Tiene Sentido

Este episodio cuenta con la colaboración de AXA: https://www.axa.es-----------------------------------📖 Compra el libro "Ciencias del Comportamiento" de Juanma García "Pincho": https://amzn.to/48C24s5➡️ Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Juanma García "Pincho", experto en comunicación no verbal formado por el FBI en Negociación de Incidentes Críticos y Análisis del Comportamiento cuyos contenidos y formaciones han impactado a millones de personas, ayudándolas a dominar el lenguaje no verbal y comprender el comportamiento humano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juanma García "Pincho"?► Visita su página web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento► Síguelo en YouTube:  @cienciasdelcomportamiento ------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:42 ¿Es posible escuchar por los ojos?4:32 Esta es la parte del cuerpo que más dice de ti7:19 Este gesto delata que no le agradas8:41 Anuncio: seguros para empleados de AXA10:19 ¿Qué significan las piernas cruzadas?12:23 Esta parte de la cara dice más de ti que la otra14:16 Para leer mejor a las personas, ¡mira este ojo!17:04 Haz esto en tu primera cita19:26 Así se gana una negociación20:12 Si tienes esto… ¿tienes rasgos psicopáticos?22:20 Cómo saber si una sonrisa es real25:02 Mitos de la comunicación no verbal28:42 Primer paso para entender la comunicación no verbal33:24 Cómo salvar vidas con la comunicación no verbal42:45 ¿Ser… o parecer?47:55 Cómo “aprovecharte” de las debilidades ajenas49:27 Esta es la clave nº152:36 Técnica para tener más tiempo para responder preguntas54:37 Así te “desprecian” los latinos56:15 Esta parte del cuerpo no se puede controlar1:00:17 Cómo incomodar a otra persona1:02:08 Cómo vive Pincho “detectando” expresiones todos los días1:04:24 Pregunta nº1: ¿cómo desconectamos si tenemos neuronas espejo?1:07:57 Pregunta nº2: ¿levantar la cabeza aporta seguridad?1:10:04 Pregunta nº3: ¿cuáles son las personas más difíciles de leer?1:13:15 Pregunta nº4: Izanami pregunta sobre cómo condicionar a los demás1:16:10 Pregunta nº5: cómo ser más fría en tus expresiones1:18:00 Pregunta nº6: ¿se ganan más juicios si eres guapo?1:21:20 Pregunta nº7: ¿cuándo tiene sentido estudiar un gesto?1:24:35 Pregunta nº8: ¿qué hacer ante un narcisista?1:29:26 Pregunta nº9: ¿Pincho analiza los gestos de su familia?1:32:44 Una última pregunta para Pincho1:33:36 Anuncio: reto alimentación +40 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto de Alimentación +40 con Marta León: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina y lleva más de 10 años ayudando a las mujeres a entender y cuidar sus hormonas a través de la dieta y hábitos de vida, especialmente a partir de los 40 años.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta León?► Visita su web:https://martaleon.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/foodgreenmood► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/foodgreenmood► Descubre sus libros:https://amzn.to/3ZUDMnX------------------------------------Capítulos0:00 Intro3:57 ¿Por qué “todo sienta mal” a partir de los 40?9:02 Impacto de la microbiota en la salud hormonal12:36 “Haciendo esto puedes reducir los síntomas al 100%”20:14 Este es el caso más radical que ha tenido Marta25:00 ¿Cuándo debemos empezar a prepararnos para la menopausia?28:16 A los 40, ¿por qué “engorda hasta el agua”?32:51 ¿Qué hay detrás de un vientre hinchado?35:49 Infusión vientre plano para reducir la hinchazón40:41 Alimento nº1: el depurador hormonal42:34 Alimento nº2: el mejor para empezar43:40 Alimento nº3: si se enfría, ¡mejor!45:07 Alimento nº4: bueno para la pérdida de peso46:05 Alimento nº5: el antiinflamatorio de la naturaleza48:00 Alimento nº6: fuente principal de Omega-949:40 Alimento nº7: alivia los sofocos50:48 Alimento nº8: ¡tómalo siempre de 2 en 2!52:28 Alimento nº9: el hidratante53:44 Alimento nº10: el probiótico natural55:01 Combinación para tener pelazo58:30 “Este es el motivo por el que debes tomar… ¡60 alimentos diferentes!”1:00:42 “Esto es mejor que el plato de Harvard”1:04:50 ¡Empieza siempre tus comidas con este alimento!1:07:47 Cómo ordenar tus alimentos a la hora de comer1:12:15 Por esto se producen picos de glucosa1:14:05 Alimento extra: el endulzante natural1:16:10 ¿Existe algún pan saludable?1:19:34 ¿Cuánta sal debemos tomar?1:22:53 Agua con electrolitos: ¿sí o no?1:24:20 Entrenar en ayunas: ¿sí o no?1:29:23 Cómo ayunar a partir de los 401:31:47 Cómo cuidar la salud ósea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Hoy entrevistamos a Carlos Fenollosa, experto en inteligencia artificial y profesor universitario. En esta entrevista te desvelará qué hay de cierto en los discursos catastrofistas y cuál es el impacto real que tendrá la IA en tu vida más allá de los titulares y las noticias impactantes, pero poco realistas.►➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas🌐 Contrata tu hosting con el mejor soporte en WordPress con un 20% de descuento: https://raiola.link/hosting-tienesentido 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido¿Quieres saber más sobre Carlos Fenollosa?► Visita su web: https://cfenollosa.com/► Síguelo en X: https://x.com/cfenollosa► Compra su libro "La Singularidad": https://amzn.to/4mOrExwTiene Sentido Pódcast también está en...► Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast► Contacto: [email protected]ítulos0:00 Intro2:48 ¿Estamos en peligro como especie?6:22 ¿Cuánto tardará la IA en expandirse a todo el mundo?9:23 Cómo usar bien la inteligencia artificial11:48 ¿Debemos temer a la Inteligencia Artificial?13:55 El debate de la Superinteligencia20:23 “La IA no tiene consciencia por este motivo”26:35 IA: ¿bendición o extinción?32:56 ¿La IA acabará con todos los trabajos?43:23 Si nadie trabaja y todo lo hace la IA… ¿cómo ganamos dinero?49:40 Lo que los jóvenes deben hacer ahora mismo1:03:49 ¿Puedes enamorarte de una IA?1:04:50 IA y renta básica universal1:13:58 Así avanzará la IA en los próximos años1:22:35 “Estos son los mejores usos para la IA”1:27:29 ”¡ChatGPT me arregló el retrete!”1:33:58 Cómo minimizar las alucinaciones de la IA1:36:43 Cómo implementan IA en las empresas1:38:52 ¿Qué es la singularidad?1:42:12 Gobiernos e inteligencia artificial1:47:34 ¿Cómo deberían invertir los gobiernos en IA?1:51:57 ¿Está escrito el futuro?1:57:58 Un problema actual más grave que la “crisis de la IA”2:09:08 Anuncio: el mejor lugar para alojar tu web Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

►➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas➡️ Únete al Reto Código Piel para comprender el lenguaje de tu piel y crear tu propia rutina: https://clubdelbienestar.com/codigo-piel📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Laura Gámez, referente en medicina frecuencial, capaz de traducir la ciencia de la energía y el cuerpo en herramientas prácticas para vivir con salud, coherencia y propósito cada día.¿Quieres saber más sobre Laura Gámez?► Visita su web: https://lauragamez.com► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dralauragamez► Síguela en YouTube: @dralauragamez Tiene Sentido Pódcast también está en...► Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast► Contacto: [email protected]ítulos0:00 Intro3:09 ¿Cuál es el verdadero poder de la mente?6:03 ¿La mente moldea la realidad?12:03 Cómo manifestar, según la ciencia19:04 Cómo colapsar la realidad21:31 Así se entrena una mente de alto rendimiento23:00 Método para reprogramar creencias32:36 La práctica del observador neutral32:58 Anuncio: ¿quieres ver Tiene Sentido... una semana antes?41:10 Sanación a través de pensamientos: ¿es posible?44:51 “Por esto me dedicó a la medicina frecuencial”47:48 “Estuve a punto de morir y…”52:39 Así se quedan atrapadas las emociones en el cuerpo55:24 Si vibras así, enfermas menos1:02:40 Las 5 esferas de la medicina frecuencial1:10:07 El hábito nº1 para vibrar en alta frecuencia1:22:35 Rutina de mañana para vibrar en coherencia1:35:58 Rutina nocturna para vibrar más alto1:28:44 ¿Qué comer (y no comer) para vibrar alto?1:33:58 Diferencias entre intuición y coherencia1:45:32 Cómo empezar a mirar la salud de otra forma1:53:16 Anuncio: cómo cuidar tu piel en 21 días Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al Reto Código Piel para comprender el lenguaje de tu piel y crear tu propia rutina: https://clubdelbienestar.com/codigo-piel➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Aurelio Rojas, el cardiólogo que ha conseguido acercar la salud del corazón a la vida cotidiana a través de redes sociales, demostrando que la verdadera prevención comienza en lo que comes, en tus hábitos y en las pequeñas decisiones de cada día.En esta entrevista te mostrará todos los hábitos que necesitas incorporar en tu vida para cuidar tu salud cardiovascular a través del ejercicio, alimentación e, incluso, el reconocimiento de las señales de que tu corazón no está funcionando como debería.► ¿Quieres saber más sobre Aurelio Rojas?Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorrojass/Tiene Sentido Pódcast también está en...► YouTube: https://www.youtube.com/@TieneSentidoPodcast► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast► Contacto: [email protected]ítulos0:00 Intro2:40 Empieza2:40 “Esta es la probabilidad de que vayas al cardiologo”5:33 En menopausia hay más riesgo de problemas de corazón por esto7:35 Señales que indican que tienes que ir al cardiólogo11:47 Así te afecta un problema de corazón13:42 “Este es el motivo por el que soy cardiólogo”15:28 El número de latidos que te dará tu corazón en la vida16:50 Cómo rejuvenecer tu corazón18:57 La prueba del pulgar para saber si tienes problemas22:36 Esta proteína protege tu corazón24:22 4 suplementos para cuidar tu corazón36:08 Anuncio: ¿quieres ver los próximos episodios... hoy?37:20 Dieta para cuidar el corazón40:15 Cuidado con la “copita de vino”41:58 Café: ¿sí o no?45:41 Chocolate negro: ¿si o no?47:11 Cucharada de aceite: ¿sí o no?49:28 ¿Los huevos son peligrosos para el corazón?51:36 “El colesterol no es lo más importante”56:54 Cómo interpretar la analítica de colesterol59:39 “Este alimento puede empezar a limpiar las arterias”1:03:28 ¿Caminar reduce el colesterol?1:07:50 Anuncio: entiende tu piel y crea tu rutina en 21 días1:11:32 Hacer cardio: ¿sí o no?1:14:18 Así afecta el cortisol a tu corazón1:17:11 Cómo saber si estás teniendo una arritmia1:23:20 Síntomas de infarto en hombres y mujeres1:25:38 Medicamentos que afectan negativamente a tu corazón1:32:44 El consejo final de Aurelio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al Reto Código Piel para comprender el lenguaje de tu piel y crear tu propia rutina: https://clubdelbienestar.com/codigo-piel➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Gema Herrerías, farmacéutica, formuladora y creadora del 'Código Piel': un revolucionario sistema para entender las necesidades específicas de cada tipo de piel.En esta conversación Gema revela cómo tratar las principales preocupaciones de la piel +40: manchas, poros dilatados, rosácea, flacidez y arrugas, demostrando que la cosmética puede mejorar estos signos un 30-40% cuando se usa correctamente, comparte su rutina del "0 al 100" día por día, desmiente mitos virales (ayuno cosmético, tiras faciales) y explica por qué el estrés, la falta de sueño y las pantallas aceleran el envejecimiento.¿Quieres saber más sobre Gema Herrerías?► Visita su página web: https://ghgemaherrerias.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/gemaherrerias► Compra sus libros: https://amzn.to/4ioJkhITiene Sentido Pódcast también está en...► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbitWKTIHZnoLYuOnZzRBZQ/► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast► Contacto: [email protected]ítulos0:00 Intro2:05 Anuncio: cómo crear tu rutina personalizada3:34 Así se ve y siente una piel saludable5:25 ¿Cuándo debemos empezar a cuidarnos la piel?7:25 Cómo combatir los poros dilatados9:47 Cómo tratar las manchas en la piel15:58 Si tienes la piel grasa, escucha esto18:56 Si vas a comprar una crema debes saber esto20:12 El producto que más vende Gema Herrerías23:27 Cómo retrasar la aparición de manchas en la piel26:12 Protección solar: ¿cuánto, cómo y por qué?36:48 ¿Se pueden corregir las ojeras?39:27 Cómo tratar la rosacea42:02 Cómo combatir la flacidez de la piel44:22 Cosmética antiedad: ¿marketing o realidad?46:00 ¿Y qué hacemos con las arrugas?49:24 ¿Cuánto puede mejorar la piel con productos cosméticos?52:21 Esta combinación reduce las arrugas de la piel54:28 Así se ve una piel inflamada57:25 Cómo cuidar tu piel en la menopausia1:04:13 Rutina completa para cuidar la piel1:05:53 ¿Limpiamos o no la piel por la mañana?1:11:37 Cómo tratar el acné hormonal1:14:24 “Si solo compras un producto, ¡compra este!”1:16:08 ¿Qué es el Código Piel?1:18:58 ¿Tiene sentido el “ayuno cosmético”?1:20:29 Moda de redes sociales que no deberías probar1:21:46 Adolescentes: ¿deben usar productos o no?1:23:27 La moda del retinol, ¿real o marketing?1:25:48 Hábitos que ayudan a cuidar la piel1:29:47 Cómo leer las emociones en la piel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Félix Torán, ingeniero aeroespacial, conferenciante y autor referente en ciencia y espiritualidad, que conecta el pensamiento racional con la sabiduría universal para explicar cómo funcionan realmente las leyes que rigen nuestra mente.Hoy entrevistamos a Félix Torán, ingeniero aeroespacial, conferenciante y autor referente en ciencia y espiritualidad, que conecta el pensamiento racional con la sabiduría universal para explicar cómo funcionan realmente las leyes que rigen nuestra mente.¿Quieres saber más sobre Félix Torán?► Visita su web:https://www.felixtoran.es/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/drfelixtoran/?hl=es► Compra sus libros:https://amzn.to/460vDSlTiene Sentido Pódcast también está en...► Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast► Contacto: [email protected]ítulos0:00 Intro2:36 ¿Cómo se “mira” el Universo?4:07 Cómo influye la concentración en tu vida6:20 Qué hacer si no encuentras tu camino en la vida9:29 ¿Cómo se explica la espiritualidad desde la ciencia?18:25 Anuncio: ¿quieres ver los episodios de Tiene Sentido una semana antes?19:45 Cómo funciona la ley de la atracción21:59 Herramienta clave para que funcione la ley de la atracción24:13 Las 7 leyes universales31:59 La ley de la atracción: paso a paso35:52 Cómo entrenar la concentración40:14 Si te concentras, ¡ocurre esto!45:49 ¿El alma es infinita?49:38 ¿Qué es la cábala y para qué sirve?56:57 Cuidado con realizar estas prácticas sin supervisión1:02:08 Cómo encontrar tu propósito1:06:27 Así puedes resolver tus problemas1:10:30 Cómo interpretar las señales del Universo1:17:50 Por qué no tomarse en serio el tarot es un error1:20:00 Cómo funcionan los números en el mundo espiritual1:28:48 ¿Por qué ya no vemos el “mundo invisible”?1:31:10 ¿Qué información aporta la astrología?1:35:48 ¿Tiene sentido creer en Dios? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Si te gusta la filosofía de Javier y quieres invertir con él y Horos: http://tienesentidopodcast.com/horos💬 Y si tienes dudas, contacta con ellos a través de WhatsApp: https://goo.su/GLUfl📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Javier Ruiz, experto en inversión con más de una década de experiencia y director de inversiones de Horos Asset Management. En esta conversación te mostrará por qué no debes seguir al rebaño a la hora de invertir y cómo hacer crecer tu dinero a través de la paciencia y las buenas decisiones.¿Quieres saber más sobre Javier Ruiz y Horos Asset Management?► Visita Horos Asset Management:https://horosam.com/► Profundiza en su método de inversión:https://www.youtube.com/watch?v=4jN6HItlNMI&t=65s► Síguelos en YouTube: @HorosAssetManagement ► Síguelos en Instagram:https://www.instagram.com/horosassetmanagement/Capítulos0:00 Intro2:29 La mayor oportunidad y riesgo del mercado5:33 El problema de la inversión indexada7:25 Aquí están las oportunidades de inversión10:45 “Por esto ya no confío en invertir en Estados Unidos”13:05 ¿El mercado está al alza o es una ilusión?16:05 Cómo invertir personalmente, como autónomo y como empresa23:18 Warren Buffett obtuvo casi todo su patrimonio gracias a esto27:13 Cantidad mínima para empezar a invertir30:26 Esta es la edad mínima para empezar a invertir35:04 ¿Cuánto dinero puedes ganar en renta variable si empiezas a los 40?38:51 Cómo valorar a una empresa o gestor de fondos41:37 Bonos, depósitos… ¿tienen sentido?43:41 El peligro de los planes de pensiones46:26 Si eres autónomo, ¡escucha esto!47:36 Empieza a invertir por aquí51:26 Mitos y verdades del mercado53:21 ¿Tiene sentido invertir en “verde”?1:02:14 5 claves para invertir (o no) en una empresa1:08:01 ¿Qué es el value investing?1:10:24 ¿La IA puede invertir por ti?1:14:20 El peor sesgo al invertir1:15:38 Qué analizar antes de contratar un gestor de inversión1:19:02 “No necesitas arriesgar para conseguir rentabilidad”1:23:00 Criptomonedas: ¿sí o no?1:26:56 ¿Para qué invertir y ahorrar tanto dinero? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Compra los suplementos de Be Levels con un 5% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://tienesentidopodcast.com/belevels🎁 Regálate Triple Magnesium con un 5% usando el código TIENESENTIDO en Be Levels: https://tienesentidopodcast.com/triplemagnesio➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Néstor Sánchez, terapeuta y especialista en salud integrativa que une ciencia, biología evolutiva y psiconeuroinmunología para ayudarte a comprender los pilares reales del bienestar.¿Quieres saber más sobre Néstor Sánchez?► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/nestor_sanchezferez/► Compra sus libros "Salud Keto" o "Primero dormir, después soñar":https://amzn.to/4mIpQXvCapítulos0:00 Intro2:46 ¿Cuáles son los pilares de la salud?5:12 Pilar I: la luz solar6:58 Esto reduce tu fertilidad13:40 Anuncio: ¿dónde compro suplementos?15:24 Hábito para mejorar tu salud al despertar20:58 Hablemos de la leptina31:54 Pilar II: la gestión emocional37:35 Pilar III: el amor40:23 ¿Por qué “duele” el egoísmo?45:25 La diferencia entre vivir al sur o al norte de un país47:52 Pilar IV: el agua49:31 “¡El agua nos deshidrata por esto!”56:06 “Este es el mineral que necesitas”58:42 Anuncio: el suplemento que Néstor recomienda59:40 Pilar V: el movimiento1:01:56 ¿Por qué tenemos el cerebro inflamado?1:05:23 Pilar VI: la alimentación1:16:26 Pilar VII: el sueño1:22:55 ¿Los sueños dan pistas sobre problemas de salud?1:26:10 “Esta actividad te recarga de energía”1:32:21 Pilar VIII: el propósito1:33:56 ¿Tiene sentido hacer un détox?1:40:38 “Para sanar, empieza por aquí”1:49:02 Poema del amor y la salud Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Únete al reto Microbiota y restáurala en 21 días: http://tienesentidopodcast.com/microbiota➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Sari Arponen, médica, autora y referente en salud integrativa y microbiota que te ayudará a entender cómo cuidar tu cuerpo y mente para envejecer con vitalidad, propósito y energía.¿Quieres saber más sobre Sari Arponen?► Visita su web:https://www.drasariarponen.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/drasariarponen/?hl=es► Compra su libro "¿Envejeces o rejuveneces?":https://amzn.to/4p3KwuqCapítulos0:00 Intro2:23 Esta es la búsqueda actual de Sari7:59 La única medicina que funciona9:54 Los humanos… ¿raros?13:41 El problema de la fragilidad humana20:35 ¿Se puede envejecer más lento?25:10 ¿Qué “edad” tiene Sari?29:22 ¿Cuántos años cree Sari que vivirá?40:40 El plan antienvejecimiento de Sari44:36 Alimentación para rejuvenecer51:22 ¿Envejecemos a través de la microbiota?55:08 Anuncio: restaura tu microbiota en 21 días56:20 “¡Cuidado con la testosterona en mujeres!”1:00:56 Cómo dormir para envejecer más lento1:07:29 “Solo como dos veces al día por esto”1:10:09 Cómo saber cuántas veces comer al día1:13:23 Sauna, frío… ¿qué más podemos hacer?1:16:41 “Si ves u oyes mal, ¡puedes morir más joven!”1:26:25 Locuras para no envejecer que hace Brian Johnson1:30:28 Factor poco conocido que aumenta la longevidad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete a Podimo gratis durante 30 días, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://tienesentidopodcast.com/podimo📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Víctor Resco de Dios, científico ambiental y experto en cambio climático y contaminación que te mostrará la verdadera realidad ambiental y cómo podemos construir un futuro más justo y saludable para todos.¿Quieres saber más sobre Víctor Resco de Dios?► Visita su página web: https://www.rescodedios.com/es/► Síguelo en Instagram: https://www.rescodedios.com/es/► Compra su libro "Ecomitos": https://amzn.to/4p5ME5dCapítulos0:00 Intro3:46 El nuevo orden mundial6:41 Situación actual del planeta11:14 Sobre la DANA e incendios15:29 ¿Estamos a punto de destruir el planeta?20:04 Esto es lo que preocupa a Víctor Resco de Dios24:57 Los líderes mundiales deberían hacer esto29:13 Los próximos efectos del cambio climático38:50 ¿Tiene sentido la Agenda 2030?41:49 ¿Qué son los ecomitos?44:04 ¿Qué es la miopía climática?46:58 Estos combustibles pueden llevarnos a la hambruna global51:48 ¿Estamos ante una crisis energética… o no?56:38 “No se deberían cerrar las centrales nucleares”1:02:35 “Es más peligroso ir a un hospital que a una central nuclear”1:06:57 Cómo cubrir las necesidades energéticas del ser humano1:12:54 ¿Consumimos “mucha” energía o es mentira?1:18:22 ¿Somos demasiadas personas en el planeta?1:29:56 Cómo solucionar el problema del plástico1:33:39 “Los bebés son los que más microplásticos consumen”1:40:11 El problema de la política y el cambio climático1:45:26 ¿Tiene sentido reciclar?1:53:15 7.5 millones de personas fallecen al año por esto1:55:44 ¿Existe alguna solución para todo este problema? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Formaciones de Eloísa Wolf: https://tienesentidopodcast.com/eloisa📘 Formaciones de Andy Landa: https://tienesentidopodcast.com/andy📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Eloísa Wolf, consultora de YouTube y exGoogle, y Andy Landa, experta en Instagram y formadora de más de 5.000 alumnos en su escuela para resolver una pregunta... ¿dónde se gana más dinero y se alcanza antes la viralidad? ¿En Instagram o en YouTube?La respuesta, o más bien las respuestas, pueden sorprenderte...¿Quieres saber más sobre Eloísa Wolf?► Visita su página web: https://eloisawolf.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/eloisawolfmarketing► Formaciones: https://tienesentidopodcast.com/eloisa¿Quieres saber más sobre Andy Landa?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/instacoachandy/► Formaciones: https://tienesentidopodcast.com/andyCapítulos:Capítulos:2:40 Presentación de Elo y Andy6:40 Así funcionará el debate8:51 ¿Cuánto dinero han ganado Andy y Elo en Tiene Sentido?15:32 Por este motivo Tiene Sentido convierte a ventas18:46 Cómo analizar a tu audiencia24:06 Esto es lo que recomienda hacer Mr. Beast32:21 "Este es el nuevo embudo de ventas"35:17 ¿Por qué elegir Instagram o YouTube?43:27 ¿Dónde es más fácil conseguir los primeros 1.000 seguidores o suscriptores?49:31 ¿Dónde se gana más dinero?56:39 "¡YouTube odia que hagas esto!"58:45 ¿Solo se puede vivir de acuerdos de marca?1:06:33 Cómo hackear el algoritmo de YouTube e Instagram1:08:36 "Debes estar 60 días haciendo esto"1:10:50 "¡YouTube necesita este tipo de canales!"1:18:26 Sectores con más demanda en Instagram y YouTube1:24:33 ¿Dónde es más fácil conseguir un millón de suscriptores o seguidores?1:31:34 ¿Instagram y YouTube favorecen las cuentas que invierten en publicidad?1:39:30 Cómo utilizar la publicidad en Instagram1:42:32 "Este tipo de contenido enamora a Instagram"1:48:45 "¡Tienes que publicar estos vídeos en YouTube!"1:51:30 ¿Qué tipo de formato prefieren Instagram y YouTube?1:58:08 Cómo adaptarse a los cambios del algoritmo2:05:06 Las claves de la viralidad en Instagram y YouTube2:14:30 El problema de Instagram y el tiempo2:17:40 ¿Tiene sentido diseñar portadas en Instagram?2:19:54 "Si quieres empezar en YouTube, ¡hazlo por aquí!"2:33:35 Cómo sacar tiempo para publicar en redes2:39:35 Cómo ganar dinero en Instagram2:45:30 Cómo ganar dinero en YouTube2:57:52 "Las marcas tienen este problema con YouTube"3:03:59 Media Company: los nuevos medios3:17:56 "Este es el formato que más dinero me da en Instagram"3:21:16 "Si grabas este tipo de vídeos, ¡ganarás más en YouTube!"3:29:45 Cómo usar la IA en YouTube e Instagram3:41:04 Cómo combinar Instagram y YouTube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💸 Regístrate de forma gratuita en Odoo y prepara a tu empresa para Verifactu: https://www.odoo.com/r/dGeJ➡️ Únete a Podimo gratis durante 60 días, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas" a partir del domingo: https://tienesentidopodcast.com/podimo📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Marcos Vázquez, creador de “Fitness Revolucionario”, referente en salud y bienestar que hoy te ayudará a entender cómo pequeños cambios pueden mejorar tu cuerpo, energía y calidad de vida para reducir tu edad biológica y vivir más años con más salud.¿Quieres saber más sobre Marcos Vázquez?► Visita su web:https://www.fitnessrevolucionario.com/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/fitness.revolucionario► Síguelo en YouTube: @Fitnessrevolucionario ► Compra su libro "Vive más":https://amzn.to/4n161u5Capítulos0:00 Intro5:24 ¿Empezamos a morir a los 25 años?6:57 ¿Cuándo empieza a caer la vitalidad?12:38 ¿El envejecimiento es una enfermedad?16:21 Empieza a cuidarte a esta edad o tendrás problemas19:06 Cómo empezar tu plan antienvejecimiento25:31 Anuncio: cómo preparar tu empresa para 202627:54 Cómo alimentarte para vivir más32:46 Verduras y alimentos recomendados36:23 Ayuno intermitente, frío… ¿sí o no?41:44 Cetosis, ¿tiene sentido?46:39 ¿Cuál es la mejor dieta?49:18 Debes entrenar este número de días y horas55:27 Cómo encontrar el equilibrio para vivir más1:01:07 Herramienta antienvejecimiento desconocida1:05:59 El sol, ¿enemigo o amigo?1:09:40 Todo sobre los protectores solares1:22:20 ¿El propósito alarga la vida?1:25:19 Así entrena Marcos su mente1:32:37 Anuncio: nueva normativa y solución para empresas1:33:56 Herramientas estoicas para la adversidad1:40:09 La ciudadela interior de Marcos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete a Podimo gratis durante 60 días y ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación: https://tienesentidopodcast.com/podimo📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Enrique Jurado, coach que enseña, con ideas sencillas y ejercicios, cómo manejar los cambios y los problemas diarios para alcanzar tus metas y encontrar tu propósito.¿Quieres saber más sobre Enrique Jurado?► Visita su web:https://enriquejurado.es/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/brandcoaching/Capítulos0:00 Intro4:45 Cómo reducir la niebla mental7:11 ¿Todos podemos afrontar cambios?10:55 Esta crisis cambió la vida de Enrique22:05 “El mapa no es el territorio”28:57 ¿Qué es la fortaleza mental?32:37 ¿Por qué siempre “caes” en los mismos errores?37:05 Cómo eliminar la pereza43:30 Beneficio inesperado de la incomodidad49:20 Este tipo de objetivos te permiten conseguir tus metas55:53 Anuncio: alinea cuerpo, mente y alma en 90 días57:02 Cómo no “sufrir” por tus objetivos1:03:15 Cómo saber cuál es tu propósito1:14:26 “El ikigai no es lo que piensas”1:32:25 Por qué no tomamos decisiones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Obtén tus suplementos con un 5% de descuento con nuestro patrocinador Be Levels con el código TIENESENTIDO: https://tienesentidopodcast.com/belevels📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHemos recopilado las mejores respuestas de varias de las personas que han hablado sobre suplementos en Tiene Sentido y las hemos unido en este vídeo.Son fragmentos directos de nuestras conversaciones, sin editar, sin interpretar. Solo la información pura de quienes realmente saben.Nuestro objetivo con este vídeo es que entiendas el complejo mundo de los suplementos, que sepas exactamente para qué sirven los más populares y que puedas entender qué suplemento o suplementos te ayudarán a conseguir tus objetivos.Espero que este vídeo te ayude y tenga sentido para ti.Capítulos0:00 Intro1:35 Suplementos para envejecer mejor (Ángel Durántez)7:58 ¿Cuánto ayudan realmente los suplementos? (Ismael Galancho)15:26 Suplementos para salud intestinal (Asun González)20:40 Mejores suplementos para dormir (Elisa Sacal)25:48 Suplementos para ganar músculo (Carlos Alix)28:48 En menopausia, ¡toma estos suplementos! (Marta Marcé)41:12 Antes de invertir en suplementos, ¡mira esto! (Antonio Hernández)44:41 Anuncio: Be Levels45:40 2 complementos mejores que los suplementos (Gerardo Ochoa)47:25 Suplementos para estimular el nervio vago (Antonio Valenzuela)49:41 Anuncio: ¿dónde comprar tus suplementos?50:41 2 complementos mejores que los suplementos (Gerardo Ochoa)52:25 Suplementos para estimular el nervio vago (Antonio Valenzuela) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Únete al reto Microbiota y restáurala en 21 días: http://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Lidia Blánquez, referente en ayuno terapéutico que ha creado el concepto de “ayuno urbano” y enseña a reconectar con tu cuerpo y a aprovechar los beneficios del ayuno de manera segura en la vida moderna.¿Quieres saber más sobre Lidia Blánquez?► Visita su web:https://lidiabiosalud.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/lidiabiosalud/► Compra su libro "Del ayuno a la conciencia":⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3Uxv2B8Capítulos0:00 Intro2:26 ¿Qué es realmente ayunar?10:09 “Ayunar permite escuchar tu alma”12:55 Lo que la ciencia dice sobre el ayuno19:04 En Silicon Valley obligan a ayunar por esto21:28 Beneficios del ayuno en el cuerpo y mente32:38 El extraño parecido entre el ayuno y la muerte41:18 Experimento que demuestra el problema de la comida basura45:00 La diferencia entre ayunar de verdad y “jugar a ayunar”50:19 Metodología de Lidia para ayunar55:37 ¿Cuánto tiempo debería ayunar?1:00:21 Esta es la cantidad de caldo que debes tomar1:00:53 Anuncio: restaura tu microbiota en 21 días1:05:23 “Puedo verlo todo en tu sangre”1:10:31 Así se ve la preocupación en tu sangre1:15:33 Por qué Lidia se dedica a hacer ayunos urbanos1:22:27 Cómo combatir los síntomas negativos del ayuno1:27:06 ¿Se puede hacer vida normal ayunando?1:30:25 Ingredientes de los caldos de ayuno de Lidia1:33:06 Café y ayuno, ¿sí o no?1:38:47 Cómo salir del ayuno1:45:48 Tras ayunar, estos alimentos desaparecen de tu vida1:49:50 ¿El ayuno intermitente tiene sentido?1:52:12 ¿Por qué Lidia solo come una vez al día?1:58:02 ¿Puedes volverte “adicto” al ayuno?2:01:36 Si ayuno… ¿adelgazo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Compra tus entradas para el RMC Galicia: https://raiola.link/tienesentido-rmc 📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a José Carlos Ruiz, filósofo, escritor y referente en pensamiento crítico que te ayudará a cuestionar lo que das por hecho, a pensar por ti mismo y a pensar de forma elegante¿Quieres saber más sobre José Carlos Ruiz?► Visita su web:https://josecarlosruiz.es/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/donjosekarlos► Compra sus libros:⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/45WtMhdCapítulos0:00 Intro1:47 ¿La filosofía nos ayuda a entender el Nuevo Orden Mundial?5:30 Pantallas y niños: un problema que destruye la identidad13:09 ¿Somos demasiado individualistas?18:41 Nunca hagas estos con tus hijos20:46 La opinión de José Carlos sobre los impuestos30:15 La primera causa de fracaso escolar37:36 El problema del término “tóxico”42:36 Cómo nos afecta al razonamiento la IA48:25 La mentira del “conócete a ti mismo”58:01 La importancia del pensamiento crítico1:08:43 La higiene mental preventiva es la clave1:13:00 ¿Pensar es un arte o algo “inherente” del ser humano?1:21:29 ¿Por qué tenemos tanta carga mental?1:28:24 Cómo hacer y hacerse mejores preguntas1:37:26 ¿Qué es el pensamiento elegante?1:48:20 La opinión de José Carlos sobre el estoicismo1:56:32 Cómo crear tu kit de supervivencia filosófica2:00:20 ¿Platón sería influencer en el siglo XXI?2:03:01 Cómo la filosofía ayuda a aceptar la muerte Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Marcos Cartagena, referente en cultura japonesa que lleva más de 16 años enseñando los secretos de la longevidad y el bienestar japonés para inspirarte a construir una vida plena y con propósito.¿Quieres saber más sobre Marcos Cartagena?► Visita su web:https://www.marcoscartagena.com► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/marcos.cartagena► Compra sus libros:⁠⁠⁠⁠ https://www.amazon.es/stores/Marcos-Cartagena/author/B07P73CQ9J?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=trueCapítulos00:00 Intro02:31 “Si solo conoces el Ikigai, te falta información”04:09 Los 3 caminos para encontrarle sentido a la vida08:19 Así le encontró sentido a la vida Marcos en Japón14:19 Kaizen: la mejora constante21:40 9 pilares para una vida centenaria con sentido25:23 Así se alimentan los japoneses31:24 “¡Quédate al 80% al comer!”38:09 Cómo dormir siesta “a la japonesa”40:13 El minimalismo japonés aplicado a Occidente45:24 Feng Shui, minimalismo y energía48:27 ¿Por qué los japoneses parecen fríos?51:55 Cómo practican la serenidad en Japón1:03:09 “Los baños de bosque pueden reducir tus probabilidades de tener cáncer”1:07:30 Las enseñanzas del bambú1:14:22 ¿Es Japón “demasiado perfecto”?1:19:34 Así es el ocio y el trabajo en Japón1:26:12 Qué tener en cuenta si viajas a Japón1:30:33 El espíritu samurái, explicado Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Mar del Cerro, maestra en meditación, relajación y mindfulness y ha ayudado a más de un millón de personas en más de 100 países a utilizar la meditación para dormir mejor, reducir el estrés y vivir cada día con mayor consciencia y serenidad.¿Quieres saber más sobre Mar del Cerro?► Visita su web:https://www.mardelcerro.com► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/mardelcerro► Síguela en YouTube:⁠ ⁠ ⁠ Capítulos00:00 Intro00:00 Intro01:49 El refugio del alma: la meditación05:01 La meditación no es para mí, ¿qué hago?07:46 ¿Qué es realmente meditar?10:56 Cómo afecta la meditación al cerebro12:46 Presente u ocupado, ¿cuál es la diferencia?18:33 Este es el número de días que debes meditar para obtener beneficios21:45 Meditación #1: lavando los platos22:36 ¿Qué tipo de prácticas meditativas existen?25:26 Meditación #2: obtener claridad mental27:13 Meditación #3: eliminar el estrés30:26 Meditación #4: respiración 4-7-834:56 Meditación #5: encontrar tu propósito36:32 ¿Por qué empezó Mar a meditar?43:11 ¿Meditar es “apagar” la mente?46:32 Si te duele, ¿hay que parar de meditar?52:46 Cómo saber si estás meditando “bien”54:21 ¿Por qué meditan Oprah o Richard Branson?56:16 ¿La meditación es… egocéntrica?58:56 El valor del silencio1:01:15 Plan de 7 días para empezar a meditar1:07:14 Meditación #6: meditaciones para emprendedores1:12:09 ¿La meditación es una práctica espiritual?1:15:20 Meditación #7: manifestar a través de la meditación1:17:40 2 hábitos que complementan la meditación1:18:12 Anuncio: alinea cuerpo, mente y alma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Únete al reto Microbiota y restáurala en 21 días: http://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy me acompaña Marta Mármol, nutricionista clínica y farmacéutica especialista en salud intestinal. Y en esta entrevista te ayudará a entender y tratar problemas tus digestivos desde la raíz, más allá de dietas milagro y pérdida de peso.¿Quieres saber más sobre Marta Mármol?► Visita su web: https://www.martamarmol.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/martamarmolnutricionCapítulos00:00 Intro02:26 ¿Qué nos duele cuando nos duele la barriga?03:37 Esto significa tener buena salud digestiva08:08 El peor hábito para tu sistema digestivo09:51 Cómo saber si tu salud estomacal es buena14:45 Si tienes gases, ¡es por esto!19:02 Esta es la enfermedad intestinal más común20:22 Alimentos para sanar el sistema digestivo24:24 Problemas digestivos y mucosas: una relación desconocida29:55 Cómo combatir el Helicobacter pylori32:41 Cómo comer para alimentar tus mucosas40:20 ¿Debería tomar probióticos para mi mucosa?46:43 ¿Qué provoca estreñimiento?48:42 Anuncio: cómo restaurar tu microbiota en 21 días52:39 Cómo saber si estás estreñido (de verdad)54:54 Si no vas al baño este número de veces… ¡tienes un problema!57:05 Solo ve al baño si sientes estas señales1:00:04 Una cucharadita de esto te ayudará a ir al baño1:04:13 Consecuencias del estreñimiento1:05:38 Lo que tus heces dicen de tu salud1:11:11 Si tus heces huelen mucho, tienes que ver esto1:13:15 Infusión para evitar los gases1:16:27 El mejor suplemento para el estreñimiento1:08:57 Hablemos del colón irritable1:20:53 El ritual perfecto para ir al baño Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Compra tus entradas para el RMC Galicia: https://raiola.link/tienesentido-rmc 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Ramiro Buteler, coach y orador reconocido por transformar la forma de comunicar a miles de personas y empresas con un enfoque emocional y creativo que hace que hablar en público deje de ser un miedo y se convierta en una herramienta de cambio.¿Quieres saber más sobre Ramiro Buteler?► Visita su web:https://ramirobuteler.com.ar/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/ramirobuteler► Síguelo en YouTube: @RamiroButeler15 Capítulos0:00 Intro1:07 Anuncio: ¿te vienes al RMC Galicia?2:19 ¿Todo el mundo puede comunicar de una forma auténtica?4:05 Ser un buen comunicador: ¿práctica o don natural? 6:02 Cómo se convirtió Ramiro en orador23:37 ¿Cómo se empieza a entrenar este arte de la oratoria?31:18 Cómo entender qué tipo de comunicador eres 37:29 ¿Miedo a hablar en público? Mira esto 44:43 ¿Cómo se cuentan historias de manera efectiva?52:06 Entrenamiento para políticos 58:17 ¿Qué hacemos con el síndrome del impostor?1:02:46 ¿Cómo inicias la conversación en un evento del que no sabes nada?1:09:02 La metodología para recuperar la atención 1:22:59 "Esta es la forma de cerrar una presentación" 1:26:03 "Si te quedas en blanco, ¡haz esto!" 1:31:50 "Esto es lo que intento hacer en todas mis charlas" 1:34:48 Todo lo que Ramiro ha conseguido gracias a la oratoria Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Pide Vital Woman y obtén el complemento ideal para la peri y menopausia: https://belevels.com/products/vital-woman?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=mesaredonda 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy me acompañan tres voces líderes en salud femenina unidas por una misión: cambiar para siempre cómo entendemos y vivimos la menopausia y ofrecerte herramientas para vivir esta etapa con vitalidad, claridad y poder.¿Quieres saber más sobre Ana María Kausel?► Visita su web: https://anzarahealth.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/dranakausel¿Quieres saber más sobre Radharani Jiménez?► Visita su web: https://www.doctorajimenez.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/doctorajimenez/► Compra sus libros:https://amzn.to/3IU8UhQ¿Quieres saber más sobre Lurdes Álvarez?► Visita su web: https://menopausiaenforma.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/menopausiaenformaCapítulos0:00 Intro02:06 ¿Cuántas mujeres vivirán en menopausia en 2025?04:46 ¿Quién es Ana María Kausel?05:29 ¿Quién es Radharani Jiménez?06:17 ¿Quién es Lurdes Álvarez?07:25 Temas clave de la mesa redonda08:48 ¿Qué deberían saber los hombres sobre la menopausia?11:13 ¿Cómo están viviendo la menopausia Ana Mª, Radharani y Lurdes?17:56 Anuncio: complemento extra para la menopausia19:17 La menopausia… ¿es un error? ¿Una crisis?32:50 Esto es lo que se gana y pierde en menopausia38:48 Herramientas prácticas para vivir la menopausia44:42 Nunca le digas esto a una mujer en perimenopausia o menopausia49:58 “Si no empiezas a cuidarte a esta edad, tu menopausia será difícil”52:20 Síntomas más comunes durante la menopausia (y cómo tratarlos)59:01 ¿Cómo perder peso? ¿Es necesario?1:06:39 Así se cuida Lurdes Álvarez: ejercicio, dieta sencilla y…1:14:37 Así se cuida Radharani Jiménez: correr, yoga y comer a las…1:18:02 Anuncio: ¿dónde encontrar suplementos para menopausia?1:22:32 Así se cuida Ana Mª Kausel: GLP-1, fuerza y…1:28:55 “Nunca tomes esto en menopausia”1:32:18 Hábitos extra para cuidar piel, cabello y salud1:46:41 ¿Es la menopausia una “segunda adolescencia”?1:53:49 Líbido: todo lo que debes saber y cómo hablar con tu pareja2:02:47 ¿Qué hacer si estás buscando pareja en menopausia?2:07:04 “La menopausia es el mejor periodo para reinventarse”2:11:52 Propósito y menopausia2:14:33 Menopausia… ¿fin o principio? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Únete al curso gratuito de Raiola Networks y crea tu web desde cero en WordPress: https://raiola.link/cursowp-tienesentido 🌐 Contrata tu hosting con el mejor soporte en WordPress con un 20% de descuento: https://raiola.link/hosting-tienesentido 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Mariana Hernández Delfino, psicóloga y experta en innovación. Tras once años como líder de innovación en Google, hoy ayuda a potenciar la marca personal y el talento femenino.¿Quieres saber más sobre Mariana Hernández?► Síguela en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianahernandez► Pide una cita con ella:https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ1NLhz4Zrb0WoeB_JfoFZOlmQotoUcTzVYUiGYfAt-s99Yx206whyB7R9jtufZN9n5EKsuERnyNCapítulos0:00 Intro01:47 Anuncio: así hemos creado nuestra web03:18 ¿Todos somos una empresa?05:36 Vida personal y profesional… ¿separada o no?11:54 Cómo descubrir tus fortalezas17:39 Cómo emprender dentro de una empresa22:52 ¿Todos tenemos marca personal?25:52 ¿Qué es una marca personal?39:34 Una marca personal no es esto44:20 Los 4 pilares de la marca personal51:18 Si trabajas tu marca personal, esto es lo que pasa…54:48 Ejercicio clave para saber tus fortalezas y debilidades59:46 “¡No necesitas redes sociales para tu marca!”1:06:41 Anuncio: nuestro proveedor web de confianza01:14:25 El problema de las mujeres en el trabajo01:22:21 Eli se sincera sobre su marca personal01:36:31 ¿Qué sectores deben trabajar más su marca personal?01:39:54 ¿Marca personal o empresarial?01:43:32 La métrica más importante que debes medir01:47:45 El problema de los posts virales02:00:20 Cómo ser más creativo02:07:49 IA y marca personal02:13:43 Todo lo que Mariana aprendió trabajando en Google Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido🎁 Compra los suplementos recomendados por Carla en Be Levels con un 5% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=carlazaplanaHoy entrevistamos a Carla Zaplana, nutricionista y autora de bestsellers sobre alimentación consciente. Es referente en la filosofía “Come Limpio” e inspira a transformar tu salud y energía combinando ciencia y sabiduría ancestral en cada plato.¿Quieres saber más sobre Carla Zaplana?► Visita su web:https://www.carlazaplana.com/► Compra sus libros:https://amzn.to/46ZY6IQ► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/carlazaplanaCapítulos0:00 Intro02:31 Los tres pilares para cultivar la fuerza04:53 ¿Cuántos días hay que entrenar?07:28 En este momento, es obligatorio empezar a entrenar fuerza09:44 ¿Se puede ganar músculo y perder peso?11:30 Esta es la alimentación que le gusta a la fuerza17:05 Cómo comer proteína de calidad21:49 Los tres tipos de energía del cuerpo30:50 Cómo entrenar según tu tipo de energía35:46 Superalimentos recomendados por Carla42:57 Suplementos recomendados por Carla.46:42 Anuncio: ¿dónde comprar mis suplementos?47:41 ¿Tomar lácteos impide definir tu músculo?49:17 Cómo alimentarte y suplementarte en menopausia53:10 Cómo comer limpio (de verdad)55:43 Por este motivo Carla empezó a comer limpio1:01:35 ¿Se puede limpiar el hígado?1:06:36 Las emociones que almacenan tus órganos1:14:57 Cómo hacer un détox y cuándo1:19:14 Zumos verdes: ¿sí o no? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎁 Pide Alyvia, el antiinflamatorio natural, en Be Levels con un 5% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://belevels.com/products/alyvia?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=pinteno📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Álvaro Pinteño, fisioterapeuta especializado en dolor crónico que, con un enfoque humano, te ayudará a entender que el dolor no es una condena: siempre hay esperanza y puedes recuperar calidad de vida.¿Quieres saber más sobre Álvaro Pinteño?► Visita su web:https://painlab.es/► Compra su libro "Jod*r, ¡cómo duele!"https://amzn.to/4onTdQj► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/alvaropintenoCapítulos0:00 Intro01:52 Anuncio: el antiinflamatorio natural03:16 Vivir… ¿duele?04:38 Cómo comportarse ante el dolor07:42 ¿El dolor es eterno?11:18 ¿Es posible saber la causa real del dolor?12:44 Cómo entender el umbral del dolor17:04 ¿Eres quejica? Álvaro explica cómo saberlo24:51 ¿Cómo cura Álvaro a sus pacientes?32:28 Creer que te puedes curar… ¿ayuda o no?39:41 Cómo superó Álvaro su dolor crónico50:28 Fibromialgia, dolor crónico… así trabaja Álvaro53:06 “El código postal importa más que el código genético”1:00:48 Diferencia en el dolor entre hombres y mujeres1:05:12 Esto puede reducir tu esperanza de vida un 50%1:12:48 ¿Tiene sentido ir al fisioterapeuta?1:18:54 Si vas al médico, haz estas 4 preguntas1:23:38 ¿El cerebro se acostumbra al dolor?1:28:51 Anuncio: cuando el dolor es demasiado fuerte...1:33:15 Todo sobre los dolores referidos1:41:04 ¿Qué duele cuando duele?1:50:17 ¿Evolucionamos para ser más fuertes o para proteger al más débil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Restaura tu microbiota en los próximos 21 días: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido🎁 Compra los suplementos recomendados por Marta en Be Levels con un 5% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=martamarceHoy entrevistamos a Marta Marcè, nutricionista y experta en menopausia. Desde que entró en esta etapa a los 26 años debido a un cáncer de ovario dedica su vida a transformar la menopausia en una oportunidad para cuidarse y priorizarse.¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?► Visita su web:https://martamarce.net/► Compra sus libros "Disfruta tu menopausia" y "Nutre tu menopausia":https://amzn.to/4kWkeXU► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/marta_marce► Síguela en YouTube: @martamarce Capítulos0:00 Intro2:45 ¿Por qué en Japón la menopausia se vive con más calma que aquí?8:15 Su menopausia empezó antes de tiempo… y lo cambió todo14:03 Perimenopausia: los primeros síntomas que no debes ignorar20:26 ¿Tu cuerpo ya no responde igual? Esto también es la menopausia25:05 Metabolismo lento, grasa acumulada… y cómo recuperar el control28:45 Dietas en la menopausia: lo que ayuda y lo que empeora tus síntomas32:45 ¿Belleza o salud? La presión estética también afecta a tus hormonas37:26 Dormir mejor en perimenopausia empieza por lo que cenas42:50 Omega 3, grasas buenas y la dieta que calma la inflamación hormonal45:02 Suplementos en la menopausia: cuáles sí y por qué51:52 ¿Demasiados suplementos? Cómo cuidarte sin caer en la trampa del control56:58 Proteína, fibra y orden: la fórmula hormonal que nadie te explicó1:04:31 Menopausia y picos de glucosa: trucos que sí funcionan1:08:56 Alcohol, coles, fitoestrógenos… lo que debes saber si estás en esta etapa1:09:09 Anuncio: restaura tu microbiota en 21 días1:16:37 Piel seca, libido baja, zona íntima: los cambios invisibles de la menopausia1:24:46 Ejercicio, equilibrio hormonal y prevención real (sin obsesiones)1:32:40 Entrena tu mente: lo que nadie te dice del cerebro en la menopausia1:36:43 ¿Y si esta etapa fuera la más sabia y poderosa de tu vida? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Prueba Odoo y comienza a crear proyectos que hagan realidad tus sueños: https://www.odoo.com/r/7Q6📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoHoy entrevistamos a Fabián Villena, psicólogo, orador y creador del primer curso universitario de felicidad y productividad en España. Hoy te va a mostrar cómo pasar de la queja a la acción con herramientas prácticas y realistas.¿Quieres saber más sobre Fabián Villena?► Visita su web:https://fabianvillena.com/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/fabianvillenaguirao► Compra su libro "Despliega tu Actitud Positiva Inteligente":https://amzn.to/4lHF8eCCapítulos0:00 Intro01:58 Anuncio: cómo conseguir tus objetivos03:49 Si puedes soñarlo, ¿puedes lograrlo?05:46 Cómo tener más claridad en tus metas07:38 La fórmula de la felicidad09:18 La verdad sobre el pensamiento positivo13:06 Cómo crear un plan realista18:30 Aquí deberías dirigir tu atención24:26 “Encajar muy bien en una sociedad enferma es un mal síntoma”27:47 Cómo saber si estás en AM o FM32:28 ¿Por qué siempre buscamos “lo malo”?36:05 La verdadera clave para cambiar tu vida39:44 Clave nº1: el agradecimiento41:46 Clave nº2: la generosidad44:21 Técnica de los PGA45:44 Clave nº3: la confianza52:01 De un mercadillo a referente de psicología positiva56:54 Cómo sintonizarte en FM1:03:51 La historia del bambú01:07:24 Confianza… ¿espiritual o mental?01:15:26 Cómo relativizar y dejar de sufrir01:16:32 Anuncio: la clave para perseguir las metas01:21:36 ¿Cuánta positividad y negatividad podemos sostener?01:28:13 Cómo entrenar la felicidad01:37:44 El primer paso para ser más positivo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Pide el set de Hablemos de Dinero y genera conversaciones sanas sobre él: http://azimutlife.co/hablemosdedinero📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Mar Casas, experta en protocolo. Lleva dos décadas organizando eventos para empresas e instituciones y enseñando cómo las normas y los pequeños detalles pueden marcar la diferencia en la vida y los negocios.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mar Casas?► Visita su web:https://marcasasprotocolo.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/mar.casas23/------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:29 Por qué el protocolo tiene más sentido que nunca09:23 ¿El protocolo es un tema de clases sociales?11:37 Haz esto si invitas amigos a casa14:07 ¿Llevar vino o postre si te invitan? ¡Cuidado!16:02 Cómo dar una buena primera impresión17:24 Todo sobre el código de vestimenta22:55 Cómo negociar mejor en la mesa27:10 ¿Lo que comemos influye en una negociación?29:48 Estos temas son tabú, ¡no hables de ellos!37:45 El mayor error de cortesía que existe40:45 Cómo colocar manos, postura y servilleta en la mesa42:34 Así debes beber del vaso46:22 Películas recomendables sobre cocina y protocolo48:43 El valor de servir a los demás53:44 ¿Los niños deben aprender protocolo?1:00:32 Cómo poner una mesa ordenada paso a paso01:18:40 ¿Ponemos el "dedito" al tomar café o té?01:19:36 Truco para servir mejor el café o té01:21:26 Cómo pedir datos personales01:28:52 ¡No compartas platos!01:31:16 Los políticos... ¿saben comportarse?01:35:30 Así se coloca el bolso en una mesa01:36:44 Para los cumpleaños... ¿2 tartas?01:38:05 Gafas de sol, ¿sí o no?01:41:04 ¿Qué hacemos con los móviles?01:42:37 ¿Quién debe pagar la cuenta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Buenaventura del Charco, psicólogo y escritor que defiende que el bienestar real solo se alcanza cuando aceptamos el dolor, la imperfección y dejamos de perseguir la felicidad obligatoria.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Buenaventura del Charco?► Visita su web:https://www.buenaventuradelcharco.es/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/ventura.psicologo► Síguelo en YouTube:@venturapsicologo ► Compra sus libros:https://amzn.to/4kEhNZZ------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:54 "El positivismo low-cost no va conmigo"05:39 El lado "oscuro" de la psicología positiva que pocos conocen09:20 "Para mí, el bienestar humano depende de esto..."12:23 Esta frase hará que tu mente explote13:15 ¿Cómo ver el vaso? ¿Medio vacío o medio lleno?14:45 Esta es la mejor forma de atravesar las adversidades18:40 ¿Forma más natural de ver el dolor?20:37 Caso real que demuestra lo que importa ante un problema24:46 "Por esto centrarte solo en el problema es un gran error"26:44 La clave inesperada que podría disminuir tu ansiedad30:20 ¿Cómo se vería un ser humano sin perfeccionismo?31:32 "No existen buenos padres, solo existen..."35:41 ¿El deseo de ser mejor es una buena motivación?41:10 ¿Qué es realmente la felicidad?45:47 ¿Deberíamos preguntarnos esto más a menudo?49:01 ¿Servir a los demás nos da satisfacción automática?55:04 ¿Por qué nos enamoramos del éxito de los demás?58:52 Hacer esto te ayudará a ser siempre congruente01:02:45 ¿Cómo encontrar tu pasión en medio de una crisis?01:05:44 Ventura se sincera con la crisis que le cambió todo01:09:22 Mantra para salir a flote de las crisis emocionales01:13:20 Si quiere afrontar bien los cambios, evita esto01:16:56 Por esto Ventura no está de acuerdo con el "autoestima"01:19:50 La gran verdad del amor propio que muchos ignoran01:23:33 Análisis psicológico del postureo ¿cómo nos afecta?01:28:21 ¿Creer es poder?01:31:47 Cómo tener buenas metas sin caer en el positivismo tóxico01:38:25 Si el positivismo no sirve ¿entonces qué?01:41:02 Los grandes psicólogos siempre tienen esto en común Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a José Luis Carrasco, uno de los mayores expertos internacionales en personalidad y trastornos y hoy te ayudará a entender mejor quién eres y cómo puedes crecer desde tu propia personalidad.------------------------------------¿Quieres saber más sobre José Luis Carrasco?► Compra su libro "La personalidad y sus trastornos":https://amzn.to/44zYvPc► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/drjoseluiscarrasco------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:30 ¿Quién eres realmente?08:02 Reflexión interesante sobre la identidad real13:04 Por esto duele tanto la muerte15:26 El intrigante detalle de la fenomenología16:21 Así es como la sociedad moldea tu personalidad18:10 "Esto podría ser lo más importante para ser feliz"21:51 Los rasgos de personalidad más poderosos23:51 Si tienes este rasgo al extremo, cuidado26:21 Así es una persona extrovertida27:38 El mito sobre los introvertidos28:24 ¿Se puede ser menos introvertido o extrovertido?30:57 "No hay ningún rasgo de la personalidad malo"32:53 Problema psicológico de compararnos con otros36:22 "Un adolescente que no se compare, está enfermo"37:18 Cómo la autoimagen nos destruye por dentro40:35 Por esto eres tan autocrítico43:19 ¿Por qué un libro sobre la personalidad?45:18 El grave error de "etiquetar" a las personas51:39 ¿Tiene sentido el test de personalidad?54:20 Por esto hay personas MUY sensibles57:09 “No vale la pena querer cambiar a alguien”1:05:28 La realidad de los trastornos de personalidad1:08:46 ¿Trastorno es lo mismo que una enfermedad?1:12:19 Así influye la familia en los trastornos de la personalidad 1:13:50 Lo que muchos no entienden sobre el TLP 1:18:47 Estos son los trastornos más habituales 1:22:29 ¿Se puede reparar un trastorno de la personalidad? 1:27:00 Todo sobre el trastorno evitativo 1:29:53 Trastorno narcisista ¿más grave de lo que parece? 1:31:15 Así se ve una persona con trastorno narcicista 1:37:56 ¿Un narcisista solo puede convivir con otro narcisista? 1:39:34 ¿Sabías esto sobre el narcisismo respetuoso?1:41:13 Lo que todos necesitamos del narcisismo…1:45:07 "El verdadero narcisista no va a la clínica"1:47:35 ¿Cómo vivir con una persona narcisista?1:54:14 ¿El TLP es propio de mujeres?1:56:59 ¿Por qué el "narcisista" está tan de moda?1:59:46 "El político es un narcisista"2:02:52 ¿De qué va el trastorno histriónico?2:08:43 Lo que debes saber sobre el trastorno psicópata2:14:03 Si has llegado hasta aquí ¿no eres una persona narcisista?2:18:19 Esto te ayudará a detectar tus conductas narcisistas2:20:07 Terapia preventiva para trastornos de personalidad2:24:10 ¿Estamos peor mentalmente que nunca? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Pide el set de Hablemos de Dinero y genera conversaciones sanas sobre él: http://azimutlife.co/hablemosdedinero📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a María Isabel Miranda, abogada experta en Ley de Segunda Oportunidad y Derecho Concursal que ha logrado exonerar más de 80 millones de euros en deudas, ayudando a cientos de personas y empresas a empezar de nuevo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre María Isabel Miranda?► Visita su web: https://abogadamercantil.com/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/abogada_mercantil► Compra su libro "Esto no es una democracia":https://amzn.to/3G9U5GV------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:44 ¿Merece todo el mundo una segunda oportunidad?4:31 Lo que no sabes de la Ley de Segunda Oportunidad6:06 El impacto real de vivir endeudado8:04 Deudas que te salen muy caras11:27 ¿Qué pasa cuando compras sin pensar?12:40 Microcréditos: el gran peligro15:53 Tarjetas que te hunden sin avisar 19:46 Créditos rápidos, problemas lentos 21:04 La cláusula más desconocida y peligrosa del banco24:16 Cómo negociar con el banco30:08 ¿Qué ocurre si no pagas un pago a plazos?31:35 Lo que nadie lee del contrato de alquiler 35:13 Cómo te endeudas sin saberlo37:03 ¿Financiar sin intereses? ¡Mentira!42:18 ¿Puedes empezar de cero legalmente?42:57 Anuncio: así puedes empezar a sanar tu relación con el dinero46:31 El problema no es la deuda… es no saber esto51:58 Así se cancelan deudas en un juzgado 57:29 Borrón y cuenta nueva (casos reales) 1:03:26 Hacienda y SS: las deudas intocables 1:06:18 ¿Cuánto tardas en cancelar tus deudas?1:08:16 La vida tras recuperar tus deudas1:11:18 Por mucho que debas, ¡esto no te lo pueden quitar!1:14:22 ¿Estás en la lista de morosos y no lo sabes?1:19:03 Si se equivocan ellos, ¡pagas tú!1:21:37 ¿Recaudar o ayudar? Esa es la duda 1:23:26 La educación financiera que no interesa que sepas1:27:20 Casados… pero ¿con qué régimen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto de la microbiota con Miodrag Borges: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta León, experta en alimentación y salud hormonal femenina y lleva más de 10 años ayudando a las mujeres a entender y cuidar sus hormonas a través de la dieta y hábitos de vida, especialmente a partir de los 40 años.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta León?► Visita su web: https://martaleon.com/► Descubre sus libros:https://amzn.to/3ZUDMnX------------------------------------Capítulos0:00 Intro02:30 ¿Qué es el estroboloma y por qué es tan importante?4:14 ¿Por qué cuidar la microbiota puede cambiar tu salud hormonal?7:59 ¿Qué pasa cuando tu microbiota se desequilibra?9:28 El impacto silencioso en tus hormonas12:53 Cómo cuidar el estroboloma con lo que comes15:15 ¿Cuánta variedad necesita tu plato para estar sana?17:19 Una propuesta simple para comer variado sin obsesiones18:35 El test casero para saber si tu dieta es monótona21:18 Frecuencia, tipos y errores comunes en tu alimentación23:01 El secreto de los alimentos de temporada25:19 Así se ve un menú pensado para tu salud hormonal27:51 Probióticos en tu día a día: ideas prácticas29:50 ¿Cómo combinar tus hábitos con una buena digestión?30:03 Primeros pasos para mejorar tu digestión31:15 ¿Deberías dejar de beber durante las comidas?32:43 Pan, digestión y alternativas más ligeras35:20 Así reacciona tu cuerpo cuando cuidas tu microbiota37:08 La infusión “vientre plano” que puedes probar hoy40:34 ¿Sabías que reciclamos estrógenos?43:07 Qué pasa en tu cuerpo durante el climaterio46:40 Estrategias reales para cuidar tus hormonas48:51 Por qué las proteínas son aún más importantes51:18 ¿Es normal tener reglas dolorosas?53:05 Qué comer cuando llega la menopausia57:58 El ajuste nutricional clave después de los 4059:08 Alimentos estrella para esta nueva etapa1:07:08 Hábitos clave para vivir mejor esta etapa1:09:55 La mejor medicina para la menopausia1:15:48 Sol, vitamina D y una dosis diaria de vida1:16:02 ¿Qué tiene que ver la microbiota con la fertilidad?1:26:24 ¿Una revisión dental puede ayudarte a ser fertil?1:26:53 Qué hacen los anticonceptivos en tu microbiota 1:31:49 Suplementación recomendada por Marta1:33:09 ¿La microbiota influye en la salud capilar?1:36:18 Menopausia, cuerpo y lo que aprendí en el camino Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Prueba Odoo y crea tu tienda online de forma gratuita: https://www.odoo.com/r/Z1I------------------------------------📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Arturo Goicoechea, neurólogo con más de 30 años de experiencia y autor de múltiples libros sobre neurobiología del dolor. Un médico que cambió radicalmente su visión después de vivir lo que sus pacientes experimentaban.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Arturo Goicoechea?► Visita su web: https://arturogoicoechea.com/► Descubre sus libros:https://amzn.to/3T7m8cV------------------------------------Capítulos0:00 Intro01:54 Anuncio: el dolor de las tiendas online03:51 ¿Es normal sentirse enfermo y no estarlo?07:00 Así se ve la relación cuerpo - mente - dolor09:43 ¿El dolor es siempre "real"?11:43 El tema sobre el que la ciencia no sabe nada13:11 ¿Lo “peor” para el dolor es guardar reposo?17:18 La clave para entenderlo todo sobre el dolor24:51 Cómo solucionar el error que siempre comete tu cuerpo28:12 Los gurús de la salud ignoran esto del dolor crónico30:41 Sistema neuroinmune ¿Aliado o enemigo?32:49 Así es una consulta con el Dr. Goicochea35:01 Origen real (e inesperado) de la migraña47:07 Cómo explicarle al médico el "dolor que no es dolor"48:45 Por esto no es bueno googlear tus dolores53:35 Idea para solucionar esos dolores que nadie entiende56:55 Anuncio: el "precio" del dolor58:29 ¿Cómo convencer al organismo de librarse del dolor?01:03:14 “Desaprender lo que somos nos hace vivir con menos dolor”01:05:49 Lo que muchos no entienden sobre la fibromialgia01:08:22 Por esto es tan fácil meterle miedo al cuerpo01:10:12 "El organismo de todas las personas es hipocondríaco"01:12:38 La verdad sobre las enfermedades modernas01:18:23 ¿Cuál es el lenguaje del cuerpo?01:21:21 Así como la imaginación influye en tu salud01:23:18 "La dopamina no es la hormona del placer"01:29:49 ¿Qué es la vida?01:32:31 Si haces esto, tendrás una buena vida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto de la microbiota con Miodrag Borges: https://tienesentidopodcast.com/microbiota📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos Oriol Roda, Doctor en Biología Molecular y referente de la dieta cetogénica en el mundo hispano. Ha transformado la salud de más de 200.000 personas enseñándoles a usar la grasa como su mejor aliada.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Oriol Roda?► Visita su web: https://www.oriolroda.com/► Síguelo en YouTube: @oriolroda ► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/oriolroda------------------------------------Capítulos0:00 Intro1:51 Anuncio: cómo restaurar tu microbiota3:10 Por esto se han demonizado las grasas5:34 ¿Son buenas las grasas?6:38 "No puedes vivir sin grasa"7:56 El listado definitivo de las grasas saludables10:01 Dieta cetogénica ¿llegó para salvarnos?14:23 Por esto vale la pena la dieta cetogénica16:20 Todo lo que no sabes sobre la cetosis19:37 "La dieta cetogénica me ha decepcionado"22:46 Detalle interesante que deberías saber sobre la mitocondria24:35 Pruebas de que somos adictos a los carbohidratos26:56 La dieta cetogénica realmente se ve así30:49 "Así puedes perder 9 kilos/mes"33:17 “Lo único que te hará perder grasa, es esto”36:31 El factor de la dieta keto que acaba con tus antojos37:57 ¿La dieta keto es carnívora?41:59 Comer esto te quita mucha energía49:04 Por esto las dietas no funcionan para siempre54:17 Los carbohidratos te dan más hambre59:55 La dieta keto "sucia" y cómo evitarla1:02:51 De Dr. Biomolecular a Experto en Cetogénica, ¿por qué?1:11:30 El gran problema de la nutrición moderna1:13:57 Lo que pocos se atreven a decir sobre la dieta carnívora1:17:51 "El tipo de nutrición que más funciona es..."1:19:47 Oriol entrena y come así para mantenerse sano1:23:06 "El sentido común es el menos común de los sentido"1:24:54 ¿Por qué nos sentimos fatal al iniciar la dieta keto?1:29:27 Qué es la gripe keto y cómo minimizar su efecto1:31:51 Así entrarás rápido en cetosis sin sentir que te desmayas1:37:03 Si haces mal la cetosis pasará esto1:37:56 "Una vez que entras en cetosis, tu vida jamás será igual"1:41:07 Si eres tipo de persona, mejor quita la entrevista1:42:49 Cuando creas que nunca podrás cambiar, ve esto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Edilberto Peña, psiquiatra que ha revertido depresiones que resistían todo tratamiento en pocas sesiones. Es director del Centro de Investigaciones del Sistema Nervioso, pionero en neuromodulación y está redefiniendo cómo entendemos y tratamos el cerebro para sanar las enfermedades mentales.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Edilberto Peña?► Visita su web: https://cisne.mx/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/edilberto_pena_de_leon------------------------------------Capítulos0:00 Intro03:03 Psiquiatría y neurología, ¿deberían ser una sola?05:28 Las ventajas de unir ambos tratamientos07:30 Esto llevó a Edilberto a ser neuropsiquiatra13:01 Cuesta creer el peligro de esto en redes sociales19:16 El cambio en nuestra salud que la OMS no vio venir23:59 Lo que todo profesional de la salud mental debería hacer27:03 ¿Dónde vive en realidad la mente?29:59 ¿Todas las enfermedades comienzan en nuestra mente?33:50 Principales causas que enferman al cerebro37:24 Esto demuestra que siempre vamos tarde al psiquiatra40:25 ¿Cómo se cuida el cerebro?44:45 ¿Cómo es posible que esto te enferme?45:17 Anuncio: cómo restaurar tu calma48:04 "Para ser exitoso, tienes que dejar de cuidarte así"50:31 Suplementos y la opinión sincera de un neuropsiquiatra54:57 ¿Estamos peor mentalmente que nunca?59:07 Causas inesperadas de ansiedad y depresión01:00:43 ¿Tienes depresión? Esto podría ayudarte a saberlo01:05:55 Por esto los tratamientos mentales son tan complejos01:07:51 ¿Qué es la tDCS y por qué tienes que conocerla?01:12:01 ¿La tDCS reduce las recaídas de la depresión?01:13:19 "Con esto podrías dejar los antidepresivos en semanas”01:15:19 ¿Sabías esto sobre la neuromodulación?01:18:57 "A Edilberto lo entusiasma todo lo que promete el futuro de la salud mental" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio cuenta con la colaboración de AXA: https://www.axa.es/seguros-empresas-----------------------------------📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marta Romo, escritora y pionera en aplicar la neurociencia al bienestar. Lleva dos décadas traduciendo cómo funciona el cerebro para enseñarnos a vivir mejor en un mundo que va demasiado rápido.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marta Romo?► Visita su web: https://martaromo.es/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/martaromo► Compra su libro "Entrena tu cerebro":https://amzn.to/3SRmwft------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:01 Anuncio: cómo protegerte de la incertidumbre03:31 Por esto tu cerebro no está preparado04:17 Los límites de tu cerebro en el siglo XXI05:56 Esto es lo que más afecta hoy a nuestro cerebro07:54 ¿Un cuerpo sedentario crea un cerebro sedentario?10:58 El gran superpoder infravalorado del cerebro12:15 Sin este hábito, jamás tendrás un cerebro saludable15:29 El cerebro quiere que duermas esta cantidad de horas16:43 Lo que el dolor social le hace a tu cerebro18:25 ¿Conoces el impacto real del ejercicio en tu cerebro?19:49 "Al cerebro no le gusta que ayunemos"22:07 Estos alimentos fortalecen a tu cerebro24:55 Después de esto, no volverás a extranocharte31:04 La clave para mantenerte enfocado34:30 Ejercicios para desarrollar un supercerebro36:58 Así se pone tu cerebro cuando trabajas bajo estrés38:51 Técnica inesperada para que tu cerebro se concentre con facilidad43:21 ¿El cerebro se sobrecalienta de tanto pensar?47:05 Así funciona el cerebro al tomar decisiones51:07 Por esto te cuesta tanto desapegarte del resultado56:31 Extraña decisión de los magnates para cuidar su cerebro57:52 Así influye lo que te dices en tu cerebro01:00:20 Técnica del calcetín01:02:40 Si te cuesta mantener tus hábitos, aquí la solución01:06:15 ¿El cerebro realmente necesita azúcar?01:07:13 Esta disciplina te vuelve una máquina de productividad01:08:16 Mejor técnica para entrenar tu fuerza de voluntad01:10:09 Con esta técnica dejarás de procrastinar01:12:13 La agenda que le encanta a tu cerebro01:17:05 Cómo impacta la espiritualidad en tu mente01:19:43 ¿Las corazonadas comienzan en el intestino?01:22:38 Sesgos cognitivos que más influyen en tu mente01:28:01 Cuidado con estas 2 preguntas y tu futuro01:31:23 Por esto tienes más energía los viernes que los domingos01:32:34 Esto te hará replantearte tus metas a largo plazo01:33:47 Marta se sincera con este tema01:36:29 Esta ley ayuda a Marta a estar siempre motivada01:38:25 Mente fuerte o saludable ¿cuál importa más? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Pablo Flores, astrólogo que ha revolucionado la astrología moderna integrando profundidad terapéutica y mirada evolutiva. Sus análisis de tránsitos y cartas natales guían a miles de personas a vivir con mayor conciencia y coherencia.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Pablo Flores?► Visita su web: https://www.astroterapeutica.com/► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCgHUpQ7zuNuXMQ0CUv6LQsw► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/pablofloresastrologo------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:38 La astrología como espejo del juego de la vida4:17 ¿Y si le explicamos la carta natal a un ingeniero?5:45 Energía, bebés y lo que no vemos7:45 ¿Puede la astrología guiarnos en decisiones grandes?8:11 Todo lo que revela una carta natal10:14 ¿Cuál es “el camino correcto”?12:05 Elegir con el alma13:19 ¿Qué pasa a los 40? Una mirada astrológica15:49 Cómo la carta natal acompaña en momentos de quiebre17:34 Astrología no es horóscopo18:23 ¿Somos libres o ya está escrito?20:13 Predicciones... ¿sí o no?24:11 Por qué el ascendente importa más de lo que crees24:52 Sol, luna, ascendente: la trinidad astrológica26:01 No eres solo tu signo: cómo se expresan todos en ti27:27 El ascendente como propósito de alma29:01 Aries como ejemplo30:10 Miedos que esconden talentos37:26 Astrología y dinero: ¿qué dice tu carta?39:41 "No existe un solo propósito"44:11 ¿Por qué se repiten las malas rachas?46:02 Cómo vibrar distinto49:33 ¿Se usa astrología en política y empresas?49:53 Acción o manifestación: no es lo uno o lo otro52:34 Revolución Solar: tu “cumpleaños cósmico”55:54 Usar la carta para controlar1:01:34 ¿Deberías cambiar de ciudad en tu cumpleaños?1:04:50 Los signos favoritos de Pablo Flores1:07:33 Predicciones para 20251:17:50 ¿Y si estamos en realidades distintas?1:23:03 ¿Se puede unir ciencia y astrología?1:24:38 El simbolismo de los planetas: más que astrología1:28:48 ¿Qué te trae este año según tu signo?1:29:57 Predicción 2025: Aries y Tauro1:32:50 Predicción 2025: Géminis1:34:48 Predicción 2025: Cáncer1:36:02 Predicción 2025: Leo1:38:17 Predicción 2025: Virgo1:39:28 Predicción 2025: Libra1:40:50 Predicción 2025: Escorpio1:42:10 Predicción 2025: Sagitario1:43:39 Predicción 2025: Capricornio1:44:50 Predicción 2025: Acuario1:47:07 Predicción 2025: Piscis1:50:43 Eclipses: ¿qué debes saber?1:52:44 Mercurio retrógrado: qué hacer (y qué no) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Hazte con "Hablemos de Dinero": https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📓 Pide tu journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Rosa Rabbani, doctora en psicología social y terapeuta familiar.Es autora del libro El enigma de las parejas duraderas y su trabajo une ciencia, experiencia clínica y humanidad para responder una de las preguntas más universales: ¿por qué unas relaciones duran… y otras no?------------------------------------¿Quieres saber más sobre Rosa Rabbani?► Visita su web: https://inspiralia.org/► Compra sus libros:El enigma de las parejas duraderas: https://amzn.to/45ePVrfEl buen carácter: https://amzn.to/4kQwI4l------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:26 Anuncio: las parejas que no hablan de esto...03:55 ¿Existe un laboratorio del amor?06:04 Esto predice el fracaso de una pareja10:56 ¿Cómo es realmente una relación duradera?15:30 "Hasta que la muerte nos separe"... ¿tiene sentido?18:02 "Por esto los segundos matrimonios no suelen funcionar"22:18 "Lo primero que puedes esperar de un matrimonio es..."25:12 Relación exitosa VS defectuosa ¿Cuál es la diferencia según la ciencia?27:22 Lo que toda pareja duradera tiene en común29:46 ¿Hasta qué punto hay que aguantar?33:02 Si eliges a este tipo de persona, tu relación fracasará35:31 El gran problema de las relaciones adolescentes40:31 Esto (sobre la madurez) te hará pensar bastante45:45 "Elegir pareja no es una obra de caridad"48:24 Así debería ser tu lista (si buscas pareja)53:00 El importante papel de la reciprocidad en la relación57:16 ¿Una relación debe darte felicidad o sentido?57:26 Anuncio: organiza así tu día a día01:05:05 El propósito real de una relación es...01:10:01 ¿Qué hacer cuando el desamor se apodera de la relación?01:15:34 Si tienes años de casada y no discutes ¡Preocúpate!01:19:20 Esto protege a tu matrimonio del desamor01:21:15 Papel real de la química en las relaciones humanas01:25:24 La intimidad que necesita toda relación para triunfar01:31:29 La ciencia aclara esto sobre el perdón real01:35:16 ¿Sabías esto sobre tu carácter?01:42:01 Cómo gestionar el carácter de tu pareja Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📓 Pide tu journal Sundays y planifica con un sistema que ordena pero no agobia: http://azimutlife.co/sundays📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Rodrigo "Rorro" Echávez, creador de contenido positivo con más de 100 millones de visitas, conferencista internacional e invitado por el Papa Francisco al Vaticano como líder digital para promover la fraternidad en el mundo.Y en esta entrevista nos cuenta cómo consiguió ser su mejor versión, su rutina matutina y los hábitos que le permiten ser una persona de alto rendimiento.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Rodrigo Echávez?► Visita su web: https://www.rorroechavez.com/► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/rorroechavez► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/c/RorroEch%C3%A1vezYT------------------------------------Capítulos0:00 Intro03:15 El robo que cambió la vida de Roro04:22 Si eres muy pesimista, esto te ayudará05:32 "El propósito te busca para que lo elijas"10:07 Así fue como Rorro se convirtió en lo que es hoy13:48 ¿Es bueno que algo nos quiebre el corazón?17:17 El gran problema de hacerte ver "invencible"20:10 "Si crecemos como personas, crecemos como sociedad"24:17 La fórmula para convertirte en tu mejor versión27:59 Esto te ayudará a cambiar rápidamente30:41 "Tu mejor versión" ¿Cómo se ve realmente?33:20 Rutina mañanera que podría reorientar tu vida36:18 El inconveniente de la cultura de trabajo hispana38:50 "Con esto disfrutarás tu trabajo (incluso si no te gusta)"39:18 Anuncio: el journal para planificar tu día a día44:17 La mejor forma de preparar tu mente para el cambio47:39 Concepto estoico que te mantendrá siempre en paz51:38 Cuando pierdes la motivación, pierdes esto...53:58 Con esto podrás superarte (sin importar tu edad)56:39 Por esto Rorro recomienda guardar silencio58:08 Claves para trabajar inteligentemente59:44 Estrategia para administrar mejor el tiempo y llegar a todo1:03:55 ¿Y si haces esto por cada hora en el GYM?1:05:32 ¿Sabías esto sobre la dirección espiritual?1:07:04 Así fue el encuentro de Rorro con el Papa Francisco1:11:30 "El síndrome del impostor le teme a esto"1:14:08 Así es una vida rica para Rorro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💪 Únete a los cursos para aprender a entrenar fuerza de Boticaria y Javier Butragueño con un 25% de descuento usando el código TSP25: https://www.cuerposserranos.com/➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marián García, conocida como Boticaria García, es doctora en Farmacia, dietista-nutricionista y una de las divulgadoras científicas más influyentes de España.Reconocida con numerosos galardones, ha destacado por su labor en medios de comunicación, redes sociales y publicación de libros desmontando mitos sobre salud y nutrición con rigor y humor.También impulsa proyectos solidarios y colabora activamente con ONG.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marian?► Visita su web: https://boticariagarcia.com/► Compra su último libro "Tu cerebro tiene hambre":https://amzn.to/4kxfQPJMindful Love: https://amzn.to/4dCbOTr► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/boticariagarcia------------------------------------Capítulos0:00 Intro2:08 Anuncio: cómo estimular tu nervio vago3:07 Adipocito: el gran protagonista4:47 El adipocito… ¿de villano a héroe?5:51 ¿Y si el verdadero cambio empieza por entender esto?6:25 Cuando tus células piden auxilio...8:01 ¿Por qué comes sin hambre?9:15 Esto es lo que pasa cuando la grasa “se pudre”10:23 ¿Qué tiene que ver la inflamación con una discoteca?11:30 ¿Sirve de algo la cúrcuma?12:37 La molécula que tu músculo fabrica (y nadie te cuenta)13:21 ¿Cómo se cuida un adipocito?14:42 El pilar más incómodo (y olvidado) de la dieta15:49 Genes o hábitos… ¿quién manda más?16:20 ¿Puedes cambiar tu genética?17:38 ¿El músculo puede crear neuronas?18:42 La “medicina” más potente está en tu cuerpo19:55 ¿Más sentadillas, menos sudokus?21:22 El mínimo viable: ¿cuánto ejercicio necesitas?22:59 ¿Ejercicio sin gimnasio?25:24 Tris Tras: ¿el circuito más simple y eficaz?27:15 ¿Qué es el cucu-tras?29:56 Lo que pasa cuando una comunidad se mueve31:10 ¿Y si moverte fuera tu “buenos días”?32:15 ¿Para siempre?33:23 Microbiota, músculo y cerebro… ¿trío inesperado?34:31 Caminar, ¿sobrevalorado o esencial?35:49 ¿Cuántos pasos cuentan de verdad?37:43 Salud real = vida real38:53 ¿Y si el problema no fueras tú, sino tu entorno?40:07 El marketing que arruinó el ejercicio41:17 ¿Y si tu “antes y después” no se viera por fuera?42:18 ¿Podemos entrenar el cerebro?43:22 ¿Disciplina o motivación?45:42 ¿Y si la clave fuera la tribu?48:13 Progresar sin presión: ¿es posible?49:36 ¿Y si el músculo no fuera negociable?50:43 ¿Dónde encajas el ejercicio en tu día?52:21 Entrenar… ¿cuándo?55:45 ¿Y si tu rutina fuera más flexible de lo que crees?57:20 ¿Qué cambió en Boticaria cuando empezó a moverse?1:00:35 Entrenar en menopausia: ¿urgencia silenciosa?1:05:59 ¿Demasiado tarde para empezar?1:09:17 ¿Pastillas para adelgazar?1:16:12 Dieta mediterránea 2.0: ¿nueva vieja confiable?1:23:32 ¿Todas las dietas son iguales?1:31:55 ¿Qué busca tu cerebro cuando comes?1:36:43 El cerebro como aliado: ¿cómo se entrena?1:43:52 ¿Y si tú fueras el inicio de una cadena de cambio?1:45:20 La espiral del bien… ¿cómo se activa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Emma Ribas, psicóloga y sexóloga que lleva más de 20 años transformando la vida íntima y emocional de miles de personas.Es la creadora del método Mindfulsex, con el que ha demostrado que el placer y la conciencia pueden sanar incluso las heridas más profundas.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Emma Ribas?► Visita su web: https://emmaribas.com/► Compra sus libros:Mindfulsex: https://amzn.to/3HjVvyQMindful Love: https://amzn.to/4dCbOTr► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/emmaribas_psicologia/------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:19 Anuncio: estimula tu nervio vago03:18 Por esta razón todos deberían abrir su corazón 05:21 Lo que no te dicen del mindfulness 07:35 ¿Esto sirve para reconectar con tu sexualidad? 10:16 Abrirte a esto te ayuda a recuperar tu intimidad 13:36 La gran idea equivocada sobre el sexo 18:05 Así se ve el trauma causado por el sexo convencional 22:00 Cuando no escuchas a tu cuerpo, siempre pasa esto 24:16 Así se ve el despertar de tu energía vital 27:13 Relación inesperada entre los negocios y la energía sexual 30:28 El reto de respirar la excitación 32:21 ¿Los orgasmos antiaging alargan la vida? 33:35 Si haces esto, vivirás siempre desde el placer 38:07 "Este masaje te dará el mejor orgasmo de todos" 39:25 La mejor forma de aprender sobre Mindful Sex 42:26 Cómo sanar el trauma que sientes al tener relaciones 46:06 “Esta es la energía más poderosa de todas” 48:05 Con esto evitas relaciones dolorosas 48:18 Anuncio: este reto es para ti53:29 El “lubricante” de la gratitud infinita 58:37 "Por esto deberías estar 2 meses sin orgasmos" 59:51 La rueda de la vida sexual que sí o sí debes conocer 01:02:13 La cara poco conocida del mindfulness 01:06:39 Conversación que revolucionará tus relaciones sexuales 01:09:28 ¿Respiración para curar traumas sexuales? 01:14:28 Abrazo conscienciente para conectarte mejor a tu pareja 01:16:48 Cómo crear un vínculo real a pesar de tu heridas 01:20:25 ¿Eres adicta al satisfayer? Descúbrelo 01:22:52 Por qué escribirle una carta a tus genitales 01:24:01 Sexo y corazón ¿Qué debe ir primero? 01:25:02 La gran mentira del amor “romántico” 01:28:07 Con esto descubrirás si es el amor de tu vida 01:30:01 Esto te dará una relación siempre llena de amor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Marco Ratti, una de las voces más reconocidas en salud mental integrativa. Con más de 17 años de experiencia y una profunda trayectoria como monje, ha desarrollado un modelo propio que combina psicología, neurociencia y técnicas somáticas, posicionándolo como referente en desarrollo humano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marco Ratti?► Visita su web: https://ramaescuela.org/► Síguelo en redes sociales:YouTube: @RamaEscuela Instagram: https://www.instagram.com/rama_escuela/?hl=es------------------------------------00:00 Intro02:16 Anuncio: calma tu sistema nervioso en 21 días03:14 Esto cambió el cerebro de Marco05:36 Cómo encontrar una vida de profunda conexión08:55 ¿Cómo saber si tu cerebro está en modo supervivencia?11:19 El alto precio que pagas por no vivir en el presente13:13 ¿Qué es realmente el sistema nervioso?14:35 Las dos maneras de regular el sistema nervioso16:20 Lo que no sabes sobre cómo funciona el sistema nervioso18:11 “Necesitas estos sistemas para frenar y acelerar en la vida”20:22 “Tu libertad comienza en tu sistema nervioso”24:43 La clave para juzgarte menos y mejorar como persona29:00 Así es como el nervio vago te protege31:02 ¿Cómo salir del estado de supervivencia?35:23 “El estrés nos deshumaniza”36:50 Por qué las emociones son nuestra brújula interior40:03 Así se ve tu cuerpo gritando42:06 La razón por la que reaparecen tus traumas45:25 ¿Qué es el trauma?50:04 El trauma… ¿Tiene un lado positivo?52:10 “Por culpa de esto el trauma es tan paradójico”52:46 Anuncio: tu nervio vago espera que mires esto54:49 ¿En qué partes del cuerpo se almacena el trauma?58:51 Mecanismos de defensa del sistema nervioso01:05:00 “La zona de confort es un grave error neurobiológico”01:06:52 Pocos saben esto sobre la somatización emocional01:09:07 El papel de la pareja en el trauma01:11:20 Cómo evitar que los traumas te definan01:13:42 Mejor práctica para regular tu sistema nervioso01:18:13 ¿Te cuesta mucho ceder? Intenta esto…01:22:15 ¿Los traumas se heredan?01:25:11 Si haces esto, sanarás más fácil01:32:25 ¿Cómo saber si te has curado o reactivarás tu trauma?01:34:59 Así es como Marco ha ayudado a otros a través de su dolor01:40:17 Si haces esto, estas prácticas jamás funcionarán01:42:54 La fórmula de vida perfecta es... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Únete al reto del nervio vago (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta con más de veinte años de experiencia, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y experto en el nervio vago.Es autor de libros influyentes como «Activa tus mitocondrias», «Hijos de la adversidad» y «Estimula tu nervio vago».------------------------------------¿Quieres saber más sobre Antonio Valenzuela?► Visita su web: https://antoniovalenzuela.com/► Compra sus libros:Estimula tu nervio vago: https://amzn.to/3H3YVp1Activa tus mitocondrias: https://amzn.to/4mILF9UHijos de la adversidad: https://amzn.to/3ShnfGo------------------------------------00:00 Intro02:44 Anuncio: cómo estimular tu nervio vago en 21 días02:44 Nervio vago ¿aliado infravalorado?06:19 Las 2 claves para vivir con menos estrés08:15 Así activas el nervio vago para recuperar el control10:45 El peligro real (e ignorado) del estrés15:59 ¿Dónde está el nervio vago?18:56 Curioso experimento sobre tus expresiones21:21 Así afecta el estrés a tu nervio vago24:44 Señales de que tu nervio vago no funciona bien27:33 El papel oculto del nervio vago30:43 El primer gran paso real para tener buena salud33:51 "Los hábitos solo sirven cuando haces esto"37:51 Con esto te despertarás siempre con energía41:42 Técnicas para librarte del insomnio44:48 Estrategia poderosa para estimular el nervio vago52:32 ¿Qué son los estados elevados de conciencia?01:02:11 ¿Sabías esto sobre la meditación dinámica?01:03:34 Por esto el libro de Antonio es un éxito1:05:33 Anuncio: tu nervio vago necesita esto01:08:34 El efecto real de lavarte la cara con agua fría01:11:24 Alimentación para calmarte con el nervio vago 01:17:17 "Esta sustancia es esencial para el nervio vago"01:19:47 Mejores suplementos para activar tu nervio vago01:24:20 ¿Cómo saber si tu tono vagal es el adecuado?01:29:48 ¿Valen la pena los gadgets para el nervio vago?01:33:12 "Al nervio vago le gusta este ejercicio…"01:36:59 Este movimiento le fascina al nervio vago01:38:41 Así es como tu cuerpo refleja la salud del cerebro01:45:03 La verdad científica del sexto sentido Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💧 Compra tu jarra Alkanatur Drops con 10% de descuento usando el código TIENESENTIDO: https://alkanatur.com/es/product/jarra-alkanatur-drops------------------------------------Esta entrevista pertenece al evento en vivo de Tiene Sentido Pódcast, en el que entrevistamos a Odile Fernández, doctora que venció hace 15 años un cáncer en etapa 4. Hoy divulga sobre recetas, salud y vida real a través de libros y conferencias. Ella creó su propia receta anticáncer y desde entonces la comparte con el mundo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Odile Fernández?► Visita su web: https://draodilefernandez.com/► Compra sus libros:Hábitos que te salvarán la vida: https://amzn.to/43gvp8tMis recetas anticáncer: https://amzn.to/4kwAQpA------------------------------------00:00 Intro02:08 Anuncio: ¿bebes agua saludable o solo "potable"?03:59 El gran momento que vive Odile 04:45 ¿Por qué hay tantas personas cansadas? 07:16 "Si escuchas estas señales, te enfermarás menos" 09:47 Así es como tu cuerpo susurra pidiendo ayuda 11:56 Esto te ayuda a sanar 14:24 Por esto es tan difícil tener una vida saludable 17:14 Con esto harás siempre lo que te propones 21:09 "Los médicos somos peores pacientes" 22:45 Palabra que ayudó a Odile a superar el cáncer 25:26 La verdadera revolución anticáncer 27:14 Quimio: de paliativa a curativa, ¿cómo? 30:36 "Y así, el cáncer desapareció" 33:17 Cómo gestionar el miedo a que vuelva la enfermedad 35:49 ¿Tienes tus maletas listas? 38:40 ¿Lo que comemos define la enfermedad? 42:33 El problema actual de los hospitales 46:07 Todo sobre el glutamato 50:11 Alimentos anticáncer de Odile 52:18 El listado de alimentos que querrás anotar 54:15 Mejores especias y semillas anticáncer 56:04 Carne, ¿buena o mala para nuestra salud? 58:48 El desayuno ¿es una idea saludable? 01:03:31 ¿Cuánto azúcar es mucho azúcar? 01:08:13 Alimentos con azúcar oculta que provoca picos de glucemia 01:09:49 Así comes lo que te gusta, sin restringirlo ni que te enferme 01:11:18 "El orden de los alimentos lo es todo" 01:13:35 La trampa del pan en los restaurantes 01:15:03 ¿Cómo descubrir si tienes resistencia a la insulina? 01:16:11 Enfermedades más comunes por culpa del exceso de azúcar 01:18:08 Dieta anti-inflamatoria, ¿moda o realidad? 01:23:15 Como saber en qué fuente confiar 01:25:49 ¿Qué pasa con la leche y el ajo? 01:28:36 Mejor hábito anticáncer de todos 01:30:14 Pseudociencia ¿tan mala como parece? 01:34:26 Mejor momento para beber agua01:35:28 Mejor momento para tomar café1:36:14 Anuncio: ¿qué tipo de agua bebes?1:37:04 ¿Empezar o no el día comiendo huevo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Prueba Odoo y empieza a poner en orden tu contabilidad: https://www.odoo.com/r/r2z------------------------------------Hoy entrevistamos a Andrea Redondo------------------------------------¿Quieres saber más sobre Andrea Redondo:► Visita su web: https://www.elclubdeinversion.com/► Compra sus libros:Inversión en criptomonedas: Claves para invertir en Blockchain con éxito: https://amzn.to/3SvS36mInversión: Claves para alcanzar la libertad financiera: https://amzn.to/45aWsTN► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/c/ElClubdeInversion------------------------------------Capítulos00:00 Intro01:57 Anuncio: ¡empieza a hablar de dinero!3:25 ¿El mundo va bien o mal?5:04 Visión a largo plazo: cómo cultivar el optimismo sin ser ingenuo7:04 Los mercados también tienen estaciones: la economía es cíclica8:35 ¿Estamos ante un nuevo orden mundial? 11:45 ¿Puede Europa fortalecerse? 13:18 ¿Y si todo está planeado?19:19 Crisis o corrección: cómo saber dónde estamos20:50 Ciudadano de a pie: cómo protegerse de la inestabilidad24:00 La inflación y por qué invertir ya no es opcional25:15 Warren Buffett, liquidez y sentido común28:02 Inversores avanzados vs. nuevos30:47 El poder de empezar temprano32:50 ¿Convicción o suerte? 33:59 Emociones e inversión37:56 ¿Tienes 40 y no has invertido nunca? Aquí está la respuesta42:44 Cómo empezar a invertir con roboadvisors y poco capital45:56 ¿Es ahora un buen momento para empezar?47:49 Inversión inmobiliaria: cómo evitar errores caros51:24 Cómo construir una cartera resistente55:19 Anuncio: antes de invertir, haz esto57:49 Activos que valen la pena (y cuáles evitar)01:01:19 Materias primas, cacao y oportunidades inesperadas01:07:58 Estrategia financiera: riesgo, tiempo y autoconocimiento01:08:41 ¿Cuánto trabaja una persona libre financieramente?01:10:10 El verdadero motivo para divulgar sobre inversión01:15:39 Mujeres e inversión: romper el mito01:21:29 Cómo educar a tus hijos para la libertad financiera01:30:04 Bitcoin, altcoins y los 4 tipos de criptoactivos01:35:34 Pensar en largo plazo en criptomonedas01:47:16 Vivir de tus inversiones sin perder la vida en el intento01:48:12 Libertad financiera: ¿y ahora qué? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Alinea cuerpo, mente y alma con el journal Siete: https://azimutlife.co/collections/journals/products/journal-siete------------------------------------Hoy entrevistamos a Javier Morodo, experto en inversión que ha ayudado a miles de personas a transformar su vida financiera y que hoy te enseña cómo tomar mejores decisiones con tu dinero y construir la verdadera riqueza.Verás si tiene sentido comprar una casa, cómo invertir a largo plazo y, lo más importante, la mentalidad para ganar "El Juego del Dinero".------------------------------------¿Quieres saber más sobre Javier Morodo?► Visita su web: https://javiermorodo.com/► Compra su libro "Riqueza 360":https://amzn.to/44B2k8N------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:13 Anuncio: ¿cuánto hablas de dinero?03:42 Por esto no conocemos las reglas del juego del dinero 08:12 "Comprar una casa o un coche es un error" 10:44 ¿Qué es realmente la libertad financiera? 11:48 ¿Alquilar o comprar? 13:24 "No hipotecas tu casa, hipotecas tu vida" 15:55 Así se ve la gestión ideal del dinero 20:20 Si conoces esta pirámide, mejorarás tu relación con el dinero 23:29 “Por esto el 41% de los mexicanos guardan su dinero aquí” 27:12 "El dinero es un esquema ponzi" 30:03 Con esto (no es dinero) aseguras tu libertad financiera 34:57 "Antes tenía mucho dinero, pero era bastante pobre” 40:13 Este viaje cambió por completo la vida de Javier49:57 La clave de Javier para sanar tu relación con el dinero 51:54 "No invertir es tu mayor riesgo financiero” 55:46 ¿Cómo hacer un plan que sí te lleve a la libertad financiera?56:02 Anuncio: mi forma de reflexionar cada día01:01:14 Esta es la clave #1 para ganar con las inversiones 01:03:20 Saber esto sobre el interés compuesto lo cambia todo 01:06:32 Idea única para administrar tu portafolio 01:09:05 Antes de empezar a invertir en Bitcoin, tienes que ver esto 01:14:33 ¿Cómo te ayuda el biohacking con tus finanzas? 01:16:51 Así se ve el círculo de la riqueza 01:17:33 Tener esto es clave para alcanzar riqueza 01:21:43 ¿Cómo equilibra el tiempo y el dinero Javier Morodo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.