Slow M.

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祝愿各位听众，新年好！在本期节目中，你大概会听到：跳过“问题”原本包含的“灾难性”时，提着劲营造积极气氛的徒劳；尝试触及“辞旧迎新”与因接受曾经不可接受的，有关“我”之理解时，内心世界的剧烈震荡；应对“灾难”和“灾难性”的两种态度；当讨论“问题”变得更加困难，体验和尝试思考本身成了更加重要的事；精神分析不只是一种治疗/咨询工具，更是从困惑向理解移动的途径（之一）；Slow M.思考“问题”的各种抓手；接受从思-想获得的理解，内心世界会扩展，自体会内聚；讨论也会在困意和干燥中展开、收尾，并且迎接下一次，怀着希望。感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客，在这里你会听到一个普通的心理师和一个一般的心理师，针对“问题”所进行的讨论，和他们的理解（或不理解）。这是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建出使生命结构从“解决问题”过渡到“创造满足”的方法。我们或许没有“正确答案”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。专业合作及咨询预约，请访问微信订阅号id：Slow_MdotSlow M.现在推出了以“问题”为导向的短程心理咨询服务，点击下方链接可查看详细说明：https://mp.weixin.qq.com/s/01bkxVMkhJZ0SzmxXyZyTw欲了解更多有关精神分析之一般应用，欢迎扫描下方的二维码，如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！

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讨论中提及：文章《哀伤与忧郁》，西格蒙德·弗洛伊德"Mourning and Melancholia", Freud, 1917[1915]电影《革命之路》，萨姆·门德斯"Revolutionary Road, Sam Mendes, 2008"工具 | 全国分地域危机干预热线 快速跳转黄页https://mp.weixin.qq.com/s/Gb8n-DGu8eFEil_wuZ21dQ感谢“Later Life 自伤干预”的整理和转载授权。Slow M.仅做信息分享，不对干预工作负法律责任。了解“抑郁（症）”：《女性抑郁：五件你需要知晓的事情》（美国）国家心理健康研究所 （译自“Depression in Women”, NIMH）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484091&idx=1&sn=bb0f4526c2fa486a5d4121a7cd0b62c6&chksm=e9b16269dec6eb7f72d46ced3c80bdadab08eec255b97bf65cb9364f929eef6673002efe144d&token=823860671&lang=zh_CN#rd《男性与抑郁》（美国）国家心理健康研究所 （译自“Men and Depression”, NIMH）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484090&idx=1&sn=7d0ec4f7732a0092b6b2053382799e95&chksm=e9b16268dec6eb7e50ba8a1ccdcc36b6f2f690ba1b6db43a9715d2240bd4c9433456c9e30a66&token=823860671&lang=zh_CN#rd感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客，在这里你会听到一个普通的心理师和一个一般的心理师，针对“问题”所进行的讨论，和他们的理解（或不理解）。这是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建出使生命结构从“解决问题”过渡到“创造满足”的方法。我们或许没有“正确答案”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。专业合作及咨询预约，请访问微信订阅号id：Slow_MdotSlow M.现在推出了以“问题”为导向的短程心理咨询服务，点击下方链接可查看详细说明：https://mp.weixin.qq.com/s/01bkxVMkhJZ0SzmxXyZyTw欲了解更多有关精神分析之一般应用，欢迎扫描下方的二维码，如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！

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本集说明：在录制本集节目之前，我们曾挣扎过是否保留这次抽到的题目，节目能否承载问题文本包含的内容（提问者面对的情境或关涉危机），听众的听感和体验。基于以上挣扎，正式内容开始前，我说了一段话……而在剪辑时，再三思量，亦自觉或许那段话确有几分把问题传递于我的恐惧感又投射出去的意味。为收回投射，并出于对听众的信任与尊重，故对本集内容做了剪辑；但我也希望维持节目的完整，不至在听到讨论中提及“那段话”时徒增疑惑，又把它放在了节目最后（1:07:00）。供各位定夺。修通投射，体验情感，继续探索，Slow M.仍在路上。“If you or someone you know is struggling or in crisis, help is available.如果您或者您所认识的人正身陷痛苦挣扎或者处于危急情境，以下帮助可供使用。Call the National Suicide Prevention Line - xxxxxx拨打国家预防自杀热线 - 400-161-9995（希望24热线）Take action for yourself and be there for others.为己行动；守候他人。”"Breeders"  Episode 9, Season 3《养育者》，第三季，第九集工具 | 全国分地域危机干预热线 快速跳转黄页https://mp.weixin.qq.com/s/Gb8n-DGu8eFEil_wuZ21dQ感谢“Later Life 自伤干预”的整理和转载授权。Slow M.仅做信息分享，不对干预工作负法律责任。了解“抑郁（症）”：《女性抑郁：五件你需要知晓的事情》（美国）国家心理健康研究所 （译自“Depression in Women”, NIMH）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484091&idx=1&sn=bb0f4526c2fa486a5d4121a7cd0b62c6&chksm=e9b16269dec6eb7f72d46ced3c80bdadab08eec255b97bf65cb9364f929eef6673002efe144d&token=823860671&lang=zh_CN#rd《男性与抑郁》（美国）国家心理健康研究所 （译自“Men and Depression”, NIMH）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484090&idx=1&sn=7d0ec4f7732a0092b6b2053382799e95&chksm=e9b16268dec6eb7e50ba8a1ccdcc36b6f2f690ba1b6db43a9715d2240bd4c9433456c9e30a66&token=823860671&lang=zh_CN#rd感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客，在这里你会听到一个普通的心理师和一个一般的心理师，针对“问题”所进行的讨论，和他们的理解（或不理解）。这是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建出使生命结构从“解决问题”过渡到“创造满足”的方法。我们或许没有“正确答案”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。专业合作及咨询预约，请访问微信订阅号id：Slow_MdotSlow M.现在推出了以“问题”为导向的短程心理咨询服务，点击下方链接可查看详细说明：https://mp.weixin.qq.com/s/01bkxVMkhJZ0SzmxXyZyTw欲了解更多有关精神分析之一般应用，欢迎扫描下方的二维码，如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！

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更正：不能飞行达之,则应跛行至之; 圣书早已言明，跛行并非罪孽。 ——哈里里《马卡梅韵文故事》感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客，在这里你会听到一个普通的心理师和一个一般的心理师，针对“问题”所进行的讨论，和他们的理解（或不理解）。这是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建出使生命结构从“解决问题”过渡到“创造满足”的方法。我们或许没有“正确答案”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。微信订阅号id：Slow_Mdot专业合作及咨询预约功能筹备中。《“领域·展开” -- 关于说明之说明的说明》https://mp.weixin.qq.com/s/tuMSO_qOB6K1F2DsCbuViA如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！

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在本期节目中，你大概会听到：节目标题的命名逻辑（就“问题”进行讨论和思考的产品）；讨论者再节目中呈现的状态，或同时受制于“问题”本身，提问者潜在的表达内容，和讨论者自身，其中可能包含着形成“理解”的机会；Slow M.希望尽力呈现的是借由精神分析和心灵相关学科，试图理解平常生活中我们所遇“问题”时，可能的思考方式，以期增加一点点关于自己的理解；在为听众听感偶有不适感到抱歉的同时，也存在着需要坚守的部分；说不出话的时候（空白），可能常常在体验着某种有待表达的情感，这是我无法割舍的；呈现，而非教导，靠近，而非覆盖；缓慢或许因为需要时间，而时间原本即承载心智发展和成熟的容器；除去体验各种情感，以此为基础进行思考，构建个人意义，生命中还有别的吗（？）；无论提问者，讨论者，听者，评论者，大概都在分享生命本身；标题与内容的距离再短一点，听节目的时间当中浪费的成分就能再少一点；回应听众评论的逻辑（个人表达或者互动对话）；适应混乱，从里面寻找秩序，回到短暂的稳定状态，面对下一次新的调整，这是节目正在经历的，会不会也是我们正在经历的（？）；两个差异对应：“症状”-咨询/治疗，“问题”-”解决办法“（思考/理解方法/路径），平常相比咨询室里发生的反而更加根本，正如作为咨询或治疗方法的精神分析是不完整的历史偶然；关于“问题情境”，进得去与出得来；Ps<-->D（克莱因，比昂），在不稳定与稳定之间来回摆荡，下去；带着遗憾，继续体验与思考，各位听众，下期“见”。请问各位在收听节目的时候，你所听到的是什么？欢迎在特辑下方留言或者发邮件给我们！讨论者李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通心理师。微信订阅号id：Slow_Mdot专业合作及咨询预约功能筹备中。《手拙不及嘴瓢》https://mp.weixin.qq.com/s/T5GovqZi-IT3JsmPHoMTGg感谢你的收听与订阅。

在本期节目中，你大概会听到：散落在生活各处的问题一旦出现，考验的或许总是我们将“问题”心智化（理解自己）的能力；在某一事件完整发生之前，意义可能并不存在，或者尚未呈现；在未知和失控的恐惧面前，我们想要向心理学讨一个说法，在努力使生活具有组织性的同时，或许也在逆熵而行，展现生命的力量；Slow M.似乎也在寻找一种以客体回应为基础之外的另一种身份认同建构（确认）方式（或仍需以客体回应经验为基础，向更多依赖情感体验-思想意义发展）；能够并且愿意在关系中行使所谓“客体功能”的人，在平常生活中之稀有带来的普遍悲伤；涵容情感-产生思想与意义何以如此困难，以至于有时候“遇见”可依附者，成了幸运的小概率事件（？）；心理咨询成为职业之前，心智和情绪发展的需要便已存在，这份需要在历史中似乎变化不大，其得到满足的情况变化又如何呢（？）；心理咨询始终都不是唯一一种方式，发展与成熟的资源仍就在平常生活之中；文本（“问题”及其描述）作为意识载体，或可兼具我们尝试间隔出安全距离，体验各种情感重量，进而理解自己的途径，以应对被涵容经验的稀有或者“客体”的暂不可得，如若可能，这将成为我（Slow M.）接下来的工作；“工作”恐怕并不足以涵盖一个母亲在养育孩子过程当中付出的努力，及所有行使客体功能的行为；尤其是在我们对“母亲”怀有理想期待的情况下；“养育孩子是一件整个家族，甚至整个村子/社区的事情”，想象中那些存在的支持或许要出现在母亲身后，并与母亲面向同一方向；面对自己的需要，并且表达出来，有时仍旧是一个困难；感谢听众愿意忍受Slow M.的粗粝质感（！）；节目当中的空白，可能并非空无一物，比如思考过程、某种有待体验和表达的情感，这是节目内容不可或缺的一部分；“Slow M.的命名：M.是Max，Man，Men，Mentalisation的缩写”； “解决问题”这件事中，存在着“快”的诱惑，也有“慢”的挫败；稳定或平静会让我们觉得安全，但僵硬的稳定和平静表现的安全或许也并非真实；慢下来，让我们有机会获得更多理解的信息；“感谢勇敢地在公共平台上或者未来通过邮件向我们提出‘问题’，尝试努力面对和承受情感的重量，并且思考的人们！”请问各位在收听节目的时候，你所听到的是什么？欢迎在特辑下方留言或者发邮件给我们！讨论者李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通心理师。微信订阅号id：Slow_Mdot专业合作及咨询预约功能筹备中。《手拙不及嘴瓢》https://mp.weixin.qq.com/s/T5GovqZi-IT3JsmPHoMTGg感谢你的收听与订阅。

在本期节目中，你大概会听到：“问题”如果是从生命经验中截取出来，并抛掷出去的部分，对应的是否并非“解决办法”，而是理解问题本身，或者“问题”覆盖之下的困难；“问题”或许与所谓“症状”具有同构性，均为内在世界各个部分之间冲突达成的妥协；对于“问题”的理解，原本可能隐含在描述文本里；困住我们的是“问题”本身，还是在特定的具体情境中难以承受的情感重量；节目讨论和咨询的联系与区别；精神分析关注的现象，是否可能从精神分析外部获得帮助，促成理解；恐惧本身与对于恐惧（情绪）的恐惧，哪一个更接近造成困境（“问题”）的原因；疫情带来的生活停滞，或许将迫使我们再次面对自己的内心世界；渴望得到满足的经验形塑着关于渴望的执念；美好的假象与痛苦的真实之间的博弈；没有基因的加持，内心痛苦比身体伤口的愈合需要更多努力，药物或可为我们腾出努力的空间提供重要帮助；Slow M.在讨论提问者的“问题”时，对于安全性的考量（以匿名性为基础，或许还有讨论者持续的自我观察）；到目前为止，感谢你和我们一起练习“体验与思考”这件事情。请问各位在收听节目的时候，你所听到的是什么？欢迎在特辑下方留言或者发邮件给我们！讨论者李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通心理师。微信订阅号id：Slow_Mdot专业合作及咨询预约功能筹备中。《手拙不及嘴瓢》https://mp.weixin.qq.com/s/T5GovqZi-IT3JsmPHoMTGg感谢你的收听与订阅。

在本期节目中，你大概会听到：思考向表达跨越过程难以避免的失败；作为讨论者的听众，作为听众的讨论者，影响着语言的选择；每一个专业用语，都指向了一个经过凝练的复杂过程，而节目希望反向展开，用以理解平常的生活经验；“即使是机械，其本身越是得到改进，它就藏在它的功用后面越发不起眼”（《风沙星辰》）；逐渐浮现的（独立）思考框架；除了“治疗”方法以外，精神分析的其他面向；作为一个“团体”，节目已经拥有自己的生命；“问题”仿佛散落在平常的生活经验中，无论在何时出现，考验的却总是同一个能力（涵容情感-思考意义）；关于接近“真相”的渴望；节目作为“云容器”发挥作用的可能性，及其与“邪教、神化”的区别，是方法而非托付和弃置，和由此衍生的警惕……讨论者李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通心理师。微信订阅号id：Slow_Mdot专业合作及咨询预约功能筹备中。《手拙不及嘴瓢》https://mp.weixin.qq.com/s/T5GovqZi-IT3JsmPHoMTGg感谢你的收听与订阅。

在本期节目中，你大概会听到：关于Slow M.，播客缘起；基于疫情之初心理热线接听体验的探索；所谓“从体验中学习”；（咨询师）接受咨询的动机；在讨论（咨询）过程中，讨论者（咨询师）所在的位置；把玩“丢手绢”时使用手绢洗干净，用来擦去汗水，或眼泪……讨论者李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通心理师。微信订阅号id：Slow_Mdot专业合作及咨询预约功能筹备中。《手拙不及嘴瓢》https://mp.weixin.qq.com/s/T5GovqZi-IT3JsmPHoMTGg感谢你的收听与订阅。

尊敬的听众：你好！感谢各位的收听与订阅。52期（本集）后，我们会制作1-N期特别节目，回顾，整理，重述，回应，预告，并继续体验与思考。偶尔停下，然后继续前行……敬请期待！祝好！Slow M.

口误：文本原为“情感淡薄”。

补充：讨论中提及的公益手册，名为《关爱留守儿童》。背景有盖楼的施工噪音，请见谅。

录制这集之后，看了《侧耳倾听》（1995）。似乎也算作对问题的回应，补充在这里。

讨论中提及的文献：《哀伤与忧郁》。补充：哀伤辅导也是咨询工作的一个面向。