Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais)
Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester) Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent inarrêtables, alors que d’autres luttent pour rester motivés ? On pense que c’est une question de men...
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Show Notes
Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester)
Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent inarrêtables, alors que d’autres luttent pour rester motivés ?
On pense que c’est une question de mental… mais la clé, c’est la dopamine, l’hormone qui déclenche l’envie d’agir.
Dans cet épisode, vous allez découvrir :
✅ Le rôle caché de la dopamine dans la motivation
✅ Pourquoi nous ne sommes pas tous égaux face à elle
✅ Comment reprogrammer votre cerveau pour courir sans effort
✅ Le piège des récompenses faciles (Strava, réseaux sociaux… )
📢 Écoutez maintenant et hackez votre motivation !
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