Tiene Sentido

Los 2 suplementos recomendados por Alejandro con un 5% de descuento con el código TIENESENTIDO:➡️Be Calm: https://belevels.com/products/be-calm?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo➡️Triple Magnesium: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Alejandro Pérez, nutricionista que, desde una visión natural de la salud, trabaja ayudando a las personas a perder grasa y ganar energía. A través de sus redes sociales y conferencias denuncia los usos y abusos de la industria alimentaria...Y en esta entrevista nos ha trasladado cuáles son todos esos usos y abusos unidos a numerosos consejos sobre qué comer, qué no comer o temas más polémicos como el consumo de sal o carne.00:00 Intro03:54 ¿Los alimentos nos están matando?05:53 Qué hacer con las contradicciones alimentarias07:04 Por qué Alejandro no desayuna09:22 “Fui adicto a los carbohidratos y entonces…”11:26 La gran mentira de la pirámide nutricional13:48 “Hemos juzgado mal la dieta cetogénica”15:52 ¿La industria alimentaria nos quiere enfermos?17:33 Azúcar ¿tan malo como dicen?20:19 Cómo sustituir el azúcar sin sufrir abstinencia23:26 La sal es tu mayor aliada y te lo han ocultado25:39 ¿Por qué Alejandro bebe agua con… sal?27:11 Por esto te despiertas para ir al baño por la noche29:25 El lado oculto de las grasas31:02 ¿Es bueno comer huevos todos los días?33:24 “Estudios equivocados sobre la carne roja y el cáncer”35:45 Cómo escoger carne más nutritiva36:28 Ostras, huevos e hígado ¿son superalimentos?39:45 “El plato Harvard es bueno… excepto en esto”42:55 “El pan del siglo XIX podría estar matándonos”44:15 ¿Somos adictos al pan?45:07 Los cereales le hacen esto a tus hijos47:34 ¿Por qué los lácteos nos hacen tanto daño?50:28 “Decidas lo que decidas, evita comer esto”52:07 Así es la lista de compras de Alejandro55:22 El suplemento #1 que deberías tomar56:40 ¿Cómo escoger el mejor magnesio?58:59 Suplemento desconocido para vivir sin estrés01:01:07 Esta alimentación empeora el cáncer01:04:00 “Tira a la basura el café en cápsulas”01:06:50 Todo sobre el vinagre de manzana y aceite de coco01:09:26 Una alimentación sana y nutritiva consiste en…01:11:31 ¿La información nutricional nos está matando?01:13:32 Los beneficios de exponerse al frío01:14:58 Exponerse al sol sin protección ¿bueno o malo?01:16:52 ¿El sol realmente envejece?01:18:46 “No uses gafas de sol”01:20:20 Si tienes diabetes, camina descalzo01:22:29 Los hábitos de Alejandro para mantenerse saludable01:26:23 ¿Estudias alguna profesión de salud? esto es para ti… -----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Alejandro Pérez?► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/alejandro_dietista► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compra tu entrada online o presencial para el primer evento en vivo de Tiene Sentido ➡️ https://tienesentidopodcast.com/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Jordi Reche, especialista en comunicación no verbal, divulgador, escritor y TEDx speaker, y hablamos sobre los gestos, postura y rico lenguaje que existe en todo lo que no decimos.En esta entrevista encontrarás un manual de comunicación no verbal para entender por qué una persona se rasca la cabeza, pinza la nariz o coloca las piernas de una forma u otra...Prepárate para ver a las personas de una forma muy distinta.00:00 Intro02:40 ¿Nos vemos en Málaga?03:38 La habilidad que permite "leer la mente"05:32 Por esto "impone" Jennifer Aniston06:53 Carisma… ¿se nace o se entrena?07:28 Callar es tu mejor arma09:26 Este presidente perdió sus elecciones por esto10:30 ¿La tele está "muerta"?11:25 ¿Por qué nos cuesta tanto comunicar?12:41 Haz esto para ocultar tus nervios al hablar en público14:06 Si mueves las manos así, perderás la atención de todos15:34 Cuidado con imitar esto de los oradores TEDx17:48 Por qué es tan infalible el lenguaje no verbal19:38 Consejo clave de Jordi para entrevistas21:42 ¿Te tocas la cabeza? Significa esto24:19 Es imposible mentirle a un niño27:17 Esto te hará 100% efectivo interpretando a otros28:20 ¿Qué significa que alguien se pinche la nariz?29:38 Las distintas miradas y sus significados32:46 ¿Por qué nos fascina el lenguaje no verbal?36:43 ¿Qué significa cruzar los brazos?39:12 Micrófono o diadema: ¿qué es mejor?40:36 Esta posición de las piernas te delata44:47 Los gestos que revelan tu edad47:55 Las neuronas que moldean tu comunicación52:50 Mejora tu ánimo con estas posturas55:31 Nunca hagas esto en una conversación importanate56:45 Así saludan las personas importantes59:19 Estrategias no verbales de los políticos para demostrar poder63:16 La táctica no verbal de los cereales para influir en los niños64:28 Esta sonrisa persuade66:30 Si te abrazan, mira su pelvis (nunca miente)69:17 Qué revela el orden en que saludas a las personas70:33 Jordi explica la clave para hacerse viral en internet72:20 “Crear contenido en 'TikTok' salvó mi proyecto de vida”75:46 Al final del día, esto es lo que importa del lenguaje no verbal-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Jordi Reche?► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jordi.reche/?hl=es► Compra su libro “Convence sin abrir la boca": https://amzn.to/3P8Hyo3-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor de 13 libros, divulgador y conferenciante, que nos regaló una conversación profunda no solo sobre si ser demasiado bueno es bueno o malo...Sino sobre el alma, la búsqueda de propósito y una exploración del vacío interior, ese espacio donde reside nuestra verdadera esencia, donde podemos conectar con la plenitud.La disfrutarás tanto como la disfruté yo. 00:00 Intro02:21 Alinea tu cuerpo, mente y alma con Siete03:33 ¿Qué es la bondad?06:05 El impacto oculto de la Trinidad platónica07:45 “La mala bondad te hace infeliz”09:26 ¿Es malo ser demasiado bueno?12:08 ¿Dar sin esperar nada a cambio te hace feliz?14:08 Si sueles ser tu última prioridad, culpa a tu pasado15:00 Esto sobre la Cábala me cambió la vida17:28 Cómo saber si eres demasiado bueno19:39 Si vives pendiente de los demás, cuidado con esto21:38 “Ser uno mismo causa mucho sufrimiento”23:26 Haz esto y encontrarás el significado de tu vida25:04 Esta ventana te hará conocerte mejor27:32 La mejor forma de reaccionar a las críticas es…30:26 Conoce el mayor miedo humano (no es la muerte)32:59 Estas 4 necesidades básicas controlan tu vida35:57 Esta cualidad te devuelve la felicidad37:40 Xavier confiesa: “de niño fui demasiado bueno”40:21 ¿Por qué vivimos en desequilibrio?43:15 La “envidia buena” ¿Realmente es buena?44:33 Por esto te sientes sin propósito49:25 Lo que llevó a Xavier a dejar la actuación55:47 “Cuando cambias jamás debes decirle esto a alguien…”56:34 Cómo poner límites de forma correcta58:55 “Si haces esto, tienes límites tóxicos”01:00:41 La pregunta clave para descubrir quién eres01:03:17 ¿Desarrollo personal y autoconocimiento son lo mismo?01:07:26 Por qué el miedo domina tu vida01:09:51 Evita que tu ego haga esto si no quieres que te destruya01:13:21 Cómo soltar lo que te impide ser feliz01:15:38 Haz esto para tomar decisiones difíciles sin arrepentirte01:18:53 ¿Está nuestro destino escrito?01:21:30 La pregunta que dejó a Xavier sin respuestas01:23:59 Si la política cambiara esto, todo se solucionaría01:29:19 “Pensamos que tras la pandemia todo mejoraría pero…”01:31:38 Xavier revela el siguiente gran paso en su vida-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Xavier Guix?► Visita su web: https://xavierguix.com/► Compra su libro “El problema de ser demasiado bueno": https://amzn.to/41GxVEj-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pide ahora Gut Day de Be Levels y mejora la salud digestiva, reduce la inflamación y reduce esos gases que tanto molestan ➡️ https://belevels.com/products/gut-day?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Asun González, bióloga, asesora nutricional y especialista en salud digestiva, que nos hablará sobre una de las enfermedades silenciosas del siglo XXI...El SIBO.Esa hinchazón, dolor abdominal, gases y distensión abdominal que, a veces, hasta se considera como "tener una barriga de embarazada", viene de un sitio...Y es de este desequilibrio del que hablamos en la entrevista.00:00 Intro03:44 ¿Por qué el 80% de la sociedad está enferma?05:24 ¿Qué es la microbiota?07:00 ¿Qué es el SIBO?09:06 Por aquí se desequilibria la microbiota11:49 ¿Cómo puedo saber si tengo SIBO?16:03 "Las pruebas de SIBO fallan"19:00 Este es el origen del desequilibrio de la microbiota20:00 Los graves problemas de la vida moderna23:36 ¡No comas chicle!24:03 ¿Nos vamos a extinguir?26:33 No pierdas a tus "old friends"27:10 Asun y el SIBO: su experiencia personal30:48 ¿Acné y cáncer se originan en la microbiota?33:15 Si estás enfermo, ¡mira siempre tu microbiota!35:05 ¿Por qué se diagnostica tan poco el SIBO?38:47 Si no atiendes a tu microbiota, pasa esto40:44 La digestión empieza en...43:45 ¿Se puede curar el SIBO?46:30 Esta es la mejor dieta antiinflamatoria51:35 El horario ideal para la microbiota57:19 La microbiota ama este tipo de alimento1:00:45 Alimentos que curan las mucosas1:02:30 Cómo reducir los gases1:04:19 La pirámide estratégica de Asun1:08:05 Si te sientes así, ve al médico1:10:45 ¿Los probióticos sirven para algo?1:11:30 Los 3 suplementos preferidos de Asun1:13:00 Casi todos tenemos deficiencia de esta vitamina1:13:53 Haz esto si tomas probióticos1:16:00 Si tomas antibióticos, ¡toma esto también!1:19:54 Lactoferrina: tu mejor amigo contra las diarreas1:21:00 Usa esto para evitar el estreñimiento1:22:13 ¿Sirven para algo los transplantes fecales?1:25:37 Cómo ganar la guerra intestinal-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Asun González?► Visita su web: https://www.guerrasintestinas.com/► Compra su libro “¿Tú también tienes SIBO?”: https://amzn.to/4gr54bn ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/guerrasintestinas-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compra tu entrada para el primer evento presencial de Tiene Sentido en Málaga (u online) ➡️ tienesentidopodcast.comVisita la tienda online de Azimut Life y encuentra las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo ➡️ azimutlife.co-----------------------------------------------------Hoy tenemos un episodio MUY especial en el que la invitada... ¡soy yo!Javi, mi socio y marido, y yo hablamos de todo lo que ha ocurrido desde que comenzamos con el pódcast: aprendizajes, por qué lo montamos, cómo lo rentabilizamos, cómo elegimos invitados... ¡todo!Y además, respondemos a dudas y presentamos todas las novedades de esta nueva etapa del pódcast.00:00 Intro02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis?03:03 ¿Por qué no hay invitados hoy?05:31 ¿Qué le pasó al set?09:32 La anécdota de la arruga11:09 Por esta razón cambiamos el set12:55 Por culpa de este libro llegamos a los 100K14:11 Lo más importante para montar un pódcast es…17:56 Gran anuncio: EVENTO PRESENCIAL EN 202521:39 Javi revela lo que pasará el 29 de marzo25:05 Secretos sobre Eli que no conocías28:40 Eli se sincera sobre el giro profesional que tomó en 202231:26 ¿Quién es Javi y qué hace aquí?33:51 ¿Eli fracasó con su anterior empresa?37:45 “Fracasar tiene sentido”40:36 Para Eli, este es el verdadero éxito…41:55 ¿Por qué un pódcast?45:23 ”Yo no soy de redes sociales”48:49 Eli le diría esto a su hijo si quisiera ser YouTuber50:27 ¿Eres Publicador o Creador de Contenido?51:29 Este es el proceso detrás de cada entrevista53:51 “Ahora soy residente en YouTube”54:49 Javi explica cómo hackear el algoritmo de YouTube56:23 Azimut Life: nuestro siguiente gran paso01:06:29 ¿Cómo monetizamos el pódcast?01:08:49 ¿Cuánto nos paga YouTube? 01:10:32 Eli responde a quienes critican su acento…01:16:41 Así es como conseguimos invitados de élite01:19:14 Es obligatorio que nuestros invitados tengan esto01:20:13 YouTube odia los “depende”01:23:39 Hazte estas preguntas para atraer al mejor invitado01:24:35 Los invitados soñados de Eli01:27:13 “Los invitados que más han vendido hicieron esto…”01:28:32 Haz esto para que TÚ seas próximo invitado01:30:51 Así es la agenda de un negocio exitoso01:31:57 Envía correos así y te entrevistarán en los pódcast más grande de España01:33:49 Nuestra fórmula para hacer las mejores preguntas01:37:36 ¿Eli improvisa en las entrevistas?01:41:18 Por qué esta es la app que Eli más usa en su móvil01:43:23 Las 3 métricas más importantes de YouTube01:46:46 ¿Debería el invitado ser el protagonista?01:47:51 Por esto cambiamos la intro del pódcast01:48:58 “Lo peor de tener 1 Millón de Views”01:51:30 La frase de Mr. Best que lo cambió todo01:53:31 La obsesión por views puede destruir tu canal01:57:37 Para crecer en YouTube tienes que dominar esta métrica01:58:18 Cómo cambió nuestra vida +50 entrevistas después02:04:05 La habilidad de Eli que nos llevó a los 100K02:08:08 “¿Qué le dirías a la Eli de hace 20 años?”02:12:28 El futuro del pódcast para 202502:14:09 El “problema de los vasos”02:15:25 Se vienen entrevistas… ¿100% en vivo y directo?02:19:31 Mensaje de Eli para sus suscriptores-----------------------------------------------------¿Quieres comprar un producto de Azimut Life o asistir al evento presencial?► Tienda online: tienesentidopodcast.com► Evento presencial y online: azimutlife.co-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ana Morales, psicoterapeuta especializada en nutrición emocional y, como a ella le gusta llamarse, domadora de emociones y de hábitos destructivos. Con Ana Morales, autora del libro ¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional, veremos por qué se producen los famosos “atracones navideños”: esos momentos festivos en los que comemos por encima de nuestras posibilidades y que parecen no tener explicación…Hasta que ves esta entrevista y comprendes por qué ocurren, qué comes cuando sientes una emoción concreta y cómo se puede revertir esta situación.00:00 Intro02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:55 ¿Comes por tradición o por trauma?04:31 Por esto comes demasiado en diciembre05:51 “Dime qué antojas y te diré cómo te sientes”07:58 La culpa te da hambre de esto10:24 Este propósito de año nuevo te hace “comer más”14:45 Cómo afrontar la ausencia de un ser querido en navidad18:27 Alimentación emocional y duelo ¿Cómo te afecta?22:05 ¿Cómo “controlar” las ganas de comer?25:12 La verdad detrás de los atracones28:15 Con esto evitarás el próximo atracón (Infalible)34:40 “¿Por qué comí tanto ayer?” - respuesta definitiva38:53 ¿Vale la pena ir a cenar con gente que no soportas?41:00 ¿Comemos por estrés y culpa?42:22 Cómo los alimentos procesados engañan tus 5 sentidos45:23 ¿Por qué comemos lo que sabemos que hace daño?47:51 La sorprendente meditación de la uva pasa50:08 “Comer lo que quieras y perder peso” ¿Mito o realidad?52:49 Por esto las dietas siempre fracasan55:19 “Fuí a Noruega y engordé 30 kilos en tiempo récord”58:24 “Superé mi duelo comiendo tras perder a mis padres”01:01:25 Perder peso no es cuestión de “fuerza de voluntad”01:03:31 Ana no manda a sus pacientes al gym por esto01:07:29 La tendencia de gimnasios en España podría cambiarlo todo01:10:24 ¡Alarmante! 7 de cada 10 personas odian su cuerpo01:11:57 ¿Por qué los estándares de belleza son una mentira?01:16:31 Las causas reales de los trastornos alimenticios01:19:39 El origen oculto de la anorexia…01:22:17 ¿Por qué tantos quieren adelgazar?01:24:09 La pirámide alimenticia es una absoluta mentira01:27:06 Este plato sustituye a la pirámide alimenticia01:28:28 Los caprichos ¿Tan malos como dicen?01:30:15 “Ideal VS. Real”: Cómo dañan las redes tu alimentación01:33:42 Tienes “mente ciega” con tu alimentación cuando…01:36:28 “Desgracia reveladora” o por qué deberías ir a la playa01:38:50 Ana explica qué es la “fealdad radiante”01:41:50 ¿Qué es “estar buena”?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ana Morales?► Visita su web: https://anamoralespsicologa.com/ ► Compra su libro “Qué buena estoy”: https://amzn.to/4gr54bn -----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Carlos Cenalmor, psiquiatra experto en estrés laboral y burnout que ayuda a directivos, profesionales y empresarios a recuperar su salud, energía y conexión con el trabajo y la vida.Durante la entrevista entenderás por qué hay personas que se "queman" en su trabajo y cuáles son los hábitos no solo para no quemarte, sino para conectar con lo que haces y darle sentido a tu empleo.00:00 Intro01:57 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:44 ¿La enfermedad inevitable para los trabajadores?03:53 ¿Qué es el burnout?05:20 Los 3 síntomas clave del burnout07:42 Esto le hace el exceso de trabajo a tu cerebro08:26 ¿Te sientes así? Es burnout09:44 ¿Curó su psoriasis con un psiquiatra?12:37 La píldora “mágica” contra el burnout13:57 ¿Lo tuyo es estrés laboral o burnout?16:31 ¿Estamos demonizando el trabajo?18:49 Tu mejor empleado renunciará si no haces esto20:46 Motivación… ¿el remedio al burnout?23:22 Por qué Carlos dejó Madrid por los Pirineos26:00 El valioso consejo que tus abuelos deberían darte27:32 ¿La generación de cristal no sabe trabajar?29:49 Las causas más comunes del burnout33:45 Si ves tus metas así, preocúpate34:56 Cómo el burnout te desconecta de tus pasiones38:48 Test rápido: ¿Qué nivel de burnout tienes?40:21 ¡Advertencia urgente para emprendedores!42:52 ¿Por qué pierdes energía al trabajar?45:18 Trabajar sin vocación: ¿mejor para tu salud?46:31 Carlos y el inesperado resultado de su test49:56 Burnout vs. Desmotivación: ¿en qué se diferencian?50:30 Si vuelves de vacaciones peor, tienes un problema53:59 Comparte tus resultados: ¿Qué revelan?56:36 Esto te ayudará a superar el burnout58:13 Pilar 1: ¡Muévete más!59:47 Pilar 2: Evita esta comida01:01:25 Pilar 3: Espera ** horas antes de dormir01:02:15 Esto podría acabar con tu insomnio01:04:11 La rutina nocturna de Carlos para dormir mejor01:06:31 Tu cerebro amará que hagas esto cada mañana01:08:56 “Organiza tu agenda alrededor de tu vida, no de tu trabajo”01:10:37 La pregunta que transformará tu vida01:12:08 ¿Por qué los emprendedores sufren más burnout?01:13:05 La crisis que casi destruye a Carlos01:14:49 El lado oscuro de la psiquiatría moderna01:17:31 “Así logré que mis pacientes dejaran las pastillas”01:19:17 ¿Por qué un propósito claro es esencial?01:20:02 “Comencé a buscar el sentido a los 14 años”01:22:33 Actúa más, piensa menos y lograrás esto01:24:47 ¿Cambiar de trabajo es la cura al burnout?01:26:40 Amar lo que haces afecta tu mente01:28:14 ¿Se puede ser el mejor sin quemarse?01:31:04 “Los perfeccionistas son esclavos de esto”01:33:05 Cómo librarte de los pensamientos engañosos01:36:34 Despiértate motivado con este hábito01:39:16 ¿Por qué las mujeres ejecutivas sufren más burnout?01:42:00 ¿4 días de trabajo son la solución?01:44:34 “Una vida con sentido lo arregla todo”-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carlos Cenalmor?► Visita su web: https://www.cenalmorpsiquiatra.com/► Haz el test de burnout: https://www.carloscenalmor.com/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miriam Al Adib, la ginecóloga más valorada de España durante 3 años consecutivos reconocida por los Doctoralia Awards, fundadora de las clínicas MiriamGine y autora, entre otros, del libro “Cuando las hormonas se desmadran”.La entrevista es una "guía de instrucciones" para entender tus hormonas femeninas, qué desequilibrios se producen y cómo puedes volver a conseguir un equilibrio hormonal adecuado tengas la edad que tengas.00:00 Intro02:01 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:47 ¿Por qué se habla tanto de hormonas?03:21 “Esto es lo que marca la gran diferencia entre hombres y mujeres”07:36 Si los doctores aplicaran esto…10:11 Lo que toda mujer debe saber sobre hormonas12:03 Si tienes pequeños manchados antes de la regla es por esto14:19 ¿La progesterona es el gran culpable de todo?15:10 La verdad sobre los estrógenos17:50 Así conviertes el ciclo menstrual en tu mejor aliado19:52 ¿Las mujeres son inestables emocionalmente?21:56 El ** de cada mes las hormonas te hacen ser más atractiva22:58 El elemento oculto que te enamora de inmediato24:50 Los anticonceptivos le hacen esto a tus hormonas25:37 ¿Los anticonceptivos nos vuelven depresivas?27:03 ¿Tomar anticonceptivos altera tu gustos sexuales?28:21 Anticonceptivos: ¿buenos o malos?30:14 ¿Los ovarios son los responsables de tu acné?33:53 Así impactan los hábitos en tus hormonas36:48 ¿Cómo afecta el sobrepeso a las hormonas?42:10 Estos alimentos son los mejores amigos de las hormonas45:07 El suplemento que TODAS las hormonas necesitan48:24 La vitamina D se vuelve indispensable a esta edad51:06 El papel vital del magnesio en la menopausia52:10 “Tu rutina de sueño está destrozando tu equilibrio hormonal”53:26 ¿Qué impacto tiene el estrés en la salud hormonal?54:50 Salud mental VS Salud hormonal ¿Quién tiene “la culpa”?56:13 Si agradeces, esto le pasa a tus hormonas01:00:11 No te hagas más exámenes para cuidar tu salud01:02:41 Cuidado con ir a este tipo de médicos01:06:36 Un profesional experto diagnóstica así tu salud hormonal01:10:50 Cómo saber si realmente tienes endometriosis-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Miriam Al Adib?► Visita su web: https://miriamginecologia.com/► Compra su libro "Cuando las hormonas se desmadran": https://amzn.to/3ZqExVP-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Hugo Hernández, psicólogo especializado en atracción personal que ha creado el método Authenticity, el único método científico para dominar el arte de la seducción. En esta entrevista analizaremos el paso a paso, visto desde una perspectiva metódica, realista y actualizada, para seducir a alguien y, quizás aún más importante... quererte y seducirte a ti mismo/a.00:00 Intro01:40 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:27 “El amor NO llega solo… hay que salir a buscarlo”04:59 Usa esto para tomar la iniciativa y tener éxito seduciendo06:30 Los 3 pilares del éxito al seducir13:19 ¿Qué es realmente la seducción?15:20 Ninguna habilidad de seducción sirve si no tienes esto17:56 Hugo “destripa” las fases del cortejo humano y revela que… 21:25 Causas por las que más se sufre al seducir23:40 Eres atractivo si tienes esto (según la ciencia)25:00 Los polos opuestos NO se atraen29:17 Si (casi) siempre te gustan los chicos malos, tienes este síndrome32:44 Experto en seducción opina sobre “la técnica de atención selectiva”35:00 “Te doy atención y luego te la quito”... ¿Funciona?35:55 La técnica de 3X y por qué es una carta en tu contra37:46 Haz esto para que no se te note demasiado el interés39:08 ¿Realmente te atrae o solo quieres un “instrumento”?42:58 Lo primero que haría Hugo para seducir a otra persona44:28 “Lo peor que puedes hacer en una cita es...”46:07 Si quieres gustarle, primero tienes que…47:24 Por esto sueles creer que no le gustas a nadie50:03 La cuestión no es si le gustas o no, la cuestión es…51:52 Técnica del "tablón policial"53:22 ¿Qué hace una persona cuando le gustas?56:40 Cómo iniciar una conversación con alguien que te atrae59:45 Los 3 pasos para acercarte a alguien que te gusta (sin hacer el ridículo)01:03:15 Haz esto todos los días y superarás el miedo al rechazo1:04:47 “Si demuestras esta cantidad de interés, se va a aburrir de ti”01:06:43 “Nadie te pone en la friendzone, lo haces tú mismo”01:09:21 Si ya lo idealizaste, lamento decirte que…01:11:04 Cómo gestionar el rechazo01:13:35 Si no dominas esto, ninguna técnica de seducción te servirá…01:16:18 Lo que dijo Hugo aquí es para enmarcarlo en la pared01:18:20 ¿Realmente existen los macho alfa?01:22:58 “Incluso si tienes pareja, necesitas aprender a ligar”01:24:23 Hugo era malísimo ligando… hasta que ocurrió esto01:26:30 Los libros de seducción no sirven01:28:00 Así funciona el Método Authenticity01:31:20 Si estás en este momento de tu vida, contacta urgente con Hugo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Hugo Hernández?► Compra su libro "Método Authenticity: El único método científico para dominar el arte de la seducción": ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/hugo_atraccioninterpersonal-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Contrata CyberGhost VPN a través de esta oferta especial y recibe 4 meses gratuitos por venir de parte de Tiene Sentido ➡️ https://www.cyberghostvpn.com/TieneSentido-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Francisco Marco, abogado, detective privado, académico de la Real Academia Europea de Doctores y autor de cuatro libros, entre ellos "El Sumario" que acaba de salir al mercado.En esta conversación veremos qué ocurre con nuestros datos, cómo trabaja un detective privado, las diferentes formas que tenemos de protegernos y repasaremos los casos más importantes del que, para muchos, es el detective privado más famoso de España.00:00 Intro01:52 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:38 ¿Investigaste a Eli antes de venir al podcast?04:27 La habilidad de Francisco para “dividir” su personalidad05:19 Si haces esto le pones todo más fácil a los estafadores y ladrones08:41 ¿Cómo es realmente la vida de un detective privado?10:53 “El trabajo real de un detective es guardar secretos”13:58 Esto fue lo que convirtió a Francisco en el detective #1 de España16:55 Francisco admite ser un “racista intelectual”18:51 El último caso emocionante de Francisco22:44 Por esto Francisco NO RECOMIENDA ser detective25:52 Las razones más frecuentes para contratar a un detective privado28:01 Caso multimillonario que resolvió Francisco29:50 “Hacienda es el gran invasor de intimidades porque hace esto…”32:09 ¿La información que consiguen los detectives es “legal”?35:18 Esta es la estrategia de los detectives para sacarte cualquier información38:09 Cómo conseguir pruebas con “teatros”41:58 ¿El fin justifica los medios? Francisco responde con total honestidad44:56 ¿Son los detectives privados honestos? ¿Éticos?45:55 Estos son los requisitos para ser detective privado en España48:07 El Caso Madeleine49:39 Todo sobre Francisco Paesa, El Espía que Murió 2 Veces53:02 Caso Malaya: Por qué Francisco no llora a Julián Muñoz58:42 “En la sociedad actual sacrificamos nuestra intimidad a cambio de protección”01:00:59 Por esto los policías se llevan tan mal con Francisco01:04:34 Esta es toda la información que los móviles extraen de ti1:07:49 Por qué debes usar VPN1:09:01 Recomendamos este servicio de VPN1:10:58 No hagas copias de seguridad en WhatsApp1:12:09 Cuidado con aceptar tantas cookies...1:17:35 Siempre apruebo a mis alumnos en la Universidad1:23:20 Caso La Camarga: lo que puso a Método 3 y Francisco en el ojo público 1:25:09 "Pude demostrar en un juicio que alguien era... tonto"1:28:42 Este comisario intentó acabar la carrera profesional de Francisco1:30:25 ¿Por qué es ilógico que un policía se dedique a la investigación privada?1:33:44 El futuro de Método 31:36:30 La mayor lección de vida de Francisco-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Francisco Marco?► Visita la web de Método 3: https://www.metodo3.es/► Compra su libro "El Sumario": https://amzn.to/3ZfIpZQ-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a la lista de espera para pedir tu copia de "Hablemos de Dinero", el juego de cartas que utilizamos con Juan en el final de la entrevista ➡️ https://azimutlife.co/hdd-espera-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Juan Haro, empresario, inversor inmobiliario, conferenciante y autor de la trilogía “Los trucos de los ricos”.En esta entrevista nos adentramos en la mentalidad, trucos, hábitos y forma de pensar de las personas que son ricas. No tienen por qué ser las que más dinero tienen, sino las más ricas...00:00 Intro01:57 ¿Quieres +20 libros... gratis?03:17 ¿Cuáles son los trucos de los ricos?04:00 El detalle oculto sobre el dinero que desconoces06:01 Si dejas de creer esto sobre el dinero, tu vida dará un cambio de 180°08:38 La lección de los ricos que aprendió Juan cuando perdió su fortuna10:00 ¿Es el dinero una de las principales fuentes de sufrimiento?11:24 Las personas realmente ricas cumplen con este requisito14:02 Esta es la “filosofía de vida” que diferencia a los ricos del resto16:46 Así protegen su tiempo los ricos19:07 Si crees que el éxito se trata de aprovechar oportunidades, escucha esto20:55 Esta anécdota te hará replantearte tu vida23:33 “A los ricos no les importa si es legal o ilegal”25:04 Esto es lo primero que trabajan los ricos28:34 Hábitos para crear una vida de abundancia32:54 Esta es la mentalidad de los ricos al iniciar un negocio35:08 Cómo salió adelante Juan luego de caer 2 veces en bancarrota39:45 Así fue como Juan cuadruplicó su patrimonio sin capital42:38 “Si quieres recibir más, tienes que dar más”43:51 EXCLUSIVA - El nuevo libro de Juan se tratará de esto45:25 El truco de los ricos para comprar mansiones por 0€48:53 Haz esto para dejar de tomar decisiones desde la escasez51:48 Por esta razón los ricos hacen sus testamentos en vida55:11 Así gestionan sus emociones los ricos para conseguir sus objetivos55:59 Esto es lo que haría Juan para montar un negocio exitoso con 0€ de capital59:00 Truco legal de los ricos para deducir tickets01:00:35 Esta la cualidad #1 que desarrollan los ricos para ser exitosos1:05:14 ¿Por qué deberíamos vivir sin los bancos? 01:05:53 Así es la cartera de inversiones de Juan Haro01:07:26 Este truco te protege de Hacienda y embargos01:09:40 El efectivo es el mejor aliado de los ricos por esta razón01:12:42 Esto le pasa a los que quieren ser ricos para dejar de trabajar01:15:20 ¿Cuándo es el momento perfecto para comenzar a diversificar?01:17:55 “El sistema español te quiere pobre y endeudado”01:21:20 Eli le pagó 12.000€ al Estado por no usar este truco01:22:19 Los ricos usan este truco para tener éxito con sus negocios01:24:14 Evadir impuestos VS. Pagar menos impuestos ¿existe diferencia?01:29:29 Por esto, el perfil más importante de tu empresa debe ser…01:34:43 Esto es lo que haría un rico al recibir un préstamo01:35:46 Si quieres tener éxito sin irte de España, este es el truco definitivo01:38:10 “Viste así al muñeco” si quieres pagar menos impuestos01:39:37 El Triángulo de la Riqueza Absoluta01:40:21 Los ricos solo compran este tipo de inmueble01:42:45 Juan juega a "Hablemos de Dinero”01:44:55 No mires el saldo de tu cuenta bancaria 01:47:00 Así fue la relación de Juan con el dinero en su infancia01:48:55 ¿Cómo es el testamento de Juan Haro?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Haro?► Visita su web: https://juanharo.com/► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos": https://amzn.to/3YVb6d5► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 2": https://amzn.to/3Od0vWb► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 3": https://amzn.to/3OfdI0E-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Sara Matesanz, periodista, divulgadora en neurociencia y psicología emocional que colabora en la Cadena SER y en Upeka, junto a Anne Igartiburu con más de 560.000 seguidores en TikTok y autora del libro “¡A Cerebrar!” .En la entrevista entenderás, por fin, a la que llaman la loca de la casa... ¡la voz de tu mente! Podrás entender por qué te habla, por qué te habla de una forma u otra y, por supuesto, cómo controlarla para que esa voz sea una voz que te inspire y no que te desmotive.00:00 Intro02:06 ¿Quieres +20 libros... gratis?03:25 ¿Por qué la mente es la loca de la casa?04:23 Así es la mente de los genios05:22 Tu mente intenta decirte esto las 24h del día09:05 Si te cuesta meditar, prueba esta alternativa10:07 Por esto tu “voz interior” te habla así11:32 Esta es la mejor solución para no sobrepensar tanto por la noche12:57 Haz esto y tu mente dejará de imaginar escenarios catastróficos16:12 No creerás la energía que gasta tu cerebro al día18:14 Esto es lo que necesitas saber para entender a tu mente20:18 ¿Realmente la salud mental está peor ahora que antes?22:43 “Tu cerebro no distingue entre tu vida online y offline”25:46 ¿Solo usamos el 10% del cerebro?27:24 ¿Son los zurdos más creativos?28:48 Este es el elemento para ser creativo33:40 Problema #1 de los cerebros modernos35:58 TikTok le hace esto a tu cerebro (no es nada bueno)40:07 ¿Por qué las Redes Sociales son tan adictivas?44:55 Cómo afectan las pantallas a nuestro cuerpo47:16 Cómo reacciona el cerebro al dolor emocional de una ruptura49:44 Esta es la única forma de conseguir que tu cerebro supere un trauma52:01 Usa estas palabras mágicas para reducir el dolor por el que transita tu cerebro54:34 Por qué le escribes a tu ex luego de tomar alcohol57:03 Así se ve el cerebro de un mentiroso59:06 Cómo entrenar a tu cerebro para ser disciplinado01:00:11 Esto rejuvenece a tu cerebro01:01:48 El tipo de ejercicio ideal para mantener a tu cuerpo sano01:03:21 Así es como tu cerebro intenta mentirte cada día01:05:21 Esta es la razón por la que sueles comprar cosas que no usas01:09:05 La publicidad le hace esto a nuestro cerebro01:10:47 Si percibes este olor en una tienda…01:15:41 Por qué nos cuesta más pagar en efectivo que con tarjeta01:16:52 ¿Cómo saber si alguien está persuadiendo o manipulando a tu cerebro?01:18:16 Si te gustan los sabores amargos ¿Eres psicópata?01:19:20 Este alimento te envejece01:20:37 Quién hace las preguntas existenciales: el cerebro o el alma01:22:27 Esta es la verdad sobre la “intuición” de la que tanto se habla01:25:26 La razón que llevó a Raquel a obsesionarse con los cerebros-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Raquel Mascaraque?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/raquelmascaraque► Síguela en TikTok: https://www.tiktok.com/@raquelmascaraque► Compra su libro "A cerebrar": https://www.amazon.es/cerebrar-emociones-trav%C3%A9s-neurociencia-Divulgaci%C3%B3n/dp/8403524161-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=RpxjpbEtiquetadora recomendada por María Zamora ➡️ https://amzn.to/3UFlDb4-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a María Zamora, organizadora profesional y creadora del método KoraKora con el que ha ayudado a cientos de personas a poner orden en todos los aspectos de su vida. Tras ver esta entrevista empezarás a abrir armarios, cajones y muebles para empezar a darle orden a tu casa porque, como dice María, darle orden al espacio es darle orden a la vida. Entenderás cómo hacerlo paso a paso siguiendo su método y sin que el orden desaparezca una vez lo establezcas...¡Manos a la obra!00:00 Intro01:48 ¿Quieres +20 libros... gratis?02:26 La mentira de las casas “siempre ordenadas”03:36 ¿Ser organizado es algo genético?04:48 Organizar VS. Ordenar ¿Por qué son diferentes?08:00 ¿Se puede ser organizado pero no ordenado?10:27 Lo que llevó a María a convertirse en una experta del orden15:08 Este tipo de personas son adictas al orden16:09 Si quieres una hogar que “parezca de revista”, antes tiene que hacer esto17:51 El método KORAKORA para devolver el orden y la paz a tu hogar20:35 Haz esto con tu armario y dejarás de acumular ropa que no usas21:35 ¿Cómo prepararse para empezar a organizar una casa?25:26 Por qué la mayoría de las clientes de KORAKORA son mujeres27:23 La culpa del desorden en tu casa la tiene esta estadística…30:08 Qué revela tu casa sobre tu estilo de vida31:13 La forma correcta de organizar tu armario34:37 Pregunta definitiva para saber qué botar de tu armario35:57 Las mudanzas son tu mejor oportunidad para organizar38:28 Así debería ir la ropa en el armario39:29 ADVERTENCIA - el doblado vertical es solo para estos casos43:07 Estos son los mejores organizadores para tu armario47:07 Si clasificas la ropa así, tu vida será increíblemente más sencilla49:36 Esta es la mejor forma de afrontar el cambio de temporada51:21 ¿Cómo guardar la ropa de temporada sin que agarre malos olores?54:07 María no recomienda guardar ropa en bolsas de vacío por esto…54:44 Si no le prestas atención a esto, tu casa siempre será un desastre57:10 ¿Se puede ser desordenado y tener paz?58:19 El decálogo KORAKORA: las 10 claves para que tu vida esté siempre organizada01:03:54 Las 6 categorías que debes dominar para tener una cocina organizada01:06:32 El baño debe organizarse así para mantenerse limpio01:07:48 ¿Es necesario etiquetar todo en la casa?01:12:58 Las personas desordenadas pierden esta cantidad de horas todos los días01:14:54 Si tienes algún “toc”, aprovéchalo así 01:16:34 Qué hacer con esos sitios de la casa donde guardamos de todo un poco01:18:32 Haz esto para tener siempre tus documentos importantes a la mano01:21:16 ¿Cómo organizar tus fotos y archivos digitales?01:25:26 Con estas 5 carpetas puedes mantener tu proyecto siempre en orden01:27:47 Saca esto de tu dormitorio lo antes posible01:29:03 Esto es lo que hace María para tener su WhatsApp siempre organizado01:31:23 ¿Es recomendable tener un día fijo para limpiar?01:34:39 La magia oculta del método KORAKORA01:39:17 Esta es la razón oculta por la que hay tantas personas desordenadas01:39:58 La regla de oro para mantener todo (casi) siempre ordenado-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre María Zamora?► Visita su web: https://korakoraorden.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/korakora.orden-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ana Lombardía, psicóloga y sexóloga, ayuda a hombres y mujeres a disfrutar más de su vida sexual. A través de su libro, conferencias y terapia, responde a una gran pregunta: ¿cómo podemos disfrutar más en la cama?Durante esta conversación buscamos responder a esta pregunta y entender qué tienen los hombres y las mujeres en mente cuando entran en la cama (¡y cuando salen de ella!).00:00 Intro03:05 ¿Qué significa tener buen sexo?04:37 Evita esto si no quieres ser la mala racha de tu pareja05:52 “Esta es la cantidad de sexo que debes tener a la semana”07:08 Los problemas sexuales más comunes en las parejas españolas07:50 Esta es la razón por la que ya no quiere tener sexo contigo09:01 “Los extrovertidos tienen este tipo de deseo sexual”10:22 ¿Las mujeres tienen más deseo sexual que los hombres?12:24 Esta es la mejor forma de avivar el deseo en la relación14:47 Agendar el sexo en el calendario ¿Si o no?16:24 Si tu pareja ya “no te desea”, te está ocultando esto19:20 Ana pone las cartas sobre la mesa: “El sexo NO se negocia”21:31 Cómo hablar de sexo con tu pareja sin incomodidad23:06 La sociedad hace que el sexo sea más fácil para los hombres25:53 Las mujeres ven un nopor totalmente diferente a los hombres27:31 Si sigues viendo nopor, te va a pasar esto29:40 El s3xo que les gusta a ellos VS el que les gusta a ellas30:26 ¿El mejor orgasmo lo tienen ellos o ellas?33:40 Esto es lo que pasa con la disfunción eréctil35:15 Cosas que te preocupan del sexo y son 100% NORMALES36:54 “Las mujeres no quieren tener orgasmos”38:06 ¿El tamaño y el tiempo importa?39:21 Esta es la clave para tener el mejor sexo de tu vida40:27 ¿El problema no es tu cuerpo, sino que eres tú?43:29 Esto es lo que piensan ellos (y ellas) después del sexo44:38 ¿Es normal quedarse dormido después del orgasmo?45:39 Ana: “Seduce a tu pareja, pero jamás hagas esto”47:41 ¿Qué significa que a alguien no le guste el sexo oral?49:57 ¿Hay una edad en la que toca renunciar al sexo?51:47 “La monotonía en el sexo puede ser MUY buena”54:51 Por culpa de esto tienes problemas de erección55:29 El efecto Llados en la sexualidad de los hombres57:24 “Tu emprendimiento no te deja tener buen sexo”01:00:35 Si eres hombre, cuidado con esto (te puede costar tu vida sexual)01:03:58 ¿Es la masturbación saludable en la relación de pareja?01:05:30 Cuidado si descubres a tu pareja haciendo esto01:07:07 “Por esto hay tantas mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo”01:08:40 Esto es lo único que debes hacer luego de escuchar el episodio-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ana Lombardía?► Visita su web: https://www.sexoenlapiel.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/lombardiaana-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Más información sobre Inmunocal, el suplemento recomendado por Lurdes Álvarez ➡️ https://www.immunotec.com/es-ES/tienesentido/products/immunocal-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Lurdes Álvarez, enfermera, experta en menopausia, salud femenina y envejecimiento activo que ayuda a miles de mujeres con su enfoque integral que combina ejercicio, nutrición y bienestar emocional.Durante esta conversación entenderás qué es realmente la menopausia, por qué ocurre, cuándo puede llegar y, lo más importante, cómo puedes disfrutar de ese gran periodo de la vida sin sofocos, sin dolor y sin sentirte mal.00:00 Intro02:45 ¿Por qué las mujeres “temen” la menopausia?04:05 Esto es lo más buscado acerca de la menopausia en Google06:05 La menopausia es todo, menos esto…07:17 Este tipo de mujeres tienen la mejor menopausia de su vida08:41 Lo que le pasó a Lurdes cuando cumplió 47 años10:18 El gran mito sobre hacer cardio en la mediana edad12:24 Menopausias que duran… ¿¡Hasta 10 años!?14:07 Si tienes más de 35 años, aliméntate así17:03 3 claves para que la menopausia jamás te sabotee19:42 “Menopausia antes de los 45” ¿Preocúpate?21:54 ¿Cuál es la mejor etapa en la vida de una mujer?23:28 Mujer de +25 años ¡Cuidado con esto!25:27 ¿Tu mamá te enseñó a comer mal?27:09 Aliméntate así en la menopausia y te sentirás 20 años más joven29:58 ¡Pendiente con la alimentación antioxidante!32:48 Si quieres una menopausia tranquila, haz estos ejercicios38:46 “No le compres una Play o el iPhone a tu hijo”40:31 ¿Las de 20 tienen peor salud que las de 40?42:10 ¿Para ser constante con el ejercicio “no necesitas fuerza de voluntad”?43:52 Así fortaleces el suelo pélvico en la menopausia46:39 Las compresas: Enemigas #1 del suelo pélvico48:00 Todo lo que necesitas saber sobre los sofocos54:17 ¿Por qué la menopausia de las asiáticas es la mejor de todas?60:13 Esta es la edad real a la que comienzan los sofocos01:03:55 Por esto deberías hacer una fiesta con la menopausia01:05:16 ¿La menopausia trae depresión?01:11:32 “Las mujeres tienen que aprender a ser madres distintas”01:13:47 Las 4D´s que garantizan el éxito a cualquier edad01:17:00 Por qué al pasar los 45 años, adelgazas y pierdes tus curvas01:20:42 Este es el suplemento secreto para que la menopausia no te afecte01:25:38 Así cambió la vida de Lurdes con solo 1 suplemento01:27:37 Cómo hacer que tus genes te devuelvan tu salud y energía01:28:17 Menopausia y epigenética ¿Grandes amigas?01:29:25 Si te suplementas con esto, “casi nunca te enfermarás”01:32:56 La mejor inversión para una mujer de mediana edad01:35:36 Te presentamos “La Nueva Menopausia”01:37:41 “Dejar de cuidar TANTO a tu esposo e hijos” - Explicación01:41:12 Si vives con una “mujer menopáusica”, deja de hacer esto01:44:41 Opinión experta sobre la terapia hormonal01:46:52 “NO estoy de acuerdo que usen la terapia hormonal para esto”01:48:07 ¿Los anticonceptivos aceleran la menopausia?01:48:55 “Tu menopausia no tiene nada que ver con la de tu mamá”01:49:52 Estos son los especialistas a los que SÍ deberías acudir01:50:45 Lurdes no entiende por qué seguimos creyendo esto01:51:30 Esta es la verdad sobre las “cremas para mujeres menopáusicas”-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lurdes Sánchez?► Visita su web: https://menopausiaenforma.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/menopausiaenforma/?hl=es-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Cristina Sánchez, oncóloga integrativa y promotora de la Medicina Anticáncer que busca curar el cáncer a través del estilo de vida, suplementación y cuidado de salud mental y que nos comparte todo este conocimiento para que, como ella dice, dejemos de comprar boletos para tener esta terrible enfermedad.Hablamos de rutinas, por qué el cáncer se ha disparado, cómo prevenirlo y qué tipo de suplementos, alimentación y ejercicio ayudan a que nuestro cuerpo se haga más resistente.Una entrevista que, literalmente, puede salvar vidas.00:00 Intro02:33 Esto es lo que ningún oncólogo se atreve a decirte04:57 ¿De qué se trata la medicina anticáncer?06:54 Si quieres vivir más, este doctor está prohibido para ti08:29 ¿Sientes que tu doctor no te escucha? Es por esto10:34 Por esto se han disparado los diagnósticos de cáncer en 202412:53 Cristina explica qué debes evitar para disminuir el riesgo de contraer cáncer16:43 ¿Se puede evitar el cáncer? Cristina responde con total honestidad17:51 ¿Alimentos que te hacen “invisible” para el cáncer?19:29 ¿El ejercicio ayuda a combatir el cáncer?21:01 Vitamina D: imprescindible para prevenir y tratar el cáncer23:56 El suplemento “estrella” que debes tomar cada día de tu vida28:21 “El estrés nos está matando (literalmente)” afirma Cristina30:46 Las 3 claves para tener una salud inquebrantable31:41 Por esto la oncología en España está fallando35:30 Alimentos anticancerígenos y la gran mentira detrás37:02 ¿Las personas más jóvenes tienen más cáncer?40:33 La razón por la que quizás nunca se encuentre la cura al cáncer41:36 Tomar medicamentos solo te enferma más44:23 Cristina demuestra por qué “el sistema no te quiere sano”47:57 Estos son los 3 órganos que más debes cuidar49:50 ”La medicina no debe tratar nuestro cuerpo por partes”51:57 ¿Te sientes inflamada? cuidado con esto53:31 Si ese dolor de siempre, persiste ¡Haz esto urgente!57:15 Oncóloga explica cómo nos habla nuestro cuerpo58:47 ¿La genética define el destino de nuestra salud?01:02:25 Por qué la medicina se está quedando estancada01:05:21 ¿Te diagnosticaron cáncer? Esto es lo primero que debes hacer01:06:54 El gran problema con los oncólogos del país01:08:18 ¿Lo más complicado del cáncer no es la enfermedad, sino esto?01:12:28 Has desbloqueado un mensaje especial de Cristina para ti01:13:14 Este es el cambio URGENTE que necesita el sistema de salud español-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Cristina Sánchez?► Visita su web: https://loquedigatuoncologa.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/loquedigatuoncologa/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Esta entrevista con María de Mondo hablamos de un "personaje" que vive contigo, que a veces te define y que realmente no comprendes...El ego.Entenderás por qué te juzgas, por qué quieres controlar, por qué eres a veces egocéntrica o egocéntrico y, también, el motivo por el que no podemos existir sin este ego.Disfruta de la entrevista y hazle espacio a tu ego para verla contigo :)00:00 Intro02:36 ¿El ego de María se “apodera” de ella en la primera pregunta?04:27 Los halagos… ¿Son malos?05:07 Te han mentido durante años sobre qué es el “Ego”05:57 Si tu vida fuera un libro, así sería tu personaje07:06 Por esta razón, jamás tendrás una personalidad honesta08:46 Cómo construir un BUEN EGO10:07 “Mirar desde el amor”: ¿qué es realmente?11:10 Conoce al responsable #1 de tu dolor y sufrimiento11:57 Si quieres que tu Ego deje de sabotearte, comienza por aquí 14:20 ¿El “fracaso” es el resultado de buscar la “perfección”?16:19 No te conozco, pero sé que eres egocéntrica por esto17:15 ¿Por culpa de tu Ego no “creces” en redes?18:39 ¿Las marcas personales tratan de ser egocéntricos?19:42 ¡Definitivo! Así acabas con tu miedo al “qué dirán”21:02 ¿Por qué el ego es indispensable?21:45 ¿Por qué una de las primeras preguntas que hacemos al conocer a alguien es "¿en qué trabajas?"23:52 “Si quieres ser exitoso, tienes que fracasar así”25:06 El antídoto que todo emprendedor necesita para no rendirse25:58 El checklist definitivo para por fin entender a tu Ego27:18 Si haces esto, tu Ego te está saboteando28:55 El Ego no es malo. Esto es lo que lo ha dañado30:39 “¿Lo mío es Ego o Soberbia?”32:36 ¿Amas tus cagadas?33:21 Un emprendedor sin buena autoestima, fracasará de inmediato35:17 “La clave no es dar amor, es ver desde el amor”37:09 “Jamás podrás deshacerte de tu Ego” ¡Y eso es buenísimo!38:29 ¿Estás pensando en escribir un libro? Entrena así a tu Ego40:36 Cómo María ha conseguido poner el Ego de su lado44:00 ¡Cuidado! “Fluir” NO es lo mismo que “aceptar”45:04 Jamás te has puesto un objetivo en tu vida - Lo hace el Ego46:20 Haz esto si estás dispuesta a tratarte como mereces47:36 ¿Existe el “Ego espiritual”?50:22 Cuando te encuentres juzgando a alguien, piensa en esto-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre María de Mondo?► Visita su web: https://mariademondo.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/mariademondo/?hl=es► Compra su libro "Yo, Ego": https://amzn.to/3BE4h7Q► Compra su libro "La opinión de los demás está de más": https://amzn.to/4eUFVWl-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Esta entrevista con Lary León es un viaje a través de la vida de una auténtica sirena. Lary nació con una sola extremidad, su pierna, que ella llama su cola, pero con una habilidad que nos falta a muchos y a ella le sobra...Sonreír. Ser capaz de ver lo completa que es la vida por muy incompleta que te vean los demás.Esta entrevista es diferente y es reveladora para que nos demos cuenta de que pase lo que pase, siempre es posible sonreirle a la vida.00:00 Intro02:42 ¿Qué se siente nacer como sirena?05:49 “La necesidad es tu mejor aliado”07:31 Así reaccionaron los padres de Lary al recibir la noticia08:23 Si te haces esta pregunta, cualquier problema desaparece09:53 ¿Se ha enfadado Lary con la vida?11:59 Te sorprenderá conocer la infancia de Lary13:44 Si tu hijo imita a Lary en esto se llevará mejor con sus compañeros de clase16:58 Cuidado con pensar esto de los demás*17:38 “Las personas se cambiaban de acera al verme en la calle”*23:56 Si haces esto, serás el mejor padre del universo28:01 Esto fue lo que dijo el Doctor el día que Lary nació31:49 Dolor físico VS. emocional ¿Qué duele más?33:42 Lary pasó su infancia en los hospitales y… ¿Los ama?35:37 “¿Por qué no usas brazos ortopédicos?”40:03 ¡Increíble! Así es como Lary hace sus tareas diarias sin ayuda45:15 Eli se siente “idiota” escuchando a Lary [+explicación]47:04 Así es como Lary se ve cuando se mira al espejo50:34 Por esto tienes que sonreír más veces al día53:05 Atenta a la definición de FELICIDAD que nos regala Lary54:24 El mayor desafío en la vida de Lary57:39 ¿Permitir que te ayuden te hace más feliz?00:53:53 Haz esto para revertir los días grises01:05:24 La teoría TPT para lograr cualquier cosa en tu vida01:09:18 ¿Cómo es la vida profesional de Lary?01:12:08 Cada vez que Lary se monta en un escenario, pasa esto01:16:17 El siguiente gran desafío en la vida de Lary-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lary León?► Conecta con ella en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lary-leon-molina-b4984a31?originalSubdomain=es► Compra su libro "Lary, el tesón de una sirena": https://amzn.to/3NfkSkL-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🏠 Únete al programa Feng Shui para la Abundancia​ para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa ➡️ https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 -----------------------------------------------------Esta entrevista con Montserrat Beltrán, experta en Feng Shui y creadora del método ÓSATE, nos desvela cómo atraer la buena energía a tu casa y tu vida a través de la ciencia oriental del Feng Shui.Durante la entrevista entenderás por qué es tan importante cuidar la puerta de casa, entender el mapa "oculto" (Mapa Bagua) de tu casa y las diferentes zonas que existen o cómo combinar los colores y elementos en tu casa para atraer la prosperidad.00:00 Intro02:44 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía?02:43 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía?03:18 La verdad sobre el Feng Shui, explicada04:24 “La energía de tu casa controla tu vida”05:57 Este tipo de casa te puede dar la vida eterna08:06 Los 5 elementos del fENG sHUI10:38 Elemento #1 - Fuego11:17 Elemento #2 - Tierra11:49 Elemento #3 - Metal12:25 Elemento #4 - Agua12:53 Elemento #5 - Madera13:47 Cuidado con estos objetos de tu casa16:15 Así es como equilibran sus espacios los expertos del Feng Shui17:41 Lo que pasará si se te va la mano con el Feng Shui19:10 El Método ÓSATE de Montserrat19:49 ¿Existen objetos “obligatorios” que tu casa debe tener?21:34 Si te pasas esto, necesitas urgente el Feng Shui22:54 Usa este mapa para conseguir abundancia y prosperidad24:04 Esta es la zona de riqueza y prosperidad en tu casa28:03 Esta habitación de tu casa está dañando tu reputación29:13 Remodela este lugar y tu relación estará más fuerte29:58 Lo que esconde el cuarto de tus hijos30:40 ¿Quieres viajar más? Haz esto…32:03 Si sueles procrastinar, revisa este área de tu casa33:01 ¿El Feng Shui puede cambiar tu vida?37:39 Este es el significado de los colores en Feng Shui40:26 Montserrat analiza el Feng Shui del estudio43:57 No uses el color azul en esta habitación45:35 ¿Qué opina el feng shui de las cocinas blancas?46:27 No hagas esto con tu baño48:34 Si pintaste tus paredes de blanco, tienes que ver esto49:34 Por esto Sí o Sí deberías tener plantas52:20 ¿Plantas artificiales o naturales? Lo que dice el Feng Shui54:38 Estas 5 plantas quedan perfectas en cualquier casa55:26 Por esta razón necesitas cortinas en tu casa57:33 Este tipo de puertas atrae buenas energías01:00:26 ¿Si haces esto tu puerta atraerá abundancia infinita?01:05:14 Así debe ser el recibidor de tu casa01:06:06 Jamás pongas estas fotos en tu dormitorio01:07:04 ¿Cuál es la posición perfecta de la cama?01:11:02 No guardes esto debajo de tu cama01:14:19 ¡Urgente! No sigas llamando así a esta habitación01:16:07 ¿A Montserrat no le gustan los espejos?01:17:40 Objetos prohibidos para el dormitorio01:19:19 El problema de trabajar en la misma habitación que duermes01:20:13 Esta es la mejor organización para tu oficina en casa01:21:40 Así disparas la abundancia en tu zona de trabajo01:23:20 Cómo hacer limpieza correcta en la cocina01:26:36 ¿Tienes que botar todos tus recuerdos?01:27:44 Organiza así el salón de la casa si quieres vivir en paz01:29:07 Estos son los minerales que te protegen de malas energías-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Montserrat Beltrán?► Visita su web: https://www.fengshuimb.com/► Compra su programa Feng Shui para la Abundancia​ para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa: https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 -----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe un consejo sobre comunicación y un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------¿Cómo podemos saber si le caemos bien a alguien? ¿Qué hay que hacer para tener una relación sana con tu pareja, familia y amigos? ¿Cómo son las relaciones tóxicas? ¿Existen?Si sientes que estás preguntas resuenan contigo, tienes que ver esta entrevista con Oriol Lugo...00:00 Intro02:11 ¿Es más fácil caer mal o caer bien?02:51 Siempre que alguien te caiga mal, es por esto06:09 Si hace esto, le caes malísimo07:12 Experimento sobre el poder de la sonrisa08:35 Estos pensamientos están saboteándote09:22 ¿Estar “solo” es más nocivo que fumar?10:24 ¿Tuviste roces con algún amigo? Presta atención…11:18 La envidia es buena... si es así13:04 Cómo confrontar a una amiga que te tiene envidia15:13 Si tus amigos de toda la vida te aburren, haz esto17:32 Oriol siempre escribe esto en un papel para dormir tranquilo19:37 ¿Realmente podemos caerle mal a tanta gente?21:15 Si tienes miedo, estás protegido de este tipo de personas23:32 Estás emociones te avisan si esa amistad vale la pena25:18 “Las personas tóxicas NO existen”28:51 “Tendrás este problema si intentas ayudar a alguien con sus comportamientos tóxicos”30:29 Las verdaderas Red Flags y Green Flags33:24 El tipo de “bromas” que desagradan a cualquiera34:55 Esto es lo que significa que tu pareja esté atada a su pasado35:23 Si estás buscando pareja, atento a la brújula emocional36:47 Este tipo de relaciones parecen tóxicas, pero son todo lo contrario37:17 Oriol explica los innegociables de las relación exitosa38:55 ¿Qué hacer cuando la relación va excesivamente bien?40:46 ¿Por qué conseguir pareja es cada vez más difícil?42:58 ¿Este factor siempre se repite en las relaciones tóxicas?44:08 Así se ve realmente la dependencia emocional45:46 Si tienes alguna de estas 8 heridas emocionales, cuidado…47:22 Herida #1 - Abandono49:49 Herida #2 - Compromiso50:19 Herida #3 - Rechazo50:43 Herida #4 - Traición51:18 Herida #5 - Humillación51:55 Herida #6 - Indefensión52:20 Herida #7 - Sobreprotección53:28 Herida #8 - Injusticia55:11 ¿Por qué los sucesos de la infancia me condicionan tanto?57:08 “Estamos programados para sobrevivir, no para ser felices”58:31 ¿Es la felicidad tóxica una enfermedad silenciosa?01:00:39 El sufrimiento es ¿indispensable? para creer01:02:22 Si necesitas un cambio en tu vida, esto es para ti…01:03:52 ¿Esta frase es tóxica?01:05:02 “Todo el mundo tiene heridas emocionales” incluyéndote01:07:05 Solo si pasa esto, puedes salvar tu relación tóxica01:07:42 ¿Debemos cambiar o exigir que se nos ame como somos?01:09:35 Si pasa esto en tu relación, tienes que cortar por lo sano01:11:06 ¿Son los hijos una razón suficiente para no separarse?01:14:09 Esta es la forma más sana posible de cortar una relación01:16:21 Escribe cartas, pero no las envíes, para lograr esto01:17:11 Estas son las reglas de cualquier relación saludable01:20:03 “Aprender a estar solo es lo mejor que puedes hacer”01:23:35 Por tu bien, evita que te pase esto01:26:26 Límites internos VS. límites externos01:27:43 Las técnicas definitivas para hacer respetar tus límites01:28:51 Comunica tus límites así y siempre los respetarán01:30:07 Haz esto para escoger bien a tus nuevos amigos01:31:51 ¿Por qué cada vez tenemos menos amigos?01:34:15 Las cenas de navidad te mandan al psicólogo ¡Comprobado!01:35:51 Estos son los 3 tipos de límites que siempre funcionan01:37:59 Esa técnica te libra de las personas que te roban la energía01:39:56 Si cruzas esta línea, nadie respetará tus límites-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Oriol Lugo? ► Visita su web: https://owlpsicologia.com/► Compra su libro "Corta por lo sano": https://amzn.to/3TO7uYw Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Esta entrevista es una guía paso a paso para saber si alguien te miente, por qué mentimos y para detectar las señales que te llevan a saber que alguien no te está diciendo la verdad.En ella, el experto en comunicación no verbal y detección de mentiras José Luis Martín Ovejero nos desvela en qué fijarnos en los pies, en la mirada, en los gestos y en practicamente toda la comunicación verbal y no verbal que hace queriendo (o sin querer) una persona.Un viaje por la mentira para hallar la verdad...Que comienza ahora.00:00 Intro03:00 ¿La verdad está sobrevalorada?05:03 El problema no es la mentira, sino esto…06:57 Principales razones por las que mentimos09:03 La técnica #1 para detectar a cualquier mentiroso12:32 “Si no me miran a los ojos, es que me mienten” ¡FALSO!15:13 Detecta si tu pareja, padres o hijos te mienten17:55 Si alguien hace esto... te está mintiendo19:45 ¿Se puede decir una mentira sin “mentir”?21:34 ¿Ocultar la verdad es lo mismo que mentir?22:22 La anatomía de una mentira casi perfecta25:04 Para saber si alguien se miente, solo necesitas esto25:37 Gestos que hacen los mentirosos28:06 Este movimiento de cabeza = mentira28:59 “Las manos que se mueven así, delatan a cualquiera”31:29 Esto es lo que realmente significan los brazos cruzados34:59 Cómo hacer que nadie dude de ti38:40 Los políticos deberían dejar de hacer este gestor40:28 ¿Tu tono de voz te hace más creíble o más mentiroso?41:53 Cómo evitar que los mentirosos se burlen de ti44:28 Lo que te dice es mentira - prueba #147:22 ¿Ovejero expone la mentira de CR7?48:37 Lo que te dice es mentira - prueba #250:12 Lo que te dice es mentira - prueba #350:26 Lo que te dice es mentira - prueba #452:21 Así es como detectan de inmediato las mentiras en tu currículum53:58 “Si dibuja de esta forma, puede tratarse de un completo mentiroso”55:18 Si ves estas microexpresiones en su rostro ¡Cuidado!01:00:49 Esto siempre pasa con las emociones falsas01:02:21 ¿Qué papel juega la sonrisa en la mentira?01:03:20 “Aguantar las ganas de orinar te hace mejor mentiroso”01:04:55 “Si eres inocente, en un juicio tu mejor aliado será un juez mentiroso”01:06:25 Todos los niños empiezan a mentir a esta edad01:08:20 Mentir sobre tu edad te hace vivir más años01:11:12 Esto es lo que la mentira le hace a tu cerebro01:12:20 Técnica infalible para que los mentirosos se expongan01:14:26 El lugar donde más mentimos es…01:15:47 ¿Son efectivos los polígrafos en pleno 2024?01:17:18 Si haces esto, te estás mintiendo a ti mismo01:18:52 ¿Puede la verdad ser mala?01:20:14 Si ves a alguien con la mano en el corazón, es por esto01:21:50 Un mundo sin mentiras: ¿peor o mejor?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre José Luis Martín Ovejero? ► Visita su web: https://martinovejero.com► Compra su libro "Miénteme... si te atreves": https://amzn.to/3BcxKW7-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método ➡️ https://go.hotmart.com/F95591241U-----------------------------------------------------En esta entrevista Sol de la Torre, instructora avanzada de respiración y fundadora de la escuela Soltowanda, nos hace reflexionar sobre la importancia de algo tan sencillo, que damos por hecho, pero a la vez tan importante que hacemos tan mal...Respirar.¿Qué ocurre si respiras por la boca? ¿Cómo se pude solucionar? ¿Qué tipo de ejercicios se pueden hacer para mejorar un resfriado, una alergia o una congestión? Y, la pregunta más importante...¿Por qué respirar está conectado con todo tu cuerpo, con tu alma y con tu ser de una forma tan profunda?Todas las respuestas... dentro de la entrevista.0:00 Intro2:58 Si estás vivo... significa que no respiras bien3:53 El 90% de las personas respiran mal por esto05:19 Respirar mal VS Respirar bien06:16 Test para descubrir en minutos cómo es tu respiración08:50 Cómo saber si respiras bien... ¡mirando tu sombra!13:25 ¿Mamá tiene la culpa de que respiremos mal?15:14 ¿Por qué perdemos la capacidad de respirar por la nariz?16:50 ¿Dormir es menos importante que respirar bien?18:15 Sol y su depresión por culpa de respirar mal21:25 Esto es lo que Sol usa para “dormir como una bestia”23:55 Las cintas para dormir no sirven, si antes no haces esto26:49 ¿Y los que respiran por la nariz también necesitan tapes?28:08 Eli tiene apnea del sueño y esta es la solución de Sol31:06 El método infalible de Sol para descongestionar la nariz en segundos38:05 ¿Tienes Asma o Rhinitis? Sol te explica lo que ningún doctor te dirá39:36 ¿Por qué la clave para respirar bien es hacerlo lento?41:34 Si respiras por la boca, tienes un cultivo de bacterias malignas43:52 Si te quedas afónica en vuelos largos, es por esto45:32 Lo que revelan los orificios de tu nariz sobre ¿tu cerebro?47:04 Así dominas tus estados de ánimo con la respiración51:57 Esta es la forma más fácil para aprender a respirar por la nariz53:14 Con esta técnica recuperas el control de tus emociones56:46 Si respiras así, incluso la noticia más mala no te descompensará01:00:13 “La respiración funcional solo sirve si estás conectada contigo misma”01:02:04 La respiración funcional literalmente salvó mi vida01:13:10 Haz esto siempre que alguien te enfurezca y te calmarás de inmediato01:15:50 Esta es la posición correcta de la lengua para respirar mejor01:20:23 Recomendación de Sol: “Métete comida por la nariz”01:22:03 ¿Si respiras más de esta cantidad, se acaba todo?01:25:00 Respiración LLSD: la técnica probada para tener siempre energía01:28:51 Eli prueba la Respiración LLSD y pasa esto01:33:30 “Dime cómo respiras y te diré en qué piensas”01:35:59 Respira así cuando practiques natación y te cansarás menos01:37:58 ¿El CO2 es más importante que el oxígeno en la respiración?01:40:43 Apnea de pantallas o por qué dejas de respirar cuando trabajas01:42:36 ¿Usar las cintas solo para dormir o también durante el día?01:43:46 Este es el problema real de los ronquidos01:48:15 Cómo usar la respiración para sanar tu intestino01:54:07 ¿La respiración funcional te hace cumplir tu propósito de vida?02:01:45 Si usas el diafragma para respirar, pasará esto02:05:22 Sol expone la gran mentira sobre la “respiración abdominal”02:07:16 Así evitas la lesión #1 que persigue a los CrossFiteros02:10:30 ¿El episodio con más sentido de todos?02:12:04 Haz esto si quieres controlar tu mente al 100%-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Sol de la Torre?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/soltowanda/?hl=es► Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método: https://go.hotmart.com/F95591241U-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con Margaret Hauschild, abogada especializada en divorcios, sobre por qué se producen tantos divorcios en España, en Europa y en el mundo y cómo se puede pasar por este proceso de la mejor forma posible.Viendo este episodio entenderás los 10 motivos principales por los que se divorcian las parejas, cuánto cuesta un divorcio, por qué jamás deberías mirar el móvil de tu mujer o marido y cómotener una relación en la que para bien, o para mal, todo esté legalmente protegido.00:00 Intro02:36 ¿Cuánto dinero gana una abogada de divorcios?4:54 ¿Cuántas parejas se divorcian?9:38 El caso del ascensor10:58 Los 10 motivos que llevan al divorcio13:07 Mira esto si eres padre o madre17:53 NO mires el móvil de tu pareja21:25 ¿Cuántos divorcios llegan a juicio?22:59 ¿La infidelidad penaliza en un divorcio?25:08 Causa nº1 de divorcios26:37 Pregunta que salva matrimonios30:56 ¿Divorcios por motivos económicos?38:53 ¿Importa tanto el sexo en el matrimonio?41:41 Tendencia: los divorcios grises46:57 ¿Gananciales o separación de bienes?56:40 Firma esto antes de casarte1:08:11 Implicaciones legales de un matrimonio1:10:41 El motivo por el que se atascan los divorcios1:14:53 La mejor forma de gestionar un divorcio1:18:44 ¿Cuánto cuesta un divorcio?1:21:17 ¿Desaparecerán los matrimonios?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Margaret Hauschild?► Visita su bufete: https://www.bennetrey.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/margaret_hauschild-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con May Morón, coach nutriemocional, sobre por qué las dietas no funcionan, el verdadero motivo por el que comemos lo que comemos y cómo gestionar mejor nuestra relación con la alimentación.Descubrirás el verdadero significado de una dieta, por qué deberías tirar la báscula a la basura, cómo comemos más por emociones que por sensaciones físicas y una serie de consejos, técnicas y reflexiones que te llevaran a sentirte bien contigo y con tu cuerpo en relación a la comida.00:00 Intro02:29 ¿Qué sientes cuando tienes hambre?03:08 Por qué May odia las dietas05:19 El verdadero significado de la palabra "dieta"09:07 Tira tu báscula13:47 Vivir con miedo a engordar16:37 El peligro de compararse21:48 Cómo te sientes cuando te miras al espejo25:28 El primer paso para adelgazar29:36 ¿Por qué engordamos?34:09 Los 4 tipos de cuerpos39:24 El motivo real por el que comes de más41:52 ¿Por qué se nos antojan alimentos poco saludables?46:04 ¿La culpa engorda?49:21 El hambre emocional55:01 Las mujeres sufren por esto56:46 Tira todo esto para adelgazar58:42 Las emociones... ¿engordan?1:07:19 La Escalera del Hambre1:10:45 ¿Cuánto tiempo tardas en darte cuenta de que estás lleno?1:14:22 Come solo en este momento1:14:54 Herramienta para ser consciente de lo que comes1:19:20 ¿Deberías ayunar si tiene sobrepeso?1:20:46 Cómo elegir cuándo comer1:22:40 ¿Qué es la alimentación consciente?1:26:20 Si cada vez que trabajas te pones un café...1:29:16 Cómo superar los antojos1:31:18 La técnica del post-it1:37:09 Qué hacer cuando ya has caído en la "tentación"1:42:05 Por qué gusta tanto el chocolate1:44:04 Si haces esto, es más fácil comer bien1:47:06 Cómo alimentar a nuestros hijos1:49:27 ¿Por qué hay personas que dejan de comer?1:53:02 "El fitness nos está haciendo daño"1:55:47 Los límites de la aceptación1:58:43 La palabra estrella de May2:00:41 Cómo hacer la comida sana más disfrutable2:05:02 El problema del pollo y la piña2:08:14 Cómo contactar con May-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre May Morón?► Visita su web: https://maymoron.com/► Compra su libro "¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?": https://amzn.to/3YRw2mM► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/maymoroncoach/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Eider Unamuno, odontóloga, formadora, divulgadora y presidenta de la Asociación Española de Odontología Deportiva, sobre toda la verdad que se esconde tras nuestra boca y su conexión con el resto del cuerpo. En la entrevista descubrirás qué rutinas seguir para cuidar tu boca y tus dientes, por qué debes evitar ciertos tópicos de las pastas de dientes o enguajes tradicionales y cómo se pueden predecir enfermedades a través del análisis de tu propia microbiota oral. 00:00 Intro 02:47 ¿Por qué te llaman la dentista inconformista? 05:23 Lo que tu boca dice de tu salud 07:59 Detectar alzheimer o cáncer en la boca 09:40 ¿Se puede tratar una lesión de rodilla en el dentista? 11:05 Lo que oculta una caries 13:05 La peor enfermedad bucodental 16:57 Cómo es la microbiota de la boca 19:08 Huye de este tipo de productos de "salud dental" 21:18 ¿Cuándo debemos lavarnos los dientes? 24:19 2 alimentos que limpian los dientes 25:49 ¿Es obligatorio usar pasta dental? 28:27 Análisis de marcas comerciales de pastas de dientes 33:24 Cómo elegir una pasta de dientes para tu hijo 34:21 Ejemplo de una buena pasta de dientes 36:05 Mejor técnica de enguaje: Oil Pulling 39:01 ¿Cepillo manual o eléctrico? 41:17 ¿Cuánto debe durar el cepillado? 42:57 Si tienes reflujo, mira esto... 44:38 Nunca tomes este medicamento 47:16 Técnica para mantener una dentadura sana 51:48 Lo que ocurre si solo comes con un lado de la boca 54:59 Las graves consecuencias de respirar por la boca 1:00:58 El peligro de los chupetes 1:03:07 Cómo limpiar la lengua 1:04:47 Usar tiras nasales y bucales: ¿sí o no? 1:13:52 La relación entre tus pies y tus dientes 1:25:07 Por qué Eider no pone aparatos o brackets 1:31:14 Lo que debes saber sobre el flúor -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Eider Unamuno? ► Visita su web: https://eiderunamuno.com/ ► Compra su libro "La boca no se equivoca": https://amzn.to/3yBRFgc ► Visita el mapa de dentistas inconformistas: https://lossinaparatos.com/ -----------------------------------------------------  El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Ferran Cases, anxiety trainer, escritor y fundador de la clínica Bye Bye Ansiedad, sobre qué es realmente la ansiedad, cómo combatirla y cómo lo hizo él para salir de ella y acabar divulgando sobre esta temática. Si ves la entrevista al completo descubrirás herramientas que te ayudarán a identificar la ansiedad, reducirla y, tal y como explica Ferran en la propia entrevista, llegar a eliminarla en 6 meses o menos. 00:00 Intro 02:26 ¿La ansiedad y el miedo son lo mismo? 03:54 El primer ataque de ansiedad de Ferran Cases 05:58 ¿Qué es realmente la ansiedad? 09:13 Los motivos que producen ataques de ansiedad 11:36 Si te dices esto, te acercas a la ansiedad 15:07 ¿Es posible vivir sin ansiedad? 16:30 La gente mayor tiene menos ansiedad... ¿por qué? 18:33 La actitud de las personas sin ansiedad 19:32 ¿En cuánto tiempo se "sale" de la ansiedad? 22:42 El tratamiento ideal para la ansiedad 29:42 Una multa por culpa de la ansiedad 31:45 ¿Elegimos tener ansiedad? 34:05 Hábito nº1: la respiración 35:24 La respiración del bostezo 39:24 Cómo evitar que los hábitos generen ansiedad 43:16 Hábito nº2: chi kung 45:51 Hábito nº3: descanso reparador 49:23 ¿La ansiedad afecta más a hombres o mujeres? 53:24 Hábito nº4: orden matutino 55:38 Hábito nº5: gratitud 56:48 Hábito nº6: rutina antidopamina 59:08 Hábito nº7: tu espacio personal 1:01:37 Si tu trabajo te genera ansiedad, escucha esto 1:03:26 Hábito nº8: evitar relaciones "ansiosas" 1:05:58 Reflexión para la crisis de los 40 1:07:36 ¿Los funcionarios tienen más ansiedad? 1:11:59 Cómo lidiar con la incertidumbre 1:14:11 Hábito nº9: perder el miedo a la muerte 1:15:48 Hábito nº10: el humor efectivo 1:18:11 La clave nº1 para ser feliz  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ferran Cases? ► Visita su web: https://ferrancases.com/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ferrancases/ ► Compra su libro "Bye Bye Ansiedad": https://amzn.to/4c7ze0S ► Compra su libro "Sí a (casi) todo": https://amzn.to/4fu4SZm ► Visita su clínica Bye Bye Ansiedad: https://byebyeansiedad.com/ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista hablamos con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual, emprendedora y fundadora de Cyclo y Menstruall, sobre todo lo que necesitan saber las mujeres y los hombres sobre el ciclo menstrual y la menstruación. Viajamos por todas las etapas del ciclo menstrual para que entiendas cómo tomar mejores decisiones, ser más productiva y descansar mejor. Además, vemos las diferentes opciones más allá de la clásica compresa y cómo pueden entender los hombres el ciclo completo de una mujer. 00:00 Intro 02:46 ¿La menstruación sigue siendo tema tabú? 08:15 ¿Las mujeres preferirían no tener la regla? 10:02 Cómo te condiciona el ciclo menstrual en tu vida laboral y personal 12:33 Lo más importante que debemos saber del ciclo menstrual 13:32 Cómo protegerte durante la menstruación 16:38 ¿Tienes un ciclo menstrual normal? Descúbrelo 19:16 Cómo detectar cambios en tu menstruación 21:47 El signo que nadie vigila en su ciclo 23:56 Los efectos de la vacuna del COVID en el ciclo 27:11 Las 4 fases del ciclo menstrual paso a paso 29:21 El momento más creativo del ciclo 30:07 ¿Cuándo te sientes más atractiva durante el ciclo? 31:53 La herramienta preferida de Paloma para entender su ciclo 36:20 Cómo hablarle de la menstruación a tu pareja 41:11 ¿Tu empresa debería saber que estás menstruando? 44:27 Cómo conciliar la menstruación y la vida laboral 48:35 ¿Ha servido de algo la baja por menstruación dolorosa? 51:33 ¿En qué lugares de España se habla más de menstruación? 53:56 Cómo fue la primera menstruación de Paloma 56:04 ¿Qué opciones hay más allá de la compresa? 57:48 Todo lo que no te cuentan de las compresas y tampones 1:01:34 No tires la compresa a la basura, antes haz esto 1:03:43 ¿Es posible no usar ningún producto durante la menstruación? 1:04:41 ¿Cómo es una menstruación saludable? 1:08:57 El alimento nº1 para la salud hormonal 1:10:28 ¿Por qué tenemos "antojos"? 1:12:08 El mejor suplemento para la salud hormonal 1:15:08 ¿La kombucha es buena para el ciclo? 1:16:20 Tomar pastillas para el dolor... ¿sí o no? 1:18:23 El mejor momento para tomar decisiones en el ciclo 1:22:08 Si quieres persuadir, hazlo en esta fase del ciclo 1:28:01 Cómo formarse en ciclo menstrual ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Paloma Alma? ► Visita su web: https://www.palomaalma.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/palomaalma__/?hl=es ► Compra su libro "Joven a cualquier edad": https://amzn.to/4cLJ2yG ► Visita su directorio de profesionales de salud y educación menstrual: https://www.menstruall.com/ ► Visita la tienda de Cyclo: https://ilovecyclo.com/ ► Compra su libro "Cyclo": https://amzn.to/4bZo12j ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con el Dr. Vicente Mera, experto galardonado en medicina antienvejecimiento y medicina interna, hablamos sobre cómo encontrar el "elixir de la eterna juventud". Es decir, de los hábitos, comportamientos y soluciones para que vivamos más, pero no solo en años, sino en calidad de vida. A través de su experiencia personal y profesional verás cuáles son los 7 pilares para sentirte joven a cualquier edad y cómo, a través de tus acciones diarias, puedes incluso "hackear" tu propia genética para potenciar todo lo bueno que hay en ella y reducir todas las posibles adversidades. 00:00 Intro 03:29 ¿Existe el elixir de la eterna juventud? 04:50 El motivo por el que buscamos la inmortalidad 07:34 ¿Qué es un superalimento? 08:13 ¿Tu genética define tu vida? 09:07 ¿Qué significa realmente "tener salud"? 10:49 ¿Todos estamos enfermos? 12:15 El secreto de las zonas azules 15:15 Los siete pilares de la salud 16:59 ¿Se puede alargar la vida a cualquier edad? 18:22 ¿A qué edad suelen morir las personas? 19:45 ¿Cuántos años de vida puedo ganar? 20:59 ¿Llegaremos a ser inmortales? 23:10 Un ser humano no puede vivir más de XXX años 25:22 Si tienes que morir, que sea así 27:05 Ejemplo de una "mala muerte" 30:27 ¿Podemos modificar nuestra genética? 33:33 Cómo cuidar "el segundo cerebro" 38:14 ¿Se puede llegar a tener 90 años con buena salud? 38:51 "No le abras la puerta a la menopausia" 40:42 ¿Cuántos años de vida puedes ganar paseando cada día? 42:40 El verdadero elixir de la eterna juventud 44:59 El tercer cerebro 45:50 Parabiosis: la técnica que utiliza el millonario inmortal 48:47 ¿El elixir de la eterna juventud está... en Decathlon? 50:01 El "milagro curativo" de Alejandro Magno 53:39 El problema del deterioro urogenital 56:30 ¿Se puede tener vida sexual con 90 años? 58:29 Ejercicio antienvejecimiento gratuito 1:00:29 Cuidado con el yoga 1:02:24 ¿Cuántas horas debemos dormir? 1:03:31 ¿Roncas? Escucha esto 1:04:34 Cómo influye la posición de la cama en tu sueño 1:09:58 Las 3 fases del sueño 1:13:33 La siesta perfecta de Dalí 1:16:58 Lo que debes evitar en tus alimentos 1:18:20 Nunca calientes los tupperwares 1:22:01 El superalimento nº1 1:25:47 Los japoneses tienen la piel sana por esto 1:27:34 El mejor desayuno 1:30:18 ¿Desayunar es malo para la salud? 1:31:08 El grave efecto del azúcar 1:33:36 Lista de superalimentos recomendados 1:35:24 Los antialimentos: no te los comas 1:36:25 El problema de la leche 1:38:02 ¿Debemos tomar pan? 1:39:22 ¿Eliminar el gluten ayuda a los autistas? 1:42:04 Sustituición hormonal: ¿sí o no? 1:42:51 "La menopausia es un error" 1:44:44 Por qué las asiáticas sufren menos la menopausia 1:48:13 Pellets hormonales: ¿sí o no? 1:52:47 Cómo decidir quién debe vivir en un hospital 1:55:27 ¿Los hombres mueren antes? 1:56:40 El ingrediente secreto para la longevidad 1:59:34 Por qué las parejas mueren casi a la vez 2:01:31 Esto es mejor que el botox 2:08:56 Cómo saber cuántos kilos debes pesar ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre el Dr. Vicente Mera? ► Visita su web: https://drmera.com/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/drvicentemera/?hl=es ► Compra su libro "Joven a cualquier edad": https://amzn.to/4cLJ2yG ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖Comienza a aprender sobre IA con un 30% de descuento en el "Curso IA Generativa" de Jon Hernández ➡️ https://www.jonhernandez.education/curso-ia-generativa/?discount_code=TIENESENTIDO Usa el código TIENESENTIDO para obtener un 30% de descuento. ----------------------------------------------------- En esta entrevista conversamos con Jon Hernández, divulgador y formador sobre inteligencia artificial, para entender el presente, futuro y consecuencias tanto positivas como negativas que tendrá la Inteligencia Artificial y, en específico, ChatGPT, en nuestras vidas. Verás qué ocurrirá con el mercado laboral, las predicciones de expertos como Elon Musk y qué puedes hacer para formarte y prepararte para un mundo en el que no será opcional saber sobre inteligencia artificial. 00:00 Intro 03:14 ¿La IA es mejor que los humanos? 04:14 ¿ChatGPT es "tonto"? 06:30 Cómo hacer la lista de la compra con ChatGPT 07:23 Cómo Jon perdió 11 kilos entrenando con ChatGPT 08:03 Cómo usar ChatGPT con tus hijos 10:16 ¿La IA enseñará a nuestros hijos? 14:20 ¿La IA te quitará el trabajo... o lo hará más fácil? 16:08 Elon Mask dice que la IA nos dejará sin trabajo en... 17:38 El primer trabajo que sustituirá la IA según Jon 20:17 Cuándo llegará la IA superior 22:37 Cómo empezar a aprender sobre IA 24:59 ¿Quién utiliza más la IA? 25:45 ¿Los prompts sirven para algo? 28:22 La empresa que ha automatizado el trabajo de 100.000 personas 29:35 Nunca compres esto 34:13 ¿La IA nos puede manipular? 35:49 ¿ChatGPT dice la verdad? 37:07 Cómo aprende la IA 39:19 El abogado que se equivocó por culpa de ChatGPT 41:43 ¿Qué ocurre si le das propina a ChatGPT? 45:28 La opinión de Jon sobre Rabbit R1 50:33 ¿Nos mienten cuando nos venden "productos con IA"? 54:49 Las herramientas de IA que recomienda Jon 57:12 ¿La IA sustituirá a las marcas personales? 1:02:24 El artículo que asustó a Jon y le hizo estudiar sobre IA 1:05:53 Los 2 grandes problemas que provocará la IA 1:09:19 Cómo mejorar tus condiciones laborales con IA 1:13:03 La opinión del CEO de Google sobre la IA 1:14:06 El error que están cometiendo las empresas 1:16:42 Cómo un periódico pasó de 60 empleados a 1 1:18:38 ¿Debería existir esta cláusula si te despiden por culpa de la IA? 1:22:53 ¿Cuándo "dejaremos" de trabajar? 1:24:58 ¿Existe un consejo de seguridad de IA? 1:26:46 ¿La IA puede sentir miedo? 1:27:57 ¿La IA nos hará más pobres o más ricos? 1:31:46 ¿A quién "debería" atropellar un coche autónomo? 1:35:19 ¿Te convertirías en un cyborg con IA? 1:36:39 ¿La IA puede predecir el futuro? 1:35:21 ¿Podremos crear una IA de nuestros seres queridos? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Jon Hernández? ► Únete a su programa de IA Generativa con un 30% de descuento: https://www.jonhernandez.education/curso-ia-generativa/?discount_code=TIENESENTIDO ► Sigue su canal de YouTube: https://www.youtube.com/@la_inteligencia_artificial/videos ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb   ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la asesora financiera Laura Encina nos explica cómo ahorrar con diferentes metodologías y por qué es tan necesario tener un plan para no perder hasta un 20% de tu capital en 5 años. Verás qué tipo de persona eres al ahorrar, cómo utilizar técnicas como el preahorro o el interés compuesto y el camino completo para pasar de "no ahorro nada" a "tengo un plan para mi jubilación". 00:00 Intro 02:40 ¿Tu relación con el dinero depende de tus padres? 05:05 Cómo cambiar tu relación con el dinero 07:00 ¿Te cuesta hablar de dinero? 08:26 Cómo atraer el dinero a tu vida 10:25 Los dos ingredientes de la libertad financiera 11:07 Los 3 grupos del dinero 12:42 ¿Cuánto deberías ahorrar? 14:36 Por qué estás perdiendo un 20% de tu dinero 16:05 Los 3 motivos por los que se ahorra 17:08 La clave para ahorrar: el preahorro 19:23 ¿Qué cuentas bancarias debería tener? 20:38 Si solo puedo ahorrar 50€… ¿sirve de algo? 21:48 El motivo real por el que no ahorras 25:05 El momento ideal para empezar a ahorrar 27:00 Los mejores productos  para ahorrar 28:32 ¿Qué ocurre si ahorras 300€/mes? 31:40 No te apegues a esto 36:24 La única deuda buena 38:24 Cómo escapar de la carrera de la rata 39:19 El primer paso para ahorrar 45:46 ¿Deberías decirle a tu pareja cuánto ganas? 48:34 Cómo planificar el ahorro en pareja 50:43 ¿Se jubilará Laura a los 40? 59:08 Cómo hice crecer mi cuenta de Instagram de 0 a 50k 1:01:25 ¿Qué puedes esperar del libro? 1:03:59 Por qué debes dejar de perseguir el dinero 1:05:25 Afirmaciones sobre el dinero 1:08:07 Jugamos a "Hablemos de dinero" 1:10:55 Dónde comprar "Tu vida, tus normas, tu cuenta bancaria" -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Laura Encina? ► Compra su libro: https://amzn.eu/d/05Bd7OXg ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/lauraencinaoficial/  ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la investigadora y Catedrática de Neurocomunicación en la Universidad Pompeu Fabra, Emma Rodero, nos explica cómo podemos gestionar la mejor herramienta comunicativa que tenemos a nuestra disposición: la voz. ¿Cómo se puede cambiar la voz? ¿Qué voz es más persuasiva? ¿Y más sensual? ¿Y cómo podemos cuidarla o incluso entrenar para mejorarla? Todas estas preguntas, entre muchas otras, se resuelven en esta entrevista que prácticamente es una masterclass sobre la voz. Disfrútala. 00:00 Intro 03:04 ¿Cómo funciona la voz? 04:58 ¿Puedes cambiar tu voz? 07:40 Por qué a veces la voz no "cuadra" con la persona 09:41 La credibilidad... ¿depende de tu voz? 11:21 Las 4 cualidades de la voz 14:26 ¿Por qué cada voz es única? 17:08 El peor defecto que existe al hablar 17:41 ¿Cómo es una voz creíble y persuasiva? 20:25 Cómo evitar que te tiemble la voz 22:11 ¿La voz grave hace más creíble a las mujeres? 25:13 ¿Deberías hablar lento o rápido? 26:52 El problema del X2 de velocidad en WhatsApp 29:16 ¿Qué es el bucle fonológico? 32:11 ¿A qué velocidad debo hablar? 37:08 ¿Quién es el líder político más creíble? 38:45 El problema cuando la voz y el flísico no cuadran 40:50 Cómo seducir con tu voz en una cita 42:12 Cómo hablar para vender en un anuncio 49:27 Ejercicio nº1: para hablar más alto 53:49 Ejercicio nº2: para "despertar" la voz por la mañana 58:05 Si haces esto bien, el resto importa menos 59:40 Cómo preparar un guion como un locutor 1:00:29 ¿Cuáles son las palabras más importantes de un discurso? 1:04:53 Ejercicio nº3: estiramiento de lengua 1:06:14 Ejercicio nº4: dedos horizontales 1:06:30 Nunca hagas el ejercicio del lápiz en la boca 1:07:40 Ejercicio nº5: cuatro dedos verticales 1:09:16 ¿Puede salvarte la voz de un despido? 1:11:15 Ejercicio nº6: la frase que cambia 1:12:30 Cómo cambiar tu forma de hablar 1:14:23 La mentira más grande sobre comunicación no verbal 1:20:20 Si usas PowerPoint, tienes un problema 1:23:32 Cómo hablar (bien) en público 1:27:30 Ejercicio nº7: háblate bien 1:28:27 Ejercicio nº8: la visualización 1:31:20 Si das una charla, esto es lo primero que debes saber 1:32:23 Los 3 elementos que más distraen al hablar 1:35:20 Ejercicio nº9: realidad virtual 1:39:50 Este estudio demuestra el poder de la visualización 1:41:55 Ejercicio nº10: mezclar las bolitas 1:43:04 Ejercicio nº11: el idiotizador 1:44:49 ¿Por qué la IA tiene voz femenina? 1:49:00 ¿Es más persuasiva la voz masculina o la femenina? 1:51:09 ¿Cómo afecta la menstruación a la voz? 1:54:39 Estudio sobre la voz y la menstruación 1:55:38 Cómo hablarle a una persona enferma o mayor 2:00:43 Nunca le hables así a una persona con Alzheimer 2:02:15 Cómo cuidar tu voz 2:04:00 Ejercicio nº12: el lavado nasal 2:04:45 El primer síntoma de una voz cansada 2:05:57 Ejercicio nº13: "dormir" la voz 2:09:20 Cómo contactar con Emma -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Emma Rodero? ► Visita su web: https://emmarodero.com/  ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/emmarodero/  ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido la emprendedora, viajera y minimalista Tania Eufracio nos explica qué significa ser minimalista, por qué no tiene nada que ver con llevar una vida "pobre" y cómo, en realidad, aprender a vivir con menos te hace alcanzar muchas más metas, objetivos y sueños. Si sientes que ya no encuentras nada en casa, que tienes más de lo que deberías o que ha llegado el momento de vaciar la casa... tienes que ver esta entrevista.  00:00 Intro 02:34 ¿Es posible vivir con menos o es una utopía?  02:59 Los beneficios del minimalismo  04:55 La cualidad clave de un minimalista 06:50 Las cosas no se compran con dinero, se compran con...  13:34 ¿Puedes ser minimalista si tienes una casa?  16:20 La pregunta clave que debes hacerte  18:25 ¿Cuántas cosas tiene Tania en casa? 21:06 Los extremos del minimalismo  22:15 Empieza por aquí para ser minimalista 23:30 La regla minimalista de Pareto  24:33 El problema de tener un coche  27:53 Por qué la mujer debería ser minimalista 31:34 El mejor regalo para un minimalista 33:40 ¿El minimalista debe ser pobre?  37:43 Ejercicio minimalista: la caja 40:07 Ejercicio minimalista: la pregunta  44:12 Los hábitos clave del minimalismo 46:41 Por este motivo no tengo congelador 48:18 ¿El fundador de IKEA es minimalista?  52:15 ¿Qué es el minimalismo mental? 1:00:24 Si tienes vajilla para ocasiones especiales...  1:01:42 Ejercicio minimalista: el armario cápsula 1:02:45 Escucha esto si eres coleccionista  1:04:12 Pierdes dinero por esto 1:06:16 Por qué debes ordenar tu espacio de trabajo  1:09:53 ¿Cómo es un trabajo minimalista? 1:14:23 ¿Somos todos adictos? 1:19:25 Date de baja de (casi) todo  1:24:53 ¿Cómo sobrevivir al Black Friday? 1:26:50 Cómo ser (verdadero) nómada digital  1:30:43 La actitud minimalista  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Tania Eufracio?  ► Visita su web: https://www.taniaeufracio.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/taniaeufracio/?hl=es ----------------------------------------------------- El canal de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.  #AzimutLife #TieneSentidoPódcast #minimalismo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido el psicólogo Jesús Matos nos explica cómo gestionar las emociones más habituales que vivimos en la vida y qué podemos hacer para dejar de sufrir por no saber qué hacer con la tristeza, el enfado o, incluso, la alegría. 00:00 Intro 02:36 La pregunta que arranca todas las conversaciones 4:42 ¿Por qué siempre decimos "aquí, tirando"? 5:55 ¿Sentir duele... físicamente?  7:21 ¿Qué son exactamente las emociones?  9:19 ¿Cuánto se va al psicólogo en el 2º país más feliz del mundo?  10:38 Por este motivo usas tanto el móvil  11:11 Ser vs hacer  12:43 Cómo es una persona equilibrada  14:36 Cómo funciona tu cerebro 15:54 Por esto comienza la ansiedad  19:40 Este estudio demuestra que la intuición... 22:15 ¿Cómo se siente la tristeza?  24:23 La utilidad (y peligro) del miedo  24:53 ¿Cuándo aparece la ira? 25:45 Esta emoción no genera trastornos  26:15 Sentir asco de uno mismo, ¿es normal? 26:56 ¿Por qué dura tanto la tristeza y tan poco la alegría?  27:40 ¿Por qué duran tantos los cabreos? 29:38 La técnica del semáforo 30:24 3 estrategias rápidas para gestionar emociones negativas  31:27 ¿Por qué hay gente que siempre está enfadada? 36:35 "Me obligaron a poner este título a mi libro" 40:32 Cómo te engañan los medios 45:50 El motivo por el que Jesús vive en un pueblo  46:54 ¿Por qué está la sociedad "en guerra"? 49:56 ¿La IA siente más que tú?  50:43 Cómo diferenciar una emoción real de una falsa 51:35 Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás  54:41 Cómo dejar de compararte con los demás  57:35 Así te "engaña" tu cerebro 1:00:11 Lo que más quiere tu cerebro  1:03:17 Cómo son las personas que ganan más dinero  1:05:30 ¿Sentimos diferente los hombres y mujeres? 1:08:35 Cómo superó Jesús la depresión  1:11:55 ¿Por qué dura tan poco la alegría?  1:17:30 Tu cerebro siempre quiere más... ¿por qué?  1:18:37 Cómo favorece el entorno a los pobres y a los ricos  1:22:00 El mal de las estrellas del rock  1:28:04 La herramienta vital para sobrevivir en sociedad  -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Jesús Matos? ► Visita su web: https://enequilibriomental.net ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/jesusmatospsicologo/ ► Compra su libro "La especie al borde del abismo": https://amzn.eu/d/drFHCt4 -----------------------------------------------------  El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #emociones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la especialista en comunicación no verbal, Vanessa Guerra, nos da consejos e interpretaciones de los gestos, movimientos y expresiones de las personas para aprender a leerlas. Además, en esta entrevista descubrirás cómo es la comunicación no verbal entre Pedro Sánchez y Milei y qué tipo de mensaje lanza Amadeo Llados para llegar a tantas personas y tener tanto éxito a través de un análisis de su comunicación no verbal.  00:00 Intro 02:22 ¿Cuándo es útil leer a las personas? 5:05 Cómo poner límites y protegerte 6:44 Si tienes poca fuerza en los pies, es por esto 8:18 ¿Qué puedo ver en la mirada de otra persona? 11:00 ¿Se puede entrenar la mirada? 13:12 Cómo saber si te están escuchando (de verdad) 18:11 Qué hacer si alguien invade tu espacio  20:32 ¿Pedro Sánchez medita? 23:40 La técnica de Pedro Sánchez para controlar sus emociones  27:58 ¿Qué significa tocarse un ojo o rascarse la cabeza?  31:44 Cómo detectar a un mentiroso  34:54 Si se rasca la nariz... ¿está mintiendo?  37:07 Analizando a Javier Milei  40:37 Analizando a Pedro Sánchez  43:33 Analizando a Amadeo Llados  54:39 El lenguaje no verbal de Victor Küppers  1:01:44 Cómo seducen los hombres  1:03:25 Cómo seduce la mujer 1:05:01 Cómo diferenciar el amor y el deseo  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Vanessa Guerra? ► Visita su web: https://vanessaguerra.es/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/vanessaguerraes/?hl=es ► Compra su libro "El lenguaje corporal de las emociones": https://amzn.to/3R7b7Yq ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #lenguajenoverbal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la psicóloga Rosa Domingo nos explica cómo interpretar nuestros sueños, cómo acordarnos de ellos cuando nos levantamos y comprender aquellos que son más habituales o, incluso, los que apenas tienen aparente sentido. Además, en esta entrevista nos explica qué es vibrar y cómo vibra una persona, analizando los diferentes niveles de consciencia estudiados por el Dr. Hawkins desde 0 hasta 1.000. 00:00 Intro 02:35 ¿Qué son los sueños y para qué soñamos? 06:05 ¿Qué información está en nuestro inconsciente? 09:53 ¿Todos podemos recordar nuestros sueños? 12:05 El lenguaje de los sueños 13:25 Cómo interpretar tus sueños 18:17 ¿Qué significa soñar con la luz, la oscuridad o el agua? 19:39 ¿Qué significa soñar con una casa? 20:06 ¿Qué significa soñar con un coche? 20:18 ¿Qué significa soñar con la muerte? 20:58 ¿Qué significa soñar con una boda? 21:16 ¿Qué significa soñar con dientes? 24:35 ¿Por qué olvidamos tan rápido los sueños? 29:17 ¿Qué significa soñar con una expareja? 29:31 ¿Qué significa soñar con una pareja que no es la tuya? 31:00 ¿Qué significa soñar con un viaje? 31:35 ¿Qué significa soñar con que te persiguen? 32:48 ¿Qué significa soñar con cambiar de trabajo? 33:31 ¿Qué significa soñar con un encuentro sexual? 40:00 ¿Qué es vibrar como persona? 45:22 Cómo medir tu nivel de vibración 48:14 Por qué no debes ver las noticias 50:48 Vibrar en vergüenza 52:10 Vibrar en culpa 52:47 Vibrar en apatía 53:14 Vibrar en sufrimiento 53:54 Vibrar en miedo 54:42 Vibrar en deseo 55:32 Vibrar en enfado 56:17 Vibrar en orgullo 56:50 Vibrar en coraje 59:33 Vibrar en neutralidad 1:00:32 Vibrar en voluntad 01:01:05 Vibrar en aceptación 01:01:36 Vibrar en razón 01:02:37 Vibrar en amor 01:03:56 Vibrar en alegría 01:04:46 Vibrar en paz 01:05:22 Vibrar en iluminación 01:06:33 Cómo entender y elevar los niveles de vibración 01:10:59 Cómo vivir sin engancharte a emociones negativas 01:13:28 Cómo atraer a personas en tu nivel de vibración 01:15:55 ¿Podemos elevar nuestro nivel de vibración? 01:18:31 No te creas lo que te dicen 01:19:48 Cómo cambiar tu forma de pensar 01:24:07 ¿Qué pasaría si todos vibráramos alto?  ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Rosa Domingo? ► Visita su web: https://www.rosadomingo.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/rosa_domingo_autora/ ► Compra sus libros en Amazon: https://amzn.to/3Kc21Wz ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la coach y piloto acróbata Silvia Carré nos explica cómo pasó de tener miedo a volar a convertirse en piloto y qué herramientas puedes usar tú para perder el miedo a los aviones, al vuelo y a volar en la vida. 00:00 Intro 2:26 Las consecuencias de tener miedo a volar 6:00 Técnica nº1: familiarización 9:21 ¿Qué es exactamente el miedo? 10:50 Técnica nº2: abrazar e identificar el miedo 11:51 Los miedos más comunes 13:43 Técnica nº3: identificar el origen del miedo 20:20 ¿Se puede heredar un miedo? 26:50 Técnica nº4: la redefinición 31:39 Técnica nº5: relajación personalizada 33:33 Técnica nº5: pequeñas victorias 35:50 Técnica nº6: la playlist 44:24 Técnica nº7: escucha selectiva 51:18 Técnica nº8: la pregunta 54:47 ¿El miedo es contagioso? 57:27 Técnica nº9: la puerta abierta 1:01:43 ¿Hay personas más miedosas de nacimiento? 1:06:08 Técnica nº10: la protagonista 1:13:00 Técnica nº11: corporalidad ante el miedo 1:17:03 Cómo ayudar a alguien con miedo 1:21:45 Técnica nº12: nunca digas siempre ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Silvia Carré? ► Visita su web: https://silviacarre.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/_silviacarre_/?hl=es ► Compra su libro "Vuela: pilota tu propia vida": https://amzn.to/3yjaYKR ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la nutricionista integrativa y psiconeuroinmunóloga Majo Villanueva nos desvela los hábitos saludables que permiten no vivir con inflamación y cómo la conexión mente-cuerpo afecta a nuestra salud. Descubre la importancia de conectar con tus emociones, la necesidad de descanso, la influencia de la alimentación en la salud y bienestar y cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu calidad de vida. 00:00 Intro 03:09 ¿De qué depende la salud? 06:05 El problema de la medicina occidental 08:10 ¿Qué es el bienestar? 09:51 ¿Cómo sacar tiempo para mi bienestar? 20:05 Hábito nº1: cómo comenzar bien el día 21:27 Hábito nº2: el mejor antidepresivo del mercado 25:16 Hábito nº3: ¿cuándo debo comer? 29:51 Si tengo hambre todo el día, ¿qué hago? 33:33 Hábito nº4: la mañana sagrada 37:00 Hábito nº5: la hora ideal para cenar  44:24 Cómo comenzar a tener una vida saludable 49:46 Cómo saber si estás inflamado  55:45 Cómo cuidar tu segundo cerebro  58:21 Colon irritable, migraña, vitiligo... ¿se pueden curar?  1:03:10 Hábito nº6: comer alimentos antinflamatorios 1:10:20 ¿Qué hacer si tienes el hierro bajo?  1:13:03 Cómo bajar el nivel de colesterol  1:16:18 Claves para bajar de peso 1:17:31 Si no has ido hoy al baño, tienes un problema  1:18:35 Hábito nº7: los suplementos y adaptógenos adecuados  1:24:26 Un sustituto para el café  1:26:05 Ayuno... ¿sí o no?  1:29:58 Hábito nº8: el otro ayuno ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Majo Villanueva? ► Visita su web: https://foodcodemajo.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/foodcode.majo ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido Mariana G. Roberts, experta en procesos de duelo y cierre, te presenta 7 prácticas que te pueden ayudar a superar el duelo y enfrentar el final de la vida de una manera más tranquila y con paz interior. Descubrirás por qué a veces nos quedamos anclados en el duelo, cuándo se producen y qué herramientas tienes a tu disposición para decir adiós... y seguir viviendo. 00:00 Intro 02:31 Por qué se ha perdido la tradición del duelo 07:06 ¿Qué es el duelo?  11:46 ¿Cuánto tiempo debe durar un duelo?  14:03 Práctica nº1: el álbum  19:16 Práctica nº2: la tribu  26:45 Tipos de duelos menos conocidos  34:01 Práctica nº3: la última hora de vida  40:21 El verdadero fin de la meditación  43:25 ¿Qué es un cierre consciente?  46:41 Práctica nº4: el apoyo en el duelo  1:01:20 Las 5 fases del duelo  1:03:13 Práctica nº5: la ira controlada  1:11:40 Qué decir (y qué no decir) en un velatorio  1:16:10 Práctica nº6: el proceso MAR  1:23:52 Cómo perdonar y perdonarte  1:25:40 La menopausia y envejecimiento... ¿son duelos?  1:33:52 ¿La muerte es el final o hay algo más allá?  1:34:41 Práctica nº7: el lavado del cuerpo  1:41:33 ¿Se puede sentir a un ser querido que se ha ido? 1:50:45 Todo forma parte de un plan mayor  1:54:13 ¿Se pueden escribir los finales? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Mariana G. Roberts? ► Visita su web: https://marianagonzalezroberts.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marianagonzalezroberts ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #duelo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co -----------------------------------------------------  En este episodio del pódcast Tiene Sentido Dani Aragón, director de Marketing, Innovación y Nuevos Negocios del Cádiz CF, exsubdirector de Los 40 Principales y experto en marketing en el sector musical te inspira a salir de tu zona de confort y cambiar de trabajo para buscar la felicidad. A través de su vida descubrirás por qué ser incómodo es ser valioso, cuándo es el momento para cambiar de rumbo en tu vida y las anécdotas de una persona que ha convivido con varios de los artistas musicales más grandes a nivel hispano. 00:00 Intro 03:07 Cómo ser un cazador de oportunidades 19:04 Ser incómodo y primeros años en la radio 31:36 El mayor problema de los artistas 40:47 Anécdotas con Malú, Providence o Miguel Bosé 47:05 La primera oportunidad de Pablo Alborán 53:29 La ventaja de ser de Cádiz 59:02 Por qué deja la radio y se lanza al blogging 01:07:00 ¿Spotify ayuda o perjudica al artista? 01:18:45 El caso de éxito de Musicalizza 01:26:27 Cómo llega a ser director de marketing del Cádiz CF 01:36:55 La técnica del triple yes 1:38:20 El futuro de las discográficas 1:41:23 El próximo paso de Dani Aragón 1:45:55 ¿Se cambia de rumbo cada 7 años? 1:50:10 La herramienta nº1 de Dani 1:57:51 El motivo por el que triunfó Rosalía  -----------------------------------------------------  ¿Quieres saber más sobre Dani Aragón? ► Síguelo en Instagram: https://instagram.com/dani_aragon/  ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #vidaconsentido Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcas Tiene Sentido la Dra. Nuria Roure, experta en medicina del sueño, comparte 7 hábitos para dormir mejor y tener más energía, nos explica cómo evitar malas noches y por qué dormir mal te roba años de vida. Descubrirás por qué no debes estudiar por la noche, cuántas horas debes dormir, las enfermedades que produce el sueño y los mejores hábitos para que el sueño sea un aliado y no un enemigo. 00:00 Intro 04:04 ¿Qué significa dormir bien? 05:57 ¿Influye la calidad del sueño en la consecución de objetivos? 09:08 Estudiar por la noche, ¿sí o no?  12:17 ¿Cuántas horas es necesario dormir? 17:10 El sueño y las enfermedades 19:48 La famosa pastilla para dormir 21:23 Las causas nocturnas y diurnas por las que dormimos mal 27:22 La rutina óptima del despertar 29:21 La siesta debería ser obligatoria 30:40 ¿Hora máxima para ir al gimnasio? 32:57 Esta es la hora máxima para tomarte un café 34:06 Así debe ser una siesta saludable 35:45 ¿Cómo nos preparamos para ir a dormir? 38:10 Netflix quiere robarte el sueño 41:17 Cuidado con la teletienda 45:10 Esta es la hora a la que se abre la puerta del sueño cada día 47:03 ¿Son los horarios de España perjudiciales? 48:35 Si no te duermes, sal de la cama inmediatamente 52:51 Despertador, ¿sí o no? 56:03 ¿Cómo sabe el cerebro qué hora es? 01:03:53 El motivo de por qué dormimos mejor el jueves y peor el domingo 1:08:00 ¿Eres colibrí, búho o delfín? 01:11:12 Levántate siempre a esta hora 01:13:35 ¿Suplementos para conciliar el sueño? 01:16:02 El sueño y cómo afecta a la convivencia de parejas 01:21:07 El sueño y los bebés 01:26:52 Dispositivos para monitorear el sueño 01:32:58 Esta es la fase más importante del sueño y la más creativa  01:40:43 Refranes y el sueño, ¿se cumplen?  01:44:56 11 días sin dormir nos llevarían a la muerte… 01:46:19 Despedida ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Nuria Roure? ► Visita su web: https://nuriaroure.com/ ► Compra su libro "Por fin duermo": https://amzn.to/4aEAzvZ ----------------------------------------------------- El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.