Tiene Sentido

📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Marcos Cartagena, referente en cultura japonesa que lleva más de 16 años enseñando los secretos de la longevidad y el bienestar japonés para inspirarte a construir una vida plena y con propósito.¿Quieres saber más sobre Marcos Cartagena?► Visita su web:https://www.marcoscartagena.com► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/marcos.cartagena► Compra sus libros:⁠⁠⁠⁠ https://www.amazon.es/stores/Marcos-Cartagena/author/B07P73CQ9J?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=trueCapítulos00:00 Intro02:31 “Si solo conoces el Ikigai, te falta información”04:09 Los 3 caminos para encontrarle sentido a la vida08:19 Así le encontró sentido a la vida Marcos en Japón14:19 Kaizen: la mejora constante21:40 9 pilares para una vida centenaria con sentido25:23 Así se alimentan los japoneses31:24 “¡Quédate al 80% al comer!”38:09 Cómo dormir siesta “a la japonesa”40:13 El minimalismo japonés aplicado a Occidente45:24 Feng Shui, minimalismo y energía48:27 ¿Por qué los japoneses parecen fríos?51:55 Cómo practican la serenidad en Japón1:03:09 “Los baños de bosque pueden reducir tus probabilidades de tener cáncer”1:07:30 Las enseñanzas del bambú1:14:22 ¿Es Japón “demasiado perfecto”?1:19:34 Así es el ocio y el trabajo en Japón1:26:12 Qué tener en cuenta si viajas a Japón1:30:33 El espíritu samurái, explicado Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Mar del Cerro, maestra en meditación, relajación y mindfulness y ha ayudado a más de un millón de personas en más de 100 países a utilizar la meditación para dormir mejor, reducir el estrés y vivir cada día con mayor consciencia y serenidad.¿Quieres saber más sobre Mar del Cerro?► Visita su web:https://www.mardelcerro.com► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/mardelcerro► Síguela en YouTube:⁠ ⁠ ⁠ Capítulos00:00 Intro00:00 Intro01:49 El refugio del alma: la meditación05:01 La meditación no es para mí, ¿qué hago?07:46 ¿Qué es realmente meditar?10:56 Cómo afecta la meditación al cerebro12:46 Presente u ocupado, ¿cuál es la diferencia?18:33 Este es el número de días que debes meditar para obtener beneficios21:45 Meditación #1: lavando los platos22:36 ¿Qué tipo de prácticas meditativas existen?25:26 Meditación #2: obtener claridad mental27:13 Meditación #3: eliminar el estrés30:26 Meditación #4: respiración 4-7-834:56 Meditación #5: encontrar tu propósito36:32 ¿Por qué empezó Mar a meditar?43:11 ¿Meditar es “apagar” la mente?46:32 Si te duele, ¿hay que parar de meditar?52:46 Cómo saber si estás meditando “bien”54:21 ¿Por qué meditan Oprah o Richard Branson?56:16 ¿La meditación es… egocéntrica?58:56 El valor del silencio1:01:15 Plan de 7 días para empezar a meditar1:07:14 Meditación #6: meditaciones para emprendedores1:12:09 ¿La meditación es una práctica espiritual?1:15:20 Meditación #7: manifestar a través de la meditación1:17:40 2 hábitos que complementan la meditación1:18:12 Anuncio: alinea cuerpo, mente y alma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Únete al reto Microbiota y restáurala en 21 días: http://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy me acompaña Marta Mármol, nutricionista clínica y farmacéutica especialista en salud intestinal. Y en esta entrevista te ayudará a entender y tratar problemas tus digestivos desde la raíz, más allá de dietas milagro y pérdida de peso.¿Quieres saber más sobre Marta Mármol?► Visita su web: https://www.martamarmol.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/martamarmolnutricionCapítulos00:00 Intro02:26 ¿Qué nos duele cuando nos duele la barriga?03:37 Esto significa tener buena salud digestiva08:08 El peor hábito para tu sistema digestivo09:51 Cómo saber si tu salud estomacal es buena14:45 Si tienes gases, ¡es por esto!19:02 Esta es la enfermedad intestinal más común20:22 Alimentos para sanar el sistema digestivo24:24 Problemas digestivos y mucosas: una relación desconocida29:55 Cómo combatir el Helicobacter pylori32:41 Cómo comer para alimentar tus mucosas40:20 ¿Debería tomar probióticos para mi mucosa?46:43 ¿Qué provoca estreñimiento?48:42 Anuncio: cómo restaurar tu microbiota en 21 días52:39 Cómo saber si estás estreñido (de verdad)54:54 Si no vas al baño este número de veces… ¡tienes un problema!57:05 Solo ve al baño si sientes estas señales1:00:04 Una cucharadita de esto te ayudará a ir al baño1:04:13 Consecuencias del estreñimiento1:05:38 Lo que tus heces dicen de tu salud1:11:11 Si tus heces huelen mucho, tienes que ver esto1:13:15 Infusión para evitar los gases1:16:27 El mejor suplemento para el estreñimiento1:08:57 Hablemos del colón irritable1:20:53 El ritual perfecto para ir al baño Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Compra tus entradas para el RMC Galicia: https://raiola.link/tienesentido-rmc 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Ramiro Buteler, coach y orador reconocido por transformar la forma de comunicar a miles de personas y empresas con un enfoque emocional y creativo que hace que hablar en público deje de ser un miedo y se convierta en una herramienta de cambio.¿Quieres saber más sobre Ramiro Buteler?► Visita su web:https://ramirobuteler.com.ar/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/ramirobuteler► Síguelo en YouTube: @RamiroButeler15 Capítulos0:00 Intro1:07 Anuncio: ¿te vienes al RMC Galicia?2:19 ¿Todo el mundo puede comunicar de una forma auténtica?4:05 Ser un buen comunicador: ¿práctica o don natural? 6:02 Cómo se convirtió Ramiro en orador23:37 ¿Cómo se empieza a entrenar este arte de la oratoria?31:18 Cómo entender qué tipo de comunicador eres 37:29 ¿Miedo a hablar en público? Mira esto 44:43 ¿Cómo se cuentan historias de manera efectiva?52:06 Entrenamiento para políticos 58:17 ¿Qué hacemos con el síndrome del impostor?1:02:46 ¿Cómo inicias la conversación en un evento del que no sabes nada?1:09:02 La metodología para recuperar la atención 1:22:59 "Esta es la forma de cerrar una presentación" 1:26:03 "Si te quedas en blanco, ¡haz esto!" 1:31:50 "Esto es lo que intento hacer en todas mis charlas" 1:34:48 Todo lo que Ramiro ha conseguido gracias a la oratoria Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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👉 Únete al curso gratuito de Raiola Networks y crea tu web desde cero en WordPress: https://raiola.link/cursowp-tienesentido 🌐 Contrata tu hosting con el mejor soporte en WordPress con un 20% de descuento: https://raiola.link/hosting-tienesentido 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Mariana Hernández Delfino, psicóloga y experta en innovación. Tras once años como líder de innovación en Google, hoy ayuda a potenciar la marca personal y el talento femenino.¿Quieres saber más sobre Mariana Hernández?► Síguela en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianahernandez► Pide una cita con ella:https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ1NLhz4Zrb0WoeB_JfoFZOlmQotoUcTzVYUiGYfAt-s99Yx206whyB7R9jtufZN9n5EKsuERnyNCapítulos0:00 Intro01:47 Anuncio: así hemos creado nuestra web03:18 ¿Todos somos una empresa?05:36 Vida personal y profesional… ¿separada o no?11:54 Cómo descubrir tus fortalezas17:39 Cómo emprender dentro de una empresa22:52 ¿Todos tenemos marca personal?25:52 ¿Qué es una marca personal?39:34 Una marca personal no es esto44:20 Los 4 pilares de la marca personal51:18 Si trabajas tu marca personal, esto es lo que pasa…54:48 Ejercicio clave para saber tus fortalezas y debilidades59:46 “¡No necesitas redes sociales para tu marca!”1:06:41 Anuncio: nuestro proveedor web de confianza01:14:25 El problema de las mujeres en el trabajo01:22:21 Eli se sincera sobre su marca personal01:36:31 ¿Qué sectores deben trabajar más su marca personal?01:39:54 ¿Marca personal o empresarial?01:43:32 La métrica más importante que debes medir01:47:45 El problema de los posts virales02:00:20 Cómo ser más creativo02:07:49 IA y marca personal02:13:43 Todo lo que Mariana aprendió trabajando en Google Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido🎁 Compra los suplementos recomendados por Carla en Be Levels con un 5% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=carlazaplanaHoy entrevistamos a Carla Zaplana, nutricionista y autora de bestsellers sobre alimentación consciente. Es referente en la filosofía “Come Limpio” e inspira a transformar tu salud y energía combinando ciencia y sabiduría ancestral en cada plato.¿Quieres saber más sobre Carla Zaplana?► Visita su web:https://www.carlazaplana.com/► Compra sus libros:https://amzn.to/46ZY6IQ► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/carlazaplanaCapítulos0:00 Intro02:31 Los tres pilares para cultivar la fuerza04:53 ¿Cuántos días hay que entrenar?07:28 En este momento, es obligatorio empezar a entrenar fuerza09:44 ¿Se puede ganar músculo y perder peso?11:30 Esta es la alimentación que le gusta a la fuerza17:05 Cómo comer proteína de calidad21:49 Los tres tipos de energía del cuerpo30:50 Cómo entrenar según tu tipo de energía35:46 Superalimentos recomendados por Carla42:57 Suplementos recomendados por Carla.46:42 Anuncio: ¿dónde comprar mis suplementos?47:41 ¿Tomar lácteos impide definir tu músculo?49:17 Cómo alimentarte y suplementarte en menopausia53:10 Cómo comer limpio (de verdad)55:43 Por este motivo Carla empezó a comer limpio1:01:35 ¿Se puede limpiar el hígado?1:06:36 Las emociones que almacenan tus órganos1:14:57 Cómo hacer un détox y cuándo1:19:14 Zumos verdes: ¿sí o no? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎁 Pide Alyvia, el antiinflamatorio natural, en Be Levels con un 5% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://belevels.com/products/alyvia?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=pinteno📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Álvaro Pinteño, fisioterapeuta especializado en dolor crónico que, con un enfoque humano, te ayudará a entender que el dolor no es una condena: siempre hay esperanza y puedes recuperar calidad de vida.¿Quieres saber más sobre Álvaro Pinteño?► Visita su web:https://painlab.es/► Compra su libro "Jod*r, ¡cómo duele!"https://amzn.to/4onTdQj► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/alvaropintenoCapítulos0:00 Intro01:52 Anuncio: el antiinflamatorio natural03:16 Vivir… ¿duele?04:38 Cómo comportarse ante el dolor07:42 ¿El dolor es eterno?11:18 ¿Es posible saber la causa real del dolor?12:44 Cómo entender el umbral del dolor17:04 ¿Eres quejica? Álvaro explica cómo saberlo24:51 ¿Cómo cura Álvaro a sus pacientes?32:28 Creer que te puedes curar… ¿ayuda o no?39:41 Cómo superó Álvaro su dolor crónico50:28 Fibromialgia, dolor crónico… así trabaja Álvaro53:06 “El código postal importa más que el código genético”1:00:48 Diferencia en el dolor entre hombres y mujeres1:05:12 Esto puede reducir tu esperanza de vida un 50%1:12:48 ¿Tiene sentido ir al fisioterapeuta?1:18:54 Si vas al médico, haz estas 4 preguntas1:23:38 ¿El cerebro se acostumbra al dolor?1:28:51 Anuncio: cuando el dolor es demasiado fuerte...1:33:15 Todo sobre los dolores referidos1:41:04 ¿Qué duele cuando duele?1:50:17 ¿Evolucionamos para ser más fuertes o para proteger al más débil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Restaura tu microbiota en los próximos 21 días: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido🎁 Compra los suplementos recomendados por Marta en Be Levels con un 5% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=martamarceHoy entrevistamos a Marta Marcè, nutricionista y experta en menopausia. Desde que entró en esta etapa a los 26 años debido a un cáncer de ovario dedica su vida a transformar la menopausia en una oportunidad para cuidarse y priorizarse.¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?► Visita su web:https://martamarce.net/► Compra sus libros "Disfruta tu menopausia" y "Nutre tu menopausia":https://amzn.to/4kWkeXU► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/marta_marce► Síguela en YouTube: @martamarce Capítulos0:00 Intro2:45 ¿Por qué en Japón la menopausia se vive con más calma que aquí?8:15 Su menopausia empezó antes de tiempo… y lo cambió todo14:03 Perimenopausia: los primeros síntomas que no debes ignorar20:26 ¿Tu cuerpo ya no responde igual? Esto también es la menopausia25:05 Metabolismo lento, grasa acumulada… y cómo recuperar el control28:45 Dietas en la menopausia: lo que ayuda y lo que empeora tus síntomas32:45 ¿Belleza o salud? La presión estética también afecta a tus hormonas37:26 Dormir mejor en perimenopausia empieza por lo que cenas42:50 Omega 3, grasas buenas y la dieta que calma la inflamación hormonal45:02 Suplementos en la menopausia: cuáles sí y por qué51:52 ¿Demasiados suplementos? Cómo cuidarte sin caer en la trampa del control56:58 Proteína, fibra y orden: la fórmula hormonal que nadie te explicó1:04:31 Menopausia y picos de glucosa: trucos que sí funcionan1:08:56 Alcohol, coles, fitoestrógenos… lo que debes saber si estás en esta etapa1:09:09 Anuncio: restaura tu microbiota en 21 días1:16:37 Piel seca, libido baja, zona íntima: los cambios invisibles de la menopausia1:24:46 Ejercicio, equilibrio hormonal y prevención real (sin obsesiones)1:32:40 Entrena tu mente: lo que nadie te dice del cerebro en la menopausia1:36:43 ¿Y si esta etapa fuera la más sabia y poderosa de tu vida? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Prueba Odoo y comienza a crear proyectos que hagan realidad tus sueños: https://www.odoo.com/r/7Q6📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Fabián Villena, psicólogo, orador y creador del primer curso universitario de felicidad y productividad en España. Hoy te va a mostrar cómo pasar de la queja a la acción con herramientas prácticas y realistas.¿Quieres saber más sobre Fabián Villena?► Visita su web:https://fabianvillena.com/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/fabianvillenaguirao► Compra su libro "Despliega tu Actitud Positiva Inteligente":https://amzn.to/4lHF8eCCapítulos0:00 Intro01:58 Anuncio: cómo conseguir tus objetivos03:49 Si puedes soñarlo, ¿puedes lograrlo?05:46 Cómo tener más claridad en tus metas07:38 La fórmula de la felicidad09:18 La verdad sobre el pensamiento positivo13:06 Cómo crear un plan realista18:30 Aquí deberías dirigir tu atención24:26 “Encajar muy bien en una sociedad enferma es un mal síntoma”27:47 Cómo saber si estás en AM o FM32:28 ¿Por qué siempre buscamos “lo malo”?36:05 La verdadera clave para cambiar tu vida39:44 Clave nº1: el agradecimiento41:46 Clave nº2: la generosidad44:21 Técnica de los PGA45:44 Clave nº3: la confianza52:01 De un mercadillo a referente de psicología positiva56:54 Cómo sintonizarte en FM1:03:51 La historia del bambú01:07:24 Confianza… ¿espiritual o mental?01:15:26 Cómo relativizar y dejar de sufrir01:16:32 Anuncio: la clave para perseguir las metas01:21:36 ¿Cuánta positividad y negatividad podemos sostener?01:28:13 Cómo entrenar la felicidad01:37:44 El primer paso para ser más positivo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Pide el set de Hablemos de Dinero y genera conversaciones sanas sobre él: http://azimutlife.co/hablemosdedinero📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Mar Casas, experta en protocolo. Lleva dos décadas organizando eventos para empresas e instituciones y enseñando cómo las normas y los pequeños detalles pueden marcar la diferencia en la vida y los negocios.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mar Casas?► Visita su web:https://marcasasprotocolo.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/mar.casas23/------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:29 Por qué el protocolo tiene más sentido que nunca09:23 ¿El protocolo es un tema de clases sociales?11:37 Haz esto si invitas amigos a casa14:07 ¿Llevar vino o postre si te invitan? ¡Cuidado!16:02 Cómo dar una buena primera impresión17:24 Todo sobre el código de vestimenta22:55 Cómo negociar mejor en la mesa27:10 ¿Lo que comemos influye en una negociación?29:48 Estos temas son tabú, ¡no hables de ellos!37:45 El mayor error de cortesía que existe40:45 Cómo colocar manos, postura y servilleta en la mesa42:34 Así debes beber del vaso46:22 Películas recomendables sobre cocina y protocolo48:43 El valor de servir a los demás53:44 ¿Los niños deben aprender protocolo?1:00:32 Cómo poner una mesa ordenada paso a paso01:18:40 ¿Ponemos el "dedito" al tomar café o té?01:19:36 Truco para servir mejor el café o té01:21:26 Cómo pedir datos personales01:28:52 ¡No compartas platos!01:31:16 Los políticos... ¿saben comportarse?01:35:30 Así se coloca el bolso en una mesa01:36:44 Para los cumpleaños... ¿2 tartas?01:38:05 Gafas de sol, ¿sí o no?01:41:04 ¿Qué hacemos con los móviles?01:42:37 ¿Quién debe pagar la cuenta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Buenaventura del Charco, psicólogo y escritor que defiende que el bienestar real solo se alcanza cuando aceptamos el dolor, la imperfección y dejamos de perseguir la felicidad obligatoria.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Buenaventura del Charco?► Visita su web:https://www.buenaventuradelcharco.es/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/ventura.psicologo► Síguelo en YouTube:@venturapsicologo ► Compra sus libros:https://amzn.to/4kEhNZZ------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:54 "El positivismo low-cost no va conmigo"05:39 El lado "oscuro" de la psicología positiva que pocos conocen09:20 "Para mí, el bienestar humano depende de esto..."12:23 Esta frase hará que tu mente explote13:15 ¿Cómo ver el vaso? ¿Medio vacío o medio lleno?14:45 Esta es la mejor forma de atravesar las adversidades18:40 ¿Forma más natural de ver el dolor?20:37 Caso real que demuestra lo que importa ante un problema24:46 "Por esto centrarte solo en el problema es un gran error"26:44 La clave inesperada que podría disminuir tu ansiedad30:20 ¿Cómo se vería un ser humano sin perfeccionismo?31:32 "No existen buenos padres, solo existen..."35:41 ¿El deseo de ser mejor es una buena motivación?41:10 ¿Qué es realmente la felicidad?45:47 ¿Deberíamos preguntarnos esto más a menudo?49:01 ¿Servir a los demás nos da satisfacción automática?55:04 ¿Por qué nos enamoramos del éxito de los demás?58:52 Hacer esto te ayudará a ser siempre congruente01:02:45 ¿Cómo encontrar tu pasión en medio de una crisis?01:05:44 Ventura se sincera con la crisis que le cambió todo01:09:22 Mantra para salir a flote de las crisis emocionales01:13:20 Si quiere afrontar bien los cambios, evita esto01:16:56 Por esto Ventura no está de acuerdo con el "autoestima"01:19:50 La gran verdad del amor propio que muchos ignoran01:23:33 Análisis psicológico del postureo ¿cómo nos afecta?01:28:21 ¿Creer es poder?01:31:47 Cómo tener buenas metas sin caer en el positivismo tóxico01:38:25 Si el positivismo no sirve ¿entonces qué?01:41:02 Los grandes psicólogos siempre tienen esto en común Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a José Luis Carrasco, uno de los mayores expertos internacionales en personalidad y trastornos y hoy te ayudará a entender mejor quién eres y cómo puedes crecer desde tu propia personalidad.------------------------------------¿Quieres saber más sobre José Luis Carrasco?► Compra su libro "La personalidad y sus trastornos":https://amzn.to/44zYvPc► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/drjoseluiscarrasco------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:30 ¿Quién eres realmente?08:02 Reflexión interesante sobre la identidad real13:04 Por esto duele tanto la muerte15:26 El intrigante detalle de la fenomenología16:21 Así es como la sociedad moldea tu personalidad18:10 "Esto podría ser lo más importante para ser feliz"21:51 Los rasgos de personalidad más poderosos23:51 Si tienes este rasgo al extremo, cuidado26:21 Así es una persona extrovertida27:38 El mito sobre los introvertidos28:24 ¿Se puede ser menos introvertido o extrovertido?30:57 "No hay ningún rasgo de la personalidad malo"32:53 Problema psicológico de compararnos con otros36:22 "Un adolescente que no se compare, está enfermo"37:18 Cómo la autoimagen nos destruye por dentro40:35 Por esto eres tan autocrítico43:19 ¿Por qué un libro sobre la personalidad?45:18 El grave error de "etiquetar" a las personas51:39 ¿Tiene sentido el test de personalidad?54:20 Por esto hay personas MUY sensibles57:09 “No vale la pena querer cambiar a alguien”1:05:28 La realidad de los trastornos de personalidad1:08:46 ¿Trastorno es lo mismo que una enfermedad?1:12:19 Así influye la familia en los trastornos de la personalidad 1:13:50 Lo que muchos no entienden sobre el TLP 1:18:47 Estos son los trastornos más habituales 1:22:29 ¿Se puede reparar un trastorno de la personalidad? 1:27:00 Todo sobre el trastorno evitativo 1:29:53 Trastorno narcisista ¿más grave de lo que parece? 1:31:15 Así se ve una persona con trastorno narcicista 1:37:56 ¿Un narcisista solo puede convivir con otro narcisista? 1:39:34 ¿Sabías esto sobre el narcisismo respetuoso?1:41:13 Lo que todos necesitamos del narcisismo…1:45:07 "El verdadero narcisista no va a la clínica"1:47:35 ¿Cómo vivir con una persona narcisista?1:54:14 ¿El TLP es propio de mujeres?1:56:59 ¿Por qué el "narcisista" está tan de moda?1:59:46 "El político es un narcisista"2:02:52 ¿De qué va el trastorno histriónico?2:08:43 Lo que debes saber sobre el trastorno psicópata2:14:03 Si has llegado hasta aquí ¿no eres una persona narcisista?2:18:19 Esto te ayudará a detectar tus conductas narcisistas2:20:07 Terapia preventiva para trastornos de personalidad2:24:10 ¿Estamos peor mentalmente que nunca? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Pide el set de Hablemos de Dinero y genera conversaciones sanas sobre él: http://azimutlife.co/hablemosdedinero📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a María Isabel Miranda, abogada experta en Ley de Segunda Oportunidad y Derecho Concursal que ha logrado exonerar más de 80 millones de euros en deudas, ayudando a cientos de personas y empresas a empezar de nuevo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre María Isabel Miranda?► Visita su web: https://abogadamercantil.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/abogada_mercantil► Compra su libro "Esto no es una democracia":https://amzn.to/3G9U5GV------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:44 ¿Merece todo el mundo una segunda oportunidad?4:31 Lo que no sabes de la Ley de Segunda Oportunidad6:06 El impacto real de vivir endeudado8:04 Deudas que te salen muy caras11:27 ¿Qué pasa cuando compras sin pensar?12:40 Microcréditos: el gran peligro15:53 Tarjetas que te hunden sin avisar 19:46 Créditos rápidos, problemas lentos 21:04 La cláusula más desconocida y peligrosa del banco24:16 Cómo negociar con el banco30:08 ¿Qué ocurre si no pagas un pago a plazos?31:35 Lo que nadie lee del contrato de alquiler 35:13 Cómo te endeudas sin saberlo37:03 ¿Financiar sin intereses? ¡Mentira!42:18 ¿Puedes empezar de cero legalmente?42:57 Anuncio: así puedes empezar a sanar tu relación con el dinero46:31 El problema no es la deuda… es no saber esto51:58 Así se cancelan deudas en un juzgado 57:29 Borrón y cuenta nueva (casos reales) 1:03:26 Hacienda y SS: las deudas intocables 1:06:18 ¿Cuánto tardas en cancelar tus deudas?1:08:16 La vida tras recuperar tus deudas1:11:18 Por mucho que debas, ¡esto no te lo pueden quitar!1:14:22 ¿Estás en la lista de morosos y no lo sabes?1:19:03 Si se equivocan ellos, ¡pagas tú!1:21:37 ¿Recaudar o ayudar? Esa es la duda 1:23:26 La educación financiera que no interesa que sepas1:27:20 Casados… pero ¿con qué régimen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto de la microbiota con Miodrag Borges: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina y lleva más de 10 años ayudando a las mujeres a entender y cuidar sus hormonas a través de la dieta y hábitos de vida, especialmente a partir de los 40 años.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta León?► Visita su web: https://martaleon.com/► Descubre sus libros:https://amzn.to/3ZUDMnX------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:30 ¿Qué es el estroboloma y por qué es tan importante?4:14 ¿Por qué cuidar la microbiota puede cambiar tu salud hormonal?7:59 ¿Qué pasa cuando tu microbiota se desequilibra?9:28 El impacto silencioso en tus hormonas12:53 Cómo cuidar el estroboloma con lo que comes15:15 ¿Cuánta variedad necesita tu plato para estar sana?17:19 Una propuesta simple para comer variado sin obsesiones18:35 El test casero para saber si tu dieta es monótona21:18 Frecuencia, tipos y errores comunes en tu alimentación23:01 El secreto de los alimentos de temporada25:19 Así se ve un menú pensado para tu salud hormonal27:51 Probióticos en tu día a día: ideas prácticas29:50 ¿Cómo combinar tus hábitos con una buena digestión?30:03 Primeros pasos para mejorar tu digestión31:15 ¿Deberías dejar de beber durante las comidas?32:43 Pan, digestión y alternativas más ligeras35:20 Así reacciona tu cuerpo cuando cuidas tu microbiota37:08 La infusión “vientre plano” que puedes probar hoy40:34 ¿Sabías que reciclamos estrógenos?43:07 Qué pasa en tu cuerpo durante el climaterio46:40 Estrategias reales para cuidar tus hormonas48:51 Por qué las proteínas son aún más importantes51:18 ¿Es normal tener reglas dolorosas?53:05 Qué comer cuando llega la menopausia57:58 El ajuste nutricional clave después de los 4059:08 Alimentos estrella para esta nueva etapa1:07:08 Hábitos clave para vivir mejor esta etapa1:09:55 La mejor medicina para la menopausia1:15:48 Sol, vitamina D y una dosis diaria de vida1:16:02 ¿Qué tiene que ver la microbiota con la fertilidad?1:26:24 ¿Una revisión dental puede ayudarte a ser fertil?1:26:53 Qué hacen los anticonceptivos en tu microbiota 1:31:49 Suplementación recomendada por Marta1:33:09 ¿La microbiota influye en la salud capilar?1:36:18 Menopausia, cuerpo y lo que aprendí en el camino Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Prueba Odoo y crea tu tienda online de forma gratuita: https://www.odoo.com/r/Z1I------------------------------------📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Arturo Goicoechea, neurólogo con más de 30 años de experiencia y autor de múltiples libros sobre neurobiología del dolor. Un médico que cambió radicalmente su visión después de vivir lo que sus pacientes experimentaban.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Arturo Goicoechea?► Visita su web: https://arturogoicoechea.com/► Descubre sus libros:https://amzn.to/3T7m8cV------------------------------------Capítulos0:00 Intro01:54 Anuncio: el dolor de las tiendas online03:51 ¿Es normal sentirse enfermo y no estarlo?07:00 Así se ve la relación cuerpo - mente - dolor09:43 ¿El dolor es siempre "real"?11:43 El tema sobre el que la ciencia no sabe nada13:11 ¿Lo “peor” para el dolor es guardar reposo?17:18 La clave para entenderlo todo sobre el dolor24:51 Cómo solucionar el error que siempre comete tu cuerpo28:12 Los gurús de la salud ignoran esto del dolor crónico30:41 Sistema neuroinmune ¿Aliado o enemigo?32:49 Así es una consulta con el Dr. Goicochea35:01 Origen real (e inesperado) de la migraña47:07 Cómo explicarle al médico el "dolor que no es dolor"48:45 Por esto no es bueno googlear tus dolores53:35 Idea para solucionar esos dolores que nadie entiende56:55 Anuncio: el "precio" del dolor58:29 ¿Cómo convencer al organismo de librarse del dolor?01:03:14 “Desaprender lo que somos nos hace vivir con menos dolor”01:05:49 Lo que muchos no entienden sobre la fibromialgia01:08:22 Por esto es tan fácil meterle miedo al cuerpo01:10:12 "El organismo de todas las personas es hipocondríaco"01:12:38 La verdad sobre las enfermedades modernas01:18:23 ¿Cuál es el lenguaje del cuerpo?01:21:21 Así como la imaginación influye en tu salud01:23:18 "La dopamina no es la hormona del placer"01:29:49 ¿Qué es la vida?01:32:31 Si haces esto, tendrás una buena vida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto de la microbiota con Miodrag Borges: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos Oriol Roda, Doctor en Biología Molecular y referente de la dieta cetogénica en el mundo hispano. Ha transformado la salud de más de 200.000 personas enseñándoles a usar la grasa como su mejor aliada.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Oriol Roda?► Visita su web: https://www.oriolroda.com/► Síguelo en YouTube: @oriolroda ► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/oriolroda------------------------------------Capítulos0:00 Intro1:51 Anuncio: cómo restaurar tu microbiota3:10 Por esto se han demonizado las grasas5:34 ¿Son buenas las grasas?6:38 "No puedes vivir sin grasa"7:56 El listado definitivo de las grasas saludables10:01 Dieta cetogénica ¿llegó para salvarnos?14:23 Por esto vale la pena la dieta cetogénica16:20 Todo lo que no sabes sobre la cetosis19:37 "La dieta cetogénica me ha decepcionado"22:46 Detalle interesante que deberías saber sobre la mitocondria24:35 Pruebas de que somos adictos a los carbohidratos26:56 La dieta cetogénica realmente se ve así30:49 "Así puedes perder 9 kilos/mes"33:17 “Lo único que te hará perder grasa, es esto”36:31 El factor de la dieta keto que acaba con tus antojos37:57 ¿La dieta keto es carnívora?41:59 Comer esto te quita mucha energía49:04 Por esto las dietas no funcionan para siempre54:17 Los carbohidratos te dan más hambre59:55 La dieta keto "sucia" y cómo evitarla1:02:51 De Dr. Biomolecular a Experto en Cetogénica, ¿por qué?1:11:30 El gran problema de la nutrición moderna1:13:57 Lo que pocos se atreven a decir sobre la dieta carnívora1:17:51 "El tipo de nutrición que más funciona es..."1:19:47 Oriol entrena y come así para mantenerse sano1:23:06 "El sentido común es el menos común de los sentido"1:24:54 ¿Por qué nos sentimos fatal al iniciar la dieta keto?1:29:27 Qué es la gripe keto y cómo minimizar su efecto1:31:51 Así entrarás rápido en cetosis sin sentir que te desmayas1:37:03 Si haces mal la cetosis pasará esto1:37:56 "Una vez que entras en cetosis, tu vida jamás será igual"1:41:07 Si eres tipo de persona, mejor quita la entrevista1:42:49 Cuando creas que nunca podrás cambiar, ve esto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Edilberto Peña, psiquiatra que ha revertido depresiones que resistían todo tratamiento en pocas sesiones. Es director del Centro de Investigaciones del Sistema Nervioso, pionero en neuromodulación y está redefiniendo cómo entendemos y tratamos el cerebro para sanar las enfermedades mentales.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Edilberto Peña?► Visita su web: https://cisne.mx/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/edilberto_pena_de_leon------------------------------------Capítulos0:00 Intro03:03 Psiquiatría y neurología, ¿deberían ser una sola?05:28 Las ventajas de unir ambos tratamientos07:30 Esto llevó a Edilberto a ser neuropsiquiatra13:01 Cuesta creer el peligro de esto en redes sociales19:16 El cambio en nuestra salud que la OMS no vio venir23:59 Lo que todo profesional de la salud mental debería hacer27:03 ¿Dónde vive en realidad la mente?29:59 ¿Todas las enfermedades comienzan en nuestra mente?33:50 Principales causas que enferman al cerebro37:24 Esto demuestra que siempre vamos tarde al psiquiatra40:25 ¿Cómo se cuida el cerebro?44:45 ¿Cómo es posible que esto te enferme?45:17 Anuncio: cómo restaurar tu calma48:04 "Para ser exitoso, tienes que dejar de cuidarte así"50:31 Suplementos y la opinión sincera de un neuropsiquiatra54:57 ¿Estamos peor mentalmente que nunca?59:07 Causas inesperadas de ansiedad y depresión01:00:43 ¿Tienes depresión? Esto podría ayudarte a saberlo01:05:55 Por esto los tratamientos mentales son tan complejos01:07:51 ¿Qué es la tDCS y por qué tienes que conocerla?01:12:01 ¿La tDCS reduce las recaídas de la depresión?01:13:19 "Con esto podrías dejar los antidepresivos en semanas”01:15:19 ¿Sabías esto sobre la neuromodulación?01:18:57 "A Edilberto lo entusiasma todo lo que promete el futuro de la salud mental" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio cuenta con la colaboración de AXA: https://www.axa.es/seguros-empresas-----------------------------------📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta Romo, escritora y pionera en aplicar la neurociencia al bienestar. Lleva dos décadas traduciendo cómo funciona el cerebro para enseñarnos a vivir mejor en un mundo que va demasiado rápido.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta Romo?► Visita su web: https://martaromo.es/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/martaromo► Compra su libro "Entrena tu cerebro":https://amzn.to/3SRmwft------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:01 Anuncio: cómo protegerte de la incertidumbre03:31 Por esto tu cerebro no está preparado04:17 Los límites de tu cerebro en el siglo XXI05:56 Esto es lo que más afecta hoy a nuestro cerebro07:54 ¿Un cuerpo sedentario crea un cerebro sedentario?10:58 El gran superpoder infravalorado del cerebro12:15 Sin este hábito, jamás tendrás un cerebro saludable15:29 El cerebro quiere que duermas esta cantidad de horas16:43 Lo que el dolor social le hace a tu cerebro18:25 ¿Conoces el impacto real del ejercicio en tu cerebro?19:49 "Al cerebro no le gusta que ayunemos"22:07 Estos alimentos fortalecen a tu cerebro24:55 Después de esto, no volverás a extranocharte31:04 La clave para mantenerte enfocado34:30 Ejercicios para desarrollar un supercerebro36:58 Así se pone tu cerebro cuando trabajas bajo estrés38:51 Técnica inesperada para que tu cerebro se concentre con facilidad43:21 ¿El cerebro se sobrecalienta de tanto pensar?47:05 Así funciona el cerebro al tomar decisiones51:07 Por esto te cuesta tanto desapegarte del resultado56:31 Extraña decisión de los magnates para cuidar su cerebro57:52 Así influye lo que te dices en tu cerebro01:00:20 Técnica del calcetín01:02:40 Si te cuesta mantener tus hábitos, aquí la solución01:06:15 ¿El cerebro realmente necesita azúcar?01:07:13 Esta disciplina te vuelve una máquina de productividad01:08:16 Mejor técnica para entrenar tu fuerza de voluntad01:10:09 Con esta técnica dejarás de procrastinar01:12:13 La agenda que le encanta a tu cerebro01:17:05 Cómo impacta la espiritualidad en tu mente01:19:43 ¿Las corazonadas comienzan en el intestino?01:22:38 Sesgos cognitivos que más influyen en tu mente01:28:01 Cuidado con estas 2 preguntas y tu futuro01:31:23 Por esto tienes más energía los viernes que los domingos01:32:34 Esto te hará replantearte tus metas a largo plazo01:33:47 Marta se sincera con este tema01:36:29 Esta ley ayuda a Marta a estar siempre motivada01:38:25 Mente fuerte o saludable ¿cuál importa más? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Pablo Flores, astrólogo que ha revolucionado la astrología moderna integrando profundidad terapéutica y mirada evolutiva. Sus análisis de tránsitos y cartas natales guían a miles de personas a vivir con mayor conciencia y coherencia.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Pablo Flores?► Visita su web: https://www.astroterapeutica.com/► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCgHUpQ7zuNuXMQ0CUv6LQsw► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/pablofloresastrologo------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:38 La astrología como espejo del juego de la vida4:17 ¿Y si le explicamos la carta natal a un ingeniero?5:45 Energía, bebés y lo que no vemos7:45 ¿Puede la astrología guiarnos en decisiones grandes?8:11 Todo lo que revela una carta natal10:14 ¿Cuál es “el camino correcto”?12:05 Elegir con el alma13:19 ¿Qué pasa a los 40? Una mirada astrológica15:49 Cómo la carta natal acompaña en momentos de quiebre17:34 Astrología no es horóscopo18:23 ¿Somos libres o ya está escrito?20:13 Predicciones... ¿sí o no?24:11 Por qué el ascendente importa más de lo que crees24:52 Sol, luna, ascendente: la trinidad astrológica26:01 No eres solo tu signo: cómo se expresan todos en ti27:27 El ascendente como propósito de alma29:01 Aries como ejemplo30:10 Miedos que esconden talentos37:26 Astrología y dinero: ¿qué dice tu carta?39:41 "No existe un solo propósito"44:11 ¿Por qué se repiten las malas rachas?46:02 Cómo vibrar distinto49:33 ¿Se usa astrología en política y empresas?49:53 Acción o manifestación: no es lo uno o lo otro52:34 Revolución Solar: tu “cumpleaños cósmico”55:54 Usar la carta para controlar1:01:34 ¿Deberías cambiar de ciudad en tu cumpleaños?1:04:50 Los signos favoritos de Pablo Flores1:07:33 Predicciones para 20251:17:50 ¿Y si estamos en realidades distintas?1:23:03 ¿Se puede unir ciencia y astrología?1:24:38 El simbolismo de los planetas: más que astrología1:28:48 ¿Qué te trae este año según tu signo?1:29:57 Predicción 2025: Aries y Tauro1:32:50 Predicción 2025: Géminis1:34:48 Predicción 2025: Cáncer1:36:02 Predicción 2025: Leo1:38:17 Predicción 2025: Virgo1:39:28 Predicción 2025: Libra1:40:50 Predicción 2025: Escorpio1:42:10 Predicción 2025: Sagitario1:43:39 Predicción 2025: Capricornio1:44:50 Predicción 2025: Acuario1:47:07 Predicción 2025: Piscis1:50:43 Eclipses: ¿qué debes saber?1:52:44 Mercurio retrógrado: qué hacer (y qué no) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Hazte con "Hablemos de Dinero": https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📓 Pide tu journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Rosa Rabbani, doctora en psicología social y terapeuta familiar.Es autora del libro El enigma de las parejas duraderas y su trabajo une ciencia, experiencia clínica y humanidad para responder una de las preguntas más universales: ¿por qué unas relaciones duran… y otras no?------------------------------------¿Quieres saber más sobre Rosa Rabbani?► Visita su web: https://inspiralia.org/► Compra sus libros:El enigma de las parejas duraderas: https://amzn.to/45ePVrfEl buen carácter: https://amzn.to/4kQwI4l------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:26 Anuncio: las parejas que no hablan de esto...03:55 ¿Existe un laboratorio del amor?06:04 Esto predice el fracaso de una pareja10:56 ¿Cómo es realmente una relación duradera?15:30 "Hasta que la muerte nos separe"... ¿tiene sentido?18:02 "Por esto los segundos matrimonios no suelen funcionar"22:18 "Lo primero que puedes esperar de un matrimonio es..."25:12 Relación exitosa VS defectuosa ¿Cuál es la diferencia según la ciencia?27:22 Lo que toda pareja duradera tiene en común29:46 ¿Hasta qué punto hay que aguantar?33:02 Si eliges a este tipo de persona, tu relación fracasará35:31 El gran problema de las relaciones adolescentes40:31 Esto (sobre la madurez) te hará pensar bastante45:45 "Elegir pareja no es una obra de caridad"48:24 Así debería ser tu lista (si buscas pareja)53:00 El importante papel de la reciprocidad en la relación57:16 ¿Una relación debe darte felicidad o sentido?57:26 Anuncio: organiza así tu día a día01:05:05 El propósito real de una relación es...01:10:01 ¿Qué hacer cuando el desamor se apodera de la relación?01:15:34 Si tienes años de casada y no discutes ¡Preocúpate!01:19:20 Esto protege a tu matrimonio del desamor01:21:15 Papel real de la química en las relaciones humanas01:25:24 La intimidad que necesita toda relación para triunfar01:31:29 La ciencia aclara esto sobre el perdón real01:35:16 ¿Sabías esto sobre tu carácter?01:42:01 Cómo gestionar el carácter de tu pareja Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📓 Pide tu journal Sundays y planifica con un sistema que ordena pero no agobia: http://azimutlife.co/sundays📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Rodrigo "Rorro" Echávez, creador de contenido positivo con más de 100 millones de visitas, conferencista internacional e invitado por el Papa Francisco al Vaticano como líder digital para promover la fraternidad en el mundo.Y en esta entrevista nos cuenta cómo consiguió ser su mejor versión, su rutina matutina y los hábitos que le permiten ser una persona de alto rendimiento.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Rodrigo Echávez?► Visita su web: https://www.rorroechavez.com/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/rorroechavez► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/c/RorroEch%C3%A1vezYT------------------------------------Capítulos0:00 Intro03:15 El robo que cambió la vida de Roro04:22 Si eres muy pesimista, esto te ayudará05:32 "El propósito te busca para que lo elijas"10:07 Así fue como Rorro se convirtió en lo que es hoy13:48 ¿Es bueno que algo nos quiebre el corazón?17:17 El gran problema de hacerte ver "invencible"20:10 "Si crecemos como personas, crecemos como sociedad"24:17 La fórmula para convertirte en tu mejor versión27:59 Esto te ayudará a cambiar rápidamente30:41 "Tu mejor versión" ¿Cómo se ve realmente?33:20 Rutina mañanera que podría reorientar tu vida36:18 El inconveniente de la cultura de trabajo hispana38:50 "Con esto disfrutarás tu trabajo (incluso si no te gusta)"39:18 Anuncio: el journal para planificar tu día a día44:17 La mejor forma de preparar tu mente para el cambio47:39 Concepto estoico que te mantendrá siempre en paz51:38 Cuando pierdes la motivación, pierdes esto...53:58 Con esto podrás superarte (sin importar tu edad)56:39 Por esto Rorro recomienda guardar silencio58:08 Claves para trabajar inteligentemente59:44 Estrategia para administrar mejor el tiempo y llegar a todo1:03:55 ¿Y si haces esto por cada hora en el GYM?1:05:32 ¿Sabías esto sobre la dirección espiritual?1:07:04 Así fue el encuentro de Rorro con el Papa Francisco1:11:30 "El síndrome del impostor le teme a esto"1:14:08 Así es una vida rica para Rorro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💪 Únete a los cursos para aprender a entrenar fuerza de Boticaria y Javier Butragueño con un 25% de descuento usando el código TSP25: https://www.cuerposserranos.com/➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marián García, conocida como Boticaria García, es doctora en Farmacia, dietista-nutricionista y una de las divulgadoras científicas más influyentes de España.Reconocida con numerosos galardones, ha destacado por su labor en medios de comunicación, redes sociales y publicación de libros desmontando mitos sobre salud y nutrición con rigor y humor.También impulsa proyectos solidarios y colabora activamente con ONG.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marian?► Visita su web: https://boticariagarcia.com/► Compra su último libro "Tu cerebro tiene hambre":https://amzn.to/4kxfQPJMindful Love: https://amzn.to/4dCbOTr► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/boticariagarcia------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:08 Anuncio: cómo estimular tu nervio vago3:07 Adipocito: el gran protagonista4:47 El adipocito… ¿de villano a héroe?5:51 ¿Y si el verdadero cambio empieza por entender esto?6:25 Cuando tus células piden auxilio...8:01 ¿Por qué comes sin hambre?9:15 Esto es lo que pasa cuando la grasa “se pudre”10:23 ¿Qué tiene que ver la inflamación con una discoteca?11:30 ¿Sirve de algo la cúrcuma?12:37 La molécula que tu músculo fabrica (y nadie te cuenta)13:21 ¿Cómo se cuida un adipocito?14:42 El pilar más incómodo (y olvidado) de la dieta15:49 Genes o hábitos… ¿quién manda más?16:20 ¿Puedes cambiar tu genética?17:38 ¿El músculo puede crear neuronas?18:42 La “medicina” más potente está en tu cuerpo19:55 ¿Más sentadillas, menos sudokus?21:22 El mínimo viable: ¿cuánto ejercicio necesitas?22:59 ¿Ejercicio sin gimnasio?25:24 Tris Tras: ¿el circuito más simple y eficaz?27:15 ¿Qué es el cucu-tras?29:56 Lo que pasa cuando una comunidad se mueve31:10 ¿Y si moverte fuera tu “buenos días”?32:15 ¿Para siempre?33:23 Microbiota, músculo y cerebro… ¿trío inesperado?34:31 Caminar, ¿sobrevalorado o esencial?35:49 ¿Cuántos pasos cuentan de verdad?37:43 Salud real = vida real38:53 ¿Y si el problema no fueras tú, sino tu entorno?40:07 El marketing que arruinó el ejercicio41:17 ¿Y si tu “antes y después” no se viera por fuera?42:18 ¿Podemos entrenar el cerebro?43:22 ¿Disciplina o motivación?45:42 ¿Y si la clave fuera la tribu?48:13 Progresar sin presión: ¿es posible?49:36 ¿Y si el músculo no fuera negociable?50:43 ¿Dónde encajas el ejercicio en tu día?52:21 Entrenar… ¿cuándo?55:45 ¿Y si tu rutina fuera más flexible de lo que crees?57:20 ¿Qué cambió en Boticaria cuando empezó a moverse?1:00:35 Entrenar en menopausia: ¿urgencia silenciosa?1:05:59 ¿Demasiado tarde para empezar?1:09:17 ¿Pastillas para adelgazar?1:16:12 Dieta mediterránea 2.0: ¿nueva vieja confiable?1:23:32 ¿Todas las dietas son iguales?1:31:55 ¿Qué busca tu cerebro cuando comes?1:36:43 El cerebro como aliado: ¿cómo se entrena?1:43:52 ¿Y si tú fueras el inicio de una cadena de cambio?1:45:20 La espiral del bien… ¿cómo se activa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Emma Ribas, psicóloga y sexóloga que lleva más de 20 años transformando la vida íntima y emocional de miles de personas.Es la creadora del método Mindfulsex, con el que ha demostrado que el placer y la conciencia pueden sanar incluso las heridas más profundas.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Emma Ribas?► Visita su web: https://emmaribas.com/► Compra sus libros:Mindfulsex: https://amzn.to/3HjVvyQMindful Love: https://amzn.to/4dCbOTr► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/emmaribas_psicologia/------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:19 Anuncio: estimula tu nervio vago03:18 Por esta razón todos deberían abrir su corazón 05:21 Lo que no te dicen del mindfulness 07:35 ¿Esto sirve para reconectar con tu sexualidad? 10:16 Abrirte a esto te ayuda a recuperar tu intimidad 13:36 La gran idea equivocada sobre el sexo 18:05 Así se ve el trauma causado por el sexo convencional 22:00 Cuando no escuchas a tu cuerpo, siempre pasa esto 24:16 Así se ve el despertar de tu energía vital 27:13 Relación inesperada entre los negocios y la energía sexual 30:28 El reto de respirar la excitación 32:21 ¿Los orgasmos antiaging alargan la vida? 33:35 Si haces esto, vivirás siempre desde el placer 38:07 "Este masaje te dará el mejor orgasmo de todos" 39:25 La mejor forma de aprender sobre Mindful Sex 42:26 Cómo sanar el trauma que sientes al tener relaciones 46:06 “Esta es la energía más poderosa de todas” 48:05 Con esto evitas relaciones dolorosas 48:18 Anuncio: este reto es para ti53:29 El “lubricante” de la gratitud infinita 58:37 "Por esto deberías estar 2 meses sin orgasmos" 59:51 La rueda de la vida sexual que sí o sí debes conocer 01:02:13 La cara poco conocida del mindfulness 01:06:39 Conversación que revolucionará tus relaciones sexuales 01:09:28 ¿Respiración para curar traumas sexuales? 01:14:28 Abrazo conscienciente para conectarte mejor a tu pareja 01:16:48 Cómo crear un vínculo real a pesar de tu heridas 01:20:25 ¿Eres adicta al satisfayer? Descúbrelo 01:22:52 Por qué escribirle una carta a tus genitales 01:24:01 Sexo y corazón ¿Qué debe ir primero? 01:25:02 La gran mentira del amor “romántico” 01:28:07 Con esto descubrirás si es el amor de tu vida 01:30:01 Esto te dará una relación siempre llena de amor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marco Ratti, una de las voces más reconocidas en salud mental integrativa. Con más de 17 años de experiencia y una profunda trayectoria como monje, ha desarrollado un modelo propio que combina psicología, neurociencia y técnicas somáticas, posicionándolo como referente en desarrollo humano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marco Ratti?► Visita su web: https://ramaescuela.org/► Síguelo en redes sociales:YouTube: @RamaEscuela Instagram: https://www.instagram.com/rama_escuela/?hl=es------------------------------------00:00 Intro02:16 Anuncio: calma tu sistema nervioso en 21 días03:14 Esto cambió el cerebro de Marco05:36 Cómo encontrar una vida de profunda conexión08:55 ¿Cómo saber si tu cerebro está en modo supervivencia?11:19 El alto precio que pagas por no vivir en el presente13:13 ¿Qué es realmente el sistema nervioso?14:35 Las dos maneras de regular el sistema nervioso16:20 Lo que no sabes sobre cómo funciona el sistema nervioso18:11 “Necesitas estos sistemas para frenar y acelerar en la vida”20:22 “Tu libertad comienza en tu sistema nervioso”24:43 La clave para juzgarte menos y mejorar como persona29:00 Así es como el nervio vago te protege31:02 ¿Cómo salir del estado de supervivencia?35:23 “El estrés nos deshumaniza”36:50 Por qué las emociones son nuestra brújula interior40:03 Así se ve tu cuerpo gritando42:06 La razón por la que reaparecen tus traumas45:25 ¿Qué es el trauma?50:04 El trauma… ¿Tiene un lado positivo?52:10 “Por culpa de esto el trauma es tan paradójico”52:46 Anuncio: tu nervio vago espera que mires esto54:49 ¿En qué partes del cuerpo se almacena el trauma?58:51 Mecanismos de defensa del sistema nervioso01:05:00 “La zona de confort es un grave error neurobiológico”01:06:52 Pocos saben esto sobre la somatización emocional01:09:07 El papel de la pareja en el trauma01:11:20 Cómo evitar que los traumas te definan01:13:42 Mejor práctica para regular tu sistema nervioso01:18:13 ¿Te cuesta mucho ceder? Intenta esto…01:22:15 ¿Los traumas se heredan?01:25:11 Si haces esto, sanarás más fácil01:32:25 ¿Cómo saber si te has curado o reactivarás tu trauma?01:34:59 Así es como Marco ha ayudado a otros a través de su dolor01:40:17 Si haces esto, estas prácticas jamás funcionarán01:42:54 La fórmula de vida perfecta es... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta con más de veinte años de experiencia, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y experto en el nervio vago.Es autor de libros influyentes como «Activa tus mitocondrias», «Hijos de la adversidad» y «Estimula tu nervio vago».------------------------------------¿Quieres saber más sobre Antonio Valenzuela?► Visita su web: https://antoniovalenzuela.com/► Compra sus libros:Estimula tu nervio vago: https://amzn.to/3H3YVp1Activa tus mitocondrias: https://amzn.to/4mILF9UHijos de la adversidad: https://amzn.to/3ShnfGo------------------------------------00:00 Intro02:44 Anuncio: cómo estimular tu nervio vago en 21 días02:44 Nervio vago ¿aliado infravalorado?06:19 Las 2 claves para vivir con menos estrés08:15 Así activas el nervio vago para recuperar el control10:45 El peligro real (e ignorado) del estrés15:59 ¿Dónde está el nervio vago?18:56 Curioso experimento sobre tus expresiones21:21 Así afecta el estrés a tu nervio vago24:44 Señales de que tu nervio vago no funciona bien27:33 El papel oculto del nervio vago30:43 El primer gran paso real para tener buena salud33:51 "Los hábitos solo sirven cuando haces esto"37:51 Con esto te despertarás siempre con energía41:42 Técnicas para librarte del insomnio44:48 Estrategia poderosa para estimular el nervio vago52:32 ¿Qué son los estados elevados de conciencia?01:02:11 ¿Sabías esto sobre la meditación dinámica?01:03:34 Por esto el libro de Antonio es un éxito1:05:33 Anuncio: tu nervio vago necesita esto01:08:34 El efecto real de lavarte la cara con agua fría01:11:24 Alimentación para calmarte con el nervio vago 01:17:17 "Esta sustancia es esencial para el nervio vago"01:19:47 Mejores suplementos para activar tu nervio vago01:24:20 ¿Cómo saber si tu tono vagal es el adecuado?01:29:48 ¿Valen la pena los gadgets para el nervio vago?01:33:12 "Al nervio vago le gusta este ejercicio…"01:36:59 Este movimiento le fascina al nervio vago01:38:41 Así es como tu cuerpo refleja la salud del cerebro01:45:03 La verdad científica del sexto sentido Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💧 Compra tu jarra Alkanatur Drops con 10% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://alkanatur.com/es/product/jarra-alkanatur-drops------------------------------------Esta entrevista pertenece al evento en vivo de Tiene Sentido Pódcast, en el que entrevistamos a Odile Fernández, doctora que venció hace 15 años un cáncer en etapa 4. Hoy divulga sobre recetas, salud y vida real a través de libros y conferencias. Ella creó su propia receta anticáncer y desde entonces la comparte con el mundo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Odile Fernández?► Visita su web: https://draodilefernandez.com/► Compra sus libros:Hábitos que te salvarán la vida: https://amzn.to/43gvp8tMis recetas anticáncer: https://amzn.to/4kwAQpA------------------------------------00:00 Intro02:08 Anuncio: ¿bebes agua saludable o solo "potable"?03:59 El gran momento que vive Odile 04:45 ¿Por qué hay tantas personas cansadas? 07:16 "Si escuchas estas señales, te enfermarás menos" 09:47 Así es como tu cuerpo susurra pidiendo ayuda 11:56 Esto te ayuda a sanar 14:24 Por esto es tan difícil tener una vida saludable 17:14 Con esto harás siempre lo que te propones 21:09 "Los médicos somos peores pacientes" 22:45 Palabra que ayudó a Odile a superar el cáncer 25:26 La verdadera revolución anticáncer 27:14 Quimio: de paliativa a curativa, ¿cómo? 30:36 "Y así, el cáncer desapareció" 33:17 Cómo gestionar el miedo a que vuelva la enfermedad 35:49 ¿Tienes tus maletas listas? 38:40 ¿Lo que comemos define la enfermedad? 42:33 El problema actual de los hospitales 46:07 Todo sobre el glutamato 50:11 Alimentos anticáncer de Odile 52:18 El listado de alimentos que querrás anotar 54:15 Mejores especias y semillas anticáncer 56:04 Carne, ¿buena o mala para nuestra salud? 58:48 El desayuno ¿es una idea saludable? 01:03:31 ¿Cuánto azúcar es mucho azúcar? 01:08:13 Alimentos con azúcar oculta que provoca picos de glucemia 01:09:49 Así comes lo que te gusta, sin restringirlo ni que te enferme 01:11:18 "El orden de los alimentos lo es todo" 01:13:35 La trampa del pan en los restaurantes 01:15:03 ¿Cómo descubrir si tienes resistencia a la insulina? 01:16:11 Enfermedades más comunes por culpa del exceso de azúcar 01:18:08 Dieta anti-inflamatoria, ¿moda o realidad? 01:23:15 Como saber en qué fuente confiar 01:25:49 ¿Qué pasa con la leche y el ajo? 01:28:36 Mejor hábito anticáncer de todos 01:30:14 Pseudociencia ¿tan mala como parece? 01:34:26 Mejor momento para beber agua01:35:28 Mejor momento para tomar café1:36:14 Anuncio: ¿qué tipo de agua bebes?1:37:04 ¿Empezar o no el día comiendo huevo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Prueba Odoo y empieza a poner en orden tu contabilidad: https://www.odoo.com/r/r2z------------------------------------Hoy entrevistamos a Andrea Redondo------------------------------------¿Quieres saber más sobre Andrea Redondo:► Visita su web: https://www.elclubdeinversion.com/► Compra sus libros:Inversión en criptomonedas: Claves para invertir en Blockchain con éxito: https://amzn.to/3SvS36mInversión: Claves para alcanzar la libertad financiera: https://amzn.to/45aWsTN► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/c/ElClubdeInversion------------------------------------Capítulos00:00 Intro01:57 Anuncio: ¡empieza a hablar de dinero!3:25 ¿El mundo va bien o mal?5:04 Visión a largo plazo: cómo cultivar el optimismo sin ser ingenuo7:04 Los mercados también tienen estaciones: la economía es cíclica8:35 ¿Estamos ante un nuevo orden mundial? 11:45 ¿Puede Europa fortalecerse? 13:18 ¿Y si todo está planeado?19:19 Crisis o corrección: cómo saber dónde estamos20:50 Ciudadano de a pie: cómo protegerse de la inestabilidad24:00 La inflación y por qué invertir ya no es opcional25:15 Warren Buffett, liquidez y sentido común28:02 Inversores avanzados vs. nuevos30:47 El poder de empezar temprano32:50 ¿Convicción o suerte? 33:59 Emociones e inversión37:56 ¿Tienes 40 y no has invertido nunca? Aquí está la respuesta42:44 Cómo empezar a invertir con roboadvisors y poco capital45:56 ¿Es ahora un buen momento para empezar?47:49 Inversión inmobiliaria: cómo evitar errores caros51:24 Cómo construir una cartera resistente55:19 Anuncio: antes de invertir, haz esto57:49 Activos que valen la pena (y cuáles evitar)01:01:19 Materias primas, cacao y oportunidades inesperadas01:07:58 Estrategia financiera: riesgo, tiempo y autoconocimiento01:08:41 ¿Cuánto trabaja una persona libre financieramente?01:10:10 El verdadero motivo para divulgar sobre inversión01:15:39 Mujeres e inversión: romper el mito01:21:29 Cómo educar a tus hijos para la libertad financiera01:30:04 Bitcoin, altcoins y los 4 tipos de criptoactivos01:35:34 Pensar en largo plazo en criptomonedas01:47:16 Vivir de tus inversiones sin perder la vida en el intento01:48:12 Libertad financiera: ¿y ahora qué? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Alinea cuerpo, mente y alma con el journal Siete: https://azimutlife.co/collections/journals/products/journal-siete------------------------------------Hoy entrevistamos a Javier Morodo, experto en inversión que ha ayudado a miles de personas a transformar su vida financiera y que hoy te enseña cómo tomar mejores decisiones con tu dinero y construir la verdadera riqueza.Verás si tiene sentido comprar una casa, cómo invertir a largo plazo y, lo más importante, la mentalidad para ganar "El Juego del Dinero".------------------------------------¿Quieres saber más sobre Javier Morodo?► Visita su web: https://javiermorodo.com/► Compra su libro "Riqueza 360":https://amzn.to/44B2k8N------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:13 Anuncio: ¿cuánto hablas de dinero?03:42 Por esto no conocemos las reglas del juego del dinero 08:12 "Comprar una casa o un coche es un error" 10:44 ¿Qué es realmente la libertad financiera? 11:48 ¿Alquilar o comprar? 13:24 "No hipotecas tu casa, hipotecas tu vida" 15:55 Así se ve la gestión ideal del dinero 20:20 Si conoces esta pirámide, mejorarás tu relación con el dinero 23:29 “Por esto el 41% de los mexicanos guardan su dinero aquí” 27:12 "El dinero es un esquema ponzi" 30:03 Con esto (no es dinero) aseguras tu libertad financiera 34:57 "Antes tenía mucho dinero, pero era bastante pobre” 40:13 Este viaje cambió por completo la vida de Javier49:57 La clave de Javier para sanar tu relación con el dinero 51:54 "No invertir es tu mayor riesgo financiero” 55:46 ¿Cómo hacer un plan que sí te lleve a la libertad financiera?56:02 Anuncio: mi forma de reflexionar cada día01:01:14 Esta es la clave #1 para ganar con las inversiones 01:03:20 Saber esto sobre el interés compuesto lo cambia todo 01:06:32 Idea única para administrar tu portafolio 01:09:05 Antes de empezar a invertir en Bitcoin, tienes que ver esto 01:14:33 ¿Cómo te ayuda el biohacking con tus finanzas? 01:16:51 Así se ve el círculo de la riqueza 01:17:33 Tener esto es clave para alcanzar riqueza 01:21:43 ¿Cómo equilibra el tiempo y el dinero Javier Morodo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🖐️ Reserva una sesión de lectura de manos con un 20% de descuento ➡️ https://go.hotmart.com/K99572974T?ap=8984🖐️ Curso de Quiromancia para leer tu mano ➡️ https://go.hotmart.com/I99574986M?ap=e755👉 Formación de Quiromancia y Marketing Profesional ➡️ https://go.hotmart.com/F99572975L?ap=08fd⭐ Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Francisco Rodríguez, quiromántico, filósofo, psicólogo y sociólogo. Lleva 40 años haciendo lecturas de manos y es considerado uno de los mejores de Europa y América. En esta entrevista nos explica el origen de la quiromancia, por qué puede revelar tu futuro y cómo comenzar a entender diferentes líneas de la palma de tu mano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Francisco Rodríguez?► Visita su web: https://mundoquiromancia.com/► Reserva una sesión de lectura de mano con su equipo:https://go.hotmart.com/K99572974T?ap=8984► Únete a alguna de sus formaciones:Curso de Quiromancia para leer tu mano ➡️ https://go.hotmart.com/I99574986M?ap=e755Formación de Quiromancia y Marketing Profesional ➡️ https://go.hotmart.com/F99572975L?ap=08fd------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:28 El gran error alrededor de la quiromancia 04:09 Por esto no deberías huir del dolor 05:59 ¿Puedes ver la causa real de tu dolor en las manos? 07:09 Esto es lo que realmente refleja tu mano 08:46 "El karma es una excusa" 12:22 El problema de las decisiones que tomas antes de los 26 16:58 "Una terapia que dura más de 6 meses no sirve" 18:13 Cómo reconocer la quiromancia vendehumo 22:48 Si eres así, jamás dejes que lean tu mano 25:12 ¿Cómo saber cuántos hijos vas a tener? 27:57 Cómo llegó Francisco a la quiromancia 28:45 El gran error al leerse la mano 33:32 ¿La raíz real de los problemas de la sociedad? 35:18 Rasgo de tu mano que revela si eres apto para grandes logros 37:01 ¿Qué tan precisa es la lectura de las manos? 40:57 Impresionante revelación de la linea frontal de tu cabeza 43:46 Por esto el 90% de las personas no saben cuál es su propósito 45:22 Cómo enfrentarte a ti mismo y ganar 49:13 Todas las artes esotéricas son una estafa, excepto esta... 50:50 ¿Tiene sentido creer en esto? 53:40 ¿Si te trasplantas una mano tu historia cambia? 55:55 ¿Por qué la quiromancia estuvo tanto tiempo escondida? 58:47 ¿En qué etapa de tu vida consigues las respuestas correctas? 01:04:00 El mayor aprendizaje tras leer más de 40.000 manos 01:04:59 "La quiromancia demuestra lo tonta que es la clase media" 01:07:59 "El ambiente de Carlos Álcaraz es pésimo" 01:12:47 Preguntas a las que la quiromancia jamás les dará respuesta 01:16:06 Cuidado con los arquetipos 01:18:30 El único quiromante con +40 años de experiencia 01:20:49 "Busquet fue el único que no quiso leerse la mano conmigo" 01:22:52 El siguiente gran paso en la carrera de Francisco 01:25:27 ¿Tener este carácter te acerca al éxito? 01:27:20 "Solo sé que no soy nada y solo sé que no sé nada" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete👉🏻Hazte con Sundays y planifica el mejor año de tu vida ➡️ https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Fátima Álvarez, filósofa, experta en pensamiento crítico y ética que ha escrito el libro Por qué tomarse la empresa con filosofía.Cuando le preguntan cuál es su propósito, lo tiene claro: ayudar a pensar.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Fátima Álvarez?► Visita su web:https://fatimaalvarez.com/► Compra su libro “ABC”:https://amzn.to/4k1pQjD------------------------------------Capítulos03:16 Por qué Fátima hace esto al iniciar una conversación05:53 Por esto está de moda la filosofía09:42 Así se ve el pensamiento crítico real12:45 "Por esto no te enseñan sobre pensamiento crítico"14:47 Lo que no es pensamiento crítico16:21 Criterio clave para tomar mejores decisiones20:01 "Hay que pensar para vivir, no solo para decidir"24:51 ¿Se puede distinguir lo verdadero de lo falso?27:43 Esto te ayudará a detectar "fake news" al instante32:37 Así te sabotea tu mente en silencio35:29 Cómo crear un espacio para cuestionar sin miedo39:46 Sesgos cognitivos que sabotean tu pensamiento crítico43:13 ¿La verdad realmente existe?44:46 Así se ve el pensamiento crítico en acción50:27 La IA, ¿error del pensamiento humano?53:36 El gran secreto que revela la IA sobre los seres humanos01:01:00 Las emociones lo son todo en el pensamiento crítico 01:03:55 Pensamiento crítico… ¿Para perder peso? 01:08:02 Haz esto cuando salga el iPhone 17 01:11:13 Si no sabes por quién votar, esto te ayudará 01:14:08 ¿Sabías esto sobre la filosofía de vida? 01:19:08 Filosofar realmente se ve así 01:21:18 ¿A dónde van "las líneas que borramos"? 01:22:49 ¿La vida tiene sentido? ¿Qué dice la filosofía? 01:24:36 La verdad sobre el sentido común 01:26:38 "La intuición es parte del pensamiento crítico y la necesitamos por esto" 01:28:22 Lo que esconde la frase “pienso, luego existo” 01:33:50 Saber esto sobre Maquiavelo lo cambia todo 01:37:35 El fin último de la vida, ¿es la felicidad? 01:39:50 ¿Es la duda la causante del pensamiento crítico? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Antonio Hernández, especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento y se ha convertido en uno de los mayores expertos y divulgadores de la importancia de la testosterona en hombres y mujeres.En esta entrevista trataremos sobre esta hormona, conocida como la hormona de la vida, y su implicación en la famosa crisis de los 40.------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Antonio Hernández?► Visita su web:https://www.doctorantoniohernandez.es/► Compra su libro “Testosterona: la hormona de la vida”:https://amzn.to/4jPfPFX------------------------------------Capítulos0:00 Intro1:44 Tu microbiota te está llamando…03:29 Testosterona: ¿la hormona de la vida?09:23 Todo lo que no sabes de la testosterona11:40 "La testosterona en mujeres es muy vital"14:47 Por esto los hombres ganan músculo más rápido18:48 Estos son los niveles óptimos de testosterona21:12 ¿La testosterona es clave para lograr tus sueños?24:33 La verdadera razón de la crisis de los 4029:10 ¿Es buena idea darle más testosterona al cuerpo?33:33 Estrategias naturales para aumentar tu testosterona37:27 Relación inesperada entre cortisol y testosterona39:57 Equilibrio emocional vs. hormonal ¿Quién manda?43:50 ¿Tenemos menos testosterona que nuestros antepasados?44:50 Tipo de alimentación que favorece tu salud hormonal47:54 “No comas esta cantidad de huevos a la semana”49:36 El gran reto de la microbiota00:51:40 ¿Cambiar este hábito te devuelve la salud?00:53:51 Antes de usar suplementos, necesitas esto01:00:03 Así creas hábitos saludables eternos01:02:33 Por esta razón tantas personas van a su consulta01:06:34 La analogía de Antonio que cambiará cómo ves tu salud01:12:55 ¿Es real que la paternidad afecta a la testosterona?01:18:34 Las 2 mejores opciones para aumentar tu testosterona01:19:53 Opinión sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal01:21:45 ¡Cuidado con esto de los pellets hormonales!01:22:49 ¿La testosterona te hace adicto al sexo?01:27:22 ¿Sabías esto sobre los disruptores hormonales?01:28:56 Por esto es tan complicado una vida simple Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Izanami Martínez, antropóloga, especialista en comportamiento humano por la Universidad de Berkeley y en neurociencias por la Universidad de Harvard.Es autora y ha creado la gira RESER: del dolor al amor donde une antropología y fe. ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Izanami Martínez?► Visita su web:https://www.izanami.es/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/izanami.es------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:10 ¡Novedad en Tiene Sentido!04:56 "Vivimos en un mundo narcisista"09:50 Pervertido caso de la tribu de Papua Nueva Guinea13:10 Para Izanami, la dignidad debería verse así16:42 Con estos 2 mandamientos de la Biblia, lo entiendes todo20:59 ¿Nuestro destino ya está escrito?24:52 ¿Cuándo vale la pena obedecer a esta voz?30:19 Escuchar a Dios cambió así a Izanami 36:21 Del New Age al Cristianismo, ¿tiene sentido?44:30 Esto transformó por completo a Izanami50:10 ¿Así se ve el diseño de Dios?52:14 "Evidencia de que el mindfulness es bíblico"55:00 Bases científicas para confiar en la intuición01:01:15 El súperpoder de cada sexo, por fin revelado01:06:48 Las 2 claves para que la humanidad progrese01:12:27 ¿Mayor miedo oculto hacia tus amigos?01:14:28 Lo que no sabías sobre el "miedo al qué dirán"01:18:46 Mejor alternativa para superar tus miedos01:23:21 "Es alarmante lo que la IA le hace a tu cerebro"01:32:52 "Nos expresamos igual que en la España de Franco"01:36:12 ¿Estamos adoctrinados para perder la pertenencia?01:40:23 Realidad poco conocida de nacer en una familia New Age01:47:20 "Así es como Dios le devolvió la luz a mi vida"01:56:58 ¿Sabías esto sobre Jesús y Pilato? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Únete al curso gratuito de Raiola Networks y crea tu web desde cero en WordPress: https://raiola.link/cursowp-tienesentido 🌐 Contrata tu hosting con el mejor soporte en WordPress con un 20% de descuento: https://raiola.link/hosting-tienesentido ------------------------------------Hoy presentamos un nuevo formato: una tertulia entre tres de los referentes de comunicación, oratoria y comunicación no verbal que han pasado por Tiene Sentido.Sentar juntos a Fer Miralles, a Vanessa Guerra y a Juan Manuel Pincho no ha sido demasiado difícil porque están dispuestos, quieren y saben hablar.Son auténticos, se mojan y nunca antes los habrás visto sentados en la misma mesa. Es un gusto cuando tres profesionales de la comunicación se juntan para encontrar puntos disonantes y sonantes sobre persuasión, manipulación, perdón público, atención, redes sociales y negociación.Espero que lo disfrutes tanto como lo disfruté yo grabándolo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Manuel Pincho?► Visita su web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento ¿Quieres saber más sobre Vanessa Guerra?► Visita su web: https://vanessaguerra.es/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/vanessaguerraes¿Quieres saber más sobre Fer Miralles?► Visita su web: https://fermiralles.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/fermiralles/ ------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:13 Curso gratuito para crear tu web03:48 ¿Por qué este episodio especial?08:14 Lo más importante en la comunicación es...11:45 Palabras o gestos, ¿cuál es más trascendental?14:37 Técnica maestra del engaño político16:15 Lo que la élite oculta sobre la comunicación17:27 El peligro comunicativo de Donald Trump19:20 Cómo hacer que la bolsa caiga con un tuit21:14 "Trump no sabe hablar"23:15 Elemento oculto que lo es todo al comunicar24:42 Congruencia… ¿Es tan poderosa?28:56 Pedir perdón ¿mala estrategia?33:36 Los perfiles comunicativos te dejarán atónito38:50 Interesante análisis del Caso Bretón42:37 Así te ven los expertos en comunicación 47:00 Significado real del gesto de las cejas48:13 Manipulación y persuasión ¿hay diferencia?57:19 La manipulación sútil en redes que ignoramos58:25 Análisis comunicativo del caso Llados01:03:09 ¿Un experto en comunicación vendería esto?01:06:56 ¿Por qué nos preocupa tanto caer bien?01:12:08 "Esta es la técnica más persuasiva de todas"01:16:53 Ingrediente secreto para persuadir en redes01:19:54 Estrategia de Fer Miralles para viralizarse01:22:56 Eli “confronta” a Fer y su polarización01:27:04 Vanessa expone la cara negativa de la polarización01:31:43 La realidad ignorada de los votos en España01:36:05 ¿Se puede ser viral diciendo la verdad?01:39:16 El poder de la honestidad en redes01:44:17 Fórmula de Pincho para ser viral en redes01:46:47 Lo más infravalorado e importante para triunfar en redes01:48:02 Fórmula de Fer para crecer en redes01:51:23 Elemento indispensable para agarrar vuelo en redes01:53:17 ¿Cómo ser un comunicador de élite sin el don natural?01:56:45 Imitar estilos de comunicación, ¿vale la pena?01:58:55 Cómo pasar de “aburrido” a “inspirador” (siendo tímido)02:01:49 Estrategia de negociación ignorada de Donald Trump02:07:30 El efecto Trump en las negociaciones comerciales02:20:55 "Analizar todo esto garantiza negociaciones exitosas”02:27:43 Pecados capitales para ganar negociaciones02:31:30 El peor momento para intentar negociar02:33:34 Cómo utilizar las emociones en una negociación02:40:37 “Dime cómo reaccionas y te diré qué emoción te domina”02:42:02 “Entrar así a una negociación te hará ganarla”02:43:19 ¿Tiene sentido negociar para empatar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📲 Únete a la comunidad privada de WhatsApp: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido👉🏻 Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Mauro Stendel, empresario millonario, exmilitar de un cuerpo de élite y autor de "3 fases hacia el éxito instantáneo". Un hombre que transformó el sacrificio extremo en una metodología para alcanzar lo imposible.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mauro Stendel?► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/itsmaurito/► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/@Itsmaurito------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:52 Únete a la comunidad de WhatsApp03:27 Las 3 claves de Mauro para triunfar06:58 “Todos los casos de éxito que conozco tienen esto en común” 08:41 ¿Cómo termina un joven argentino en el ejército israelí? 11:20 Por esto el ejército israelí no escoge al más rápido 13:25 El perfil exacto que buscan las unidades especiales 15:52 Todo lo que sacrificó Mauro con solo 18 años 20:09 La clave para jamás tirar la toalla 21:50 ¿Por qué eligieron a Mauro entre miles de aspirantes? 26:56 Lo que casi ningún hispano entendemos sobre “disciplina” 29:33 Recordar esto te mantiene siempre enfocado en la meta 27:06 ¿Qué pasa cuando todos te dicen que vas a fracasar? 32:44 “A veces anhelo la paz mental que me daba el ejército” 36:13 Si “odias los regalos”, ¿vivirás? 44:05 De soldado isrealí a emprendedor millonario ¿Por qué? 47:00 “Estuve semanas durmiendo en el coche” 48:21 “Estuve semanas durmiendo en el coche” 52:12 Por esto Mauro bloqueó todo contacto con su familia 55:13 El negocio que lo cambió todo para Mauro 58:50 “Por culpa de esto los hispanos estamos atados a la pobreza mental” 01:05:18 “Para ser libre financieramente no necesitas ser millonario” 01:07:18 El problema oculto del STS 01:10:33 Gran lección del estoicismo que cambió a Mauro 01:12:51 “Así fue como hice y perdí millones con Amazon” 01:21:15 Útil lección sobre las amistades cercanas 01:25:41 Por eso Mauro no se arrepiente de nada 01:26:44 La desgarradora frase de la mamá de Mauro01:29:41 “No me hace feliz tener dinero. Me hace feliz...” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Reserva tu Journal Siete y alinea cuerpo, mente y alma en 90 días: https://azimutlife.co/products/journal-siete------------------------------------Hoy entrevistamos a Marian Fernández, médica cirujana y experta en biomagnetismo con más de 2.000 pacientes tratados que combina ciencia y espiritualidad a través del biomagnetismo para mejorar la salud integral.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marian Fernández?► Visita su web:https://medicinabiomagneticasevilla.com/► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/@medicinabiomagneticasevilla------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:38 Anuncio: mi journal de día y noche03:50 De cirujana a... ¿monja?07:08 “Por esto me volví monja de clausura”11:39 "Tuve la experiencia interna de ver a Jesús" 17:20 "Así se siente pasar de ciencia a religión"21:44 Marián decide salir del convento por esto24:12 “Esto es lo que implica volver al mundo real"30:21 ¿Qué es exactamente el biomagnetismo?36:02 Con esto descubres los desequilibrios en tu cuerpo37:37 Pruebas de que el biomagnetismo no es una "pseudociencia"43:15 Por qué la comunidad científica no apoya el biomagnetismo47:39 Cómo funciona el biomagnetismo50:14 ¿La ciencia solo puede demostrar que Dios existe?53:03 El chakra tiene… ¿sustento científico?56:00 La razón real del auge de la medicina tradicional58:12 "Solo existe una medicina que funciona"01:03:47 El origen de las enfermedades1:09:36 Anuncio: únete a nuestra comunidad01:07:13 Cómo recibir información del pasado o del futuro01:09:47 ¿Origen real de las “malas vibras”?01:12:25 Cómo volver a equilibrar tu campo magnético01:14:35 Así es una consulta con Marián01:16:19 Todas las patologías que puede sanar el biomagnetismo01:18:33 Marián opina que a los psicólogos les falta esto01:20:34 Preguntas que los psicólogos no pueden responder01:22:42 "La hemoglobina se comunica a través de hologramas"01:24:59 Qué debería pasar con el biomagnetismo y la salud pública01:27:00 ¿El 90% de los cánceres se tratan de algo más? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Regístrate en la formación gratuita "IA 3 en 4" de Jordi y Armand: https://rebrand.ly/centeia-ts-registro-gratis------------------------------------Hoy entrevistamos a Armand Pujadó, Ingeniero en Robótica y experto en automatizaciones de IA y Jordi Segura, Ingeniero de Telecomunicaciones y Head of IA de Masterchef.Juntos han formado a más de 3.000 alumnos en inteligencia artificial a través de su academia CenteIA y hoy te explicarán todo lo que debes saber sobre la IA para utilizarla en tu trabajo, en tu vida y en tu día a día.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Jordi y Armand?► Únete a su formación gratuita "IA 3 en 4"https://rebrand.ly/centeia-ts-registro-gratis► Síguelos en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCsDXXCoXaS-wO1Wnnt_LM3A------------------------------------Capítulos00:00 Intro3:22 - Anuncio: ¿quieres saber (aún) más sobre IA?04:56 Usar la IA solo para esta tendencia es un gran error08:53 ¿Por qué hay tanto miedo con la IA?13:10 Así se usa bien la IA17:26 Los emprendedores necesitan dominar esto para triunfar20:57 Empresas que llevan décadas usando IA “en secreto”22:26 ¿Por qué 2025 será el año de los agentes de IA?24:30 Todo sobre la AGI que "reemplazará a los humanos"27:30 La verdad sobre los "sentimientos de la IA"29:49 Claude vs ChatGPT ¿Cuál es mejor?33:01 Así se usa la IA para ser más productivo37:06 Automatizaciones con IA que debes conocer43:36 ¿La IA reemplazará a los profesores?46:03 Listado de los primeros trabajos que desaparecerán55:24 Si vas a viajar, querrás saber esto de ChatGPT58:34 "Este es el peor escenario si usas IA en tu empresa"01:02:58 Así es como la IA reemplazará a los contables01:04:29 Departamento de RRHH con IA, ¿funciona?01:09:50 IA vs. Humano: ¿qué criterio es mejor?01:14:01 Lo único que necesitas para que la IA trabaje para ti, es esto01:16:17 Anuncio: "estuve toda la mañana viendo esto"01:15:55 Automatización con IA para crear y publicar contenido01:20:28 Por esto la IA dejará sin empleo al 60% de este sector01:25:50 Reveladora encuesta sobre atención al cliente con IA01:33:03 Así es como Jordi y Armand usan la IA en su día a día01:36:50 ChatGPT... ¿Increíble terapeuta de parejas?01:38:38 ¿Vale la pena pagar 20 € por ChatGPT?01:40:31 Diferencia clave muy ignorada sobre las distintas IA01:42:46 Herramienta #1 para hacer automatizaciones01:43:59 El presupuesto ideal para IA01:47:36 Para sacarle el máximo provecho a la IA solo necesitas esto01:51:04 Empleados ¿Principales interesados en aprender sobre IA?01:53:20 Gran oportunidad de negocio con IA desaprovechada01:55:41 ¡Sorprendente! No creerás la edad sus alumnos01:57:56 "Si tienes +40 años y no sabes de IA, eres reemplazable"02:01:51 La anécdota con el hijo de Eli que te hará reflexionar02:07:12 ¿Vale la pena estudiar IA en la Universidad?02:09:52 ¿Cómo se volvieron expertos con la IA?02:16:08 ¿La IA reemplazará a la Universidad?02:20:03 El prompt con el que la IA hará exactamente lo que pides02:24:06 DeepSeek... ¿es humo?02:28:13 "Europa se queda atrás en la carrera de la IA" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Este episodio cuenta con la colaboración de O2: +info en o2online.es o llama al 1551------------------------------------Hoy entrevistamos a Carlos Alix, Doctor en Ciencias del Deporte, investigador científico internacional y culturista y tiene más de 30 artículos científicos publicados qu ha colaborado con el Comité Olímpico chino y alemán y dirige un máster en entrenamiento de fuerza avalando cada consejo con evidencia científica.Y esta entrevista solo tiene un objetivo: ayudarte a comenzar el entrenamiento de fuerza de la forma más sencilla y directa posible. ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carlos Alix?► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/carlosalix► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCmA6UPoZeVEwvti6NSE4mdw/videos------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:28 Anuncio: un 63% de oyentes querrá saber esto03:46 Así es la vida de un investigador deportivo 06:00 ¿Qué dice realmente la ciencia sobre el ejercicio? 07:49 "Si solo entrenas 2 días, pasará esto" 09:07 La verdad científica ignorada sobre el entrenamiento de fuerza 11:20 “El entrenamiento de fuerza debería ser así” 12:17 Solo con esto entrenas bien desde casa 15:51 "Llegar al fallo" es un grave error 21:54 Carlos expone la mentira "fitness" de redes sociales 23:10 Repeticiones ¿más rápidas o más cortas? 25:36 Beneficios reales del ejercicio en tu salud 26:46 “A partir de este mes comienzas a ver resultados en el gym” 30:35 ¿Consumir carbohidratos ayuda a perder grasa? 34:43 Cuerpo completo VS. localizada ¿Cuál rutina es mejor? 36:04 Así impacta tu físico en tu salud mental39:15 ¿La memoria muscular es mejor que la de tu cerebro? 40:45 "Dejar de entrenar una semana no afecta en nada" 43:42 Mejores suplementos si haces ejercicios 46:42 Con esto no faltarás nunca más al gym 48:02 Este suplemento te devolverá las ganas de entrenar 49:11 Así afecta la fatiga mental a tu rendimiento físico 52:05 ¿La fatiga mental aumenta el riesgo de lesiones? 54:52 Mejor horario para entrenar, según la ciencia 56:41 La clave de Carlos para no faltar a ningún entrenamiento 59:59 Si te cuesta hacer ejercicio, empieza por aquí 01:04:11 Este asombroso estudio científico lo cambia todo 01:05:54 “Solo haz esto y conseguirás el 80% de los resultados” 01:07:03 Carlos expone las mentiras fitness de redes sociales 01:10:00 Si sientes vergüenza de volver al gym, ve esto 01:12:20 Esta es la mejor edad para empezar a entrenar 01:13:43 Así cuida Carlos su salud entera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📓Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días: https://azimutlife.co/products/journal-siete👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp para participar en sorteos y enviar preguntas a próximos invitados: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a la doctora Carmen Amezcua, que lleva décadas investigando e implementando terapias asistidas con psicodélicos y es psiquiatra integrativa certificada y miembro de la Psychedelic Medicine Association.En esta entrevista entenderemos qué es la medicina psicodélica, cuáles son los tratamientos más habituales y por qué Carmen se acercó a ella por primera vez cuando la medicina tradicional no le funcionó.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carmen Amezcua?► Visita su web: http://carmenamezcua.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/dra.carmenamezcua/------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:24 - Anuncio: alinea cuerpo, alma y mente04:36 ¿Por qué nuestra salud mental está tan mal?08:09 Esto conectó a Carmen con la terapia psicodélica11:46 "Así fue mi primer contacto con la ayahuasca"14:18 "Lo que pasó con mi hijo cambió todo"18:03 ¿Qué es exactamente la medicina psicodélica?20:27 Ventajas únicas de los psicodélicos24:28 ¿Los antidepresivos podrían engañarte?28:22 Por esto se sabe tan poco de la medicina psicodélica30:50 Por qué EEUU no quiere nada con este psicodélico36:54 Así se diferencia el uso recreativo del terapeútico38:58 ¡Esto es lo más peligroso del uso recreacional!46:31 "Mis compañeros psiquiatras son los primeros en contra"51:31 Mejores psicodélicos para trastornos mentales 54:02 "Dime la enfermedad y te diré el psicodélico"56:56 ¿La medicina psicodélica cura adicciones?01:01:24 ”Razón #1 por la que vienen a mi consulta”01:03:26 Por qué el café y los psicodélicos no se llevan bien01:09:12 6 de cada 10 personas tendrán depresión por esto01:13:26 Medicina psicodélica… ¿¡Para niños!?01:15:36 ¿Cómo es un viaje psicodélico terapéutico?1:13:28 - ¿Quieres participar en nuestros sorteos?01:19:22 Por esto los antidepresivos no “solucionan” el problema01:22:35 "En realidad esto es medicina del estilo de vida"01:24:51 ¿Sabías esto sobre los nootrópicos?01:29:43 ¿El café con adaptógenos es una buena idea?01:33:51 "A mayor conexión espiritual, más rápido sanarás" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Prueba los suplementos de Be Levels para reducir la inflamación: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=maetzu------------------------------------Hoy entrevistamos a Javi Maeztu, dietista y uno de los mayores referentes en fermentación del mundo hispano. A través de la divulgación ha demostrado que los alimentos fermentados pueden equilibrar tu microbiota y transformar tu salud a través de estos microorganismos.En esta entrevista entenderemos la kombucha, el kimchi, kéfir y todos los alimentos fermentados que tanto beneficio producen para la salud... pero que hemos olvidado.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Javi Maeztu?► Compra su curso "Fermenta desde 0": https://go.hotmart.com/L98987613B► Compra su libro "Entre Fermentos": https://amzn.to/41V6syG------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:37 ¿Quieres participar en nuestros sorteos?03:11 ¿Qué son los alimentos fermentados?06:07 +10.000 años juntos10:25 Beneficios reales de los fermentados12:51 Oxalatos: ¿peligrosos... o no?16:34 A tu estómago le pasa esto al comer fermentados18:59 "El desecho de estos microorganismos ayuda a los diabéticos"21:54 Comer esto sube tus niveles de vitamina K2 en instantes25:25 ¿Tomar cerveza ayuda a la microbiota?30:55 Por esto la kombucha te sienta fatal33:45 “La contradicción científica que hay se debe a esto…”39:34 No todos los fermentados tienen probióticos44:07 Fermentados para la diabetes, microbiota y otros46:03 Así compruebas si tu experto favorito tiene razón (o no)49:43 Reemplaza al glutamato monosódico56:22 Las 4 cosas que necesitas para hacer fermentados58:27 Fermentados que se preparan en -5 minutos01:02:10 Esto hizo que Javier se dedicara a los fermentos01:09:53 ¿Comer moho ayuda a recuperar salud?01:13:16 No creerás que tu queso favorito esté repleto de moho01:14:17 Tempeh, fermento asiático hecho con moho01:17:23 Kéfir, lo que no te dicen en el Mercadona01:20:35 ¿Alternativa fermentada a la cerveza que no hace daño?01:22:41 Kimchi, ¿el más famoso de todos?01:24:51 Chucrut, la delicia de la fermentación europea01:28:13 Los supermercados no dicen esto de los encurtidos01:30:45 ¿Cómo identificar un fermentado real?01:34:02 Así es el mejor kéfir de leche del supermercado01:37:14 Anuncio: nuestro aliado antiinflamatorio01:39:34 Cómo escoger las mejores aceitunas01:41:53 La mentira del yogur de supermercado01:45:25 "El pan más saludable es el que no te comes"01:52:24 Este sería el pan ideal que NO hace daño01:55:56 "Así es la mejor kombucha del supermercado"02:00:40 Cuidado con este ingrediente en la kombucha02:02:51 "Ninguna kombucha es probiótica"02:04:47 ¿Por qué la kombucha saludable lleva azúcar?02:06:53 “El azúcar de la kombucha no afecta tu glucosa”02:10:38 Qué la kombucha huela así ¿Es tu culpa?02:14:37 ¿La kombucha tiene alcohol?02:19:23La industria esconde esto sobre los probióticos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fer Miralles es Campeón de España de Oratoria y referente en comunicación con más de 3.5 millones de seguidores y ha enseñado a miles de personas a comunicar con impacto y hoy te mostrará cómo las palabras correctas pueden cambiarlo todo.📺 Ver o escuchar episodio completo - https://open.spotify.com/episode/2Boy4opNqiQ5AuOMfIQNtW?si=02d2307556f2427eCAPÍTULOS00:00 ¿Es inteligente darlo todo gratis?02:44 ¿Hay mejores comunicadores en LATAM que en España05:57 Si crees que hay que dar un show para vender más, ve esto08:05 La clave secreta del éxito detrás de Fer Miralles10:25 Lección de oratoria: “No podemos hablar con algodones” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Crea tu web en 4 pasos y consigue la mejor suite de apps para tu negocio con Odoo ➡️ https://www.odoo.com/r/R8rH------------------------------------Hoy entrevistamos a Fer Miralles, Campeón de España de Oratoria y referente en comunicación con más de 3.5 millones de seguidores que ha enseñado a miles de personas a comunicar con impacto. Hoy te mostrará cómo las palabras correctas pueden cambiarlo todo y qué errores estás cometiendo al hablar y persuadir.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Fer Miralles?► Visita su web:https://fermiralles.com/► Compra su libro "Descubre el arte de hablar en público":https://amzn.to/4c6A9jw► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/fermiralles/------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:43 Anuncio: cómo aplicar los consejos de Fer a tu negocio05:15 ¿Vale la pena repetir un mensaje que funciona?08:42 Esto ha vuelto a Fer tan viral10:18 ¿Es inteligente darlo todo gratis?13:02 ¿Hay mejores comunicadores en LATAM que en España?16:15 Si crees que hay que dar un show para vender más, ve esto…18:23 La clave secreta del éxito detrás de Fer Miralles20:43 Lección de oratoria: “No podemos hablar con algodones”24:50 "Europa se odia y tiene que ver con la comunicación"27:45 Usa así el dolor para comunicar y serás más persuasivo29:21 Recurso psicológico olvidado que te hará viral31:46 Errores más comunes al comunicarte (y cómo evitarlos)33:25 "Los discursos con paja son de mal comunicador"39:15 Esto es clave para hablar como un orador de élite42:29 Estrategia de las cifras que convence a cualquiera44:11 "Sin dolor, no hay atención" ¿Por qué?45:18 Cómo usar las historias para convencer más47:59 Este Excel revolucionará tu comunicación50:40 Presta atención: así se desarrolla una historia maestra56:21 “Si tus oyentes se desvían del tema, haz esto”57:52 Cómo usar la envidia de otros para conseguir lo que quieres01:01:30 Fer se intriga por la técnica oculta de Eli01:04:48 Haz esto para ser un buen comunicador01:09:46 "En los negocios y la política hay más psicópatas"01:11:35 Técnica para mantener el poder de la conversación1:09:14 Anuncio: cómo crear una web en 4 pasos01:16:06 ¿Sonar inteligente te hace menos inteligente?01:18:26 Palabras que condenan tu comunicación01:21:24 ¿Cómo afecta la comunicación a nuestra autoestima?01:23:08 Esta es la mejor forma de usar la autoridad01:24:51 “Haz esto para que te escuchen e ignoren al móvil”01:28:04 Técnicas de oratoria para hacerte viral en redes01:31:43 Esta única pregunta te hará más viral en redes01:36:15 La palabra más poderosa y persuasiva de todas01:39:29 ¿Cómo cortar una conversación de forma inteligente?------------------------------------Eli Romero es periodista y conductora del pódcast "Tiene Sentido". En este canal realiza entrevistas a diferentes expertos y expertas sobre bienestar físico, mental, emocional, financiero y espiritual e investiga sobre temas de interés para el bienestar general. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido ➡️ https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marcela Sandoval, doctora en medicina del estilo de vida y acompaña a pacientes con diagnósticos avanzados cuando la medicina convencional ya no ofrece esperanza.Su revolucionario método, basado en alimentación de plantas y la evidencia de que el cuerpo puede regenerarse naturalmente, ha transformado la vida de cientos de sus pacientes...Y en esta entrevista nos cuenta cómo funciona, qué resultados se obtienen y la argumentación de diferentes acciones radicales que propone en cuanto a la alimentación.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marcela Sandoval?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dra.marcelasandoval► Compra su libro "Evidente":https://amzn.to/4j5KnTL------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:11 Únete a nuestra comunidad03:45 Del quirófano a la medicina preventiva06:55 El 90% de la inversión en hospitales sirve para “casi nada"08:35 Necesitas esto para tener más salud11:49 ¿La Dra. Sandoval ayuda a revertir el cáncer en etapa 4?13:30 "Sin esto, ni la mejor quimio del mundo te salvará"18:14 El primer paso para recuperarte del cáncer20:42 "60% de mis pacientes revierten su enfermedad gracias a esto"23:29 ¿Qué papel tienen las emociones en el cáncer?27:34 Todo sobre la Medicina del Estilo de Vida29:29 Por esto Marcela aborrece comer carne31:40 "Un cuerpo que no hace ejercicio tiene mala salud"33:26 Si quieres ser feliz y estar sano, haz esto...35:22 La mejor forma de cuidar tu sueño37:09 "El 80% de las enfermedades tienen que ver con esto"41:05 Aquí las claves para revertir enfermedades45:39 Así cura la gratitud50:36 Para tener más salud, comienza por aquí52:09 “Consumir 10 frutas al día te ayuda con esto…”54:02 "Come frutas y no productos de origen animal"58:04 Ver esto te ayudará con tu enfermedad cardiovascular01:04:03 Comer este número de veces puede mantenerte sano01:08:38 Por esto el desayuno te cae tan mal01:11:23 Lo que no sabes sobre el ayuno y la regresión de cáncer01:15:24 Dato inesperado sobre nueces y semillas01:18:19 Deja de comer... ¿¡cadáveres!?01:20:33 "Los lácteos son un engaño total"01:22:14 "Cualquier dosis de alcohol se relaciona a cáncer"01:27:55 Así se hace un detox alimenticio real01:29:59 ¿Única diferencia entre Dios y los médicos?Eli Romero es periodista y conductora del pódcast "Tiene Sentido". En este canal realiza entrevistas a diferentes expertos y expertas sobre bienestar físico, mental, emocional, financiero y espiritual e investiga sobre temas de interés para el bienestar general. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp y participa en el sorteo del pack de libros de Gema Herrerías ➡️ https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Gema Herrerías, farmacéutica, formuladora y creadora del 'Código Piel': un revolucionario sistema para entender las necesidades específicas de cada tipo de piel.En la entrevista entenderemos cómo proteger nuestra piel, mantenerla sana a través del tiempo y saber cuál es el precio adecuado para cada tipo de cosmético más allá del marketing.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Gema Herrerías?► Visita su página web: https://ghgemaherrerias.com/► Compra alguno de sus libros: https://amzn.to/4ioJkhI------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:41 Sorteo: pack de libros de Gema03:31 ¿Qué es realmente la piel?04:17 Lo que todos deberían saber sobre la piel06:23 ¿La genética es la clave para una piel hermosa?07:13 Todo esto influye en tu piel (ni cuenta te has dado)09:50 ¿Hasta qué punto la cosmética nos ayuda?11:38 El código piel: así consigues tu rutina perfecta14:16 ¿La piel mixta existe o es un invento publicitario?16:05 Así influyen las emociones en tu piel17:54 Función barrera: todo sobre lo más importante de la piel22:32 ¿Una piel sensible puede volverse resistente?25:41 El engaño en las redes sociales sobre la cosmética27:10 Lo que más envejece a la piel es…28:35 Haz esto para que tu piel se mantenga intacta34:11 La verdad sobre lavarse la cara por la mañana36:43 Así es la mejor rutina de skin care matutino42:30 Por esto tu rutina no sirve en verano45:28 “La limpieza más importante es la…”46:42 ¿Es mejor usar productos diferentes con nuestro skincare?49:08 El tipo de piel que necesita aún más exfoliación51:23 ¿La cosmética lo es todo para una buena piel?54:38 ¡Que no te den gato por hialurónico!56:10 La verdad sobre los ingredientes ocultos en los cosméticos01:01:51 El mejor sitio para comprar cosmeticos es...01:04:08 Si tiene este precio, ni lo compres01:07:56 Cómo escoger el mejor protector solar01:10:38 "Por esto hay que usar protector solar en el hogar"01:13:46 Nunca pagues más de esto por un sérum01:16:15 ¿Realmente caducan los cosméticos?01:17:32 Cosmética natural y por qué es más de lo mismo01:19:32 Gema jamás usaría estos ingredientes (+explicación)01:23:56 Estos son los alimentos que ayudan a tu piel01:27:53 Lista de alimentos que afectan a tu piel01:29:22 ¿Sabías esto sobre el eje intestino-cerebro-piel?01:34:45 Suplementos para tu piel: todo lo que debe saber Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Para entrar en estado de flow y fluir en tu negocio, prueba Odoo ➡️ https://www.odoo.com/r/Lzb------------------------------------Hoy entrevistamos a Margarita Tarragona, una pionera en Psicología Positiva en México que se ha formado con referentes mundiales como Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi y Tal Ben-Shahar para enseñarte cómo usar la ciencia de la felicidad para mejorar tu vida y tomar mejores decisiones.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Margarita Tarragona?► Visita su página web: https://positivamente.com.mx/► Compra su libro "Tu mejor tú": https://amzn.to/4bWab22------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:55 Anuncio: esto me hace feliz04:46 ¿Qué es la psicología positiva?05:35 Las fuentes de sabiduría de Margarita12:23 Estos 24 elementos te hacen más feliz13:05 ¿Por qué Harvard y Stanford dan cursos sobre felicidad?17:08 Así son las personas felices (según la ciencia)19:42 Interesante dato sobre la escalera de felicidad20:52 ¿Somos felices por defecto?22:40 Por esto no valoras lo que tienes hasta que lo pierdes24:56 Las personas realmente felices hacen esto26:21 “Con esto la felicidad llega sola a ti”27:23 Este tipo de metas te hacen ser infeliz30:05 ¿Cómo ser felices si aún no somos lo que soñamos ser?32:10 ¿Es necesario ser feliz?35:11 La psicología positiva NO es esto38:56 La felicidad verdadera se ve así...39:51 ¿Cómo entrar en estado de flow?42:04 Anuncio: flow y negocios43:09 "Posponer la gratificación nos hace más felices"44:47 ¡Detente! Escuchar esto puede cambiar tu vida47:49 Este ejercicio demuestra quién eres realmente50:40 El gran problema de la psicología tradicional53:35 Si el pasado o el futuro te agobian...58:02 ¿Pensar en la muerte nos hace felices?59:33 ¿A cierta edad "ya no se puede ser feliz"?1:01:25 ¿Sentirse suficiente es más importante que ser feliz?01:02:08 El papel de la esperanza en nuestra felicidad01:05:41 Esto te ayudará a ser feliz en cualquier entorno01:07:50 ¿La felicidad es contagiosa?01:12:35 El ingrediente más importante para ser feliz es… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Dos recomendaciones extra para tu descanso de Be Levels:➡️Wake Up Mood: https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa➡️Triple Magnesio: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, sabe que la salud va mucho más allá de los síntomas.Tras superar dos diagnósticos de cáncer, entendió que para transformar nuestra energía y bienestar hay que empezar por lo más esencial: el sueño, la alimentación y el manejo del estrés.Y en esta entrevista, con su experiencia médica y personal, te enseña cómo recuperar tu salud desde la raíz.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisa Sacal?► Visita su página web: https://draelisasacal.com/► Compra su libro "Desde la Raíz": https://amzn.to/3Rg633n------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:16 Anuncio: un “sustituto” para el café04:43 Esta rutina matutina te hace dormir mejor06:43 Este es el motivo por el que estás cansado10:22 "Cuando duermes mal eres x3 menos productivo"11:23 Te sorprenderá saber esto sobre no dormir13:22 Una noche perfecta de sueño se siente así16:22 ¿Estás alineado con tu cronotipo genético?18:52 Por esto dormirte a las 2 AM nunca será buena idea20:07 ¿Sabías esto sobre tu ciclo de sueño?25:21 ¿Hay que dormir más en invierno?27:51 “Trabajar así puede ayudarte a dormir mejor”30:37 Si dejas de hacer esto, dormirás como un bebé32:32 Tu sueño agradecerá que te bañes así35:38 "Cenar a esta hora daña por completo tu sueño"38:11 Dejar de comer este alimento afecta tu sueño40:21 Alcohol y sueño = ¿?42:25 Cuidado con el café45:06 ¡Peor hora para tomar café!49:31 Haz esto para conciliar mejor el sueño53:24 Rutina antes de dormir que lo cambia todo55:28 ¿Por qué es normal tener trastornos del sueño?59:13 Todo lo que debes saber sobre el sueño profundo01:00:21 Si respiras así, jamás dormirás bien01:03:00 Así es como la luz roja te hace dormir mejor01:05:42 El mejor suplemento para dormir01:10:05 ¡Cuidado con la melatonina!01:11:54 Esto convirtió a Elisa en una experta del sueño Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 ¿Nos vemos el 29 de marzo en Málaga? ➡️ https://tienesentidopodcast.com------------------------------------Hoy entrevistamos a Mario Sánchez, experto en seguridad alimentaria y autor de "A tomate pocho no le hinques el diente". Lleva años desmontando mitos sobre alimentación en televisión, prensa y redes sociales combinando rigor científico y humor para enseñarte lo que nadie te ha contado sobre seguridad en la cocina y hoy, en esta conversación, nos desvela gran parte de estos mitos y cómo evitar intoxicarnos en el lugar "más peligroso": nuestra cocina.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mario Sánchez? ► Visita su página web: https://www.mariosanchez.es/► Compra su libro "A tomate pocho no le hinques el diente": https://amzn.to/4ixzz0g------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:10 ¿Nos vemos el día 29?04:06 ¿Qué es la seguridad alimentaria?04:39 240.000 personas mueren al año por esto...05:53 ¿Eres capaz de lavarte las manos así?09:43 Cuidado con la contaminación orofecal10:43 Ni se te ocurra hacer esto con el moho de la comida13:42 No pases el pollo por el grifo17:19 No seas víctima del sesgo del superviviente17:59 El mito de echarle limón al pollo...18:57 Temperatura perfecta para cocinar pollo20:09 Comer huevo no es tan fácil23:11 El peor lugar para cascar el huevo27:58 Por esto los restaurantes no hacen su propia mayonesa28:35 Luego de ver esto querrás botar tus estropajos30:16 "Cambia tus estropajos cada (?) días"32:03 Este pescado es la principal causa de anisakis en España36:09 La realidad sobre los metales pesados en el pescado40:28 ¿Cómo conservar el aguacate?42:35 Atento al agüita de la lechuga45:03 ¿Es bueno usar lejía para lavar alimentos?46:35 "No me gustan las barbacoas"49:20 "Los tuppers solo deberían ser de este material"51:10 Tabla para picar… ¿de madera o plástico?53:54 Haz esto para evitar la contaminación cruzada56:29 Por esto la mayoría de las intoxicaciones ocurren en casa58:31 El lugar correcto para guardar los huevos59:56 "La puerta de la nevera, peor lugar para…”01:02:36 Así debería ser la distribución de las neveras en 202501:03:42 ¿Descongelar dentro o fuera del frigorífico?01:05:59 Límite de tiempo para los alimentos en la nevera01:09:17 ¿Tiene sentido el batch cooking?01:10:12 ¿Por qué saben raros cuando los congelas?01:12:46 Esta es la mejor forma de congelar alimentos01:14:04 Esto es TOC o buena higiene01:14:08 Una pequeña interrupción01:17:44 Si una lata se hincha...01:20:39 ¿Es buena idea compartir salsa cuando comemos nachos?01:21:58 Así fue la mayor intoxicación que ha vivido Mario01:24:25 Mitos más absurdos sobre seguridad alimentaria Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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