Symp - Biologie | Santé | Nutrition

À l'occasion de la sortie de son quatrième livre, “Qu'est-ce qui ne va pas dans mes intestins ? - Face à l'errance médicale : comprendre pour traiter ?” Nous accueillons le Pr Philippe Humbert.Des douleurs chroniques au ventre, une fatigue écrasante, des problèmes de peau inexpliqués, du brouillard mental, des migraines, des douleurs articulaires… Et pourtant, tous les examens reviennent normaux. Le verdict tombe, encore et encore : "C'est dans votre tête."Dermatologue et vénérologue, le Pr Humbert a passé plusieurs années à observer ces patients, à écouter leurs histoires, à chercher ce que les autres ne cherchaient pas. Il a fini par mettre un nom sur ce qu'il voit : **l'entérite microscopique**. Une maladie inflammatoire réelle du petit intestin, que les outils diagnostiques classiques ne détectent pas, mais dont il est possible de démontrer l'existence grâce à des signes cliniques précis et des marqueurs biologiques spécifiques.📖 Retrouvez son livre ici : https://www.amazon.fr/Quest-ce-qui-pas-dans-intestins/dp/2813235776🎁 Si vous voulez savoir où en est votre paroi intestinale avant de commencer, une analyse du microbiote est un bon point de départ : https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmZRN25rQ2w1SGNOZVE5ckhoWEtHTTdDUEdRQXxBQ3Jtc0tudGtIeldvY0JxdFB6M2k3UjVwTUIyRVhsY3lkUzZlc1FHUHpkblA1c3Q2Rm1WNlFaTnNjcnprQUlNdVphWVVuZXROOEk3OHFXdnU5OVJHcVEzd2d3aUFxV0xFT2JKb3RVb3NSUGZKcDVjNFdPc1h3Yw&q=https%3A%2F%2Fsymp.co%2Fanalyses%2Fanalyse-microbiote-intestinal%3Futm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dvideo&v=hhXf-Z93lNYDans cet épisode, nous allons voir :- Ce qu'est l'entérite microscopique- Le rôle du gluten et du lait de vache dans cette inflammation silencieuse- Les signes visibles sur la peau- Pourquoi les personnes hypermobiles sont particulièrement à risque- Le lien entre intestin poreux, cerveau poreux, et maladies neurodégénératives---L’approche de Symp repose sur des analyses fonctionnelles approfondies, réalisées à domicile, pour identifier les déséquilibres biologiques qui peuvent contribuer à vos symptômes, puis vous guider vers un plan d’action concret.Notre méthode en 3 étapes✅ 1) AnalyserNous examinons notamment le microbiote intestinal, certains marqueurs digestifs, et selon votre situation, des éléments liés à l’axe stress – digestion (ex : cortisol) afin de repérer d’éventuels déséquilibres (inflammation, fermentation/gaz, candidose…).✅ 2) ObjectiverVous recevez un rapport complet, structuré et pédagogique, qui explique clairement vos résultats et ce qu’ils peuvent signifier.✅ 3) AgirNous vous proposons un plan d’action sur mesure, avec :- des recommandations nutritionnelles adaptées- et si nécessaire, des recommandations de compléments ciblés📈 Votre corps évolue, votre suivi aussi : nos recommandations peuvent être ajustées en fonction de vos progrès.Sujets fréquemment abordés sur cette chaîneSII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.⚠️ ImportantSymp ne remplace pas un avis médical et ne pose pas de diagnostic.En cas de symptômes importants ou persistants, demandez conseil à votre médecin.🇫🇷🇧🇪 Symp est disponible en France et en Belgique.

Dans cet épisode, on reçoit Abel Biver, cofondateur de Nostrum Care, la première assurance santé et bien-être en France. On décortique ensemble pourquoi le modèle mutuelle classique laisse tant de gens dans une zone grise : pas vraiment malades, pas vraiment couverts, et souvent seuls face aux frais. Aujourd’hui, on aborde :👉 Pourquoi Abel a créé Nostrum Care en 2019 et ce que la crise Covid a changé👉 La différence entre surcomplémentaire, complémentaire et régime obligatoire (enfin expliqué clairement)👉 Les 44 pratiques de bien-être remboursées, et la méthode pour les sélectionner sans tomber dans le n'importe quoi👉 CBD, minoxydil, doulas, sexologie : les remboursements qui font bouger les lignes👉 L'assurance cœurs brisés en partenariat avec Tinder, coup de comm' ou vraie innovation ?👉 Pourquoi la solidarité intergénérationnelle dans les mutuelles est en train de se casser, et ce que ça coûte au citoyen👉 Le pari de Nostrum Care : investir dans la prévention pour réduire les coûts du curatif🎙️ Abel Biver est cofondateur de Nostrum Care, la mutuelle santé et bien-être qui a conquis plus de 30 000 abonnés sur les réseaux, et qui se revendique comme l'assurance la plus suivie de France. Son objectif : faire de la mutuelle un allié du quotidien, pas une paperasse mensuelle.Notre approche repose sur des analyses fonctionnelles approfondies, réalisées à domicile, pour identifier les déséquilibres biologiques qui peuvent contribuer à vos symptômes, puis vous guider vers un plan d’action concret.Notre méthode en 3 étapes✅ 1) Analyser Nous examinons notamment le microbiote intestinal, certains marqueurs digestifs, et selon votre situation, des éléments liés à l’axe stress – digestion (ex : cortisol) afin de repérer d’éventuels déséquilibres (inflammation, fermentation/gaz, candidose…).✅ 2) Objectiver Vous recevez un rapport complet, structuré et pédagogique, qui explique clairement vos résultats et ce qu’ils peuvent signifier.✅ 3) Agir Nous vous proposons un plan d’action sur mesure, avec :des recommandations nutritionnelles adaptéeset si nécessaire, des recommandations de compléments ciblés📈 Votre corps évolue, votre suivi aussi : nos recommandations peuvent être ajustées en fonction de vos progrès.Sujets fréquemment abordés sur cette chaîne SII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.⚠️ Important Symp ne remplace pas un avis médical et ne pose pas de diagnostic. En cas de symptômes importants ou persistants, demandez conseil à votre médecin.🇫🇷🇧🇪 Symp est disponible en France et en Belgique.

Votre intestin vous envoie des signaux depuis des années. Ballonnements, douleurs, fatigue, troubles digestifs chroniques… Et pourtant, les examens classiques ne trouvent rien. Le Dr Balon-Perin nous explique pourquoi l'analyse du microbiote change vraiment dans la compréhension de vos symptômes et pourquoi il s’agit d’une analyse dont on ne peut pas se passer.🧪 Analyses du microbiote à domicile : https://symp.co/analyses/analyse-microbiote-intestinal?utm_source=captivate&utm_medium=podcastLe Dr Balon-Perin est l'un des premiers licenciés en nutrition de l'UCLouvain. Avec plus de 40 ans de pratique clinique, il s'est spécialisé dans les troubles digestifs, métaboliques et la santé intestinale. Aujourd'hui, près de 70 % de ses consultations concernent des patients souffrant de problèmes digestifs chroniques et l'analyse du microbiote est devenue un outil incontournable de son diagnostic.Dans cet épisode, on aborde : 👉 Pourquoi la culture de selles passe à côté de 80 % des bactéries de votre intestin 👉 ARN 16S, shotgun, codage par fluorescence : quelle technique choisir et pourquoi 👉 La différence entre ce que votre microbiote contient et ce qu'il produit réellement 👉 Candida, parasites, virus : ce qu'on sait analyser aujourd'hui — et ce qu'on ne sait pas encore 👉 Comment l'analyse du microbiote transforme la prise en charge du syndrome de l'intestin irritableNotre approche repose sur des analyses fonctionnelles approfondies, réalisées à domicile, pour identifier les déséquilibres biologiques qui peuvent contribuer à vos symptômes, puis vous guider vers un plan d’action concret.Notre méthode en 3 étapes✅ 1) Analyser Nous examinons notamment le microbiote intestinal, certains marqueurs digestifs, et selon votre situation, des éléments liés à l’axe stress – digestion (ex : cortisol) afin de repérer d’éventuels déséquilibres (inflammation, fermentation/gaz, candidose…).✅ 2) Objectiver Vous recevez un rapport complet, structuré et pédagogique, qui explique clairement vos résultats et ce qu’ils peuvent signifier.✅ 3) Agir Nous vous proposons un plan d’action sur mesure, avec :des recommandations nutritionnelles adaptéeset si nécessaire, des recommandations de compléments ciblés📈 Votre corps évolue, votre suivi aussi : nos recommandations peuvent être ajustées en fonction de vos progrès.Sujets fréquemment abordés sur cette chaîne SII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.⚠️ Important Symp ne remplace pas un avis médical et ne pose pas de diagnostic. En cas de symptômes importants ou persistants, demandez conseil à votre médecin.🇫🇷🇧🇪 Symp est disponible en France et en Belgique.

Dans cet épisode, on décortique ensemble les nombreux rôles de l’insuline et son lien avec les troubles digestifs et les vraies causes du surpoids et de l'obésité, bien au-delà du simple "mangez moins, bougez plus".On reçoit le Docteur Anne Lucas, pharmacienne spécialisée en micronutrition et santé métabolique, enseignante à la Faculté de médecine Paris-Cité. Elle propose un accompagnement micronutritionnel et psychonutritionnel pour les particuliers ayant une problématique centrée sur les troubles métaboliques (surpoids, obésité …) et nous explique :👉 Le lien entre inflammation chronique, microbiote et résistance à l'insuline 👉 Comment le stress chronique fait monter votre glycémie sans manger de sucreElle explique également pourquoi l'insuline est la clé pour comprendre la prise de poids, pourquoi la tolérance aux glucides est différente pour chacun et pourquoi les régimes hypocaloriques échouent sur le long terme. On parle aussi du rôle crucial du muscle dans la gestion du poids et des erreurs alimentaires les plus courantes (diabolisation des lipides, manque de protéines)Un épisode complet et essentiel pour tous ceux qui veulent comprendre leur corps et reprendre le contrôle de leur santé métabolique.Pour ceux qui veulent se former à la micronutrition, on vous partage le lien vers le site du Dr Anne Lucas, ainsi qu’un code promo 🙂🎁 Code promo CCM3PXSYMP2020% sur tout le catalogue de formationCompte insta : drannelucaspharmhttps://www.lamicronutrition2point0.com🧪 Aller plus loin (Symp) : analyse du microbiote + recommandations personnalisées (à domicile)https://symp.co/?utm_source=Captivate&utm_medium=podcastChez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de syndrome de l’intestin irritable (SII), de ballonnements, d’un transit instable (constipation / diarrhée), de douleurs abdominales, mais aussi de fatigue persistante ou de stress chronique.Notre approche repose sur des analyses fonctionnelles approfondies, réalisées à domicile, pour identifier les déséquilibres biologiques qui peuvent contribuer à vos symptômes, puis vous guider vers un plan d’action concret.Notre méthode en 3 étapes✅ 1) Analyser Nous examinons notamment le microbiote intestinal, certains marqueurs digestifs, et selon votre situation, des éléments liés à l’axe stress – digestion (ex : cortisol) afin de repérer d’éventuels déséquilibres (inflammation, fermentation/gaz, candidose…).✅ 2) Objectiver Vous recevez un rapport complet, structuré et pédagogique, qui explique clairement vos résultats et ce qu’ils peuvent signifier.✅ 3) Agir Nous vous proposons un plan d’action sur mesure, avec :des recommandations nutritionnelles adaptéeset si nécessaire, des recommandations de compléments ciblés📈 Votre corps évolue, votre suivi aussi : nos recommandations peuvent être ajustées en fonction de vos progrès.Sujets fréquemment abordés sur cette chaîne SII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.⚠️ Important Symp ne remplace pas un avis médical et ne pose pas de diagnostic. En cas de symptômes importants ou persistants, demandez conseil à votre médecin.🇫🇷🇧🇪 Symp est disponible en France et en Belgique.

300 millions de personnes sont concernées dans le monde, et pourtant le syndrome du côlon irritable reste l’un des troubles intestinaux les plus incompris. Les personnes qui en sont atteintes se sentent souvent seules, livrées à elle-même et se heurtent souvent à une véritable errance médical. Ainsi, elles doivent apprendre à vivre avec ce trouble et ont parfois l’impression qu’aucune solution n’existe pour soulager cette maladie. Dans cet épisode, nous sommes accompagnés du Dr Antonin Leclerc, médecin généraliste de formation, diplômé en diététique et nutrition humaine, micronutrition, alimentation-santé et mésothérapie. Il revient sur le parcours souvent complexe des personnes atteintes du SII qui naviguent entre difficultés du diagnostic, errance médicale, sentiment de solitude ou encore anticipation extrême. Il explique également l’impact du stress et des modes de vie modernes sur la maladie, et ce que l’expérience quotidienne des patients, jusque dans leur rapport aux selles, révèle de leur prise en charge. Plongez au cœur de l’axe intestin-cerveau et découvrez comment il influence notre corps et notre esprit, de l’humeur à la digestion, et pourquoi un microbiote équilibré est essentiel pour notre santé. Découvrez nos analyses du microbiote : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast Dans cet épisode vous comprendrez mieux : ✔️ Pourquoi le diagnostic du syndrome de l’intestin irritable est souvent un parcours du combattant ✔️ À quoi ressemble l’errance médicale vécue par de nombreuses personnes atteintes de SII ✔️ Comment le SII impacte la vie quotidienne ✔️ Pourquoi tant de patients ont le sentiment de ne pas être pris au sérieux ✔️ Le rôle central de l’axe intestin–cerveau ✔️ Pourquoi les traitements actuels laissent souvent les patients insatisfaits ✔️ En quoi chaque SII est différent ✔️ Comment une prise en charge plus globale et individualisée peut redonner de l’espoir Chez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de troubles digestifs , de fatigue persistante ou de stress chronique, de burn out et du syndrome du colon irritable grâce à des analyses approfondies. - Notre solutions en 3 étapes : - 1. Analyser – Nous examinons votre microbiote intestinal, vos niveaux de cortisol, vos neurotransmetteurs et recherchons d'éventuels déséquilibres (candidose, inflammation...) - 2. Objectiver – Vous recevez un bilan personnalisé qui explique clairement vos résultats. - 3. Agir – Nous vous proposons un plan d'action sur mesure : conseils nutritionnels adaptés et, si nécessaire, recommandations de compléments alimentaires ciblés Votre corps évolue, votre suivi aussi. Nous ajustons régulièrement vos recommandations en fonction de vos progrès. 🇫🇷🇧🇪 Symp est présent en France et en Belgique pour des suivis personnalisés 🧪 Testez nos analyses : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

Dans cet épisode, nous recevons Taylan Yilmaz, ostéopathe et gestionnaire du Centre Médical Hautbiermont, pour explorer le lien étroit entre fatigue chronique, stress permanent et douleurs musculo-squelettiques.👉 Découvrez notre analyse du cortisol : https://symp.fr/analyses/analyse-cortisol-surrenales?utm_source=youtube👉 Le centre médical Hautbiermont : https://www.cmh-nil.be/Une discussion approfondie qui éclaire la manière dont le corps encaisse le stress au quotidien.Dans cet épisode :✔️ Pourquoi le stress est un phénomène physique réel, mesurable dans les muscles et les organes✔️ Ce qu’est la chaîne du stress (cerveau, thyroïde, glandes surrénales)✔️ Le rôle clé du cortisol dans la fatigue, l’inflammation et les douleurs✔️ Comment le système nerveux autonome (orthosympathique / parasympathique) influence douleurs, digestion et sommeil✔️ Pourquoi certaines douleurs reviennent malgré les traitements✔️ Comment l’ostéopathie agit sur les effets physiques du stress, sans traiter uniquement le symptôme✔️ Quand une approche pluridisciplinaire devient nécessaireChez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de troubles digestifs , de fatigue persistante ou de stress chronique, de burn out et du syndrome du colon irritable grâce à des analyses approfondies.Notre solutions en 3 étapes :Analyser – Nous examinons votre microbiote intestinal, vos niveaux de cortisol, vos neurotransmetteurs et recherchons d'éventuels déséquilibres (candidose, inflammation...)Objectiver – Vous recevez un bilan personnalisé qui explique clairement vos résultats**.**Agir – Nous vous proposons un plan d'action sur mesure : conseils nutritionnels adaptés et, si nécessaire, recommandations de compléments alimentaires ciblésVotre corps évolue, votre suivi aussi. Nous ajustons régulièrement vos recommandations en fonction de vos progrès.🇫🇷🇧🇪 Symp est présent en France et en Belgique pour des suivis personnalisés👉 En savoir plus : symp.co💬 Avez-vous déjà fait analyser votre microbiote ?Partagez votre expérience dans les commentaires ⤵️

Vous pensez avoir un leaky gut ? Rassurez-vous, l’intestin poreux se comprend, se mesure et se soigne. Dans cet épisode, le docteur Balon-Perin démystifie l’hyperméabilité intestinale. Qu’est-ce qu’un intestin poreux ? Comment différencier le grêle du côlon ? Quels marqueurs analyser ? Et surtout : comment agir ? Un échange clair, fondé sur la science, pour comprendre les mécanismes derrière le SIBO, les inflammations chroniques, les LPS et l’impact du stress sur le microbiote.👉 Découvrez les analyses Symp : https://symp.co/analyses?utm_source=youtube&utm_medium=podcast Le Dr. Balon-Perin est spécialiste en médecine fonctionnelle, une approche qui se distingue de la médecine conventionnelle par sa volonté de chercher les causes racines des pathologies plutôt que de traiter les symptômes. Fort d'une expérience approfondie dans l'analyse des troubles digestifs, il accompagne des patients confrontés à des diagnostics complexes, notamment ceux qui se heurtent aux limites des examens standards comme la colonoscopie ou les bilans sanguins classiques.Sa démarche repose sur une compréhension fine des mécanismes microscopiques qui régissent la santé intestinale : inflammation de bas grade, déséquilibres du microbiote, proliférations bactériennes ou fongiques, et interactions entre le système digestif et le système nerveux. Cette expertise permet d'offrir aux patients une vision globale et personnalisée de leurs troubles, en s'appuyant sur des analyses biologiques avancées et des tests fonctionnels que la médecine conventionnelle n'explore pas systématiquement.Fatigue chronique, troubles digestifs, stress permanent, colon irritable ?Vous méritez de comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps.Chez Symp, nous accompagnons les personnes souffrant de troubles digestifs , de fatigue persistante ou de stress chronique, de burn out et du syndrome du colon irritable grâce à des analyses approfondies.Notre solutions en 3 étapes :1. Analyser – Nous examinons votre microbiote intestinal, vos niveaux de cortisol, vos neurotransmetteurs et recherchons d'éventuels déséquilibres (candidose, inflammation...)2. Objectiver – Vous recevez un bilan personnalisé qui explique clairement vos résultats**.** 3. Agir– Nous vous proposons un plan d'action sur mesure : conseils nutritionnels adaptés et, si nécessaire, recommandations de compléments alimentaires ciblésVotre corps évolue, votre suivi aussi. Nous ajustons régulièrement vos recommandations en fonction de vos progrès.🇫🇷 🇧🇪 Présent en France et en Belgique👉 Découvrez comment Symp peut vous aider : symp.co

Vous vous sentez parfois sans énergie le matin ? Vous avez du mal à vous concentrer, à rester motivé·e, ou à « redescendre » après une journée stressante ? Beaucoup vivent ces montagnes russes émotionnelles sans jamais comprendre ce qui se joue réellement dans leur corps. Dans cet épisode, on clarifie le rôle de la dopamine et des autres neurotransmetteurs.Dans ce podcast, notre invitée est Florence Ortolan. Naturopathe, praticienne en micronutrition et autrice du livre “Anxiété, Fatigue, Douleur — Agissez sur vos neurotransmetteurs”.👉 Chaîne YouTube de Florence Ortolan : (https://www.youtube.com/@florenceortolan)👉 Son livre : Anxiété, Fatigue, Douleur — Agissez sur vos neurotransmetteurs (https://embellirsasante.fr/mon-livre/)👉 Découvrez Symp : symp.co

Fatigue chronique, troubles digestifs, irritabilité… et des bilans médicaux qui ne montrent rien ? On vous a peut-être déjà dit que "tout va bien" alors que vous êtes loin de votre état normal.Le Professeur Vincenzo Castronovo — médecin, chercheur en cancérologie et Président du comité scientifique du laboratoire LIMS-MBnext — nous fait découvrir la médecine fonctionnelle : une approche qui cherche le "pourquoi" de vos symptômes, pas juste le "quoi". Pour enfin passer de "ça va pas trop" à "je vais vraiment bien".Découvrez Symp (France & Belgique) :👉 https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcastLiens du Professeur Castronovo :👉 https://www.nhbyvc.comSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission : aider celles et ceux qui souffrent d'inconforts chroniques à en comprendre l'origine. Fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l'intestin irritable (SII).Nos analyses fonctionnelles explorent le microbiote intestinal, la candidose, le cortisol et les neurotransmetteurs pour proposer un plan d'action personnalisé : interprétation claire des résultats, recommandations nutritionnelles adaptées et compléments ciblés.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

Comment rester en pleine santé dans un monde en mutation ? Entre alimentation ultra-transformée, modèles intensifs et enjeux écologiques, difficile de s’y retrouver. Cet épisode éclaire les liens entre santé du corps, équilibre planétaire et choix alimentaires concrets.Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Traité de la pleine santé par l’alimentation durable, partage vingt ans de recherche et d’expérience pour relier nutrition, écologie et bon sens. Il nous aide à comprendre comment manger mieux pour soi… et pour la planète.👉 Découvrez Symp : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast📘 Découvrez le livre d’Anthony Berthou : Traité de la pleine santé par l’alimentation durable disponible sur : https://anthonyberthou.com/Symp est présent en France et en Belgique. Notre mission est d’accompagner celles et ceux qui souffrent d’inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l’intestin irritable (SII) — et qui cherchent enfin à en comprendre l’origine. Nos analyses fonctionnelles permettent d’explorer en profondeur le microbiote intestinal, de détecter d’éventuelles candidoses et d’évaluer des indicateurs essentiels comme le cortisol et les neurotransmetteurs. Chaque analyse débouche sur un plan d’action personnalisé : une interprétation claire des résultats, des recommandations nutritionnelles adaptées et, si nécessaire, des compléments ciblés. Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien. 👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

On vous a répété que « pour maigrir, il suffit de manger moins et bouger plus » ? Pourtant, malgré tous vos efforts, votre corps ne suit pas.Et si vos hormones, votre stress et votre microbiote décidaient à votre place ?Dans cet épisode, découvrez pourquoi votre poids n’est pas qu’une question de volonté — mais de biologie, d’équilibre et d’écoute de soi.Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, autrice de Ma Bible pour perdre du poids sans régime, partage son approche du lien entre microbiote, hormones et poids. Avec des conseils, elle aide à comprendre comment retrouver équilibre et énergie sans compter les calories.🔗 Les livres de Véronique Liesse : https://www.veronique-liesse-nutrition.com/mes-livres/👉 Découvrez Symp : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcastSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission : aider celles et ceux qui souffrent d’inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l’intestin irritable (SII) — à en comprendre l’origine.Nos analyses fonctionnelles explorent le microbiote intestinal, la candidose, le cortisol et les neurotransmetteurs, afin de proposer un plan d’action personnalisé : interprétation claire des résultats, recommandations nutritionnelles adaptées et compléments ciblés.Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast

Des douleurs abdominales inexpliquées, des ballonnements chroniques, un transit imprévisible… Vous avez consulté, passé des examens, et on vous dit que "tout est normal". Pourtant, le syndrome de l'intestin irritable impacte votre quotidien.Le SII touche 1 personne sur 10, mais reste l'un des troubles digestifs les plus difficiles à comprendre et à prendre en charge. Pourquoi ? Parce que les examens classiques ne détectent pas toujours ce qui se passe.Dans ce premier épisode consacré au SII, le Dr Balon-Perin, médecin nutritionniste, explique ce trouble et partage ses connaissances pour mieux le comprendre.🎙️ Au programme :Comment définir le syndrome de l'intestin irritableLa difficulté de savoir si l'on souffre d'un SIIPourquoi le SII n'apparaît pas dans les examens classiquesLes analyses qui peuvent aider à identifier les mécanismes du SIIPourquoi les traitements du SII ne fonctionnent pas pour tout le monde👉 Découvrez les analyses Symp (microbiote et cortisol) qui peuvent contribuer à mieux comprendre le syndrome de l'intestin irritable : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcastTimeline :📍 À propos de SympSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission est d'accompagner celles et ceux qui souffrent d'inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l'intestin irritable (SII) — et qui cherchent à en comprendre l'origine.Nos analyses fonctionnelles permettent d'explorer en profondeur le microbiote intestinal, de détecter d'éventuelles candidoses et d'évaluer des indicateurs essentiels comme le cortisol et les neurotransmetteurs.Chaque analyse débouche sur un plan d'action personnalisé : une interprétation claire des résultats, des recommandations nutritionnelles adaptées et, si nécessaire, des compléments ciblés.Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast#Microbiote #SII #SantéDigestive

Quand le corps est poussé à ses limites, l’intestin parle en premier. Les sportifs nous offrent une loupe unique pour comprendre nos propres troubles digestifs, fatigue ou inflammations.Dans cet épisode, Anthony Berthou, nutritionniste du sport, conseiller scientifique de Yuka, ancien triathlète de haut niveau et formateur à l’EPFL, révèle comment le microbiote influence vos performances sportives et votre santé globale.👉 Un regard unique, nourri de son expérience auprès des équipes de France olympiques.---N’hésitez pas à vous abonner à Symp sur les plateformes audio Spotify : https://open.spotify.com/show/33rEFA52r3gbl17XYSHSDb?nd=1&dlsi=dae834cb895d49ceApple Music [https://podcasts.apple.com/be/podcast/symp-biologie-santé-nutrition/id1737467103](https://podcasts.apple.com/be/podcast/symp-biologie-sant%C3%A9-nutrition/id1737467103)---▶️ Retrouvez tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode :[https://symp.co/podcasts/microbiote-i...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjQ3WEdrRDdNV0RVRlZBTTVvNDZ6a2J4R1ZZZ3xBQ3Jtc0tsNzRwT3lRODBBVnlqa2JUak1KWXU2X1VJUkRGZEh3QWZoOG5qUmhUTjNGV3pjcU1lTWdGQWxoQlBBd2h3UzZkaHg0YUo1UUQ5WlZRZzlIUUowa3Q0XzB5emM3SzBHeVRnMk9ocHJoUUdES2ctR0xJYw&q=https%3A%2F%2Fsymp.co%2Fpodcasts%2Fmicrobiote-interactions&v=w-EJ8IIB3NE)- [Remettez du bon sens dans votre assiette - 41 préjugés déconstruits par un nutritionniste](https://www.fr.fnac.be/a21019826/Anthony-Berthou-Remettez-du-bon-sens-dans-votre-assiette)- [Traité de la pleine santé par l'alimentation durable](https://www.fr.fnac.be/a17669795/Anthony-Berthou-Traite-de-la-sante-par-l-alimentation-durable)- [Du bon sens dans notre assiette](https://www.fr.fnac.be/a17459262/Anthony-Berthou-Du-bon-sens-dans-notre-assiette)- Formation : [La nutrition positive](https://www.lanutritionpositive.com/)---À propos de SympSymp est présent en France et en Belgique. Notre mission est d'accompagner celles et ceux qui souffrent d'inconforts chroniques — fatigue persistante, stress, irritabilité, burn-out, troubles digestifs ou syndrome de l'intestin irritable (SII) — et qui cherchent enfin à en comprendre l'origine.Nos analyses fonctionnelles permettent d'explorer en profondeur le microbiote intestinal, de détecter d'éventuelles candidoses et d'évaluer des indicateurs essentiels comme le cortisol et les neurotransmetteurs.Chaque analyse débouche sur un plan d'action personnalisé : une interprétation claire des résultats, des recommandations nutritionnelles adaptées et, si nécessaire, des compléments ciblés. Notre objectif : vous aider à retrouver équilibre, énergie et confort au quotidien.👉 En savoir plus : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast📱 Suivez-nous :Instagram : https://instagram.com/symp_be#Microbiote #NutritionSportive #SantéIntestinale

Après certains repas, apparaissent rougeurs, ballonnements ou migraines. Allergie, pseudo-allergie ou intolérance ? Les symptômes se ressemblent et créent la confusion. Dans cet épisode, nous clarifions enfin ces différences.Le Dr Balon-Perin, médecin nutritionniste, partage son expertise sur les mécanismes immunitaires, l’impact du microbiote et les approches concrètes pour retrouver une meilleure tolérance alimentaire.👉 Découvrez nos analyses du microbiote et de la candidose : symp.coSymp est une entreprise présente en France et en Belgique, spécialisée en biologie fonctionnelle. Notre mission est d’aider à comprendre l’origine des inconforts chroniques tels que la fatigue, le stress, l’irritabilité, le burn-out, les troubles digestifs ou le syndrome de l’intestin irritable (SII). Nos analyses de pointe incluent l’étude du microbiote intestinal (métagénomique ARN 16S), la détection de la candidose, ainsi que l’évaluation du cortisol et des neurotransmetteurs.👉 En savoir plus : symp.co 📱 Suivez-nous : @symp_be#allergies #santé #microbiote

Revivez les moments clés de nos épisodes consacrés à la santé mentale avec trois invités, chacun apportant son éclairage sur un aspect différent. Microbiote & santé mentale – Dr. Balon-PerinVotre microbiote influence vos émotions. Le Dr. Balon-Perin explique comment l’axe intestin-cerveau agit sur l’anxiété et la dépression, et quelles stratégies peuvent rééquilibrer votre bien-être mental.TOC – Delphine LavabreLe TOC n’est pas une manie, mais un trouble anxieux méconnu. Avec Delphine Lavabre, découvrez ses mécanismes, les thérapies efficaces et des conseils pour mieux vivre au quotidien.Procrastination – Dr. Yorgo HoebekePourquoi remettons-nous toujours à demain ? Le Dr. Yorgo Hoebeke décrypte les liens entre anxiété, dopamine et procrastination, et partage des clés pour briser ce cercle vicieux.📌 Retrouvez la version intégrale de chacun des épisodes :Comprendre le Trouble Obsessionnel-Compulsif (TOC) avec Delphine Lavabre - Psychologue : https://youtu.be/_zr-rPuyUiAProcrastination : Comprendre les mécanismes cognitifs et émotionnels : https://youtu.be/-5G46NBFipw Le lien entre le MICROBIOTE et le CERVEAU, expliqué par le Dr. Balon-Perin : https://youtu.be/fpTuErw0Ey4 🎁 Bonus : bénéficiez de 10 % de réduction sur vos analyses sur (https://symp.co) avec le code PODCAST10💬 Une question ? Écrivez-nous à : [email protected]📲 Suivez-nous sur Instagram : / symp_be

🧠 Peau, alimentation, santé féminine : quel rôle joue le microbiote dans notre santé ?Revivez les moments clés de nos épisodes avec trois médecins invités, chacun apportant son éclairage sur un aspect spécifique du microbiote, à travers sa spécialité.🌿 Peau et microbiote — avec le Pr. HumbertDécouvrez ce que révèle la peau sur l’état de notre microbiote cutané et comment préserver cette précieuse barrière entre notre corps et le monde extérieur.👩‍⚕️ Microbiote vaginal : la clé oubliée de la santé des femmes — avec le Dr Vanessa Dablemont. Un focus essentiel sur l’importance du microbiote vaginal dans la santé gynécologique, encore trop souvent négligée dans les parcours de soin.🍽️ Alimentation moderne : une menace pour notre microbiote intestinal ? — avec le Dr Balon-Perin. Une alerte sur les effets délétères de l’alimentation ultra-transformée sur notre flore intestinale et ses répercussions sur la santé digestive.🎁 Bonus : bénéficiez de 10 % de réduction sur vos analyses sur (https://symp.co) avec le code PODCAST10💬 Une question ? Écrivez-nous à : [email protected]📲 Suivez-nous sur Instagram :https://instagram.com/symp_be

Pourquoi "manger sain" ne suffit pas toujours ? Avec Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, auteure, conférencière et créatrice du Vitaliseur.Marion Kaplan, nous partage son parcours hors norme et ses découvertes sur les erreurs fréquentes de l'alimentation moderne. À travers son vécu et ses recherches, elle nous alerte : certains aliments que nous croyons sains sont en réalité de véritables poisons pour notre intestin et notre métabolisme.Au programme :🍃 Pourquoi manger « sainement » ne vous protège pas toujours des troubles digestifs et de la fatigue🥬 Les oxalates : ces microcristaux cachés dans les épinards, les jus verts, le chocolat...🌾 Lectines, céréales complètes, oléagineux : les ennemis cachés de votre microbiote🧪 Comment tester votre acidité gastrique et repérer un SIBO🧠 L’axe intestin-cerveau : pourquoi le stress sabote votre digestion📚 Pour aller plus loin :- Le dernier livre de Marion Kaplan "Symbiotique" : https://amzn.eu/d/cgaXPUE- Le livre "Toxic Veggies" : https://amzn.eu/d/hR06bbcLa chaine de Marion Kaplan : https://youtube.com/@marionkaplan?si=Vbsxd4ikr5Nr3jjqhttps://shop.vitaliseurdemarion.fr🎁 Bonus : Testez votre microbiote intestinal sur [https://symp.be](https://symp.be/) avec "-10%" grâce au code "PODCAST10"📩 Une question sur l’alimentation, le stress ou le microbiote ? Écrivez-nous à [email protected]📲 Suivez-nous sur Instagram : @symp_be#podcast #alimentation #oxalates #microbiote #intestin #naturopathie #vitaliseur #MarionKaplan

Dans cet épisode, le Dr Vanessa Dablemont médecin généraliste, nutritionniste, et chargée de cours au Cerden nous parle du microbiote vaginal.Le microbiote vaginal : pilier souvent oublié de la santé féminine joue pourtant un rôle clé dans l’équilibre intime, la fertilité et la prévention de nombreuses infections.Au programme :🦠 Qu’est-ce que le microbiote vaginal ?🚨 Quand le microbiote se dérègle : les signes à connaître➤ Cystites et vaginoses à répétition➤ Liens entre fertilité et déséquilibre du microbiote vaginal🔍 Changements hormonaux, sur-hygiène, antibiotiques, comportements à risque...💡 Probiotiques, hygiène adaptée, approche globale et préventiveCe podcast vous donne les clés pour mieux comprendre votre corps, détecter les signaux faibles et agir pour préserver votre santé intime.🎁 Bonus : Bénéficiez de 10% de réduction sur vos analyses sur symp.co avec le code PODCAST10.💬 Une question ? Écrivez-nous à [email protected]📲 Suivez-nous sur Instagram : https://instagram.com/symp_be#podcast #microbiotevaginal #santéfeminine #fertilité #candidose #vaginose #IST #microbiote

🦠 SIBO, SIFO & Côlon irritable : comprendre le lien avec le microbioteDans cette conférence, le Dr. Serge Balon-Perin explore les liens entre les troubles digestifs chroniques – notamment le SIBO, le SIFO et le syndrome du côlon irritable – et les déséquilibres du microbiote.🔍 Au programme :- Le microbiote, un équilibre délicat- L’analyse métagénomique du microbiote- Les facteurs aggravants : stress chronique, déséquilibres hormonaux, proliférations fongiques- L’impact du système nerveux sur l’hypersensibilité viscérale- Des approches thérapeutiques ciblées pour l’équilibre intestinal🧑⚕️ Vous êtes un professionnel de santé ?Découvrez comment les analyses Symp peuvent enrichir votre pratique et accompagner vos patients sur symp.be📢 Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos prochains contenus !

Votre peau peut-elle refléter votre santé intestinale ?Le Pr Philippe HUMBERT, Dermatologue et vénérologue, dévoile un aspect souvent négligé : le lien entre la peau et notre microbiote. Il nous explique pourquoi les troubles cutanés ne sont pas toujours dus à des causes externes, mais peuvent être le reflet d'un dérèglement interne.Au programme :🧠 Pourquoi votre peau reflète votre santé intestinale🦠 Parasites intestinaux et troubles cutanés : un lien méconnu🥛 Intolérance au lait et eczéma : comment les repérer chez l’enfant ?🍞 Gluten, inflammation et peau : faut-il changer son alimentation ?🔬 Pourquoi les tests d’allergie ne sont pas toujours fiables ?📖 Découvrez les livres du professeur Humbert :https://amzn.eu/d/bVCeaGLhttps://amzn.eu/d/7wPp8F2https://amzn.eu/d/2LLzuU0🎁 Bonus : Si vous souhaitez analyser votre microbiote intestinal, rendez-vous sur https://symp.be et profitez de 10% de réduction avec le code PODCAST10.💬 Une question sur le microbiote ou un autre sujet lié aux inconforts chroniques ? Écrivez-nous à [email protected].📲 Suivez-nous sur Instagram : symp_be#podcast #eczéma #dermatologie #microbiote

La conférence a été filmée : vous pouvez la retrouver en vidéo sur YouTube pour la suivre avec les slides.Microbiote et Santé Mentale : Comprendre l’Axe Intestin-Cerveau 🧠Dans cette conférence, le Dr. Serge Balon-Perin explore l’interaction entre le microbiote intestinal et la régulation neurochimique du cerveau, un lien fondamental dans la compréhension des troubles anxieux et dépressifs.🔬 Au programme :Neurotransmetteurs et microbiote : rôle du GABA, de la sérotonine et des acides gras à chaîne courte dans la modulation de l’humeurAbsorption du tryptophane et stress chronique : impact d’un microbiote déséquilibré sur la synthèse de la sérotonineRégulation synaptique et pharmacologie : action des antidépresseurs et interaction avec l’axe intestin-cerveauCortisol et homéostasie : intérêt du profil de cortisol salivaire dans l’évaluation du stress systémiqueAmélioration du microbiote par une alimentation adaptée, des probiotiques ciblés, des compléments spécifiques et l’utilisation de plantes adaptogènes.🧑⚕️ Vous êtes un professionnel de santé ?Découvrez comment les analyses Symp peuvent enrichir votre pratique et accompagner vos patients sur symp.be📢 Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos prochains contenus !

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est bien plus qu’une simple manie ou habitude. Ce trouble anxieux impacte profondément la vie quotidienne et reste souvent mal compris.🎙 Avec Delphine Lavabre, psychologue spécialisée dans le TOC, nous explorons en profondeur ce sujet.🔍 Au programme :✅ TOC, manies, habitudes : comment les différencier ?🧪 Les mécanismes cérébraux en jeu💡 Quelles sont les thérapies les plus efficaces ?✨ Conseils pratiques pour mieux vivre avec le TOC👉 Le TOC n’est pas une fatalité. Comprendre, accepter et agir sont les clés d’un mieux-être.💬 Une question ou un témoignage ? Partagez en commentaire !📲 Suivez-nous sur Instagram : @symp_be#TOC #psychologie #santémentale #anxiété #thérapie

Dans cet épisode, nous réagissons au documentaire "Notre microbiote nous domine-t-il ? La réponse à presque tout", diffusé sur Arte.Le microbiote humain, ces milliards de micro-organismes qui vivent en nous, joue un rôle essentiel dans notre santé. Mais avec l’urbanisation, l’agriculture intensive, les pesticides, cette biodiversité microbienne s’appauvrit.🎙 Pour en parler, nous avons invité le Dr. Balon-Perin, spécialiste du microbiote.Dans ce dialogue, nous approfondissons plusieurs sujets :🍽️ La perte de diversité bactérienne dans nos aliments🥦 Comment préserver son microbiote au quotidien🌍 L'impact du climat sur notre microbiote🧴 La sur-stérilisation de notre environnement💬 Une question sur le microbiote ou un autre sujet lié aux inconforts chroniques ? Écrivez-nous à [email protected].📲 Suivez-nous sur Instagram : symp_be #microbiote #santé #arte #documentaire

🧠 Pourquoi procrastinons-nous autant ?Le psychologue Yorgo Hoebeke nous éclaire sur la procrastination, ses liens avec l’anxiété, la dopamine et les raisons profondes qui nous poussent à remettre à plus tard.Nous avons tous déjà ressenti cette peur paralysante avant d’agir : et si ça ne se passait pas comme prévu ? Et si j’échouais ? Cette anticipation anxieuse peut nous enfermer dans un cercle vicieux de procrastination, où chaque action repoussée renforce notre stress et notre sentiment d’impuissance.Mais pourquoi préférons-nous également regarder un film ou scroller sur TikTok plutôt que d'accomplir une tâche moins plaisante ? Ces shoots de dopamine, procurés par des plaisirs immédiats, peuvent annihiler notre motivation et nous pousser à remettre tout à plus tard.Dans cet épisode, le Dr. Yorgo Hoebeke, docteur en psychologie, nous explique comment notre cerveau transforme l’anticipation en blocage et nous donne des clés pour briser ce cycle et retrouver une productivité plus sereine.Au programme :🔄 De la rumination à la procrastination : pourquoi ressasser l’avenir nous empêche-t-il d’agir ?🤯 Anxiété, dopamine et procrastination : quels sont les mécanismes psychologiques en jeu ?⏳ Procrastiner : une simple question de discipline ou une stratégie inconsciente ?⚠️ Les impacts sur la santé mentale et physique : stress chronique, culpabilité, baisse de l’estime de soi...🚀 Comment dépasser la peur de l’action et reprendre le contrôle ? Stratégies concrètes pour agir malgré l’anxiété.📱 L'application de Yorgo : un outil innovant pour mieux gérer son attention et sa productivité.🔗 Retrouvez l'application de Yorgo sur : orakemu.com🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes !#psychologie #procrastination #anxiété #dopamine #productivité #flemme #santémentale

Votre intestin peut-il vraiment vous rendre anxieux ou déprimé ?Les liens entre le microbiote et le cerveau sont aujourd'hui évidents. Dans cet épisode, le Dr. Balon-Perin explore en profondeur le lien fascinant entre notre microbiote, ces milliards de bactéries qui peuplent nos intestins, et son impact sur notre santé mentale. Au programme :🧠 Quels sont les principaux neuromédiateurs impliqués dans l’anxiété et la dépression (sérotonine, GABA) et comment fonctionnent-ils ?🦠 Comment un transfert de microbiote entre souris stressées et non stressées peut-il induire des comportements anxieux ?🤯 Quelles sont les quatre principales voies de communication entre le microbiote et le cerveau, et comment influencent-elles notre humeur et notre anxiété ?🔥 Pourquoi un microbiote inflammatoire peut-il perturber la production de sérotonine et favoriser l’anxiété et la dépression ?💪 Quelles stratégies permettent de rééquilibrer le microbiote et de réduire l’anxiété, tout en tenant compte des spécificités individuelles ?Un sujet à nous suggérer ? Écrivez-nous à [email protected], et nous l’aborderons peut-être dans un prochain épisode.#podcast #microbiote #santé #santémentale

Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir une nouvelle fois Agathe Leroy, neuropsychologue spécialisée dans le TDA/H. Ensemble, nous poursuivons notre exploration de ce trouble souvent mal compris et répondons à vos questions, avec des conseils pratiques pour mieux le comprendre et mieux vivre avec au quotidien.Au programme :🧠 Le TDA/H chez les adultes : comment se manifeste-t-il ?💡 La régulation des émotions : stratégies et solutions concrètes.🔍 TDA/H, HPI, hypersensibilité : quelles différences ?⚡ TDA/H et anxiété : mieux comprendre leur lien pour agir efficacement.🎧 Profitez de 10% de réduction sur nos analyses avec le code PODCAST10 sur symp.be.Un sujet vous intéresse ? Envoyez-nous vos suggestions à [email protected], et nous pourrions en parler dans un prochain épisode !#tdah#neuropsychologie#gestiondesémotions Émotions#santémentale#tdah

Dans cet épisode, un format de podcast un peu différent : nous serons trois autour de la table, accompagnés du Dr Audric Gilman, médecin généraliste, d'Emma Djafer, naturopathe, et de Nicolas Balon-Perin, fondateur de Symp. Ensemble, nous aurons une discussion ouverte sur un sujet qui nous tient particulièrement à cœur : la santé globale et l'approche holistique.Nous explorerons comment, en vous impliquant dans votre santé, vous pouvez construire une approche qui vous ressemble, en combinant les forces de la médecine occidentale et des approches plus orientales.✨ Nous évoquerons l'Ayurveda, une médecine indienne ancestrale, ainsi que la naturopathie.🌿 Nous développerons également comment harmoniser la médecine conventionnelle et alternative.#SantéGlobale #MédecineHolistique #Naturopathie #Ayurveda #SantéBienÊtre #PodcastSanté #podcast #santé

Aujourd'hui, nous accueillons Jérémie Lyautey, ostéopathe D.O., dans son cabinet à Paris. Dans cet épisode, il nous parle de l'ostéopathie et plus spécifiquement de sa méthode, la méthode Syntoni. Cette approche vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit, en expliquant comment des schémas de pensée peuvent mener à des déséquilibres et comment prendre le temps de se recentrer sur son corps peut faire une réelle différence.✨ Au programme : Reconnecter l’intestin au cerveau Comment la main du thérapeute peut aider le patient à prendre conscience de son corps Comment la pensée peut être un facteur de déséquilibre Apprendre à se recentrer sur son corpsLiens utiles : La méthode Syntoni : https://www.syntoni.life/ Rendez-vous sur symp.be et bénéficiez de 10 % de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10. Suivez Symp sur Instagram : https://www.instagram.com/symp_be/Avez-vous un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à [email protected], et nous ferons de notre mieux pour le traiter.

Le changement d’heure, la baisse de lumière, le stress du quotidien et le travail peuvent facilement nous stresser, nous fatiguer, voire nous mener au bord du burn-out. Dans cet épisode, le Dr. Balon-Perin aborde ces sujets. Mais d'où viennent ces états d'épuisement ? Et si cela était lié au cortisol, notre hormone du stress, ou même à notre microbiote, cet ensemble de bactéries essentielles dans nos intestins, qui joue un rôle clé dans notre bien-être ?Découvrez : ⚖️ Comment différencier une fatigue passagère d'un burn-out. 🩺 Comment mesurer son épuisement (analyse du cortisol). 🌱 Comment prévenir l'épuisement. 🧬 Le lien entre l'anxiété et le microbiote.Plongez avec nous dans les mystères du stress et de l’équilibre hormonal, et découvrez des solutions pour mieux gérer votre énergie !Rendez-vous sur https://symp.be pour découvrir nos analyses et bénéficier de 10% de réduction avec le code PODCAST10.Y a-t-il un sujet qui vous intéresse ? Envoyez-nous vos suggestions à [email protected], et nous en parlerons peut-être dans un prochain épisode !

Dans cet épisode, Maxime Halut, ostéopathe D.O. nous parle de l’intérêt de l’ostéopathie chez les bébés, dès ses premiers jours de vie.👶 Coliques, régurgitations, plagiocéphalie (crâne déformé) et problèmes de succion : découvrez comment l’ostéopathie peut soulager ces troubles et accompagner le bien-être de votre tout-petit.🌿 Approche douce et non invasive, l’ostéopathie aide à prévenir les troubles et à détecter les signes nécessitant une attention particulière.🌼 Un suivi pré-natal bénéfique pour la maman. L’ostéopathie soulage les douleurs lombaires, les tensions du bassin et les nausées. En améliorant la mobilité et la posture, l’ostéopathe aide à l'accouchement.L'ostéopathie offre une approche efficace pour soutenir le bien-être des bébés et des mamans, en complément des soins de votre médecin et de votre pédiatre.

Dans cet épisode, Emma Djafer, naturopathe, nous dévoile comment se préparer pour l'hiver et booster notre système immunitaire.🌱 Découvrez le lien essentiel entre le microbiote et notre système immunitaire.🥗 Apprenez des conseils alimentaires pour renforcer vos défenses naturelles cet hiver.🧘‍♀️ Comprenez l'importance de prendre soin de soi et de reposer son système nerveux.❄️ Préparez-vous à affronter l'hiver avec des stratégies naturopathiques efficaces.Cet épisode explore le lien essentiel entre le microbiote et l'immunité, tout en offrant des conseils alimentaires pratiques. Découvrez l'importance d'une alimentation équilibrée et de prendre du temps pour vous, afin de reposer votre système nerveux et renforcer vos défenses naturelles.Rendez-vous sur https://symp.be pour découvrir nos analyses et bénéficier de 10% de réduction avec le code PODCAST10.Y a-t-il un sujet qui vous intéresse ? Envoyez-nous vos suggestions à [email protected], et nous en parlerons peut-être dans un prochain épisode !

Le TDA/H : Comment le détecter, le comprendre, et surtout, comment accompagner au mieux ceux qui en sont atteints ?Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Agathe Leroy, neuropsychologue spécialisée dans le TDA/H. Ensemble, nous décortiquons ce trouble souvent mal compris et partageons des conseils pratiques pour mieux vivre avec au quotidien.Découvrez :🧠 Ce qu’est vraiment le TDA/H (et pourquoi il est souvent mal diagnostiqué).🔍 Comment le repérer chez les enfants, mais aussi chez les adultes.🎒 L’impact du TDA/H sur la vie scolaire et comment aider un enfant à l’école.💡 Les stratégies concrètes pour gérer l’attention, les émotions et l’organisation au quotidien.Cet épisode vous donnera les clés pour mieux comprendre le TDA/H et soutenir les personnes concernées, que ce soit à la maison, à l’école ou dans la vie professionnelle.

Aujourd'hui, on accueille Taylan Yilmaz, ostéopathe D.O., au Centre Medical Hautbiermont. Dans cet épisode, il nous parle de l'ostéopathie et de son rôle dans la gestion des douleurs musculaires, digestives, et du stress. Découvrez pourquoi consulter un ostéopathe, même sans douleur, peut faire une réelle différence.✨ Au programme :- Comment l'ostéopathie traite les douleurs musculo-squelettiques et digestives.- Le lien entre le stress, les blocages et les douleurs corporelles.- Techniques d’ostéopathie pour les douleurs chroniques et aiguës.- Conseils pour prévenir les douleurs et améliorer son bien-être au quotidien.Rejoignez-nous pour mieux comprendre comment prendre soin de votre corps.Rendez-vous sur https://symp.be/ et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter.Suivez Symp sur Instagram : https://www.instagram.com/symp_beSuivez Taylan sur instagram : https://www.instagram.com/centre_medical_hautbiermont/

Après l’été, il peut être difficile de reprendre une routine sportive. Dans cet épisode, Patrick Pindeville, Head Coach chez Synups, partage ses meilleures stratégies pour vous aider à redémarrer en douceur et à maintenir une forme physique optimale tout au long de l’année.Découvrez :🏋️‍♂️ L'importance de l’entraînement fonctionnel💪 Comment prévenir la fonte musculaire🎯 Fixer des objectifs clairs et motivants⚡ Booster et maintenir votre motivationPrêt à transformer votre quotidien ? Rejoignez-nous !Rendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter.Suivez Symp sur Instagram : https://www.instagram.com/symp_beSuivez Synups sur instagram : https://www.instagram.com/synups360/

Peut-on améliorer nos performances et notre bien-être en corrigeant nos carences nutritionnelles ?Dans cet épisode, le Dr Laurent Simar, spécialiste en micronutrition et médecine du sport, nous explique comment la micronutrition peut transformer notre santé.Découvrez :🔬 Les carences en micronutriments et leurs effets sur la santé.💊 L'importance de la complémentation pour combler ces carences.🍬 Pourquoi il faut éviter le sucre, les graisses saturées et les aliments transformés.🌱 Les avantages et les défis des régimes végétariens.🥩 Protéines animales vs. protéines végétales : comment obtenir tous les acides aminés essentiels.🏋️‍♂️ La vérité sur les BCAA, la créatine et le collagène pour les sportifs.Bénéficiez de 10% de réduction sur l’analyse du microbiote intestinal avec le code PODCAST10.Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter.Suivez-nous sur Instagram : https://instagram.com/symp_be

Saviez-vous que maîtriser votre respiration peut non seulement réduire le stress mais aussi prolonger votre vie ? 🌬️✨Dans cet épisode, nous accueillons Rudi Vanlancker, Personal Trainer multicertifié et expert en respiration, pour une exploration approfondie de l'impact de la respiration sur notre bien-être et notre longévité.Découvrez :🧘 Les techniques de respiration pour réduire le stress : Respiration diaphragmatique, expiration prolongée, et respiration nasale pour induire un état de calme et de relaxation.⏳ La respiration et la longévité : Comment une respiration maîtrisée améliore l'oxygénation des tissus et organes, contribuant à une vie plus longue et en meilleure santé.🏃 Exercices pratiques : Respiration lente, entraînement à l'apnée et superventilation contrôlée pour optimiser votre santé.🔬 Bénéfices globaux : Amélioration de la concentration, renforcement du système immunitaire et gestion de la douleur grâce à une respiration consciente.Rendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter. Suivez Symp sur Instagram : https://www.instagram.com/symp_be Suivez Rudi Vanlancker sur Instagram : https://www.instagram.com/rudivanlanckerpersonaltraining

Les allergies, pseudo-allergies et intolérances alimentaires touchent de plus en plus de personnes. Y sommes-nous plus sensibles qu'avant ? Et si cela provenait d'une perturbation en amont de notre santé ?Dans cet épisode, le Dr. Balon-Perin répond à nos questions liées aux allergies et intolérances alimentaires. Nous discutons des différences entre allergies, pseudo-allergies et intolérances alimentaires, et comment elles peuvent affecter votre santé, notamment en ce qui concerne le gluten.Découvrez :- 🧬 La différence entre allergie, pseudo-allergie et intolérance alimentaire.- 🧪 Les mécanismes sous-jacents des allergies de type 1 et de type 3.- 🔍 Les liens entre perméabilité intestinale, microbiote et allergies.- 🌾 Le rôle du gluten dans les troubles digestifs et autres réactions corporelles.- 🍽️ Des stratégies pratiques pour identifier et gérer les intolérances alimentaires.Liens utiles :- Rendez-vous sur https://symp.be/ et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.- Avez-vous un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter.

Les ruminations peuvent-elles réellement influencer notre santé mentale et notre quotidien ? Dans cet épisode, nous accueillons le Dr. Hoebeke, docteur en psychologie, pour explorer le phénomène de la rumination. Pourquoi nos pensées répétitives et négatives nous affectent-elles si profondément, et comment pouvons-nous les gérer efficacement ? Le Dr. Hoebeke partage ses recherches et offre des conseils pratiques pour mieux comprendre et contrôler nos ruminations.Découvrez :🧠 Qu'est-ce que la rumination et comment la différencier de la réflexion normale ?🔍 Les causes et conséquences des ruminations excessives.📈 L'impact des ruminations sur notre santé mentale, notamment en relation avec la dépression.🛠️ Des stratégies pratiques pour réduire les ruminations et améliorer la santé mentale.🧘‍♂️ Le rôle de la méditation et de la pleine conscience dans la gestion des pensées négatives.Liens utiles :Rendez-vous sur Symp et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.Avez-vous un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter.Suivez Symp sur Instagram : symp_be

Peut-on vraiment compter les calories pour perdre du poids et vivre en bonne santé ?Pourtant, un demi-avocat et une canette de coca ont à peu près le même apport calorique 🥑🥤Dans cet épisode, le Dr. Balon-Perin déconstruit les mythes autour de la nutrition et révèle le véritable impact du sucre et des aliments transformés sur notre métabolisme et notre santé globale.Découvrez :🔬 Les liens microbiote, résistance à l'insuline, métabolisme.📏 Pourquoi le comptage des calories ne fonctionne pas.🍽️ Comment prendre en compte la charge glycémique.🧪 Le mythe produits sans sucres.Cet épisode vous donne les clés pour comprendre l’impact des aliments que vous mettez dans votre assiette sur votre corps et votre santé.Rendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10. Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse [email protected] et nous ferons de notre mieux pour le traiter. Suivez Symp sur Instagram : https://instagram.com/symp_be

Dans cet épisode hors série, nous réagissons au documentaire Netflix "A l'écoute du ventre : les secrets de votre santé".Le microbiote est un sujet brûlant dans le monde de la santé et du bien-être, et Netflix a sorti un documentaire à gros budget sur le sujet.🤔 Mais que penser de ce documentaire ? 🤩 Vaut-il le coup d'être regardé ? 🤏Certaines choses sont-elles à prendre avec des pincettes ? 🇪🇺 Et qu'en est-il pour les Européens, étant donné que le documentaire se concentre principalement sur les États-Unis ?Nous avons demandé au Dr. Balon-Perin, l'un des plus grands spécialistes du microbiote en Europe, de nous donner son point de vue sur le documentaire et sur les implications pour les Européens. Dans cet épisode, nous partageons nos réflexions sur les informations présentées dans le documentaire, ainsi que sur son impact potentiel sur la santé publique. Si vous désirez connaitre l’état de votre microbiote, rendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur l’analyse du microbiote intestinal avec le code PODCAST10.

Est-ce qu’on apprend en dormant ?On sait tous que bien dormir est essentiel, mais comment exactement notre sommeil affecte-t-il notre capacité à nous souvenir et à apprendre ?Anna Peiffer, neuropsychologue, nous guide à travers les mystères du sommeil et son lien indissociable avec la mémoire. Découvrez comment une nuit de repos peut transformer votre quotidien mental et physique.Au cours de cet épisode, découvrez :🌙 Les étapes d’une nuit de sommeil📘 Impact du sommeil sur l'apprentissage et la mémoire.🌟 Stratégies pour améliorer la qualité du sommeil et renforcer la mémoire.🧠 Connexion entre troubles du sommeil et déficits cognitifs..🛌 Techniques pour optimiser votre routine nocturneRendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10.

On a tous entendu parler du deuxième cerveau.Mais quel est le lien entre notre premier et notre deuxième cerveau ?Le Dr. Balon-Perin, médecin spécialiste du microbiote intestinal, nous éclaire sur les mécanismes d'interaction entre l'intestin et le cerveau. Découvrez comment le microbiote impacte notre bien-être et comment des déséquilibres intestinaux peuvent influencer notre santé mentale.Au cours de cet épisode, découvrez :🧠 Ce qu'est l'axe intestin-cerveau💡 Le rôle du nerf vague🔥 L’impact de l’inflammation intestinale🔗 Le lien entre microbiote et Alzheimer🐟 L'impact des oméga-3 sur le cerveauSi vous désirez connaitre l’état de votre microbiote, rendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur l’analyse du microbiote intestinal avec le code PODCAST10.

Votre microbiote peut-il influencer votre poids ?Dans ce premier épisode du podcast Symp - Biologie | Santé | Nutrition, @naturo.emmadjafer, naturopathe et experte en santé naturelle, nous éclaire sur cette question fascinante. Elle souligne l'impact significatif du microbiote intestinal sur le métabolisme et le poids. Emma explique comment un microbiote déséquilibré peut affecter non seulement notre digestion, mais aussi notre bien-être hormonal et mental.Au cours de cet épisode, découvrez :🌿 Comment le microbiote influence-t-il le poids ?🥦 Quel rôle joue l'alimentation dans l'équilibre du microbiote ?🧬 Comment les déséquilibres hormonaux sont-ils liés au microbiote ?🔬 Quelles sont les stratégies pour maintenir un microbiote sain ?🥑 Peut-on personnaliser notre alimentation pour un meilleur microbiote ?Si vous désirez connaitre l’état de votre microbiote, rendez-vous sur www.symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur l’analyse du microbiote intestinal avec le code PODCAST10.

Symp lance sa chaîne de podcast : Symp - Biologie | Santé | Nutrition.Depuis nos débuts, nous avons fait des rencontres inspirantes avec de nombreux experts de la santé. Comment partager au mieux leur richesse de connaissances avec vous ? La réponse est simple et excitante : un podcast. Ce format nous offre l'opportunité d'explorer en profondeur des thématiques fascinantes. Notre mission reste la même : vous aider à comprendre votre corps et vos besoins nutritionnels pour une meilleure santé et soulager vos inconforts chroniques.Nous publierons deux épisodes enrichissants par mois. Pour être sûr de ne rien manquer, abonnez-vous à notre chaîne YouTube et suivez-nous sur votre plateforme de podcast favorite.