anicharse en YouTube? 52:06 Mejor alternativa para monetizar con cualquier nicho 55:53 Con esto se verán el 100% de tus vídeos 59:59 El formato de vídeo que mejor vende 01:01:32 ¿Vale la pena vender en cada vídeo? 01:03:21 Una miniatura con millones de views tiene esto… 01:07:03 Qué hacer cuando la miniatura no funciona 01:07:41 TRUCAZO para vídeos viejos con gran potencial 01:13:05 Este es el titular que más clics genera en YouTube 01:14:59 ¿Te penalizan por copiarte de otras miniaturas? 01:16:49 Este tipo de investigación disparará tus métricas 01:18:34 "Así fue como mi cliente logró 460M views" 01:22:02 El mito de los primeros 30 segundos 01:26:11 Cómo salir del cementerio de los videos con 0 views 01:28:25 Lo admitimos, estamos obsesionados con esto... 01:29:40 YouTube solo cuenta los views si pasa esto 01:34:39 Lo más determinante en un video es… 01:38:42 Atajo para crear más contenido en menos tiempo 01:43:19 ¿YouTube es la mejor red social para convertir? 01:47:27 "La placa de suscriptores debería cambiar” 01:49:11 Lo que no te dicen de la obsesión del 1%... 01:55:41 El compromiso de "robarle" tiempo a la gente 02:00:16 Mejores herramientas para optimizar tu canal 02:03:06 Este es el futuro inminente de YouTube ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Eloísa Wolf?► Visita su página web: https://eloisawolf.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/eloisawolfmarketing Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero------------------------------------Hoy entrevistamos a Laura Caorsi, periodista y editora especializada en alimentación, nutrición y salud y autora del libro Comida fantástica. A través de su trabajo analiza la diferencia entre la fantasía que compramos y la realidad que consumimos para que tomes decisiones de compra más saludables y conscientes.En esta entrevista entenderás cómo puedes escapar de lo que ella denomina "la jungla del supermercado", en la que el etiquetado frontal de los productos te dice unas cosas... y la parte trasera, que a veces parece oculta, te muestra la verdad. 00:00 Intro03:30 Bienvenida a la jungla de la desinformación06:40 Lo que ocultan las etiquetas frontales09:17 “Mira esto antes de meterlo al carrito”10:32 Armas de seducción ocultas en los envases15:10 Los límites del marketing, ¿existen?17:30 Hazle estas 3 preguntas a un alimento antes de comprarlo20:13 Así te “engañan” con el nombre del producto22:14 ¿Importa la cantidad de ingredientes?23:51 ”Hay mucha desinformación sobre los aditivos”26:51 Técnica legal para ocultar sustancias en los ingredientes29:42 ¿Qué pasa con los ingredientes en negrita?34:02 Cómo entender la tabla nutricional35:04 “El máximo diario de azúcar es…”37:54 Con estos nombres se "oculta" el azúcar40:00 Productos salados: ¿están libres de azúcar?41:10 El aceite que nadie compra en España pero arrasa afuera42:28 "Así te ocultan la cantidad real de sal"47:50 Aceite de girasol: ¿es tan malo?48:44 Todo sobre las calorías buenas y malas54:14 La verdad de los productos light01:00:01 El engaño de la “sugerencia de presentación”01:26:21 Galletas “sin azúcar”... ¿falso?01:26:49 Edulcorante… ¿mejor que el azúcar tradicional?01:30:12 Efecto mariposa de la comida “fácil”01:32:15 Esta app analiza las etiquetas por ti01:33:33 Cómo enseñar a los niños a comer saludable01:36:47 Supermercado o negocio de proximidad: ¿cuál elegir?01:40:07 Dato impactante en el libro de Laura01:42:39 Por qué Laura no recomienda esta app01:46:11 Por esto hay que hablar de este tema------------------------------------¿Quieres saber más sobre Laura Caorsi?► Visita su página web: https://lauracaorsi.com/► Compra su libro "Comida Fantástica": https://amzn.to/41mwQ4d Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Beatriz Abadía, doctora en Medicina y Cirugía con más de 20 años de experiencia y autora del libro Reprograma tu salud que ha desarrollado el Método Placebo Consciente, un enfoque que une la ciencia con el poder de la mente para influir en tu propio proceso de curación, entender mejor tu cuerpo y aprovechar la conexión entre lo físico, lo mental y lo emocional.En esta entrevista verás la respuesta, con la experiencia de Beatriz, cuál es la fuente de gran parte de las enfermedades: nuestros miedos, nuestros pensamientos y nuestra forma de gestionarlos. 00:00 Intro03:50 ¿La mente puede sanarte?07:43 "Nunca me ha gustado esto de la medicina"10:43 El peculiar caso de sanación del padre de Beatriz15:41 ¿Pueden curarnos los pensamientos?18:35 ¿Por qué no hacen esto en las consultas?22:53 "¿Por qué a mí?" Aquí la respuesta...26:13 Beatriz revela qué nos enferma realmente31:08 Esto ayudaría a reducir las listas de espera36:29 La mejor forma de hacer medicina es…39:44 Cómo reprogramar tu salud para sentirte bien siempre43:41 Estos hábitos "inofensivos" te están enfermando47:39 Esta práctica diaria puede sanarte51:50 "¿Puedo curarme con esto?"52:50 El Método Placebo Consciente55:36 Lo que no te dicen sobre el efecto nocebo57:15 ¿Se puede controlar el dolor que sentimos?01:00:27 Estudio curioso sobre el cáncer01:05:55 Escucha esto si tienes una patología en tus ojos01:09:04 ¿Enfermamos más por genética o epigenética?01:10:42 ¿De verdad necesitamos suplementos?01:15:56 Ciencia o intuición, ¿a quién escuchar?01:18:33 ¿Por qué los médicos no hablan sobre esto?01:21:17 Beatriz opina esto sobre la medicina cuántica01:22:56 ¿En cuál terapia alternativa confiar?01:26:34 Por esto hay que "creer para ver"-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Beatriz Abadía?► Visita su página web: https://www.mentesquecuran.com/► Compra su libro "Repograma tu salud": https://amzn.to/41fG3eq-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📰 Suscríbete a The Lab Letter y descubre el secreto tras los tráilers de Tiene Sentido y las claves de los pódcasts que funcionan 👉🏻 http://thelabletter.com/tienesentido⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Juan Manuel Pincho, Guardia Civil formado por el FBI en Negociación de Incidentes Críticos y Análisis del Comportamiento cuyos contenidos y formaciones han impactado a millones de personas, ayudándolas a dominar el lenguaje no verbal y comprender el comportamiento humano.En esta entrevista verás dónde está la fina línea entre persuasión y manipulación, cómo causar una buena primera impresión y leer al resto de personas para negociar mejor, relacionarte mejor y, en definitiva, entender mejor a los demás.00:00 Intro03:10 ¿Por qué Pincho aparece en tantos podcasts?05:26 Las palabras revelan así tu identidad oculta06:19 Lo que nadie controla en comunicación no verbal07:39 Cómo usar el lenguaje no verbal en cualquier situación09:25 El lado oscuro del lenguaje no verbal10:42 “Por esto quieren saber más de lenguaje corporal”14:24 Lo que todos ignoran sobre la introspección16:41 ¿Qué dice la ciencia sobre las corazonadas?19:31 ¿Es fácil descifrar a una persona?22:10 La verdad sobre la manipulación23:43 ¿Cómo perfilar a una persona?28:10 La sutil diferencia entre persuasión y empatía29:28 El arte de perfilar a tu vecino32:14 “Si haces esto, excedes el límite de la persuasión”34:02 La delgada línea entre persuasión y manipulación36:06 Pincho jamás haría esto37:49 Manipulación VS Persuasión ¿Son lo mismo?40:02 Principios para persuadir sin manipular42:55 Técnicas para causar una buena impresión46:41 Cómo ganarte una sala llena48:50 “Con esto persuades a cualquiera”49:57 Técnica secreta para ganarte al más antipático52:30 Si haces esto “ganarás” cualquier discusión53:56 Cómo obtener información sin preguntar55:15 Los mejores negociadores del mundo hacen esto57:45 ¡No dejes que te manipulen así!59:42 Comunicación no verbal en la familia01:01:04 ¿Cómo detectar el miedo?01:02:55 ¿Por qué el cuerpo es más sincero que el rostro?01:07:47 ¿El rostro revela la clase social?01:09:30 “Ten cuidado con este sesgo”01:11:28 Así es un rostro indescifrable01:16:19 El rostro más enigmático de la historia01:22:20 Da Vinci: ¿autorretrato o no?01:24:16 “Esto fue lo que me atrapó del lenguaje no verbal”01:27:03 ¿Importa la ropa para el análisis no verbal?01:31:03 El siguiente paso de Pincho01:32:41 Casos más impactantes de la carrera de Pincho-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Manuel "Pincho"?► Visita su página web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a Glucosa en Balance y comienza a medir tu glucosa para mejorar tus hábitos 👉🏻 https://bewelly.mx/tienesentido-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos al Doctor Gerardo Ochoa, que tiene doble especialidad en Anestesiología y Subespecialidad en Cardiovascular.Lleva más de 20 años en el campo de la medicina y junto a su esposa, la wellness coach Karen González, ha fundado Be Welly desde donde ayudan a las personas a recuperar la salud metabólica de padecimientos como Diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, sobrepeso, obesidad y problemas metabólicos con miles de casos acreditados de reversión.En esta entrevista verás una serie de prácticas, técnicas y trucos para aprender a controlar la glucosa, mejorar tu salud y evitar o revertir uno de los grandes males de la sociedad actual: la diabetes tipo 2.00:00 Intro04:06 Es urgente hablar sobre el azúcar06:25 ¿Se puede revertir la diabetes tipo 2?07:59 Gerardo vió esto en un quirófano y se replanteó todo..11:45 La doble cara del sistema de salud13:44 "Así es como +2.000 personas han dejado sus medicamentos"17:51 Este estilo de vida nos convierte en diabéticos18:25 Pocos saben esto sobre los carbohidratos23:48 Por esto hay tantas personas con diabetes tipo 226:03 El origen de tus enfermedades… ¿Eres tú?29:31 ¿Por qué es tan difícil vivir saludable?33:01 Por esto tu cuerpo pide tanta azúcar39:17 La verdad sobre el azúcar de las frutas40:59 Mejor alternativa para medir tu glucosa44:19 Este tipo de alimentación acaba con los antojos46:50 ¿Por qué somos tan adictos al azúcar?49:22 Con esto recuperas el control de tu diabetes55:59 ¿El estrés sube la glucosa?58:42 "Puedes tener +40 años con diabetes sin saberlo"00:03 Esta NO es la mejor opción para medir tu glucosa04:17 Con esto controlarás tus antojos por azúcar01:08:30 ¿Qué es la alimentación inteligente?01:10:41 Estas son las grasas que debes evitar01:13:51 ¿Cómo impactan los vegetales en nuestra salud?01:16:15 La cantidad correcta de proteínas en cada comida01:18:09 Relación inesperada entre la diabetes y el sueño01:21:26 Gerardo dejó CDMX por esto01:24:45 ¿Por qué desayunar comida salada?01:28:55 Por esto dejarás de comprar productos light01:31:34 No esperaba esto de los edulcorantes01:33:32 Muy pocos aceptarán esto sobre el azúcar01:36:37 ¿Cuál es el orden correcto para comer carbohidratos?01:40:50 El peor consejo de alimentación01:44:53 Canela y jengibre: beneficios para diabéticos01:46:41 Lo que no te dicen sobre la sal01:47:34 “Lo raro hoy es tener salud”01:52:07 Por esto empecé a tomar vinagre de manzana01:54:11 “Eli, le damos un cigarrillo diario a nuestros hijos”01:57:11 ¿Qué tienen en común los cigarrillos y cereales?02:00:26 “La enfermedad #1 es...-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Ochoa?► Visita su página web: https://www.bewelly.mx► Compra su libro "Alimentación inteligente: Sana tu cuerpo con los nutrientes que necesitas": https://amzn.to/3CuU26N► Síguelo en YouTube: https://www.youtube.com/@BeWelly-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra SIETE y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miriam Llantada, psicóloga, Máster en Formulación Cosmética y Dermofarmacia que lleva 25 años probando productos y 10 estudiando a fondo las fórmulas e ingredientes cosméticos para ayudarte a encontrar los productos que realmente funcionan para tu piel.En ella entenderás cuáles son los mejores productos para todo tipo de pieles, en diferentes edades, cómo tener una rutina saludable para que tu piel luzca mejor y varias técnicas, como el masaje facial, para mejorar arrugas, bolsas, ojeras y la salud de tu barrera cutánea.00:00 Intro03:32 Olvida todo esto sobre el cuidado de la piel06:46 ¿Por qué no te funciona el skincare de moda?08:00 Lo que ignoras sobre tu piel10:48 Test definitivo para conocer tu tipo de piel15:23 Pieles -20 años: cuidado con esto19:54 ¿30 años? Tu piel agradecerá esto24:59 La verdad sobre el colágeno29:03 No sigas este consejo de maquillaje31:08 La mejor técnica a partir de los 3034:58 Cómo hacer el masaje facial37:20 El secreto mejor guardado de los centros estéticos38:20 ¿+40 años? Usa este ingrediente40:26 ¿Cómo revitalizar la piel a los 50?41:35 Consejo invaluable para pieles +65 años44:07 Rutina nocturna que sí funciona46:31 Haz esto cada vez que te despiertes49:20 “Estos ingredientes dañan tu piel”54:14 ¿Cuál es la verdad sobre los protectores solares?57:28 Los 7 ingredientes preferidos de Miriam01:03:02 ¿Cómo son las pruebas cosméticas?01:04:27 ¿Hasta dónde llega la cosmética?01:05:36 La mejor alternativa para “borrar” arrugas01:07:16 ¿Cómo saber si un cosmético vale la pena?01:09:42 “Si solo usara un producto, sería este”01:10:55 El mejor aceite para tu piel es…01:13:01 Técnica de Miriam para tratar manchas01:14:25 Cómo librarte de los puntos negros01:16:14 Aloe Vera: ¿“milagroso”?01:17:26 Cómo cuidar tus labios01:20:57 Máscaras LED: ¿funcionan?01:21:45 Comética vegana: ¿tiene sentido?01:23:55 El lado oscuro de la industria cosmética-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisabet Silvestre?► Visita su página web: https://www.miriamllantada.com/► Compra su libro "Guapa por dentro ,feliz por fuera": https://amzn.to/3CArDvX► Síguela en YouTube: https://www.youtube.com/@SecretsAndColors-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisabet Silvestre, doctora en Biología y máster en Biología humana y Bioconstrucción. Es docente en biohabitabilidad e investiga y analiza cómo diseñar, construir y habitar espacios que sean saludables y autora del libro Vivir sin Tóxicos.En esta entrevista responderemos a una pregunta clave que pocas personas se hacen: ¿tu casa te enferma o te da salud? A través de las 2 horas de entrevista descubrirás la respuesta, paso a paso, con rigor científico y la experiencia de Elisabet para comenzar una nueva vida sin tóxicos.03:32 ¿Qué es la biohabitabilidad?05:52 Lo que debes saber sobre salud ambiental08:59 El curioso síndrome del edificio enfermo12:50 ¿Cómo saber si tu casa está enferma?16:06 El descubrimiento que lo cambió todo20:27 “Esta es la mochila tóxica que todos llevamos”22:23 Por qué la dosis no siempre hace el veneno25:14 Ojalá supieras esto sobre la SQM28:42 Listado de tóxicos escondidos en tu hogar31:50 Si huele a nuevo, ¡preocúpate!35:03 Por esto tu tercera piel sufre tanto36:51 "Los estudios demuestran que orinamos plástico"38:52 Por qué hay contraindicaciones en niños y embarazadas41:42 Tu casa esconde este gran problema43:57 El espacio más contaminado de tu casa es...46:08 No creerás esto sobre la calidad del aire50:05 Ve esto antes de comprar un deshumificador52:11 Revelamos el peligro del moho54:49 Después de ver esto querrás botar tus alfombras58:05 ¿La luz de tu casa te está enfermando?01:00:35 “Cambia la bombilla y dejarás de procrastinar”01:06:04 Luz roja: ¿moda o ciencia?01:09:06 ¡Apaga el WiFi por la noche!01:10:56 "El WiFi es el nuevo tabaco"01:15:13 Toma los planos de tu casa y revisa esto01:17:34 El tóxico error que cometes al dormir01:19:07 ¿Por qué no hacer tu cama al levantarte?01:21:47 El mejor colchón para dormir es este01:29:16 “Tener las ventanas sucias te enferma”01:32:45 Por esto debes sacar el plástico de tu cocina01:35:44 Microondas ¿Tan malo como dicen?01:39:12 ¿La vida que construimos nos está enfermando?01:41:16 No creerás lo que pasa con tu tabla de planchar01:42:51 Productos de limpieza que “ensucian” tu salud01:48:18 Con esto tu casa olerá bien sin usar tóxicos01:51:55 El mejor detox que harás este 202501:55:29 Cómo protegerte de tóxicos ocultos en el ambiente01:57:38 El “bienestar verdadero” según Elisabet01:59:09 ¿Por qué una ciudad verde te hace vivir mejor?02:03:46 El mayor aprendizaje de Eli-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisabet Silvestre?► Visita su página web: https://www.elisabetsilvestre.com/► Compra su libro "Vivir sin tóxicos": https://amzn.to/3Ejx5UB► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/elisabet.silvestre-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Gabriel Rubio es doctor en psiquiatría especializado en el tratamiento de la dependencia al alcohol y jefe del servicio de Psiquiatría en el Hospital Universitario 12 de Octubre.Es uno de los mayores expertos sobre la adicción al alcohol y es autor de más de 120 trabajos y ensayos y de más de 14 libros, entre ellos, el Laberinto de Cristal.00:00 Intro03:33 “+40 años divulgando sobre alcoholismo por esto”08:19 Lo que no te cuentan los índices de alcoholismo11:39 Cuidado con esta edad y tu hijo adolescente14:31 ¿Amantes del alcohol son más propensos a otras sustancias? 19:11 ¿Por qué es tan irresistible el alcohol? 25:39 Por esto tus amigos te presionan para beber 28:32 “Bebe con moderación” es una gran mentira33:09 ¿Cuánto alcohol es “mucho” alcohol?36:49 “Así deberían etiquetar las botellas”40:22 Impresionante hallazgo entre alcohol y embarazo42:21 ¿En qué punto se vuelve un “vicio”?46:20 Así se ve la dependencia al alcohol56:13 “Dejar de beber NO CURA el alcoholismo”56:13 “Dejar de beber NO CURA el alcoholismo”1:03:11 Lo que nadie te dice sobre las recaídas1:06:60 Si luchas con el alcohol, escucha esto1:12:01 ¿Cómo ayudar a un familiar alcohólico?1:16:59 La realidad de familias con padres alcohólicos1:24:02 ¿Cómo afecta tener padres alcohólicos?1:25:48 Por qué los alcohólicos tienen relaciones tóxicas1:30:49 ¿El alcoholismo es hereditario?1:34:48 El daño silencioso del alcohol a tu cuerpo1:38:51 Efectos hormonales de consumir alcohol1:41:52 Ninguno de estos “sustitutos” valen la pena1:44:46 Lo que pocos saben sobre el cerebro alcohólico1:47:40 “Esto no es cuestión de fuerza de voluntad”1:50:55 ¿Prohibir el alcohol es la solución?1:53:06 El próximo paso para acabar con tu adicción-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Gabriel Rubio?► Visita su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gabriel-rubio-a6946b5b► Sigue a su asociación "InRecovery": https://www.inrecovery.es/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Pide "Hablemos de Dinero" y descubre una nueva forma de hablar sobre dinero: https://azimutlife.co/products/hablemos-de-dinero-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Silvia Llop, psicóloga especializada en amor y relaciones, copresentadora y coautora del pódcast y libro Bendita Terapia y autora del libro «Mándalo a la mierda (mereces algo mejor)».En esta entrevista hablaremos sobre la importancia de elegir una buena pareja, las herramientas que usa SIlvia para ello y cómo podemos buscar un nuevo amor, mantenerlo a largo plazo y sentir que estamos con la persona correcta.00:00 Intro03:21 Esto es lo que te mereces en el amor05:03 Pregúntate esto antes de buscar pareja09:52 ¿Cómo es una relación sana?09:35 Este tipo de relaciones siempre fallan13:12 Si recuerdas siempre a tu ex...18:02 Aprendizajes tras 80 citas20:55 Si hace esto, ¡déjalo!25:38 Cómo saber si es el momento de dejarlo30:01 Cómo afrontar una ruptura35:34 ¿Por qué tardamos tanto en romper una relación?38:14 Los 5 estándares que debe cumplir tu pareja38:43 Estándar #1: personalidad40:32 Estándar #2: estilo de vida41:04 Estándar #3: creencias42:08 Estándar #4: planes de futuro44:41 Cómo saber si es el momento de dejarlo47:13 Así está el “mercado amoroso”50:03 Segundas oportunidades: ¿sí o no?55:53 Cómo saber si estás preparada para buscar pareja1:00:53 Apps de citas: ¿sí o no?1:02:07 Esto debe ocurrir en la primera cita1:07:55 ¿Las mujeres se precipitan en el amor?1:11:46 La teoría de los depósitos de autoestima1:17:23 ¿Existe el amor para toda la vida?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Silvia Llop?► Visita su página web: https://silviallop.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/silviallopb-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Luke Wills, el primer instructor certificado del Método Wim Hof en España que, a través de sus retiros, cursos y talleres, ha ayudado a cientos de personas a aprender a dominar la respiración y el frío para estar más sanos, fuertes y felices.En esta entrevista hablaremos de los diferentes protocolos de respiración que recomienda y enseña para relajarnos, activarnos y controlar nuestro sistema nervioso y cómo integrar el frío, la apnea y otras técnicas que, a priori, parecen incómodas para hacernos más fuertes.00:00 Intro03:17 El impacto de la respiración en la vida de Luke08:28 Cómo respirar bien en el día a día09:43 Cómo dejar de respirar por la boca11:35 El truco para no dormir con la boca abierta14:17 Los (grandes) beneficios de controlar la respiración19:17 Cómo controlar tus emociones respirando21:11 Los 2 sistemas que controla la respiración26:23 ¿Vivimos de forma antinatural?29:21 ¿Qué son los protocolos de respiración?33:33 Protocolo nº1: relajación36:39 Protocolo nº2: fuera nervios40:24 Cómo medir tus ondas cerebrales41:37 Protocolo nº3: coherencia cardiaca43:47 Protocolo nº4: respiración cuadrada45:25 Protocolo nº5: activación46:54 Cómo usar tus ojos para activarte48:51 La importancia de medir la VFC49:50 Cómo entrenar tu respiración53:55 Protocolo nº6: recuperación tras ejercicio54:52 La importancia de llevar a tu cuerpo al límite56:15 Motivos por los que debes “pasar frío”1:02:03 Cómo mejorar tu resistencia al frío1:06:17 ¿El frío ayuda a recuperarte de una enfermedad?1:07:22 Nunca estés más de X minutos en una bañera de hielo1:10:02 Advertencia sobre la "respiración de Wim Hof"1:12:21 “Perder el conocimiento no es malo si…”1:15:52 Practica este deporte para respirar mejor1:18:27 Respiración y estados alterados de consciencia1:21:54 “No existe la hipersensibilidad al frío”1:25:54 Cómo saber si (de verdad) tienes frío1:27:04 Mejores hábitos de Luke1:31:54 Los límites físicos que ha superado Luke1:36:26 El reto de Eli tras esta entrevista-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Luke Wills?► Visita su página web: https://a-taraxia.es/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/lukemallorca/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Regístrate en Odoo y prueba la suite completa de aplicaciones empresariales conectada en una única plataforma: https://www.odoo.com/r/R1G -----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Juan Vizuete, experto en comunicación y oratoria que asesora a políticos, empresarios y profesionales tanto de España como Latinoamérica con una máxima: convencer de cualquier idea a través de las palabras. Es el autor del libro Influye y convence.En esta entrevista Juan comparte con nosotros un auténtico curso de comunicación en formato entrevista, en la que verás todas las técnicas que usa, enseña y practica durante la propia charla para mantenerte atento hasta el final y ser capaz de moverte como pez en el agua en (casi) cualquier conversación.00:00 Intro02:45 Juan apuesta 500€ y…06:44 Activa esto y serás increíblemente persuasivo10:20 Técnica 1: así triunfas en la comunicación12:06 Domina cualquier conversación con este truco15:47 El peor consejo de redes sociales17:40 ¿Cómo hacer buenas preguntas?19:25 Técnica 2: así manipulan los políticos21:34 ¿Matemáticas para mejorar tu comunicación?23:48 Las 3 claves de un discurso exitoso30:02 ¿Por qué cuesta tanto entender el BOE?34:28 Técnica 3: convence a cualquier38:32 Técnica 4: vístete así45:15 Cuidado con la foto en el currículum47:56 Sin esto, ninguna técnica de comunicación sirve50:43 El acento: ¿sirve o no sirve?52:06 Errores de comunicación fáciles de corregir55:02 Técnica 5: las mejores preguntas58:11 Técnica 6: cómo vender sin vender1:00:35 ¿En el postre se cierran mejores negocios?1:05:31 Técnica 7: el Sol1:08:26 “La comunicación triste no convence”1:11:25 Pon tu cara así y convecerás más1:15:44 Pedir perdón: ¿sí o no?1:20:19 Técnica 8: el truco de Pedro Sánchez1:22:29 Usa la comunicación para evitar crisis1:25:04 Cómo comunicar situaciones delicadas1:27:13 Técnica 9: controla el miedo escénico1:31:28 Nunca te quedarás en blanco con esto1:33:46 Por qué Eli evita las diapositivas1:36:37 Ejemplos de grandes oradores1:40:39 Técnica 10: el perfil del buen orador-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Vizuete?► Visita su página web: https://www.juanvizuete.com/► Compra su libro "Influye y convence": https://amzn.to/42hmJOY► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/juanvizuete-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ismael Galancho, nutricionista, diplomado en educación física, máster en nutrición y salud y MBA Sport Management que asesora a deportistas de élite como Leo Messi, Luis Suárez y Enzo Fernandez, entre otros y se dedica a la divulgación a través de conferencias, redes sociales y libros.En esta entrevista nos lleva de la mano por una guía práctica para conseguir el 80% de los beneficios del ejercicio físico: pasar de no hacer nada a hacer algo. Verás cómo comenzar en este camino para salir del sendetarismo y dejar de ser lo que él denomina una "patata de sofá".00:00 Intro02:39 ¿Por qué es tan difícil la vida saludable?05:39 La dura verdad sobre las personas sedentarias09:02 El ejercicio de 5 minutos que da resultados rápido14:09 Esto hará que no te cueste hacer ejercicio17:18 El problema #1 de entrenar21:07 ¿Por qué el sistema nos quiere obesos?25:49 El mito de los carbohidratos y el sedentarismo29:38 “Es falso que los carbohidratos engordan”31:26 Después de esto, borrarás Instagram y TikTok37:01 ¿Cómo saber si un alimento es inflamatorio?41:52 Lo que no te contaron sobre la distensión abdominal44:29 La mentira de las dietas antiinflamatorias50:05 “Una dieta antiinflamatoria puede dañar tu salud”52:44 Las 3 causas de todas las enfermedad no contagiosa54:58 “La gente te conoce por ser el nutricionista de Messi”59:44 La mejor inversión para tu cuerpo en 202501:02:47 Ismael confiesa sus hábitos01:04:45 “No necesitas comer esta cantidad diaria de huevos”01:10:45 Cómo perder peso siendo sedentaria01:13:36 ¿Por qué la vida sedentaria es tan agotadora?01:17:27 Lo que el café podría estar haciéndote01:20:05 El mito de los superalimentos01:23:39 La “alimentación ideal” según Ismael00:26:12 ¿Por qué todas las dietas fracasan?01:28:12 La opinión de Ismael sobre los suplementos1:34:50 Los suplementos que Ismael recomienda1:38:37 El secreto del físico de Antonella Roccuzzo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ismael Galancho?► Visita su página web: https://ismaelgalancho.com/► Compra su libro "Quema tu dieta": https://amzn.to/3PAuKqE► Compra su libro "Equilibra tu glucosa": https://amzn.to/3DTLcQ5-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra el Journal Siete y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ángela Ruiz, grafóloga y experta en grafopsicología y neurocoaching e inteligencia emocional. Ella utiliza la grafología como herramienta para descifrar los rasgos de la personalidad y potenciar el autoconocimiento.Y en esta entrevista podrás saber qué significa tu forma de escribir, lo bueno (o malo) que tiene tu forma de firmar y también descubrir a través de un ejercicio práctico cómo es mi firma, qué significa y si tiene sentido o no todo lo que Ángela nos traslada...00:00 Intro02:20 ¿Qué es la grafología?04:34 ¡Cuidado! Tu letra podría "condenarte"05:57 Tu letra dice esto sobre ti07:27 “Así escriben los infieles”12:47 Extrae todo tu potencial con la grafología14:44 “Si cambias la letra, cambia tu personalidad”17:08 ¿Por qué los médicos escriben tan mal?18:44 ¿Introvertido o extrovertido? A ver tu letra…21:28 Las personas exitosas escriben así:24:14 El tamaño de la letra revela tu autoestima28:38 Si escribes “picudo”, necesitas ver esto31:16 Lo que nadie dice sobre la T, L y P35:41 Así escriben las mentes más brillantes del siglo XXI38:03 1° ejercicio para analizar tu letra41:33 Los creativos escriben así el punto diacrítico46:49 P, D, M y la relación con tus padres49:05 2° ejercicio para interpretar tu letra51:36 Esta letra revela si eres apta para emprender55:48 Las firmas dicen esto sobre las personas58:09 Cómo detectar a un psicópata en la primera cita59:01 Ángela analiza al equipo y descubre esto…01:02:42 ¿Tu firma está inclinada a la derecha?01:04:12 Así firman los grandes empresarios01:06:07 Ángela analiza la firma de Eli01:08:53 “Toca cambiar tu firma si…”01:10:52 Estas líneas en tu firma lo dicen todo01:13:50 Cómo evitar que falsifiquen tu firma01:16:23 Esta letra revela cómo es alguien en la cama01:19:35 ¿Las empresas analizan la letra al contratar?01:21:52 Solo los puntuales escriben así01:22:46 Grafología y branding: ¿qué dice tu marca?01:24:46 El secreto de mi empresa, revelado por su logo01:30:08 Ángela analiza la letra del equipo en vivo01:34:52 ¿Escribes con los “Rizos de la Ceremoniosidad”?01:41:31 “Un hombre con inteligencia emocional escribe así”01:44:00 Cómo aprneder más sobre grafología-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ángela Ruiz?► Visita su página web: https://naturalconsciente.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/natural_consciente-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miodrag Boges, experto en nutrición que te ayuda a comprar y comer mejor desde su canal microbiota desde cero, autor de “Los 7 secretos (a voces) de la salud” y cofundador de la empresa de comida saludable a domicilio "Altum Foods".En esta entrevista iremos con Miodrag "de compras" por el supermercado para ver si allí se puede encontrar algún alimento saludable, ver qué no debemos comprar jamás y cómo es posible tener una alimentación equilibrada sin llenar nuestro carro de alimentos nocivos para la salud.00:00 Intro03:07 “Estamos malnutridos en abundancia”05:05 ¿Los alimentos del supermercado son sanos?07:43 La verdad sobre los alimentos locales10:20 ¡Cuidado con aguacates y cítricos!14:37 Lo que debes entender sobre las etiquetas18:36 Cómo escoger el pescado más sano24:57 Este tipo de carne te puede mandar al médico29:07 El supermercado favorito de Miodrag33:05 Quítale esto a la fruta enlatada36:11 ¿La fruta nos “está matando”?41:31 El error más común con la vitamina C42:17 La única presentación de yogur que vale la pena comer46:03 “El yogur NO caduca”49:57 La próxima vez que compres jamón, recordarás esto54:13 Evita este tipo de quesos59:05 La mejor mantequilla es…59:57 Mitos sobre la comida infantil1:01:24 El mejor desayuno para tus hijos1:04:23 “Si el pan tiene semillas por fuera, puede no ser integral”1:08:38 Una pasta saludable siempre tendrá…1:10:27 Desayuna esto y tendrás un mal día1:13:32 Cómo elegir una buena granola1:15:03 “En los caldos y cremas, menos es mejor”1:19:37 ¿Caducan las hierbas y especias?1:21:44 Nunca quieres este ingrediente cerca1:23:17 Los mejores enlatados tienen esto en común1:25:21 10 peores alimentos del supermercado1:32:41 El chocolate más recomendable1:35:15 “Pasé de 113 kilos a…”1:38:53 Los mejores congelados del super1:42:40 El papel oculto de la microbiota1:48:26 Recupera tu salud siguiendo estos pasos1:54:23 Este es el ritmo que agradece tu cuerpo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Miodrag Borges?► Visita su página web: https://www.microbiotadesdecero.com/► Compra su libro "Los 7 secretos (a voces) de la salud": https://amzn.to/4h6RQkb-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Lorena Torres, doctora en Ciencias del Deporte y experta en rendimiento deportivo y humano que lleva más de 20 años en la élite deportiva. Ha trabajado en la NBA como coordinadora de Ciencias del Deporte en los San Antonio Spurs, como directora de rendimiento en los Philadelphia 76ers y en 2021 se incorporó al área de rendimiento de la selección masculina de baloncesto, con la que ganó el Eurobasket de 2022Y en esta conversación hablamos de un solo tema: cómo superarte, alcanzar tus objetivos y metas y convertirte en una persona de alto rendimiento en este próximo año.No solo como deportista, sino como persona en todos los aspectos de tu vida. Es una guía para convertirte, esta vez sí, en tu mejor versión.00:00 Intro04:04 Así es un deportista de élite06:25 ¿El alto rendimiento es solo para atletas?09:24 La metodología de la élite para alcanzar metas12:45 Cómo cumplir tus metas sin motivación16:19 Disciplina… ¿Es lo que creemos?18:18 El truco para que tus hábitos sean automáticos22:33 “Sin XXX, no hay éxito”24:10 La cualidad esencial para lograr tus metas en 202527:23 ¿Cómo conseguir una perseverancia inagotable?30:44 ¿A los deportistas de élite no les importa ganar?32:54 Cómo tomar buenas decisiones36:50 Elimina la palabra sacrificio43:11 Preguntas claves para superarte en 202546:57 Antes de tu vision board, empieza aquí…52:22 “Sin esto, ningún atleta triunfaría”57:23 Las 5 motivaciones que impulsan tus acciones59:43 Eli confiesa lo que hizo crecer al pódcast en 202401:04:17 Si solo recuerdas algo de la entrevista, que sea esto…01:07:11 ¿Cambiar el set fue un error?01:09:42 Este simple cambio en tu agenda transformará tu vida01:12:29 Enfócate en esto y no te arrepentirás de tu 202501:14:22 Abril y octubre: cuidado con esto01:16:38 “Solo el 20% del éxito es talento, el resto es…”01:19:22 Si tus hijos tienen sueños, esto te interesa01:22:04 Lo que todos los atletas de élite tienen en común01:23:58 El fracaso y cómo lo gestionan en la élite01:25:11 La habilidad más importante en 2025 será…01:30:02 ¿Cómo trabajan sus miedos los atletas?01:32:40 Lorena me cuenta cómo es trabajar en la NBA01:36:30 El propósito de vida de Lorena-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lorena Torres?► Visita su página web: https://www.lorena-torres.com/es► Compra su libro "Supérate": https://amzn.to/3DC9zBE-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Nacho Mühlenberg, empresario, speaker, fundador del Club privado de negocios y relaciones “Éxtasis” y autor del libro “Dinerograma”.En esta conversación hablaremos de lo que casi nadie habla: de dinero. Y lo haremos identificando a los 9 perfiles que existen en relación con el dinero basados en el eneagrama y a través de la metodología creada por Nacho: el dinerograma.00:00 Intro02:57 ¿Cuánto hablas de dinero?04:24 Si el dinero te preocupa, esto es para ti 05:35 Cómo Nacho dejó de sufrir por dinero07:12 ¿El dinero está sobrevalorado?08:37 La mejor inversión de 2025: compra tiempo10:52 Así escapó Nacho de “la rueda del hamster”13:53 Lo que este chofer revela sobre tu salud financiera18:14 El problema #1 de los españoles con el dinero20:57 “Estas personas tienen más riqueza que los millonarios”23:45 Dinerograma: 9 pasos para conseguir riqueza auténtica27:25 El círculo que revela tu personalidad con el dinero31:28 Nacho revela su perfil financiero33:50 Eneatipo 1 - Estratega del Dinero35:00 Eneatipo 2 - Ángel de la Abundancia35:56 Eneatipo 3 - Rey Midas37:09 Eneatipo 4 - Soñador Bohemio38:45 Eneatipo 5 - Guardián Minimalista39:48 Eneatipo 6 - Planificador Imbatible41:03 Eneatipo 7 - Aventurero Financiero41:54 Eneatipo 8 - Zar del Dinero43:15 Eneatipo 9 - Pacifista Financiero44:49 ¿Cuál es la personalidad ideal para el dinero?48:47 Cómo sanar tu relación con el dinero51:19 Haz esto y alcanzarás la abundancia en 202554:13 ¿Los contactos traen dinero? ¿El dinero trae los contactos?56:38 4 contactos indispensables para lograr tus metas01:03:55 ¿Cuántos contactos hay en la agenda de Nacho?01:06:45 Introvertidos y cómo hacer networking sin sufrir01:13:14 “Soluciona esto, luego busca el dinero”01:16:57 El atajo de los empresarios para tomar mejores decisiones01:21:28 Por qué Nacho jamás se mudaría a Andorra-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Nacho Mühlenberg?► Visita su página web: https://nachomuhlenberg.com/► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA► Compra su libro "Dinerograma": https://amzn.to/49VwBzA-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.