Sunday Night Média

À 49 ans, Ludovic Pommeret est un athlète habitué des podiums. Dernier vainqueur de la Hardrock 100, il s'est classé 5e lors de l'édition 2024 de l'UTMB. Ce qui est encore plus impressionnant, c'est qu'il était déjà au départ de l'UTMB en 2004, il y a donc 20 ans. Mais comment expliquer cette longévité exceptionnelle ? Comment Ludovic parvient-il à rester parmi les meilleurs, dans une discipline qui a vu une augmentation spectaculaire de la concurrence en quelques années ?Dans cet épisode, Ludovic revient sur son histoire et le lien si particulier qu'il entretient avec l'ultra-distance. Il nous parle aussi de ses entraînements et de la manière dont il parvient à rester motivé après 20 ans de carrière. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Ludovic Pommeret.Un épisode réalisé avec le soutien de HOKA Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Full Gas, on fait le tour d'une fin de saison riche en émotions ! Primož Roglič a encore frappé en remportant la Vuelta 2024, et David Gaudu a brillé avec une superbe 6ème place. Nous analysons en détail la course, les moments clés, et les perspectives à venir pour ces grands noms du cyclisme.Mais ce n’est pas tout ! La délégation française a également fait sensation aux Jeux Paralympiques avec une pluie de médailles. On vous raconte les exploits de ces champions hors normes qui ont marqué cette édition paralympique.Et bien sûr, l'équipe de LTDG est sur place pour couvrir les Grands Prix Cyclistes de Québec et Montréal. On vous partagera toutes les infos de ces classiques canadiennes où le peloton mondial s'est affronté avec intensité.Enfin, du côté du cyclisme féminin, l'actualité est brûlante avec des tensions palpables chez SD-Worx. La rivalité entre Demi Vollering et Lotte Kopecky prend de l'ampleur, et l’équipe SD-Worx semble au bord de la rupture. On fait le point sur cette situation explosive et ses répercussions sur le circuit.Un épisode complet pour ne rien manquer de cette fin de saison !Obtenez 30 jours d'assurance vélo gratuits avec le code « CYCLISTE ». Rendez-vous sur Laka.coHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imaginez une course de 330 km avec 24 000 mètres de D+, en autonomie complète, sans arret obligatoire. Ici, sur le Tor des Géants, le vainqueur est celui qui parvient à gérer au mieux son allure, ses périodes de repos et ses arrêts aux ravitaillements. Ce genre d'épreuve extrême n’attire généralement pas les meilleurs athlètes internationaux. Mais cette année, un grand champion, François D’Haene, a décidé d'y prendre part afin de repousser ses limites et de découvrir jusqu’où le corps humain peut aller.Mais comment se prépare-t-on à un défi aussi colossal ? Qu'est-ce qui pousse François à relever de tels défis ? Qu'est-ce qui l’effraie le plus dans ces épreuves extrêmes ? Dans cet épisode, nous abordons toutes ces questions et bien plus encore, sans filtre.Petite précision : cet échange a été enregistré à The House of Trail, à Chamonix, la veille de l’UTMB. Je vous laisse donc entrer dans la tête de François D’Haene.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Son nom de vous est peut-être pas inconnu et pour cause : Florian Jouanny vient de remporter l’Or sur la course en ligne et le bronze en contre-la-montre de la catégorie H2 aux Jeux Paralympiques de Paris 2024. Rencontre avec un homme qui a fait de la résilience un véritable art de vivre. Obtenez 30 jours d'assurance vélo gratuits avec le code « CYCLISTE ». Rendez-vous sur Laka.coHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Lorphelin et Stan Gruau, un couple passionné par la course à pied. Ensemble, ils nous partagent leur relation avec le running et comment ce sport impacte leur quotidien, leur bien-être et leur confiance en eux. Vous découvrirez également comment le sport occupe une place centrale dans leur union. Un épisode frais et inspirant qui pourrait bien vous donner envie d'enfiler vos baskets et de vous lancer sur les sentiers ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Full Gas, on fait le point sur la Vuelta 2024 où Ben O'Connor continue de briller en rouge. Quelle est la stratégie derrière son maintien en tête ? Qui sont les challengers prêts à bouleverser le classement ? On vous propose une analyse détaillée des dernières étapes et de ce qui pourrait se jouer dans les jours à venir.Mais ce n'est pas tout ! On vous emmène aussi dans les coulisses des Jeux Paralympiques, où les athlètes repoussent les limites du possible. Découvrez les histoires inspirantes, les défis et les moments forts de cette compétition exceptionnelle.Attachez-vous, cet épisode vous plonge dans le cœur de deux événements sportifs incontournables alors resserrez vos chaussures, rentrez les épaules et gardez la tête dans le guidon !  https://www.danslateteduncycliste.com/Obtenez 30 jours d'assurance vélo gratuits avec le code « CYCLISTE ». Rendez-vous sur Laka.coHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vincent Bouillard. Ce nom, jusqu’alors connu que des seuls initiés, vient de s’inscrire en lettres d’or dans l’histoire de l’UTMB. Au terme d’une course magistrale, cet ingénieur chez Hoka s’offre une victoire d’ores et déjà légendaire. En exclusivité, il revient sur son parcours, son histoire et son incroyable course. En seconde partie d’émission, nous recevons Christophe Aubonnet, l’un des fondateurs de la marque Hoka, qui nous parlera des dernières innovations de la marque et nous racontera comment un simple cadeau offert à Vincent Bouillard fut l’un des petits pavés qui ont participé à sa grande victoire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le rideau vient de tomber sur l’édition 2024 de l’UTMB et vient déjà l’heure du débrief. Comme à son habitude, Adrien Séguret était à nos côtés pour nous donner ses impressions sur cette année marquée par l’abandon de nombreux coureurs même au sein des élites. Parmi eux figure celui qui était pourtant l’un des favoris : Mathieu Blanchard. Malgré tout, Mathieu a tenu à venir derrière le micro pour nous parler de sa course, des raisons de son abandon et de ce qu’il projette pour la suite. Un échange sincère et transparent à ne pas rater ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans cet épisode brûlant de Full Gas, on plonge au cœur d'un début de Vuelta 2024 qui s'annonce déjà explosif ! Roglic, O'Connor, Yates… les grands noms sont au rendez-vous et ne perdent pas de temps pour marquer cette édition de leur empreinte. Quels ont été les premiers mouvements décisifs ? Qui se démarque dans ce peloton de feu ? On analyse chaque coup de pédale, chaque attaque, et on vous livre nos premières impressions sur cette course mythique. Préparez-vous pour un décryptage intense des premières étapes de la Vuelta, où la chaleur ne vient pas que du soleil espagnol !  Alors resserrez vos chaussures, rentrez les épaules et gardez la tête dans le guidon !  https://www.danslateteduncycliste.com/Obtenez 30 jours d'assurance vélo gratuits avec le code « CYCLISTE ». Rendez-vous sur Laka.coHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode de Full Gas ! Cette semaine, on revient sur les moments forts du Tour de France Femmes, avec des analyses approfondies des performances des coureuses et des surprises qui ont marqué cette édition. La victoire de Katarzyna Niewiadoma, le scandale de Demi Vollering: quels sont les faits marquants et les enseignements à tirer de cette course emblématique ?Ensuite, direction l'Espagne, où l'on vous prépare pour la Vuelta 2024. Quelles sont les équipes et les coureurs à surveiller ? Quels sont les défis qui attendent les prétendants au maillot rouge ? On décortique le parcours, les étapes clés et on vous livre nos pronostics.Prêts? Alors resserrez vos chaussures, rentrez les épaules et gardez la tête dans le guidon ! Obtenez 30 jours d'assurance vélo gratuits avec le code « CYCLISTE ». Rendez-vous sur Laka.coHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial du podcast Full Gas, nous plongeons au cœur du Tour de France Femmes 2024, une édition qui promet des moments intenses et des rebondissements à couper le souffle.  Rejoignez LTDG pour un décryptage complet des étapes clés, des stratégies des équipes et des performances des meilleures cyclistes du monde. Nous analyserons les parcours, discuterons des favorites pour le maillot jaune et reviendrons sur les moments forts de cette compétition emblématique. Que vous soyez un passionné de cyclisme ou simplement curieux, cet épisode vous offrira une perspective unique sur l'un des événements sportifs les plus attendus de l'année. Resserrez vos chaussures, rentrez les épaules et gardez la tête dans le guidon, bienvenus dans le podcast « Full Gas », présenté par La Tête dans le Guidon depuis Lyon ! https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode , Guillaume et Fred se penchent sur les récents Jeux Olympiques de Paris 2024 pour dresser un bilan à chaud de l'athlétisme français. Ensemble, ils explorent les performances marquantes ainsi que les défis auxquels les athlètes ont été confrontés.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Eliud Kipchoge, pour beaucoup d'entre nous, ce nom évoque l'excellence dans l'univers du marathon. Surnommé "le philosophe" pour sa sagesse et sa réflexion profonde, Kipchoge n'est pas seulement le coureur qui domine la scène internationale  sur marathon, c’est aussi le premier homme à courir cette distance en moins de deux heures. Dans cet épisode, nous explorerons les secrets derrière ses incroyables performances, de sa préparation physique à son incroyable technique de course.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition haute performance, un élément clé pour tout athlète cherchant à exceller.  Nos Invités :  Lucie Meyer, nutritionniste de performance pour Team Maurten France, partage ses connaissances spécialisées en nutrition pour les coureurs. Elle discutera des approches nutritionnelles qui aident les athlètes d'élite à maximiser leur performance. François Chiron, accompagnateur scientifique pour la performance à l'INSEP, nous apportera un éclairage scientifique sur la nutrition. Il nous parlera de son travail avec des athlètes de haut niveau, notamment Jimmy Gression, récent détenteur du record de France du 10 000 m. Bérénice Cleyet-Merle, athlète de haut niveau et spécialiste du 1500 m, partagera son expérience personnelle et l'impact de la nutrition sur sa préparation et ses performances. Un épisode réaliser en collaboration avec la Maurten Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur cet épisode spécial debrief des épreuves cyclistes des Jeux Olympiques de Paris 2024 ! Chez les hommes, vivez la domination éclatante de Remco Evenepoel, le jeune prodige belge qui a conquis les routes de Paris et confirmé son statut de superstar mondiale. Ne manquez pas de revivre l'incroyable épopée de l'équipe de France, avec Valentin Madouas et Christophe Laporte qui ont enflammé la compétition et fait vibrer le public français. Chez les femmes, préparez-vous à être surpris par les rebondissements inattendus ! Marianne Vos et Lotte Kopecky, pourtant grandes favorites, ont été déjouées par des adversaires imprévues, bouleversant tous les pronostics. Et découvrez pourquoi l'équipe féminine française, malgré des attentes élevées, n'a pas réussi à briller comme espéré. Rejoignez-nous pour une plongée au cœur des moments forts, des stratégies audacieuses et des émotions intenses qui ont marqué ces Jeux Olympiques. Ce podcast est votre rendez-vous incontournable pour revivre chaque instant palpitant des courses cyclistes de Paris 2024. À ne pas manquer pour tous les passionnés de cyclisme et de sport en général !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce Samedi 10 aout , Nicolas Navarro s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du Marathon Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire  d'un athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marie-José Pérec, pour beaucoup d’entre nous, ce nom est synonyme de passion et de médailles d'or. Triple championne olympique, elle a marqué l'histoire du sport avec ses victoires sur 200m et 400m. Dans cet épisode, nous allons explorer les secrets de ses performances hors norme en analysant ses qualités intrinsèques et sa constitution physique taillée pour la très haute performance. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Usain Bolt. Ce nom résonne comme un éclair au milieu de la nuit.  Synonyme de victoires spectaculaires, il détient encore aujourd'hui, les records du monde du 100m et du 200m, et de nombreux experts pensent qu'il les conservera encore très longtemps… Mais Usain Bolt n'est pas seulement une star de l'athlétisme; c'est une légende du sport, dotée d'un charisme inégalé. Dans cet épisode, nous allons vous révéler les secrets de ses performances exceptionnelles, en analysant son physique qui défie les lois de la biomécanique et en explorant comment il a su exploiter chaque avantage à son profit. Une émission proposée par Laure Candy.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce vendredi 02 aout , Jimmy Gressier s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du 10 000m Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire  d'un athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans ce podcast, nous vous emmenons au cœur des Jeux Olympiques de Paris 2024 pour une analyse détaillée des épreuves cyclistes.  Découvrez les parcours spectaculaires qui attendent les cyclistes et plongez dans l'univers des favoris de chaque discipline.  Nous décryptons les stratégies, les défis et les enjeux de chaque course: préparez-vous à vivre les Jeux Olympiques comme jamais auparavant, en comprenant tout ce qui se joue sur deux roues ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce mercredi 31 juillet, Léonie Périault s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du triathlon Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'incroyable l'histoire  d'une athlète dont la carrière a connu des hauts et des bas, mais qui, grâce à sa détermination et à sa résilience, a su transformer les obstacles en source de motivation.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode , nous démystifions avec l'expert Blaise Dubois de la Clinique du Coureur 10 idées reçues sur le Running ! Vous avez entendu que les semelles orthopédiques ne servent à rien ? Ou que les électrolytes et le sel préviennent les crampes ? Nous abordons ces mythes et bien d'autres encore. Blaise partage ses connaissances approfondies et des conseils pratiques pour tous les coureurs.   Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le contre-la-montre est une discipline emblématique du cyclisme, caractérisée par une course individuelle où les cyclistes parcourent une distance déterminée le plus rapidement possible. Contrairement aux autres types de courses cyclistes où les coureurs s'affrontent en peloton, dans un contre-la-montre, chaque coureur part individuellement à intervalles réguliers, et le but est de réaliser le meilleur temps sur le parcours donné. https://www.danslateteduncycliste.com/blog/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pogacar s’offre son troisième Tour de France C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers  https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial , Guillaume et Tristan lèvent le voile sur les questions les plus taboues que vous avez toujours voulu poser ! Que ce soit des sujets sensibles liés à la course à pied, des anecdotes personnelles ou des conseils running, nos deux experts n'esquivent rien et partagent leurs expériences avec franchise et humour. Les chaines YT de Detailing Auto de Guillaume  : JOHN CARTESTER https://www.youtube.com/@JOHNCARTESTER,  Maniac-Auto https://www.youtube.com/@Maniac-auto , Pan The Organizer https://www.youtube.com/@PanTheOrganizerHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hélène Clauzel. Double championne de France de cyclo-cross, championne d'Europe par équipe et championne du monde par équipe dans cette discipline exigeante, Hélène Clauzel incarne la détermination et l'excellence sportive à son plus haut niveau. https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La souffrance est bien souvent la vieille amie du sportif. Il apprend à l’apprivoiser, l’accepter, la rechercher parfois. Pourtant, toute souffrance n’est pas bonne à prendre. Il faut savoir distinguer chacune pour mieux les comprendre et ainsi, distinguer la douleur normale de celle qui doit alerter. C’est cette différence, parfois très mince, que nous allons étudier aujourd’hui aux côtés de Blaise Dubois de La Clinique du Coureur.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreux coureurs. Mais sont-ils tous nécessaires ? Comment distinguer les compléments vraiment utiles à la performance et la à récupération des produits à fort enjeu marketing ? C’est à ces questions et bien d’autres que nous allons répondre dans ce nouvel épisode !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver cet équilibre peut sembler un véritable défi, surtout lorsque les journées de travail s'allongent et que les responsabilités s'accumulent. Pourtant, avec les bonnes stratégies et une organisation adéquate, il est tout à fait possible de maintenir une pratique régulière du cyclisme tout en étant performant au travail et disponible pour ses proches. On va donc essayer de vous donner les bonnes infos, les bons outils et les bonnes idées pour vous en sortir !  https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode , nous plongeons au cœur de la technique de course à pied avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur.  Ensemble, nous démystifions ce qui constitue une "bonne" technique de course, en tenant compte de la morphologie, de l'expérience et des méthodes populaires. Dans cet épisode vous allez découvrir :  Comment adapter votre technique de course à votre morphologie Les erreurs courantes à éviter pour prévenir les blessures Les avantages et inconvénients des différentes techniques de course Des conseils pratiques pour améliorer votre performance et votre confort Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Un Tour de France historique et nos français en feu C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers  https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être coureur, c’est apprendre à jongler en permanence avec les entraînements,  la vie professionnelle, sociale et familiale.   Alors comment organiser son temps pour réaliser un maximum de choses sans avoir l’impression d’être tout le temps pressé ?  ➡️ C’est ce que vous allez découvrir dans le dernier épisode de Body & Mind !   Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied.  Avec notre invité Blaise Dubois de la Clinique du Coureur, nous discutons des méthodes pour mesurer le stress mécanique, les bienfaits et les risques de la course, et les meilleures pratiques pour équilibrer entraînement et récupération. Introduction - Présentation de Blaise Dubois et du sujet : l'impact de la charge d'entraînement sur les blessures. Quantification du Stress - Comprendre et mesurer la charge d'entraînement pour minimiser les risques de blessures. Prévention et Conseils - Stratégies pour ajuster la charge d'entraînement, conseils pour débutants et experts, et erreurs à éviter. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous avons deux invités d'exception, récents finishers de la dernière Race Across France : Alexis Erard, ingénieur packaging circulaire, et Hélène Fromenty, journaliste à Radio France. Nos invités du jour nous dévoilent dans cet épisode la configuration de leur vélo et le choix des accessoires pour cette aventure épique. Ils devront affronter, je le rappelle, les routes sinueuses du Massif Central, les ascensions exigeantes des Pyrénées et le légendaire Mont Ventoux, dans leur quête vers Mandelieu la Napoule, point final de ce périple incroyable. https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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 Dans cet épisode enregistré en direct du Marathon du Mont-Blanc, nous avons l'honneur d'accueillir Thibaut Baronian, qui revient sur sa formidable deuxième place sur le 90km.  Thibaut nous parle de sa transition vers l'ultra, de sa gestion de la douleur, et de l'importance de l'entourage et du partage dans sa vie.  Il partage également ses grandes ambitions pour l'UTMB 2024, où il s'attaquera pour la première fois à un parcours de 100 miles. En deuxième partie, nous recevons un duo exceptionnel de traileuses, mère et fille, qui ont toutes deux participé à une course du Marathon du Mont-Blanc.  Elles nous racontent comment le trail a renforcé leurs liens et a créé une complicité unique entre elles. Leur histoire touchante et motivante montre comment le sport peut rapprocher les générations et forger des relations profondes. Rejoignez-nous pour un épisode riche en émotions et en inspirations, parfait pour tous les passionnés de trail et d'histoires humaines puissantes ! Un épisode rendu possible grâce au soutien de i-Run.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Boostez votre sprint en cyclisme ! Découvrez avec Loic Lepoutre les secrets pour devenir un sprinteur hors pair.   🔍 Les bases : Comprendre l'importance du sprint en cyclisme, une combinaison de puissance, tactique et timing.   🏋️‍♂️ Muscles sollicités : Focus sur les principaux groupes musculaires activés lors d’un sprint et leur rôle crucial.   ⚡ Puissance et réactivité : Comment maximiser votre puissance et vitesse de réaction pour des sprints explosifs.   🛣️ Types de sprints : Différences entre sprints en ligne, en côte et en peloton et stratégies pour chaque type.   🚀 Techniques d'amélioration : Conseils pour optimiser votre position sur le vélo, votre technique de pédalage, et la planification de vos entraînements.  Abonnez-vous pour plus de techniques et conseils en cyclisme avec Dans la Tête d'un Cycliste !  https://www.danslateteduncycliste.com/blog/ameliorer-sprintHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Protégez votre peau pour mieux courir ! Dans cet épisode, enregistré avec Mathieu Blanchard, découvrez comment la préparation de la peau est essentielle pour améliorer vos performances en course à pied. 🏃‍♂️ 🌞 Exposition au soleil : Apprenez à vous protéger efficacement des UVA et UVB avec des conseils sur les produits solaires adaptés et les meilleures pratiques pour courir en plein air. Évitez les coups de soleil et optimisez votre exposition pour une synthèse saine de la vitamine D. ❄️ Affronter le froid : Protégez-vous des effets du froid avec des astuces pour maintenir une bonne oxygénation de la peau et éviter les gerçures durant l'hiver. 👕 Choix de vêtements : Conseils pour choisir les bons vêtements et faciliter la thermorégulation corporelle. 🛡️ Prévention des brûlures : Techniques immédiates pour traiter les brûlures solaires et conseils pour un bronzage sain et durable. Abonnez-vous pour plus de conseils santé et performance en course à pied avec Mathieu Blanchard !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En route pour Florence avec la grande preview du Tour de France  C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers  https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons comment l'indice d'endurance peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps. Au programme : 🏃 Les Fondements de l'Indice d'Endurance : Découvrez ce qu'est l'indice d'endurance et pourquoi il est crucial pour tout coureur qui souhaite améliorer ses performances. 🔍 Évaluation et Suivi : Apprenez comment mesurer votre indice d'endurance et utiliser ces données pour suivre vos progrès au fil du temps. 📋 Conseils Pratiques : Obtenez des conseils sur la manière d'ajuster votre entraînement en fonction de votre indice pour maximiser à la fois la vitesse et votre endurance. Inscription à la Newsletter : Ne ratez aucun de nos conseils pratiques et updates en vous inscrivant à notre newsletter Offre Spéciale : Bénéficiez d'un mois d'abonnement gratuit à Campus Coach avec le code DLTDC. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un sport où la mécanique est poussée à ses limites, où l'entraînement est optimisé pour la performance maximale, et où la consommation de caféine est souvent exagérée, les risques pour les coureurs semblent s'accroître.  Cette question cruciale mérite une analyse approfondie pour comprendre les causes sous-jacentes de cette tendance inquiétante. Ensemble, plongeons dans les raisons derrière cette montée des chutes et des blessures dans le cyclisme professionnel, et examinons les mesures nécessaires pour garantir la sécurité des athlètes tout en préservant l'intégrité de ce sport que nous aimons tant. https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transpiration, pollution voire irritations intempestives…   😵 Les conséquences de la course à pied sur notre visage sont parfois délétères. Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas d’une fatalité !    🙏 Grâce à quelques astuces, vous pouvez réduire les impacts négatifs de votre pratique sportive sur votre peau.  Dans le dernier épisode de @danslateteduncoureur, Léa et MATHIEU BLANCHARD nous donnent leurs meilleurs conseils ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’armada UAE est prête pour le Tour de France  C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'Ironman de Nice, l'un des triathlons les plus exigeants au monde.  Découvrez les histoires inspirantes des participants qui ont relevé le défi de nager, pédaler et courir entre mer et montagnes sous le soleil azuréen. Dans la Tête d’un Coureur, partenaire média officiel de l’Ironman de Nice ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous avons préparé un épisode passionnant qui vous emmène à la découverte des plantes et de leurs incroyables bienfaits pour améliorer vos performances à vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🩹 Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les longues distances.    Alors, comment en finir avec elles et laisser parler son plein potentiel ?  Léa Pateras-Pescara, Mathieu Blanchard et Guillaume  vous livrent tous leurs conseils pour en finir avec les frottements, irritations et ampoules  ! Un épisode proposé en partenariat avec La Roche Posay Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers !  Entrainement, nutrition, préparation mentale… Rien n’a été oublié !  Cet épisode a été enregistré en direct d'Annecy à l'occasion du New Balance Trail Experience.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Primoz Roglic en petron sur le Dauphiné avant le Tour de France C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.