Slow M.

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：发散思维与感想的人际回应）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow M.播客第1-39期节目：《“专注力”的分散，抑或无处安放的“发散思维”》收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：喜马拉雅https://m.ximalaya.com/sound/517994424?from=pc小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/624ba72d6ef9f0cd754efa52网易云音乐https://y.music.163.com/m/program?id=2518349201&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！问题的内在工作 应用心理学精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：在医院实习时的一次失误，让“我”至今难以释怀。当时“我”刚到岗位第四天，在老师的指导下开始操作，结果因为一个小错误导致试剂浪费了七百多元。这件事让我不禁思考，为何总是“我”遇到这些不开心的事情？是不是自身特质吸引了这样的经历？“我”的唯唯诺诺是否影响了处理问题的方式？02:02 一直让“我”耿耿于怀的事情是什么？实习中的痛苦与不开心的经历让“我”困惑不已。05:22 学生实验失误引发的争议与结局：一件令人纠结的事情的完整故事10:42 困惑与迷失：提问者在描述中遇到的事情是否与自身有关？16:04 实习医生的痛苦经历：医院里的失误导致的尴尬局面21:31 实习医生的孤寂与委屈：一位学生的遭遇与心声26:52 实习生的失误：指导老师不在场时的挑战与后果32:15 医学实习医生的角色挑战：独自处理标本的检测结果37:38 实验结果与操作失误：探讨医疗纠纷中的责任与赔偿。（？）42:54 当守时遇到迟到：实习学生在等待过程中的感受与行动48:25 责任模糊的争议：戴（带）教老师未出现时的操作结果责任归属不明朗53:46 医疗纠纷中的无声责备：提问者失误引发结果偏差的困境（？）59:09 对于一件事情的不公平：提问者心中的耿耿于怀“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：心理与环境的关联和平衡）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-13期节目：《“内在力量”与“外部影响”之间的“平衡”：或须分别与“人类情感”发生联系》收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：喜马拉雅https://m.ximalaya.com/sound/698587716?from=pc小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/659cad7dfcaa08b36defeab3网易云音乐https://y.music.163.com/m/program?id=2535651241&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！问题的内在工作 应用心理学精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：男友不愿做HPV检查，是否意味着不重视你的需求？从二十八岁女生的角度出发，探讨了在感情中卫生、健康与被重视的感觉。男友的尴尬和犹豫，是否真的反映了他对这段关系的态度？这种需求的提出，又是否合理呢？让我们一起聊聊这个话题背后的情感与现实。03:16 男友与前女友的同居经历，对自己的健康需求产生影响吗？05:20 提问者的需求：探寻真正的自我还是被他人定义？09:52 卫生问题引发的尴尬：提问者的需求与男友的回应14:44 爱情中的需求与比较：男友是否真的在意你？19:40 寻找爱情的迷茫之路：二十八岁女人的婚姻压力24:35 男友的前女友做H P V检查，提问者疑惑男友是否在意健康和安全29:29 关系中的困惑：对方是否真的把自己放在首位？34:30 男性和女性对待问题的不同角度：检查背后的担忧与逻辑39:21 检查背后的意图：了解他是否把你的需求放在首位44:17 在爱情中探索：验证想象与现实之间的差距49:08 爱的表达与需要的满足：探索照顾孩子、小狗和猫咪的共通之处54:07 需要的满足与自我证明之间的纠结：探索人际关系中的挑战“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：生活经历与“自我”内在世界的关联）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-52期节目：《当“学历”和“性格”被“从小”决定之后的“迷茫”：“你想活出怎样的人生”》收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：喜马拉雅https://m.ximalaya.com/sound/660720494?from=pc小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64ed55db06d277f152b59362网易云音乐https://y.music.163.com/m/program?id=2528232392&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.15因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

注：本单集为现场录制。感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。侯迎春应用心理学博士（澳门）；国际精神分析协会（IPA）候选分析师；中国心理学会注册心理师；硕士阶段主修教育心理学，具有英美文学学士学位。完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/6y9zqoEVV0NfjneysDLqCg如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！问题的内在工作 应用心理学精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：毕业两年毫无进步迷茫中找工作处处碰壁与父母关系紧张找不到生活的意义感觉被安排得喘不过气想要独立却不知如何是好这不仅是个人经历更是许多年轻人面临的困境吧你是否也曾经历过类似的情况或者有不同看法一起来聊聊# #毕业两年没有找到满意的工作迷茫焦虑与父母矛盾不断想要独立却找不到方向这种困境是不是让你也有同感或许你正处在这样的阶段或许你已经找到了解决之道来分享你的故事和观点吧（AI没有短句，读起来已是令人窒息）02:02 迷茫与困惑：无法找到生活意义与工作的焦虑04:03 探索生活没有意义和无力感的本质：一份浑浑噩噩的工作和无效的人生规划06:03 家庭环境与个人发展：父母安排引发的冲突与挑战08:34 咨询师的含绒（涵容）功能：是否能真正为自己负责？11:26 突破困局：如何赚钱养活自己并追求自由生活？14:14 自主性与工作：如何在不满意的岗位中坚持并做出决策？17:07 寻求忍耐饥饿的能力：寒荣（涵容）的功能与人类欲望的冲突20:01 追求自我意愿的艰难之路：一个没有建立起自主性的人的困境22:51 自主性与自我认知：探索个人成长的关键因素25:43 了解自我：探索涵容功能的重要性与应用28:31 寻求涵容的能力：在关系中成长的能力之旅31:29 体验与能力：重要的一环缺失，你还在努力吗？“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：社恐与自我否定）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow M.播客第1-14期节目：《世界很美好，而我却在社恐》收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：喜马拉雅https://m.ximalaya.com/sound/461555605?from=pc小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61650089bcb2fee71fae4c94网易云音乐https://y.music.163.com/m/program?id=2516929473&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.15因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；“问题的内在工作”不同于心理咨询，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！问题的内在工作 应用心理学精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：今天聊的是一个高一学生关于学习焦虑的故事。他（？）考上了普高，却觉得自己已经“废了”，不知道学习的意义在哪里。我们探讨了这种焦虑背后可能隐藏的问题：是对未来的迷茫还是对自身价值的怀疑？是外部评价的影响还是内心的自我设限？在成长的路上，我们都曾面临类似的困惑与挣扎。这个故事或许会让你想起自己的某个时刻，也可能会引发你对未来教育、个人价值的新思考。希望这段讨论能够给你带来启发。02:13 讨论高一十五十六岁的困境：问题与答案的距离05:06 讨论问题的意义与困惑：听众反馈与建议的探索10:13 学习的困惑与咨询目标的商讨：多轮讨论才能确定问题的本质15:20 学习的意义与学校分类：普高与重点高中之间（差异）的思考20:28 学习的冲动与价值判断：考上普高与学习活动的联系和相互影响25:33 学习的意义与挑战：普高教育的评价与个人成长30:40 学习的意义与困惑：我们是否能改变自己的处境？35:44 学习的意义：好奇心回应与考试结果的内在联系41:06 就考试与努力的关系看，失去意义与获得动力的辩证思考46:04 追寻自我认同的力量：探索父母祝福与失望之间的平衡50:59 讨论中的认知努力与提问者的需求：了解、认可与焦虑56:18 焦虑的力量：挑战与成长的辩证关系“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：表达自己感想时候感到有阻力）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow M.播客第1-1期节目：《自我表达及其困难》� 收听原单集完整讨论，请点击这里：喜马拉雅https://m.ximalaya.com/sound/447671779?from=pc小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6144030620e274fa9f729eb2苹果播客https://podcasts.apple.com/cn/podcast/自我表达及其困难/id1583923032?i=1000665952818网易云音乐https://y.music.163.com/m/program?id=2516033647&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.15� 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

【� 新栏目预告】亲爱的听众，我们全新的“SlowM.衍声物”栏目将在2025年6月14日惊喜上线！它将是原节目的“精炼导读版”，助你轻松探索“问题的内在工作”。期待为你带来新的思考！了解更多详情，请关注我们近期发布的新栏目公告！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！问题的内在工作 应用心理学精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：二十七岁男士（？），原生家庭争吵中长大，自己婚姻也以吵打收场。渴望亲密又害怕重复悲剧，这种矛盾心理从何而来？他（？）为何仍向往婚姻？孤独是否与成长经历有关？背后隐藏着怎样的故事和思考？一起探讨吧！03:17 婚姻关系中的争吵与渴望：探索亲密关系的特殊意义05:20 婚姻关系的特殊意义与渴望：恐惧背后的原因分析10:10 亲密关系紧张、孤独、婚姻关系渴望又恐惧，如何应对？15:16 婚姻中的争吵与父母关系的联系：一个提问者的观察和感受20:20 吵架与孤独：关系中的孤独感受与需求解答25:33 探索亲密关系与孤独感受：提问者内心的矛盾与追求30:30 情感互动与关系层面：了解对方感受的重要性35:40 讨论中的沉闷感：如何应对提问者关注的“怎么办”问题？40:41 如何应对沉闷的讨论局面？探讨吵架在解决问题中的作用。45:48 情感互动与肢体互动之间的关系：如何调整自己的关注点？50:53 心理现象与个体咨询：探讨情感困境与应对方式55:58 理解与提问：如何处理关系中的冲突与困扰？“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

注：本单集为现场录制。感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。侯迎春应用心理学博士（澳门）；国际精神分析协会（IPA）候选分析师；中国心理学会注册心理师；硕士阶段主修教育心理学，具有英美文学学士学位。完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/6y9zqoEVV0NfjneysDLqCg如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！问题的内在工作 应用心理学精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：四十岁面临选择难题，是继续还是放弃？今天我们探讨的主题是“四十岁的选择力量”，讨论在中年阶段如何面对明知错误的选择。当两个选项都不理想时，该如何抉择？是两害相权取其轻，还是寻求第三条路？我们邀请到侯迎春博士一起来聊聊这个话题，看看四十岁是否真的无路可选，又如何通过变得优秀来改变现状。02:03 中年人生活的现状与挑战：抉择与困境的思考04:04 如何摆脱困境？追寻快乐的秘诀在于选择轻松的那个不快乐（？）07:32 在困境中的绝望与无力感：选择的困惑与挣扎11:26 提问者与选择之间的关系：困境中的寻求确认与连接15:05 选择的困境与情感的连接：如何应对孤绝感和痛苦？18:55 选择的力量：四十岁的人生巅峰还是风水岭？22:43 四十岁的孤独与安慰：寻找相似的人的心灵共鸣26:31 信念的力量：在选择中找到支持与指导的方向30:16 内心深处的孤独与陪伴：哈利波特与哈姆雷特的相似处境34:04 当你需要时，我在这里陪伴你：支持与关爱的力量37:50 哈利波特：在成长中寻找自我，最终面对伏地魔的挑战41:38 解放思维，寻找积极的转变：解读积极问题的背后意义“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：面对工作恐惧，这位26岁男士（？）是否该换工作？刚复工就遇新领导，要求严苛，他感到无比恐惧甚至自暴自弃。这份恐惧源于工作能力不足，还是新环境适应困难？或许换工作能暂时逃离，但真正解决问题的关键是什么？让我们一起探讨如何克服职场恐惧，找到自信与成长的路径。02:11 困惑不解：离开一段时间后回到原工作环境的不安与恐惧04:47 对于工作的无比恐惧：是否应该考虑换工作？09:53 领导要求高，自我怀疑：换工作还是努力适应？14:51 职场新人的挑战：适应新领导、完成任务的困境与恐惧19:49 毕业之路：大学生面临的挑战与目标24:45 大学毕业要求的松弛与严格：对考大学与工作的对比思考29:41 职场与学校的差异：适应变化的挑战与成长机会34:40 你并非独自一人：工作场景中需要沟通和协作的要求与学校不同40:28 成长中的困惑与探索：不同阶段面临的挑战与需求44:38 职场恐惧：任务、领导和环境的综合影响49:35 职场恐惧：是否需要换工作或行业来应对工作挑战？54:30 情绪的折中表达：当现实世界与内心感受之间的差距太大“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容：相亲结婚八个月，感情基础薄弱，经常吵架。现在决定离婚，但对方不肯，担心找不到对象和别人议论。这种情况下怎么办？面对无尽争吵，真的能忍受下去吗？还是勇敢迈出改变的一步？05:27 无法名状的感觉：离婚背后的困惑与挣扎07:30 无法逃避的心灵探索：理解离婚背后的困惑与迷茫10:32 空白中的等待：感知内容与合适语言的寻找之旅15:45 “八个月的时间，够不够了解一个人？”——结婚决策中的时间考量21:04 没有感情的婚姻：丈夫的冷漠与提问者的内心挣扎26:24 感觉讨厌的东西就像爱情中的硬凑一样，让人无法逃脱31:41 你的婚姻没有感情？离婚是否能让你的生活回到正轨？36:51 离婚的思考与行动：揭示婚姻关系中的真实状态42:14 爱情与争吵：如何看待相亲（结婚）后的争吵与离婚？47:30 婚姻中的逃避心理：当离婚变成必然的选择？52:49 我们为何难以接受真相？——探讨逃避现实的困境与挑战58:02 信任感知，探索真实自我：Slow M.播客节目的挑战与收获“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。王晓春北京大学医学学士；国家二级咨询师；中德舞动®治疗师；精神动力学与艺术治疗取向咨询师。精神动力学方面聚焦于克莱因与比昂。完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/szA6D7YOViV-iL1zu_9wwA李思思国家三级心理咨询师；石家庄市心理学会精神分析委员会专业会员；家+校教育咨询定制服务顾问；醍羲心理主笔。完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/-3Qin-0MfrXAHvGKs8YPkw不知道是怎样的巧合，今天和我一起讨论问题的两位正在组织共读活动，而第一本书便是经常令读者感到“晦涩”的内容：“比昂作品共读团体——《思想等待思想者》”https://mp.weixin.qq.com/s/F-i2YVZqZgdVDCZFdPJDgg同样很巧的是，这本书也是“问题的内在工作”架构中的一个部分……如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容： 本期节目邀请到“白日梦翻译小组”的两位心理咨询师，一起探讨阅读心理学书籍遇到的困惑。从初学者对精神分析感到晦涩难懂，到逐渐理解内心，再到用学习来完成自我疗愈的过程，讨论者将分享各自的经验与见解。我们还讨论了人们面对痛苦时的不同选择，以及如何寻找最适合自己的应对方式。如果你也正经历类似困扰，或许可以从这场对话中找到共鸣和启示。02:11 如何解读晦涩难懂的心理学书籍？探讨阅读心理书籍的方法与技巧。05:54 阅读心理学书籍：探索内心之旅的勇气与挑战11:50 书籍与心理咨询：两种疗愈方式的比较与选择17:45 选择与失去：在岔路口分别的时刻，各自的人生之路不同交汇23:35 面对面交流与阅读：人际关系中的真实与虚拟世界29:35 药物、咨询与自我成长：探索痛苦背后的帮助与支持35:21 药物治疗的效果与移情：探索心理药物的局限性和依赖性（？）41:27 仪式感与情绪疗愈：探索药物与情感之间的关系47:21 面对困难：探寻心理状态与药物治疗的复杂关系53:19 晦涩书中的转化之旅：探索内在的变化与成长59:14 心理学书籍的晦涩与困惑：探索心灵的迷雾之旅01:05:05 心理学书中的晦涩与痛苦之间的关系：寻找理解与应对的方式“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。廖彬彬国家二级心理咨询师；中德舞动®治疗师；中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师；福建省团体心理治疗学会理事。完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/udgwjl_CYAtViDaYsnc0Mg刘志勇国家二级心理咨询师；精神分析/心理动力取向。完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/uJhsGBRKfpmIw6YZhZPIEQ另外附上今天和我一起讨论问题的两位共同带领的团体介绍：“Reverie in O 梦境漫游 ——比昂精神分析视角下双带领者线上体验团体”https://mp.weixin.qq.com/s/Liackdt1xgOJHvfMx3kizQ供大家了解，并欢迎大家参与：当我们汇聚成一个团体，如何在一起“以梦为马”，逐渐触及体验中的（内在）现/真实。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析 话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容： 今天我们邀请了两位心理咨询师朋友，一起探讨如何面对生活中的焦虑与不安。从规律作息到情绪表达，我们尝试理解提问者内心的波动，并分享各自见解。过程中发现，自我对话、自我安抚或许正是治愈心灵的良方。那么，你是否也曾在深夜里和自己对话？你觉得这样的自我拥抱有效吗？期待你的思考和反馈。02:01 拥抱自己：一个努力调整生活的提问者的思考04:21 放松心情，迎接更好的自己：从现在开始养成好习惯！（？）08:44 寻求安慰：绘画和网络空间中的心灵交流13:05 文字的表达与自我治愈：探索网络平台中疑惑与情感的互动17:28 文字中的情感变化：自我拥抱与自我安抚21:49 拥抱的力量：感受真实自己与他人的情感连接（联接）26:10 拥抱的质感：贴合身体的实在感与分离的节奏30:36 爱的紧抱：当拥抱变得有节奏和轻拍时，发生了什么？34:58 寻求安慰与独立思考：内在的养育之路39:20 拥抱内在的情绪：如何通过文字表达关切与支持？43:42 寻求拥抱的渴望：语言的无力（有力）与真实的拥抱48:07 释放情感，探寻可能性：拥抱的象征意义与内涵探讨“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

注：本单集为现场录制。感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。侯迎春应用心理学博士（澳门）；国际精神分析协会（IPA）候选分析师；中国心理学会注册心理师；硕士阶段主修教育心理学，具有英美文学学士学位。完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/6y9zqoEVV0NfjneysDLqCg如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容： 今天聊聊一位咨询师的成长之路，从文学到心理学的转变。她如何通过文字的力量帮助人们更好地表达情感？（本次所讨论的问题里，）游戏中权力与规则的失序，又折射出我们内心世界的哪些隐秘角落？一起探索吧！02:01 咨询师的洞察力与文学表达能力：解析来访者内心世界的重要性05:30 游戏中的孤独感与人际关系：单机游戏 vs. 联网游戏11:04 权力的诱惑与挑战：如何在失序情况下合理运用权力？16:36 游戏中的挫败感与挑战：玩家的反应速度与游戏难度的平衡之道22:08 游戏中的体验与现实世界的平衡：青少年的内心需求与游戏中的表达方式27:40 挑战与成长：在游戏世界中探索“皇帝养成计”的乐趣与挫折33:14 探索内在的感受：通过游戏来了解自己的需求和诉求38:41 游戏中的掌控力：挑战玩家的道德判断与责任感44:19 释放内心的力量：玩游戏是一种创造力的体现49:52 如何应对突如其来的倒霉事件？探究愤怒背后的情绪失控55:23 游戏中的成就感如何影响我们在现实生活中的自我定位？01:00:47 爱与恨：连接人与游戏的特殊意义“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析 话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容： 二十八岁单身焦虑？周围人结婚生子让你觉得自己格格不入？不停地相亲，与不喜欢的人接触，似乎成了任务。但结婚真的是到了年纪就该完成的任务吗？面对婚姻和亲密关系时，我们究竟在为什么而焦虑？这个问题背后又隐藏着怎样的个人困惑和社会压力？让我们一起探讨，寻找答案。02:49 焦虑的婚姻生活：二十八岁未婚的困境与挑战05:18 婚姻焦虑：Ta所处的婚姻困境与提问者的关系分析10:38 相亲、恋爱与结婚：年龄与合适的行动之间的关系15:58 催婚与主流价值观：结婚年龄的个体选择与社会期待的差异21:17 结婚的选择与压力：在周围环境中的差异感受26:37 自主选择的挑战：在游戏世界中追寻自主行动的内在驱动力31:57 挑战性的关卡：探索内心深处的恐惧与压力37:22 挑战传统观念：少数群体在寻求自我认同的道路上42:35 探索少数群体：身份、观念与互动的关系47:57 结婚和生孩子的重要性：一个提问者的思考和感受53:14 孩子的健康问题：父母的焦虑与关注是否合理？58:34 大龄生男/女：被社会标签化的群体，如何面对压力与焦虑？“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析 话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容： 交朋友难？或许阻碍不是他人言语，而是内心的怯懦。这种怯懦可能源自对自己不断的负面暗示，让你害怕迈出第一步。但这是真的因为社交恐惧，还是内心深处不愿接受新朋友？探索自我，找到那份真正阻碍你的原因，勇敢面对，也许你会发现，改变自己并不难。02:01 突破怯懦，迈向交友之路：理解阻碍的来源与表现形式05:22 如何发现自己在交朋友过程中的怯懦与阻碍？10:48 克服怯懦，拓展社交圈：交朋友的心路历程与挑战16:16 对于交朋友的阻碍和意愿的思考：怯懦的作用与心理感受21:38 寻找身份认同：除了描述（应是“区别”）外，还有什么方式可以确认自己的位置？27:06 恐惧与怯懦：探索交朋友中的阻力来源32:34 怯懦与恐惧：味道的微妙区别及其心理状态的表达37:53 面对交朋友中的恐惧与限制：探索提问者内心的感受43:25 束缚与放松：如何以轻松的状态面对交朋友的过程？48:51 注意力的分散：交朋友过程中的心不在焉状态及其影响54:19 确认自我：探索人际关系与身份认同的交互作用59:43 自我探索与社交勇气：解开交朋友过程中的怯懦之谜“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容： 孩子生病妈妈数落，心里难受找不到出路？从照顾生病的孩子到处理家庭关系，压力接踵而至。面对母亲的批评、亲戚的期待，如何摆脱负能量，找到被爱的感觉？听听这段分享，或许能找到共鸣和力量。03:03 时间线梳理：孩子生病、爸爸到来和亲戚生病的周日困惑解答05:12 时间线索与困惑：解读提问者在标题中的描述10:32 孩子生病，妈妈的负面情绪让提问者陷入低谷，如何处理？15:52 没有头，没有尽头：探索生命中的无用功与成长的困惑20:53 文字中的我们：探寻提问者描述中的关系之谜26:16 亲子关系中的困境与挑战：分离、生病和亲戚之间的矛盾31:32 你的孤独与痛苦：提问者与母亲之间的关系困境36:45 妈妈在提问者生活中的存在感：是住在一起还是心灵感应？42:02 疲惫爱恋路：父母的关心与孩子的独立之间47:16 孩子生病，妈妈的介入是否合适？提问者的感受与责任52:29 孩子的日常生活安排：提问者是否以对待玩具的方式对待孩子？57:48 如何面对孩子生病带来的悲伤与无力感？探讨感受不到爱的可能性“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论以下是AI提取的内容： 单亲妈妈面临出轨背叛、孩子抑郁自残、工作不稳定等重重压力，如何在迷茫中寻找出路？生活艰难时刻，她是否能找到坚持下去的力量？“孩子小还需要妈妈”，这份责任又如何支撑她继续前行？一起来倾听这个故事，探讨面对困境时的心态调整与生存智慧。（Ai算是总结除了关键，只欠一句，“我自己还是我们一起”。）06:49 沉重的压力与生活的出路：一个提问者的心路历程08:51 从提问者写下文字中了解问题情境与感受：探索单亲妈妈的挑战与压力11:38 生活中的困境与迷茫：单亲妈妈的挑战与困惑17:03 孩子的需求与自我调适：被出轨问题下的挑战与选择22:50 寻找生存的希望：电影《美的人生》中的父亲责任之旅28:33 在痛苦中寻找答案：离婚、抑郁和压力的挑战34:15 孩子爸爸出轨，我成为单亲妈妈，如何面对生活的多重压力？39:54 如何应对生活中的多重压力？寻求解脱的勇气与责任？45:39 单亲妈妈的挑战：如何应对生活中的多重压力？51:22 当问题出现时，我们是否需要寻求他人的支持与帮助？56:57 寻求回应：在生活中的困惑与寻找答案的过程01:02:47 理解的旅程：探寻问题情境中的答案“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变关系建构论 以下是AI提取的内容： 看到别人的VLOG，突然就有了打扫房间、看书的动力？这神奇的心理反应究竟是什么？为什么视频能激发行动力，而不看这些视频就懒得动弹？这背后是不是有更深层的原因？让我们一起探讨这种现象背后的秘密。02:05 刷屏朋友圈，看VLOG寻找动力，这是心理的什么反应？05:30 看视频才能找到动力？探索寻求刺激的心理现象10:22 视频中的生活场景是否会影响提问者的心理反应？15:27 责任与懒惰：记忆中的夜晚打扫卫生经历20:40 活着的艰难：维护生活的干净与灰尘的侵袭25:52 生活中的联系：通过视频或电话进入他人生活的眼前之景30:58 与人共同生活：做那些一个人生活时的麻烦事的意义与价值36:10 一个人生活的背后：母亲的象征与独立的成长41:19 独立生活的挑战：如何应对孤独中的需求？46:31 神奇之处：通过共同完成任务建立人与人之间的联系51:44 寻找生活中的火花：VLOG记录者的心路历程（不知道Ai是怎么听出来的）56:51 视频分享与生活连接（我愿意用“联接”）：探索日常行动中的意义与价值“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

附注：从心灵发展的角度来说，暴力的方式，或许可以“消除”“问题”，但不会让我们从身处问题情境的经验中学到任何东西，除了破坏。感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 当你试图表达不满，却总被温柔以待时，那种无奈感就像一拳打在了棉花上。这背后藏着怎样的故事？为什么沟通总是失败？是不是只有强硬才能解决问题？听听这位播客主如何解析这段复杂又微妙的母子关系，或许你也能找到共鸣。03:31 棉花上的无奈：探索提问者与母亲之间的复杂关系05:32 Ta所说的被控制与自由的冲突：一段内心挣扎的表达10:53 探究怨恨背后的真实需求：与母亲的交流方式是关键16:22 打字错误与情绪激动：探索心理学在打字过程中的影响21:50 笑声背后的怨恨：伴侣之间抱怨的性别刻板印象27:18 沟通中的误解与冲突：笑话背后的启示与警示32:45 沟通的挑战：向他人表达感受时如何获得正视（ai使用了“正式”）的回应？38:13 互动中的观点交流与反馈：探索真实沟通的边界43:51 沟通的困境：当感觉变成怒火，路就无法继续走下去49:07 爱的匮乏与恨的纠缠：如何面对亲子关系中的挑战54:35 沟通的困境与解决方案：提问者与妈妈之间的挑战01:00:01 突破自我认同：心理层面的自我探索与社会压力“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 催婚让人烦，边界被侵犯怎么办？当女邻居再三催促时，你感到焦虑与不满。为何好心却让人烦恼？如何优雅应对这些“关心”，守护自己的选择权？这不只是个人情感的碰撞，也是社会现象的缩影。让我们一起探讨，找到平衡点。04:11 内心挣扎与犹豫：解读提问者在括号后面的心声06:19 被侵犯的感受与疑问：对于催婚行为的思考与感受11:25 情绪的宣泄与建议的差异：解读邻居催婚背后的心理困境16:53 如何应对侵犯？寻找边界与保护自己的方法22:33 迷惑性的侵犯：边界被侵犯引发的情绪滞后与认知“失调”28:08 迷茫的感觉：为何我们总是无法拒绝别人的劝说？33:49 隐藏的情感：为何要维护女邻居的形象？39:28 莫名其妙的邻里关系：邻居的催婚行为引发的困惑与感叹45:06 婚姻观念与个人选择：催婚带来的压力与内心的坚持50:37 被侵犯的边界：当别人的好意变成压力与忽视56:20 当对方的关心与自我关系交织：如何看待操心行为？01:02:04 被侵犯的体验与情绪表达：提问者的心路历程与回应“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 三十七岁的她，经历了父母早逝，饱受抑郁焦虑折磨，尤其睡眠问题成了心病。尝试过心理咨询、药物治疗，但每晚依然挣扎在难以入睡的边缘。梦境里充满了对爱与安全感的渴望，现实生活中却害怕与人接触。她的故事告诉我们，面对内心深处的恐惧和伤痛时，寻求理解和关爱的重要性。她想要被听见，更想被理解，这份勇气值得我们倾听。希望你也能从中找到共鸣，一起探索如何更好地面对生活中的难题。02:00 鬼压床的恐惧：一个五岁失父十一岁失母之人的困扰05:14 心理困境中的困惑与渴望：一个三十七岁的人的内心探索10:31 声音颤抖、身体不适：探索提问者身体感受的来源15:46 在乎他们，探寻梦境：一个孩子面对父母离世的思考与探索21:04 内心困苦与成长的追寻：探索失去父母对提问者的影响26:20 对于生命与死亡：我们如何面对与理解？31:32 梦中的记忆与现实的挑战：探索睡眠问题的启示36:51 提问者在梦中的遭遇与思考：睡眠、死亡与心灵的探索42:18 失去重要关系后的应对之道：梦想中的支持与现实的挑战47:27 内心缺失的追寻：一个孩子对关心与爱的渴望52:42 失去与在梦中寻找答案：离世父母对提问者的影响及表现形式57:55 离去的人，留下的痕迹：悲伤与哀悼的背后的意义“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 当你发现别人似乎不喜欢你时，你会感到特别难受甚至愤怒吗？这背后的情绪反应是否超过了正常范围？其实，这种感觉可能源自于对人际关系的深层需求。我们探讨了“不喜欢”这个词背后的复杂含义，是具体的拒绝行为还是整体的情感疏远？更重要的是，为何我们会对“不被喜欢”这么敏感呢？02:25 想知道“别人不喜欢我”的意义？探究喜爱与厌恶的情感表达05:26 探究“不喜欢”的真正含义：分析提问者对他人态度的感知与情绪反应10:51 没有感觉是否意味着“不喜欢”？探索情感的微妙差异16:23 探讨自我接受与被接受之间的疑惑：关于“工作室停电五小时”的讨论21:46 讨论中的五个小时停顿：情绪变化与自我感知的思考27:16 对于喜欢和不喜欢的不可思议感受：探索情绪背后的意义和影响32:45 探讨关系的挫折与情绪反应：拒绝、生气与报复的想法38:24 感知与关系：探讨提问者对于关系的需求与在意程度的思考43:38 录制中的黑暗与失去：突然停电带来的印象和思考49:05 性别角色印象与感受差异：异性与同性的拒绝和不喜欢所带来的不同情绪体验54:36 性别与人际关系：探索未知的内心世界01:00:01 被忽略的需要：探寻关系中的无视感背后的原因“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论因账号等级限定，暂无法提供AI摘要和时间戳。敬请见谅！

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论因账号等级限定，暂无法提供AI摘要和时间戳。敬请见谅！

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论因账号等级限定，暂无法提供AI摘要和时间戳。敬请见谅！

在本期节目中，你大概会听到：没有成为过去的以后想必仍会遇见；此后有幸产生的新感想，将会改变过去的意义。问题目前大抵可以确为联接不同时空的通道，内在生命/心智的演进节后继续吧……祝各位春节好！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析 话语研究  无意识逻辑 第二序改变 社会建构论 以下是AI提取的内容： 新春特辑聊聊过年那些事，时间飞逝，假期短暂，生活节奏加快，你是否也有同感？从小时候的漫长寒假到现在的匆匆几天，我们探讨了为什么现在感觉时间过得特别快。工作忙碌、信息爆炸，真正属于自己的时间越来越少，好奇心和耐心也逐渐减少。在这个快节奏的社会里，如何找回那份对生活的热爱和期待？也许我们每个人都有不同的答案。听听我们的故事，或许能给你一些启发。02:08 时间的感知：过年的时间变得越来越短暂05:46 时间的流逝：为何假期感觉短暂而时间匆匆？10:18 时间的流逝：回顾去年新春特辑的感受与思考16:27 时间感受的矛盾：为什么专注做事时感觉时间过得快？20:43 时间的流逝：好奇心的消逝与生活的平凡之旅25:54 探索幻想：好奇心与接受度的矛盾与影响31:02 广告世界的入侵：电梯内的双重视频广告如何影响我们的注意力？36:15 录制节目时的意外惊喜：猫咪的突然出现引发的思考与抉择41:27 带粮食和水，到那座山上：一个关于质疑和生存的故事46:37 回顾与展望：二零二四年的总结与未来计划51:51 时间的流逝与内在的丰富：二零二四的体验与未来的联系57:00 心灵的复杂性：回顾过去，展望未来，探寻人类情感的奥秘“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 和公婆住了十年想分开住，可他们没房子怎么办？从生孩子到孩子上学，一起生活成了习惯。现在准备买新房了，却想让公婆回老房子。这究竟是现实困境还是内心挣扎？养老、赡养责任与个人空间之间如何平衡？03:43 语气平淡还是强烈？探索感叹号在文本中的作用05:46 版权归属与合理引用：讨论心理健康平台上的提问者身份10:33 十年共同生活，公婆住房问题困扰提问者的心思15:53 我与公婆的住房问题：买新房子还是让他们搬出去？21:14 不想和公婆住在一起：现实情况与感情冲突的复杂性26:26 婚姻与原生家庭：老公的分离焦虑是否影响了家庭和睦？31:46 公婆与提问者的关系：十年的共同生活与距离的微妙平衡37:00 结婚十年，养儿防老的传统观念是否还适用？42:16 养育孩子的辛苦与快乐：探讨养儿防老的现实与幻想47:33 养育孩子的意义：养儿防老还是追求个人自由？53:00 家庭成员居住安排的调整：尊重个人意愿还是孝顺传统？58:09 独立思考与分离：人际关系中的挑战与困惑“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 明明有钱却舍不得花，总想花父母的钱？二十岁女生的困惑：省吃俭用、帮家里干活却只得到两天报酬。为何在家不想花钱，心里却满是愧疚？父母的付出与自己的独立之间，到底该怎么平衡？这种矛盾心情背后藏着什么秘密？一起探索这位同学的纠结心路吧！02:09 大学生生活费的心理隐秘：父母给付与个人实际需求的落差06:51 大学生生活费究竟多少才够用？父母期望与个人目标的冲突10:34 大学生生活费与存钱观念的冲突：意义、目标和特殊情况下省钱的重要性15:41 疑问与别扭：探索家庭关系与自我认同的内心挣扎20:55 学生提问者对于花父母钱的态度和行为的思考与困惑26:11 如何理解精打细算的消费观念？在生活费问题上如何做出明智的购买决策？31:23 消费主义陷阱：女生理性与感性之间的挣扎36:39 一个让人沮丧的承诺：孩子为了得到奖励而劳动的困境41:54 孩子与家长之间的沟通难题：为何家长总让孩子做不情愿的事情？46:48 责任与迷茫：提问者与父母之间的关系探索52:25 青少年的金钱观念与家庭关系：雇佣关系还是亲情？57:49 金钱与关系：探索以金钱作为唯一交往和相处的方式“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 三年休整，从抑郁中找回自我，勇敢迎接新挑战。面对不安、焦虑症状和社会融入难题，这位朋友如何找到安心开启新篇章的力量？他突然转变背后又藏着哪些未说出口的故事？让我们一起倾听，为这份跃跃欲试加油！02:11 如何摆脱症状和思绪的恶性循环，重新融入复杂的社会环境？10:19 生活的停滞与挑战的重启：探索提问者的状态转变12:22 寻求建议：提问者在标题中明确表达的需求是什么？15:45 重塑生活：一个人面对挑战的勇气与期待21:05 变化中的勇气与希望：为提问者感到高兴与支持26:21 从自己想要的生活出发：探索自我与改变命运的旅程31:35 解封三年的封印：生命中被压抑的渴望与探索36:53 解除限制后的变革与迷茫——探索未来的力量与建议42:08 提问者三年半的成长与转变：寻找生命活力的探索之路47:23 重新开启新篇章：书写自我、探索内心的感受与困惑52:41 跨越痛苦，迎接挑战：重塑生活的勇气与焦虑57:53 寻找新生活方式：摆脱旧有痛苦的方法与建议“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 遇到朋友间的信任危机让你感到困扰吗？当A的好友B把A的秘密告诉了你，A却认为你会泄密。这种不被信任的感觉让人难过。这背后可能涉及更复杂的关系与情感。我们一起来探讨下，在不同关系中不信任带来的影响究竟有何不同。02:25 交往与人际关系：不同距离带来的情感差异与挑战04:53 信任与失望：朋友之间的复杂关系09:42 提问者与A之间的关系：从描述中获取的线索和信息14:40 A经由事件引发的疑虑和困惑：提问者与朋友之间的隔阂产生何处？19:34 困惑与不安：提问者对于朋友观点的困惑与难过24:29 为什么你会感到沮丧和委屈？探寻在他人眼中的形象29:24 寻求理解：通过讨论问题的文字基础，接近权威的内心世界35:35 寻求共鸣：如何通过讨论接近提问者的问题情境？39:10 在讨论中如何处理认知差异：提问者所描述的事件背后的困惑与不安44:03 交往中的不同判断：期待与现实的差距引发的困惑与难过怎么办？48:57 如何处理在他人面前的形象，感受？探讨自我认同与他人观感的关系53:53 信任的建立：探索人际关系中的挑战与机遇“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

播客听众问卷，和Slow M.近况更新 https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上（提交后可领取专栏优惠券）。问卷预计开放至2024年12月底。 衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 和母亲在微信上吵架后反而感觉心情舒畅，这是为什么？是情绪释放还是另有原因？聊聊你心中的疑惑。02:15 微信吵架与现实吵架：两种不同形式的冲突沟通方式的对比分析06:01 与父母吵架后的畅快感：意想不到的转折点12:03 吵架后的畅快感觉：是与父母争吵的唯一方式？18:03 理解差异，化解冲突：吵架背后的意义与可能解决方案24:03 父母关系中的冲突与愧疚：探讨孩子的依附与独立之间的困境30:11 父母与孩子之间的冲突：争吵与妥协之间的灰色地带36:13 争吵的本质与改变：失落、愧疚与希望的交织42:15 失去影响力与失去控制：亲密关系中的挫败感与愧疚情结49:23 亲子关系中的冲突与愧疚：提问者感受的内在原因分析54:13 破坏关系背后的愧疚与困惑：探索良好关系的消失01:00:24 集体无意识的压力：父母关系与个人选择的冲突01:06:31 爱的表达方式：关系中的相互理解和认同“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

播客听众问卷，和Slow M.近况更新 https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上（提交后可领取专栏优惠券）。问卷预计开放至2024年12月底。 衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 婚姻之路走到了尽头？面对严重回避型人格的老公，多年的委屈与付出换来的却是冷漠与忽视。从裸婚到独立支撑家庭，她的每一步都显得孤独而艰辛。当信任被一次次消耗殆尽，面对冷暴力与隐瞒，除了离婚，她还能找到其他出路吗？# #这个问题不仅触及了夫妻间的关系，更让人思考：在一段缺乏沟通与理解的婚姻中，我们究竟该怎样选择，才能让自己的生活更加幸福？02:03 爱情中的背叛与宽容：当伴侣做出让你无法接受的事情时怎么办？06:26 提问者的需求与问题回应：距离问题的情境与客观性12:09 标题字体大小变化对阅读的影响：深入探讨问题的陷于情境18:07 婚姻关系中的困惑：老公的人格类型与拉远的距离24:18 孙悟空与唐僧：自我拯救与他人的期望30:41 婚姻的定义：提问者与老公之间的关系困境36:28 生活中的“裸”与自我探索：询问内心的需求与期望42:46 婚姻/生活中的不合适：衣服与身体的分离48:39 重新审视关系：停下来思考的重要性，不仅是对于提问者，还涉及到家庭关系。54:46 婚姻困境中的绝望与希望：离婚还是坚持？01:00:47 痛苦与选择：探索人生中的失落与成长01:06:54 勇敢面对未知与习惯的挑战：离婚是否是必然的选择？“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新 https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上（提交后可领取专栏优惠券）。问卷调查预计开放至2024年12月底。 衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 二十八岁独生女首次与父母谈心却碰壁，家庭沟通为何难？饭桌上的对话暴露了三十年的积怨，是相互理解还是继续指责？成年人面对长辈权威如何表达自我？一起探讨家庭中的真实困境，找到改变的可能。02:08 二十八岁独生子女与父母的第一次谈话：彼此的疑惑与不理解05:24 二十八岁：一个特殊而成熟的年龄，独生子女的挑战与收获10:40 唯一的孩子：家庭关系与自我认知的成长过程16:01 二十八岁女，家庭唯一女儿，她想和父母谈点什么？21:22 三十年的观察与沟通困境：提问者对于父母关系的思考与探索26:40 三十年的唠叨：家庭互动中的疑惑与寻求改变的努力32:03 三十年的唠叨：父母之间的疑惑与家庭关系的象征意义37:24 情境中的情感共鸣：提问者文字背后的触动与观察42:46 家庭关系中的需求表达与倾听：一个二十八岁女儿的探索48:07 突破习惯性行为的困扰：探讨提问者在家庭关系中的困境53:27 三十年来，他们的行动轨迹像NPC一样固定，如何打破这一现象？58:47 理解与交流：探索家庭互动的深度和广度“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新 https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上（提交后可领取专栏优惠券）。问卷调查预计开放至2024年12月底。 衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨 当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容： 面对权威和父亲时的恐惧，源于童年家暴阴影。如今经济独立了，却仍被这种恐惧困扰。如何减轻这份内心的负担？让我们一起探讨这个问题，寻找可能的答案。05:01 童年阴影的延续？提问者的恐惧与父亲的暴力之间是否有关联？07:02 家庭暴力的阴影：儿时的恐惧与现在的焦虑11:42 愤怒、恐惧与父亲的权威：一个持续沉默的挑战17:32 重建内心恐惧的影响：了解恐惧的根源与日常生活中的影响23:24 冷暴力与家庭争吵：一个被忽视的需求29:14 家庭暴力：性格特点与事件特定性的复杂关系35:06 冲突与权威：公园争吵中的家庭纷争与孩子的无声呐喊40:57 提问者所观察到的恐惧：权力与家庭关系的复杂性46:45 暴力与侵犯：探索关系中的暴力行为及其背后的原因52:35 暴力行为的幻想与复仇：探索人际关系中的消失与破坏58:29 暴力的阴霾：家庭暴力对提问者性格的影响与求救之路01:04:20 减少暴力，增加理解：探讨冲突解决中的思考与对话“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上（提交后可领取专栏优惠券）。问卷调查预计开放至2024年12月底。衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容：你是否也曾为朋友的要求困扰，感觉自己成了那个永远的“老好人”？总是尽力满足他人，却不敢主动开口寻求帮助。这种不平等的友谊让你开始逃避现有关系，甚至不愿结识新朋友。为什么会这样？我们如何改变现状，让友情回归平衡呢？一起探讨吧！02:26 复杂而绝望的感觉：朋友之间的需求与要求之间的界限模糊05:02 友情关系中的不平等与自我保护：提问者的困惑与反应09:43 无法拒绝的友谊：当朋友的要求变成无法承受的负担14:33 感受需求与被需求：人际关系中的不平等感如何化解？19:28 实习生的介意与不平等：人际关系中的差异性问题24:33 注定还是认定？探索命运的奇妙机制。29:12 何时满足朋友的需求？界限与友谊之间的平衡之道34:47 寻求答案：解读提问者的心声与问题背后的意义38:48 探索老好人的内心：友谊、付出与索取之间的平衡43:48 友谊中的付出与索取：提问者在朋友相处中的角色定位48:40 感知友谊：当付出成为必需品，友谊的另一面是什么？53:36 人的需求与自我价值感：理解对方的成本与代价“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

Ai截取的时间戳在最下方。在本期节目中，你大概会听到： 从创作者的角度，要为想要发布的内容找到适合的呈现形式，这个寻找的过程或许受到创作内容和表达用意的框限，也会受到如今信息传播习惯的影响，信息集中而密集，足够有趣以便快速抓住短暂且宝贵的注意力。但不得不说，平台描绘的播客收听场景经常像是日常生活的背景，打扫房间时，路上悠闲散步时，做一些可以依靠自动注意就可以完成的事情等等，这些场景里播客更像是陪着听众过生活，而从创作者准备呈现的内容来看，Slow M.试图陪着听众做的只是慢慢思考，思考问题如何形成，问题情境中的人是何处境，问题与在其中的人可能的内在世界之间的关联等等。思考是信息的展开，知识的诞生，这个节奏可能本是松散、缓慢的，相对而言密集的信息和更快的节奏恐怕是因为内容创作的过程与此不同，或被刻意移除了；无论如何，一个播客总会遇到ta的听众，如果创作者足够接受自己通过选定的形式呈现想要表达的内容，当遇到愿意留下来的听众时，因为被听众“接受”，产生“共鸣”，被“欣赏”或符合了“偏好”，就是一件幸福的事情。这和我们与人交往是否也很类似？如果“我”把自己的感想如实表达给对方，而获得的回应令人感到自己被接受了，进而被理解了，那么……没必要的预测：“问答”或许将成为一种常见的心理从业者向公众输出内容的形式，这种形式似乎像是一种传统。当“讨论问题”成为一种节目内容的组织形式，可能也在产生误导，仿佛讨论这些问题的人有心里面有一个“答案”。这种预期与期待预期实现之间的互补有时候也是两个亲密的人之间会发生的，我们在对方身上看到自己似乎缺少的特质，这里有两条岔路：慢慢我们发现原先羡慕对方拥有的特质开始在我们自己心里萌芽生长（这可能本来就是我们在关系中逐渐“成为一个人”的历程会经历的）；或者，我们认为如果自己始终无法获得，恐怕就限制了个人心智的成长，不知道“原先喜欢对方的后来也让人苦恼”的情况是否与此有关；关于常规节目仅对问题文本进行讨论，除了试图找出“问题的内在工作”方式这个目的之外：尝试用看上去非常有限的信息思考问题，问题情境，和其中的人与关系，我认为，可能成为一种基线，也就是说，作为处在问题情境中的人，如果有机会的话，是否可能循着问题的内在工作的思考过程，比我们两个旁观者更有机会从这种过程中获得有关问题形成，及其与内在世界关联的理解，因为Ta掌握着可以帮助自己探寻“成为自己”相关知识的更多信息。或许以下是那些问题把我们汇聚于此的缘由？我说不好……表现（expression），我以前一直觉得那就像是神奇地驾驭着欲望那头雄狮，现在我看出了，原来那应该是指让冲动和心情明确呈现为外在可见的形式；不是指由某种外在目标所决定的有目的的行为，而是由内在灵视（vision）所决定的表现的行为——并且，要是没有这个成长点（growing point）的话，主体的气质（subjective temperament）就会停止发展，并包覆在自我中心里。而真正的表现无可避免会奋力跃入无底深渊之中，心甘情愿地承认空白和不存在乃是丰收的开端——若没有这样的时刻，那不可见的内在力量就不能展现其作用。换言之，那些天生受到主观因素主导的人，不管他喜欢与否，就是要投身在本身的信念之中，因为他所有重要的心理历程都是无意识的。但如果他不能持续为自己的信念寻求表现，也就是将他所感知到自己赖以生存的那种力量表现出来，那么，他不知不觉之中会停留在幼儿般的状态，而其中妖魔鬼怪猖獗，充满错误而矛盾的神明光辉和幽冥之境；因而他对自己内心那些无法看见的东西的倚赖，将成为无尽的折磨。《休闲中的实验》（An Experiment in Leisure）——梅莉恩·糜而纳 Marion Milner宋文里 译我想，这次三周年特辑回应了听众留言（比较有代表性的其中一部分），回顾了Slow M.播客自身和作用？讨论了一些可能对节目和听众都还蛮重要的事情，一定也还有很多没有来得及，或者暂时不知道如何讨论的，但好像暂且可以收尾了。再次感谢各位的鼓励与支持！听众问卷会开放到今年（2024）底，希望各位可以帮忙填写，让我们能够更加了解大家，Slow M.也会基于这份了解继续成为在与各位的关系中更好的自己。问题的内在工作 当“解决问题”已经成为我们平常应对问题很自然就会出现的倾向，伴随而来，我们也会很习惯地把原本属于我们个人内心的内容看作是“客观现实”，作为一种外在对象去感知。我们会习惯向外部看，从外部寻找“可以消除问题”的办法。然而，在面对与情绪、自我感知，还有自己和别人的关系有关的问题时，问题已然无法“解决”……这一类问题源自我们内在世界的内容与现实生活事件彼此的勾连混淆，因此，“内在工作”是一种更为适合的应对方式。Slow M.'s心智工具衍生于播客中针对此类问题的思考，这些思考的结构化结果就是问题的内在工作。欢迎各位收听（观看）这次的“先导课”（音频已在Slow M.播客中发布），我会在其中尝试说明以上内容，并介绍问题的内在工作的基本框架。如果更喜欢阅读文字，完整文稿已发布在Slow M.公号（id：Slow_Mdot）：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新 各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上。问卷调查预计开放至2024年12月底。 在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 社会建构论 以下是AI提取的内容： 这期节目回应了听众对慢速播客的喜爱和疑问。为什么有的播客节奏快得让人喘不过气？我们聊了聊创作者的心态，以及听众如何选择适合自己的内容。听完后，或许你会重新思考：什么是真正的“听”？02:02 创作者的表达意愿：Slow M.播客与空白的的意义探究06:00 创作者的意图与表达方式：探究播客留言中所提到的现象12:01 探索播客：在信息爆炸的时代如何选择有价值的内容？18:05 创作者的独特表达方式：Slow M.三周年特辑之四的魅力所在！24:21 探索播客的无限可能：场景、记录和接受方式的思考30:10 体验与记忆：探索如何记录和保留关键时刻的感受36:12 在收藏信息的过程中，我们如何建立与原始经验的联系？42:14 是否有用，还是内心的选择？——探讨个人意愿与他人评价的关系48:11 创作者的困惑：以问答形式输出内容是否真的可靠？54:18 在讨论问题中找到答案：探讨Slow M.播客的原因和目的。01:00:17 关系中的成长与演化：在对方身上看到的特质开始在自己身上展现01:06:19 追求真正的表现：解读内在力量的作用与挑战“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

三周年特辑更新过程中，各位如有任何感想，或是希望在特辑中听到的内容，仍可在近期节目下方留言！Ai截取的时间戳在最下方。在本期节目中，你大概会听到：继续回复2023年10月中旬之后第三季更新期间收到的听众留言，这次继续回应“小宇宙”：当听众发现节目中的问题正在自己的生活中，并尝试思考“我”与问题的关系，继而尝试以自己的方式带着新产生的理解回应那个问题时，不仅参与了节目的讨论，更重要的是延续了一场或许和“成为自己”有关的对话，这场对话或发生在听众与节目之间、我们与问题之间、“我”与内在世界/无意识之间、心灵内/外的“我”与“你”之间；在关注心灵的播客制作者/创作者，和听众现有比例基本稳定在女/男≈7/3的情况下，性别及其带给我们的印象与创作和表达之间的关联。还是说，我们也可以考虑看看作为一个个人，与自己心灵之间的距离，经历心理生活的方式，还有回应现实生活事件的姿态是怎样的；“怀疑”与“冒犯”：当我们作为不同的个人，面对同一个问题情境的时候，因为生活经历和内在世界的差异而产生不同的感想，这是否更可能接近真实情况？是否身处问题中的“我”也在期待着新感想和应对问题的方式出现？“怀疑”或许保存了继续思考所需要的空间，不至于让心智发展就此（答案和办法的出现）无限延宕，而“冒犯”是否反而拒绝了“新”的产生？那个可以让思想的演化延续下去的空间，是Slow M.想要以讨论仅仅停在刚刚产生的理解这种结尾方式保留的；我也很喜欢那只小猫（玳瑁），我会回家转告她；再次确认提问者、讨论者、听众，这三个与问题情境的相对位置看似迥异的人（群），有时会发生变化/交换；梦的工作是精神分析当中非常重要的一部分，梦联接着无意识与我们的意识自我，而“问题”某种程度上是和梦类似的，它的产生包含了现实生活事件与我们内在世界的重叠和混淆，尤其涉及情绪/关系的那些问题。听众似乎感知到这两者的类似，也确认了Slow M.尝试进行的“问题的内在工作”，可以算是精神分析的一般应用了。这在我们看来，是非常高的赞赏；目前来看，听众留言还会继续回复下去，稍后我们再继续去梦那些清醒的梦。问题的内在工作当“解决问题”已经成为我们平常应对问题很自然就会出现的倾向，伴随而来，我们也会很习惯地把原本属于我们个人内心的内容看作是“客观现实”，作为一种外在对象去感知。我们会习惯向外部看，从外部寻找“可以消除问题”的办法。然而，在面对与情绪、自我感知，还有自己和别人的关系有关的问题时，问题已然无法“解决”……这一类问题源自我们内在世界的内容与现实生活事件彼此的勾连混淆，因此，“内在工作”是一种更为适合的应对方式。Slow M.'s心智工具衍生于播客中针对此类问题的思考，这些思考的结构化结果就是问题的内在工作。欢迎各位收听（观看）这次的“先导课”（音频已在Slow M.播客中发布），我会在其中尝试说明以上内容，并介绍问题的内在工作的基本框架。如果更喜欢阅读文字，完整文稿已发布在Slow M.公号（id：Slow_Mdot）：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上。问卷调查预计开放至2024年12月底。在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容：本期特辑回应听众留言，探讨了收听问题、分享个人感受带来的变化及性别视角对节目体验的影响。有听众通过分享缓解了内心的孤单，也有人感受到男性视角的独特魅力。我们讨论了这些反馈如何延续并深化我们的对话。你是否也有相似的经历或感受？快来加入我们的讨论吧！02:09 寻求联接与分享：通过留言参与讨论的听众体验05:32 观众留言：延续讨论，探索问题的更多可能性11:09 理解他人的困扰：从男性视角到情感层面的转变16:28 性别对于一个人的影响：探索身份认同和社会性别之间的差异。22:17 男性与女性：社会性别印象与个人感知的差异27:54 家庭影响与人际关系：原生家庭对提问者的影响及理解困境33:29 怀疑态度与观点差异：在讨论节目中的挑战与处理方法39:04 思考的重要性：保持怀疑与自由联想的能力44:38 探寻真相的旅程：心智工具与困扰的化解50:08 探讨人类困境：生活中的难题与自我救赎55:46 梦境与现实的交织：探寻播客创作中的真实与不真实01:01:22 梦境与精神分析：探索内在世界的通道“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

三周年特辑更新过程中，各位如有任何感想，或是希望在特辑中听到的内容，仍可在近期节目下方留言！Ai截取的时间戳在最下方。在本期节目中，你大概会听到：继续回复2023年10月中旬之后第三季更新期间收到的听众留言，这次集中回应“小宇宙”：听众对于节目未来变“更好”的祝福，正在以节目录制时讨论者更为自在的状态，和“心智工具”成型的方式发生着；“准备”：考虑希望呈现的内容和效果时，准备什么，如何准备，准备的程度都会发生变化。当Slow M.决定把我们日常生活中的各种常见问题作为内容主体，就暗含做了一个选择，就是如今听众所认识的样子——粗糙、缓慢、即兴、坚定，有时候会经历混乱，但会向有序和意义“跛行”；“尊重”：在“听众的预期”和“创作者所能表达出的、已经表达出来的内容”之间，还有“创作者究竟为何想要表达”这个会极大影响成品的部分。作为试图讨论日常生活中涉及情绪/关系的问题，试图从讨论中整理出“问题的内在工作”方式的Slow M.来说，终究无法直接满足对于一个确定的“答案”或是“解决办法”的需要。就此，着实算不上“尊重”；但，对于“想要保留思考问题情境”和“理解其中的人（你（们）、我（们）、他（们）、她（们））所需要的空间/时间条件”，平衡追逐“问题解决”带来的挤压，Slow M.在尽其所能地尊重着；完美因为缺少了现实存在的缺憾，终究与美相去甚远；完整包含着对立的分裂二元，则更接近现实的“真实”，继而美了起来。与此有关的选择，或者说选择，总是非常个人化。问题的内在工作当“解决问题”已经成为我们平常应对问题很自然就会出现的倾向，伴随而来，我们也会很习惯地把原本属于我们个人内心的内容看作是“客观现实”，作为一种外在对象去感知。我们会习惯向外部看，从外部寻找“可以消除问题”的办法。然而，在面对与情绪、自我感知，还有自己和别人的关系有关的问题时，问题已然无法“解决”……这一类问题源自我们内在世界的内容与现实生活事件彼此的勾连混淆，因此，“内在工作”是一种更为适合的应对方式。Slow M.'s心智工具衍生于播客中针对此类问题的思考，这些思考的结构化结果就是问题的内在工作。欢迎各位收听（观看）这次的“先导课”（音频已在Slow M.播客中发布），我会在其中尝试说明以上内容，并介绍问题的内在工作的基本框架。如果更喜欢阅读文字，完整文稿已发布在Slow M.公号（id：Slow_Mdot）：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新 各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上。问卷调查预计开放至2024年12月底。 在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者： 白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容：本期播客，我们精选了听众在小宇宙平台上的留言，聊聊这些留言带给我们的触动与思考。从真诚的鼓励到直白的质疑，我们不仅回顾了三年来的心路历程，也探讨了沉默与停顿在节目中的意义。你是否也有过类似的疑惑？听听看，或许你会找到共鸣。02:01 听众一年前的留言：播客的赞许与祝福，为节目带来力量！05:11 进步的痕迹：回顾一年前的留言，Slow M.是否变得越来越好？10:19 理解问题的所在，寻找解决问题的出路——Slow M.的播客之旅15:28 表达中的沉默与停顿：思考的暂停还是未知的沉默？20:37 思考与准备：讨论问题的动态性和现场感25:39 如何通过有目的的准备提高节目质量？思考目标与效果的关系31:00 心理学执业者的视角：理解日常生活中的情感、人际关系和自我关系36:08 观众的反馈：节目中的停顿和空白是否代表了听众的体验？41:21 真实纯粹的呈现：反思与挑战色彩的播客之旅46:32 寻求舒适与思考的空间：我们如何对待生活中的重要问题？51:40 梦境中的困惑与咨询的帮助：一条缓慢的“省悟”之路56:48 理解美与完美之间的关系：探寻真实与完整的平衡之道“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

三周年特辑更新过程中，各位如有任何感想，或是希望在特辑中听到的内容，仍可在近期节目下方留言！在本期节目中，你大概会听到：Slow M.'s心智工具的上线信息，视频已发布在公号（包含文字版内容）和B站，音频已在能收听到Slow M.播客节目的声音平台更新。欢迎对于“问题的内在工作”感兴趣的听众留意观看/收听/阅读。继续回复2023年10月中旬之后第三季更新期间收到的听众留言，这次集中回应“喜”。凭借阅读感想对于听众留言所作的区分：留言中听众用自己的收听感想回应节目内容。好像这是比较难以回应的评论，我经常是想要点赞，表示承认是会有TA所说的这种感想，或者就一件事情会有自己的感想这件事，我想要去承认，其他的听众会看到，对这类留言来说已经非常好了。或者就像以类似“到此一游”的方式，也参与到了节目中对于提问者所遇问题的讨论过程中；提出建议、意见，直接与节目中的讨论者互动，这一类评论一方面很自然会引发讨论，因此也容易在特辑中谈一谈，另一方面也给节目提供了澄清和调整的空间，大部分时候我觉得是澄清的空间，比如经常会看到听众关于“空白”的疑问……我和李杨作为讨论者关于“问题”的“解决办法”基本不会出现在节目中的感想。问题的内在工作当“解决问题”已经成为我们平常应对问题时，很自然就会出现的倾向，伴随而来，我们也会很习惯地把原本属于我们个人内心的内容看作是“客观现实”，作为一种外在对象去感知。我们会习惯向外部看，从外部寻找“可以消除问题”的办法。然而，在面对与情绪、自我感知，还有自己和别人的关系有关的问题时，问题已然无法“解决”……这一类问题源自我们内在世界的内容与现实生活事件彼此的勾连混淆，因此，“内在工作”是一种更为适合的应对方式。Slow M.'s心智工具衍生于播客中针对此类问题的思考，这些思考的结构化结果就是问题的内在工作。欢迎各位收听（观看）这次的“先导课”（音频已在Slow M.播客中更新），我会在其中尝试说明以上内容，并介绍问题的内在工作的基本框架。如果更喜欢阅读文字，完整文稿已发布在Slow M.公号（id：Slow_Mdot）：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上。问卷调查预计开放至2024年12月底。在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论以下是AI提取的内容：三周年特别节目来啦！聊聊我们刚上线的心智工具课程，完全免费哦。这集我们将继续上回话题，探讨听众的精彩留言和感想。有些朋友用自己的经历回应节目内容，有些则提出更深入的问题。你的每次分享和提问都是对我们最好的支持。希望这次特辑能让你有所收获，也欢迎你在评论区留下足迹！02:05 问题的内在工作：探索解决特定问题的框架和思路05:41 通过点赞来表达观点：听众评论的重要性与意义11:19 聆听内心的声音：留言中的成长与探索之旅17:03 相似经历的人，我们并不孤独——探讨留言与互动的重要性22:39 育儿场景中的愤怒与僵局：个人责任与限制性信念的分析28:26 建设性的意见与参考性的意见指导34:02 深入理解：探索问题情境中的感受和影响因素39:44 避免直接提供解决办法，探索问题背后的因素：常规节目中的思考方式45:29 情绪内耗：探索解决之道的挑战51:11 超越问题的应对：如何理解并应对具体问题的情境挑战？56:53 焦虑：认为自己能实现却又不确定的矛盾心态01:02:35 解决日常生活中的问题：手上有一个现成的答案会让我们更安心

当“解决问题”已经成为我们平常应对问题时，很自然就会出现的倾向，伴随而来，我们也会很习惯地把原本属于我们个人内心的内容看作是“客观现实”，作为一种外在对象去感知。我们会习惯向外部看，从外部寻找“可以消除问题”的办法。然而，在面对与情绪、自我感知，还有自己和别人的关系有关的问题时，问题已然无法“解决”……这一类问题源自我们内在世界的内容与现实生活事件彼此的勾连混淆，因此，“内在工作”是一种更为适合的应对方式。Slow M.'s心智工具衍生于播客中针对此类问题的思考，这些思考的结构化结果就是问题的内在工作。欢迎各位收听（观看）这次的“先导课”，我会在其中尝试说明以上内容，并介绍问题的内在工作的基本框架。如果更喜欢阅读文字，完整文稿已发布在Slow M.公号（id：Slow_Mdot）：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd公告 | 需要你的帮忙！播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上。问卷调查预计开放至2024年12月底。在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论

三周年特辑更新过程中，各位如有任何感想，或是希望在特辑中听到的内容，仍可在近期节目下方留言！在本期节目中，你大概会听到：第三年录制节目时，感受上的变化：似乎是更容易进入状态，讨论也更轻松一些；选题偶尔需要花更多时间斟酌，或与“提问者”群体面的变化有关；幽默是防御机制，还是将所谓真相转化为更加丰厚的自己一部分的方式？咨询师和喜剧表演者，说唱人，摇滚人……或者更广泛的艺术创作者，在面对和回应生活经历的姿态上，似乎有类似的部分，但在方式上，艺术创作的难度仿佛是显性的；Slow M.讨论问题的常规节目有一个奇怪之处：提问者，讨论者和听众，同时存在于播放时长里；我们在一段关系的处境可能会发生互换，我认为听众确认了这件事，这也是一件值得琢磨的事情，提问者，讨论者和听众各自的位置，和/由播客建立的关联，或者节目就在试图建立联接；回应部分听众留言，留言评论也回应了这一集关于留言和评论的讨论；当常规节目内容引发并不舒适的感想时，我不知道通常在结尾出现的那一点点理解，和可能性，是否能予以平衡；讨论听众评论和留言这件事，作为创作者的期待，褪去创作者身份的如实接受。公告 | 需要你的帮忙！播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上。问卷调查预计开放至2024年12月底。在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论

三周年特辑更新过程中，各位如有任何感想，或是希望在特辑中听到的内容，仍可在近期节目下方留言！在本期节目中，你大概会听到：制作特辑，包括周年特辑，提供了从一个更远的距离观察问题的机会，也让我们有空间去体验并思考，作为问题的回应者在节目中的“行动”，似乎是透过问题寻找其中的人，关系；再谈沉默/空白，如今这似乎已经成为Slow M.的一部分，虽然并非有意而为，但也回应着不同维度上的“短平快”；曾经作为表达者，在面对模糊对象时的写作迷惘，写作欲望消磨于与内在“审查者”的博弈；表达者与倾听者的差异，表达似乎更偏重独自完成内容的呈现，而倾听已经确认了关系的存在，表达或许只是表达，但倾听以及随后的表达，是回应。公告 | 需要你的帮忙！播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟以上。问卷调查预计开放至2024年12月底。在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论

备注：第三季至此单集已全部结束，感谢各位又一年的关注与支持！“三周年特辑”将从下周开始上线，各位如有任何感想，或是希望在特辑中听到的内容，请在近期节目下方留言！公告 | 需要你的帮忙！播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新各位，你好！我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷，让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。问卷链接：https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvM4HhN/完成问卷大概需要10分钟。问卷调查预计开放至2024年12月底。在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！谢谢！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！应用心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构论

备注：三周年特辑准备中，在此征集大家想在特辑中听到的内容，如有任何感想请在近期节目下方留言！感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构

备注：三周年特辑准备中，在此征集大家想在特辑中听到的内容，如有任何感想在近期节目下方留言即可。感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构

备注：1. 一只乱入工作室的猫，意外地“参与”了今天的讨论。2. 三周年特辑准备中，在此征集大家想在特辑中听到的内容，如有任何感想在近期节目下方留言即可。感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！心理学 精神分析 话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构

感谢你收听这一集的Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！心理学 精神分析话语研究无意识逻辑第二序改变社会建构