Strong Passion

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Tatsache ist, dass du nicht alles kontrollieren kannst. Du hast es aber immer in der Hand, wie du darauf reagierst.In Momenten, wo das Leben passiert und du keinen Einfluss auf das Ereignis hast, ist es wichtig, dass du deine Emotionen shiften kannst.Statt übersensibel & gestresst zu sein, dich wieder gut zu fühlen. Damit du den Fokus wieder auf dein Ziel festsetzen kannst.Wie du diese Fähigkeit üben kannst – in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Von Anreise bis Ablauf gibt es genug was du als Athlete beachten solltest. In dieser Folge erfährst du auch, was sonst noch am Wochenende in Köln passiert ist.Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Peak Weeks sind wohl die Phasen im Bodybuilding, wo viele meinen sie müssen entwässern für den besten Look.Vielleicht glaubst du das auch (noch). In dieser Folge erfährst du, um was es bei Peak Weeks tatsächlich geht. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Wenn du dich für eine Prep entscheidest, dann möchtest du sie auch durchziehen. Welche Fragen du dir stellen solltest bevor du in eine Prep startest? Die Antwort gibt es in dieser Folge.Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Bodybuilding ist deine Leidenschaft, doch wenn du immer 100% gibst, dann wirst du diese Leidenschaft verlieren und ausbrennen. Deswegen ist ein starkes Warum umso wichtiger, weil dich das langfristig dranbleiben lässt.Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Reframing ist eine Technik, wo du schlechte Wettkampferfahrungen für dich nutzt. Doch die wenigsten Athletes nutzen sie.In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir mehr über Reframing und die ersten Schritte dafür. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/Instagram: beatrix.hersich

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Im Urlaub sein & dabei weiter on track bleiben?Wie das geht und warum es für meine Athletes auch eine andere Option gibt. Alles in dieser Podcast-Folge für dich! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

>> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/>> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Die häufigsten Fehler, die ich als Coach bereits gesehen habe sind in dieser Folge vereint. Damit du sie zukünftig nicht machst & endlich wächst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Solltest du bald ablegen, sonst blockierst du dich selbst.Genau aus diesem Grund sprechen wir diese Situationen in der Podcast-Folge an! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Wie deine Bodybuilding Wettkampfvorbereitung laufen wird.In dieser Folge erfährst du, womit du wirklich rechnen darfst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Das Leben ist voller Veränderungen an denen wir wachsen.Alleine die Veränderungen der letzten Wochen reichen mir vorerst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Die Angst vor Enttäuschung bremst viele Athletes.Das führt dazu, dass du in der Prep unmotivierter bist, weil du andere besser siehst.Vor der Bühne unsicher wirst… In dieser Folge erfährst du, warum du hohe Erwartungen haben darfst & wie du sie bekommst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Bodybuilding Athletes kennen es und jeden Sommer ist es wieder Thema. Wie du diese Appetitlosigkeit managed & welche Fragen du dir stellen solltest?Die Antwort exklusiv in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Es ist diese eine Sache, die für dich in der Prep den Unterschied machen kann. Ziehst du sie durch? Wie fühlst du dich dabei?Diese Folge verändert deine Sichtweise endgültig! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Du strebst nach Perfektion. Deine Makros auf den Punkt treffen für den perfekten Körper. Damit du dann diesen perfekten Körper perfekt auf der Bühne präsentieren kannst.In dieser Folge erfährst du, warum das Streben nach Perfektion ein Ziel ist, das du nie erreichen wirst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Pre Stage Mastery für 0€https://strongpassion.ac-page.com/pre-stage-mastery-anmeldungAnfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

#234 – Bühne im Herbst? Check nochmal…Hast du wirklich an alles gedacht?In dieser Folge zeige ich dir auf was du jetzt noch achten solltest! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Was wie ein Alltagsproblem wirkt, kann auf der Bühne großen Einfluss haben auf deine Platzierung!Hier bekommst du 3 Tipps, um deine Präsenz zu verbessern ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Aber wie komme ich auf meine Proteine? Wie soll ich mein Training planen? Auf Festivals tracken? Die Antwort auf deine Fragen gibt’s in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Die Fragen der Fragen & wie du darauf die Antwort findest. Woher weißt du, dass du bereit bist für die Bühne?Wann solltest du in ein Coaching einsteigen?Wann ist der richtige Zeitpunkt deinen Coach zu wechseln? Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring:https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Du möchtest diese Zeit nutzen. Klar hartest Training und gutes Esesn gehört dazu…Aber hast du wirklich an alles gedacht?Alles was du für eine produktive Offseason brauchst, findest du in dieser Folge. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Du möchtest auf die Bühne oder dein Mindset verbessern?https://www.strongpassion.at/kontakt/https://www.strongpassion.at/work-with-me/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Du wirst im Bodybuilding an den Punkt kommen, wo du dich fragst, warum du das machst? Ob es das wert ist.In dieser Folge geht es darum, wer du bist ohne Bodybuilding.Weil dir die Antwort auf diese Frage in herausfordernden Momenten Sicherheit gibt. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Es ist eine Challenge. Eine Challenge, wo jeder Athlete, der auf der Bühne war durch muss.In dieser Folge gibt es 3 Shifts wie du die Post Prep angehen solltest. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Diese Folge ist dein Denkanstoß deinen eigenen Wert zu erkennen und deine Grenzen zu setzen! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/----Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Als Bodybuilder:in hebst du dich von der Gesellschaft ab. Die meisten Menschen verstehen dich nicht.Gerade Post Prep ist das etwas, wo du dich f*cking alleine fühlst…Hör dir diese Folge unbedingt an! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Du weißt, dass PostPrep herausfordernd sein kann. Was wenn ich dir sage, dass es dir leichter fällt, wenn du schon weißt was auf dich zukommt? In dieser Folge erfährst du die 4 Dinge, die du über PostPrep wissen solltest! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Post Prep ist ein totaler mindf*ck. Deine Emotionen spielen verrückt.Du bist nicht alleine! In dieser Folge erfährst du warum du reagierst, wie du reagierst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Post Prep kommt schneller als du denkst.Diese Fehler machen die meisten Athletes! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Es ist nicht das was du wolltest. Du bist enttäuscht, wütend, frustriert.Wie du als Athletin am besten mit einer schlechten Platzierung umgehst. Das Beste daraus machst? Das gibt’s in dieser Podcast-Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

3 Gründe, warum du einen Coach haben solltest, der sich Backstage den A*sch für dich aufreisst!Dinge, die du vermutlich so noch nicht gesehen hast! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

In der Offseason wohlfühlen? Wie?In dieser Folge bekommst du die Mindset-Shifts, die dich durch die produktivste Offseason bringen werden! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

In dieser Folge teile ich Behind the Scenes des Portugal Wettkampfes. Warum als Athletin Platzierungen nicht immer verständlich sind und was du aus dieser Blackout-Erfahrung dir mitnehmen kannst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

- Wie hat sich euer Körperbild durch Bodybuilding verändert?- Umgang mit nicht erwünschter Platzierung?- Welche Kriterien sind beim Wettkampfbikini zu beachten?- Was tun gegen Snack attacks?- Tipps für Frauen in Bezug auf Kraftsport aus unseren Erfahrungen- Wunschklasse und wie du deine findestFreut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersichPetra findet ihr hier:Instagram: petra_prettiPodcast: Living HypertrophyYoutube Prep-Vlogs: Petra Prettenthaler Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

…Perspektive. Deine Wahrnehmung ist schlechter als du denkst.Worauf du dich in dieser Phase verlassen kannst? Die Antwort gibt es in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Es gibt immer mehr Coaches am Markt. Klar, dass du überfordert bist.Wie du den richtigen Coach für dich findest & worauf du achten solltest?Die Antwort in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea Gast - Instagram: georghausiInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Bodybuilding ist ein großer Teil meines Lebens als Coach und Athletin. Doch ich habe mich nicht immer bereit für die Bühne gefühlt…Was mich bewegt hat diesen Weg einzuschlagen? Die Antwort gibt es in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea Du denkst oft an die Bühne, aber bist dir noch unsicher?Hier geht’s zu der Masterclass, die dir zeigt, ob du bereit bist:https://strongpassion.thrivecart.com/first-call-out/Instagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Showday auf der FIBO:Wie es Backstage abgelaufen ist und was du bei Reisen mit dem Flugzeug beachten solltest, findest du in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

Ich wusste es damals nicht besser. Jetzt würde ich bei solchen Situationen mir sofort einen anderen Coach suchen!In dieser Folge teile ich mit dir meine größten Fails in der Peak Week. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Bodybuilding erdrückt dich, fühlt sich schwer an… Du möchtest loslassen, doch hast das Gefühl, dann eine schlechte Athletin zu sein?Wie du aus dem Kreislauf rauskommst und Bodybuilding wieder lieben lernst?Das gibt’s in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Ich habe etwas beschlossen…But first things first gibt es Infos zum ersten Showweekend! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/kontakt/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Im Bodybuilding machst du Vieles messbar: dein Essen, dein Gewicht, deine Schritte, dein Schlaf…Gefühlt dein Leben, doch das muss nicht sein!Viele Athletinnen verkopfen noch immer Makros, Nährwertangaben etc.In dieser Folge bekommst du einen anderen Blickwinkel auf Zahlen rund um deinen Bodybuilding-Erfolg! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Ab & zu bist du krank und nicht fit genug für’s Training.Wie du am besten damit umgehst und wie du wieder ins Training einsteigen sollst?Das erfährst du in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Ja, es ist ein Tabuthema. Aber es betrifft viele Athletes & deswegen gehört darüber geredet.Stefie & ich besprechen wie wir gecheatet haben & was uns geholfen hat. Damit du Lösungen bereit hast oder als Freundin weißt, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst. Stefie findet ihr hier:Instagram: stefanie.smly_ Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Athletin zu sein ist eine Identität, die du annimmst. Worauf es dabei ankommt, damit du DIE Athletin wirst, die du sein möchtest?Das erfährst du in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersichDu möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Georg hat vor ein paar Monaten mit dem Tracken aufgehört.In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen von Tracken bis Mealplan. Wie unser Umfeld auf das Bodybuilding-Essverhalten reagiert bis hin zu Preperfahrungen.Hör dir diese Folge an & nimm dir den Mehrwert mit! Instagram: georghausi 0€ Rezeptbuch erhältlich! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/

Es gibt so viele Supplemente und es ist vollkommen normal verwirrt zu sein:Was brauchst du wirklich & was kannst du dir sparen?Alles was du wissen solltest, gibt es in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersichDu möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Du bist in einem Coaching oder überlegst, ob es dir was bringen würde?Dann ist diese Folge genau richtig für dich!Als Coach und Athletin weiß ich, wo du noch mehr aus deinem Coaching rausholen kannst, sodass du wirklich die Fortschritte machst, die möglich sind! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich_________1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/

Stress. Ein Thema, das jeden beschäftigt und große Auswirkungen auf deinen Muskelaufbau hat.In dieser Folge teile ich mit dir 3 Tipps, wie du bei zu viel Stress wieder runterkommst. Damit du im Training und deiner Diät mehr Fortschritte machst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich------Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Für die Bühne ist das Ziel dein Körperfett sehr niedrig zu bekommen, damit je nach Klasse Muskelunterteilungen mehr sichtbar werden.Dies hat Auswirkungen auf deine Gesundheit & macht sich bei den Blutwerten sichtbar.Welche Werte sind wichtig und was sollte sonst noch für die Blutabnahme beachtet werden? Die Antworten gibt es in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersich1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/

Beim Gedanken an ein All-You-Can-Eat Buffet bekommst du Angst.Doch Eskalation und überessen muss nicht sein!Wie du mit solchen Situationen besser umgehst, erfährst du in dieser Podcast-Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaInstagram: beatrix.hersichDu möchtest auf die Bühne?https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/

Du lebst in einer Box, in deiner Komfortzone. Und es ist für dich Zeit auszubrechen. Du bist dafür gemacht groß zu denken, du darfst & sollst groß denken!Warum Visionen so wichtig sind und dich weiterbringen, erfährst du in dieser Folge!Du willst groß spielen?Athlete Mindset Mastery startet im März 2025!Sei dabei und hol dir weitere Infos auf Instagram unter: beatrix.hersich Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)