Tiene Sentido

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com------------------------------------Hoy entrevistamos a la Dra. Olalla Otero, doctora en Biología y autora del libro “El revolucionario mundo de los probióticos”. A través de sus estudios y contenidos te muestra cómo estos microorganismos pueden mejorar tu digestión, reforzar tu sistema inmune y transformar tu salud desde el equilibrio de tu microbiota.En esta entrevista entenderás qué son realmente los probióticos, cómo afectan a la microbiota y por qué la palabra "bacteria" puede ser el camino más rápido hacia una salud intestinal que afecta a cerebro, piel e incluso estado de ánimo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre la Dra. Olalla Otero?► Visita su página web: https://draolallaotero.es/► Compra su libro "El revolucionario mundo de los probióticos": https://amzn.to/4gZVEU3------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:53 La revolución de los probióticos05:30 Todo lo que la microbiota hace e ignoras08:06 Te sorprenderá saber esto de los probióticos09:46 ¿Sabes qué cepa estás tomando?11:33 Pregunta esto cuando compres probióticos13:14 ¿Por qué sufrimos tanto con la microbiota?15:55 ¿Hay que tomar probióticos todos los días?17:12 Cómo saber si tu microbiota está desequilibrada19:53 "Dime qué tienes y te diré qué probiótico tomar"24:51 Probiótico para la celiaquía27:27 Esto te devolverá tu intestino saludable29:49 Probióticos para salud bucal30:53 Probióticos para salud vaginal31:51 "Con probióticos puedes perder un 40% más peso"35:23 Inesperado impacto de los probióticos en tu colesterol37:19 Por esto los probióticos están de moda41:47 "La leche materna es oro puro"44:30 ¿Los probióticos sustituyen a los antibióticos?47:25 Compra así tus probióticos50:48 ¿De qué se alimentan las bacterias "sanas"?53:40 Cuidado con los supermercados56:20 Alimento #1 para nutrir tu microbiota59:41 Así es como los ultraprocesados dañan tu microbiota00:57 La mentira de los probióticos en el súper01:03:41 Además de los probióticos deberían interesarte los...01:05:54 Olalla habla sobre sus suplementos favoritos01:08:16 ¿Bacterias de la felicidad?01:11:20 Por esto Olalla se volvió experta en probióticos01:13:49 Así es como deberías tomar antibióticos y probióticos01:15:30 Las universidades... ¿se equivocan?01:18:20 La rutina diaria de Olalla para cuidar su microbiota01:20:02 Los niños pequeños no deberían comer esto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻¿Quieres un aliado extra contra el envejecimiento? ➡️Omega 3 de Be Levels: https://belevels.com/products/omega3?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo➡️Todos los productos: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo------------------------------------Hoy entrevistamos al Dr. Ángel Durántez, pionero en Medicina de la Longevidad en España y autor de Joven a los 100 que lleva más de 30 años ayudando a sus pacientes a vivir más y mejor aplicando las claves científicas para conseguir un envejecimiento saludable.En esta entrevista descubrirás todas las claves que, tras años y años de consulta y experiencia, hacen que los pacientes del doctor lleguen a vivir más años con más salud. También verás los avances científicos y cómo, incluso, se está llegando a revertir la edad biológica en diferentes personas.------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Durántez?► Visita su página web: https://drdurantez.es/► Compra su libro "Joven a los 100": https://amzn.to/4hRZmjX------------------------------------Capítulos00:00 Intro04:27 ¿Qué significa realmente "envejecer"?07:49 A esta edad comenzamos a envejecer10:44 Por esto la vejez NO es una enfermedad13:02 ¿Cómo ganar años con calidad de vida?16:15 Si quieres vivir 120 años, evita esto22:04 ¿Podrá Bryan Johnson vivir 150 años?25:49 Inmortalidad… ¿Ciencia ficción o futura realidad?27:58 “El envejecimiento saludable y el cáncer van de la mano”30:31 Alucinarás con los últimos avances “antienvejecimiento”37:08 ¿Esta persona rejuvenece en vez de envejecer?42:04 Por esto hay tanta controversia sobre el antiaging44:04 El Dr. Durántez revela su edad biológica48:05 Herramientas saludables que te devuelven años de vida por 0€50:14 ¿Cuánto influye la genética?53:17 Este estilo de vida aumenta tus años de vida57:43 Mide esto para saber cuánto has envejecido01:02:33 ¿Qué consigue el Dr. Durántez con sus pacientes?01:04:27 ¿Existen suplementos para no envejecer?1:14:02 “El estrés y estos hábitos nos están matando”1:15:23 La medicina de las P's1:18:27 ¿La tecnología y comodidades nos enferman?1:21:38 Por esto España es uno de los países con mayor longevidad1:24:13 "Esta dieta está infravalorada"1:25:17 ¿Cuál es la mejor forma de afrontar la muerte?1:28:16 El problema del antienvejecimiento y las jubilaciones1:31:39 Si haces esto, tu muerte será más placentera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Únete a Pódcast Mastery y descubre cómo lanzar con éxito un pódcast en YouTube: eloisawolf.com/podcast ------------------------------------Hoy entrevistamos a Eloísa Wolf, ExGoogle y ExYouTube, que ha trabajado con más de 150 canales y marcas ayudándoles a generar más de 10 millones de suscriptores, más de mil millones de visualizaciones y más de 20 millones de dólares en ganancias a través de un enfoque basado en datos, estrategia y conocimiento interno de YouTube.En esta entrevista Eloísa nos brinda una masterclass para entender el algoritmo, comprender cómo crear vídeos y canales que lo seduzcan y construir un negocio basado en YouTube. 00:00 Intro04:29 Presentamos a la arquitecta de nuestro éxito en YouTube 05:54 ¿Vídeos largos funcionan mejor que los cortos? 07:21 "Publicar Shorts no afecta a tu canal" 08:02 Esta audiencia te lleva al 1M de suscriptores 09:13 La tonta habilidad para triunfar en YouTube 10:28 Publica con esta frecuencia para crecer en YouTube 13:09 YouTube paga poco si haces esto… 15:15 El mito de los 100K y la rentabilidad 17:13 El gran error de los canales hispanos 19:33 ¿Por qué no eliminar los vídeos que no funcionan? 20:29 Por esto YouTube es la red social #1 27:15 Los 2 grandes logros que YouTube alcanzó sin querer 30:04 La Regla 4711 para triunfar en YouTube 31:55 ¿Hay espacio para nuevos creadores en 2025? 35:24 El algoritmo de YouTube ¡Por fin explicado! 38:19 Cómo conseguir ideas virales en segundos 40:20 Mi cliente facturó 2M en YouTube por esto 43:24 Si ignoras estas estadísticas… ¡Ay! 46:22 Esto determina si YouTube muestra o no tu video 47:31 “En el *** mes, tu canal comenzará a ver resultados” 50:42 ¿Es buena idea anicharse en YouTube? 52:06 Mejor alternativa para monetizar con cualquier nicho 55:53 Con esto se verán el 100% de tus vídeos 59:59 El formato de vídeo que mejor vende 01:01:32 ¿Vale la pena vender en cada vídeo? 01:03:21 Una miniatura con millones de views tiene esto… 01:07:03 Qué hacer cuando la miniatura no funciona 01:07:41 TRUCAZO para vídeos viejos con gran potencial 01:13:05 Este es el titular que más clics genera en YouTube 01:14:59 ¿Te penalizan por copiarte de otras miniaturas? 01:16:49 Este tipo de investigación disparará tus métricas 01:18:34 "Así fue como mi cliente logró 460M views" 01:22:02 El mito de los primeros 30 segundos 01:26:11 Cómo salir del cementerio de los videos con 0 views 01:28:25 Lo admitimos, estamos obsesionados con esto... 01:29:40 YouTube solo cuenta los views si pasa esto 01:34:39 Lo más determinante en un video es… 01:38:42 Atajo para crear más contenido en menos tiempo 01:43:19 ¿YouTube es la mejor red social para convertir? 01:47:27 "La placa de suscriptores debería cambiar” 01:49:11 Lo que no te dicen de la obsesión del 1%... 01:55:41 El compromiso de "robarle" tiempo a la gente 02:00:16 Mejores herramientas para optimizar tu canal 02:03:06 Este es el futuro inminente de YouTube ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Eloísa Wolf?► Visita su página web: https://eloisawolf.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/eloisawolfmarketing Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero------------------------------------Hoy entrevistamos a Laura Caorsi, periodista y editora especializada en alimentación, nutrición y salud y autora del libro Comida fantástica. A través de su trabajo analiza la diferencia entre la fantasía que compramos y la realidad que consumimos para que tomes decisiones de compra más saludables y conscientes.En esta entrevista entenderás cómo puedes escapar de lo que ella denomina "la jungla del supermercado", en la que el etiquetado frontal de los productos te dice unas cosas... y la parte trasera, que a veces parece oculta, te muestra la verdad. 00:00 Intro03:30 Bienvenida a la jungla de la desinformación06:40 Lo que ocultan las etiquetas frontales09:17 “Mira esto antes de meterlo al carrito”10:32 Armas de seducción ocultas en los envases15:10 Los límites del marketing, ¿existen?17:30 Hazle estas 3 preguntas a un alimento antes de comprarlo20:13 Así te “engañan” con el nombre del producto22:14 ¿Importa la cantidad de ingredientes?23:51 ”Hay mucha desinformación sobre los aditivos”26:51 Técnica legal para ocultar sustancias en los ingredientes29:42 ¿Qué pasa con los ingredientes en negrita?34:02 Cómo entender la tabla nutricional35:04 “El máximo diario de azúcar es…”37:54 Con estos nombres se "oculta" el azúcar40:00 Productos salados: ¿están libres de azúcar?41:10 El aceite que nadie compra en España pero arrasa afuera42:28 "Así te ocultan la cantidad real de sal"47:50 Aceite de girasol: ¿es tan malo?48:44 Todo sobre las calorías buenas y malas54:14 La verdad de los productos light01:00:01 El engaño de la “sugerencia de presentación”01:26:21 Galletas “sin azúcar”... ¿falso?01:26:49 Edulcorante… ¿mejor que el azúcar tradicional?01:30:12 Efecto mariposa de la comida “fácil”01:32:15 Esta app analiza las etiquetas por ti01:33:33 Cómo enseñar a los niños a comer saludable01:36:47 Supermercado o negocio de proximidad: ¿cuál elegir?01:40:07 Dato impactante en el libro de Laura01:42:39 Por qué Laura no recomienda esta app01:46:11 Por esto hay que hablar de este tema------------------------------------¿Quieres saber más sobre Laura Caorsi?► Visita su página web: https://lauracaorsi.com/► Compra su libro "Comida Fantástica": https://amzn.to/41mwQ4d Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Beatriz Abadía, doctora en Medicina y Cirugía con más de 20 años de experiencia y autora del libro Reprograma tu salud que ha desarrollado el Método Placebo Consciente, un enfoque que une la ciencia con el poder de la mente para influir en tu propio proceso de curación, entender mejor tu cuerpo y aprovechar la conexión entre lo físico, lo mental y lo emocional.En esta entrevista verás la respuesta, con la experiencia de Beatriz, cuál es la fuente de gran parte de las enfermedades: nuestros miedos, nuestros pensamientos y nuestra forma de gestionarlos. 00:00 Intro03:50 ¿La mente puede sanarte?07:43 "Nunca me ha gustado esto de la medicina"10:43 El peculiar caso de sanación del padre de Beatriz15:41 ¿Pueden curarnos los pensamientos?18:35 ¿Por qué no hacen esto en las consultas?22:53 "¿Por qué a mí?" Aquí la respuesta...26:13 Beatriz revela qué nos enferma realmente31:08 Esto ayudaría a reducir las listas de espera36:29 La mejor forma de hacer medicina es…39:44 Cómo reprogramar tu salud para sentirte bien siempre43:41 Estos hábitos "inofensivos" te están enfermando47:39 Esta práctica diaria puede sanarte51:50 "¿Puedo curarme con esto?"52:50 El Método Placebo Consciente55:36 Lo que no te dicen sobre el efecto nocebo57:15 ¿Se puede controlar el dolor que sentimos?01:00:27 Estudio curioso sobre el cáncer01:05:55 Escucha esto si tienes una patología en tus ojos01:09:04 ¿Enfermamos más por genética o epigenética?01:10:42 ¿De verdad necesitamos suplementos?01:15:56 Ciencia o intuición, ¿a quién escuchar?01:18:33 ¿Por qué los médicos no hablan sobre esto?01:21:17 Beatriz opina esto sobre la medicina cuántica01:22:56 ¿En cuál terapia alternativa confiar?01:26:34 Por esto hay que "creer para ver"-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Beatriz Abadía?► Visita su página web: https://www.mentesquecuran.com/► Compra su libro "Repograma tu salud": https://amzn.to/41fG3eq-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📰 Suscríbete a The Lab Letter y descubre el secreto tras los tráilers de Tiene Sentido y las claves de los pódcasts que funcionan 👉🏻 http://thelabletter.com/tienesentido⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Juan Manuel Pincho, Guardia Civil formado por el FBI en Negociación de Incidentes Críticos y Análisis del Comportamiento cuyos contenidos y formaciones han impactado a millones de personas, ayudándolas a dominar el lenguaje no verbal y comprender el comportamiento humano.En esta entrevista verás dónde está la fina línea entre persuasión y manipulación, cómo causar una buena primera impresión y leer al resto de personas para negociar mejor, relacionarte mejor y, en definitiva, entender mejor a los demás.00:00 Intro03:10 ¿Por qué Pincho aparece en tantos podcasts?05:26 Las palabras revelan así tu identidad oculta06:19 Lo que nadie controla en comunicación no verbal07:39 Cómo usar el lenguaje no verbal en cualquier situación09:25 El lado oscuro del lenguaje no verbal10:42 “Por esto quieren saber más de lenguaje corporal”14:24 Lo que todos ignoran sobre la introspección16:41 ¿Qué dice la ciencia sobre las corazonadas?19:31 ¿Es fácil descifrar a una persona?22:10 La verdad sobre la manipulación23:43 ¿Cómo perfilar a una persona?28:10 La sutil diferencia entre persuasión y empatía29:28 El arte de perfilar a tu vecino32:14 “Si haces esto, excedes el límite de la persuasión”34:02 La delgada línea entre persuasión y manipulación36:06 Pincho jamás haría esto37:49 Manipulación VS Persuasión ¿Son lo mismo?40:02 Principios para persuadir sin manipular42:55 Técnicas para causar una buena impresión46:41 Cómo ganarte una sala llena48:50 “Con esto persuades a cualquiera”49:57 Técnica secreta para ganarte al más antipático52:30 Si haces esto “ganarás” cualquier discusión53:56 Cómo obtener información sin preguntar55:15 Los mejores negociadores del mundo hacen esto57:45 ¡No dejes que te manipulen así!59:42 Comunicación no verbal en la familia01:01:04 ¿Cómo detectar el miedo?01:02:55 ¿Por qué el cuerpo es más sincero que el rostro?01:07:47 ¿El rostro revela la clase social?01:09:30 “Ten cuidado con este sesgo”01:11:28 Así es un rostro indescifrable01:16:19 El rostro más enigmático de la historia01:22:20 Da Vinci: ¿autorretrato o no?01:24:16 “Esto fue lo que me atrapó del lenguaje no verbal”01:27:03 ¿Importa la ropa para el análisis no verbal?01:31:03 El siguiente paso de Pincho01:32:41 Casos más impactantes de la carrera de Pincho-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Manuel "Pincho"?► Visita su página web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a Glucosa en Balance y comienza a medir tu glucosa para mejorar tus hábitos 👉🏻 https://bewelly.mx/tienesentido-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos al Doctor Gerardo Ochoa, que tiene doble especialidad en Anestesiología y Subespecialidad en Cardiovascular.Lleva más de 20 años en el campo de la medicina y junto a su esposa, la wellness coach Karen González, ha fundado Be Welly desde donde ayudan a las personas a recuperar la salud metabólica de padecimientos como Diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, sobrepeso, obesidad y problemas metabólicos con miles de casos acreditados de reversión.En esta entrevista verás una serie de prácticas, técnicas y trucos para aprender a controlar la glucosa, mejorar tu salud y evitar o revertir uno de los grandes males de la sociedad actual: la diabetes tipo 2.00:00 Intro04:06 Es urgente hablar sobre el azúcar06:25 ¿Se puede revertir la diabetes tipo 2?07:59 Gerardo vió esto en un quirófano y se replanteó todo..11:45 La doble cara del sistema de salud13:44 "Así es como +2.000 personas han dejado sus medicamentos"17:51 Este estilo de vida nos convierte en diabéticos18:25 Pocos saben esto sobre los carbohidratos23:48 Por esto hay tantas personas con diabetes tipo 226:03 El origen de tus enfermedades… ¿Eres tú?29:31 ¿Por qué es tan difícil vivir saludable?33:01 Por esto tu cuerpo pide tanta azúcar39:17 La verdad sobre el azúcar de las frutas40:59 Mejor alternativa para medir tu glucosa44:19 Este tipo de alimentación acaba con los antojos46:50 ¿Por qué somos tan adictos al azúcar?49:22 Con esto recuperas el control de tu diabetes55:59 ¿El estrés sube la glucosa?58:42 "Puedes tener +40 años con diabetes sin saberlo"00:03 Esta NO es la mejor opción para medir tu glucosa04:17 Con esto controlarás tus antojos por azúcar01:08:30 ¿Qué es la alimentación inteligente?01:10:41 Estas son las grasas que debes evitar01:13:51 ¿Cómo impactan los vegetales en nuestra salud?01:16:15 La cantidad correcta de proteínas en cada comida01:18:09 Relación inesperada entre la diabetes y el sueño01:21:26 Gerardo dejó CDMX por esto01:24:45 ¿Por qué desayunar comida salada?01:28:55 Por esto dejarás de comprar productos light01:31:34 No esperaba esto de los edulcorantes01:33:32 Muy pocos aceptarán esto sobre el azúcar01:36:37 ¿Cuál es el orden correcto para comer carbohidratos?01:40:50 El peor consejo de alimentación01:44:53 Canela y jengibre: beneficios para diabéticos01:46:41 Lo que no te dicen sobre la sal01:47:34 “Lo raro hoy es tener salud”01:52:07 Por esto empecé a tomar vinagre de manzana01:54:11 “Eli, le damos un cigarrillo diario a nuestros hijos”01:57:11 ¿Qué tienen en común los cigarrillos y cereales?02:00:26 “La enfermedad #1 es...-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Ochoa?► Visita su página web: https://www.bewelly.mx► Compra su libro "Alimentación inteligente: Sana tu cuerpo con los nutrientes que necesitas": https://amzn.to/3CuU26N► Síguelo en YouTube: https://www.youtube.com/@BeWelly-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra SIETE y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miriam Llantada, psicóloga, Máster en Formulación Cosmética y Dermofarmacia que lleva 25 años probando productos y 10 estudiando a fondo las fórmulas e ingredientes cosméticos para ayudarte a encontrar los productos que realmente funcionan para tu piel.En ella entenderás cuáles son los mejores productos para todo tipo de pieles, en diferentes edades, cómo tener una rutina saludable para que tu piel luzca mejor y varias técnicas, como el masaje facial, para mejorar arrugas, bolsas, ojeras y la salud de tu barrera cutánea.00:00 Intro03:32 Olvida todo esto sobre el cuidado de la piel06:46 ¿Por qué no te funciona el skincare de moda?08:00 Lo que ignoras sobre tu piel10:48 Test definitivo para conocer tu tipo de piel15:23 Pieles -20 años: cuidado con esto19:54 ¿30 años? Tu piel agradecerá esto24:59 La verdad sobre el colágeno29:03 No sigas este consejo de maquillaje31:08 La mejor técnica a partir de los 3034:58 Cómo hacer el masaje facial37:20 El secreto mejor guardado de los centros estéticos38:20 ¿+40 años? Usa este ingrediente40:26 ¿Cómo revitalizar la piel a los 50?41:35 Consejo invaluable para pieles +65 años44:07 Rutina nocturna que sí funciona46:31 Haz esto cada vez que te despiertes49:20 “Estos ingredientes dañan tu piel”54:14 ¿Cuál es la verdad sobre los protectores solares?57:28 Los 7 ingredientes preferidos de Miriam01:03:02 ¿Cómo son las pruebas cosméticas?01:04:27 ¿Hasta dónde llega la cosmética?01:05:36 La mejor alternativa para “borrar” arrugas01:07:16 ¿Cómo saber si un cosmético vale la pena?01:09:42 “Si solo usara un producto, sería este”01:10:55 El mejor aceite para tu piel es…01:13:01 Técnica de Miriam para tratar manchas01:14:25 Cómo librarte de los puntos negros01:16:14 Aloe Vera: ¿“milagroso”?01:17:26 Cómo cuidar tus labios01:20:57 Máscaras LED: ¿funcionan?01:21:45 Comética vegana: ¿tiene sentido?01:23:55 El lado oscuro de la industria cosmética-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisabet Silvestre?► Visita su página web: https://www.miriamllantada.com/► Compra su libro "Guapa por dentro ,feliz por fuera": https://amzn.to/3CArDvX► Síguela en YouTube: https://www.youtube.com/@SecretsAndColors-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisabet Silvestre, doctora en Biología y máster en Biología humana y Bioconstrucción. Es docente en biohabitabilidad e investiga y analiza cómo diseñar, construir y habitar espacios que sean saludables y autora del libro Vivir sin Tóxicos.En esta entrevista responderemos a una pregunta clave que pocas personas se hacen: ¿tu casa te enferma o te da salud? A través de las 2 horas de entrevista descubrirás la respuesta, paso a paso, con rigor científico y la experiencia de Elisabet para comenzar una nueva vida sin tóxicos.03:32 ¿Qué es la biohabitabilidad?05:52 Lo que debes saber sobre salud ambiental08:59 El curioso síndrome del edificio enfermo12:50 ¿Cómo saber si tu casa está enferma?16:06 El descubrimiento que lo cambió todo20:27 “Esta es la mochila tóxica que todos llevamos”22:23 Por qué la dosis no siempre hace el veneno25:14 Ojalá supieras esto sobre la SQM28:42 Listado de tóxicos escondidos en tu hogar31:50 Si huele a nuevo, ¡preocúpate!35:03 Por esto tu tercera piel sufre tanto36:51 "Los estudios demuestran que orinamos plástico"38:52 Por qué hay contraindicaciones en niños y embarazadas41:42 Tu casa esconde este gran problema43:57 El espacio más contaminado de tu casa es...46:08 No creerás esto sobre la calidad del aire50:05 Ve esto antes de comprar un deshumificador52:11 Revelamos el peligro del moho54:49 Después de ver esto querrás botar tus alfombras58:05 ¿La luz de tu casa te está enfermando?01:00:35 “Cambia la bombilla y dejarás de procrastinar”01:06:04 Luz roja: ¿moda o ciencia?01:09:06 ¡Apaga el WiFi por la noche!01:10:56 "El WiFi es el nuevo tabaco"01:15:13 Toma los planos de tu casa y revisa esto01:17:34 El tóxico error que cometes al dormir01:19:07 ¿Por qué no hacer tu cama al levantarte?01:21:47 El mejor colchón para dormir es este01:29:16 “Tener las ventanas sucias te enferma”01:32:45 Por esto debes sacar el plástico de tu cocina01:35:44 Microondas ¿Tan malo como dicen?01:39:12 ¿La vida que construimos nos está enfermando?01:41:16 No creerás lo que pasa con tu tabla de planchar01:42:51 Productos de limpieza que “ensucian” tu salud01:48:18 Con esto tu casa olerá bien sin usar tóxicos01:51:55 El mejor detox que harás este 202501:55:29 Cómo protegerte de tóxicos ocultos en el ambiente01:57:38 El “bienestar verdadero” según Elisabet01:59:09 ¿Por qué una ciudad verde te hace vivir mejor?02:03:46 El mayor aprendizaje de Eli-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisabet Silvestre?► Visita su página web: https://www.elisabetsilvestre.com/► Compra su libro "Vivir sin tóxicos": https://amzn.to/3Ejx5UB► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/elisabet.silvestre-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Gabriel Rubio es doctor en psiquiatría especializado en el tratamiento de la dependencia al alcohol y jefe del servicio de Psiquiatría en el Hospital Universitario 12 de Octubre.Es uno de los mayores expertos sobre la adicción al alcohol y es autor de más de 120 trabajos y ensayos y de más de 14 libros, entre ellos, el Laberinto de Cristal.00:00 Intro03:33 “+40 años divulgando sobre alcoholismo por esto”08:19 Lo que no te cuentan los índices de alcoholismo11:39 Cuidado con esta edad y tu hijo adolescente14:31 ¿Amantes del alcohol son más propensos a otras sustancias? 19:11 ¿Por qué es tan irresistible el alcohol? 25:39 Por esto tus amigos te presionan para beber 28:32 “Bebe con moderación” es una gran mentira33:09 ¿Cuánto alcohol es “mucho” alcohol?36:49 “Así deberían etiquetar las botellas”40:22 Impresionante hallazgo entre alcohol y embarazo42:21 ¿En qué punto se vuelve un “vicio”?46:20 Así se ve la dependencia al alcohol56:13 “Dejar de beber NO CURA el alcoholismo”56:13 “Dejar de beber NO CURA el alcoholismo”1:03:11 Lo que nadie te dice sobre las recaídas1:06:60 Si luchas con el alcohol, escucha esto1:12:01 ¿Cómo ayudar a un familiar alcohólico?1:16:59 La realidad de familias con padres alcohólicos1:24:02 ¿Cómo afecta tener padres alcohólicos?1:25:48 Por qué los alcohólicos tienen relaciones tóxicas1:30:49 ¿El alcoholismo es hereditario?1:34:48 El daño silencioso del alcohol a tu cuerpo1:38:51 Efectos hormonales de consumir alcohol1:41:52 Ninguno de estos “sustitutos” valen la pena1:44:46 Lo que pocos saben sobre el cerebro alcohólico1:47:40 “Esto no es cuestión de fuerza de voluntad”1:50:55 ¿Prohibir el alcohol es la solución?1:53:06 El próximo paso para acabar con tu adicción-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Gabriel Rubio?► Visita su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gabriel-rubio-a6946b5b► Sigue a su asociación "InRecovery": https://www.inrecovery.es/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Pide "Hablemos de Dinero" y descubre una nueva forma de hablar sobre dinero: https://azimutlife.co/products/hablemos-de-dinero-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Silvia Llop, psicóloga especializada en amor y relaciones, copresentadora y coautora del pódcast y libro Bendita Terapia y autora del libro «Mándalo a la mierda (mereces algo mejor)».En esta entrevista hablaremos sobre la importancia de elegir una buena pareja, las herramientas que usa SIlvia para ello y cómo podemos buscar un nuevo amor, mantenerlo a largo plazo y sentir que estamos con la persona correcta.00:00 Intro03:21 Esto es lo que te mereces en el amor05:03 Pregúntate esto antes de buscar pareja09:52 ¿Cómo es una relación sana?09:35 Este tipo de relaciones siempre fallan13:12 Si recuerdas siempre a tu ex...18:02 Aprendizajes tras 80 citas20:55 Si hace esto, ¡déjalo!25:38 Cómo saber si es el momento de dejarlo30:01 Cómo afrontar una ruptura35:34 ¿Por qué tardamos tanto en romper una relación?38:14 Los 5 estándares que debe cumplir tu pareja38:43 Estándar #1: personalidad40:32 Estándar #2: estilo de vida41:04 Estándar #3: creencias42:08 Estándar #4: planes de futuro44:41 Cómo saber si es el momento de dejarlo47:13 Así está el “mercado amoroso”50:03 Segundas oportunidades: ¿sí o no?55:53 Cómo saber si estás preparada para buscar pareja1:00:53 Apps de citas: ¿sí o no?1:02:07 Esto debe ocurrir en la primera cita1:07:55 ¿Las mujeres se precipitan en el amor?1:11:46 La teoría de los depósitos de autoestima1:17:23 ¿Existe el amor para toda la vida?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Silvia Llop?► Visita su página web: https://silviallop.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/silviallopb-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Luke Wills, el primer instructor certificado del Método Wim Hof en España que, a través de sus retiros, cursos y talleres, ha ayudado a cientos de personas a aprender a dominar la respiración y el frío para estar más sanos, fuertes y felices.En esta entrevista hablaremos de los diferentes protocolos de respiración que recomienda y enseña para relajarnos, activarnos y controlar nuestro sistema nervioso y cómo integrar el frío, la apnea y otras técnicas que, a priori, parecen incómodas para hacernos más fuertes.00:00 Intro03:17 El impacto de la respiración en la vida de Luke08:28 Cómo respirar bien en el día a día09:43 Cómo dejar de respirar por la boca11:35 El truco para no dormir con la boca abierta14:17 Los (grandes) beneficios de controlar la respiración19:17 Cómo controlar tus emociones respirando21:11 Los 2 sistemas que controla la respiración26:23 ¿Vivimos de forma antinatural?29:21 ¿Qué son los protocolos de respiración?33:33 Protocolo nº1: relajación36:39 Protocolo nº2: fuera nervios40:24 Cómo medir tus ondas cerebrales41:37 Protocolo nº3: coherencia cardiaca43:47 Protocolo nº4: respiración cuadrada45:25 Protocolo nº5: activación46:54 Cómo usar tus ojos para activarte48:51 La importancia de medir la VFC49:50 Cómo entrenar tu respiración53:55 Protocolo nº6: recuperación tras ejercicio54:52 La importancia de llevar a tu cuerpo al límite56:15 Motivos por los que debes “pasar frío”1:02:03 Cómo mejorar tu resistencia al frío1:06:17 ¿El frío ayuda a recuperarte de una enfermedad?1:07:22 Nunca estés más de X minutos en una bañera de hielo1:10:02 Advertencia sobre la "respiración de Wim Hof"1:12:21 “Perder el conocimiento no es malo si…”1:15:52 Practica este deporte para respirar mejor1:18:27 Respiración y estados alterados de consciencia1:21:54 “No existe la hipersensibilidad al frío”1:25:54 Cómo saber si (de verdad) tienes frío1:27:04 Mejores hábitos de Luke1:31:54 Los límites físicos que ha superado Luke1:36:26 El reto de Eli tras esta entrevista-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Luke Wills?► Visita su página web: https://a-taraxia.es/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/lukemallorca/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻 Regístrate en Odoo y prueba la suite completa de aplicaciones empresariales conectada en una única plataforma: https://www.odoo.com/r/R1G -----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Juan Vizuete, experto en comunicación y oratoria que asesora a políticos, empresarios y profesionales tanto de España como Latinoamérica con una máxima: convencer de cualquier idea a través de las palabras. Es el autor del libro Influye y convence.En esta entrevista Juan comparte con nosotros un auténtico curso de comunicación en formato entrevista, en la que verás todas las técnicas que usa, enseña y practica durante la propia charla para mantenerte atento hasta el final y ser capaz de moverte como pez en el agua en (casi) cualquier conversación.00:00 Intro02:45 Juan apuesta 500€ y…06:44 Activa esto y serás increíblemente persuasivo10:20 Técnica 1: así triunfas en la comunicación12:06 Domina cualquier conversación con este truco15:47 El peor consejo de redes sociales17:40 ¿Cómo hacer buenas preguntas?19:25 Técnica 2: así manipulan los políticos21:34 ¿Matemáticas para mejorar tu comunicación?23:48 Las 3 claves de un discurso exitoso30:02 ¿Por qué cuesta tanto entender el BOE?34:28 Técnica 3: convence a cualquier38:32 Técnica 4: vístete así45:15 Cuidado con la foto en el currículum47:56 Sin esto, ninguna técnica de comunicación sirve50:43 El acento: ¿sirve o no sirve?52:06 Errores de comunicación fáciles de corregir55:02 Técnica 5: las mejores preguntas58:11 Técnica 6: cómo vender sin vender1:00:35 ¿En el postre se cierran mejores negocios?1:05:31 Técnica 7: el Sol1:08:26 “La comunicación triste no convence”1:11:25 Pon tu cara así y convecerás más1:15:44 Pedir perdón: ¿sí o no?1:20:19 Técnica 8: el truco de Pedro Sánchez1:22:29 Usa la comunicación para evitar crisis1:25:04 Cómo comunicar situaciones delicadas1:27:13 Técnica 9: controla el miedo escénico1:31:28 Nunca te quedarás en blanco con esto1:33:46 Por qué Eli evita las diapositivas1:36:37 Ejemplos de grandes oradores1:40:39 Técnica 10: el perfil del buen orador-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Vizuete?► Visita su página web: https://www.juanvizuete.com/► Compra su libro "Influye y convence": https://amzn.to/42hmJOY► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/juanvizuete-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ismael Galancho, nutricionista, diplomado en educación física, máster en nutrición y salud y MBA Sport Management que asesora a deportistas de élite como Leo Messi, Luis Suárez y Enzo Fernandez, entre otros y se dedica a la divulgación a través de conferencias, redes sociales y libros.En esta entrevista nos lleva de la mano por una guía práctica para conseguir el 80% de los beneficios del ejercicio físico: pasar de no hacer nada a hacer algo. Verás cómo comenzar en este camino para salir del sendetarismo y dejar de ser lo que él denomina una "patata de sofá".00:00 Intro02:39 ¿Por qué es tan difícil la vida saludable?05:39 La dura verdad sobre las personas sedentarias09:02 El ejercicio de 5 minutos que da resultados rápido14:09 Esto hará que no te cueste hacer ejercicio17:18 El problema #1 de entrenar21:07 ¿Por qué el sistema nos quiere obesos?25:49 El mito de los carbohidratos y el sedentarismo29:38 “Es falso que los carbohidratos engordan”31:26 Después de esto, borrarás Instagram y TikTok37:01 ¿Cómo saber si un alimento es inflamatorio?41:52 Lo que no te contaron sobre la distensión abdominal44:29 La mentira de las dietas antiinflamatorias50:05 “Una dieta antiinflamatoria puede dañar tu salud”52:44 Las 3 causas de todas las enfermedad no contagiosa54:58 “La gente te conoce por ser el nutricionista de Messi”59:44 La mejor inversión para tu cuerpo en 202501:02:47 Ismael confiesa sus hábitos01:04:45 “No necesitas comer esta cantidad diaria de huevos”01:10:45 Cómo perder peso siendo sedentaria01:13:36 ¿Por qué la vida sedentaria es tan agotadora?01:17:27 Lo que el café podría estar haciéndote01:20:05 El mito de los superalimentos01:23:39 La “alimentación ideal” según Ismael00:26:12 ¿Por qué todas las dietas fracasan?01:28:12 La opinión de Ismael sobre los suplementos1:34:50 Los suplementos que Ismael recomienda1:38:37 El secreto del físico de Antonella Roccuzzo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ismael Galancho?► Visita su página web: https://ismaelgalancho.com/► Compra su libro "Quema tu dieta": https://amzn.to/3PAuKqE► Compra su libro "Equilibra tu glucosa": https://amzn.to/3DTLcQ5-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra el Journal Siete y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ángela Ruiz, grafóloga y experta en grafopsicología y neurocoaching e inteligencia emocional. Ella utiliza la grafología como herramienta para descifrar los rasgos de la personalidad y potenciar el autoconocimiento.Y en esta entrevista podrás saber qué significa tu forma de escribir, lo bueno (o malo) que tiene tu forma de firmar y también descubrir a través de un ejercicio práctico cómo es mi firma, qué significa y si tiene sentido o no todo lo que Ángela nos traslada...00:00 Intro02:20 ¿Qué es la grafología?04:34 ¡Cuidado! Tu letra podría "condenarte"05:57 Tu letra dice esto sobre ti07:27 “Así escriben los infieles”12:47 Extrae todo tu potencial con la grafología14:44 “Si cambias la letra, cambia tu personalidad”17:08 ¿Por qué los médicos escriben tan mal?18:44 ¿Introvertido o extrovertido? A ver tu letra…21:28 Las personas exitosas escriben así:24:14 El tamaño de la letra revela tu autoestima28:38 Si escribes “picudo”, necesitas ver esto31:16 Lo que nadie dice sobre la T, L y P35:41 Así escriben las mentes más brillantes del siglo XXI38:03 1° ejercicio para analizar tu letra41:33 Los creativos escriben así el punto diacrítico46:49 P, D, M y la relación con tus padres49:05 2° ejercicio para interpretar tu letra51:36 Esta letra revela si eres apta para emprender55:48 Las firmas dicen esto sobre las personas58:09 Cómo detectar a un psicópata en la primera cita59:01 Ángela analiza al equipo y descubre esto…01:02:42 ¿Tu firma está inclinada a la derecha?01:04:12 Así firman los grandes empresarios01:06:07 Ángela analiza la firma de Eli01:08:53 “Toca cambiar tu firma si…”01:10:52 Estas líneas en tu firma lo dicen todo01:13:50 Cómo evitar que falsifiquen tu firma01:16:23 Esta letra revela cómo es alguien en la cama01:19:35 ¿Las empresas analizan la letra al contratar?01:21:52 Solo los puntuales escriben así01:22:46 Grafología y branding: ¿qué dice tu marca?01:24:46 El secreto de mi empresa, revelado por su logo01:30:08 Ángela analiza la letra del equipo en vivo01:34:52 ¿Escribes con los “Rizos de la Ceremoniosidad”?01:41:31 “Un hombre con inteligencia emocional escribe así”01:44:00 Cómo aprneder más sobre grafología-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ángela Ruiz?► Visita su página web: https://naturalconsciente.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/natural_consciente-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miodrag Boges, experto en nutrición que te ayuda a comprar y comer mejor desde su canal microbiota desde cero, autor de “Los 7 secretos (a voces) de la salud” y cofundador de la empresa de comida saludable a domicilio "Altum Foods".En esta entrevista iremos con Miodrag "de compras" por el supermercado para ver si allí se puede encontrar algún alimento saludable, ver qué no debemos comprar jamás y cómo es posible tener una alimentación equilibrada sin llenar nuestro carro de alimentos nocivos para la salud.00:00 Intro03:07 “Estamos malnutridos en abundancia”05:05 ¿Los alimentos del supermercado son sanos?07:43 La verdad sobre los alimentos locales10:20 ¡Cuidado con aguacates y cítricos!14:37 Lo que debes entender sobre las etiquetas18:36 Cómo escoger el pescado más sano24:57 Este tipo de carne te puede mandar al médico29:07 El supermercado favorito de Miodrag33:05 Quítale esto a la fruta enlatada36:11 ¿La fruta nos “está matando”?41:31 El error más común con la vitamina C42:17 La única presentación de yogur que vale la pena comer46:03 “El yogur NO caduca”49:57 La próxima vez que compres jamón, recordarás esto54:13 Evita este tipo de quesos59:05 La mejor mantequilla es…59:57 Mitos sobre la comida infantil1:01:24 El mejor desayuno para tus hijos1:04:23 “Si el pan tiene semillas por fuera, puede no ser integral”1:08:38 Una pasta saludable siempre tendrá…1:10:27 Desayuna esto y tendrás un mal día1:13:32 Cómo elegir una buena granola1:15:03 “En los caldos y cremas, menos es mejor”1:19:37 ¿Caducan las hierbas y especias?1:21:44 Nunca quieres este ingrediente cerca1:23:17 Los mejores enlatados tienen esto en común1:25:21 10 peores alimentos del supermercado1:32:41 El chocolate más recomendable1:35:15 “Pasé de 113 kilos a…”1:38:53 Los mejores congelados del super1:42:40 El papel oculto de la microbiota1:48:26 Recupera tu salud siguiendo estos pasos1:54:23 Este es el ritmo que agradece tu cuerpo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Miodrag Borges?► Visita su página web: https://www.microbiotadesdecero.com/► Compra su libro "Los 7 secretos (a voces) de la salud": https://amzn.to/4h6RQkb-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Lorena Torres, doctora en Ciencias del Deporte y experta en rendimiento deportivo y humano que lleva más de 20 años en la élite deportiva. Ha trabajado en la NBA como coordinadora de Ciencias del Deporte en los San Antonio Spurs, como directora de rendimiento en los Philadelphia 76ers y en 2021 se incorporó al área de rendimiento de la selección masculina de baloncesto, con la que ganó el Eurobasket de 2022Y en esta conversación hablamos de un solo tema: cómo superarte, alcanzar tus objetivos y metas y convertirte en una persona de alto rendimiento en este próximo año.No solo como deportista, sino como persona en todos los aspectos de tu vida. Es una guía para convertirte, esta vez sí, en tu mejor versión.00:00 Intro04:04 Así es un deportista de élite06:25 ¿El alto rendimiento es solo para atletas?09:24 La metodología de la élite para alcanzar metas12:45 Cómo cumplir tus metas sin motivación16:19 Disciplina… ¿Es lo que creemos?18:18 El truco para que tus hábitos sean automáticos22:33 “Sin XXX, no hay éxito”24:10 La cualidad esencial para lograr tus metas en 202527:23 ¿Cómo conseguir una perseverancia inagotable?30:44 ¿A los deportistas de élite no les importa ganar?32:54 Cómo tomar buenas decisiones36:50 Elimina la palabra sacrificio43:11 Preguntas claves para superarte en 202546:57 Antes de tu vision board, empieza aquí…52:22 “Sin esto, ningún atleta triunfaría”57:23 Las 5 motivaciones que impulsan tus acciones59:43 Eli confiesa lo que hizo crecer al pódcast en 202401:04:17 Si solo recuerdas algo de la entrevista, que sea esto…01:07:11 ¿Cambiar el set fue un error?01:09:42 Este simple cambio en tu agenda transformará tu vida01:12:29 Enfócate en esto y no te arrepentirás de tu 202501:14:22 Abril y octubre: cuidado con esto01:16:38 “Solo el 20% del éxito es talento, el resto es…”01:19:22 Si tus hijos tienen sueños, esto te interesa01:22:04 Lo que todos los atletas de élite tienen en común01:23:58 El fracaso y cómo lo gestionan en la élite01:25:11 La habilidad más importante en 2025 será…01:30:02 ¿Cómo trabajan sus miedos los atletas?01:32:40 Lorena me cuenta cómo es trabajar en la NBA01:36:30 El propósito de vida de Lorena-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lorena Torres?► Visita su página web: https://www.lorena-torres.com/es► Compra su libro "Supérate": https://amzn.to/3DC9zBE-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Nacho Mühlenberg, empresario, speaker, fundador del Club privado de negocios y relaciones “Éxtasis” y autor del libro “Dinerograma”.En esta conversación hablaremos de lo que casi nadie habla: de dinero. Y lo haremos identificando a los 9 perfiles que existen en relación con el dinero basados en el eneagrama y a través de la metodología creada por Nacho: el dinerograma.00:00 Intro02:57 ¿Cuánto hablas de dinero?04:24 Si el dinero te preocupa, esto es para ti 05:35 Cómo Nacho dejó de sufrir por dinero07:12 ¿El dinero está sobrevalorado?08:37 La mejor inversión de 2025: compra tiempo10:52 Así escapó Nacho de “la rueda del hamster”13:53 Lo que este chofer revela sobre tu salud financiera18:14 El problema #1 de los españoles con el dinero20:57 “Estas personas tienen más riqueza que los millonarios”23:45 Dinerograma: 9 pasos para conseguir riqueza auténtica27:25 El círculo que revela tu personalidad con el dinero31:28 Nacho revela su perfil financiero33:50 Eneatipo 1 - Estratega del Dinero35:00 Eneatipo 2 - Ángel de la Abundancia35:56 Eneatipo 3 - Rey Midas37:09 Eneatipo 4 - Soñador Bohemio38:45 Eneatipo 5 - Guardián Minimalista39:48 Eneatipo 6 - Planificador Imbatible41:03 Eneatipo 7 - Aventurero Financiero41:54 Eneatipo 8 - Zar del Dinero43:15 Eneatipo 9 - Pacifista Financiero44:49 ¿Cuál es la personalidad ideal para el dinero?48:47 Cómo sanar tu relación con el dinero51:19 Haz esto y alcanzarás la abundancia en 202554:13 ¿Los contactos traen dinero? ¿El dinero trae los contactos?56:38 4 contactos indispensables para lograr tus metas01:03:55 ¿Cuántos contactos hay en la agenda de Nacho?01:06:45 Introvertidos y cómo hacer networking sin sufrir01:13:14 “Soluciona esto, luego busca el dinero”01:16:57 El atajo de los empresarios para tomar mejores decisiones01:21:28 Por qué Nacho jamás se mudaría a Andorra-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Nacho Mühlenberg?► Visita su página web: https://nachomuhlenberg.com/► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA► Compra su libro "Dinerograma": https://amzn.to/49VwBzA-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los 2 suplementos recomendados por Alejandro con un 5% de descuento con el código TIENESENTIDO:➡️Be Calm: https://belevels.com/products/be-calm?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo➡️Triple Magnesium: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Alejandro Pérez, nutricionista que, desde una visión natural de la salud, trabaja ayudando a las personas a perder grasa y ganar energía. A través de sus redes sociales y conferencias denuncia los usos y abusos de la industria alimentaria...Y en esta entrevista nos ha trasladado cuáles son todos esos usos y abusos unidos a numerosos consejos sobre qué comer, qué no comer o temas más polémicos como el consumo de sal o carne.00:00 Intro03:54 ¿Los alimentos nos están matando?05:53 Qué hacer con las contradicciones alimentarias07:04 Por qué Alejandro no desayuna09:22 “Fui adicto a los carbohidratos y entonces…”11:26 La gran mentira de la pirámide nutricional13:48 “Hemos juzgado mal la dieta cetogénica”15:52 ¿La industria alimentaria nos quiere enfermos?17:33 Azúcar ¿tan malo como dicen?20:19 Cómo sustituir el azúcar sin sufrir abstinencia23:26 La sal es tu mayor aliada y te lo han ocultado25:39 ¿Por qué Alejandro bebe agua con… sal?27:11 Por esto te despiertas para ir al baño por la noche29:25 El lado oculto de las grasas31:02 ¿Es bueno comer huevos todos los días?33:24 “Estudios equivocados sobre la carne roja y el cáncer”35:45 Cómo escoger carne más nutritiva36:28 Ostras, huevos e hígado ¿son superalimentos?39:45 “El plato Harvard es bueno… excepto en esto”42:55 “El pan del siglo XIX podría estar matándonos”44:15 ¿Somos adictos al pan?45:07 Los cereales le hacen esto a tus hijos47:34 ¿Por qué los lácteos nos hacen tanto daño?50:28 “Decidas lo que decidas, evita comer esto”52:07 Así es la lista de compras de Alejandro55:22 El suplemento #1 que deberías tomar56:40 ¿Cómo escoger el mejor magnesio?58:59 Suplemento desconocido para vivir sin estrés01:01:07 Esta alimentación empeora el cáncer01:04:00 “Tira a la basura el café en cápsulas”01:06:50 Todo sobre el vinagre de manzana y aceite de coco01:09:26 Una alimentación sana y nutritiva consiste en…01:11:31 ¿La información nutricional nos está matando?01:13:32 Los beneficios de exponerse al frío01:14:58 Exponerse al sol sin protección ¿bueno o malo?01:16:52 ¿El sol realmente envejece?01:18:46 “No uses gafas de sol”01:20:20 Si tienes diabetes, camina descalzo01:22:29 Los hábitos de Alejandro para mantenerse saludable01:26:23 ¿Estudias alguna profesión de salud? esto es para ti… -----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Alejandro Pérez?► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/alejandro_dietista► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compra tu entrada online o presencial para el primer evento en vivo de Tiene Sentido ➡️ https://tienesentidopodcast.com/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Jordi Reche, especialista en comunicación no verbal, divulgador, escritor y TEDx speaker, y hablamos sobre los gestos, postura y rico lenguaje que existe en todo lo que no decimos.En esta entrevista encontrarás un manual de comunicación no verbal para entender por qué una persona se rasca la cabeza, pinza la nariz o coloca las piernas de una forma u otra...Prepárate para ver a las personas de una forma muy distinta.00:00 Intro02:40 ¿Nos vemos en Málaga?03:38 La habilidad que permite "leer la mente"05:32 Por esto "impone" Jennifer Aniston06:53 Carisma… ¿se nace o se entrena?07:28 Callar es tu mejor arma09:26 Este presidente perdió sus elecciones por esto10:30 ¿La tele está "muerta"?11:25 ¿Por qué nos cuesta tanto comunicar?12:41 Haz esto para ocultar tus nervios al hablar en público14:06 Si mueves las manos así, perderás la atención de todos15:34 Cuidado con imitar esto de los oradores TEDx17:48 Por qué es tan infalible el lenguaje no verbal19:38 Consejo clave de Jordi para entrevistas21:42 ¿Te tocas la cabeza? Significa esto24:19 Es imposible mentirle a un niño27:17 Esto te hará 100% efectivo interpretando a otros28:20 ¿Qué significa que alguien se pinche la nariz?29:38 Las distintas miradas y sus significados32:46 ¿Por qué nos fascina el lenguaje no verbal?36:43 ¿Qué significa cruzar los brazos?39:12 Micrófono o diadema: ¿qué es mejor?40:36 Esta posición de las piernas te delata44:47 Los gestos que revelan tu edad47:55 Las neuronas que moldean tu comunicación52:50 Mejora tu ánimo con estas posturas55:31 Nunca hagas esto en una conversación importanate56:45 Así saludan las personas importantes59:19 Estrategias no verbales de los políticos para demostrar poder63:16 La táctica no verbal de los cereales para influir en los niños64:28 Esta sonrisa persuade66:30 Si te abrazan, mira su pelvis (nunca miente)69:17 Qué revela el orden en que saludas a las personas70:33 Jordi explica la clave para hacerse viral en internet72:20 “Crear contenido en 'TikTok' salvó mi proyecto de vida”75:46 Al final del día, esto es lo que importa del lenguaje no verbal-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Jordi Reche?► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jordi.reche/?hl=es► Compra su libro “Convence sin abrir la boca": https://amzn.to/3P8Hyo3-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor de 13 libros, divulgador y conferenciante, que nos regaló una conversación profunda no solo sobre si ser demasiado bueno es bueno o malo...Sino sobre el alma, la búsqueda de propósito y una exploración del vacío interior, ese espacio donde reside nuestra verdadera esencia, donde podemos conectar con la plenitud.La disfrutarás tanto como la disfruté yo. 00:00 Intro02:21 Alinea tu cuerpo, mente y alma con Siete03:33 ¿Qué es la bondad?06:05 El impacto oculto de la Trinidad platónica07:45 “La mala bondad te hace infeliz”09:26 ¿Es malo ser demasiado bueno?12:08 ¿Dar sin esperar nada a cambio te hace feliz?14:08 Si sueles ser tu última prioridad, culpa a tu pasado15:00 Esto sobre la Cábala me cambió la vida17:28 Cómo saber si eres demasiado bueno19:39 Si vives pendiente de los demás, cuidado con esto21:38 “Ser uno mismo causa mucho sufrimiento”23:26 Haz esto y encontrarás el significado de tu vida25:04 Esta ventana te hará conocerte mejor27:32 La mejor forma de reaccionar a las críticas es…30:26 Conoce el mayor miedo humano (no es la muerte)32:59 Estas 4 necesidades básicas controlan tu vida35:57 Esta cualidad te devuelve la felicidad37:40 Xavier confiesa: “de niño fui demasiado bueno”40:21 ¿Por qué vivimos en desequilibrio?43:15 La “envidia buena” ¿Realmente es buena?44:33 Por esto te sientes sin propósito49:25 Lo que llevó a Xavier a dejar la actuación55:47 “Cuando cambias jamás debes decirle esto a alguien…”56:34 Cómo poner límites de forma correcta58:55 “Si haces esto, tienes límites tóxicos”01:00:41 La pregunta clave para descubrir quién eres01:03:17 ¿Desarrollo personal y autoconocimiento son lo mismo?01:07:26 Por qué el miedo domina tu vida01:09:51 Evita que tu ego haga esto si no quieres que te destruya01:13:21 Cómo soltar lo que te impide ser feliz01:15:38 Haz esto para tomar decisiones difíciles sin arrepentirte01:18:53 ¿Está nuestro destino escrito?01:21:30 La pregunta que dejó a Xavier sin respuestas01:23:59 Si la política cambiara esto, todo se solucionaría01:29:19 “Pensamos que tras la pandemia todo mejoraría pero…”01:31:38 Xavier revela el siguiente gran paso en su vida-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Xavier Guix?► Visita su web: https://xavierguix.com/► Compra su libro “El problema de ser demasiado bueno": https://amzn.to/41GxVEj-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pide ahora Gut Day de Be Levels y mejora la salud digestiva, reduce la inflamación y reduce esos gases que tanto molestan ➡️ https://belevels.com/products/gut-day?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Asun González, bióloga, asesora nutricional y especialista en salud digestiva, que nos hablará sobre una de las enfermedades silenciosas del siglo XXI...El SIBO.Esa hinchazón, dolor abdominal, gases y distensión abdominal que, a veces, hasta se considera como "tener una barriga de embarazada", viene de un sitio...Y es de este desequilibrio del que hablamos en la entrevista.00:00 Intro03:44 ¿Por qué el 80% de la sociedad está enferma?05:24 ¿Qué es la microbiota?07:00 ¿Qué es el SIBO?09:06 Por aquí se desequilibria la microbiota11:49 ¿Cómo puedo saber si tengo SIBO?16:03 "Las pruebas de SIBO fallan"19:00 Este es el origen del desequilibrio de la microbiota20:00 Los graves problemas de la vida moderna23:36 ¡No comas chicle!24:03 ¿Nos vamos a extinguir?26:33 No pierdas a tus "old friends"27:10 Asun y el SIBO: su experiencia personal30:48 ¿Acné y cáncer se originan en la microbiota?33:15 Si estás enfermo, ¡mira siempre tu microbiota!35:05 ¿Por qué se diagnostica tan poco el SIBO?38:47 Si no atiendes a tu microbiota, pasa esto40:44 La digestión empieza en...43:45 ¿Se puede curar el SIBO?46:30 Esta es la mejor dieta antiinflamatoria51:35 El horario ideal para la microbiota57:19 La microbiota ama este tipo de alimento1:00:45 Alimentos que curan las mucosas1:02:30 Cómo reducir los gases1:04:19 La pirámide estratégica de Asun1:08:05 Si te sientes así, ve al médico1:10:45 ¿Los probióticos sirven para algo?1:11:30 Los 3 suplementos preferidos de Asun1:13:00 Casi todos tenemos deficiencia de esta vitamina1:13:53 Haz esto si tomas probióticos1:16:00 Si tomas antibióticos, ¡toma esto también!1:19:54 Lactoferrina: tu mejor amigo contra las diarreas1:21:00 Usa esto para evitar el estreñimiento1:22:13 ¿Sirven para algo los transplantes fecales?1:25:37 Cómo ganar la guerra intestinal-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Asun González?► Visita su web: https://www.guerrasintestinas.com/► Compra su libro “¿Tú también tienes SIBO?”: https://amzn.to/4gr54bn ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/guerrasintestinas-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compra tu entrada para el primer evento presencial de Tiene Sentido en Málaga (u online) ➡️ tienesentidopodcast.comVisita la tienda online de Azimut Life y encuentra las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo ➡️ azimutlife.co-----------------------------------------------------Hoy tenemos un episodio MUY especial en el que la invitada... ¡soy yo!Javi, mi socio y marido, y yo hablamos de todo lo que ha ocurrido desde que comenzamos con el pódcast: aprendizajes, por qué lo montamos, cómo lo rentabilizamos, cómo elegimos invitados... ¡todo!Y además, respondemos a dudas y presentamos todas las novedades de esta nueva etapa del pódcast.00:00 Intro02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis?03:03 ¿Por qué no hay invitados hoy?05:31 ¿Qué le pasó al set?09:32 La anécdota de la arruga11:09 Por esta razón cambiamos el set12:55 Por culpa de este libro llegamos a los 100K14:11 Lo más importante para montar un pódcast es…17:56 Gran anuncio: EVENTO PRESENCIAL EN 202521:39 Javi revela lo que pasará el 29 de marzo25:05 Secretos sobre Eli que no conocías28:40 Eli se sincera sobre el giro profesional que tomó en 202231:26 ¿Quién es Javi y qué hace aquí?33:51 ¿Eli fracasó con su anterior empresa?37:45 “Fracasar tiene sentido”40:36 Para Eli, este es el verdadero éxito…41:55 ¿Por qué un pódcast?45:23 ”Yo no soy de redes sociales”48:49 Eli le diría esto a su hijo si quisiera ser YouTuber50:27 ¿Eres Publicador o Creador de Contenido?51:29 Este es el proceso detrás de cada entrevista53:51 “Ahora soy residente en YouTube”54:49 Javi explica cómo hackear el algoritmo de YouTube56:23 Azimut Life: nuestro siguiente gran paso01:06:29 ¿Cómo monetizamos el pódcast?01:08:49 ¿Cuánto nos paga YouTube? 01:10:32 Eli responde a quienes critican su acento…01:16:41 Así es como conseguimos invitados de élite01:19:14 Es obligatorio que nuestros invitados tengan esto01:20:13 YouTube odia los “depende”01:23:39 Hazte estas preguntas para atraer al mejor invitado01:24:35 Los invitados soñados de Eli01:27:13 “Los invitados que más han vendido hicieron esto…”01:28:32 Haz esto para que TÚ seas próximo invitado01:30:51 Así es la agenda de un negocio exitoso01:31:57 Envía correos así y te entrevistarán en los pódcast más grande de España01:33:49 Nuestra fórmula para hacer las mejores preguntas01:37:36 ¿Eli improvisa en las entrevistas?01:41:18 Por qué esta es la app que Eli más usa en su móvil01:43:23 Las 3 métricas más importantes de YouTube01:46:46 ¿Debería el invitado ser el protagonista?01:47:51 Por esto cambiamos la intro del pódcast01:48:58 “Lo peor de tener 1 Millón de Views”01:51:30 La frase de Mr. Best que lo cambió todo01:53:31 La obsesión por views puede destruir tu canal01:57:37 Para crecer en YouTube tienes que dominar esta métrica01:58:18 Cómo cambió nuestra vida +50 entrevistas después02:04:05 La habilidad de Eli que nos llevó a los 100K02:08:08 “¿Qué le dirías a la Eli de hace 20 años?”02:12:28 El futuro del pódcast para 202502:14:09 El “problema de los vasos”02:15:25 Se vienen entrevistas… ¿100% en vivo y directo?02:19:31 Mensaje de Eli para sus suscriptores-----------------------------------------------------¿Quieres comprar un producto de Azimut Life o asistir al evento presencial?► Tienda online: tienesentidopodcast.com► Evento presencial y online: azimutlife.co-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ana Morales, psicoterapeuta especializada en nutrición emocional y, como a ella le gusta llamarse, domadora de emociones y de hábitos destructivos. Con Ana Morales, autora del libro ¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional, veremos por qué se producen los famosos “atracones navideños”: esos momentos festivos en los que comemos por encima de nuestras posibilidades y que parecen no tener explicación…Hasta que ves esta entrevista y comprendes por qué ocurren, qué comes cuando sientes una emoción concreta y cómo se puede revertir esta situación.00:00 Intro02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:55 ¿Comes por tradición o por trauma?04:31 Por esto comes demasiado en diciembre05:51 “Dime qué antojas y te diré cómo te sientes”07:58 La culpa te da hambre de esto10:24 Este propósito de año nuevo te hace “comer más”14:45 Cómo afrontar la ausencia de un ser querido en navidad18:27 Alimentación emocional y duelo ¿Cómo te afecta?22:05 ¿Cómo “controlar” las ganas de comer?25:12 La verdad detrás de los atracones28:15 Con esto evitarás el próximo atracón (Infalible)34:40 “¿Por qué comí tanto ayer?” - respuesta definitiva38:53 ¿Vale la pena ir a cenar con gente que no soportas?41:00 ¿Comemos por estrés y culpa?42:22 Cómo los alimentos procesados engañan tus 5 sentidos45:23 ¿Por qué comemos lo que sabemos que hace daño?47:51 La sorprendente meditación de la uva pasa50:08 “Comer lo que quieras y perder peso” ¿Mito o realidad?52:49 Por esto las dietas siempre fracasan55:19 “Fuí a Noruega y engordé 30 kilos en tiempo récord”58:24 “Superé mi duelo comiendo tras perder a mis padres”01:01:25 Perder peso no es cuestión de “fuerza de voluntad”01:03:31 Ana no manda a sus pacientes al gym por esto01:07:29 La tendencia de gimnasios en España podría cambiarlo todo01:10:24 ¡Alarmante! 7 de cada 10 personas odian su cuerpo01:11:57 ¿Por qué los estándares de belleza son una mentira?01:16:31 Las causas reales de los trastornos alimenticios01:19:39 El origen oculto de la anorexia…01:22:17 ¿Por qué tantos quieren adelgazar?01:24:09 La pirámide alimenticia es una absoluta mentira01:27:06 Este plato sustituye a la pirámide alimenticia01:28:28 Los caprichos ¿Tan malos como dicen?01:30:15 “Ideal VS. Real”: Cómo dañan las redes tu alimentación01:33:42 Tienes “mente ciega” con tu alimentación cuando…01:36:28 “Desgracia reveladora” o por qué deberías ir a la playa01:38:50 Ana explica qué es la “fealdad radiante”01:41:50 ¿Qué es “estar buena”?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ana Morales?► Visita su web: https://anamoralespsicologa.com/ ► Compra su libro “Qué buena estoy”: https://amzn.to/4gr54bn -----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Paloma Aleñar, psicóloga experta en terapias de tercera generación y ayuda a familias a dominar el arte de discutir con respeto y efectividad.Esta entrevista es un manual con técnicas que te llevaran a pasar de pensar que una discusión es un problema a entender que forman parte de la vida, que son sanas y que, usando todo lo que propone Paloma, ayudan a tu crecimiento personal y el de tus relaciones.00:00 Intro01:35 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:10 ¿Por qué discutimos tanto?03:54 Las parejas siempre discuten por esto…04:50 Qué esconden las discusión sobre los suegros06:24 Si haces estas 4 cosas tu relación fracasará07:19 Técnica 01 - Cambiar de plano08:47 Técnica 02 - La sana vulnerabilidad11:18 Trauma o manía: Descubre el origen de tus discusiones12:40 ¿Es sano discutir a menudo?13:33 Técnica 03 - Evitar la generalización14:33 Técnica 04 - Hablar sin atacar15:11 Técnica 05 - Escucha activa16:53 Técnica 06 - No dejes discusiones sin terminar17:07 Técnica 07 - El semáforo17:47 A tu cuerpo le pasa esto cuando discutes19:51 ¿Realmente “no querías” decir eso?21:03 Una discusión solo puede terminar de estas 4 formas21:54 ¿Por qué la respuesta perfecta aparece tarde?24:02 Técnica 08 - Preparar el conflicto24:51 “Discutir delante de los hijos es beneficioso”26:40 Los errores que arruinan tus conversaciones de pareja29:42 Tener la razón está sobrevalorado32:09 El verdadero enemigo de tus discusiones (no tu pareja)33:56 No le des la razón a tu pareja35:09 ¿Cómo hablar de temas complicados?36:42 Si crees haber “ganado” la discusión, es que la perdiste37:46 Técnica 09 - El sándwich39:17 El error que cometes al poner límites40:51 ¿Cuándo es mejor callarse?43:03 Las 3 rejas para evitar los comentarios imprudentes45:16 Lo que pasa a la mente de quienes aman discutir48:42 Esta palabra destruye relaciones49:59 ¿Cómo discutir con un narcisista?53:42 Estrategia definitiva para discutir menos54:26 ¿Por qué lloramos cuando discutimos?55:30 Si todos pensáramos así, no habría discusiones57:10 Celos ¿Buenos o malos?58:38 Cómo funcionan los “celos saludables”01:02:57 Lo que la gente googlea sobre “celos” te sorprenderá01:05:16 Esto hacen los pacientes de Paloma para sanar sus celos01:08:35 ¿Cómo darle celos a un hombre?01:09:31 Antes de disculparte, haz esto -----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Paloma Aleñar?► Visita su web: https://confortmental.es/► Síguela en TikTok: https://www.tiktok.com/@psiconfortmental-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Carlos Cenalmor, psiquiatra experto en estrés laboral y burnout que ayuda a directivos, profesionales y empresarios a recuperar su salud, energía y conexión con el trabajo y la vida.Durante la entrevista entenderás por qué hay personas que se "queman" en su trabajo y cuáles son los hábitos no solo para no quemarte, sino para conectar con lo que haces y darle sentido a tu empleo.00:00 Intro01:57 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:44 ¿La enfermedad inevitable para los trabajadores?03:53 ¿Qué es el burnout?05:20 Los 3 síntomas clave del burnout07:42 Esto le hace el exceso de trabajo a tu cerebro08:26 ¿Te sientes así? Es burnout09:44 ¿Curó su psoriasis con un psiquiatra?12:37 La píldora “mágica” contra el burnout13:57 ¿Lo tuyo es estrés laboral o burnout?16:31 ¿Estamos demonizando el trabajo?18:49 Tu mejor empleado renunciará si no haces esto20:46 Motivación… ¿el remedio al burnout?23:22 Por qué Carlos dejó Madrid por los Pirineos26:00 El valioso consejo que tus abuelos deberían darte27:32 ¿La generación de cristal no sabe trabajar?29:49 Las causas más comunes del burnout33:45 Si ves tus metas así, preocúpate34:56 Cómo el burnout te desconecta de tus pasiones38:48 Test rápido: ¿Qué nivel de burnout tienes?40:21 ¡Advertencia urgente para emprendedores!42:52 ¿Por qué pierdes energía al trabajar?45:18 Trabajar sin vocación: ¿mejor para tu salud?46:31 Carlos y el inesperado resultado de su test49:56 Burnout vs. Desmotivación: ¿en qué se diferencian?50:30 Si vuelves de vacaciones peor, tienes un problema53:59 Comparte tus resultados: ¿Qué revelan?56:36 Esto te ayudará a superar el burnout58:13 Pilar 1: ¡Muévete más!59:47 Pilar 2: Evita esta comida01:01:25 Pilar 3: Espera ** horas antes de dormir01:02:15 Esto podría acabar con tu insomnio01:04:11 La rutina nocturna de Carlos para dormir mejor01:06:31 Tu cerebro amará que hagas esto cada mañana01:08:56 “Organiza tu agenda alrededor de tu vida, no de tu trabajo”01:10:37 La pregunta que transformará tu vida01:12:08 ¿Por qué los emprendedores sufren más burnout?01:13:05 La crisis que casi destruye a Carlos01:14:49 El lado oscuro de la psiquiatría moderna01:17:31 “Así logré que mis pacientes dejaran las pastillas”01:19:17 ¿Por qué un propósito claro es esencial?01:20:02 “Comencé a buscar el sentido a los 14 años”01:22:33 Actúa más, piensa menos y lograrás esto01:24:47 ¿Cambiar de trabajo es la cura al burnout?01:26:40 Amar lo que haces afecta tu mente01:28:14 ¿Se puede ser el mejor sin quemarse?01:31:04 “Los perfeccionistas son esclavos de esto”01:33:05 Cómo librarte de los pensamientos engañosos01:36:34 Despiértate motivado con este hábito01:39:16 ¿Por qué las mujeres ejecutivas sufren más burnout?01:42:00 ¿4 días de trabajo son la solución?01:44:34 “Una vida con sentido lo arregla todo”-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carlos Cenalmor?► Visita su web: https://www.cenalmorpsiquiatra.com/► Haz el test de burnout: https://www.carloscenalmor.com/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miriam Al Adib, la ginecóloga más valorada de España durante 3 años consecutivos reconocida por los Doctoralia Awards, fundadora de las clínicas MiriamGine y autora, entre otros, del libro “Cuando las hormonas se desmadran”.La entrevista es una "guía de instrucciones" para entender tus hormonas femeninas, qué desequilibrios se producen y cómo puedes volver a conseguir un equilibrio hormonal adecuado tengas la edad que tengas.00:00 Intro02:01 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:47 ¿Por qué se habla tanto de hormonas?03:21 “Esto es lo que marca la gran diferencia entre hombres y mujeres”07:36 Si los doctores aplicaran esto…10:11 Lo que toda mujer debe saber sobre hormonas12:03 Si tienes pequeños manchados antes de la regla es por esto14:19 ¿La progesterona es el gran culpable de todo?15:10 La verdad sobre los estrógenos17:50 Así conviertes el ciclo menstrual en tu mejor aliado19:52 ¿Las mujeres son inestables emocionalmente?21:56 El ** de cada mes las hormonas te hacen ser más atractiva22:58 El elemento oculto que te enamora de inmediato24:50 Los anticonceptivos le hacen esto a tus hormonas25:37 ¿Los anticonceptivos nos vuelven depresivas?27:03 ¿Tomar anticonceptivos altera tu gustos sexuales?28:21 Anticonceptivos: ¿buenos o malos?30:14 ¿Los ovarios son los responsables de tu acné?33:53 Así impactan los hábitos en tus hormonas36:48 ¿Cómo afecta el sobrepeso a las hormonas?42:10 Estos alimentos son los mejores amigos de las hormonas45:07 El suplemento que TODAS las hormonas necesitan48:24 La vitamina D se vuelve indispensable a esta edad51:06 El papel vital del magnesio en la menopausia52:10 “Tu rutina de sueño está destrozando tu equilibrio hormonal”53:26 ¿Qué impacto tiene el estrés en la salud hormonal?54:50 Salud mental VS Salud hormonal ¿Quién tiene “la culpa”?56:13 Si agradeces, esto le pasa a tus hormonas01:00:11 No te hagas más exámenes para cuidar tu salud01:02:41 Cuidado con ir a este tipo de médicos01:06:36 Un profesional experto diagnóstica así tu salud hormonal01:10:50 Cómo saber si realmente tienes endometriosis-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Miriam Al Adib?► Visita su web: https://miriamginecologia.com/► Compra su libro "Cuando las hormonas se desmadran": https://amzn.to/3ZqExVP-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Hugo Hernández, psicólogo especializado en atracción personal que ha creado el método Authenticity, el único método científico para dominar el arte de la seducción. En esta entrevista analizaremos el paso a paso, visto desde una perspectiva metódica, realista y actualizada, para seducir a alguien y, quizás aún más importante... quererte y seducirte a ti mismo/a.00:00 Intro01:40 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:27 “El amor NO llega solo… hay que salir a buscarlo”04:59 Usa esto para tomar la iniciativa y tener éxito seduciendo06:30 Los 3 pilares del éxito al seducir13:19 ¿Qué es realmente la seducción?15:20 Ninguna habilidad de seducción sirve si no tienes esto17:56 Hugo “destripa” las fases del cortejo humano y revela que… 21:25 Causas por las que más se sufre al seducir23:40 Eres atractivo si tienes esto (según la ciencia)25:00 Los polos opuestos NO se atraen29:17 Si (casi) siempre te gustan los chicos malos, tienes este síndrome32:44 Experto en seducción opina sobre “la técnica de atención selectiva”35:00 “Te doy atención y luego te la quito”... ¿Funciona?35:55 La técnica de 3X y por qué es una carta en tu contra37:46 Haz esto para que no se te note demasiado el interés39:08 ¿Realmente te atrae o solo quieres un “instrumento”?42:58 Lo primero que haría Hugo para seducir a otra persona44:28 “Lo peor que puedes hacer en una cita es...”46:07 Si quieres gustarle, primero tienes que…47:24 Por esto sueles creer que no le gustas a nadie50:03 La cuestión no es si le gustas o no, la cuestión es…51:52 Técnica del "tablón policial"53:22 ¿Qué hace una persona cuando le gustas?56:40 Cómo iniciar una conversación con alguien que te atrae59:45 Los 3 pasos para acercarte a alguien que te gusta (sin hacer el ridículo)01:03:15 Haz esto todos los días y superarás el miedo al rechazo1:04:47 “Si demuestras esta cantidad de interés, se va a aburrir de ti”01:06:43 “Nadie te pone en la friendzone, lo haces tú mismo”01:09:21 Si ya lo idealizaste, lamento decirte que…01:11:04 Cómo gestionar el rechazo01:13:35 Si no dominas esto, ninguna técnica de seducción te servirá…01:16:18 Lo que dijo Hugo aquí es para enmarcarlo en la pared01:18:20 ¿Realmente existen los macho alfa?01:22:58 “Incluso si tienes pareja, necesitas aprender a ligar”01:24:23 Hugo era malísimo ligando… hasta que ocurrió esto01:26:30 Los libros de seducción no sirven01:28:00 Así funciona el Método Authenticity01:31:20 Si estás en este momento de tu vida, contacta urgente con Hugo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Hugo Hernández?► Compra su libro "Método Authenticity: El único método científico para dominar el arte de la seducción": ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/hugo_atraccioninterpersonal-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Contrata CyberGhost VPN a través de esta oferta especial y recibe 4 meses gratuitos por venir de parte de Tiene Sentido ➡️ https://www.cyberghostvpn.com/TieneSentido-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Francisco Marco, abogado, detective privado, académico de la Real Academia Europea de Doctores y autor de cuatro libros, entre ellos "El Sumario" que acaba de salir al mercado.En esta conversación veremos qué ocurre con nuestros datos, cómo trabaja un detective privado, las diferentes formas que tenemos de protegernos y repasaremos los casos más importantes del que, para muchos, es el detective privado más famoso de España.00:00 Intro01:52 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:38 ¿Investigaste a Eli antes de venir al podcast?04:27 La habilidad de Francisco para “dividir” su personalidad05:19 Si haces esto le pones todo más fácil a los estafadores y ladrones08:41 ¿Cómo es realmente la vida de un detective privado?10:53 “El trabajo real de un detective es guardar secretos”13:58 Esto fue lo que convirtió a Francisco en el detective #1 de España16:55 Francisco admite ser un “racista intelectual”18:51 El último caso emocionante de Francisco22:44 Por esto Francisco NO RECOMIENDA ser detective25:52 Las razones más frecuentes para contratar a un detective privado28:01 Caso multimillonario que resolvió Francisco29:50 “Hacienda es el gran invasor de intimidades porque hace esto…”32:09 ¿La información que consiguen los detectives es “legal”?35:18 Esta es la estrategia de los detectives para sacarte cualquier información38:09 Cómo conseguir pruebas con “teatros”41:58 ¿El fin justifica los medios? Francisco responde con total honestidad44:56 ¿Son los detectives privados honestos? ¿Éticos?45:55 Estos son los requisitos para ser detective privado en España48:07 El Caso Madeleine49:39 Todo sobre Francisco Paesa, El Espía que Murió 2 Veces53:02 Caso Malaya: Por qué Francisco no llora a Julián Muñoz58:42 “En la sociedad actual sacrificamos nuestra intimidad a cambio de protección”01:00:59 Por esto los policías se llevan tan mal con Francisco01:04:34 Esta es toda la información que los móviles extraen de ti1:07:49 Por qué debes usar VPN1:09:01 Recomendamos este servicio de VPN1:10:58 No hagas copias de seguridad en WhatsApp1:12:09 Cuidado con aceptar tantas cookies...1:17:35 Siempre apruebo a mis alumnos en la Universidad1:23:20 Caso La Camarga: lo que puso a Método 3 y Francisco en el ojo público 1:25:09 "Pude demostrar en un juicio que alguien era... tonto"1:28:42 Este comisario intentó acabar la carrera profesional de Francisco1:30:25 ¿Por qué es ilógico que un policía se dedique a la investigación privada?1:33:44 El futuro de Método 31:36:30 La mayor lección de vida de Francisco-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Francisco Marco?► Visita la web de Método 3: https://www.metodo3.es/► Compra su libro "El Sumario": https://amzn.to/3ZfIpZQ-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a la lista de espera para pedir tu copia de "Hablemos de Dinero", el juego de cartas que utilizamos con Juan en el final de la entrevista ➡️ https://azimutlife.co/hdd-espera-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Juan Haro, empresario, inversor inmobiliario, conferenciante y autor de la trilogía “Los trucos de los ricos”.En esta entrevista nos adentramos en la mentalidad, trucos, hábitos y forma de pensar de las personas que son ricas. No tienen por qué ser las que más dinero tienen, sino las más ricas...00:00 Intro01:57 ¿Quieres +20 libros... gratis?03:17 ¿Cuáles son los trucos de los ricos?04:00 El detalle oculto sobre el dinero que desconoces06:01 Si dejas de creer esto sobre el dinero, tu vida dará un cambio de 180°08:38 La lección de los ricos que aprendió Juan cuando perdió su fortuna10:00 ¿Es el dinero una de las principales fuentes de sufrimiento?11:24 Las personas realmente ricas cumplen con este requisito14:02 Esta es la “filosofía de vida” que diferencia a los ricos del resto16:46 Así protegen su tiempo los ricos19:07 Si crees que el éxito se trata de aprovechar oportunidades, escucha esto20:55 Esta anécdota te hará replantearte tu vida23:33 “A los ricos no les importa si es legal o ilegal”25:04 Esto es lo primero que trabajan los ricos28:34 Hábitos para crear una vida de abundancia32:54 Esta es la mentalidad de los ricos al iniciar un negocio35:08 Cómo salió adelante Juan luego de caer 2 veces en bancarrota39:45 Así fue como Juan cuadruplicó su patrimonio sin capital42:38 “Si quieres recibir más, tienes que dar más”43:51 EXCLUSIVA - El nuevo libro de Juan se tratará de esto45:25 El truco de los ricos para comprar mansiones por 0€48:53 Haz esto para dejar de tomar decisiones desde la escasez51:48 Por esta razón los ricos hacen sus testamentos en vida55:11 Así gestionan sus emociones los ricos para conseguir sus objetivos55:59 Esto es lo que haría Juan para montar un negocio exitoso con 0€ de capital59:00 Truco legal de los ricos para deducir tickets01:00:35 Esta la cualidad #1 que desarrollan los ricos para ser exitosos1:05:14 ¿Por qué deberíamos vivir sin los bancos? 01:05:53 Así es la cartera de inversiones de Juan Haro01:07:26 Este truco te protege de Hacienda y embargos01:09:40 El efectivo es el mejor aliado de los ricos por esta razón01:12:42 Esto le pasa a los que quieren ser ricos para dejar de trabajar01:15:20 ¿Cuándo es el momento perfecto para comenzar a diversificar?01:17:55 “El sistema español te quiere pobre y endeudado”01:21:20 Eli le pagó 12.000€ al Estado por no usar este truco01:22:19 Los ricos usan este truco para tener éxito con sus negocios01:24:14 Evadir impuestos VS. Pagar menos impuestos ¿existe diferencia?01:29:29 Por esto, el perfil más importante de tu empresa debe ser…01:34:43 Esto es lo que haría un rico al recibir un préstamo01:35:46 Si quieres tener éxito sin irte de España, este es el truco definitivo01:38:10 “Viste así al muñeco” si quieres pagar menos impuestos01:39:37 El Triángulo de la Riqueza Absoluta01:40:21 Los ricos solo compran este tipo de inmueble01:42:45 Juan juega a "Hablemos de Dinero”01:44:55 No mires el saldo de tu cuenta bancaria 01:47:00 Así fue la relación de Juan con el dinero en su infancia01:48:55 ¿Cómo es el testamento de Juan Haro?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Haro?► Visita su web: https://juanharo.com/► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos": https://amzn.to/3YVb6d5► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 2": https://amzn.to/3Od0vWb► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 3": https://amzn.to/3OfdI0E-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Sara Matesanz, periodista, divulgadora en neurociencia y psicología emocional que colabora en la Cadena SER y en Upeka, junto a Anne Igartiburu con más de 560.000 seguidores en TikTok y autora del libro “¡A Cerebrar!” .En la entrevista entenderás, por fin, a la que llaman la loca de la casa... ¡la voz de tu mente! Podrás entender por qué te habla, por qué te habla de una forma u otra y, por supuesto, cómo controlarla para que esa voz sea una voz que te inspire y no que te desmotive.00:00 Intro02:06 ¿Quieres +20 libros... gratis?03:25 ¿Por qué la mente es la loca de la casa?04:23 Así es la mente de los genios05:22 Tu mente intenta decirte esto las 24h del día09:05 Si te cuesta meditar, prueba esta alternativa10:07 Por esto tu “voz interior” te habla así11:32 Esta es la mejor solución para no sobrepensar tanto por la noche12:57 Haz esto y tu mente dejará de imaginar escenarios catastróficos16:12 No creerás la energía que gasta tu cerebro al día18:14 Esto es lo que necesitas saber para entender a tu mente20:18 ¿Realmente la salud mental está peor ahora que antes?22:43 “Tu cerebro no distingue entre tu vida online y offline”25:46 ¿Solo usamos el 10% del cerebro?27:24 ¿Son los zurdos más creativos?28:48 Este es el elemento para ser creativo33:40 Problema #1 de los cerebros modernos35:58 TikTok le hace esto a tu cerebro (no es nada bueno)40:07 ¿Por qué las Redes Sociales son tan adictivas?44:55 Cómo afectan las pantallas a nuestro cuerpo47:16 Cómo reacciona el cerebro al dolor emocional de una ruptura49:44 Esta es la única forma de conseguir que tu cerebro supere un trauma52:01 Usa estas palabras mágicas para reducir el dolor por el que transita tu cerebro54:34 Por qué le escribes a tu ex luego de tomar alcohol57:03 Así se ve el cerebro de un mentiroso59:06 Cómo entrenar a tu cerebro para ser disciplinado01:00:11 Esto rejuvenece a tu cerebro01:01:48 El tipo de ejercicio ideal para mantener a tu cuerpo sano01:03:21 Así es como tu cerebro intenta mentirte cada día01:05:21 Esta es la razón por la que sueles comprar cosas que no usas01:09:05 La publicidad le hace esto a nuestro cerebro01:10:47 Si percibes este olor en una tienda…01:15:41 Por qué nos cuesta más pagar en efectivo que con tarjeta01:16:52 ¿Cómo saber si alguien está persuadiendo o manipulando a tu cerebro?01:18:16 Si te gustan los sabores amargos ¿Eres psicópata?01:19:20 Este alimento te envejece01:20:37 Quién hace las preguntas existenciales: el cerebro o el alma01:22:27 Esta es la verdad sobre la “intuición” de la que tanto se habla01:25:26 La razón que llevó a Raquel a obsesionarse con los cerebros-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Raquel Mascaraque?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/raquelmascaraque► Síguela en TikTok: https://www.tiktok.com/@raquelmascaraque► Compra su libro "A cerebrar": https://www.amazon.es/cerebrar-emociones-trav%C3%A9s-neurociencia-Divulgaci%C3%B3n/dp/8403524161-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Más información sobre Inmunocal, el suplemento recomendado por Lurdes Álvarez ➡️ https://www.immunotec.com/es-ES/tienesentido/products/immunocal-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Lurdes Álvarez, enfermera, experta en menopausia, salud femenina y envejecimiento activo que ayuda a miles de mujeres con su enfoque integral que combina ejercicio, nutrición y bienestar emocional.Durante esta conversación entenderás qué es realmente la menopausia, por qué ocurre, cuándo puede llegar y, lo más importante, cómo puedes disfrutar de ese gran periodo de la vida sin sofocos, sin dolor y sin sentirte mal.00:00 Intro02:45 ¿Por qué las mujeres “temen” la menopausia?04:05 Esto es lo más buscado acerca de la menopausia en Google06:05 La menopausia es todo, menos esto…07:17 Este tipo de mujeres tienen la mejor menopausia de su vida08:41 Lo que le pasó a Lurdes cuando cumplió 47 años10:18 El gran mito sobre hacer cardio en la mediana edad12:24 Menopausias que duran… ¿¡Hasta 10 años!?14:07 Si tienes más de 35 años, aliméntate así17:03 3 claves para que la menopausia jamás te sabotee19:42 “Menopausia antes de los 45” ¿Preocúpate?21:54 ¿Cuál es la mejor etapa en la vida de una mujer?23:28 Mujer de +25 años ¡Cuidado con esto!25:27 ¿Tu mamá te enseñó a comer mal?27:09 Aliméntate así en la menopausia y te sentirás 20 años más joven29:58 ¡Pendiente con la alimentación antioxidante!32:48 Si quieres una menopausia tranquila, haz estos ejercicios38:46 “No le compres una Play o el iPhone a tu hijo”40:31 ¿Las de 20 tienen peor salud que las de 40?42:10 ¿Para ser constante con el ejercicio “no necesitas fuerza de voluntad”?43:52 Así fortaleces el suelo pélvico en la menopausia46:39 Las compresas: Enemigas #1 del suelo pélvico48:00 Todo lo que necesitas saber sobre los sofocos54:17 ¿Por qué la menopausia de las asiáticas es la mejor de todas?60:13 Esta es la edad real a la que comienzan los sofocos01:03:55 Por esto deberías hacer una fiesta con la menopausia01:05:16 ¿La menopausia trae depresión?01:11:32 “Las mujeres tienen que aprender a ser madres distintas”01:13:47 Las 4D´s que garantizan el éxito a cualquier edad01:17:00 Por qué al pasar los 45 años, adelgazas y pierdes tus curvas01:20:42 Este es el suplemento secreto para que la menopausia no te afecte01:25:38 Así cambió la vida de Lurdes con solo 1 suplemento01:27:37 Cómo hacer que tus genes te devuelvan tu salud y energía01:28:17 Menopausia y epigenética ¿Grandes amigas?01:29:25 Si te suplementas con esto, “casi nunca te enfermarás”01:32:56 La mejor inversión para una mujer de mediana edad01:35:36 Te presentamos “La Nueva Menopausia”01:37:41 “Dejar de cuidar TANTO a tu esposo e hijos” - Explicación01:41:12 Si vives con una “mujer menopáusica”, deja de hacer esto01:44:41 Opinión experta sobre la terapia hormonal01:46:52 “NO estoy de acuerdo que usen la terapia hormonal para esto”01:48:07 ¿Los anticonceptivos aceleran la menopausia?01:48:55 “Tu menopausia no tiene nada que ver con la de tu mamá”01:49:52 Estos son los especialistas a los que SÍ deberías acudir01:50:45 Lurdes no entiende por qué seguimos creyendo esto01:51:30 Esta es la verdad sobre las “cremas para mujeres menopáusicas”-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lurdes Sánchez?► Visita su web: https://menopausiaenforma.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/menopausiaenforma/?hl=es-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Esta entrevista con Lary León es un viaje a través de la vida de una auténtica sirena. Lary nació con una sola extremidad, su pierna, que ella llama su cola, pero con una habilidad que nos falta a muchos y a ella le sobra...Sonreír. Ser capaz de ver lo completa que es la vida por muy incompleta que te vean los demás.Esta entrevista es diferente y es reveladora para que nos demos cuenta de que pase lo que pase, siempre es posible sonreirle a la vida.00:00 Intro02:42 ¿Qué se siente nacer como sirena?05:49 “La necesidad es tu mejor aliado”07:31 Así reaccionaron los padres de Lary al recibir la noticia08:23 Si te haces esta pregunta, cualquier problema desaparece09:53 ¿Se ha enfadado Lary con la vida?11:59 Te sorprenderá conocer la infancia de Lary13:44 Si tu hijo imita a Lary en esto se llevará mejor con sus compañeros de clase16:58 Cuidado con pensar esto de los demás*17:38 “Las personas se cambiaban de acera al verme en la calle”*23:56 Si haces esto, serás el mejor padre del universo28:01 Esto fue lo que dijo el Doctor el día que Lary nació31:49 Dolor físico VS. emocional ¿Qué duele más?33:42 Lary pasó su infancia en los hospitales y… ¿Los ama?35:37 “¿Por qué no usas brazos ortopédicos?”40:03 ¡Increíble! Así es como Lary hace sus tareas diarias sin ayuda45:15 Eli se siente “idiota” escuchando a Lary [+explicación]47:04 Así es como Lary se ve cuando se mira al espejo50:34 Por esto tienes que sonreír más veces al día53:05 Atenta a la definición de FELICIDAD que nos regala Lary54:24 El mayor desafío en la vida de Lary57:39 ¿Permitir que te ayuden te hace más feliz?00:53:53 Haz esto para revertir los días grises01:05:24 La teoría TPT para lograr cualquier cosa en tu vida01:09:18 ¿Cómo es la vida profesional de Lary?01:12:08 Cada vez que Lary se monta en un escenario, pasa esto01:16:17 El siguiente gran desafío en la vida de Lary-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lary León?► Conecta con ella en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lary-leon-molina-b4984a31?originalSubdomain=es► Compra su libro "Lary, el tesón de una sirena": https://amzn.to/3NfkSkL-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🏠 Únete al programa Feng Shui para la Abundancia​ para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa ➡️ https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 -----------------------------------------------------Esta entrevista con Montserrat Beltrán, experta en Feng Shui y creadora del método ÓSATE, nos desvela cómo atraer la buena energía a tu casa y tu vida a través de la ciencia oriental del Feng Shui.Durante la entrevista entenderás por qué es tan importante cuidar la puerta de casa, entender el mapa "oculto" (Mapa Bagua) de tu casa y las diferentes zonas que existen o cómo combinar los colores y elementos en tu casa para atraer la prosperidad.00:00 Intro02:44 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía?02:43 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía?03:18 La verdad sobre el Feng Shui, explicada04:24 “La energía de tu casa controla tu vida”05:57 Este tipo de casa te puede dar la vida eterna08:06 Los 5 elementos del fENG sHUI10:38 Elemento #1 - Fuego11:17 Elemento #2 - Tierra11:49 Elemento #3 - Metal12:25 Elemento #4 - Agua12:53 Elemento #5 - Madera13:47 Cuidado con estos objetos de tu casa16:15 Así es como equilibran sus espacios los expertos del Feng Shui17:41 Lo que pasará si se te va la mano con el Feng Shui19:10 El Método ÓSATE de Montserrat19:49 ¿Existen objetos “obligatorios” que tu casa debe tener?21:34 Si te pasas esto, necesitas urgente el Feng Shui22:54 Usa este mapa para conseguir abundancia y prosperidad24:04 Esta es la zona de riqueza y prosperidad en tu casa28:03 Esta habitación de tu casa está dañando tu reputación29:13 Remodela este lugar y tu relación estará más fuerte29:58 Lo que esconde el cuarto de tus hijos30:40 ¿Quieres viajar más? Haz esto…32:03 Si sueles procrastinar, revisa este área de tu casa33:01 ¿El Feng Shui puede cambiar tu vida?37:39 Este es el significado de los colores en Feng Shui40:26 Montserrat analiza el Feng Shui del estudio43:57 No uses el color azul en esta habitación45:35 ¿Qué opina el feng shui de las cocinas blancas?46:27 No hagas esto con tu baño48:34 Si pintaste tus paredes de blanco, tienes que ver esto49:34 Por esto Sí o Sí deberías tener plantas52:20 ¿Plantas artificiales o naturales? Lo que dice el Feng Shui54:38 Estas 5 plantas quedan perfectas en cualquier casa55:26 Por esta razón necesitas cortinas en tu casa57:33 Este tipo de puertas atrae buenas energías01:00:26 ¿Si haces esto tu puerta atraerá abundancia infinita?01:05:14 Así debe ser el recibidor de tu casa01:06:06 Jamás pongas estas fotos en tu dormitorio01:07:04 ¿Cuál es la posición perfecta de la cama?01:11:02 No guardes esto debajo de tu cama01:14:19 ¡Urgente! No sigas llamando así a esta habitación01:16:07 ¿A Montserrat no le gustan los espejos?01:17:40 Objetos prohibidos para el dormitorio01:19:19 El problema de trabajar en la misma habitación que duermes01:20:13 Esta es la mejor organización para tu oficina en casa01:21:40 Así disparas la abundancia en tu zona de trabajo01:23:20 Cómo hacer limpieza correcta en la cocina01:26:36 ¿Tienes que botar todos tus recuerdos?01:27:44 Organiza así el salón de la casa si quieres vivir en paz01:29:07 Estos son los minerales que te protegen de malas energías-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Montserrat Beltrán?► Visita su web: https://www.fengshuimb.com/► Compra su programa Feng Shui para la Abundancia​ para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa: https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 -----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe un consejo sobre comunicación y un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------¿Cómo podemos saber si le caemos bien a alguien? ¿Qué hay que hacer para tener una relación sana con tu pareja, familia y amigos? ¿Cómo son las relaciones tóxicas? ¿Existen?Si sientes que estás preguntas resuenan contigo, tienes que ver esta entrevista con Oriol Lugo...00:00 Intro02:11 ¿Es más fácil caer mal o caer bien?02:51 Siempre que alguien te caiga mal, es por esto06:09 Si hace esto, le caes malísimo07:12 Experimento sobre el poder de la sonrisa08:35 Estos pensamientos están saboteándote09:22 ¿Estar “solo” es más nocivo que fumar?10:24 ¿Tuviste roces con algún amigo? Presta atención…11:18 La envidia es buena... si es así13:04 Cómo confrontar a una amiga que te tiene envidia15:13 Si tus amigos de toda la vida te aburren, haz esto17:32 Oriol siempre escribe esto en un papel para dormir tranquilo19:37 ¿Realmente podemos caerle mal a tanta gente?21:15 Si tienes miedo, estás protegido de este tipo de personas23:32 Estás emociones te avisan si esa amistad vale la pena25:18 “Las personas tóxicas NO existen”28:51 “Tendrás este problema si intentas ayudar a alguien con sus comportamientos tóxicos”30:29 Las verdaderas Red Flags y Green Flags33:24 El tipo de “bromas” que desagradan a cualquiera34:55 Esto es lo que significa que tu pareja esté atada a su pasado35:23 Si estás buscando pareja, atento a la brújula emocional36:47 Este tipo de relaciones parecen tóxicas, pero son todo lo contrario37:17 Oriol explica los innegociables de las relación exitosa38:55 ¿Qué hacer cuando la relación va excesivamente bien?40:46 ¿Por qué conseguir pareja es cada vez más difícil?42:58 ¿Este factor siempre se repite en las relaciones tóxicas?44:08 Así se ve realmente la dependencia emocional45:46 Si tienes alguna de estas 8 heridas emocionales, cuidado…47:22 Herida #1 - Abandono49:49 Herida #2 - Compromiso50:19 Herida #3 - Rechazo50:43 Herida #4 - Traición51:18 Herida #5 - Humillación51:55 Herida #6 - Indefensión52:20 Herida #7 - Sobreprotección53:28 Herida #8 - Injusticia55:11 ¿Por qué los sucesos de la infancia me condicionan tanto?57:08 “Estamos programados para sobrevivir, no para ser felices”58:31 ¿Es la felicidad tóxica una enfermedad silenciosa?01:00:39 El sufrimiento es ¿indispensable? para creer01:02:22 Si necesitas un cambio en tu vida, esto es para ti…01:03:52 ¿Esta frase es tóxica?01:05:02 “Todo el mundo tiene heridas emocionales” incluyéndote01:07:05 Solo si pasa esto, puedes salvar tu relación tóxica01:07:42 ¿Debemos cambiar o exigir que se nos ame como somos?01:09:35 Si pasa esto en tu relación, tienes que cortar por lo sano01:11:06 ¿Son los hijos una razón suficiente para no separarse?01:14:09 Esta es la forma más sana posible de cortar una relación01:16:21 Escribe cartas, pero no las envíes, para lograr esto01:17:11 Estas son las reglas de cualquier relación saludable01:20:03 “Aprender a estar solo es lo mejor que puedes hacer”01:23:35 Por tu bien, evita que te pase esto01:26:26 Límites internos VS. límites externos01:27:43 Las técnicas definitivas para hacer respetar tus límites01:28:51 Comunica tus límites así y siempre los respetarán01:30:07 Haz esto para escoger bien a tus nuevos amigos01:31:51 ¿Por qué cada vez tenemos menos amigos?01:34:15 Las cenas de navidad te mandan al psicólogo ¡Comprobado!01:35:51 Estos son los 3 tipos de límites que siempre funcionan01:37:59 Esa técnica te libra de las personas que te roban la energía01:39:56 Si cruzas esta línea, nadie respetará tus límites-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Oriol Lugo? ► Visita su web: https://owlpsicologia.com/► Compra su libro "Corta por lo sano": https://amzn.to/3TO7uYw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Esta entrevista es una guía paso a paso para saber si alguien te miente, por qué mentimos y para detectar las señales que te llevan a saber que alguien no te está diciendo la verdad.En ella, el experto en comunicación no verbal y detección de mentiras José Luis Martín Ovejero nos desvela en qué fijarnos en los pies, en la mirada, en los gestos y en practicamente toda la comunicación verbal y no verbal que hace queriendo (o sin querer) una persona.Un viaje por la mentira para hallar la verdad...Que comienza ahora.00:00 Intro03:00 ¿La verdad está sobrevalorada?05:03 El problema no es la mentira, sino esto…06:57 Principales razones por las que mentimos09:03 La técnica #1 para detectar a cualquier mentiroso12:32 “Si no me miran a los ojos, es que me mienten” ¡FALSO!15:13 Detecta si tu pareja, padres o hijos te mienten17:55 Si alguien hace esto... te está mintiendo19:45 ¿Se puede decir una mentira sin “mentir”?21:34 ¿Ocultar la verdad es lo mismo que mentir?22:22 La anatomía de una mentira casi perfecta25:04 Para saber si alguien se miente, solo necesitas esto25:37 Gestos que hacen los mentirosos28:06 Este movimiento de cabeza = mentira28:59 “Las manos que se mueven así, delatan a cualquiera”31:29 Esto es lo que realmente significan los brazos cruzados34:59 Cómo hacer que nadie dude de ti38:40 Los políticos deberían dejar de hacer este gestor40:28 ¿Tu tono de voz te hace más creíble o más mentiroso?41:53 Cómo evitar que los mentirosos se burlen de ti44:28 Lo que te dice es mentira - prueba #147:22 ¿Ovejero expone la mentira de CR7?48:37 Lo que te dice es mentira - prueba #250:12 Lo que te dice es mentira - prueba #350:26 Lo que te dice es mentira - prueba #452:21 Así es como detectan de inmediato las mentiras en tu currículum53:58 “Si dibuja de esta forma, puede tratarse de un completo mentiroso”55:18 Si ves estas microexpresiones en su rostro ¡Cuidado!01:00:49 Esto siempre pasa con las emociones falsas01:02:21 ¿Qué papel juega la sonrisa en la mentira?01:03:20 “Aguantar las ganas de orinar te hace mejor mentiroso”01:04:55 “Si eres inocente, en un juicio tu mejor aliado será un juez mentiroso”01:06:25 Todos los niños empiezan a mentir a esta edad01:08:20 Mentir sobre tu edad te hace vivir más años01:11:12 Esto es lo que la mentira le hace a tu cerebro01:12:20 Técnica infalible para que los mentirosos se expongan01:14:26 El lugar donde más mentimos es…01:15:47 ¿Son efectivos los polígrafos en pleno 2024?01:17:18 Si haces esto, te estás mintiendo a ti mismo01:18:52 ¿Puede la verdad ser mala?01:20:14 Si ves a alguien con la mano en el corazón, es por esto01:21:50 Un mundo sin mentiras: ¿peor o mejor?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre José Luis Martín Ovejero? ► Visita su web: https://martinovejero.com► Compra su libro "Miénteme... si te atreves": https://amzn.to/3BcxKW7-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método ➡️ https://go.hotmart.com/F95591241U-----------------------------------------------------En esta entrevista Sol de la Torre, instructora avanzada de respiración y fundadora de la escuela Soltowanda, nos hace reflexionar sobre la importancia de algo tan sencillo, que damos por hecho, pero a la vez tan importante que hacemos tan mal...Respirar.¿Qué ocurre si respiras por la boca? ¿Cómo se pude solucionar? ¿Qué tipo de ejercicios se pueden hacer para mejorar un resfriado, una alergia o una congestión? Y, la pregunta más importante...¿Por qué respirar está conectado con todo tu cuerpo, con tu alma y con tu ser de una forma tan profunda?Todas las respuestas... dentro de la entrevista.0:00 Intro2:58 Si estás vivo... significa que no respiras bien3:53 El 90% de las personas respiran mal por esto05:19 Respirar mal VS Respirar bien06:16 Test para descubrir en minutos cómo es tu respiración08:50 Cómo saber si respiras bien... ¡mirando tu sombra!13:25 ¿Mamá tiene la culpa de que respiremos mal?15:14 ¿Por qué perdemos la capacidad de respirar por la nariz?16:50 ¿Dormir es menos importante que respirar bien?18:15 Sol y su depresión por culpa de respirar mal21:25 Esto es lo que Sol usa para “dormir como una bestia”23:55 Las cintas para dormir no sirven, si antes no haces esto26:49 ¿Y los que respiran por la nariz también necesitan tapes?28:08 Eli tiene apnea del sueño y esta es la solución de Sol31:06 El método infalible de Sol para descongestionar la nariz en segundos38:05 ¿Tienes Asma o Rhinitis? Sol te explica lo que ningún doctor te dirá39:36 ¿Por qué la clave para respirar bien es hacerlo lento?41:34 Si respiras por la boca, tienes un cultivo de bacterias malignas43:52 Si te quedas afónica en vuelos largos, es por esto45:32 Lo que revelan los orificios de tu nariz sobre ¿tu cerebro?47:04 Así dominas tus estados de ánimo con la respiración51:57 Esta es la forma más fácil para aprender a respirar por la nariz53:14 Con esta técnica recuperas el control de tus emociones56:46 Si respiras así, incluso la noticia más mala no te descompensará01:00:13 “La respiración funcional solo sirve si estás conectada contigo misma”01:02:04 La respiración funcional literalmente salvó mi vida01:13:10 Haz esto siempre que alguien te enfurezca y te calmarás de inmediato01:15:50 Esta es la posición correcta de la lengua para respirar mejor01:20:23 Recomendación de Sol: “Métete comida por la nariz”01:22:03 ¿Si respiras más de esta cantidad, se acaba todo?01:25:00 Respiración LLSD: la técnica probada para tener siempre energía01:28:51 Eli prueba la Respiración LLSD y pasa esto01:33:30 “Dime cómo respiras y te diré en qué piensas”01:35:59 Respira así cuando practiques natación y te cansarás menos01:37:58 ¿El CO2 es más importante que el oxígeno en la respiración?01:40:43 Apnea de pantallas o por qué dejas de respirar cuando trabajas01:42:36 ¿Usar las cintas solo para dormir o también durante el día?01:43:46 Este es el problema real de los ronquidos01:48:15 Cómo usar la respiración para sanar tu intestino01:54:07 ¿La respiración funcional te hace cumplir tu propósito de vida?02:01:45 Si usas el diafragma para respirar, pasará esto02:05:22 Sol expone la gran mentira sobre la “respiración abdominal”02:07:16 Así evitas la lesión #1 que persigue a los CrossFiteros02:10:30 ¿El episodio con más sentido de todos?02:12:04 Haz esto si quieres controlar tu mente al 100%-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Sol de la Torre?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/soltowanda/?hl=es► Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método: https://go.hotmart.com/F95591241U-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista vemos la realidad fiscal y de impuestos para empleados, autónomos y empresarios de España con Raúl Florido, abogado especializado en derecho digital, que nos desvela cómo funciona el organismo más temido del país...Hacienda.¿Cuánto cobran en bonus? ¿Cómo saben todo sobre ti? ¿Pueden embargarte en cualquier momento e incluso si vives en otro país? Y, la gran pregunta... ¿pagamos mucho impuestos y es posible pagar menos sin hacer nada ilegal?Todas las respuestas... en la entrevista.00:00 - Intro01:55 - Gana un superpack de libros02:33 - ¿Raúl paga menos impuestos que tú?03:18 - La cantidad perfecta de impuestos a pagar en España04:20 - Cómo nos engañan los políticos para pagar más impuestos08:40 - Defenderse de Hacienda es (casi) imposible… por esto09:12 - La verdad oculta en tu nómina09:54 - “Los Autónomos son el Enemigo Público N° 1 de Hacienda”11:15 - ¿Los políticos están exentos de impuestos?12:22 - “Muchas empresas quiebran por culpa de esto”13:46 - ¿Hacienda es una Mafia?16:46 - Si pactas con Hacienda, te condenas de por vida18:56 - Youtubers, Influencers y Marcas Personales ¡Cuidado con esto!19:48 - “Hacienda bonifica a sus inspectores por acabar contigo”24:41 - Cada vez hay menos inspectores honrados26:39 - La ÚNICA institución del mundo que persigue a los contribuyentes28:50 - Nunca eres inocente por este motivo33:01 - ¿Qué sí puedo deducir de mis impuestos?36:39 - El gran error que comete la prensa con Hacienda39:48 - Cuidado con las notificaciones que recibes a las 23:0041:56 - Tus mejores clientes y followers... ¿son inspectores encubiertos de Hacienda?47:00 - No vale solo con esto, pueden ir a por ti50:24 - No dejes que Hacienda te devuelva dinero53:50 - Los errores más comunes en la declaración de la renta59:28 - Así es como te quitan la mitad de tu nómina cada mes01:04:03 - ¿Todo es culpa de las pensiones?01:05:50 - ¿Deberían pagar los impuestos la empresa o el empleado?01:07:40 - Cuidado al pedir un aumento de sueldo01:11:11 - ¿Qué esconde “el aceite de oliva a 0% de impuestos”?01:13:24 - ¿Se puede pagar menos impuestos viviendo en España?01:17:39 - Los mejores destinos fiscales del 202501:18:38 - Aprovecha la Ley Beckham01:19:59 - ¿Por qué tantas personas se van a Dubai?01:21:17 - El impuesto mundial: ¿llegará algún día?01:22:40 - La LLC es la peor opción para ahorrar impuestos01:24:11 - Todo lo que necesitas saber sobre el Exit Tax01:27:33 - ¿Está mal irse de España para pagar menos impuestos?01:29:56 - ¿A dónde se van nuestros impuestos?01:36:08 - Tiene Sentido... ¿en la mira de Hacienda?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Raúl Florido?► Visita su web: https://www.raulflorido.com/► Visita su despacho de abogados "Sarabia & Asociados": https://www.sarabiayasociados.com/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieres dominar Instagram y aprender directamente de Andy Landa? Únete a su curso ReelsMaster ️con un 10% de descuento + Plantillas GRATIS exclusivas para seguidores de Tiene Sentido ➡️ https://hello3--instacoachandy.thrivecart.com/reelsmaster-tienesentido/-----------------------------------------------------En esta entrevista hemos recibido, literalmente, una masterclass sobre Instagram por parte de la coach de Instagram y negocios Andy Landa.Dentro de la entrevista, que podría ser de pago y tiene contenido para cambiar toda tu estrategia de Instagram, verás cómo funciona el algoritmo, qué mitos existen y, lo más interesante, analizamos la cuenta de Andy para que nos cuente los secretos de sus posts de más éxito.Prepárate: esta entrevista es para verla una y otra vez y cambiar por completo tu Instagram.00:00 Intro03:34 Los 9 mitos de Instagram: algoritmo, carruseles, repostear...09:20 ¿Por qué cuesta TANTO crecer en Instagram?13:07 ¿En cuánto tiempo se puede llegar a 100.000 seguidores?18:13 ¿Los seguidores no sirven para nada?20:50 El paso nº1 para comenzar a crecer en Instagram22:39 Las 2 métricas que valora el algoritmo26:37 ¿Se vende más en Instagram o TikTok?28:34 Cuidado con duplicar contenido en Instagram y TikTok33:31 Las claves del mejor reel de Andy con 100M de reproducciones34:00 Los 3 tipos de contenido que debes crear38:44 ¿Por qué son tan "caseros" los posts de Andy?44:49 Cómo convertir tu feed en un imán de clientes49:07 Audios en tendencia: ¿sí o no?50:09 Nunca envíes al enlace el perfil, ¡haz esto!52:04 La herramienta preferida de Andy54:24 Análisis de los 10 mejores posts de Andy59:23 Haz esto si un reel se te vuelve viral1:01:06 ¡Deja de seguir cuentas en Instagram!1:04:07 La fórmula para crear una bio que convierte1:09:20 El paso a paso para crear reels virales1:14:30 Cómo generar ideas infinitas para publicar1:16:30 La metáfora de la pasta de dientes1:19:20 ¿Cuánto tiempo debes dedicar a editar un reel?1:25:58 ¿Dónde invierte más tiempo Andy en Instagram?1:27:13 ¿Por qué la gente graba de lado sus reels?1:32:50 Cómo saber si un reel es un fracaso1:38:34 Andy ama los comentarios por esto1:42:42 Cómo ganar dinero con Instagram1:45:27 Las próximas tendencias de Instagram-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Andy Landa?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/instacoachandy/► Únete a su programa ReelsMaster: https://hello3--instacoachandy.thrivecart.com/reelsmaster-tienesentido/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con David Gómez, experto en entrenamiento mental, conferenciante y escritor, sobre cómo conseguir todos tus objetivos y entrenar el cerebro para tener una mente enfocada.Tras ver la entrevista sabrás cómo controlar las distracciones para llegar a tus objetivos, el problema del cortisol y cómo gestionarlo y cómo tener un sano equilibrio entre la exigencia y el disfrute para entrar en estado de flow, entre otras cosas.00:00 Intro02:53 ¿Es el ser humano distraído por naturaleza?06:13 ¿Cómo funciona una mente enfocada?08:20 Cómo pasar de distraído a enfocado11:29 Ejercicio para mejorar el foco14:17 ¿Tu genética define tu capacidad mental? 18:19 ¿Hasta qué edad puedo moldear mi cerebro?22:01 Cómo eliminar el ruido mental26:50 Si haces esto, tu mente funciona mejor30:45 ¿Por qué ahora nos distraemos tanto?34:15 Los 2 tipos de atención36:53 Cómo comenzar a entrenar tu mente38:56 ¿Cuánta atención se puede tener en un día normal?41:05 Cómo saber cuándo "parar la mente"43:13 Cómo entrar en estado de flow46:55 ¿Se puede "eliminar" la pereza?50:28 Listas de tareas: ¿sí o no?52:12 Multitarea: ¿sí o no?55:19 ¿Qué música escuchar para concentrarte?58:00 La famosa técnica pomodoro1:03:46 La importancia de las ondas cerebrales1:06:54 Cómo grabar tus objetivos en la mente1:10:25 ¿Por qué se me ocurren buenas ideas en la ducha?1:13:52 Cómo pertenecer al 1%1:19:40 La clave del núcleo accumbems1:25:38 ¿Por qué compramos lo que no queremos?1:28:02 ¿Qué son los pensamientos negativos automáticos?1:33:36 Debes tener 50 objetivos por este motivo1:37:20 ¿Sirve de verdad visualizar?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre David Gómez?► Visita su web: https://davidgomezcoach.com/► Compra su libro "El Club de las Mentes Enfocadas": https://amzn.to/3XemWhN-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con Margaret Hauschild, abogada especializada en divorcios, sobre por qué se producen tantos divorcios en España, en Europa y en el mundo y cómo se puede pasar por este proceso de la mejor forma posible.Viendo este episodio entenderás los 10 motivos principales por los que se divorcian las parejas, cuánto cuesta un divorcio, por qué jamás deberías mirar el móvil de tu mujer o marido y cómotener una relación en la que para bien, o para mal, todo esté legalmente protegido.00:00 Intro02:36 ¿Cuánto dinero gana una abogada de divorcios?4:54 ¿Cuántas parejas se divorcian?9:38 El caso del ascensor10:58 Los 10 motivos que llevan al divorcio13:07 Mira esto si eres padre o madre17:53 NO mires el móvil de tu pareja21:25 ¿Cuántos divorcios llegan a juicio?22:59 ¿La infidelidad penaliza en un divorcio?25:08 Causa nº1 de divorcios26:37 Pregunta que salva matrimonios30:56 ¿Divorcios por motivos económicos?38:53 ¿Importa tanto el sexo en el matrimonio?41:41 Tendencia: los divorcios grises46:57 ¿Gananciales o separación de bienes?56:40 Firma esto antes de casarte1:08:11 Implicaciones legales de un matrimonio1:10:41 El motivo por el que se atascan los divorcios1:14:53 La mejor forma de gestionar un divorcio1:18:44 ¿Cuánto cuesta un divorcio?1:21:17 ¿Desaparecerán los matrimonios?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Margaret Hauschild?► Visita su bufete: https://www.bennetrey.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/margaret_hauschild-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.