Marion Kaplan - manger sain ne suffit plus : ce que votre microbiote révèle (et subit en silence)
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Show Notes
Pourquoi "manger sain" ne suffit pas toujours ? Avec Marion Kaplan,
naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, auteure,
conférencière et créatrice du Vitaliseur.
Marion Kaplan, nous partage son parcours hors norme et ses découvertes
sur les erreurs fréquentes de l'alimentation moderne. À travers son vécu
et ses recherches, elle nous alerte : certains aliments que nous
croyons sains sont en réalité de véritables poisons pour notre intestin
et notre métabolisme.
Au programme :
🍃 Pourquoi manger « sainement » ne vous protège pas toujours des
troubles digestifs et de la fatigue
🥬 Les oxalates : ces microcristaux cachés dans les épinards, les jus
verts, le chocolat...
🌾 Lectines, céréales complètes, oléagineux : les ennemis cachés de
votre microbiote
🧪 Comment tester votre acidité gastrique et repérer un SIBO
🧠 L’axe intestin-cerveau : pourquoi le stress sabote votre digestion
📚 Pour aller plus loin :
- Le dernier livre de Marion Kaplan "Symbiotique" :
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- Le livre "Toxic Veggies" : https://amzn.eu/d/hR06bbc
La chaine de Marion Kaplan : https://youtube.com/@marionkaplan?si=Vbsxd4ikr5Nr3jjq
https://shop.vitaliseurdemarion.fr
🎁 Bonus : Testez votre microbiote intestinal sur [https://symp.be](https://symp.be/) avec "-10%" grâce au code "PODCAST10"
📩 Une question sur l’alimentation, le stress ou le microbiote ? Écrivez-nous à [email protected]
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